找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

有運動習慣的我一直覺得：能把運動變成生活的一部分是超棒的事！行政院在2025年成立了運動部，專門規劃全國的運動政策，還在底下設立了全民運動署，這代表我們對運動的重視更上一層樓，也讓我覺得超級振奮。​而9用13日臺北市體育局主辦的2025國民體育日活動，主題是「JOIN & PLAY」 感覺很有趣，還剛好搭上運動部的成立，根本就是雙重喜悅。 這次活動跟TFIA 協會一起合作，推出超多免費的體驗課程，光看課表就讓我的運動魂熊熊燃燒，二話不說直接報名了內湖的「動感女力有氧 iEnergy」！​這場有氧課，直接讓我愛上流汗的感覺！ 你知道「國民體育日」每年都在辦，但你可能從來沒參加過嗎？​沒錯！這個活動其實已經默默地在台北辦了超過 11 年了，每次各地體育局都會卯起來辦，但真的知道的人好像還沒想像中那麼多。​今年的活動重點就在9月13日，因為不只是國民體育日，我們還多了個超讚的理由來慶祝就是我們的「運動部」成立啦！ ​這次台北市體育局真的下重本，光是免費課程就超過 60 種！從上山下海的登山、定向越野，到超夯的Switch 體感遊戲，還有專為親子和女性設計的課程，選擇多到你絕對會選擇障礙發作！ 臺北市體育局主辦的這些課程都不是隨便找人來教，他們還特別請了超專業的TFIA 台灣運動健身產業協會來協辦。 大家可能對TFIA協會比較不熟，但他們超專業的！這個協會在 2017 年就成立了，目標就是把正確的運動觀念和健康資訊帶給大家，讓大家都能動起來，生活品質跟著UP、UP，所以老師們的專業度絕對掛保證！ ​9用13日臺北市體育局主辦的國民體育日活動活動超狂，竟然請到跨欄女神謝喜恩當形象大使！她就是之前在全中運高女100公尺跨欄破大會紀錄的那個傳奇人物，還曾代表我們去東京奧運比賽耶，光聽就覺得好熱血！ 臺北市的數位化越來越普及，五分區民活動中心這邊的活動入場方式超先進，直接掃描QR Code數位驗證，秒速通關超方便！ 活動入場前都要掃QR Code，雖然是免費活動，但為了確保教學品質跟控制人數，還是要先報名才能掃碼入場喔！ 主辦單位不只準備了超讚的課程，竟然還在活動中心放了可以測量體脂的儀器跟血壓器！對我這種平常只會看體重機數字的人來說，這簡直是福音啊！透過體脂測量，可以更清楚地知道自己的身體狀況，不只是胖瘦，還能知道肌肉量跟脂肪比例，這樣才知道接下來的運動方向要怎麼調整，是該增肌還是減脂。而且在運動前先量血壓，也能知道當下的身體狀況適不適合運動，讓人覺得主辦單位超用心，不只是要你來運動，還要把你的健康照顧好！ ​我參加的這場是女性專屬的活動，地點在內湖的五分區民活動中心。 老實說，報名前我最怕就是課程要準備一堆東西，但這場臺北市知能系列活動真的超佛心，只需要穿上運動服、運動鞋，帶上一個瑜珈墊(花樣不限)，真的超級簡單，完全不用費心準備，零負擔。 ​一進到教室，整個氣氛超級好，大家都很放鬆。這堂課的靈魂人物 SUN 老師，他本人真的比介紹還要有魅力！他不只是個活力系教練，根本是個有氧魔術師，擅長把音樂節奏跟有氧動作完美結合。 這次的課程設計真的超用心，一開始有兩首Tabata訓練，Tabata訓練的好處就是，它把動作都切成一段一段的，讓你可以搞懂每個動作的名稱、方向，還有怎麼發力，這樣學起來超有效率！ 老師因為第一次跟我們見面，想先看看大家的程度在哪，而且現場還有小朋友，也要給他們一點時間適應環境，順便講解一下後面的動作，真的有夠貼心！ ​老師準備了好幾首有氧舞蹈來教學。每一個有氧音樂的主軸動作都跟前面的暖身很像，所以大家超快就進入狀況，不會有手忙腳亂的感覺，可以很順暢地跟上老師的節奏嗨起來！ 前面兩首有氧舞蹈根本就是完美的動態暖身，老師超細心，還特別照顧我們這種核心弱弱的人，用分割式的訓練讓我們慢慢認識每個動作，連拳擊的基本直拳、上勾拳都講解超清楚，整個課程的流暢度超讚！ ​第一首暖身動作超基本，從最簡單的拳擊開始，像是直拳跟左右移動，然後再加入上勾拳跟一些移動，讓我們對場地有個概念，整個身體都熱起來了！ ​第二首暖身就開始針對髖關節、肩關節跟軀幹做動態伸展，像是弓箭步跟側彎，感覺全身筋骨都被拉開了，超舒服！ Sun老師教學專業仔細，不只是示範正確的動作，連大家常犯的錯誤都會做出來，讓我們一看就知道要怎麼避開，這招真的超有效，錯誤率直接大幅降低，根本是零失誤教學法！ ​教學時還是做鏡像動作，我們只要直覺地跟著他動就好，完全不用分左右邊，也不會因為左右搞不清楚而手忙腳亂，對於我這種方向感不好的人來說，根本是神助攻啊！ ​接下來的拳擊跟下肢踢擊才叫硬核！