散文：我們都需要一個擁抱－柔伊

柔伊氣憤地將排班表丟進櫃台角落的分隔欄裡，這個禮拜的人力完全不足，她煩惱著喜宴服務的品質會不會因為這樣而下滑，還有中午結束後要翻晚上的場地可能也會來不及，好不容易在副理的位置穩定了，怎麼可能因為人力問題就讓自己動搖。 她從口袋拿出手機，滑開螢幕後開始尋找通訊欄裡可以拜託的老朋友們，她一個接一個地傳出訊息，而這等待回復的過程總是特別難熬。 柔依嘆了口長氣，站了整天的雙腿已經無力，於是她坐上剛剛別人替她搬來的椅子，看看手錶不知不覺已經快十點了，小吃區的餐具還沒補完，今天的酒水也還沒清點，帳的部分也還沒做，而那幾個正職帶著工讀生不知道跑哪去了，柔依忍不住皺起眉頭，難道真的每件事都得她親力親為才行嗎？ 差點忘記提，柔依是連鎖飯店中餐廳的副理，今年二十八歲，單身。 她決定要放鬆十分鐘，所以她關掉對講機，手機丟進抽屜中，柔依快速地離開櫃台往辦公室走去，她從包包裡拿了香菸和今天下午叫得外送飲料，離開辦公室前再次確定放著錢的櫃子有上鎖後，柔依往員工電梯走去，毫不客氣地按下頂樓的按鈕，當電梯門再次打開，她抽出口袋裡的識別證，往角落的電子門鎖上一放，飯店最頂樓的風景盡收眼底。 燃燒香菸的尼古丁，她用力將煙霧吸進體內，然後讓壓力跟著裊裊上升，最後消失在黑夜的風中。 柔依坐在頂樓水塔的後方，那裏是她的小天地，當她被下面的員工氣到無語，或是被上面的主管欺壓，她就會關掉對講機拿著菸來到這裡放鬆，如果不是這樣，她早就被這毫無人情味的地方給壓垮了。 其實她原本不會抽菸的，至少在那個美好的大學年代裡，她是不屑去碰這種東西的，為甚麼會變成如此世故滄桑的女人呢？或許也得多虧了那個浪費她八年青春的男子，女人一生最精華單純的年紀，柔依傻得都給了他，最後換來的卻是滿身瘡痍。 要從哪裡講起比較好呢？罵人諷刺人的話語柔依比較擅長，畢竟當到副理就要有一定的威嚴，說到稱讚或是安慰人，這就是她不太喜歡的部分了，要怎麼將那些話，包裝成冠冕堂皇的模樣呢，如此裝模作樣又不是她的作風了。 那就從一切開始不一樣的那時候開始說起吧。 那個男人高大且幽默，是每個女人一看見就會不小心被吸引的，再加上他細心和體貼，這些綜合了柔依愛上他的理由，但真的將柔依牢牢套在他身邊的那個原因，是他在工作時的果斷和能力，每個指揮每個動作都不拖泥帶水，因為柔依也是這樣的女人，所以她嗅到了跟自己一樣的氣味，如此相近那為何不牽手。 大學時代的柔依跟現在一樣非常我行我素，她不喜歡那些不上進且偷雞摸狗的小人，柔依自命清高，總是將下巴抬得高揚，天生的臭臉也讓想親近她的人們望之卻步，但她確實是個非常有魅力且漂亮的女人，可以這麼形容柔依，她短髮比長髮好看許多，她不笑的時候比笑起來有魅力許多，她走路的步伐比她安靜坐著時更吸引目光，若有人將甜美用在她身上，將會被她大笑後不屑一顧，你不需要奉承她將她視為公主，因為她天生就是個女王。 而那個男人剛好是個國王，在過去的世界裡他們攜手解決所有困難，在工作上他們的共同點非常多，生活上兩人的品味也很相近，但感情中的男女卻容易迷失。公私分明是他們兩人不斷要求的，現實的狀況卻做不到，太多的分歧和不公平使得柔依越來越無力，她忍受她心愛的工作場合逐漸失去秩序，當時她待了八年的地方，一兵一將、每條規定、標準的作業流程，全部！全部！全部！全部都被那個女人給打亂，甚至也因此影響到了她和國王的感情。 那女人無視所有的規定，她有她的能力，不得承認那女人確實在某些方面很出色，但愛挑撥離間的個性完全打垮她在柔伊心中僅存一點的好感，而柔伊的國王也跟瘋了一樣的總是站在那女人的一方，放任她將所有秩序玩弄於股掌間。 也不看看那個女人的男朋友是甚麼貨色，就算今天給柔依吃了春藥或拿槍指著她，永遠都不會輪到那骯髒噁心的傢伙，而那個惟恐天下不亂，喜歡背後插刀的瘋女人，到處放風聲說柔依上了她的男人，再假裝自己是聖母一樣原諒劈腿的男人和小三，而柔伊跟國王呢，再多的愛也從那時候開始漸漸磨垮。 喔對對對！劉柔依就是個放蕩而且淫亂到完全不挑的賤婦。 她吸收一口焦油和尼古丁的產物進入胸腔，她冷靜下來後我們也才能繼續敘述她的故事。 總之她離開了那個地方，頭也不回地放下一切，男人、工作、夥伴、過去，說不難受是騙人的，但當她需要有盟友的時候，柔伊信任了八年的男人卻不願伸出手幫助她，是的國王有自己的作法，於是在柔伊進入新環境後，她逐漸可以理解這個男人當初的決定，也好，也罷。 飯店業真的很小，而柔伊的工作能力在各個高級主管間也有所流傳，一陣子的沉澱後她決定進入某間老字號飯店的中餐廳任職副理，她一步一步的雕琢起自己的王國，拔除幾個毒瘤，擁立幾個心腹，但是柔伊始終不擅長與人搏笑臉，當年在宴會廳不太需要和客人談交情，不需要拿著酒杯像是舞小姐一樣在席間穿梭，她劉柔伊最不會的就是笑得花枝亂顫，宴會和中餐是不一樣的，本質相近但卻不同做法，她在這裡必須學習更加圓滑有彈性，卻不能失去宴會廳原來的堅韌和邏輯，所以她還是拿起酒杯了，還是努力讓自己笑了，只是一旦走出包廂，她便拾回她的不苟言笑，繼續指揮著現場調度。 她也不是真的冷血無情，事實上她的血液還是溫熱的就跟所有人一般，柔伊時常在心疼和她一起打拼的夥伴們，那些孩子比她年輕有活力，卻比她更容易一觸即發，月休八天的日子裡平均每個人卻只能休息到四天，時不時就會接到電話要他們回來補替控缺的人力，那些疲憊憤怒的眼神她不是不能理解，柔伊非常清楚她不能要求每個人都和她一樣的無怨無悔將生命的意義奉獻給工作，休假的空閒像是偷來一樣的既珍貴又充滿羞愧。 這一切很累人，她就是個普通女人，渴望被愛被珍惜，她等過兩個當兵的男人，她為許多事情掉過眼淚，卻從來不為自己流出憐惜。她懷念在午間的時刻和朋友閒聊，她想起白天和夜晚交接時的彩霞，秋天微風吹來的抑鬱，春天人們臉上戀愛神情的迷濛，胸腔乾淨沒有因為煙毒而膨脹的肺部。然後她閉上眼睛，現在剩下的，白天進入公司，天黑了才再離開，中間的時間呢？人生呢？ 生為了存而拚，死為了解脫而努力，活呢？ 兩根菸過後柔伊開始感覺到有點冷，她整理好情緒後把菸蒂丟進角落的排水溝中，把手輕輕地放上門把，她再次深呼吸，當門打開又再次關上，柔伊讓公事纏身，那扇門是個轉折，進來前她腦海中只有公事，一越過那個瞬間就剩下她自己，本質的她自己，一杯完全不加糖去冰的冰拿鐵，出去後她在轉瞬間帶好盔甲和寶劍，繼續揮舞著消耗著身體裡僅剩的熱情，女王回到了她的工作崗位。 柔伊踩著高跟鞋的擾人喀喀聲經過廚房，邊走邊巡視周遭的物品是否有在他們應該待的地方，奇怪的是怎麼半個人都沒看到，沒在樓上的大包廂也沒在後方廳房裡歸附餐具，她沒帶對講機和手機沒辦法確認狀況，太陽穴開始隱隱作痛，手錶上的時間顯示十點二十三分，柔伊滿懷不解地往現場走去，她穿越那些黑暗，快道出菜口推門時她看見現場散發的昏黃微光，還有人們在說話的聲音，她推開門的同時聲音停止了，所有幹部和工讀生在看見她的那刻全都收起臉上笑容，筆直的站挺成一排。 她簡單的問了幾句進度，在確認所有事情都完成後，她碎嘴了兩句今天某些人的疏失，只是突然一個瞬間，其實沒有甚麼觸發點，不是她那秒看見的工讀生表情太過無辜，也不是有任何人做了任何動作讓她突然如此，就是好像一條線被突然拉扯然後乾脆斷裂一樣，柔伊突然覺得好累，累到不願多說，於是她在嘎然停止的那一字裡失去那秒間的意識，非常非常的突兀，眾人不是沒有發現，但他們不會理解，當柔伊的意識回復時，她只說了一句： 「下班吧」 ＃我們都需要一個擁抱 ＃散文 ＃愛情 ＃工作

