2017的尾聲不好好打扮怎麼行～年度超受歡迎的5種「秋冬流行裙款」，讓妳一穿上就成為派對主角！

2017一轉眼就要進入尾聲了，平常上班上課可以不用花費太多心思打扮，穿著簡單輕鬆的褲裝就好，但是年底重要的聖誕節和跨年活動，不換上有女人味的裙裝，替自己好好打扮一番怎麼行呢！趕快跟著編輯一起來回顧之前介紹過，今年秋冬超流行的5種裙款，趴踢穿搭從這裡面選一款穿去吧！ #魚尾裙 (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@cherrykoko_jp) #毛呢迷你裙 就算最近的天氣真的很冷，但大部分女生的腿都是沒在怕冷的！喜歡穿短裙的女孩們，可以選擇今年秋冬很流行的格紋毛呢迷你裙，只要搭配上過膝長靴或是黑色厚褲襪，我們一樣能穿上保暖又時髦的短裙去跨年～（而且季節感十足啊！） (圖片來源: wear用戶@GRL1234) (圖片來源: wear用戶@GRL1234) (圖片來源: wear用戶@GRL1234) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) #開衩長裙 時髦又顯腿長的開衩長裙你們今年秋冬有沒有購入一條呀～平常可以穿小開衩設計的單品，但是想在派對上引人注目，成為大家目光的焦點，就選擇大開衩設計的長裙，大膽露出你那白皙迷人的腿部線條好好讓大家讚美一番吧！ (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) #針織套裝/洋裝 比較怕冷的女孩也不要擔心你穿得很保守會在派對上黯然失色，選擇針織套裝或是針織洋裝不但很保暖，針織的貼身材質還能凸顯你那凹凸有致的好身材，讓你散發出濃濃的女人味，就算穿的多也不見得會輸啊！ (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) #露肩洋裝 如果是不敢露出下半身線條的梨形身材女孩，則可以選擇挖肩或是一字領設計的洋裝，把女生纖細的肩膀、鎖骨部位露出來，除了穿起來非常顯瘦外，想要脫單的女孩們～這樣的穿搭一定可以讓妳的女人味指數大飆升喔！（笑） (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@DHOLIC) (圖片來源: styleshare用戶@t01076814605) 決定好要挑選哪一款裙裝出席年底的派對了嗎？我們一起用秋冬最時髦的穿搭在2017年的最後閃耀登場吧！ #popstyle #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #迷你裙 #針織洋裝 #開衩裙 #露肩洋裝 #韓系穿搭 #魚尾裙 

百元價搞定！高CP值10件NET單品推薦，小資女全部包下也不心痛！

有在追蹤波波穿搭的女孩們，想必對快時尚推薦也是非常關注，穿搭編最近就被女孩們敲碗可以來一篇NET推薦！這個土生土長來自台灣的服飾品牌，我們怎麼可以不支持、不推薦一下，而且穿搭編發現NET除了價格親民之外，還有不少隱藏好物，所以這就來推薦給大家啦！女孩們，好好收藏、小心服用！ 高CP值10件NET單品推薦 1 圓領條紋短版T恤 $169 說到春夏服飾，想必當然要有多點的色彩點綴我們的穿搭啦，這件短版的圓領條紋上衣就是一定要入手的款式之一，春夏真的太需要各種樣式的短袖上衣來做替換，基礎的黑白條紋或是能顯白的粉紅、天空藍又或是能看起來有活力的小雞黃，都非常適合入手！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 2 國民領棉麻襯衫 $399 台灣因為夏季時間較長，所以對於薄款上衣的需求那可是非常大，而且在材質上，棉麻成分的服飾穿起來會比較涼爽、輕盈，所以在春夏的時候，非常受到大家的愛戴！比較厚重一點的單品換成夏款時都能變成選擇棉麻材質，襯衫、西裝外套都是這類型的單品！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 3 圓領羅紋短版開襟外套 $359 現在還沒完全換季的季節又或是夏季想要防曬的女孩，這件強烈建議妳一定要帶回家，這件短版的開襟外套，可以釦起來單穿也可以打開當外套，下半身再搭配高腰褲就非常的時髦！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 4 Wide Fit牛仔直筒寬褲 $550 不可能！不可能！NET有這麼好看的牛仔寬褲，而且還只要550元？因為是直筒褲的設計，所以穿上之後又顯腿直又顯腿長，如果個子比較嬌小的女孩還能穿成落地褲，那也太好看了吧！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 5 Straight 直筒牛仔褲 前面推薦了一件牛仔直筒寬褲，這就來推薦給女孩一款直筒牛仔褲，直筒的版型女孩子穿上，看起來有種青春活力，除了讓它垂墜下來有種鬆弛感之外，還能小捲個一兩折，看起來也是非常有造型，鞋款可以搭配厚底皮鞋、運動鞋或是芭蕾舞鞋（褲管有折起來的話），非常多百變造型這件直筒牛仔褲都辦得到！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 6 高腰落地寬褲 $459 除了前面讓人驚艷的牛仔褲之外，西裝落地褲也是必買的單品之一，這件褲子的後面是使用鬆緊帶設計，所以能完美貼合你的腰部曲線，看起來非常顯腰細，前面也有打褶設計，讓腿部線條看起來更顯直！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 7 素色排釦短裙 $299 除了褲款之外，裙子也是不能不買的春夏單品吧！A字裙對梨形身材的女孩來說，絕對是最友好的服飾之一了，從最瘦的腰部開始往下擴張，裙子前方還有排扣設計，看起來讓腿顯得又直又細，（而且顏色還超好看的！）大家不妨可以入手一件來試試看！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 8 半月型肩背包 $299 服飾單品絕對不能少了包款啦！這款柔軟的半月型肩背包，方便舒適又輕巧之外，造型也是百搭，兩面設計是不同的花紋，當你今天想要素素的沒有紋路就翻過來其中一邊，但當你今天的穿搭是需要有點紋路的話，那麼又可以翻到另一邊，重點是這款包包有9個顏色供我們選購！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 9 寬版編織肩背包 $399 時髦的編織肩背包，可以說是各種風格的女孩都能入手一顆的吧！可以調節背帶的長度，包包內裡還有可拆式的收納層，收納層可以放入多張卡片，讓你不用帶錢包就能輕鬆出門！ 圖片來源：NET 高CP值10件NET單品推薦 10 學院風平底樂福鞋 $399 最時髦的樂福鞋怎麼會少呢？尤其是這麼親民的價格，真是讓人不買一雙回家去都不行，素面的設計加上有一點跟的設計，讓女孩的腿部線條更加好看，而且還能偷偷墊高，四個顏色都非常好搭（這個價格真的很想讓人包色）！ 圖片來源：NET 想必看完之後，也不用猶豫了，就是10樣單品全包了吧？版型、價格都太讓人喜愛了，不曉得大家還喜歡穿搭編的推薦嗎？如果喜歡歡迎留言告訴我們，讓我們持續能推出第二集吧～（想推薦的太多，必須要讓穿搭編推出不只一集吧） 延伸閱讀 👉🏻 只逛這間就夠了！人氣UR LIVING必買服飾推薦TOP10，你還沒去過嗎？ 👉🏻 見愛人不能隨便！演唱會必備5款時髦又好裝的包款推薦，追星也漂亮！ 👉🏻 GM平替都在這！5款不能不入手的高CP值墨鏡推薦，小資女買了不心疼！ 👉🏻 時髦度UP！Charles & Keith 提升穿搭高級感包包推薦，選擇障礙者注意！ 👉🏻 還只知道Carlyn？不能不知的5個韓妞搶背包牌推薦，不知道就落伍了！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #快時尚分享 #快時尚推薦 #春夏單品 #春夏服飾 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

