美國加州自由行準備清單｜海關流程、ESTA簽證、eSIM、住宿攻略一次看

哈囉大家～我是Hattie 👋 這篇我整理了加州旅遊最實用的入境注意事項＋趣事，幫即將飛美國的你做好全方位準備～ 📄 1｜簽證 ESTA • 記得在台灣就先申請好 ESTA 簽證！ • 建議直接用官方 App 申請，費用約 21 美金，結果很快會收到，通常不到一週通知 ✓ • ✅ 小感想：早點搞定有效減少出發前焦慮感！ 🛃 2｜過海關訣竅 • 我 12 月初去加州（淡季），但排隊還要等4～5 條大隊、等了幾個小時 😅 所以海關前先去場內廁所，然後開始追劇😆 • 美國海關審查超嚴謹，每個人都要回答問題，沒看到蓋個章就放人的 📥 建議準備好（App 與紙本）： • ESTA 簽證 • 訂房地址＋ • 行程表 • 回程機票 • 我在手機檔案建立一個「過海關專用資料夾」，一問就能快速找到，超有效率 ✅ • 海關用的是標準美式英語（黑人、印度裔腔調也不會很重），基本聽得懂～ • 排海關現場幾乎人手一小疊文件資料，有個阿伯，只背個背包手上空空，完全沒帶資料，以為他超熟海關流程，結果輪到他才發現他聽不懂英文，他的海關超好換一堆詞試著讓阿北理解，搞了很久最後也是放行了 → 沒你想像中恐慌，但資料準備齊更快通關！ • 實際被問到的問題： 1. 英文程度？ 2. 來美國目的？ 3. 住哪、住宿地址？ 4. 指紋掃描 📌 如果你英文不是很流利，別擔心： 靠觀察對方手勢也能通過！畢竟很多人都順利過關～ 👇我也整理海關對話 ✈️ 美國海關常見英文對話｜入境問答懶人包（附中譯） 🌃 3｜治安要注意 • 美國治安真的是「嚇到我了」😱 台灣走到哪都是老人君，這裡街友多為青壯年，有時甚至「看起來怪怪的」 • 租車務必選不透明後車廂＋買保險，我的朋友都只在後車箱放無價值的瓶裝水＋雜物，其他都不留在車內 • 住宿慎選：我們住過美國有點糟的汽車旅館，反思當時超害怕…雖然後來只當成趣事（笑） 這篇是我實際住過覺得很棒的旅館👇 🇺🇸 加州自由行住宿推薦｜5 間平價高分飯店實住心得 🛏️ • 天色黑了遠離陌生地方： 夜間街燈暗，避免一邊滑手機看地圖一邊走路 💳 4｜消費與小費制度 • 我帶了 300 美金現金，但最後一毛都沒花… 但備用現金很安心，怕信用卡或手機掉了沒得付錢！ • 消費方式非常方便：大多商家支援 Apple Pay • 小費：建議給20%，服務人員會超開心，我大多給20%，只有一家很不友善所以給很少😒 • 點餐時系統會顯示 Amount + Tip + Total，需要自己填寫要給的小費與總額 🌐 5｜網路要先備好 • 強烈推薦出發前在 Klook 買 eSIM ✅ 不用換實體卡，只要事前在手機設定好，飛機落地立刻連網超方便 排隊、打卡、聯絡都不卡斷！ 🌡 6｜天氣＆衣著建議 • 建議從 [歷年天氣查詢網站] 預估穿衣，特別是 11 月底～12 月初的 LA、SF • LA：早晚冷、發熱衣＋薄羽絨是基本 • SF：霧大、風強、羽絨外套一定要！ • 天氣看似陽光→ 中午暖和，早晚卻依舊冷！ 🔌 7｜電壓沒差～輕鬆使用台製3C • 美國電壓約 100V，跟台灣差不多一樣！ • 不用變壓器，全系列台灣買的手機／相機／筆電直接用！ 📝Hattie’s 小結 生活、證件、天氣、行程…注意這七點，讓你在加州旅行更安心、旅行更愉快，省時、省力又省錢😎 特別推薦 Klook 的 eSIM + 加州必拜景點票券，一次搞定行程＋網路需求！ 👉 點此預訂 Klook 加州行 eSIM （有中文介面+清楚行程，直接搞定一切！） 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 🌷 🔗 延伸閱讀：LA景點 📍 【洛杉磯景點】Friends 粉絲必朝聖！中央公園沙發真的坐得到 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🎢加州迪士尼自由行攻略｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能盡興的夢幻旅程 🌈 🌴加州自由行｜Venice Beach 住哪裡？吃什麼？必拍景點一次整理！ 🌅Santa Monica 加州最熱鬧的日落海灘｜交通、美食、拍照攻略一次看！ 🌊加州最美海灘 Malibu｜隱藏版絕美海岸、夕陽美到窒息！ 🔗 延伸閱讀：舊金山景點 舊金山自由行拍照打卡攻略📸｜5天4夜行程超充實！ 🌉舊金山景點推薦｜歐風小鎮 Sausalito：坐船去一日浪漫出逃🚤 ⛰️ 【優勝美地】一日遊心得｜加州必訪大自然奇景 🌲 🔗 延伸閱讀：加州住宿推薦 🇺🇸 加州自由行住宿推薦｜5 間平價高分飯店實住心得 🛏️🌴 🔗 延伸閱讀：蝦皮好物 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 💗 5個高顏值生活好物｜蝦皮就能買到！每天用都心情超好～ 🔗延伸閱讀：美容護膚 旅行好物推薦｜我最常用的5樣護膚品 ✈️ 加州自助行也靠它們撐過乾燥日子！ 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅行穿搭分享｜行程＋天氣決定我怎麼穿！每套都有畫面感 #加州旅遊 #美國自由行 #加州自助游 #美國入境 #Klook推薦 #eSIM #小費教學 #美國旅遊注意事項 #加州旅遊指南 #PopDaily

教學現場太真實：眼淚、無力感、還有僅存的一點希望

最差勁的代課經驗 這是一篇抱怨文，對於教育現場的抱怨文。 前幾周經歷了我人生目前為止，最負面的一次代課經驗。 前陣子我去應徵了一間私立高職的短期代課，在一開始面試的時候，教務組長就不斷提醒我：「老師，我們學校的學生都『很特別』喔！」 雖然這間學校的風評，本來就是眾所皆知，但當時的我心想：「反正也就一小段時間，應該還好吧！而且我需要多一些錢來念研究所，所以就算學校再差勁，也還是得接啊！」 真不在意成績，還是自我放棄？ 直到我上一周走進教室開始點名時，一堆學生連抬頭看我一眼都不看，甚至點名時連起床舉手都不願意，才發現事情的嚴重性。 我像是在唱獨角戲一樣，自顧自地說話。 不論我提出的例子有多麼生活化，還大量的邀請學生和我互動，甚至只是簡單的舉手表達意見，而且是沒有對錯的那種題目，都七零八落的彷彿一盤散沙。 不是在睡覺，就是在前往睡覺的路上。 沒有睡覺的其他人，要不就是上課聊天、要不就是上課化妝(不論男女都有)、要不就是正大光明的滑著手機，就算請他們收起來也大概只有五分鐘的效果。 其中一堂課程，正好是在講情緒，那時候我問同學：「你們什麼情況下，會感到難過？考不好的時候會嗎？」下面一片沉默，於是我點了一位男生回答，沒想到他竟然說：「我都念xx高職了，誰還會在乎成績啊！」 當下聽到時，讓我真的非常錯愕。對於我一個從小到大都超在意成績的人來說，我沒有辦法想像，他們說的不在意，是真的不在意，還是因為從小到大在學習上得不到成就感，所以乾脆自我放棄。 教育到底哪裡做錯了？ 到底是哪個教育環節，讓學生變成這樣子。 我不知道，但我一直反覆在思忖自己的學生時代。 老實說，我自己也是偶爾讀書累了，上課會偷偷趴下來睡個覺，大概10-15分鐘補個眠，然後再繼續上課的人。 所以我可以理解，上課到最後可能累了，所以想休息一下，但整堂課從頭到尾都心不在焉，到底是為什麼呢？ 竟然是老師該配合學生嗎？ 我為了得到支持，於是詢問該校教務組長，沒想到組長竟然反過來要求我，上課內容要多一點活動，學生才不會覺得無聊。 聽到這裡，當下的我整個人情緒都快爆炸，不但沒有得到支持，反而還被要求要多一點動態活動。 我真的是費了好多的力氣，才沒有回出什麼難聽的話，頓時覺得自己大概把畢生的修養都用在這裡。 後來剩下的好幾天，我就不斷在生氣、難過、失望、憤怒等等各種負面情緒中徘徊，我不知道應該怎麼調整我自己，雖然知道自己上課可能不是特別生動活潑，但絕對也不是太生硬、難懂。 舉出的例子，一定都會是貼近學生的狀況與需求，難道這樣還不夠嗎？ 我思考了幾天之後，在心裡默默的做出了一個決定。 訂下規定後竟然得到這樣的收穫 我在腦中寫下了一套非常明確的評定標準，接著在隔周轉達學生，上課的加減分機制，換算下來，若上課表現良好，就算考試沒考好(當然也不能考個位數這麼誇張啦！)，也還是能讓該科免於被當。 我抱持著嘗試的心態開始執行，雖然有些班級還是睡成一片(就是那個回答我不在乎成績的班級)，但目前在某些班級效果不錯，一群高中生竟然開始舉手回答問題，當我看到學生雀躍回答，甚至還會互相搶著要舉手時，我真的以為自己「見到鬼」。 雖然他們是被成績推動，但是那種感覺，真的比前面一周好太多了。 讓我開始燃起一點點對於上課的動力與熱忱，更願意多想其他活動或議題來和學生互動、討論。 不過，目前此方式也只剛開始實施沒多久，能持續多久就讓我們敬請期待。

