每部都經典到波編難以挑選！Disney+ 2023必追片單大回顧！不只有超夯韓劇《MOVING異能》、漫威影集《洛基2》

2023年即將結束，回顧這一年許多好看的作品之中，哪部最令你印象深刻呢？除了讓周圍好友們都開啟了追劇魂的《MOVING異能》外，，波編這就私心推薦Disney+上必看的好劇給大家，不論你是韓劇喜好者、美劇愛好者、日劇或動漫狂一員、還是鍾愛國產劇的戲劇迷，都可以趁機了解下這些深受大家喜愛的熱門戲劇作品喔！快來檢查自己今年還有哪幾部不可錯過的好片還沒看！ 每一部都必追無爛尾！不只有韓劇必看，各國電影與影集更是可以在Disney+上看到！ 都說年末要來個大回顧或是大盤點，小編這就發現到今年Disney+真的是名品戲劇大黑馬，推出各種戲劇種類都吸引一大波追劇粉入坑！所以小編也來私心分享，自己今年絕對最最最要列為2023年必看戲劇的清單，如果你還在煩惱要從哪一部追起的話，以下這些全部都適合你入戲追一波喔～ MOVING異能：大咖雲集，精彩無雷的超能設定看了超過癮。 如果要說2023的代表戲劇，那絕對非《MOVING異能》莫屬啊！剛開播時以以超多大咖演員包括趙寅成、韓孝周以及柳承龍等化身異能者作為吸引人關注的賣點，開播後更是每一集都引發討論以及追劇熱潮！不但成為Disney+ 觀看時數最高的原創韓劇，更獲得釜山國際影展「亞洲內容大及全球OTT大獎」6項大獎、以及第59屆大鐘賞最佳女主角、最佳作品兩大獎項。戲劇中不僅用異能來展現刺激的打鬥畫面，溫情的人性設定更是讓小編哭掉好幾包衛生紙，不僅父母愛情超好嗑，面對男女主角青澀的互動，也勾起學生時期的美好！可以說是將打鬥與感性的戲劇比例拉得剛剛好，所以當時熱播時不分男女看了都表示「下一集何時播啊？」如此經典的《MOVING異能》若沒追過，可別說你是資深追劇迷喔！ 元素方城市：跨族群的愛戀！不受拘束讓我們勇敢愛一次 不僅電影剛上映時造成討論，後續上架Disney+後更是秒登排行榜！由皮克斯團隊打造的生動的角色與畫面，可以說是大人小孩都愛看的代表作品呀～故事由四個元素所居住的城市中，原本勢不兩立的水族與火族，卻在一次的偶然相遇後相識並相戀，在相處過程中看到了跨越種族的炙熱愛戀，也想起了現實中許多時候會有的階級以及種族差異，都使得本該單純的愛戀變質！除了傳遞愛的無差別外，也看到一些傳統社會下的教育問題、親子關係的建立以及性別相關議題，實在是一部值得多次重刷來細品的精緻作品啊！ 間諜家家酒：風靡全網的安妮亞怎麼能錯過！角色之間的反差萌一定要看 提起經典台詞「哇哭哇哭」，那絕對會想起可愛的安妮亞啊～以超萌模樣秒成為大家心中的卡哇伊代表，相信沒有人會拒絕安妮亞的魅力吧！這個由一名間諜男性、一名殺手女性、以及具備讀心術超能力女孩，三個隱藏身份而組成的家庭，帶來各種喜劇與有趣畫面發展。超適合在日常感到疲憊時配上一集內容，輕鬆的動畫中都會不自覺被安妮亞給萌到療癒啦！ 單戀原聲帶#2：當與過往戀人相遇，是復合還是追尋新的戀情呢 不同於狗血的愛戀劇情，《單戀原聲帶》系列一直帶給大家最貼合現實的愛戀煩惱！這次新開播的第二部更是才播出就讓小編秒愛上，第二部除了接續第一部的美好氛圍外，也從第一部探討的青梅竹馬是否要昇華愛情問題，進一步探討多年相戀情侶分手後再次相遇是否要復合呢？