惡女風格回歸！Kesha 全新專輯《.》重回熟悉的超過癮電子路線！

 Hi there，從釋出首支單曲〈JOYRIDE.〉(2024) 到專輯正式發行剛好過了一年，Kesha 的新專輯《.》(2025) 終於發行了！這次是睽違多時回歸惡女形象的新作品，上一張專輯《Gag Order》(2023) 因為和前唱片公司有糾紛，而必須將合約履行完成後才能重回自由之身，所以儘管還是看得出來有用心做音樂，但宣傳方面的資源幾乎等於沒有，在商業成績上也成為了 Kesha 最差的一張專輯，可以看出想要趕快結束的那種急促感。 而這次的《.》則是完全屬於 Kesha 自己的一張專輯，從各種權利、發行的細節等都是自己公司處理的，雖然效果一定比不上大公司，但是總算是可以照著 Kesha 的意思去運行；撇除他個人的一些爭議，我認為我們還是蠻需要 Kesha 繼續在樂壇做音樂的，在電子音樂這塊實在是有他獨到的感覺，這是無可替代的。 《.》在發行後過了四天就釋出豪華版《.(...)》(2025)，在一個點的基礎上新增了三個點，可以知道點點是這次很重要的概念，或許是想要給人一種直觀的印象吧，不然大可用在很多平台也有標記出來的 period 當作專輯名稱，不得不說《.》是蠻有話題的。在標準版、豪華版中的好歌都不少，包含了搶先釋出的五首單曲、一首宣傳單曲，還有其他的收錄曲，這張專輯的品質很不錯，想要選出三首來分享實在有難度，一起來看看有沒有跟你們一樣的前三名愛歌吧！ 👉 推薦閱讀：重回惡女形象？Kesha 脫離前唱片公司後的第一首獨立單曲〈JOYRIDE〉超火辣！ 〈RED FLAG.〉 Kesha 第一首想分享的是隨著專輯釋出的〈RED FLAG.〉，單看歌名會覺得好像沒什麼特別的，因為以 red flag 當作靈感的應該不算少數了，但聽過這首歌後就大概是我在專輯中的前三名了，從歌聲、製作等各方面都非常讓人驚豔，整張專輯 Kesha 都親自參與了創作及製作，這首〈RED FLAG.〉也不例外，雖然不算是一聽就讓人情緒高漲的類型，但是從開頭就種種鋪墊的這種路線實在讓人無法抗拒，主歌、副歌、過橋等段落都是拿捏得很剛好的狀態。 即使在歌曲中 Kesha 用 red flag 象徵著某種警訊，遇到的男人總是有些問題，有些甚至可以用混蛋來形容，但我們也能聽到 Kesha 根本沒有要多想，愛上就是愛上了、表現得非常隨心所欲，我想這就是整首歌得精髓吧，不管遇到的人事物有多麼糟糕，只要一直做著自己喜歡的事情就好了，雖說從理智上來看不算是完全地正確，不過提醒大家要記得過自己喜歡的生活，這倒也提不出什麼反駁呢，反而很容易就陷進這首歌給出的自由感受。 〈BOY CRAZY.〉 Kesha 〈BOY CRAZY.〉是專輯發行前就已經釋出的第四首單曲，到了這首歌我才真正感覺到 Kesha 全面的回歸，首支單曲〈JOYRIDE.〉雖然已經給我惡女形象的感覺，但是在其中並沒有多少瘋狂的影子，而聽到〈BOY CRAZY.〉這首歌後才讓我感受到那個歇斯底里的 Kesha。很莫名其妙的，這是首在尋求男孩的歌曲，在這種氛圍中很物化、很政治不正確，但 Kesha 不甩這麼多，在關於這首歌的採訪中他甚至說道，不管現在已經幾歲了他還是很迷戀年輕男孩。 在這樣瘋狂的心態下，〈BOY CRAZY.〉整首歌都充斥著狂歡的氣氛，而且不得不說 Kesha 在節奏變化的掌握非常有一套，即便似乎有點不合諧的情況出現，但整體聽起來好像又是合理的，在這種有點衝突的狀態中給出的癲狂又很吸引人，所以即便沒有仔細聽歌詞的內容，我想也很容易就會跟著搖擺。特別是 MV 的部分我認為也很值得一看，畫面很性感、很火辣，但卻跟歌曲一樣地很政治不正確，但這種影片和歌曲搭配起來就很適合、也很過癮，只能說有時候人生來點這樣跳脫規範的感覺好像也不錯。 〈ATTENTION!〉 Kesha w/ Slayyyter, Rose Gray 這首〈ATTENTION!〉算是專輯發行前的宣傳單曲，後來收錄在專輯的豪華版中，也是在整張專輯中唯一以驚嘆號作為歌名結尾的歌曲。這首歌和 Slayyyter 及 Rose Gray 合作，老實說雖然這兩位也都是在樂壇中闖蕩了五、六年的歌手，但我對他們並不熟悉，只知道他們在這首歌當中非常如魚得水，在 Kesha 的邀請下加入這首歌是很好的決定，儘管 Kesha 聲勢不如從前、但也總歸是知名歌手，Slayyyter 和 Rose Gray 在這首歌的表現非常加分，應該也對他們的知名度傳播有所助益。 Slayyyter 曾在採訪中說過他是 Kesha 音樂的粉絲，所以就可以想像他們在合作這首歌時是多麼地有默契，即使這首〈ATTENTION!〉在釋出前已經現場表演過，但聽到錄音室版本時還是覺得很過癮。在歌曲中依舊是很自由奔放的風格，勇敢地去狂歡、不擔心生活中的其他問題，搭配上超適合酒色財氣的一點 House 元素，整首歌的氣氛拿捏得很好，聽完之後讓人不禁讚嘆電子舞曲果然還是得看 Kesha 的啊！ / 如果將 Kesha 的整張《.》連續一次聽完會很過癮，不過將各首歌曲單拎出來就可以看出落差了，雖然 Kesha 一定不可能做到每首歌曲都非常中大眾口味，但是整體感覺是很重要的，特別是這次有設定了整體概念為主軸，因此以全部氛圍來看，《.》乃至於豪華版《.(...)》給人的感受都非常不錯。 我自己認為比較可惜的，應該就是有經過 remix 的歌曲似乎都沒有打中我，像是和 T-Pain 合作的〈YIPPEE-KI-YAY.〉，還有找來 JADE 混音的〈BOY CRAZY. (Remix)〉，個人認為都沒有 Kesha 單獨的版本要來得好，這算是在專輯中我覺得有點遺憾的點吧，畢竟有合作歌手就有機會製造話題、引起討論，不過這次好像沒有吃到這方面的紅利。儘管如此我還是認為這張《.》很值得一聽，至少比起他的上一張《Gag Order》讓我聽了更多遍😂！ 👉 推薦閱讀：因為愛得以救贖，Kesha 新專輯第二波主打祈禱因愛擺脫絕望！ 🎧《.》官方收聽連結：kesha.lnk.to/period 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