撇步PETBO貓咪益生菌開箱6歲賓士貓兩週實測!挑嘴貓也愛?告別腸胃不穩定,貓奴心得評價 (高適口性)

身為一個專業貓奴,最怕的是什麼?不是罐罐被嫌棄,也不是半夜被主子踩臉(好吧,這也蠻怕的 😂),而是那種「主子今天好像怪怪的」的第六感。 你是不是也遇過這種情況?明明飼料沒換、環境沒變,但你家貓咪就是 比如突然食慾不振,最愛的肉泥都只聞聞就走開 🥺 又比如「便便」的狀態時好時壞,有時太乾像小石頭,有時又太軟... 再來是換季或壓力大時(例如你只是出門久一點),就開始莫名抓癢、看起來悶悶不樂... 每當這個時候,我們的心就像被小貓爪揪住一樣。我們總想給主子最好的,希望牠能一直保持那份傲嬌又健康的活力。 這份想守護「貓咪每一天穩定狀態」的心情,相信同為貓奴的你一定懂。 為了這份「穩定」,我開始研究各種貓咪保健品,而「益生菌」絕對是保養清單中的第一名。 腸胃是貓咪健康的第二個大腦,這句話真的不假。腸胃道顧好了,很多小狀況(包括貓咪敏感的皮膚或焦慮情緒)似乎都能迎刃而解。 但在市面上琳瑯滿目的產品中,要找到一款兼具「專業背景」、「高適口性」(能收服挑嘴貓)和「安心感」的益生菌,真的像大海撈針。 直到我遇見了它——撇步PETBO 寵物腸胃保健益生菌。 始於顏值,忠於內涵:貓奴也臣服的生活美學 老實說,我一開始完全是被「撇步PETBO」的包裝吸引的。 那種沉穩的墨綠色,搭配簡潔的插畫,完全不像傳統的寵物保健品,反而像是一款精緻的生活選物。 擺在貓跳台或櫃子上,完全不突兀,反而提升了整個「貓宅」的質感。 但身為一個(自認)理性的貓奴,光有顏值可不夠。我最在意的,還是它到底「行不行」? 深入了解後才發現,撇步PETBO的團隊擁有醫藥專業背景,這點讓我瞬間安心不少。 他們不只是追求美感,而是致力於用更科學、更貼近貓咪需求的方式,來改善牠們的生活。 我特別喜歡他們的理念:「因為是家人」。他們不是用「人類的思維」去開發產品,而是真正蹲下來,從貓狗的視角出發。這點真的打中我了 ️ 10種專利益生菌+三重包埋:不只是「吃心安」 打開盒子,裡面是30條獨立的小包裝。這點真的超級加分!👍 台灣的天氣有多潮濕,貓奴們都很清楚。很多罐裝益生菌,吃到最後都容易受潮結塊,活性也可能大打折扣。 貓咪的嗅覺又特別靈敏,一點點「走味」都逃不過牠們的鼻子。 這種獨立包裝不但能確保每一次吃到的都是最新鮮的菌種,而且外出(例如去寵物旅館或朋友家寄宿)也超級方便,隨手塞兩包在包包裡,保養不中斷。 撇步PETBO這款益生菌最核心的技術,在於它不是「單打獨鬥」。 它集合了10種最適合毛孩的專利益生菌,這就像是組了一個全方位的守護戰隊,有的負責腸胃、有的照顧免疫、甚至連貓咪敏感的皮毛和焦慮情緒都考慮到了。 更厲害的是,它採用了「三重包埋技術」。 這是什麼意思呢?簡單來說,益生菌要能發揮作用,最大的挑戰就是要「活著」通過胃酸和膽鹽,順利抵達腸道。 很多益生菌在半路就「陣亡」了。而三重包埋技術就像是給益生菌穿上了超強的防護衣,能大大提高它們的存活率和定殖率,確保每一口吃下去的,都是真正能發揮作用的好菌。 光是出廠菌數就達到100億CFU,再加上這兩項技術,真的讓我覺得這不只是「吃心安」,而是「吃紮實」。 【兩週實測全紀錄】高適口性的「天然土雞肉」魔法 好啦,理論講完了,最重要的還是「我家那隻6歲的賓士貓主子,賞不賞臉」?😂 貓咪的嘴有多刁,相信各位貓奴都懂。 牠們對於沒吃過的味道,會先用鼻子「嚕」半天,然後用一種「你確定這能吃嗎?」的眼神鄙視你。 我抱著既期待又怕受傷害的心情,撕開了第一包。 Day 1-3:初次見面,朕聞聞 一撕開包裝,沒有任何可怕的藥味或腥味,反而是淡淡的香氣。我仔細一看成分,原來是「天然台灣土雞肉」口味!難怪這麼香 我先把粉末倒在牠的碗裡,牠(主子的名字)湊過來聞了聞,然後... 竟然就開始舔了!舔、起、來、了!完全沒有猶豫! 這「高適口性」真的不是蓋的。看來「天然台灣土雞肉」這張牌,完全抓住了貓咪的心。 前三天,我都是直接倒在碗裡讓牠舔食,當作飯後的小點心。 牠吃得超開心,甚至還會意猶未盡地看著我,好像在說:「鏟屎的,還有嗎?」 Day 4-7:加入日常,觀察貓砂盆 接下來,我開始嘗試把益生菌粉末拌入牠的罐頭或飼料中。 這時候就更方便了,根本是「無痛餵食」。因為粉末很細緻,稍微攪拌一下就完美融合,主子完全沒有察覺,依舊吃得津津有味。 這個階段,我開始密切觀察牠的「貓砂盆」 💩 老實說,我沒有期待什麼驚天動地的改變,畢竟保健品需要時間。但大概在第5、第6天,我發現... 牠的便便「型態」變得更漂亮了! 以前可能有時候偏乾,像小石頭。但這幾天,嗯... 就是那種很「標準」的漂亮條狀,而且味道似乎也沒那麼重了。(各位鏟屎官,你們一定懂我在說什麼 🤣) Day 8-14:穩定的幸福感 進入第二週,最明顯的感受就是「穩定」。 牠的食慾一直都很好,吃飯時間一到就來喵喵叫討食;每天去貓砂盆的時間也變得很規律。 不知道是不是心理作用,我覺得牠這陣子的精神狀態也特別好。 6歲的貓咪,有時會比較懶洋洋,但這兩週牠「巡視領土」和玩逗貓棒的興致都蠻高的。 以前換季的時候,牠會比較容易抓抓癢癢,但這兩週觀察下來,牠「定格」抓癢的頻率好像真的降低了不少。 看著牠每天都用閃亮亮的眼神、踏著優雅的貓步來蹭我,那種「啊我的主子今天龍體安康」的踏實感,真的千金難買。 撇步PETBO 適合誰?我的貓奴心得總結 完整體驗了兩週,撇步PETBO這款益生菌真的直接進入我的「常備保健品」清單。 它不是那種追求「快速見效」的產品,而是像一個溫柔的後盾,用專業、紮實的配方,「每天一點一點,把貓咪的腸胃基底打好」。 我特別推薦給有以下需求的貓奴: 就像撇步PETBO說的,他們重視的是飼主和毛孩的緣分。 而這段緣分,需要我們用心的守護。 從腸胃開始,照顧好牠們的每一天,讓牠們無憂無慮、健康地陪伴我們更久、更久。 這份穩定的幸福感,就是撇步PETBO帶給我最棒的禮物 💖 官網撇步 PETBO Facebook粉絲專頁:撇步 PETBO 毛孩的好撇步 IG:撇步PETBO 毛孩的好撇步

