小山園抹茶戚風(微苦）

位於中山區平日沒有限用餐時間，有免費提供插座及Wi-Fi，但是位子有限（可惜） 還好幸運的有朋友先去等；我才有機會吃到抹茶蛋糕🤤🤤🤤🤤🤤 但是週五及假日遇客滿時則限2小時👍👍👍👍👍 小山園抹茶戚風 180元 抹茶本身風味，同時有香氣和苦味，對於是重度抹茶愛好者的我來說，這苦味（未超過於我的標準；但還是不錯吃） 我還點了草莓泡泡飲；我覺的可以接受！ 疍宅Eg ghost 搗蛋鬼工作室 地址：台北市中山區松江路204巷45號 電話：(02)2521-5361 營業時間：12:00 – 20:00、週一公休、週二不定休 每人低消一杯飲品、平日無內用限時、週五及假日客滿限2小時 #小山園抹茶戚風 #草莓泡泡 #疍宅egghost ghost 搗蛋鬼工作室

來鳩之澤泡溫泉拍美照又能擁有好肌膚啊😍

想來太平山這邊泡溫泉大概有N年了٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶✨ 每次都因為地點離市區比較偏遠所以一直擺著🥺 幸好宜蘭來了幾次景點也差不多快要跑完了就想說來這裡桑一下🥰 這個溫泉水感覺很補欸一入浴整個皮膚變得超級古溜！ 手機沒拿穩會滑掉那種哈哈覺得身體做了個大保養🤣 泡完湯以後還可以去鳩之澤售票處的販賣部租借竹簍然後買想要煮的食材（有雞蛋和玉米🌽）去溫泉煮蛋槽體驗喔！ 因為照片比較多會分兩篇做介紹～ 我這次來的是要自備泳衣的露天溫泉區，除了拍照短暫拿下來以外其餘時間為了衛生要戴泳帽或浴帽喔！（如果不小心忘記帶的話販賣部有賣，浴帽一頂$5） 覺得這裡環境還不錯，買票有附一瓶水，然後淋浴間有洗髮乳、沐浴乳和吹風機可以使用（要記得自己帶浴巾來！） 然後因為這裡在太平山遊樂園區內，所以進來要先付園區門票和停車費用，溫泉門票是分開計算的喔！ 不過收費標準有因為季節和特殊身分等等有所不同，建議大家可以參閱太平山官網會更清楚喔😆 ♨️鳩之澤溫泉 📍宜蘭縣大同鄉太平村燒水巷25號（此處位在太平山國家森林遊樂區內） ⏰每日9:00-19:00（此為溫泉區開放時間） 🅿️園區內有劃停車格，汽車收費$100/機車$20 🔗官網連結 https://tps.forest.gov.tw/TPSWeb/wSite/ct?xItem=2959&ctNode=277&mp=1 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #popdailytaiwan #poptour #poptour宜蘭 #wowtoplay #wowtour #wanttogo #taiwan #taiwantravel #girlstalk打卡 #taiwandering #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭勁好玩 #宜蘭一日遊 #宜蘭行 #大同 #太平山 #太平山國家森林遊樂區 #溫泉 #yilan #東部 #網美 #網美景點 #網美集散地 #網美必備 #打卡景點 #打卡熱點 #ig打卡熱點 

東京《AFURI—阿夫利》

這次來東京吃喜歡的《AFURI阿夫利柚子鹽拉麵》，我選了清爽口味的柚子鹽，搭配蒟蒻麵，是可以免費更換的噢！蒟蒻麵搭配著柚子鹽的味道，真的超清爽又沒有任何吃拉麵的油膩負擔！ AFURI在東京地區有多間分店，本店是在惠比壽，另外其它家人氣很旺的還有新宿、原宿、中目黑店、六本木Hills店。（我是前往新宿店） 我去的這天可能也接近下午了，運氣很好，現場沒有排隊的客人，大概只稍微等了點餐按機器的五分鐘，完全直接進入美食座位區！😏 最有名的就是柚子鹽拉麵！！阿夫利有柚子鹽拉麵也有您柚子醬油拉麵，你也可以選擇雞油的量，有濃厚的まろ味跟淡麗，淡麗的味道是AFURI標準的雞油量，魚介、昆布、香味野菜等的美味best balance。我覺得是非常適合女生品嚐的拉麵口味，份量也剛好，吃完嘴巴是爽口清爽的💁‍♀️ 奉上地址：新宿 11:00～22:00 年中無休 東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ1 B2F http://afuri.com/findus/ —來自寧氏的不負責任東京任性分享🖤 #東京 # Tokyo # Afuri #阿夫利#新宿#惠比壽#中目黑 #六本木#拉麵 #東京拉麵 #東京美食 #東京打卡#popdaily # PopDaily波波黛莉的異想世界 #eztravel # colatour #travel #波波日本#波波打卡 #funtime #波波發胖

