他們居然是同學！盤點12對韓星同窗組合，看著彼此長大、一起在演藝圈打拼！

藝人和我們一樣，在出道之前，即便忙於練習生生活也多多少少會經歷過一段青澀的校園時光！而在大部分的人基本都是科班出身的情況下，有些人其實早在成為同事之前就已經互相認識了！今天編輯就將12組韓國演藝圈的同窗組合盤點出來，讓你們看看有沒有意外之中的名單吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/940847 https://www.popdaily.com.tw/korea/1020521 1、金高銀、金聖喆、李相二 雖說相較於中央大學、成均館大學等以戲劇、電影學系聞名的韓國名校，許多人對於韓國藝術綜合大學可能會感到較為陌生，不過這所學校不僅成功孕育出了李善均、李帝勳等大勢演員，當傳說中的10級學號校友名單一公開，更是會讓人直呼「簡直就是眾星雲集」！從《孤單又燦爛的神－鬼怪》金高銀、《你喜歡布拉姆斯嗎》金聖喆，到《五月的青春》李相二，這三位不僅皆是能歌能演的全方位人才，身為同屆好友的他們，至今也經常透過IG隔空互動展現好交情！而值得一提的是，2018年便曾透過《To.Jenny》合作的金聖喆與李相二，在劇中爆發出強烈的化學反應的同時，所演唱的《Grab Me》也非常值得一聽！因此有興趣的人也可以去回味一下這部電視劇喔～ 2、Block B P.O、WINNER MINO 即便韓國演藝圈中有著像是「朴敘俊＆崔宇植」與「惠利＆ROSÉ」等令人稱羨的至親組合，但說到最鶼鰈情深的一對，大家心目中的NO.1應該都是認識至今已有12年之久的P.O與MINO吧～從高中時期開始就已經過著形影不離的生活的他們，不僅因兩人皆懷抱著對音樂的夢想而在互相扶持之下熬過了辛苦的練習生時期，2017年先後加入《新西遊記》時，其相愛相殺的互動模式更是被多個製作單位相中，成為綜藝、電台的固定主持，再度攀上演藝事業的巔峰！只能說幸好兩人當初遇見了彼此，在改變了對方之餘，也得以讓我們見證如此一段神仙友誼。 3、ASTRO 文彬、車銀優 自2009年創校以來便因孕育出泰民、Krystal等傑出校友而頗具盛名的翰林藝高，身為緊接在首爾藝高之後的韓國明星搖籃，在人氣男團ASTRO的6名成員之間，就有5名是出自該所學校！從隊長JINJIN、主舞Rocky、忙內尹產賀，到同屆好友文彬與車銀優，早在成為同學之前就已經以練習生的身份相遇了，可見這團的緣份也真的是非同小可呢～ 4、BTOB 陸星材、邕聖祐 除了上述的「P.O＆MINO」與「文彬＆車銀優」之外，看似毫無交集的陸星材與邕聖祐其實也是因就讀翰林藝高而結緣的至親好友！當年同屬實用舞蹈科的他們，除了因帥氣的外型與精湛的實力在學生時期早已小有名氣之外，本身頑皮的性格甚至還讓班主任曾在網路上笑稱「因為班裡有兩個瘋子，那段時間真的非常辛苦」，並加碼公開兩人的合照！只能說披著男神外殼實則諧星內核的兩人，若日後有機會一同合作，一定能給粉絲帶來滿滿笑料！ （圖片來源：theqoo） 5、HIGHLIGHT 梁耀燮、李起光 相信在此應該有不少二代團的粉絲，對於梁耀燮與李起光那神奇的緣份也是一點都不陌生吧～曾是高中同班同學的他們，雖然早在學生時期便相識，但礙於當時兩人在不同經紀公司進行練習生生活，直至後來在李起光的推薦之下，梁耀燮才轉投CUBE娛樂！而本以為2009年已經以藝名AJ出道的李起光，不太可能會與梁耀燮成為同隊隊友，殊不知命運宛如前世夫妻的兩人，最後不僅又在同年一起以BEAST出道，如今以HIGHLIGHT再出發也有著亮眼的表現！在此就期待今年已迎來全員軍畢的他們，往後能持續為我們帶來更多好聽的歌曲！ （圖片來源：theqoo） 6、MAMAMOO 輝人、華莎 若說「P.O＆MINO」是男愛豆之間最鶼鰈情深的一對，那在女愛豆之間最著名的至親組合當然就非輝人與華莎莫屬啦～從學生時期開始就因就讀同所國中而相識的兩人，一路走來不僅因對音樂有著濃厚的興趣而報考了同所藝術高中、結伴參加徵選，成功以MAMAMOO出道後更曾多次在節目中公開放閃！而撇除兩人在腳踝與脖子處皆刺上了姊妹刺青不說，多年前出演綜藝《偶像宴會》時，輝人還曾提及當時開學沒幾天，華莎就主動走過來、手插在腰前問她：「妳要跟我當朋友嗎？我有點迷上妳了。」，這般青春電視劇的戲碼，確實不是人人都有機會遇到的啊～ （圖片來源：MBC） 7、Jessi、Tiffany 憑著直率敢言、豪爽大方的作風而有著強勢姐姐之稱的Jessi，隨著近年一連推出多首新曲連帶讓知名度提升，當過往事蹟被接二連三的翻出之後，許多人才知道她原來還有一段清純的過去！15歲時隻身一人從美國回到韓國打拼的她，不僅因甜美的外型與堅強的實力而被SM娛樂相中，和Tiffany更是同期練習生兼同校同學！而雖然後來Jessi因SM娛樂的音樂風格與自身不符，便改以嘻哈歌手出道，但她和Tiffany也依舊會在繁忙的過程中為對方應援！特別是先前登上《Jessi的Shorterview》時，那淚點滿滿的採訪，更再次驗證了16年至親好友的美好情誼。 8、Apink 夏榮、GFRIEND YERIN 既然上述都已經提到翰林藝高出身的至親組合了，那作為韓國首屈一指的明星學校，首爾藝高的名單當然也要介紹給各位認識一下啦～當年同屬實用舞蹈科的夏榮與YERIN，除了曾釋出兩人在畢業典禮的鬼臉合照、間接見證了她們之間的美好情誼之外，先後以Apink與GFRIEND一員成功出道之後，更是以友好的前後輩關係多次為彼此應援！此外，當時在實用音樂科就讀的JOY雖然與她們不同班，但也在因緣際會之下認識了彼此！果然美女的旁邊還是美女這句話都是有道理的啊～ （圖片來源：Apink FB） 9、SEVENTEEN DK、GFRIEND YUJU、OH MY GIRL 祉呼、宇宙少女 程瀟 雖說光看秀智、世勳、瑟琪，這一字排開的首爾藝高校友就已經讓人感到夠驚奇的了，但說到其中最精彩的一屆，勢必就要提到2016年畢業的DK、YUJU、祉呼與程瀟！當時因就讀實用舞蹈科而成為同班同學的他們，之所以會成為大家口中的傳奇人物，不光是有顏值又有實力，也因為該屆出產大勢韓團成員的機率遠高於過往，才會被網友封為「傳說中的首爾藝高3年5班」！特別是當時舉行畢業典禮時早已出道的他們，那星光熠熠的模樣真的是把其他學生的風頭都搶盡了呢～ 10、Apink 恩地、AOA 珉娥 2015年因在週末連續劇《拜託了，媽媽》中飾演「高櫻桃」一角而使得人氣水漲船高的珉娥，隨著當時知名度大開，許多人才知道原來她跟恩地曾就讀過同一所高中！當年恩地出演綜藝《改變世界的問題》時，曾在節目中提及「學生時期珉娥就因為長得漂亮而在學校裡很有名。」，而事後珉娥也隔空回應道「恩地以前歌就唱得很好，想不到戲也演得這麼好。」。雖然她們並沒有像上述幾組同窗組合一樣有著較多互動，但這段過往的緣份公開後也讓不少人感到相當驚喜。 11、全昭旻、Super Junior 銀赫 有別於上述多數至親組合大多在高中時期認識，不說你可能不知道，因加盟長壽韓綜《Running Man》而打開知名度的全昭旻，與韓流帝王Super Junior出身的銀赫則是早在國小時期就相識了！2017年銀赫出演節目時，除了爆料表示「全昭旻的綽號是奶牛糞、當時暗戀過自己」之外，兩人甚至還一起跳了曾在小學4年級時表演過的舞台，展現出時隔20年也依舊存在的超強默契！而當時隨著節目的播出，公開了兩人特別的緣份，在觀眾們直呼神奇的同時，兩人的畢業照也獲得了「從小美/帥到大，一點都沒變！」的好評。 （圖片來源：SBS） 12、BTS JIMIN、V、Oh My Girl 勝熙 2019年因敵不過法人化的高標準而導致最終廢校的韓國藝術高中，雖然現今已是想讀也讀不到了，但他們過往所孕育出的傑出人才其實也是相當精彩！像是二代女團成員先藝、泫雅，與同窗組合JIMIN、V、勝熙！雖然和「恩地&珉娥」這對組合一樣互動不多，但先前Oh My Girl在舞台上表演時，在台下的JIMIN與V就曾被粉絲直擊到他們為勝熙賣力應援的模樣！可說是非常有同學愛呢～ （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：KBS） 不知道大家在看完上述12對「曾是同學的同窗組合」盤點介紹之後對哪組的緣份感到最神奇呢？而若有哪些名單是被編輯所遺漏的話，也歡迎在下方留言與大家分享喔～ 撰文編輯 #joyce #DK #Jessi #Jimin #MINO #P.O #Tiffany #V #Yerin #Yuju #全昭旻 #勝熙 #夏榮 #恩地 #文彬 #李相二 #李起光 #梁耀燮 #泡菜精選 #泡菜追星 #演藝圈同學 #珉娥 #祉呼 #程瀟 #華莎 #車銀優 #輝人 #邕聖祐 #金聖喆 #金高銀 #銀赫 #陸星材 #韓星同學 #韓星同窗 