G-SHOCK之父伊部菊雄強悍登台一同見證40周年紀念時刻！  大嘻哈時代2熱門選手小卡比驚喜獻唱獨創G-SHOCK之歌

世界第一款耐衝擊錶款G-SHOCK誕生於1983年，G-SHOCK獨具辨識度的外觀深受全球消費者喜愛，多年來更因應各種需求發展出眾多不同系列產品，40年來G-SHOCK不斷的挑戰自我極限、持續創新內外強悍，並長期支持音樂、運動、潮流、藝術等多元領域，一直以來也與許多潮流品牌及藝術單位跨界合作，其大膽而獨特的風格風靡眾多年輕人，也成功成為年輕世代的潮流代表，時至今日消費者對G-SHOCK喜愛程度仍然不減。為歡慶G-SHOCK誕生滿40周年，CASIO TAIWAN一系列慶祝活動也正式全面展開，除了於今日(7月28日)以「Reverse Classics 2023」為主題將舉辦「G-SHOCK 40TH ANNIVERSARY SHOCK THE WORLD LIVE」音樂派對外，在G-SHOCK 40周年記者會現場更是發表多款新系列錶款，為慶祝這難能可貴的時刻，G-SHOCK之父-伊部菊雄先生也睽違五年再度來台，親自參與這場年度盛會與大家一同慶祝G-SHOCK一路來的光輝榮耀歲月。 而從去年年末至今G-SHOCK已陸續推出多款紀念系列錶款，本次記者會同步為大家帶來最新的40周年限量系列錶款以透明為概念的「CLEAR REMIX」系列；另外專為潛水人士而設計的MR-G FROGMAN系列再發可替換式錶帶紀念套組，全球限量發行700只；而旨在用於救援和生存等惡劣環境使用的MUDMAN GW-9500系列等最新錶款皆同步展出於現場。 鎚擊測試器台灣首次現場直接演繹！ G-SHOCK之父-伊部菊雄親自測試G-SHOCK的強悍耐衝擊特性 G-SHOCK之父-伊部菊雄先生睽違五年再度來台，在40年前憑藉無比的創意和毅力將G-SHOCK帶到世上，徹底改寫全球腕錶產業歷史，在記者會上伊部菊雄先生除了分享這款堅固耐撞錶款背後的開發故事外，更直接在現場演繹錶款鎚擊測試的實驗裝置。為展現G-SHOCK的耐衝擊構造，將金屬鎚子從高處直接撞擊G-SHOCK原創錶款DW-5600E，在重力加速度的撞擊力下，G-SHOCK錶款的機芯仍然持續運作，完美驗證世界首創「掉到地上也摔不壞的手錶」的強悍耐衝擊特性。 G-SHOCK重視海外市場 未來展望現場公開 音樂派對直播演出陣容也不可小覷 回饋台灣粉絲多年愛戴 本次G-SHOCK 40周年記者會由台灣卡西歐董事長兼總經理-高橋晃司的致詞為活動開場；而卡西歐海外營業統轄部部長執行董事-小野哲郎則分享CASIO全球營業策略，並針對未來如何擴展G-SHOCK粉絲族群也提出三大策略，分別為擴展金屬產品線G-Metal打造強悍品牌形象、運用創新行銷手法宣傳品牌發掘M、Z世代及女性等全新消費族群與擴大G-SHOCK優勢加速搶攻運動領域市場。而海外營業統轄部時計推進部部長-縄野達夫也在介紹CASIO最新的全球行銷策略時分享，截至2023年G-SHOCK在全球140多個國家累積販售的錶款已達到1.4億，接下來品牌也將更關心環保議題且努力拓展全新的lifestyle產品線。台灣卡西歐營業部本部長-吳國傑最後也為大家介紹G-SHOCK 40周年推出的各系列新品。 具有「Punchline製造機」之稱的大嘻哈時代2熱門選手小卡比在記者會中以G-SHOCK鐵粉角色驚喜登場，更為G-SHOCK之父量身打造了G-SHOCK之曲，用RAP來表現G-SHOCK 40周年的歷久彌新，小卡比表示：「每個人都該擁有G-SHOCK，從小G-SHOCK在我心中就是個絕對強悍的硬漢代表，自己也私藏了非常多G-SHOCK，這次很榮幸能為G-SHOCK 40周年進行演出，還能見到G-SHOCK之父本人，當年一起瘋迷G-SHOCK的回憶瞬間湧上，真的很開心有機會一同見證40周年的紀念時刻。」 除此之外，本次為回饋長期支持G-SHOCK的粉絲朋友，今晚登場的「G-SHOCK 40TH ANNIVERSARY SHOCK THE WORLD LIVE」音樂派對活動集結超強演出卡司，包含G-SHOCK WOMEN台灣代言人孫盛希、新生代奇幻饒舌歌手莫宰羊、嘻哈潮流歌手婁峻碩、小卡比 Aka 嘻哈財神爺與DJ 賴皮 MR.SKIN，他們將用音樂作品展示Absolute Toughness絕對強悍的自我態度。 MR-G尊榮金屬蛙王潛水錶再發新色！全球限量發行700只 雙慶G-SHOCK 40周年與FROGMAN 30周年 G -SHOCK頂級MR-G系列推出潛水錶FROGMAN蛙人系列MRG-BF1000E建議售價NT$185,000 G-SHOCK旗下頂級高端系列MR-G，由高品質日本山形製的Premium Production Line推出全新FROGMAN蛙人潛水錶MRG-BF1000系列，FROGMAN系列自1993年問世以來深受消費者喜愛，時逢G-SHOCK 品牌40周年與FROGMAN系列30周年的獨特紀念時刻，特別推出全球限量紀念款MRG-BF1000E，採用鮮豔的黃色，讓人想起首款FROGMAN DW-6300歷久不衰的經典配色。黑色深邃感的外包裝，外層鑲嵌著G-SHOCK與FROGMAN紀念徽章，內附雙錶帶與快拆工具。不鏽鋼材質的快拆工具也特別施以DLC類鑽碳處理，刻印上MR-G與FROGMAN logo，並採用與錶冠相同的滾花設計，種種細節只為成就頂級尊榮的限量雙紀念MR-G蛙王，其建議售價為NT$185,000。 首款FROGMAN豔麗鮮黃配色光榮回歸 一錶兼具正式金屬與運動橡膠的快拆錶帶系統 MRG-BF1000E錶帶、錶盤時刻與錶圈文字採用具紀念意義的鮮艷黃色外，在錶冠、按鈕與螺絲等細節處也採用金色離子IP鍍膜處理，背蓋則採用金色蒸鍍處理的藍寶石水晶，並刻上FROGMAN系列第一代的經典潛水青蛙圖樣，為添加雙周年儀式感，背蓋上下也加上G-SHOCK 40TH與FROGMAN 30TH字樣。錶帶選用親膚且彈性耐用的Dura Soft氟橡膠錶帶，質地柔軟且觸感舒適更是耐染色與耐水解，搭配全新快拆設計，只要按下錶耳底側的按鈕，就能輕鬆移除側插針，快速簡便地更換錶帶，方便進行清潔等保養作業。隨錶附贈一條施以深層硬化與DLC類鑽碳處理的金屬純鈦材質錶帶，透過簡單調整即可延長金屬錶帶長度，輕鬆穿戴在厚重的潛水衣外。 複雜零件組成的高氣密鈦金屬外殼 成就蛙人FROGMAN引以為傲的ISO 200米防水 以「全金屬」錶殼樣貌詮釋左右不對稱的蛙人潛水錶，打造兼具MR-G規格的完美工藝金屬質感與符合ISO標準200米潛水防水認證性能的尊榮錶款。為以金屬材質重現原始的樹脂構造，錶殼構造被拆分成多個零件，總共由70幾個零件組裝而成。此外，錶圈、錶殼、錶冠與按鈕周圍零件都加入氟橡膠緩衝器，以加強抗震結構，且蛙人獨特的左右不對稱設計，也透過錶殼左右兩側的鈦金屬減震器實現。旋入式背蓋與錶冠設計，更是確保潛水時高氣密結構。 Neobrite夜光時刻標記塗料 漆黑深海中也能綻放出光芒 尊榮設計搭載多樣功能 成就全能潛水錶款 錶盤設計配置有大尺寸的時刻標記，可在黑暗中發光，以保持水下可視性。頂部表面的凹槽部分須仰賴專業職人工藝手工繪製Neobrite夜光塗料，維持均勻又具有一定厚度的塗層，才能展現出比起一般印刷更能發出鮮豔的光芒。MRG-BF1000E採用Tough Solar太陽能充電系統、MULTIBAND 6六局電波與Mobile Link功能，讓手錶可藉由 Bluetooth®與智慧型手機配對，透過App應用程式CASIO WATCHES自動調整到正確時間，且能輕鬆顯示全球超過3,000個地點的潮汐，並隨時能在手機上查看潛水日誌追蹤的其他詳細資料數據，讓使用者在不論是衝浪或潛水等戶外水上活動都能安心配戴，精準掌握時間也無需定期更換電池，更可透過App內的潛水日誌，可查看潛水開始日期和時間、潛水時間、潛水次數、水面休息時間與位置資訊。 G-SHOCK MUDMAN系列展現自我突破造錶技術 全新GW-9500強悍問世 輕盈錶圈搭載三重感應器與雙層LCD顯示 G -SHOCK Master of G MUDMAN系列推出全新GW-9500系列建議售價NT$12,000 G-SHOCK Master of G系列是專為滿足在極端條件下工作的專業人士需求而設計的產品線，其中針對在陸地上使用的MUDMAN系列，因具備防塵、防泥功能而廣受歡迎。全新GW-9500除了具有防塵防泥結構，同時搭載了雙層LCD顯示，並提供了更纖薄的設計，透過切割玻璃和採用新的玻璃黏合方法，實現較薄的錶圈，而碳纖維核心防護構造兼具強度與輕盈的優點，使其即使搭載三重感應器（數位羅盤、氣壓計/高度計和溫度計）和雙層LCD顯示，錶殼的厚度也只有 14.8mm，相較上一代薄了3.4mm，以便在執行關鍵任務時不受影響。功能上，GW-9500強化了數位羅盤的效能，透過首次使用的雙層反轉LCD顯示可讓羅盤圖形顯示在頂層，而底層則提供時間和各種測量結果的大型顯示，即使在能見度較低的環境中也可以使用，搭配以圓柱形的不鏽鋼零件保護前側按鈕和三個感應器按鈕的防泥結構，更能支援嚴苛環境下的活動。GW-9500系列錶帶與錶圈在材質方面採用對環境友善的生質塑膠，為守護地球盡一份心力，而背蓋上刻印的經典MUDMAN鼴鼠圖形，象徵本次MUDMAN系列的全新進化。 全新G-SHOCK 40周年紀念錶款CLEAR REMIX系列顛覆傳統重建原創 嶄新全透明材質設計 致敬經典型號展現強悍衝擊結構 G-SHOCK 40周年紀念錶款推出全新CLEAR REMIX系列，建議售價NT$4,900- NT$7,700。全系列錶款整體皆以透明的外殼呈現，打造出前所未有的清晰外觀，在錶殼、錶帶、按鈕等零件都換上透明感的材料，可以直接透視G-SHOCK堅韌的零件結構，全系列推出七款品牌熱門款與經典款，包含首款配備背光燈的 DW-6900 、經典方形設計的 DW-5600、人氣大錶殼的GA-110和GMA-S110 、八角錶圈設計的 GA-2100與其縮小尺寸的GMA-S2100，而以DW-5600 為基礎的 DWE-5640RX採用樹脂與不鏽鋼製成三重材質錶帶，透過材質上對比與反差，向過去經典G-SHOCK型號中使用的材質致敬，同時也為40週年劃下全新里程碑。此外，作為 40 周年紀念錶款CLEAR REMIX系列皆在設計細節暗藏許多元素，刻印象徵 40 周年的 4 顆星星與「SINCE 1983」圖樣的錶帶扣環，左下功能按鈕上的星星，背蓋與數位顯示錶款背光燈的 40 周年logo等等。 透明LCD顯示一眼窺探電路板的真面目 CLEAR REMIX系列DW-5040RX、DW-6940RX與DWE-5640RX的 LCD顯示採用透明材質打造，讓底層的電路板完整展現出來。在獨家開發的電路板上，金屬LSI護蓋施以金色IP處理，並刻上四顆星星以紀念G-SHOCK 40周年，結合裝飾在電路板上的字母G和G-SHOCK Logo，可透過使用LED背光燈照明和透明導光板實現這項可以從外部看到的新穎玩味設計。 全透明錶盤展現欣賞零件結構的獨特視角 其中GA-114RX、GMA-S114RX、GA-2140RX與GMA-S2140RX的錶盤、時標和錶盤環皆使用透明材質，提供使用者一個全新的清晰視角，可以看到獨特的錶面造型，甚至是各個零件的形狀。錶盤底部運用黑色印刷來防止外部光線穿透，降低故障風險外也增添設計感，讓錶面呈現令人印象深刻的外觀造型。 透明錶殼和按鈕詮釋G-SHOCK堅固耐用的結構 CLEAR REMIX系列的DW-6940RX、GA-114RX與GMA-S114RX是G-SHOCK手錶首次採用透明玻璃纖維強化樹脂製成的中央錶殼，這種材質具有出色的耐候性，結合透明樹脂製成的錶圈和錶帶，使這些構成抗震結構的關鍵零件都採用統一的透明配色，呈現G-SHOCK耐衝擊結構的嶄新面貌。 G-SHOCK 全新MT-G錶款詮釋炫彩極光 精細工藝展現絕對強悍的獨特魅力 G-SHOCK以北極的絕美極光為靈感打造全新錶款MTG-B3000PRB 建議售價為NT$42,000 CASIO旗下G-SHOCK多年來以絕對強悍的品牌精神打造多款耐衝擊又兼具潮流時尚的錶款，本次G-SHOCK以北極的絕美極光為靈感並結合頂級MT-G規格打造全新錶款MTG-B3000PRB，建議售價為NT$42,000。MTG-B3000採用雙層碳核心防護構造，透過碳纖維強化樹脂錶殼保護機芯，外層再以金屬零件打造出高密合的錶殼。爪型背蓋的側邊凸起設計作為固定錶帶的錶耳與錶冠和按鈕的防護裝置，一體成型的技術更是有助於錶款變得精巧輕盈。 MTG-B3000PRB為展現令人驚艷的多彩極光外觀，將不鏽鋼錶圈施以再結晶技術與深層硬化處理後，再施以彩虹離子IP鍍膜，打造出閃爍著獨一無二極光的獨特樣貌。背蓋同樣由經過彩虹離子IP鍍膜處理的不鏽鋼製成，再進行重新拋光工藝僅去除錶殼背蓋凸起處的塗層，將金屬原有的閃亮光澤與變幻多彩色調相結合，營造出特殊的表面處理。錶帶部分則採用紫色半透明柔軟合成樹脂，搭配經棕色與紫色離子IP鍍膜扣環零件，展現神秘美麗的北極光色彩，邀請消費者一同欣賞從外太空視角所見的極光之美。 更多商品訊息請至 G-SHOCK.TW查詢或電洽0800-686-899。 官方Facebook專頁@CASIOGSHOCKTaiwan 官方Instagram專頁@gshock_tw__official

