2026 全球最佳航空交集排行榜揭曉！誰才是真正「又安全又準時」的全能航空公司？

出國訂機票時，你會怎麼挑航空公司？是靠 Google 評價？網友推薦？還是票價優先？其實現在有兩份國際權威榜單，可以幫你真正找出「值得信任的航空公司」： AirlineRatings：看的是安全性，AirHelp：看的是準時率與理賠效率 而真正厲害的航空公司，是能同時進入這兩份排行榜 Top10的超級航空！以下就帶你一次看懂這兩大榜單差在哪、2026 最新排名是誰，還有「交集上榜航空名單」完整揭密！（圖/取自qatarairways IG） AirlineRatings 是什麼？只看「飛安紀錄」的超硬榜單 AirlineRatings 是來自澳洲的專業航空安全評比機構， 每年公布的「全球最安全航空公司排名」，只看以下幾點： 重點是：完全不看服務與餐點，只問安不安全。 AirlineRatings 2026 全球最安全航空公司 Top101. 阿提哈德航空（Etihad Airways） 2. 國泰航空（Cathay Pacific） 3. 澳洲航空（Qantas） 4.卡達航空（Qatar Airways） 5. 阿聯酋航空（Emirates） 6. 紐西蘭航空（Air New Zealand） 7. 新加坡航空（Singapore Airlines） 8. 長榮航空（EVA Air） 9. 維珍澳洲航空（Virgin Australia） 10. 大韓航空（Korean Air） AirHelp 是什麼？從「旅客角度」出發的準時與理賠榜單 AirHelp 是全球最大的航班延誤理賠平台，每年依據全球數據公布「最佳航空公司排行榜」，評比三個重點： 重點是：出事時怎麼處理，比平時飛得多漂亮還重要。 AirHelp 2026 全球最佳航空公司 Top10 真正強的是誰？AirHelp、AirlineRatings 交集航空一次看！ 在兩份榜單中，同時上榜的航空公司極少。只有那些既重視飛安，也把旅客當一回事的航空公司，才能兩邊都得高分。 2026雙榜Top10 交集航空公司名單 在 2026 年 AirlineRatings（安全性）與 AirHelp（準時與理賠）雙榜中，只有三家航空公司同時進入 Top10，真正做到「又安全又可靠」。 這三家航空能雙榜上榜，代表它們不只飛得穩，也真正把旅客放在心上。 為什麼其他公司上不了兩邊榜單？ 因為這兩份排行榜的標準完全不同： 很多航空公司做得到一邊，但做不到兩邊，比如： 2026年最值得信賴的 3 家全能航空 1. 卡達航空（Qatar Airways）：兼顧飛安、服務與效率，連續多年全球第一。 2. 阿提哈德航空（Etihad Airways）：2026 飛安榜冠軍，延誤理賠效率極高。 3. 澳洲航空（Qantas）：歷年飛安零致命事故紀錄，營運穩定度高。 結語：選對航空，旅程從起飛前就安心 如果你只看票價，有時便宜的代價就是延誤、取消、沒人管。但如果你重視一趟旅程的品質與保障，那麼從兩大排行榜中交集的航空公司下手準沒錯！AirlineRatings 告訴你：飛機安不安全、AirHelp 告訴你：延誤時怎麼對你，兩邊都進榜的航空公司，就是「又穩又負責」的代名詞，下一次訂機票前，記得多花一分鐘查一下排行榜，你的未來旅程，會感謝今天做功課的你！ #2026全球最佳航空公司 #AirHelp排名 #AirlineRatings排名 #最安全航空公司推薦 #最準時航空公司排行 #卡達航空評價 #阿提哈德航空推薦 #航空公司怎麼選

