【在家運動】冬天也要馬甲線—在家練出腹肌

雪莉想知道：為什麼新冠肺炎傳染力那麼強，為什麼腹肌不能也用傳染的一下呢？真不開心。廢話不多說，只好繼續在家運動，今天要來練腹肌和核心。相較於其他部位，腹肌是最容易不使用器材就可以練到的，但同時也是最容易練了也沒效的。因為在家運動大家最愛做仰臥起坐，但這種不夠專注在小部位的動作，只要稍稍不夠標準就是又累又沒用，而且強度不夠所以不做到50-100下又成效不佳。所以不要再只做仰臥起坐就想快速生出腹肌了！跟我一起在家運動，做這些加強核心的動作吧！ 注意事項在影片下方 在家運動—腹肌篇 ab curls 第一個動作叫 ab curls，捲腹。在家運動沒有器材一般練核心最練不到的就是下腹部，也就是為什麼8塊肌比6塊肌來得罕見，大概就是在女生最煩惱的小腹部位。雪莉每次運動都會稍稍變換當天做的動作，但自從有了 SlideFit 後，只要是腹肌日 ab curls 絕對不能少。腹肌也比以前有形狀多了！ 做這個動作記得手臂伸直支撐但不用力、不聳肩。 ⚠️ 最重要的地方是記得核心不要塌！背挺直，縮肚子，向上頂住。 在家運動—腹肌篇 ab roll-outs 第二個動作叫 ab roll-outs，健腹。健腹輪這幾年還蠻紅的，但是很少人在家運動會使用因為實在太占空間了，直徑太小又不夠有效，姿勢調整又不易。今年健身房關閉男神本來也想買一個放在房間，但是實在很重，再加上以上種種原因最後作罷。雪莉剛好手邊有 SlideFit 是有手把的，所以就拿來取代健腹輪。主要輪子有阻力並且可以調節強度，加上只能直直的前後滑動，解決了強度和姿勢調整的問題。 這個動作一樣記得，手臂伸直不鎖死，不要用手的力量。推出去用核心頂，拉回來要微捲腹。核心當然也不能塌。 ⚠️ 最重要的地方是過程中屁股不可以向後坐！也就是在任何時刻你的屁屁和腳的距離都不應該會變近。如果屁股往和坐再往前這樣用的是全身的力氣加慣性在推，而不是核心。 在家運動—腹肌篇 crunches 這個動作應該蠻常見的。仰臥起坐不要整個坐起來，上半身抬起就可以，針對上腹部訓練。腰部上側左右向內的兩條弧線很快就出現了。 ⚠️ 上半身抬起過程中儘量向前彎曲，好像意圖用下巴去碰肚臍。 在家運動—腹肌篇 heel touches 練左右的腹肌讓她緊實是讓腰看起來細很重要的部分之一。這個動作剛做起來沒什麼感覺，看起來還很蠢。做個20-30下你就知道多有用，鏟掉腰間的肥肉。 在家運動—腹肌篇 mountain climber variation Mountain climber 原本就是一個燃脂超有效的動作。腹肌要出現還有很重要的一點事要降低體脂，不然你的腹肌都被油蓋住了。 這個動作先把膝蓋拉向另一邊的手肘，在把膝蓋拉至兩手中間，最後把膝蓋拉向同一邊的手肘。每一下中間腿都要伸直再回來但不放下。 ⚠️ 核心當然一樣不能塌，維持高平板的姿勢，肩胛骨不要聳肩。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起輕鬆練出令人稱羨的馬甲線吧！ 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #馬甲線 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #腹肌

