【保健品開箱實測】『昂萃』眠萃晚安好眠膠囊＋昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油｜實際食用開箱分享｜好眠保健品推薦

#高壓工作的有感的好眠保健與日常補給 之前旅居日本一個多月工作期間， 每天高壓工作的情況下， 都是昂萃的持續型晶球 B 群陪伴我們， 在身體很耗盡能量的時候， 才能更有感這個品牌的 B 群到底有沒有用。 正是在那樣幾乎每天都在移動、拍攝， 剪片與開會的生活裡， 才會更理解，真正適合自己的保健品， 不是在狀態最好的時候吃， 而是在身體很累、生活忙碌的時候， 吃起來才知道有沒有幫助。 『昂萃』，就是我們少數吃過、 真的非常有感的保健品牌之一。 從那段時間開始， 我們就慢慢把昂萃的產品， 納入自己的日常保健清單中。 這篇文章想一次跟大家分享我近期實際搭配、 也很有感的兩款產品， 『眠萃晚安好眠膠囊（60顆／瓶）』 以及『昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油（30顆／盒）』 一款照顧夜晚，一款照顧日常， 在我正忙碌的年末時刻， 幫助我的日常非常多的有感保健品。 ➤眠萃晚安好眠膠囊 夜晚能不能真正放鬆，對生活影響真的很大， 平常我們的工作性質， 屬於白天行程密集、精神高度集中， 真正讓我覺得消耗的， 反而是晚上思緒停不下來的狀態。 明明身體完全沒電， 卻很難自然好眠。 也因為這樣， 我開始更認真看待睡前這段時間， 以及有沒有適合長期搭配的睡眠型保健品。 （不誇張！我試過幾十種睡眠型保健品(ゝ∀･)） 『眠萃晚安好眠膠囊』 專為現代人設計8 合 1 入睡配方， 不是只依賴單一成分， 而是透過多重搭配， 在睡前陪伴身體慢慢進入安穩狀態。 配方中結合了： ✔超高劑量色胺酸 ✔市售頂規等級的 15mg 芝麻素 ✔日本專利20% 高濃度 GABA ✔富含多元礦物質與微量元素的海藻鈣 ✔來自海洋來源的鎂 ✔歐洲來源維生素 B6 與 B12， 更榮獲美國素食協會 AVA 純素食認證， 使用的 GABA 為日本專利 20% 高濃度來源， 更具備多項專利與研究基礎， 芝麻精華則嚴選高濃度芝麻素原料， 以及中醫師獨家調配的好眠漢方， 在中西概念中取得平衡。 實際搭配一段時間後， 我最有感的是 晚上比較不會一直持續在清醒狀態。 思緒不再一直轉，身體也比較知道。 現在可以慢慢休息了。 我通常會在睡前搭配溫開水食用， 一小時前食用兩顆， 搭配睡眠瑜伽，讓身體慢慢放鬆， 進入更好眠的狀態。 對我來說， 這是一款可以安心、也願意天天搭配的睡眠型保健品。 ➤昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油 雖然目前還沒順利進入孕期， 但是已經做好準備進入孕期的我來說， 對保健品、營養品的選擇， 幾乎是用孕期的標準去選擇的。 另一款要一起分享的， 是『昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油』。 一款專為孕期與哺乳期媽媽設計的 高濃度藻油 DHA， 但即使不是在這個階段， 只要你跟我一樣， 在意來源、吸收度與日常補充的負擔， 其實都會對這款產品特別有感。 不只孕期媽媽，長輩和女性日常， 其實的很需要補充。 『昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油』採用 ✔法國 Polaris 原廠授權的 rTG 型藻油✔高品質藻油 IAOS五星認證標準✔DHA 濃度高達 80% ✔一顆就能補充 200mg DHA以及225mg Omega-3✔專利風味控管技術無藻腥味 不需要一次吞很多顆， 對日常補充來說非常剛好。 更通過 IAOS 五星品質認證， 並結合歐洲與西班牙的專利製程技術， 包含 Greensilver® 獨家萃取、 Qualitysilver® 保鮮技術， 以及 Sensory® 風味控管， 再搭配雙重純化科技， 讓整體在純淨度與風味上都很穩定。 最推的是迷你膠囊設計， 體積縮小約 75%， 吞嚥起來幾乎沒有負擔， （像我這種每次吞膠囊都很痛苦的人非常推薦！） 對需要長期補充的人更是非常重要。 為什麼我會信任昂萃這個品牌？(❛◡❛✿) 最開始非常有感的 B 群， 到眠萃晚安好眠膠囊， 再到昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油， 昂萃不僅成分透明， 更是在需要補充能量時，吃了非常有感的營養補充品。 昂萃是首家主推 中西合併概念的素食保健品牌， 以中西醫專業為本， 搭配高品質專利原料與獨家中草藥配方， 並強調製程透明， 讓消費者在日常補充時能更安心。 最棒的是，品牌包裝印刷全面採用(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) FSC™ 森林驗證紙材與大豆環保油墨， 全產品原料與膠囊皆為素食可食， 從生活選擇到環境友善都很用心。 同時也嚴選原料產地， 並通過第三方重金屬與農藥殘留檢測， 從源頭把關品質， 這也是我願意長期信任昂萃品牌的原因。 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)眠萃晚安好眠膠囊 是陪我慢慢進入夜晚、找回好眠節奏的存在。 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油 則是日常生活中， 讓人安心補充、默默照顧自己的基礎營養支持。 一個照顧夜晚，一個照顧日常， 選對保健品，才能讓身體真正有感。 『昂萃』 眠萃晚安好眠膠囊https://puriginallife.co/rxdLs 昂萃孕哺80%rTG頂級DHA藻油 https://puriginallife.co/yCWIy本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 

撰文編輯/Karen W. 好喝！好喝！好好喝！ 照過來！照過來！ 最近Karen又發現了什麼好東西呢？ 沒 有 錯！今天Karen要來開箱分享的就是⋯⋯登愣！！來自德國的 #Voelkel有機果汁 這次入手的是 #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 #有機蔓越莓原汁對於 #營養補充 #保健食品 方面，平常就是Karen一直很感興趣的，不時都會添購相關產品(喜歡保養是好事!)，這次趁空滑滑滑的時候(哎唷!網拍好方便的嘛)，居然又讓我發現超讚新玩意兒！ 是滴，剛說了是Voelkel有機果汁嘛，趕快來跟大家分享一下吸引我的原因及喝起來的感覺吧。Voelkel在德國🇩🇪可是是當地果汁領導品牌，已經有80多年歷史。 目前在台灣是由O’Life機本生活獨家代理。🥇 #O’Life機本生活 || #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 重點來了！為什麼有機果汁這麼多Karen是入手ACE呢？顧名思義這是一款同時含有 #維他命A #維他命C #維他命E 的果汁，一杯150ml就能補充每日所需維生素A 110%，維生素C 45%，維生素E 18%。實在是太方便！ 尤其是對於老人、小孩或是不愛吞維他命的朋友，每天來一杯就能簡單補充維生素A.C.E！尤其ACE這款是無加糖、無加水、無防腐劑、無甜味劑純天然的非濃縮還原果汁，這點讓Karen 非常推薦👍🏻 畢竟本人非常無法接受食品中加一堆有的沒的添加物！對於上班族、外食族的朋友也十分推薦，畢竟外食的餐點比例大多是菜肉比失衡的狀態，多數人的蔬菜是攝取不足的，用ACE果汁來當作維生素的補充真的蠻方便的，而且無添加糖喝起來也沒有負擔唷！ 🎀ACE特別添加小麥胚芽油，幫助維生素E更完整攝取🎀 📍 #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 這款喝起來就是帶有葡萄香的柳橙汁，超級好喝，而且沒有渣渣，有種喝自家慢磨果汁的感覺☺️Karen這樣喝：冰冰箱直接喝(享受原汁原味最讚👍🏻)，大家也可以依個人喜好，添加水或冰塊飲用。 #O’Life機本生活 || #Voelkel有機蔓越莓原汁 這款蔓越莓汁是Karen極力推薦大家可以入手，蔓越莓的好大家都知道，尤其是身為女性，蔓越莓中獨有的” #前花青素 ”更是保持私密處健康的重要成分！ 市面由於蔓越莓本人實在是 非 常 酸！所以市售的蔓越莓汁、蔓越莓乾往往不是原汁含量超低或是都是加了許多的糖。 而蔓越莓錠製程中也會有是許多添加物，長期補充的話不是攝取一堆糖就是吃了不少添加物🤭Voelkel有機蔓越莓原汁是「100%蔓越莓原汁」只要少少50ml就能攝取超過36mg前花青素！ 👩🏻‍⚕️醫師更指出人體一天攝取超過36mg就能使私密處有足夠的保健功效！ 現代女性常常是工作、家庭兩頭燒，有時壓力過大或為了省時憋尿容易造成私密處不適，所以適時的補充 #A型前花青素 做好私密保養是很重要的。女人就是要從裡美到外💕 📍 #Voelkel有機蔓越莓汁 ⚠️請注意⚠️蔓越莓原汁酸度很高，一定要稀釋才喝唷！單用水稀釋喝起來就會是淡淡的蔓越莓風味水，喜歡特別一些的朋友也可以加入果汁或是有調味氣泡飲用，會有更多層次唷！Karen這樣喝：由於蔓越莓為 100%原汁，非常 非常 “酸”，一定要稀釋才能喝。我的習慣是以2:8的比例加氣泡水稀釋，放些冰塊就非常好喝！👉🏻官方是建議可以1:9 比例的稀釋 🥇Voelkel 維可 的安心堅持 ✅符合 Demeter 或 Organic 高品質的要求。 ✅自行處理原材料、現場新鮮榨汁裝瓶，絕不外購壓榨果汁。 ✅只用完熟水果及蔬菜製作 100% 純汁，不做濃縮果汁。 ✅使用公平貿易、非雜交種子品種、非基因改造原料 ✅絕不添加糖、香料、色素及防腐劑。 ✅採用巴士德滅菌法，將新鮮果汁極短暫加熱(65~85 度)，並急速冷卻入瓶，以保持果汁原味，蔬果的營養價值不易被破壞，使每一滴猶如現榨般新鮮。 ✅通過 FSSC 22000 食品安全管理系統及 ISO 9001 認證 ✅環境管理符合國際標準 ISO 14001、ISO 50001 規範 📍 Voelkel 維可通路 📍現在購好康組👉🏻「3入ACE+2入蔓越莓，再贈 1 瓶 ACE-1599 元」 #上班族 #外食族 #兒童果汁 #媽咪 #100%純天然有機果汁 #不負擔 #私密呵護 #防禦幫手 #改善菌叢生態 #促進代謝 #補身 #調節生理機能 #營養補給 #健康維持 #調整體質 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

