楊貴媚一場戲驚呆全劇組！ 雙金影后飆戲背後竟靠這個神秘習慣？

說到演藝圈中備受肯定的實力派演員，楊貴媚絕對是其中代表人物。表演能力堪稱沒有天花板，曾獲金馬、金鐘等多項大獎肯定的她，去年在Netflix影集《影后》中一句「妳現在就演得很好啊 !」獲得觀眾熱烈共鳴，再度成為話題焦點。談到如何突破自己，楊貴媚分享，讓她不斷向前的，是她對自己那始終不肯放鬆的高標準，這樣的標準，也延伸到她對營養品的選擇，楊貴媚從影45年，首次代言的成人營養品獻給「百仕可」品牌。新一代的百仕可營養素，含有18種完整胺基酸的特優蛋白，幫助楊貴媚穩穩撐住影后級演出 。 從影45年來，影后楊貴媚演出超過百部作品，走過無數角色、挑戰各種人生面貌，對每一個劇本都反覆推敲、每一場戲都傾盡全力。她說：「角色不能只演表面，要演到骨子裡去。」因為這份對真實的堅持，讓她成為劇組口中的定心丸。而楊貴媚令人驚嘆的不只是演技，還有她歷久不衰的體力！而背後竟靠這個神秘習慣：每天飲用百仕可復易佳營養素。 參與百仕可廣告拍攝期間，楊貴媚提到有一場牽著三隻狗、來回奔跑的戲，劇組本來擔心她會太勞累，但她完成拍攝後仍神采奕奕：「拍完都沒覺得累，還想再演一次。」靠的就是新一代醫學營養──百仕可推出的「復易佳營養素」系列，對胺基酸要求更高，業界首創含18種完整胺基酸，是高人一等的特優蛋白，提供更好的營養支持。 3月剛獲得第18屆亞洲電影大獎的楊貴媚坦言，高品質的營養來源，讓身體處於隨時準備好的狀態，「沒有好體力，根本撐不住拍戲現場！」楊貴媚表示，近兩年工作密集，角色轉換頻繁，加上長期未好好休息，身體逐漸出現疲倦與咳嗽等狀況，一度考慮是否暫停工作。她開始更加重視日常保養與營養補充，重新找回好狀態。從戲劇到人生，楊貴媚始終相信──照顧好自己的健康，才能把戲演好，演出精彩的人生。 楊貴媚表示：「我選擇喝百仕可，是因為我還有很多想做的事。想保持創作能量，營養品一定要選對，才能提供我好的照顧。」從演員、主持人，到熱愛探索世界的旅人，「百事都可，百仕可」不只是廣告詞，更是她一步一腳印走出來的人生寫照。

憂鬱古典樂千秋王子居然變成黑道煮夫?!

"千"呼萬喚使出來!!這部人氣喜劇漫畫在2018的2月底開始在漫畫網站「Kurage Bunch」連載時就已有許多粉絲敲碗"真人化"，非常喜歡把人氣動漫真人化的日本連續劇組怎麼可能放過呢? 終於在日本時間10月11日在讀賣電視台開播啦，而且是由人氣千秋王子-玉木宏 主演~反差之大當然也是這部戲最大的看頭囉~ 【黑道大哥金盆洗手變成愛妻背後的男人】 這次玉木宏擺脫憂鬱的古典樂王子千秋的形象再次挑戰扮演引退黑道大哥-阿龍；硬漢的經典造型就是標準的"整件"黑道刺青再加上臉上的刀疤，怎麼想都跟家事達人扯不上關係啊! 凶神惡煞的表情再加上動不動就要跟人家幹架的口氣配上只有家庭婦女才會戴的圍裙真是違和感100%! 綽號不死身阿龍原是黑道辰崎組的最兇成員，懲兇鬥狠的他遇到了真命天女美久(川口 春奈 飾)之後開始金盆洗手，拿棍棒的手改拿菜刀鍋鏟每天為愛妻洗手作羹湯，因為改不掉黑道般的口氣所以常發生與婆婆媽媽對話時落差之大鬧出不少笑話! 【家庭主婦不好當，硬漢玉木宏替媽媽們出口氣】 大家都知道媽媽是全家最偉大的人，但是當小孩的人真的有辦法體會家庭主婦的一天辛勞嗎? 劇中阿龍退出的幫派天雀會的小弟雅(志尊 淳 飾)完全不能理解為何當初叱吒風雲的不死身阿龍居然這麼沉迷當家庭主夫，並且對阿龍完全不想重振組織的態度感到失望，阿龍(玉木宏 飾)說出了每個日本家庭主婦的辛酸，必須當全家第一個早起的人替老公小孩做早餐做便當不說，在家中也不能閒著，曬衣打掃樣樣自己來，還得接送小孩上下學、還得在老公快回家時放好溫熱的洗澡水，等回過神來已是半夜12點，當流氓帶領小弟很辛苦，但這世界上再也沒有比家庭主婦更辛苦的工作了!著實地敲醒了每個只會使喚自己媽媽老婆的老公小孩呢!聽完了之後是不是也該跟媽媽說聲辛苦了~ 【生活妙招玉木宏手把手教學】 化身成專職主婦的前黑道大哥居然家事做得比老婆還專業~毛巾捲長棍變成除塵撢，屌打掃地機器人，打臉機器始終贏不過專業主婦的生活妙招啊! 寸土寸金的日本普遍公寓是又小又精簡，連曬衣的地方都必須利用空間用好用滿，使用廢報紙團放在潮溼曬不甘霉味滿滿的曬衣架下，免費的除溼劑不得不再佩服玉木宏的主婦腦袋。 支持在地農業也是主婦招牌之一，身為一個專業主婦不免俗的當然要對食材講究新鮮食品安全，現在許多在地產地直送的蔬果或是肉品品質絕對不輸國外進口，藉由此篇告訴大家，主婦媽媽們每天辛苦地為了家人的健康把關，不由得又要感謝媽媽們一波~ 在2020下半年疫情關係又似乎蠢蠢欲動了，希望藉由極道主夫這部輕鬆生活喜劇能為令和一年下半年的日本能夠緩解譯情帶來的緊張感。 極道主夫官網