你愛著的是想像中的他嗎？戀愛中的「投射效應」，粉紅濾鏡厚厚一層！

在開始今天的話題前，邱比特想問問大家：你理想中的情人模樣會是什麼樣子的呢？是和你相似的靈魂伴侶、貼心至上的暖男暖女、行動示愛的內斂伴侶等樣子嗎～在戀愛的時候我們都會希望對方會符合自己心中的期待，不過當幻想化作現實，對方真的是你想的樣子嗎？今天就要和大家一起了解愛情中的「投射效應」一起看看你有沒有類似經驗吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 投射效應是什麼？ 在戀愛中的人會將對方當作自己理想的模樣去愛，同樣也希望能獲得一樣甚至更多的愛和回報，有時我們愛上的不是對方的真實個性，而是自己心中最理想的標準，這標準可能來自於像你自己一樣的愛人及渴望被愛的方式，或者你所羨慕的愛情互動模式等，愛在這時候也就等於自我的投射。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 投射效應的3種特徵 期待對方能滿足自己的愛情需求、讀懂自己的心 在戀愛投射效應中，很常見的就是會認為對方「應該」要懂自己每個情緒、理解你過去的創傷等，就像你自己一樣深刻了解自己的每個感受。 認為對方的喜惡和自己相同 再來還有一種常見的情況是，Ａ男今天不喜歡吃魚，在帶點心回家時，會下意識的認為對方也不會喜歡吧？或者是Ｂ女認為男友也會和自己一樣喜歡實際類的禮物，因此買了一個對方實際上不會想要的東西，其實對方更想要療癒的小物等；這種認知錯誤很常發生在爭執的情侶中。 過度解讀對方每個言行 「當你心中有什麼、就會看萬物是什麼」或許你也曾聽過這個俗語，當你認為他不尊重你，當他躺在床上滑手機笑了一下，你也會想多唸個幾句、甚至懷疑他背著你偷吃，但其實對方只是在看搞笑動物影片而已。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 如何避免投射效應？ 我們會因為很在乎一個人，或是自卑導致的猜忌，讓相處變得小心翼翼、變得緊張，但其實有一些方法可以改善。 了解自己的需求 在戀愛時我們會需要了解一個人，但在那之前更重要的是了解自己，知道自己想要的是什麼、不想要的又有什麼，在當對方做了你會介意的事情時，也就不會那麼容易因為戀愛濾鏡而遺忘，能夠讓你更理性客觀的看待眼前這個人。 真實的相處與對話 投射效應很容易因為一時的戀愛腦上頭，而衝動的在一起，最後再因為「與想像不符」而分手，我們需要的是做到更多的相處、對話的時間來讓彼此更了解，透過許多次的散步談心、飯後閒聊，才能真正靠彼此的心近一些。 一起聊聊對戀愛的理想藍圖 人們會有投射、會有期待是很正常的事，因此不妨實際和對方來討論這個話題，也能了解彼此在意的點、不容侵犯的界線有哪些？讓你們創造彼此的藍圖並調整，在戀愛時也能少一些擔心和猜測。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 以上就是今天的分享囉～大家在戀愛中有過類似的經驗嗎？歡迎分享給我們知道！ 延伸閱讀： 👉🏻超準「依附型人格」測驗！10題測你的情感依附類型，你是哪種花蝴蝶呢？ 👉🏻你是你在世界上最重要的人！8題測出你「愛自己」類型，一起好好愛自己 👉🏻帶你一次看！「12星座百科」總整理，12星座日期與性格解析通通整理好啦～ 撰文編輯 #bunnyi.i 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #兩性 #兩性關係 #心理 #愛情 #戀愛 #投射效應 #波波邱比特 #美好生活 

日本表參道超人氣「BREAD, ESPRESSO &」 登台，首店落腳台北西門！

日本超人氣烘焙品牌 BREAD, ESPRESSO & 終於來台灣啦！第一家店就開在台北西門町～延續「把日常變成幸福時光」的理念，BREAD, ESPRESSO & 透過麵包、咖啡、早午餐和溫暖的服務，帶來最道地、剛剛好的日本日常氛圍！ 來自東京表參道的人氣烘焙品牌 BREAD, ESPRESSO &，自 2009 年創立以來，在日本已開出超過 45 間分店，每間店都有自己的獨特風格。品牌的招牌明星就是那個大家狂推的「Mou 吐司」——使用專屬日本麵粉、搭配特製模具烘烤，外酥內軟、奶香超濃，是讓人一吃就回不去的經典熱賣款！ 這次台北首店也同步推出了超可愛的「Mou 吐司禮盒（三入裝）」，口味超多元，有水滴巧克力、抹茶紅豆奶油、肉桂捲、日式蟳肉奶油、柴魚高湯到百香果優格奶油等六種創意風味，每日限量供應～任選三顆就會免費幫你裝進超美包裝盒，不管是自己吃還是送人都超適合！ BREAD, ESPRESSO & 登台亮點｜1、堅持日本經典做法和原料 這次登台，BREAD, ESPRESSO & 不只帶來招牌的「Mou 吐司」，也完整展現品牌對原料的高標準堅持。甜麵包系列選用日本日清製粉的「山茶花強力粉」，濕潤中帶奶香，讓麵包口感柔軟又有拉絲感，非常適合拿來做經典吐司或奶油麵包。而歐式麵包部分，則是用上100%北海道橫山製粉的強力粉，搭配低溫長時間發酵工法，打造酥脆外皮、濕潤彈性的日式歐包口感，吃起來層次豐富、自然甘甜。像酸種麵包和巧巴達這類特別品項，更加碼使用德國裸麥粉和北美DNS全粒粉，不只香氣濃郁，也更營養健康，讓人吃得滿足又安心！ BREAD, ESPRESSO & 登台亮點｜2、加入台灣特色食材 BREAD, ESPRESSO & 也展現了對在地食材的用心，特別與台灣養蜂職人「阿文老爹」合作，打造專為烘焙設計的蜂蜜配方——以大崗山龍眼蜜為基底，融合花東的百花香氣，帶出花果香、木質甜感和清爽尾韻，從細節體現品牌對品質的堅持。 除了經典的 Mou 吐司，店內也同步引進多款人氣日式早午餐和甜點，像是明太子吐司餐、蜂蜜奶油紅豆吐司餐、還有來自京都嵐山店的招牌抹茶法式吐司；飲品也超有特色，有充滿昭和感的奶油蘇打、日本版冰卡布奇諾和抹茶紅豆冰沙，整體氛圍就是把日本輕食文化完整搬到台灣，讓你從早到晚都能感受到細膩又溫柔的日常時光。 BREAD, ESPRESSO & 登台亮點｜3、三款風味冷萃飲品 為了更貼近台灣人的咖啡口味，BREAD, ESPRESSO & 特別挑選專屬配方豆，打造香濃順口、超適合搭配麵包的咖啡體驗。這款混豆融合了瓜地馬拉、哥倫比亞和坦尚尼亞豆，喝起來厚實飽滿，帶有可可香、木質調和一點微微果酸，配上招牌 Mou 吐司或甜麵包超對味！ 另外也同步推出三款風味冷萃飲品：「晨光檸檬冷萃」、「青森蘋果冷萃」和「焦糖奶油美式」，多層次的香氣加上創意口感，為每天的咖啡時光增添更多小驚喜～ BREAD, ESPRESSO & 登台亮點｜4、日式貼心服務和空間 店內特別導入品牌獨有的「管家式服務」，由服務人員協助顧客挑選與取用麵包，不只確保商品的新鮮與動線順暢，也讓整體購買過程更細緻、舒服。空間設計延續品牌一貫的簡約風格，把烘焙香氣、木質元素與人情味融合，營造出像是在日本日常中度過的一段時光。 BREAD, ESPRESSO & 的登台不只是多了一間烘焙店，更是把日本烘焙文化帶進台北街頭。這次開店也象徵品牌跨國拓展的新里程碑——繼洛杉磯之後，正式進軍亞洲市場，展現對全球消費者口味與文化的自信與適應力。 想感受最道地的日本日常風格的話，快揪朋友一起去西門町 BREAD, ESPRESSO & 朝聖，一起吃吐司、喝咖啡，享受剛剛好的質感生活！ 開幕資訊 地點：台北市中正區寶慶路 69 號 開幕日期：2025 年 10 月 1日 推薦餐點：Mou 吐司、Mou 明太子奶油絲吐司餐、抹茶法式吐司、伯爵茶菠蘿麵包 #2025波波異想假期 #BREADESPRESSO& #Mou吐司禮盒 #吃報話題美食 #日本表參道 #波波發胖 #烘焙咖啡 #西門町 

