讀物推薦：過度飲食心理學

這幾天，總算把這本書看完了。慢慢地重新開始閱讀的習慣，所以，花了我三個多月才讀完。雖然說是過度飲食，但其實此書探討的範圍遠遠超過「吃」。作者是一名美國心理學家—基瑪 卡吉兒。她藉由真實案例、學術報告、政府文件和個人研究來討論整個社會過量飲食的種種原因。 ====以下是自身經驗，和書本內容無直接關係====== 會開始看這本書，和我自身的經驗有關。我自己和飲食、社會觀感、體重一直有著複雜的關係。我不瘦，甚至可以說是有點胖，也因為我的外型，我有很長一段時間，試著各種的減肥方法。當然，也失敗過很多次、覆胖很多次。這樣的過程令我無論是自信還是自尊感都跌到谷底。 那時候，家人雖然出發點是好的，但卻屢屢重傷著我。無論我在學業或是工作有什麼成就，回到家就是因為身材而被數落。這深深的讓我覺得，原來一個人的價值是完全地建立在外表上。而這所謂的外表，瘦就是好，胖就是罪。 後來一度決定乾脆就自暴自棄的胖下去吧！自身的健康拋諸於腦後，每天吃著宵夜，喝著酒。在當時，我真心的認為，因為我胖，所以我沒有選擇。只要有人愛我，我就該接受，也不論那段感情是否真的令我快樂。 直到有一天，我接觸到外國的胖美人。提倡無論外形，人都有權利追求幸福快樂。漸漸地，我開始重新檢視自己。到底為什麼要因為自己以外的人，而讓自己這麼痛苦。有句話「快樂也是一天，不快樂也是一天」，那我就要選擇快樂。也真的從那個時候起，我開始逐漸擺脫身邊讓我陷入負面情緒的人事物。吃，也不再亂吃，而是選擇我真的想吃的，也只在真的想吃的時候吃。那時候我才發現，原來過去很多食物，我只是吃了殺時間。日復一日的鹹酥雞、滷味，並不是我真的想吃的，而是覺得「反正我也只剩下吃了」。 雖然，我現在依舊不瘦，但是我運動、我注意飲食也戒掉了宵夜。身體自然的就減少了脂肪，多了肌肉。這樣的狀態，也已經持續了兩年多，也是我沒有復胖最長的一段時間。就算是現在懷孕，為了要讓我和寶寶都健康，我還是很注意自己體重的變化。和以往的減肥經驗不同，我不再是為了獲得別人的認可去做，而是真誠的為了自己而努力。我也不再設定誇張且達不到的標準，而是接受人人的不同，也接受我不用「瘦」也可以美，也可以快樂。 =====自身經驗告一段落，以下繼續介紹此書======= 過度飲食，在作者的看法裡，不只是飲食的問題，而是牽涉到自身消費習慣、社會觀感、文化習性和政治操作，這樣多層面的一個議題。一般想到過度飲食，我們會想到的是「個人自制力欠缺」、「自我放縱」等。但是，作者想表達的是除了個人因素之外，整個社會系統其實都出了問題。 我們的經濟體系，是鼓勵我們consume，在英文裡這個字可以表示消費，但也可以表示吞噬。如果，花一點時間想想，的確是如此。雖然，整體社會審美觀極度推崇「瘦」，但我們的消費方式卻和這個概念背道而馳。各種光鮮亮麗的食品包裝，鼓勵我們購買，各種量販店的存在則是讓我們購買大量的產品。如果社會風氣和社會審美觀是相容的，那麼就不應該鼓勵大家大量購買，而是要節約、節省。 那為了要彌補這樣的矛盾，我們便可在市面上看到許多標註「健康」、「天然」、「低脂」的誤導性商品。許多這類商品會讓消費者產生了「大量食用也沒關係」的錯覺。低脂的背後，往往就是高糖，而糖也在近年來被許多醫生歸類為「易上癮性物質」。而各種高糖、高脂、高鹽的食品，已經是我們大腦對於食物產生了變化。有些變化，太久了要恢復也就更加困難。 這些大廠，僱用許多研究人員、科學家來做出對他們有利的實驗。而很多減肥商品、健康食品的廠商其實就是各大食品公司的子公司。一方面他們鼓勵大家食用高糖、高脂、高鹽的食物，再鼓吹快速的減肥、彌補、治療方法。不管如何，獲利的終究是他們。 原本，食品、藥品安全在美國是要由FDA把關，但是在經歷過一系列法規修訂、預算刪減之後，FDA的權力大幅降低。他們目前營運的資金，甚至是來自於他們要審核的食品、藥品廠商。在知道這件事之後，我真是太震驚了。因為一些個人調查，我早就對美國出產的商品抱持強烈質疑的態度了。但是，現在可說是徹底失望了。也就是因為FDA不再能夠確保上市商品真的安全，在美國就出現了很多食品、藥品的訴訟案，作者說這是依靠法庭來彌補FDA的不足。 這些資訊其實很讓我傻眼，因為，一般一定會懷疑這種做法怎麼可能會是合法的？但在人民安全和經濟之間，很明顯的國家選擇了後者。但現在，這樣的選擇已經使得越來越多國家付出了代價。各種疾病年齡下滑，對各國的醫療體系其實造成了很大的負擔。 在這裡要強調，作者並不是說沒有個人責任的問題。當然，我們要學會控制自己的慾望，但是，同時，她也對於創造出這樣迷惑人的社會做了嚴厲的批評。 身為消費者，又要如何避免掉入這個過量消費、過量飲食的陷阱？第一步，當然就是多了解這些商業機制，透過知識來避免被廣告誤導。再來，就是從生活上改變習慣。這個部分，是我自己在減重的路程中學習到很重要的部分。老實說，普通人怎麼可能無欲所求？不過，透過學會控制慾望，身心健康皆可獲得提升。 我不是提倡要瘦。我自己也不瘦。更何況，我自己曾經就是社會審美觀的受害者，所以我非常討厭對別人的外表做任何批評。但撇開外表因素，我覺得我們要為自己的健康負責。適當的控制欲望，並不是壞事。生老病死在所難免，但是自己可以做到的，也要盡力一點的去做。這不單單是對自己負責，也是對愛自己、自己所愛的人的責任。 希望有飲食、消費困擾的人，可以去看看這本書。它未必能提供立即的解決方法，但裡面所說的，的確是值得我們反思。 