曾是最熟悉的伴侶，卻因為誤會導致彼此分手，但兩人的緣分似乎如同他們喜愛的音樂般，在短暫畫上休止符後再度揚起旋律，經歷過了社會考驗後的兩人，雖然都有些微改變，但究竟要復合還是踏入新的戀情，都讓人不禁期待起後續發展啊！！想要感受有些甜又不會大虐風格的你，可以放鬆追這部喔！ 非法正義：南朋友南柱赫入伍前最後作品，遊走黑白兩邊為弱勢伸張正義 自從南朋友入伍後，相信不少人都少了點追劇的樂趣了吧！還好在入伍前的最終作品上映啦～（撒花）以往對於南柱赫的角色，幾乎都會想到暖男的印象，而為了給粉絲們不同視覺體驗，一改以往戲路風格，選擇了能展現正邪兩種反轉魅力的角色出演，在戲中的他白天是警校的資優生，而到了夜晚時成為打擊犯罪的治安維持者，透過「非法正義」的方式將一些判決過輕、或是毫無悔改之心的犯人，以他的方式進行私刑處決，這也引起了民眾對於司法刑責的討論。或許他的方式過於偏激，但若能有效改善整個法治規範，壞人不再有漏洞可以鑽，是否也是戲劇以及劇中角色想帶來的社會意義呢！ 台灣犯罪故事：誰說國片沒有好作品！薛仕凌演技爆發奪得影帝之作 喜愛帶有懸疑氛圍的你，絕對不能錯過台灣犯罪故事，又四個單元劇組成皆受真實案件啟發，細膩刻畫著不同的劇情。不論是反思婚姻關係與價值的「出軌」、殘忍凶殺案背後是否隱藏更大真相的「生死困局」、稚嫩孩童遭到侵犯的「惡有引力」、陷入殺人危機的反轉軍中事件「黑潮之下」，四部作品都不單僅是單一故事線的發展方向，而是隨著線索逐漸發現那些被隱藏的真實背後，展現出許多難以釐清的難處。 惡中之惡：不斷大反轉的警察臥底，看男主由白轉黑 如果喜歡熱血一點的黑白故事內容，那麼除了國片的台灣犯罪故事外，韓國也有池昌旭出演的《惡中之惡》，真的是每一集都有精彩的反轉點，從戲劇開始時，男主追求破案才潛入黑道組織中，卻在查緝過程中，發現了老婆與組織上層的特殊關係；婚姻關係中因彼此職等差異所遭受到的異樣目光，都成為加速了他黑化的原因，更由白轉黑逐漸迷失了方向，究竟這場暗中調查的結局是什麼，真的得細看才能解出彼此間的關係線啊！ 惡鬼：不到最後一刻絕對不知道最終BOSS！好看到就算害怕懸疑片也欲罷不能想追下去 小編可不會遺漏喜愛恐怖片的群眾啊！尤其是喜愛靈異氛圍的你，當然不可以錯過影后金泰梨以超出圈演技引發討論度的《惡鬼》啦～由父親生死之謎所揭開的故事，導致女主角散影因此被惡靈瘋狂纏上，更因為惡鬼的上身，引發了許多非她意志所造成的命案，這讓她不得以得揭開隱藏惡鬼背後的秘密！每集都有清晰且不難理解的發展，但每當要接近真相時，卻又再次被推翻的刺激感，一定要追到最後才會知道惡鬼的最終大BOSS是誰啊！ 噬亡村：一步一步追尋恐怖村落的隱藏秘密，寫實畫面讓你背脊發涼 不同於惡鬼中充滿濃厚韓式靈異感，《噬亡村》可以說是標準日式驚悚片的代表啊！好看到捨不得眨眼錯過任何一秒劇情，驚悚程度還被稱為日本恐怖片天花板，所以同樣是必看的推薦片單之一～內容講述了被調職到小村落的男主一家，原本認為來到個純樸村落，但隨著許多事件發生才讓男主驚覺到並非自己所想像，原來這村內保有下任當家繼承噬人文化的傳統，這不禁令人感到毛骨悚然，到底該如何在此存活下來？ 今年這幾部絕對是必追重點，如果以上幾部你都追好追滿的話，那可以期待下明年將上映的新作品！不論是不老男神李棟旭出演的《殺人者的購物中心》、漫威系列的《回聲女》、以及美劇《幕府將軍》，都未開播就期待指數拉滿，還有更多豐富劇種戲劇類型都在Disney+等你來追！