[寵物] iti一醍【風乾貓主食+零食】Cindy開箱

［貓食肉乾開箱］ 宅宅今年16歲，是家中真正的「元老級貓皇」​，性格傲嬌是標配，挑嘴則是日常日常再日常。隨著年紀漸長，又也許因為夏天～反正對貓皇來說吃這件事可不只講求美味，更要好入口、質地不能過柴，也許香味還要符合，也許貓邏輯不在好吃否，是要「貓皇覺得值得吃」。🤣 貓奴Cindy是不論主食、零食標準，就是那句老話：不只看食材成分，重點是要牠願意吃才真算數！😆加上天氣熱更看宅宅心情，偶然貓社團發現個紐西蘭品牌，主打以10小時風乾肉肉柔軟口感的【 #iti一醍】，而且居然&竟然😆會讓宅宅願意主動「坐下等」的神秘肉乾，有兩款： #天然風乾主食羊肉加鯖魚(綠色包裝)、#天然風乾零食帝王鮭加牛肉(粉紅包裝)，於是想分享我家主子的實吃感受～ 挑選【iti一醍】，主要Cindy看中幾個關鍵點：來自紐西蘭 #100%天然食材來源、#低溫風乾技術，不只保留了本來肉香與營養，也讓肉肉更柔軟、大小也好入口（這對老貓來說很需要）。 而且兩款都含有 #高動物性蛋白，#添加機能營養、#啤酒酵母，不只照顧食慾，像宅宅這種資深貓皇也能吃得安心又開心✨品牌在配方上也非常用心，#不含基因改造來源、#沒有人工添加物、#無穀物，對於嬌嫩需求的貓咪來說，也是很溫和的選擇。 產地就是紐西蘭，還有當地政府核發的品質認證，這些都是貓奴們在做功課時會特別加分的資訊！難怪#iti一醍評價 不錯～ 📦【天然風乾主食-羊肉+鯖魚】200g 兩款都是拉鍊袋，這款內側是鋁箔，一打開包裝，能聞到淡淡羊肉香氣混鯖魚的肉味，沒有腥味也沒有人工香料的濃烈撲鼻，也許宅宅喜歡這種「像自己發現獵物」的真實感（貓邏輯吧🤣）。肉乾是小塊狀，目測大小平均長邊1cm多，最長低於2cm，而且捏起來也不乾硬，手捏能輕鬆剝成小塊，質地有彈性、所以看起來牠入口也不費力，事實就是我才捏下還沒拍照就被牠叼走，真的很適合口感需求較高的年長貓皇。 我家宅宅第一次吃就有「驚鴻一瞥＋自動坐下」的反應（這不常見啊啊啊！），而且吃得超乾淨啊，有把費飼料所以並不是餓啊。這款也可以混在乾糧裡一起，結果發現牠每次都先精準把肉乾挑出來吃掉，再考慮乾糧🤣也算..#iti一醍貓咪主食評價-實證吧！ 🍣【天然風乾零食-帝王鮭+牛肉】100g 這款零食則是我原本想用來當點心或小獎勵（雖然牠懶得理我到底獎勵什麼🤣），和主食一樣是低溫風乾，聞起來是微微鮭魚香氣＋溫潤牛肉味，不腥、不刺鼻，貓皇連零食都那麼高級，這包宅宅一靠近就坐下﹗（居然這麼給面子😼） 肉乾也是小塊狀，尺寸平均都比綠色包裝主食那款還要更小，最長邊低於1.5cm手餵剛好，也方便做訓練或互動點心。（宅宅：懶得理你🤣）尤其宅宅年紀大，咀嚼力不比年輕時，這種柔軟度讓牠吃得輕鬆。更讚的是換句話說這款不只適合老貓，連幼貓也能吃耶算是，#全齡配方貓糧推薦-代表。 ✅餵食方式與提醒 Cindy的餵法是主食和零食混搭，比例以主食較多為主，讓牠愛挑不挑就會吃，結果貓邏輯認為小朋友才選擇，宅宅通通要﹗🤣 原本想說怕吃膩啊，結果就變成用兩款風乾肉乾混進平常乾糧，夏天吸引食慾肯吃就好。看到我走來剷屎，我剷完一轉頭，發現宅宅主動靠近並默默坐下等零食，這下不好意思不給了，疑！到底是誰在訓練誰啦🤣 Cindy貼心提醒：開封10天內食用完畢並放置通風，Cindy也會先分裝一半進冷藏保存，但其實小包裝很方便不佔空間吃很快…😆，至少對像我這種要求食材的貓奴來說小包裝超加分！ 取用時手部記得清潔再拿取，拿完順手把空氣擠掉再關夾鏈袋。 🐾貓皇感受 身為16Y貓皇的宅宅，願意為肉乾坐好就是最真實的：#高適口性貓糧推薦-見證代表吧。甚至吃完會「爽躺＋懶得理我」，這種貓皇的「飯後儀式」根本是最高評價（貓奴們懂得都懂😆）。 Cindy最感動的是，這兩款讓平常很挑肉質的宅宅都肯吃，這對我來說是很值得繼續回購的!#皮毛護理貓糧推薦&#老貓零食推薦/組合～ 【iti一醍】 品牌名稱「iti」來自紐西蘭原住民毛利語中代表「小而珍貴」，非常貼近他們想傳達的品牌精神，小動物、小小單純美好、小份量、營養滿滿。產品皆來自紐西蘭在地食材，小小一包卻蘊含豐富營養與美味，專為不同貓咪需求設計，無論是:#小顆粒貓糧推薦，還是:#低溫風乾貓糧推薦，都是許多貓奴的安心選擇～ *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化的喜好口味差異.此文僅供參考* 官網：https://reurl.cc/NbzMAp FB粉絲團：https://www.facebook.com/BauPerMiaoTW iG專頁：https://www.instagram.com/baupermiaotw/ #iti一醍 #iti一醍貓糧 #iti一醍貓咪主食評價 #高適口性貓糧推薦 #iti一醍評價 #低溫風乾貓糧推薦 #老貓零食推薦 #Cindy開箱