香港迪士尼樂園酒店-走進童話城堡的住宿體驗

位於香港迪士尼樂園度假區核心位置的 香港迪士尼樂園酒店，以經典維多利亞式建築風格與完整度假設施，長年深受親子家庭與迪士尼粉絲青睞。飯店外觀宛如歐式童話城堡，從踏入園區開始，旅客便能感受到濃厚的迪士尼氛圍，為整趟旅程揭開夢幻序幕。 香港迪士尼樂園酒店距離迪士尼樂園正門僅約 15 分鐘步行距離，亦可搭乘免費穿梭巴士往返，地理位置優越，讓旅客能彈性安排早出晚歸的園區行程。對於希望將遊園時間最大化的旅客而言，入住園區飯店不僅節省交通時間，也能讓度假節奏更加從容。 ©V妞的旅行 飯店最大特色之一，是從公共空間到客房全面融入迪士尼故事元素。挑高六層樓的大廳空間，以水晶吊燈、歐式家具與現場音樂演出營造典雅氛圍，旅客更有機會在館內與米奇、米妮等迪士尼角色不期而遇，增添住宿驚喜感。公共區域同時規劃多項親子活動與手作體驗，讓不進樂園的時段也能充滿樂趣。 在住宿選擇上，香港迪士尼樂園酒店提供多元房型與主題套房，標準客房即擁有寬敞空間，適合家庭入住；而「冰雪奇緣」與「仙杜瑞拉」主題套房，則以故事場景為設計靈感，讓旅客彷彿住進童話世界。入住主題套房的房客，另可享有國賓廳尊榮服務，包括全日輕食點心與晚間床邊故事時光，進一步提升住宿儀式感。 ©V妞的旅行 親子友善亦是飯店一大核心亮點。11 歲以下兒童於不佔床情況下可免費同住，並可事先預約嬰兒床、床圍、嬰兒澡盆與消毒鍋等設備，減輕家庭旅客行李負擔。館內另設有童話天地、迪士尼故事時間與魔法化妝廳，讓孩子們在飯店內也能延續角色扮演與想像力探索。 休閒設施方面，飯店規劃室內與戶外泳池、滑水道、健身中心、三溫暖、網球場與大型米奇迷宮，滿足不同年齡層的活動需求。其中「迪士尼朋友太極班」與故事時間活動，更成為許多旅客印象深刻的住宿回憶，讓早晨與夜晚都充滿角色陪伴的溫度。 ©V妞的旅行 餐飲體驗同樣充滿巧思。館內多間餐廳結合迪士尼主題與多元料理形式，包括提供迪士尼造型點心的中式餐廳、角色陪伴用餐的自助餐廳，以及適合輕食與夜間小酌的大廳酒廊，讓用餐不只是補充能量，更成為旅程的一部分。 整體而言，香港迪士尼樂園酒店不僅是一間住宿設施，更是一段完整的迪士尼體驗延伸。從建築設計、主題房型到全天候親子活動與角色互動，飯店成功打造結合娛樂、休閒與情感記憶的度假場域，特別適合規劃親子旅行、紀念日或首次迪士尼之旅的旅客入住。 延伸閱讀：親子飯店、香港迪士尼 原始文章：香港迪士尼樂園酒店-評價8.7分，14大亮點搶先看！房型活動大公開！

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞 白蘭助持續圓夢   第三屆夢

母親節將至，家喻戶曉的衣物與家庭清潔領導品牌「白蘭」與社會企業Impact Hub Taipei（社會影響力製造所）公布第三屆「媽媽夢想勇敢Go」徵件計畫最終得主，由宋盈穎及楊芝綾「媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室」以環境教育及重建家庭親子關係為主題獲評審青睞，自10組媽媽夢想團隊中脫穎而出得到本屆優勝！主辦單位將繼續陪伴獲選媽媽夢想團隊跳脫框架、孵育夢想，同時落實白蘭支持多元共融的精神。也在母親節前夕，用真實的夢想經歷為所有勇敢的媽媽夢想家喝采！ 媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室獲第三屆「媽媽夢想勇敢GO」計畫優勝 由聯合利華永續發展與企業傳播事務部負責人蕭錫安(右一)致贈優勝禮 夢想募集件數創新高 社群影響力顯著 舉辦至今邁入第三屆的「媽媽夢想勇敢GO」計畫是全球消費用品大廠聯合利華旗下「白蘭」推出的夢想徵件計畫。自開辦以來，連續三屆夢想募集件數破百，共幫助25組媽媽夢想團隊孵育夢想，活動宣傳更觸及百萬人。在女性意識持續抬頭及全球多元共融趨勢推動下，本屆夢想報名件數再創新高，也顯示此計畫已在媽媽社群中發揮口碑效益，產生影響力，促使更多媽媽勇於做出改變，找回自我！ 第三屆白蘭媽媽夢想勇敢GO計畫成功 夢想團隊與評審大合照 夢想類型多元 首重自我覺醒、認同與身心療癒 第三屆入選的10組媽媽夢想團隊，歷經近100天的培力課程與療癒工作坊後，近日在成果發表會上分享夢想實踐進度，過程充滿感動。本屆夢想類型多元，特別觀察到在大環境持續動盪，家庭生活壓力倍增下，許多媽媽夢想首重自我覺醒、認同與身心療癒，另外成立自媒體，打造自我品牌也成為夢想新趨勢。無論是透過機車環島，幫助媽媽突破社會框架找回自我價值；將憂鬱化為幽默，開創屬於自己獨特脫口秀，亦或是以紀錄片方式，透過影像將亡夫的傷痛記憶化為勇氣，帶來更多自我覺察等，皆讓評審印象深刻。經成果發表會的提案後，由評審團評選出最終媽媽夢想得主，由主辦方持續陪伴，連結更多外部資源，孵化夢想。 由優勝組媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室_攀樹體驗團隊於成果發表會現場帶大家體驗攀樹的樂趣 聯合利華家用清潔產品群經理朱貞妮談到計畫初衷時表示：「陪伴消費者超過半世紀的白蘭觀察到，現代媽媽仍有被貼標籤的包袱，『媽媽就應該這樣那樣….』、『不像個當媽媽的?…』各類聲音都是加深母職的刻板印象，亦造成媽媽們無形的種種壓力。而近年大環境持續動盪，讓生活更不易，媽媽們在兼顧家庭照顧與工作下，自己的時間更少。白蘭除了透過不斷進化的產品力，提升洗衣清潔功效外，也希望能發揮品牌影響力，幫助媽媽找回更多Me time，打造媽媽間的逐夢社群，鬆綁母職的既定印象，讓更多人知道女性可以同時擔任母職也能實現自己的夢想。」 共同合辦單位 Impact Hub Taipei 共同創辦人張士庭也分析，推行至今已至第三屆，收到的夢想提案件數更是超越以往，構想與主題也並未受到過往獲獎的媽媽而侷限；第三屆的夢想橫跨自我療癒、自我覺察與認同等，也讓我們看見忙於照顧家庭的媽媽，仍勇於跨出個人舒適圈、突破框架，徹底實踐白蘭「勇敢去 Go 不怕垢」的品牌精神。此外，這些夢想並非僅是媽媽的自我實踐，更涵蓋社會共好、利他的精神，希望能為社會帶來更多影響力。 白蘭與Impact Hub Taipei根據突破自我的程度、計畫可行性、創意獨特性、對於夢想的企圖心及社會影響力五大評分標準，選出這一屆10名夢想團隊，包含： 希望從媽媽眼光角度出發，成立一個藉由攀樹為媒介來推廣環境教育、促進親子家庭關係、啟發女性自主的攀樹工作室。亦藉由攀樹分享生命體驗，種下教育的種子，運用大樹的生命與智慧促進家庭親子關係。 在充滿電腦刺繡家庭環境下長大的女孩，對刺繡情感並未隨著夕陽產業的結束而淡化。等孩子上幼兒園後開始經營品牌「優雅刺繡」，透過線上線下方式，傳承刺繡的職人工藝，並在家人鼓勵下，報名日本手藝普及協會刺繡證書班，朝專業刺繡師目標邁進。 這是一場「媽力重生」的計畫。兩位媽媽：一個夢想成為專業的故事 IP 開發者，一個夢想蟄伏十年後能重返長片創作，希望運用紀錄片拍攝，將亡夫的傷痛記憶化為勇氣，找到自我覺察的動力，也藉由影像創作，傳遞2025 年後的女性新形象。紀錄片名《叛逆未亡人》 以母親的身分，用同理心溫柔細膩的方式提供陪伴服務。透過寵物溝通，讓即將失去毛小孩的家人們，可以了解寵物臨終前的心願。現以Podcast節目「毛起來聊」分享服務過的真實案例，讓更多人感受愛的永恆與無限。 希望推廣神奇的數感教案教具，讓更多家長和第一線的教育夥伴能夠引導孩子們願意主動思考激發孩子們的好奇心進而喜歡數學，在日常生活中慢慢培養孩子們的數學感知力，進而累積對數理的好感正能量。 在面對不孕求子，歷經夫妻爭執、長輩期待帶來的焦慮與不安中，透過他人的傾聽及同理，使自己正視生養議題，與先生一起面對人工生殖之路。有感於求子的壓力及無奈，希望將自己正面的經驗分享給同樣有求子需求的伴侶或女性，讓他們知道「你不孤單」。 有了孩子後開始覺察文化對生命的意義，亦感受到新住民在台的不易。有自己的文字是多麼珍貴，能使用全世界目前唯一還在使用的象形文字是多麼值得驕傲的事，並想與更多人分享。夢想希望透過給孩子的歌與故事的專輯錄製，帶給孩子透過音符，刺激語言的多元發展、讓文化得以傳承，亦讓更多新住民為自己文化和語言感到驕傲。 騎機車環島對媽媽而言是遙不可及的夢想，很多媽媽都想踏出這一步，卻苦於各種羈絆，希望能號召想環島的媽媽們有計畫的完成夢想，並在全台各地找尋帶路人，介紹當地風土民情及特色，完成9天的環島行。 希望將人生設計方法帶給有重返職場意願的媽媽們，更有勇氣及方向地跨出第一步。希望網羅專業講師做為航海士引導迷途媽媽，而成功重返職場媽媽前輩做為種子學員，與有意重返職場的女性通力合作，成為彼此航行途中互相依靠的夥伴。 錦華曾陷憂鬱，深刻理解困在黑暗中的絕望感，希望從自身經驗分享，即使在低谷，也能將「憂鬱」化為「幽默」重新點燃內心的火焰。希望打造專屬於媽媽們的「脫口秀」分享人生故事，用幽默點燃能量，鼓勵其他媽媽重拾生命的美好。 本屆「媽媽夢想勇敢Go」支持計畫的評審團，包含家樂福文教基金會總幹事林夢紹、小心管理顧問創辦陳珮甄、吾思傳媒（女人迷）營運總監郭芙志、Impact Hub Taipei共同創辦人張士庭、兒福聯盟資源發展處處長陳雅惠等都共同表示有幸成為幫助女性突破框架的推手之一，希望透過支持媽媽追夢做自己，讓每一位女性都可以做最真實的自己，勇敢去GO。 白蘭和Impact Hub Taipei團隊幫助妳實踐夢想。更多活動詳情請上https://taipei.impacthub.net/mayb-lab-2023查詢。 #ImpactHub #TAIPEI #媽媽夢想勇敢Go #媽媽的小樹苗攀樹夢想工作室 #母親節 #白蘭 #社會影響力製造所 

