女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之該怎麼應付生理變化？)


女性不能不知道的事-更年期來了該怎麼辦(經期來了別擔心之該怎麼應付生理變化？)


繼上一篇說到了更年期心理變化的話題後，這一篇的重點就是在「生理變化」這個部分了。 而在此章第一篇也提過了更年期會產生的一些生理變化，因個人體質的不同會產生的影響也不一樣，當然對每個人生活上造成的困擾也不相同。 首先，如果更年期造成的不適已經嚴重影響到日常生活，那請先去就醫不要猶豫，通常醫師會開一些藥物讓症狀緩解。 不過我們都知道，即便藥物再有用，但在有些疾病或症狀上其實如果可以拋開藥物用其他一些方法克服，其實對人體是比較溫和的。 但到底要怎麼做才對，這邊提供一些方法提供參考。 第一是「雌激素」的補充，這方面除了醫師方面開的補充品外，其實從食物中獲取天然的雌激素也是很好的選擇。 在食物中類似雌激素的元素是異黃酮素、木酚素、豆香雌酚等等，含有這些元素的食物有一定效果可以降低更年期因為雌激素減少或過少帶來的不適及影響。 在異黃酮素這方面像黃豆、毛豆、黑豆等等豆類以及其製品都是異黃酮素很好的來源，而在這方面其實也早有一個說法就是多吃「黃豆製品」例如豆腐之類的食品對女性很有幫助，現在看來大抵就是因為異黃酮素對女性很友善很有幫助吧。 木酚素則是可以在芝麻或十字花科蔬菜裡攝取到，然後芽菜類則是富含豆香雌酚，以上這些食物都對更年期到來之後的生理變化有緩解作用。 而除了豆類、十字花科蔬菜、芽菜類之外，像是杏乾、棗乾、李子乾這三位朋友乃植物雌激素含量最高的乾果類，只要多注意市售的成品含糖量是否過高及食用不要過量，這三位也會是女性很好的幫手。 還有就是大蒜，雖然很多女性不敢吃大蒜，但不得不說大蒜對人體的益處還是很大很廣的，在女性更年期這個部分，大蒜可以提供的協助就是它可以幫助減少因為缺乏雌激素而產生的骨質流失，可說是助益頗大，所以還是建議可以嘗試一下，用自己可以接受的方式食用。 再來是漿果類，像草莓、蔓越莓、覆盆子等水果也都含有植物雌激素，而如果不喜歡直接吃也可以自行開發其他吃法，讓自己藉由自己可以接受的方式吸收這些營養，畢竟有些營養人體真無法自行形成又或者是失去了就不會再回來，所以藉由外力補充還是很重要的。 第二要說到的是更年期因為失眠造成的後果有可能是脾氣變暴躁或引起高血壓之類的症狀，基本上如果可以，應該減少攝入含咖啡因的飲品或食物，除了避免影響睡眠品質外，咖啡因的攝取其實會影響雌激素的平衡，所以並不建議。 第三是多接受「日照」，因為人類在日照下會產生維生素D，可以提高免疫力，這種免費的好處應該好好利用，但絕對不是在日頭毒辣的時候直接站在陽光下曝曬，而是選擇適合的時間點並盡量每日規律的接受日照，對身體才有益處。 另外在選用烹調方面要使用的油品方面其實也有講究，一般來說像橄欖油、芥花油或是苦茶油都很適合用來烹調食物，但要記得油量不宜過多，以清新爽口的口味為主。 還有多吃富含膠質的食物也可以延緩關節老化，如海蔘、蹄筋、海蜇皮、雞爪等等食物含膠質量都挺豐富，基本上很多稠稠或黏黏的食物大部分都是含有比較多的膠質，但當然不是全部，如不確定還是查詢過後再食用比較妥當。 吃含有核酸的食物則有延緩老化的作用，像核桃、菇類、木耳等等，都可以對延緩老化提供助力。 而除此之外補充鈣質及鐵質也是相當重要的，在這個部分可以多吃莧菜、番茄、九層塔或是喝適量的低脂乳或是脫脂乳來補充鈣質。 總之在這個時期，蔬菜與水果的攝取還有其餘必需營養部份的補充絕對不可馬虎過關，盡量以低脂、高鈣、清淡少油及多攝取天然雌激素的模式來進食，而且要記得出去曬曬太陽散散步，這樣一來或許就會覺得更年期沒那麼難渡過。 不過老實說這篇雖然談的是更年期的生理變化，但其實對很多人來說還是心理這關過不去，還有人會因此自暴自棄，覺得「更年期來就來了，隨便它要把自己怎麼辦，反正更年期出現就是代表自己老了沒用了，毛病才會這麼多。 如果真這麼想，那麼說真的吃再多對身體有益的食物也不會有太大幫助，因為這種情緒會對身體造成壓力，而這個時期最不需要錦上添花的東西就是壓力。 不管是明擺著的壓力還是暗戳戳給自己的壓力又或是自己都沒察覺的無形壓力，對更年期都不是好的影響，雖然說要徹底釋放所有壓力並不容易，但至少不要在這種時期還尋找更多壓力給自己，讓自己在度過更年期更加辛苦及痛苦，而是該學著善待自己，不管在生理上還是心理上都應該對自己好一點，而不是陷在逃避海洋中不可自拔。