【台北調香推薦】小資族也能擁有訂製精品！比心理測驗還準 BY YAN PERFUME AI 調香課程 客製專屬靈魂香！

妳是否也曾經在百貨公司聞遍了所有大牌香水，卻總覺得少了那麼一點「寫著自己名字」的味道？或者好不容易買了大瓶香水，用到最後卻覺得香味走調了？ 很多時候，我們努力工作是為了更好的生活，但最好的生活，其實就在於妳是否能在匆忙的日常中，找到那份專屬於自己的安定力量。 今天貝ㄦ要帶大家去一個超級酷的地方，這是我最近跟男友一起發現的秘密基地——位於大直美麗華的 BY YAN PERFUME！ 男友平常就是個香水控，對各種香調如數家珍，而我雖然有固定使用的品牌，但內心一直渴望能親手調製出一瓶「命定香」。 沒想到，這次的《訂製精品香水｜法式 AI 調香體驗》完全顛覆了我對 DIY 的想像，原來當感性靈魂遇見理性 AI，竟然能產生這麼浪漫的火花！ BY YAN PERFUME BY YAN PERFUME 是由創辦人暨調香師 Emma Yan 親自操刀的品牌，它最迷人的地方在於將法國格拉斯（Grasse）——那個被列為人類非物質文化遺產的香水之都——的傳統工藝，與現代 AI 分析技術完美整合。 這裡使用的每一滴香精，都堅持嚴選自格拉斯及瑞士的精品級原料，並符合 IFRA 國際標準。 對於像貝ㄦ這種家裡有養毛小孩的人來說，挑選香水最擔心的就是成分是否安全。 但在 BY YAN，妳可以完全放心！他們的原料皆持有 SDS／COA 文件，強調對寵物、孕婦與兒童都非常友善。 品牌背後的靈魂，是希望將香氛設計轉化為個人記憶的延伸，讓香氣不只是氣味，更是妳生活風格的表現方式。 走進位於美麗華 1 樓的門市，妳會立刻被那種簡約、現代且充滿高級感的「銀白系」氛圍所吸引。 這裡的空間設計非常輕鬆自在，完全沒有一般精品香水專櫃那種讓人卻步的壓迫感。 架上整齊排列著標有不同編號的質感金屬瓶，每一瓶都承載著來自法國的純淨香氣。 現場的燈光柔和，搭配上舒適的座位區，讓人一坐下來就不自覺地放慢腳步，進入一場療癒、紓壓的自我探索旅程。 我特別喜歡那種透明通透的陳列感，讓人在挑選香材的過程中，視覺也能得到極大的享受。 這裡不只是一個製作香水的地方，更像是一個藏在百貨公司裡的感官實驗室，等待著妳去挖掘深藏在潛意識裡的嗅覺喜好。 ✨ 為什麼我們選這個課程？ 其實這次會去體驗，背後有兩個超可愛的原因： 加上我們在美麗華逛街時發現這家店，被它簡約現代的銀白系質感深深吸引，所以就決定要在這裡開啟我們的尋香之旅！ 《訂製精品香水｜法式 AI 調香體驗》 這個課程最酷的地方就在於它結合了「法國格拉斯百年工藝」與「現代 AI 分析技術」： 💰 課程費用與方案 雖然是精品等級的體驗，但價格卻意外地平易近人，完全是小資族也能輕鬆負擔的快樂： 之所以堅持以 10ml 為單位，是為了確保每一滴香氣都能維持在最新鮮的狀態，且方便隨身攜帶，隨時給妳安定的能量。 體驗的第一步真的超科學！我們拿起了平板電腦，進行一場「AI 嗅覺性格分析」。 透過互動式的問卷，AI 會根據妳對生活風格、情緒偏好甚至抽象圖像的選擇，幫妳建立出一份專屬的香氣輪廓數據。 看著螢幕上跳出的專屬香譜比例，真的有一種被「看透心事」的驚訝感，AI 精準地抓到了我對輕盈、草本感的那份偏好！\ 透過平板的大螢幕，AI 分析出我的嗅覺輪廓偏向溫柔且具備森林感的組合： AI 甚至還幫我算好了，如果是製作 3 瓶 10ML 的組合，花香比例會進階到 5ML，讓那抹花瓣般的香氣更加持久！ 男友則是用手機完成了分析，測出來的味道完全符合他那種大男孩的陽光性格： 同樣地，如果是 3 瓶 10ML 的組合，柑橘調會加強到 5ML，水生調則會增加到 3ML，打造出最適合他的清爽命定香！ 除了 AI 給出的精準建議，我一定要特別誇獎一下現場的店員，簡直是行走的「香氛百科全書」！ 雖然我們有 AI 的地圖，但實際操作時，店員會在一旁給予非常專業且暖心的諮詢。最厲害的是，妳可以直接告訴她妳平常心目中摯愛的香水品牌或特定的味道，她就會像變魔術一樣，分析出那款香水的結構，並手把手教妳如何利用現場的頂級原料，調製出與大牌同款、甚至更適合妳膚溫的味道！ 無論妳是想要某個經典品牌的基調，還是想要在既有的味道中加入一點點自己的個性，任何關於調香的疑難雜症都可以大膽問她。店員非常有耐心，會引導妳慢慢品香、微調比例，讓妳在科學數據與職人經驗的雙重守護下，調製出那瓶命中注定的靈魂香水。這種有人帶著玩的感覺真的超安心，完全不用擔心會調出奇怪的味道，反而處處都是驚喜！ 貝ㄦ的小提醒： 去體驗的時候，可以先把自己家裡那瓶「真愛香水」的名字記下來，現場問問看店員怎麼延伸出專屬版本喔！這絕對會讓妳的 10ml 小瓶香水充滿妳的個人標籤。 AI 分析結束後，接著就是有趣的手動環節了。在專業調香師的引導下，我們開始品聞 AI 推薦的香材。 拿著試香紙記下自己喜歡的味道，然後試著把它們疊在一起聞聞看，看是不是自己心中理想的那抹香氣。 確定味道後，我小心翼翼地拿著玻璃滴管，按照 AI 給出的黃金比例（當然也可以根據自己的喜好微調），看著透明的香精一滴滴在量筒裡交融。 那種專注感真的非常療癒，彷彿整個世界的喧囂都在這一刻靜止，只剩下我與香氣的對話。 完成調製後，還有一個很有儀式感的環節——「命名」。 我在精緻的標籤上寫下了這瓶香水的名字，貼在銀色瓶身上，這才算完成了這件作品。 這種小包裝不僅方便放進口袋或小包包，更有一種隱形的陪伴感。 當我在工作遇到壓力、需要一點力量時，隨手噴一下這瓶自己親手調製的味道，那種熟悉的氣息就像是一個擁抱，能瞬間讓心亮起來。 調製完專屬香水後，它會被盛裝在極具現代感的銀色霧面金屬鐵盒中。這款鐵盒設計靈感來自南法的光影線條，簡約又優雅，而且金屬材質具備超強遮光效果，能確保香水不因光照而變質。 瓶身則貼上黑色質感的客製化標籤，印有妳親自取的香水名字、製作日期及專屬編號，充滿儀式感。最後交到妳手上的，是裝在充滿前衛美學、銀色亮面防護氣泡袋裡的精緻成品~ 這次在 BY YAN PERFUME 的法式 AI 調香體驗，真的讓我重新定義了什麼叫「精緻生活」。 不是花大錢去買別人定義的好看，而是願意花時間去尋找最適合自己的頻率。 全程現調、現封瓶的專業感，加上平易近人的價格，讓這場尋香之旅顯得既高貴又不失親切。 妳也想擁有一瓶獨一無二、不容易撞香的命定香水嗎？或者正在煩惱送什麼禮物給心愛的人最能代表妳的心意？ 快來美麗華找尋那抹寫著妳名字的味道吧！相信我，當妳噴上它的那一刻，妳會發現，原來最好的自己，其實一直就在這些美好的氣息裡。 貝ㄦ推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ #台北調香推薦 #調香體驗 #DIY香水 #自主調香 #訂製精品香水 #專屬香氛訂製 妳最喜歡什麼風格的香氣呢？快在下面留言跟我分享，或者預約一場屬於妳的 AI 尋香冒險吧！Would you like me to help you design a personalized scent description for your first 10ml creation?