教學現場太真實：眼淚、無力感、還有僅存的一點希望

最差勁的代課經驗 這是一篇抱怨文，對於教育現場的抱怨文。 前幾周經歷了我人生目前為止，最負面的一次代課經驗。 前陣子我去應徵了一間私立高職的短期代課，在一開始面試的時候，教務組長就不斷提醒我：「老師，我們學校的學生都『很特別』喔！」 雖然這間學校的風評，本來就是眾所皆知，但當時的我心想：「反正也就一小段時間，應該還好吧！而且我需要多一些錢來念研究所，所以就算學校再差勁，也還是得接啊！」 真不在意成績，還是自我放棄？ 直到我上一周走進教室開始點名時，一堆學生連抬頭看我一眼都不看，甚至點名時連起床舉手都不願意，才發現事情的嚴重性。 我像是在唱獨角戲一樣，自顧自地說話。 不論我提出的例子有多麼生活化，還大量的邀請學生和我互動，甚至只是簡單的舉手表達意見，而且是沒有對錯的那種題目，都七零八落的彷彿一盤散沙。 不是在睡覺，就是在前往睡覺的路上。 沒有睡覺的其他人，要不就是上課聊天、要不就是上課化妝(不論男女都有)、要不就是正大光明的滑著手機，就算請他們收起來也大概只有五分鐘的效果。 其中一堂課程，正好是在講情緒，那時候我問同學：「你們什麼情況下，會感到難過？考不好的時候會嗎？」下面一片沉默，於是我點了一位男生回答，沒想到他竟然說：「我都念xx高職了，誰還會在乎成績啊！」 當下聽到時，讓我真的非常錯愕。對於我一個從小到大都超在意成績的人來說，我沒有辦法想像，他們說的不在意，是真的不在意，還是因為從小到大在學習上得不到成就感，所以乾脆自我放棄。 教育到底哪裡做錯了？ 到底是哪個教育環節，讓學生變成這樣子。 我不知道，但我一直反覆在思忖自己的學生時代。 老實說，我自己也是偶爾讀書累了，上課會偷偷趴下來睡個覺，大概10-15分鐘補個眠，然後再繼續上課的人。 所以我可以理解，上課到最後可能累了，所以想休息一下，但整堂課從頭到尾都心不在焉，到底是為什麼呢？ 竟然是老師該配合學生嗎？ 我為了得到支持，於是詢問該校教務組長，沒想到組長竟然反過來要求我，上課內容要多一點活動，學生才不會覺得無聊。 聽到這裡，當下的我整個人情緒都快爆炸，不但沒有得到支持，反而還被要求要多一點動態活動。 我真的是費了好多的力氣，才沒有回出什麼難聽的話，頓時覺得自己大概把畢生的修養都用在這裡。 後來剩下的好幾天，我就不斷在生氣、難過、失望、憤怒等等各種負面情緒中徘徊，我不知道應該怎麼調整我自己，雖然知道自己上課可能不是特別生動活潑，但絕對也不是太生硬、難懂。 舉出的例子，一定都會是貼近學生的狀況與需求，難道這樣還不夠嗎？ 我思考了幾天之後，在心裡默默的做出了一個決定。 訂下規定後竟然得到這樣的收穫 我在腦中寫下了一套非常明確的評定標準，接著在隔周轉達學生，上課的加減分機制，換算下來，若上課表現良好，就算考試沒考好(當然也不能考個位數這麼誇張啦！)，也還是能讓該科免於被當。 我抱持著嘗試的心態開始執行，雖然有些班級還是睡成一片(就是那個回答我不在乎成績的班級)，但目前在某些班級效果不錯，一群高中生竟然開始舉手回答問題，當我看到學生雀躍回答，甚至還會互相搶著要舉手時，我真的以為自己「見到鬼」。 雖然他們是被成績推動，但是那種感覺，真的比前面一周好太多了。 讓我開始燃起一點點對於上課的動力與熱忱，更願意多想其他活動或議題來和學生互動、討論。 不過，目前此方式也只剛開始實施沒多久，能持續多久就讓我們敬請期待。

桃園龍潭釣蝦場｜上久休閒釣蝦美食餐廳—釣蝦+烤串＋熱炒一次滿足 桃園龍潭美食

桃園龍潭最近真的越來越多適合聚餐、帶小孩放電的地方。這次來到「上久休閒釣蝦美食餐廳」，完全刷新我對釣蝦場的印象。不是傳統那種濕悶、有煙味、吵雜的環境，而是全室內冷氣、無菸、乾淨舒爽、動線寬敞，整體感覺更像一間結合餐廳與娛樂空間的複合式場所；更誇張的是，這裡竟然有龍潭唯一的「自動旋轉烤串機」。從釣蝦、烤串、吃熱炒到龍蝦料理，一次全部玩到。很適合親子家庭、朋友聚餐、公司團體活動。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜影音 上久休閒釣蝦美食餐廳｜停車場 抵達時最先注意到的是大到誇張的停車空間，佔地有 500 坪以上，真的好停到不行。位置靠近「龍潭交流道」，開車非常方便。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜外觀與氛圍 走進店內後，空間乾淨明亮，完全沒有傳統釣蝦場的煙味與悶熱感。因為全場禁菸＋全室內冷氣，加上釣蝦區與座位區做了良好分區，不會互相干擾。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜釣蝦池 上久的釣蝦池是標準大池設計，釣位之間距離充足，不會有手肘碰手肘的壓迫感。每個座位都有自己的平台可以放釣具、食物，東西不會掉到地上很方便。池水相當乾淨，顏色透明偏淡藍，站在池邊就能看到蝦影游動。這點對新手非常友善，因為看得到蝦影的池子，通常蝦子活力比較好，也比較容易上鉤。 另外一個很貼心的是：「短邊禁止坐釣」這個規定非常明確。店家不讓人坐短邊，主要是避免池子兩側互相干擾，讓釣線比較不會打結，也更適合親子與初學者。 現場整點會「補蝦」，只要到整點，你會看到店員熟練地把一整籃活跳跳的泰國蝦倒進池裡。 新手來其實完全不用怕丟臉，因為這裡的蝦子活動力好、數量多，第一次來也能輕鬆上手；如果不知道怎麼裝餌，店員也會現場示範，把小蝦末捏成一小團藏在鉤子上，簡單又好上鉤。 這裡的烤爐就是你在老派釣蝦場會看到的那種鋼製大烤箱，外觀滿滿歲月感，但功能超強。烤爐一打開，裡面滿是紅通通的電熱管，溫度高到隔著玻璃都能感覺到熱。把蝦子平放在烤網上，再灑上一大把粗鹽，推進烤箱後會看到蝦殼慢慢從深橘變亮、變油亮，頭部那邊還會冒出自然的蝦油，咬下去那口香氣完全不同於水煮蝦。 烤好的那一盤上桌時，整個空氣都是香味，蝦殼烤到脆脆的，指甲輕輕一掰就能剝開。蝦肉帶點嚼勁，咬到靠近頭的地方會有濃濃蝦膏味道，鹽香把鮮味整個拉出來，不用沾醬就很好吃。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜價目表 上久的收費方式區分成「母蝦池」、「公蝦池」、「綜合池」，還有適合高手衝刺的「龍蝦休閒池」。不論是哪一池，價格都清楚標在牆上，不用擔心遇到那種看心情喊價的店家。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜菜單 上久的餐點選擇比我預期更豐富，從泰國蝦料理、龍蝦粄條、熱炒、炸物、蔬菜、湯品到麵飯通通都有，整份菜單攤開來看真的滿驚人。價格也算親民，尤其是三〜四個人一起來釣蝦兼吃飯，分下來非常划算。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜自動旋轉烤串機 旁邊有整排的透明冰箱，裡面放著各種串好的食材：肉串、香腸、蔬菜、雞腿塊、甜不辣、丸子，甚至連蛤蜊都能烤。每串只要 $30 起，有些像蛤蜊、鮮蝦會比較貴一點，但不會有那種亂喊價的感覺。 把串放上機器後，烤串機會自己開始轉，不用顧火、不用翻面、不用擔心烤焦。底層是紅通通的電熱管，上層還有一個保溫層，最方便的是，烤好後機器會維持旋轉，也不會讓你一下子忘記拿就整盤黑掉。朋友聊天、小孩釣蝦、大人忙著拍照，都不怕食物烤壞。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜蝦料理介紹 泰式檸檬蝦 酸、辣、香融合得很自然。粄條吸飽醬汁，滑滑的、帶一點彈性，每一口都很有味道。蝦肉給得大方，咬下去有彈性，吃得到蝦肉自然的甜味。泰式酸辣醬帶點微微柑橘香，吃到後面也不覺得膩。 蒜泥蝦 蒜味非常明顯，但不是那種嗆辣，而是濃郁、滑順、的蒜香。粄條吸了蒜泥醬後變得更濃稠，吃起來有層次感。蝦肉依舊維持鮮甜與彈性，蒜香把海鮮的味道提升得更乾淨，整體是比較溫潤、鹹香的路線。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜評價 上久休閒釣蝦美食餐廳的玩樂方式很多元：釣蝦本身就很好玩，加上無煙、乾淨、冷氣環境，待久也不會不舒服。自動旋轉烤串機真的很有創意，把烤串變得更輕鬆，朋友聊天時放著就好，不怕燒焦。在龍潭要找一個同時能吃熱炒、玩釣蝦、烤串又方便停車的地方，這裡真的很難被取代；推薦給大家。 上久休閒釣蝦美食餐廳｜資訊 店家名稱： 上久休閒釣蝦美食餐廳地址： 桃園市龍潭區五福街262巷69之1號營業時間： 10:00–03:00電話： 03-4790926交通、停車資訊： 靠近龍潭交流道，設有 500 坪以上超大