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞 白蘭助持續圓夢   第三屆夢想報名件數創新高 夢想類型多元 首重自我覺醒與身心療癒

東京品川大井町平價住宿開箱 🏨✨Via Inn Oimachi 

哈囉大家🙂我是Hattie，出國幾乎都把時間花在外面玩，回房只求 乾淨好睡＋交通方便！這次入住的是 Via Inn Shinagawa Oimachi，地點在品川區大井町站旁，走路 5 分鐘就到。實住後我完全不懂為什麼 Booking.com 只給 7.8 分，明明就超好ㄉ～😆 ⸻ 🧭 地點超方便：5 分鐘到站 不管是往市區跑行程，還是要去熱海、伊豆玩，到品川搭車很方便，不用再去市中心，省下不少通勤時間。白天玩很累，晚上回來能安靜補眠，沒有城市喧囂其實滿好的。 ⸻ 🧾 Check-in 與設施很自動化 自助 Check-in 機器有中文介面，行李可以放進自助寄放櫃，拿放時間自由。櫃檯也不像評論的那樣不友善，就比較害羞而已？ ⸻ 🧺 洗衣房神助攻 最酷的是房內電視能看到洗衣房機台狀況！我是暑假旺季入住也不用排隊盯時間，幾乎隨時都有空機可以洗，真的省下不少時間。 ⸻ 🧳 房間空間大驚喜 我們二大一小＋兩個29 吋行李箱攤開，竟然還有走道能走動！在東京遇到這種配置真的要落淚了🥹 床鋪好睡，枕頭高度也剛好，連住 4 晚完全不腰痠背痛。 ⸻ 🛁 浴室小巧卻能泡澡 標準日式商務旅館的配置：乾淨、好用，還能泡澡。每天走一萬步後泡一下，疲勞瞬間減半，還有日式旅館幾乎都有的免治馬桶 ⸻ 🧮 價格超甜：暑假三人也只要 NT$2,500/晚 這次 4 晚總價 ¥51,696，換算下來平均一晚約 NT$2,500。暑假＋三人同行還能拿到這價位，CP 值真的很高 ⸻ 🥐 周邊生活機能 樓下就是 7-11，半夜想吃宵夜或買飲料超方便。附近有松屋、Denny’s 可以解決早餐，還有好吃的「麵屋焰」拉麵店，湯頭真的好喝到朋友想二刷。 ⸻ 💯 為什麼我願意推薦 • 🚉 交通：5 分鐘到站，去哪都方便 • 🧾 設施：自助 check-in、寄放、洗衣房，效率滿分 • 🧳 房間：兩個29 吋箱能攤平，還走得動 • 💸 CP 值：暑假三人 NT$2,500/晚，真的太省旅費啦 ⸻ 🌟Hattie’s 結語 如果妳跟我一樣喜歡 把錢花在吃喝玩樂上，那麼 Via Inn Shinagawa Oimachi 真的超適合。地點好、空間不擠、床好睡、價格甜，完全就是「幫旅人省錢」的平價住宿代表！ 👉 這裡看房價與空房 ⸻ 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🔌 蝦皮 5.0 星好評推薦：亞果元素 ADAM T45 萬國轉接頭 這款轉接頭不只長得美，45W 快充連筆電都能餵飽！重點是它一顆就搞定全球，不用再帶一堆轉接頭出門了。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— 🔗延伸閱讀：日本 東京住宿推薦✨晴空塔就在屋頂！miyabi旅館開箱心得🌙 東京燒鳥推薦🍗澀谷酉乃洲｜生雞片+提燈焼き食材新鮮美味😋🌟 🍵✨ 日本表參道早午餐推薦｜A Happy Pancake 幸福舒芙蕾體驗記 🥰 🎉原宿必訪！Sakura Tei 大阪燒餐廳｜自己動手做超有趣🔥 高円寺Koenji古著挖寶🛍️ 復古時尚大爆發✨東京必逛三家二手店 📍Shimokitazawa古著天堂探險👗👟這些必逛店鋪太燒錢啦🔥 ⸻ 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis https://www.instagram.com/p/DNqca1NS6eO/ #東京住宿 #東京旅館推薦 #ViaInn大井町 #品川住宿 #東京平價住宿 #日本自由行 #東京旅遊攻略 #住宿開箱 #旅人推薦 #日本旅行