「宜蘭包棟民宿-渡Time」全新落成，心型釣魚池 | 孝親房 | K歌無時限

宜蘭真的是「台北人的後花園」每每過去宜蘭都有新的景點每次放假往宜蘭去 , 朋友們都以為我是不是在宜蘭置產了近幾年包棟民宿超夯內部裝潢更是一間比一間還要貼心，想各種的方式吸引入住的人有新的活動 這次來到了 「to渡-渡time館」民宿 打開大門真的是太紓壓了~寬大的大廳 讓人無壓迫的放鬆感 開放式的廚房 更讓人得到視覺紓壓 「to渡-渡time館」一天只接待一組旅客 擁有室外烤肉區、溜滑梯、草坪、戲水池、涼亭區近百坪 門口的愛心造景水池讓人看的心花怒放除了極美室內造景和私人泳池，周圍更被一整圈的稻田包圍 由檜木打造的家具散發出天然木香，彷彿置身國外鄉野間，超有度假感 民宿內每個角落也都充滿著小小的巧思而我好喜歡(上面那張右下圖)一樓孝親房的廁所外給我的感覺一盞燈在上面像著童話小門似的 每一間房與衛浴都還有暖氣真的是冬天包棟的好去處耶~👣(完全貼心到不可以) 接下來就用照片來看看整間民宿的房型吧^^😎😎 客製化的包棟服務2~8人 或是 9~12 或 13~18 人包棟方案 標準全體的人數是18人但最多入住最多可加床容納至24人喔 【 民宿內每間房間都有提供 】▸ 毛巾、浴巾、吹風機、洗髮精、沐浴乳、護髮乳▸還有一組拋棄式牙刷牙膏 ▸隔天9:00有附早餐睡醒就有早餐可以吃~多享受~ (11:00退房) 另外~管家也有說民宿是有外送送達的唷~三五好友要是聚在一起後就懶得出門的叫外送也是都會送的到唷！😋😋😋 歡唱不斷電，晚上四周雖然沒有鄰居可吵但深夜還是當個良好市民我們唱到10點多左右就關閉了而一早我家老媽唱到退房的最後一刻持續高歌一曲,真的讓她玩得很盡興😎😎😎深夜的晚上大家就跑去打麻將 喝喝酒 看場電影吧~ 📍民宿位置 🔍 宜蘭縣冬山鄉寶德路410號#旅遊#旅遊景點#宜蘭#宜蘭景點#宜蘭民宿#宜蘭住宿#宜蘭包棟#宜蘭包棟民宿#包棟#包棟民宿#民宿推薦#旅遊夢想清單#好想去喔#網美集散地#台灣景點#網美景點#im_readygo#keke帶我去旅行#popdaily波波黛莉的異想世界#popdaily#蘇蘇師姐氾濫#蘇蘇語錄#旅行蹤#everythinggirlsneed@wantogo@keke_foodietw@travelbar_tw@mook_travel_plus#igerstaiwan_food@poptour_mag@keke_traveltheworld 🎉 獨棟⺠宿🏡不與他人共享民宿🎉 設有免費停車🅿️🎉 釣魚🎣 ⬅for 渡time館🎉 KTV 不限時間歡唱到天亮🎤🎉 電動麻將桌🀄🎉 大型戲水池🌈*(夏季)🎉 戶外公園式溜滑梯📸周遭隨便拍都是美景❤️還有心型釣魚池 (影片介紹) 🎞 有喜歡的可以看影片,在快快安排出去放鬆吧~

你剛剛是說老娘胖了嗎？好大的狗膽！你家的女王會怎麼對付你，先給你個心理準備吧！

談戀愛是最幸福的事沒有之一，因為談戀愛就把吃美食、旅遊等等美好的事全囊括在內啦！但是太幸福難免就會有女人最不想聽到的幸福肥，如果聽到＂欸，最近胖了喔？＂誰會有好臉色啦！而且說這話的還不是什麼鄰居親戚，竟然是你家那隻？下場當然是～～～不會多好看啦！ 天蠍：滿清十大酷刑 膽敢說天蠍女王胖了，女王絕對不會忍下這口氣，我看再來有一段日子你要保重了… 金牛：此偷吃非彼偷吃 金牛可是美食主義者，要她減肥可以說很不簡單啊！很容易忍不住嘴饞就破功了，要在旁邊鼓勵她激勵她才是 魔羯：沒有看到就不是真的 魔羯面對自己胖了有逃避的傾向，避免把自己跟網美明星放在一起比好像看起來也就沒多胖？自我安慰只是小肉而已啦～ 獅子：你再說一次試試看 愛美又習慣主控的獅子，聽到自己胖了也一樣無法接受變成胖獅子王，絕對來聲獅子吼把你震的八百里遠 雙魚：撒嬌是為了走更長遠的路 雙魚就算變胖了撒嬌功力依然了得，唉唷親愛的可是人家還是餓餓，你就變手下敗將啦～換你自我安慰胖胖的女友也很可愛呀！ 雙子：先照照自己的鏡子好嗎 想說雙子胖先照一下自己全身是不是身材臉蛋完美無缺，或是至少要比她好！也是啦這年頭太多人都用雙重標準在審視自己啦… 牡羊：多管齊下最省時 好動的牡羊如果想減肥，是絕對受不了只用一種方法持續到底的，她覺得多試總是比較有益啊！不過也有可能造成每個方法都因為太不持久而落空啦… 巨蟹：在她的眼中永遠都是瘦子 最愛家人的巨蟹遇到那種媽媽阿罵最愛說的妳哪有胖！這樣是剛剛好！就會全盤接收了，因為家人永遠不可能嫌小孩醜或胖嘛～ 水瓶：我們好好相處吧 水瓶滿樂觀也滿隨遇而安的，既然變胖了那就換個衣服尺寸就好啦，並不會硬要規定自己減回去 射手：維持新鮮感比較重要 射手同樣也無法忍受只用一種方法減肥，她會不停尋找最新資訊，堅信越新越有用 天秤：這是新流行自然美女好嗎 有美感的天秤其實不能接受自己太胖，但如果真的長肉了也想維持自己一貫美麗的步調，幫自己冠上最新流行趨勢蜜大腿之類的證明自己依然時尚 處女：每一分辛苦都是為你 處女如果被男友說變胖了而願意開始減肥的話，其實也都是為了男友啦～不過這種付出型的女生每個星座都有，切記不要因為付出而忘了自己的美好價值喔！ 12星座女生：被男友嫌胖的反應－ 瞭解更多：http://goo.gl/kuTC94 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界貼上了 2016年2月21日 不管是男生女生其實都不想變胖，因為胖了不美麗又影響健康呀！減肥總是明天再說嗎？快來試試12星座健康窈窕套餐，依照你的減重習慣挑選適合你的減重方式哦！記得當然還是要搭配健康飲食和適度運動，變回苗條女王吧！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