「善心，該不該被強求？」——當善意變成壓力，我們還能保持純粹嗎？

一、善意的起點：博愛座上的沉默 那天早上，我坐上捷運，車廂裡人不多。對面那個博愛座空著， 一位年輕人低著頭滑手機，身邊站著一位看起來有點疲倦的中年婦人。 空氣裡有種微妙的安靜。沒有人說話，沒有人責備，但我感受到那份 「無聲的期待」在空氣裡慢慢升溫。 幾秒後，婦人擠出一句：「年輕人，這是博愛座喔。」那男孩抬起頭， 愣了一下，然後站起來。他沒說什麼，只是輕輕讓出座位。 我看著那一幕，心裡突然浮出一個念頭 「善意，什麼時候變成了一種被迫的動作？」 博愛座的設立，本是出於體貼。但不知從什麼時候開始， 它變成了「道德的考場」。有人讓座，會被稱讚「有愛心」；有人不讓， 就會被拍照上網公審。然而，我們很少去問：那位坐著的人，也許剛下夜班、 腳腫頭暈；那位站著的人，也許只是想休息片刻、並非虛弱。 善意本該自由，卻在被「應該」包圍後變了形。當善舉變成被監視的行為， 人們開始害怕不是怕不夠好，而是怕被誤會。或許，真正的善，不是立刻起身， 而是能誠實地衡量：「我現在能不能、願不願意？」因為，被逼出來的善，不再是善。 二、善心的本質：出於自由，而非道德綁架 心理學中有個概念叫「內在動機」與「外在動機」。內在動機，是出於自願； 外在動機，則來自壓力、期待或社會眼光。善心，理應屬於前者。它該是一種 「我願意」，而不是「我應該」。 但現實裡，我們經常被「應該」包圍： 這些話看似高尚，卻讓善意變得沉重。因為當「做好事」變成義務時， 我們不再是出於愛，而是出於「怕被責怪」。真正的善心，不應該建立在罪惡感上。 那樣的善，只會讓人疲乏、內耗，甚至反感。 善良若被強求，就像花朵被硬拉開花 看似盛放，其實失去了生命力。 三、當善意變成壓力：道德綁架的陷阱 社群時代，我們每天都被善意資訊包圍：災難消息、動保貼文、募款連結、 求救文章……它們的出發點是好的，但當資訊量過大時，會產生一種現象 「善意疲乏」（compassion fatigue）。我們不是冷漠，而是心太滿、太累。 人類的大腦天生有保護機制：當情緒負荷過重，它會自動「關閉共情」， 讓我們暫時麻木，好讓自己不被悲傷吞沒。然而這份麻木，常被誤會成「冷血」。 於是，道德綁架的話語開始出現： 「你怎麼不轉發？」「有能力不幫，是不是太自私？」「別人都在做，你怎麼能不做？」 這些語句像無形的枷鎖，讓原本單純的善意，變成了帶刺的壓力。 有時，我們不是不想幫，而是已經幫太多次、心太累；不是沒愛，而是愛 也需要被滋養。善意，若要長久，必須有呼吸的空間。它不能被催促， 也不能被要求。因為被逼出來的善，最終只會變成表演。 四、每個人能做到的「善」不盡相同 有些人能捐錢，有些人能出力；有些人能傾聽，有些人只能靜靜陪伴。 每一種形式的善，都有它的價值。但社會卻太愛比較，捐多的被讚美， 捐少的被質疑，沒捐的被攻擊。我們忘了，善心不是量化競賽，而是一種「願意」。 是的，有人行善是為了被看見、有人拍照、打卡、標註「#愛心行動」。 但只要那個舉動，真的幫助了某個人，它仍舊有意義。而且，或許那些拍照 、打卡、分享的人，也未必全然出於虛榮。有時，他們只是想用自己的影響力 去擴散善意，讓更多人看見、願意參與。因為在這個資訊氾濫的時代，「被看見」 本身，也是一種力量。當有人願意把善的行動公開，它可能就成了另一個人的 啟發起點。 我們不需要喜歡所有形式的善，但可以選擇不批判。比起那些只會責怪 「誰在作秀」的人，至少他們真的「做了」。 這世界不缺冷眼旁觀的人，但願我們不要成為其中之一。哪怕自己不是那個 上台的人，也要懂得看見那一份「有到場」的心。 因為善良，從來就不是完美無瑕，它有時帶著矛盾、猶豫、甚至不純粹 但那仍然是人心最美的部分。 五、理解善良的界線：誠心，而非比較 善意不是競賽。沒有誰比較高尚，也沒有誰應該被責備。但人心最難的是 我們太容易拿他人的善來衡量自己。 「他都捐那麼多，我是不是太冷淡？」「她那麼有愛心，我是不是太自私？」 這些比較的念頭，讓我們迷失。當善舉成了道德焦慮的來源，那已經偏離了初衷。 真正的善，是讓你心裡平靜，不是焦慮。當你做了什麼，而心中閃過微微的暖， 那就是最純粹的光。 六、靈性寓言：螢火蟲與太陽 從前，有一隻螢火蟲在黑夜裡閃爍。牠仰望天空中那顆耀眼的太陽，常常感到自卑。 「你的光這麼大，而我這麼微弱，我發光還有意義嗎？」 太陽微笑著回答：「在白天，世界不需要我；但在夜裡，他們需要你。」 螢火蟲愣住了。那一刻牠明白，光不分大小，只要願意發光，就已足夠。 有些人的善像太陽，照亮世界；有些人的善像螢火蟲，只能照亮一隅。 但光就是光，不該被比較。 七、結語：願我們保持純粹的心，而非被迫的善 善良，應該是自由的。不是被催促的，也不是用來證明自己的。你可以選擇讓座， 也可以選擇不；你可以選擇捐款，也可以選擇沉默。重點不在「行動是否可被看見」， 而在「那份心是否誠實」。 當我們願意承認： 自己也有界線，也有疲倦，也有選擇——那正是成熟的善。 願我們都能在喧囂的世界裡，保留那份自由而不被強迫的心。 善，不該是標準答案。它是一種自由選擇，一種靈魂的溫柔。願你在世界的嘈雜裡，仍能以自己的方式，溫柔地善良。 這世界上沒有一種善是「太小」的。一句話、一個舉動、一個分享，都可能成為別人的轉折點。 如果你喜歡這類思考人心與情感的文字，歡迎追蹤我，在每一篇文章裡，我們一起學習怎麼讓善意，回歸最真誠的模樣。

