(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！

(G)I-DLE 最近以新歌《클락션Klaxon》再度回歸！其中引人熱議的莫過於舒華直接瘦出新高度！微肉肉的身材從出來以後就受到不少網友的辣評，遭酸身材管理能力不佳等等，梨形身材加上白到快要發光的皮膚，瘦下來自然是要下很大的功夫。先前舒華也在自己的直播中提到自己瘦身的五個小技巧，今天一次分享給大家！ (G)I-DLE 舒華瘦身技巧1. 減肥菜單 舒華的皮拉提斯老師有提供給她一份食譜，食譜主要強調低卡、高纖維，且攝取足夠的蛋白質，透過控制熱量攝取的同時，兼顧營養的攝取，大家如果也有想要瘦身的想法，不妨可以參考看看！ 早餐：蘋果1顆，低脂優酪乳1份 中餐：糙米雜糧飯1份，泡菜，豆子，小菜 晚餐：清蒸地瓜1個、雞胸肉1人份 https://www.instagram.com/p/Cvy-BzYudhZ/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧2. 飲食控制 韓式飲食習慣通常喜歡喝濃郁的燉湯再配上一碗白飯或冬粉，雙重碳水炸彈就很容易變胖！減肥是更應該要避免這些避免「燉湯」、油炸和過鹹的食品，像是這種燉湯的除了油脂含量比較高外，鈉含量也是爆表，多吃不僅會胖，隔天還容易水腫到眼皮都－變不見！因此在減肥時盡量選擇原型食物搭配清淡的調味，才可以越吃越瘦～ https://www.instagram.com/p/Cs82h1thfWS/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧3. 晚上超過六點不進食 許多人都提倡晚上超過八點以後不要再吃進食，而舒華則是將晚餐提前至6點前，6點以後就維持嚴格禁食策略，太晚吃晚餐接著再直接睡覺，就會縮短了消化的時間，因此將晚餐的時段提前，下一次的進食時間，來達到「輕斷食」的效果，除了可以幫助睡眠之外，還可以很好的消耗脂肪，避免將多餘的熱量轉換為脂肪～ https://www.instagram.com/p/CqA1g9pBbXt/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧4. 皮拉提斯 除了私底下高強度的舞蹈訓練外，跟許多女明星一舒華也是「皮拉提斯」的愛好者。皮拉提斯之所以風靡的原因在於，這樣運動結合了有氧、柔軟度高強度的肌肉伸展，因此在燃燒脂肪的同時，也有很好能雕塑身材，非常適合追求完美體態族群！ https://www.instagram.com/p/CysAjA5MQb4/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧5. 嘴饞就吃堅果或地瓜 有誰沒事下午在家在公司嘴巴就停不下來？在餐與餐之間的間隔，舒華會選擇少量的無調味堅果和清蒸地瓜作為小點心解解饞，堅果屬於優質油脂，裡面含有大量的膳食纖維和蛋白質能夠提供持久的飽腹感；另外，清蒸地瓜也是優質碳水的好選擇，只要吃小小一塊就能夠擁有強的飽腹感，適時的獎勵自己一點小零食，可以讓減肥計劃更長久唷！ https://www.instagram.com/p/C83uSHBBEGg/?hl=zh-tw&img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #梨形身材 #梨形身材瘦身 #瘦身 #瘦身技巧 #舒華瘦身 

被大家敲破碗的棉花糖女孩穿搭來了！衣服怎麼穿、拍照怎麼站最顯瘦？發摟這些韓妞就對了～

前陣子在波波穿搭ig被最多人點單的顯瘦穿搭，編輯這回來奉上給大家啦！這次找的韓妞不是筷子腿也不是麻豆身材，是名符其實的棉花糖女孩哦～大家可以好好參考了吧！兩個韓妞배수진和숨都超會穿，一個穿搭風格是清新派，一個是個性派，兩人的穿搭都很顯瘦！趕快一起來看看她們厲害的「藏肉」穿搭吧～ #A字長裙 在介紹穿搭前，要教大家一個小技巧！除了穿的很顯瘦外，拍照角度也很重要！棉花糖女孩如果拍照站正面拍，會看起來比較大隻，這時候身體可以像這位韓妞一樣轉大約45度站側面拍，會看起來比較瘦喔～ 再來要介紹的顯瘦單品是「A字長裙」，棉花糖女孩可以選擇長度較長的A字裙，把比較有肉的下半身隱藏起來，只露出比較細的小腿部位，就會達到顯瘦的效果喔！不管是牛仔元素、格紋元素還是土色系的A字裙都很好搭配，可以利用相近色系的上衣做搭配，除了很秋天外，也很有文青味喔！ #Oversize襯衫 再來是oversize的長版襯衫，不管是搭配針織背心或是針織外套穿都很好看，寬鬆的版型穿起來不但舒服又能修飾身材，是衣櫃必收單品啊！ #寬褲 棉花糖女孩因為腿比較有肉，不能像筷子腿韓妞們穿貼身牛仔褲，編輯都懂～沒關係！我們可以穿修飾效果100分又百搭的寬褲，不管是搭配格紋襯襯衫或是西裝外套都非常時尚！ #寬鬆洋裝 沒有凹凸有致的身材不能穿性感的貼身洋裝，就用舒適可愛的寬鬆洋裝來取代吧！不管是一件式的洋裝或是牛仔吊帶裙都好可愛，穿起來舒服又有安全感，還能把肉肉們都藏起來，讓人每天都想穿啊～～～ 秋天到了，冬天也不遠了，冬天就是一個藏肉的好季節啊！快把這些韓妞的顯瘦穿搭術學起來，就算是棉花糖女孩也能看起來瘦瘦der！ #popstyle #名人穿搭 #圓身 #梨形 #棉花糖女孩 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #顯瘦 

