台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！

 撰稿編輯＃小zoe 隨著健康意識抬頭，「吃」這件事可說是越來越受重視啊！自己準備餐食不外乎是個方法，但免不了外食時又該如何選擇？不要以為健身、想瘦就要吃得很無聊、很隨便，今天編輯就來介紹幾間特色餐廳，打破你對健康食物就是單調的刻板印象！外食其實能很多變，跟著編輯腳步，讓你在健康養生之餘也能品嚐到各式澎湃美食～ 日青優格DAILY LIGHT YOGURT https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001 「日青、日青，日日攏愛呷青ㄟ」，忙碌的生活，你有多久沒有好好健康飲食了，日青優格帶您體驗優格文化裡美味又無負擔的魅力，波波與日青優格獨家推出優格與優優飲組合，健康又好吃。早起出門、深夜嘴饞，想吃點東西該怎麼辦？日青是您的最佳選擇！是時候該問自己：你，今天健康了嗎？ 花漾朋派 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001 吃完午餐後想要吃個甜點，來杯柔滑布丁吧，不僅滿足口腹之慾，感受清涼一夏，誰說甜點就不健康，花漾朋派的布丁使用100%純鮮奶，不添加一滴水，吃起來口感相當綿密，使用當季新鮮食材融入手作烘焙點心內，所有產品都是手工製作，不添加任何化學產品 及 不使用半成品，希望給消費者最新鮮、最安心的食品！ nuttea 堅果奶茶 台北市大安區復興南路二段11之1號 香蕉燕麥堅果奶$85 手搖飲對現在的人來說是每天無可或缺的小確幸，不過大家都知道，手搖飲除了容易造成肥胖之外對身體健康也有不小的影響，今天編輯要跟大家推薦這家nuttea堅果奶茶，店內的主打飲品是堅果奶，以五道堅果「腰果、核桃、杏仁、榛果、夏威夷果」經冷壓萃取乳化後製成，不含任何動物成份。連乳糖不耐症或素食者都可以安心享用。個人最推的飲品是香蕉燕麥堅果奶，新鮮香蕉搭配燕麥及5種新鮮堅果冷壓研磨而成的堅果奶，很適合沒時間吃飯的人，一杯抵一餐！不僅有飽足感又很健康喔！ TAMED FOX 地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號 Megara最愛的鮭魚飯 $350 /香煎蜂蜜迷迭香雞腿 $330 / 巴西莓果優格碗$250 / 酪梨毛豆泥開放三明治 $300 / 燻鮭魚酪梨開放三明治 $290 / 肉桂捲 $100 / 拿鐵 $150 這家可說是編輯在大學時的愛店～由營養師創立的TAMED FOX，不僅餐點營養均衡，更兼顧健康和美味，堅持天然手工製作，就連擺盤和份量都能感受到用心！超推他們家的酪梨毛豆泥開放三明治，編輯原本不敢吃酪梨，但自從吃了這道就成了酪梨控～不得不說他們家的鹹食都蠻優秀的！甜食部分的肉桂捲、銀河甜甜圈也不錯好拍，坐在戶外還能看到台北101，找時間來坐坐還能一睹店狗貴賓的可愛風采 Vast Cali Eatery 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 海洋奇緣 PACIFIC BOWL $330 / 山姆山姆 Playa Sammy $330 /黑色幽默 $330 別看外表是間衝浪選物店，裡頭同時是個加州風格餐廳！採用無毒有機等天然食材外，也不過度烹煮，保留食物原味與營養，他們家顏色繽紛的優格碗不僅好拍，像是海洋奇緣的藍色果昔是用藍綠藻製成，沒有色素很安心～此外還有將漢堡包換成生菜、節瓜麵等無澱粉餐點、素食餐點可以選擇，整體來說餐點份量偏小，但不限時間這點有加分，改天就來這裡幻想著自己身在加州海灘，享受著輕飲食的悠閒時光～ Cafe By Juicy Diary 地址：台北市大安區四維路14巷2號 美人魚果昔碗$380 / 巴西莓果昔碗$380 / 綠光果昔碗$380 /雞肉墨西哥捲餅碗 $380 /熱拿鐵 $160 一間以冷壓蔬果汁起家的網美咖啡廳，不僅提供季節性限定果昔，一碗又一碗美到冒泡的果昔碗更是網路人氣王，喜愛巴西莓果碗的你不能錯過！使用冷凍水果和無糖優格製成冰沙慕斯，再鋪上新鮮水果、麥片與奇亞籽，享受甜食同時也能健康無負擔，重點是超美超好拍！想來點鹹的，雞肉墨西哥捲餅碗和法國吐司也很多人點，是不錯的選擇～ Oma’s Deli Deli 地址：台北市大安區仁愛路四段406-1號 德式傳統早午餐 $285 / 綜合肉早午餐$430 / 綜合豆時蔬鷹嘴豆超級能量碗$360 / 烤雞胸佐番茄莎莎低碳餐$400 主打高蛋白質、低碳水的早午餐，很適合正在增肌或減脂，需要飲食控制的你，食材原料都有清楚標示，讓你好掌握吃進去的每一口，整份吃完也蠻爆飽的～現場還有麵包區，聽說不少人是為了他們家自製的高蛋白低碳麵包而來呢！對於愛吃麵包卻怕胖的朋友，根本是個福音～下次運動完就來這吃一波補熱量，或是路過帶個麵包回家都很適合 Gonna共樂 地址：內湖店-台北市內湖區石潭路145號1樓 / 南港店-台北市南港區經貿二路186-1號/ 仁愛店-台北市大安區仁愛路四段109號 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉$300 / GONNA招牌早餐 $290 / 舒肥烤安格斯自然牛 4oz$350 / 超營養農家沙拉$230 / 燕麥炸雞$190 在內湖、南港和仁愛都有分店，是雄獅集團的餐飲品牌，無論餐點、服務和環境都有一定水準，吃過的都說讚！他們家的牛肉和雞肉是以低溫舒肥的烹調方式，能品嚐到肉的自然鮮甜，私心推薦沙拉類，不僅份量實在，生菜還是有炙烤過的～怕菜味的編輯覺得很可以，另外特別要提的是炸雞，居然使用了燕麥當外皮，減低炸物的罪惡感，值得讚賞～整體來說餐點十分多元，雖然價位偏高但用料真的不錯，值得你一訪再訪 以上五間就推薦給你啦～不用再處處忌口，想要健康飲食，懂得挑選才是關鍵！最重要的是養成健康生活習慣，維持動吃平衡，你也能享受各式美食無負擔 PopYummy／撰文報導 #健康便當 #健康餐廳 #健康餐盒 #優格 #夏天減肥 #巴西莓碗 #減肥便當 #瘦身便當 #發胖精選 #花漾朋派 

