新北飯店｜新莊凱悅嘉軒酒店｜新開幕入住體驗分享～全台首間凱悅嘉軒，早餐自助吧吃到飽巡禮

第一次的國際酒店開箱文，獻給全台第一間「凱悅嘉軒酒店」。也是新北市首間國際型商務飯店，主打智慧飯店體驗、以及毛小孩友善飯店。交通還算便利，附近就有環狀線與桃園機場捷運線的「捷運新北產業園區站」。飯店的公設有健身房及空中泳池，風景超美。新鮮的事物讓胖貓咪充滿好奇，馬上約時間到現場開箱新飯店。 ❥胖貓咪的奇幻旅程❥ 快來認識我！追蹤IG➤@plumpyblog追蹤FB➤胖貓咪的奇幻旅程PopDaily波波黛莉➤胖貓咪的奇幻旅程小紅書➤胖貓咪美食家 凱悅嘉軒酒店大廳巡禮 一進門的大廳挑高樓層，中間設有沙發區，有非常多座位可以。以商務型酒店來說，大廳的設計還算氣派。靠窗的地方設有桌椅，落地窗陽光灑落進室內，採光非常好還蠻喜歡這個吧台坐位區。 零食餅乾自動販賣機！老實說這附近沒有什麼便利商店或超市，一樓的自動販賣機還蠻多品項，半夜的時候嘴饞不怕沒宵夜。 凱悅嘉軒酒店其中一項主打就是「寵物友善飯店」，很歡迎帶毛小孩一起來入住飯店，享受一下度假的感覺，不用擔心出來玩的時候還要另外幫毛小孩找寵物旅館。連電梯都設有寵物友善電梯，真是太可愛了。 櫃檯 Check in 在飯店櫃檯 Check In 的時候，櫃檯人員會提供房卡、早餐券跟welcome drink的券，跟飲食相關的服務都會在一樓大廳的後方餐廳區。 入住房型設施 這次跟大家開箱20樓的標準房型。房間的窗戶非常大，採光很明亮，電動窗簾有半遮光跟全遮光的，可以自行調整。剛好這一側房間可以與對面大樓住戶對視，有點沒安全感，所以先用半遮光的捲簾遮擋一下。 我個人不喜歡太硬的床，會失眠！房內提供的床跟枕頭軟硬度適中，很舒適。房間裡的沙發很大一張，是沙發床的規格，如果有第三個朋友想一起入住的話，可以睡沙發床。 先開一瓶梅酒來喝，這個移動式小茶几很方便。沙發這麼大，想坐哪就可以移到哪，說不定還可以用來玩桌遊。 房內有提供熱水壺、馬克杯、一些即溶粉包跟冰箱，還有在另外贈送兩盒茶包禮盒組。設備還算齊全，以抽屜的形式收納，比較不會佔用到桌面的空間。桌面就可以用來好好辦公，對入住的商務人士來說很方便。 床邊提供的插座，是歐規兩用型的，如果是外國來台灣的旅客或商務人士就很方便。床邊櫃上的小黑盒子是藍牙喇叭，同時還可以手機無線充電，也有時鐘跟鬧鐘的功能。 浴室提供的盥洗用品十分齊全，收納整齊。原本還在冰箱附近尋找礦泉水的蹤影，沒想到竟然在這，真是新發現呀。很喜歡浴室裡的瓷磚配色，有一種溫馨的感覺，彷彿回到家裡一樣舒適有歸屬感。 沐浴用品使用的是KenetMD Signature 系列，是皮膚科醫生 Barney Kenet專為凱悅集團所設計的訂製配方，帶有柑橘與錄茶的香氣，男性與女性皆適用。 有時候很擔心外宿的地方沒有提供潤髮乳，需要自己帶覺得很麻煩，有提供同一系列的沐浴用品，有一種回到家的舒適感。 晚間打開床燈的柔和氣氛，給大家看一下。是不是感覺就像回到家一樣舒適呢？對呀～還不錯。 CLOSE目錄 Welcome Drink 入住時，櫃檯會提供一人一張welcome drink的兌換券，把行李打理好後，可以到一樓大廳後面酒吧這邊兌換。有提供一些有酒精與無酒精的選項，因為接近晚上了，怕不小心太亢奮，於是我果斷的選擇了無酒精的熱茶及果汁。 沙發座位區包廂很大，L型沙發圍繞一個茶几。天色暗了以後的氣氛跟白天很不一樣，軟裝設置簡約，灰色調、黃綠搭配彷彿置身小花園的感覺，讓人感到放鬆。 包廂之間的隔屏，密密麻麻的圖案很像地圖，有發現這個地圖是飯店附近的俯視簡圖，很有在地感。 早餐自助吧巡禮 分享完房型設施，再來跟大家分享早餐自助吧囉！也是我最期待部分。 早餐時段是07:00~10:00，用餐時間沒有時間限制，可以非常悠閒的吃早餐。用餐區的面積非常大，每一面都是大面積落地窗，窗外的周圍都有植栽，坐在窗邊用餐非常舒適。 早餐自助吧的品項非常多元，中式西式港式的都有！ 生菜沙拉區的品項非常豐富，設有開放式的大冰箱櫃，可以保持蔬菜的新鮮度。第一盤就決定要來吃五顏六色的開胃生菜沙拉。 西式早餐這邊有現做的煎培根、鬆餅、德式香腸、松露炒蛋、荷包蛋...超多種，每一種都想吃，於是就決定每一種都拿一小點。 中式的清粥小菜品項也非常多，幾乎喜歡吃的都有。 西式早餐各式火腿、小米沙拉、綜合涼拌、起司乳酪，還有麵包類應有盡有。麵包類品項貼心準備小份量，旁邊也有提供烤箱，可以熱熱吃，抹個奶油就太讚。 奶茶是台灣人的早餐儀式，胖貓咪自己說的。 主打智慧飯店體驗，在用餐區也可以看到蛛絲馬跡，協助桌面整理的機器人真是可愛，好像多拉A夢。 早餐有讓我驚艷到，除了用餐區環境設置寬敞明亮舒適，提供的餐點非常多樣化，很多都是新鮮現做，每一種都非常好吃！ 公共設施 飯店的2樓設有24小時的健身房，半夜睡不著想要稍微跑個步、舉個啞鈴，都可以隨時使用。另外還有空中泳池，可惜當天還沒開放，下次有機會去再跟大家分享。 酒店附近交通 捷運新北產業園區站附近交通很便利，在700公尺處就有新北產業園區站，同時有新版環狀線以及桃園機場捷運，無論是要到台北、板橋，還是要到桃園機場都非常方便，屬於台北與桃園的中間點，非常的國際化。 新莊鄰近景點 新莊宏匯廣場就在旁邊，入住當天的晚餐可以在這裡解決，裡面有還蠻多百貨連鎖餐廳可以用餐。新莊的景點也推薦新月橋、新莊廟街，都是蠻好逛的地方。 凱悅嘉軒 HYATT PLACE 飯店資訊 📍地址｜新北市新莊區新北大道三段79號 📍電話｜02 8522 9980新莊凱悅嘉軒酒店 官網 訂房方式 入住時間 Check in：15:00pm退房時間 Check out：12:00pm ❥胖貓咪的奇幻旅程❥ 快來認識我！追蹤IG➤ @plumpyblog追蹤FB➤胖貓咪的奇幻旅程PopDaily波波黛莉➤胖貓咪的奇幻旅程小紅書➤胖貓咪美食家

