台北的澳式早午餐尊嘟好好吃呀ෆ𓂃🎀𓈒𓏸

會反覆愛上的brunch！想每個月都來讓味蕾充電 飢餓戰士like me推薦澳式大早餐 香腸可以換酥脆鹹香培根🥓記得加購酪梨🥑搭上發酵至香醇焙烤的酸種麵包 油封小番茄飽滿多汁不可或缺 自製薯餅金黃酥皮又綿密柔軟的口感誰能拒絕～ 小姐姐們點的番茄鮮蝦捲麵淡雅質樸的臨海小鎮風味讓人不停嗦面真開胃可口 果昔大推夏日熱帶 富饒酸甜爽口太嘉年華氛圍了 Info：Cornerstone cafe #brunch #pasta#spaghetti#taipeifood#foodblogger#instafood#foodstagram#foodphotography#foodpics#popyummy#台北探店#台北美食#台北餐廳#台北早午餐 ##台北義大利麵#松山區美食#松山區餐廳#松山區早午餐 #松山區義大利麵#民生社區美食#民生社區餐廳#民生社區早午餐 #民生社區義大利麵#台北日常#Q比的生活點滴

#萊呷好料 台中｜有春茶館

有春，台灣人一定很熟悉的名詞，而有春茶館，更是台中人皆知的名店，餐點種類多元，更是有著多道的家常菜，讓人吃過便念念不忘的美味，更令人印象深刻的，莫過於是以整顆西瓜、鳳梨製作的杏仁銀耳露，可是很多來吃飯的朋友，都必嚐的美味。 台式復古風的裝潢，也是他們的特點，同時也與店名、餐點作相互呼應。 #高麗菜乾燒軟排 $230 滷的恰到好處的軟嫩排骨，甘甜的高麗菜乾，吃起來十分的開胃下飯，特別是將醬汁淋一些在白飯上，真的很有在家吃飯的感覺，非常簡單又道地的家常菜。 #魷魚螺肉蒜套餐 $380 很推薦先喝碗湯暖暖胃，特別是已經進入秋天的，漸漸轉涼的晚上，來上這麼一碗，真的瞬間幸福感都來了，這道菜吃起來更是滿滿的家常味，濃郁的湯頭與香氣，豐盛的食材。魷魚、螺肉、排骨、高麗菜、香菇，還有芋頭，真的非常澎湃，再來碗白飯，完美的搭配。 #日曬菜乾雞湯 $130 高麗菜乾燉湯，很純粹簡單卻十分美味，軟嫩可口的雞肉，經過燉煮後吃起來更美味了，喜歡喝湯的朋友，非常推薦。 #麵茶炸年糕 $100 炸年糕這是一道，十分傳統同時有著滿滿過年氣息的甜點，平常很難吃到，沒想到在這竟然有，甜甜的年糕經過油炸後，有著酥脆外皮與Q軟口感，熱熱的吃還會牽絲，搭配隨餐附的麵茶粉，雙重復古美味，同時擁有。要來份炸年糕，懷念一下童年回憶嗎？ #三小福四秀仔 $135 非常精緻討喜的甜點，而「四秀仔」也是台語中「點心」的正統說法，平常在過年才會看到的發糕與紅龜糕，都變成了十分精緻的迷你版，台式點心不可或缺的蜜餞，當然也是有的，想來份傳統點心嗎？點這個就對了～ #芋見小蘋果 $90 超可愛的甜點，精緻的蘋果造型與配色，看起來真的很討喜。 Q軟紮實口感的外皮與飽滿的芋泥，吃起來幸福感滿分，別看小小一顆，飽足感可是很足的。 #西瓜杏仁銀耳露 $200 十分有名的點心，採用整顆西瓜作為容器，再將果肉的部分與杏仁銀耳，一同做成甜品，淡淡西瓜與杏仁香氣，意外的很搭，而這種多重的創意組合，也讓每一口的口感更為豐富與富有層次感 #芋泥波波奶綠 $85/$150 這一杯想必是大家都非常熟悉的飲品，滿杯的芋泥與小芋圓，對於芋泥控來說，真的是難以抗拒，特別是剛端上桌時，那純白的奶綠與芋泥交織的配色，更讓人喜愛，你是芋泥控嗎？來上一杯吧。 #好運桂圓茶 $90/$150 以紅茶作基底，再加入大量的桂圓，喝起來有著淡淡的桂圓香氣，甜度適中，平凡卻又好喝的一杯飲品。 #烏龍春珍珠奶茶 $75/$140 香濃的烏龍茶所調製的奶茶，喝起來總是有股完全不同的香氣，Q彈有嚼勁的珍珠，這樣的組合喝起來很爽口。 ⠀ 店家資訊 大墩店 地址：台中市南屯區大進街377號 營業時間：11:30～21:30 電話：04-2322-1669 大智店 地址：台中市東區大智路55號 營業時間：11:30～22:00 電話：04-2222-0618 ⠀ 更多的美食&景點分享，請到我的IG唷！ IG https://www.instagram.com/leslie.gourmet IG搜尋 leslie.gourmet 我的IG Hashtag #萊呷好料 #萊趣玩樂 #萊住飯店

菲律賓水果｜7種必吃的高級營養水果，千萬別錯過！🐷💖

哈囉～我是走到市場就會失控的豬豬小姐🐽🛒 在菲律賓的時候，我每天都像在辦水果派對， 因為這裡的水果又甜又便宜，甚至比礦泉水還便宜（誇張但是真的！🤣）。 今天就來跟大家分享 菲律賓必吃的 7 大水果，不管你是遊客還是遊學生，都一定要來場「水果饗宴」～ 🥭 1. 芒果 Mango 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 第一次吃到菲律賓新鮮芒果，我真的懷疑以前吃的都是假的…甜到想尖叫啦！ 🍌 2. 香蕉 Banana 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我超愛買一串放宿舍，當早餐或零食都方便～還能補充滿滿鉀，運動後超適合。 🍍 3. 鳳梨 Pineapple 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我在超市買過一顆不到台幣 50 元，切開後直接秒殺！鮮甜度爆表～ 🥥 4. 椰子 Coconut 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 炎熱的午後來一顆冰椰子，整個靈魂都復活～而且一顆才台幣幾十塊！ 🍊 5. 卡拉曼西 Calamansi（小金桔） 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 第一次喝到卡拉曼西汁時有點驚訝，像檸檬但更清爽，後來每天都想來一杯！ 🥑 6. 牛油果 Avocado 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 台灣酪梨多拿來做沙拉，但在菲律賓都是「甜口味」～剛開始怪怪的，但越喝越愛！ 🍉 7. 西瓜 Watermelon 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我超愛帶一大塊西瓜去海邊邊曬太陽邊啃，感覺自己就是在拍度假廣告哈哈 🌞 📌 豬豬小姐水果Tips 📎 延伸小彩蛋 想看更多關於菲律賓水果的完整介紹？我幫你準備好啦 👉 菲律賓水果 7 種必吃高級營養水果 🍍✨ （小心看完會想立刻訂機票去市場爆買 😂） 🐷 豬豬小姐總結 菲律賓水果真的是 CP 值最高的美食，甜度高、種類多，價格還佛心到不行！ 下次來菲律賓，不要只顧著玩跳島，記得也要來一場「水果馬拉松」～ 保證你會愛上這裡的天然甜味，回台灣還會念念不忘 🥹💖