2020台灣10大熱門網美景點，離島、熱門水上活動和前間限定通通有

國旅大爆發，讓更多台灣美景被挖掘被看見！KLOOK公布2020台灣10大網美照熱門景點，其中澎湖七美望安等島嶼景點、以及像龜山島牛奶海兼具水上體驗和特殊景觀最受網美青睞！除了台北101觀景台等以往相當受歡迎的網美景點外，期間限定的歐美主題樂園JETS嘉年華、澎湖花火節，甚至嘉義秘境梅山太平雲梯也同時入榜。 台北｜台北101觀景台與Skyline天際線460 位處信義區中心的台北101一直都是國內外旅客探訪的熱門地點，其中觀景台和Skyline天際線460更是許多想登高俯瞰市區美景的旅客首選！旅客搭乘高速電梯呼嘯而上，直升至382公尺高空，登上「台北101觀景台」飽覽整座城市，同時還能捕捉奇蹟美照。 或是前往全亞洲最高戶外平台，460公尺高的Skyline天際線460，置身於雲霧間，感受極致高空美景及寬闊無遮蔽的全景視野，路面上的車水馬龍盡收眼底。 宜蘭｜龜山島牛奶海 北台灣從東北角到宜蘭至龜山島有多處絕美海岸，各有其特色和體驗，最近網路討論聲量爆表的「龜山島牛奶海」更一舉衝上2020年台灣10大熱門網美照景點的第2名，乳藍色的牛奶海彷彿海水中被倒入水彩渲染般美麗。 不論是乘坐帆船探索牛奶海，或是划行立槳SUP近身航行在牛奶海上，度過悠閒奢華的輕旅行時光，更可用空拍機俯拍各種令人羨慕的無敵網美照，還能近身觀賞台灣唯一活火山龜山島。 澎湖｜七美望安島嶼 來澎湖除了感受澎湖本島景點外，眾多旅客皆會選擇前往周邊小島來場跳島體驗，如前往七美望安來場跳島體驗，七美島及望安島擁有多個獨特景觀及景點，如望夫石、雙心石滬、小台灣、七美人塚、「花宅」古厝聚落群等，皆是來到澎湖必打卡必看必拍的重要景點。 和湛藍海水與特殊景觀來張合照，搭配藍天白雲，就是一張張網路詢問度爆表的網美照。 屏東｜國立海洋生物博物館 「屏東海生館」是全台規模最大的海洋生物博物館，海生館內有非常豐富的海洋教育資源，也是米其林指南推薦必遊的海生館，館內魚類種類豐富，除了有海底隧道可以觀察繽紛亮眼的珊瑚礁，還能欣賞小白鯨、魟魚和企鵝，站在海底隧道中光影交錯更是網美必拍。 近期去年引進的梨形囊巨藻高達將近10公尺，壯觀的海藻林搭配深藍色的水族箱更成為超熱門的的網美必拍打卡點。 桃園｜JETS嘉年華 期間限定的「JETS嘉年華」在今年9月底剛於桃園青埔開幕，是絕美超好拍的美式風格樂園，瞬間就吸引超多網美前往拍照打卡，僅僅一個月就衝上10大熱門網美照景點的第5名！ 門口紅白相間的設計十分吸睛，還沒進到樂園就能狂拍一波，園區中的「Wave Swinger 搖擺波浪」下更是許多網美的首選拍照位置，歐美風情的外觀，搭配藍天白雲和設施中緩緩升起的座椅，彷彿像置身童話故事中。 屏東｜鹿境梅花鹿生態園區 暫時去不了日本奈良，可以來號稱墾丁小奈良的「鹿境梅花鹿生態園區」與超萌小鹿們合照，這裡的梅花鹿們不僅可愛外也很親人，來到這裡可以零距離餵食小鹿們，在餵食的瞬間記得拍下有趣又可愛的照片，幸運的話還能與小鹿自拍！ 臺南｜臺南市美術館2館 「臺南市美術館2館」位在文化核心區域，純白的建築外觀，讓臺南市美術館成為台南最新最美IG拍照打卡景點，也是旅客到台南必訪景點，臨近眾多美食小吃與人文景點，2館建築由普立茲克建築獎得主坂茂建築設計事務所與石昭永建築師合作設計，設計概念來自台南市花鳳凰花，使南美館成為台南的文化地標。 澎湖｜花火節 一年一度的澎湖花火節總是話題十足，今年澎湖花火節更與漫威攜手合作，讓期待感爆表，瞬間在社群造成煙火洗版潮，絢麗煙火在澎湖西瀛虹橋準時綻放，上百架無人機排出漫威經典圖形更是吸睛。 除了在觀音亭欣賞外，也有許多旅客選擇包船或是站在立槳欣賞煙火，從海上等不同視角拍出許多經典美照。 台中｜幻覺博物館 在紐約、多倫多、巴黎等全球22座城市成立分館的「幻覺博物館」，其中之一即位於台中精明商圈。館內利用光影、線條、形狀等設計，讓視覺出現不同效果或錯覺，徹底顛覆你我想像，多個主題體驗區包括：變大變小、萬花筒鏡、閃閃燈光屋、漂浮等，讓許多網美來此拍出各種獨特搞怪又充滿創意趣味的網美照，更能展現自我個性。 嘉義｜梅山太平雲梯 嘉義梅山是近期熱門的旅遊景點，其中號稱全台海拔最高、長度最長景觀吊橋「梅山太平雲梯」更是許多網美朝聖之地，可以坐或站在橋上，雲霧繚繞的背景彷彿要走入雲層般仙氣逼人。 登上雲梯視野遼闊毫無遮蔽，是欣賞雲嘉南平原直至台灣海峽的最佳景點之一；雲梯橋面為木棧板，透過橋段中央的鏤空鐵架更能俯瞰腳下的山坡綠野，除了拍美照外更能體驗站在雲端上的刺激感受！ 今年沒辦法出國沒關係，這些美麗超好拍景點都能擁有悠閒度假氛圍，就和KLOOK一起發現台灣的美景吧。 #JETS嘉年華 #Skyline天際線460 #七美望安島嶼 #台北101觀景台 #國立海洋生物博物館 #幻覺博物館 #梅山太平雲梯 #臺南市美術館2館 #花火節 #鹿境梅花鹿生態園區 #龜山島牛奶海 