話題韓劇《Sky Castle》演技＋顏值大爆發的年輕男演員，其中居然有idol！

最近打敗眾多韓劇，成為話題性第一的黑馬《天空之城》，講述精英階層的父母，為了孩子們的教育付出一切，互相比較、勾心鬥角下的社會，細膩描寫孩子與家庭的成長故事。《天空之城》不僅道出了韓國寫實的社會問題，更直搗人性的痛點，真的必須跟老爸老媽一起收看！ 而劇中除了大人們的精湛演技，年輕演員們也不惶多讓，以高顏值與爆發演技讓故事更有張力，就讓編輯來跟各位介紹他們吧！ 宋建熙 （飾演 英才） 在天空之城裡最完美的家庭，盼星星盼月亮好不容易考上首爾醫大的英才，殊不知是因為被金珠英老師慫恿，用好成績報復父母，最後造成母親自殺的悲劇。崩潰又令人心疼的演技非常精彩，讓人很快融入整個劇情裡！ 而本名宋建熙的他，1997年生，之前就出演過playlist網路劇與拍攝手機廣告，像小狗一樣無害的帥臉背後，藏著一身好演技！《天空之城》畫龍點睛的一角，讓他被韓網瘋狂討論！ 金東希（飾演 雙胞胎哥哥 書俊） 乖巧貼心的書俊，對爸爸包容忍耐，對媽媽無比貼心，對所有同學善良，標準溫柔的「媽朋兒」。而這張可愛的帥臉大家一定不陌生吧！他在超火爆的人氣網路劇《A-teen》，飾演高材生「夏民」一角，也是以一個家庭優渥但隱藏著許多痛苦的角色。 Playlist神作又一部！校園青春網路劇《A-TEEN》高顏值演員群搭配高中日常，帶入感超強！ 1999年出生，剛成年不久的他演技卻非常到位，將每個角色都詮釋的很到位。而金東希也被許多人都說他像防彈少年團裡的「智旻＋jin」，澎澎的雙頰讓人好想捏一把～阿米們覺得有像嗎？ 這3位演員小鮮肉不得了！防彈Jin＋陸星材＋泰民，帥氣撞臉撞進少女心坎裡！ 趙炳圭（飾演 雙胞胎弟弟 基俊） 總是有話直說的雙胞胎弟弟基俊，對於有公主病的鄰居、或是爸爸無理的要求，都能勇敢出聲反抗，比起哥哥更有魄力也更直率。而他實際上的年齡比飾演哥哥的金東希還要年長3歲哦！ 1996年出生的他，其實已經是很多人的小小前輩了！他出演過許多大熱韓劇，例如由金所炫跟斗俊主演的《Radio Romance》、第二季的《青春時代2》，出道作品更是擁有火爆收視率的《學校2015-Who Are You》，真的很適合高中生的角色呢！ SF9 姜澯熙（飾演 宇宙） 壓軸！狙擊女心的宇宙宇宙黃宇宙，在緊湊又沈重的劇情裡，看著宇宙出現就覺得好療癒啊～而在四位男演員裡，有在看k-pop的同學們應該對他比較熟悉～本名姜澯熙的他，是已經在SF9男團出道的愛豆，擔任團裡的可愛忙內！ 而他更小的時候就以童星出道了，韓劇作品包括《善德女王》、《致美麗的你》，也拍過許多網路劇，而在SF9男團出道之前更出演了大勢韓劇《signal》，作為演員，履歷真的很漂亮！演技和歌舞實力兼具的他，值得我們好好期待～ 雖然《天空之城》是以父母的爭鬥為主軸，前輩演員們的演技令人起雞皮疙瘩，但是在父母底下的這些小演員們也都表現得可圈可點，究竟結局會是怎麼樣，讓我們繼續看下去！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #SF9 #sky castle #天空之城 #姜澯熙 #宋建熙 #泡菜影劇 #泡菜追星 #趙炳圭 #金東希 

減重賽，啟動!

Slimming Day 185 9/18 韓國回來後，雖然體重只上升0.4公斤，體脂肪還下降，但我還是決定參加了減重比賽，因為目前減重第六個月，進入停滯期，需要動力和方法繼續減到標準體重56公斤。 減重挑選賽，最後量身日11月1日，目標10公斤，啟動！