「追劇便利商店」自媒體經營心路歷程

經營追劇便利商店五個多月了，想上來分享一下經營自媒體的開端，需要準備的事項，會遇到的困難等等，如果你也正想成立粉專、經營自媒體，希望以下能夠幫助到你哦～～ 自媒體？為什麼要經營自媒體？ 自媒體就是「個人的媒體」，有很多渠道可以使用，不再像傳統媒體一樣，只能透過新聞、電視 從以前的部落格到建立youtube頻道，這些都是自媒體的一種（粉絲專頁、podcast音頻節目等等也都是） 在這個時代下，其實你早就擁有了自媒體，像是你擁有的ig帳號，分享你的生活大小事，利用ig這個平台說出你想表達的話，這樣就算是一種自媒體，只是你的受眾有限，或是你是一個不公開帳號 經營自媒體，就像是代表你自己的一個品牌，這整個經營脈絡都是你的作品和經歷，未來想從事相關產業，或是兼職經營都是很好的方法 - 成立動機 其實是為了經營自媒體，才開始想要往哪個方面去做 以前曾經擔任過「寫手、文案」的職務，寒假時比較閒，就想上網多找一些這方面的兼差來做，找來找去感覺都沒有適合的（包含時間、個人狀況），那時候就萌生了一個念頭，那我為什麼不自己做呀？ （前陣子撰寫一篇合作文的時候，特別感受到自媒體與一般文案的差異，在自媒體裡可以加入個人情感、批判、心得，寫起來比較舒服，而一般的文案或新聞，就需要客觀的陳述，立場要中立） 在「追劇便利商店」之前，我也曾經營過許多粉絲專頁，但其中很多是活動粉專，都有時效性，可能經營個三個月就會結束更新了，或是自己的攝影作品帳號，看心情更新，反正就是佛系經營啦🤣 所以這次就想下定決心好好經營自媒體，好讓我的創作和文字有地方安放，剛好學校有一個期末製作，能夠和這個粉絲專頁做結合，這不是一舉兩得嗎哈哈！ - 選定主題 主題這方面很廣泛，許多人會以「把自己當品牌」經營（例如：紀卜心、林進等等）、用自己的專長當作主題（例如：插畫、攝影、唱歌等等）、教學和分享知識為主（例如：教英文、冷知識等等）、或是以自己的興趣去做主題（例如：喜歡看電影、喜歡旅行等等） 我選擇以「自己的興趣」來做主題 我是一個超級台劇迷，今年剛好是台灣偶像劇的20週年，從小是這些台劇陪伴著我長大，中間幾年曾經有幾度衰落期，又剛好那時候韓劇正流行起來，直到這幾年一把青、植劇場、與惡、想見你等等優質好劇，很多人開始回鍋台劇，讓大家開始覺得，台劇最近進步了很多，但我想說的是，其實台劇一直都很努力，只是不見得有創造聲量，或是被很多人看見。剛好那時候想見你全台風靡，就讓我更想要以戲劇做為主題，分享自己看過的戲劇，希望能讓更多人對台劇引起共鳴。 - 命名發想 「追劇便利商店」這個名字其實想了很久，想要好記又有趣，甚至想過用一些奇怪的動物名...哈，想來想去，就想到很多時候會追劇到三更半夜，肚子餓的話，這時候就剩便利商店可以去了，因此有了這個名字 其實也有另一個說法，現在的戲劇非常多，也有很多類型和形式，加上網路的發達，讓大家可以不用在特定時刻就可以收看，24小時都能追劇，就像便利商店一樣，到處都有，也24小時不打烊。 因此有了一句SLOGAN「鬧劇荒的時候可以來，我們也會24小時營業」 這裡的24小時營業指的是，無論你什麼時候來，都希望你能在這裡找到一些共鳴。 發想一個粉專名字只要記得以下原則就沒問題了！ - 資料搜集 在準備開始之前，可以先搜集好一些相關資料 或是了解一下你做的這個領域的生態，比較好去發想 例如說，目前這個領域還沒有人做什麼主題、或是其實你想的內容已經很多人製作了 這樣一來能夠刺激自己的發想，或許會有新的靈感呢！ - 內容製作 #圖片製作 好的！前置作業都具備之後，接下來要發第一篇文章，那該怎麼做呢？ 如果你是經營ig、fb粉專，圖片製作應該是困擾最多人的問題 店長很著重在設計圖片的部分，當然你也不一定要製圖，只要發文的照片能清楚表達你的內容、整體版面乾淨、不雜亂即可，沒有標準答案 粉專上的圖片，店長都是使用電腦軟體Adobe illustrator、photoshop製作 如果是即時性、簡單圖文設計，會使用手機APP Canva 製作 目前主要都是以這三個軟體搭配使用～ 如果你不會軟體、設計，大力推薦Canva這個手機APP（電腦也可以用），裡面有許多模板、圖片素材、字型可以免費使用 圖片的製作也可以和你的粉專有關聯，久了之後能夠讓人一眼知道，這是你的圖文風格 照片來源如果是網路上找的，記得註明出處（不要打GOOGLE搜尋），或是知會照片擁有者一聲哦！ 對了！pinterest上的圖片，是不能任意下載來使用、發文的哦，它並不是一個免費圖庫啦 - 內容製作 #文案撰寫 文案撰寫其實很看個人特色，每個人都有自己的一套敘事方式，只要內容正確、文字清晰就沒什麼問題 「最好的故事背後往往都有人性」文案裡面可以加入個人的情感、口吻、經驗分享，會更吸引粉絲來看哦！ 在文案內容裡，寫出來的資訊要再三查證、查資料，如果有不實內容、錯誤的資訊，很容易引發誤會，或是傷害到其他人哦 有使用其他人的文章內容，也要註明好出處，避免不必要的糾紛 - 內容製作 #題材發想 一定會有不知道發什麼文的時候，因此分享幾個店長在想文章會思考的路線 （例如說最近有一位韓劇男主角很夯，在戲劇完結後，我一定會想去搜尋這個男主角演過什麼戲，哪一部好看之類的，由此出發，就能做一個該男主角的作品盤點，懶人包的概念啦！） 不只是單純的介紹戲劇，是追劇便利商店的主旨之一，持續的發想一些企劃，用時事和戲劇做結合（例如：母親節，偶像劇媽媽盤點），或是推出每週更新的特輯文（例如：目前正在更新的「十二星座追劇清單」系列），能夠增加貼文的可看性 - 建立粉絲 一開始都沒有粉絲，貼文觸及率低，這是經營初期一定會遇到的問題 這時候你可以善用hashtag，讓潛在的粉絲透過放大鏡找到你 若你的貼文有提及名人，可以標註他，幸運的話會被翻牌，得到轉發 提高貼文曝光量，請親朋好友轉發，自己轉貼貼文到相關社團等等 追蹤相關粉絲專頁，找到志同道合的粉絲 一開始觸及率很低，多少都會有些灰心，但這時候會需要自己出去找尋機會 慢慢的會開始建立粉絲，所以一定要堅持下去！ 店長有時候標註演員，他們如果有看到的話，有些人會幫忙你分享（淚流滿面） 這樣也能夠吸引到更多粉絲 加入PopDaily創作者也能夠提高曝光率 之前也有將一些大企劃分享到Dcard上，也有不錯的效果！ - 互動性很重要 有了粉絲之後，就會需要互動，還能因此交到志同道合的朋友呢！ 經常發限時動態（建立投票、問答），了解粉絲習性、做互動，並且經常回覆貼文留言 在經營的五個多月以來，店長透過這個粉專，結交到許多喜歡戲劇的網友，有些也是其他相關粉專的版主，互相切磋和分享的感覺真的很讚！ 經營後期如果有達到一個里程碑（例如：一萬個追蹤數）可以準備抽獎活動等等 - 數據分析 要記得把自己的帳號變成商業檔案，這樣就可以看後台數據 分析各類型貼文，哪種類型能獲得比較高的觸及率，哪些比較低 去調整自己發文的形式，掌握大眾的口味 以「追劇便利商店」為例，通常是盤點文（姐弟戀戲劇、追劇症候群、下半年台劇推薦等等）的觸及率會比較高，反之一些冷門的戲劇、舊戲劇分享的就會比較低 #發文時間 也有很大的關聯性 就我的觀察，晚上發文的成效會比白天好，平日週二、四發文成效較高，週五成效最低（六日時好時壞）/ 晚上6:00-9:00（下班、吃飯）以及11:00-1:00（睡前滑手機）的粉絲比較活躍（可能中間去洗澡ＸＤ） 但這會依每個人粉絲族群差異而有所不同 不過作為一個創作者，常常會被數據綁架，這雖然很難避免，但是有健康的心態，自己好好排解、釋放才能走得長遠哦！ - 其他發展 這應該是經營中後期要思考的問題（店長目前也還沒有開始進行） 累積一定的內容，可以開始架設網站，優化SEO，讓大家容易搜尋到你 或是和其他平台做連結，製作除了圖文以外的內容（例如：Youtube頻道建立、Podcast音頻創作等等） 有些人也會製作相關周邊商品、和其他品牌合作等等 這可以當作一個目標前進，但還是要記得初衷 - 心得分享 雖然經營的時間不長，但由於前期也因為搭配著學校作業，真的很用力地在經營，準備很多企劃、製作好看的圖片，因此有了好多的感觸和心得 寒假成立這個粉絲專頁的時候，只告訴身邊幾個朋友（想要有驚喜感嘛😆），他們還笑說我成立幾百個粉專，他們就要追蹤幾百個🤣，結果沒想到好像有點認真在經營⋯ 謝謝便利商店帶我去不同的領域，接觸更多不同的事情，成為了PopDaily的編輯創作者、也去了試映會、得到一兩次合作邀約 我很喜歡看台劇，前陣子看完《若是一個人》深深的體會到，我是真的很喜歡看台劇耶 小時候你們也有週末十點，蹲在電視機前的經驗吧～我只是這個習慣延續到現在🤣 所以別再問我為什麼有那麼多時間可以追劇了～因為我通常都看正在播映的哈哈！ 而且其實，店長本身的科系也和媒體相關，所以常常能運用所學，也很開心 另外，戲劇的存在和「陪伴」的概念很像，在某一個時期陪伴著觀眾成長，而設立這個社群平台的主旨也是「陪伴」，透過發佈有關戲劇的資訊，和很多也喜歡追劇的觀眾們分享，陪著大家一起追劇，在戲劇完結後也有一個地方能懂你的心情 「鬧劇荒的時候可以來，我們也會24小時營業」，這裡指的24小時營業指的是，無論你什麼時候來，都希望你能在這裡找到一些共鳴。 成立「追劇便利商店」是我的幸運，未來還會繼續經營下去！ - 你也正在思考要不要經營自媒體嗎？希望這篇貼文對你有幫助，也歡迎喜歡追劇的人，來追蹤我的IG哦！追劇便利商店 #自媒體 #個人品牌 #粉專經營 #創作者 #PopDaily #instagram #facebook #戲劇 #台劇 #華劇 #追劇 #偶像劇