［生活］化妝｜沒有一個女子是因為她的靈魂美麗而被愛的，五個原因告訴你為什麼要化妝

文/#Ming 「沒有一個女子是因為她的靈魂美麗而被愛的」張愛玲曾說過這麼一句諷刺的話。小編曾對這句話斥之以鼻，憑著年輕的膠原蛋白大喊素顏萬歲。但是一年過一年， 當我開始踏足這個所有人只憑一眼斷定人的世界後我才知道，要留人在你身邊你需要擁有一個美麗的靈魂，但要讓留住人前，你首先需要外面的美麗來吸引人到你身邊。今天讓曾經素顏打天下的小編為你整理五個你必須化妝的原因。 每個人都有權利追求你喜歡的樣子 小編小時候是名副其實的醜小鴨，小編也曾經討厭過鏡子裡的自己，雖然如此每一次想到要化妝又覺得買化妝品花錢，化妝又花時間。又覺得自己畫了如果沒有變好看，周圍會投來不好的視線。 俗話說的好只有懶女人沒有醜女人，小編開始學習化妝後，也開始喜歡自己在鏡子裡的樣子。不只化妝的時候，就算是素顏的自己我也開始慢慢喜歡，因為我知道自己是能變漂亮的。 當你開始喜歡自己，你也會不知不覺的變得更美麗。每個人都有權利把自己打扮成自己喜歡的樣子。 化妝能更凸顯你的優點 小編是標準丹鳳眼，小時候常常被笑眼睛小，學會化妝後小編沒有把自己貼成雙眼皮，而是藉由化妝突顯自己的眼睛，曾經最讓我自卑的地方變成小編最喜歡的部分。 化妝不是為了遮掩，是為了讓那些沒被看見的美麗變得顯眼！ 不同的妝容給你不同的氣場 你也想變得可鹹可甜嗎？化妝就能讓你在不同場合有不同氣場。 日常時小編會畫淡妝，但是工作時小編就會畫上比較強勢的妝。你的外表是別人接近你前的第一印象。利用不同的妝容為自己打造不同場合下最適合自己的氣場！ 好好的打扮自己是對自己和他人的尊重 好好的打扮不只是為了自己，也是對他人的尊重。如果今天是一場重要的工作場合，對方卻身穿皺巴巴的襯衫，頂著黑眼圈和蠟黃的雙頰，你會不會瞬間覺得對方不夠重視你們接下來的合作呢？ 把自己打理得乾淨整齊，也能為自己的生活增添儀式感，每天漂漂亮亮的出門，也能讓你擁有一整天的好心情。世界很糟沒關係，至少我們很美麗！ 精緻的外表能讓你更容易被看見 沒錯，世界就是這麼現實，少了外面的好皮囊，沒有人願意主動來認識你美麗的靈魂。每個人都在尋找有趣的靈魂，但每個人心裡也都有一個外貌的基準線。 美麗的靈魂讓人願意留在你身邊，好的外表讓人願意認識你的美麗靈魂。 買了一堆化妝品卻從來沒有好好使用過嗎？不要猶豫，今天就開始好好打扮自己吧！親愛的女孩們你們的美麗值得被放大！盡情的打扮自己吧！ 📖延伸閱讀📖 💄美妝/穿搭： 👉🏻［刺青］超美韓系彩色刺青！精選12個刺青師帳號！還不快追起來！ 👉🏻［穿搭］2020秋冬時尚重點！徐睿知穿給你看！ 👉🏻［美妝］跟著徐睿知畫出高級妝容！五個小技巧讓你五官更高級 💣五大系列： 👉🏻［美妝］妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［生活］大眾運輸上的NG行為！這種行為先不要！ 👉🏻［生活］日常會遇到的尷尬時刻！明明沒什麼大不了卻莫名不舒服！ 👉🏻［生活］吃東西時遇到會莫名內心劇場爆發的小事！！ 👉🏻［生活］五個必須注意的穿衣細節！