每部都經典到波編難以挑選！Disney+ 2023必追片單大回顧！不只有超夯韓劇《MOVING異能》、漫威影集《洛基2》，加碼日劇、台劇、皮克斯電影，全都精彩到捨不得眨眼啊！

《子夜歸》田曦薇是貓系女友天花板？來看看傲嬌貓系女友的7大行為特徵！

在陸劇《子夜歸》中，田曦薇化身雙重身份的「武禎」，白天是清和縣主，夜晚卻搖身一變成為貓妖界的「貓公」，高冷又魅惑的設定一播出立刻圈粉無數。其實，田曦薇本人就是一個「貓系女孩」代表，甜美卻帶點神秘，難怪被網友封為「貓妖女友天花板」！那麼，到底什麼是「貓系女友」呢？以下七大行為特徵，一起來看看田曦薇是怎麼詮釋的吧！ （圖片來源：《子夜歸》劇照／Disney+ 提供） 《子夜歸》劇情簡介 《子夜歸》是一部古裝奇幻愛情劇，故事圍繞在天師梅逐雨（許凱 飾）與貓妖武禎（田曦薇 飾）之間糾纏命運的愛戀展開。白天，武禎是身份高貴的清和縣主，舉止端莊、氣質溫婉；夜晚她卻化身為妖市領袖「貓公」，散發著凌厲與神秘的氣場。梅逐雨與她的相遇，從一開始的對立與隱秘，到逐漸揭開彼此內心的脆弱與渴望，兩人陷入一場禁忌卻熱烈的情感糾葛。隨著劇情推進，兩人不僅要面對家族恩怨與身世之謎，更要在正邪難分的世界裡守護彼此，掀起一段既痛徹心扉又浪漫動人的愛情傳說。 （圖片來源：《子夜歸》劇照／Disney+ 提供） 田曦薇在《子夜歸》的角色 在古裝奇幻劇《子夜歸》中，田曦薇飾演的武禎擁有雙重身份：白天是高貴優雅的清和縣主，皇后之妹，舉手投足盡顯端莊氣質；夜裡則化身為妖市的「貓公」，是貓妖界的領袖，散發著神秘又帶威嚴的氣場。這種「白天小公主、夜裡酷領袖」的反差，不僅展現了田曦薇的演技，也讓她被網友封為「貓系女友天花板」。 田曦薇的性格與星座 田曦薇出生於1997年，是標準的天秤座女生。天秤座以高顏值、好氣質著稱，通常外表甜美大方，內心卻很有主見。田曦薇私下被形容既溫柔又帶點小任性，屬於那種親近後會展現真性情的女生。她的笑容乾淨明亮，卻又有點「貓系」的靈動感，難怪觀眾常說她有一種「軟萌卻不好惹」的特質。 （圖片來源：微博@田曦薇） 貓系女友的5大行為特徵 貓系女友行為1：看似高冷，卻能瞬間反差萌 貓系女友的魅力就在於她能在冷酷與可愛之間自由切換。《子夜歸》裡的武禎，身為妖市「貓公」時，眼神銳利、帶著壓迫感，彷彿隨時準備出招；但當她展現少女情懷時，眼神又會瞬間變得靈動天真，讓人完全招架不住。這種「一秒切換」的反差萌，就像現實生活中的貓系女友一樣，上一秒高冷拒人千里，下一秒卻又撒嬌黏人，讓另一半心甘情願沉淪其中。 貓系女友行為2：不厭其煩地打擾，只為得到想要的東西 在劇中的武禎為了查案需要的不化骨，甚至趁梅逐雨沐浴時潛入房間偷取；為了持續靠近梅竹雨，更養成「翻牆探訪」的日常。一旦鎖定目標，她就會展現驚人的毅力和創意，千方百計完成心願。貓系女友的執念同樣強大：想要的包包能默默存錢好幾個月，想去的餐廳會研究各種訂位攻略，誓不達目的絕不罷休！ （圖片來源：《子夜歸》劇照／Disney+ 提供） 貓系女友行為3：喜歡撒嬌，但只對對的人 真正的貓咪不會對所有人都親近，他們只會選擇性的示弱。田曦薇在劇中也演出了這種「專屬依賴感」：武禎在外人面前冷靜疏離，但面對心上人時，會展現柔軟、嬌俏、甚至小任性的一面。就像劇中有一幕，她明明是高高在上的縣主，卻在愛人面前表現出小女生的撒嬌神情，反差瞬間萌翻觀眾。這種「只對你撒嬌」的專屬感，正是貓系女友最讓人上癮的地方。 貓系女友行為4：保有獨立空間，不愛被束縛 貓咪最怕被過度擁抱和限制，它們需要自己的獨立空間。貓系女友也是如此！她們喜歡有人陪伴，但更享受在愛裡保有自我。田曦薇在劇中展現的「雙重身份」正是這種特質的體現：白天是縣主，夜裡是妖市領袖，她能在兩個世界中自由切換，不受拘束。這種獨立又不失柔情的模式，對另一半來說既神秘又充滿安全感，因為她不是誰的附屬，而是有自己精彩天地的「貓系女友」。 （圖片來源：《子夜歸》劇照／Disney+ 提供） 貓系女友行為5：神秘感十足，永遠讓人想探索 貓咪最大的魅力就是「猜不透」，永遠保有神秘感。武禎白天溫柔端莊，夜裡妖氣逼人，這種雙重反差讓人忍不住想更深入了解。田曦薇將這種「高冷又魅惑、獨立又任性」的特質演繹得淋漓盡致，讓人看得欲罷不能。正如網友形容：「她就像是夢想中的貓妖女友，永遠帶著神秘濾鏡，讓人忍不住想靠近。」 （圖片來源：微博@田曦薇） 貓系女友行為6：不爽的表情和貓咪一樣氣噗噗 貓系女友生氣的時候大部份都不會直接讓你知道，他們會使出生悶氣冷戰招數！兩手插在胸前、眼睛瞇瞇的瞪著你看，走到哪都感覺到背後涼涼，彷彿背後一團火在燒，那股殺氣真是恐怖至極呀！是不是每次都好希望他們能直接告訴奴才我到底做錯了什麼事呢？ 貓系女友行為7：做錯事會裝無辜 有時候傻傻的貓系女友不小心做錯事時，真的讓人好氣又好笑！這時她就會使出靴貓大絕「裝無辜」！只要看到她那水汪汪像黑洞的雙眼，就會像被洗腦一樣以為什麼事都沒發生，立馬原諒她幹的壞事！這絕招實在讓人受不了了啦～～ 延伸閱讀： 👉我們的愛在螢火蟲的夏天～為什麼夏天是戀愛高峰期？快速分析給你聽！ 👉3秒來畫星星！日本爆紅「五芒星心理測驗」：從落筆順序看你的性格與愛情觀 👉戀綜教會了我們哪些事？分享《母胎單身戀愛大作戰》金句和戀愛觀，愛人之前先愛自己～ 更多戀愛星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #傲嬌 #兩性關係 #子夜歸 #波波邱比特 #田曦薇 #美好生活 #貓妖女友 #貓系女友 #高冷 