在找短款羽絨嗎？Aritzia Super Puff 開箱：超夢幻 Mochi Pink 短腿必看☁️💖

哈囉大家～我是 Hattie💛 今天要來分享soft girl必備單品 —— Aritzia Super Puff 羽絨外套！ 其實我已經在店裡試穿過，被那種好摸、好澎、好高級的質感燒到體無完膚。但我太了解自己的「蒐集癖」了，超怕一買下去就會沒完沒了！今年終於鼓起勇氣正式加入 Super Puff 家族，快來看看我的穿搭心得吧💖 ——— 📏 為什麼選擇 XtraShorty？小個子的顯高心機 大家逛 Aritzia 官網一定會發現長度多到讓人選擇障礙，身為 159 公分的小個子代表，我最後選了「三格」的 XtraShorty，原因如下： 1. 模特兒的身高陷阱： 官網模特兒通常都 175cm 以上，她們穿起來像bolero，但我們小個子穿起來長度剛好落在肚臍上方，反而超級修飾比例！ 2. 市場稀缺性： 很難找到保暖質量標榜 700+ Fill Power，版型卻能做得這麼短、這麼時髦的外套。 雖然這長度「阿嬤看了會罵」，但身為辣妹絕對不能怕冷呀！😆 搭配高腰褲真的比例好到像是在騙人！ ——— 🎨 深度細節：這抹「Mochi Pink」到底有多可愛？ 我選的顏色是 Mochi Pink，它是目前系列中最輕柔、最透的粉色。這就是標準的 Soft Girl 溫柔色系，完全不會螢光，也不顯皮膚髒，穿上去像粉色天空裡的一朵雲☁️，看起來像粉色棉花糖，拍照也很好看～ ——— 🔍 尺寸建議與隱藏細節 • Hattie 身型數據： 159cm / 26-27腰 • 入手尺寸： S 號（內搭厚大學 T 也完全沒問題！） 這件外套雖然澎，但重量超級輕，舉手投足完全沒受限，我喜歡它的下擺縮口設計，束起來穿可以製造澎圓感，也比較對比腰瘦。 另外還有貼心的袖套拇指孔、可拆式帽子以及隱藏口袋。官方標示抗寒到 -10°C，在台灣很夠了！我以台幣約 4800 元購入，這品質真的很值得💰 ——— 🎀兩套穿搭靈感分享 Look 1：運動型辣妹 (Gym Style) • 配色： Mochi Pink + 淺咖啡色 • 短版羽絨外套與 Leggings 好搭配，天生一對！視覺拉長腿部比例，去健身房時裡面直接穿運動內衣，好穿脫又好看。 📓[延伸閱讀：Aritzia 值得購買的 Bike Shorts 穿搭分享：健身穿搭] ——— Look 2：溫柔日常 (Casual Daily) • 配色： 淺粉色 + 淺藍牛仔褲 • 全身淺色系就是讓人以為我很溫柔！裡面搭一件比外套長一點點的白色上衣，露出一點白邊增加層次，再戴一頂白色毛帽，帽子疊帽子可愛度➕➕🧸 ——— 🌟 Hattie’s 總結 終於入手 Aritzia Super Puff 啦！現在的心情是：完蛋了，蒐集癖發作，已經再看下一個顏色了怎麼辦🤓 如果妳正在尋找一件既有型又能保暖的羽絨外套，Aritzia 絕對是名副其實的首選，趁特價趕快衝吧！ 👉 到 Aritzia 看同款 XtraShorty 👉 Aritzia 其他羽絨款式推薦 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis #Aritzia #SuperPuff #冬季穿搭 #羽絨外套 #小個子穿搭 #顯腿長穿搭 #穿搭分享 #MochiPink #羽絨外套推薦 

健全曼哈頓美學診所插旗新竹  打造國際頂級醫美新體驗國際

圖/健全曼哈頓插旗竹苗 200坪旗艦店引進頂級醫美服務 深耕醫美領域超過二十年的健全曼哈頓醫美集團，以專業醫療團隊與創新美學視野享譽業界，始終秉持「醫療專業為本、美學設計為輔」的核心理念，致力於提供頂級醫美服務。昨(6/8)（週日）健全曼哈頓美學診所正式進駐竹苗地區，在新竹展開全新篇章。開幕當天，由創辦人陳明芳總院長、蘇靖育執行長偕同總監陳政翰與夫人商巧霖、幕僚長陳柏暢等核心團隊親臨主剪綵儀式，全新旗艦診所佔地200坪，採用北歐時尚簡約設計風格，配備最先進醫療設備與舒適的休憩空間，為竹苗地區帶來國際級醫美服務的新體驗。 陳政翰總監表示：「選擇新竹作為新據點，是希望將國際級醫美服務帶給竹苗地區的朋友。不只是拓展版圖，更是我們「醫師本位」理念的延伸。我們是一群堅持醫療品質、持續精進技術的專業醫師團隊，從醫療出發、以顧客為本，不以商業包裝為導向，而是專注於安全與效果的本質，每一位醫師都定期參與國際進修與專業訓練，確保每一次療程都與世界同步，這裡不只是做療程的地方，更是一個讓人安心、放鬆、放心變美的所在。」 圖/全新旗艦診所佔地200坪，採用北歐時尚簡約設計風格，配備最先進醫療設備與舒適的休憩空間 健全曼哈頓憑藉專業實力、創新突破其獨特醫美願景，成功整合整形外科、皮膚管理與醫學美容，於台南、台中及台北等地建立卓越口碑。透過與國際頂尖整形機構的合作，不斷引進創新技術，為顧客帶來最前沿的美學體驗。 新竹旗艦店延續品牌一貫的高標準，全面升級打造療癒系醫美空間，特別引進三大尖端服務：精緻微整形療程、高階雷射膚質管理及專屬諮詢服務，結合最新科技，為顧客量身打造完美護膚方案。同時搭配先進儀器，實現精準且客製化的療程規劃，全面提升醫美服務品質。 開幕當天規劃多項精彩活動展現深耕新竹市場的決心，現場提供精緻健康茶點與創意調飲，並設置360度動態攝影打卡區，為賓客留下難忘回憶。此外，還精心安排塔羅牌占卜等互動環節，增添趣味與驚喜。賓客更可親身體驗媲美星級飯店規格的診療環境，感受健全曼哈頓帶來的頂級醫美服務。 地址：新竹縣竹北市光明六路東二段212號 官網： https://www.drfashion.com.tw/clinic/hsinchu

