三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房，頂級器材，月訂閱制、分鐘計費、單次入場！

三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房 超大空間、頂級器材、寵物也能一起運動！

想和寵物一起運動嗎？那就來 BE YOUR FITNESS 三重店！一走進店裡，會先被寬敞明亮的空間迷住，乾淨明亮的空間超舒適，器材排列得整整齊齊，連不常運動的人都會忍不住想動一下~而這裡最大亮點，就是 你可以帶著毛孩一起健身——寵物自在走動，幸運的話還可以遇到可愛的店狗！你在旁邊做訓練，那種陪伴感真的超療癒！ 一直以來，我對健身房都有一種既期待又有點怕的心情！ 期待，是因為我知道自己真的需要運動；害怕，是因為走進健身房的第一刻，總會被滿滿的器材、力量十足的健身者、還有不知道怎麼開始的那份無力感給壓住。久了之後，健身房反而變成一個「想去但又不敢踏進去」的地方~ 雖然不愛運動，但如果家裡毛還可以陪著一起運動，似乎就會成為我的運動的動力！想要找寵物友善健身房其實不難，BE YOUR FITNESS就是一間寵物友善健身房，在新北開了很多分店，之前去過江翠店、新莊店，最近在三重也新開幕了！不但有超寬敞的兩百坪翻新空間、採光好、器材新，連氣味都沒有傳統健身房那種悶悶的味道~ BE YOUR FITNESS 三重店 地址：新北市三重區正義北路154號B1 電話：（02）2985-5111 官方網站：www.beyourfitness.com.tw 時間：06:00-23:00 BE YOUR FITNESS 三重店 環境空間介紹 BE YOUR FITNESS 三重店的位置真的太方便了，就在捷運三重國小站附近，出口走出來走大約8分鐘就能抵達。它位於地下一樓，外觀低調，但往下走時會看到乾淨明亮的入口，完全沒有一般地下室會有的潮濕味或暗暗的壓迫感~ 店內空間非寬敞舒適，是全面翻新的新場館，不管是地板、牆面、採光還是空氣循環，都能感受到「這裡真的有用心」。櫃檯人員和教練們都很親切，有問必答，運動起來無壓力～我最喜歡的是它們的空氣流通，很乾爽、不悶熱，就算人多時也不會有汗味堆疊的感覺！ 設備部分也相當強大，重訓品牌包含 Gymleco、Life Fitness、Hammer Strength、Xmaster、Npoint、Hoist Fitness…全部都是國際大廠，而且每一台都看起來又新又乾淨，沒有鬆鬆垮垮或老舊器材的情況~ 場館也劃分得很明確： 動線很清楚，不會擠在一起，哪怕你是新手，也不會有那種「不知道該往哪站」的尷尬。 我最喜歡的其實是它們的「伸展區」。地板柔軟乾淨、光線也很舒服，是那種你會願意多坐十分鐘、好好暖身與放鬆的地方。很多健身房的伸展區都太小或太吵，但 他們的伸展區是我會想拿起瑜珈墊、靜靜待著的那種。 重訓區的空間很大，每台器材之間距離剛好，不過擁擠、不會互相干擾。也因為器材新、保養得好，所以在上面做動作時會有一種「安心感」。 休息區是我意料之外喜歡的地方。座位乾淨、桌面整齊，整個空間氣氛很輕鬆，即便只是坐著休息，你也會覺得心情變好。 淋浴間與更衣室也維持得很乾淨，水壓很穩、地板不滑，對我來說，這些細節都是我會不會再來的關鍵。 連廁所都讓人眼睛一亮——乾淨到會懷疑是不是才剛打掃完，光線明亮又不刺眼，整體配色也很有質感，走進去那一刻就讓人放鬆。鏡面超大、採光好，隨手一拍都像在咖啡廳拍網美照，完全沒有一般健身房陰暗或潮濕的感覺。整個使用起來非常舒服，動完一身汗走進去整理，都會不小心待太久~ 最重要的是——這裡真的 女性友善、也非常新手友善。不會有人盯著你、不會有人給你壓力，大家都在忙自己的訓練。那種「我可以放心邁出我的步伐」的感受，對新手真的非常重要。 價格方面，我覺得他們家很彈性： 不難看出 BE YOUR FITNESS 的理念，就是希望大家能「沒有壓力地運動」。不用綁長約、不用一次付一大筆，你想練就練、沒時間也不會浪費錢，真的很貼近現代人的生活方式。 體驗課開箱｜Rita 的專業與溫柔，讓我第一次覺得重訓也可以很安心 今天的體驗課是由Rita 帶我，一開始她先替我做 InBody 測量。原本以為她會像有些健身房那樣，把報表講得很快速、讓你聽不懂，但 Rita 完全不會。她細細地看著每項數據，用很親切的語氣告訴我哪些地方需要注意。 其中，我最驚訝的是她告訴我：「你的上肢幾乎沒有肌肉量，所以你會覺得常常無力，其實並不是你不行，而是身體真的沒給你力量。」這句話真的讓我很有感，因為我平常常覺得瓶蓋打不開、提重物很吃力，但一直以為是我太弱；沒想到，是我的身體真的缺乏力量~ 分析完後，她幫我客製化當天課程——以上肢訓練為主。 在正式開始前，她花了非常多時間帶我暖身，包括肩關節的活動、肩胛啟動、手臂的活動度…每一個暖身動作都很細、也很紮實。 每一個動作她都會一邊示範、一邊確認我做得對不對，只要我的角度歪了、發力不對，她就會立刻調整。 每一個動作她都循序漸進，先給我輕的重量、確認我發力對了，再慢慢增加難度。過程中她一直問我：「還可以嗎？有感覺到力氣用在哪裡嗎？」 最後還給我一個加強版練習練腹肌，這個動作真的超有感!!!一做完去拍照腹肌真的都出現了哈哈~Rita整堂課都非常有耐心，不會給你壓力，也完全不會推銷課程，是那種「真心想讓你變更好」的教練。 課後，她還像朋友一樣跟我說：「你回家可以先從哪些簡單動作開始，如果沒有教練，你要怎麼避免受傷。」甚至連飲食也細心提醒，「上肢要長肌肉，一定要吃夠蛋白質喔！」最後離開時，我真的覺得這堂體驗課讓我對重訓完全改觀。 最後必須放上店狗萌照~真的太可愛~~如果你家裡有毛孩，看到這段你一定會心動！ BE YOUR FITNESS 三重店不只是人友善，更是寵物友善。而且這不是掛名的，而是你真的可以帶著自家的毛孩一起運動。 我今天到店裡的時候，第一眼就看到店狗在迎接大家。牠是那種很乖、很親人的狗，不會亂叫、不會亂衝，只要看到人靠近就會輕輕搖尾巴。那一刻瞬間把健身房的距離感全消除了~(當天剛好還有其他客人的狗狗~~兩個坐在門口真的太可愛!!!!) 想像一下：你在做重訓，旁邊的狗狗在休息區安安靜靜地趴著，或是偶爾走過來看看你，像是在說：「加油，你可以的。」 那種氛圍真的很暖~ 更棒的是，如果你家裡有狗，你可以直接帶牠一起來。店裡環境很乾淨，也不會有毛髮滿天飛的狀況，空氣循環好，完全不用擔心味道或衛生問題。對常常因為不敢把寵物留家裡太久的飼主來說，這真的是一個大福利。 我真心覺得 BE YOUR FITNESS 的寵物友善政策，是那種讓你覺得「這裡不只是健身房，而是一個生活空間」的細節。你會因為毛孩在身邊而更放鬆，而這份放鬆也會讓你更願意把健身放進生活裡。 走出 BE YOUR FITNESS 三重店那一刻，我有一種很明確的感覺： 我好像找到一個能讓我真正「持續運動」的地方。它沒有壓迫感、沒有過度商業化的推銷，只有明亮乾淨的空間、專業又溫柔的教練、使用起來很放心的器材，還有一隻可愛到不行的店狗。 如果你是： 那我真的很推薦你來體驗一次 BE YOUR FITNESS。 Rita 的教學方式，我到現在還是覺得很貼心。她不是要你硬做，而是帶你理解你的身體、讓你知道你需要什麼、該怎麼開始。那種「我被理解」的感覺，是我以前在健身房沒有過的。 最後，如果你跟我一樣曾經猶豫過該不該開始運動，那你一定要來這裡看看。 你會發現——原來健身可以沒有壓力；原來身體可以被重新認識；原來帶著毛孩一起運動，是一件這麼美好的事。 BE YOUR FITNESS 三重店，不只是健身房，而是一個能讓你重新找到力量的地方！