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我們來台北西門町超人氣最浮誇的粉紅韓風網美咖啡廳「覓晌Meat Up 」品嚐草莓甜點囉！ Meat Up位於捷運西門站6號出口，步行約6分鐘內可抵達,交通十分便利~🚇🚇🚇 店內裝潢明亮 ，燈光柔和襯托出少女風真的超好拍，門外還有夢幻鞦韆可以拍美照，走紅鶴粉嫩少女風的感覺，網美來這一定拍不停呀！😍 室內座位寬敞舒適，店內所有飲品輕食和甜點，都是當天新鮮現點現做，放鬆悠閒的享用美食 ，再喝著夢幻的飲品是多麼的享受 !😋😊 我們點選了滿滿一桌來和大家分享~ 主食品嚐了~ 🔸海膽鮭魚卵燉飯 $480 🔸番茄鮮蝦義大利麵/12隻蝦 $420 🔸辣味蕃茄沙朗牛義大利麵 $380 🔸狂歡派對 $450/起司+$30 海膽鮭魚卵燉飯内的鮭魚卵吃起來很彈嫩，燉飯有夠軟嫩，超入味好吃，必點~💖 尤其是番茄鮮蝦義大利麵整盤滿滿12隻蝦！超！狂！份量很足夠， 分食很美味，特製加入番茄去熬煮，可口美味😋 這盤辣味蕃茄沙朗牛義大利可是麵色香味俱全，沙朗牛口感香香的豐富迷人滋味，令人吃得津津有味且為之著迷喔!超好吃呀😋 狂歡派對炸物拼盤很豐盛，以秤子盛裝真的超特別，有薯條、培根、雞米花及洋蔥圈，沾著一旁的特調醬料非常好吃，十分開胃，讓人一口接一口停不下來呀🤤🤤🤤 接著甜點品嚐了 🍓101草莓塔/草莓帕菲杯 $690 🍓莓煩惱/草莓瀑布舒芙蕾 $520 端上桌夢幻到一個角落都不能放過,本身超愛草莓的我，看到101草莓塔馬上少女心大噴發，色澤相當奪目，接著淋上煉乳史上首例超創意呀！✌ 好想每天早午餐都來上一份，超幸福的～ 店內使用來自大湖產地直送的高品質新鮮草莓來製作各種美味的甜品呢！十分美味啊~🥰 草莓瀑布舒芙蕾以細緻手法製作成的，超療癒啦，入口口感香濃滑順，甜而不膩口，交織出令人驚豔的美味，吃起來甜而不膩，飯後來一份為這餐寫下完美的結尾吧！ 好吃必點😍 我們飲品品嚐了~ 🔹桑莫(草莓+芒果) $210 🔹莓樂(草莓+鳳梨+莓果) $210 🔹浮誇(火龍果+奇異果+鳳梨) $210 🔹瀰漫(草莓+藍莓+優格+鮮奶) $210 輕輕的啜飲一口桑莫，後伴隨而來的是溫暖與幸福感，滿滿的在口中、在心裡。💋💋 一系列現打的超浮誇的飲料，也太可愛了，有各種繽紛顏色佈置，莓樂真的滿滿的好可口，浮誇的濃、純、香”的口感濃郁好喝又爽口，瀰漫的外型看了真的超萌，CP值很高，推推~👍🏻 來到這裡放鬆身心，感受美食帶給味蕾的歡愉，盡享食材鮮美，每一口都讓人驚艷不已！好吃又好拍，超適合情侶約會、姐妹聚餐、家庭聚會，真是大大的滿足呢！😊 ———————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:覓晌Meat Up 🈺️ 台北西門店 營業時間： 11:00-21:00（20:00最後點餐） 🈺️ 桃園藝文店 營業時間：10:30-15:00 17:30-20:00 （14:00、19:00最後點餐） #台北下午茶 #台北甜點 #台北早午餐 #台北義大利麵 #捷運西門站 #萬華區美食 #西門町美食 #草莓季 #meatup覓晌台北西門店 #西門美食 #萬華美食 #西門咖啡廳