《24小時健身俱樂部》鄭恩地的8件事，Apink空降出道、超級孝女認證！

韓劇《24小時健身俱樂部》以上班族遇上健身教練的角色設定，加上幽默卻不失溫馨的正向劇情，成功吸引了一大票觀眾。其中飾演女主角「李美蘭」的「鄭恩地」想必大家並不陌生，身為女團Apink主唱、身兼演員、solo歌手、電台DJ、Youtuber、舞台劇演員的她絕對值得我們好好認識一下！今天就一起來看看關於鄭恩地的8個小故事吧！ https://www.instagram.com/p/C814ezxP6xu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwomC7vrWLI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwotkJCLMWR/ 鄭恩地翻唱〈Golden〉 Netflix熱門動畫電影《Kpop 獵魔女團》上線以來，多首OST都獲得超高人氣，許多偶像也開始舞蹈challenge和翻唱。鄭恩地最近開直播時也唱了一段〈Golden〉，甚至是坐著唱的她依舊把充滿爆發力的高音唱的超完美，完全就是複製音源的程度，真的是淨化耳膜，太好聽了！除了〈Golden〉外，鄭恩地一直以來翻唱過不少知名歌曲，還沒聽過的人真的快去聽，絕對不會後悔～ https://www.instagram.com/p/C65t63mrx9C/?img_index=1 「鄭恩地」的故事 1、沒當練習生就出道 雖然Apink是超紅女團，但其實身為主唱的鄭恩地一開始並沒有想當偶像，而是夢想成為專業聲樂老師。在釜山實用音樂學院進修期間，因為院長推薦參加Apink成員的試鏡她才去嘗試。沒想到憑藉驚人演唱天賦誤打誤撞順利通過，甚至直接跳過漫長的練習生培訓，直接就空降Apink出道成功。 https://www.instagram.com/p/CrIhROHLWA8/ https://www.instagram.com/p/Cp5JXr6vN74/ https://www.instagram.com/p/C814v6JvL6K/?img_index=1 「鄭恩地」的故事 2、曾胖到62公斤 由於沒當過練習生因此鄭恩地沒有做過身材管理的經驗，剛出道時壓力又大天天吃宵夜，最終她胖到62公斤！後來她為了減肥開始節食、運動減重、改掉本來隨意亂吃的飲食習慣，吃自己做的健康餐盒，並搭配重訓、皮拉提斯來雕塑線條。最終也不負努力成功瘦下10多公斤！她也有在Youtube分享自己的運動過程、飲食，大家可以去看看喔！ 「鄭恩地」的故事 3、一肩扛下所有債務 鄭恩地說過家中小時候並不富裕，父母曾一起賣菜過生活、父親還遠赴海外當建築工人。她看過母親因為煩惱生計而偷偷流淚的樣子，所以暗自下定決心一定要讓家人過上好生活。她接受採訪時曾說過認為最快樂的瞬間應該是幫家中還清債務的時候，讓人忍不住鼻酸。她也在出道前期說過「我小時候跟媽媽約定了，要是賺了很多錢，要買好東西給她」、「我希望媽媽有自己的錢，所以在我生日時給媽媽開了戶頭」等話，看得出來在家中經濟上鄭恩地付出了很多心力。 https://www.instagram.com/p/CKQq9lljl7l/ 「鄭恩地」的故事 4、超級孝女＋弟弟傻瓜 去年在節目《山友都市女人們》中鄭恩地接了母親的電話，直接喊母親名字「美貞」。鄭恩地解釋自己喊父母都是直呼本名她，說長輩們隨著年齡增長，都過得快忘了自己的名字了嘛！會被叫做「誰的爸爸」、「誰的媽媽」，所以我都喊父母名字。貼心的舉動引起網友們的討論，也能看出鄭恩地的用心。 （圖片來源： 如果是鄭恩地的老粉絲一定對她的弟弟不陌生，小她八歲的弟弟其實很早就已經被鄭恩地公開過，她也會跟弟弟一起開直播跟觀眾互動，眾所皆知鄭恩地可是出了名的弟弟傻瓜！她曾經因為弟弟被人欺負就直接衝到學校警告霸凌者，只為了要守護弟弟。早在2013年Apink舉辦見面會弟弟就驚喜現身，當鄭恩地看到弟弟時問他「你怎麼來了？」還寵溺地捏了弟弟的臉頰，自始至終保持開心的笑容，視線還無法從弟弟身上移開，讓人看得也忍不住微笑！ （圖片來源：鄭恩地弟弟IG） 「鄭恩地」的故事 5、出道就演《請回答1997》 韓國的戲劇「請回答」系列，每一部都非常火紅。《請回答1997》以韓國元祖級偶像團體H.O.T.和水晶男孩當紅的1990年代末的釜山為背景，講述沉浸在偶像組合的女高中生和朋友們的成長日記。而剛好出生於釜山海雲台的鄭恩地擁有標準的釜山腔調，儘管當時沒有演過任何戲劇，就被導演選為主演之一，而和她對戲的男神就是徐仁國喔！ （圖片來源：tvN） 鄭恩地憑藉著這部戲一舉拿下《第49屆百想藝術大獎》TV部門的女子新人演技獎及獲提名人氣獎，讓外界見看到她先天精湛的演技實力，也為之後的演員之路做了很好的鋪墊！而因為《請回答1997》爆紅的OST《All For You》就是鄭恩地、徐仁國親自唱的喔！一起回顧一下吧！ 而這對高人氣CP在2025年再度合體啦！兩人合唱《Couple》的甜蜜氛圍真的讓粉絲看的超開心～而徐仁國在正式開唱前對著麥克風喊的那句「確認」，當年在《請回答1997》中男主角「尹允宰」（徐仁國 飾）要親女主角「成詩媛」（鄭恩地 飾）前的那句話！時隔多年同一句話還是超級心動！ 「鄭恩地」的故事 6、男友力Max的「鄭總」 個性十分直爽大方的鄭恩地，作風不拘小節因此有了「鄭總」的綽號。過去曾有多次可以看到鄭恩地因為隊友的裙子太短而伸手幫忙擋，或者是著急的找毯子，就連IU的裙子也曾經被鄭恩地保護過！而她在《酒鬼都市女人們》中更說自己是「本色出演」，說到酒量好不好，她還霸氣的回「要看當天帶多少錢」超帥的回覆迷暈好多粉絲！ https://www.instagram.com/p/CkwxxSWBw9g/ 而鄭恩地近期出演申東燁youtube頻道《心酸的哥哥》時，這個開酒瓶的動作被網友們瘋傳！大家都忍不住驚呼「也太帥了！」「一邊問要怎麼做，一邊做出超帥的動作，好心動！」也因為這樣鄭恩地又圈粉了不少人呢！（影片4:56左右開始） 「鄭恩地」的故事 7、長年被私生飯騷擾 2017年Apink活動期間持續遭到一名韓裔美國人威脅，對方恐嚇「會用刀殺了你們」，還多次表示在活動會場設置炸彈，導致當時多場活動被迫取消，長期受到威脅也讓成員們心理狀態相當緊繃。在這之後鄭恩地有次直播時出現一名網友，不斷留言「恩地姐，你住在XXX吧？」、「鄭恩地住在XXX」曝光鄭恩地的住家地址，也讓她動怒警告對方「請你出去，我要報警了！」粉絲們也認為該名網友的行為侵犯恩地的隱私，應該受到懲罰。 https://www.instagram.com/p/C7O_O4gvSNp/ 另外還有一名私生飯「趙女」2020年開始就不停透過社群軟體私訊騷擾鄭恩地，傳送了多達544條訊息，內容像是「請讓我成為妳的管家，妳的伴侶」讓人不適。不只這樣，身為外送員的她還在騎車跟蹤鄭恩地的保母車，甚至被警方發現她在鄭恩地家前埋伏。而鄭恩地不僅提告也停止使用付費聊天軟體Bubble，她表示Bubble是和粉絲互動的重要管道，但因為多次騷擾還是沒辦法再繼續。希望鄭恩地能好好的被公司保護！不要再有類似事件發生。 https://www.instagram.com/p/CijVi3iL2SG/ 「鄭恩地」的故事 8、綜藝感滿分 除了在歌手、演員事業的表現都非常亮眼，鄭恩地活躍在綜藝節目上的樣子也超圈粉！個性直爽大方的她在節目上都能接住主持人或來賓拋出的梗，之前在Apink團綜中也有許多經典爆笑場面～如果不知道該從哪些節目先開看，建議別錯過鄭恩地出演YouTube頻道「짠한형 신동엽」的內容，當時她在節目中還原呈現《酒鬼都市女人們》中帥氣的開酒方法，真是太有魅力了啦～ 以上就是關於鄭恩地的8件事，相信大家一定對恩地更加熟悉了吧！不管是舞台上的唱跳、演戲的技巧通通難不倒她，最重要的是她還有一顆正義、善良的好心腸，絕對值得大家的關注。《她的日與夜》播完之後，鄭恩地將和李濬荣出演《24小時健身俱樂部》，到時候大家千萬不能忘記喔！ 延伸閱讀 👉喝酒是人生信念！《酒鬼都市女人們》李善彬、韓善伙、鄭恩地私下妝容＆瘦身秘訣大公開！ 👉居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～ 👉收視再創新高！8組驚喜客串《便利店新星》的卡司盤點，姜教授你怎麼在這？ 👉崔始源為她上山下海！《酒鬼都市女人們2》首播亮點評價，酒鬼們抗癌成功回歸都市！ 撰文編輯#ruby #Apink #她的日與夜 #請回答1997 #鄭恩地 #酒鬼都市女人們 