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

其實我們女生真的要比男生更愛護自己，因為專屬於女人才有的身體部位真的都需要更多的呵護，年輕的時候若不好好注意，到了中年後就會慢慢的發現以前忽略的問題慢慢浮上水面了，針對這次想分享的主題，我也有一些對日常很有益處的健康知識想分享給你們，其中有許多是很多人都知道的常識，但往往能真正做到的人少之又少。 飲食方面 少量多餐；多菜少肉 多攝取有「保水」特性的膳食纖維能夠幫助身體運作更順暢，還能改善腸道環境，若時常無法排便順暢的人更是需要多補充膳食纖維，成年女性一天攝取膳食纖維20~21克，男性則可攝取26~27克以上，每人每天至少要攝取25克的膳食纖維，少肉則是基本。 「蔬菜不等於膳食纖維」，含有膳食纖維的食物其實也很好取得，像是海帶芽、昆布海草類、水果乾、根莖類、以及菇類等食物都含有豐富的膳食纖維。 戒掉精製糖 女人吃糖真的容易老，對皮膚狀況也很不好，當下吃的時候會是很開心的，但事後這個多餘的糖只會累積肥胖，是空有卡路里的成分，還會造成各種不健康。 代表食物則有常見的白米飯、麵包和白麵條以及甜點蛋糕。建議如果真的戒不掉精製糖可改以水果或者蔬菜代替吃糖的快樂感受，像是很便利就能補充到的水果類，常見代表的則有『蘋果、橘子、葡萄、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等』，蔬菜類代表的則有『紅蘿蔔、洋蔥、青豆等食物』。 少鹽，泡麵少吃 鈉含量過高對身體負擔可是很大的，尤其水腫體質的人更是應該極力避免重口味的食物，聽說吃太多鹽還可能導致高血壓。 美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺），推薦的鹽類則為汙染較少且含有豐富碘和鈣的雷蒙德鹽。 反之假使我們鹽的攝入量又過低的話，其實帶來的壞處是比好處多的，因此所有食物都是吃剛剛好就好，千萬別因為過於熱愛而特別貪吃某項。 少油，少吃速食店 速食店裡有非常多油炸高熱量的食物，適當的吃好油可以，但速食店往往都是使用高熱量且對健康無幫助的油，完全就是多吃無益的典型代表。 運動 運動對身體絕對只有益處無害，多運動可以讓身心都感到很舒暢，且專家表示在運動的時候會感到辛苦或痛楚的時候自然會自動釋出身體內自製的嗎啡「快樂賀爾蒙」（俗稱安多芬)，因此運動可以讓人感到開心，當你感到悲傷的時候不妨動起來。 定期健康檢查！ 早期發現可以早期治療的手段，但也是很多人會忽視的，包括我自己，只能說就是一個懶，但又想到若以後太慢發現事後更後悔怎麼辦？因此定期健康檢查絕對是有必要的，擔任大腸直腸外科主治醫師的家人曾說過其實位於癌症死亡第一首的大腸癌是可以避掉的，大腸鏡檢查的時候若有息肉就可以先切除掉。 多走路 老一輩的人曾說過日走一萬步會活得比較久，因此可知道走路是一個很簡單的保健方式，但現代人工作忙碌，屁股黏在椅子上的時間比站起來實際走動的時間還要多，只能說能坐就不躺、能站就不坐，盡可能讓自己多走點路，國際衛生組織甚至還將行走定義為「世界上最好的運動」。 適當的喝茶、喝點紅酒 很多人都很喜歡喝茶，茶葉中含有多種維生素和胺基酸，喝茶可去油解膩，還能夠降低患心血管疾病的風險．因為茶葉之中含有的啡咖鹼與兒茶素，具有降血壓的功能，英國科學家還表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益於身體健康，當然我認為兩者都有兼顧到會更好。 紅酒是對女生很好的一種酒類，我自己也超愛喝，我不喝酒，但紅酒我可以，紅酒的好處像是能有養顏美容的作用，還可以促進新陳代謝，若在睡前適當的喝點紅酒還能夠幫助睡眠以及提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，能具有瘦身功效，完全讓女人無法不愛，生理期間則不能喝，因為酒精會使血管擴張、加速血液循環，反而容易延長經期的時間並造成更多出血量，除此之外也要記住所有好吃好喝的都是剛剛好即可，千萬別貪杯或貪吃了。 偶爾泡個澡 偶爾可以泡個澡加速新陳代謝，泡澡好處很多，會讓你全身的經絡得到熱療，促進血液循環的功效，日本人非常愛泡澡，很欣賞他們的澡堂文化，輕鬆的泡湯泡澡就可以達到很棒的身體好處，具有消除水腫、美容、減肥、安眠等功效，建議至少要泡個20~30分鐘左右，很推薦給常被工作和課業壓到喘不過氣的人，只要泡個澡你就會感受到整個身心疲憊感都退去很多。 面對好朋友來臨的時候，可以有的自主健康管理方式： 本篇特別跟你們分享，當我們在面對好朋友（俗稱的大姨媽）來臨時該如何應對的方式。 盡量別碰冰品 應該很多人都有生理期來之前或者生理期間因為貪吃吃了冰品，最後換來了腹痛感，這是因為平常吃冰品就會讓寒氣停留在身子裡，當生理期來到的時候自然就會感受到腹痛感，因此不能吃冰是平時就盡量別吃了，不是只有在生理期來前幾週或者生理期間才不能吃冰，虛寒體質的人更要忌口。 洗完頭的頭髮務必吹乾 經期來的前兩天先不洗頭 若真的要洗頭，也建議經期量較大的前兩天先別洗頭，選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要吹乾頭髮，給你們一個好方法，推測自己經期即將到來的時間，在那之前趕快把頭洗乾淨，這樣即使經期前兩天無法洗頭也還好，女人真的要多花費功夫好好照顧自己。 別進行太劇烈的運動，適當運動即可 好朋友來的期間真的禁止太過劇烈的運動，但可以有適量的運動（諸如瑜珈或有氧運動），專家表示在好朋友來的時候適量運動能促進血液循環並帶來好心情。 除此之外能夠讓經血的排出更順暢，減緩經期期間的疼痛感。 別亂吃補品 好朋友來的時候真的切記不要亂補，曾經我在經期來的時候喝當歸湯結果爆血，當天還昏倒在浴室，因為經期來臨期間吃太補容易造成子宮異常收縮，形成出血過多或過少的情況，建議經期走之後再食補比較適宜。 早睡 早睡早起真的對身體比較好，我們人在睡眠之中其實身體也跟著在運作修護中，若錯過肝膽排毒的時間，身體自然無法得到良好修護，毒素自然累積在體內無法代謝，也會造成許多慢性疾病，別忘記肝膽相照，肝不好膽也會不好，反之膽不好，肝也連帶影響，所以非必要絕對別熬夜，尤其生理期間身體更是虛弱，熬夜自然對身體傷害更大。 拒吃油炸 了解炸物很難抗拒，但如果可以生理期間就忍住別吃了，生理期間身體虛弱連帶影響身體機能和代謝功能也會降低許多，生理期間吃炸物身體很容易感到不適，再加上代謝比較緩慢，因此容易囤積脂肪造成肥胖。 以上就是今天跟你們分享的女性自主健康管理的小常識，希望你們喜歡。 文章回顧： （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebookhttps://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