日本表參道超人氣「BREAD, ESPRESSO &」 登台，首店落腳台北西門！

日本超人氣烘焙品牌 BREAD, ESPRESSO & 終於來台灣啦！第一家店就開在台北西門町～延續「把日常變成幸福時光」的理念，BREAD, ESPRESSO & 透過麵包、咖啡、早午餐和溫暖的服務，帶來最道地、剛剛好的日本日常氛圍！ 來自東京表參道的人氣烘焙品牌 BREAD, ESPRESSO &，自 2009 年創立以來，在日本已開出超過 45 間分店，每間店都有自己的獨特風格。品牌的招牌明星就是那個大家狂推的「Mou 吐司」——使用專屬日本麵粉、搭配特製模具烘烤，外酥內軟、奶香超濃，是讓人一吃就回不去的經典熱賣款！ 這次台北首店也同步推出了超可愛的「Mou 吐司禮盒（三入裝）」，口味超多元，有水滴巧克力、抹茶紅豆奶油、肉桂捲、日式蟳肉奶油、柴魚高湯到百香果優格奶油等六種創意風味，每日限量供應～任選三顆就會免費幫你裝進超美包裝盒，不管是自己吃還是送人都超適合！ BREAD, ESPRESSO & 登台亮點｜1、堅持日本經典做法和原料 這次登台，BREAD, ESPRESSO & 不只帶來招牌的「Mou 吐司」，也完整展現品牌對原料的高標準堅持。甜麵包系列選用日本日清製粉的「山茶花強力粉」，濕潤中帶奶香，讓麵包口感柔軟又有拉絲感，非常適合拿來做經典吐司或奶油麵包。而歐式麵包部分，則是用上100%北海道橫山製粉的強力粉，搭配低溫長時間發酵工法，打造酥脆外皮、濕潤彈性的日式歐包口感，吃起來層次豐富、自然甘甜。像酸種麵包和巧巴達這類特別品項，更加碼使用德國裸麥粉和北美DNS全粒粉，不只香氣濃郁，也更營養健康，讓人吃得滿足又安心！ BREAD, ESPRESSO & 登台亮點｜2、加入台灣特色食材 BREAD, ESPRESSO & 也展現了對在地食材的用心，特別與台灣養蜂職人「阿文老爹」合作，打造專為烘焙設計的蜂蜜配方——以大崗山龍眼蜜為基底，融合花東的百花香氣，帶出花果香、木質甜感和清爽尾韻，從細節體現品牌對品質的堅持。 除了經典的 Mou 吐司，店內也同步引進多款人氣日式早午餐和甜點，像是明太子吐司餐、蜂蜜奶油紅豆吐司餐、還有來自京都嵐山店的招牌抹茶法式吐司；飲品也超有特色，有充滿昭和感的奶油蘇打、日本版冰卡布奇諾和抹茶紅豆冰沙，整體氛圍就是把日本輕食文化完整搬到台灣，讓你從早到晚都能感受到細膩又溫柔的日常時光。 BREAD, ESPRESSO & 登台亮點｜3、三款風味冷萃飲品 為了更貼近台灣人的咖啡口味，BREAD, ESPRESSO & 特別挑選專屬配方豆，打造香濃順口、超適合搭配麵包的咖啡體驗。這款混豆融合了瓜地馬拉、哥倫比亞和坦尚尼亞豆，喝起來厚實飽滿，帶有可可香、木質調和一點微微果酸，配上招牌 Mou 吐司或甜麵包超對味！ 另外也同步推出三款風味冷萃飲品：「晨光檸檬冷萃」、「青森蘋果冷萃」和「焦糖奶油美式」，多層次的香氣加上創意口感，為每天的咖啡時光增添更多小驚喜～ BREAD, ESPRESSO & 登台亮點｜4、日式貼心服務和空間 店內特別導入品牌獨有的「管家式服務」，由服務人員協助顧客挑選與取用麵包，不只確保商品的新鮮與動線順暢，也讓整體購買過程更細緻、舒服。空間設計延續品牌一貫的簡約風格，把烘焙香氣、木質元素與人情味融合，營造出像是在日本日常中度過的一段時光。 BREAD, ESPRESSO & 的登台不只是多了一間烘焙店，更是把日本烘焙文化帶進台北街頭。這次開店也象徵品牌跨國拓展的新里程碑——繼洛杉磯之後，正式進軍亞洲市場，展現對全球消費者口味與文化的自信與適應力。 想感受最道地的日本日常風格的話，快揪朋友一起去西門町 BREAD, ESPRESSO & 朝聖，一起吃吐司、喝咖啡，享受剛剛好的質感生活！ 開幕資訊 地點：台北市中正區寶慶路 69 號 開幕日期：2025 年 10 月 1日 推薦餐點：Mou 吐司、Mou 明太子奶油絲吐司餐、抹茶法式吐司、伯爵茶菠蘿麵包 #2025波波異想假期 #BREADESPRESSO& #Mou吐司禮盒 #吃報話題美食 #日本表參道 #波波發胖 #烘焙咖啡 #西門町 