讀物推薦：過度飲食心理學

這幾天，總算把這本書看完了。慢慢地重新開始閱讀的習慣，所以，花了我三個多月才讀完。雖然說是過度飲食，但其實此書探討的範圍遠遠超過「吃」。作者是一名美國心理學家—基瑪 卡吉兒。她藉由真實案例、學術報告、政府文件和個人研究來討論整個社會過量飲食的種種原因。 ====以下是自身經驗，和書本內容無直接關係====== 會開始看這本書，和我自身的經驗有關。我自己和飲食、社會觀感、體重一直有著複雜的關係。我不瘦，甚至可以說是有點胖，也因為我的外型，我有很長一段時間，試著各種的減肥方法。當然，也失敗過很多次、覆胖很多次。這樣的過程令我無論是自信還是自尊感都跌到谷底。 那時候，家人雖然出發點是好的，但卻屢屢重傷著我。無論我在學業或是工作有什麼成就，回到家就是因為身材而被數落。這深深的讓我覺得，原來一個人的價值是完全地建立在外表上。而這所謂的外表，瘦就是好，胖就是罪。 後來一度決定乾脆就自暴自棄的胖下去吧！自身的健康拋諸於腦後，每天吃著宵夜，喝著酒。在當時，我真心的認為，因為我胖，所以我沒有選擇。只要有人愛我，我就該接受，也不論那段感情是否真的令我快樂。 直到有一天，我接觸到外國的胖美人。提倡無論外形，人都有權利追求幸福快樂。漸漸地，我開始重新檢視自己。到底為什麼要因為自己以外的人，而讓自己這麼痛苦。有句話「快樂也是一天，不快樂也是一天」，那我就要選擇快樂。也真的從那個時候起，我開始逐漸擺脫身邊讓我陷入負面情緒的人事物。吃，也不再亂吃，而是選擇我真的想吃的，也只在真的想吃的時候吃。那時候我才發現，原來過去很多食物，我只是吃了殺時間。日復一日的鹹酥雞、滷味，並不是我真的想吃的，而是覺得「反正我也只剩下吃了」。 雖然，我現在依舊不瘦，但是我運動、我注意飲食也戒掉了宵夜。身體自然的就減少了脂肪，多了肌肉。這樣的狀態，也已經持續了兩年多，也是我沒有復胖最長的一段時間。就算是現在懷孕，為了要讓我和寶寶都健康，我還是很注意自己體重的變化。和以往的減肥經驗不同，我不再是為了獲得別人的認可去做，而是真誠的為了自己而努力。我也不再設定誇張且達不到的標準，而是接受人人的不同，也接受我不用「瘦」也可以美，也可以快樂。 =====自身經驗告一段落，以下繼續介紹此書======= 過度飲食，在作者的看法裡，不只是飲食的問題，而是牽涉到自身消費習慣、社會觀感、文化習性和政治操作，這樣多層面的一個議題。一般想到過度飲食，我們會想到的是「個人自制力欠缺」、「自我放縱」等。但是，作者想表達的是除了個人因素之外，整個社會系統其實都出了問題。 我們的經濟體系，是鼓勵我們consume，在英文裡這個字可以表示消費，但也可以表示吞噬。如果，花一點時間想想，的確是如此。雖然，整體社會審美觀極度推崇「瘦」，但我們的消費方式卻和這個概念背道而馳。各種光鮮亮麗的食品包裝，鼓勵我們購買，各種量販店的存在則是讓我們購買大量的產品。如果社會風氣和社會審美觀是相容的，那麼就不應該鼓勵大家大量購買，而是要節約、節省。 那為了要彌補這樣的矛盾，我們便可在市面上看到許多標註「健康」、「天然」、「低脂」的誤導性商品。許多這類商品會讓消費者產生了「大量食用也沒關係」的錯覺。低脂的背後，往往就是高糖，而糖也在近年來被許多醫生歸類為「易上癮性物質」。而各種高糖、高脂、高鹽的食品，已經是我們大腦對於食物產生了變化。有些變化，太久了要恢復也就更加困難。 這些大廠，僱用許多研究人員、科學家來做出對他們有利的實驗。而很多減肥商品、健康食品的廠商其實就是各大食品公司的子公司。一方面他們鼓勵大家食用高糖、高脂、高鹽的食物，再鼓吹快速的減肥、彌補、治療方法。不管如何，獲利的終究是他們。 原本，食品、藥品安全在美國是要由FDA把關，但是在經歷過一系列法規修訂、預算刪減之後，FDA的權力大幅降低。他們目前營運的資金，甚至是來自於他們要審核的食品、藥品廠商。在知道這件事之後，我真是太震驚了。因為一些個人調查，我早就對美國出產的商品抱持強烈質疑的態度了。但是，現在可說是徹底失望了。也就是因為FDA不再能夠確保上市商品真的安全，在美國就出現了很多食品、藥品的訴訟案，作者說這是依靠法庭來彌補FDA的不足。 這些資訊其實很讓我傻眼，因為，一般一定會懷疑這種做法怎麼可能會是合法的？但在人民安全和經濟之間，很明顯的國家選擇了後者。但現在，這樣的選擇已經使得越來越多國家付出了代價。各種疾病年齡下滑，對各國的醫療體系其實造成了很大的負擔。 在這裡要強調，作者並不是說沒有個人責任的問題。當然，我們要學會控制自己的慾望，但是，同時，她也對於創造出這樣迷惑人的社會做了嚴厲的批評。 身為消費者，又要如何避免掉入這個過量消費、過量飲食的陷阱？第一步，當然就是多了解這些商業機制，透過知識來避免被廣告誤導。再來，就是從生活上改變習慣。這個部分，是我自己在減重的路程中學習到很重要的部分。老實說，普通人怎麼可能無欲所求？不過，透過學會控制慾望，身心健康皆可獲得提升。 我不是提倡要瘦。我自己也不瘦。更何況，我自己曾經就是社會審美觀的受害者，所以我非常討厭對別人的外表做任何批評。但撇開外表因素，我覺得我們要為自己的健康負責。適當的控制欲望，並不是壞事。生老病死在所難免，但是自己可以做到的，也要盡力一點的去做。這不單單是對自己負責，也是對愛自己、自己所愛的人的責任。 希望有飲食、消費困擾的人，可以去看看這本書。它未必能提供立即的解決方法，但裡面所說的，的確是值得我們反思。 