雖然我平常有在跳有氧，但這種結合拳擊的動作還是第一次，整個身體的協調性被逼出來，加上下肢的踢擊，心肺強度直接飆高，我整個喘到不行，但又超爽der！ ​第三首節奏加快，多了很多抬腿跟持續的深蹲，還有開合跳，整個強度拉高，練起來超有感！​ ​第四首直接進入拳擊組合技！前後移動、直拳、肘擊跟側邊移動，動作超豐富。 雖然有點小複雜，但老師很貼心，把這些比較難的組合放在中間，讓我們累的時候可以喘口氣休息一下。 ​接著就是下肢的踢擊訓練！有分前後左右不同方向，老師在暖身時其實就有帶到了，所以踢起來不會太陌生，主要是讓髖關節活動一下。 ​下肢肌肉量真的超多，所以心肺強度也特別高！動起來超快熱身，但也超容易累，整個大爆汗！ ​後半堂課還加入了更複雜的拳擊組合，像是雙手快速轉動的Speedball、左右的Shovel Hook跟閃躲，然後最後一首歌竟然還有波比跳跟登山跑這些地板動作，整個上下衝擊，強度直接拉滿！ 這次遇到的Sun老師真的超有活力，邊教邊喊，到後來根本是破音在教學，但大家完全不覺得奇怪，反而笑到不行！現場根本是笑聲連連，根本是笑出腹肌！ 真心覺得這種上課方式超讚，完全打破我對運動課程很無聊的刻板印象。老師不只專業，還把氣氛炒到最高點，讓我在歡樂中不知不覺就把該做的訓練都做完了，超有成就感的！ ​老師的動作設計得超好，從最基本的有氧律動，到核心肌群的訓練，還有一些燃脂節奏，一整套做下來，全身的細胞好像都被喚醒了！而且老師會一直提醒大家要調整姿勢，讓有氧新手也能很安心地跟著做。 ​最後還會上一些瑜珈的動作，先練上肢跟核心，再好好地伸展，整個課程循序漸進，感覺超完整，而且也學到很多東西！ 而且老師連在瑜珈墊上的動作設計得超佛心，同樣一個動作，他舊示範四種不同難度，讓大家自己選！ 例如其中有個動作若體力比較差的就建議做標準的四足跪姿、往下時胸口向前延伸，手掌打開向前，用指骨發力就好；如果狀況好一點，手可以再打開一些。如果體能真的超好，甚至可以做類似伏地挺身的動作。 老師設計的動作真的超讚，像是以四足跪姿搭配手臂往左右伸展的動作雖然看起來很簡單，但超能練到核心跟肩部肌肉，還有背部肌群也很有感。他還設計了一些動作來訓練胸肌、三頭肌跟核心，感覺肌肉都被精準訓練到了！ ​橋式搭配輪流翹腳，這個根本是臀部跟大腿後側的炸裂組合，做完屁股整個熱熱的，超級有感！還有，躺著上半身起來拉伸直的腳可訓練腹部跟大腿前側，做完真的覺得肚子超緊實！ 老師把這些動作組合起來，讓我們從上到下、從前到後都練到了，真的太神啦！ 然後再慢慢伸展，讓全身肌肉放鬆，整個課程設計得超完整，從頭到尾都顧到了，超專業！ 這樣的課程及教學不管是什麼程度的人，都能被確實訓練到，真的超級棒！ ​身為一個瑜珈跟有氧愛好者，我必須說，我這次參加運動知能系列課程的活動真的賺爛了啦！之前心想平常就有在動，應該小菜一碟吧？結果我真的太小看它了，這堂課對我來說完全是集結了天堂與地獄！ ​但當​汗水一直滴下來的時候，我真的超有成就感，全身都熱起來了，感覺自己正在一步步地變健康。 跳有氧時跟著音樂舞動真的超紓壓，所有的煩惱都隨著汗水一起蒸發了，整個人變得超開心！而做瑜珈的時候，注意力又能集中在呼吸跟動作上，讓我更能專注在自己的身體，也學會跟自己對話。這樣的​運動不只練體態，更是療癒身心的一帖良藥。 這堂課不只讓我大爆汗，還學到超多新動作，而且老師講解超清楚，我覺得就算平常沒在運動的人也能輕鬆跟上。 臺北市知能系列的活動真的讓我發現了自己需要加強的地方，也再次體會到，運動可以這麼好玩、帶來這麼大的快樂。 這場活動氣氛超好、老師超會帶，讓大家都覺得收穫滿滿！運動不只是維持體態，更是對自己最好的投資。能讓人有更好的體力面對工作挑戰，也能在緊湊的生活中，找到一個讓自己放鬆、起到內在活力的方式。 ​臺北市體育局辦的活動真的呼應了運動部成立的初衷，就是希望大家能把運動融入生活，讓身體動起來，找到屬於自己的快樂和自信。而2025國民體育日活動，就完全是為我們這些愛運動和想運動的人設計的！ ​同場加映：9/13 國民體育日活動懶人包！ ​如果你也想跟我一樣，享受運動帶來的快樂，那9月13日（六）在小巨蛋站臺北體育館的「運動嘉年華」，你絕對不能錯過！這場國民運動日活動超盛大，有夠多好玩又免費的活動等著你！ ​愛動有氧大進擊（需報名）： 喜歡有氧的，這場絕對讓你嗨翻！快來跟專業老師一起動起來！ ​親子趣味運動會（需報名）： 家裡有小朋友的，這場超適合！分了兩個年齡層，3-6歲跟7-9歲都有，快帶小朋友來玩吧！ ​運動闖關挑戰（免報名）： 現場還有超多闖關遊戲，完成就能集點換好禮，光聽就覺得超值！ ​還有免費體適能檢測跟臨托服務，真的超貼心！ ​最後最後！大家一定要去追蹤「臺北市知能系列課程及活動」的粉專，之後還有更多好康活動資訊會在上面發布喔！