【台北 松山區】陳董藥燉排骨藥燉羊肉 x 饒河夜市必比登推薦 x 濃郁藥膳湯頭配瓜仔肉飯

冬天寒流來，想喝個補身子的藥膳排骨，選了這間位於饒河夜市的『陳董藥膳排骨』其實好幾年前來用餐過，覺得好久沒吃了這次就拿著相機來記錄一下 陳董藥燉排骨在八德路四段，與其說屬於饒河夜市，其實是在饒河夜市的附近，松山捷運站走路過來10分鐘內也還算是非常方便招牌是非常亮的黃底配上書法黑字，在轉角處不會太難找記得夜市裡面也有一間藥燉排骨，有機會再去解鎖看看 這間陳董藥燉排骨有米其林的必比登推薦從2018年到2022年都有（所以我說那個2023年以後呢😳 店面大致上有兩個區塊，一個是燉煮的廚房區，另一邊就是用餐區如果要內用的話，只要有位子就可以入座，然後直接裡面的櫃檯點餐，因為餐點都是已經做好的，點餐後就直接付款、取餐，然後拿到自己位子上就好囉 內用空間真的不大，用餐期間很容易就客滿，尤其是冬天又有寒流的話但也因為餐點不用等，也食用很快，所以其實翻桌率算高，即便客滿也不用等太久就有位子桌面非常小，椅子也是沒有靠背的，所以包包、外套會不知道放哪裡，非常不方便🤣，用餐後是自助收拾盤子，垃圾桶就在門口旁邊而已 餐點品項非常簡單很簡單，就是有三種藥燉湯，分別有排骨、支骨和羊肉，不想要肉的也可以選擇藥膳清湯，主食的話有提供魯肉飯全部只收現金，發票可以載具，但我來不及講所以印了紙本發票🤣 餐具、筷子、湯匙和衛生紙都在旁邊自行取用比較特別的是他的豆瓣醬，竟然是用一個甕裝的，第一次看到覺得有點有趣，大太甕了吧！ 📅 2026.01.05(一） 這天第一個解鎖的是藥膳羊肉湯和滷肉飯全部都是免洗紙碗，藥膳的份量比我想的小一點點，滷肉飯則是一般份量 魯肉飯｜40元首先先來吃飯，與其說滷肉飯，不如說是瓜仔肉飯？滷肉是古早味的調味，本身不是偏甜的，但因為有瓜仔所以整體是偏甜的古早味滷肉飯（其實應該是瓜仔飯啦🤣 藥燉羊肉｜130元一碗藥膳羊肉湯是130元，我覺得有那麼一點點點小貴，查了一下我上次來的時候是2019年，那時候的藥膳羊肉只要90元～～～湯頭非常濃噢！非常藥膳，我自己很喜歡這種濃的湯頭，尤其冬天來一碗真的立刻熱起來湯頭裡面有薑絲，可以配湯喝也可以配著羊肉吃都很不錯，但不知道為什麼喝到後面覺得湯頭非常的甜？ 整碗羊肉藥膳湯大約有3-5塊羊肉，大小不一，骨頭和肉的比例大約是一半一半，都是有帶皮的羊肉歐！羊肉滿嫩的，很好咬，而皮的部分比較Q一點點，可能牙齒不好的長輩們會咬比較久一些？可以沾豆瓣醬，但我還是比較喜歡原味的肉直接吃 📅 2026.01.07（三） 上次解鎖了藥膳羊肉湯和滷肉飯，這次就吃飯了，直接解鎖剩下的兩碗湯所以這次要喝藥燉支骨湯和藥燉排骨湯～～，因為兩個都是豬肉而且沒有飯，店員還再次跟我確認是不是要兩碗湯🤣 藥燉排骨｜110元這應該是最多人點的品項，排骨大約有五大塊而我沒有想到裡面也有兩根小小的支骨～～，早知道就不用再點支骨湯了😌 排骨的骨頭比例高，肉的比例真的少很多，比較適合真的很愛啃骨頭的人，而且比羊肉還要難啃每塊肉的軟嫩度不一，有些很嫩有些很柴 藥燉支骨｜120元支骨竟然比排骨再多了10元，大約有6跟支骨而且比我想的再多點點肉，我以為大多是骨頭而已，結果幾乎每一口都可以咬到肉 想要比較湯頭，但耍笨了，我應該要羊肉藥膳和排骨藥膳同一天吃，這樣才能比較湯頭🤣因為不同天用餐，只能憑記憶，不知道為什麼我覺得羊肉藥膳的湯頭比較濃郁一點，排骨的倒是還好就是普通的藥膳湯，硬要選我比較喜歡羊肉的 🍴 飲食｜陳董- 藥燉排骨羊肉📍 地點｜105臺北市松山區八德路四段847號📅 日期｜2026.01.05(一）-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜https://threethree.tw

【TOUGHER堅韌者】EXC超薄極利架 滑順易開設計 單指好操作 不影響收納與無線充電

馬哥很喜歡用手機看youtube影片，之前有買過手機支架，但外出不方便帶著， 而在家的時候，平常不用時就覺得佔地方，每次要用就找不到，實在浪費~ 傑昇通信的門市服務人員，推薦辣媽✨【TOUGHER堅韌者】EXC超薄極利架✨ 黏貼式設計，收折時可平貼於手機或手機殼，完全不影響收納， 不論直立或橫立都可以，真的很實用耶！ 【TOUGHER堅韌者】EXC超薄極利架 有透明和黑色2款， 辣媽則是比較喜歡透明的，它適用於所有品牌、所有型號的手機， 可兼容無線充電設備(手機殼在3.5mm以內） 完全不影響原本手機的功能與特性！ 產品的特點及使用方法都清楚的以圖文標示著，很簡單， 像辣媽是除了工作就不愛動腦筋的人，我都可以輕易上手！ 真的是超薄的耶~ ＊EXC超薄極利架＊有著滑順易開與收折疊架的設計，單指就可輕鬆操作， 順著箭頭往上推就可以囉~ 黏貼式設計，採用3M背膠黏合劑，可牢固的貼合於手機或手機殼上， 正因為它很牢固，當然在拆卸時，就可能會些許的黏合劑殘留， 所以沒事不要亂拆😆 就這樣貼在手機或手機殼中央，隨即就能使用了~ 要用時往上推，不用時就收下，可平貼不影響收納~ ＊EXC超薄極利架＊蠻穩固的耶，可支撐手機直立或橫立於桌面， 不必再找東西墊著，或一直用手拿著，看影片或視訊通話就輕鬆多了~ 蠻穩固的，不會輕易傾倒~ 手指可扣握住極利架，不必擔心手機會滑落，單手也能輕鬆操作手機~ 有了【TOUGHER堅韌者】EXC超薄極利架的輔助， 馬哥想看影片，還是要玩遊戲，都方便多了~ 小配件，大實用👍 【TOUGHER】好用的手機配件，分享給大家！ TOUGHER堅韌者官網👉 https://www.tougher.com.tw/ TOUGHER堅韌者蝦皮商城👉https://shopee.tw/tougher.tw 傑昇通信門市據點👉https://www.jyes.com.tw/store.php