✨台中大里✨要排隊的小籠湯包❤️

 / 小食怪真的很愛吃小籠湯包 但我對湯包的標準也相對嚴格 不好吃就是不好吃😕 這次想來介紹我覺得還不錯也很便宜的湯包 現場買可是要排隊的唷！ / ✨湯包 $45(7顆） 看到這價錢真的很驚訝🙀 怎麼會有這麼便宜的湯包！！！ 它的湯包不算是皮很薄的那種 相對來說是屬於比較Q彈 有嚼勁的皮 有點接近水餃皮的口感 肉餡給的也不馬虎唷！吃完一籠是很有飽足感的 但湯汁就沒那麼多了 老闆娘會先抹上一層醬油再撒上蔥花及薑絲 ✨蝦餃 $50(7顆） 蝦餃稍微大顆一些 皮也比湯包稍厚一些 但也是很Q的 雖然內餡不是包完整的蝦子 吃起來卻是彈牙好吃的唷！ / 小籠湯包 地址：台中市大里區大明路138號 電話：0989-693089 公休日：週一 #妞妞小食怪吃台中 #小籠湯包 🍭歡迎追蹤我的美食IG: https://www.instagram.com/nunueats_/ 🍭歡迎按讚我的粉絲專頁: https://m.facebook.com/nunueats/

📍台北 中山站 | 時飴Approprié 千層蛋糕➿ ⠀⠀

📍台北 中山站 | 時飴Approprié 千層蛋糕➿ ⠀⠀⠀神的千層 時飴終於有店面了💙💙 ▪️檸檬蜜香千層蛋糕 ᴺᵀ250（內用限定） ▫香芋千層蛋糕⠀⠀⠀ᴺᵀ250 ▪️烏龍茶千層蛋糕 ᴺᵀ250 ⠀⠀⠀⠀ 真心覺得吃完簡直太幸福了💗邊吃邊讚嘆怎麼會有奶餡可以如此清爽不膩口🤤 ⠀⠀⠀⠀ 烏龍茶有著細緻優雅的茶香卻毫無苦澀感，順口回香 . 香芋是標準芋頭控會喜愛，厚厚一層芋泥夾在中間看了就淘喜，芋頭香氣完全與蛋皮化在一起，綿密的口感讓人忍不住一口接一口 . 今日最讓人驚艷的是🍋檸檬蜜香千層❗️酸哺哺的檸檬味混著蜂蜜的香甜，ᴹᴵˣ的非常恰到好處，誰都不搶別人的風采，吃完只有不停的讚嘆啊🤤 ⠀⠀⠀⠀ ▫高山烏龍⠀⠀⠀⠀ ᴺᵀ90 ▪️奶香金萱⠀⠀⠀⠀⠀ ᴺᵀ90 這2款特愛奶香金萱，回甘的金萱又天生帶著乳香氣，一直不停碎念要是住附近一定天天來外帶一杯（笑） ⠀⠀⠀⠀ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📞 不提供訂位 現場候位 ⏱ 五～日 13:00-17:00（售完為止） 🚇 捷運中山站 5 號出口步行約3 ᴹᴵᴺ 🚦104台北市中山區赤峰街8巷22號 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #instafood #food #taipeifoodie #popyummy#taipeifood#popdaily#igfood#igfoodie#igerstaiwan#yummy#yum #貪吃桃桃#桃桃食記 #台北美食#台北必吃#台北甜點#中山站美食#中山美食#時飴#時飴Approprié#千層#相機食先