貓咪健康新選擇！靈芝初乳配方助攻免疫力守護毛孩健康

隨著季節變化，貓咪的健康狀況往往受到環境影響，特別是在換季時期，容易出現呼吸道不適與免疫力下降的情況。為了幫助飼主守護毛孩健康，虎揚LIFE+全新推出專為貓咪設計的營養補充品，採用靈芝多醣體、初乳粉、卵轉鐵蛋白等珍貴成分，提供全方位的健康支持。 【六大精選成分，提升貓咪健康】 這款營養補充品結合多種嚴選成分，幫助貓咪維持良好體能與免疫防禦能力： ．初乳粉：由全球最大初乳製造商——美國APS大廠生產，使用當天採集的美國A級牧場初乳，並經臨床實驗與學術發表證實其功效。初乳富含免疫球蛋白與生長因子，能夠幫助新生與年長貓咪維持健康。．靈芝抽出物：採用專利超音波萃取技術，確保高水溶性及耐高溫特性，並能在腸道內停留12至24小時，幫助調節生理機能，提升身體防禦能力。．綜合B群礦物質：維持貓咪正常代謝與活力，幫助提升身體機能，對於容易疲倦或體能下降的貓咪特別有幫助。．花椰菜抽出物：富含抗氧化成分，有助於加強身體防禦力，抵抗環境帶來的影響。．卵轉鐵蛋白：來自義大利EPS S.p.A公司，確保原料純淨安全，由Eurovo集團監管生產過程，並經過嚴格的品管檢測，確保為高品質來源。．南非醉茄：具備調節生理機能作用，幫助貓咪適應環境變化，減少因壓力或外部因素造成的不適。 【食用方式簡單，輕鬆補充貓咪營養】 這款補充品的食用方式簡單，飼主可選擇直接剪開膠囊混入貓咪食物中，或是直接以膠囊形式餵食。 ．幼貓（兩個月以上）：每日0.5至1粒．小型貓（10公斤以下）：每日1粒．中型貓（10至20公斤）：每日2粒 成分中的靈芝多醣體獲得Organic Integrity Database全球唯一有機認證，確保農地及生產工廠符合嚴格標準，杜絕農藥、化肥、生長激素與基因改造物。此技術讓飼主在選擇補充品時能夠更加安心，確保貓咪攝取的成分來自最天然、無污染的來源。定期補充此營養品，有助於提升貓咪的整體健康狀況，特別適合體弱、年長或需要額外營養支持的貓咪。 【為何貓咪需要這款營養補充品？】 不少飼主發現，換季時期貓咪容易因溫濕度變化產生身體不適，例如呼吸道敏感、頻繁咳嗽或打噴嚏，甚至影響食慾與活力。此外，環境中的過敏原也可能影響貓咪的健康。這款補充品特別適合： ．季節變化時，幫助維持免疫力，讓貓咪更能適應環境。．易有呼吸道問題的貓咪，減少敏感反應，維持健康呼吸狀態。．年長貓咪，提供額外營養支持，幫助維持身體機能與體力。．喝水容易嗆到的貓咪，幫助改善進食與吞嚥狀況。．經常感冒或身體虛弱的貓咪，補充必要的營養成分，提高抵抗力。 獸醫師建議，貓咪的營養補充應該根據其體質與需求進行適當調整，這款補充品適合不同年齡層的貓咪，不論是剛離乳的小貓、活力充沛的成年貓，還是需要額外呵護的高齡貓，都能從中獲得健康支持。 目前，這款營養補充品已於全台各大寵物連鎖店販售，飼主也可透過官方網站及LINE官方帳號訂購，讓毛孩隨時獲得最佳營養支持： 虎揚LIFE+官網：www.huyangbio.com官方LINE@：@huyangbio 這款專為貓咪研發的營養補充品，不僅提升免疫力，也能全方位照顧毛孩健康，讓飼主無論在換季或日常照護時，都能給予最安心的營養支持，幫助毛孩健康快樂每一天！ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

最重要的法則：為自己的人生負責

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 前20頁+p.1-p.10 以身作則的則，就是自己所相信並遵循的法則。 每個人都活在自己創造的想像世界中。 但是人是群居動物，我們都需要規則、標準和價值觀，只是這些是誰訂的？ 社會上出現了一些美好的道德標準鼓勵大家遵守，另一方面似乎又在訴說著人心險惡，要有很多手段保護自己才能在這社會生存下去。 你想成為什麼樣的人？ 是自己認定就好還是你要成為別人眼中那樣的人？ 到底什麼是對的？什麼是錯的？什麼又是該遵守的？而這些法則又為何應該被遵守？ 其實所有的一切歸根到最後，最重要的法則就是你必須為自己的人生負責！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.31 日更 243/1000 金錢能量日記214 運動Day 185 讀書&輸出Day 153 天樁與地樁Day 145 超覺靜坐Day 95 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Oops！我又跟前男友炒飯了

事情是這樣的，我的朋友最近｢不小心｣和前男友上床了，而且感覺還很美好。 「還是應該跟他發生關係就好，不談情？」 「你甘心從戀人降格成炮友？」我問。 「可是我們發生關係的時候，都會去吃一頓很好的晚餐…然後才會…。」 「這不代表你們不是炮友，頂多只是『很有交情』…。倘若你可以作到性愛分離，那當然另當別論，可是依照你現在的心理狀況，真的適合嗎？」 雖然性解放在七○年代時已經得到應有的關注，身為現代女性，我們還可能有其他選擇嗎？ 失戀後創傷 兩性專家鄧惠文說，從諮商的個案中發現，與前男友發生親密關係有兩種現象：「最常見的是，仍然對對方抱持某種希望，但兩人之間有些共識談不攏，像是結婚或穩定關係等，所以想分手，但在感情上並沒有做一個完整的處理。另一種是，與現任的親密伴侶之間有障礙，於是保持與別人親密關係的部分，讓自己不要完全地投入。無論哪一種情況，都代表著安全感的缺乏，一種是對前男友的，另一種是對現任男友的不安心。」 正因為這樣的糾結，所以連身經百戰的現代豪放女指標─《慾望城市》莎曼珊都曾說過：「千萬別跟前男友上床。」跟前男友發生關係似乎已成為現代女性的禁忌。剪不斷理還亂的情感糾結，讓人很難純然以「性愛的愉悅」為藉口帶過。 不過，最近美國亞利桑那大學心理研究所Ashley Mason 博士指出，「如果你長時間無法克服分手的傷痛（六個月以上），那麼與前伴侶發生性關係，或許有助於你的心理感受。至少，在關係的滿足感─愛情與性中，得到其中一項，更讓你的行為與感受一致。不過，這絕對不是長久的治癒之計。」 這項研究也恰好與鄧惠文醫師的看法相同：「在自己非常脆弱、糟糕的狀態下，在舊人處尋求溫暖的確是一個方法。但我認為這只是一個過渡期，不宜超過三到六個月，根據經驗，半年是極限了。這不是真正的花蜜，拖久只會讓你很難往前走。現在的女性都會說要性自主，性本來就不是與伴侶關係綁在一起的，但站在心理醫生的立場，真正擁抱這個性念的女性很少。通常是與舊人的親密關係中，繼續維持一些愛情的溫度。」 設定自我標準 其實，分手後性愛百分之百關乎女性心態，倘若能調適到適合的狀態，那麼單身的你，想追尋自己想要的，又有何不可。 這可不是鼓勵你與前男友再度發生性愛，而是仔細評估利與弊：你或許能追尋身體上的愉悅、讓失戀的傷痛不會太糾結、保持良好的狀態。但也要同時知道，在這段時間裡，或許你會錯失遇見其他對象的可能性。你要瞭解自己不是為了逃避情感，要能夠在失戀之後，接受戀情不再的失落。也像是鄧惠文醫師所說的：「把自己下沉到比較真實的谷底，明瞭到舊的感情已經不再了，重新成長找到新的花蜜。」 至於適合與前男友發生關係的狀態是什麼？應該是你真心擁抱性愛（當然是安全性行為），不侷限只與前男友發生關係或約會，就算只與他發生關係，也絕對不把這件事情當作復合的籌碼（如果你想復合，我們可不建議成為他的床伴）；大方擁抱自己的性需求，勇於繼續探索性愛的奧妙，不因情感上的空窗，讓性愛成為救贖或籌碼。 這其中也有陷阱，鄧惠文醫師表示：「現代女性很迷惘，似乎有很多可行性，如果你選擇性解放、自由、不被傳統綁住，那麼，跟無數的前男友發生關係都無所謂。但前提是，你要問自己：『我真的生活得很好嗎？我要的是自由，還是在逃避些什麼？』 」 通常，與前男友發生關係，都是關乎於失戀、或心靈的失落。在這種情況下，你必須知道，當下只是一個過程。你可以自由選擇如何度過這段過程，可以把這個階段當成一場「性愛的長假」，或是一段「舊情未了」的過渡期，但千萬千萬，別把真感情給賠上了。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 男人真心話：床上性愛10大令人翻白眼行為 警告！真的超級尷尬！原來電影裡的性愛場景是這樣拍啊…… 性愛生活調查報告: 揭開男女自以為懂的性錯誤 女人味與妳如何看待性愛緊緊相連 留不住男人留住風度 資料來源： Marie Claire美麗佳人