G-SHOCK之父伊部菊雄強悍登台一同見證40周年紀念時刻！  大嘻哈時代2熱門選手小卡比驚喜獻唱獨創G-SHOCK之歌致敬品牌輝煌里程  同場加映G-SHOCK各系列全新錶款 耀眼錶現獨家工藝

【口腔清潔】超美型電動牙刷！「徠芬Laifen WAVE掃震電動牙刷」開箱，防水磁吸充電，還能搭載APP設定專屬刷牙模式

真的是沒想到，現在連電動牙刷都變成潮流一族了！第一次用到可以搭配APP使用的徠芬Laifen WAVE掃震電動牙刷，整個牙刷一在手，莫名覺得自己整個人就好像走在時尚尖端一樣的fashion！ - 之前都有用電動牙刷的習慣，但一直都沒有實際感受到真的很好清潔，或是三不五時就要幫它充電，上網爬文找了很久，終於看到網友對徠芬Laifen評價很推薦，於是就決定入手來試試看，順便幫大家做個電動牙刷使用心得分享～ - 第一次拆電動牙刷的包裝像是在拆什麼高級3C產品一樣，好有質感！裡面除了有牙刷本體、裡面還有說明書，並且貼心附上三種刷頭作為替換，很酷的是，它竟然是磁吸充電的！ - 是說我選擇的寶寶藍超可愛吧～完全就是美型電動牙刷推薦！ - 平時我都是使用他們標準版的護齦刷頭，它的刷毛算是蠻柔軟的，採用無銅抗菌刷頭，大小很剛好放入口腔內。特別的是，它竟然可以邊刷邊搖擺震動！66,000次/分鐘最大震動頻率加上60°擺幅貝氏刷牙，可以讓你把牙齒裡的髒污清潔的乾乾淨淨，而且只要搭配Laifen掃震電動牙刷專門的APP，還有提供多達三段十級調整幅度的震動，可以一邊刷牙一邊感受，選擇出自己喜歡的模式！只能說，科技限制了我的想像，也太先進了吧！ - 甚至APP裡面還有刷牙時長提醒功能，這也太適合我這個刷牙超不認真的頑「童」了，每次都會被我媽唸刷牙刷太快… - 除了標準版的護齦刷頭，在我飲食比較誇張，或是想要亮白牙齒時，我就會用另外附贈的兩個刷頭做替換～ - 除此之外，平常都把電動牙刷都擺在浴室的我，一直很擔心潮濕問題，徠芬Laifen WAVE掃震電動牙刷本身是超防水電動牙刷，有IPX7防水等級，同時外機身還有噴上UV亮光漆，確實在防水這塊做得很好，就連開機鍵都是類似iphone那種無縫設計，這樣又可以多減少藏污納垢的問題。 - 再來我要講一個也很特別的地方，那就是徠芬Laifen WAVE掃震電動牙刷的磁吸充電，好特別！直接連就可以快速充電，充的時候你也會明顯聽到「喀噠」一吸，不怕沒充好，而且這陣子用下來，我確實除了第一次拿到手充電，目前都還沒有額外充電過，電量真的很給力！ - 最後的最後，下禮拜我就要出發去北海道了，有鑒於之前在日本用過飯店附過的很雷牙刷，所以這次我也打算將這支帶著走，只要長按兩秒按鍵就能開啓它的飛行模式，不怕帶出門時放在包包擠壓誤觸開啟，小小機身135g又很方便攜帶，這樣就算我在日本大吃大喝時，牙齒清潔還是可以做到位，重點它很美，拿起來整個就會覺得自己莫名fashion，突然有了認真刷牙的動力，哈哈哈哈 - 【店家資訊】 FB: 思維寶藍 x 玩科技品生活 IG: ThinkingGroup思維寶藍科技 官網: 思維集團 這裡買：https://www.thinkinggroup.com.tw/products/laifen-wave - #花現新玩意 #havefunwithamyom #思維寶藍科技評價 #徠芬Laifen評價 #Laifen掃震電動牙刷評價 #超防水電動牙刷開箱 #電動牙刷使用心得 #旅行電動牙刷分享 #美型電動牙刷推薦 #超擺幅電動牙刷分享 #個人化電動牙刷推薦 #口腔清潔好物開箱 #電動牙刷實測感想 #刷頭便宜電動牙刷