《在遠方遇見自己》| 如果妳是水，又何必在乎自己是甚麼形狀

去年2019默默走到12月了，當初把自己拋到異鄉、把靈魂丟到遠方，原本單純想轉換模式，回到學生身分喘息一會，順便走跳世界增加經歷和故事，卻意外的得到我從未想過的收穫和體會…離家出國到現在差不多5個月了，生活似乎平淡無奇，卻彷彿置身在一個沉靜的空間，有一位靈驗的魔法師、一顆剔透的水晶球、以及困惑又想求解的我。 她輕撫著水晶球，似乎也把我的過去一一撫過，傷的痛的再也藏不住了，全都赤裸裸地展示在我倆面前，可是這次我一點也不感到丟人，反而覺得過去的自己怎麼這麼勇敢、可愛真誠、同時惹人心疼。想證明自己長大了，能夠快點加入厲害大人的行列；把對箴言金句的理解，誤當成自己的體悟，卻沒搞清文字背後的意義；找了不同的影子，過著不同的日子，才發現最想要的原來曾經擁有過。 一直想弄懂自己是甚麼模樣、未來想成為的模樣，在不同的階段裝進不同的容器中，不怎麼奇怪卻總有些說不出的壓抑感，人們告訴我那是成長痛造成的不適感，大家都是如此，但我不願相信這樣類似藉口的說法，更無法說服自己成長就得這樣難受，並且最終妥協成自己也不喜歡的樣子。 如今，很幸運有了一個難得的機會能用自己的節奏過日子，赫然發現，我從來沒有活得這麼像我。比起想成為的模樣或對象，更重要的是知道自己是誰，而不是拚了命的去成為誰。 如果妳是水，又何必在乎自己是甚麼形狀 ─ 莉莉安 (走在冬天2度的回家路上被冷到靈光乍現❄❄) 看似辛苦卻又閃閃發亮，謝謝曾經這麼努力想讓自己發光的小子，讓我現在有更多故事，能夠去讀去思考，有人說離開是為了回來，覺得好像有一點懂了這句話的意思，離開家人才意識到家人是不倒翁不會倒的原因、離開過去的愛情愈遠才看清楚我在關係中的樣子、離開沉重低潮的狀態才了解原來混亂是來自於自己，能再回到真實的自己，是非常難能可貴和意想不到的。 從前很多人問我到底在急甚麼？怕甚麼？焦慮甚麼？我也總是能給出正確答案：『我想要盡快地變的厲害呀！ASAP懂不懂！』然而這個標準答案的糖衣裡裹著的，是急著長大、害怕錯誤、理想差距的焦慮….都是不安與恐懼。幸運的是人生這條路就是這麼客製化到暖心，經歷過驕傲狂妄的無知自負，也曾摔得粉身碎骨差點連自己都不要了，生活突然一切暫停歸零，此時此刻，像是個原點又或者是個頓點，讓我能停下來回首看看自己的走過腳印。 在短短的幾個月裡，我好像重新認識了自己，我在關係中的習慣、對生活的態度、對自己的認知…剛開始其實很挫敗，我一直以為自己成熟了，卻反而在異地變的依賴，被一些"小事"弄到煩心等等…有一段時間我很不解也很不能接受這樣的自己，好像我在對自己怒吼，我們不是說好要長大了嗎？為甚麼不獨立、為甚麼不勇敢、為甚麼還害怕？ 獨處的時間多了，和自己對話的時間也多了，隻身在外最重要的人就是自己了吧，慢慢地想，若這些感受的確讓我們不舒服，影響了笑容與心情，為甚麼要縮小它或選擇忽略呢？正視它也去接受它，此時就有自主權決定要不要再被它影響了，對吧！來點一支美麗的仙女棒，把壞心情變成彩色的，是它讓你知道自己的原則和輪廓，在這個繽紛的世界裡保有自己的特別。 原來阿原來，這些復原的能力就是我的成長，不只是一直以為的外顯成就，或是乾脆俐落的思維才叫長大，過去的感受和體會成為養分，轉化成內在的堅韌和溫潤對待世界的態度，歷程中發生的都是學習、在對錯之間更重要的是體會、在理想與現實之間的期盼則是動力，這些都是遇到結果前都十分珍貴的收穫。 Love is imperfect, love is flawed and love is real, just like you. ─ Becca Martin 親愛的女孩，不要再逞強了，紮實地讓自己變的強壯，不足的部分就誠實地接納自己，坦率點吧！示弱沒什麼好丟臉呀，甚至是好多人都擅長運用的聰明方法呢（延伸閱讀：脆弱的力量…阿哈哈有空再來寫歹勢)自小我們就得習慣不能示弱，因為那是弱者的表現，勇者是會把事情做到滿分的完美主義者。為了表現堅強而不甘示弱，為了不脆弱而產生了更多的脆弱，即使最後我們彷彿戰勝了脆弱，但同時也失去了最寶貴的─自我。 然而當我們練習告訴自己：『這樣就夠好了』就是在練習全力以赴後放過自己，真實地付出和感受，轉變從這邊開始，從克服自卑、自我包容、和攬起全局證明自己開始。自卑的你也喜歡、閃亮的你也愛、懶散的你也愉快、盡全力的你也欣賞，漸漸會發現那些不完美的存在，反而使你對自己和他人更寬容也更溫柔～ 感謝您的閱讀，非常歡迎留言交流！也請不吝給我回饋與支持喔！ 看看其他文章請點我：https://medium.com/lillian-outer-space 精神糧食不錯過：https://www.facebook.com/lillianouterspace/ 張懸 – 親愛的 深深的話要淺淺地說，長長的路要揮霍的走，大大的世界要率真地感受，會痛的傷口要輕輕的揉 ─ 張懸