美人寶典！Vita Codes美顏茶❤四享禮盒＆臻選盒

瀰漫在空氣當中有一股充滿茶香氣的壺煮茶🍵 那就是美麗夢幻的Vita Codes美顏茶❤ 好漂亮又很有質感的禮盒包裝🌼🌼 我的少女心整個噴發啦🌁🌁好賞心悅目的畫面啊！！ VitaCodes 美顏茶推出系列有以下兩款，可以依照個人的喜好做選擇哦！ 四享禮盒：（一入8包）有四種綜合美顏茶👉可依照自己的心情來做挑選喝，享用不同風味的情趣。 臻選盒：（一入5包）單一口味👉偏愛某種口味，喜歡相同口感的風雅人士可以選擇這款，滿足個別需求。 Vita Codes 美顏茶系列： ☑ 初戀果粒茶《元氣抗氧》 主要成分：接骨木莓果粒、葡萄果肉、藍莓果粒、玫瑰果、洛神花 是天然的抗氧化劑，健康養生果粒茶，飽滿我們元氣，每朝活力抗老！ 濃郁的果香味，口感酸而不澀的滋味我很愛，很好喝！ 清甜莓果的香氣讓我沈浸在浪漫的氛圍當中，有“我又初戀了”的感覺❤ ☑ 美顏紅棗茶《美麗養顏》 主要成分：紅棗、薏仁、玫瑰 香濃紅棗茶中帶著薏仁的氣味，散發著淡淡的玫瑰花香🌹茶香口感更是一絕！讓人喝出美美的好氣色❤滋補血氣養顏美容。 這根本就是愛美女性的一大福音，其中我最喜歡的初戀果粒茶、美顏紅棗茶這兩款壺煮茶飲品。 因為我覺得女生們不僅要從外表胭脂妝粉打扮自己，更要注重養生由裡到外的健康調理，用喝的保養品能讓身體機能更加良善，可以去展現出女孩子最自然的美麗，臉上猶如打過光的蘋果顏面亮采紅潤。 ☑ 淨化蕎麥茶《輕盈健康》 主要成分：使用100%的台灣蕎麥 很鮮明的蕎麥香，迷人的黃金色澤，甘味好入喉。 減肥好茶，口感清新解膩好好喝，還能讓我沉澱心緒頭腦清醒，維持體態輕盈💃 💃 ☑ 補氣黑薑茶《補氣養生》 主要成分：黑糖、紅棗、薑 古早傳統熟悉的好味道❤茶香醇厚，口感溫潤。 每月有經痛困擾的水水，可以飲用黑薑養生茶🍵來改善周期不適的症狀，保護子宮暖呼呼，紓解疼痛感。 尤其寒冬天的時候，老人家容易手腳冰凍四肢僵硬，一家人聚在一起的時候沖煮一壺，可以幫助活絡血液循環，身體立馬都暖和了起來。 以上介紹的品項台灣製造，每批原料均經SGS檢驗，符合國家安全標準。 可以安心無虞的飲用👍 無茶袋的優雅環保設計，真材實料份量十足！ 經濟實惠的獨特大份量，一包一次可以煮一壺1000ml茶飲。 經由10分鐘烹煮過程釋放全風味口感更佳！方便快速又好喝。 完全不含咖啡因❤全家大大小小都可以喝！ 大容量壺煮茶美顏聖品，盡情分享暢飲。 愛漂釀的水水絕不容錯過！現在就一起走向自然美顏的密徑吧🌹 🌹 🔎 🔎購買連結：https://www.dietushop.com/SalePage/Index/6066493 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #美顏茶 #VitaCodes #壺煮茶 #無咖啡因 #漢方茶 #美顏 #莓果茶 #紅棗茶 #蕎麥茶 #黑糖薑茶 #茶包禮盒 #喝的保養品 #養生茶 #大容量 #茶包 #真材實料 #台灣製造