雙冠榮耀・讓世界嚐見台灣 台酒 × 吳寶春麥方店 攜手推出十五週年限定酸種麵包系列

文／克拉大在台灣風味工藝邁向國際的時代，兩大象徵台灣榮耀的品牌——台灣菸酒公司（TTL）與吳寶春麥方店，首度跨界聯名，推出十五週年限定酸種麵包系列。 吳寶春師傅與湯期安董事長共榮台灣雙冠。（圖／奧比懷登公關提供） 這場結合「釀造」與「烘焙」的合作，不僅代表台灣飲食文化邁向國際舞台的重要一步，也讓「風味」成為連結土地與世界的語言。 【雙冠品牌 × 國際榮耀】 從比賽舞台到味蕾語言，讓世界看見台灣風味實力 台酒以深厚釀造底蘊屢獲國際肯定——旗下 OMAR 單一麥芽威士忌品牌於 2025年美國舊金山世界烈酒競賽（SFWSC）榮獲金牌肯定，更於2025年世界威士忌大師賽榮獲「大師獎」肯定，代表參賽類別角逐總冠軍頭銜。 其雪莉桶熟成技術與層次分明的香氣，被譽為「最能代表亞洲風土的威士忌之一」。同樣來自台灣土地的烘焙力量——吳寶春麥方店，於2025 A.A. International Taste Awards 中創下全系列獲獎紀錄：「米蘭水果麵包」、「無嫌鳳梨酥」榮獲三星最高榮譽，「酒釀桂圓麵包」、「荔枝玫瑰麵包」則摘下二星佳績。 這次跨界合作，讓兩位分屬不同領域的冠軍職人，共同詮釋「台灣風味的世界語言」。 台酒代表表示：「這不只是產品的合作，更是兩個冠軍品牌共同向世界宣告，台灣的風味，足以與世界最高標準並肩。」 【十五週年限定系列】 將世界級風味帶回台灣土地 為慶祝品牌十五週年，吳寶春麥方店將於新加坡 ICSA 國際廚藝舞台亮相的聯名酸種麵包系列正式帶回台灣。 八款週年限定作品以台酒冠軍威士忌香氣為靈魂，融合在地作物如散穗紅高粱與十穀米，展現土地與風味的深厚連結。 寶春師傅表示：「這十五年，我們讓麵包走向世界；這次，我想把世界帶回台灣。用土地的味道，讓更多人嚐見台灣的溫度與驕傲。」 【聯名風味亮點】 台灣在地釀製威士忌的烈酒香氣 × 酸種麵包的極致詮釋 ・無花果核桃果乾 酸種麵包 麵包揉入以OMAR威士忌浸漬的無花果與葡萄乾，搭配橘皮糖漬丁，入口散發焦糖般甜香與檀木尾韻。 ・法式洋蔥培根起司 酸種麵包 以OMAR威士忌的木質氣息為基底，加入現切培根與焦糖洋蔥，煙燻焦香與酒韻交織，餘韻深長。 冠軍酒品與冠軍麵包的深度對話。（圖／奧比懷登公關提供） 「雙冠榮耀・讓世界嚐見台灣」 不僅是一場風味的實驗，更是一場文化的回歸 讓世界看見台灣風味的高度，也讓台灣再次嚐見屬於自己的驕傲。 吳寶春酸種麵包上市資訊 預計上市時間：2025/11/08 (六) 經典在地系列：小麥經典原味、油漬番茄起司、墨西哥辣椒起司、散穗紅高粱雜糧 台酒聯名系列：法芙娜巧克力橙皮、無花果核桃果乾、吳寶春荔枝玫瑰、法式洋蔥培根起司