直筒褲，隨意穿搭都可以很美很美！

我是邦邦我又來啦 這週要分享的穿搭是西裝版型的直筒褲 但在分享想之前想揭露一個我自己的小秘密 我的身高是160公分體重５4公斤身形是屬梨形的 四肢比較細但都胖在腹部與臀至大腿的範圍 以上就是我得小秘密給大家參考 學穿搭最初就是想要遮掩住自己得缺點展現自己的優點。 所以首先，第一步就是要認識自己的身體，很多人都說自己腰細臀部大，就誤認是梨型身材。但其實還忽略掉一個重要的部位，那就是肩膀。梨型身材的肩膀是「窄」的，而沙漏型的則是「寬」的。那梨型身材腰部會比較細的原因，是因為與臀部相較之下而凸顯腰的細。所以記得要去比較肩寬與臀寬，破除這個迷思後，就能找到適合自己的版型的衣服囉。 還記得小時因為自己的腿粗、胯寬加上屁股大，只敢穿一些比較寬鬆的衣服可以選擇的衣服種類就很少，每次看到櫥窗上美麗的衣服只能羨慕。 但在我看了渡邊直美的御用造型師大瀧彩乃的新書《棉花糖女孩的時尚穿搭：渡邊直美御用造型師教妳只要選對顯瘦基本款，厚片女也可以超有型！》教會了我許多顯瘦穿搭技巧大瀧彩乃表示，想穿出苗條身材一點也不難。 slim point 1：打造最顯瘦的黃金曲線 👉🏻X LINE 造型 強調腰部曲線，讓整體輪廓很接近「X」形的 X-LINE，可以打造出凹凸有致的身形。 而我選用的一件寬版襯再利用腰帶去打造腰部線條，就可以輕鬆獲得X-LINE的造型。 👉🏻I LINE 造型 因為全身搭配比例很接近英文字母的「I」，因此稱之為 I-LINE造型。利用在身體前方製造出垂直線條，來減輕體型橫向發展的印象。 像我就利用長板襯衫的單摺一邊來做長短差，既可以彰顯腿部線條又不至於太視覺上太厚重單調。 slim point 2 利用視覺效果讓身材更苗條 👉🏻分散注意力 顯瘦穿搭的最高原則，是避免讓他人注意到身體最肥胖的部位。像我的搭配範例中，特意將視線分散到頭戴、牛仔外套與肩膀三個地方，可以讓突出的小腹和肥胖的下半身變得較不明顯。而裡面衣著一致使用黑色，再加上鮮豔的配飾們注意力就會被平均分散，整體的顯瘦效果也會提高。 👉🏻將重心上移 腰部位置較高、腿長的人，身材比例看起來就會比較好。為了呈現出這個效果，重點是要將重心上移。請活用帽子或大型項鍊等配件，把視線集中在上部。如果上衣選擇了比較樸素的單色，就必須在臉部周圍加入點綴，也是讓目光集中在上半身的技巧之一。 slim point 3：調節露出比例讓曲線更明顯 👉🏻露的地方就要露 如果因為太在意體型，就完全用服飾來遮蓋，全身上下反而會變得毫無空隙而顯得更胖。正確的做法是要讓身體最纖細的部位露出來，像頸部、手腕和腳踝等，才能凸顯曲線，讓自己看起來更苗條。當然也能利用長袖罩衫來修飾上半身，但此時一定要將膝蓋以下的腿部露出來，才能跟服飾的分量取得最佳比例。 我是邦邦以上就是我的分享！希望大家會喜歡，也歡迎大家關注我的IG，會有不少我個人喜歡的風格穿搭還有旅遊噢～當然也少不了生活小廢文啦～～～～ ＦB粉絲專頁 :👉🏻 予樂ＩＮ邦邦 生活類別ＩＧ:👉🏻BONBON_TW 穿搭特輯ＩＧ:👉🏻bonbon_light Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD ＃2020女生穿搭 #2020穿搭 #2020穿搭入門 #2020穿搭入門技巧 #2020穿搭單品 #2020穿搭技巧 #popstyle #T恤疊穿 #Ｔ恤穿搭 #一周穿搭 #女生穿搭 #女生韓系穿搭 #小姐姐穿搭 #必備單品 #波波穿搭 #漂亮 #疊#穿技巧 #穿搭 #穿搭入門 #穿搭入門技巧 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #單品多搭 