2024年最新！30部韓國感人電影推薦，《與神同行》、《依然記得我愛你》必看！

咖哩沙茶一級戰區 充滿人情味老店-基隆 Kao空食客

 炒牛肉 $200咖哩香氣足 口感沙沙地 尾韻有股辣勁香料的香氣有層次 牛肉份量一般咖哩汁倒是一整盤可以拌飯拌麵 中規中矩清麵 $30粗身厚實的白麵條 掛色但不掛醬 口感硬爽很有飽足感 炸蚵仔酥 $250酥香的蚵仔酥 簡單的油炸香氣與蚵仔新鮮鮮味不沾胡椒鹽也夠味 分量不少現炸咖哩雞塊 $180雞肉帶汁和咖哩淡淡香味 香口不油膩 滿有特色 金山紅肉地瓜免費送滿滿一大盤 厚實甘甜又有炸衣的香氣和些微芝麻香 咖哩沙茶連三間，基隆的咖哩沙茶真的紅; 這家阿祿是間三十年的老店，父傳子一家人打拼。不少電視媒體介紹過，網路評價也不錯。店內招牌吃法是炒菜拌清麵，不吃辣的人可以事先告知，店家可以做調整。整體價錢親民，份量足，風味是中規中矩，但店家很親切。一直怕我們兩人點太多，最後確實沒吃完打包帶走。店內環境不太好，標準的台式黏黏油油老店感，純看個人接受度。 阿祿咖哩沙茶專賣店 02 2427 068511:00-20:50基隆市中山區復旦路11號