不能錯過 2021 年 Netflix 原創韓劇! 全智賢、孔劉、丁海寅等重磅卡司強勢來襲

2020 年 Netflix 推出了《人性課外課》、《屍戰朝鮮2》、《非常校護檔案》、《Sweet Home》等不同類型且話題性十足的原創韓劇，2021 年預計公開分別由孔劉、裴斗娜、劉亞仁、丁海寅、李帝勳、李政宰等人主演的作品，光是選角卡司一字排開就讓人驚嘆不已，十分令人期待今年網飛將端出的成品！ 1.《屍戰朝鮮：阿信傳》(킹덤:아신전) 首先是膾炙人口的喪屍史劇《屍戰朝鮮》系列的第三部作品《屍戰朝鮮：阿信傳》，將會描述在第二季最後登場，由#全智賢 飾演的北方女真族部落繼承人阿信和生死草秘密的故事，時間線則是為前兩季的前傳。新的角色出現，相信也會為這部經典帶來一些變化，大家拭目以待囉！ 2.《喜歡的話請響鈴 2》(좋아하면 울리는 시즌2) 膾炙人口的校園漫改劇《喜歡的話請響鈴》也將在今年推出第二季，《Sweet Home》中狼狽不堪的#宋康 終於又要以帥到不行的宣梧回歸啦！朝晀、宣梧和惠永之間讓人心動又心疼的三角戀究竟會怎麼發展呢？第二季將脫離學生身份，描述長大之後再次相遇的三人故事，還沒看第一季的朋友趕快在第二季上架之前補起來，已經看過的朋友就再複習一遍吧！ 3.《寂靜的大海》(고요의 바다) #孔劉 、#裴斗娜 、#李準 、#鄭雨盛 孔劉！裴斗娜！李準！這部光看卡司就讓 93 在家尖叫到不行，欸等一下，怎麼漏了鄭雨盛呢？原來鄭演員竟然是本劇幕後製作人，不知道到時會不會有驚喜的客串演出？《寂靜的大海》劇情內容描述在未來世界，地球將因沙漠化而導致人類缺水斷糧快面臨生存危機，由孔劉飾演的航太局隊長，帶領太空人菁英到地球以外的地方找尋拯救人類的方法。 目前本劇正如火如荼的拍攝中，幾位主演的好感情也在近期裴斗娜到李準主持的電台節目作客時自然流露，兩人在廣播現場訪談的同時，人在片場的孔劉也不甘寂寞地狂傳簡訊到節目中刷存在感（大叔真的很可愛><）。韓劇中鮮少的太空科幻內容加上實力堅強的演員陣容，尚未開播就引起大家關注，希望屆時作品也不會讓大家失望！ 4.《地獄》(지옥(헬바운드)) 《地獄》主演名單：#劉亞仁 、#朴正民 、#金賢珠 、#元貞雅 這部也是卡司名單一出來就打定主意一定要追了，劉亞仁、朴正民兩位都是演技備受肯定的電影界當紅炸子雞，竟然能在同一部電視劇中看到兩位飆戲！《地獄》是由評價超高的同名網路漫畫所改編，劇情描述突然出現在眼前的陰間使者將依人類的行為做出審判並帶至地獄的超自然科幻劇，本劇將由《屍速列車》延尚昊導演執導。 5.《D.P.》(D.P. 개의 날) 《D.P.》主演陣容：#丁海寅 、#具高煥 、#金成均 、#孫錫久 丁海寅繼《機智牢房生活》中的「劉大尉」後將再次穿起軍服！《D.P.》藉由專門追捕逃兵的陸軍憲兵隊脫離軍務逮捕組D.P.（Deserter Pursuit）的故事，帶出年輕人所面對的煩惱和困境。具高煥去年在《屍速列車：感染半島》中有了十分亮眼的表現，非常期待他出現在小螢幕中！金成均和孫錫久兩位都是超級綠葉，每部作品都角色鮮明，不知道在新劇中又會有什麼樣的演出呢？ 6.《殭屍校園（現在我們學校）》(지금 우리 학교는) #尹燦榮 、#朴智厚 、#趙怡賢 、#朴所羅門 和#劉仁秀 《現在我們學校》自 2009 年開始在 NAVER 連載後，就佔據排名第一人氣高居不下。將由《The King 2 Hearts》的李在奎擔任導演，與《The Package》、《致親愛的法官大人》千成日編劇攜手合作，演員陣容則是有新生代演員尹燦榮、朴智厚、趙怡賢、朴所羅門和劉仁秀。劇情講述一所被喪屍病毒肆虐的高中裡，無路可逃的人們和想要營救他們的人們發生的故事。看來 2021 年依舊是喪屍的天下啊！ ➡️ 延伸閱讀：韓劇｜2021 年網路漫畫／小說改編電視劇 7.《Move to Heaven：我是遺物整理師》(무브 투 헤븐: 나는 유품정리사입니다) #李帝勳 、#湯峻 相將主演《Move to Heaven：我是遺物整理師》 《Move to Heaven：我是遺物整理師》描述患有亞斯伯格症候群的青年，與突然出現的監護人一起經營遺物整理公司，藉由整理逝者們留下的遺物而展開一系列感人熱淚的故事。光看劇名和大綱就覺得會是一部哭到不行的電視劇，要記得把衛生紙準備好啊！ 8.《墨魚遊戲》(오징어 게임) 《墨魚遊戲》主演：#李政宰、#朴海秀 男神李政宰將在 netflix 原創韓劇《墨魚遊戲》中飾演一個傾家蕩產的魯蛇（哪有那麼帥的魯蛇），為了翻轉人生而參加了獎金高達 456 億韓元 （約台幣 11. 6 億元）的生存遊戲。朴海秀則飾演李政宰的鄰居弟弟，出身貧寒家庭，靠自己的力量畢業於首爾大學，但因為挪用公司資金而面臨危機，而決定參與這個神秘又危險的生存遊戲。劇情乍看之下有種《詐欺遊戲》的感覺，相信會看到許多描述人性的內容。本劇將由《熔爐》黃東赫導演執導，而之前在這部電影一起合作過的孔劉也將客串這部電視劇，將有機會看到李政宰與孔劉兩位男神的同框畫面，超級珍貴！ 9.《Undercover》(언더커버) #韓素希 、#朴熙順 、#安普賢 、#金相浩 狗血話題劇《夫妻的世界》中最美小三韓素希將在《Undercover》中偽裝為警察，和《梨泰院class》超帥反派安普賢飾演的緝毒警察上演對手戲！劇中的反派黑幫大佬則是由實力派演員朴熙順飾演，而導演則是由《人性課外課》的金鎮民導演擔任，感覺又是一部張力十足的電視劇，也很期待韓素希和安普賢的火花！ 10.《少年審判》(소년심판) 《少年審判》主演：#金惠秀 、#金武烈 《少年審判》是一部描述討厭少年犯的法官到某地方法院少年部上任後，展開的人情法庭電視劇，預計將以尖銳的角度批判縱容青少年犯罪的社會惡習。本劇將由金惠秀、金武烈、李聖旻等演技備受肯定的演員領銜主演，由《名不虛傳》、《LIFE》的洪鐘燦導演執導。 除了上面介紹的這 10 部韓劇之外，Netflix 還正在籌劃預計由河正宇及黃正民主演的《蘇利南(수리남)》、正在邀金秀賢主演的《Finger(핑거)》、韓版《紙房子》，以及漫改劇《Annarasumanara（안나라수마나라）》等韓劇，但受到疫情影響，不少拍攝日程被迫延後，這些作品有可能將會延至明年播出。 在那之前！馬上迎來的 2 月就可以先看到在 Netflix 獨家上架，由#宋仲基 、#金泰梨 、#陳善圭 、#劉海鎮 主演的太空科幻電影《勝利號》！➡️ 延伸閱度：沒有無名時期！一出道就藉由徵選成為主演的「怪物新人」忠武路女演員 IG : @_90s.girls 臉書：玖零女子