【寶寶浴巾推薦】Bimbidreams竹纖維連帽浴巾開箱！新生兒送禮首選

 洗澡後最怕寶寶著涼，這款浴巾解決我的大困擾 每次幫女兒洗完澡，最讓我頭痛的就是擦頭髮這件事！ 一般寶寶浴巾只能包住身體，頭髮濕答答的，我女兒小饅頭又超討厭吹風機的聲音，常常邊吹邊跑，頭髮半乾不乾的很容易感冒。尤其最近天氣變冷，洗澡後，看她頭髮濕濕的真的很怕感冒😰 後來用了Bimbidreams的竹纖維流蘇連帽浴巾禮盒，我發現這種「帶帽子的浴巾」真的很好用！用過之後回不去了，今天就來跟大家分享這款我覺得超實用的寶寶浴巾。 為什麼選擇Bimbidreams竹纖維流蘇連帽浴巾？ 來自西班牙40年老品牌，品質有保證 Bimbidreams是奇哥代理，來自西班牙的嬰幼兒品牌，已經有超過40年歷史了！ 它們家專門做高品質、有設計感的嬰幼兒家居用品，強調天然、環保與安全。這點讓我很放心，畢竟是要給寶寶用的東西，品牌背景和產地真的很重要。 解決洗澡後的痛點 選這款浴巾最主要是它的連帽設計，可以同時把寶寶的身體和頭髮都包住，不用擔心洗完澡會著涼。而且100x100cm的大尺寸，從新生兒用到幼兒期都沒問題，CP值很高！ 開箱與第一印象｜質感滿分的送禮首選 禮盒包裝超有質感 這款浴巾禮盒包裝，外盒上還有提帶設計，自己用或送禮都很適合！如果你在剛好要送親友新生兒禮物，推薦送這個，絕對是安全牌，如果是我收到會很開心！！ 就算對方已經買了浴巾，多一條可以輪流替換，或者當午睡蓋毯、推車蓋毯、夏天游泳後的擦拭毛巾，不怕踩雷。 北歐風設計，顏值很高 打開禮盒後，第一眼就驚呼它的顏色和圖案好美！！ 這款是「點點與葉子」款，北歐風格的設計很耐看也超有質感，顏色淡淡的，不是那種五顏六色的卡通圖案，跟一般的廉價浴巾完全是不同檔次。 浴巾邊緣還有流蘇裝飾，整體看起來很有設計感，連媽媽我都很想自己偷偷拿來用了！ 實際使用心得｜寶寶和媽媽都滿意的好物 材質觸感溫柔親膚 浴巾材質摸起來很舒服，有一定厚度但不會太厚重，觸感很柔軟。成分是50%竹纖維、40%棉、10%聚酯纖維，竹纖維的特性是親膚又透氣，很適合寶寶嬌嫩的肌膚。 吸水力超強，很快就乾 用過這麼多寶寶浴巾，這款的吸水性真的很好！ 洗完澡後把女兒包起來，頭髮和身體的水分很快就被吸乾了。而且因為是竹纖維材質，浴巾本身也乾得很快，不用擔心發霉問題。 連帽設計解決擦頭髮困擾 這個連帽設計真的很讚！ 以前幫她洗完頭，只能用一般毛巾快速擦一擦，但小饅頭很會躲，頭髮都只能半乾。用這款浴巾，帽子直接把頭髮覆蓋住，不用特別擦也能吸乾水分，省了好多力氣。 寶寶反應超好 女兒很喜歡這條浴巾，把它包起來就整個笑開，感覺她整個被包住很有安全感，像被懷抱住一樣。 有時候洗完澡心情不好，用浴巾把她包起來還有安撫的效果呢～ 頭上戴著小帽子的樣子超可愛，忍不住多拍幾張照片📸 專業分析｜為什麼推薦竹纖維材質？ 竹纖維的三大優點 1. 天然抗菌防臭 竹纖維本身具有天然抗菌特性，比一般棉質更不容易滋生細菌，對寶寶的肌膚更友善。 2. 吸水透氣快乾 竹纖維的吸水力比棉質好，而且透氣性佳、快乾，不容易有潮濕悶臭的問題。 3. 觸感柔軟親膚 竹纖維摸起來很滑順柔軟，比一般毛巾更舒服，很適合敏感肌寶寶。 通過Oeko-Tex® Standard 100認證 這款浴巾有Oeko-Tex® Standard 100全球有機紡織品認證，這是國際公認的紡織品安全標準，確保產品無毒、不含有害物質。看到這個認證我就很放心給女兒使用。 西班牙原產，品質把關嚴格 產地是西班牙，不是一般常見的中國或東南亞製造。摸起來的質感和做工真的有差，用過就知道值得。 和其他寶寶浴巾比較｜優點和注意事項 優點： ✅ 連帽設計超實用：可以同時包住頭和身體，不怕著涼 ✅ 吸水力強快乾：竹纖維材質吸水好、乾得快 ✅ 尺寸夠大：100x100cm從新生兒用到幼兒都OK ✅ 材質親膚：柔軟舒服，敏感肌也適合 ✅ 顏值高：北歐風設計有質感，拍照好看 ✅ 禮盒包裝：送禮很大方得體 ✅ 多重用途：除了浴巾，還能當蓋毯、游泳毛巾 注意事項 ❌ 清洗要注意：要用洗衣袋、不能用漂白水和柔軟精 和一般浴巾的差別？ 我之前用過幾條不同品牌和材質的寶寶浴巾，比較一下給大家參考： 一般棉質浴巾 價格便宜（$200-500），但吸水力普通，有的會掉毛，用久容易有異味甚至長霉，也沒有帽子設計。 紗布浴巾 輕薄透氣，但吸水力較弱，秋冬用會覺得不夠保暖，怕著涼。另外洗過多次容易變硬，變得不太親膚。 Bimbidreams竹纖維連帽浴巾 價格比一般棉浴巾高一點，但材質、吸水力、設計感都更好，快乾厚度也很夠，而且連帽設計真的很實用。如果預算足夠，我覺得很值得買，一條好的浴巾可以陪伴寶寶很久！ 使用注意事項｜延長浴巾壽命的小撇步 根據我的使用經驗和官方說明，分享幾個使用提醒： 清洗方式 使用小提醒 ⚠️ 如果浴巾沾到乳液、嬰兒油、防曬油，可能會降低吸水效果，要定期清洗 ⚠️ 不要刷洗、擰絞，避免布料縮水變形 ⚠️ 包住寶寶時，大人要在旁邊注意安全 ⚠️ 遠離火源和高溫 適合誰/使用情境? 最推薦給這些人 👶 新生兒家庭：從出生就能用，大尺寸可以用到幼兒期 👶 不愛吹頭髮的寶寶：連帽設計可以溫和吸乾頭髮 👶 敏感肌寶寶：竹纖維天然親膚，溫和不刺激 🎁 要送新生兒禮物的人：禮盒包裝大方實用不踩雷 🏊 常帶寶寶游泳的家庭：吸水快乾，當游泳毛巾很適合 多種使用情境 除了當浴巾，這條竹纖維浴巾還有很多用途： ✨ 午睡蓋毯：材質舒服，寶寶午睡時蓋著很舒適 ✨ 推車蓋毯：外出時放在推車上當蓋毯或遮陽 ✨ 游泳毛巾：帶去游泳池或海邊，快速吸乾身體 ✨ 野餐墊：100x100cm夠大，鋪在草地上當簡易野餐墊 ✨ 拍照道具：北歐風設計很有質感，拍寶寶照片很好看 購買資訊與總結 哪裡買？ 奇哥官網連結：Bimbidreams竹纖維流蘇連帽浴巾禮盒 值得買嗎？我的真心話 我的結論是：真的很值得！ 考量到它的材質、設計、多重用途，還有可以用好幾年，很推薦。尤其對於像我女兒這種不愛吹頭髮的寶寶，連帽設計真的解決了大問題。 如果你正在找實用的新生兒送禮選項，或者想幫寶寶換條好一點的浴巾，我真心推薦這款。品質好、顏值高、實用性強，是我用過的寶寶浴巾中最喜歡的一條！ 常見問題Q&A Q1：適合什麼年齡的寶寶？ A：新生兒到幼兒期都可以用，100x100cm的尺寸夠大，我女兒現在快2歲還在用。 Q2：會不會很難保養？ A：不會，放洗衣袋丟洗衣機就好，只要注意用中性洗劑、不用漂白水和柔軟精就可以。 Q3：竹纖維真的比較好嗎？ A：竹纖維比棉質吸水、透氣、快乾，而且天然抗菌，對寶寶肌膚更友善。 Q4：一定要買連帽款嗎？ A：如果寶寶不愛吹頭髮，連帽款真的很實用！如果沒這個困擾，一般款也可以。 希望這篇分享對正在找寶寶浴巾的媽媽們有幫助！如果有任何問題，歡迎留言討論～ 最後更新時間：2025年10月 本文為真實使用心得分享，每個寶寶使用感受可能不同，僅供參考。