如何判斷天蠍男曖昧期？盤點十大天蠍男曖昧的外顯+內在特徵通通讓妳知道～

天蠍男總是一副很冷漠的樣子，但其實隱藏在他們高冷的表面之下，內心是藏著一顆很熱情的心的～而妳現在還是一直遲遲看不出來他到底有沒有喜歡妳嗎？別擔心～今天邱比特就直接幫妳盤點出十大天蠍男在曖昧時喜歡一個人會有的特徵～準備好了嗎？趕緊來筆記畫重點吧！ 👉如何判斷雙子男曖昧？盤點十大雙子男曖昧的外顯+內在特徵一併讓妳知道～ 👉要金牛男認定你超簡單！盤點八個金牛男認定你的表現，想當他女友快來挑戰～ 天蠍男曖昧的特徵1：對妳總是冷漠 天蠍男其實是標準外冷內熱的人，就算對妳有了好感也不會很主動和妳示好，所以就外在看來，妳可以感受的到他們總是一副冷冰冰的模樣，妳或許也會感覺到有一絲絲的畏懼他們，但其實這時候不要被他們表現的樣子給騙了，因為那就是他們偽裝起來的樣子罷了～ 天蠍男曖昧的特徵2：就愛故意說反話 天蠍男的確是很特別的存在，因為他們特性跟其他男生不太一樣，妳或許也會很疑惑，因為他們有時候可能很愛故意跟妳唱反調，甚至說一些很刺激妳的話，但那其實也就是他們的手段之一，為了就是想吸引妳的注意！ 天蠍男曖昧的特徵3：時不時的幫助你 天蠍男不管如何在曖昧期是不太可能說出喜歡你之類的話，但你可能會發現，他們時常會在你需要幫忙時伸出援手，在你最無助的時候，也總是會出現在你的身邊，這是他們貼心的一種方式！ 👉12星座男友戀愛「有趣的地方」都不同，天蠍床上床下超兩極！你的他是哪種？ 天蠍男曖昧的特徵4：掌握妳的任何消息 天蠍男在曖昧初期喜歡上一個人的時候，絕對會想得知妳的任何消息，因為他們是非常有好奇心的。或許會嘗試詢問妳身邊的好友甚至是家人，他們也會在私下觀察妳的一舉一動，雖然聽起來好像覺得有那麼一點可怕，但是事實上也就是因為他們想更了解妳一點，所以會有的表現喔！ 天蠍男曖昧的特徵5：各種暗示妳 天蠍男很聰明，他們厲害的點是雖然不會表現得非常明顯，但是絕對會使盡辦法來暗示妳，或許只是一句話，但是卻會令妳感受到心動的感覺，也會事後一直在腦海裡想他那句話到底是什麼意思，讓妳對他開始產生好奇和好感喔～ 👉雙魚男是否喜歡我？盤點八大雙魚男曖昧的外顯+內在特徵！一併讓妳知道～ 天蠍男曖昧的特徵6：想辦法跟妳拉近距離 他們不但掌握了妳所有的資訊和喜好，還會想辦法和妳拉近距離，會合妳聊一些妳喜歡的東西，甚至會關心起妳的家人，他們總是會想得很多，也會曉得要和妳身邊親近的人拉近關係，所以曖昧期間會和妳像好朋友一樣，聊各種事情，也是想了解妳更多。 天蠍男曖昧的特徵7：對妳忽冷忽熱 天蠍男在曖昧期間時心裡其實也是很複雜的，他們或許有時候會很熱情的和妳聊天，但有時又會突然冷淡了，如果妳想問他們到底是什麼意思，他們或許連自己都很糾結，因為他們也是會有拿捏不好的時候，經常會在內心思考如果太熱情是不是不太好，但如果都不理妳或許妳又會直接離開了。 天蠍男曖昧的特徵8：會感受的到他們的緊張 天蠍男平時是很高冷的，對很多事情總是漠不關心，既不想了解，也懶得去了解。但在他們喜歡上一個人的時候，就會變得完全不一樣了，如果今天當妳發生了什麼事情，或者是妳生氣不開心了，他們是會感到緊張的，因為他們心裡是很在意妳的！這點是裝不出來的喔～妳會發現他們不僅會表現出緊張的神情，還會關心妳了。 天蠍男曖昧的特徵9：陪妳聊到深夜 天蠍男其實是很懶得跟朋友聊天的，但是如果他今天喜歡一個人，他是會付出他所有時間的，即使已經很累了～也會不顧一切地陪妳聊天，就算是聊到深夜也沒關係，而這也是很明顯的一點喔～ 天蠍男曖昧的特徵10：對妳坦承一切 天蠍男一般來說是不太會向外人透露出自己內心想法的，但如果一旦他今天向妳訴說，他以前曾犯過的錯或是有關於他的任何事情，那就代表他心裡已經很在乎妳了，她已經把你看成自己很重要的人，才會願意跟妳坦承一切喔！ （以上圖片來源：芒果TV） 看完以上的幾點深入分析，是不是能夠更了解天蠍男了呢？有沒有更看懂他們對妳使出的招式了～今天開始就要好好注意他們對你丟出的戀愛直球！然後把握好機會抓緊他們啊～邱比特希望各位都能擁有甜甜的愛情喔！ 👉就算愛你也不說出口！超級悶騷的四個星座男，快對他狂發愛的光波融化他吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #兩性 #天蠍男 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #曖昧 #曖昧特徵 #波波邱比特 