抓住夏天尾巴，買起來一路穿到秋天！懶女孩高CP值必備單品3種風格搭給你看，溫柔甜美到男孩風帥氣，整套包下就對了～

夏天就要結束了，緊接著天氣就要稍稍轉變，想要抓緊夏天的尾巴再辣一次，又擔心現在再買衣服秋天就不能穿了，別擔心～小編今天搭配的3種風格，從四季百搭到時髦單品樣樣都有，現在買起來一路搭到秋天都沒問題。重點是CP值很高又便宜，再也不用怕包套荷包會失血，趕快來看看哪種風格的衣服適合妳吧！ 成功吸引男友目光！甜美系女孩白色單品不出錯，洋裝快速出門不用怕會遲到～ 出門約會光是化妝就要提早一個小時起床，還要想搭配衣服時間真的是很趕！這時有一件洋裝就可以套了就出門，簡直是懶女孩的福音！但是很多女生會怕洋裝穿起來像是孕婦，尤其白色又不如黑色顯瘦，到底該怎麼挑選？其實只要選有收腰或是綁帶設計的洋裝，不僅更有設計感，還能輕鬆在視覺上有拉長的效果，絕對讓你看起來胸以下都是腿！ 如果還是擔心害怕全白洋裝，黑色絕對是安全牌，選擇在剪裁上帶有小設計的黑色洋裝，不只有女人味又不失個性。透過白色襯衫增添層次，也不會看起來全身黑很沒精神，這時選擇透膚襯衫也可以小露性感，若隱若現的效果最能抓住另一半的目光了！ 男孩風女生也要帥一波！基本單品、配件少不了，可愛又帥氣同時擁有 在介紹完甜美約會穿搭之後，女生也可以利用簡單的單品穿出個性風格，還能找男友情侶裝。白色上衣搭配黃色格子襯衫再穿上牛仔短褲，雖然都是基本的單品，但是一件黃色格子襯衫就能成為身上的亮點，同時還可以防曬，在秋天稍涼的天氣也不會過熱。這時如果覺得有些單調配件就能派上用場，加上漁夫帽和側背小包，看起來就像要去遠足超適合假日出去玩穿～ 梨形女孩怕露出自己肉肉的腿，寬褲就是很好的選擇，可以藏住肉肉達到顯瘦的效果，完全看不出大腿、屁股在哪裡！覺得黑色太過單一可以從深藍色試試看，不會過度鮮艷又有修飾下半身的效果，記得選擇高腰設計讓腿自動變長，上衣穿上自己喜歡的T恤，想要有oversize的感覺可以在衣角綁上一個結，微微露出一點肌膚，不論有圖案或是素色上衣都可以簡單又時髦！ 要正式要休閒都可以！女孩們都需要一件西裝外套，百搭又時髦毫無缺點的單品～ 西裝外套可說是近幾年必備單品之一，幾乎人手一件，小編自己也很愛西裝外套，要上班正式或是假日休閒穿都很百搭又時髦，每次想不到怎麼搭配時候，套上一件就可以快速打扮好自己，真的會讓人想天天穿～黑色的西裝外套最好搭，穿一件素色T恤和淺色褲子，修身的效果完全不需要擔心看起來浮腫，配上一雙小白鞋就能輕鬆出門，可以說是出錯率0的搭配！ 如果還是學生不想太過正式的感覺，格子的西裝外套就很適合妳，休閒中又修飾身形，看起來俏皮可愛！想要穿著年輕一點也可以這樣搭，走在路上就像大學生，把褲裝替換成短裙，甜美可人的小女孩形象非你莫屬，讓男生看了都忍不住想保護妳～ 好店挑不完～想不到穿什麼，超夯網紅直接配給你看完全不用煩惱～ 在小編介紹完單品之後是不是也很心動，偷偷告訴你在Tfashion會場有更多潮流服飾，想找韓系、日系通通都有，還有達人教妳穿搭指南，再也不用每天起床煩惱要怎麼搭配衣服了！喜歡台灣好店的女孩們，也可以像小編每個禮拜都從好店模塊挑單品，不只時不時有網紅推薦，還有很多折扣可以拿，幫治裝費都省下一筆，就算買買買，月底也不用擔心吃泡麵，是不是很划算！ 9/28~10/12 全場服飾滿$900-$100，$600-$50 每天早上10點，晚上8點加碼購物金$2000-$400 還有各種精選好店推出的$928驚喜福袋能搶購！ 加上928省美日的活動精神跟介紹 主打 “省美觀” 用少少的錢就能夠買到好穿搭 展現自己的個人的審美觀 美美穿搭免煩惱，好物一起逛>>點我 