七日書|勇敢的拒絕別人

「做人不能自私，要多替別人著想。」這句話幾乎從小陪伴我長大。每當我拒絕幫忙、表達自己的需要，或是選擇為自己著想時，媽媽總告訴我，這樣是不對的。為了符合這個標準，我學會了壓抑自己的感受，先顧及別人的需求，把自己的渴望放在最後，我始終把媽媽的話，放在心中，只因她曾經告訴我，我和爸爸是一國，都是自私的，我很長時間都怕成為媽媽口中那個自私的自己。 在過去的歲月中，遇到的人，大部分都是願意互相幫助，一起面對工作的任務，一起面對，同心協力的同事，所以始終相信這個想法與理念是無庸置疑，直到轉職後，遇到的團隊伙伴，是無法互相，她需要幫助時，妳必須馬上支援，而妳需要幫助時，她便說她很忙，幫妳，妳的薪水要分我嗎？因為自己犧牲了自己重要的工作進度，事情結束後，我成了拖延進度的絆腳石， 這徹底顛覆我內心信賴以久的理念。那一刻，我心裡的某根弦斷了：為什麼總是我要配合犧牲？ 我開始反思，「不能自私」這個價值觀是否真的正確。難道自私一點就是錯的嗎？後來我發現，適度的「自私」其實是一種保護自己的方式，並不等於傷害別人。當我學會設定界線，勇敢表達自己的需求時，反而能更自在、更真誠地與人相處，而不是帶著委屈與壓抑去迎合他人，學會拒絕別人，自己真的要勇敢的說出來，別委屈了自己。 做人不能自私？或許更精準的說法應該是：在關心他人之前，先照顧好自己。這並不是自私，而是懂得愛自己的表現，當勇敢說出內心的想法，不再全盤接收大家的情緒，而是聆聽自己內心的聲音，勇敢的說不。 #七日書 #心情筆記 #找尋自我

精釀啤酒怎麼挑？侍酒師推薦新手搭餐實喝出風味層次

精釀啤酒選擇障礙？讓料理來幫你決定！ 第一次走進ABV餐酒館，眼前那面高達300+款精釀啤酒的牆，像是走進一座精釀博物館。瓶身設計各異、酒標色彩繽紛，讓人眼花撩亂。但震撼過後，問題也隨之而來——「這麼多選擇，我到底該點哪一支？」這次文章不是餐點配酒，而是精釀啤酒為主、料理為輔。讓每一支酒都成為主角，透過味蕾的交錯，探索精釀啤酒的無限可能。 ABV Bar & Kitchen日式居酒館｜林口長庚店｜世界精釀｜菜單｜官方網站｜線上訂位｜ ｜未滿18禁止飲酒｜ 地址｜333桃園市龜山區復興一路130之1號電話｜033979560營業時間｜17:00–03:00 這次的體驗地點是ABV Bar & Kitchen日式居酒館 林口長庚店，不只是啤酒選擇豐富，料理也充滿驚喜。從江戶時代流傳至今的青甘稻草燒，到香氣四溢的和牛富士宮炒麵，每一道都經過精心設計，與精釀啤酒搭配後展現出截然不同的風味層次。 餐酒搭配實戰：六道料理ｘ六款精釀啤酒 精釀啤酒不只是飲品，更是一場風味的探索。這裡不只有來自世界各地的300+款精釀啤酒，還有侍酒師專業推薦與多元料理搭配，讓每一口都充滿驚喜。這次我選了六道料理，搭配六款風味不同的啤酒，從淡雅的煙燻生魚片到濃郁的西京燒豚，每一道都讓精釀啤酒成為主角，料理則是襯托風味的靈魂配角。 青甘稻草燒ｘ德國艾塔修道院 酵母小麥 稻草燒的青甘魚表面炙香、內裡鮮嫩，煙燻氣息不厚重，反而帶出魚肉的清雅與深度。這種古法料理的細膩風味，最適合搭配酵母小麥啤酒。德國艾塔修道院版本帶有柔和果香與細緻氣泡，能輕巧地中和魚肉油脂，同時放大柑橘與蜂蜜的香氣，讓整體風味清爽卻不失層次。 卡哩卡哩雞軟骨ｘ比利時方塊Q喜鬆 季節啤酒 外酥內彈的雞軟骨，每一口都帶著爽脆聲響與肉香，搭配美乃滋的甜鹹點綴，風味層次瞬間拉高。比利時季節啤酒的果酸與辛香氣息，像是為炸物量身打造的解膩利器。細緻氣泡不只讓口感更清新，也讓酥炸的香氣更顯立體。 鐵板雞頭肉ｘ柯聖東 比利時黃金啤酒 雞頸肉經過大火快炒，表面微焦、肉質彈韌，照燒醬的鹹甜與高麗菜的清甜交織出豐富層次。這樣的料理需要一款能夠提香又不搶味的啤酒。比利時黃金啤酒酒體輕盈，果香與麥芽甜味恰到好處，既能平衡醬汁的濃郁，又能突顯雞肉的彈性與香氣。 和牛富士宮炒麵ｘ百爺啤酒 捷克皮爾森 這道炒麵不只是飽足，更是一場香氣的堆疊。豬油渣經過高溫煸炒，釋放出焦脆油香，與主廚特製醬汁融合後，形成濃郁卻不膩的底味。A5和牛的油脂在鐵板上微微焦化，香氣撲鼻。搭配捷克皮爾森，其清爽的麥芽香與低苦尾韻，正好切開炒麵的油脂厚度，讓整體口感更俐落。 花魚一夜干ｘ喀麥力三麥金 比利時三倍啤酒 肉質緊實、油脂收斂，入口帶有自然的鹹香與微微焦香，沒有過度加工的厚重，反而多了一份純粹與質樸。搭配比利時三倍啤酒，酒體厚實、香氣層疊，微甜與香料的尾韻能巧妙呼應魚肉的鹹鮮，讓整體風味更顯立體。 松阪豚西京燒ｘ塞謬爾史密斯 英式IPA 松阪分布細緻的油脂經煎烤後外層微焦、內裡柔嫩，西京味噌的甘甜滲入肉纖維，香氣濃郁卻不厚重，每一口都帶著溫潤的回甘。搭配英式 IPA，酒花的草本香氣與明亮苦韻恰好切開油脂，讓味噌的甜香更顯清爽。這組搭配不只平衡了口感，更讓啤酒的尾韻與豚肉的醬香交織出一種俐落又飽滿的節奏，是那種吃著聊著，酒杯不知不覺就空了的絕佳組合。 精釀啤酒選擇指南：情境式推薦更好懂 如果你還是覺得分類太複雜，不妨用「情境」來選酒： ✓情境→推薦酒→款風味亮點✓約會→果香型、酸啤酒→輕盈有層次、話題性強✓聚會→IPA、大瓶分享款→香氣濃郁、苦味明顯✓看球賽→清爽拉格、小麥啤酒→順口易飲、氣泡細緻✓獨酌時刻→Stout、Barleywine→酒體厚重、適合慢慢品味 餐酒搭配的核心，不只是味道，而是節奏。在精釀啤酒的世界裡，搭配料理的思考方式與葡萄酒略有不同。啤酒的風味範圍更廣，從果香、酸味、苦韻到香料、煙燻、甚至咖啡與巧克力調性，都能成為料理的延伸或對比。搭配時可從以下幾個方向切入： ▶ 風味呼應：讓料理與啤酒在某個風味點上相互強化，例如甜味對甜味、煙燻對煙燻。 ▶ 風味對比：用啤酒的酸、苦或氣泡感去切開料理的油脂與濃郁，創造清爽的節奏感。 ▶ 口感平衡：考慮酒體厚度與料理的質地，避免「重對重」或「輕對輕」造成風味失衡。 ▶ 文化連結：有時搭配不只是味覺，而是文化的對話，例如日式料理搭配日式啤酒，或歐洲修道院啤酒與歐陸風味料理的呼應。 精釀啤酒的搭配沒有絕對標準，反而鼓勵探索與嘗試。只要掌握基本邏輯，就能在每一次點單中，找到屬於自己的風味節奏。 精釀世界太大，何不交給侍酒師？ 下次走進ABV不用再苦惱該點什麼。只要說出你喜歡的口感，侍酒師就能幫你找到命定酒款。無論你偏好果香、苦韻、酸感或厚重酒體，他們都能從上百款酒單中精準推薦，甚至搭配你手上的料理，讓風味層次瞬間升級。 精釀啤酒不只是喝酒，它是一種風味的探索、一場味蕾的冒險。每一款酒背後都有故事：來自比利時修道院的傳統釀法、美國西岸的啤酒革命、或是台灣在地釀酒師的創意實驗。而侍酒師，就是這場風味旅程的嚮導，幫你在浩瀚酒海中找到方向，甚至發現你從未想過的驚喜組合。