桃園區-Chubby Doo Donut Store 伯爵珍珠茶味濃郁 珍珠Q彈 搭配鬆軟的甜甜圈讓人停不下來‼️ 

- https://www.instagram.com/p/CjP--02p4vV/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Chubby Doo Donut Store #試營運 #新開幕 / 桃園新景點！阜山聚落開始進駐許多店家 二樓進駐了韓國設計師選品品牌NoTag 各種韓國選品超好逛 衣服鞋子跟吊飾小物都有 還有高爾宣當一日店長 超帥🥰🥰迷妹模式啟動🤭 來跟你們介紹一樓可愛又好吃的甜甜圈店🍩 / ☁️熱帶水果 $90 ☁️伯爵珍珠卡士達 $100 ☁️巧克力卡士達 $90 ☁️鳳梨百香氣泡飲 $90 ☁️拿鐵 $120 他們家甜甜圈造型很美！小盒子上的吐舌logo 超可愛😍 吃起來也不馬虎 熱帶水果上面一朵花🌹 上頭的奶油擠花細節超漂亮✨很像藝術品 伯爵珍珠茶味濃郁 珍珠Q彈 搭配鬆軟的甜甜圈讓人停不下來‼️ 巧克力🍫很濃郁跟奶香融合後每一口都很享受՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞ 飲品表現也都很棒 氣泡清爽解膩又消暑☀️ 可以來桃園逛逛踩點順便吃個甜甜圈呦！ / 🔵可線上預訂 出爐時間請看IG @chubby.doo_ / 🔺阜山聚落 ♟地址：桃園市桃園區經國二路83號 ♟店家IG： @beafiomall #新店報報 #桃園景點 #桃園美食 #桃園下午茶 #桃園甜點 #桃園咖啡廳 #桃園咖啡 #網美景點 #阜山聚落 #桃園經國特區 #notag #chubbydoo #晨軒吃chubbydoo