【🎉暑假狂歡倒數計時】壽山動物園12歲以下兒童暑假免費玩到翻！

「爸媽們準備好了嗎？這個夏天讓孩子與動物們來場最萌的邂逅！」 ── 7/1-8/31整整兩個月，小朋友通通免費入園！ 🎯 12歲以下免費入園細節📅 活動期間：2025年7月1日～8月31日 👶 適用對象：12歲以下兒童（需出示證件） 🎫 成人票價：維持原價$40，銅板價暢遊整座動物園 ❤️壽山動物園の夏日限定體驗 🦁 明星動物見面會 台灣黑熊：全台最萌的熊熊家族等你來 非洲獅：威風凛凛的草原之王近距離接觸 長頻猿：聽聽牠們的天籟美聲大合唱 🌿 清涼避暑秘境 園區內綠蔭遮天，比市區涼爽3度 多個室內展館，冷氣開放讓你涼爽看動物 山頂視野絕佳，俯瞰整個高雄港美景 📸 IG打卡熱點大公開 彩虹天橋：七彩橋樑配動物背景超夢幻 兒童牧場：小朋友與小羊互動萌照必拍 觀景台：高雄市景盡收眼底的網美照聖地 ❤️暑假親子攻略の完美一日遊 🌅 早鳥行程（9:00-12:00） 動物最活潑的時光，餵食秀精彩連連 避開中午炎熱，舒適度爆表 停車位充足，不用人擠人 🍱 野餐時光（12:00-14:00） 園區內涼亭野餐區，自備便當超chill 販賣部有冰品飲料，消暑解渴 小朋友午休充電，下午繼續玩 🌆 夕陽時分（14:00-17:00） 動物們的下午茶時間最可愛 夕陽西下時在觀景台看港都美景 涼風徐徐，是拍照的黃金時刻 ❤️爸媽必知の貼心服務 🚗 交通停車超方便 園區專屬停車場，汽車$40/次，假日$15/30分 捷運橘線鹽埕埔站轉乘56號公車直達 Uber/計程車直接到門口 👶 親子友善設施 哺乳室、尿布台、兒童推車租借 無障礙步道，推嬰兒車也OK 園區地圖APP，不怕迷路 🍭 美食補給站 園區內餐廳、小食部應有盡有 特色動物造型冰棒小朋友最愛 紀念品店動物玩偶超療癒 ❤️限時加碼の暑假特別活動 🎪 動物明星見面會 動物保育員解說講座 近距離觀察動物習性，寓教於樂 小朋友可以提問，滿足好奇心 ❤️網友激推の遊園小撇步 💡 內行人才知道的秘密 平日去人潮較少，動物互動機會更多 帶水壺可在園區飲水機裝水，環保又省錢 下載動物園APP，有AR互動遊戲超好玩 📷 拍照技巧大公開 早上9-10點光線最美，動物也最活潑 蹲低拍攝與動物同高度，照片更生動 善用園區的自然背景，不用濾鏡就很美 ❤️暑假倒數計時の行動呼籲 🚨 重要提醒 12歲以下兒童需攜帶身分證明文件 暑假期間建議平日前往，避開人潮 記得防曬防蚊，舒適遊園最重要 📞 更多資訊 官網：壽山動物園官方網站 電話：07-5215187 地址：高雄市鼓山區萬壽路350號 🔥 這個暑假，讓孩子的童年回憶裡多一份與動物的美好邂逅！ 【立即規劃暑假親子遊】👉 壽山動物園等你來探險 #高雄壽山動物園 #暑假免費入園 #親子旅遊首選 #12歲以下免費 #高雄景點推薦 #暑假遛小孩 🎈 暑假限定62天｜錯過再等一年！ 追蹤《藝式酪梨🥑藝式肉梨》不漏失最新訊息 🥑粉絲專頁：www.facebook.com/isrorifb 🥑新Instagram ：www.Instagram.com/isroriig