YCCT-速吸杯 啵一下就能吸 商品特色（下）

昨天介紹了前面4項特色，你以為沒了嗎？ 總共有10大特色唷！ 趕快來看看！ 也記得把前面一篇複習一下～～～ / 🌟五、從頭到腳，真正零塑膠 從杯蓋塞、摺疊杯蓋、吸管道杯身，全部零件只採用「304不鏽鋼」和「食品級矽膠」 『食品級矽膠』也具備超高耐冷、耐熱力，耐受溫度可從-30~180度，！不管你買冷飲、熱飲都不用擔心！ . 🌟六、全部零件皆可拆，不需刷具也乾淨 所有的零件可拆開，清洗非常方便 杯子口徑也很大，手可以直接伸進去清洗 不用多帶刷子，只要有水龍頭，你隨時隨地可清洗 . 🌟七、770ml 超大容量，單手好握的杯身設計 手搖杯不論大杯、中杯、小杯都裝得下，即使加了冰塊、奶蓋照樣全數裝進去！ 有了這杯，再也不用先喝幾口再裝進杯子裡面啦！ 容量這麼大，單手一樣輕鬆拿取，方便實用！ . 🌟八、日後零件可單買 不用擔心不小心遺失了哪個零件就要重買整組 也可以買來做替換唷！ . 🌟九、SGS檢驗合格 速吸杯材質：304不鏽鋼和食品級矽膠均通過SGS檢驗合格 ✅符合SU304標準 ✅通過台灣規範鉛銻檢驗 ✅不含塑化劑 ✅不含雙酚A（BPA FREE） . 🌟十、多種顏色可選擇，隨你搭配 顏色選擇：煙燻粉、柔霧白、礦石黑、清墨藍 / 歡迎👏私訊小編拿商品傳送門唷❤️！ ⚠️買個自己喜愛的環保用品，要記得持之以恆地用下去唷！ / 想知道更多『YCCT-速吸杯』的資訊嗎？ 趕快點擊連結🔗 裡面有更詳細的介紹唷！ https://www.littleadult.org/eco-friendly-cup-recommended/ / 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 / #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保杯 #環保杯推薦 #YCCT速吸杯 #速吸杯 #YCCT #小大人77