Runny Yolk朗尼幼克公開百位新手爸媽夢幻禮物清單！新生禮盒7款初登場，不撞禮的寶寶禮物建議

臺灣育兒品牌Runny Yolk朗尼幼克上市僅兩個月，就已征服超過六千多位新手爸媽的心。Runny Yolk全系列產品皆通過CNS15290紡織品安全規範檢測，所有釦件和織標都通過OEKO-TEX無毒認證，確保選料符合最嚴格的安全標準，從布料、車縫、織標…皆採MIT，為寶寶打造最安全舒適的體驗。Runny Yolk主打安全先決、美感至上，為爸媽們端出大人系風格的嬰幼織品，改寫育兒生活新面貌，讓孩子從小體驗美的感受，在日常生活中培養美學力。 Runny Yolk不妥協的美感堅持，為育兒增添優雅餘裕 你是否在為人父母後，也開始讓日常漸漸延伸到家人與孩子，忽略了自身的感受呢？ Runny Yolk 朗尼幼克堅信父母的幸福感和滿足感也是育兒的重要元素，我們理解父母也是需要保留個人的休閒時光和被重視呵護，因此提倡育兒生活可以輕鬆融入日常。 （▲mama juice系列以mojito和sangria兩款調酒元素設計，充滿大人系風格。圖片來源：Runny Yolk 朗尼幼克。） 育兒用品的選擇不僅只是滿足寶寶的需求，Runny Yolk更在意新手爸媽的品味興趣與喜好，推出兩大系列「mama juice」和「粉墨登場」，「mama juice」 是以mojito和sangria兩款經典人氣調酒元素設計商品，讓育兒也有著不可或缺的大人系快樂泉源。「粉墨登場」則是象徵品質與美學的完美登場，調製出十款市面少見的育兒用品色系，以獨特的「粉色系」和「墨色系」底色的口水巾、小方巾為新手爸媽帶來多元色彩風格選項。Runny Yolk每款商品的縫線顏色與布料對齊，遵循品牌識別的一致性和整體色彩配置的合理性，任何可能看不見的枝微末節都不放過，不妥協的美感堅持讓新手爸媽在育兒生活注入優雅餘裕。 百位新手爸媽夢幻寶寶收禮清單Top 3：防踢背心、純棉浴巾、純棉小背心 Runny Yolk發現許多網友彌月送禮需求從三大面向挑選合適的新生兒禮物：「實用性」、「設計感」、「需求度」，主要擔心「自己對育兒用品完全不理解，不知道從何開始挑選」、「禮物不符合對方美感」、「不是對方當下需要的用品」。Runny Yolk因應推出新生禮盒，蒐集近500位新手爸媽許願最想收到的禮物Wishlist，公開給正在準備彌月送禮的朋友們參考，為寶寶準備送上一份用愛包裹的初見好禮！ ( ▲防踢背心2 way版型適合0-3歲寶寶，是近9成新手爸媽最想擁有品項第一名。圖片來源：Runny Yolk 朗尼幼克。) 第一名：100% 純棉防踢背心 防踢背心（防踢被）主要用於寶寶睡覺時保暖之用，可以避免踢被或棉被蓋住口鼻危險，也可以作為寶寶居家日常的禦寒衣物，是迎接秋冬轉涼時，每位新手爸媽必備多件的嬰幼衣物。 Runny Yolk朗尼幼克防踢背心採 100% 純棉三重紗的三重結構工法，蓬鬆柔軟的手感既能保暖，又同時具備透氣特性，讓寶寶穿著睡覺，不會有任何不舒服的悶熱感受。背心版型不影響寶寶四肢發展，側開式設計是從身體側邊開闔，適合頸部尚未穩定的新生兒，能不驚動寶寶進行穿脫；下擺寬敞無間隔的洋裝穿法，適合睡眠時間較長的寶寶，而開始學會走路後，則可透過下襬壓釦將雙腳分隔形成褲裝。肩膀位置選用穩固的鈕釦設計，在寶寶翻身時不會掙脫。Runny Yolk 防踢背心建議適用年齡為於０至３歲寶寶，2 way式的版型設計合適不同月齡和情境，成為近9成新手爸媽最想要收到的嬰幼織品第一名。 第二名：100% 純棉浴巾 每位新手爸媽離開月子中心後，迎來最大的挑戰就是每天幫軟綿綿、皮膚嬌嫩的嬰兒洗澡，除動作需要時刻保持輕柔，浴後快速擦乾，不讓寶寶著涼也很重要；因此，大人和浴巾要有所區別，建議以「柔軟手感、吸水量高、吸水速度快的紗布材質浴巾」為寶寶浴巾選購首選。 Runny Yolk朗尼幼克浴巾採100% 純棉三重紗的二重結構工法，雙層紗質結構兼具絕佳的吸水力和透氣度，觸感柔順舒適，讓寶寶身體的水分能迅速被吸乾，尺寸也和成人浴巾相近，可以妥善包裹住寶寶身體，從寶寶時期使用到幼兒階段，甚至是大人使用都沒有問題。 (▲ Runny Yolk 純棉小背心為寶寶日常搭配加分，適合６個月至２歲的嬰幼兒穿著。圖片來源：Runny Yolk 朗尼幼克。) 第三名：100% 純棉小背心 臺灣秋冬忽冷忽熱的氣溫，寶寶外出穿搭成為許多新手爸媽的困擾，由於寶寶調節內外溫度的能力較差，建議衣物要以「透氣兼保暖、好穿脫」為原則。 Runny Yolk朗尼幼克小背心是100% 純棉三重紗的三層結構工法，多層結構具備透氣又保暖，同時保有立體挺度。前開式背心方便隨時添加保暖衣物，不影響寶寶的行動，中性配色與寶寶既有衣物百搭，為日常搭配加分，適合６個月至２歲的嬰幼兒穿著（視寶寶成長狀況而定）。 為新生兒獻上由衷祝福，Runny Yolk 推出7款新生禮盒送進新手爸媽心坎裡 當面對收涎、彌月、抓周要為寶寶準備第一份禮物，還不知道如何挑選嗎？ Runny Yolk 朗尼幼克推出７款新生禮盒選擇，參考近500位新手爸媽許願清單，進入秋冬換季，最懂送的防踢神氣，讓寶寶居家外出都不著涼的首選「暢銷背心禮盒組」、絕對不會出錯的「萬用巾毯禮盒組」、口水巾絕對不嫌多，但你送的會是最好看的那條「滴水不漏禮盒組」，如果還是選不出來，那就霸氣宣布，寶寶的0到3歲都由你全包「全系列五件禮盒組」，每款禮盒都能送到新手爸媽的心坎裡，展現你的送禮品味。 ( ▲Runny Yolk 朗尼幼克推出送到新手爸媽心坎裡的7款新生禮盒。圖片來源：Runny Yolk 朗尼幼克。) #Runny Yolk #彌月 #彌月禮 #朗尼幼克 #純棉小背心 #純棉浴巾 #防踢背心 