漂洋過海遇見你_第六章 鐵石心腸

9月3日，紐約視覺藝術學院。 亞麻棕髮的女子今天穿工裝風，她走進了教室，今天下午上的是油彩畫課，她手上拿著一幅畫作，用白布包著，指導教授湯瑪斯布朗和同學安德魯正在裡面等她。 “Good afternoon, Rita.”金髮碧眼的年輕教授微笑的道早安。 悅彤回了聲午安後，隨即坐下，掀開白布，畫上是一個棕髮碧眼的年輕男子，他面容嚴肅清冷，眉眼中帶著沉鬱憂愁。 “John?”安德魯湊過頭去，好奇的問悅彤。 “Right.”悅彤淡淡的回覆。 英倫紳士風打扮的教授細細看了作品三秒，他拍了拍女孩的背。 “Bravo! You both pass!” 兩小時候，學院內的咖啡廳，兩人面對面而坐。 「你今天看來心情不好。」口音堪稱標準的中文來自安德魯葛瑞絲。 「約翰很忙碌，他最近都睡在公司裡，就算回家也是半夜12:00過後，早上6:00就又離開了，我兩個星期沒看到他了。」悅彤慢慢啜著手中的威士忌奶酒咖啡。 「約翰對妳不是很好？人們都說，妳是貝肯費爾德家最受寵的小姐，更別提咖啡廳外那個他特意安排專門保護妳的保鑣。學院內多的是羨慕嫉妒妳的女同學，現在紐約經濟不好，多惜福吧。」安德魯喝了口拿鐵，回答自己的真實感受。 「喔…好喔。」悅彤仍是用那淡淡的語氣回話。 「對了，我有個朋友邀我晚上去Club 57，妳想來嗎？」安德魯發出了邀請，誠摯地看著她。 「好啊！」悅彤開心地回復，去看看也不錯！ 兩人步出咖啡廳，身材壯碩的保鑣傑瑞跟在他們身後，學院內的女孩子觀看牽著手的兩人，交頭接耳，說著難聽的話，悅彤愈聽愈氣，甚麼「靠家裡男人上位的婊子」，「因為後臺夠硬學院內的天菜才會看上這種不漂亮的台灣女孩」，她硬是撐著臉上面具般的微笑，她是國中時被霸凌過的人，知道愈是這種時候愈是要露出蠻不在乎的表情，才是最高級的反擊。 兩人步出大樓，一輛銀白賓士車停在門口，有個印度籍的男人拉開車門，兩人坐進了賓士。傑瑞發動數公尺外的銀藍色重型機車，賓士開動之後，重型機車尾隨其後。 車內的安德魯回頭，重型機車忠心的跟在賓士後面，一直保持10公尺的距離緊緊跟隨。 「約翰怎麼會突然給妳請24小時的貼身保鑣？」安德魯有些好奇的問道。 「說來話長…今年五月我們家大宅不是發生槍擊案嗎…」悅彤淡淡地述說從頭。 賓士和重型機車在紐約的馬路上奔馳著，天色慢慢轉暗。 事實上車程只有四分鐘，抵達夜店時悅彤還沒說完話，安德魯做了個禁聲的手勢，先下了車，精瘦的手臂伸向車內的悅彤，她不禁羞紅了臉。 夜店外有三男兩女倚在牆邊，兩個白人一個黑人兩個拉丁人，他們都是安德魯的朋友，也都是紐約視覺藝術學院的學生們，但悅彤跟他們並不熟。 幾人開始寒暄，悅彤吩咐傑瑞等在夜店外，一行人走入夜店，店內放著震耳欲聾的音樂，有個白人女孩去酒吧點了七罐海尼根，其他人則找了沙發區坐下。這時女孩看了沙發區一眼，在其中一罐中撒了些藥粉。 “Cheers!”七個年輕人大喊，酒瓶碰在一起，悅彤一口飲盡，安德魯抬著眉眼一直看著她。 一陣天旋地轉，酒被下了藥！悅彤咒罵自己的單純愚蠢，她搖搖晃晃地站起，跟眾人說身體不舒服要去廁所，一邊跌跌撞撞的移向女廁，走了十公尺，終於支撐不住，倒在地上，安德魯抱起了她，走向後門… 兩小時之後，她滿身是汗的驚醒，發現自己躺在一張潔白的床上，似乎是個酒店房間，她如驚弓之鳥看著自己的身體，衣服還好好穿在身上。 「醒來了？」一個約180公分高的華人男子立在床邊。 「一個小女孩跑去夜店幹嘛？妳差點被強暴了，妳知道嗎？」他居高臨下的俯視她，眼神帶了探究。 「那個…那個男生呢？」悅彤著急地問安德魯的下落。 「他抱著妳從後門出來，走到街上時，我看他的樣子鬼鬼祟祟的，問他在幹嘛，結果他抱著妳轉身跑掉，我就用截拳道制伏了他，他現在應該在警局吧，你表哥應該也到了。」男人淡淡的回答悅彤的問題。 「幹！」悅彤忍不住爆了粗口。 門被推開，另一個修長的身影走了進來，是工藤新一！ 「沒事吧？我看你哥哥決不會放過那個男生，他有可能會被退學。順帶一提，你哥正在趕往這裡。」工藤新一向床上的悅彤敘述最新發展。 悅彤內心尖叫個不停，手遮住了臉，覺得真是丟臉死了！ 兩個男人握了手，拍拍彼此的肩，剛剛清醒的悅彤有點懵「你們認識？所以你們都是FBI探員？」 「沒錯。剛剛忘了自我介紹，我叫吳凱，故鄉在中國哈爾濱，隸屬FBI費城分部，是這個傢伙的損友。」男人指著身旁的工藤新一，哈哈大笑。 另一陣腳步聲傳來，周身縈繞寒氣的清冷男子推門而入，走近床邊，冷冷地掃了悅彤一眼。 「妳是白癡嗎？跟一群完全不熟的人跑夜店？」他有些生氣的問著眼前畏縮的她。 「對不起啦。」悅彤心內重重嘆氣，約翰一定覺得，她是個根本還沒長大的蠢女孩吧。 「道歉也沒用。」面容冷淡的男子轉身走開，就在離開房間的前一刻他停下腳步，對另外兩個男人說：「謝謝你們，尤其是你，吳凱。還有這間房間的錢我已經付了，悅彤妳今晚就在這裡好好休息，我還有事情要處理，先走了。」 男人離開後一分鐘。 「工藤老弟…我還以為你已經是冰山男的極致了，結果約翰貝肯費爾德才是大冰原阿！比起來你只是北極冰山，還是因為全球暖化融掉的那種，貝肯費爾德公子則根本是南極冰原的等級啊！」吳凱豪爽的大笑，笑得上氣不接下氣。 工藤新一嗤笑了一聲。 「艾瑟爾呢？她最近還好嗎？」悅彤弱弱的問工藤新一。 「她在我的公寓內，我出門前跟她說妳出事了，她嚇得半死，不停問妳怎麼樣，得知妳被救下後又開始哭了，真是個笨蛋女人。她的身體正在慢慢恢復中，我有個念費城賓夕法尼亞大學醫學系的好友，在徹底檢查過她的身體後，目前正在幫助我調養照顧她。」工藤新一雖然嘴上念著毛利蘭，神色卻是極其溫柔。 「真沒想到蘭小姐是工藤新一的罩門呢！我看那些女同事看到兩人的甜蜜互動，下巴都要掉下來了！沒想到FBI破案之神也會有柔情的一面！」 「吳凱！」工藤新一大聲抗議道。 「真是無聊的男人。」一個穿著米色香奈兒套裝、戴著芙紗惠名牌包的茶髮女子推門而入，鄙視的看了眼笑得豪放的吳凱。 「我給兩位介紹一下。悅彤，這就是我那個念醫學系的好友，灰原哀。灰原，這是梁悅彤…」 「貝肯費爾德家的小姐，我早就知道了。」 「那我們先下樓了，灰原妳檢查好她的身體後就來找我們，我們在大廳等妳，等一下一起回費城，蘭還在家等我呢。」工藤新一看了眼手機，吻了手機壁紙上的美麗女孩。 「哎呀！小哀，妳今天穿的好漂亮啊，終於不是白大褂了，變得有女人味了呢！」吳凱不怕死的開撩眼前的冰山美人。 灰原哀投去一個冷冷的眼神，吳凱打了個寒噤，拉著工藤新一趕快離開了。 灰原哀從包包中挑出一個注射管和針頭，面容冷靜而動作輕柔的抽了悅彤的血，把血滴入一旁桌上的溶液中，觀察其變化。 五分鐘後。 「應該沒事了。還好迷幻藥的成分沒有下得很重，應該好好睡一覺就沒事了，今晚妳好好休息吧。」 「謝謝妳，灰原小姐。」 灰原哀臉紅的點了點頭，拿起包包離開了。 門外的保鑣傑瑞向女子點了點頭，灰原哀也同樣向他點了個頭，隨即走向電梯下樓了。 天啊！死定了！約翰一定會把今天的事情跟克勞斯講，然後克勞斯再跟姑姑說，姑姑再跟其他人說，預計明早她的messenger就會被灌爆，來自台灣美國兩地各種長輩親友的關心、責備、問候…會如雪片般飛入，明天光是回復訊息就飽了啊！ 女孩把枕頭蒙在臉上，發出低低的尖叫，像頭小獸一樣。 深夜12:00，約翰面如寒霜的進入大宅，福哥立在門口，約翰把外套遞給他。 「悅彤小姐沒事吧？」 「那個蠢女孩差點被強暴了，還好他們出夜店時剛好有個FBI探員路過，才救下了她。而且那探員竟然還是工藤新一同一個分局的同事，世界還真是小。」 兩人一邊說話一邊移向迴旋樓梯，慢慢走向二樓… 「福哥…那群老狐狸有沒有更動我的股權？」 「艾瑟爾小姐離開這裡後，他們又回到了保守觀望的態度，少爺您手中握有的股權依然是百分之五，百分之三十在老爺手裡，其他百分之六十五還在董事會手裡，應該等少爺您真的成家了，董事們才會慢慢釋放股權給您吧。」約翰聽了福哥的話，點了點頭，面容無喜無怒。 福哥觀察少爺的表情，終於還是決定說出心裡的話。 「少爺…想跟您說一件事情…容我實話實說，這次悅彤小姐會去夜店，固然是她年輕無知，卻也是因您最近太少回家，她很孤單，才會想跑去外面玩。如果有空的話，這陣子忙完後，多陪陪她吧，克勞斯也會希望你這麼做的。」福哥真誠的向少爺提出自己的建議。 約翰沉默了三分鐘。 「她中秋節返台探親的飛機甚麼時候飛？航空公司是？」 「9月22日，航空公司是中華航空，航班編號是CI0015，紐約甘迺迪機場直飛台灣桃園國際機場商務艙，我已經訂好票了。」 「我知道了。」約翰走到了臥室門口。 「少爺…我剛剛說的…」福哥有點點焦急的問著眼前的少爺，等著他的回覆。 「我知道…我會找天帶她出去玩的。晚安，福哥。」約翰掩上了房門，進入自己的臥室。 福哥看著清冷的少爺，在他關門後嘆了口氣。 少爺甚麼都好，有才能也有品德，可惜因童年缺乏父母陪伴，老爺那時又工作忙碌沒時間陪他，讓少爺在感情的發展和認知上就是彆扭遲鈍了些。 他都看得出悅彤小姐是真的很仰慕少爺，但少爺仍守著心內的荒蕪，在艾瑟爾小姐離開後再次關上了心門。其實在福哥看來，雖然悅彤小姐並不像艾瑟爾小姐那樣美麗，可是她活潑可愛的個性剛好跟少爺的清冷沉默互補，兩人長久相處下來很適合攜手走入家庭；只可惜，少爺仍固執的守著另一個得不到的女人，而忽略了身旁另一個始終愛著他的女子。但是感情從不容許旁人置喙，作為管家的他也只能盡量開導，靜候時間的過去，兩人能走到一起。 約翰走向了大床，今晚他聽到消息時是真的很火大，當他趕到警局看到那個想冒犯她的男生時，若不是爺爺從小教導他愈是生氣愈要沉得住氣才能成大事，他早就揍倒他了。但在他看來，這不過是哥哥照顧妹妹的態度，並不是愛情，所謂愛情的感覺和生理反應，他只在兩個女人身上體會過，一個是武川花夜，另一個就是毛利蘭。只可惜，她們到頭來都不長久屬於他。 他輕嘆了口氣，拿起床旁几岸上的高級菸，一根一根抽著，撫平煩躁的心態，自從毛利蘭離開這裡後，每晚他不是藉助酒和藥物就是藉著抽菸入睡，有時還同時用，不然他唯恐會克制不住自己對她的思念，而無法睡好，影響到白天的精神與判斷力。 「蘭，好想妳啊…」男子溫潤的嗓音低低迴響在偌大的房間內…