法頌寢飾特賣會Fason，大雅寢具廠拍開賣！開倉特賣全館1折起，枕頭、被子床單床包買一送一，2026台中寢具特賣會

法頌寢飾特賣會Fason，大雅寢具廠拍開賣！開倉特賣全館1折起，枕頭、被子床單床包買一送一，2026台中寢具特賣會 2026-04-30 文章摘要 大家快來看！年度超便宜台中大雅寢具 法頌寢飾大雅廠拍特賣會開倉啦！最近台中的天氣真的變換莫測，一下出大太陽、一下又開始悶熱，是不是覺得家裡的臥室氛圍也該跟著換季了？女王這次替大家挖到的特派會真的便宜到瘋狂！趁著這波天氣轉折，大家快到這間台中最猛的寢具工廠 法頌寢飾 買一波！這次價格真的便宜到會讓你下巴掉下來，如果你正在找高CP值的居家好物，看這篇就對了，絕對讓你省下大筆裝潢費！ 法頌寢飾特賣會在哪裡？ 講到大雅廠拍特賣會，很多內行人第一時間想到的就是法頌寢飾 Fason。這次的場地直接選在工廠大本營 台中市大雅區春亭二街3號。女王覺得這裡最棒的地方就是停車超方便，對面就有超大場可以停車，完全不用擔心逛到一半車消失，對於想要趁機大囤貨的朋友來說真的太方便。如果你正計畫去2026大雅特賣會挖寶，強烈建議第一天就衝，因為好貨真的是不等人，錯過這次又要等很久喔！ 花車特賣專區 一進門女王就被那幾排花車給震懾到了！這區絕對是整場法頌寢飾特賣會CP值最高的戰區。你們敢相信嗎？390元買一送一的涼被，摸起來觸感超級舒服，平均一件不到兩百元！還有那個 99元起買一送一 的區域，地墊、坐墊、腰靠、涼蓆通通有，便宜到女王還以為店家把價格標錯，真的超誇張! 女王自己在那裡選了好久，尤其是那個床包竟然也便宜到讓人想全包。如果你是小資族或是租屋族，這區絕對是你的居家換新首選，用少少的錢就能讓家裡的角落焕然一新，真的買到賺到！ 枕頭特賣專區 身為一個對生活品質有追求的人，女王覺得定期更換枕頭非常重要。來到這場台中寢具特賣會的枕頭專區，我真的差點出不來！290元買一送一的價格可以買到現在最流行的石墨稀枕，還有符合人體工學的記憶枕、涼感枕跟超可愛的兒童枕。連飯店等級的獨立筒枕也都在下殺名單內。現場款式多到可以讓你慢慢挑選適合自己的高度與觸感。想想看，兩顆枕頭不到三百塊，這種工廠直營的廠拍價，真的是百貨公司完全比不上的震撼感！ 床墊特賣專區 如果你最近剛好想換床墊，一定要來大雅特賣會現場走一趟。這區的價格簡直是打破市場行情，正5尺床墊竟然只要 5980元起！最讓女王驚艷的是那個頂級的Crocodile 鱷魚床墊，12800元起就能入手，重點是現在買還加碼送同品牌鱷魚床包+保潔墊！這套鱷魚名牌組合拿出去賣都要好幾千，現在買床墊直接送給你，這真的是我看過最有誠意的特賣贈品了。換張好床不需要花大錢，趁這波特賣入手絕對是明智之舉。 涼感被保潔墊特賣專區 隨著氣溫升高，家裡的被子也該換成清爽款了。這區有各式各樣的純棉涼感被、冰冰被、雲朵絲被、防蚊涼被，價格竟然從 390元起！女王試摸了一下雲朵絲被，那種細緻的觸感真的會讓人想賴在床上一整天。另外，保護床墊必備的銀離子保潔墊跟 3M 防潑水床包保潔墊也只要 390元起。對於家裡有小孩或毛小孩的朋友來說，保潔墊是必備消耗品，趁現在特價多備幾組在家，既衛生又省荷包喔！ 60支100%天絲床包組 女王一直都是天絲控，因為那種細滑的質感真的會讓人幸福感爆棚。在法頌寢飾特賣會的天絲區，款式真的多到選色困難！不管是質感的素色款還是浪漫的印花款，100%天絲四件套一套 1980元，兩套只要 3500元起。這個組合價真的讓女王想把家裡所有房間的床單通通換掉！如果你追求更頂級的觸感，現場還有 80支 跟 100支 的超頂級床包如果需要的人也一定要來逛逛喔！尤其適合接下來悶熱的天氣，讓你的臥室瞬間升級成五星級飯店！ Crocodile 鱷魚床包四件套 這次廠拍的另一個重頭戲，絕對是頂級 Crocodile 鱷魚 60支 100% 萊賽爾纖維床包組。如果你去百貨專櫃看過這組，你一定知道那價格有多高不可攀。但在這裡，價錢幾乎是專櫃對折！一套 2980元，兩套只要 5500元。那種帶有光澤的萊賽爾纖維，摸起來涼爽又耐用，品牌控的朋友絕對不能錯過這區。這不僅是買一組好寢具，更是在幫生活質感加分，趁著特賣會優惠期間囤貨，才是真正的懂買！ 床包枕套特賣專區 很多朋友反應大尺寸的床單很難買到漂亮的款式，來台中買床單來法頌就對了！這裡從單人、標準5尺、加大6尺到特大7尺的規格應有盡有。女王特別推薦那組 990元買一送一的高級雲朵絲床包組，花色年輕活潑，不管是給小孩用還是客人來時鋪都非常體面。這區的選擇性非常高，讓你可以依照居家裝潢風格自由搭配，不必再為了尺寸問題而妥協，真的是大雅買被子、買床單的最佳去處！ NG 零碼特賣專區 這區真的是女王逛過最瘋狂的區域，沒有之一！如果你不介意一點點小瑕疵或零碼款式，這區絕對能讓你體會到什麼叫「撿便宜的快樂」。小瑕疵枕頭、被單、床單竟然 100元起就能買到！這些微小瑕疵通常不影響使用，但價格卻直接殺到底。這區是內行挖寶客的第一站，女王建議大家一進場就先來這區「掃貨」，因為這種瘋狂的價格，真的是一眨眼就會被清空，完全是看運氣的寶藏地帶！ 2026台中大雅寢具特賣會 這次逛完法頌寢飾特賣會，女王真心覺得台中的朋友太幸福了！不用跑百貨公司趕週年慶，在大雅廠拍就能用這麼親民的價格，買到這麼高品質的寢飾。環境天氣在變，我們的居家心情也要跟著變。換上一組舒適的天絲床包，或是換一顆支撐力好的枕頭，這就是生活中的儀式感。這次特賣會從 5/1 只有短短十天，女王已經幫大家踩過點了，真的誠意滿滿，趕快約上你的好姊妹或家人，來大雅開啟你的居家換新計畫吧！ 法頌寢飾特賣會 詳細資訊 最後女王再幫大家整理一次重點資訊，這篇存起來就不怕迷路囉： FB粉絲團：法頌寢飾生活館 活動日期： 2026/05/01（五） – 05/10（日） 活動地點： 台中市大雅區春亭二街3號 營業時間： 09:30 – 17:30 服務電話： 04-2567-4699 付款方式： 現金 / 刷卡