外表看似簡單，美味程度卻可以帶給大家幸福的「全台最棒炒飯特輯」

炒飯，再家常不過的一道料理，卻很少能遇到好吃到讓人想一吃再吃的美味炒飯，而且真正好吃的炒飯要達到很多標準，不但要粒粒分明不油膩，調味也不能太鹹膩，重點是香氣四溢真是太逼人啦！就算一大盤但還是常常一不小心咻咻咻就掃光了，快來看看有沒有你家附近的炒飯上榜吧！ 東園街炒飯 地址：台北市萬華區東園街66巷4號 鮭魚炒飯＄80 位在東園街巷弄裡的爆量炒飯，早上十一點營業不少人十點就來卡位，餐點食材都是現切現做的，老闆每炒完一次份量也會再重複備料，所以真的需要等一會，基本上沒排個三小時吃不到，據說排五小時也不誇張！炒飯是走濕潤口感，鮭魚和青椒牛肉都蠻推的，還想多加蝦仁也不是問題，百元有找還滿到蓋不起來的大份量美食，吸引不少人來排隊，想吃的朋友真的得有心理準備～ 米舖 地址：新竹市東區民生路263號 魚卵翡翠 $115 / 紹興酒甕 $75 網友堪稱新竹最好吃炒飯，位置沒有很顯眼一不小心就容易錯過，口味多達數十種，選擇障礙的朋友先推薦你們這款「魚卵翡翠」，上層鋪滿魚卵，底層則是鹹香的蛋炒飯，一口接一口在舌尖上逼逼啵啵爆開的魚卵有夠過癮，而米飯口感則是粒粒分明個人非常喜歡，喜歡重口味的朋友畫單食可以加上辣蔥蒜味道更多層次唷！ 光頭老闆鐵板炒飯 高雄市新興區南台路80號 炒飯 $60 位於六合夜市內，想吃正餐「光頭老闆」的炒飯絕對是你的不二首選！粒粒分明的米飯絕對要配上百搭的醬油下去炒香，佐料也很簡單就是蛋、蔥花、肉絲，平凡的味道卻讓人不自覺的一口接一口，整體也不油膩非常好吃。 炒飯製研所 新北市板橋區貴興路12號 秘製雞腿炒飯 $90 / 泰國綠咖哩炒飯 $90 / 韓式泡菜燒肉炒飯 $90 門口就懸掛著超大MENU，共分為四個種類十九種口味，想吃台灣道地口味還是異國風味「炒飯製研所」通通滿足你，編輯最愛的就是韓式泡菜燒肉炒飯，酸辣的滋味配上粒粒分明的米飯，不禁一口接一口的獨自嗑下一大盤，份量上也很夠是男生也吃得飽唷！ 高雄無名炒飯 高雄市楠梓區壽豐路421號 炒飯$50 這家位在高雄楠梓的人氣炒飯，以料多澎湃價格超佛聞名！吃過的網友分享：炒飯的口感，鹹香味都有出來，加上肉絲、蝦仁跟蔥花與白飯熱炒後，超過癮的，很像家裡會炒的那種家常味！這樣的份量跟價格，超適合小資族的，不過店家公休的時間是不固定的，所以想吃的朋友只能碰運氣啦！ 唐家泡菜館 台南市東區裕農路18號 泡菜三鮮炒飯$95 這家在位在台南的人氣美食，剛開幕沒多久就造成排隊熱潮，許多饕客都是衝著店家獨家秘制泡菜而來！招牌的泡菜三鮮炒飯配料豐富，有花枝、蝦仁、肉絲搭配上酸辣泡菜，整體吃下來超夠味超涮嘴！除此之外鍋燒意麵也是很多網友大推，加入泡菜後的湯酸酸辣辣的，相當不賴呢！ 台北 #阿蘭大鼎魰仔魚炒飯 台北市大同區保安街49巷17號 蛋炒飯上鋪上滿滿一層魩仔魚，偏軟的飯芯搭上沙茶味的醬汁，鹹香帶勁很過癮，口味偏重，有些人可能會覺得太鹹，可以點上一碗蝦仁蛋包湯解解膩，不過大部分的人都只推薦炒飯，一份 $50 的魩仔魚蛋炒飯是必點，其他就看個人囉 #民生炒飯 台北市松山區民生東路五段27巷 說到炒飯就不能不提到有號稱神級的民生炒飯！每每經過都看到店外大排長龍，因為是現點現炒所以速度會比較慢一些，不想等的可以先預訂，也可以選擇跟著炒（下一鍋炒什麼就是什麼），米飯顆粒分明，不乾卻也不油膩，醬油香氣十足，有些人說他過譽 ，我自己是覺得還不錯，但沒有到必吃的程度是真的 #後港一路蛋炒飯 新北市新莊區後港一路49巷 這間炒飯是偏乾偏軟的那種，吃起來完全不油膩，點餐的時候可以跟老闆說要加醬（蚵仔煎醬），還可以另外加一顆荷包蛋，內行人都這樣吃！