油痘連環爆怎麼救？BIODERMA全新3D水楊酸精華2天見效，粉刺痘痘減少近2成！

文／張可芙 台灣進入夏季高溫濕熱時節，皮脂分泌旺盛，不少人面臨粉刺、痘痘反覆增生，肌膚狀況每況愈下。根據皮膚專科醫師翁子玉表示：「當油脂受外在刺激氧化、變硬堵塞毛孔，肌膚代謝失衡，加上痤瘡桿菌大量繁殖，會導致肌膚屏障受損，形成難解的油痘惡性循環。」要真正根除痘源，必須同步達成三大關鍵：還原硬化油脂、平衡肌膚微生態、強化肌膚屏障修護。 全球醫學推薦品牌BIODERMA法國貝膚黛瑪以生物醫學為核心，針對油痘問題推出全新升級【3D水楊酸系列】，主打「精準狙擊痘源，兩天快速有感」。核心產品《3D水楊酸粉刺淨痘精華》，結合獨家FLUIDACTIV®粉刺溶解技術、3D水楊酸煥膚因子及10%蘋果酸酯，從源頭切斷粉刺與痘痘鏈，臨床實證2天粉刺減少18.9%、痘印瑕疵改善19.6%，真正做到零脫皮、抗反覆、強修護，敏弱肌也能安心使用。 全新《3D水楊酸粉刺淨痘精華》結合10%蘋果酸酯＋1.8%水楊酸與獨家粉刺溶解技術FLUIDACTIV®（圖／貝膚黛瑪 提供） Threads、小紅書熱議、毛孔粗大必備寶藏神乳《3D水楊酸毛孔緊緻乳》。（圖／貝膚黛瑪 提供） 三步驟全面翻轉油痘命運！打造水光無痘肌 醫學美膚新標準，全系列不含刺激成分 BIODERMA 3D水楊酸系列產品全數採用生醫級純水製程，搭配DAFTM肌膚仿生修護技術，無香料、無酒精、無Paraben類防腐劑、不致粉刺，所有產品皆經臨床實證，敏感肌也能安心使用。 官方指定販售通路 全系列於屈臣氏、康是美、寶雅、好市多、momo購物網、蝦皮官方商城與BIODERMA官網正式販售，建議消費者務必認明官方授權平台，避免購買到未經認證之商品。

❤️國際靈性大師翻車事件的看法

「關於國際靈性大師翻車新聞⋯」 首先， 人人道覺醒之年， 所以透過摧毀讓一切得以重建。 因為過去時間下來， 大家選擇身心靈領取都像是在選擇誰更有錢、更多精品包、跑車、房子一般。 反而讓很多真正優秀的療癒師、導師沒被看見。 所以宇宙送了大禮， 清算能量加速了⋯ 宇宙用粉碎的方式， 讓真正用心服務的人被看見， 所有的破裂就是讓其他人的光照進大家的視野 讓真心 得以看見。 而這次的事件， 也是給所有人機會。 命運會你經歷相似的課題，直到給出新的回應，課題會消失。 等於讓大家學會回歸用心感受用心選擇，不是因為物質慾望做選擇。 而這彷彿是宇宙送來的覺醒計劃。 等於讓大家願意做出新的回應 不在重複過去幾十年的方式壹樣回應為止。 這新回應就決定整體可以往哪裡走。 ⋯ 而這波即將炸出第一波人群 第一波人群特徵 （內容為自己感受分享，歡迎各位感受分享） 第一：選擇善良的人 他們不是笨，他們懂商業但不勢利，他們知世故但不世故，而是更願意成為善良的人。 第二：保有純真，像孩子一般。 第三：勇敢活出內心的樣子，不渴望要符合他人期望，勇敢歸於真心、說真心話。 第四：相信能量、宇宙、神秘學；但能實際落地活用於生活、事業。 第五：有靈氣、靈動的人❤️ 以上符合一點者，你的存在就是使命，你的能量至少影響周圍三個人。 而在身心靈的選擇， 也為各位準備幾點， 讓大家未來學習了解更好前進。 第一，用心觀察/感受（感受是你的保護罩） 第二，不批判者，不給恐懼者為佳。 第三，引導你自己感受答案，心是我們的解答，而非他人給你標準答案。人生只有自己的答案才是答案。 第四，不用太用力。 第五，最後；放鬆，所有真的都是學到跟得到， 但不用執著是否得到，有時學到的比得到更珍貴✨ （以上為參考，非一定，因為你是你） 最後想說， 在這身心靈的敏感時刻， 從早期的邪教到現在的國際大師， 身為身心靈圈的大家更要團結❤️ 因為有很多優秀認真的導師在付出。 而這時請放心發光， 讓更多知道有更多優秀專業的人值得被看見。 因為， 身心靈的每一個人不是一個人， 你都代表了這個產業。 所以這不是單純的一件小事， 他值得我們重視， 也值得大家一起很好的把身心靈美好分享下去❤️ 最後， 一起在這時刻帶來光與愛和平和， 穩住大家那顆美好的心。 也請對這產業有興趣的，要有信心❤️ 一起加油❤️ 此篇送光與愛給各位靈魂寶+同業的靈魂❤️ 願意接收者說Yes❤️