【追劇】劇情不錯但少了點張力 而且標榜美國國家公園卻特地跑到加拿大取景真的很謎—《荒境狂途》

 一起墜崖命案能夠牽扯出多複雜的案情？對比壯闊的自然景觀，又能夠映照出怎樣的人心？Netflix的懸疑迷你劇《荒境狂途》，從許多層面上來看都具備野心，不只結構完整、風景好看，情節發展的轉折與步調，也會適時地給予觀眾刺激與期待；可惜的是戲份最大的主角並沒有獲得足夠的表現空間，大大減弱了他與觀眾的共鳴程度，而將背景設定在美國優勝美地國家公園，大部分的畫面卻特意跑到加拿大取景的做法，也嚷人有點摸不著頭緒。 （圖片來源：華納兄弟FB） 《荒境狂途》有個充滿震撼力的開頭，一位墜崖女子落入了兩位攀岩者的路線當中，接下來的劇情也隨著案件追查而展開；至於主角透納則是國家公園的特殊探員，他曾在這裡失去自己的兒子，並且因此長期深陷在家庭破碎的悲傷當中，而這次案件的出現也意外讓他獲得與過去重新和解的機會。 將懸案與國家公園結合其實是一個滿有趣的嘗試，尤其是對應到美國那種大山大景，當畫面轉到潛藏在其中的犯罪活動，或者是自然界本身就存在的危險，似乎也會被加上一層濾鏡，讓兩者之間的反差變得更尖銳。也可以說國家公園本身就是一個「奇觀」，而不論是其中的嬉皮、印地安人，或者是各種活動，好像都跟著脫離了世俗的框架，變得更難以判別他們的是非標準。 (圖片來源：Netflix) 借助自然景觀增加震撼效果，《荒境狂途》的案情設計本身也下了不少心思，除了適時地賣關子、安排轉折，在不感到無聊的同時也沒有會讓人出戲的奇怪設定。可惜的是，在安排大量家庭創傷元素的同時，主演透納的 Eric Bana 卻沒有太多空間展現那種喪失親人的悲痛，儘管有一些內斂、靜態的場面，但它們卻不足以觸發觀眾更多的共鳴，進而降低了整部劇所能夠帶來的戲劇張力。 不過《荒境狂途》最大的謎點，大概就是「以優勝美地為賣點，卻幾乎不在當地拍攝」的詭異操作，這不只引發了一些批評，甚至還有人指出「公園內根本沒有礦坑」、「怎麼會有人在國家公園開槍」、「物種不符」等，不符合現實情況的設定。儘管這些並不會影響到劇情，觀眾也可能不會在意，但有的時候正是這些細節造就一部劇的完整性，尤其是當自然成為賣點，呈現真實或許也是其中最必須遵守的準則。