蔡依林哪首歌最經典？盤點「呸姐」歷年歌曲TOP18推薦，每個人的青春都有一首Jolin蔡依林

亞洲天后Jolin蔡依林近日登上日本人氣音樂YouTube頻道「THE FIRST TAKE」，成為台灣繼韋禮安之後第二位登上這純白舞台的歌手。蔡依林自1999年出道後就活躍至今，當年以「少男殺手」風靡全台，現在則是小怪獸（粉絲名）們的呸姐，蔡依林的歌曲和表演不僅在華語樂壇擁有絕對的代表性，對於台灣六/七/八年級生來說，「每個人的青春都住著一首蔡依林」這句話相信對你我都無庸置疑！來看看編輯這次整理的「蔡依林必聽 TOP18」，你開始聽蔡依林、覺得蔡依林最經典的歌是哪一首呢？ 蔡依林經典歌曲 1｜Don’t Stop 這首歌收錄在蔡依林2000年推出的第二張專輯，當年青澀可愛的蔡依林邊跳邊唱著歌詞「雨下得再大又怎樣，開心得淋一場」，模樣青春又活力，大家也因此封她為「少男殺手」！ 👉🏻蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣 蔡依林經典歌曲 2｜看我72變 2003年蔡依林推出第5張專輯，節奏感強烈的唱跳風格，蔡依林有別過去唱情歌的純情少女形象，這張專輯也被評價是蔡依林定位轉型的關鍵作品，絕對是大家對蔡依林最有印象的經典歌之一！ 蔡依林經典歌曲 3｜就是愛 由周杰倫作曲、天天作詞，〈就是愛〉收錄在2004年、蔡依林的第6張專輯《城堡》中，蔡依林甜甜輕快地唱著：「當我才發覺就是愛，世界變了，當你在傳達你愛我，手牽著我。」清新又可愛的曲風讓人忍不住也跟著搖擺～ 蔡依林經典歌曲 4｜倒帶 這首到現在還是大家的KTV必點金曲！〈倒帶〉同樣收錄在專輯《城堡》，由周杰倫、方文山這對黃金組合親手打造，抒情搖滾的曲風到現在聽依然不過時，說是蔡依林的經典必聽絕對不用懷疑！ 蔡依林經典歌曲 5｜獨佔神話 挑戰古典華風的曲調，〈獨佔神話〉能聽見蔡依林不同的唱腔魅力，也是編輯愛聽的經典呀～ 蔡依林經典歌曲 6｜許願池的希臘少女 👉🏻3步驟找回無名小站！重溫網誌相簿超簡單「網站時光機」復活時代的眼淚 蔡依林經典歌曲 7｜野蠻遊戲 「老虎、老鼠，傻傻分不清楚」，這句洗腦的歌詞一聽就哼上癮～甚至出現在很多小學課堂的教材裡XD 蔡依林經典歌曲 8｜天空 「在你離開之後的天空，我像風箏尋一個夢～」蔡依林獨特的聲線，在唱抒情慢歌有種難以取代的魅力，這首歌也是許多人心目中的失戀神曲。 👉🏻年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 蔡依林經典歌曲 9｜舞孃 「旋轉、跳躍，我閉著眼～」結合異國和電音曲風的音樂，更搭配體操、肚皮舞等高難度的舞蹈表演，蔡依林發行第8張專輯《舞孃》超高的完成度，奠定了她在華語唱跳天后的地位，也被認為是蔡依林另一個新階段的音樂風格轉變。 蔡依林經典歌曲 10｜日不落 「我要送你日不落的想念，寄出代表愛的明信片～」同樣是電音系列，這首歌讓人印象最深刻的絕對是MV！男主角找來男神馮德倫和Jolin對戲，兩個人漫步在歐洲街頭的漂亮風景，在當年絕對是每個女生都夢想的場景啊！ 蔡依林經典歌曲 11｜愛無赦 「Go go sister! Go go brother! 愛情大同，天下為公」，這首絕對是華語電音歌曲系列的經典！Jolin在MV裡戴著「掌燈手套」的舞蹈，在當年可是掀起全台模仿風潮，絕對不輸今年的韓國夯曲Jisoo〈Folwer〉呢！ 蔡依林經典歌曲 12｜花蝴蝶 「你是花花世界裡閃亮亮的花花蝴蝶，美女們只是比較豁出去、比較敢一點」， Jolin 為了這首歌不僅特地去學的芭蕾中的編轉技巧，歌詞中更告誡女生要勇敢堅持自我和無需畏懼目光。 蔡依林經典歌曲 13｜妥協 「愛到妥協到頭來還是無解，綁著你不讓你飛，歷史不斷重演我好累」，失戀抒情歌就是聽不膩啊！當年這首歌的MV男主角找來阮經天，和蔡依林上演一段感情快走到盡頭的情侶，MV裡兩個人漸行漸遠、女生痛苦掙扎的模樣，又虐又美的劇情讓編輯反覆看了好多遍～ 蔡依林經典歌曲 14｜大藝術家 這首歌又是一個蔡依林音樂的新轉變，Jolin在這首歌挑戰了以往不曾嘗試的唸唱，華麗精緻又充滿態度的風格，加上Jolin扎實的舞功唱功，完全聽不出來早就是10多年前的歌，呸姐真的走在時代很前面！ 👉🏻女大十八變！8位台灣演藝圈天后進化史，誰才是你心中最佳凍齡女神？ 蔡依林經典歌曲 15｜Play我呸 為什麼開始「呸姐」的稱號呢？因為蔡依林從這張專輯就開始超做自己、玩得超開心！（笑）不只歌詞幽默又充滿態度，連MV都拍得很搞笑，描寫了現代人在既荒謬又寫實的人生百態中還是樂在其中的詼諧意境，絕對是當年華語樂壇最具突破性的神曲！ 蔡依林經典歌曲 16｜不一樣又怎樣 「女方女方愛對方，不簡單也很平凡，在同一張床讓人生變不平凡」，〈不一樣又怎樣〉收錄在蔡依林的專輯《呸Play》中，這首歌以女性同志的愛情故事為背景，探討多元成家議題，力挺婚姻平權，讓大家看見蔡依林更堅定柔軟的歌喉和能量。 蔡依林經典歌曲 17｜玫瑰少年 以「葉永鋕事件」為靈感，〈玫瑰少年〉收錄在蔡依林的第14張專輯《Ugly Beauty》，由剃刀蔣和蔡依林共同作曲、蔡依林和阿信共同作詞，歌詞中寫到：「誰把誰的靈魂，裝進誰的身體，誰把誰的身體，變成囹圄囚禁自己」，傳達著性別認同是沒有既定框架的，無論是哪種性向和外貌，都值得被愛被尊重。每聽這首歌一次都能被感動一次，愛蔡依林的小怪獸們一定都為她的這首歌感到驕傲吧～ 蔡依林經典歌曲 18｜怪美的 「審美的世界，誰有臉說那麼絕對」，蔡依林在〈怪美的〉MV裡重現出道以來的經典造型，用幽默和創意的劇情畫面包裝，她一路被謾罵批評、攻擊外型的過往，最後自己擁抱過去的自己，呸姐在歌裡充滿自愛自信力量的寓意，讓粉絲們看得又心疼又驕傲～Jolin的靈魂真的太強大啦！ 👉🏻怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句，女孩必讀：「不用跟著社會的標準的美去定義你自己」 這份蔡依林歌單礙於篇幅，還有太多經典沒能列進去啊～你的蔡依林經典必聽歌曲還有哪首沒在榜上呢？歡迎留言跟大家分享呦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #老虎莎莉 #Jolin蔡依林 #女歌手 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #華語歌手 #蔡依林 #蔡依林金曲 