#高雄#前鎮#吐司牆#鴻記麵包店

#江鳥言已麥面包店 ┊ ✨最近很火紅的麵包店， 一整面美美的吐司牆真的超吸睛的， 好險來沒有撲空，如果想馬上吃， 店內有提供自助烤吐司機、電鍋、 烤箱頭一次看到，可以現烤現熱吃， 買了四袋每包平均2-3片， 吃起來個人覺得口感真的 好柔軟好柔軟越嚼越香👍🏻 最特別的還加入迷迭香提味， 每天早餐開始都是吐司日囉！ ┊ 🍞〘紅蘿蔔地瓜 2片〙ᴺᵀ25 🍞〘乳酪小山 2片〙ᴺᵀ25 🍞〘芋香五穀 3片〙ᴺᵀ22 🍞〘歐香核桃 2片〙ᴺᵀ25 ┊ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍店名：鴻記麵包店 （江鳥言已麥面包店） 🚇捷運：三多商圈站4號出口 （步行8分鐘） ☎️電話：07-5367577 🏠地址：高雄市前鎮區一心二路83號 🕗時間：13:00-22:00 （目前無固定公休日） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #Taiwan#kaohsiung#hongji#health #nutrition#bread#grilled#toast#bakery #store#wall#oven#popyummy#foodie #handmade#yummy#instafood#eat#tasty #delicacies#igfood#popdaily#wholewheat