艾爾大叔的追劇週記再更新 - 《雖然是精神病但沒關係》第 11-12 集（Part 4）

#艾爾大叔的「口嫌體正直」#追劇週記 《#雖然是精神病但沒關係》第 11-12 集 - Part 4 關於追on檔劇的煎熬與矛盾情結，有在追蹤此專頁的讀者應該都看到會背了！所以艾爾大叔乾脆不遮掩自己「不慎入坑」、強迫症般「按時服用」、又不時擔心會「桑心落幕」的心路歷程了！直接以後就承認自己「口嫌體正直」的行為模式吧～（隨著角色在成長，劇迷如我好像也該面對自己最真實的內心矛盾了😅😅😅） 擔心自己記性被雜事與固定行程打亂，這次很快就來「速記」最新進度心得，希望這次能謹守「精簡」原則（終究還有不少整體觀感，應該留到完結後再談），但萬一最後囉嗦話癆老症頭再犯，也請劇迷們體諒，終究每每遇到好片或神劇，「百感交集」已成艾爾大叔鐵定會發作的宿疾，請相信版主有在克制篇幅了啦！（雖然目前未見成效😆😆😆） 關於此系列追劇心得相關貼文，前三篇可參考如下喔！ 1. 首兩集「入坑」驚艷文 https://m.facebook.com/story.php?storyfbid=152284539697227&id=102244558034559 2. 3-4 集「中毒前兆」續追文 https://m.facebook.com/story.php?storyfbid=154988392760175&id=102244558034559 3. 9-10 集「高潮轉折」感觸文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=161041502154864&id=102244558034559 #為何需要深入研究《雖然是精神病但沒關係》 #一部神劇的誕生 #關鍵還是內容本身的精緻度 在此還是要感謝眾多劇迷對一系列大長篇的熱烈迴響、分享與回饋對話，這讓我在激賞《雖然是精神病……》這部年度好劇的同時，一直感受得到觀眾眼光的雪亮與觀劇品味的成長，這過程太令人慶幸，也更有警覺在影視內容的質感和突破性上，現代觀眾的敏銳度與高標準要求，絕對是與時俱進的！ 在電影發行與推動韓影的這20年歷程，其實「分享」一直是驅使自己投入此產業的最大動機，即使在韓影或韓劇仍很難引起大眾迴響或討論度的艱辛年代，只要參與引進或宣傳推薦的作品得到觀眾「慧眼相識」，無論票房成敗，就已是莫大成就感的來源，觀眾的美學品味，需要時間培養，而好作品的內容認可，即使未必都會在當下反映，但終究都會獲得時間考驗後的印證！ 韓國影劇不斷追求自我突破、精進類型化水準的同時，也看重主流市場的回饋與聲音（不僅本土，如今更已全面涵蓋海外市場觀點與迴響），這是韓國影視音產業水準，如今在近20年的改革歷程後，已成為全球內容文化外銷前段班的關鍵（在亞洲更已穩坐領先者位置已久，即使疫情造成全球娛樂產業空前衝擊，對韓國影視持續邁進的步伐，甚至都未見影響）。 其實一步一腳印，《雖然是精神病……》也是韓劇不停止成長和突破浪漫劇類型公式、但也同時把握住既有強項的又一作品案例，不停止往更嚴格的標準進步，也不拒絕聆聽大眾的迴響與聲音（尤其是掌握影視音產業未來的新世代族群），正是韓國影視音的內容產業崛起背後，最值得台灣或任何本土產業借鏡之處！ 隨著跨域全球性 OTT 平台取代傳統電視收視模式，任何國家出品的戲劇，打的都將是「國際賽」或「世界盃」，《雖然是精神病……》是 #Netflix 有史以來在全球點擊數攀登最高位置的韓劇，台灣、香港和東南亞地區更是上架以來始終穩居冠軍，擊敗眾多好萊塢或歐洲高成本類型劇，周邊商品效益和話題度更是近期韓劇 No.1（綜觀台灣近期影劇新聞，除了評價兩極但票房狂破紀錄的《屍速列車：感染半島》外，也都圍繞在本劇），如果不仔細去了解其中突破關鍵，或簡單敷衍以「韓流」兩字帶過，就太忽視市場觀眾做出選擇背後的趨勢性意義了！ #作品水準與質感所反映的加乘效應 #韓流首席明星如何用作品高度維繫身價 內容產業，關鍵永遠都還是回歸「內容」！民族性、韓流明星或拍攝成本都是其次，細看《雖然是精神病……》就會理解，紮實劇本、敘事技巧、創新人設、視覺風格、演技功力、包裝造勢……等基本功仍是關鍵，即使媒體焦點多數圍繞在 #金秀賢 與 #徐睿知 等明星上，但也是來自於他們接了突顯自身魅力與演技進化的好戲，而非純粹明星帶動影劇的結果，這才是韓流明星維持身價不墜、或不斷有新人竄起的運作法則，沒有高水準優質作品的烘抬與打造，帶動票房與話題的明星也不會誕生！ 很多人忽視的是，#金秀賢 退伍兩年來拒絕了多少邀約，只為演出一個真正具生涯代表性（甚至是帶有社會責任）的作品，不走王牌編劇量身打造賣點（本劇編劇之前僅有一部主筆作品的經驗），也不走近年流行的大成本「奇幻特效」或「高富帥王子」路線。金秀賢 精挑細選後的復出之作，是一部深刻打動人心、關懷社會弱勢的暗黑寫實療癒劇，他其實大可打出類似「都教授」形象的夢幻韓劇安全牌，我想這多少印證了他獨當一面跨足幕後，仍始終維持高人氣的謹慎眼光、良知、與正向示範效應吧！ 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 #尚太的轉變與成長 終於要講到劇情本身了><（前言就扯這麼多，看來要精簡對版主大叔而言，還真是一大難關），還是一樣的提醒，希望還沒觀劇或追滿進度的劇迷「同鞋」，勿先看劇透評論喔！ 在 9-10 集極度揪心的雲霄飛車情緒衝擊後（鋼太決定放下短暫解脫的愛情，回歸始終被束縛著的親情），令人難以預期的是，編導立刻安排的就是哥哥角色的轉折，讓 11-12 集又出現神速進展（不僅仍維持單集主軸童話的一貫特色，更是沒有浪費任何集數拖戲啊！） 從近期韓劇結構來看，16集標準空間中，會在中段 8-10 集安排一個較大轉折，好讓觀眾有足夠好奇度與衝擊感續追，但在正式邁向收尾高點的 15-16 集，通常 11-14 集又會進入緩慢舖陳和逐步預備收線的節奏。但像《雖然是精神病……》這樣全程都有劇烈起伏進展的浪漫劇，實屬異數，但又不得不佩服編導在突破既定公式上的努力！ 尚太（哥哥）在 11-12 集的轉變堪稱這兩集的主軸，從自私地想要獨占弟弟（其實是害怕再被丟下的陰影），在院長看似挑釁（白目😆😆😆）、實則希望尚太面對恐懼的治療過程中（其間還運用其中一個病患角色的創傷陰影，作為啟發哥哥的橋樑角色），當然始終契而不捨想打入兄弟世界的「高文英」更是關鍵，飾演「尚太」的 #吳正世 將哥哥的細膩轉變，詮釋地既有說服力又打動人心！ 從他逐漸接納文英進入三人世界的態度，到自己其實一直希望不再成為負擔、甚至想要照顧弟弟追尋自我的放手過程，尚太的成長呼應了全劇「面對創傷回憶，才能長大」的主旨，也顛覆了「血緣作為家庭要素」的傳統觀念，哥哥、鋼太和文英擠在一起前進的畫面或背影，成為本劇最經典的感人畫面之一！ 三個因「原生家庭」悲劇而產生內心創傷的病人，在彼此交集與衝突之後，組成了緊緊相繫卻不情緒綁架彼此的「新生家庭」，親情固然有其黑暗面，卻也有其無可取代的後盾，而這樣的支撐與依靠，在本劇與新時代的詮釋下（包括日本坎城名導 是知裕和 的一系列作品），都在定義「親情」，已不一定來自血緣關係。 三人擠在一起往人生道路前進，偶爾吵鬧吐槽的畫面構圖，似乎也彌補了鋼太從小看著母親只為尚太遮雨的背景陰影，所有的創傷，都將因面對而有了撫平的機會！看著哥哥的成長、勇氣與接納，是 11-12 集最溫暖的療癒力量！ #鋼太的矛盾與退卻 既然有了如此關鍵的進展，當然在結局到來前，仍會出現形成拉扯的變數！藉著哥哥解封「蝴蝶」陰影和母親之死的過程，故事終於發展到始終如芒刺在背、卻也始終保持懸念的上一代謎團（包括高文英父母和兩兄弟母親、南朱里母親、甚至精神病院中，行徑漸漸顯得詭異的某些角色……），這是舖梗已久、勢必將成為關鍵的源頭故事，也勢必將牽動男女主角面對「原生家庭」糾葛真相的個人救贖與最終轉折！ 愛情與親情的取捨，在亞洲戲劇題材屢見不鮮，但為了讓自由戀愛至上的歐美觀眾也能理解，第 12 集再度用了「羅密歐與茱麗葉」這經典莎翁悲劇（因家族世仇而無法結合的下一代），來點出男女主角在愛情結合上面對的最大考驗！ 可想而知，這個發展又讓鋼太進入另一階段的糾結，然而鋼太這反反覆覆的內心掙扎，想必會讓某些觀眾看得痛苦、甚至還有劇迷聲稱要憤而棄劇！（……劇迷冷靜點啊！） 艾爾大叔倒是認為，其實鋼太的反應不能算是編劇刻意在「虐」觀眾，因為從最初的童年戲開始，鋼太就是那個拿花想走上表白，卻被女孩一個小動作就嚇得落荒而逃的怯懦少年啊！也是曾在哥哥意外落水後，曾一度想落荒而逃、卻又反悔跑去救了哥哥、卻讓自己跌入深淵的優柔寡斷、人格缺陷角色啊！而照高文英的說法，鋼太始終被關在自己的童年陰影中，沒辦法真正開心地玩耍，更不曾成熟到有勇氣抓住幸福……。 鋼太，一直還是以前那個，始終在逃跑和掩蓋內心感受的孩子！ 在面對內心真實情感時，過度小心翼翼又缺乏勇氣，甚至有些「偽善」地想為旁人著想而壓抑自我感受，都是鋼太這角色最基本的人設，因此鋼太的反應是完全合乎角色設定的，也將是這角色能否成長、不再成為「吞噬惡夢的少年」繼續壓抑自我與情感的關鍵轉折。 所以如此忠於人設的劇情發展，千萬不要太快驟下定論，三個主角的成長與改變，三個主角令人同時又愛又恨的性格特質與缺陷，都是《雖然是精神病但沒關係》最出色的安排與最不凡的主題，接下來男女主角如何面臨既像詛咒又像命定的過去，才是關鍵！我其實還滿慶幸編導沒有為了收視率考量，就開始著重甜蜜放閃，而簡化了男女主角克服心魔的陰暗設定，目前的發展固然揪心，卻是引領觀眾共同走向結局的一致性懸念。 #不是相愛 #就可以解決一切 #如何去愛 #如何因愛而學會自我珍惜與成長 前一篇曾講到「愛與痛苦並存」的劇中主題，鋼太也許以為不愛高文英，就不用再去面對糾結與掙扎，但人生是因為永遠不敢去愛，而變得幸福的嗎？ 伴隨著痛苦的愛，縱使再揪心，也是人生必經的歷程，勇敢去愛、去付出、去為對方著想的人，才會理解被愛的珍貴與美好！無論是「鋼太」還是「文英」，都在學習如何勇敢地去愛，但不造成對方和自己的傷害！但如果連無法判讀對方表情的自閉兒「尚太」，都能不再愛得純粹自私，我們當然也辦得到，但也各有各的內心障礙，需要去克服和面對！ 愛說來簡單，但如何去愛，其實並不容易，如果人人都懂得如何去愛，就不會有這麼多「以愛之名」的傷害或「恐怖情人」的玉石俱焚，我們都在跟著主角們學會愛的方式，而《雖然是精神病但沒關係》其實一直讓我們跟著思考，我們是否都理解如何愛自己，珍惜自己，也都懂得如何去愛身邊的親人或愛人？ 就像第 9 集中我個人很喜歡的一段小驚喜，原本打算私奔的小情侶，在男方驚覺自己尚未痊癒時而打消念頭的支線插曲，乍看與主線毫無關聯，其實正呼應此劇傳達的主題，逃避現實與缺陷地愛一個人很簡單，但我們在沒有治癒自己、面對自己之前，有什麼資格給自己所愛的人幸福呢？ #複雜而存在陰暗面的浪漫劇翻轉 《雖然是精神病但沒關係》表面上看來是浪漫愛情劇，但實際上並不純粹歌頌愛情與親情，也不像傳統愛情劇那樣，簡化了所有人性的灰色地帶，劇中每個主要角色都有極度討喜的一面，卻也同時具備令人看到揪結的陰暗面，但不是為了要告訴觀眾誰是正派還是反派，誰是好人誰才是壞人……（老實說誰是真兇我也不覺得是重點，終究只是舖一個任何好劇都必備的懸念，而非真要拍成推理劇！懸而未決的起源，應都只是為了要帶出主角面對陰影真相後的轉變！） 《雖然是精神病……》詮釋愛與人性原本就具備可愛又可恨的本質，錯誤的愛造成了創傷，甚至造就了一個又一個的「精神病」！但也許「病人」比「正常人」更懂得如何去愛、勇敢地付出與改變，因為他們都受過傷、也更加脆弱，走出傷痛與陰影過後的「同理心」，讓他們學會珍惜世界上難得的光亮、善意與真心！ 在這個文明病傷害逐漸大於生理疾病的時代，誰又能分辨誰才是「病人」？看起來爽朗無慮、循規蹈矩的「正常人」，就真的沒病嗎？ 第 12 集雖然一度令人看得有點難受，但依舊有個令人感到餘韻無窮的結尾，當「高文英」跟一直在練習帥氣表情的「尚太」說出「那都是假的，當你自己就好」的對白時，你不得不佩服編導竟同時交待了兩個角色的成長，而女主角勇敢「做自己」的人設，始終未因愛情與親情牽絆而有所調整（但逐漸展現了自我反省的同理心），更是「高文英」這超顛覆感韓劇女一，始終牽動觀眾喜好的關鍵啊！ 而最後鋼太出現時，「應該……沒有太遲吧！」的多重寓意對白，搭配三人相視而笑的溫暖特寫，只能說編導實在太會拍出那言不可喻的包容情感了！搭配上三位主角無可挑剔的演技，和配角演員也一致到位的陪襯，《雖然是精神病但沒關係》仍維持著年度突破性神劇的高度，只差兩週就可正式放下忐忑之心，艾爾大叔只能趕緊為本篇心得作結： 「雖然看on檔劇很費神又揪心，但遇到這等好劇，真的沒關係！」 #雖然得了話癆病但希望讀者沒關係 >< #要看落落長大長篇就鎖定艾爾大叔吧 #看完療癒劇決定繼續做自己 #期待已久的制服戲稍稍有點失望 #但能夠理解編導詮釋鋼太想當正常人的用意 #題材具突破性創新的好劇 #難以在如今只能反映熟齡觀眾喜好的本土收視率大發 #全球點擊量與話題度加上口碑好評 #才會是未來劇種評斷關鍵準則 from @艾爾的韓影視界