【新北 中和區】沅保奶茶店x芭蕉甩餅X招牌拉茶x中和緬甸街x南洋美食一條街

這天週末去烘爐地走走步道，發現靠近南勢角捷運站有個『中和緬甸街』，也就是『南洋觀光美食街』整條街都是泰式、越式、緬甸、新加坡、清真、等等等都國的南洋美食，我覺得實在是太酷啦！第一次看到這個神奇的地方很是興奮，結果朋友說這條街非常有名，所以我決定離開烘爐地後要來這走走、解鎖異國小點心 現場的街道入口有柱子標示著『南洋觀光美食街』，而googlemap則是標示『中和緬甸街』整條路幾乎都是美食餐廳，第一次來有點選擇障礙到底要吃什麼料理好最後一間一間查了一下評價、菜單、餐點，選了好一陣子 最後決定選這間『沅保奶茶店』下午造訪時沒有想吃太多東西，決定點個小點心和一杯奶茶來品嚐一下沅保奶茶店的評分很不錯噢！店面招牌是紫紅的漸層色配上米白的店名，特別的配色滿好找的生意很好，我還排隊了小小一陣子才開始點餐 似乎是自己找座位，有店內有冷氣的，也有外面騎樓的，櫃檯點完餐才發現桌面上有QRcode可以線上點餐（但還是要櫃檯結帳就是了而且加入會員有送拉茶，但我已經點餐了😌靠近櫃檯的小桌子上有調味料，如果覺得不夠味可以再自行調味 菜單品項不少，文字有點小，如果看不清楚建議可以直接問店家噢飲料的部分就有拉茶、咖啡、茶飲、歐蕾可以選擇，餐點部分則有熱壓吐司、甩餅、千層餅、西多士、小點可以選，甜的鹹的選擇都有但是甜的比較多一些菜單和店家牆面有一些圖片可以參考看看 最後我點了一杯拉茶和一份芭蕉牽絲甩餅，本來想點甩餅就好但突然想要加起司😳點餐付款後會給叫號機，等待叫號後自取餐即可下午來用餐的，現場生意很不錯、外帶的人也不少，加上餐點都是現做的，所以稍微等待一下下後我的餐點就送上了 芭蕉牽絲甩餅｜Banana Cheese Prata｜90元 甩餅還可以選擇口味：煉乳、蜂蜜、巧克力、咖椰，我怕煉乳太甜所以選了比較特別一點點的咖椰口味但我吃不出咖椰是淋在上面的醬汁還是是夾在裡面的內餡🤣，雖然沒有選擇煉乳但整體還是超甜的在想是不是還有另外加蜂蜜原以為這樣小小一份，沒想到整體吃完含飲料的話大約有7分飽 餅皮剛做好時外層是酥酥脆脆的噢！但過了一小陣子就會變的Q彈即使甩餅上面淋了醬汁，但不至於整個餐點冷掉就變濕軟，餅皮依舊保持QQ的口感，熱熱的、溫溫的都很好吃，但建議早點吃完以免放更久會有油感而起司沒有我想像的牽絲，原以為可能起司量不多，但我把它掀開以後起司其實加的不少？QQ甩餅＋芭蕉＋起司，這是我第一次吃甩餅然後我很喜歡噢！ 荷包蛋｜Over easy egg｜15元 荷包蛋其實只是點餐時突然好想吃一顆蛋所以就點了🤣點餐時會詢問要全熟還是半熟，我是半熟蛋愛好者當然半熟囉，雖然外觀看起來煎很熟，但是戳開後是顆完美半熟蛋！ 招牌拉茶｜Teh Tarik｜65元 天氣熱總是要來杯飲料的，選了店內最招牌的拉茶拉茶可以選擇甜度，甚至可以無糖，但無糖就沒有煉乳，就失去了拉茶的靈魂的對吧（？於是我選了半糖，半糖是有煉乳的噢！也同時是店家推薦的甜度；冰量原本想選微冰，但怕整體太甜所以我選了正常冰，整杯喝起來是剛剛好的 總結這間沅保奶茶店我個人是滿喜歡的這是我第一次吃甩餅，之前在夜市有看過泰式香蕉煎餅，但不知道害我今天吃的甩餅有沒有一樣，我個人吃完是滿喜歡的下次會想吃吃看特殊口味，例如榴槤？或是吃吃看其他鹹的雞肉甩餅也不錯這間店還有新加坡吐司，不知道是不是咖椰吐司，而西多士的價位也不算太貴，是可以回訪來解鎖看看 🍴飲食｜沅保奶茶店📍地點｜235新北市中和區華新街71號📅用餐日期｜2025.09.20（六）-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

【台北 中山區】陶然亭餐廳 x 連續必比登推薦 x 千元內吃烤鴨

這間『陶然亭餐廳』大多會在知名烤鴨餐廳的清單內朋友訂到位子，我們就一起來吃飯解鎖囉！ 陶然亭餐廳位於中山區復興北路，靠近捷運南興復興站，出捷運站後走路應該不用五分鐘，相當方便餐廳招牌是黃底紅字，用餐區位於二樓，整個招牌非常醒目很好找 據說這間陶然亭是連續五年必比登推薦的噢！看了一下門上的貼紙，是從2018到2023年都有（所以2024年以後呢 😳 因已經事先訂位，所以桌面上都已經備妥餐具、茶水、衛生紙濕紙巾等用餐空間有點擠，桌與桌之間滿近的，有人起身上廁所都需要移動椅子讓一下，聊天也必須要大聲一點不然聽不見因為用餐時段客人較多，就不好意思拍餐廳的用餐空間 松柏常青這道餐點是店家招待的菜，內容物大概是涼拌高麗菜，有一些豆乾、花生和香菜對我來說有那麼一點小辣，我覺得是胡椒的辣，但朋友說是辣油的辣，以涼拌的形式加上一點辣度算是滿開胃的前菜 雖然餐點順序不是以烤鴨先上，但因為陶然亭的重點是烤鴨，所以我先來放烤鴨的照片廚房人員一樣會在桌邊開始處理烤鴨，整隻鴨熱騰騰的還冒著煙 片鴨｜1700元我們這桌10人用餐，訂了兩隻烤鴨，照片是一隻鴨的份量朋友說這間的優點是會把鴨肉和鴨皮分開，因為有些人只想吃皮，有些人只想吃肉，分開的話是很不錯的，其實我以前沒注意到，這次吃飯才注意到原來有這樣的切法 蔥段和甜麵醬一開始就送上了，餅皮則是片鴨送上時才會一起送上我吃完以後覺得餅皮偏乾，但是同行友人都覺得餅皮很不錯而大家都是覺得鴨皮多汁好吃，油脂很讚；但是鴨肉偏乾也偏柴，整體吃起來是普通的 椒鹽鴨骨｜200元這道『椒鹽鴨骨』是後面才送上的餐點，但我就把它和片鴨放一起記錄一送上時就覺得香味超重，滿滿的胡椒香氣口感整個炒的超酥～～，但因為是骨架所以沒有什麼肉，算是啃啃香氣這樣 生菜蝦鬆｜大份 760元餐前朋友點餐是想要鴨鬆，但我們吃起來覺得像蝦鬆，最後看帳單確定是蝦鬆（好饒舌🤣蝦鬆滿有彈性的，我自己是很喜歡，而且份量算多，生菜都配完了蝦鬆還有剩 炒羊肚絲｜290元有芹菜和甜椒一起搭配（不知道是不是甜椒因為我覺得不辣）羊肚超Q的噢！比我想的Ｑ很多，是一個很有口感的菜色 金銀莧菜｜275元這道餐點我猜應該是金銀莧菜內容物有有鹹蛋、皮蛋，但吃完沒太多心得 豬肉蒸餃｜200元/籠這倒是朋友推薦的所以點了兩籠，一籠有10顆，每一顆形狀都是漂漂亮亮的朋友說多汁，但我覺得還好🤣，有附上薑絲但沒有醬油，整體肉餡算味道重，所以不需要沾醬油也沒有問題 京都排骨｜300元不是糖醋排骨，但形式有點像，沒有甜椒，上面撒上不少白芝麻整體超甜，我自己吃完沒太多心得，調味和肉的咬感都還好 蝦仁炒蛋｜280元通常吃合菜、熱炒時，蛋料理大多是最多人愛的，但這份蝦仁炒蛋超級不討喜wwww我自己覺得蛋沒有很嫩，也沒有香氣，整體吃起來普普通通，而且竟然到最後最後了這道餐點還沒有人夾完🤣 合菜戴帽｜250元另一份蛋料理的視覺就強多了，上面的螺旋形很漂亮蛋的下方則是有豆芽、豆乾？和一些綠葉蔬菜，還有一些冬粉這道餐點我自己吃完也是還好，和剛剛的蝦仁炒蛋一樣留到最後最後還沒有被吃完，看來這兩道菜都不合大家的口味 蘿蔔絲餅｜10顆 600元這個是朋友超推超推超推的餐點，一開始我想說有這麼誇張嗎？結果自己吃完我也最愛這一道！🤣蘿蔔絲餅的一面有芝麻，另一面沒有，咬開以後整個超多汁噢！整體肉餡調味超喜歡！蘿蔔絲多汁又香！不愧是招牌菜之一也不愧是朋友推薦，大家吃完都最愛這道料理 砂鍋什錦｜大份 1500元這鍋湯鍋的內容物超雜的，以我自己有吃到的憑記憶應該有：豆腐、內臟？菇、紅蘿蔔、蝦子、蛤蜊、丸子、各種蔬菜湯鍋可以加湯，我很喜歡很喜歡他的湯，有鮮甜感，清爽好喝不膩口的類型，雖然已經吃很飽了但我還是喝了三碗湯 豆沙鍋餅｜240元最後是甜點的部分，不知道為什麼烤鴨餐廳的甜點都會有這個豆沙鍋餅呢？裡面有紅豆泥，而且比我想的多一點，紅豆泥不會甜到受不了，另外白白的我猜是麻糬？可以增加口感建議這份甜點要趁熱吃，冷掉的話可能會覺得油一些 🍴 飲食｜陶然亭餐廳📍 地點｜104臺北市中山區復興北路86號2F📅 日期｜2026.01.02 (五)-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜https://threethree.tw/