［嘉義美食］小飛象早午餐

說好的芋泥蛋餅來了‼️ 第一次外帶回家吃後隔天馬上二訪🤣 身為芋泥控的我一定要說一下這裡的芋泥 小飛象的芋泥不甜膩，夾在蛋餅跟吐司裡面毫無違和感！ 一早吃到好吃芋泥整天都好心情🤪 還有手工菜頭粿也不錯吃，不是像一般的冷凍蘿蔔糕那樣 - ▫️手工菜頭粿 $25 ▫️泡菜炒菜頭粿 $35 ▫️鮮芋核桃法式吐司 $45 ▫️原味蛋餅 $25 ▫️火腿蛋餅 $30 ▫️鮪魚蛋餅 $30 ▫️鮮芋起司蛋餅 $45 - 🏠嘉義市民權路174號 ☎️0912299364 🈺️06:00-13:30 外送：Foodpanda #嘉義 #嘉義美食 #嘉義早午餐 #小飛象早午餐 #吃貨妃 #chiayi #taiwan #芋泥 #popyummy嘉義 #yummyday嘉義 

#蜂大咖啡 地址:台北市萬華區成都路42號 今天又跑來了 因

#蜂大咖啡 地址:台北市萬華區成都路42號 今天又跑來了 因爲高雄的朋友上來 買了核桃酥//🐔仔餅//鮑魚酥 我也替自己多買雞仔餅跟鮑魚酥 （（🤣🤣🤣是有多愛吃啊）） 🐔仔餅--包豬肉餡 外層非常的酥 剛吃有點硬 但吃到嘴裡好香喔！ 內餡有點像「中式喜餅」的魯肉 越吃越香🤣🤣🤣 鮑魚酥--最硬最酥 （很多層次） 也沒有肉餡 但是一樣鹹鹹甜甜的 吃起來粉粉酥酥的可是好乾喔😭😭😭 我覺得吃鮑魚酥 不如吃核桃酥或是 🐔仔餅喔！！！

宜蘭羅東-Amys 4 food咖啡廳

這是一家位於巷子裡店面不怎麼起眼的咖啡廳，吐司系列的鹹食很不錯，手工豬肉排很香而且不油膩，甜點都是老闆娘當日現作。 歐娜這次吃了太妃糖核桃塔以及巧克力草莓布丁塔，都很值得點。 只是老闆非常有個性，態度冷冷的，如果很在意服務的人要有心理準備。 📩IG: shainleona #歐娜一直吃 #宜蘭 #羅東 #下午茶 #咖啡廳 #早午餐 #甜點 #蛋糕 #文青咖啡店

討論度爆棚超夯月餅新寵！天仁茶月餅一口咬下紅茶、鐵觀音烏龍茶喉韻甘甜誘人，還沒送人先嗑一盒，吃過都狂推中秋禮盒首選～

受到疫情攪局讓團圓的時光變得超珍貴，已經好久沒有見到親戚朋友，今年中秋節就要透過月餅讓對方感受到滿滿的心意！每年都會收到超多種月餅禮盒，但小編收到天仁茗茶推出的茶月餅禮盒超驚艷，不只外型有質感品味，還保留廣式月餅的美味融入茶的元素，內餡吃起來層次豐富，還沒送人前就自己吃掉一盒啦，真的會越吃越上癮～ 送禮就要高規格～天仁茶月餅氣派又好吃，到明年都還會想念的美味！ 今年天仁茗茶貼心替大家準備兩款超好吃月餅，「聚月」及「喫茶趣」不用小編多說應該都知道天仁茗茶的茶葉有多有厲害，以招牌茶入月餅，每一口都是高規格享受，尤其送客戶或是要見家長都很適合，讓你展現好品味又不失禮，快來為送禮超前部署吧～ 經典廣式「聚月」！誰也跟小編一樣是廣式月餅的愛好者，保留傳統精髓融入新的內餡元素，讓口味再進化，任誰都無法抗拒啊～紅色禮盒外型搭配可愛的玉兔，看起來超討喜！鐵盒是超高級質感，連吃完還捨不得丟，每個都是單顆包裝看得出絕對是下重本。不只外型大加分，連味道也很厲害，鐵觀音蔓越莓、紅茶果香夏威夷果、烏龍堅果雜糧三種不同口味一次滿足，滿滿餡料真是實在，餅皮和內餡的比例恰到好處，完全不會過於甜膩，連長輩都大讚月餅選得好，讓人忍不住一口接一口！ ＃鐵觀音蔓越莓，鐵觀音茶的焙香搭配酸甜蔓越莓，口感豐富散發淡淡茶香，每一口都是獨特的風味，吃過的人都會愛上～＃紅茶果香夏威夷果，紅茶香與酥脆夏威夷果的完美結合，吃得到顆粒口感，果香味慢慢浮出超加分，不會過於搶戲反而畫龍點睛，這款也是小編的心頭好！＃烏龍堅果雜糧，喜歡烏龍茶的朋友一定會喜歡這個口味，烏龍茶的韻味加上滿滿的杏仁、核桃、南瓜子，爽脆飽滿的餡料，每一口都大滿足，和家人一起分食真的超幸福，今年中秋節就來點不一樣的茶月餅吧！ 爽吃茶月餅超過癮，配上嚴選高山特色茶—天廬茶幸福感再升級，一年就是要罪惡一次！ 喫茶趣經典9宮格餅香茶韻，以奢華藍搭配貴氣金色，光是高顏值外表就給它滿分，9宮格內有餅有茶，精緻的設計讓收禮的人忍不住露出滿意的笑容，不論是送禮或是自己享用都是一絕！ 9宮格內心意滿滿，一共有紅茶奶黃流沙、紅茶青提子螺旋酥以及嚴選高山特色天廬茶三款，一邊呷餅一邊配茶～＃紅茶奶黃流沙 鬆軟滑順的紅茶豆沙餡，一口咬下流出濃郁奶黃內餡，罪惡又幸福，一年就是要吃到一次，美味到一秒被征服，大受年輕朋友的喜愛！ ＃紅茶青提子螺旋酥，飽滿內餡搭配青葡萄乾，螺旋狀紅茶香餅皮層層酥鬆，濃郁的茶香回味不窮，吃貨們絕對不能錯過～光吃餅怎麼行，當然要配上一杯好茶，特別嚴選高山特色天廬茶，回甘清香每一口都是天堂級享受～一次享用到流沙、酥皮、好茶，CP值爆表沒理由不收！ 女孩們對中秋節送禮毫無頭緒嗎？別再煩惱啦，今年就送「天仁茶月餅」!而且早鳥優惠（9/14前預購）提早購入還能省荷包～點我訂購 