每一季都賣爆！Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦，開賣時間就在這天！

每一季都讓人買到欲罷不能的Uniqlo『U系列』，想要買一件簡單有質感的衣服，但是不知道要去哪裡買，去Uniqlo找U系列一定不會讓你空手出來，今年在配色上更多低飽和色的搭配，而且女裝的款式也是越來越多，就連夏天必備的涼鞋也都有（重點是還超好看），今天穿搭編就來帶大家搶先看這一季的U系列春夏商品吧～ https://www.instagram.com/p/C3XF7XZPw-X/?utm_source=ig_web_copy_link Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – 繭型布勞森外套 467012 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – V領開襟外套(長袖) 467068 雖然蠻多人看到V領的衣服版型會有點抗拒，因為稍微較低的領口讓人很難搭配，不能單穿但又不知道搭配什麼樣服飾單品才好，V領的可以修飾身型和比例，裡面搭配一件顏色相似或是跳色的服飾單品就可以了，襯衫、小背心、圓領短袖也都可以！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – 降落傘設計上衣(長袖) 467838 這款圓領上下都抓皺的降落傘上衣，版型因為有點小寬的圓領，所以裡面再疊搭其他服飾也可以，雖然圓領寬鬆有點偏休閒的風格，但是因為上下有抓皺，加上衣襬和袖口有鬆緊帶可以幫助增加份量感！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – 輕薄型寬領襯衫(短袖) 467017 春夏時最常穿的單品就是短袖上衣，這時候可以換換看短袖襯衫來嘗試搭配，即使單穿也因為有領口反折，所以看起來就很有造型感！顏色上都是低飽和色系，穿搭編十分推薦大家可以入手『乾燥玫瑰色』和『美拉德深棕色』，穿起來超有高級時髦感。 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – SUPIMA COTTON圓領T恤(短袖) 468503 基本的圓領短袖絕對是不可能只買一個顏色的單品，比起以往女版的短袖上衣，這款圓領短袖的袖長比較長，讓喜歡多遮一點手臂的女孩可以放心入手！這款短袖總共有7個顏色，穿搭編只能說有選擇困難症的人，可能直接包色比較快啦！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – 高腰直筒多色牛仔褲(褲長74~76cm) 467042 除了上半身之外，下半身也是好好買！高腰直筒牛仔褲，光聽這個名字就知道是個可以顯瘦、顯高的單品了，顏色上也是和整個U系列有著一致的低飽和色調，春夏款的牛仔褲材質較薄，穿起來透氣不會悶熱，而且在褲頭上也是採用隱藏式鈕扣，讓整體看起來不會出現第二個顏色（強迫症表示太喜歡啦！）！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – 3WAY泡泡紗寬版洋裝(短袖) 466284 再來推薦給大家多造型的寬版洋裝，在腰部的部分有兩條綁繩可以做造型，全放開綁在旁邊有著寬鬆休閒感，或是綁在中間可以讓腰部線條跑出來，在春夏來說是非常好搭配或是疊穿搭的服飾單品！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – 降落傘裙 467040 去年超熱賣的降落傘裙，U系列也推出啦！超級適合梨形身材女孩穿著的降落傘裙，在腰部的地方有抽繩設計，雖然本身這件裙子就有推出6個尺寸可以給大家選擇，但是萬一突然和朋友聚餐吃太多，想要解放一下自己的腰，就可以鬆開一點不讓自己太過辛苦！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – 抽繩背包 466920 去年Uniqlo抽繩餃子包在創下紀錄之後，今年最新推出抽繩後背包，可以手提也可以後背，實用度真的太強了！想必屆時一推出就能造成轟動，穿搭編也要來去買一個看看！而且容量超級大，可以自己多準備幾個收納包就能清楚分隔了！這個包包絕對是這次秒殺的熱門人選！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo春夏U系列10款必買單品推薦 – 涼鞋 466779 因應夏天推出的涼鞋，在腳背上有兩條粗繩支撐，在後方還有魔鬼氈黏合的綁帶，更加貼合腳型，鞋底的部分腳跟有偷偷墊高一點點，所以不用擔心穿著涼鞋是不是腳底板會離地很近，而且還非常方便清洗，超級適合帶到海邊去穿！ 圖片來源：Uniqlo 延伸閱讀 👉🏻 精品級聯名+1！Uniqlo最新春夏C系列10款推薦，開賣日期、門市快筆記！ 👉🏻 輕鬆get回頭率！3招『擺脫路人感』穿搭技巧，秒贏過其他小姊姊！ 👉🏻 平價高級感！Uniqlo人氣款半開襟針織衫推薦，貨號都幫你們找好了！ 👉🏻 不要只會買項鍊！Vivienne Westwood人氣皮革小包，不想撞款就買這咖！ 👉🏻 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #U系列 #女生穿搭 #快時尚穿搭 #春夏穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