【職場讀書人追劇】末日世界的道德抉擇 近兩年最值得看的活屍影集—《最後生還者》

 把病毒轉換成真菌，同樣是活屍系列，《最後生還者》卻從設定上就與眾不同，並且衍生出的更多有趣的發展。以內容來說，亡命之徒與存亡關鍵的組合對於觀眾來說應該不陌生，但除了不同年齡層的兩位主角確實產生的化學效應、步調明快，發便當的速度更是快，尤其適合希望藉由活屍作品來宣洩壓力的觀眾們。 講誇張一點，《最後生還者》可以說是我今年決定訂閱 HBO Max 的關鍵，身為一個熱愛活屍片的觀眾，看到網路上的盛讚，加上適逢第二季即將要推出，真的很難抵抗誘惑。就結果來說，這個決定並不算太差，不論在演技、劇情安排及整體設定上，《最後生還者》都可以說是一部好看的作品，短集數的篇幅，也從根本上消除了之前看著《陰屍路》歹戲拖棚的陰影。 在真菌突變導致活屍盛行的年代，具有免疫體質的主角「艾莉」，成為了全人類最後的希望，但突如其來的變故，讓打算製作解藥的反政府組織「火螢」，必須要依賴亡命之徒「喬爾」協助她橫跨末日之後的美國。因為災難，「創傷」可以說是存活在那個背景下的標準配備，兩人各自背負的過去，也讓他們不願再輕易敞開心扉，但隨著旅程的持續，這樣的關係也開始出現改變。 可能是因為有遊戲作為基礎，《最後生還者》的角色設定明確，不論是喬爾的世故務實、艾莉的莽撞輕率，他們都具有更「真實」的形象，而少有在活屍作品中，主角通常會被刻意打造的聖人英雄風格。儘管他們所做的決定，可能不會讓所有的觀眾都認可，甚至會因此在觀看的過程中感到惱怒，但卻也都是符合他們人設的發展。此外，將災難的緣起設定在2003年，缺乏智慧型電子產品的時代背景也是觀看這部影集的有趣之處，讓整個災難過後的世界，同時卻也產生一種懷舊感，並讓人重新思考沒有手機與網路的生活會是什麼樣子。 在第二季結束後，馬上就出現因為劇情發展不符想像而產生的負評，但對我來說這些意料之外的發展，其實也符合末日時代，變故隨時都可能發生的想像，其中對於人性的探討也更加深刻。以近期的活屍作品來看，《最後生還者》不只顧全了劇情，也企圖在刺激驚險的場面底下，安排一些能夠讓觀眾深思的議題；不論後續的評價會變得如何，目前已經傳出將有第三季的消息，也期待劇組能夠將這樣的品質維持到最後的結局來臨。

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[ 泰國曼谷🇹🇭］鄭王廟河景第一排的米其林🌟推薦泰式餐廳

泰國曼谷🇹🇭 鄭王廟河景第一排的米其林推薦餐廳🫶 ....................................................... Chom Arun 米其林推薦泰菜🙏 天真如我們還以為是米其林一星哈哈哈 其實是前一天在河岸邊閒晃時遇到 問了服務生發現整天都位子 立刻預約了第二天的時段來吃看看～ 泰菜的缺點是真的好辣 辣到鼻涕直流 我最喜歡的是 📍紅咖哩牛腱 （ 有夠入味有夠下飯 ） 📍烤牛肉（ 覺得這道蠻划算 ） 📍泰式鮮蝦炒河粉 每一道幾乎都是標準的泰式美味 但也非常的重口味 如果可以訂到晚上的夜景位真的會很讚🌃 . . . . . #ㄨㄌ吃曼谷 #ㄨㄌ吃泰國 https://www.instagram.com/p/DH0h5HsTWM-/?igsh=MTMzbnR2YWIwZDZlaA==