全職媽咪的料理日常｜印加果油這樣用，從燙青菜到拌飯，清爽又健康


當了全職媽咪之後，生活幾乎都圍繞在廚房裡。 每天煮三餐、準備點心，總會特別注意食材本身是不是單純、好搭、又不會增加料理負擔。 比起複雜的保健方式，我更喜歡那種「自然融入日常」的小細節。 最近在廚房裡新加入的一瓶油，就是 「緣油印加果油」。 一開始其實是因為我本來就很常做燙青菜、涼拌菜或簡單的拌飯料理，想找一款適合冷食、味道不搶戲的油。實際用過之後，發現它真的很符合我這種「懶人又愛簡單」的料理方式。 讓我特別安心的是，這瓶印加果油是 100% 臺灣在地生產。 不只是為餐點多了一份美味的想像與期待，更是一種對品質與環境的承諾。身為每天都要下廚的媽媽，知道食材來自哪裡、怎麼被種出來，心裡真的會比較踏實。 印加果油來自印加果植物，全程採用冷壓或低溫方式萃取，保留油本身最原始、純淨的風味。 從栽種、育苗、施肥、結果、成熟到採摘，都落實 友善農耕與永續品質 的標準，每一滴油都承載著對土地的熱愛與責任。 第一次打開瓶蓋聞的時候，會有一點點植物的草香，但實際入口完全不是那種味道，反而是很溫潤、自然的堅果香氣，不油膩，也不會有怪味。 我最常用的方式，就是燙好青菜後直接淋一點，再稍微拌一下，青菜吃起來立刻多了一個層次，帶著淡淡香氣～～ 拌麵、拌飯、拌粥也都很適合。有時候白飯煮好後，我會直接淋一點印加果油再攪拌，米飯的口感會變得很香、很Q彈🍚，小孩反而吃得更快，這點真的讓我滿驚喜的。 平常如果做沙拉或冷盤，也只需要簡單加一點印加果油就好，不用再另外調太多醬料，食材本身的味道就會被襯托出來，整體吃起來很清爽😋 在安全與品質上，「緣油印加果油」也讓人很放心： 🥇 雙重認證，安心保證 ✅ 產銷履歷認證：可以清楚掌握產品從農場到餐桌的每一個環節，資訊公開透明。 ✅ SGS 檢驗合格：通過嚴格的國際標準檢驗，為全家人的食用安全多一層保障。 另外也堅持 100% 原油、不混油，只提供最純粹、最高品質的印加果油。 更讓人驚喜的是，這款油還榮獲 2021 年全球食品金質獎 的國際殊榮，品質真的有被世界看見🏆。 油色本身清澈透亮，瓶身採用避光玻璃設計，放在廚房裡使用也很安心。標示清楚、密封完整，對我這種每天都要用、又很在意細節的媽媽來說，用起來比較沒有顧慮。 現在這瓶油幾乎成了我廚房裡的固定班底，不需要特別花時間準備，也不會改變原本的料理習慣，卻能讓餐桌上的味道多一點溫潤感。 對全職媽咪來說，能這樣自然融入生活的小選擇，其實就很加分了 👍 也分享給所有每天為家人下廚的煮婦們 ❤️ 下單/客服（官方LINE）： https://lin.ee/xoTaUjR 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/share/1MWrBjP1LY/?mibextid=wwXIfr