∥ 苗栗旅宿 ∥ 滿天星空伴我眠 勻淨湖民宿-豪華露營車

終於暫別煩惱來到勻淨湖，怎麼捨得兩天一夜就回家呢？！ 這趟小旅行，我們在勻淨湖待了三天兩夜！ 住了挑高樓中樓的家庭房，開開心心地在房間裡開趴露營還不夠～ 還想看著滿天星斗直到睜不開眼～！ 如果你也跟我一樣想要親近自然美景，又不想跟太多蟲蟲親密接觸～ 那就來勻淨湖住 豪華露營車+烤肉BBQ 吧！！ 在勻淨湖享受美味豐盛的早餐後，我們前往第一站：卓也小屋。 在山林間喝杯咖啡、吃塊蛋糕，享受愜意閒適的緩慢時光～ 北鼻還去玩了藍染呢！ 第二站：勝興車站。 標準台北俗的我，第一次來到這裡！ 下著雨的天氣，讓我們的步調更加緩慢～ 沒有一個個亟待前往完成的景點，悠悠哉哉的暢意漫遊～ 呼吸著山林間冷冽卻清新的空氣，有點涼卻讓我的心情好極了！ 過了正餐時間的下午時段，勝興車站周邊的街道顯得有一點冷清～ 我們找到這間網路評價不錯的：五月雪茶舖。 可任選菜色的 合菜-三菜一湯(2主菜1青菜) NT$650，附白飯和熱茶。 我們點了 薑絲炒大腸、梅干爌肉、過貓 和 客家福菜湯 ，酸溜溜的薑絲炒大腸一上來就讓我們食指大動～ 上菜後老闆端來了一鍋熱騰騰的白飯和一壺熱紅茶；附贈的熱紅茶，甜而不膩、香香甜甜很好喝，還可以續壺！ 份量足夠、價格實惠，口味也很喜歡！ . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47557379 #苗栗旅宿 #勻淨湖民宿 #豪華露營車 #湖畔烤肉 #Taiwan #宅女的日常

【插畫】照顧好自己

自我認同、做自己，是一門終生學習的課題，認識自己的過程中其實大量仰賴著同儕、原生家庭對個人的評斷，以及個人對群眾的觀察，以人與人為標準反覆比對形成現在對自己的認識。 在亞洲社會氛圍下，很容易在這個比對過程中過度的去在乎他人視線、評價，為了當個富有同理心、不給他人帶來情緒困擾的成熟大人，進而壓抑自己的真實情緒。 在散發虛浮表象的社群媒介上，陽光積極、正向且熱愛生活成為主流形象，悲傷與負面的展現隱隱成為影響他人好心情的壞分子，更加深了不該因為自己情緒影響他人的心理暗示，而忘記如何合理適當的抒發情緒。 其實啊，成熟的大人也可以哭泣，也可以低落，只是我們欠缺一個更加正視自己情緒的心理機制，找到願意包容你的人，在彼此舒服的空間、舒服的距離下，抒發一下情緒也無妨，能夠好好的理解自己的情緒，才能做一個更完整的人。 . . . . #情緒 #心情 #插畫 

春暖花兒為你開！口罩跟著春天換新妝 迪士尼小熊維尼、跳跳虎系列口罩可愛爆擊

「我們一起戴上小熊維尼與跳跳虎的口罩賞花出遊吧！」在迎接春天到來之際，迪士尼小熊維尼系列口罩也跟著推出新年新氣象的篇章！選擇用充滿春意的馬卡龍溫潤色系展開無限的清新活力，如同可愛的小熊維尼、跳跳虎陪伴我們在美好的季節出遊玩耍，更顯澎拜朝氣！特別挑選洋溢粉嫩的討喜粉色鐵盒為精裝限量版，將不同造型花色集結成全新的春賞花遊系列，其中有出遊GOGO的小熊維尼與跳跳虎好朋友款、我愛花兒的快樂小熊維尼款以及害羞小熊維尼問候春天款共三款，並且搭配符合春季的芙蓉粉膚、清新淡黃與蜜桃柔粉紅配色，每一款都分別為5片式的獨立分裝且通過SGS檢驗、TTRI以CNS 14774檢驗標準，以及出具無毒證明，都能讓大家安心配戴之餘，在講究衣著與口罩共存的時刻更加凸顯春季好氣色的完美配搭！ 預計2月8日(二)於Grace Gift官網正式開賣，準備讓全家大小或者朋友、情侶之間一起配戴著小熊維尼系列新口罩，雖然無法看到口罩內的微笑，但小熊維尼與跳跳虎傳神萌趣的模樣，卻也正向地傳遞分享著每個人發自內心歡喜的喜悅！ 2月8日（二）販售據點： Grace Gift官網 上午11時https://www.gracegift.com.tw/product/category/cid/844 誠品南西1F（Grace Gift快閃店）即日起到2022/1/23 【Holic-迪士尼小熊維尼系列「春賞花遊」成人平面口罩附收納鐵盒 (15入)】單盒 NT.499