只逛這間就夠了！人氣UR LIVING必買服飾推薦TOP10，你還沒去過嗎？

台灣人氣服飾電商UR LIVING在信義區開旗艦店，讓女孩們高呼萬歲，逛完一間店就可以把各式風格的服裝都買齊，逛累了還有下午茶可以吃，今天穿搭編就要來幫大家推薦10款現在買了就能穿的單品，還沒逛過的女孩，先從這篇開始做功課，只能說大家小心服用～ UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – PAZZO 經典時髦修身落地牛仔褲 喜愛網購的女孩想必對PAZZO一點都不會感到陌生，每週更新新品、價格親民好入手，重點是款式都還超時髦，就像這件修身落地牛仔褲，中腰高度加上寬褲版型，超修飾腿型和比例，有藍色和白色兩種顏色可以選擇，搭配短版上衣或是較合身的上衣都超好看！（真的必入手啦！） 圖片來源：PAZZO https://www.instagram.com/p/C18iMtKrN8z/?utm_source=ig_web_copy_link UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – PAZZO 貝殼光澤緞面襯衫 去年流行的襯衫是透膚款式的，今年則是流行有光澤的款式，PAZZO這件就非常時髦，除了上班時可以搭配西裝外套，讓你即使是枯燥的上班穿搭，但也能帶有一點光澤感，看起來更加亮眼有精神！休閒時，參加晚宴、派對搭配平口上衣，全場最時髦的女孩就是妳了！ 圖片來源：PAZZO UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – Meier Q 簡約圓領削肩針織背心 接下來的溫度會逐漸升溫，大家漸漸要將長袖收起來，換上短袖、背心了，但是如果現在就開始穿基本款的短袖、背心，我們還要穿好久好久的時間，今年不妨考慮來入手幾款針織背心，有點小透風、但又不是那麼基本款，穿起來時髦還能和其他單品做搭配，強烈建議大家入一件（而且也它有四個顏色）！ 圖片來源：Meier Q UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – Meier Q 簡約西裝中長裙 女孩們衣櫃裡裙子少說也有一兩件，如果你是喜歡穿著裙款的女孩那這件你一定會入手，而如果你是比較少買裙子的女孩，那穿搭編推薦你入手這款，西裝款式的中長裙好處是材質比較硬挺，如果遇到強風或是要坐下時，裙子比較不會亂，看起來非常有高級感，還很能修飾下半身，梨形身型的女孩真的可以入手一件，而且夏天這麼熱，穿著這樣中長裙的款式也可以讓自己的腿涼一下！ 圖片來源：Meier Q UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – MERCCI22 珍珠排釦短袖針織上衣 Mercci 22是由知名時尚部落客漢娜妞所創立，整體風格偏向歐美流行趨勢， 所以如果你是喜歡穿著辣妹風格的女孩，這裡直接送上滿滿的服飾，這件珍珠排扣短袖針織上衣就非常時髦好看，短版版型下半身可以搭配低腰褲或是高腰牛仔褲，露出最瘦的腰部曲線，讓你完美展現優點！ 圖片來源：MERCCI22 UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – MERCCI22 斜肩造型繞繩上衣 這件有繞繩的斜肩上衣總共有推出三個顏色，斜肩的設計更能凸顯美肩的效果，但如果你是脖子線條比較明顯的女孩，那個搭配這個繞繩的設計，可以修飾你的脖子線條，而且也更有造型感！ 圖片來源：MERCCI22 UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – mouggan 斜紋棉質挺版短袖襯衫 由知名時尚部落客大饅大力創立的mouggan，整體風格款式偏中性穿搭，但是卻富有滿滿的細節！春夏很重要的單品就是襯衫，mouggan這件挺版短袖襯衫就非常適合想要快速出門、簡單搭配的女孩入手，因為硬挺材質的襯衫，即使今天裡面沒有穿著太過正式的上衣，光靠襯衫也可以有時髦高級感，再搭配西裝褲、牛仔褲就可以簡單出門了！ 圖片來源：mouggan UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – mouggan 高腰斜釦打褶褲 這件打褶褲真的是美爆了，穿搭編想推薦給想穿著寬褲但是又怕會沒有腰身的女孩，不要小看西裝褲褲頭設計，它是可以增添正式感，還能幫你藏小腹的重要細節，打褶處開始往下延伸變成小寬褲，一穿上就超修飾腿型的！ 圖片來源：mouggan UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – miyuki select 法式圓弧下擺開釦針織上衣 來自日籍KOL的品牌，整體風格偏向優雅辣妹風（說的是你嗎？那你一定要來看！），這件短版羅紋上衣有著特別的設計，衣襬下緣是圓弧狀設計，這樣女孩在穿上身時更能拉高腰線，下半身不管是穿裙款、褲款看起來都超顯腿長！ 圖片來源：miyuki select UR LIVING必買服飾推薦TOP10 – miyuki select 顯瘦坑條針織上衣 看到顯瘦兩個字就直接放到購物車裡（哈），這件有針織上衣因為是使用有彈性材質去製作，所以穿在身上時非常貼合身體曲線，讓你可以放心活動！ 圖片來源：miyuki select 幫大家整理了10款推薦根本遠遠不夠，大家不妨自己點開官網或是親自到UR LIVING實體店面逛逛、試穿，為春夏添購新衣服，不過魔法小卡要小心就是了！（哈） 延伸閱讀 👉🏻 約會前必看！下半身顯瘦穿搭單品推薦TOP5，好感度滿分、人見人稱讚！ 👉🏻 視覺少3公斤！2024盤點5招顯瘦穿搭法推薦，無痛瘦身一點都不難！ 👉🏻 還只會買雲朵包？2024時髦女孩必須入手的5種包款，你還缺哪一咖？ 👉🏻 網友票選！最受歡迎的『好感度UP』穿搭公式Top7，人見人愛就是妳！ 👉🏻 還只知道Carlyn？不能不知的5個韓妞搶背包牌推薦，不知道就落伍了！ 撰文編輯 #cora #人氣服飾 #單品分享 #單品推薦 #女生服飾 #服飾推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

趙露思狂甩嬰兒肥，「小基數瘦身法」遵循5大原則，一週速瘦4公斤！

前陣子受到VERSACE邀請在米蘭時裝週亮相的趙露思，紛紛被網友們熱讚又美出了新高度！從出道至今一路以來的蛻變，可以說是上演了一齣真人版《醜小鴨》，從剛出道時青澀又肉嘟嘟的嬰兒臉，到現在練就出了沙漏腰、直角肩和天鵝頸的苗條體態，一路以來更是時常被稱作瘦身界的天花板，對於自己到底怎麼瘦下來，露思也時常在直播、社群平台不藏私地跟大家分享，今天編輯就為大家統整，像露思這樣的小基數到底要怎麼瘦，才能瘦得快又健康？ https://www.instagram.com/p/C9M_XtdyIFd/?img_index=1 什麼是小基數？ 小基數就是體重比較輕的族群，通常是本身身材和體態沒有太大的健康疑慮，主要是想要讓自己的身材再更纖細，並且體態更完美的女孩們，通常體重在60公斤下，BMI介於18.5~24就屬於小基數了。 https://www.instagram.com/p/C7o0KkCSz0F/?img_index=1 小基數瘦身容易遇到的問題？ 小基數瘦身時期常遇到的問題通常有，感覺成效不是很明顯，且因為本身基礎代謝比較低，因此在瘦身上會更加困難。 https://www.instagram.com/p/C3g1inXx9rf/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法1. 早餐必須吃 趙露思瘦身期間的很大一個重點就是「早餐一定要吃」，一日之計在於晨，早上要吃早餐才會感到有精神，同時適當的吃了早餐，也可以防止空腹的時間太長，到了午餐就容易爆食的問題，因此早餐一定要吃，要吃得更營養且飲食均衡。 https://www.instagram.com/p/C3KWhejr-KQ/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法2. 多喝水 喝水的益處當然不用多說，水喝足了以後不僅可以加速身體代謝，就連皮膚也會感覺喝飽水般的彈潤。女生建議一天可以喝2000cc以上的水，茶和咖啡不能算在內。趙露思私下也是黑咖啡的愛好者，喝適當的黑咖啡對於消水腫有很好的功效，但和茶葉一樣要注意咖啡因攝取量。 https://www.instagram.com/p/Ct6rQrnSUH0/ 趙露思小基數瘦身法3. 多吃蔬菜、低糖水果 許多女明星分享的減肥秘訣裡面都有多吃蔬菜，首先是蔬菜含有豐富的纖維素，再來就是蔬菜的熱量很低，幾乎是可以忽略不計，因此蔬菜對於減肥期間是很好的飲食選擇，另外水果的部分也可以吃，像芭樂、香蕉、蘋果等等，這些比較低糖的水果都可以適量的吃，但要盡可能的避開高糖份的水果陷阱。 https://www.instagram.com/p/Cr3UcJDSXcF/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法4. 堅持每天健身 趙露思無論是私底下或是外出工作，第一件事情一定是跑健身房，並且她也透露想要擁有健康又勻稱，不只是乾瘦的體態就一定要多運動，如果平常沒有上健身房的習慣，也可以自己在家跟著健身影片一起活動，每天約40~60分鐘。（有氧建議一定要超過20分鐘，身體才會開始燃燒脂肪） https://www.instagram.com/p/Cq48iGtr1ph/ 趙露思小基數瘦身法5. 盡可能拉長每天空腹時間 趙露思自己透露，自己在晚上的時候是完全不進食的，主食跟零食都不吃，如果太餓了就多喝水，但這對於減肥新手來說實在很難辦到，因此建議大家可以盡可能地拉長空腹時間，晚飯早一點吃拉長空腹的時間，有助於夜間脂肪的燃燒。 https://www.instagram.com/p/Cyna132y7yY/?img_index=1 小基數瘦身菜單參考 DAY1. 早餐：燕麥粥＋水煮蛋/午餐：蔬菜沙拉＋一顆蘋果（加餐：無糖優格） DAY2. 早餐：低脂牛奶＋蔬菜雞蛋蛋餅/午餐：水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：雞胸肉） DAY3. 早餐：無糖豆漿一杯＋水煮蛋/午餐：貝果＋炒蛋＋燙青菜＋奇異果一顆（加餐：無調味堅果） DAY4. 早餐：全麥土司＋茶葉蛋/午餐：香蕉兩根＋無糖燕麥優格（加餐：雞胸肉） DAY5. 早餐：水煮蛋＋玉米一根＋黑咖啡/午餐：紫菜蛋花湯＋水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：無糖優格） DAY6. 早餐：三明治＋無糖豆漿/午餐：涼拌小黃瓜雞胸肉＋海帶湯（加餐：無糖燕麥飲） DAY7. 早餐：地瓜＋小番茄數顆/午餐：煎蛋＋乾煎牛排（加餐：涼拌青菜） ⚠️明星的瘦身菜單較為極端僅供參考，大家可以自行評估適不適合喔～⚠️ https://www.instagram.com/p/C4Kz8qRLz3p/ 延伸閱讀 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 👉🏻《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！ 👉🏻(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #小基數 #小基數瘦身 #小基數瘦身法 #趙露思 #趙露思瘦身 #趙露思瘦身法 