板前中山插旗信義區，聯手四行倉庫！目標「最會做海鮮料理的燒肉餐廳」

 燒肉界話題潮店「燒肉中山」於2023年秋季推出全新板前和牛燒肉品牌「板前中山ITAMAE ZONZEN」，以前所未有的桌前體驗，成功掀起一波討論熱潮。看好台北蛋黃區的高端消費族群，2024年開端前進美食戰區信義商圈，插旗頂級貴婦百貨 – Bellavita寶麗廣塲，在更寬闊溫潤的用餐空間中，透過桌前的炙熱爐火、職人現場料理的感官刺激，以「Omakase」無菜單形式、提供和牛板前燒肉料理。除了使用職人鮮切的A5日本和牛，與緊鄰超市品牌「四行倉庫FOUR FOOD DEPOT」的戰略優勢，以信義區「最會做海鮮料理的燒肉餐廳」為目標，推出北海道及台灣產地直送的特色單點海鮮料理，亦可以超市直送價於水族箱前「現點、現撈、現煮」。無論燒肉控、海鮮饕客都可以在「板前中山」體驗和牛恰到好處的燒烤、與海鮮的加乘美味！ 為信義商圈注入重磅新血，頂級燒肉餐廳插旗貴婦百貨！ 「板前中山ITAMAE ZONZEN」信義店選址於頂級貴婦百貨 – Bellavita寶麗廣塲，將為燒肉餐廳林立的信義商圈帶來全新的飲食刺激！座落在B2美食廣場，除了配備專業水族箱溫控的「四行倉庫」供應活體海鮮，「板前中山」不刻意塑造高級餐廳的距離感、總是敞開的入口大門，在引進Fine Dining餐飲的先趨百貨中對比鮮明，主理人Daniel說道：「我們希望板前中山的和牛燒肉料理是相對平易近人，是踮起腳尖就能觸碰的天堂。在這個價位帶中，是充滿體驗且美味飽足、又負擔得起的餐廳首選。」 與位於信義區ATT4Fun、主打華麗吸睛、多人歡聚分享套餐的「燒肉中山」截然不同，「板前中山」使用A5日本和牛及北海道直送海鮮食材，以「Omakase」無菜單形式、打造和牛板前燒肉料理。透過桌前的炙熱爐火、職人現場料理的感官刺激，讓顧客得以專注體驗和牛的最佳風味與油脂香氣，更能體現品牌對於肉品的忠誠信仰及品質上的堅持，以最高等級的時髦燒肉殿堂為執念，期許深耕燒肉料理多年的底蘊，開創與眾不同的燒烤體驗。 以得天獨厚的品牌優勢，目標成為「最會做海鮮料理的燒肉餐廳」 「板前中山ITAMAE ZONZEN」的無菜單套餐以和牛為主，單點招牌菜色則以海鮮見強，經典菜色「獺祭烏魚子・季節水果」、「南非鮑魚・蟹膏味噌」、「澳洲龍蝦・雲丹」推出至今廣受顧客好評。擁有得天獨厚的品牌優勢，全新展店與近日聲量高漲的海鮮專家「四行倉庫」聯手創作全新菜色，鎖定海鮮元素做為品嚐和牛之餘，更豐富味蕾體驗的加點首選，「板前中山」選用北海道空運海鮮，並加入台灣在地特色漁獲，以精緻的日式烹調手法，引出食材原始風味的料理。 「松葉蟹腳」選用北海道直送整隻活體松葉蟹，奢侈地只享用肉質最飽滿的蟹腳，鮮嫩多汁的新鮮蟹肉燒烤後更增鮮甜，除了直接品嚐原味之外，亦可搭配松葉蟹膏醬汁一起食用，是喜愛鮮香海味的饕客首選。 「胭脂蝦」來自宜蘭龜山島產的野生胭脂蝦，以女兒紅微微醃漬，炙熱爐火燒烤至五分熟的甜軟蝦身、及濃郁的蝦膏，搭配炙燒腐乳奶油醬汁，濃郁綿密的發酵香氣，令人難以忘懷。 「野生軟絲」選用澎湖產野生軟絲，肉質最為厚實Q嫩、鮮美清甜。由燒烤專家炙燒出表面微微金黃、搭配墨汁風味、品嚐軟絲自然散發的清甜美味。另外招待裹上輕薄麵衣酥炸的軟絲腳足，搭配鹽麴、蒜頭、及軟絲墨汁調製的醬汁，感受醬汁的香醇、麵衣的酥脆、以及軟絲的鮮嫩，情不自禁一口接一口的好滋味，適合與酒品一同小酌。 除了單點招牌料理，「四行倉庫直送」的海鮮更是饕客不容錯過的鹹鮮美味！常態供應北海道活體空運的帝王蟹及松葉蟹，以超市直送價「現點、現撈、現煮」，整隻活跳跳的日本名蟹可於「板前中山」桌前大快朵頤，筷子輕輕一撥即殼肉分離的鮮甜蟹肉，優雅地讓味蕾徜徉在海洋之中。 直接在板前的直火燒烤！10個和牛部位、18道菜色，專注於食物本身的美味 「板前中山ITAMAE ZONZEN」旨在強調以板前用餐的臨場體驗，成就中山家所致力的燒肉革命。「板前ITAMAE」，意指在顧客面前進行料理、烹調食物。透過板前臨場感受、服務人員與顧客之間的交流，更能了解每位顧客的喜好。「中山 ZONZEN」則延續品牌革命的核心文化，傳承日式燒肉精神、並結合台灣在地特色。「板前中山」以A5日本和牛為核心主角，嚴選10個肉品部位、與北海道直送海鮮為主，打造共18道餐點的套餐組合，只選用該部位最精華的肉品部位，依據季節時令更換食材，專注於肉質表現與層次變化，透過層層堆進的套餐設計，讓顧客品嚐不同部位獨特香氣及大理石油花交織出的最適調味，迎來高潮疊起的和牛饗宴。 重視體驗感的「板前中山」，第一道菜色總是先邀請顧客自行燒烤，想一探究竟必須親自操作！透過燒烤專家在桌前爐火上展現細緻的燒烤手法，選用外觀質樸、富有深厚文化的不鏽鋼器皿、盛裝著美好菜餚，不喧賓奪主，更能專注於食材本身的美好，期許深耕燒肉料理多年的底蘊，讓顧客感受與眾不同的沉浸體驗。主理人Daniel說「越簡單的料理，其實越不簡單！在這個極具競爭的燒肉市場上，以減法概念創作餐點是很冒險的，不過這就是我心中所想要的和牛燒肉料理。」 延續備長炭與鐵網的連結，從氛圍到餐點都是貨真價實的燒肉店 「板前中山ITAMAE ZONZEN」信義店有別於新光店使用大量燒杉及霧面不鏽鋼材質的都市摩登風格，選用更多木紋質地及日式元素，飾出更加溫潤雅緻的用餐氛圍。當顧客踏入信義店的餐廳空間中，映入眼簾的便是品牌空間的靈魂元素 – 備長炭與鐵網，整個場域中極具標誌性的存在，與美味燒肉產生最直接有力的連結，催化著空間中的飲食氣場。以現代風格解構歐式建築的圓拱弧頂、木紋及金屬材質幾何錯落的天花板，透過線條的紋理高雅交織出沉穩內斂又不失趣味的細節。廊道間及包廂中的和室燈具、侘寂風的花藝器皿，點綴出濃厚的日式風情。仿鏽金屬、不規則的特殊漆料、完美的弧頂線條、井然有序的日式軟件，這些看似不同風格的元素巧妙地成為空間中的獨特魅力，不必刻意將其修飾美化，反而催生出一種率性自在的氛圍。在大量深色堆疊的基調中，保有溫暖又質樸的個性，高雅不失輕鬆。 「板前中山」將客席設計成板前座位區、桌席座位區，及包廂席位區三個區塊。採ㄇ字型的「板前座位區」提供16個席位，以斑駁的大理石桌面點亮空間，搭配嵌入自日本進口的烤爐，顧客可以一邊欣賞中島料理台上廚師備料的過程、一邊感受燒肉在面前滋滋作響、細心照料的烹調流程。而在黑色玻璃的另一端，設置9席「桌席座位區」，每個席位可容納4-6人，提供喜歡獨立空間、同時又能融入板前熱鬧氛圍的顧客，兼具舒適又不受打擾的用餐環境。多人聚餐設有「包廂座位區」，提供2間各可容納8-10人的獨立包廂，也能打通成為容納20人的用餐空間，除了空間隱密外，針對包場的顧客也提供客製化無菜單料理。透過場域之間的關聯與切割，帶出有別於一般燒肉餐廳的舒適環境。 一般套餐NT$3,380/人 | 升級套餐NT$3,680/人（需加10%服務費，酒水另計）