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大家都知道餅乾家有一隻貓喵叫吉吉吧~ 這是又是分享他主主食罐的文章了，因為我家吉吉每天都會吃肉泥和主食罐， 趁這個機會分享一下吉吉最近在吃的主食罐是什麼品牌的， 就是這間GranataPet葛蕾特交響樂主食貓罐，來一個貓咪德罐開箱!! 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/03/dcard.html 身為一個飼主我挑選吉吉的主食罐會選擇牠喜歡的口味為主，他特別喜歡有雞肉口味的主食罐， 所以我盡量都選有雞肉的為主，最重視的就是牠的飲食習慣，牠習慣晚上睡覺前吃主食罐， 然後平日吃乾飼料，其實每個品牌我都想給牠吃吃看，看他特別喜歡哪間品牌之後再來選擇牠以後吃的主食罐， 當然在主食罐的選擇，我也會挑選比較安心有保障的，譬如產地來自哪裡，這也是選擇點， 和國際認證及營養標準、營養成分添加等等，都是我選擇的重點， 營養成分最為重要，如果要養出一隻漂亮毛色好的貓咪，營養是最主要的選擇點， 接著就是是否方便購買，在寵物店是否容易購買的到這個品牌的主食罐， 這點也是非常重要的，因為不方便購買的話自然就不方便，要跑個大老遠的地方買牠的主食罐， 這樣非常的耗時耗油，所以方便購買也是相當重要的!! 身為愛毛孩的輕熟女，挑選產品我最在意成分問題、安全認證， 畢竟毛孩吃得健康、用得安心才是最重要的。 我也會根據毛孩的需求來選擇適合的食品、保健品或用品，確保不只是好看好用，更是真正對牠們有幫助！ 今天要來開箱分享的就是GranataPet葛蕾特-交響樂主食貓罐系列，總共有好幾種口味的， 總共有8個口味可以選擇，今天分享其中幾種口味的罐罐，主子們究竟喜不喜歡dcard推薦的葛蕾特呢! 這一罐的容量算是蠻大一罐的，比我之前給牠吃過的罐頭，都還來的大罐， 應該說罐子很厚，這罐容量比普通的主食罐都來的大，通常貓罐罐不都是扁扁的? 這罐子比較厚比較高，感覺cp值應該也比較高，低磷貓主食推薦~ 總共有很多種口味可以食用，讓你家的貓咪有多種口味可以品嘗，是不是很棒呢? 先來介紹紫色的這一罐，一罐的容量約200ml的大小， 看起來就非常厚實，和我家貓咪之前吃的罐頭比起來實在是差太多了，那個高度差太明顯， 這是來自德國的品牌罐頭，容量和品質都沒辦法比，所以價位偏向中高一點， 如果想對自己的貓咪好一點，選擇這個貓咪主食罐就對了，貓主食罐開箱囉!! 從2到10，總共有8個樂章，一一分別列序號排下去做分享貓咪喜歡的主食罐， 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第二樂章 鮮蝦火雞 200g 火雞肉與雞肉切塊提供滿滿營養新鮮補給，且鮮蝦含豐富礦物質有助於抗氧化功能。 這是雞肉和蝦肉的組合，吉吉本身比較愛吃雞肉，所以這罐應該很和他的胃口， 裡面的成分標示的很齊全，是一個貓咪健康鮮食罐!! 外包裝是紫色的，貓罐頭很厚很高，上面還有一隻藍貓和一面德國的國旗， 想到是德國的主食罐，我給貓咪食用就覺得相當的安心了，畢竟是德國的品質一定有保障， 包裝是黃金銅色的，看起來相當的高級，整罐質感拿起來很好，外觀也非常的貴氣感， 畢竟一罐是135元的售價，這包裝是一定要的阿，上面還有音樂的符號，非常的特殊， 我第一次給貓咪吃主食罐，還有音樂符號跟第幾樂章的搭配，顯得非常的特殊且有可看性， 讓人覺得很驚奇也很吸睛， 罐頭的包裝是德文的，所以罐頭的正上方貼有貓咪罐頭的中文說明， 在給貓咪食用之前可以先仔細閱讀，在給貓咪吃會比較安全，標示都相當的詳細， 裡面的內容物和營養都標示很清楚，果然是德國的罐頭，就是不同! 這個德國來的貓咪主食罐標榜德國進口添加鮭魚油、石榴和無加糖以及動物實驗等， 非常符合環保人道的特質，嚴選鮮雞肉塊和肉排切塊後65度c低溫燙保留肉汁和營養，再添加獨特風味和食材填充入罐，一起溫火烹飪煮成， 且通過雞湯基底燉煮，會產出果凍狀的肉泥，提供最佳適口性和營養， 這葛蕾特交響樂主食貓罐通過歐洲很多認證，大家應該知道通過歐洲認證都不是簡單的過程， 所以我給我家吉吉吃這貓咪主食罐又更放心了一點，應該是我目前給牠吃過最好的貓咪主食罐， 內容物含鮭魚油可以讓貓咪毛漂漂亮亮，石榴對貓咪好處?添加石榴讓貓小孩身體可以健健康康! 而且添加石榴是首創的貓咪罐頭喔~~無添加人工防腐劑和香料，這實在沒話說， 低溫慢煮保持肉質鮮美，它是肉凍非膠質，適口性佳， 無穀食譜動物成分含97%，比一般的罐頭來的高很多，採雞肉雞湯的湯底~ 讓你家貓咪吃得健康又讓主人安心!禽肉貓罐推薦! 肉質含高肉類蛋白少碳水合物，每罐都是嚴選的，值得給你家貓咪吃看看， 幫吉吉開了葛蕾特交響樂主食貓罐 第二樂章 鮮蝦火雞 200g，結果這小傢伙超捧場！ 一打開罐頭就飄出濃郁的肉香，還帶點鮮蝦的海味，味道很自然， 不是那種死鹹或人工腥味的感覺，我自己聞了都覺得挺香的，真的味道非常的香， 罐頭打開就能撲鼻的鮮蝦味道和海的味道，我真的很久沒聞到這麼香的喵咪主食罐。 吉吉原本還懶洋洋地躺著，一聞到味道立刻跑來湊熱鬧，在我腳邊喵喵催促，感覺超級期待。 質地是細緻的慕斯狀，肉質顏色呈現偏紅色的肉色，肉質有果凍狀還有肉絲狀態， 濕潤度剛剛好，裡面還能看到些許蝦肉纖維和火雞肉塊， 不是那種完全糊成一團的泥狀，而是還保有點肉感，吉吉吃起來很順口， 完全不需要適應，第一口就直接開嗑，一邊吃還一邊發出滿足的咀嚼聲， 最後連碗邊都舔得乾乾淨淨。吃完後還對著我喵喵叫，貓咪的適口性非常非常好! 好像在抗議為什麼沒有多開一罐給牠，整個就是吃得超開心的樣子。由此可見適口性很棒， 我從來沒有看過牠那麼愛吃一個貓咪主食罐這樣過，一打開罐頭就撲過來了，而且瘋狂地舔食， 我覺得這應該是牠最愛的口味，因為有雞肉加上蝦的香味，對，這肉質顏色像櫻花蝦的顏色， 以吉吉的標準來說，這款鮮蝦火雞口味完全合格，適口性極佳，連挑嘴貓都無法抗拒。 成分乾淨，沒有人工添加，肉質細嫩又帶有鮮味，濕潤度剛剛好， 吃起來不會太乾也不會太水，讓我餵得安心，吉吉也吃得滿意， 看來這款罐罐已經成功列入牠的回購名單啦！ 看牠大口大口得舔食吃得那麼開心，我也覺得很開心，肉好厚一層，整個對牠而言就是像吃到飽一樣的貓咪主食罐， 吉吉是一隻很挑食的貓咪，這罐我覺得很推薦給各位貓奴們，挑嘴貓主食罐推薦!! 接下來是第五樂章~ 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第五樂章 純雞肉 200g 低溫慢燉新鮮雞肉切塊提供優質蛋白質成分，低敏、低脂肪、好消化的單一營養肉源。 這外包裝和第2樂章是一樣的，包裝一樣是金色的，德文字正上方貼有中文說明， 只是顏色不大相同，是湖水綠的顏色，其餘包裝幾乎都一樣的，沒什麼缺點的包裝! 看起來就是非常的貴氣且有質感，添加鮭魚油貓罐分享來囉!!! 這一打開罐就聞到很香香的肉香味，味道真的很香，很久都沒聞到這麼香的主食罐， 肉道出來看牠的大小厚度真的很大又厚，質地偏軟泥狀的，不硬， 肉眼可以看到牠凍狀也有肉泥和肉絲狀在裡頭，而且顏色比第二樂章來的淡一點，肉泥色，看起來最常見的貓主食罐顏色， 吉吉真的很愛吃這個口味，因為牠最愛就是雞肉口味罐罐，這罐牠吃了一大半了，真的很會吃~ 可見這罐貓咪主食罐的適口性非常高! 對牠而言應該極品! 牠最愛就這一罐口味了~ 雞肉口味的貓咪主食罐一直是許多貓咪的最愛，開罐的瞬間， 濃郁的雞肉香氣馬上吸引貓咪靠近，甚至還沒放進碗裡就已經開始喵喵催促。 讓貓咪吃得津津有味，連舔碗的聲音都聽得一清二楚。 不少飼主分享，雞肉口味的主食罐適口性極佳，對於平常挑嘴的貓來說，也很容易接受。 有的貓咪甚至吃完後還會意猶未盡地在碗邊徘徊，好像在期待能再來一點。 這個品牌的雞肉罐帶有豐富的肉汁，不僅讓貓咪補充水分，也讓飯後的小臉滿滿滿足感。 雞肉本身是輕盈又營養的蛋白質來源，長期餵食能讓貓咪毛色變得更柔順，活力也提升。 特別是對於不愛喝水的貓咪來說，濕潤的雞肉主食罐是個很好的選擇， 讓身體獲得足夠的水分攝取。有的飼主表示，自從換成雞肉主食罐後， 貓咪的腸胃變得更穩定，排便狀況也有所改善，看得出來身體吸收得很好。 當然，每隻貓咪的口味不同，有的愛軟嫩的肉泥，有的喜歡帶有口感的肉塊， 但大多數貓咪對雞肉風味都毫無抵抗力。 