雙魚：標準甘蔗男！！！該開始很甜，後面說：我有喜歡過你但沒愛

雙魚：標準甘蔗男！！！該開始很甜，後面說：我有喜歡過你但沒愛上你的感覺

一起住在海裡 /// 和逸飯店桃園館 Cozzi Blu 連結水族館打造桃園一日生活圈

要記者談桃園青埔，關鍵字頂多就是「房價高漲」、「投資客搶進」... 等這些經濟議題，就一般民眾來說，會是華泰名品城、IKEA 桃園館，尤其桃園高鐵在前年結合捷運站後，這裡變得連平日也很熱鬧了！新光影城進駐、現在又有全台最美水族館，和逸飯店像是最後一塊拼圖，是連結這重要景點的中繼站，在飯店二樓，是一條能直通各地的走廊！ 如果原本就是 #COZZI 和逸飯店的腦粉，絕對要來朝聖，畢竟結合在地特色向來是和逸的專項，這次的桃園館，一旁就是 X - PARK ，因此飯店的整體設計完全整合水族館的特色，以水藍色當基底、曼妙的海洋生物點綴，在 Check - in 時你就能感受到滿滿的設計魅力！ 大廳 圖 / 2 樓大廳 晶瑩剔透的吊掛水母裝飾 圖 / 2 樓大廳牆面 湛藍海洋之花 Cozzi 才剛開幕，就已經出現如水族館魚群般的人潮，而且多是親子客，這還是平日的實況呢！而你會發現這裡大部分的住戶，有機會在水族館裡碰頭，因為目前大家已把「住和逸 + 逛水族 」變成一個套裝行程，和逸本身也真的推出 套裝 選擇，住宿訂票一次搞定很方便。 造訪 Cozzi 和逸飯店你可以選擇自行開車 或 大眾運輸，停車場很大車格也寬，但基本到這裡住個一晚是不用再開車出門的，因此建議選擇大眾運輸走幾分鐘就到囉！ #自行開車 北向：我是覺得這樣走最快 大竹交流道國道 1 號 或 國道 3 號接機場支線下交流道，沿台 31 線到高鐵北路一段即可抵達。 南向：大園交流道 / 五股楊梅高架道 #大眾運輸 高鐵 桃園站 / 桃運 高鐵桃園站，走路約 800 公尺，步行 10 到 15 分鐘。 #飯店接駁車 也可以提早叫飯店接駁車，在桃園高鐵站 5 號出口外，但有時間限定，是每日的 09:00 - 17:45 房間內部 特別安排八月住宿，就是要等著 X - PARK 開幕再一起享用，這一天被安排住在 7 樓，取得兩張房卡後，打開房門後，瞬間後悔為何只住一天，時間根本不夠啊！最一般的客房就有 10 坪大，床的大小一律 200*200 cm ，而且都是落地玻璃，可以隨時一覽青埔美景，尤其這裡還沒有蓋太多的大樓，景色還很遼闊！房間整體也是呈現藍綠色，漸層的長毛地毯柔和好踩踏，除了置頂燈光，還有桌燈、吊燈跟小夜燈，到了晚上全開會非常明亮。每間客房的牆上都有鯨鯊掛畫，讓你不管是去水族館之前還之後，都充滿期待跟回憶，BTW 我是前者，因為我下午三點 Check - in 預訂了 16:00 水族館入場啦！ 房間細節 圖 / 桌燈 與 多孔插座 把一些工作帶來辦公會超有效率 圖 / 茶水區附有兩組杯子 與 咖啡茶包 另有兩瓶瓶裝水與煮熱水壺 除了辦公的桌面是木頭材質，其餘的桌面我真的要尖叫到不行，在五星飯店竟然能看到磨石子造型家具，這樣事大概只會在阿公阿嬤家的牆壁才會看得到，和逸直接拿來做點綴，復古跟時尚並存毫無違和，啊！而且我第一個念頭就是「好適合拿來拍商品照」啦！帶大家看一下浴室，先預告，差不多快要跟房間一樣大 ... 浴室 圖 / 浴室整體約 4 坪 桌面寬長也是用磨石子造型 燈光明亮 圖 / 獨立浴缸 水柱強且有力 需泡澡約等候十分鐘即可 圖 / 乾濕分離 在浴室「閒逛」完印象深刻的是這幾罐清潔用品，除了用固定用補充的方式比較環保，是現在五星飯店的趨勢之外，還有味道都很特別！紅酒沐浴乳、薄荷洗髮乳、莞荽潤髮乳，我好奇先每個都聞聞看，都偏向淡淡的植物清香，虧名字讓我一度思索晚上用潤髮乳會不會有香菜味呢！ 出發去水族館 圖 / 和逸飯店桃園館 2 F 是一個「工」字型 圖 / 一邊是 Checkin 櫃台 另一邊是餐廳與通往水族館道路 實在擔心如果和逸加水族館一起寫字數會爆，所以水族館另開一篇，請點我 進入水族館開箱文。而二樓這一條通道，就是能直通其他景點的重要幹道！包含 X - PARK 水族館、華泰名品城、置地廣場 ( 有很多知名餐廳進駐 ) 與 新光影城，走路大概都 5 分鐘抵達。 飯店設施 圖 / 3 F 的 Lounge 船艙造型設計 很多小細節都很值得拿相機捕捉 圖 / Lounge 裡還有獨立的水族箱 頂上是地球儀古典航海圖 圖 / 天花板的指南針圖騰 Lounge 再走進去一點是 Cabin Zone ，一邊是船艙風格主題酒吧、一邊是娛樂設施 ( 有飛鏢跟賽車 ) 如果你是酒吧的客人，目前有優惠可免費使用一次，微醺不能開實體車但可以來這邊玩賽車。 健身房 健身房在一直以來都是我挑選五星飯店住宿時的第二標準，和逸飯店桃園館的健身房在 5 F 是 24 小時，只要刷房卡就能進入，現場有提供毛巾以及瓶裝水。器材進得都滿高級的，而且多是有氧器材，可能這裡實在美食太多了，相較於其他間飯店的健身房，這邊使用頻率算滿高的耶！ 自助洗衣 洗衣間用得很齊全又乾淨，有洗衣籃、洗衣粉、烘乾機，都是投幣式的，沒有零錢可到櫃台進行更換，地點就在健身房旁邊，洗衣服一次才 30 元，以五星飯店來說真的很佛，也難怪現場已經有人準備好洗衣籃在排隊。 飯店必拍景點 圖 / 晚間的 2 F 大廳 圖 / 大廳的燈光真的很美 到了晚上人比較少 可以開始拍美照 第二個景點就在藍色花朵牆的對面，比你還高的花拍起來也是很有感覺，第三個拍攝景點要回到 3 F 的 Lounge ，這邊的船艙造型可以讓你扮演一日船長或 ... 海盜 ? 早餐去露營 吃早餐的地點就在 2 樓，打造成市集的感覺，逼得你早上被迫充滿活力啊！目前是只要跟現場的工作人員報房號，就會有專屬的服務生來幫你帶位，從早上 06:30 開始供餐到 10:00 時間非常充裕，除非昨天玩太晚，不然我嚴厲的告訴大家，住在和逸飯店桃園館，就算前一晚玩得很累，隔天一定要爬起來吃早餐，因為這邊的餐廳環境絕對不會讓你失望的！ 圖 / 和逸飯店桃園館 露營風格餐廳 圖 / 家庭客專屬的露營帳篷用餐區 圖 / 4 人以下客人也會安排在露營桌 可以坐在導演椅上 享受露營體驗「高級版」 圖 / 小朋友專屬的用餐區 配上燈串根本就是把遊樂園搬過來吧 圖 / 另一側也有沙發座位 喜歡人少的客人可做這裡 畢竟在冷氣房露營誰不愛啦 早餐的露營餐廳非常寬敞，可容納非常多客人，動線設計得也很好，是一個四方形，環繞四邊的，是你會嫌胃太小的特色食物，西式、中式、葷食素食、各國美食、熱飲冷飲一應俱全，每一站也都有廚師駐點幫你服務並處理現煮餐點，繞了一整圈，不難看出飯店真的花了非常多的心思在裝潢上，營造繽紛、快樂的風格。 圖 / 麵包種類非常多樣 擔心澱粉太多的人可選擇小餐包 或減糖的全麥土司 圖 / 中式餐點有無糖豆漿配油條 圖 / 義式料理區 圖 / 脆皮火腿與特製蘑菇醬 圖 / 素食者區域很貼心 有各種特製醬料調製的生菜沙拉可選擇 圖 / 現榨果汁 DIY 區 可以選擇自己喜歡的水果 切半後榨汁 退房當天我是選擇九點起床吃早餐，結果發現太認真在品嘗美食，一小時加聊天跟拍美照根本不夠啊！建議大家如果來入住，隔日要早一點抵達餐廳享受環境跟美食。 目前和逸飯店才剛開幕，嘗鮮的人潮非常多，不過房間的隔音設備很好，而且床跟走廊孩有一大段距離，附近的住宅也都屬於清幽小社區，在入住當天沒有聽到任何噪音或是馬路上的吵雜聲，尤其窗簾遮光效果很優，就算是落地玻璃早上也不透光，需要辦公的人士在這裡肯定能深層睡眠放鬆一下的！整體住宿體驗真的非常棒，不論是設備、空間設計、服務品質、餐飲，是一間讓人隔了兩週還在回憶的五星飯店。 #CozziBlu #和逸飯店桃園館 粉絲專頁 < 點此 官方網站 < 點此 房型介紹 < 點此 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