沐浴在南國炙熱陽光下的輕旅行～跟著打卡編出發到屏東，用兩天一夜顛覆你的想像，一起迎接美好的夏天！

墾丁前陣子因為新聞事件鬧得沸沸揚揚，曾經是大家的度假勝地卻因此蒙上一層陰影。為了要顛覆大家的想像，打卡編親自到屏東晃一圈，發現除了墾丁之外，恆春也有很多好玩和值得推薦給大家去的地方，回來後同事搶先看到我們的照片，都說看起來超好玩下次要揪團去！今天就在這裡把這次去玩的路線一次公佈給大家，有吃的有玩的還有住宿推薦，筆記請準備好！我們往南國出發囉～ ＃車城海口港 一起去海邊吹吹風，順便拍點美照回家吧 由屏東縣政府舉辦的第一屆落山風藝術季選在車城海口港舉辦，這裡因地形關係形成強勁的落山風，藝術家藉此將風轉化為創作靈感，讓恆春這個地方又有了新亮點 而這片迎風竹浪由八萬根藍白竹籤集合而成，風吹來就會隨著風搖曳擺動，拍起來相當美！現場還有許多其他裝置藝術，有機會到恆春去一趟吧 Info. 地址：944屏東縣車城鄉 ＃車城龜山大橋 上面介紹過，車城海口港會隨風擺動的浪漫藍白竹籤，今天要帶大家看可愛的愛心橋 整體呈現是美美的tiffany藍，旁邊就有美美的海景可看，很適合情侶一起來耶 Info. 地址：944屏東縣車城鄉車城濱海景觀公路 ＃麋谷 Migu village 來到恆春小鎮，首先要填飽肚子！在地人帶我們來到小巧的麋谷 Migu village，樸實的店面沒有太多座位，卻能在這裡面感受到老闆想傳達的用心 小小的店內有台很大的古老碾米機，這裡由雙復興碾米廠改造而成。點份飯糰米食享用，一人可以選兩種口味飯糰，份量蠻大口感扎實不柴，抬頭還可以看見牆上可愛的彩繪塗鴉，從推開門到用餐，有種回到阿嬤家的純樸感，跟恆春這個小鎮給人的感受一樣，簡單卻不失溫暖 除了店內的塗鴉牆很好拍外，門口簡單的木頭配上水泥牆的顏色拍起來也很有質感美，把這裡當作來到屏東的第一站！填飽肚子還能拍美照，完全是你不需要猶豫的選擇～ Info. 地址：屏東縣恆春鎮恆南路2巷1號之1號 ＃草分木Yellow’s果汁果昔 吃完中餐，這裡熱情的太陽總會讓你想喝上一杯冰冰涼涼的果汁，穿過幾條街，我們來到曾經介紹過的草分木Yellow’s果汁果昔～ 遠遠就能看見色彩鮮豔的貨櫃屋，其實這裡並沒有想像中的大，但拍起來卻意外的美！黃色與淡藍色的貨櫃在豔陽下顯得出色，這時候拋開一切展現你網美風範的時刻就到了，爬上貨櫃屋頂，背景襯著藍天白雲，立刻就能拍出完全不需要調色的美照！ 老闆堅持不加水打成的果昔，每口都喝得到水果的真實風味～無論是喝起來酸溜溜的加州公路旅行，或者濃郁感四溢的南法普羅旺斯，烈陽下的南國來上這一杯，暑氣立刻全消 Info. 地址：屏東縣恆春鎮恆公路210-1號 ＃鹿境 Paradise Of Deer 喜歡動物的人來到屏東，不能錯過的就是來到鹿境餵鹿～除了門票外，還可以自行跟櫃台購買分裝好的食物或草來餵食小鹿，打卡編這天挑了牧草和胡蘿蔔，小鹿們看到手上的食物紛紛圍過來 但這裡的鹿比起奈良的算是和善許多，大家可以安心地在裡面和牠們互動。園區內除了梅花鹿外，我們那天還遇見了一隻大水鹿在休息，看這些鹿吃草的模樣其實有點可愛，喜歡動物們的女孩記得要來看看～ 園區裡除了有能夠餵食小鹿的區域外，他們也特別把生病、懷孕、或是情緒不穩的小鹿隔離出來，並給予特別照料，大家要記得先聽導覽員講解裡面的規定再入園，遵守入園規則才能跟小鹿們好好相處 Info. 地址：屏東縣恆春鎮恆公路1097之1號 ＃迷路小章魚小旅館 在屏東的這兩天一夜，我們選擇住在迷路小章魚餐酒館樓上，那天我們騎著車來到南灣旁，距離沙灘只有17公尺，穿過店面到樓上，一打開門就讓我們驚呼連連～ 簡單的木製房門後，是間看得到大海的海景房，不只看得見海，也聽得見海浪拍打沙灘的聲音，發胖編看到我們的照片以為我們從鎌倉回來，這裡的海景真的很美 浴缸的位子有面面海的玻璃窗，你可以趁著天色還沒暗時在這裡泡澡，邊泡澡邊看海，人生最享受的放鬆時刻應該就是現在了！ 放完行李後，你可以先到南灣踏踏浪，看夕陽西下拍幾張美照後，回到旅館樓下的『迷路小章魚餐酒館 Piccolo Polpo Bistro』，點幾到這裡的招牌菜！ ＃迷路小章魚餐酒館 Piccolo Polpo Bistro 從肥美多汁的煙燻章魚腳到火腿卷干貝水果沙拉，每一口都吃得到大海新鮮的滋味，最後來盤香氣濃郁逼人的松露油壓腿燉飯，軟嫩的鴨腿一撥就鬆開，搭配松露香氣，這頓晚餐非常滿足！ 晚上你也可以選擇坐在戶外用餐，南灣的海映著店家發亮的燈，又是另一片風景 第二天起床，迷路小章魚小旅館會幫你準備好早晨海味套餐，位置就在樓下的餐酒館。8:30即可上桌享用！ 先來一杯自製優格果汁開胃，接著上桌的是自製麵包，搭配滑順且非常好吃的 法國艾許奶油，不油不膩～再來一盤清爽度超群的沙拉後，你會收到今日的主餐 干貝佐水波蛋與香草南瓜醬，乾煎的干貝以生魚片的手法處理，外脆內軟，沾著和水波蛋蛋黃配在一起滿分的南瓜醬一起吃，嘴裡飄出淡淡的清甜感，這個早餐我非常可以！