如果家裡的貓咪還沒試過葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第五樂章 純雞肉，不妨試試看，說不定會成為牠的新歡！ 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第八樂章 鮮禽總匯 200g 擁有自然野味的肉肉味鮮美營養，鴨肉含豐富不飽和脂肪酸有益毛孩心血管健康。 這一罐包裝也是一樣的，只是顏色是朱紅色的， 肉肉裡面含有雉雞的肉，也是雞肉類的，應該我家貓咪會很喜歡它! 趕緊開罐罐給吉吉吃，德國貓主食推薦，真的很厚一罐， 這品牌的罐頭每一個樂章代表不同口味，實在太有趣了!! 這罐的肉有雞肉，吉吉喜歡吃鳥類的肉品，所以這罐牠應該也會喜歡吧?!! 只有加雞肉的牠都很喜歡，個人看牠吃的開心，感覺這品牌的貓咪主食罐，適口性都很好， 很少看到吉吉每次開罐頭就馬上撲上去吃的情形，難怪DCARD會推薦這貓罐!自然肉凍貓罐開箱~~ 葛蕾特交響樂主食貓罐第八樂章「鮮禽總匯」口味在貓咪中廣受歡迎。 貓奴們普遍反映，罐頭打開後散發出濃郁的肉香，真的一打開罐頭就有香氣， 它的肉色比上一罐在紅一點，上面有凝膠和肉拌在一起，吉吉很喜歡上面的膠質， 一直舔上面得果凍狀，咬紅色的肉絲肉泥，吉吉雖然比較喜歡純雞肉，但這個口味牠也很喜歡， 說不上來我發現這個品牌的貓咪主食罐我家的貓都非常得喜歡!! 跟別品牌得比起來差好多~ 一打開罐頭牠就會衝過來吃!!! 內含鴨肉、雞肉和雉雞肉，肉質紮實，帶有自然的肉汁和果凍狀物質，這些特性深受貓咪喜愛。 此外，該系列產品特別添加了石榴籽和鮭魚油，提供豐富的營養，有助於維持貓咪的皮膚和毛髮健康。 需要注意的是，部分貓奴發現，罐頭在冷藏後再餵食時，貓咪的食慾可能會下降。 因此，建議在餵食前將罐頭恢復至室溫，以確保貓咪的進食興趣。 總的來說，葛蕾特交響樂主食貓罐第八樂章「鮮禽總匯」以其高品質的多種禽肉組合和添加的營養成分， 獲得了貓貓奴和貓咪的喜愛。如果您的貓咪喜歡多樣化的肉類口味，這款產品值得一試。 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第九樂章 野雞兔肉 200g 擁有營養豐富野雞肉鮮美營養，搭配低脂低膽固醇兔肉幫助毛孩維持健康體態。 這罐外包裝顏色跟剛剛分享那罐很相似，只是顏色再深一些， 不過這是兔肉，我第一次看到有兔肉的貓咪主食罐，好驚奇，不知道我家貓咪喜不喜歡兔肉? 來給他品嚐看看，畢竟吉吉喜歡雞肉，所以應該也會喜歡這主食罐吧! 牠還是以雞肉成分為主，然後搭配兔肉為輔，這樣集集應該還是不會討厭， 我發現這樣品牌的貓咪主食罐都是以雞肉為主軸，應該很多貓咪都會喜歡， 我真的很少見ˋ到吉吉這麼愛吃一個貓咪主食罐過，真的是一打開罐頭就開始貓貓叫，真的很神奇~ 由此可見葛蕾特的評價真的是好得沒話說了! 趕緊來打開罐頭，讓我家貓咪品嚐有家兔肉的貓咪主食罐吧~ 這口味的貓咪主食罐外包裝顏色跟上一個有點類似，不過是朱紅色的，偏深紅色的，外觀就是一樣是金色的罐子上面有藍貓和音符的圖案， 看起來就整個很貴氣，打開後倒出來的肉非常得厚，跟以往買得超薄貓罐差很多，光厚度就可以讓你驚呆! 打開罐罐之後，可以聞到它的香氣比較沒那麼鮮，不會像前幾罐味道那麼重， 香氣比較淡一點，屬於比較清淡型的貓咪主食罐， 顏色的肉色也比比較淡色一點，偏皮膚色，不過這罐得肉凍真的很多， 我發現我家吉吉很喜歡舔它們品牌的主食罐得肉凍，這罐得肉凍特別得多， 它舔得很開心，比起要咬肉絲，吉吉偏愛用舔得，這品牌的貓罐真的適口性很高，難踩到雷品! 最近幫吉吉試了 葛蕾特交響樂主食貓罐——第九樂章 野雞兔肉，這款罐頭光是名字就帶點藝術氣息，讓人不禁期待它的品質。 打開罐頭的瞬間，肉泥的質地細緻滑順，帶著淡淡的肉香，不會有過重的腥味， 聞起來還挺高級的。吉吉本來就很挑嘴，但這款野雞兔肉罐頭對牠來說算是合胃口， 一開始有點試探性地舔了幾口，接著就開始大口吃起來，完全沒給我留面子，整碗都舔得乾乾淨淨。 這款主食罐的成分我也特別查了一下，使用的是高品質肉源，不含穀物和人工添加物， 對於追求自然健康飲食的貓奴來說，真的很加分。 而且野雞和兔肉的組合低脂高蛋白，適合需要控制體重或腸胃敏感的貓咪。 整體來說，這款貓罐的適口性不錯，吉吉的接受度頗高 （以牠的挑剔標準來說，這已經很難得）。如果家裡有像吉吉這樣的刁嘴貓， 或是想給貓奴們換點高級又健康的主食罐，我覺得葛蕾特這款第九樂章可以列入選擇清單。 接著是最後一個樂章，第10樂章最後一罐分享， 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第十樂章 野豬鴨肉 200g 滿滿肉香自然野豬滿足毛孩味蕾，香甜低敏鴨肉滋補強身首選。 這包裝跟之前分享的第2樂章的顏色有點像，不過這包裝的紫色比較深一點而已， 第2樂章是淺紫色，第10樂章是深紫色，真的稍許的不同而已，包裝是一樣的， 只是中文貼上面會寫很清楚這是什麼口味的，這口味很特殊，不知道我家貓咪喜不喜歡吃! 這包裝的紫色跟之前分享過的紫色不太一樣，這是深紫色，不是淺紫色，些許的不同， 最近給吉吉試了 葛蕾特交響樂主食貓罐 第十樂章 野豬鴨肉，不得不說， 這款罐頭真的很有質感，連我自己打開時都忍不住多聞了一下。 它的味道聞起來沒有前幾罐來的腥味重，淡顏色偏紅有點像是大理石的花紋， 肉色有紅色分布的很均勻，肉凍的部分算適中， 肉感濃郁，質地細緻，完全沒有人工腥味，難怪吉吉一聞到就開始興奮喵喵叫。 成分上，野豬肉和鴨肉的搭配讓蛋白質來源更豐富，既有野豬的紮實口感， 也有鴨肉的嫩滑，感覺是專為挑嘴貓設計的高級料理。 沒有多餘的人工添加物，吃起來比較安心，對吉吉這種「貴族嘴」來說也相當對味。 雖然他最喜歡是雞肉雞肉，而這罐貓咪主食罐也有雞肉的成份在裡面， 搭配豬肉和鴨肉，所以口味比較複雜，牠也算蠻喜歡吃的，不會說挑嘴，適口性不佳等問題， 這個品牌的貓咪主食罐其實我覺得大部分的貓咪都會很喜歡吃! 重點是，這款罐罐的水分含量剛剛好，不會太乾也不會太稀，讓吉吉吃得開心， 媽媽我也放心。這幾天吃下來，吉吉的食慾很好，毛髮依然柔順有光澤， 便便狀況也很OK，看來這款罐頭有達到我的標準。 整體來說，葛蕾特第十樂章 野豬鴨肉 完全值得回購！ 對於想給貓咪升級口糧的貓奴來說，這是一款既美味又營養的好選擇。 葛蕾特交響樂主食貓罐所有口味都在下面這張 葛蕾特推薦嗎?我認為非常得推薦，我家吉吉是挑嘴貓，很會挑食，但沒想到這品牌貓咪主食罐牠會這麼喜歡， 所以只要都吃得來的，其他貓咪應該就沒太大問題了，總之很推薦! 最近讓吉吉嘗試了葛蕾特交響樂主食貓罐，結果牠超都捧場！🐱雖然牠最愛依然還是純雞肉💖 但是一打開罐頭就聞到濃郁的肉香，吉吉整隻貓都興奮起來，立刻跑過來喵喵叫催促我快點裝碗。 質地細緻又帶點肉塊，完全符合這隻挑嘴小貴族的標準😂✨ 吃完後還舔了舔嘴巴，一臉滿足的樣子，看來這款罐罐成功通過吉吉的嚴格審核！👌 對這品牌我覺得是德國的品牌所以我很放心的讓牠吃， 這款主食罐成分單純、營養均衡，讓我餵得安心，吉吉也吃得開心，會繼續回購囤貨！ 貓咪罐頭裡面含有石榴對貓咪來說，並不是日常飲食中的必要成分，但其中的多酚、花青素和鞣花酸等，這些具有抗氧物質，可能對細胞健康和老化變慢有所幫助。 因此，市面上有些高端貓糧會特別添加石榴萃取物，來增強貓咪身體健康的能力。 交響樂主食貓罐評價總的來說，葛蕾特交響樂主食貓罐頭系列以其高品質的食材、 豐富的營養和多樣的口味，獲得了飼主和貓咪的廣泛好評。 選購過往經驗是買到吉吉不喜歡吃的貓咪主食罐，牠真的會一口都不想吃，變成浪費， 但遇到了這個品牌的貓罐罐，我才知道原來有這麼棒的貓咪罐頭，讓我大開眼界~ 如果您正在尋找一款營養均衡且美味的德國進口貓咪主食罐頭，這個系列值得一試。 這個那麼棒的貓咪主食罐是在Pet Zoo這個寵物購物平台販售的! 關於Pet Zoo 官方直營購物網，提供您最優質最安心的寵物食用品！ 八里區龍米路2段228-11號9樓, Xinbei, Taiwan +886 80 000 0882 FB粉絲團：Petzoo寵物購物網 官網：Petzoo Google商家：法米納天然寵物食品公司 聯信寵物