《人生海海》5 大看點：一場荒謬的「搶屍行動」，揭開最真實的身分與家庭傷口 🌊

有些電影，會讓你哭。 有些電影，會讓你笑。 《人生海海》會讓你一邊笑，一邊覺得心裡很沉。 這部由馬來西亞導演廖克發執導的劇情長片。 故事從一場父親喪事開始，卻發展成一段荒謬離奇的「搶屍之路」。 乍聽之下像喜劇，實際看下去，你會發現它談的是宗教、族群、身分、家庭，以及那些長年說不出口的傷口。 本文將帶你快速看懂《人生海海》為什麼在影展備受矚目，並入圍金馬多項大獎。 《人生海海》在演什麼？ 故事講述長年在台灣工作的阿耀，返鄉處理父親喪事，卻在過程中遭遇宗教單位介入，聲稱父親在生前已「改信他教」，因此要將遺體帶走。為了守住父親最後的尊嚴，三兄妹踏上一段荒謬又無奈的「搶回父親」之路。 而這樣的劇情，並非憑空想像，而是改編自馬來西亞真實社會事件。 ⚰️ 看點一：「搶屍」其實是來自真實事件 當電影裡出現「宗教單位要把遺體帶走」的情節時， 觀眾第一反應往往是：太誇張了吧？ 但最震撼的是：這是真實發生的事件。 導演沒有用悲情拍攝，而是用近乎荒謬喜劇的方式呈現。你會笑角色的狼狽與混亂，下一秒卻意識到，這樣的荒唐來自真實社會制度的漏洞。 ⚰️ 看點二：「黑色幽默」包裝最沉重的宗教與身分衝突 《人生海海》厲害的地方在於，它沒有控訴、沒有煽情。 它用一種近乎冷靜、甚至帶點幽默的方式，讓角色在荒謬情境中掙扎。 觀眾不是被迫同情，而是在笑聲裡，慢慢意識到問題的沉重。 當宗教身分被制度化，人究竟還剩下什麼選擇？ ⚰️ 看點三：手足三人的奔喪之路，是最真實的家庭裂痕 電影最動人的是三兄妹之間的互動。 長期壓抑的情緒、對彼此的不滿、對父親的複雜情感，在這趟奔喪旅程中一次爆發。吵架、指責、互相埋怨，卻又不得不一起面對眼前的荒唐。 那種「明明是家人，卻最難好好說話」的真實感，會讓很多觀眾心有戚戚焉。 ⚰️ 看點四：演員的角色功課 片中大量使用馬來語、福建腔華語等混合語言，演員為此做了大量準備。 這種語言的真實感，讓角色不像在「演戲」，而像是在看一個家庭的真實紀錄。 文化不再是背景，而是直接長在角色身上。 《人生海海》已於清明連假 4/2 在台上映，馬來西亞也即將在 4/16 上映。 這部電影不只是黑色幽默喜劇，更是一面鏡子，映照出家庭、宗教、身分與人生荒謬的多面向。 看完會笑，也會心疼 你會感受到手足間的無奈，也會理解制度與社會規範對每個人的影響。 它不給你標準答案，但會讓你反思： 當荒謬成為生活的一部分，我們該如何面對，如何珍惜身邊的人？ 人生海海，有苦有笑，有荒謬，也有溫情。 這部電影將帶著你，在荒唐中找到理解與共鳴，也提醒我們： 再混亂的人生，也值得被好好活著。 延伸閱讀 👉從《人生海海》中領悟：移民的生命力是很頑強的 🦧｜Project SEA Voice