【旭光 E27 10W LED 燈泡】

#省電耐用LED燈泡推薦 #旭光高光效球泡燈 #LED燈推薦 🤗家裡客廳有拜神明【玄天上帝】， 晚上除了神明,祖先燈外, 有時起床上廁所,或臨時拿取東西, 懶的開大燈,我就會打開我預先購買好的E27接頭座+ 裝上 #符合CNS國家標準 ，#通過光生物安全認證， #無藍光危害，#不傷靈魂之窗 的 #旭光 品牌--【旭光 E27 10W LED 燈泡】! 有 (晝光色) / 白光 / 黃光~~供選擇! 我選 (晝光色)x2!!! 好讓客廳在需要時光明一下，好方便進出與拿取物品。 *(總共購買兩顆，一顆放客廳，一顆放廁所)。 ========================== 🥳🥳🥳我的IG: https://www.instagram.com/p/CCk475Ms6sM/ 🥳🥳🥳我的粉專: https://www.facebook.com/love20120910/posts/1633549013494031 ========================== ☺️花錢就是要花在刀口上,而不是失心瘋亂買一通, 購買好用省電的燈泡也是一種享受也是時尚, 享受自己創造出來的幸福家庭氛圍, 享受想要的福氣,這就是我要的幸福真善美! ============================= ☺️花在【旭光 E27 10W LED 燈泡】上很值得, 讓光明燈照亮我的家,就好比菩薩，神明照耀我們， 讓我們一家前途光明，家運昌盛!!! ============================= 💁‍♀️來說說【旭光 E27 10W LED 燈泡】的特色: 有 (晝光色) / 白光 / 黃光~~做選擇! LED 燈泡 / E27燈頭 / 10W(耗電量=電費) 1200lm流明(亮暗度) --挑選光源以此為標準原則。 F6500色溫 / 2400hr壽命 / 中國製造 ================================== 😍本商品已投保5000萬產品責任險! 😍享一年保固! ================================== 🥇🎇【旭光 E27 10W LED 燈泡】🎇🥇 ◾高光效，可取代60W白熾燈泡， 耗電量僅需傳統燈泡的1/10，超量超省電。 ◾平均使用壽命約為白熾燈泡的25倍， 大幅降低更換燈泡成本。 ◾照射角度270度，照明面積廣。 ◾100-240V國際電壓，使用最安心。 ◾光輸出穩定，即點即亮不閃爍。 ◾無紫外線/紅外線，健康無負擔。 ◾環保無毒不含汞、低溫低耗能、低碳排放，愛護地球。 ◾安裝容易，傳統燈頭，適用小尺寸燈具。 ================================== 🥳🥳🥳我的IG: https://www.instagram.com/p/CCk475Ms6sM/ 🥳🥳🥳我的粉專: https://www.facebook.com/love20120910/posts/1633549013494031 ================================== *官網：http://www.taiwanlighting.com/tw/about/index.php *FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/tl1954 *momo購物網：https://reurl.cc/418WV *樂天市場：https://reurl.cc/DOa1e