《比較，永遠不夠好：跟自己比，才會看見越來越好的自己》--狗竹聊教育

《比較，永遠不夠好：跟自己比，才會看見越來越好的自己》--狗竹聊教育 她總是問：「我的畫是最好的嗎？」 在過往教學的記憶中，有一位二年級的小女孩剛加入我們的創作教室時，幾乎每次下課後都會問媽媽：「我的畫是這裡面畫得最好的嗎？」 她聰明、好勝，也曾在其他地方學過一段時間的繪畫，來到這裡，希望自己能成為表現最好的那一位。剛開始，她其實不太習慣這裡的節奏。 當老師在引導過程中示範技巧後，有時不會馬上完成一幅完整的作品給孩子參考，甚至會將示範圖收起來，引導他們用不同的方法去嘗試。她偶爾會要求留下老師的作品，想觀察（或者說模仿），但每當被問到「你想畫什麼？」她常覺得麻煩，也容易說「我不知道」。 技巧好 ≠ 有創意 這樣的孩子其實並不少見。這也說明了：「學會畫畫」與「學會用畫畫表達想法」，其實是兩件截然不同的事。技巧可以訓練，但「表達自己」的創作力，同樣需要引導與培養。隨著她慢慢觀察到——其他孩子在學習了技巧與材料後，各自開始做自己想做的內容，她也逐漸意識到：思考自己想表達什麼，是她自己的功課，而不是等著老師給她答案。 正因為每個人想畫的不同，也就不容易比較誰畫得「最好」。創作時間一拉長，就更能清楚看見：每個孩子在意的細節、想說的故事、擅長的表現都各有特色。當我們（家長或老師）理解這點，就不會再拿喜歡天馬行空的孩子，去比較擅於觀察細節的孩子誰更「厲害」。 比較，是欣賞的阻礙我還記得多年前去參觀一場兒童徵畫比賽的畫展，場中陳列著許多畫得相當精緻的作品。有些畫旁貼著「第一名」「第二名」……等小獎牌。當時看到一對父母牽著孩子前來觀展，那位孩子的作品有入選但未得名，父母引導他走到「第一名」的作品前，對他說：「你要好好看看，學人家怎麼畫的，下次就可以進步得獎了。」 乍聽之下好像沒問題，但當我細看整場展覽，這些作品畫風相當雷同。若不貼名次標籤，其實很難一眼分辨誰「更好」。我們對於不確定的事物，常希望透過既有評價來快速定位。但這樣的標籤思維，有時讓孩子失去更多：他們的創作視角、創造的勇氣，甚至對自己的信心。學會欣賞不同的觀點，比名次更重要我經常建議家長： 當帶孩子參觀有名次的藝術展時，與其只看得獎作品，不如嘗試這樣的互動方式—— 「爸爸喜歡這一幅，它的線條簡單大方，看了很舒服。」 「媽媽喜歡那一幅，我覺得它用色很有氣氛，它才是我心目中的第一名。」 接著問孩子：「你呢？你最喜歡哪一幅？為什麼？」 當父母特意不選得獎作品，給予這樣的開放對話，是因為我們要給孩子的是學習「觀點不同」，比單純去「認同評審的選擇」更重要。 因為當我們總是跟著得獎名單走，也等於告訴孩子：「你必須符合這個標籤，才值得被看見。」即使哪一天他真的得獎了，也可能在這過程中失去了他對創作的主體性。想想看——如果換一批評審，結果還會一樣嗎？不見得。 但若結果總是雷同，那麼這種「無形又統一」的標準，更值得我們反思。畫得最好不是目的，畫出「自己」才是。每一筆創作，都不該是為了超越他人，而是為了更靠近自己。別讓比較掩蓋了創作的樂趣，也別讓標籤定義了孩子的價值。當我們教會孩子欣賞自己，也欣賞他人的不同，他就能從創作中，看見「越來越好的自己」。" 