連精品都有！Costco好市多穿搭好物推薦Top10，換季折扣不能錯過！

來了來了！大家敲碗的『好市多換季服飾好物』來了，這一季大家先來好好看一下自己的錢包承受得了嗎？這次好買的東西真的太多啦，照慣例包包、服飾、鞋款通通都幫大家找齊了，趁著現在在換季期間，趕快來看一下第一波秋款可以先入手哪些划算又必買的單品呢？再提醒一次，各位時髦女孩請看好您的錢包，一不小心可是會消失的喔！ Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Well Worn 女牛仔外套 今年一定要有的穿搭服飾就是牛仔單品啊！外套又是最適合台灣搭配的單品，冷的時候穿上、溫度較高的時候脫下來，而這款在花紋車線上有曲線的設計，女孩們穿上可以更有身材曲線（可以多吃一塊蛋糕），而且這件的價格非常划算，一定要入手的啦！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Nike 女圓領長袖上衣 秋冬這種懶人搭配單品衣櫃不放個兩、三件那怎麼行？不管是單穿還是搭配襯衫，或是更冷的時候裡面搭配高領上衣都能快速有造型，在台灣可以說是穿到的機率非常高的單品啊，而且這次還有三個配色，整個冬天都可以來替換！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Reebok 女運動慢跑鞋 現在的穿搭風格百百種，但是運動鞋是每個穿搭風格都能搭配的單品，而且這款Reebok運動鞋在後跟部分還有偷偷增高，所以穿上之後讓你不小心比別人高一點！而平時穿搭時，搭配西裝外套或是直筒高腰牛仔褲也是都很好看的！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Calvin Klein 女無鋼圈內衣兩入組 內衣、內褲也是日常的消耗品之一，為了維持衛生都是需要定時更換的，而CK也經常在好市多有特惠組合，不買真的是有點對不起自己，而且每一個特惠組都是有幾個好搭配的黑色再去配上現在流行的低飽和色系，一次入手兩件，選選障礙的人都被擺平了！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Adidas 運動手提托特包 要說通勤人最愛的包款，托特包說它第二沒人敢說第一，實用性極佳之外，造型也是簡單好搭配，Adidas這款托特包使用的是再生尼龍材質，所以非常能耐重、承重，最高能裝到9公斤（比登機行李還重），上班公事文件要帶回家處理（最好是不要啦，哈）、上課時的原文書通通都能裝進去，真的超級推薦入手一個的！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Bottega Veneta 女用郵差包 什麼？穿搭編有看錯嗎？BV！是BV耶！而且是超級好搭配的編織郵差包，像現在秋冬的到來，穿搭都會偏深色系，搭配這個深棕色的編織包就非常好看，加上今年秋冬必定要有的就是深棕色，那就是一定要入手的啦！而且包包打開之後，裡面有收納內袋，小東西裝進去不怕東西找不到、不見，收納空間可是非常足夠的！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Bottega Veneta 女用手提包 如果覺得前面的BV郵差包太過方方正正，想要有不太規則的造型，來！好市多這次有2款BV編織包，這款外觀是梯形的設計有雙把手可以手提，而且還有皮革肩背帶可以背起來，根本就是夢中情包了！當然大容量收納也不會讓我們失望，手機、行動充、皮夾都能收進來，在配色上這款包包是霧面的純黑色搭配金色五金，看起來高貴又有氣勢！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Marc Jacobs 托特包 MJ托特包可以說是女孩們的大愛啊，簡單的外表加上百搭的造型，內裡的品牌標籤看起來也是非常的有極簡感！這次好市多推出的配色，就是這款經典黑，百搭、實用完全可以不猶豫就入手的包款了！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Alexander McQueen The Story 女單肩包 來來來！質感好包再來一顆，光是外表的黑金配色已經美到不行！可以是手提包也可以肩背的包款，再搭配上大容量收納，裡面還有卡夾層搭車時可以快速找到交通卡，誰能不心動呢？這款小巧方正的外型穿搭搭配真的很實用，上班通勤時背、休閒小聚會時背、參加婚宴也能搭配，實在是很難不入手啦！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – PRADA Odette Saffiano 後背包 這是什麼可愛的後背包啦！這款Prada的硬皮蛋型後背包，有著手提和後背兩種造型展現，拉鍊打開之後，包包內裡也有收納層，讓包包的收納功能達到極致，這樣的包型很適合穿著一件連身裙或是短版上衣配上牛仔褲，看起來就很簡單卻又很有造型！ 圖片來源：Costco 看完這篇是不是想起來自己好久沒有去好市多逛逛啦，那事不宜遲大家一起出發吧！看看穿搭編還有漏了什麼好物，留言告訴我吧！不要等到突然變冷才開始入手服飾單品，先準備起來馬上變冷都不怕！ 延伸閱讀 👉🏻 通通不到500元即可入手！8款GU精選單品推薦，時髦有型、CP值又高！ 👉🏻 再見假骻寬！顯瘦+顯腿直Uniqlo神級褲款推薦，梨形女孩直接包色處理！ 👉🏻 全時尚圈都在關注：2024米蘭時裝週精彩看點，各品牌大秀都在比話題度！ 👉🏻 精致感保證！人手一件的大學T穿搭公式＋挑衣技巧，這幾招告別臃腫感！ 👉🏻 不容小覷的甜酷必備品牌！5款高CP值Prada包包推薦，超百搭入手不虧！ 撰文編輯 #cora #COSTCO推薦 #包包分享 #女生穿搭 #好物分享 #服飾分享 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 