姨母以後怎麼辦～《超人爸爸》雙胞胎下車！回顧書言書俊超萌片段，要好好長大哦～

以後就看不到書言、書俊了！今天要過5歲生日的雙胞胎書言和書俊，他們出生半年就成為《我的超人爸爸》節目班底，從不會講話、到現在可以手牽手走路，還知道綜藝梗搞笑！雖然預想過總會有下車的一天，沒想到來得這麼快。上週已經結束拍攝的雙胞胎，預計會播到四月中，一定要死守放送。雖然聽到他們要從《超人爸爸》畢業非常不捨，但還是希望他們能安靜快樂的成長，姨母們會在這裡幫你們應援的！ 圖片來源：KBS 圖片來源：KBS ㄧ開始還不會分辨雙胞胎，但隨著節目播出就越來越能辨別，清秀的哥哥書言和搞笑的弟弟書俊，擁有不同魅力的兩人實在是圈粉無數，不僅實際上受人喜愛，電視機前的觀眾也伴隨著他們成長。小時候雖然很常吵架，但是爸爸李輝宰的教育讓他們學會彼此包容，兄弟倆長大之後感情更好，現在問最喜歡的人是誰，都會說彼此！ 圖片來源：KBS 圖片來源：KBS 集搞笑貼心可愛於一身的我們暖男雙胞胎，從牙牙學語到現在還能出考題考VJ叔叔，一切的一切真的很感動，看著節目像是自己在陪他們成長一樣，接下來編輯整理出「雙胞胎超萌重點片段」，時不時回憶這些片段，人生又被療癒一番了啊～ 不想分開 為了讓書言書俊不再吵架，爸媽這次使出「白色謊言」大絕招，告訴雙胞胎彼此兩人要分開住，書言跟爸爸一起，書俊跟媽媽走，結果得知的兩人都直街秒哭說不想離開彼此！再次重逢的兩人，之後得知被爸媽騙後，兩人的對話超令人暖心！（下一段） 書言：「書俊啊～知道你不在的時候我哭了！你沒哭嗎？」 書俊：「要說我哭了幾次的話，我哭了三次！」 之後兩人手牽手護想喊話：「我們以後不要再吵架了」（才怪ＸＤ）相愛相殺的兩人，這段又哭又和好片段，神展開劇情實在太可愛啦～ 吃炸雞裝不辣 第一次享用辣味的醬料炸雞，吃一口裝酷說不辣，下一秒立馬被嗆到！書言一直狂灌水卻說：「嗯～味道很好！」書俊臉都紅了還裝厲害說：「不辣！」明明不辣為什麼要把炸雞一直在水裡涮來涮去呢ＸＤ 我想～我們就理解一下4歲男人的虛勢吧！ 撒嬌無極限 看到女團就撒嬌屋哩書俊，漂亮姐姐來了無條件轉換成害羞書俊，看到TWICE開心到撞向玻璃牆，還使出必殺技「sha~sha~sha」，萌死她們不說，電視機前的姨母們也都融化啦！ 神展開吵架 兩人因為吵架被爸爸罵的片段超級多，但是又超愛看他們吵架之後又和好ＸＤ這次被罰站對看彼此的臉，書俊不小心對著書言打噴嚏，書言默默地挖鼻屎「葛」在書俊身上，安靜地反擊彼此太好笑了啦～ 圖片來源：KBS 書言總是照顧著書俊，書俊犯錯還會替他頂罪，偶爾突然摸摸書俊的頭說撒浪嘿，完全讓人少女心噴發！淘氣鬼書俊雖然平常愛開玩笑，但是其實還是很愛哥哥，不管去哪裡買東西也會想到幫書言買一份，而書言也是如此，兩人的相處模式看在眼裡，實在是「口嫌體正直」的標準兄控與弟控！ 圖片來源：KBS 除了這些片段，還有好多好多兄弟倆浪漫、搞笑、感人，以及令人省思的片段！雙胞胎爺爺因為老了認不得雙胞胎的片段，電視機前的觀眾哭倒一片，「孩子大了，爸媽卻老了」明明以前很疼他們的爺爺，現在誰都認不得，跟著爸爸一起爆哭，也令人發省「真的要好好珍惜跟家人相處的時間」。 圖片來源：KBS 我們看著《我的超人爸爸》陪雙胞胎成長，在觀看的同時，我們也一起與他們並行，在人生的路上多了許多體悟，他們父子三人的互動，有溫馨有搞笑，讓我們度過笑淚交織的時光，天下無不散的宴席，希望書言與書俊健康的長大，我們都會繼續當你們永遠的姨母的！ IG:moonjungwon 【同場加映】 從超人回來了下車的小孩們最近過得如何呢？三胞胎還是廣告霸主，Haru也變小女人了啊！ 核爆級可愛！渾身搞笑細胞的「小小雙胞胎姐妹花」，影片讓你在螢幕前笑到人仰馬翻～ #姨母 #我的超人爸爸 #書俊 #書言 #李輝宰 #泡菜影劇 #超人回來了 #超人爸爸 #雙胞胎 

（2）不是妳不夠好，而是需要認識自己。