我也想當部落客 /// 先跟你說沒這麼簡單 了解後再來幫你比較發文平台

畢竟在開始寫文章之前，我也是那個覺得「部落客真是個很爽缺」的酸民，看部落客能到處參加活動、取得最新產品、拍拍照發發文就完成當日代辦事項，其他時間？肯定都在玩樂啦！直到我進入媒體圈當了記者，才徹底改觀，寫手、或稱部落客之所以能稱作一個職業，代表有他的專業性：拍照角度、照片拼貼與後續處理、緊迫的交稿時間、改稿地獄 ... 等，而且每天幾乎都被迫跟數字為伍，點閱率就是他的薪資。 縱使現在已經有 YouTube 這種影片平台，但文字還是經典不敗，我們試著想像同樣是形容一份滷肉飯：影片作者會告訴你「很香很濃一定要配醃漬蘿蔔片、肉汁是老闆花了七七四十九天滷得」；部落客會寫「經過老闆七七四十九天的用心，豬肉已經被燉碎且逼出了香氣」，有感覺到吧！一種是被動接收訊息、一種是提供想像空間。 部落客的工作是什麼 有的知名部落客會有經紀人，工作起來當然就輕鬆且有效率許多，但此篇泛指個體戶： #事前 ：自行開發議題、找可拍攝的素材、寫企劃信件談合作、挑選平台與觀察他人、分析受眾或粉絲喜好 #當日 ：攜帶各種 3C 產品、與各種服裝 ( 如果是時尚類的話 )、看店內的燈光選擇取景位置、請老闆協調客人調整座位、拍攝店面外觀被當討厭的人、食用已經涼掉的飯菜 #事後 ：照片的濾鏡與色調編修、照片拼貼與上大標、文章撰寫、選擇段落切割與照片搭配 以上都是還沒有太多流量的部落客需要執行的事，因此很容易放棄。 開始當一個部落客 如果你很想試試看當部落客，卻又不知從何開始，試著「觀察與模仿」非常重要。先去看看你自己會想要看下去了類型跟文字架構，再來決定你自己想要走哪種類型：時尚、旅遊、生活藝文、3C 開箱、插畫 ... 等，大概會多到很難選擇。適時的觀察與模仿，其實也能套用在你靈感撞車時期。 在 Popdaily 的師徒計劃中，是 Zoey 不是酪梨 跟 凱利日常札記分享 被安排成我的學生，原本我對學生的預期，會是不懂拍照或沒有寫文架構，結果看了他們的版面設計，讓人為之一亮！文字架構在近期也有很大的強化，一日遊的景點跟小吃的描述都寫出了細節、很耐人尋味。 #Zoey Zoey 非常會拍照跟調整色調，整個版面看起來清新乾淨，有點韓系的圖片標題讓人很想點進去細細閱讀，而且很懂得善用第一視角，讓粉絲能身歷其境 #凱莉 凱莉走得是生活風格，文章總是會把生活小細節、有趣對話直接寫上來，讓讀者會心一笑，尤其標題簡單有力、配上滿滿的食物，讓人看了肚子會有點餓。 先學會「觀察與模仿」，是你成為部落客的第一步。 這裡我們要談一些你會很好上手的，畢竟近年有很多部落客掏錢去「自架站」，但除了一開始的開站製作費、其實每年也都需要支付維護費用。如果你才剛開始試水溫，測試你所屬的受眾，建議還是用現有的部落格平台發文再來聊自架站。 部落客發文平台 特別挑了四個特色都非常鮮明的部落格來說： #Blogger 的公司是 Google 所以版面真的都「很 Google 」由不等長不等寬的區塊組合而成、在閱讀上會比較有干擾，但從註冊到撰寫文章、使用上我覺得還滿直覺的。上傳照片滿有痛點，必須要先傳到某個相簿，寫文章石再從相簿中挑選，這種做法有點類似以前的無名小站啊！還有可選擇的版面類型不是很多，因此可能讀者在下一些關鍵字時，就算進入到你的部落格，可能也不會有太多的感覺，就是「在網路上看一篇文章」，除非你提前做好自己的 Logo ，畢竟線上真的有知名部落客是 Blogger 起家的。 #Pixnet 痞客幫 應該是目前最多人使用的部落格平台了，但痛點實在非常多：排版依不同裝置會亂跳、介面雜亂、最商業最多業配文、首頁很難上、廣告蓋台你狂點可能也按不掉、文章中常穿插整形甚至地方媽媽的色情廣告。唯一優點是 SEO 做得還不錯，適合店家做推廣；但也就是這樣才會這麼多業配文章，實在很難做出自己的品牌跟受眾。 #Medium 標榜沒有廣告 是我覺得目前為止最棒的部落格平台了：包含註冊流程、撰文貼照片、不同裝置的閱讀介面也都不會亂跑非常乾淨、手機 App 功能也非常齊全、要找尋文章或看文章類型也是很直覺且完善。但唯一的缺點、也就成了超級大痛點，就是「你跟你的讀者都要有英文基礎」，在一些功能的操作上還是英文顯示，因此我覺得比較適合拿來寫工具類、介紹流程類別的文章，可能生活的就不是那麼適合，畢竟誰想要輕鬆看文章時突然考單字呢？ #Popdaily 波波黛莉 到目前為止，整體閱讀下來很順吧！這就是波波黛莉能夠在各大平台中竄升的原因： 1. 品牌色調一置：溫柔的紫色、配上清新灰白，讓人閱讀起來很放鬆不刺激。尤其字樣有固定幾種選擇提供了不超過六種的選擇，讓部落客整體產出文章，不會太過花俏，版面一致性、清晰好閱讀。 2. 小編制度：波波黛莉的小編會自己也會固定產出文章，像是坊間的時尚媒體，採訪撰文帶給讀者最新的生活、時尚、美食資訊，大幅提高平台文章的質感。而且分類非常清楚，小編各司其職，各種類型都有所屬的粉絲專頁，精準的鎖定受眾做曝光。 3. 資源最多：從年初加入創作者計劃，波波黛莉提供了超乎我想像的資源，包含每週的題材包，讓靈感撞車的部落客有跡可循，而且這些數據還是經過官方人員過篩分析、提供提升點閱率的題目給你寫。精心設立創作者的臉書社團，提供很多 SEO 、文章架構、拍攝技巧的教學，提升部落客的發文品質。最近的 #師徒計劃 則是讓創作者彼此交流、互相學習，還會不定期舉辦茶會，邀請知名寫手、網紅來分享心得。 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

手作料理2020/10/25  家常料理：紅燒蕃茄牛肉飯

2020/10/25 家常料理：紅燒蕃茄牛肉飯 +搭玉米濃湯 早上～很早就出門了，有做簡單的早餐， 但沒空擺盤，就用昨天的照餐上菜～視吃😋。 番茄🍅紅燒牛肉湯，這是家人很愛吃的， 又滷了一鍋，跟這次有中間有分鍋成辣跟不辣， 在最後小火滷30分前分鍋！即可！ 因～蔬菜高湯還是要大湯滷比較入味！ 跟這次，加了白菜頭，增加蔬菜湯的甘甜！ 也讓小朋友，吃多一點蔬菜種類。 作法如下： 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 我習慣用二鍋，番茄🍅高湯都另外先用， 用慢燉的方式....因為家裡沒壓力鍋，🤣🤣 🍒主材料 備料： 🌿牛肉1100g （用現成的嫩肩，也可買牛肋條） 我是要分鍋用到1100g,一般700-750g即可！ 🌿洋蔥🧅1顆 🍒先燉：蔬菜🥬高湯（主鍋用鑄鐵鍋） ☘️番茄🍅,3顆先去皮，先畫十字熱水煮開， 再取出於涼水（乾淨水）。因皮沒丟，水也沒倒， 這時，水有帶些紅色的茄紅素，都也丢下熬湯。 🍁皮在要放牛肉下去燉時，跟生培根一起取出。 🌿生培根 ，（可用一般食用油。） 🌿洋蔥🧅1顆 🌿紅蘿蔔🥕2支 🌿番茄🍅 3大顆 🌿蒜🧄5-6片。 🌿白蘿蔔 1/2 支（跟紅蘿蔔量差不多） 作法： 1.因家裡有生培根，前面都比較油，把油煎出來， 炒香洋蔥🧅～剛好！ ✨先放洋蔥🧅/蒜片炒香，再放入紅蘿蔔🥕, 翻炒約5-6分，會有蔬菜香味。 再放入白蘿蔔。。 2.把番茄🍅也放進來炒1-2分，再把蔬菜翻蛋炒出甜味/香氣，就把番茄水，都倒進來（含皮）。 補足加入蓋過蔬菜的水量。先加少量鹽！提味！ 🍁番茄皮跟生培根，在放牛肉下去燉時，取出。 3.番茄🍅菜高湯開中小火，慢燉，等牛肉。 4.牛肉 （先用蔥/薑/蒜🧄，水滾之後，滾出灰色雜質， 再取出切成塊狀，約3-4cm大小，） 跟 我是現有的嫩肩牛排🥩， 聽說用牛助條會更好～～ 5.熱鍋，下洋蔥（切細長）先下油鍋煎出焦香， 再放入牛肉，用至3分熟。闗火！ 6.放入番茄高湯；放調味料。還是要自己試下哦！ （這是1100g牛肉的量，750-800g~看9/30號） ☘️醬油2大匙 ☘️老滷醬油2大匙 ☘️鹽🧂少許。 ☘️黑胡椒粉一點點 ☘️白胡椒粉少許！🍀米酒1大匙 ☘️味琳1匙 ☘️滷包*2包 ☘️月桂葉3片 ☘️八角1個。 7.燉煮時間： 🍀中小火 25分.(這是用1100G 多燉5分） 燉好了～這時，分鍋.... 🍀辣鍋，加1湯匙 辣豆瓣醬.. 二鍋各～再小火30分.共50分。 ✨請各依二鍋分的量，自行再調味下。。 🍀悶燉120分..（若之後冷藏一夜，隔天再加熱 開鍋，會更入味+美味。） 🍅小注意⚠️事項：🍅 🍀辣豆瓣醬先1大湯匙就好，起鍋不够～再自調。 🌟不吃辣，也可加豆瓣醬。。 🌟小朋友鍋，我是連豆瓣醬，都沒加。 8.燙個青菜/加顆水煮蛋！就很捧了！ 9.冷藏後、表演會有漂亮的油花，再加熱滾下， 更好吃更入味！ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心靈成長 #牛肉麵 #早餐吃什麼 #紅燒番茄牛肉麵 #紅燒番茄牛肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Noodles