中間那片土司的酥脆程度也是恰到好處～邊吃美味早餐邊看海，如果我每天都過這種生活應該會天天心情都很好吧～ 這裡除了浴室沒有門冷氣風會灌進去，洗澡時有點冷之外，打卡編一致認為整體的住宿經驗還不錯，如果你下次來到墾丁，想住在離海很近的地方，起床拉開窗簾就能看得到海，這裡絕對是你很好的選擇唷！ 提醒大家，迷路小章魚小旅館和迷路小章魚餐酒館雖然就在同一處，但兩個地方是分開管理的，若是想要訂位吃飯，記得要打到餐酒館的服務電話，不要打錯囉～ Info. 地址： 946屏東縣恆春鎮南灣路60號 ＃船帆石、鵝鑾鼻燈塔 離開住宿的地方，我們騎著車一路往南，會先遇到佇立在海邊的船帆石，其實船帆石這裡有一個休憩區可以讓大家拍照，但通常都會擠滿人，打卡編這次不打算走人擠人的路線，從休憩區再往前走一點，會有一個小平台，這裡離船帆石很近也沒人，所以在這裡可以拍到很近的船帆石和遠望山與海景～ 再繼續往南沿著海岸騎，會看到鵝鑾鼻公園，入園需要60元門票，走一小段路後就能看見鵝鑾鼻燈塔，寬闊的草地上有潔白的燈塔佇立在那，老實說打卡編來到這時，腦海裡滿滿的都是國中畢業旅行的回憶 轉眼間已經過了快十年，站在大草原上吹風看海，這裡大概乘載了很多人青春時的回憶，長大後再來到這，又有不同的感受呀 Info. 船帆石 鵝鑾鼻燈塔 地址：946屏東縣恆春鎮燈塔路90號 ＃星砂灣小燈塔 如果只看鵝鑾鼻燈塔就太大眾了，打卡編特別騎車到位於後壁湖附近的星砂灣，我們到這的時候只看到有一組新人在這拍婚紗，幾乎沒有觀光客，旁邊有兩座小小的可愛燈塔，配上好像是mac桌面圖案的海灘，拍起來真的超級美！ 不過這裡算是後壁湖的保護區，大家如果有來玩，記得要好好保護這塊地方，不要留下垃圾，這樣我們以後才有美美的地方可以拍 Info. 地址：946屏東縣恆春鎮大光路123號 ＃白羊道柴燒麻糬 之前在ig上很常看到白羊道這組可愛的麻糬，想著這次到恆春就想著一定要來試試看！白羊道柴燒麻糬在馬路邊，位在一個不是太明顯的位子，百年老屋門口掛著木頭小招牌，還沒開始營業時隔著鐵門，大家都在排隊！一到營業時間，隨著鐵門拉開，就好像開啟了潘朵拉的寶盒，裡面的裝潢真的讓人眼睛一亮～ 沒有過多裝飾，老房子裡多了一股濃烈的人情味。店內所有的麻糬都是當天手工現作，皆使用在地食材，你可以找個喜歡的位子坐下，可能會坐在像是老奶奶家的老舊廚房裡，或者滿桌都是陽光在樹葉中間灑落的光影。這裡的取餐方式很特別，老闆娘會在店內大聲叫號即可取餐，不得不說真是太可愛 我們這次點了一份套餐和冷泡茶，這樣麻糬四種口味都吃得到。Q彈的麻糬有淡淡的米香，冷泡茶裡的茶香濃郁，喝完還可以回沖 起身走到老後院晃晃，轉過頭會發現這裡有神似宮崎駿電影<借物少女艾莉堤>的場景，不只能享受到食物純樸的好味道，還能拍美美的照片，打卡編深深推薦大家來到恆春，絕對不能錯過這個好地方 Info. 地址：恆春鎮中山路188號 ＃恆春街上｜波波廚房｜海角七號 在白羊道附近的街道上，其實有很多小商店可以逛，而當時因電影<海角七號>聞名的阿嘉的家也在這附近！穿過幾條巷子，會看一面白色的牆，上面寫著大大的海角七號，想起當時國片崛起的那段時光，現在還是很多人會來到這裡打卡拍照～ 而在這旁邊，打卡編發現有一間充滿麵包香的老屋。波波廚房由二戰時期的老醫院改造，走進這裡能看到很多日據時期留下的歲月痕跡，一樓主要是賣麵包、冰淇淋或者手作小物 往後院走還能看到庭院的天井迴廊中，簡約大方的佈置空間。二樓則是波波廚房，提供好吃餐點，我們這次沒有在這用餐，但有上到二樓參觀他們的用餐環境，不得不說老房子終究有他獨特的魅力，心裡已經想好下次要坐下來好好享用！ Info. 波波廚房 地址：946屏東縣恆春鎮光明路88號 阿嘉的家 地址：946屏東縣恆春鎮光明路90號 ＃堂構電機動力Candy.E 這兩天我們騎的這台偉士牌機車是租借來的，看著大家在路上都是騎乘普通機車心裡就偷笑，只有我跟你們不一樣吧～ 大家到墾丁大多的移動方式都是騎機車，而身為專業網美的各位，沒有一台專屬的水水機車配件實在不太夠格，所以打卡編幫大家找到租借老式偉士牌機車的地方 雖說這是電動車騎乘的速度不是太快，但想像自己騎著它沿著海岸線往南，那個畫面就夠浪漫了，想吹著海風慢慢遊屏東的人，很推薦租借電動車耶！ 打卡編那天騎的是米黃色，在藍藍的天空下真的很好拍！現場還有其他顏色可以選，快來挑一台陪你度過夏日小旅行的夥伴吧！ Info. 900元24小時/短租可以計時 地址：屏東縣恆春鎮光復路23號 結束了兩天一夜行程，打卡編的好友還傳來好多我沒去到的地方來推薦，深深覺得這裡其實有很多努力的店家，美麗的景點，和深植在這努力的人，現在是淡季，路上的人車都不太多，很適合大家在這時候來到屏東走走 台灣的觀光需要大家一起努力和維護，希望打卡編這篇有讓你們多了一些些來墾丁或恆春玩的動力！ 也請大家期待下一次打卡編會帶大家去哪裡吧～ 想看更多美美的打卡景點 點下面圖片就可以到IG找我們囉 #墾丁 #屏東 #恆春 #打卡南部 #星砂灣小燈塔 #波波廚房 #波波打卡 #海角七號 #白羊道柴燒麻糬 #船帆石 #草分木Yellow's果汁果昔 #迷路小章魚餐酒館 #鵝鑾鼻燈塔 #鹿境 #麋谷 Migu village 