TOP 10 全台露營車住宿推薦！新手露營體驗選露營車就對了~

近年來出遊住宿選擇露營已經愈來愈熱門，但對於露營新手而言，想要滿足露營體驗、又缺乏露營裝備及露營搭帳技能等該怎麼辦？露營車就能解決這些困擾！同時露營車住宿的舒適程度可不比飯店民宿差！繼續往下看我們準備好的全台露營車精選推薦，給你出遊住宿全新體驗，讓出遊更貼近自然、住宿環境就能讓你近距離欣賞美景。 全台露營區、露營車、豪華露營精選輯 聽說宜蘭露營車很多？宜蘭露營推薦 推薦一、高巢農場 圖片來源：高巢農場 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 花蓮露營推薦 推薦二、地熱旅居 露營車 圖片來源：地熱旅居 露營車 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 宜蘭露營推薦 推薦三、那山那谷 圖片來源：那山那谷 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 宜蘭露營推薦 推薦四、拾階莊園 圖片來源：拾階莊園 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 宜蘭露營推薦 推薦五、墾丁後壁湖露營車 圖片來源：墾丁後壁湖露營車 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 屏東露營推薦 推薦六、布萊頓霍夫莊園 圖片來源：布萊頓霍夫莊園 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 花蓮露營推薦 推薦七、見晴花園渡假山莊 圖片來源：見晴花園渡假山莊 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 南投露營推薦 推薦八、卡爾小鎮 圖片來源：卡爾小鎮 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 南投露營推薦 推薦九、微笑灣農場 圖片來源：微笑灣農場 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 宜蘭露營推薦 推薦十、朋趣露營車 圖片來源：朋趣露營車 還想看其他 → 新手露營推薦豪華露營車住宿清單看更多 桃園露營推薦 你可能還想看： 【2022 台灣露營區推薦】 超適合你的懶人露營、人氣豪華露營車、熱門營地都在這，搶先露營訂位！ 【宜蘭露營推薦】第一次露營就上手，豪華露營 VS 露營車 VS 露營區 【新竹露營推薦】來趟高海拔的露營體驗吧！享受夜晚眼底星空，用五感探索山林！ 【南投露營推薦】你一定要收下的湖景露營區、懶人露營，療癒森林芬多精圍繞！ 【TOP30苗栗露營】免搭帳露營、露營車、親子露營區，走進五星級大自然！ 【花蓮露營推薦】擁抱最美東海岸！來花蓮露營讓海聲伴你入睡 【台中露營推薦】秘境大公開！懶人露營、最美露營區一次收

世足賽 誰最瘋運彩

【 全民瘋運彩！】運彩足球「正確比數」是賠率相對高的一種玩法，少的話也有5、6倍，多的話則高達4、500倍，一旦中獎，獎金往往都非常可觀，受到民眾喜愛。台灣運彩本屆世界盃已經銷售56億元，帶動全年度成長破500億元。銷量以六大都會區投注量最多，前5名分別為新北市、台中市、台北市、高雄市、桃園市，其中光是新北市佔比就達20%，囊括全台1/5的投注量，球迷相當捧場。【本屆世界盃的有趣小事！】球賽期間的小發現：網路投注男女佔比從8:2變成6:4，女生越來越喜歡參與賽事！世足賽其中有10場比賽，單場投注就破億元亞洲國家出賽七場，場場投注破億元。台灣運彩推測，除了地緣關係，本屆日本、韓國和澳洲等亞太地區表現超乎預期也是主因，比賽時間落在1800、2100、0000，也較符合國人作息。【瘋運彩，先懂規則!】民眾也需充分了解遊戲方法，尤其16強賽事之後，運彩下注規則：「僅計算到正規賽和傷停補時時間的比數結果」後續延長賽、PK大賽都不會列入所以投注時一定要多加思考，並評估個人經濟狀況。#世界盃#運彩#足球#理財#新聞#投資#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