5個會讓男生愛上的女孩特質！讓他對你的感情更升溫，這些不可或缺！

有許多令人難以抗拒的女孩特質，讓男生不自覺地愛上她們。這些特質不僅是外表美麗、充滿自信，更包括了內在的品質，如溫柔、聰明、風趣等等，對男生來說，這些特質能夠讓他們感到舒適、安心、受到尊重和欣賞。如果你也想要讓他對你更加用心的話～不妨檢視看看以下的特質，在一段感情開始、進行階段，你具備了哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1385418 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 男生愛上的特質1：不盲目的輕易愛上 許多女生在遇到不錯的對象後，常常一股腦的陷入，但是心動、喜歡的感覺和真的要開始交往又是兩件完全不同的事了。如果可以讓對方瞭解你是在慎重觀察、考慮之後才決定開啟這段關係，對方對這段感情的慎重度也會因此提高，且更加重視的～ 男生愛上的特質2：不過度期待 常有人說「期待越高，失望越大」，對於感情也是如此＠不只是自己會很失望，對方也會因為你莫名的期待感或是期望而感到壓力頗大。帶著平常心開啟一段感情相對的會順得多喔～ 男生愛上的特質3：慎重確認心意 雖然也有很多人會因為對方也對你抱持好感就開始交往，不過還是建議在交往前明確的瞭解對方到底喜歡你哪點，經過消化與考量，依然覺得願意嘗試時再接受對方的心意會比較好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1385397 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 男生愛上的特質4：不單用外表判斷他人 這不只是在面對交往對象時適用，對於平時待人也要時時提醒自己。如果另一半是個很愛以貌取人、愛批評別人的人，果然還是會扣分啊～外在的確是我們在認識新對象的初步判斷，但絕對不會是唯一標準，尤其是如果憑第一眼印象就有刻板印象的話，那真的不是件討喜的事啊！ 男生愛上的特質5：深情專一 只認定他，可愛的一面只對他展現，讓他知道在你心中他有多麼特別～你對這段感情多用心，他一定也能感受到並且以相同或是更多的愛來呼應的！我想這一點不管放在誰身上都很適用，畢竟有誰喜歡吃碗裡看碗外的另一半呢？ 如果你也對這份感情非常確定、非常專一，那麼這些特質一定也能幫你把你的心意傳達給對方，讓他更加愛你的！只不過邱比特認為，這些特質不光是女生需要具備，其實男生也是，畢竟感情是需要互相的，戀愛關係也是要互相經營的，所以如果只有某一方在成長進步，久了之後這段感情還是會隨著時間變質！所以不管男生女生，都要為了彼此互相努力，才是感情能長久下去的重要關鍵唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1383591 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #戀愛 #戀愛小技巧 #戀愛特質 #波波邱比特 #特質 #男女 #迷人的 

紅到嫑嫑「楊枝甘露」 7/22降臨「全家」 酷繽沙創新吃法今夏搶喝一波！

是什麼商品能從去年紅到今年？！答案非神級手搖聖品「楊枝甘露」莫屬！全家便利商店看好此波熱潮，7/22推出「楊枝甘露酷繽沙」，除了吸引人的創新吃法，黃白漸層加上復刻港式包裝，勢必掀起一波打卡洗版風潮，售價60元，7/22-7/24端出「全家」APP隨買跨店取優惠活動，「全家」會員於活動期間內即可享2杯100元快閃優惠活動，每人限購一組。 根據網路溫度計統計，去年熱賣手搖飲料前10名中，楊枝甘露就佔了2個席次；另外光今年上半年，市面上即有超過10款楊枝甘露相關商品。「全家」不缺席壓軸推出「楊枝甘露酷繽沙」，選用國人最愛的愛文芒果為基底，並加入椰奶製成的冰沙，口感香甜濃郁；為了讓民眾飲用樂趣提升，內容物加料成為標準配備，加入紅西柚果粒及Q彈西米露，不但增添口感也增加小確幸。 為了讓民眾好吃、好玩又好拍，本次「楊枝甘露酷繽沙」同樣推出無敵霜沙口味，消費者可將「楊枝甘露酷繽沙」搭配「青森蘋果霜淇淋」或「小農鮮奶霜淇淋」，酷繽沙爽口加上綿密的霜淇淋，必喝一波，售價69元。(霜淇淋口味以實際店舖販售為主) ※楊枝甘露酷繽沙 60元 7/22-7/24「全家」APP隨買跨店取享2杯100元(每人限購一組、每日限量5000組) #全家 #楊枝甘露 #楊枝甘露酷繽沙 #酷繽沙 