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞 白蘭助持續圓夢   第三屆夢

母親節將至，家喻戶曉的衣物與家庭清潔領導品牌「白蘭」與社會企業Impact Hub Taipei（社會影響力製造所）公布第三屆「媽媽夢想勇敢Go」徵件計畫最終得主，由宋盈穎及楊芝綾「媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室」以環境教育及重建家庭親子關係為主題獲評審青睞，自10組媽媽夢想團隊中脫穎而出得到本屆優勝！主辦單位將繼續陪伴獲選媽媽夢想團隊跳脫框架、孵育夢想，同時落實白蘭支持多元共融的精神。也在母親節前夕，用真實的夢想經歷為所有勇敢的媽媽夢想家喝采！ 媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室獲第三屆「媽媽夢想勇敢GO」計畫優勝 由聯合利華永續發展與企業傳播事務部負責人蕭錫安(右一)致贈優勝禮 夢想募集件數創新高 社群影響力顯著 舉辦至今邁入第三屆的「媽媽夢想勇敢GO」計畫是全球消費用品大廠聯合利華旗下「白蘭」推出的夢想徵件計畫。自開辦以來，連續三屆夢想募集件數破百，共幫助25組媽媽夢想團隊孵育夢想，活動宣傳更觸及百萬人。在女性意識持續抬頭及全球多元共融趨勢推動下，本屆夢想報名件數再創新高，也顯示此計畫已在媽媽社群中發揮口碑效益，產生影響力，促使更多媽媽勇於做出改變，找回自我！ 第三屆白蘭媽媽夢想勇敢GO計畫成功 夢想團隊與評審大合照 夢想類型多元 首重自我覺醒、認同與身心療癒 第三屆入選的10組媽媽夢想團隊，歷經近100天的培力課程與療癒工作坊後，近日在成果發表會上分享夢想實踐進度，過程充滿感動。本屆夢想類型多元，特別觀察到在大環境持續動盪，家庭生活壓力倍增下，許多媽媽夢想首重自我覺醒、認同與身心療癒，另外成立自媒體，打造自我品牌也成為夢想新趨勢。無論是透過機車環島，幫助媽媽突破社會框架找回自我價值；將憂鬱化為幽默，開創屬於自己獨特脫口秀，亦或是以紀錄片方式，透過影像將亡夫的傷痛記憶化為勇氣，帶來更多自我覺察等，皆讓評審印象深刻。經成果發表會的提案後，由評審團評選出最終媽媽夢想得主，由主辦方持續陪伴，連結更多外部資源，孵化夢想。 由優勝組媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室_攀樹體驗團隊於成果發表會現場帶大家體驗攀樹的樂趣 聯合利華家用清潔產品群經理朱貞妮談到計畫初衷時表示：「陪伴消費者超過半世紀的白蘭觀察到，現代媽媽仍有被貼標籤的包袱，『媽媽就應該這樣那樣….』、『不像個當媽媽的?…』各類聲音都是加深母職的刻板印象，亦造成媽媽們無形的種種壓力。而近年大環境持續動盪，讓生活更不易，媽媽們在兼顧家庭照顧與工作下，自己的時間更少。白蘭除了透過不斷進化的產品力，提升洗衣清潔功效外，也希望能發揮品牌影響力，幫助媽媽找回更多Me time，打造媽媽間的逐夢社群，鬆綁母職的既定印象，讓更多人知道女性可以同時擔任母職也能實現自己的夢想。」 共同合辦單位 Impact Hub Taipei 共同創辦人張士庭也分析，推行至今已至第三屆，收到的夢想提案件數更是超越以往，構想與主題也並未受到過往獲獎的媽媽而侷限；第三屆的夢想橫跨自我療癒、自我覺察與認同等，也讓我們看見忙於照顧家庭的媽媽，仍勇於跨出個人舒適圈、突破框架，徹底實踐白蘭「勇敢去 Go 不怕垢」的品牌精神。此外，這些夢想並非僅是媽媽的自我實踐，更涵蓋社會共好、利他的精神，希望能為社會帶來更多影響力。 白蘭與Impact Hub Taipei根據突破自我的程度、計畫可行性、創意獨特性、對於夢想的企圖心及社會影響力五大評分標準，選出這一屆10名夢想團隊，包含： 希望從媽媽眼光角度出發，成立一個藉由攀樹為媒介來推廣環境教育、促進親子家庭關係、啟發女性自主的攀樹工作室。亦藉由攀樹分享生命體驗，種下教育的種子，運用大樹的生命與智慧促進家庭親子關係。 在充滿電腦刺繡家庭環境下長大的女孩，對刺繡情感並未隨著夕陽產業的結束而淡化。等孩子上幼兒園後開始經營品牌「優雅刺繡」，透過線上線下方式，傳承刺繡的職人工藝，並在家人鼓勵下，報名日本手藝普及協會刺繡證書班，朝專業刺繡師目標邁進。 這是一場「媽力重生」的計畫。兩位媽媽：一個夢想成為專業的故事 IP 開發者，一個夢想蟄伏十年後能重返長片創作，希望運用紀錄片拍攝，將亡夫的傷痛記憶化為勇氣，找到自我覺察的動力，也藉由影像創作，傳遞2025 年後的女性新形象。紀錄片名《叛逆未亡人》 以母親的身分，用同理心溫柔細膩的方式提供陪伴服務。透過寵物溝通，讓即將失去毛小孩的家人們，可以了解寵物臨終前的心願。現以Podcast節目「毛起來聊」分享服務過的真實案例，讓更多人感受愛的永恆與無限。 希望推廣神奇的數感教案教具，讓更多家長和第一線的教育夥伴能夠引導孩子們願意主動思考激發孩子們的好奇心進而喜歡數學，在日常生活中慢慢培養孩子們的數學感知力，進而累積對數理的好感正能量。 在面對不孕求子，歷經夫妻爭執、長輩期待帶來的焦慮與不安中，透過他人的傾聽及同理，使自己正視生養議題，與先生一起面對人工生殖之路。有感於求子的壓力及無奈，希望將自己正面的經驗分享給同樣有求子需求的伴侶或女性，讓他們知道「你不孤單」。 有了孩子後開始覺察文化對生命的意義，亦感受到新住民在台的不易。有自己的文字是多麼珍貴，能使用全世界目前唯一還在使用的象形文字是多麼值得驕傲的事，並想與更多人分享。夢想希望透過給孩子的歌與故事的專輯錄製，帶給孩子透過音符，刺激語言的多元發展、讓文化得以傳承，亦讓更多新住民為自己文化和語言感到驕傲。 騎機車環島對媽媽而言是遙不可及的夢想，很多媽媽都想踏出這一步，卻苦於各種羈絆，希望能號召想環島的媽媽們有計畫的完成夢想，並在全台各地找尋帶路人，介紹當地風土民情及特色，完成9天的環島行。 希望將人生設計方法帶給有重返職場意願的媽媽們，更有勇氣及方向地跨出第一步。希望網羅專業講師做為航海士引導迷途媽媽，而成功重返職場媽媽前輩做為種子學員，與有意重返職場的女性通力合作，成為彼此航行途中互相依靠的夥伴。 錦華曾陷憂鬱，深刻理解困在黑暗中的絕望感，希望從自身經驗分享，即使在低谷，也能將「憂鬱」化為「幽默」重新點燃內心的火焰。希望打造專屬於媽媽們的「脫口秀」分享人生故事，用幽默點燃能量，鼓勵其他媽媽重拾生命的美好。 本屆「媽媽夢想勇敢Go」支持計畫的評審團，包含家樂福文教基金會總幹事林夢紹、小心管理顧問創辦陳珮甄、吾思傳媒（女人迷）營運總監郭芙志、Impact Hub Taipei共同創辦人張士庭、兒福聯盟資源發展處處長陳雅惠等都共同表示有幸成為幫助女性突破框架的推手之一，希望透過支持媽媽追夢做自己，讓每一位女性都可以做最真實的自己，勇敢去GO。 白蘭和Impact Hub Taipei團隊幫助妳實踐夢想。更多活動詳情請上https://taipei.impacthub.net/mayb-lab-2023查詢。 #ImpactHub #TAIPEI #媽媽夢想勇敢Go #媽媽的小樹苗攀樹夢想工作室 #母親節 #白蘭 #社會影響力製造所 

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞 白蘭助持續圓夢   第三屆夢想報名件數創新高 夢想類型多元 首重自我覺醒與身心療癒