嘉義新餐廳｜療癒流心法式吐司、台中高人氣早午餐hoyohoyo、林聰明酸菜魚鍋一次全解鎖！

隨著嘉義美食版圖擴張，近年吹起一波「巷弄私藏系」新風潮。YEH COFFEE 打造超療癒流心法式吐司、hoyohoyo 將台中高人氣早午餐文化帶進南台灣、聰明鍋 Smart Hot Pot 則是晚餐時段的鍋物話題王。三家店不只餐點有記憶點，整體裝潢與氣氛更是打卡熱點，CP值與回訪率都爆高！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：77＆安少爺點此連結 -> 報名成為RG特派員 嘉義新開幕店家｜YEH COFFEE 這家藏在嘉義東區力行路的咖啡廳，以「流心系法式吐司」一炮而紅！法式吐司外酥內嫩，切開瞬間濃郁內餡爆開，搭配一杯維也納咖啡就是午後最chill組合。不只甜點控愛、IG拍照也超上鏡！ 圖/ReadyGo YEH COFFEE地址：嘉義市東區力行路308號營業時間：11:00–18:00（週一公休）交通：嘉義火車站步行約15分鐘，附近有機車停車位 RG獨家推薦嘉義周邊超質感住宿 嘉義新開幕店家｜hoyohoyo 嘉義店 台中爆紅的澳式早午餐品牌 hoyohoyo，如今也來嘉義開店啦！主打澎湃浮誇拼盤，包含水波蛋、酪梨吐司、脆培根與沙拉組合，份量十足、風味清爽又不失鹹香，一早就能吃得有儀式感，還超級好拍！ 圖/ReadyGo hoyohoyo早午餐地址：嘉義市東區忠孝路555號營業時間：09:00–16:00（15:30最後點餐）交通：嘉義後火車站步行約12分鐘，附近路邊可停車 嘉義新開幕店家｜聰明鍋 Smart Hot Pot 想吃林聰明卻不想大排長龍？嘉義西區這家新開的【聰明鍋】主打麻香不嗆的湯頭，酸中帶鮮，搭配整顆魚頭、炒泡麵、珍奶、炸豬排等豐富選項，一桌直接點滿超有飽足感！口味調整貼心，適合聚餐與初次嘗試酸菜魚的客人。 圖/ReadyGo 聰明鍋 Smart Hot Pot地址：嘉義市西區興中街132號營業時間：11:30–14:30／17:00–21:00（週三公休）交通：嘉義文化路夜市步行約8分鐘，附近有收費停車場 影音文章>>看更多影片 嘉義新開幕店家一日美食行程建議 時間行程安排10:30抵達嘉義，前往 YEH COFFEE 品嚐爆餡吐司與咖啡12:30轉移到 hoyohoyo 嘉義店享用浮誇系早午餐拼盤15:00市區散策，可順道走訪檜意森活村或嘉義美術館17:30晚餐直奔聰明鍋 Smart Hot Pot，大啖酸菜魚與火鍋19:30續攤文化路夜市，補一點在地小吃收尾行程 嘉義美食餐廳常見問題 hoyohoyo 嘉義店可以訂位嗎？ 目前開放電話預約，用餐尖峰時段建議提早到。 hoyohoyo 嘉義店低消與用餐時間限制？ 每人低消為一份餐點或飲品，內用時間為 90 分鐘。若人潮不多，店家也會彈性放寬。 聰明鍋有提供訂位服務嗎？ 目前開放30天內電話或線上訂位，座位僅保留15分鐘記得準時到店。 延伸閱讀：