台南 ｜二郎系粗拉麵 · 菜良Sara

🏴菜良Sara-日式拉麵 🏁台南市東區崇明路44號 ◾️日式拌麵220 / 某天在滑IG的時候，看到了有人打卡這間拉麵店。有別於一般拉麵店的醣心蛋、木耳、蔥花，照片上是滿滿的豆芽菜、生蛋和叉燒，我就覺得「哇～這看起來太猛了吧！」一定要去吃吃看。昨天男友來台南找我玩，就帶他去一探究竟。 · 這間店是早上11:30開門的，我們將近11:50到，店面就已經坐滿了人，在外面等了將近20分鐘，才輪到我們，等待的時間也陸陸續續來了好幾組客人，想必這間店應該是還不錯吧。 · 所謂的「二郎系」拉麵就是指大份量的庶民美食。菜良Sara是台南僅有的二郎系拉麵，一開始店員會先詢問你是否要將蔬菜、蒜丁、背脂和醬料做增量（這些都是免費的哦）。 不用的話，就會以標準硬度、份量用調味來製作（正常無蒜丁），討厭蒜頭的我就選擇正常。 · 整碗重點的粗拉麵是屬於寬扁厚芯，相當有咬勁且偏硬。正常量也是偏多的高麗菜和豆芽菜，像是小山般，舖滿整個碗面，蠻清脆鮮甜的。 將軟嫩帶油花的切塊厚叉燒、蔬菜、麵條上下攪拌，配上滑嫩生蛋黃、炸蒜酥、起司，濃味的調味醬汁與背脂香氣堆疊出油鹹油鹹的口感，真的好好吃。 IG： _jieccc