當初離開台灣很關鍵的因子是教育體制。 講求標準答案的填鴨式教育，對我來說是深受打壓的痛苦。從小到大，我的學習方式便無法徹底發揮在台灣教育上。 譬如，歷史老師給了一段考試範圍，其中有一段是讓我特別感興趣的「文藝復興時期」。如果只是按照教科書研讀無法滿足我的好奇心，於是會開始到處找資源，可能是課外讀物，或是上網看很多資料和影片，經由多方吸收，再整合訊息，以自己的理解釐清來龍去脈。換言之，教科書上給的是結果，而我是個需要透過自己的過程來印證結果的人。 以我的方式，光是探索一個科目，便時不我待，更別說是一次要考七八科的段考。而對於我不擅長的科目，在國中時，還可以因為自己的勝負欲，推動我投注心力，努力完成。不過關鍵是我的深度理解，在考場上並不受用，考試會分佈在各個主題，而非聚焦在某個主題的深度。得不到高分，便無法在台灣成為頂尖學生，對於當時還很重視主流價值的我，屢屢備受打擊。 到了高一高二生重病的時候，能讀書的時間更被壓縮，也因此讓我開始學會放下。不過，因為我無法放棄自己的學習方式，所以選擇放下的是那些我不擅長的科目，並仍全神貫注在自己感興趣的主題上。以至於高三，當我知道準備最後階段的指考，才有足夠的時間，加上自己已經鎖定哲學系。確立好目標後，逐漸摸索出為了維繫健康要練瑜伽和讀書之間的平衡。 當大家為了衝刺熬夜時，我知道自己的身體沒有本錢。所以選擇十點上床睡覺，早上五點起身唸書，再加上練瑜伽會提高專注力，故最後我是以效率勝出，達成自己的目標。本來以為上了大學，還是進入哲學系，教學方式應該會和制式教育不同。入學後，確實有很大的改變，因為哲學系的必修本來相對主流科系少，加上能自主選課，所以時間的主權回到自己手上，能投注心力在校外我感興趣的事物上，同時也有很多時間探索自己好奇的哲學領域。有些教授的教學與考試方式，非常適合我的學習模式，讓自己覺得有「付出和收穫成正比」的感覺，撫慰我過去的失意。然而還是有一些教授只要求標準答案，偏偏又是必修，即便我在大一停修，之後還是要面對。 大二開始，我深深著迷於笛卡兒的「沈思錄」。如果讀過這本書，會知道笛卡兒是透由紀錄鉅細靡遺，環環相扣的思緒，理出自己的脈絡。有發現嗎？這就是我啊～因此讓我第一次有遇見知音的感覺，原來世界上不是只有我一個人如此。看起來很繁瑣，但至今，我仍以此方式，對於自己拋出的每個問題，一點一滴紀錄我零散的想法，然後慢慢拼出完整的思路。 但是在邂逅知音後，遭遇晴天霹靂的絕望。雖然當時正好有幾門課的範圍都是笛卡兒，卻還有另外的科目是和他無關。直到完成一個笛卡兒的專題後，才意識到隔週就是段考，這可讓我緊張，因為還有好多需要準備，按照自己的學習模式肯定讀不完，加上有最低學分限制，也沒辦法停修。於是，繼續廢寢忘食的研讀。然而，我從沒想過體力和腦力是有極限的，休息對人來說必然極為重要。在考試當天，因為感受到頭腦如果再思考會炸開，我會精神崩潰，當下身體的本能也完全不允許自己踏出門外，最終，我做出「休學」的選擇。 歷經在台灣兩次和在美國的一次休學後，我徹底走出制式的教育體制，完全踏上偏離主流價值的道路。當我重新開始，以自身的步伐，繼續以自己的模式探究讓我好奇的一切後，才明白原來不是我的學習方式本身是問題，而是因為和主流的體制不相容。當然事後因為意識到界線和休息的重要，是自己需要改變的部分，因此是這幾年探索的關鍵主題。結合知識的理解，一點一滴覺察與調整，應用在生活上，整合為滋養自己的方式。 走過這些「認識自己」的心路歷程後，讓我一步步更新看待自己的視野，也重新建立退縮的信心。本來我一直為無法總是給出準確答案，感到受挫，甚至後來因覺得不符合主流價值，而把自己貼上「失敗」的標籤。但漸漸地繼續經由努力變得精準後，我過度強迫完美的狀況卻越發激烈。即便能滿足當下達成的快感，但卻逐漸失去享受過程的興致，因為我開始把「精準」比「樂趣」看得更重要。如此看似很完美，卻磨掉了最珍貴的生活「韻味」。 原來「玩樂」不是特指去哪裡，怎麼玩，更是一種生活態度。 賦予生活有彈性的空間，而非只是執著於糾結在自認為的對錯之間。因為世上的答案不只一個，只是還沒連回內在力量，確立自己前，會習慣遵循外在現有的答案。 你問是台灣的社會有問題嗎？曾經我覺得是，但漸漸才體會，並不盡然。 因為當我在世界旅行時，總會遇到來自不同國家的社會適應不良者。後來才明白其實我們不用硬是改變自己，遵從主流，也無須把自己定義為社會邊緣人，甚至自暴自棄。 只要願意花心思認識自己，找出適合的生活方式，方能施展天賦，發揮創意，整合為自己與世界分享的禮物。自然能在群體與個體之間達到平衡，在社會裡，能與他人連結，同時保有愛自己的生活之道。 延伸閱讀： （1）「徬徨」教我的事