五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！

撰文編輯 #Claudia 輔大兒童與家庭學系教授利翠珊語重心長地說：「現代父母相較於過去，比較會從小開始鼓勵孩子表達自己的意見，做自己想做的事，這是好的。但父母也要提早學習面對孩子的反彈。」也因為如此，學會「溝通」就變得很重要了。 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 初和心理諮商所所長許嬰寧將親子間常見的爭執歸納出兩個因素，一是對孩子的期待，一是對自己當好爸爸、好媽媽的期待。許嬰寧提醒不管是親子或夫妻，最大的忌諱是要避免——再利用權力不對等，特別是親子之間原本就存在這種關係。 「孩子不好好吃飯，警告他等一下老闆會趕走他；過馬路不守規矩，警察伯伯會來抓人。」許嬰寧強調真正的溝通是把道理展現，不是壓迫、恐懼或處罰。「要孩子喝水，先自己喝給他看。用孩子聽得懂的方式，讓他看見做這件事的好處，便能達到溝通的目的。」 （圖片來源：Pexels） 溝通的SOP，可以將吵架轉變成相互了解 溝通也有標準作業流程嗎？東吳社會工作學系兼任副教授廖清碧認為，溝通時要掌握三個重點來釐清雙方的語意與需求，他以夫妻關係為例： 1.能夠精確地聽到對方想說的話 例如先生說：「你要出去幹嘛？」他真正想說的可能是：「我好想你能在家陪我」、「我擔心⋯⋯」。 2.能夠精確瞭解自己想要什麼 如：「我要出去透透氣」、「我希望能做自己喜歡的事」、「我希望有一些獨處的時間⋯⋯」。 3.將你聽到的聲音說出來 如：「你希望和我一起出去嗎？」接下來說出我的聲音：「我想一個人靜一靜，請給我一點時間。」如果先生不再說話，那麼就謝謝他的包容。 （圖片來源：Pexels） 這樣的溝通方式主要是掌握「我訊息」的原則，把聽到的或自己真正所想的表達出來，而不是變成負面的情緒發洩或責備對方。同樣地，爸媽在面對孩子的時候，也需要這樣去精準地聽，了解真正的需要及把它表達出來。這樣的溝通才能越吵越好。 👉愛妻14條合約曝光！寵妻魔人郭彥均，不忘初心讓老婆做自己～ 事前覺察與事後和好，都需要多多練習 對夫妻來說，許嬰寧建議吵架後透過良好的約會是很重要的修護方式，當下無法和好，事後也要找機會單獨相處，引導對方說出心裡話，或表達自己的歉意和感受。親子爭吵後，許所長則建議最重要的是給孩子台階下，孩子吵完關起房門，爸媽要展現EQ教孩子仍規律作息，譬如叫吃飯、讓孩子知道吵架歸吵架，吃飯歸吃飯。 利翠珊教授也強調，事後和好不如事前預防，不論夫妻或親子都要從平日增進彼此的理解和覺察情緒來加強。家人間的糾結，常來自彼此的不理解，直接批評指責，就可能造成對方的委屈，形成隱忍或反彈。平時多練習覺察自己和人的情緒，在還沒爆發之前就能注意到。經過練習，是可以提早發現、提早控制及調節的。 （圖片來源：Pexels） 五個和好小秘訣，修復對立關係 美國著名婚姻治療師 Gary Chapman發現，許多衝突來自夫妻「愛的需求」未被滿足，雙方彷彿說不同的語言，用自己而非對方習慣的方式表達愛，他歸納出5種表達愛的常見形式。 1.肯定的言語：發自內心的關懷、稱讚和鼓勵。「謝謝你讓我知道你真正的想法，能夠這樣講清楚，真是太好了。」 2.服務的行動：真誠地為對方服務、做事情。「今天我先來幫小孩洗澡吧。」或是煮一頓對方愛吃的料理、替另一半按摩。 3.真心的禮物：禮物貴在需求而不是價格。例如：買對方喜歡的小盆栽和好用的園藝工具。 4.精心的時刻：營造專屬彼此的陪伴時光，一起從事喜歡的活動。例如：這個週末我們去泡溫泉吧。 5.身體的接觸：牽手、擁抱、摟肩的身體接觸，讓彼此感受關愛。摸摸年幼孩子的頭，對他微笑，或是拍拍年長孩子的肩膀，表示肯定。 👉精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～ 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

我考試成績在前標，也有達到爸爸理想學校的標準，但我還是落榜了

我考試成績在前標，也有達到爸爸理想學校的標準，但我還是落榜了，現在爸爸都不理我，連看我都不想看，我現在好難過，我壓力好大...