日本旅遊。2020東京自由行新手攻略懶人包

2020年滿滿的連假許多人已經開始在規劃今年的日本自由行 特地幫大家整理了日本自由行新手懶人包 包括行前準備.季節.日本黃金休假.機場.住宿必去景點.行程安排.當地交通 希望對第一次去日本.去東京的朋友有幫助 其他東京行程看這裡❤行程規劃。東京自由行 行程規劃推薦網站+使用攻略❤日本旅遊。7天6夜 我的東京自由行怎麼跑!! 東京迪士尼怎麼玩❤東京迪士尼樂園。新手攻略 我的東京和服散策❤行程推薦。東京淺草寺和服散策+必讀!!平價攻略❤東京自由行。拍照攻略 淺草寺 和服散策 東京吃透透看這❤行程推薦。東京美食 月島明太子麻糬文字燒 自由行必吃❤日本旅遊。東京美食 蒲公英蛋包飯 自由行 推薦❤行程推薦。東京美食 炸牛排牛かつもと村 CP值必吃 日本買買買❤2019日本旅遊。購物清單 必買好物大彙整 不一樣的日本遊🛳宮古島之旅❤日本自由行。離島旅遊 麗星郵輪宮古島自駕遊遊記❤麗星郵輪全攻略。新手必看 寶瓶星號 平價遊輪之旅❤日本宮古島景點。宮古島自由行 自駕遊全攻略 日本度假海島遊❤日本旅遊。宮古島限定 推薦購物清單 必買大彙整 沖繩自由行看過來❤日本旅遊。沖繩那霸 第一牧志公設市場 2019搬遷資訊懶人包❤日本旅遊。沖繩住宿攻略 北中南區住宿如何選 沖繩飯店16選 ★2020日本旅遊新規★ 看看2020日本連假 ☞ 2020請假攻略。中.日.韓大假 旅遊讓你順便避人潮 《機場安檢嚴格》 - 過X光機時，旅客必須配合脫掉外套、大衣，並放置在指定的塑膠盒中，進行個別X光檢- 凡穿著包覆至腳踝的鞋子，如：長靴、厚底靴，一樣必須脫下配合個別X光檢查- 為了加強違禁品檢查，安檢人員會實行隨機搜身，使用專門的檢查紙觸摸身體。若是被發現攜帶美工刀、剪刀、瑞士刀…等將被視為危險物、武器，處以50萬以下日圓罰鍰- 搭乘日本國內航線，攜帶水壺、未開罐寶特瓶等液體物，需個別拿出進行個別X光檢 《羽田機場國際航廈改名》 日本羽田機場宣布，從2020年3月起將變更羽田機場國際線航廈名稱，改名為「第三旅客航廈」，來往機場與市區的東京單軌列車與京濱急行電鐵也將配合更改車站名稱 《城市收取住宿稅成為趨勢》 日本各縣市紛紛開始收取住宿稅，目前實施的城市包括東京、大阪、京都、金澤、北海道俱知安町，從4月起，福岡縣、福岡市和北九州市也將跟進收取住宿稅。 縣市住宿稅收取標準如下： - 東京：每人每晚房價1萬日圓以上、1萬5000日圓以下收100日圓；1萬5000日圓以上收200日圓。- 大阪：每人每晚房價7000日圓以上、1萬5000日圓以下收100日圓；1萬5000日圓以上、2萬日圓以下收200日圓；2萬日圓以上收300日圓。- 京都：每人每晚房價2萬日圓以下收200日圓；2萬日圓以上、5萬日圓以下收500日圓；5萬日圓以上收1000日圓。- 金澤：每人每晚房價2萬日圓以下收200日圓；2萬日圓以上收500日圓。- 北海道俱知安町：住宿稅為每人每晚房價的2%。- 福岡縣（2020年4月實施）：住宿稅200日圓，入住點為福岡市與北九州市，住宿稅只要50日圓(同時需支付市內住宿稅。)- 福岡市（2020年4月實施）：每晚房價2萬日圓以下，每晚住宿稅150日圓；2萬日圓以上，每晚住宿稅為450日圓。- 北九州市（2020年4月實施）：住宿稅150日圓。 《帶特大行李搭新幹線需預約》 JR東海道、山陽新幹線，九州新幹線須提前預約，未預約需付1000日圓，變更到指定席再加收520日圓，目前這個服務僅開放在網路、綠色窗口與售票機等提前預約，並需與特定指定席搭配預約購買，旅客需留意。(限制；長寬高總合超過160公分至250公分之行李) 《2020年7月起塑膠袋收費2或3日圓》 《東京迪士尼開始實施X光安檢》 ◆ 行前準備 ● 換匯 我的懶人方法👉只要新聞一提到日幣匯率新低就去換 至於想換到便宜匯率 可以下載匯率APP觀察1.3個月前開始觀察匯率2.這半年匯率觀察一下低點跟平均3.當匯率低的時候不要心裡想著等更低 設定一個心理低點(不要設定低於這半年的低點) 如果匯率低到那個點就先去換4.不要貪心!!!一直想著會更低!!會更低!! 通常反而都會錯過低點 通常臨櫃的匯率會比較好可以選擇匯率比較好的銀行臨櫃換但我通常會直接在公司或鄰近的銀行換 ● 網路 去日本使用網路分3種國際漫遊.Wifi機.Sim卡 - 國際漫遊費率貴.但是不用特別攜帶或更換東西.比較方便- Wifi機可以多人用一台.成本相對低.但是要額外攜帶wifi機充電的東西 ✨不建議太多人一起使用.不然要一直當連體嬰很累- Sim卡需要額外帶sim卡.一人一張(可分享) ✨別忘了保管好自己原本的sim卡 日本的網路通常有3家選擇1. Docomo 訊號超穩定!!個人最推.如果要去郊區或爬山等行程.選他!!!2. AU KDDI 郊區還OK~~但是如果深山就自己考慮3.SOFTBANK 市區訊號穩定.網速感覺不快.價格相對便宜 ✨想要離開網路好好享受旅遊或只需要打卡的小資妹首選 👉【日本 Wi-Fi 機租借】4G高速上網＋無流量限制 / 不降速（桃園機場領取/歸還） ● 行李打包 看這篇 ☛ 行李懶人包。行李怎麼裝 手提/託運怎麼分 必備品.違禁品+我的行李表單 ◆ 季節 日本我最愛的就是四季都很有特色!!!可以針對喜歡的季節衝一波 ● 春 櫻花祭但是每年櫻花開的時機都不太一樣可以去發嘍看看日本氣象局來追櫻 ● 夏 煙花大會穿著浴衣參加煙花大會+逛廟街是小時候的夢想煙花大會的時間可以提早在東京觀光網站找到夏天的日本有時候會比台灣熱!!所以別覺得可以去日本避暑 ● 秋 銀杏+秋楓約11月中旬或12月可以看到 ● 冬 燈海+雪日本有許多聖誕燈飾都很經典大約10月.11月會出來預告基本上很好拍.