醬汁有點胡麻醬的味道在裡頭意外很搭，另外蛤蜊湯也很鮮甜肥美，有不少人覺得蝦仁太少，建議可以外帶 📌 審稿編輯的我是輔大畢業的，這間真的是學生時期最棒的回憶！他們的炒飯很有特色，而且我吃五六年（畢業也會回去吃哈哈）都不會膩，另外推海產粥，超鮮美！ #艋舺阿龍炒飯專門店 台北市萬華區西園路一段234巷5號 老闆炒工很好，豬油香氣十足不油膩，吃起來口味偏淡不重鹹，有原味、沙茶、咖哩、番茄四種口味可選擇，建議可以試試看牛肉或是櫻花蝦，整個味道都有入進去飯粒裡，要注意的是現在內用只有提供站位，生意非常好，可以先打電話預訂 #小茅屋 台北市大安區麗水街5-6號 招牌的肉絲蛋炒飯簡單樸實、只用鹽提味所以口味偏淡，份量十足，女生可能會吃不完，飯粒是偏濕軟的那種，鍋氣稍嫌不足，並沒有撲鼻而來的噴香，不會特別驚艷不過久久一次會想吃，另外蛋花湯與紅油炒手也是每桌都會出現，在永康街附近所以價格偏高是美中不足的地方 台中 #西濱蛋炒飯 台中市南區忠孝路81-1號 忠孝夜市名店之一，品質穩定的炒飯是他能屹立不搖的主因，綜合炒飯用料實在，肉絲、蝦仁都有給足份量，飯粒是偏濕軟的類型，價格不高一份$80算是CP值不錯高，不過有人說醬色和以往有些差距，香氣沒有出來，表現沒有以前好，但如果有去還是可以吃看看 南投 #米香哥蝦仁飯 南投縣草屯鎮中正路814號之1號 看看這個醬色十足想必整個調味跟香氣都超夠味，連蝦仁都幫你撥好殼了是不是很貼心，米飯的部分使用泰國香米，粒粒分明的口感很涮嘴，整體算是偏乾的，口味只有兩種分別是蝦仁飯與松阪豬飯，門口還有炭火蝦殼湯可自取，真的是很佛心的一間店，唯一要擔心的是吃完膽固醇整個破表啊 台南 #飯賣人口 台南市中西區國華街3段26號（淺草新天地商場C3） 不同於傳統炒飯店差不多的口味，飯賣人口走一個比較創意的路線，像是泰式蝦仁蛋炒飯、火燒蝦肉絲蛋炒飯等等，口味偏重辣度也很夠，是有鍋氣粒粒分明的那種，蝦子夠大隻也很新鮮，量蠻多的大約有6.7隻，想吃的話可以先打電話預訂以免向隅 嘉義 #慶昇小館 嘉義市西區新榮路315號 味道家常、口感偏濕潤不會油膩，吃起來很有彈性，顆粒感十足，尤其是沙茶牛肉炒飯的沙茶與醬油香撲鼻而來，讓人忍不住食指大動，一份$80算是有點小貴，不算是特別高CP的選擇，用餐時段人都很多，不過好吃的東西是值得花時間等待的 高雄 ＃無名炒飯 高雄市楠梓區壽豐路421號 炒飯$50 這家位在楠梓的無名炒飯，以料多澎湃價格超佛聞名，看看炒飯的份量，便當盒都快要關不上了，除了超澎湃份量外，味道也是相當不賴的喔，粒粒分明的飯，加入香蔥和雞蛋，整碗吃下來超夠味超滿足啊！ #阿成炒飯專賣店 高雄市三民區大連街182號 有看過蜂蜜蛋糕炒飯嗎？高雄的阿成炒飯除了一般常見的炒飯口味，最有特色的莫過於創意無限！甚至還有芒果炒飯、鴕鳥肉炒飯、香蕉小蝦仁炒飯等等，光看名字完全無法想像的味道，其實意外的好吃，這部分不用太擔心，普通炒飯吃膩想嚐鮮的話來這間就對啦 #喬品賣炒飯 高雄市苓雅區新光路132號 炒飯粒粒分明，份量也很大一盤，吃起來乾爽不油膩，並且散發出一股淡淡的麻油香氣，推薦牛肉炒飯加辣，牛肉的鹹香配上清爽的炒飯非常涮嘴，用餐時間人都很多，若是要吃午餐的話建議可以10點就可以先打電話預訂了，而且都是室外的座位，所以夏天去會蠻熱的 看完之後有對哪間心動了嗎？還是其實就在你家巷口隔壁卻從來不知道他這麼有名？台灣在地小吃真的是讓人出國會懷念的美味，改天找一間炒飯吃吃看吧，不會讓你失望的 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #口袋名單 #好吃 #排行榜 #推薦必吃 #炒飯 #發胖精選 #米舖 