喜悅育兒Joie全新推出Cycle collection再生布料系列 海廢「寶」貝新生命 綠色護航你的美好育兒生活

從喜悅育兒理念出發的Joie，一直是眾多母嬰品牌中最令人安心的選擇，除了被父母票選為「最受信任的汽座品牌」堅持給寶寶們成長時期的完整防護，也為守護孩子純淨未來而努力著！2023年Joie全新【Cycle collection再生布料系列】將綠色理念帶入育兒生活中，開發由海洋中廢棄寶特瓶製成的強韌環保布料，使用於全系列產品中的頂篷、座布套、小座墊等軟件面料上，不只柔軟透氣依舊，功能實用性不打折，還通過嚴格的GRS全球回收標準認證，維持Joie一貫追求的高品質與舒適度，環保與安全兼具，Joie邀請您一同踏上環「寶」育兒新旅程！ 近年來，環境永續概念已成為推進世界的趨勢，你我的生活中都盡力在為地球做出更多聰明選擇，然而育兒生活卻經常讓想實踐環保生活的父母，必須在便利與消耗資源間抉擇。Joie除了透過提供經久耐用的育兒產品，拉長物品生命周期以減少耗費，在環保與育兒上再提出雙贏的做法！透過持續不斷的研發，Joie從最源頭的紡織原料踏出第一步，將回收海洋塑料重製成100%環保紗線，大量使用於【Cycle collection再生布料系列】汽車座椅、推車等與寶貝肌膚接觸的柔軟織品上，台灣販售之3件品項，就使用了共153個回收寶特瓶，不只為海廢找到被再次利用的新生命，甚至比生產全新織品更節能！ 和Joie一起用育兒「寶」物愛地球 Joie【Cycle collection再生布料系列】目前台灣引進包含i-Sung™2嬰兒提籃汽座、i-Spin 360™ 0-4歲旋轉型汽座、mytrax™ pro 二合一推車，共3項商品，各個都是萬中選一的父母心頭好！i-Sung™2嬰兒提籃與i-Spin 360™ 0-4歲旋轉型汽座皆通過歐洲最新法規R129/03，以i-Size規格打造，並獲得德國ADAC四星好評，是兼具環保價值與高安全性的作品。耐磨避震的mytrax™ pro 推車，單手即可收合，軟件布料使用高達94個回收寶特瓶。所有產品的細節功能，都是為了讓父母能夠更輕鬆、喜悅地育兒所打造。現在就跟Joie一起，用綠色護航你的美好育兒生活，讓育兒變得更環保，讓環保變得更簡單吧！ 【Joie Cycle Collection】 i-Sung™ 2嬰兒提籃汽座 ．僅3.3公斤超輕量 ．獲得ADAC 4星好評 ．可使用車內安全帶或搭配ISOFIX底座兩用安裝 ．獨家Tri-Protect™三層頭靠設計，保護新生兒脆弱頭部 ．加強側撞保護設計，有效吸收撞擊力道 ．建議售價 $4,450│新品上市活動價 $3,990 【Joie Cycle Collection】i-Spin 360™ 0-4歲旋轉型汽座 ．Joie 人氣No.1汽座再添新色！ ．通過最新歐洲法規R129/03、i-Size規格打造 ．德國ADAC同級車款Test Winner ．座椅兩側旋轉鈕，單手360度輕鬆旋轉 ．UPF50+可拆式防曬大頂篷，減少刺眼光害 ．建議售價 $14,950│新品上市活動價 $13,450 【Joie Cycle Collection】mytrax™ pro 二合一推車 ．47公分高景觀座椅，單手瞬收後可自行站立 ．FLEX座椅搭配四輪避震設計 ．防爆耐磨輪胎，輕鬆應付各式顛簸路面 ．可卡合Joie新生兒提籃，轉換旅行模式更方便 ．建議售價 $9,900│新品上市活動價 $8,990 Cycle collection 概念頁：https://joiebaby.com/tw/cycle-recycled-fabrics-collection Joie官方粉絲團：https://www.facebook.com/JoieTaiwan/ Joie官方Instagram：https://www.instagram.com/joie_taiwan/ 

H&M STUDIO 2018 秋冬男裝系列「運動學院」 ─  秋冬女裝系列「新墨色率性」

今年九月， H&M Studio 推出名為「運動學院」2018 秋冬男裝系列，靈感源自於常春藤名校學院 風。傳統經典男裝與標準預科生風格深受一系列當代精巧設計格調及桀驁不馴龐克文化影響，重 新演繹創作。再次流行的復古連帽牛角扣大衣、拼接蘇格蘭格紋設計的羽絨外套及混搭燈芯絨領 的再生毛料西部風外套，再再呈現出外衣的氛圍輪廓。利落剪裁的海軍藍燈芯絨休閒褲巧妙配襯 大學字母套頭毛衣，同樣亦適合搭配以哈佛大學盾形徽章標誌作為特色的學院風衛衣。厚實的菱 格紋毛呢毛帽更加點綴整體造型。 「這次的秋冬系列，我們希望將 H&M Studio 休閒運動層面的標誌精神與傳統復古學院風格相互 融合，提供一系列經典男裝服飾及優質布料選擇。多虧這細微時尚變化，更能驚豔我們的顧 客。」Studio 男裝系列設計師 Adam Gauffin 說道。 同時， H&M Studio 也獻上名為「新墨色率性」2018 秋冬女裝系列，本季以 90 年代經典電視 劇雙峰(Twin Peaks)作為靈感來源。該電視劇的美學思維突顯了系列中女性柔美重點設計與經 典寬鬆男友風中性單品。50 年代電影明星與當代時尚風格，揉合未來與懷舊之間的激情衝突、細 緻柔順且造型感十足的毛呢裙及窄身防水棉風衣，如同精緻的靛藍色丹寧外套、扎實的捲管牛仔 褲及充滿頹廢搖滾風的嫘縈絲套裝。舒適蓬鬆剪裁毛衣和沉靜優雅的束口褲亦是本季重點單品。 「在 H&M Studio 系列，我們熱愛遊走於女性魅力與陽剛英氣的時尚態度之間，今年更加入了 50年代扭扭舞細節。邀請妳以超浪漫女性美感剪裁搭配上挺拔設計細節及最具經典代表單品，創造 個人獨特穿衣哲學。」H&M 設計總監 Pernilla Wohlfahrt 表示。 本次系列包含服裝、鞋款及飾品，全球指定實體門市及網路門市將於 9 月 6 日發售，台灣地區將 於微風松高店販售。 關於 H&M Studio H&M Studio 是 H&M 與時尚高度與時並進不可或缺的主要季度支線。由專屬的設計團隊量身打造，提供引 領時尚及引人注目的限定限量系列，為季度注入了重點主題及當季流行風格。本系列將於全球 200 間指定 實體門市及網路門市販售。