📍桃園📍一個人也能大啖韓式料理無負擔，必點入口即化燉牛肋_大邱骨道mini韓式精緻鍋物

愛嚐鮮的我又來開發桃園新店家🤭 起源於花蓮的大邱骨道，在桃園火車站附近展店，北部的捧油們也能吃得到囉！ 不同於花蓮的大邱骨道，桃園大邱骨道mini主打個人鍋，一個人也可以享受韓式料理無負擔。 店員親切地為第一次光臨的我們說明餐點特色，這次點的是血月鍋和燉牛肋，陶鍋類都有附上韓式拌飯，份量上不用擔心吃不飽。海鮮煎餅也是我吃韓式料理必點的。 血月鍋視覺上很像火山🌋肉片下放入蔬菜、菇類，淋上高湯邊煮邊滾有沒有火山爆發的感覺😂韓式辣醬拌下去湯頭清甜帶有微微辣，滿順口的。 燉牛肋不能不稱讚，入口即化好軟嫩！店員教我們以海苔包牛肋，加上青辣椒、蒜頭和一點點飯一起吃，佐料的嗆辣平衡肉的油脂，ㄧ開始雖然味覺衝擊，但很清爽解膩👍 喜愛傳統和創意結合的韓式料理，別錯過大邱骨道。小菜、甜點、飲料無限供應，很適合三五好友邊吃邊聊唷～ 📌地址：桃園市桃園區復興路127號2樓 📌營業時間： Mon-Sun 11:30-14:00 17:00-22:00 🌟桃園火車站步行3分鐘 #桃園 #桃園美食 #桃園餐廳 #桃園美食推薦 #桃園火鍋 #桃園韓式料理 #韓式料理 #韓式 #韓式鍋物 #牛肋 #May玩May聊 #taoyuan #taoyuanfood #taoyuanrestaurant #taoyuankoreanfood #koreanfood #hotpot #mayplaymaytalk

韓奶奶韓式滷味中壢店學生最愛的平價韓國料理桃園中壢必吃宵夜美食

點擊此處追蹤我的IG 點擊此處追蹤我的臉書粉絲頁 點我看完整食記(有菜單) https://www.instagram.com/p/Cls2LSGrkZ8/?igshid=N2ZiY2E3YmU= 有一種餓叫奶奶怕你餓~料好味美的韓奶奶韓式滷味位於威尼斯影城後面，整體是鮮明的藍黃跳色設計，環境乾淨大方簡約舒適 有超多每日嚴選食材可以任選~吃多少夾多少不浪費，100公克只要30元耶，外送是菜單上的價格為主喔~ 主要分"乾拌"與"湯滷"的吃法~乾拌使用色澤鮮豔看了食指大動入口微辣甘甜優雅的韓式甘甜辣醬，味美香濃的醬汁扒附在食材上超夠味的~ 品嘗美食少不得要配飲料，韓奶奶也有賣好喝環保又時尚的瓶裝無糖與健康三分糖的飲料喔~~700ml金萱烏龍、靜岡玉露、洛神美纖解渴又好喝 韓奶奶韓式滷味營業時間： 周一~周日 12:00–14:00, 16:00–20:30電話： 03 280 5086點餐: ubereats.com, foodpanda.com.tw地址：桃園市中壢區恩德街50號 點擊此處追蹤我的IG 點擊此處追蹤我的臉書粉絲頁 點我看完整食記(有菜單)