夏季之旅這樣收行李！海洋友善防曬不可少！海邊、日常、妝前潤色一次GET，輕鬆成為不曬黑又友愛環境的心美女孩！

這個夏天誰能忍住出外遊玩的心呢？看著各種絕美海景照，多希望自己也能拍上同款美照呀～不論是夏威夷、長灘島或沖繩，每一個國家景點都美到想秒訂機票！除了開心規劃夏天旅遊行程外，行李的準備更是一大學問，尤其是許多海島國家都注重起「海洋友善防曬」這塊，都制定了相關禁用的防曬成分規定，讓小編實在很煩惱該如何準備防曬才好呢！這就注意到雪芙蘭推出了海洋友善的各種防曬系列，不論是玩水時必備的防水抗汗款、清爽可擦的日常款、以及潤色不脫妝的妝前打底款都有，一次收好旅程行李，在遵守海島國家規定的同時擁抱太陽，盡情玩水又能友愛海洋環境喔～ 入水玩耍不怕曬！太陽再強烈也不破壞自己玩水的興致！ 提到夏天當然不能錯過各種海島國家的玩水行程啊！尤其是悶熱氣候中能夠一股腦兒跳進大海中，感受到的沁涼與快樂實在難以形容～而在前往這些海島國家或是海邊時，防曬怎麼挑選就成為一大考驗，可別讓自己不想被曬黑曬傷的想法造成環境上的破壞！來到海邊時拿出雪芙蘭海洋友善極效防水防曬乳，符合夏威夷友善海洋規範，陪你在各處玩水時都能守護珊瑚！ 像小編本身就容易流汗，之前擦防曬時總覺得是擦了個寂寞，如今遇到雪芙蘭後感受到防曬也能跟自己緊密擁抱的貼合感！通過歐盟COLIPA規範80分鐘的抗水性測試，強力防水抗汗這點更是小編親測也有感呢～～可以看到塗抹過防曬後，使用布擦拭摩擦過後，再用水噴霧測試，肌膚依舊形成了一顆顆水珠的防水效果，耐摩擦不易脫落，再也不用擔心防曬沒起到保護作用！而且小編超喜歡這罐清爽的質地，不黏膩又很乾爽，特別是從事水上活動或戶外運動時，完全就是夏季玩水時包內必帶的防曬神器～ 日常外出也不漏掉！海島旅遊、夏季外出必備的日常款～ 當然夏天可不是只有玩水這項行程，每天正中午吃午餐時面對戶外太陽曝曬時，除了物理防曬的各種傘和帽子外，高強度防曬可是保護女孩免被曬黑曬傷的必備品！如果說玩水需要新推出防水款-白瓶守護的話，日常外出就需要日常款-綠瓶雪芙蘭海洋友善高效防曬乳陪你對抗紫外線啦～同樣符合海洋友善標準，特別適合去海邊玩沙想純曬太陽，或是經常外出時擦！高效抗曬PA++++搭配3D UV防禦技術來抵檔陽光，就是不讓你被曬黑～且好用程度不單小編自己入坑，還獲得了@cosme台灣口碑排行身體防曬第1名！！ 防曬的同時還能潤色！上班外出維持好氣色的懶人神器～ 上班快遲到仍想保有好氣色！實在無法在防曬與潤色隔離中做出選擇啊～這就二合為一，讓潤色款-小粉瓶雪芙蘭海洋友善極效潤色防曬乳滿足你的心願吧～具有強大防曬效果的同時，還能有效提亮肌膚！超細緻的柔膚粉末擦上臉如同自帶濾鏡般擁有輕透裸妝感，疊擦、補擦都不會有厚重感，也不怕尷尬泛白浮現，甚至戴上口罩也不會摩擦掉，長效持久維持整天好氣色！ 雪芙蘭這次推出的「海洋友善防曬系列」全方面滿足大家夏天防曬需求！不管是遊山玩水、日常外出運動、或是日常通勤都有合適的防曬選擇，多樣化的防曬全都是無酒精、無香精、無礦物油，不僅能安心守護海洋生態環境，擦起來溫和不刺激，對敏弱肌膚女孩來說完全可以全系列收下呀！這次不用煩惱防曬要怎麼準備了，擁有全系列就能制霸整個夏天，享受在外樂趣也不擔心會曬黑啦～ 夏季全方位防水抗曬不曬黑，友善海洋護珊瑚>>點我

你愛著的是想像中的他嗎？戀愛中的「投射效應」，粉紅濾鏡厚厚一層！

在開始今天的話題前，邱比特想問問大家：你理想中的情人模樣會是什麼樣子的呢？是和你相似的靈魂伴侶、貼心至上的暖男暖女、行動示愛的內斂伴侶等樣子嗎～在戀愛的時候我們都會希望對方會符合自己心中的期待，不過當幻想化作現實，對方真的是你想的樣子嗎？今天就要和大家一起了解愛情中的「投射效應」一起看看你有沒有類似經驗吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 投射效應是什麼？ 在戀愛中的人會將對方當作自己理想的模樣去愛，同樣也希望能獲得一樣甚至更多的愛和回報，有時我們愛上的不是對方的真實個性，而是自己心中最理想的標準，這標準可能來自於像你自己一樣的愛人及渴望被愛的方式，或者你所羨慕的愛情互動模式等，愛在這時候也就等於自我的投射。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 投射效應的3種特徵 期待對方能滿足自己的愛情需求、讀懂自己的心 在戀愛投射效應中，很常見的就是會認為對方「應該」要懂自己每個情緒、理解你過去的創傷等，就像你自己一樣深刻了解自己的每個感受。 認為對方的喜惡和自己相同 再來還有一種常見的情況是，Ａ男今天不喜歡吃魚，在帶點心回家時，會下意識的認為對方也不會喜歡吧？或者是Ｂ女認為男友也會和自己一樣喜歡實際類的禮物，因此買了一個對方實際上不會想要的東西，其實對方更想要療癒的小物等；這種認知錯誤很常發生在爭執的情侶中。 過度解讀對方每個言行 「當你心中有什麼、就會看萬物是什麼」或許你也曾聽過這個俗語，當你認為他不尊重你，當他躺在床上滑手機笑了一下，你也會想多唸個幾句、甚至懷疑他背著你偷吃，但其實對方只是在看搞笑動物影片而已。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 如何避免投射效應？ 我們會因為很在乎一個人，或是自卑導致的猜忌，讓相處變得小心翼翼、變得緊張，但其實有一些方法可以改善。 了解自己的需求 在戀愛時我們會需要了解一個人，但在那之前更重要的是了解自己，知道自己想要的是什麼、不想要的又有什麼，在當對方做了你會介意的事情時，也就不會那麼容易因為戀愛濾鏡而遺忘，能夠讓你更理性客觀的看待眼前這個人。 真實的相處與對話 投射效應很容易因為一時的戀愛腦上頭，而衝動的在一起，最後再因為「與想像不符」而分手，我們需要的是做到更多的相處、對話的時間來讓彼此更了解，透過許多次的散步談心、飯後閒聊，才能真正靠彼此的心近一些。 一起聊聊對戀愛的理想藍圖 人們會有投射、會有期待是很正常的事，因此不妨實際和對方來討論這個話題，也能了解彼此在意的點、不容侵犯的界線有哪些？讓你們創造彼此的藍圖並調整，在戀愛時也能少一些擔心和猜測。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 以上就是今天的分享囉～大家在戀愛中有過類似的經驗嗎？歡迎分享給我們知道！ 延伸閱讀： 👉🏻超準「依附型人格」測驗！10題測你的情感依附類型，你是哪種花蝴蝶呢？ 👉🏻你是你在世界上最重要的人！8題測出你「愛自己」類型，一起好好愛自己 👉🏻帶你一次看！「12星座百科」總整理，12星座日期與性格解析通通整理好啦～ 撰文編輯 #bunnyi.i 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #兩性 #兩性關係 #心理 #愛情 #戀愛 #投射效應 #波波邱比特 #美好生活 