【唐綺陽解析】12星座凍齡秘密大公開！有一組最像高中生，而這一組全靠「天生麗質」撐到老！

想知道為什麼有些人年過30還是被叫學妹？有些人出門化妝只花3分鐘卻被誇「天生皮膚好」？ 來來來～讓唐綺陽老師親自揭曉，12星座保持年輕的秘密武器是什麼！不只要美，更要自帶凍齡濾鏡，看看你是哪種「越老越美型」！ 💪 開創星座（牡羊、巨蟹、天秤、魔羯）： 自律瘋狂派，美得有原則！ 這組星座真的不是開玩笑，他們會為了變美做到超乎常人想像的自律，比如吃沙拉連醬都不加、每天10點準時斷網睡覺。 而且他們很敢玩、很敢裝可愛，家裡一大堆療癒娃娃、粉紅色傢俱、香氛蠟燭全包了～ 美麗，是他們一輩子的信仰；少女心，是他們不老的祕密武器！ 🔮代表語錄：「我的自律讓我無敵。」 👑 固定星座（金牛、獅子、天蠍、水瓶）： 天生麗質型，拜託別再熬夜了！ 這組星座走的是「我本來就很美」的天選路線～ 但也因為太享受生活，小心暴飲暴食、追劇到凌晨，耗損值直接飆高⚠️ 唐老師點出，這些星座只要不自毀美貌，其實根本不需要大整修！ 早點睡、多喝水、不亂吃，妳的凍齡資產才不會打折！ 🔮代表語錄：「我美不是因為保養，是因為基因。」 🪞 變動星座（雙子、雙魚、處女、射手）： 青春永駐型，根本精神少女！ 變動星座就是標準的「心態比誰都年輕」！ 永遠有新想法，永遠跟得上流行（甚至是流行的創造者），不怕嘗試新髮型、新保養、新變身。 她們認真逛小紅書、瘋搶限量美妝，說不定你媽年紀比她小，但活力輸她三條街！ 內心少女＋知識型美妝腦＝最有機會美到老的關鍵！ 🔮代表語錄：「老是生理年齡，心理我才23。」 💬美，不是為了誰，是為了自己！ 無論你是哪個星座，唐老師都提醒：「保持青春不是靠年齡，是靠你對生活的熱情！」與其擔心老得快，不如今天就開始把自己當成女主角，活出閃閃發光的模樣 💖 #唐綺陽星座分析 #12星座保養祕訣 #開創星座 #固定星座 #變動星座 #凍齡女神 #保持年輕的方法 #精神少女 #星座美麗守則 #波波黛莉 #alyssa推薦