但是人多滑雪場也是台灣人愛去的地點但是建議1.2月去日本保險要保好因為比較容易遇上暴風雪而影響班機 ◆ 日本黃金休假 日本旅遊最重要就是!!不要卡到連休!!也別忘了2020日本東京奧運，若是單純只想旅遊東京，記得避開歐~~否則就要做好心理準備到哪裡都是人潮🤢🤢🤢 看看2020日本連假 ☞ 2020請假攻略。中.日.韓大假 旅遊讓你順便避人潮 ◆ 機場成田機場.第三旅客航廈(原羽田機場)大概就是有點像松山機場跟桃園機場(?以下位置圖 ● 成田機場距離較遠.班機較多.通常比較好找到便宜機票搭車最快45分鐘 ● 第三旅客航廈(原羽田機場)距離較近.航班較少.且機票偏貴搭車最快15分鐘就可以抵達市區 - 目前台灣直飛的航班 正班機 日本航空.全日空.長榮航空.中華航空 廉航 台灣虎航.樂桃航空 ◆ 住宿 ❤​​​​​​​東京住宿推薦。24間自由行住宿 交通景點超便利攻略 東京住宿選擇很多~~但是該怎麼選擇呢? 我首推住在山手線的車站附近(((就是粉紅色圓環附近 低價推薦:上野.淺草.押上.秋葉原.日本橋.三越前 鬧區推薦:池袋.新宿.上野 質感推薦:銀座.六本木 ● 淺草.上野.秋葉原基本上這3個點算是走路都可以到所以很多旅店離成田機場也近相同價位能有比較大的房間加上附近也有阿美橫丁.所以我最推這裡 ● 東京車站附近小資住宿基本上就是日本橋.三越前走路就可以到東京車站附近的店家也多是很早就結束營業所以晚上比較靜謐 ● 銀座銀座有很多質感旅店但相對來說價格比較高如果跟男女朋友出來.想要住有質感一點的蠻推這附近 ● 迪士尼迪士尼附近有4間迪士尼飯店跟6間迪士尼公認飯店迪士尼飯店基本上就是官方飯店價位相對高.但是有許多不同主題房迪士尼公認飯店價格不會到那麼高而且也想有許多迪士尼禮遇如果連續2天要跑樂園又不想花費太多時間搭車金濟方面OK可以參考 ● 原宿.涉谷.表參道如果附近住宿.通常價格很高小資族選擇住宿.比起這區.我比較推薦新宿或池袋 ● 新宿這附近住宿有2種選擇1.新宿車站西邊2.歌舞伎町新宿車站價格比較高一點但是歌舞伎町是日本紅燈區如果單獨都女孩子就不推薦了著名的哥吉拉旅店也在歌舞伎町呦 如果行程有打算去吉卜力博物館可以考慮這區 ● 池袋池袋選擇比較多樣價格小資的很多.高價位一點也可以選擇陽光大飯店之類的周邊逛街景點多如果想住在逛街景點多的位置.比起原宿.涉谷池袋是個比較推的點但距離其他景點的位子比較遠 ◆ 必去景點 ● 淺草去日本大部分女孩子都會選擇的行程✨✨和服散策✨✨淺草附近也有許多古店可以買到東京廟街小吃或是古玩 ● 上野上野周邊有阿美橫丁.上野公園.上野動物園阿美橫丁超好逛.不論是吃喝玩樂一應具全許多暢貨點在這裡 ● 押上最有名的當然就是晴空塔如果腳力夠.可以從淺草走過去或是人力車晴空塔內部有眺望台.景觀餐廳.購物中心也有晴空塔周邊商品 ● 秋葉原日本最有名的電器街也是日本最多宅文化的地方不論是動漫.各種吉祥物.卡通.吉卜力系列都可以在這裡找到周邊這邊也有許多好吃的餐廳 ● 東京車站對我而言....這是東京最大的迷宮但是東京車站裡有超多好逛.好吃.好買的周邊包括東京郵便局都是我超愛的點 ● 銀座銀座周邊有許多好逛的國際品牌但我自己推薦東京交通會館裡面有東京各地特產美食 ● 築地.豐洲市場東京要吃海鮮就來這裡吃!!!!別忘了要吃要一早來排隊~豐洲市場是築地搬家後新址但是還是有許多店家留在築地 另外!!想吃海鮮料超彭湃的文字燒就去月島~~➡行程推薦。東京美食 月島明太子麻糬文字燒 自由行必吃 ● 迪士尼日本必去之一!!但是如果要去迪士尼.建議搭乘巴士過去東京迪士尼樂園。新手攻略 ● 台場許多品牌暢貨中心聚集點以及有名的鋼彈也在這裡呦如果想在日本買到最划算的價格!!推薦12月底或1月初來 ● 原宿.涉谷.表參道日本最流行.時尚尖端的東西都在這!!當然也有許多日本網美店.新潮美食其中涉谷八公是最經典的景點(((小時候漫畫中的赴約地點❤ ● 新宿許多百貨公司.連鎖服飾店林立附近也有思出橫丁.歌舞伎町等 ● 池袋附近也是滿滿的好逛好玩也有許多購物景點.娛樂設施.其他動漫周邊.私房景點池袋也是拉麵激戰區 無敵家.雞之穴等 其中還有著名的太陽城如果喜歡刺激的朋友.也可以關注太陽城水族館定期的鬼屋主題 ● 吉祥寺吉祥寺最不能錯過的就是吉卜力美術館.井之頭恩賜公園還有超便宜.超多美食的吉祥寺商店街 ● 六木本可以眺望東京鐵塔附近許多觀景台.景觀餐廳不論白天想要眺望日本的美景還是晚上想要看看這片燈海都很適合 ◆ 行程安排基本上行程安排建議先規劃好必去的景點然後分區玩能比較省交通費 以上圈圈地都能玩1整天 至於池袋.新宿.秋葉原.東京.六本木等地區可以推薦用零碎時間去 ● 5Day新手行程Day1台灣 - 日本 - 住宿check in - 住宿附近逛街Day2迪士尼Day3明治神宮 - 原宿 - 表參道 - 涉谷Day4淺草(和服) - 押上 - (淺草還和服) - 上野阿美橫丁Day5池袋/新宿/秋葉原/東京/六本木-機場 如果要增加天數可以增加單日行程1豐洲/築地 - 月島 - 有樂町 - 池袋/新宿/秋葉原/東京/六本木單日行程2吉卜力美術館 - 井之頭恩賜公園 - 吉祥寺商店街 - (池袋/新宿/秋葉原/東京/六本木) 但東京自由行最重要的還是!!票卷買不買的到建議規劃好行程就可以提前買票(至少旅遊前1個月) 若是真的沒有票卷也好替換行程 ◆ 當地交通👉 SUICA西瓜卡(成田、羽田機場 / 東京市區領取) 對於新手來說東京的交通大概就像是打結的毛線一樣吧以下為JR+地鐵的地圖 建議先確認好行程之後將要走的點一個個圈好再來慢慢規劃行程以及規劃配合的交通票卷 當然東京自由行也不是看看攻略就能排的完美所以也歡迎大家與我討論行程