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大醇豆無加糖高蛋白濃豆漿$32 「無加糖高蛋白濃豆漿」是大醇豆於今年1月在全加推出的無糖豆漿，主打無加糖、植物性高蛋白以及純粹豆香取向。就是明確鎖定健身族、減糖族以及不愛甜飲的人！ 為了推廣該品項，全家於2026/01/07～02/03期間推出「嚐鮮兩件$50」的優惠活動，想嚐鮮的朋友們千萬不要錯過優惠甜甜價～ 實際喝過之後，白白覺得豆香比原版更濃，但不會厚重到卡喉。口感濃稠度差不多，但豆味層次更明顯。重點是沒有蛋白粉那種怪味，這點很加分！ 總容量和原包裝一樣維持在375cc，差別濃豆漿版蛋白質更高！蛋白質含量從每100ml 4.2g提升至每100ml 5.5g，與統一陽光無加糖超優蛋白豆漿相同 想知道到底該買哪一瓶？白白直接幫大家比給你看！為了方便比較，參照標準以100cc的營養標示為基準 ◎容量：統一 375ml ＝ 大醇豆 375ml ◎價格： 統一 $32 ＝ 大醇豆 $32 ◎蛋白質：統一 5.5g ＝ 大醇豆 5.5g ◎膳食纖維：統一 0.9g ＞ 大醇豆 0.5g ◎結論 兩者在容量、價格和蛋白質含量上基本一致，因此選擇的關鍵點在於「味道表現」、「有無優惠」以及「品牌忠誠度」三點。那麼廢話少說，結論就是↓↓↓ 味道好喝(不愛蛋白粉味)→大醇豆無加糖濃豆漿 討厭味全→統一陽光無加糖超優蛋白豆漿 總體評價 是一款豆香純粹、無糖零負擔的健康豆漿，唯一敗筆在於它是味全出品的XD討厭味全的記得PASS掉它 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