雙11搶便宜好康趁這檔！全台獨家 joie 0-4歲雙向汽座+多用途餐椅激降價推出

詳細圖文分享：https://guliufish.com/blog/post/joie-1111 每年雙11大家最期待的就是搶購便宜好貨，而寶寶的用品其實當父母的都知道，買個幾大項就相當傷荷包囉~ 所以不少父母應該都跟咕溜魚一樣，會趁雙11的優惠活動挖寶並大採購寶寶的用品一波(笑)，話說~ 最近開始在逛網拍尋找雙11好康活動時，發現 joie 汽座+多用途餐椅這兩款商品的組合價也太讓人心動了吧！剛好這兩款商品都是寶寶的必需品，而且趁著雙11組合價的活動買可以省不少，其實對於有需求的爸媽們其實很值得考慮入手耶！(精打細算上身😂 若有需要的爸媽們文末有相關連結資訊可以查看價位唷！) 【joie 0-4歲雙向汽座+多用途餐椅】雙11活動連結👉 https://bit.ly/38y9627 ※ 雙11活動限定：【Joie】0-4歲雙向汽座+Snacker多用途餐椅(momo獨家超值組)。 📱 11月日用展，不限金額登記抽iPhone12 Pro，每天1名。 🎁 贈品任選滿額好禮多選1，不累贈送完為止(詳細贈物請見網址)。 雙11活動連結👉 https://bit.ly/38y9627 joie tilt 0-4歲雙向汽座透氣款 推薦原因 ✅ 透氣座布，寶寶舒適坐得住 ✅ 從初生到18kg內皆適用 ✅ 四段式背靠調整 ✅ 雙邊安全帶夾器設計 ✅ 五點式安全帶，更加牢固安全 ✅ 可調式肩帶 ✅ 側邊防撞保護設計，保護寶寶頭部/背部/臀部 ✅ 可拆式頭靠/座墊設計 ✅ 歐洲ECER44/04、台灣CNS11497安全標準 這次雙11活動搭配的另一個組合商品就是這個Snacker 2 in 1 多用途餐椅，而餐椅對於寶寶學習吃飯的過程，也是必須入手的一項商品，除了當餐椅外，其實有時我要暫離忙一下，會為了防止寶寶亂跑而先把寶寶綁坐在上面看卡通，不得不說這招用途也是挺好用滴~ (笑) joie Snacker 2 in 1多用途餐椅 推薦原因 ✅ 快速瞬間收合設計✅ 收合後體積小，收納方便✅ 5段式座椅高度調整✅ 3段式背靠斜調整✅ 超大可拆式餐盤設計及3段式前後調整✅ 座布增厚設計，增加包覆性及安全感✅ T字防摔擋塊設計✅ 五點式安全帶✅ 置物大空間，方便置放所需物品 產品名 | joie 0-4歲雙向汽座透氣款、joie Snacker 2 in 1多用途餐椅官網連結 | 創造親子間喜悅與歡樂生活 | 探索 Joie【joie 0-4歲雙向汽座+多用途餐椅】雙11活動連結👉 https://bit.ly/38y9627 ※ 雙11活動限定：【Joie】0-4歲雙向汽座+Snacker多用途餐椅(momo獨家超值組)。📱 11月日用展，不限金額登記抽iPhone12 Pro，每天1名。🎁 贈品任選滿額好禮多選1，不累贈送完為止(詳細贈物請見網址)。