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

你是否常常覺得生活被雜物淹沒，心情也跟著變得煩躁混亂？「斷捨離」不只是整理房間那麼簡單，更是一種重新梳理人生優先順序的方法。它強調的，是斷絕不需要的、捨棄不合適的、脫離對物品的執著，最終達到精神與空間的雙重清爽。 這篇文章將深入介紹斷捨離的意義、實踐步驟與心理心法，幫助你一步步走向理想中的簡單生活。如果你正搜尋「斷捨離為何重要？」「斷捨離怎麼開始？」或是「如何找回清爽人生？」這篇文章將給你具體可行的答案。 斷捨離是什麼？從「整理」走向「清理內心」 「斷捨離」來自日本山下英子提出的生活哲學，其核心為「斷絕不需要的東西」、「捨去多餘的廢物」以及「對物品的執著」。它藉由整理物品的「減法」過程，來釐清自身的需求與價值觀，進而讓生活環境更清爽，而斷捨離的真正含義為： 這不只是一種收納術，更是一種生活哲學。當你開始實踐斷捨離，就等於開始重新審視自己的生活方式、情感依附和心理狀態，而比起「整理」，斷捨離更接近「斷捨人際」「斷捨思緒」，將雜亂剝離讓生活回到真正重要的核心。 如何開始斷捨離？4步驟清單新手必看 第一步：從最容易下手的地方開始 很多人一開始就想攻克衣櫃或書櫃這種大魔王，結果反而半途而廢。建議從「每天看得到、但東西不多的空間」著手，例如：桌面、洗手台、包包、冰箱裡的過期醬料。簡單完成幾個小區域，有助於建立成就感。 第二步：一樣東西一樣東西審視 請問自己三個問題： 如果三題都回答「否」，就可以放心地捨去。 第三步：分類不要模糊 請明確區分「捨棄」、「捐贈」、「販售」和「暫放」。不要讓「等一下要處理」的東西堆成另一座山，否則只是換了位置的雜亂。 第四步：從物品延伸到人際與數位斷捨離 不是只有物品可以斷捨離。可以試著審視自己手機裡的 APP、Line 群組、社群追蹤帳號，甚至是不再有交集的人際關係，是否也能做出「捨」的選擇。數位極簡是現代人的斷捨離進階版。 斷捨離的心法：從整理空間到清理情緒 實踐「少即是多」，讓你更清楚什麼才是重要的 有研究指出，家中雜物越多，人的壓力指數越高。當我們斷掉無用的東西時，才有空間迎接新的能量進來！你會開始更明確知道自己喜歡什麼、需要什麼，而不是一味被「可能有用」牽著鼻子走。這種「聚焦」的力量，不只改變環境，也會影響你的選擇與人生走向。 接納自己的不完美，是斷捨離最大的收穫 很多人無法丟東西，是因為害怕「浪費」、「後悔」或覺得「以前的我才會喜歡這些」但人生會變、你也會改變，過去的選擇不一定適合現在的你。當你學會放手不適合的物品，也是在練習與過去的自己告別，給現在的自己更大的空間。 【實用整理術】打造清爽生活的3個迷思破解 為什麼東西丟了卻還是覺得亂？ 關鍵在於「東西的位置沒固定」！整理不是只靠「丟」，而是幫每樣物品找到回家的路，讓東西用完就能回到原位，才是長久清爽的關鍵。 斷捨離會不會變成極簡主義，失去溫度？ 不會！斷捨離的目的是「留下真正重要的」，不是「全部丟光光」。你可以保留有意義的收藏、回憶物，但只要它們是你真心選擇留下，而不是因為罪惡感或懶得整理。 為什麼我每次整理完又打回原形？ 可能是沒有釐清物品的進出。斷捨離不只是「清理」也是「阻斷新的雜物進入」。學會對購物更有覺知，不衝動購買、不盲目收集，是持續清爽生活的重要心法。 找回簡單清爽人生的關鍵，不在於丟了多少，而是留下了什麼 斷捨離的核心，不是強迫自己丟東西，而是學會做選擇。每次的捨去，都是一次對生活的主導權重新奪回。當你擁有越少、越清楚自己想要的，你會發現生活變得更自由、更有餘裕，也更快樂！ #斷捨離心法 #簡單生活練習 #斷捨離從哪裡開始 #極簡生活提案 #生活整理術 #找回清爽人生 #如何斷捨離 #心靈斷捨離 #收納哲學 #數位斷捨離