時髦女孩必穿！夏天「單車褲」的4種顯瘦穿搭，不是模特身材也能駕馭！

今年夏天最in的時髦單品是什麼？沒錯！跟女孩們心中所想的一樣！就是『單車褲』啦～從去年開始就一路紅到抓不住，今年春夏更是網美部落客人手一件，但是對於我們這些平凡人來說，感覺好像太難駕馭了點？其實只要穿對方式，單車褲不僅看起來超時尚，還超涼超適合夏日穿搭呀～大家就快跟著編輯一起把『單車褲』時尚學起來吧！ 「單車褲」的4種穿搭法 1 襯衫＋單車褲 最時髦的穿搭法就是它！單車褲的特點就是很貼大腿及屁股，因此對於很多屁股肉肉、大腿肉肉多的女生來說非常不友善，所以梨形女孩看過來～運用能夠遮住屁屁的襯衫將屁股遮住，只露出細長的腿部線條，如果是比較挺版的材質，甚至能把肉肉束住，營造出腿細又長的曲線，絕對能讓你的腿看起來像減了五公斤一樣！ 「單車褲」的4種穿搭法 2 長板T＋單車褲 其實長板t跟襯衫有異曲同工之妙，就是運用長板的設計將屁股的肉藏住，然後露出細長的大腿，唯一不一樣的是T恤相比襯衫來說風格更加休閒，款式也會更加寬鬆，如果說襯衫是走氣質路線，那t恤就是營造出可愛的男孩風格啦～如果能夠再適當的加上帽子及球鞋，時髦感瞬間＋100！ 「單車褲」的4種穿搭法 3 外套＋單車褲 如果覺得外套加短褲怎麼穿就是怪怪的水水們，不如就來試試看搭配單車褲吧～比起短褲又更長一點的設計，就不會顯得外面的外套長度那麼奇怪啦～尤其是外套一樣可以修飾到單車褲會顯露的下半身曲線，不僅具備防曬功能，時尚功能也一起兼具！ 「單車褲」的4種穿搭法 4 針織外套+細肩背心+單車褲 相信會選擇單車褲穿搭的女孩，肯定是想要看起來顯瘦的，所以在穿著比例上幾乎都會選擇有反差的單品搭配，下半身穿著緊身的單車褲，上半身再搭配針織外套和細肩帶背心，針織外套再怎麼薄，也比夏天的襯衫有份量（視覺上），但是鞋款的選擇就非常重要，最好是可以挑選有份量的款式，這樣才不會看起來頭重腳輕的，例如老爹鞋、厚底皮鞋，視覺比例上才能平衡！ https://www.instagram.com/p/C4vQb7BJiG_/?utm_source=ig_web_copy_link 以上三種就是入門款的單車褲穿法，還不知道該從何著手的女孩就建議可以挑選其中一種來嘗試看看，不僅能讓你趕上這波時尚熱潮，更是能夠抵抗熱浪的法寶，但水水們也要注意，尤其是下半身肉肉的水水絕對要小心穿搭！千萬別因為要趕上潮流而穿出不適合的樣子呀～ 延伸閱讀 👉🏻肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 👉🏻女孩的共同敵人！四招梨型身材必學穿搭技巧，1秒擺脫粗腿、大屁股！ 👉🏻再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 撰文編輯 #hana #單車褲穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #褲款穿搭 #顯瘦穿搭 