【數據推坑】不靠廣告靠實力？開箱 momo 熱銷排行前段班的「only 清淨除濕機」，過敏族省電首選

最近全台進入梅雨季，相信不少租屋族都有相同的夢魘：衣服晾了三天還是濕濕的，室內甚至開始出現悶霉味。在空間狹窄且預算有限的情況下，如何挑選一台不踩雷的除濕機？我的習慣是直接看指標性電商 momo 的熱銷排行，畢竟消費者的購買行為就是最真實的投票。 為什麼這台「only清淨除濕機」能在 momo 熱銷排行脫穎而出？ 如果你在 momo 搜尋「清淨除濕機」，會發現除了動輒萬元的日系大牌外，only 這個品牌始終佔據著熱銷排行的前段班。 深入研究後可以發現，only 之所以能在數千件商品中脫穎而出，關鍵在於它精準打中了「一機雙效」的需求。在 momo 的商品評論區中，它擁有 4.9 顆星的高度評價，真實買家的回饋更是推坑的關鍵。 網友五星好評大公開：真的物超所值！ 翻開評論區，許多消費者分享了最直觀的使用感受： 領先業界：提前符合 2026 年新 1 級省電標準 除了口碑好，only 在技術規格上也毫不馬虎。2025年推出升級系列”小午郎”，符合政府即將在 2026 年實施的新能效標準。這代表它比2025年的一級能效機器更省電，即便在梅雨季 24 小時開啟，電費負擔也極低，這點讓許多精打細算的消費者大推。 這台廣受好評的除濕機，背後其實是擁有多年家電代理經驗的「美第公司 (Relon)」。秉持著「Only The Better For You」的理念，only 專注於開發高 CP 值、功能貼心且符合在地氣候的家電。最令人放心的是，only 的售後服務與保固皆由美第公司親自處理，服務品質與國際大牌看齊。選擇 only，不僅是選擇一台高效的機器，更是選擇了一份來自台灣品牌的專業與安心。 該選哪一款？依照坪數快速精準購買 與其在數百個搜尋結果中猶豫不決，不如直接選擇這款經過市場驗證的高評分機種： 與其忍受濕冷發霉的環境，不如跟著 momo 的大數據走，趁著這波梅雨季特惠，為自己換來一整季的乾爽與健康。 

我的心機面膜國際品質鍍金，創造台灣美妝界空前佳績，囊括世界評鑑大賞4大獎

開架藥妝面膜熱賣品牌「我的心機」，15年來一直力求品質與探索變美的力量，今年首度參加「2019 Monde Selection世界品質評鑑大賞」即獲得金獎肯定！在美容化妝品類獎項競爭非常激烈，長達四個月的評審期間評估了不下175次，參展四款的熱賣商品，更是在3000多件商品內脫穎而出，一舉囊括榮獲2項金獎2項銀獎的亮眼成績，良好的品質獲得國際評審高度肯定，成就台灣面膜的好品質與揚名國際的榮耀，更是台灣獲獎最多的美妝引領品牌。 ＃Monde Selection世界品質評鑑 極高公信力機構 Monde Selection世界品質評鑑是1961年由比利時政府設立的世界級權威機構，是國際上歷史最悠久且最具代表性的世界品質評鑑機構，每年都有超過90個國家，超過上萬件產品參加評選。今年總計近3000多件產品參加評選，經由世界各地80位頂尖專家評審團經嚴格標準評鑑，主要針對產品外觀功效訴求、公信力佐證、生產製造品質認證、消費者滿意度等多種面向的評鑑，頒發獨特的分級品質獎項，美容化妝品類更有高達二十多項的評量要素，因此在國際上是公信力極高的世界品質大獎，在日本美妝界更是一大評價指標。 ＃我的心機嚴格要求 產品品質金獎等級 「我的心機」對於面膜保養品品質始終有嚴格的要求，原料經百道層層安心檢驗，獨家技術研發產品，上市前更經過嚴格的過敏刺激檢測及SGS的12項嚴格品質檢驗把關。獲得金獎－超夯熱賣商品「高效安瓶EX保濕補水面膜」更是我的心機2018獨家研發，針對肌膚的乾燥暗沉集中修護保養，創新獨特的安瓶式技術，高效凝縮包覆植油乳多重精華，給肌膚高效濃縮的呵護，上市短短半年好評不斷，擁有舒服質地精華及深層的滋潤，至今銷售已破百萬片，受消費者喜愛的程度有目共睹。 ＃我的心機經典商品 高品質獲得2金獎2銀獎 此次「我的心機」在數千件商品中脫穎而出獲得多項獎項，經典明星商品「玻尿酸保濕鎖水黑面膜」、「BB胺基酸保濕彈力面膜」獲得銀獎，「去皮柔嫩黑足膜」更獲得金獎殊榮。 經典黑面膜首先引領出黑美容保養風潮，先淨膚再導入濃潤玻尿酸美容液打造光透水嫩的肌膚，堪稱我的心機經典不敗商品；回歸肌膚最佳狀態BB胺基酸面膜，首創23種胺基酸添加先打底再吸收，全效補給穩定肌膚，成功找回Baby般肌膚；足部保養首選黑足膜，添加竹炭纖維、乳酸、蘆薈，溫和代謝足部角質，只要7天擊退老廢角質，重現美足，堅持優質品質，更受世界評審的青睞給予獎項肯定。 以秋冬護膚為出發點，針對『天氣多變，肌膚穩定不變』，訴求有如安瓶的密集保養功效，開啟肌膚保養快轉鍵，嚴選11種類植物素材凝縮、2種美容油(瑪乳拉果油+印加銀曲果油)、高效科研成分，融合成高滲透凝乳精華，1片濃潤灌頂，解決大人肌乾燥暗沉! 

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