《小雁與吳愛麗》夏于喬的七件事！首度入圍金馬最佳女主角、前男友是他！

隨著金馬61的入圍者公布，最佳女主角中有一位第一次入圍的演員就是「夏于喬」！夏于喬以《小雁與吳愛麗》中的小雁入圍，故事講述母女關係的拉扯，小雁在殺害了家暴父親後入獄，出獄後與母親再度相處卻有許多摩擦，情感的交織很值得一看！目前電影院仍然上線中，假日能去電影院放鬆欣賞，今天就先讓我們來深入認識一下「夏于喬」吧！ https://www.instagram.com/p/DBSxccBTx2W/?img_index=1 「夏于喬」小故事｜1、神似「宋芸樺」 演藝圈中有長相相似的人難免，但是你一定沒看過這麼像的！夏于喬跟宋芸樺兩人長相似到被網友說像是雙胞胎的程度！兩人並沒有任何的血緣關係，但是擁有很好的姐妹情。近期夏于喬和宋芸樺都出席了釜山影展活動，結果夏于喬被韓國觀眾認成宋芸樺，拿她照片來要簽名讓她很不知所措，甚至當走在紅毯上聽到有人喊「宋芸樺」，夏于喬下意識的轉頭來揮手，非常有趣也很好笑。兩人的照片時常被拿來比對，也有許多粉絲會將兩人的照片混在一起，看看能不能清楚分辨出來呢！ （圖片來源：bravolav） 夏于喬、宋芸樺、楊謹華、劉品言四人是非常好的閨蜜，這個組合叫做「四纖女」，真的是四位仙女！ （圖片來源：chiaochiao_hsia、bravolav） 「夏于喬」小故事｜2、15歲就出道 夏于喬出道至今已經24年了！2000年在節目《我猜我猜我猜猜猜》首次出現在大銀幕上，當時的她年僅十四歲！在「人不可貌相」單元，票選《第一屆夢幻國中美少女》得了第一名被簽下出道！後來夏于喬持續都有上節目或是在戲劇中出現，真正讓她開始展露頭角被大家熟知是在2008年接棒陳喬恩主持節目「型男大主廚」後。 （圖片來源：Youtube，編輯截圖） 「夏于喬」小故事｜3、老公就是導演 夏于喬在2019年與導演「林書宇」公開結婚的喜訊！當時是兩人交往的第三年，非常甜蜜的分享了許多婚紗美照。而這次在電影《小雁與吳愛麗》中夫妻首次合作，因為兩人的關係不只是演員與導演，所以他們也坦承彼此之間或多或少都有摩擦，不過首次合作就入圍了金馬獎，想必之後還能再次看到兩人合作吧！ （圖片來源：夏于喬FB） （圖片來源：夏于喬FB） 「夏于喬」小故事｜4、搭檔馬志翔演出大尺戲！ 2024年爆紅的Netflix影集「愛愛內含光」是台灣原創的性喜劇！劇中圍繞著邱氏一家為主，主要演員包括詹子萱、柯震東、林哲熹、巫建和、夏于喬、馬志翔、苗可麗、宏都拉斯。而邱家的大姐就是由夏于喬出演的「邱葳」，他和馬志翔飾演的「林世桀」本是師生後來結婚，但因為年紀差距大導致在「性」上出了許多問題。劇中除了激情戲還有自慰的戲碼讓夏于喬覺得很挑戰，也透露竟是和老公林書宇一起看完這部戲的！ https://www.instagram.com/p/C2RFiBjvwny/?img_index=1 「夏于喬」小故事5、《小雁與吳愛麗》票房不佳落淚 儘管夏于喬因為電影《小雁與吳愛麗》入圍金馬61最佳女主角、同時電影共獲得金馬獎8項提名，但她10月初時深夜發文坦白其實他自己心裡還是感到氣餒，因為知道這部電影的的人真的少之又少！她轉發了一篇影評《小雁與吳愛麗》的文章說自己還是不爭氣的流下眼淚，表示退出主持圈努力演戲過了七年，好不容易走到這一天，而因為電影宣傳不易讓她失落、有無力感，也希望大家能多多支持《小雁與吳愛麗》喔！ （圖片來源：夏于喬臉書，編輯截圖） 「夏于喬」小故事｜6、前男友是「吳慷仁」 夏于喬和吳慷仁其實擁有一段戀情！夏于喬在2014年4月分手交往四年的圈外男友，8月底就被爆出在和吳慷仁曖昧！兩人因為演出《A咖的路》所以結識。夏于喬當時被拍到開車到吳慷仁約會40分鐘，連路吻別都被拍了下來，但是事後只有女方透過經紀人承認戀情，吳慷仁則是神隱了1個月，面對媒體詢問也只說夏于喬是個好女孩，沒有承認戀情。最後兩人交往4個月，見面不到10次所以在2015年分手。 （圖片來源：A咖的路，編輯截圖） 「夏于喬」小故事｜7、必看作品 「夏于喬」必看作品｜1、《A咖的路》 這是2014年TVBS電視台播出的偶像劇！是由吳慷仁、夏于喬、李政穎、雷瑟琳主演。故事講述曾經是爆紅童星的林維真（夏于喬 飾），因為長大了所以喪失明星光環，人生跌入谷底，相反的音樂製作人周書宇（吳慷仁 飾）正處在人生巔峰，每樣作品都大成功！ 兩人從相識、到最後會發生什麼樣的事都很有趣，很值得一看喔！ （圖片來源：A咖的路） 「夏于喬」必看作品｜2、《我的30定律》 《我的30定律》是2015年東森電視播出的偶像劇，由修杰楷、夏于喬、劉品言、古斌主演。戲劇講述在30歲以前，何美亮（夏于喬 飾）就是標準「小媳婦」，大學一畢業就在堂姑的醫療器材公司當業務，即使她非常努力，但還是在30歲生日那天被堂姑警告了業績再這樣就會被開除，接著她爸爸竟發生車禍意外，這場車禍也改變了美亮的人生，30歲後的她會有什麼轉變呢？留給大家去看！ （圖片來源：我的三十定律） 「夏于喬」必看作品｜3、《總舖師》 這部2013年爆紅的賀歲片想必很多人都看過！其實夏于喬本來並不是女主角，當初女主角原定是張榕容但是她因爲懷孕而辭演，所以夏于喬事在開拍前2週臨危受命接下角色的，非常佩服！她事後也說真的非常緊張，因為她當時並沒有接過這的完整的戲劇，甚至連劇本都看不懂！好在後來《總舖師》票房破億，成了夏于喬的代表作之一！ （圖片來源：Netflix） 「夏于喬」必看作品｜4、《 老師，你會不會回來？》 這是一部2017年上映的真人真事改編電影，由夏于喬跟是元介主演。故事是南投縣中寮鄉爽文國中教導主任「王政忠」公費實習、分發至該校為故事背景。劇情描述王政忠本來看到偏鄉缺乏教育資源的環境後，很想調回城市教書，但是卻因921大地震讓他下定決心留在偏鄉，非常的感人。而夏于喬在電影中飾演「小倫老師」是爽文國中非常少數的年輕老師，選擇留下是因為她從小就在中寮鄉長大。 （圖片來源：老師，你會不會回來？臉書） 「夏于喬」必看作品｜5、《小雁與吳愛麗》 帶著夏于喬入圍金馬61最佳女主角的《小雁與吳愛麗》是夏于喬的最新作品，故事講述小雁（夏于喬 飾）因為殺害了家暴爸爸，被判刑坐牢八年，出獄之後回到家中跟媽媽（楊貴媚飾）重新開始，同父異母的弟弟小偉的突然來訪讓小雁被迫接下照顧小偉的工作，媽媽的新男友仁哥（曾國城飾）也因為有從前父親身上的影子讓小雁十分難受，這一切將如何發展？要請大家到電影院看看囉！ （圖片來源：《小雁與吳愛麗》） 以上就是關於夏于喬的七件事！她一直是非常認真想成功的演員，也終於迎來首次的金馬最佳女主角入圍，看著她努力的這些過程真的很佩服，所以大家有空能到電影院多多支持喔！ 延伸閱讀 👉金馬61｜2024金馬獎完整入圍名單，《鬼才之道》獲11項提名成最大贏家！ 👉10對「分手後同台」明星情侶！柯佳嬿、王柏傑舊愛金鐘同框，雙 J 戀演唱會世紀合體 👉「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！ 👉根本雙胞胎？！【12對演藝圈撞臉明星】相似度超高！沒想到這對也上榜？ 撰文編輯＃ruby #《小雁與吳愛麗》 #夏于喬 #最佳女主角 #波波名人 #生活精選 #金馬61 #金馬獎 #金馬獎入圍 

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