桃園美食新店報報📣吃嗎 CHIMA BURGER🍔好吃漢堡攤✨（中正路近夜市）

這次要來跟大家新店報報📣! 近年很流行漢堡餐車，每每想吃漢堡的時候可能會碰到的問題是無法跟上餐車四處走跳的時程買到好吃漢堡🤣，但今天介紹的漢堡攤位就不用再追著他跑了😆，他會一直在這，等你一起來吃漢堡💛！ 這間位在桃園市區中正路上新開幕的漢堡攤:吃嗎_ CHI MA BURGER SHOP🍔，位處桃園夜市附近一帶 ⏰每日下午三點開始營業至晚間十一點 放學下班或到桃園踩點的朋友們，想吃漢堡時，來到夜市就能品嘗到可口的美式漢堡囉!👍 建議可先透過Line點餐手機📱，到現場就可以直接取餐了!住桃園的朋友們，如果不想出門，在家也可用Uber Eats點餐，非常方便，好吃漢堡直送你家🏠~ 店家餐點品項部分主打牛肉與豬肉漢堡，醬料口味多元，提供多重選擇，每次來都可以嘗試不同的口味😋!(菜單如下）： 漢堡部分份量大，食材新鮮，用料實在，細心製作，品嘗起來口感細緻好吃有層次😋 亦可單點購買薯條🍟，薯條醬料多樣豐富，香脆美味!😊 以下為本次品嘗品項: 🔅墨西哥莎莎醬辣味牛肉漢堡💰130 喜歡吃辣的朋友絕對不能錯過莎莎醬口味🌶️ 🔅起司義大利肉醬牛肉漢堡💰140 濃郁的起司義大利肉醬和漢堡非常搭🧀️ 🔅洋蔥圈法式芥末牛肉漢堡💰140 肉排與厚實洋蔥圈相疊，一口咬下非常過癮🧅 📍漢堡攤位址:桃園市桃園區中正路408號 想吃漢堡了嗎?一起來吃嗎!推薦給喜歡漢堡薯條的朋友們~👍✨ ⭐️喜歡本篇食記的朋友也歡迎幫貼文按❤️(也有影片介紹唷） https://www.instagram.com/p/CjscOxqJ3Ub/?utm_source=ig_web_copy_link ⭐️和追蹤IG食記，有更多詳細美食資訊分享： 🔍IG: palmlife_holdingsth 掌上日常 https://www.instagram.com/palmlife_holdingsth/

【城鄉大探索】用每一步去感受城鄉之美，尋找在地佳餚與美景的全方位心靈饗宴

透過 #城鄉大探索 用每一步去感受城鄉之美 尋找在地佳餚與美景的全方位心靈饗宴 身為旅遊愛好者，我好喜歡在當地旅行遊玩的時候去發掘一些在地美食、人文，或是隱藏的秘密景點，除了為自己的旅行知識庫增加一些新的東西以外，更能夠讓這趟旅行大飽口福一頓🤣 這次來到桃園順道去逛了一下忠貞市場，市場內熱鬧的人群，加上多年不變的在地美味小吃，都是讓我愛不釋手的地方，而逛著逛著就又讓我發現了一處世外桃源😍 而且也是鄉城島遊的合作店家呢 這是一家2020年由教堂「忠貞聚會所」改建而成的餐廳，餐點方面合雲南與西式風味✅ 搭配上修道院精釀啤酒及各式調酒，是新型態的雲式餐酒館⭕️ #癮食聖堂✨ 這裡也是網美們的打卡熱門景點唷，可惡!! 之前竟然沒有發現😱 但這也是遊走在城鄉間，探索未知的美妙之處，以自己的方式去挖掘各類型在地好去處，室內的鏤空玻璃十字架設計非常的有觀賞性❤️ 餐點方面也是非常的符合我的期待，讓我順理成章的收納進我的每到必吃名單😀 風味十足的義大利麵，香氣與嚼勁都十分到位 特色PIZZA不但餅皮酥脆餡料也是風味十足，啤酒以及飲料方面也都讓人備感沁涼而且滿足味蕾😆 像這樣的視覺與味覺雙重饗宴，也是我走遍大街小巷去探索每個城市或地方，特別讓我感到愉悅開心的部分😉 在過程中能夠用心去體會城鄉之美更能吃盡各式料理與美味佳餚，讓我全方位的去享受探索的樂趣😊 📌癮食聖堂 Poppy Church https://www.lohas-go.com.tw/lohasgo/index.php?action=brands_detail&br_uid=2394 @shoppingdist_tw 各位好朋友們快衝起來 快加入「城鄉島遊」LINE 官方帳號好友並成為「城鄉島遊」網站會員完成任務就 有機會抽中精美好禮喔,現在還有多項精彩活動,歡迎大家一同參與拿大獎!!! https://lin.ee/Fvt06eK #城鄉島遊 #城鄉大探索 #經濟部 #城鄉大探索 #桃園 #美食 #網美 #打卡聖地 #特色餐廳 #桃園美食 #平鎮美食 #中壢美食 #癮食聖堂 

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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