CASETiFY 台灣首間品牌概念店 CASETiFY STUDiO 新光三越台北信義新天地 A11 盛大開幕

國際知名時尚配件品牌 CASETiFY 今（21）日宣布其台灣首間品牌概念店 CASETiFY STUDiO 將於 9 月 22 日在新光三越台北信義新天地 A11 一樓盛大開幕。為慶祝 CASETiFY STUDiO 正式登台進駐熱鬧的台北信義區，CASETiFY 推出開幕首四日限定優惠，凡來店消費指定產品可享兩件或以上 8 折優惠，且當日單筆結帳金額滿新台幣 3,000 元還可獲得限量「TAIPEI 」彩珠手機吊飾乙條。此外，長期致力推廣全球藝術發展的 CASETiFY 更聯手台灣藝術家特別推出台灣首店限定手機殼，亦將台灣納入 RECASETiFY 回收計劃涵蓋的地區，於店內設置舊手機殼回收箱，擴大品牌環境永續理念的落實。CASETiFY 期盼透過 CASETiFY STUDiO 品牌概念店為台灣消費者帶來更貼近生活、更便利且環保的購物體驗，並且持續為台灣與全球藝術家、創作者持續打造一個讓創意能盡情發揮的國際舞台。 成立於 2011 年的 CASETiFY 以「表達真實自我 （Show Your Colors）」為品牌核心價值，在過去十餘年間，憑藉其開放與創新的平台和研發技術，以及強調「環境永續發展」品牌使命，打造出時尚、環保與客製化兼具的優質電子與生活配件，讓使用者透過 CASETiFY 的產品盡情展現個人風格，因此深受全球消費者的喜愛。繼香港、日本與韓國等亞洲地區，CASETiFY 品牌概念店 CASETiFY STUDiO 於今年正式登陸台灣，首店插旗​​新光三越台北信義新天地 A11 一樓，以開放式的店面設計，融合 CASETiFY 品牌視覺、經典元素與活潑的調性，打造出一個 360 度的創意空間。台灣消費者不僅能在 CASETiFY STUDiO 品牌概念店內實際體驗 CASETiFY 多樣化的電子與生活配件，例如採用專利研發 EcoShockTW 防護科技、具最強防摔能力的全新 iPhone 14 系列手機殼，亦可來店現場客製化專屬手機殼，享受最快 30 分鐘取貨的便利服務。 迎接台灣首間 CASETiFY STUDiO 品牌概念店開幕，CASETiFY 特別聯手台灣藝術家曲家瑞老師推出獨家系列。該系列以「曲家瑞的行動畫廊」為主題，將曲家瑞老師最為經典的色塊藝術與兩幅知名畫作「夏日的最後一天」和「你好！紐約」帶上 CASETiFY 的電子配件，並且藉由他的顏色美學與藝術創作，傳達來自藝術的純粹及感染力，同時以繽紛色彩的力量，鼓勵大家創造出無限可能及獨一無二的自我美學。消費者可於台灣 CASETiFY STUDiO 首間品牌概念店欣賞與選購曲家瑞 x CASETiFY 系列電子配件，售價為新台幣 1,220 元起。 CASETiFY 在過去十年間不遺餘力地推動全球藝術發展，與各個領域傑出的藝術家合作，提供一個讓藝術家能盡情揮灑創意的舞台。除了與曲家瑞老師獨家合作的系列電子配件之外，CASETiFY STUDiO 台灣首店內亦特別展示 Cherng、許彤、SAITEMISS 低級失誤、梅康米與 Raimochi 等來自台灣的人氣插畫家和創作者的藝術家系列，且 CASETiFY 為了紀念台灣首店開幕，亦特別邀請 Cherng 與許彤以台北地景和 CASETiFY 「Show Your Colors」品牌核心價值為發想，設計出三款 CASETiFY STUDiO 台灣首店限定手機殼，至 9 月 30 日止於店上獨家販售，售價自新台幣 1,220 元起。此外，台灣消費者亦於店內選購來自全球藝術家的創意設計印花，而 CASETiFY 未來亦將持續發掘更多的創意，讓藝術與創意透過電子與生活配件，融入每個人的生活中。 為慶祝 CASETiFY STUDiO 於新光三越台北信義新天地 A11 正式開幕，CASETiFY 在 9 月 22 日至 9 月 25 日開幕期間推出首四日限定優惠，凡購買指定產品任兩件或以上即享 8 折優惠（聯名系列、新產品與 iPhone 14 系列產品恕不適用），且當日單筆結帳金額滿新台幣 3,000 元即贈限量「 TAIPEI 彩珠手機吊飾」乙條（價值新台幣 1,220 元），數量有限，送完為止。此外，超人氣美少女戰士聯名系列亦獨家於 CASETiFY STUDiO 台灣首店限量回歸並且獨家販售，帶給台灣消費者滿滿的驚喜。 CASETiFY 以「環境永續發展」為品牌使命，於 2020 年推出了「RECASETiFY 回收計劃」，至今已回收了超過 16 萬個手機殼（相當於 500 個奧運標準泳池長度），並且透過 Re/CASETiFY 創新技術，將舊手機殼融合可回收物料與植物性物料，再製成全新的手機殼，藉此減少原生塑膠的使用並賦予舊手機殼第二生命。隨著 CASETiFY STUDiO 台灣首店設立，CASETiFY 亦於店內設置「RECASETiFY 回收箱」，台灣消費者凡攜帶任一品牌型號的舊手機殼至 CASETiFY STUDiO 回收，即可獲得 CASETiFY 產品 85 折優惠券乙張（不適用於聯名系列產品），鼓勵台灣消費者與 CASETiFY 一起為環境永續盡一份心力。 CASETiFY STUDiO 新光三越台北信義新天地 A11 作為 CASETiFY 台灣首間品牌概念店，是 CASETiFY 拓展台灣市場的重要里程碑。CASETiFY 將延續「表達真實自我」品牌核心價值與環保永續使命，為台灣消費者帶來兼具時尚潮流、自我風格的電子與生活配件，並且透過 CASETiFY STUDiO 提供貼心的店上購物體驗與服務，同時希望能與台灣消費者一起邁向環保永續的綠色生活。與此同時，CASETiFY 更期待與台灣的藝術家和創作者激盪出更多創意的火花，讓來自台灣的設計也能透過 CASETiFY 這個創意的平台躍上國際舞台，也讓全球的藝術創作相互交流。 【關於 CASETiFY】 國際知名時尚配件品牌 CASETiFY 為全球第一個提供多樣客製化選擇的電子配件品牌，從設計到製造皆採用前衛設計及優質材料，並且專注以獨家的創新科技，開發環境永續物料，將個人電子配件幻化成時尚輕巧、防摔兼具環保的頂級配件。 CASETiFY 致力於與全球優秀的藝術家及知名品牌跨界合作，讓創意互相激盪創造出獨一無二的聯名設計，如今已成為一個藝術家孵化器、品牌發揮創意的工作室及 CASETiFY 社群所重視的慈善機構合作夥伴。欲了解更多關於 CASETiFY 品牌、CASETiFY STUDiO 品牌概念店、合作夥伴及產品資訊，請至 CASETiFY 官方網站 或 @CASETiFY_Taiwan Instagram。 #CASETiFY #CASETiFYSTUDiO #CASETiFY台灣首間品牌概念店 #CASETiFY手機殼 #RECASETiFY #信義A11 #客製化手機殼 #彩珠手機吊飾 

【旅】韓國自由行 | 平價住宿 x Tmark Hotel Myeongdong 帝馬克酒店明洞