褲子、牛仔褲太鬆怎麼辦？6招幫你解決困窘情況，輕鬆解決腰圍太寬的問題！

大家或多或少都有買到錯誤尺寸的經驗吧？如果是上衣、外套類的還好處理，但若是褲子腰圍太鬆可就麻煩了，首先褲子的單價較高不穿顯得浪費，但腰圍太鬆也難穿搭，下場往往就是冰在衣櫃裡。為了解決褲子太鬆的困擾，我們整理了六招急救妙招，簡單加工就能立刻縮小褲子腰圍！ 如何避免褲子太鬆？ 避免褲子鬆｜快速量尺寸 一般而言當然是在家量好臀圍、腰圍或去試衣間是最準確的，不過如果試衣間大排長龍就可以用一個小紅書上流傳的偏方！挑選好你想買的褲子後將腰的部分往脖子上圍一圈，如果剛剛好一圈就是剛剛好大小，圍不了一圈就是褲子太小，超過一圈就是褲子太大，簡單明瞭的方法是不是很快速方便呢！有機會可以試試看呦！ https://www.instagram.com/p/DCyN3SHzqCp/?img_index=1 褲子太鬆怎麼辦？ 褲子太鬆急救方法1：拆掉褲腰 有些褲頭比較不適合繫上皮帶，有可能是本身就沒有設計皮帶環，又或者是出自於造型考量，不過太鬆的褲子即便好看也不能硬穿出門。可以考慮把原本的褲腰拆掉，其實就是一般常見的拿去改！依照你的身型來修改，打造出貼合腰身的褲款，不過這個方法比較麻煩的地方在於，除了褲腰外，大腿、臀圍都必須要跟著調整，才不會顯得褲款線條不順導致比例不佳。 褲子太鬆急救方法2：牛仔褲用熱水清洗 如果不小心買到太鬆的牛仔褲，該如何急救呢？因為牛仔布料較為紮實，比較難自己動手修改，且牛仔褲單價也較高，沒有經驗的朋友很容易失手賠上整件！這邊推薦你簡易的急救方法，就是使用熱水清洗，利用面料縮小的特性來達到緊身的效果，不過這個只適合棉質的牛仔褲，下水前務必記得先看標籤。 褲子太鬆急救方法3：繫上皮帶/絲巾 褲子太鬆最簡單也是大家最常用的方式就是直接繫上皮帶，但總顯得有些單調，也有可能與當天的穿搭不合，這邊提供你一個新的方法，就是改用絲巾代替皮帶，不僅能增添穿搭的豐富度，還多了幾分優雅！ 褲子太鬆急救方法4：萬能調節扣 裁縫苦手的朋友也先別急著冷凍太鬆的褲子，市面上有販賣調整式鈕扣，主打免縫就能縮小腰圍。安裝方法也非常簡單，只要將鈕扣尖端那面穿過布料，接著再底座裝上扣環即可，拆除的方式也同理，拉掉後方的扣環就可以恢復原狀囉！超方便又實用的工具瞬間解決褲子太鬆的問題。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112427 褲子太鬆急救方法5：別針縮小法 臨時找不到工具，也變不出調整鈕扣該怎麼辦？為了救急可以拿別針來擋一下！將褲子太寬的部分抓出來，再將別針扣上來收緊腰圍；如果連別針也沒有，燕尾夾也可以作到類似的功效，但舒適感也會降低一些。 https://www.instagram.com/p/CsGD1iIx5KG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 褲子太鬆急救方法6：橡皮筋綁法 橡皮筋也能急救太鬆的褲頭喔！將橡皮筋穿在褲子鈕扣上，接著將橡皮筋穿到一邊，再拉到另一頭，最後再繞回綁在鈕扣上面，就可以有效地收緊褲頭。 買到腰圍太鬆的褲子，一穿上去就會掉下來，但用皮帶或絲巾卻使得整個腰部比例怪異，不想白白浪費一件褲子的朋友，可以先參考我們上面的六招急救，若還是無法達到滿意的功效，那就只能考慮拿去給專業人士修改了。 延伸閱讀 👉🏻 夏天穿搭趨勢你懂了沒？UQ清爽白色系單品推薦，讓你抓住時髦的訣竅！ 👉🏻 女孩的共同敵人！四招梨型身材必學穿搭技巧，1秒擺脫粗腿、大屁股！ 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 撰文編輯 #Lulu #牛仔褲 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #腰圍 #褲子 #褲子腰圍 #褲子腰圍太鬆 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