Cafe Tailuu

台北．捷運西門站 隱藏在西門小巷內的老宅咖啡，整家店由老宅改造而成，總共有三層樓，餐點自助式的用餐方式 三層樓風格都不太相同，一樓點餐、有少許座位，二樓走個熱帶庭園風，三樓是開放式的位置，看起來有點像大眾澡堂的感覺🤣 當天去剛好沒人，下午時在三樓陽光灑進室內，坐在台階上喝著咖啡用用電腦超級愜意,店內除了咖啡跟茶外，也有一些小蛋糕跟肉桂捲可以選擇呦 . 📍店家資訊 Cafe Tailuu 台北市萬華區隆昌街7號 週一-週日 11:30-19:30 . 💰價格 黃金穀物國寶茶 $120 tailuu紅茶 $100 核桃肉桂捲 $80 #小吳吃台北 #萬華咖啡廳 #咖啡廳 #台北景點 #台北咖啡廳 #拍照景點 #西門咖啡廳 #網美咖啡廳 #台北打卡景點 #工作咖啡廳 #網美景點 #網美集散地 #台湾 #台北下午茶 #肉桂捲 #poptour #poptour_mag #taipei #taipeitravel #taiwan #popdaily #popyummy #taipeicafe #foodie #taiwan #taipei #instafood #foodstagram

【烤草吃】肉桂捲、蔓越莓、義式香料麵包

【烤草吃】肉桂捲、蔓越莓、義式香料麵包 今日麵包 ＞楓糖核桃肉桂捲 ＞蔓越莓麵包 ＞義大利香料麵包 今日新試做肉桂捲 雖然我暫時不能吃 聞到濃濃的香味 都流口水囉～～ 😋😋😋 預計固定每週三出爐香噴噴的麵包 歡迎提前預購 ～數量有限～ 歡迎來店購買 好水田有機店 台北市萬華區內江街72號 西門捷運站1號出口步行5分鐘 #bread #food #eat #vegan #happy #girl #bake #baking #love #follow #followme #taipei #cranberry #麵包 #全素麵包 #無蛋無奶 #西門町 #動手做 #好水田生機飲食 #舔品甜 #美食 #素食 #烤草吃 #吃草的金牛 