【2026台中火鍋推薦】老虎斑斑·赤斑涮｜全台首創石斑魚火鍋專賣！燜製清油鴛鴦鍋麻辣湯鮮魚湯，最新台中北屯火鍋新店報到！

【2026台中火鍋推薦】老虎斑斑·赤斑涮｜全台首創石斑魚火鍋專賣！燜製清油鴛鴦鍋麻辣湯鮮魚湯，最新台中北屯火鍋新店報到！ 2026-02-18 文章摘要 2026年才剛開始，台中的火鍋界就投下了一顆震撼彈！身為專業的吃貨，女王我最近收到風聲，台中北屯崇德路出現了一間神級新店「老虎斑斑·赤斑涮」。這間店可不是普通的火鍋店，它是全台首創以「石斑魚」為靈魂的頂級鴛鴦鍋專賣店。如果你已經吃膩了普通的麻辣鍋，或者你是海鮮控、石斑魚愛好者，那這篇你一定要收藏起來！廢話不多說，跟著女王一起開箱這間2026台中北屯火鍋吧！ 老虎斑斑·赤斑涮 在哪裡？ 老虎斑斑·赤斑涮 就插旗在台中崇德路三段201號，這裡交通超方便，不管是住在北屯還是北區的朋友，導航設定好直接衝過來就對了。而這家 老虎斑斑 將於 2/14 至 2/22 展開試營運，因為期間適逢農曆春節(2/16 至 2/17 安排店休)，所以扣除休假日後，試營運天數總共是 7 天，想嚐鮮的朋友請務必留意日期避免撲空唷~ 試營運時還會有許多活動等您來探索，話不多現在就跟著女王一起去開箱！這間台中北屯聚餐秘境吧~ 老虎斑斑環境介紹 一踏進 老虎斑斑，女王真的差點以為自己走進了什麼頂級私人招待所。 這裡擁有 超大頂級用餐環境，設計團隊運用了高挑的天花板與大面積的質感石材，將視覺空間拉到了最極致。寬敞座席： 這裡最棒的地方在於「通透感」。每一桌的間隔都經過細心設計，你跟姐妹聊八卦、聊美食，完全不用擔心會打擾到鄰桌。輕奢氛圍： 暖色調的燈光打在深色的桌面，那種高級感簡直是為了拍照而生的。 無論是兩人的浪漫晚餐，還是十人以上的 台中北屯聚餐，這裡都能提供相應的包廂感座位可以說是聚餐首選，讓聚會變得體面又舒服。 老虎斑斑菜單價格 當然來用餐大家最擔心的價格問題，女王也幫大家整理好了。這裡主打的是頂級石斑魚套餐，雙人套餐只要 $1780 起以這種等級的食材來說，CP 值真的高到破表！而我們這次點的是 「鴛鴦三人套餐 $2680」。 內容豐富到桌子差點擺不下，除了主角石斑魚，還有肉品、海鮮滑加上各式單點，這價位在 2026 台中火鍋推薦 名單裡，絕對是排在前面的啦！ 老虎斑斑：鴛鴦三人套餐 這次女王點的是 「鴛鴦三人套餐 $2680」，一上桌最吸睛的就是那口熱氣騰騰的鴛鴦鍋。先說說這鍋 純味奶白魚湯。它看起來像極了乳白色的濃郁牛奶，但入口卻是意想不到的清澈與甘甜。這湯底是用大量石斑魚骨慢火熬製，每一口都是海洋的精華。它是專門為了襯托石斑魚而設計的，那種溫潤的口感，能把魚肉最純粹的鮮美給誘發出來，完全不搶味，這就是店家對食材的極致尊重。而另一邊的 燜製清油麻辣湯，則完全是另一個世界的風景。它是獨立且完整的香氣系統，採用燜製工法讓辣味變得立體且富有層次。比起傳統麻辣鍋的厚重油膩，這款清油麻辣湯香氣非常乾淨，麻感在舌尖微微跳動可以說是搭配肉品的首選。 頂級石斑魚片 套餐裡最震撼的莫過於那 九盤頂級石斑魚片。每一盤擺放得像藝術品一樣，兩片晶瑩剔透的魚肉，透著淡淡的粉紅。店家強調這是從產地洗選後，當日截切冰鮮直送到店的。所以超鮮的石斑魚只要放入奶白魚湯中輕涮12-15秒後，看著魚肉在湯汁中微微捲曲變成熟度恰到好處的純白肉品。入口的那一刻，你會先被那層帶有豐厚膠原蛋白的魚皮給驚艷，它是 Q 彈的、是有生命力的！接著，細膩且飽含油脂的魚肉在口中散開，那種鮮甜感真的好吃到誇張。女王建議大家，第一口一定要吃原味，感受那種「魚的本質表現」真的會讓你驚豔到不行喔! 海陸雙奏：安格斯板腱牛與極致松阪豬 雖然是石斑魚火鍋專賣，但這裡對肉品的挑選也極其挑剔。安格斯板腱牛 的色澤鮮紅，油花分布如大理石紋般均勻，丟進麻辣鍋中輕涮幾秒，肉質紮實且吸滿了麻辣湯的香氣，吃起來非常過癮。而 松阪豬 切工掌握得極佳，入鍋後鮮嫩脆口的層次感搭配豐富的蔬菜拼盤，讓整場饗宴在鮮味、辣味與清甜之間達到了完美的平衡。 鴛鴦雙滑 這款 超大蝦塊蝦仁漿 真的太過分了！每一口咬下去，你都能感覺到「整隻蝦仁」在口中彈跳，而不是粉漿的味道。花枝漿 則是紮實感十足，帶著花枝特有的海味與韌性，這絕對是女王吃過最誠意的海鮮漿。 超豐盛配餐與附食 這組套餐還搭配了超澎湃的蔬菜拼盤，與那份超特別的 日曬刀削麵，煮熟後一定要沾上店家特製的 祕製香料，那種辛、香、麻在麵條間交織的口感，真的會讓你邊吃邊點頭！除了麵食配餐還會附2碗白飯，滿滿誠意的配料真的讓人吃的超滿足，女王只能說這裡連附食都不馬虎！ 蒜香鱈魚香絲 這絕對是我吃過最強的小菜！將鱈魚香絲炸得酥香脆口，拌上大量 濃郁蒜香，每一口都是嘎嘣脆的爽快感。跟朋友聊天、等火鍋開的時候吃這個，一盤真的會瞬間被清空。 起司豆腐奶與北京乾隆烏梅湯 最後更附上 酥脆外層 裹著薄薄的糖粉，咬開的瞬間，濃郁的起司奶凍 直接在口中爆漿噴發。那種熱氣騰騰、鹹中帶甜的奇妙平衡感，完全治癒了剛才被麻辣鍋刺激的味蕾，好吃到我想再單點三份！最後再來一口 北京乾隆烏梅湯。酸甜比例拿捏得剛剛好，回甘的層次感完美化解了麻辣鍋的刺激與魚肉的油脂，為這一餐畫下最完美的句點。 2026 台中北屯美食推薦 說實話女王吃過無數間火鍋店，但 老虎斑斑·赤斑涮 真的讓我感受到一種「專注的力量」。他們不賣花招，而是專注於石斑魚與麻辣鍋的平衡。那口奶白魚湯的鮮、那片石斑魚的彈、還有那碗拌入 特製香料 後靈魂昇華的 日曬刀削麵，都展現了店家的職人精神。如果你還在找 台中北屯區火鍋推薦，或是想找一個適合 台中北屯聚餐推薦 的頂級地點，女王真心推薦這家！2026 台中火鍋的標準，由老虎斑斑重新定義！ 老虎斑斑·赤斑涮 店家資訊 地址： 臺中市北屯區崇德路三段 201 號 電話： 04-24226969 營業時間： 11:00 - 24:00 (最後接客 22:00) IG： 老虎斑斑

他她咖啡館：帶著他她，來一場老宅的早午餐約會吧！

磨石子地、墨綠色皮沙發以及搭配厚重方格玻璃的店門要是門口沒貼上店名，還以為是闖入哪位友人的客廳了溫潤的木頭搭配碧綠的桌面，有種老式的沉穩氣派，假日不妨帶著心愛的他/她，一起來場老派的早午餐約會吧！ 他她咖啡館：店家資訊 📍他她咖啡館 @hhcoffeeandbakery台南市北區海安路三段32巷18號0911817122平日 09:00-16:30六日 09:00-18:00（不定休，請見店家公告）𖧷︎僅收現金𖧷︎如遇客滿/候位時，用餐限時為90分鐘𖧷︎每人低消為“飲品”一杯，12歲以下為“飲品或餐點”一份𖧷︎無提供使用插座電源，有WIFI𖧷︎1-2人無訂位，營業時間直接前往即可。3-4人可訂位。店內空間及坐位有限，內用僅能接待1-4人以內 他她咖啡館：環境介紹 他她的外觀長得超像別人家（台南好多這種店）尤其裏門的厚重方格玻璃，我家的窗戶也是這種的，不禁有種莫名的親切感 他她有一條店規是：適切的拍攝，勿近拍吧台內及工作人員、勿將食物及店舖物品移動至其他座位或它處、食物盡早吃所以也請大家要遵守哦！ 他她咖啡館：餐點介紹 花生醬嫩蛋夾心三明治(單點) 170元這款三明治是熱騰騰的，花生醬的香氣撲面而來，柔軟的嫩蛋加上丹麥吐司讓口感更豐富，吃起來非常滿足建議大家別著急著吃，不然就會像我一樣被燙到舌頭…… 經典蛋沙拉三明治(單點) 150元他她經典招牌的蛋沙拉三明治是冷的，有加上芥末籽醬厚厚的三個三明治吃完超級有飽足感！ 酒漬葡萄提拉米蘇 140元 飲品我認真不記得品項了，但還是放上圖片讓大家參考容量跟樣式。（拖延症真的很糟糕，隔太久沒寫就忘光光。請勿模仿XD） 他她咖啡館：菜單、線上訂位表單 他她咖啡館 內用菜單*非線上點餐系統他她咖啡館 外帶菜單*非線上點餐系統他她咖啡館 訂位表單（限3-4人訂位） 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #他她咖啡館 #台南 #台南美食 #台南咖啡 #台南咖啡廳 #台南下午茶 #tainan

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