減齡又有氣質！2024精選12款適合小資族的「格子裙穿搭」法則，讓妳抓住眾人眼光！

說到格子裙，其實和百褶裙很類似，在這幾年的時尚流行中，不再只是年輕女孩們專屬的單品，在色系和設計上做點變化，就能成為成熟而且有氣質的單品，今天就是要來推薦大家12款適合所有女孩們的「格子裙穿搭」法則，讓妳不用擔心穿起來過於突兀，輕鬆抓住眾人眼光！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」1 格子元素就有一種平易近人的氣息，搭配平底鞋就是絕配，若你身為都會女性則可以搭配一雙穆勒鞋！時髦的穆勒鞋不只休閒舒適，也兼具著時尚感，搭配上具有氣勢的格子裙，一站出去整個場子都是你一個人的！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」2 永遠不退流行的小白鞋可以讓腿顯得很細，真是人類偉大的發明！搭配格子裙和球鞋就是天造地設的一對呀，這樣穿絕對不會NG，出門溜搭跑跳碰，享受一下自由自在的周末假期吧！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」 3 穿上氣質優雅的格子裙，再搭配一雙有設計感的涼鞋，百搭涼快又顯氣質，各種場合都能輕鬆HOLD住，跟姊妹們出門逛街這樣穿就很OK了，推薦搭配今年很流行的羅馬涼鞋或是編織涼鞋，可以增加一絲個性氣息喔！ 圖片來源：@frombeginning_ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」 4 想打造出一種軟萌感就要靠溫柔的米杏色來搞定，加上這套搭配的是格子裙，更能夠創造出小女人的感覺，但是A字的格子裙會比較貼臀的關係，大家還是要挑選適合的款式，屁股的肉肉會不會跑出來見人喔！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」 5 米黃色的小香風上衣本身就是一款顯氣質的單品，搭配帶有一點卡其色的格子短裙，兩者的搭配更能展現活力！再配上三孔的馬丁，瞬間減齡5歲！這樣的搭配適合所有年齡層的女生！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」6 用粉紅色穿出好氣色吧！以白色高領搭配V領粉紅毛衣，再搭上格子短裙，紮起包包頭，不管今天要去哪裡，妳都一定會站在C位！最時髦水水就由妳拿下！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」7 如果你的衣櫥剛好有黑白色的格子裙，那麼除了白T以外，還可以嘗試黑色的襯衫！帶有一點荷葉邊設計以及V領泡泡袖的襯衫，能夠完美的修飾臉型還有肉肉的手臂，成熟優雅的穿搭公式，女孩們必須學起來！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」8 格子裙的套裝也是懶人穿搭必須擁有的服飾！女孩們如果今天沒有任何穿搭想法的時候，就可以穿一整套的格子裙出門啦！灰藍色散發著沈穩文青的氣息，紅色則充滿夏日陽光的熱情，妳們喜歡哪一套呢？ https://www.instagram.com/p/CXGDI2pP0OV/?utm_source=ig_web_copy_link 12款適合小資族的「格子裙穿搭」9 帶有一點微性感的透膚襯衫，其實跟格紋裙也很搭！喜歡偏向成熟大人感風格的的女孩們，不妨試試看這個穿搭法則，別忘記還要加上鑽石耳環點綴，整體搭配才會更完整喔！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」10 短版的黑白格子裙就是非常學院風的單品，不想要可愛的穿搭，就把上半身換成黑色蕾絲的上衣吧！還有這個穿搭的亮點就是貝雷帽，和格子裙做呼應，看起來更有俐落的時髦感！ https://www.instagram.com/p/CWm71RuAxmp/?utm_source=ig_web_copy_link 12款適合小資族的「格子裙穿搭」11 格子裙穿搭當然也少不了西裝外套！米白色的西裝外套搭配格子短裙或是長裙，就會有氣質的韓國小姐姐穿搭感，在鞋款的部分，搭配靴子會更好看！但是想要休閒感的話，搭配小白鞋也是不錯的選擇喔！ 12款適合小資族的「格子裙穿搭」12 再來就是格子裙穿搭的最後一個法則了，就是最簡單的白襯衫+格子裙！想要白襯衫不要那麼無聊的話，可以選擇有綁帶、有蝴蝶結的款式，搭配格子裙，黑色圓形小背包也會更加可愛！ https://www.instagram.com/p/CMjy9DMHrUS/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是12款適合小資族女孩們的格子裙穿搭法則啦！格子裙這個單品能夠變換的風格非常高，是一款重複穿搭也好看的單品，大家下次可以試試看這篇介紹的所有穿搭公式喔！ 延伸閱讀 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 👉🏻 別人穿搭比較好看？5招挑選短袖T-shirt法則，讓你一秒穿出高級細節感！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #格子裙推薦 #格子裙穿搭 #穿搭推薦 #穿搭法則 