鏡中人生 穿出本我 Be you, BE YOU 黑與白‧極簡之美｜23SS春夏限量新品

2023.05.22 23SS春夏新品系列 全新上市 來自台灣的慢時尚時裝品牌MANICHIACHIA以提倡「有意識購物」為品牌核心理念，製作高品質且不受潮流、年限之分的單品。在今年春夏將帶大家探索本我，一同尋回初衷。全系列以極簡黑與白為代表色，兩極相遇搭配完美線條剪裁，交織勾勒無限可能性，映照出鏡中那個原始的自己。Be you, BE YOU. 夏日法式經典小黑裙 打造慵懶VIBE 讓你舒適自在做自己【抓皺細肩開衩洋裝】 春夏新品延續著品牌「經典歐風極簡」風格，MANICHIACHIA在每季新品都會帶給大家一款經典小黑裙，以此致敬時尚之最。這次春夏新品，曾長居法國的主理人 Sydney 將巴黎夏日街上的慵懶性感帶回台灣！【抓皺細肩開衩洋裝】融入獨特設計巧思，選用方領抓皺設計，打造截然不同的小女人感。搭配側面裙襬開衩，增添法式性感氛圍。主理人在設計此款洋裝時，也加入了更多的貼心細節，包含可調式肩帶及防透光裏布，讓女孩在穿上【抓皺細肩開衩洋裝】依舊舒適自在做自己！ 春夏必備微性感單品【法式細肩Bra背心】配上【法式高腰開衩窄裙】打造巴黎日常穿搭 主理人Sydney在一開始發想款式的時候，特別想要有一款單品，可以將法式的隨興性感融入進台灣的穿搭日常當中，於是【法式細肩Bra背心】就此誕生。將巴黎街頭的極簡性感，加入適合台灣炎熱氣候的面料和可替換Bra的設計，成為了這個夏天go-to的上身單品！選用中縫線設計讓整體背心的線條立體流暢修身，再採用舒適柔軟的面料，和胸圍後背鬆緊帶的設計，穿起來自在無束縛感。可調式的細肩帶和可拆式胸墊方便達到最貼心的客製需求，背部做全拉鍊設計方便平常穿脫。 【Curved Crop Top | 法式細肩Bra背心】$1,650(黑/白) 最能凸顯小女人的微性感，莫過於一件百搭又舒適的開衩裙了。去年的春夏款式當中【開衩霧緞半裙】獲得極大的好評，這次今年春夏MANICHIACHIA推出了更完美的【法式高腰開衩窄裙】運用了高腰改良式鉛筆裙，修飾跨髖、梨形身材友善。採用特殊壓摺設計，修飾貼合臀部，讓臀線更加完美。正側面裙襬開衩到好處，營造出若有似無的微性感。搭配品牌堅持的口袋設計，在性感的同時兼併率性俐落的風格。 【High Waist Split Pencil Skirt | 法式高腰開衩窄裙】$2,480(黑/白) 「背心專家」再度推出新品【極簡短版削肩背心】以及【極簡打摺口袋落地長褲】打造簡約率性STYLE MANICHIACHIA身為「背心專家」，最了解女生對於挑選削肩背心的困擾，在熱銷百搭的【包覆短版削肩背心】好評回歸推出之後，今年春夏新品推出【極簡短版削肩背心】，特地選用柔軟親膚面料，透氣又涼爽適合夏日悶熱天氣。搭配雙摺胸前縫線，以及品牌專屬的削肩剪裁，完美修飾肩頸線條。主理人Sydney在衣服細節中也增添了許多小巧思，例如品牌獨特法式小圓釦及後側隱形拉鍊設計，在打造率性時尚的風格同時，也能讓穿脫的時候更增加便利性。 【Halter Neck Crop Top | 極簡短版削肩背心】$1,780(黑/白) 搭配【極簡打摺口袋落地長褲】，以高腰落地寬管長褲，創造出腿長+5cm的完美視覺比例。側邊的剪裁修飾腰臀線條，加強整體版型的顯瘦度。選用跟背心同款的柔軟親膚面料，在夏天穿也不用擔心悶熱不透氣。這次特別增加了口袋設計以及褲前特殊壓褶，不僅讓整個穿搭更輕鬆，也增加整體的率性俐落感。 【High Waist Pocket Trousers | 極簡打摺口袋落地長褲】$2,580(黑/白) 黑與白‧極簡之美 映照出完美和諧 兩極相遇交織勾勒無限可能性 這次的23SS春夏新品，主理人Sydney在構思本季設計時就決定，只選用極簡時尚的兩大代表色：BLACK & WHITE。不單單是以同色系套裝為設計發想，而是希望能讓大家在兩色多款當中，可以互相搭配碰撞找到最適合自己的風格。Sydney將最代表法式簡約的黑與白的特點，融合進每一件款式及剪裁當中，希望能把巴黎女人的日常穿搭的精髓呈現給大家。 最基本的黑與白是最百搭的選擇，讓每個人能輕鬆自在的與原本衣櫥內有的單品勾勒出無限的可能性！Sydney堅持著每件單品都能夠有修飾身形的剪裁與設計，以及更加注重衣服的小細節，增添許多貼心的巧思設計，讓大家在日常穿搭中也可以更加舒適做自己。從褲裝到裙裝，從率性俐落到性感時髦， 23SS春夏新品都能夠滿足各種穿搭需求，搭配出最適合本我的那個風格。