辦公室的零食新寵兒😋也是守護全家人健康的營養點心🍎

媽媽們都很熟悉，在寶貝接觸副食品之後，會給米果、果乾類的零食， 挑選的時候一定會注重不能太油、太甜、太鹹、也不能含有酒精成分， 必須同時兼顧美味、營養與健康，如果大人也能一起吃，就更棒了！ 這樣高標準的條件，有哪種零食能符合呢? 答案就是 ”水果凍乾” 乍聽一定會想“水果凍乾？是什麼呀？是果凍乾嗎？是冰的嗎？要放冰箱嗎？” 都不是唷~ 其實”凍乾”是一種食品的保存技術， 全名是”真空冷凍乾燥”，也稱FD (Freeze Dried)， 這個技術來頭不小唷！ 最初在歐洲萌芽， 於二戰期間作為醫療用途， 隨後這個技術被蘇聯和美國廣泛運用在航太領域， 也就是太空食品的製造上~ ”真空冷凍乾燥”屬於物理性的脫水技術， 將新鮮蔬果低溫冷凍， 並在接近真空的環境中加熱， 將冰晶從固態越過液態， 直接昇華為氣態。 和其他的乾燥法比較， 凍乾食品的優點多更多： ⭐ 保存食品的色、香、味、形： 乾燥後完整保留新鮮水果的纖維， 維持果粒飽滿和水果的原色， 不會像水果切面氧化變色 ⭐ 保留各類維生素，尤其是熱敏的維他命C： 相較於其他乾燥法製作的水果乾， 凍乾的養價值最高！ 凍乾後維他命C可保留93%， 低溫烘培只能保留59%， 陰乾僅保留7%， 曬乾更少，只有4%， 而油炸乾燥更不用說，幾乎接近0% ⭐ 保鮮期長、輕巧便於攜帶： 脫水度高達95%， 密封包裝後不需添加任何抗氧化劑， 就可以在常溫下保存， 最佳賞味期達1年， 保存期更可長達3~5年！ 也由於沒有過多水分， 重量變得很輕， 也很適合出遊野餐和登山露營 ⭐ 口感有趣、多元： 因為水分快速昇華的關係， 口感就像餅乾一樣酥脆， 咀嚼過後果香味十足， 也很適合上班族朋友們當作辦公室零嘴。 剪成小塊加在牛奶或優格裡， 浸泡2分鐘、水果凍乾吸收水分後， 吃得到纖維的口感， 幾乎就像是剛切好的水果丁一樣~ ⭐ 減重同時也很健康 與其他零食相較， 含糖量低、無添加、清爽無負擔， 可以滿足口慾和飽足感~ 分享這麼多， 是因為嚐試了”凍乾蘋果脆片” 這個點心成分非常單純， 只有蘋果， 無添加其他成分、無防腐劑 包含以上提到的全部優點之外， 這款凍乾蘋果脆片還將水果最營養的果皮都保留下來， 整個大加分！ (後面有個小手迫不及待要偷吃😂 用這種有機的凍乾水果脆片取代油炸類零嘴， 以同樣價格換取更多的健康， 是守護全家人最棒的選擇 ❤ 【水果點心脆口味】 草莓、蘋果、榴槤、芒果、香蕉、無花果 - 【哪裡買】 台灣樂天市場 - 不一樣水果旗艦店 - #台灣美食#零食#健康#點心#水果乾#減重 #food#foodie#foodporn#foodlover#lovefood#foodblogger #tasty#yummy#eat#feedfeed#eater#flatlay#love#lifestyle#onmytable #popdaily #popyummy #波波發胖 #popmama #波波媽咪兒 #吃貨#美食#おいしい#맛있는

牛タン焼専門店 司:炭火厚切牛舌界代表必吃-東北仙台 Kao空食客

 牛舌定食 ¥3192 4枚8切厚實軟身嫩口又帶著一點彈性 滿是肉汁溫潤的甜甘味調味淡卻富有風味 表皮淡淡炭香 麥飯是日本正常水準發揮蔥花牛肉湯清甜 蔥花的香氣適中目前就善治郎的蔥花湯最出色 牛舌口味則各有千秋不同風味與口感 司的表現也不錯 烤牛尾 限量 ¥1000第一次吃烤牛尾 另人異想不到的風味與口感極致的彈性與炭烤的香氣衝擊口腔 胡椒鹽簡單調味卻滿是滋味肉與筋烤的脆口 部分油膏化於口中 吮指美味 牛舌燉菜 ¥1150咖哩香料的氣味鮮明 蔬菜的甘甜味在尾端體現咖哩醬料口感濃郁有些微糊狀 第一口不太喜歡後面越吃越順牛肉十分軟嫩入味滿是咖哩醬香漢堡排混入牛舌整體口感與風味大提升多了彈牙的層次感和肉質的香口味 好味道可以點 牛舌德式香腸 麻糬起司 ¥600咕嚕咕嚕冒著熱煙和汁 超級彈牙的口感滿是肉汁食用時要小心 切開會有小噴泉 沒有過多的調味鮮明的煙燻香氣 白色起司有著淡淡奶感 沒嚐到麻糬相較之下還是喜歡善治郎和伊藤的牛舌香腸多些 以炭火直燒厚切牛舌聞名的司，與善治郎等店同為仙台牛舌界代表名店之一。創立於2006年的司，目前在仙台共有四間分店，唯一海外分店位於美國洛杉磯。使用日本產橡木炭火燒烤牛舌，相較於其他牛舌名店”司”調味偏淡。除了標準牛舌定食，”司”還開發許多創意料理，像是牛舌壽喜燒、牛舌燉菜、牛舌起司麻糬等。自已和友人都滿喜歡”司”所呈現的風味和店內氛圍，推薦給到仙台旅遊的你。 烤牛舌專門店 司 西口名掛丁店 +81 050-5868-024717:00-23:00 週日公休宮城県仙台市青葉区一番町4丁目4-6 虎横ビル2ＦJR仙台站北5號出口 步行約2分鐘