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1. 植牙後牙縫太大？該勇敢回診還是忍耐？ #植牙保養 #牙縫變大 #植牙後遺症 #牙齒健康 #口腔護理 最近剛植牙完成，但裝上牙套後發現 牙縫變得很大，導致食物殘渣容易卡住，無論是蔬菜纖維還是肉渣，都讓人很困擾。 起初有點 不好意思回診，擔心醫生會覺得是小題大作，或是如果需要重新調整，自己又會覺得麻煩。但仔細思考後，我發現 牙齒健康是長期的事，不能因為一點點尷尬就勉強自己忍受。 植牙是一項不小的投資，醫生有責任確保手術結果符合標準，而我們自己也應該負起照顧牙齒的責任。如果放任食物卡住，長期下來可能會導致 牙周病、蛀牙，甚至影響鄰牙健康。因此，我決定鼓起勇氣回診，與醫生討論解決方案。 如果你也有類似問題，千萬別忍耐，勇敢回去諮詢，才能確保植牙效果長久維持！ 2. 小孩放學總是喊餓？這樣調整，讓晚餐更順利！ #育兒心得 #兒童飲食 #晚餐習慣 #健康飲食 #親子時光 孩子升上中班後，學校下午三點多會提供點心，但我發現 每次接到他時，他還是會喊餓，要求再吃點心。我習慣在車上給他吃些零食，但回家後他對晚餐總是興致缺缺，吃得很勉強。 後來我才意識到，孩子的胃容量有限，如果在車上吃太多點心，回家後自然就不會有食慾。此外，晚餐吃太飽，對於晚上八、九點就要入睡的孩子來說，會加重身體負擔，影響睡眠品質。 所以我決定做個小小的調整： ✔ 在車上直接讓孩子吃簡單的晚餐，而不是點心 ✔ 我自己也跟著一起吃，省去回家後再準備的麻煩 ✔ 回家後多出半小時，可以去公園散步、騎腳踏車、玩乒乓球，或陪孩子玩玩具 這樣的改變不僅讓孩子的消化更順暢，還意外增加了我們相處的親密時光。如果你也有類似的困擾，或許可以試試這種方式！ 3. 想養成每日反思習慣？別再拖延，直接開始！ #自我成長 #每日省思 #復盤思維 #個人成長 #習慣養成 這學期孩子開學後，我也為自己設定了一個挑戰——每天反思與檢討自己的一天。 《論語》裡曾子說：「吾日三省吾身」，這句話一直提醒著我 反思的重要性。最近讀了一本書《復盤》，讓我更加確信，每天回顧自己的行為與決策，能讓人生變得更清晰、掌握度更高。 然而，這個想法光是在腦海中盤旋了好幾個月，真正執行的次數卻寥寥無幾。與其每天想著要開始，不如現在就動筆！ 於是，我不再要求自己寫出多麼完整的反思，而是先寫就對了。隨著時間累積，這些紀錄自然會變成我的寶貴經驗，未來再與大家分享這些「復盤」的實際好處。 如果你也總是在思考卻遲遲不行動，試試看吧——別等到準備好，直接開始，才是養成習慣的第一步！

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