台中景點｜台中渡假風格泳池俱樂部超舒適～水療SPA設施齊全，還有最新3D立體AI體態檢測、氣壓按摩放鬆

每天忙著工作、趕通勤、處理生活瑣事，偶爾是不是也想讓自己喘口氣？但說實話，真的能讓人從壓力中抽離的，不一定是大老遠的旅行，有時只需要一個舒服又全方位的空間，就能重啟身心。而今天RG小編想大力推薦的地方，就是台中西區的「水舞生活會館」。這不是傳統印象中的健身房，而是一個讓人不自覺放慢節奏、認真生活的多功能「渡假式」運動空間，接著就讓小編帶你們一起認識水舞生活會館吧。 圖 / 水舞生活會館 台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部—水舞生活會館 城市裡也能享受日光的室內溫水游泳池 第一次踏進水舞，真的有種「這裡竟然在市中心？」的驚喜感。日光泳池區的設計讓人一眼就放鬆下來，圓弧形屋頂設計結合奈米薄膜，不但能引進自然光線，還能有效阻擋紫外線和熱能，讓你在陽光灑落的泳池中運動，也不會擔心曬黑或悶熱，享受完全不輸戶外的採光與視野。 泳池有溫水和常溫兩種，設計符合國際標準，八條水道水深分為60、120和150公分，從不會游泳的新手、學齡兒童，到習慣長泳的大人都可以安心使用。更棒的是這裡還有多種游泳課程選擇，不論是兒童長訓、團體班或是一對一的專屬教練課程，都能幫助你更輕鬆親水。 圖 / 水舞生活會館 圖 / 水舞生活會館 游泳完不急著走：水療SPA的按摩水柱，把您的疲憊全沖走 身體在水中活動後最需要的就是徹底放鬆。這裡的水療SPA按摩池不只是附加設施，而是真正用心打造的舒壓空間。池內設置了不同強度與角度的水柱，針對肩頸、背部、腰部到腳底設有多段式穴位按摩點。水壓夠力卻不會刺痛，能溫和但有效地舒緩每一寸緊繃的肌肉，對我這種長時間用電腦的肩頸痠痛族來說，效果超有感。 圖/ReadyGo、水舞生活會館 特別推薦「氣泡按摩床」區，那是一種浮在水中但又被包覆按摩的神奇體驗。不只是運動後的放鬆，有時候小編甚至是專程來按摩池放空，邊泡邊思考人生（或什麼都不想），整個人會被柔和的水聲和微溫水感包圍，那種放鬆程度真的不是文字能形容。 一池溫泉的療癒力：谷關原湯溫泉藏在城市裡 再忙碌的生活，也該保留一點「溫泉時光」給自己。水舞生活會館的泡湯區居然使用的是「來自谷關的原湯」，這點真的讓人很驚訝。不需要特地開車上山，竟然在市區就能泡到純天然溫泉，讓小編身心都得到了療癒和放鬆。 尤其冬天時泡起來特別有感，熱呼呼的泉水能把整天累積的壓力慢慢帶走，就像自己重新充電一樣。即使沒時間做大量運動，光是來這邊泡個湯、讓身體和腦袋靜下來，也會覺得今天過得很有質感。 圖 / 水舞生活會館 圖/ReadyGo 熱愛陸地訓練？瑜珈與TRX課程空間超棒 不想游泳也沒關係，館內的瑜珈教室設備也很到位。教室空間很大，落地窗能看到外頭的自然景色，早晨或黃昏來這裡練習時，會有一種時間變慢、生活變柔軟的感覺。 除了多種瑜珈，這裡也有TRX懸吊訓練、有氧課等陸上課程。課程設計針對不同程度的學員，從零基礎到進階挑戰都有專業老師帶領，氛圍很親切不壓力。讓小編最有感的是，在這裡運動不是為了減重或體態，而是為了讓自己身心更平衡、更有力。 圖/水舞生活會館 健身房設備齊全，連體態分析都幫你做到 對習慣做重量訓練或有長期健身計畫的人來說，水舞的健身區域也很值得一提。心肺區、重量訓練區、自由訓練區的器材種類都相當完整，不會有搶設備的壓力，空間寬敞、環境明亮。 而最特別的，是提供「3D立體AI體態檢測」服務。這不是單純的量體重或身高，而是會幫你掃描身體各部位的骨骼結構、肌肉張力動作分析，並由專業健身教練分析，幫你量身打造最適合的訓練內容。也有「氣壓按摩床」等輔助放鬆設備，可以在訓練前後使用，讓你在舒適的循環中從頸部到腳舒壓放鬆。 圖/ReadyGo、水舞生活會館 圖/水舞生活會館 水舞生活會館地址：台中市西區大業路45號電話：04-3600-7878官網：https://cffc.swmall.com.tw/預約諮詢：https://forms.gle/h9mCDWZNQzYSrczd8 台中水舞生活會館距離市中心不遠，小編覺得館方設計空間和設備真的很貼心，提供各式各樣運動需求的都市人，可以輕鬆前往舒壓的身心靈的綠洲。在這裡無論是游泳、水療SPA按摩、泡湯、瑜珈、運動健身所感受到的自在舒適，不得不說其實更像是在渡假，也難怪能獲得廣大網友的推薦與親睞，實在當之無愧！經過這一次的開箱，讓小編徹底對水舞生活會館改觀，原來運動也可以這麼輕鬆自在！ 延伸閱讀：

《我的完美秘書》首播3大看點，工作狂霸總韓志旼、全能溫柔秘書李浚赫初見面就互看不順眼？！兩人如何一起工作再偷偷談戀愛？

哇！李浚赫真的完全拉高了爸爸跟秘書的標準，除了讓人頻頻回頭的顏值外，貼心、細心、能力好、脾氣好、愛小孩、會煮飯、整理家務一級棒！讓一開始看他不順眼的韓志旼也開始慢慢被他面面俱到的能力所折服 完美單親爸爸劉恩浩（李浚赫 飾演） 原本為人資科長的他，能力好顏值高，因為女兒的病而選擇留職停薪，卻因此惹怒了主管，在他重新復職設下陷阱讓他就此被解僱，這時卻遇到一個艱辛的挑戰，那就是成為姜智允代表的秘書 工作狂CEO姜智允（韓志旼 飾演） 身為獵人頭公司的代表，過人的觀察力及執行力，幫客戶爭取無數優秀代表，卻在一次工作任務中遭受挫折，而這人就是身為人資科長的劉恩浩，不久後卻成為自己的秘書？ 首播劇情看點一、職場單親爸爸的無奈 在發現女兒的心理狀態出現問題後，劉恩浩毅然決然在專案正準備進行時的選擇留職停薪，卻遭到主管的不諒解，認為他大驚小怪，而在女兒逐漸康復後，回到職場後遭主管頻頻針對，最後更被陷害後離開公司 身為職場單親爸爸，要兼顧小孩及工作真的很辛苦，幸好鄰居鄭秀賢（金允慧 飾演）提供了莫大的幫助 首播劇情看點二、姜智允的背後故事 身為獵人頭代表姜智允，工作能力極強卻毫無生活能力，過著只有工作的日子，睡不好心理壓力極大，在第二集揭露她在成立公司前的故事，曾為姜智允的前輩也因為這個事情而頻頻針對她 首播劇情看點三、姜智允、劉恩浩的感情變化 原本看劉恩浩不順眼的姜智允，在他展現卓越的工作能力，並且釋出善意，願意真正了解獵人頭工作的真正意義後開始對他漸漸改觀，他們的感情正開始加溫？ 前兩集完全就是在看劉秘書個人秀，尤其是在整理行程、表格的時候真的超級佩服，這麼完美的男人，姜代表要怎麼抵擋呢？（笑 接下來就看姜代表背後的故事，以及兩人如何共同解決工作上的難關，還要偷偷談戀愛！ 預告 Hami Video 獨家每週五、六播出！ 延伸閱讀 👉《家族計畫》有望第二季？！結局裴斗娜、柳承範一家聯手擊退特教隊惡徒，現在開始注意！他們將與特教隊隊長正式槓上？ 👉《魷魚遊戲2》劇情解析及片尾彩蛋，李政宰再次痛失好友，李炳憲終繼續遊戲？第三季結局誰是最後贏家 👉《照明商店》結局彩蛋夢幻連動《異能》並埋下第二季伏筆？朱智勛身分及待在照明商店原因大公開！昏迷中的靈魂全幸福結尾？ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起追劇討論劇情！ #我的完美秘書 #2025韓劇 #韓劇 #韓劇推薦#韓志旼 #李浚赫 #金度勳 #金允慧