2024沖繩名物推薦！沖繩麵、塔可飯美味必吃，BLUE SEAL冰淇淋不能錯過！

沖繩的地理位置鄰近台灣，在飲食方面與氣候都與台灣相當類似，除了是日本本島住民們放假時旅遊的人氣地點，台灣人想來個輕旅行也會選擇這裡。旅遊中除了到著名景點一一踩點，品嘗在地美食更是不容錯過！承襲著歷史的沖繩料理可說是文化融合下的創新，具有自己的特色又能滿足各國饕客們的味蕾。今天就讓日本編帶你認識沖繩名物7選吧！ 沖繩名物推薦：沖繩麵 「沖縄そば(Okinawa Soba」與日本本島的蕎麥麵完全不同，而是使用100%的小麥粉製作，並加入鹼水增加彈性，無論外觀或口感反倒都與中華麵條更為相似。湯頭的部分有別於我們過去對於日本拉麵的濃稠印象，而是利用豬骨與鰹魚熬煮而成，看似清澈實際則同樣濃郁呢！提到沖繩麵的標準配料那便是油炸魚糕、細緻的島蔥花、平衡湯頭滋味的紅薑，以及運用砂糖與醬油燉煮而成的帶皮三層豬肉。 https://www.instagram.com/p/C3LtW6oPvdd/ 沖繩名物推薦：沖繩飯糰 沖繩飯糰有著自己獨特的風味和特色，外層包裹著海苔，內部填充著各種不同的餡料，其中一定會有午餐肉和蛋，適合在旅行中隨時隨地享用，每一口都有不同的驚喜呢！無論是喜歡海鮮、肉或是醃菜都能一次滿足！ （圖/Instagram） 沖繩名物推薦：沖繩雜炒 沖繩著名的家常菜之一便是雜炒，在日本本島鮮少看到將蔬菜混炒的烹調方式。沖繩雜炒是以豆腐與蔬菜為主素材，再依照個人喜好加入豬肉絲。不過最著名的可是將苦瓜切成薄片入菜，稍微撒上鹽後搓洗減緩苦味，成了大人小孩都喜愛的一道苦瓜雜炒家常菜。 https://www.instagram.com/p/COflXrDAcsZ/ 沖繩名物推薦：沙翁 「サータアンダギー」一詞來自沖繩方言中的「サーター」砂糖、「アンダーギー」油炸，顧名思義便是一款將球狀小麥粉麵糰油炸後再裹上細緻晶亮糖粒的小點心。除了當作平時的小點外，也因為具有帶來福氣的含意而在慶祝的場合中經常出現。創立於1992年的「歩 サーターアンダギー」是一間沙翁專賣店，位於著名的「第一牧志公設市場」二樓，與特定的小麥粉商配合並嚴選沖繩產蛋黃，一顆一顆以低溫油炸，即便冷了也依然美味。 https://www.instagram.com/p/ChCfYwnr5fs/ 沖繩名物推薦：花生豆腐 「ジーマーミ豆腐」是從琉球王國時代留傳下來的料理，黃豆與花生交織出濃郁香氣，搭配Q彈與綿密同時並存的特殊口感，無論作為小點心或佐飯配料都很合適。位於「新天地市場通り」的花商是間別具人氣的花生豆腐專賣店，不僅以磁化水反覆洗淨花生可能殘留的菌株與農藥，更以手擠方式榨出純淨豆乳，每道步驟都看得出店家的用心。在凝固劑方面更是選用了木薯澱粉，讓大家吃得開心又安心。 （圖片來源：農林水産省） 沖繩名物推薦：泡盛 即便沒有前去沖繩也都知道的代表性酒品「泡盛」可說是沖繩各處餐館、酒吧的必備飲品！雖然以白米製成卻並非以釀造工法，而是採蒸餾的方式處理，具有酒精濃度高且卡洛里低的特性。多數品牌是以泰國米搭配黑米麴菌，如果擔心不適合自己的口味又想稍微試試風味，不妨考慮今歸仁酒造的「泡盛蛋糕」吧！ https://www.instagram.com/p/CFuVsWPDU-0/ 沖繩名物推薦：塔可飯 「タコライス (Taco Rice)」是一道發源於沖繩的料理，將Tacos常見的配料改放在白飯上，不但美味更有飽足感。塔可飯在沖繩可說是隨處可見，甚至在「吉野家」、「すき家」等連鎖餐廳的菜單上也會尋得他的身影。塔可飯的標準配料包含了高麗菜絲、番茄片、起司絲，醬汁的部分便成了各家店決勝負的關鍵！ https://www.instagram.com/p/C7tiNTJPz2S/?igsh=MXdvMGE3bXJ5bDdzbw%3D%3D 沖繩名物推薦：BLUE SEAL 總公司設立在美國的Blue Seal其實是沖繩土生土長的冰淇淋品牌，最初是為了提供駐沖繩美軍乳品而設立，經過多年後成了現在隨處可遇的美式冰淇淋專賣店。造訪時絕不能錯過的兩個口味分別是「Okinawan Salt Cookies」和「Blue Wave」，前者參考自沖繩名產金楚糕，帶點微鹹滋味，後者則是在彈珠汽水風味的冰品中加入鳳梨丁，在夏季時可說是超人氣消暑品項呢！ https://www.instagram.com/p/C6I0w8RrEnf/ 除了這次清單中所介紹的沖繩名物外，沖繩的鹽、黑糖、紅芋也都是特色素材，處處都能看見用他們所製成的產品。來到沖繩不必擔心該如何滿足口腹之慾，反而需要煩惱自己能不能在行程內將口袋名單全部品嘗一輪呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉沖繩第一海灘！造訪沖繩読谷村秘境，特色美食、絕美仙境必訪推薦 👉沖繩伴手禮推薦！8種甜點控必買超精美土產，可麗露＆紅芋塔絕對要收 撰文編輯#Sumina #BLUESEAL #TacoRice #塔可飯 #夏季 #夏季旅遊 #島國旅遊 #日式拉麵 #日本家常料理 #日本酒 #沖繩 #沖繩名物 #沖繩美食 #沖繩雜炒 #沖繩麵 #沙翁 #泡盛 #海邊旅遊 #美式冰淇淋 #花生豆腐 

減重賽，啟動!

Slimming Day 185 9/18 韓國回來後，雖然體重只上升0.4公斤，體脂肪還下降，但我還是決定參加了減重比賽，因為目前減重第六個月，進入停滯期，需要動力和方法繼續減到標準體重56公斤。 減重挑選賽，最後量身日11月1日，目標10公斤，啟動！

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台南 ｜二郎系粗拉麵 · 菜良Sara

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