不用花冤枉錢！不同褲款適合身型+鞋子搭配，免動腦也能穿出高級感！

牛仔褲作為衣櫥裡的必備單品，款式越做越多，穿搭編也因此常常踩雷！不過，現在穿搭編已經成為「挑褲高手」，只要根據身型條件挑選適合的牛仔褲，就不會白花「冤枉錢」，而且穿對牛仔褲，整體穿搭質感會大升級！這就來跟大家分享不同身型適合的牛仔褲版型，利用這個方法，保證你能找到好看又合適的牛仔褲！ 挑牛仔褲的5個步驟—看褲頭（腰間）長度 最適合的褲頭長度必須是前後相差2cm以上，褲頭的前後落差會直接影響牛仔褲的舒適度，特別是臀部比較豐滿、腰腹偏肉感的女孩，如果褲頭前後長度一致或是沒有差別，褲襠就會卡卡的，不僅不舒服還會勒肚子等。 https://www.instagram.com/p/CkLsi2hp3__/?utm_source=ig_web_copy_link 挑牛仔褲的5個步驟—看牛仔褲襠部 為什麼有些牛仔褲穿起來會卡屁股？除了褲頭長度不符合之外，另一個原因就是褲襠縫線處前後的距離不足2cm或以上。距離越大，就越適合身材較豐滿的女孩。另外更好辨別的方法就是將褲子對折，如果臀部位置的褲襠弧度越大，就代表其對身型的包容度也越好，穿起來不會有卡屁股的情況出現。 https://www.instagram.com/p/CWirLCvvPh1/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 挑牛仔褲的5個步驟—看前襠長度 前襠長度指的是牛仔褲拉鏈處的那條縫線，其長度決定了褲頭的高度，因此要辨別高腰或是低腰，就要看前襠長度。高腰肯定會比低腰舒適，但也要根據自己的喜好去選擇，喜歡低腰褲的，可以反向參考。 https://www.instagram.com/p/CfadgJkLTJ_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ChjoH_EuYGR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 挑牛仔褲的5個步驟—看褲子側邊縫線 想要找一條顯瘦的牛仔褲，就要看其側邊縫線，縫線越靠前，就越顯腿細。但要稍微註意的是，有些牛仔褲做工不好，側邊縫線會彎彎曲曲的，即便很靠前，也會顯得腿不直。 https://www.instagram.com/p/CvfyOVIy9k1/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 挑牛仔褲的5個步驟—看牛仔褲口袋 口袋看似無關緊要的設計，其實大大影響了上身效果！大家可以把家裡的牛仔褲都拿出來檢查，你會發現牛仔褲臀部處的口袋位置都有差別。口袋位置如果靠近腰間處就會有修飾身形、顯腿長的效果；反之，視覺上就會看起來「5：5比例」，不僅沒有拉長效果，還會顯腿短！除此之外，左右口袋之間的距離也是大大影響了上身效果，如果骻寬明顯，最好選擇口袋距離較近的版型，視覺上就會有聚攏的效果，起到修飾的作用。 https://www.instagram.com/p/CifhcwpLbbe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CWoq08RPSIx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同身型適合的牛仔褲—梨形身型 梨形身型其實就是我們常說的「骻寬」，明明上半身很瘦，但就是難以消除的假骻寬太突出，常常讓梨形女孩被誤會很胖。所以適合的褲子版型真的很重要，能夠遮蓋骻部以及修飾下半身的牛仔褲就是直筒褲和寬褲。寬褲堪稱人人都能駕馭的「神褲」，腿粗、屁股大、甚至腿型不直的女孩都能穿得好看的版型，修飾的功力，相信大家都有有目共睹吧？寬褲是可以盲買也不出錯，甚至買多也不會覺得吃虧的單品，大家放心衝吧！ https://www.instagram.com/p/CvOtMVWP9ZS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cnjlws9v18W/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同身型適合的牛仔褲—倒三角身型（T型） T型其實就是梨形的相反，上半身偏厚實、肉感，但下半身確是修長纖細的。這類型身材就適合微喇叭褲和寬褲，因為兩者都可以可以突出下半身優勢，讓上下身比例取得平衡，減少上半身的量感。為了避免頭重腳輕的感覺，可依上緊下寬的定律，借由褲型讓小腿在視覺上能有延長的作用。 https://www.instagram.com/p/CwwZ-c3yxT5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cwejph9SuBo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同身型適合的牛仔褲—蘋果形身型（O型） 有梨形身材，也會有蘋果身型。顧名思義，就是身形呈「O」字，一般會較偏肉感、圓潤，腰線並不突出。所以最適合的牛仔版型就是煙管褲或哈倫褲，兩者都具有上鬆下緊的倒三角剪裁設計，綜合了直筒褲的利落與寬褲的包容度，穿上足以讓視覺上呈現X身材，同時還能突出腰線。煙管褲本身的設計就不挑腿型，而且褲腳也不會很長，任何身材都好駕馭，特別是小個子穿起來會非常顯高。 https://www.instagram.com/p/CpzcQ6RPBk_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpfKlxjPubQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同身型適合的牛仔褲—H型身型 H型身材雖然沒有X型那麼完美，但其實也是很多女生夢寐以求的身材，上半身寬度和下半身是一樣寬的，所以喇叭褲、直筒褲就非常適合這類型身材的女孩去打造腿型曲線感。喇叭牛仔褲的版型主要特點就是臀部到膝蓋位置都是比較貼合，所以大腿圍一般都做比較修身，就為了突顯臀部線條，所以胯寬女孩千萬不要輕易嘗試喇叭褲。但微喇叭褲相較於喇叭褲來說，大腿處雖然也是做了貼身設計，但卻保留了一定的空間感，所以梨形女孩如果想嘗試喇叭褲的話，可以從微喇叭著手。 