Tmark Hotel Myeongdong │ 帝馬克酒店明洞 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 首爾明洞 │ 忠武路6、7號出口 │ 交通便利美食多 │ 超商聚集 │ 平價住宿推薦 📍完整文章收納： https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467799287-tmarkhotel 這半年下來的兩次 ( 近期謹謹去了香港 ) 自助行經驗，謹謹有深深的體會 👉「只要找到住宿，旅行的問題就可以解決掉一半以上了」。 因為工作的關係本身比較忙，無法細心爬文找住宿，同行的朋友剛好不是第一次韓國行，她推薦了明洞這家 👉 Tmark Hotel Myeongdong 機場巴士可以到達，交通便利鄰近地鐵，周邊還有秘密美食，另外三大超商 7-11、CU、GS25 也都在這周圍，超商一次逛個滿足 😊 聽由她的建議有了一次的住宿經驗，謹謹大推 👍 在價格上也非常合理，是2013年10月開張的酒店，整體來說還算新。 - - 飯店名稱：Tmark Hotel Myeongdong - 電話：82-2-2098-2000 - 地址：韓國首爾中區忠武路15 - 地鐵：忠武路6、7號出口 - 住宿日期：2018.12.10 ~ 2018.12.14 - 訂購日期：2018.11.09 - 訂購房型：豪華二人房 雙床 不含早餐 - 房號：1203 - 訂房平台：ezTravel 易遊網 - 訂房費用：$9320 ( $2330/晚 ) 📍 Tmark Hotel Myeongdong 與 Tmark Grand Hotel Myeongdong 是不同位置不同館，訂房的時候須注意，後者比較豪華，本篇文章介紹前者 📍 4F~13F為禁菸房，吸菸區在酒店後門、2F、3F訂房時需先申請 📍 3F提供健身房，每第二個星期一休息，游泳池需另外付費 📍 有洗衣、乾洗服務 📍 有提供免費wi-fi - 住宿友人來訂，機票則由謹謹負責，大家一定想到為什麼我們不機加酒一起訂呢 ? 因為我們有特別計算過，以當時的價位這樣的方式來訂對我們來說是比較划算的，但並非代表大家的訂購方式都要像我們一樣才是最便宜的，大家一定要先自己算過單買機票、住宿或機加酒、自由行，這些會因為時節、旅行社的不同而價位不同 我們訂購的房型是有兩張單人床的豪華二人房，我們計畫來韓國就是要吃許多道地的美食，所以沒有特別訂購附加早餐的房型，五天四夜我們都落腳在這裡，四個夜晚總價是$9320 ( $2330/晚)，兩人平均是$4660，一人一晚平均$1165 📍如何從仁川機場抵達 Tmark Hotel Myeongdong 呢 ❓ 可以搭乘機場巴士6001或是6015 從仁川機場第一航廈領取行李C區出關會看到6號出口，前面就是5B是搭程6001與6015的巴士的位置，如果不知道位置出關機場都有位置告示圖 CU超市也差不多在這位置，如果需要先儲值或購買T-money都可以在這裡一併辦理 韓國必備交通卡 T-money 參考文章 ➡ http://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467490836 建議在台灣只要先換一點點的韓幣，足夠搭乘巴士或交通工具及伙食費即可，剩下費用建議至韓國當地換錢所兌換會比較優惠 從仁川機場搭乘巴士至 Tmark Hotel Myeongdong 一趟是15000韓幣，搭乘機場巴士上車嗶卡下車不用，車程大約是一個小時，在忠武路站下車 謹謹當時去跟回最多是兩件行李，所以沒有任何大問題，巴士的大叔也會幫忙搬運，有社團人員說因為超過兩件被加收費用，還有其他社員遇過態度差的問題，不過這些狀況謹謹都沒有遇到，行李上都會貼號碼，預防行李拿錯的風險，下車時要拿號碼牌領取，上面有額外附贈樂天免稅折價券，折價券不夠車上都還有 - 👩🏻‍💼 櫃檯服務 到酒店check in 時必須提供訂房資訊及所有房客護照，櫃台人員除了韓文、英文溝通，日文也是ok的 外出如需計程車，酒店外提供的計程車是模範計程車，車身黑色側邊有橘色橫條，上面寫著 모범택시 ( 模範計程車 )，這是韓國計程車中最高級的，有一定的品質標準，車內寬敞舒適，駕駛本身需要會外文，還要十年以上無肇事的安全紀錄 🚕 建議大家搭乘計程車可以使用信用卡或是T-money付款，並記下車牌號碼，不管在那個國家最好都是這樣做，在外很難避免會有什麼樣的狀況，這也是保護自己的動作，如果有收據那是最好了，在韓國如果有需要可以撥打 韓國觀光公社投訴專線 👉 1330，非在韓國當地記得加上822，有支援多種語言 🛏 豪華二人房 我們住在12樓1203號房，從12樓中廊窗戶看出去視野很好，從窗戶看過去可以看到韓國知名地標 👉 南山首爾塔 🇰🇷 如果與朋友同行可以考慮雙床的房間，Tmark提供的單人床其實很舒適，伸展也都還有很大的空間，房間的大小大約是7坪左右，與一般的租屋套房差不多大小。 飯店有提供超過兩米的特長睡床，如果需要可以在訂房時先跟酒店要求，床的舒適度是非常好的，枕頭棉被也都超柔軟的，據說棉被是鴨絨被 另外酒店提供硬體設備有衣櫥、電視、鏡子、冰箱、熱水壺，房間內有放置滅火器，每天也都有提應礦泉水在冰箱，房內也有熱水壺可以加熱 ( 在韓國寒冷的冬天是必要的 ) ，另外有立頓 Yellow Tea、韓國知名玉米鬚茶還有咖啡可以沖泡，而來韓國就要喝當地玉米鬚茶無誤 哇靠❗️最近寫文在整理照片的時候才發現有提供免費的面膜一片耶，我居然沒有用到 😭 如果有機會你們先試試，上面寫著一盒5片一萬五韓元，韓國真的是面膜大國，居然想到與酒店結合，這也是不錯的點子吸收觀光財 🔌 酒店提供220V及110V插座 通常台灣的電器是110V，在電器的部份要看自己攜帶的電器是否可使用到220V，，如果不行插上去的話會燒壞要特別注意 據謹謹所知APPLE充電線有支援到220V，就可以直接插上去充電 🛀🏻 衛浴設備 空間滿大的，有拉簾可以乾濕分離，另外酒店有提供沐浴乳、洗髮乳、潤髮乳、洗手乳、浴帽、衛生袋、沐浴海綿、浴巾、毛巾、吹風機，牙膏、牙刷、臉部用品需自備，馬桶則是免治馬桶 💵 大廳設備、外幣兌換、行李秤重 介紹完房內設備，也除了開頭既說明的服務，這裡還有外幣兌換機，不過還是真心建議到明洞的換錢所兌換是最優惠的 在兌幣機旁有行李秤重機可以預先秤重，避免到機場 check in 過重需得重新整理 而在大廳還有空間寬敞的休息區可以休息，另外也有提供書報閱讀，從旁邊通道進去也有化妝室 酒店內的義式餐廳 BONAPPETIT 也位在大廳旁 ✈️ 機場巴士上下車地點補充 我們搭乘6015上下車都在同一個位置，站牌的對面是caffee bene，不需要過馬路，往地鐵忠武路站6號出口方向走，再左轉往前步行就到囉！ 如果真的不懂大家可以點閱 GOOGLE MAP 開啟導航，另外建議大家可以下載韓國旅遊必備APP ➡ 韓巢，有提供中文地圖，或許會更清楚 - Tmark Hotel Myeongdong官網： https://tmarkhotels.imweb.me/zh/ - 易遊網ᶠᴮ： https://www.facebook.com/ezTravel.tw/ - 易遊網官網： https://www.eztravel.com.tw - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 - 謹謹的ᶠᴮ： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的ᴾᴵˣᴺᴱᵀ https://michelle19901201.pixnet.net/blog #韓國 #韓國旅遊 #韓國自由行 #韓國住宿 #韓國飯店 #韓國酒店 #韓國平價住宿 #韓國平價飯店 #韓國住宿推薦 #韓國明洞 #韓國明洞住宿 #TmarkHotel #TmarkHotelMyeongdong #帝馬克酒店 #韓國帝馬克酒店 #帝馬克酒店明洞