高雄左營美食推薦｜路邊烤肉 Wild BBQ 打狗店：肉食控必訪的炭火聖地，原型食材與職人精神的極致對話

嗨親愛的大家，我是 ShaNice！最近高雄的陽光依然熱情，但說到熱情，怎麼能漏掉左營富民路上那股讓人垂涎欲滴的炭火香呢？身為一個對美食有著極高敏銳度的部落客，我私心收藏的口袋名單終於要掏出來跟你們分享了。如果你跟我一樣，對於「吃」有著一份不願妥協的堅持，特別是那種追求食材本味的「肉食主義者」，那你絕對不能錯過這間被無數老饕封為朝聖聖地的：路邊烤肉 Wild BBQ 打狗店。 在高雄這個美食一級戰區，燒烤店百百種，但「路邊烤肉」給我的感覺很不一樣。它不走那種華麗浮誇的裝潢路線，也不用厚重的化學醬汁去掩蓋食材的缺點，相反地，它擁有一種粗獷卻細膩的野營靈魂。走進店裡，那種氛圍就像是跟好朋友在營火旁聚會，放鬆、自在，而且充滿期待。 為什麼這間店能讓我這個挑嘴的女孩一訪再訪？今天就讓 ShaNice 帶大家深入探索這場關於肉質與火候的深度對話。 追求原型食材，這是對味蕾最基本的尊重 現在大家越來越注重生活品質與平衡，在挑選食物時，我最看中的就是「原型」。路邊烤肉打狗店最讓我放心的，就是他們堅持不使用過度加工的產品。你走近櫃檯一看，每一串食材都清清楚楚地展現出原始的模樣，這些都是由自家中央工廠嚴格挑選、分切後直送店面的。 對於肉食控來說，高品質的鮮肉本身就是最好的主角。當這些新鮮的肉塊在炭火上滋滋作響時，散發出來的是最純粹的油脂香氣。那種鮮甜的肉汁，是任何人工調味料都模仿不來的。在這裡，你可以很純粹地享受每一口肉帶來的紮實感，這才是真正讓人心滿意足的餐桌時光。 職人手作的溫度，每一串都是藝術品 雖然路邊烤肉在全台已經有很高的知名度，但打狗店卻始終保留了那份溫潤的「手作感」。這也是 ShaNice 覺得最迷人的地方。每次看著師傅在烤爐前專注的神情，我就知道這頓飯絕對不會讓人失望。 這裡的燒烤邏輯非常有趣，師傅會根據當天肉質的厚度、油花的分佈，去調整翻動的頻率與刷醬的力道。這不是機器生產線可以取代的，這是一種「因材施教」的藝術。每一口咬下去，你都能感受到那種外皮微焦酥脆、內部卻依然軟嫩多汁的極致對比。這種多層次的口感，正是職人精神的體現。 炭火的靈魂，梅納反應的終極誘惑 大家知道嗎？電烤爐雖然方便，但它永遠烤不出炭火那種特有的靈魂。路邊烤肉打狗店選用高品質的木炭，利用遠紅外線穿透食材核心，在最短的時間內鎖住蛋白質的水分。 每當我看著油脂滴落在通紅的炭火上，升起陣陣帶著木香的煙霧，重新回染到肉塊表面，我就知道這場「梅納反應」已經完美達成。那種迷人的煙燻風味，讓燒烤昇華到了另一個層次，這也是為什麼這裡的肉吃起來特別香、特別有層次感的原因。 ShaNice 的私房必點清單：肉食控的夢幻清單 如果你是第一次來，面對玲瑯滿目的選擇覺得猶豫不決，別擔心，ShaNice 已經幫你們整理好這幾款針對「肉食」愛好者設計的必點項目： 第一款，我絕對要推頂級板腱牛串。 板腱這個部位最考驗火候，油花分佈得非常勻稱。經過炭火精準的洗禮後，入口即化的油脂感在舌尖炸裂，隨之而來的是濃郁的牛肉風味。那種在口中散發的層次感，真的會讓人忍不住閉上眼睛細細品味。 第二款，是檢驗肉質最高標準的厚切五花豬。 很多女生怕吃五花肉是怕那股腥味或油膩感，但路邊烤肉的豬五花完全處理得很乾淨。肥瘦相間的黃金比例，烤到邊緣微焦帶點脆度，吃起來爽口而不油膩，反而有一種越嚼越香的快感。 第三款，職人手作雞腿肉。 這裡捨棄了廉價的冷凍肉片，改用紮實的溫體雞腿肉。大塊裁切的方式，保證你每一口都能咬到厚實的肉感。原汁原味的鮮甜在口中迸發，那種飽滿的肉質，真的會讓人大呼過癮。 最後，是我的私心最愛：經典脆皮肥腸。 這絕對是考驗職人功力的代表作！外皮烤得像餅乾一樣酥脆，內裡卻依然保持 Q 彈，重點是那股木炭燻香完美融入其中。這時候如果搭配上一杯沁涼的飲品，真的就是人生最幸福的時刻了。 隱身左營的指標名店，交通與氛圍兼具 路邊烤肉打狗店的位置選得非常好，就在富民路上，離漢神巨蛋商圈和瑞豐夜市都不遠。這裡不僅是高雄在地老饕聚餐、吃宵夜的首選，對於觀光客來說也非常便利。 如果你是搭乘捷運，從巨蛋站或凹子底站走過來都很快。我特別喜歡這裡的野營風格裝潢，木質調與露營裝備的結合，讓整間店充滿了時尚感。隨手一拍都是很有味道的照片，在社群上分享絕對會被問爆！這裡不僅僅是吃飯的地方，更是一種生活態度的展現。 給想要朝聖的你們：一點小建議 為了讓大家能有最完美的用餐體驗，ShaNice 建議大家一定要提前規劃。 如果是週末熱門時段，建議使用 iCHEF 線上系統提前 3 到 5 天預約，這樣才不會在門口苦苦候位。如果你比較喜歡宅在家享受，他們也有提供精緻的外帶服務，外帶盒設計得很用心，能盡量保留住那份炭火香氣不流失。 另外，如果你本身就是露營愛好者，或者想在家裡辦私人聚會，我也非常推薦他們官網的「路邊烤肉食材箱」。這可是全台宅配的熱銷冠軍，讓你不用出門，也能輕鬆在家當燒烤大師，享受那份職人等級的美味。 找回味覺最初的悸動 在這個過度包裝、凡事追求速成的年代，路邊烤肉 Wild BBQ 打狗店選擇了一條最踏實的路。他們回歸食材本身，用最誠實的炭火，去呈現每一道串燒的價值。 這裡沒有華麗的台詞，只有每一串實實在在、原汁原味的串燒。如果你自認對肉質非常挑剔，或者是想找一個能放鬆心情、大口吃肉的好地方，那這裡絕對是你不能錯過的終極天堂。找個時間，約上心愛的朋友或家人，來打狗店感受這份純粹的美味吧！ 我是 ShaNice，我們下次的美食冒險再見囉！ 路邊烤肉wildbbq 打狗店 地址： 81357高雄市左營區富民路37號 電話號碼： 07 556 6652 Google地圖:https://maps.app.goo.gl/vXmUQsTCtWnw4TiWA?g_st=ic ig:https://www.instagram.com/wildbbq_takao/ fb:https://www.facebook.com/profile.php?id=100075992629922# 官方線上購:https://www.wildbbqshop.com/ https://vocus.cc/article/697b13c2fd8978000110babe

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