2025 0717 其實，莫名其妙終有因：大師 Master

2025 0717 其實，莫名其妙終有因：大師 Master 昨晚值班時，電話個案跟我分享了她新學習到的一個詞：『厚積薄發』。她說，她很喜歡，很貼近她這兩三年的生活寫照。 在這志工工作裡，我們不能否認個案所述說的事情，用「分享」的角度與態度，顧及到對方的心思與情緒，也更能讓對方接受。 於是我跟她討論起『厚積薄發』與『沉潛』這個詞的不同。 我認為，前者有主動、積極之涵義，後者則是刻意的節制、收斂。 『厚積薄發』是出自宋代詩人蘇軾的《送張琥》。 原文是「博觀而約取，厚積而薄發。」。古文翻譯的意思是，只有廣泛地閱讀，從中選取精要，並經過長時間的積累，才能在需要的時候有所發揮。 強調了積累的重要性，也隱藏了行動的重要性。這樣才能在關鍵時刻一展身手，發揮出最大的力量。 太容易得意忘形是我的致命傷。 我想，這造成了，無論我在何處，一段時間後，總是紛紛擾擾沾黏著全身，就是老是無法做到人從花中過，片葉不沾身的高冷境界。 今天發現了一個被惡意針對的情況。 這個狀況與氛圍困擾我許久，無論是我自己，亦或是身旁的同仁，我們都找不到為何我只是個短期工作者，會被最上頭的大主管情緒霸凌與惡意對待。 在這段時間裡，我試著主動去了解，可對方故意的冷暴力，讓我試了三次後決定放棄。 反思著自己在這段時間的情況，我豁然察覺到，對於這樣沒有道理的陰晴圓缺情緒，我依然是排斥，仍然是感到厭惡的。 每每有這樣的情況，我的直覺反應總是敏捷地做出回應，那就是閃、躲、遠離。 套了那句，「惹不得，難道還躲不得嗎！」 這是改變發生之後的行為。 而在改變之前呢？ 我又是如何的模樣？ 是張揚的？ 是恣意的？ 是自以為的開朗，他人卻有不同看法？ 無論是如何，我想，與我自己認為的我是『沉潛』的，是有明顯落差的。 於是我又開始思考著，為什麼？ 是認知差異？ 應該是我以為和她認為，有著完全不同的視野以及感受。 我的沉，不夠靜。 我的潛，不夠深。 我以為我是靜默，可工作上的直覺應對，總帶有過去的影子，無論是經驗的累積，還是氣勢的表達。 這些都是我沒有全然脫掉，去離的。 我向宇宙提問，告訴我，為什麼？ 抽到的塔羅牌是：【大師 Master】。 大師，是有自信的。 大師，自我意識與想法是強烈，且獨到的。 大師，擁有自己老練的經驗模式與洞悉之眼。 當然，大師，也就不會是可用框架或標準去衡量其價值的人。 反得來說，大師，也是讓習慣掌控全局的上位者而言，是不喜，排斥的。 【大師 Master】這張牌是有「心的主人」、「自我覺醒」與「靈性導師」的象徵，也常會與「控制與釋放」的議題有關。 在職場裡，過往的習慣，在這短期工作環境中，雖然有刻意地注意，卻仍會在許多情況下直覺地，直接地就先展現了出來。 可能也因類似具有某種成熟、獨立、非依附權威的特質，於是在無意中激起了主管的不安或防衛，即便我無意如此。 我這外來者，短暫的停留，又因過往工作內容的特殊性，於表達上、互動上，比其他人更是顯得特異，也就造成不會隨波逐流的態度，以及讓人有距離感的認為。 而這樣的我，可能讓權威型或控制慾強的主管感到不舒服或無法掌控。 雖然，我從未讓我過往的主管感到我是很好掌控的，可，我確實沒遇過會直接用冷暴力與情緒霸凌的方式來表達其不爽快心情與感受。 這功課，對我來說，很不容易呀，真心覺得好難，好難呀。 我向宇宙提問，還有機會可改變這像繃緊的弦的互動關係嗎？ 抽到的塔羅牌是：【狂喜 Ecstasy】。 這張牌是情緒、情感牌的第一張，是強度感受的牌，是直接、正面且強大地回應 ~ 不必以迎合、妥協的方式改變對方的想法，透過自己真實的樣子，展現工作成果，展現直率，讓能量自然轉化對方的觀點。 別被對方主觀的情緒而否定了自己。 專注於自己能完成的價值，內心強韌地面對，對方反而會因如此有逐漸軟化或轉向的可能性。 而好佳在，自身擁有過往的一些無法被輕易抹殺的經驗累積。 我的價值，我的能耐，我的能力，自己是最了解的，無需藉由他人的肯定或認同才存在。 做自己，總是最為自在，也才能好好地發揮。 總與同事有共識的交流著，真相，不會因一張嘴而被顛倒或呼嚨。 當然，也別希冀職場上，輕易會有他人的仗義直言。 無論在哪種道場，哪個坎，始終都是自己面對、迎擊、戰鬥與結果的承受。 在【狂喜 Ecstasy】中，有藍蝴蝶的祝福，有盛開地繽紛浪漫花朵，是喜悅，是千姿風情，是像浪花一朵朵地不間斷襲來的欣喜，讓人好生期待。 而是否真能如此？ 一段時間後，我們就可知道了。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #DCAlyson #大師 #Master #狂喜 #Ecstasy

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