【寵物保健開箱】SUISA評價超真實！告別貓狗淚痕黑線、換季掉毛地獄🔥去淚痕+抗掉毛雙管齊下，打造閃亮亮的健康毛孩！人

妳們是不是跟我一樣，每次看到自家寶貝淚眼汪汪、眼下兩條濕答答的「淚痕小徑」，或是換季時家裡飛舞的毛髮多到懷疑人生？😫 真的！每天擦淚痕擦不完，吸地板吸到心好累，這些畫面光想就讓人頭皮發麻，也忍不住擔心：「寶貝是不是哪裡不舒服了？」 當我們把毛孩當成家人，當然希望牠們能夠由內而外健康又漂亮。 以前我總以為，淚痕就多清、掉毛就多吸，治標不治本的結果就是每天在跟這些狀況做「負循環」的奮戰。 直到我找到了這兩位神隊友—— SUISA 的去淚痕 犬(貓)用補充品和抗掉毛 微量元素補充品，才真正體會到什麼叫「從根本調整體質，自然減少困擾」！ 今天，我就要來分享這段時間下來，我家寶貝們實測的真實感受，這真的是我用過最有感的寵物日常保健推薦！讓妳的照顧之路輕鬆超多，成就感直接爆棚！ Part 1：淚痕 Bye Bye👋 告別黑嚕嚕的「淚溝」人生 💡 問題直擊：淚痕的根源，不只是「髒」而已！ 老實說，我家貓咪之前也是「淚汪汪」一族的代表，尤其看到牠眼周那塊毛常常濕濕黃黃、甚至有點黑黑的，心裡就很煎熬。 我們都知道，淚痕的成因不單單是清潔問題，它其實是一個複雜的訊號！ 根據我研究 SUISA 去淚痕 這款產品後，才更清楚地知道，淚痕的發生有很多原因：可能是過敏原刺激、淚腺過度分泌，或是鼻淚管阻塞（像扁臉短鼻的貓狗更容易遇到）。 如果只是天天清潔、外力擦拭，真的只是暫時掩蓋問題。 要讓毛孩由內而外自然減少淚痕的發生，重點就在於調整體質、抗氧化和維持免疫力。 ✨ 使用體驗：從日常到體質的溫和支援 SUISA 去淚痕補充品 貼心地推出了犬用和貓用兩種配方，這點真的讓我超級加分！ 因為狗狗和貓咪的身體構造和所需成分本來就不太一樣啊！ 針對貓咪的需求，配方選用了枸杞子、決明子、甘草和鋅。 枸杞子和決明子是傳統上護眼保健的好材料；而甘草則能舒緩眼周不適；重點是「鋅」，它跟免疫系統關係超緊密，能提高抗氧化力，讓貓咪自己守護健康。 ​​​​​​​我家貓主子是個挑嘴鬼，但這款粉末狀的去淚痕產品，我只要簡單混在主食罐或生食裡，牠完全沒有排斥就吃光光！ SUISA 去淚痕是粉狀的，狗狗 10kg 以下每天 1 匙，貓咪每天 1 匙，跟食物混在一起非常方便。 連續使用一段時間後（大概兩週），最明顯的感受是：以前眼角分泌物總是很濃、顏色深，現在分泌物有變淡、變少，早上起床的清潔工作也變得輕鬆許多！ 這就是所謂「由內而外」自然減少淚痕的魅力吧！👍 📝 小撇步：保健品搭配日常護理更完美 當然，光吃保健品還不夠！我們毛爸媽的日常護理也超重要： Part 2：告別換季崩潰！💪 抗掉毛保養的微量元素秘密 💡 問題直擊：掉毛地獄不是換季的藉口！ 如果說淚痕是視覺困擾，那掉毛就是「清掃地獄」了！ 每天一覺醒來，床上、沙發上、空氣中都是毛！妳是不是也以為「掉毛多」是正常的？ No No No！圖片資訊告訴我們：毛孩掉毛過多，其實不是正常現象！ 這時候，妳可能跟我一樣，會想說是不是要多補充蛋白質、脂肪酸，或是市面上的「生毛配方」？ 但 SUISA 告訴我們一個重要的觀念：如果日常飲食缺乏微量元素，單靠生毛配方只會讓毛髮「長得快、掉得更多」！ 因為毛髮結構不夠強韌，長得再快也沒用啊！ ✨ 使用體驗：微量元素讓毛髮「根深柢固」的秘密 SUISA 抗掉毛微量元素補充品 的核心就在於透過補充特定的微量元素，來強健毛髮結構，徹底擺脫「長得多、掉得多」的惡性循環。 核心成分： 這款產品精選了來自天然湯泉與植物煅燒的微量元素，包含：錳(Mn)、硒(Se)、碘(I)、矽(Si)、氟(F)、鋅(Zn)。這些都是維持毛髮健康、強健毛囊的關鍵！ 例如： 鋅是皮膚和毛髮生長不可或缺的元素；矽則對毛髮的韌度有幫助。 獨家專利 EZ care® 技術： SUISA 還有一個超厲害的點，就是它使用了專利 EZ care® 技術。 這個技術能有效提高成分在體內的利用效率，讓毛孩真正把吃進去的營養都吸收好，不再是吃心安的！ SUISA 抗掉毛補充品 是液態的，貓與 10kg 以下的狗每天 3mL，10kg 以上每 10kg 增加 3mL，可以加在飲用水中或食物中。 我習慣直接滴在牠們的飯碗裡，水狀質地無色無味，寶貝完全無感，輕鬆吃光光！ 毛髮在顯微鏡下，服用 28 天後，鋸齒和分泌物明顯減少，毛髮略變粗。 我的「人肉實測」感受是，換毛季的地板毛量真的有減少！ 梳毛時，掉下來的廢毛也感覺比較少、比較有光澤。 毛孩的毛變得比較厚實、有韌性，不再是那種一碰就斷的枯毛感！這真的是從根本強化毛髮結構的結果！ 💖 日常保健的安心新選擇！ 當我們在尋找寵物保健品時，最在乎的就是安全、有效、方便。 SUISA 這兩款產品真的完全符合我的標準： 毛孩的健康是需要時間累積的，不要再只靠外力清潔或短期的營養補充了！ 從現在開始，把 SUISA 納入妳家的寵物日常保健推薦清單吧！ 讓寶貝們每天都維持免疫力、調整體質、皮毛光亮，妳也能當個優雅輕鬆的毛爸媽！ 官網｜SUISA Facebook粉絲專頁｜SUISA IG｜SUISA PETS

《童話故事下集》劇情介紹|盤點超夯必看的五大原因，荒誕不沉重的婚姻好劇

《童話故事下集》劇情介紹|盤點超夯必看的五大原因，荒誕寫實卻又不沉重

婚姻，從來不是童話故事的終點，而是另一個現實人生的序章。 《童話故事下集》用細膩而幽默的筆觸，描繪著婚後的真實樣貌——不只是甜蜜與承諾，還有妥協、壓力，以及那些難以言說的心酸。這部戲劇，就像一面鏡子，映照出許多人在婚姻中的掙扎與成長。 為什麼《童話故事下集》值得一看？ 愛情不只是浪漫，還有現實的重量曾經以為只要相愛，就能攜手走到最後，但《童話故事下集》告訴我們，婚姻還有更多現實的課題。 一、生育、婆媳、家庭責任…… 當結婚之後，就不只是兩人間的戀愛關係，多了更多與兩家家人間的相處。雖然本劇以女主角的視覺出發，所以多著墨於婆媳關係。但是當戀愛經過結婚後，就衍伸出了許多的問題。生兒育女的責任?義務?，婆媳間的相處之道， 這些問題來得又快又急，讓新婚的甜蜜瞬間被現實沖淡。但這，或許才是真實的婚姻——在甜美與苦澀間尋找平衡。 媽寶，不只是標籤，而是一種無形的枷鎖 曾學友是個聽話的兒子，也是個努力想當好丈夫的人。但當母親與妻子的期待背道而馳，他該如何抉擇？ 這部劇深刻刻畫「媽寶文化」的影響，不只是調侃，而是讓我們看見，這種依附關係如何影響婚姻，甚至影響一個人成熟的速度。 荒誕與幽默，映照婚姻裡的荒謬感 導演李念修用一種詼諧又帶點荒謬的方式，把婚姻的拉扯展現得淋漓盡致。那些看似誇張的情節，卻讓人忍不住點頭：「這不就是生活嗎？」在一次次令人哭笑不得的衝突中，我們看到愛情的另一種模樣。 尤其是將公公（男性）比喻成「盆栽」，靜靜地待在家裡，既不插手家務，也少有存在感，這種形象既貼切又讓人忍不住會心一笑。 實力派演員的精湛演技 柯佳嬿與劉以豪，將林宜玲與曾學友詮釋得如此真實，彷彿這對夫妻真的存在於我們身邊。宜玲的厭世、學友的為難、婆婆的強勢……每個角色都那麼鮮活，讓觀眾能夠感同身受。 讓人反思，幸福究竟是什麼？ 這部劇不只是講述婚姻的問題，更像是在問觀眾：「幸福，到底該如何定義？」是堅持還是妥協？是愛還是責任？這些問題，沒有標準答案，但它值得我們去思考、去體會。 在這個愛情速食的時代，《童話故事下集》提醒我們，真正的婚姻，不是一場永遠浪漫的童話，而是兩個人願不願意，在現實的困難裡，依然選擇互相配合、調整，陪同彼此突破生命中的每個考驗與困境。

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