回歸本名重新出發！成宮寬貴小故事&代表作盤點，日網票選「最想讓他復出的演員」冠軍就是他！

還記得以《極道鮮師》、《Orange Days》等多部經典作品出名的成宮寬貴嗎？過去曾因不實謠言中傷形象，即使最後澄清了謠言仍舊讓他決心引退，在2016年透過事務所發布聲明後，從此消失在螢光幕前。而今年2025年，成宮寬貴以本名「平宮博重」重新出發，將帶著小螢幕作品回歸日本演藝圈囉！有關他的小故事與代表作又有哪些呢？現在就跟著編輯的腳步一起來看看吧！ 成宮寬貴小故事：出道前的辛苦歲月 從小就是單親家庭長大的的成宮寬貴，原本和母親、弟弟一起生活，但14歲時媽媽去世後，便開始代母職照顧起當時年僅6歲的弟弟，在本該讀書綻放青春的學生時代，成宮寬貴就已打過不少的零工，直到弟弟讀完大學出了社會。在紀錄片《情熱大陸》中，成宮寬貴曾透露學生時代就遭遇霸凌，是母親的教誨才能讓他重新振作。後來因緣際會下參與了舞台劇的甄選活動，在300人中脫穎而出，也讓經紀公司Top Coat相中這顆未來的明日之星。 （圖片來源：yahoo.jp） 成宮寬貴小故事：出演經典作品爆紅 出道後的成宮寬貴雖然參與了不少戲劇作品，但一開始都只是一些叫不出名字、或跑龍套的小角色，直到出演了人氣日劇《極道鮮師》中的不良學生之一「野田猛」開始，才逐漸讓大眾記起他的長相，也讓他開始辭掉打工，專心起演藝事業。後來陸續出演了《Orange Days》、《蜂蜜幸運草》、《現在，很想見到你》等經典日劇爆紅，憑藉細膩又出色的演技，「成宮寬貴」的名字逐漸在日本演藝圈發光發熱，2011年更接下長壽推理劇《相棒》系列第11、12、13季主演，星途可以說相當亮眼。 （圖片來源：yahoo.jp） 成宮寬貴小故事：演藝圈引退、再度回歸 2016年，《週刊FRIDAY》刊登成宮寬貴疑似吸食違禁藥物的新聞，稱爆料人為成宮寬貴的友人，更附上私下聚會時的照片，在事件爆發不到24小時，成宮寬貴在經紀人以及律師的陪同下，自動提出驗尿自清，檢測結果為陰性，雖然還了本人的清白，但曾說過本就不適應公眾人物身份的他，表示長期受到性向揣測、加之被友人背叛等輿論壓力下，在事發不到三日後向事務所提出引退聲明，寧可自行承擔高達一億的違約金也執意要退出演藝圈。 （圖片來源：yahoo.jp） 在成宮寬貴透過事務所發表引退聲明不到一個月，《週刊文春》爆料當初向《週刊FRIDAY》爆料的友人也曾聯繫文春，並索取高額的爆料費，但文春方表示因爆料真實性有待商榷，最終未購買。《週刊文春》的消息一出更讓大眾確信成宮寬貴被設局陷害一事屬實，紛紛希望他再回歸演藝圈，2017年日媒舉辦「最想請他回歸演藝圈的藝人」票選活動中，成宮寬貴更以壓到性的票數登上冠軍，第二名則是以《改造野豬妹》爆紅的堀北真希，有此可見成宮寬貴作為演員時的表現深得日本國民認可。 （圖片來源：成宮寬貴ig） 在引退聲明發佈後，雖然一直以來都有小道消息表示成宮寬貴將回歸演藝圈，但一率都不曾被本人證實，2018年成宮寬貴更搬到歐洲定居，這幾年也一直未見將重新復出的跡象。直到2025年2月，串流平台Abema宣佈成宮寬貴將以本名「平宮博重」出演網路劇《死ぬほど愛して（暫譯：愛你至死不渝）》，搭擋瀧本美織，飾演表面看似完美丈夫，私下卻擁有癲狂性格的殺人魔，原作漫畫本身就相當高人氣，劇集演員名單一出不僅讓原作粉相當期待，也讓原本就支持成宮寬貴復出的粉絲們紛紛在社群留言支持。 （圖片來源：成宮寬貴ig） 成宮寬貴代表作1：《極道鮮師》 由同名漫畫改編的人氣校園劇《極道鮮師》共出了三季，因需要飾演不良男子高中生的演員眾多，該劇也誕生了不少目前仍居一線的男演員們，包含松本潤、小栗旬、龜梨和也、小池徹平等人。本劇講述立志要當教師的女主角山口久美子（仲間由紀惠 飾）隱瞞極道（日本黑道）家庭背景到男子學校任教，與原先不信任教師的不良學生們相互碰撞、透過情義理念感化學生的熱血故事。 （圖片來源：yahoo.jp） 成宮寬貴飾演的野田猛則是第一季的主學生群之一，飾演主角澤田慎（松本潤 飾）的朋友，原本也是不信任教師、到處惹事的不良學生，但慢慢被山美重情重義的理念感化。雖然戲份不多，但該劇是成宮寬貴第一部戲份相對吃重的角色。 （圖片來源：yahoo.jp） 成宮寬貴代表作2：《Orange Days橙色歲月》 原作由《美麗人生》編劇北川悅吏子所著，講述五個即將踏入社會的大學男女好友們，尋找未來人生方向以及真愛的故事。由妻夫木聰、柴崎幸、瑛太等人主演。 （圖片來源：TBS） 成宮寬貴飾演的翔平也是五人組好友之一，不願將人生浪費在辦公室的翔平未來成為了攝影師，而翔平同父異母的妹妹則是由上野樹里飾演，也與山田優飾演的模特兒兼前女友有著不少感情戲，該劇也是成宮寬貴的經典代表作之一。 （圖片來源：TBS） 成宮寬貴代表作3：《現在，很想見你》日劇版 由TBS製作，同名小說改編，2004年曾改編為真人電影，由已故演員竹內結子主演，講述男主角秋穗巧與兒子過著相依為命的生活，而在妻子澪去世後的隔年雨季，父子兩與長相和澪一模一樣的神秘女子相遇，回憶起澪在臨終前曾說過「會在翌年雨季重逢」的巧父子開始了與神秘女子的奇幻同居生活。 （圖片來源：TBS） 電影推出後便以經典的日式純愛風格好評不斷，隔年TBS趁勢推出日劇版，與《在世界的中心呼喊愛情》、《太陽之歌》並稱「TBS純愛三部曲」，由成宮寬貴飾演秋穗巧一角，該劇播出後創下平均收視10.97％的好成績，2018年韓國更買下版權翻拍，由蘇志燮主演。 （圖片來源：TBS） 成宮寬貴代表作4：《華麗一族》 1970年在週刊連載的小說《華麗一族》講述日本豪門與官場鬥爭的故事，一直到完結都擁有極高的人氣，1974年首度推出真人電影後大受好評，也曾三度改編為真人電視劇。2007年第二版由木村拓哉主演，該劇也不同於原作以阪神銀行總裁萬俵大介為主角，而是講述長子萬俵鐵平為主角的故事。 （圖片來源：yahoo.jp） 成宮寬貴在劇中則是阪神特殊製鋼廠的社員「一之瀨四四彥」，擁有正直又熱情的性格，善良的個性讓萬俵鐵平視他如親弟弟般疼愛，也與由相武紗季飾演的萬俵家次女「萬俵二子」有不少虐戀感情戲。 （圖片來源：yahoo.jp） 成宮寬貴代表作5：《蜂蜜幸運草》 由同名漫畫改編的《蜂蜜幸運草》在原作連載期間就以青春戀愛的喜劇風格深獲粉絲喜愛，2005年曾改編過電視動畫，隔年翻拍為真人電影。台灣也曾在2008年翻拍成真人電視劇，由伊藤千晃、鄭元暢、張鈞甯、彭于晏主演，日本也在同年翻拍真人電視劇，找來成海璃子、生田斗真、向井理、原田夏希主演。 （圖片來源：TVer.） 成宮寬貴飾演的「森田忍」也是主角五人組之一，是有著古怪個性的天才雕刻系大學生，雖然常有脫序行為，但其實很珍惜喜愛的對象，並且背負著復興家族的夢想，而歸功於森田的反差設定，成宮寬貴也憑藉該劇升格為一線演員。 （圖片來源：TVer.） 成宮寬貴代表作6：《不良仔與眼鏡妹》 2010年改編自同名漫畫的青春戀愛喜劇，是成宮寬貴的第一部連續劇主演劇，搭擋仲里依紗，講述主角品川大地是當地超有名的不良仔，原以為同班同學兼班長的足立花是個乖乖牌學生，卻在一次看見足立花被其他不良少年糾纏時，意外得知過去的花也是超會打架的不良學生。 （圖片來源：TBS） 該劇第一集播出時便創下收視13.6的好成績，演出陣容更是集結一眾優秀演員，包含本鄉奏多、川口春奈、鈴木亮平、古田新太、中村倫也、間宮祥太郎等人，延續漫改日劇一慣詼諧有趣的風格，在日本不僅大受好評，當年由緯來日本台引進播出時也深受台灣觀眾的喜愛，許多台灣觀眾也是從該劇開始認識成宮寬貴。 （圖片來源：TBS） 成宮寬貴代表作7：《金田一少年之事件簿》 自1995年翻拍真人電視劇以來，《金田一少年之事件簿》截至目前為止共出過五代劇集版，每一代金田一皆會找來星達拓（原傑尼斯事務所）旗下藝人飾演。第四代金田一由「Hey Say Jump！」山田涼介飾演，搭擋川口春奈、有岡大貴。該劇也是歷代金田一推出集數最多、更有兩部長篇單發劇的一代。 成宮寬貴飾演的地獄魁儡師「高遠遙一」是金田一的宿敵，以神秘的身份登場，常教唆劇中的關鍵人物犯下罪行，卻又因計高一籌使得金田一一直無法順利逮捕到他。而除了在劇中登場外，成宮寬貴也在兩部單發劇中客串，邪氣與殺人不眨眼的角色性格被成宮寬貴演得相當出色，這也是他相當出名的反派角色之一。 （圖片來源：yahoo.jp） 成宮寬貴代表作8：《怪盜偵探 山貓》 由同名小說改編的電視劇《怪盜偵探 山貓》於2016年播出，龜梨和也主演，講述怪盜「山貓」以絕佳的身手與天才般的頭腦，時常從賺取不義之財的富者中偷走大量錢財，並揭露這些非法狂徒的惡行，被稱爲現代版的羅賓漢。 （圖片來源：yahoo.jp） 由成宮寬貴飾演的「勝村英男」是一位善良正直的雜誌記者，專寫與山貓有關的事件報導，再一次意外下成為了山貓的同伴，但常被山貓設計去當誘餌或沙包，所以有不少與山貓拌嘴吵架的畫面，戲份也是直逼主角山貓，因此也被粉絲笑稱這部的女主角根本就是勝村英男。 （圖片來源：yahoo.jp） 成宮寬貴代表作9：《相棒系列》 長壽推理劇《相棒》自2000年劇集推出以來，就以寫實社會派的劇情深受日本國民喜愛，以著名演員水谷豐飾演的警視廳特命係係長「杉下右京」為主角，每一季出演都配有固定的搭擋演員，第一代搭擋找來寺脅康文出演，第二代則是及川光博，《相棒》以反映當代日本社會背景與事件的單元劇講述案件，每一季劇情都有著平均收視15％的好成績。 （圖片來源：TV ASAHI） 成宮寬貴飾演的第三代搭擋「甲斐享」是警視廳的巡查部長，因過去的事件而痛恨毒犯，誓言要掃除所有黑幫毒犯，卻因被揭露私刑制裁遭到免職逮捕。劇集推出到第13季時原本因最後一集有20.3%的好成績，讓成宮寬貴有望續演，卻因負面事件影響而退出演藝圈，第14季開始由反町隆史接下第四代搭擋角色。 （圖片來源：TV ASAHI） 成宮寬貴代表作10：《死ぬほど愛して》 由《金田一少年之世界簿》作者天樹征丸的同名漫畫改編，講述主角神城真人有著迷人的外表與貼心溫柔的個性，堪稱是完美丈夫的典範，而妻子神城澪也對此深信不疑並深愛著丈夫，一日在女記者殺人事件後，丈夫表現出不對勁的樣子，讓澪起了疑心，意外發現了丈夫原來是殺人魔的事實，讓原本幸福的婚姻生活面臨崩塌的困境。 （圖片來源：Abema） 原作自連載開始就好評不斷，出版至今累積銷量逾一億，由串流平台Abema獨家播出與製作，主角神城真人找來成宮寬貴演出，這也是成宮寬貴以本名「平宮博重」首次主演的網路劇。而在消息公佈前，成宮寬貴還在個人ig更新一張在梳化間的照片，並在內文表示「暌違8年再度回歸這樣的工作，非常開心」，讓大家猜測是否要復出，沒想到一回歸便接下主演劇，也讓粉絲們驚喜不已。 （圖片來源：成宮寬貴ig） 看完了成宮寬貴的故事，你是不是也更認識這位演員了呢？成宮寬貴的演員路雖然走得不順，人生開頭就拿著最艱難的劇本一路打拼至今，中間曾一度消失在大眾的視野，但這次帶著充滿挑戰性的劇本再度回歸小螢幕，讓人開始期待他會給觀眾帶來什麼樣的精彩演技呢！ 延伸閱讀： 👉🏻 盤點12位引退的日本明星，卸下明星光環在各自的領域發光發熱！ 👉🏻 經典日劇《Orange Days》回顧！妻夫木聰＆柴崎幸酸甜橙色歲月，演員現況公開 👉🏻 他們都公開出櫃？盤點9位捲入同性傳聞的日本明星，這位「男神人夫」同志傳聞不斷！ 撰文編輯：#Achui97 ##華麗一族 #Orange Days #平宮博重 #成宮寬貴 #極道鮮師 #相棒 #蜂蜜幸運草 #金田一少年之事件簿 