喝茶真的能消水腫？！4種體質減脂喝茶法，對症下藥才有效！

文章來源／合作網站：PinMed 想要維持理想身材，除了運動、飲控之外，許多人會靠「喝茶」來達到減脂、消水腫的效果，尤其中藥常用於減脂的藥物種類多樣，也吹起喝消脂茶的風氣，擁有中醫背景的 YouTuber 「77老大」也代言相關產品，掀起討論，這篇文章就帶你來認識消脂茶是什麼？又如何發揮效果？想要自製可以怎麼做呢？ 喝茶真的可以減脂、消水腫嗎？ 肥胖可以說是健康的天敵，容易造成代謝症候群，進而增加心血管疾病風險，根據農委會茶業改良所文章指出，茶葉含有多種機能性成分，也被陸續證實有多種保健與預防疾病的功效，所以喝茶與肥胖的關係也逐漸被重視。 加入中藥效果更顯著！ 研究指出，從綠茶中攝取兒茶素，可以有效降低體脂肪，幫助減重，其中，加入中藥能讓效果更顯著，聯合醫院衛教文章表示，中藥常用於減脂的藥物種類多樣，例如山楂能促進腸胃蠕動，澤瀉、茯苓能幫助水分代謝，丹參、大黃能降低血脂等等，中醫師會根據病人狀況配予藥物做治療。 促進代謝！五種常見減肥減脂中藥藥材 想要抑制食慾，又不傷身，中藥藥物的選用很重要，正規中醫的消脂配方則多使用山楂、決明子、洛神花、荷葉、澤瀉等藥材，有助於消腫化濕、促進代謝，從內而外調理體質，尤其以中藥降低食慾的好處，不用勉強忍受飢餓，反而胃口更好。 常見有助代謝的中藥材： 一、決明子：可生用或炒用，清肝明目、潤腸通便，決明子有輕瀉作用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收，是減肥降脂常用的中藥。 二、山楂：山楂有消積化滯、消脂的功效，脂肪屬於痰濕，也是致肥致腫的因素之一，所以想減脂的人，平日可以多喝山楂水，幫助減少身體脂肪積聚 三、荷葉：具有清熱利濕的作用，尤其適用於夏季減肥，或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻證。 四、洛神花：洛神花含有花青素、類黃酮等營養素，可以清除自由基，降低身體的發炎反應。 有效地降低血脂、促進身體代謝。 五、澤瀉：具有清熱利尿作用，是減肥降血脂的常用中藥，適用於肥胖病人的胃熱濕阻證，可以單獨使用或加入中藥複方中使用。 自製消脂茶怎麼做？ 洛神山楂茶 根據早安健康報導，準備洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c.即可製成消化解膩的洛神山楂茶。 作法： 1、將洛神花、山楂、甘草洗淨。 2、將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。 消脂去濕茶 準備決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半。 作法： 1、在鍋裡加入1500ml的水 2、將藥材煮沸或是均勻碾成粉末，置於茶袋中泡茶飲用即可。 如果怕中藥味不好入口，也可以加入一些水果來增添消脂茶的風味 蘋果山楂消脂茶 準備蘋果 1顆、山楂乾 7片、紅棗 6顆、枸杞 適量、生薑 一小段、冰糖適量 作法： 1、 蘋果用鹽搓洗乾淨表面，帶皮切成薄片 2、紅棗去核切開、生薑去皮切片、山楂枸杞洗乾淨備用 3、將蘋果片、紅棗、生薑、山楂放入壺中，放入清水煮10分鐘，最後撒上枸杞 消脂茶也要對症下藥！我屬於哪種肥胖呢？ 每個人的體質不同，適合的消脂茶也有有差別，你知道自己屬於哪種肥胖嗎？ 身體不易代謝造成的肥胖： 如果拍拍自己的小腹發出咚咚咚的聲音，可能是體內水分不容易代謝，時間一長體質變虛寒，導致五臟循環功能不良，脂肪囤積在腹部。 肌肉鬆弛形成小腹： 腹部肌肉鬆弛無法支撐內臟，造成腸胃下垂而形成小腹，導致皮膚乾燥，小腹下垂明顯往外凸。 大便不順暢，變成小腹婆： 長期的便祕會讓腸胃失去原有的功能，大便堆積在肚裡，久而久之就形成小腹婆啦！這種摸起來通常是硬硬的、往上突出。除了每日適量的運動增加腸蠕動外，蔬菜水果、優酪乳也要多吃，讓腸子增加好菌滋長。 生活習慣造成的小腹： 彎腰、彎腰、駝背、一吃飽飯後就馬上坐著、躺著，時間一久小腹就跑出來。 不宜空腹飲用！消脂茶4大要點別輕忽 雖然消脂茶是由中藥組成，但飲用時還是要特別留意，尤其每個人的體質不同，適合飲用的消脂茶也不同，務必挑選適合自己體質的茶飲，才能瘦得健康又無負擔。 一、不宜空腹飲用 山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激 二、孕婦及老人、未成年幼兒不宜使用 三、不宜搭配藥飲用 四、應先諮詢中醫師再飲用 決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。 消脂茶有用嗎？ 市售常見的瘦身消脂茶，大多使用山楂、洛神花、桑葉、決明子、玉米鬚、陳皮等中草藥材，強調具有去油解膩、消腫利尿等功效，但想藥真正「減脂」，還是得靠飲食與運動。 提醒大家，要選購市面上的消脂茶，要先確認成分，避免含有來路不明的藥材，以免沒有達到效果又傷身唷！ —山豆 延伸閱讀 看中醫減肥有效嗎？中醫減重門診原理、流程、費用一次搞懂 瘦大腿首重體內除溼！中醫告訴你：擺脫梨形身材該怎麼吃、怎麼做 手腳冰冷是陰虛還陽虛？必懂中醫9大體質 正確分辨不亂補傷身！ #去水腫 #消脂茶 

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