為什麼快樂總是短暫？《心流》帶你找回持續的幸福感

這篇文章，不是一本書的摘要，而是我用提問與思考，和它展開的一場對話。我希望把書中最核心的意義濃縮，讓你在閱讀的同時，也能聽見自己心裡的回應。因為最重要的不是「讀懂這本書」，而是「在讀的過程裡，更了解自己的人生」。 我與《心流》對話 「唯有每個人都負起自己的責任，才有機會擺脫這種困境。」這句話像是《心流》作者米哈里·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi） 在我耳邊低聲提醒。當他花了數十年研究人類的快樂與滿足感時， 他並不是從樂觀開始的。相反地，他看見的是現代人共同的掙扎 在物質逐漸充裕的社會裡，人卻越來越容易陷入焦慮、沮喪與空虛。 我對書說：「難道我們不該因為科技進步、生活便利而更幸福嗎？」 書卻回答：「便利與幸福，並非同義。當獎賞只依賴外在的認可， 你的快樂就不再由自己掌控。唯有當你能在生命的過程中找到樂趣與意義， 把它視為真正的獎賞時，你才奪回了對自己的主導權。」 這就是米哈里·契克森米哈賴的「改造經驗」：他意識到，人若想從焦慮中走出來， 不是去改造整個社會，而是必須先改造自己。 當我們願意承擔「快樂是自己的責任」，當我們能將生活過程本身視為回報， 而不是等待外界給予的獎賞時，我們才有機會擺脫現代生活的困境。 擺脫社會制約：不把幸福交給外在標準 「要抵抗現代生活中的焦慮和沮喪，首先得讓自己盡量不受社會環境影響。」 書這麼說。 這句話聽來幾乎不可能。因為我們每天都活在社會建構的評價裡： 當這些標準不斷被重複，我們開始懷疑：如果沒有達到， 自己是不是就不夠好？這正是焦慮與沮喪的來源。 我對書說：「可是，我無法完全逃開這些標準啊。」 書卻回答：「沒有人要你逃離社會，只是要學會不被它完全牽制。 當獎賞來自於你投入的過程，而不是外界的掌聲，你就重新掌握了意識的方向。」 樂趣與意義：真正的獎賞 契克森米哈賴在研究中發現，當人們進入心流狀態時，他們往往忘記時間， 甚至忘記外界的存在。因為在那一刻，樂趣不是來自結果，而是來自於過程本身。 這種樂趣會讓人感覺生命本身就充滿意義。 而是因為旋律本身讓他心靈共鳴。 而是因為在形狀逐漸成形的過程裡，他看見了自己與材料的對話。 而是在於思維突破的瞬間，那種「原來我可以」的喜悅。 書告訴我：「當你的生活中充滿這樣的樂趣與意義，你就不再是社會評價的奴隸。 因為快樂不是被賜予的，而是你自己創造的。」 責任：幸福的起點 契克森米哈賴不斷強調一件事：幸福並不是被動的結果，而是主動的選擇。 這種選擇的核心，就是「責任」。 你需要調整自己，而不是抱怨環境。 你需要創造新的目標，而不是等待娛樂來拯救。 而你其實有能力，重新定義什麼對你而言才重要。 我對書說：「所以，真正的自由不是沒有任何制約，而是選擇對自己的生命負責？」 書堅定地回答：「沒錯。因為只有承擔責任，你才有機會奪回掌控權； 而只有掌控了意識，你才有機會進入真正的心流。」 當挑戰與能力共舞 我問書：「什麼是心流？」書微笑著回答：「那是一種全然投入的狀態，一種忘卻時間、忘記自我， 只剩下專注與喜悅的體驗。在那裡，樂趣不再來自外界的獎賞， 而是來自過程本身的能量。當挑戰與能力共舞，心流便悄然降臨。」 什麼是心流？ 契克森米哈賴在他的研究中，聽見許多人描述過類似的經驗： 這些場景不同，但共同之處都是：專注、順暢、充盈。這就是心流（Flow）。 我對書說：「所以，心流就是幸福的終點嗎？」 書回答：「不。心流不是終點，而是一條路徑。當你經常能走在這條路上， 你的生活自然會充滿意義與滿足。」 心流的特徵 書替我列舉出八個特徵： 「這麼看來，心流的本質就是專注？」我問。 書搖頭：「不只是專注。它是一種秩序感。當內在的注意力完全聚合時， 你會感受到比日常更深的平靜與力量。」 書接著說：「心流最重要的條件之一，是挑戰與能力的平衡。」 我對書說：「那現代人為什麼常在焦慮和無聊之間搖擺？」 書回答：「因為太多人追逐外在標準的挑戰，而不是自己內心真正渴望的挑戰。 當挑戰不屬於你，你會焦慮；當你壓抑自己的潛能，你會無聊。」 日常裡的心流 書提醒我：「心流不只存在於藝術或科學，它其實隨時可能出現在日常。」 我說：「原來心流不是少數人的特權，而是隱藏在生活中的禮物。」 書回答：「是的。關鍵在於，你是否願意專注於過程，而不只是結果。」 心流帶來的改變：更複雜的自我 我問書：「那心流是不是只是短暫的快樂？」 書語氣堅定：「不。心流的力量在於它能改造你的『自我』。 經歷心流後，自我會比以前更複雜。」 這種「複雜」不是混亂，而是同時具備兩種特質： 我問：「那複雜的自我是矛盾的嗎？」書回答：「不是矛盾，而是成熟。真正完整的自我，既能珍惜不同，也能擁抱連結。」 特化：與眾不同的喜悅 書舉例給我聽： 我點頭：「所以，特化就是我看見自己與別人的差異，並且欣賞這份差異？」書微笑：「沒錯。心流是一面鏡子，映照出你的獨特。」 特化的風險：不同不等於被接納 但我仍然心裡不安：「如果我知道自己與眾不同，那不會帶來歧視嗎？」 書緩緩回答：「是的，特化有兩種風險。一是來自他人對你的誤解， 他們可能覺得你不合群；二是來自你自己當你意識到自己的深度時， 很容易反過來輕視那些尚未經歷的人。」 我沉默。確實，當我經歷心流，看見自己的突破，我有時會想： 「原來大多數人還停在表面。」那一瞬間，我的不安化成了優越感。 書提醒我：「歧視不只是外界對你的態度，也可能是你對他人的偏見。 如果你只停留在『我與眾不同』，卻忘了『不同並不代表高低』， 特化就會變成孤立甚至驕傲。」 整合：化解歧視，走向連結 書補充說：「所以，心流還會推動你走向整合。」 是當旋律引起觀眾的淚水（整合）。 「我和隊友像是一體的」（整合）。 我恍然大悟：「整合就是讓我的不同，變成他人的禮物？」 書點頭：「是的。當你真的理解心流，你會明白 你的獨特不是為了證明自己比別人優越，而是為了讓世界因你而更完整。」 那一刻，我終於懂了：整合是特化的解藥。它把『我與眾不同』轉化成『我能與你共享』。 複雜的自我：既是「我」，也是「我們」 我想起一位舞蹈老師。她在心流中雕琢出獨特的舞姿（特化）， 但當她帶著學生舞動時，她說：「我們像在同一個呼吸裡。」 那是一種群體的共振（整合）。 她既展現了「我」的獨特，也活出了「我們」的合一。書說：「這就是心流的禮物——讓你成為一個更完整的自己。」 從 A 到 B 的轉化 我對書說：「可是，有時候我們一開始確實是為了外在目標啊。 比如，我可能是為了減肥才去跑步，最後卻發現跑步讓我心情舒暢。 這算自成目標嗎？」 書笑了：「當然算。自成目標不是看起點，而是看你是否在過程中，找到新的價值。」 我恍然大悟：原來「跑步為了減肥」和「跑步因為我愛上跑步本身」， 表面上是一樣的行為，內在卻完全不同。 差異的核心 我對書說：「所以，自成目標和不是的差別，其實在於——我是不是把快樂交給外界？」書回答：「正是如此。自成目標是內在動機，不是自成目標是外在動機。」 與心流的關聯 書最後提醒我：「自成目標，就是心流的靈魂。當你進入心流時， 你不是為了什麼結果，而是因為過程本身足夠吸引你。 這樣的專注，才是對抗焦慮與空虛的真正力量。」 我靜靜合上書頁，心裡浮現一句話：當過程就是獎賞，人生就不再只是等待結果。 承擔責任與自我改造 我對書說：「你一開始就提醒我要承擔責任。其實，我已經明白了 在焦慮、無聊、壓力裡，我唯一能做的不是等待外界改變， 而是把快樂的主導權收回來。只是，我仍想聽你再一次告訴我： 責任的力量究竟是什麼？」 書緩緩回答：「責任不是負擔，而是一種自由。因為當你承擔責任時， 你才真正意識到——你的快樂，不必交給別人來決定。」 把掌控權收回來 或把任務分解成小步驟。 而是來自我在過程中是否投入。 書說：「責任的本質，不是要你扛下全世界，而是把快樂的掌控權收回到自己身上。」 自我改造：從依賴到創造 我點點頭：「是的，我開始能感受到——自我改造，就是從依賴外界到學會自己創造。」 一個依賴外界的人，快樂總是隨時會崩塌；一個能自我創造的人，即使沒有外在回報，也能在過程裡找到能量。 改造不是否定，而是更新 我對書說：「有時候我覺得改造自己，好像是在否定過去的我。」書溫柔地回答：「不。改造不是否定，而是更新。」 書提醒我：「改造的意思，是允許自己成長，允許自己變得更複雜、更完整。」 三個小小的練習 書最後給我三個練習，幫助我在日常裡實踐責任： 責任的禮物 我對書說：「原來，承擔責任不是讓我更累，而是讓我更自由。」 書回答：「沒錯。當你願意承擔責任，你就選擇不被外界制約， 而是主動創造一種心流的人生。」 我靜靜合上書頁，心裡浮現一句話： 責任，不是枷鎖，而是一份禮物。它讓我有力量，成為自己命運的設計師。 在逆境中孕育的心流 我對書說：「其實我早就注意到，許多真正吃過苦頭的人， 最後不僅僅是撐了過來，甚至活出了對生命的享受。這不是奇蹟， 而是因為他們在逆境裡，學會了把混沌轉化為秩序。」 書回答：「沒錯。外界的環境或許惡劣，常人難以想像， 但他們在其中培養出了一種能力——能在無序裡找到片刻的和諧， 能在痛苦裡創造新的意義。」 自我不再是單薄的一片，而是更豐富的拼圖。 這就是內在的力量。 閱讀、工作、祈禱、創作，哪怕只是最簡單的日常，也能形成安定感。 我明白了：真正能自得其樂的人，不是因為他們的處境特別優渥， 而是因為他們懂得在一片混沌裡營造秩序，把生命轉化為可以承擔、 甚至值得感恩的旅程。

Doga 療癒系狗狗瑜珈｜好處一次懂＋課程推薦，和毛孩一起放鬆身心

有沒有想過和家中的毛小孩一起運動呢？那麼 Doga 狗狗瑜珈絕對會是你的首選！這是一種將瑜珈練習與寵物陪伴結合的運動，不僅能鍛鍊柔軟度，還能創造「和妳的狗做瑜珈」的溫馨時光。波編這就來帶你認識狗狗瑜伽！ 療癒系「Doga狗狗瑜珈」是什麼？ 狗狗瑜珈是從歐美開始盛行的一種瑜珈方式，Doga其實是新創字，結合Dog和Yoga而成，據說是由一位美國西雅圖的瑜珈老師Brenda Bryan發想的靈感。 狗狗瑜珈，結合了瑜珈與寵物陪伴的療癒力量！不同於一般瑜珈課程，Doga強調的是「與毛孩一起做瑜珈」。主人透過伸展與呼吸專注自我，而狗狗則以被動方式參與，像是趴在墊子上、被抱在懷裡，甚至在一旁安靜陪伴。這種課程不只是運動，更是一種陪伴與連結，讓人與毛孩一起享受靜心的時光。 狗狗瑜珈的7大好處，為什麼毛孩家長都愛？ 越來越多毛孩家長加入 Doga 課程，原因就是它帶來的好處超乎想像： 狗狗真的要做瑜珈動作嗎？課程怎麼進行？ 很多人會問上課時「狗狗真的需要做瑜珈動作嗎？」 答案是不用！在 Doga 課程中，主人才是主角而狗狗的角色就是陪伴與參與。課程中常見的狀況可能是主人在做伸展，例如瑜伽的下犬式時，毛孩一起做出標準的動作；小型犬可能被抱在懷裡一起完成深蹲的動作；大型犬則陪伴在旁，形成穩定的療癒氛圍。 台灣哪裡可以體驗 Doga 狗狗瑜珈？ 雖然 Doga 瑜珈是近年來才出現的新型運動，但台灣也有機會體驗到唷！Doggie Yoga 狗狗瑜珈是台灣的專業狗狗瑜珈團隊，不論你是否有毛孩都可以報名參加。若沒有毛孩，團隊也會安排溫馴的狗狗一同參與課程，讓每個人都能感受到毛孩帶來的療癒力。 目前只要透過 ACCUPASS 網站就能預約課程，參加者除了能享受運動與陪伴，還能為公益盡一份心力。因為團隊會與當地流浪狗救助組織合作，並將部分活動費用捐贈，期望幫助更多浪浪找到家。除此之外，有些知名運動場館像是「好時光女生運動樂園」偶爾舉行的特殊課程中就也有狗狗瑜伽。 和毛孩在家也能練！簡單狗狗瑜珈動作推薦 想嘗試卻不方便上課？在家也能體驗Doga的療癒： 這些簡單的互動，不僅能練習瑜珈，也能創造高質感的陪伴時光。 狗狗瑜珈不僅能幫助主人舒壓與強健身體，更能帶來與毛孩間獨有的溫暖陪伴。從課程體驗到居家小練習，每一個片刻都是守護身心靈健康的珍貴時光。如果你正在尋找能同時兼顧運動與療癒的生活方式，帶著毛孩一起做瑜珈，絕對會讓幸福加倍！ #Doga療癒系狗狗瑜珈 #和狗一起做瑜珈 #寵物陪伴療癒 #身心靈健康 #狗狗瑜珈課程 #毛孩運動日常 #狗主人療癒時光 #瑜珈新手推薦 #寵物友善生活 #和毛孩的幸福練習

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