「追劇便利商店」自媒體經營心路歷程

經營追劇便利商店五個多月了，想上來分享一下經營自媒體的開端，需要準備的事項，會遇到的困難等等，如果你也正想成立粉專、經營自媒體，希望以下能夠幫助到你哦～～ 自媒體？為什麼要經營自媒體？ 自媒體就是「個人的媒體」，有很多渠道可以使用，不再像傳統媒體一樣，只能透過新聞、電視 從以前的部落格到建立youtube頻道，這些都是自媒體的一種（粉絲專頁、podcast音頻節目等等也都是） 在這個時代下，其實你早就擁有了自媒體，像是你擁有的ig帳號，分享你的生活大小事，利用ig這個平台說出你想表達的話，這樣就算是一種自媒體，只是你的受眾有限，或是你是一個不公開帳號 經營自媒體，就像是代表你自己的一個品牌，這整個經營脈絡都是你的作品和經歷，未來想從事相關產業，或是兼職經營都是很好的方法 - 成立動機 其實是為了經營自媒體，才開始想要往哪個方面去做 以前曾經擔任過「寫手、文案」的職務，寒假時比較閒，就想上網多找一些這方面的兼差來做，找來找去感覺都沒有適合的（包含時間、個人狀況），那時候就萌生了一個念頭，那我為什麼不自己做呀？ （前陣子撰寫一篇合作文的時候，特別感受到自媒體與一般文案的差異，在自媒體裡可以加入個人情感、批判、心得，寫起來比較舒服，而一般的文案或新聞，就需要客觀的陳述，立場要中立） 在「追劇便利商店」之前，我也曾經營過許多粉絲專頁，但其中很多是活動粉專，都有時效性，可能經營個三個月就會結束更新了，或是自己的攝影作品帳號，看心情更新，反正就是佛系經營啦🤣 所以這次就想下定決心好好經營自媒體，好讓我的創作和文字有地方安放，剛好學校有一個期末製作，能夠和這個粉絲專頁做結合，這不是一舉兩得嗎哈哈！ - 選定主題 主題這方面很廣泛，許多人會以「把自己當品牌」經營（例如：紀卜心、林進等等）、用自己的專長當作主題（例如：插畫、攝影、唱歌等等）、教學和分享知識為主（例如：教英文、冷知識等等）、或是以自己的興趣去做主題（例如：喜歡看電影、喜歡旅行等等） 我選擇以「自己的興趣」來做主題 我是一個超級台劇迷，今年剛好是台灣偶像劇的20週年，從小是這些台劇陪伴著我長大，中間幾年曾經有幾度衰落期，又剛好那時候韓劇正流行起來，直到這幾年一把青、植劇場、與惡、想見你等等優質好劇，很多人開始回鍋台劇，讓大家開始覺得，台劇最近進步了很多，但我想說的是，其實台劇一直都很努力，只是不見得有創造聲量，或是被很多人看見。剛好那時候想見你全台風靡，就讓我更想要以戲劇做為主題，分享自己看過的戲劇，希望能讓更多人對台劇引起共鳴。 - 命名發想 「追劇便利商店」這個名字其實想了很久，想要好記又有趣，甚至想過用一些奇怪的動物名...哈，想來想去，就想到很多時候會追劇到三更半夜，肚子餓的話，這時候就剩便利商店可以去了，因此有了這個名字 其實也有另一個說法，現在的戲劇非常多，也有很多類型和形式，加上網路的發達，讓大家可以不用在特定時刻就可以收看，24小時都能追劇，就像便利商店一樣，到處都有，也24小時不打烊。 因此有了一句SLOGAN「鬧劇荒的時候可以來，我們也會24小時營業」 這裡的24小時營業指的是，無論你什麼時候來，都希望你能在這裡找到一些共鳴。 發想一個粉專名字只要記得以下原則就沒問題了！ - 資料搜集 在準備開始之前，可以先搜集好一些相關資料 或是了解一下你做的這個領域的生態，比較好去發想 例如說，目前這個領域還沒有人做什麼主題、或是其實你想的內容已經很多人製作了 這樣一來能夠刺激自己的發想，或許會有新的靈感呢！ - 內容製作 #圖片製作 好的！前置作業都具備之後，接下來要發第一篇文章，那該怎麼做呢？ 如果你是經營ig、fb粉專，圖片製作應該是困擾最多人的問題 店長很著重在設計圖片的部分，當然你也不一定要製圖，只要發文的照片能清楚表達你的內容、整體版面乾淨、不雜亂即可，沒有標準答案 粉專上的圖片，店長都是使用電腦軟體Adobe illustrator、photoshop製作 如果是即時性、簡單圖文設計，會使用手機APP Canva 製作 目前主要都是以這三個軟體搭配使用～ 如果你不會軟體、設計，大力推薦Canva這個手機APP（電腦也可以用），裡面有許多模板、圖片素材、字型可以免費使用 圖片的製作也可以和你的粉專有關聯，久了之後能夠讓人一眼知道，這是你的圖文風格 照片來源如果是網路上找的，記得註明出處（不要打GOOGLE搜尋），或是知會照片擁有者一聲哦！ 對了！pinterest上的圖片，是不能任意下載來使用、發文的哦，它並不是一個免費圖庫啦 - 內容製作 #文案撰寫 文案撰寫其實很看個人特色，每個人都有自己的一套敘事方式，只要內容正確、文字清晰就沒什麼問題 「最好的故事背後往往都有人性」文案裡面可以加入個人的情感、口吻、經驗分享，會更吸引粉絲來看哦！ 在文案內容裡，寫出來的資訊要再三查證、查資料，如果有不實內容、錯誤的資訊，很容易引發誤會，或是傷害到其他人哦 有使用其他人的文章內容，也要註明好出處，避免不必要的糾紛 - 內容製作 #題材發想 一定會有不知道發什麼文的時候，因此分享幾個店長在想文章會思考的路線 （例如說最近有一位韓劇男主角很夯，在戲劇完結後，我一定會想去搜尋這個男主角演過什麼戲，哪一部好看之類的，由此出發，就能做一個該男主角的作品盤點，懶人包的概念啦！） 不只是單純的介紹戲劇，是追劇便利商店的主旨之一，持續的發想一些企劃，用時事和戲劇做結合（例如：母親節，偶像劇媽媽盤點），或是推出每週更新的特輯文（例如：目前正在更新的「十二星座追劇清單」系列），能夠增加貼文的可看性 - 建立粉絲 一開始都沒有粉絲，貼文觸及率低，這是經營初期一定會遇到的問題 這時候你可以善用hashtag，讓潛在的粉絲透過放大鏡找到你 若你的貼文有提及名人，可以標註他，幸運的話會被翻牌，得到轉發 提高貼文曝光量，請親朋好友轉發，自己轉貼貼文到相關社團等等 追蹤相關粉絲專頁，找到志同道合的粉絲 一開始觸及率很低，多少都會有些灰心，但這時候會需要自己出去找尋機會 慢慢的會開始建立粉絲，所以一定要堅持下去！ 店長有時候標註演員，他們如果有看到的話，有些人會幫忙你分享（淚流滿面） 這樣也能夠吸引到更多粉絲 加入PopDaily創作者也能夠提高曝光率 之前也有將一些大企劃分享到Dcard上，也有不錯的效果！ - 互動性很重要 有了粉絲之後，就會需要互動，還能因此交到志同道合的朋友呢！ 經常發限時動態（建立投票、問答），了解粉絲習性、做互動，並且經常回覆貼文留言 在經營的五個多月以來，店長透過這個粉專，結交到許多喜歡戲劇的網友，有些也是其他相關粉專的版主，互相切磋和分享的感覺真的很讚！ 經營後期如果有達到一個里程碑（例如：一萬個追蹤數）可以準備抽獎活動等等 - 數據分析 要記得把自己的帳號變成商業檔案，這樣就可以看後台數據 分析各類型貼文，哪種類型能獲得比較高的觸及率，哪些比較低 去調整自己發文的形式，掌握大眾的口味 以「追劇便利商店」為例，通常是盤點文（姐弟戀戲劇、追劇症候群、下半年台劇推薦等等）的觸及率會比較高，反之一些冷門的戲劇、舊戲劇分享的就會比較低 #發文時間 也有很大的關聯性 就我的觀察，晚上發文的成效會比白天好，平日週二、四發文成效較高，週五成效最低（六日時好時壞）/ 晚上6:00-9:00（下班、吃飯）以及11:00-1:00（睡前滑手機）的粉絲比較活躍（可能中間去洗澡ＸＤ） 但這會依每個人粉絲族群差異而有所不同 不過作為一個創作者，常常會被數據綁架，這雖然很難避免，但是有健康的心態，自己好好排解、釋放才能走得長遠哦！ - 其他發展 這應該是經營中後期要思考的問題（店長目前也還沒有開始進行） 累積一定的內容，可以開始架設網站，優化SEO，讓大家容易搜尋到你 或是和其他平台做連結，製作除了圖文以外的內容（例如：Youtube頻道建立、Podcast音頻創作等等） 有些人也會製作相關周邊商品、和其他品牌合作等等 這可以當作一個目標前進，但還是要記得初衷 - 心得分享 雖然經營的時間不長，但由於前期也因為搭配著學校作業，真的很用力地在經營，準備很多企劃、製作好看的圖片，因此有了好多的感觸和心得 寒假成立這個粉絲專頁的時候，只告訴身邊幾個朋友（想要有驚喜感嘛😆），他們還笑說我成立幾百個粉專，他們就要追蹤幾百個🤣，結果沒想到好像有點認真在經營⋯ 謝謝便利商店帶我去不同的領域，接觸更多不同的事情，成為了PopDaily的編輯創作者、也去了試映會、得到一兩次合作邀約 我很喜歡看台劇，前陣子看完《若是一個人》深深的體會到，我是真的很喜歡看台劇耶 小時候你們也有週末十點，蹲在電視機前的經驗吧～我只是這個習慣延續到現在🤣 所以別再問我為什麼有那麼多時間可以追劇了～因為我通常都看正在播映的哈哈！ 而且其實，店長本身的科系也和媒體相關，所以常常能運用所學，也很開心 另外，戲劇的存在和「陪伴」的概念很像，在某一個時期陪伴著觀眾成長，而設立這個社群平台的主旨也是「陪伴」，透過發佈有關戲劇的資訊，和很多也喜歡追劇的觀眾們分享，陪著大家一起追劇，在戲劇完結後也有一個地方能懂你的心情 「鬧劇荒的時候可以來，我們也會24小時營業」，這裡指的24小時營業指的是，無論你什麼時候來，都希望你能在這裡找到一些共鳴。 成立「追劇便利商店」是我的幸運，未來還會繼續經營下去！ - 你也正在思考要不要經營自媒體嗎？希望這篇貼文對你有幫助，也歡迎喜歡追劇的人，來追蹤我的IG哦！追劇便利商店 #自媒體 #個人品牌 #粉專經營 #創作者 #PopDaily #instagram #facebook #戲劇 #台劇 #華劇 #追劇 #偶像劇