來一顆炒栗子吧！我不說你不知道他有多顯白，越是夏天越該擁有的栗子色唇彩！

說到栗子你會想到什麼顏色？剛出爐的糖炒栗子，香香甜甜的氣味帶著紅棕的溫暖色澤，這樣的顏色被運用在唇彩中也是大受歡迎的，乍看之下會覺得顏色很深不適合春夏，其實這個顏色才顯白你知道嗎？ Nars 絲絨迷霧唇筆 ＃Do Me Baby 這支栗子玫瑰色剛上市就掀起了一股搶購熱潮，帶有一點玫瑰的粉嫩但也有栗子那種自然的土棕感在內，也有許多國外的Youtuber紛紛說這支是取代Dolce Vita的色號，帶點栗子的紅棕感在內，稍微偏暗的色系比起一般的玫瑰色更顯白，加上這款唇筆原本的評價就非常優，看來這支真的不收不行耶！ 紀梵希 香吻誘惑超霧唇膏 ＃110 Nude Androgyne 光是包裝是小羊皮製成的就有夠奢華，但它可不只是一支花瓶唇膏，超霧面的妝感但卻不會乾燥、顯唇紋，在唇上的觸感也非常輕薄，當然顯色度也非常好！110這個顏色是以優雅的裸色為基底，帶了一點個性的栗子色在內，雖然是土色卻反而能夠顯白，能夠同時展現出個性及氣質，是支很值得入手的栗子土色啊！ Etude house 果汁冰棒唇釉 ＃BR402 這支唇釉的造型非常可愛也很適合夏天，是枝仔冰的造型啊！BR402這個顏色就是標準剛出爐的糖炒栗子，棕色調很明顯一又帶點紅色調，質地非常水潤，不顯唇紋之外也不會覺得乾澀，不過也有很多人說這支唇釉因為質地太水潤的關係，會有點難塗均勻，不過他的價位十分親民，如果覺得顏色很漂亮的人還是可以去試看看的！ Mamonde Creamy Tint Color Balm Light ＃09 Red Brown 由朴信惠代言的Mamonde相信大家都不陌生，這支也是非常熱賣的品項之一，Light版本上唇的感覺更加的輕盈，顯色度也是比較自然的，09也是支糖炒栗子的顏色，但因為質地和妝感的關係，保留了栗子色顯白襯氣色的特點，但卻不會顏色過重讓人覺得很難駕馭，是很適合春夏使用的栗子色呢！ Fenty Beauty 霧面唇膏 ＃Shawty 娜姐自創的品牌包裝完全是走自己的路，跟一般唇膏的外型不一樣卻一樣美到不行，雖然是霧面的唇膏但是還是蠻滑順的，這支Shawty官方給他的形容就是「溫暖的栗子」，是一支可濃可淡、可日常可開趴的唇膏，拿出來補妝都有種氣勢在吶你懂嗎！ 不管是小清新還是個性派，一支四季皆適用的栗子色唇彩是你化妝包裡頭必須要擁有的必備好物，尤其是夏天要來了，想要讓膚色、牙齒看起來更白一階的話，那你怎麼能錯過？ 延伸閱讀 我就是愛顯色的霧面唇彩，沒人跟你管春夏秋冬，五款人氣唇釉大評比！ 一起來當最潮園丁，乾燥玫瑰就是我雙唇的信仰，韓妞精心推薦的土玫瑰唇彩經典版！ 跟著前人的腳步就不會錯！韓妞票選TOP10超好用的開架MLBB唇彩，便宜又不踩雷精選色號一次報給你！ #etude house #Fenty Beauty #Mamonde #NARS #唇彩 #彩妝 #漂亮 #紀梵希 

老闆工具書 /// 成熟的表現是什麼 你是待成熟還是過熟

光用年紀來看就太膚淺了！有年紀輕輕的孩子擁有老靈魂；有大叔的穿著像個男孩，成熟與否，應該要看他的「具體表現」 #老闆工具書 竟然開了第二篇 可能是最近找不到適合員工的關係吧 ( ? ) 今天要用三個面向 來聊一下成熟的表現 #個性上 的成熟表現 每一個階段 我們都「自以為是」的成熟 國中生覺得國小生幼稚 高中生覺得國中生幼稚 大學生覺得高中生幼稚 而在大學時期 又開始發一些高中時期 還不會化妝的回顧文 出社會 開始看著大學照片緬懷美好身材 能夠評論過去 是因為當下的階段 我們總以為自己成熟了 然而 判斷的標準 並非年紀 應該在於你是否擁有 #解決問題的能力 高中生能因為爸媽忙於工作 開始學習煮飯 自己處理一頓晚餐 他在生活上代表成熟 一名高中生不願跟同儕一起排擠他人 寧可下課參加社團活動 打入新的朋友圈 在想法上 他成熟了 但悲慘的是這裡 會遇到上述兩個例子的人 在年紀上 可能不是長輩口中的小朋友了 #成熟的人 會找到讓自己身心更舒坦的方式 而不是一直被情感勒索 或 被他人左右 擁有獨立思考 以及 解決問題的能力 #事業上 的成熟表現 在擁有基本的 解決問題的能力之後 再來就是看看自己有沒有 承擔錯誤的能力 職場上 不可能有人完全不犯錯 但不論是大錯還是小錯 千萬不能逃避 先承擔 再找出犯錯的過程 從錯中學 下次再遇到同樣情況 再讓自己練習一次 #積極 的嘗試新事物 也是成熟的表現 為了讓自己做事輕鬆一點 有一些人會推卸責任 但此刻 就是別人超越你的時候 除非你很願意一生平淡 或是 不想交朋友 在職場上如果遇到不會的事 別馬上推到別的部門 或 找主管 先嘗試自己處理看看 真的到極限了 再尋求幫助 #成熟的人 會勇於認錯 與 承擔責任 並持續讓自己進步 #戀愛上 的成熟表現 常常聽到朋友埋怨 一段感情的失敗 其實我覺得失敗 完全不丟臉 反而你因為會失敗過 更能型塑出未來 白馬王子的樣貌 像是看路人抽菸還可以 但如果另一半一天抽兩包 整家子煙霧瀰漫 那可能就沒辦法了 而你也就會在下一次的尋覓當中 特別找沒有抽菸習慣的人 反之 你可能也會發現 原本不能接受的習慣 因為另一半做起來很有趣 成為你的新興趣 無論這段感情是因為其他原因而失敗 我認為 在每一段感情中 都能認真閱讀且學習 就是 #成熟的人 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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