『旦旦旬 餃子專賣店』開幕，成為你日常最平凡卻最能勾起回憶的國民美食

全台獨家新品牌『旦旦旬 餃子專賣店』，於開幕期間 7 月 15 日至 24 日，凡來店選擇 1-4 號套餐，即贈古早味冰淇 淋 乙球(口味任選)。限消費當日限量兌換 日式餃子–薄脆煎餃 日式煎餃(8 顆)、酸辣湯、炸餃子皮、胡麻沙拉：原味$180/蝦仁$230 每日現包現煎富有內涵的煎餃，背後皆蘊藏著每道細心工序的把關，最佳黃金品嚐風味為上桌 後 10 分鐘，讓香脆、皮薄、多汁的日式煎餃，入口後完美呈現新鮮層次滋味。 因外皮就有著不同的配方成份，所以厚薄與延展性等都需要以技術層面去克服，而內餡也嚴格 挑選以高標準外銷日本、瘦肉度與肉質彈性皆佳的豬後腿肉，結合鮮甜高山高麗菜與韭菜，將 所有鮮味養份融入其中，現煎過程需要控制溫度與水份的比例讓其平均受熱，這看似簡易卻艱 難的烹調技術，才能孕育出皮薄、多汁而酥脆的煎餃，將完美的比例呈現給您。旦旦旬讓每日 都比昨日更精進，陪伴您品嚐日常中的簡單幸福。 蔬食炒飯 花椰菜炒飯、味噌豆腐湯 $185 為均衡營養與健康，研發推出無澱粉蔬食料理，提供外觀看似炒飯，近看卻是花椰菜的養生佳 餚，以每日新鮮配送的本土食材，供足一日所需的營養，讓您大口品嚐卻無負擔。 御膳滷味 經典滷味 $150/藥膳綜合豬 $200/百帖綜合牛 $250 旦旦旬–家傳滷味，用心挑選數種中藥香料，細心品嚐每種藥材其特色與調性，最後選用 17 種 藥材滷製成色澤濃厚、餘韻回甘的靈魂滷汁。滷製過程，每種藥材皆各自釋放融合，讓各項新 鮮食材徹底吸收，最後發揮食材與滷汁鹹淡平衡、滋味十足、香氣揮之不去的境界。除了食材 與滷汁的調配外，更會依照不同的食材，適時調整滷製時間，以利每個食材能發揮它應有的口 感與層次。為了讓老饕將此記憶流傳下去，旦旦旬滷味可依個人喜好，加入不同的料理手法， 不論是大鍋上的三杯甩鍋爆炒，還是添加特製香辣、清爽醬料進行搖曳，讓醬汁融入滷味其 中，保證讓您找回記憶裡熟悉卻新奇的家傳風味。 升級滋味 加購50元 蒜香三杯炒滷味：藥膳滷味加入麻油、米酒、醬油與九層塔、老薑快炒爆香，堆疊香氣與食材層次，是一道凸顯濃厚鄉情的經典料理。 香辣麻醬搖滷味：經典川菜鮮香調料，選用三款辣椒穠纖合度調製出前中後段的滋味，當微辣香濃的醬料與滷味拌勻，將隱約透出一股幽幽濃郁香氣。 香蔥青醬搖滷味：麻辣的鹹、香、鮮，三者兼備清爽組合，入口品嚐時，百味交陳、風味獨到，讓香醇滷味化成一道開胃料理。 花生捲冰淇淋 現刨花生粉 | 花生冰淇淋 | 芭樂冰淇淋| 香菜 $65 將台灣巷弄、夜市傳統甜點導入，讓更多人能用味蕾感受在地美食的風情，利用香氣十足的花生磚，輔以純熟力道，刨製而成的香脆花生粉，搭配每日傳統市場厚薄適中的潤餅皮、香菜與俱有本土代表性的冰淇淋口味，古早潤餅冰將一次滿足您垂涎已久的台灣味。 旦旦旬 門市資訊 地址:台北市大同區承德路一段 1 號 B3(京站時尚廣場) 電話:02-25222903 #旦旦旬 #餃子專賣店 

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【在家運動】冬天也要馬甲線—在家練出腹肌

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【旭光 E27 10W LED 燈泡】

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