【12星座每週運勢】01/18～01/24 水瓶財運驚喜連連，射手建議放慢生活步調

2026 年的第一個月已經過了一半，大家有感受到宇宙磁場的變化嗎？本週（1/18～1/24）可說是1月份的「轉折黃金週」，因為我們即將迎來1月18日的摩羯座新月，以及20日太陽正式移位進入水瓶座。這代表著我們將從摩羯座的「務實、規律、傳統」漸漸跨越到水瓶座的「創新、自由、破局」。如果你之前覺得生活有點一成不變，這週就是你打破框架的最佳時機！ 本週運勢前三名︰ TOP3：處女座 整體運勢： 運勢開低走高，週三之後你的能量會開始爆發。低調做事、穩紮穩打是你的必勝套路。 工作運勢： 創意與靈感不斷，適合推動新計畫。雖然過程忙碌，但最後成果會如你預期，甚至超越目標，贏得滿堂彩。 感情運勢： 桃花運爆表！你的獨特才華吸引了不少目光，單身者容易在社交場合被搭訕，請大方展現你的魅力吧。 財富運勢： 財運看俏，正財穩定，偏財方面若有小額投資計畫，這週的直覺很準，可以小試身手。 TOP2：水瓶座 整體運勢： 太陽進入命宮，讓你從先前的低迷中覺醒！雖然週初仍想躲在舒適圈，但週三後能量會全面爆發。 工作運勢： 你的獨特想法會成為團隊的救命草，不再需要配合傳統，大膽提出你的「水瓶流」方案吧，結果會出奇地好。 感情運勢： 雖然有點曖昧不明，但你很享受這種朦朧美。單身者容易與前任或老同學聯繫上；有對象者則更注重個人空間。 財富運勢： 財運驚喜連連，可能會有意外的獎金或是長輩給的小紅包。雖然不一定要大賺，但心情會因此變得很美麗。 TOP1：摩羯座 整體運勢： 你的主場正式開啟！新月落在命宮，象徵著「重啟」與「新生」。這週你就是最幸運的星兒，許願特別容易實現。 工作運勢： 領導力大發揮，同事會以你為中心。你有機會主導重要的專案，且每一步都在你的掌握之中，事業聲量來到年度高峰。 感情運勢： 自信就是你最好的化妝品。不論單身與否，你的魅力都讓人無法忽視，容易吸引到對你事業有幫助的優質桃花。 財富運勢： 財運跟著事業運一起飛升。之前的努力會在這週轉化為實質收入，可能是獎金或是加薪的好消息。 牡羊座 整體運勢： 受到土象能量的牽引，這週牡羊座會顯得比平常冷靜、有條理。你會開始思考一些長遠的計畫，不再只是盲衝直撞。 工作運勢： 事業運穩定爬升，適合處理那些需要細心與耐心的繁瑣事務。只要慢工出細活，你的專業表現會被主管看在眼裡。 感情運勢： 感情進入平穩期，單身者雖然桃花不算大開，但在職場中容易遇到志同道合、讓你感到安心的對象。 財富運勢： 財運平平，這週適合「節流」大於「開源」，建議減少不必要的應酬支出，把錢花在自我投資上。 金牛座 整體運勢： 本週重點在於「情緒控管」。火星在命宮帶來的壓力讓你容易焦躁，學會心平氣和地與世界對話是你的重要功課。 工作運勢： 專業度受到肯定，特別是在處理跨部門合作或遠距溝通時，你的沉穩能化解不少危機。即便有人挑釁，笑笑帶過才是贏家。 感情運勢： 桃花藏在「遠方」，單身者有機會透過旅遊、出差或網路認識新對象；有對象者，規劃一場微旅行能讓感情升溫。 財富運勢： 有不錯的理財靈感，適合研究長期的儲蓄計畫，或是檢視目前的保險、基金狀況，會有新的收穫。 雙子座 整體運勢： 本週是你的「能者多勞」週，雖然忙碌，但這種充實感會讓你覺得運勢正在走強。越忙你的運氣反而愈旺！ 工作運勢： 訂單或專案量激增，你的執行力被推向巔峰。這週適合處理金錢往來、合約洽談，你的靈活手腕會幫你爭取到好條件。 感情運勢： 感情運勢相對退居配角，單身者因為工作太忙可能忽略了身邊的追求者，建議多留心職場中的曖昧訊息。 財富運勢： 一分耕耘一分收穫，偏財運一般，但正財運極佳。只要肯付出汗水，獎金或額外報酬絕對不會少。 巨蟹座 整體運勢： 人際關係大噴發！這週你不需要太低調，因為金星走入你的關係宮位，你的個人魅力會讓你在人群中閃閃發光。 工作運勢： 靠人際力取勝。職場上會有貴人相助，遇到困難只要開口，身邊的同事或長輩都很願意伸出援手，事半功倍。 感情運勢： 桃花朵朵開，單身者極大機率能與老朋友或身邊的人「從朋友變情人」；有對象者則能享受被寵溺的感覺。 財富運勢： 人脈就是你的錢脈，透過聚會或交流可能會得到關鍵的財經資訊，但要注意不要因為耳根子軟而跟風投資。 獅子座 整體運勢： 獅子這週的重心都圍繞在「生活品質」與「財務規畫」。比起社交，你更想把精力花在有實質回報的事情上。 工作運勢： 工作節奏緊湊，雖然壓力不小，但你能從中找到成就感。要留意與好友之間的金錢往來，避免因公私不分而產生心結。 感情運勢： 有金星撐腰，與另一半的互動雖然日常但甜蜜；單身者對愛情的標準變高，不急著脫單，更想先過好生活。 財富運勢： 娛樂開銷偏大，可能會為了紓壓而購買昂貴物品。建議在刷卡前先冷靜一下，把錢花在刀口上。 天秤座 整體運勢： 這週心境較為敏感，容易在意旁人的眼光。建議找時間待在舒適的家，居家環境的整潔能幫你平復內心的焦慮。 工作運勢： 適合處理幕後或企劃類工作，減少站在第一線面對衝突。你的細心能幫團隊發現隱藏的錯誤，成為隱形的支柱。 感情運勢： 渴望安全感，會希望另一半多花時間陪伴自己。單身者容易陷入過往回憶，建議向前看，新的人選正在靠近。 財富運勢： 在家庭、家居用品上的開銷增加，可能是為了布置新氣氛，這類錢花得很值得，能提升整體運氣。 天蠍座 整體運勢： 思維敏捷、溝通無礙。這週你會接收到大量的訊息，需要你快速判斷，是一個適合學習新知識、新技能的好時機。 工作運勢： 靠說話與文字吃飯。本週的談判或提案運勢極佳，你的精準眼光能說服難纏的客戶，獲得不少合約進展。 感情運勢： 幽默感是你脫單的利器。單身者可以多利用社交軟體聊天；有對象者，雙方的心靈溝通變得比以往更深刻。 財富運勢： 錢財流動快，有進有出。雖然會有小驚喜入帳，但也要克制買漂亮小廢物的慾望，保持財務平衡。 射手座 整體運勢： 運勢重點在於「價值觀的重塑」。你會開始審視什麼對你才是真正重要的，生活步調逐漸慢下來，尋找內心的寧靜。 工作運勢： 對工作抱持著務實態度，比起天馬行空的想像，你更在意能否準時領到獎金。穩定的表現讓你獲得主管的信任。 感情運勢： 感情趨於穩定，比起浪漫驚喜，你更喜歡和對方一起規劃未來的金錢藍圖，展現出你成熟可靠的一面。 財富運勢： 財運是本週焦點！新月為你的財帛宮帶來能量，適合開啟存錢計畫或是處理稅務問題，理財成果指日可待。 雙魚座 整體運勢： 這週你是朋友間的「情感導師」。大家遇到問題都想找你商量，雖然有點耗能，但你在助人的過程中也會感到快樂。 工作運勢： 適合團隊協作，不要單打獨鬥。透過團體的力量，你的夢想能更容易落地執行。在人際往來中，你會發現潛在商機。 感情運勢： 容易在團體活動中遇到心儀對象，對方的幽默或知性會深深吸引你；有對象者則要小心因朋友聚會過多而冷落另一半。 財富運勢： 財運穩定，但偏財運稍弱，不建議參與高風險的博弈或投資。穩穩的賺取正財，對你來說才是最安心的方式。 延伸閱讀： 👉《排球少年!!》星座代表角色！12星座誰最像你？原來球場上也有星座學！ 👉12星座的「被愛需求」大公開！不只要懂我、疼我、還要愛得剛剛好～ 👉揭開12星座在「戀愛不安全感」他不是不愛你，是太怕失去你！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 