梨大搜尋結果

台北的澳式早午餐尊嘟好好吃呀ෆ𓂃🎀𓈒𓏸

台北的澳式早午餐尊嘟好好吃呀ෆ𓂃🎀𓈒𓏸

#萊呷好料台中｜有春茶館

#萊呷好料台中｜有春茶館

菲律賓水果｜7種必吃的高級營養水果，千萬別錯過！🐷💖

菲律賓水果｜7種必吃的高級營養水果，千萬別錯過！🐷💖

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

不能錯過 2021 年 Netflix 原創韓劇! 全智賢、孔劉、丁海寅等重磅卡司強勢來襲

不能錯過 2021 年 Netflix 原創韓劇! 全智賢、孔劉、丁海寅等重磅卡司強勢來襲

【🎉暑假狂歡倒數計時】壽山動物園12歲以下兒童暑假免費玩到翻！

【🎉暑假狂歡倒數計時】壽山動物園12歲以下兒童暑假免費玩到翻！

我也想當部落客 /// 先跟你說沒這麼簡單了解後再來幫你比較發文平台

我也想當部落客 /// 先跟你說沒這麼簡單了解後再來幫你比較發文平台

手作料理2020/10/25 家常料理：紅燒蕃茄牛肉飯

手作料理2020/10/25 家常料理：紅燒蕃茄牛肉飯

嘉義新餐廳｜療癒流心法式吐司、台中高人氣早午餐hoyohoyo、林聰明酸菜魚鍋一次全解鎖！

嘉義新餐廳｜療癒流心法式吐司、台中高人氣早午餐hoyohoyo、林聰明酸菜魚鍋一次全解鎖！

回歸本名重新出發！成宮寬貴小故事&代表作盤點，日網票選「最想讓他復出的演員」冠軍就是他！

回歸本名重新出發！成宮寬貴小故事&代表作盤點，日網票選「最想讓他復出的演員」冠軍就是他！

梨大搜尋結果

台北的澳式早午餐尊嘟好好吃呀ෆ𓂃🎀𓈒𓏸

台北的澳式早午餐尊嘟好好吃呀ෆ𓂃🎀𓈒𓏸

#萊呷好料 台中｜有春茶館

#萊呷好料 台中｜有春茶館

菲律賓水果｜7種必吃的高級營養水果，千萬別錯過！🐷💖

菲律賓水果｜7種必吃的高級營養水果，千萬別錯過！🐷💖

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

不能錯過 2021 年 Netflix 原創韓劇! 全智賢、孔劉、丁海寅等重磅卡司強勢來襲

不能錯過 2021 年 Netflix 原創韓劇! 全智賢、孔劉、丁海寅等重磅卡司強勢來襲

【🎉暑假狂歡倒數計時】壽山動物園12歲以下兒童暑假免費玩到翻！

【🎉暑假狂歡倒數計時】壽山動物園12歲以下兒童暑假免費玩到翻！

我也想當部落客 /// 先跟你說沒這麼簡單 了解後再來幫你比較發文平台

我也想當部落客 /// 先跟你說沒這麼簡單 了解後再來幫你比較發文平台

手作料理2020/10/25 家常料理：紅燒蕃茄牛肉飯

手作料理2020/10/25 家常料理：紅燒蕃茄牛肉飯

嘉義新餐廳｜療癒流心法式吐司、台中高人氣早午餐hoyohoyo、林聰明酸菜魚鍋一次全解鎖！

嘉義新餐廳｜療癒流心法式吐司、台中高人氣早午餐hoyohoyo、林聰明酸菜魚鍋一次全解鎖！

回歸本名重新出發！成宮寬貴小故事&代表作盤點，日網票選「最想讓他復出的演員」冠軍就是他！

回歸本名重新出發！成宮寬貴小故事&代表作盤點，日網票選「最想讓他復出的演員」冠軍就是他！

#萊呷好料台中｜有春茶館

#萊呷好料台中｜有春茶館

我也想當部落客 /// 先跟你說沒這麼簡單了解後再來幫你比較發文平台

我也想當部落客 /// 先跟你說沒這麼簡單了解後再來幫你比較發文平台