2份最愛的早餐食譜 2 FAVORITE BREAKFAST RECIPES

Hi, Ladies. Happy Thursday!! 星期四快樂！ 再工作一天，就可以放假啦！希望你可以度過愉快的週末... ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 相信對大家而言，不用說，假日前的傍晚總是讓人期待的。為公司工作了一週，假日就該好好為自己規劃。我這週末的計畫是學習西班牙文、看影集（紙牌屋👈紅好久的影集，現在才開始追）、繼續寫作、整理我用了五年的舊電腦裡面資料（想必這將花上一整天）。 今天，我想來分享兩種我近期最愛的早餐食譜-兩者都非常簡單、健康且快速（這對我來說是很必要的）。如果你平常沒什麼時間準備早餐，不妨試試看我的食譜！ ✨ Greek Yogurt Parfait 希臘優格百匯 ✅ Ingredient 材料： –1/2杯希臘優格 （我比較喜歡口感濃稠的優格，因此我會選擇希臘而非希臘式優格。） – 1/3杯藍莓＋覆盆子（或你喜歡的任何其他水果） – 1條天然谷 綜合口味燕麥棒 –1湯匙蜂蜜 –1把帶有蜂蜜口味的核桃 –少許肉桂粉、可可粉 ✨ ✅ Method 方法： –將食材以疊層的方式放入玻璃杯，或將所有食材一起放入碗中攪拌。 –偶爾也喜歡加入柑橘、香蕉片、巧克力豆、花生醬、夏威夷豆 ✨ PS: 有時我也會加1/2杯綠葡萄 （綠葡萄相較於紫葡萄較為不甜） ✨ Garlic Cream Cheese Toast with Scrambled Egg 蒜味奶油乳酪雞蛋吐司 ✅Ingredient 材料： –2片吐司 –3匙蒜味奶油乳酪 –2顆雞蛋 –1把蔥末 –胡椒鹽少許（調味用） –1湯匙檸檬汁 ✨ ✅Method 方法： –在烤吐司機中放入吐司 –炒好的蔥蛋上撒胡椒粉及檸檬汁 –烤好的吐司塗上蒜味奶油乳酪， 上面放上調味後的蔥蛋 ✨ ✨BONUS✨ 除了兩份早餐外，每天也要來一杯咖啡提振一下精神。以下是三種我最常喝的咖啡口味： ✅一般冰拿鐵： –將咖啡沖泡好（無論你是手沖或咖啡機） –要喝之前加入冰塊 –添加你喜歡的牛奶，並且不加糖 ✨ ✅冰肉桂混搭拿鐵：（這是我最愛的口味） –沖泡好咖啡，加入冰塊。 –在玻璃杯內添加杏仁奶或是燕麥奶 –加入碎核桃、夏威夷果仁、巧克力豆 –最後撒上肉桂粉 ✨ ✅熱黑糖薑風味拿鐵：（很適合生理期喝） –沖泡好咖啡，不要加入冰塊！ –加入黑糖漿、薑汁 –添加杏仁奶或是燕麥奶 –最後撒上黑糖粉、可可粉 ✨ 希望你喜歡這些食譜，如果你在本週末嘗試任一種，鹹味的或者是甜味的，請下方留言告訴我！ 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡，並在下方輸入e-mail關注我，以便隨時通知你最新文章！ Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

太可愛了！黑嚕嚕的巧克力貓咪生吐司

Neko Neko Shokupan 生吐司屬於比較紮實的口感，100%日本小麥、北海道鮮奶製成，散佈巧克力塊&核桃，完全不加一滴水，吐司邊也不會太硬，又可愛又好吃。 貓咪風味土司(巧克力)：$280/條；$100/片 貓咪土司(牛奶)：$250/條；＄90/片 📍愛天空烘焙屋 / 忠孝新生2號出口 #生吐司 #貓咪生吐司 #台北麵包店 #nekonekoshokupan #ねこ #ねこしょくぱん

核桃搜尋結果

台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！

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#高雄#前鎮#吐司牆#鴻記麵包店

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［嘉義美食］小飛象早午餐

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#蜂大咖啡地址:台北市萬華區成都路42號今天又跑來了因

宜蘭羅東-Amys 4 food咖啡廳

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討論度爆棚超夯月餅新寵！天仁茶月餅一口咬下紅茶、鐵觀音烏龍茶喉韻甘甜誘人，還沒送人先嗑一盒，吃過都狂推中秋禮盒首選～

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Cafe Tailuu

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【烤草吃】肉桂捲、蔓越莓、義式香料麵包

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2份最愛的早餐食譜 2 FAVORITE BREAKFAST RECIPES

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太可愛了！黑嚕嚕的巧克力貓咪生吐司

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