2026財運開運指南：正財神、偏財神、準財神差在哪？怎麼拜才靈？

新的一年，你的願望清單上是不是也有「財運旺旺來」？從年初開運、轉職轉運、創業開店到買彩券試手氣，拜財神總是最熱門的行程之一！但你是否也遇過這些疑問：正財神、偏財神、準財神到底差在哪？補財庫、求發財水有沒有標準流程？財神廟百百間，該怎麼選才有感？這篇文章一次幫你整理：全台靈驗財神廟推薦 + 拜法流程懶人包，不只去哪裡拜，還告訴你拜誰、怎麼拜，才最對症下藥、讓財運更順利！ 正財神、偏財神、準財神有什麼差？先搞懂再拜才有用！ 不少人抱著「有拜有保庇」的心態，結果拜錯神、財運還是卡關。其實財神有分職掌，不同身份對應不同財運類型！ 正財神：穩定收入、升職加薪靠他 代表神明：關聖帝君（關公）、福德正神（土地公）、比干 適合拜的人： 主掌：正當收入、固定工作、職場順利、貴人相助 想讓工作順、薪水漲，記得拜正財神！ 偏財神：投資、創業、接案、業務拜這個 代表神明：趙公明（武財神）、五路財神、玄壇元帥 適合拜的人： 主掌：額外財運、機會財、突發之財 想接大單、投資賺錢、創業爆紅，偏財神就是你的神隊友！ 準財神：考運、升遷、轉職前要先過這關 代表神明：文昌帝君、城隍爺 適合拜的人： 主掌：助你「卡關變通關」，幫你打開財路大門！ 想要關鍵時刻不失誤，準財神幫你鋪路開運！ 全台靈驗財神廟推薦地圖 台北行天宮 新北金山財神廟 台中南天宮 南投紫南宮 台南大天后宮 高雄關帝廟 補財庫是什麼？為什麼財運不好的人要補？ 簡單說，補財庫就是「修補破財漏洞」，幫你的財運打好底層防護。 適合補財庫的人： 最佳補財庫時機： 建議選擇有「財庫金、補庫儀式」的廟宇進行，像是紫南宮、金山財神廟都是熱門選擇！ 發財水怎麼求？不是裝水就行！ 很多人拿著瓶子裝水就走，但其實「發財水」有專屬流程！ 正確求發財水流程： 注意事項： 部分財神廟如南投紫南宮、金山財神廟，都有發財水供取用，記得依廟方指示操作才靈驗 拜財神 3 個必懂小眉角：拜對、拜準、不白跑 拜對神，比拜多間重要 每個財神職責不同，選對才精準補運。不要全都拜一輪，反而分散心力。 心態要正，不貪不急 財神庇佑的是「腳踏實地、有目標、有感恩心」的人，帶著正念去拜，才會有回應。 有求有還，記得回來還願 記得還願不只是信仰禮儀，更是一種正能量循環，讓好運長長久久。 拜財神不只是求錢，更是為人生對齊方向 其實，拜財神不只是「求錢變多」，而是提醒自己要對齊財務目標，勇敢去爭取、也懂得珍惜。選對神、誠心拜、持續行動，不用強求發財，財運自然會靠近你。過年前，不妨選一間對應你需求的財神廟，親自走一趟，也為新的一年開個好頭！ #財神廟推薦 #拜財神 #全台財神廟 #補財庫 #發財水怎麼求 #正財神偏財神 #財運開運指南 #2026財運 #求財轉運 #農曆新年必拜 #新年開運行程 #開工求財必拜 #發財金有借有還 #還願不迷信 #轉職開運 #創業開運 #錢一直留不住 #財運卡關請進 #我需要補財庫 #財神請保佑我 #靈驗神廟收藏

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