https://www.instagram.com/p/CxmsU-RyBib/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxmd_SkSD0l/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同身型適合的牛仔褲—沙漏身型（X型） 沙漏型身材堪稱是最完美的的身型吧？有這樣的身材穿什麼一定都好看，特別是緊身褲，完全就是為X型身材量身定做的！緊身褲能突出身材優勢，展現出女性的身材曲線美。緊身褲的彈力較大，且緊貼腿部，所以緊身褲對腿型要求很高，作為梨形身材的穿搭編曾經嘗試過緊身牛仔褲，雖然彈力很大，但貼身的設計真的太顯胯寬了，會讓人產生一種「屁股很大」的錯覺，不僅不好看，而且還會引起身材焦慮！緊身還是留給X型身材的女孩去穿吧，大家就不要有焦慮感了，畢竟牛仔褲版型那麼多，肯定有適合自己的。 https://www.instagram.com/p/CvtNAVDPSEf/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvtM-swPG0_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 褲子選好了，但往往就會在鞋子的搭配上卡關！大家是不是都會在鏡子面前，鞋子穿了又脫，換了又換，然後時間就全消耗在挑鞋上了，卻還是找不到適合的鞋款。穿搭編直接幫大家整理出鞋子搭配的建議，穿什麼褲配什麼鞋，以後不用再糾結！ 不同褲子怎麼搭配鞋子—直筒褲 X 高筒帆布鞋 大家都知道帆布鞋非常百搭，但高筒帆布鞋卻沒有那麼容易搭配了！穿得好會有顯腿長效果，但穿不好就會有反效果喔～那麼如果你有一雙高筒帆布鞋，應該要搭配什麼褲子才能將高筒帆布鞋的優點凸顯出來呢？最好的搭配就是九分褲和直筒褲，這類版型的褲長不會很長，褲腳和鞋子之間保留了一部分空間，所以穿高筒帆布鞋最好可以適當的露膚，這樣腿型就不會看起來很短；喜歡穿襪子也行，可以增加搭配層次感。如果沒有九分褲或是直筒褲，也可以將長褲的褲腳挽起來。 https://www.instagram.com/p/CUwb2y3tX5j/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同褲子怎麼搭配鞋子—寬褲 X 樂福鞋 樂福鞋是一款沒有什麼搭配難度的鞋款，對任何腿型、褲型包容度都很好。最常見的搭配就是牛仔寬褲配樂福鞋，是顯腿長、顯腿直的最佳搭配！只是在選擇牛仔褲時需要注意褲腳的長度，要麼露出腳踝（褲腳介於腳踝2-3公分）、要麼就選拖地款式。拖地款式蓋住鞋面，但卻能營造輕鬆隨意的鬆弛感，是很多時髦女孩最喜歡的搭配方式。除此之外，樂福鞋搭配直筒褲、五分寬褲等都會很好看，大家可以根據自身的喜好去隨意搭配。 https://www.instagram.com/p/CnoNexMvnLA/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同褲子怎麼搭配鞋子—緊身褲/工裝褲 X 馬丁靴/靴子 馬丁靴和工裝褲是一個帥氣又實用的搭配，不會有人不認同吧？這樣的搭配法特別適合喜歡休閒風的人。如果工裝褲的褲管偏長，可以考慮將褲管挽起來，露出一部分馬丁靴，顯出靴子的率性造型。此外，平常喜歡穿緊身牛仔褲的的女孩可以嘗試搭配馬丁靴，將牛仔褲管塞進靴筒內，這樣可以突顯出靴子的造型，同時保持整體的清爽感。 https://www.instagram.com/p/Cpy1LcPvusA/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cv9Z2_rp-Fq/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvtpwmxJB5x/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同褲子怎麼搭配鞋子—寬褲/微啦叭褲 X 帆布鞋/板鞋 帆布鞋和板鞋作為一個日常出鏡率很高的鞋款幾乎都是人腳一雙，它的百搭性和舒適度足以讓大家產生依賴。如果找不到合適的鞋子來搭配，最好的建議就是一雙帆布鞋或是板鞋。特別是像喇叭褲這種非常難搭的褲子，如果不想顯得過於中性，可以直接搭帆布鞋就不會出錯。這樣的搭配特別適合日常穿搭，不論是外出散步還是和朋友聚會都非常適合。 https://www.instagram.com/p/CnldETjPO-N/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqmP7gVvLAp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同褲子怎麼搭配鞋子—寬褲/直筒褲 X 厚底球鞋 直筒褲和厚底球鞋是一個時尚且舒適的搭配組合，無論是日常通勤還是情侶約會，這種搭配不僅顯得時尚，在任何場合都非常適配和實用。除此之外，我們日常也是很常看到寬褲和厚底球鞋的搭配法，雖然簡單但卻富有時尚感，任何場合都能輕鬆駕馭。不過穿搭編說的寬褲不只是局限於長褲，也包含5分短寬褲，球鞋這樣搭把隨性休閒拿捏得太高級了！ https://www.instagram.com/p/CsVDBNLPLLE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpWez5_vFGg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 最後，穿搭編告訴大家一個關於牛仔褲的冷知識。牛仔褲的右邊口袋不是都會在再做一個小口袋設計嗎？其實這個口袋的設計是早期為了讓工人們可以放懷表的。只是到了現今，懷表雖然沒了，但還是保留了這個特色，現在大家可能多會當成零錢袋等等。總而言之，牛仔褲雖然百搭，但因為有各式各樣的款式，還是得好好挑選，找出適合自己的版型才對。至於鞋子的搭配也沒有一定要跟著穿搭編的建議，只是如果你是穿搭新手或是會為了鞋子搭配而猶豫不決的人，可以參考這樣的搭配方式。如果大家有不一樣的搭配方式，也可以根據自己的喜好去調整哦！畢竟穿搭都是靠不斷地摸索、嘗試、仿效才得以找到適合自己的Style。 延伸閱讀 👉🏻 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兩截式套裝—慵懶排扣開襟裙💃🏻