愛的天秤倘若失衡，愛就不完整

很多人都說以前是男尊女卑的社會而現在似乎有反過來的趨勢，由女性主導的情形越來越多，也難怪會有這樣的說法 但在愛情中，我總認為不管是男高女低還是女高男低都不是最佳狀態，因為愛情就像一個天秤，只要一直朝一方傾斜找不到平衡點，那久而久之還是會出現問題的 或許有人會說，如果另一方一直甘之如飴那這個說法就不成立了不是嗎？ 這個答案對某些人來說可以是肯定的，但不能概括來談，畢竟可以忍受一個人到極致這種事可不是人人能夠做到的，每個人的忍耐度都不同，所謂孰可忍孰不可忍，忍耐度這種事每個人標準都不同，有人高有人低，有時候我們可以接受的事在他人眼中卻成為了罪大惡極 然而，今天要聊的並不是忍耐度高與低的問題，而是如果在愛情中一直是一方高高在上俯瞰著另一方會產生什麼樣的分歧 畢竟渴望被愛或想沉溺於愛人之中這兩種感覺很常是我們追求的目標，但人總是貪心且不知滿足的，明明被深深愛著但總覺得還不夠，明明說自己只要能愛著對方能跟對方在一起就好，但實際上時間久了卻開始怨懟起對方為何沒有太多的回應，這樣的事件其實並不少見 所以，能夠達到平衡或許是最佳選擇，而這可以使用在很多事上，其中自然也包括了愛情 所謂的愛，應該是雙向流通且平等的，熱戀期再長也總有消失的一天，而想跟對方繼續走下去是在熱戀期結束後一個很重要的課題 一、找出跟對方最舒適的相處方式 這句話的前提是，本人也要覺得舒適，而不是一昧去配合對方委屈自己 心中總想著沒關係沒關係，但真的沒關係嗎？ 如果真的沒關係，那為什麼會想起「沒關係」三個字呢？應該無感才對不是嗎？ 二、真正去了解對方也正視自己的缺點 沒有人是完美的，不分男女老幼每個人都有缺點，但很多人不願意去面對或只是口頭上說說但心裡壓根兒嗤之以鼻，但兩個本來完全陌生的個體因為相愛而想在一起，如果不認真去了解對方並且面對自己的缺點，何來真心的交流呢？ 因為自己對自己都不真心面對了呀！ 三、在愛面前人人平等，沒有誰高誰低 有句話叫「先愛上的人就輸了」，真是這樣嗎？ 或許是或許不是，但一開始輸了就要一路輸到底？ 既然要談戀愛，不管是誰先愛上誰，只要另一方接受了，那麼這個戀愛就算成立，而既然這個關係成立了就代表另一方也對這件事抱有同樣的期待，這樣的情況能說是在分輸贏嗎？ 當然，遇到渣男或渣女的情況不算在內，這類人是另一種族群，不在今天聊聊的範圍 四、愛情或許會使人變得盲目，但請不要白目 那種「我在家就是公主，交男朋友也要繼續當公主」或是「老子在家就是大爺，交了女朋友自然繼續當大爺」這種兩情況，說真的實在不太好，因為在家是公主那是親情寵溺是一種血緣的冀絆，而在家是大爺也是同樣的情況，但出了門情況還相同嗎？ 當然不！ 說句難聽的，公主們、大爺們，出門在外四海皆朋友這句話有聽過吧？ 既然是朋友，當然是平等的，而想跟誰共度下半生，一開始哪對不是由朋友做起的？ 所以不管是公主還是大爺，請收起驕縱及高高在上的姿態才能得到對方的認同，而不是一直白目的認為，我是公主我是大爺，就算談戀愛我還是要繼續如此 五、互相理解互相包容互相體諒，長長久久才會到來 理解、包容、體諒這些字句的重點是前面「互相」兩個字，前頭說過了，愛情是雙向且需要交流的，不是一方一直付出而另一方勉強接受就可以長久的 委曲求全的那方終有一天會厭倦，因為應該沒有人願意一直活在不安全感之中，成天想著他不愛我或她不愛我到底要怎麼辦，忍耐總是會有極限的，而極限到達的那天也就等於結束的那一天到來 所以，請找出你與他之間最完美，噢不，世事無絕對完美，應該是相愛的兩人都要努力去維持愛的天秤的平衡度，別讓它失衡，因為一旦失衡，可能爭吵、衝突、分離也接著到來。 有些事可大可小，有些事必須溝通，有些事需要互相尊重，有些事必須替對方著想，有些事需要各退一步，請不要懷著什麼都理所當然的態度去談戀愛，倘若如此，嚐到失敗也是理所當然是不？

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