好久不見的慵懶編回來囉～～ 慵懶編最近留戀於海洋與自然，曬太陽曬的好開心💕 好離題了，今天是要來分享一套近期的新歡套裝！條紋排扣的短版平口+開襟半裙 這樣的套裝超適合梨形身材的女孩，完美遮屁屁又能顯現小蠻腰😏 舒服的甜玉米色也是今年的大勢流行色喲！ Outfit / Pull&Bear

夏天怎麼穿都不對勁？2024夏日穿搭關鍵字，follow好才不會輸給別人！

夏天真的一眨眼就來了，最近的天氣真的熱到讓大家不知道怎麼穿衣服了吧！不管穿什麼都覺得不對勁，而且想要好好搭配，又怕穿太多太熱，不像冬天可以做一些層次感的穿搭，為了解決大家的各種疑問，今天穿搭編要來告訴大家6大夏日穿搭的「關鍵字」，這些單品消暑、解熱又好看，照著這個穿，保證你是最美水水！ 夏天穿搭關鍵字一：棉麻套裝 不得不說「棉麻」一定是夏日必須要有的關鍵字吧！這個材質穿在身上就是涼爽，就算是長褲也能做到降溫的效果，懶得想穿搭，就可以買一整套的西裝套裝，或是一件棉麻的連身裙款式，也很適合在炎熱的夏天穿！去海邊的話，再配上一頂草帽跟編織包，展現滿滿的度假感！ https://www.instagram.com/p/COT6v0ssRKY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Bz5ND60nimy/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BzPuix5n7-E/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天穿搭關鍵字二：格子寬褲 格子也是今年夏天最流行的元素之一，熟悉韓國網拍的女孩們，一定會看到許多韓國歐膩，紛紛都穿起了格子寬褲，而且格子寬褲基本上都是熱賣的單品之一！穿這類高腰版本的格子寬褲，一定搭配短版上衣，這樣腰部到腿部的比例會更好看！ https://www.instagram.com/p/COAXodmHf5a/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CN7fboEHLtF/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天穿搭關鍵字三：運動套裝 運動套裝一定是夏季懶人必備，而且現在休閒風當道，穿一身運動套裝出門也很時髦！但要記得運動套裝一定要好好搭配，臉部最好是有妝容，而且一定要搭配棒球帽、帆布鞋、老爹鞋，不然會很容易被人誤會穿個睡衣去樓下買東西！ https://www.instagram.com/p/B1Yf01dDryp/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNo8Ywwryut/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天穿搭關鍵字四：西裝短褲 大家會不會以為，西裝的設計只有秋冬可以穿呢？其實夏天也可以穿西裝的設計！只要選擇西裝短褲的單品就可以了，如果是想要防曬或是溫差有點大的話，可以穿上短版的西裝外套！不然就是穿上素色的T-shirt配上西裝短褲也很時髦！ https://www.instagram.com/p/CrKceIbRL0T/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/COMZgMRHOA4/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天穿搭關鍵字五：半身裙 半身裙不管是日系、韓系都是每個歐膩們，在穿搭上都會用的單品！如果妳今天選擇的是素面的裙裝，上半身就可以選擇有圖案的白T或是小碎花的襯衫，這樣才不會太單調！選擇碎花款式的半身裙，Tshirt的的顏色就選跟碎花一樣的顏色，更有高級穿搭講求的協調性！ https://www.instagram.com/p/CrsPv73vGdq/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cq73IAKvaCz/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天穿搭關鍵字六：V領上衣 V領上衣穿搭編不知道已經說了多少次了！只要想要顯臉瘦，首選就是V領上衣！因為可以露出鎖骨線條，還有拉長臉部到脖子的線條，有穿外套的話，穿上V領上衣也不會讓上半身更厚重，單穿V領上衣耶可以配戴細項鍊，增加穿搭的亮點！ https://www.instagram.com/p/CNWV-ULrki1/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CONImJUlKBq/?utm_source=ig_web_copy_link 以上這些夏天穿搭的關鍵字，妳們都記住了嗎？還沒有這些單品的妳們，就趁逛街的時候準備起來吧！下次跟朋友出門，一定會被問妳的衣服在哪裡買的！ 延伸閱讀 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 【穿搭心理測驗】從穿衣喜好看你的隱藏性格，原來你一直焦慮、不安？ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 撰文編輯 #Rita #2022夏天穿搭 #2022女生穿搭 #夏天穿搭 #夏天穿搭單品 #夏天穿搭關鍵字 #夏日穿搭 #穿搭推薦 

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