2024中秋禮盒【樂東菓丼】職人手作甜點糕餅 食材嚴選 品項豐富 健康與美味兼具 年節送禮大推薦

一年一度的中秋佳節即將到來，在這閤家團圓的日子裡，全家人能歡聚在一起， 是一件非常幸福的事，每到年節應景的食物絕對不能少，月餅、柚子是必須的， 更要多一點健康的手作糕餅，就像✨樂東菓丼-職人手作真情堅果塔✨禮盒， 有著豐富多樣的健康堅果塔、土鳳梨酥及各式甜點糕餅， 可以滿足全家人的喜愛，精緻禮盒送禮體面又大方！ ✨關於【樂東菓丼】✨ 樂心利口．東極西究❤️樂東菓丼 LoveDon 源自對家中長輩疼惜之心，西點師的蛋糕夢轉個彎，以堅果堆砌夢想尖塔， 各方善緣深結，投石問井出情意滿滿堅果塔。 講究選料與工法，嚴選各地食材，少油少糖無添加， 職人手法，保留食材營養與原味！ ＊2024中秋禮盒．早鳥預購中＊ 【樂東菓丼】 是台北知名伴手禮，至2024年已經連續3年獲得台灣百大糕餅伴手禮金質獎， 好品質深受肯定，好禮盒廣受歡迎~ 即日起~8/31預購中秋禮盒，可享折扣，滿額還有免運及贈品的優惠， 詳情請洽官網及粉絲專頁，禮盒有多種組合，都非常有質感哦！ 以前的中秋禮盒，大多都是傳統月餅，有時候親友太有默契，還會送一樣的， 傳統月餅應景但容易吃到膩，而且也擔心熱量造成的負擔， 所以辣媽現在選禮盒，會喜歡食材豐富多樣， 且健康多一點的禮盒，堅果塔就是非常棒的選擇！ 辣媽這次從【樂東菓丼】挑了幾組產品，禮盒都非常精緻，都附有提袋， 產品的標示也都非常清楚，送禮自用皆適宜！ 外盒側邊也有各式產品的保存期限/有效日期~ ＊菓然雙喜禮盒系列-B03 堅果塔10入+土鳳梨酥5入＊ 堅果塔的口味可以自選，也可以像辣媽一樣選綜合，全部都能享用到~ 以健康養生的堅果食材搭配果乾，用心製作出的夏威夷豆塔及堅果塔， 都是採用獨立包裝，可以確保品質穩定，更是方便拿取且衛生~ 有辣媽心中堅果類第一名的夏威夷豆，菓然是好禮！ 【樂東菓丼】的土鳳梨酥是嚴選台灣鳳梨，吃得到果肉與纖維， 酸甜滋味，讓人回味！ ＊菓珍樂心禮盒系列A10 堅果塔5入+可可杏仁牛軋糖1盒＊ 【樂東菓丼】非常貼心，除了堅果塔可以自選之後， 搭配的牛軋糖也可以選喜愛的口味，客製化禮盒，更能送到親友的心坎裡~ 牛軋糖除了辣媽選的杏仁可可口味之外，還有原味杏仁及OREO夏威夷豆， 口味也相當豐富哦！ 牛軋糖會隨著氣候呈現不同的軟硬口感，以目前的室溫，它是軟Q綿密的口味， 可可的香氣濃郁，杏仁酥脆可口，每口咬下都是多重的享受~ 辣媽還同時挑選了香蔥牛軋餅及芝麻核桃，都是年節不能少的甜點， 也是我們家都非常喜愛的糕餅~ 辣媽本身就非常愛黑芝麻，這＊芝麻核桃糕＊是嚴選上等黑芝麻及核桃仁， 添加糯米麥芽熬煮手工製成，口感相當軟Q，黑芝麻的氣氣非常濃郁且迷人， 不黏牙並且吃得到核桃顆粒，非常討喜！ ＊香蔥牛軋餅＊選用的是酥脆的香蔥蘇打餅乾， 搭配著質地軟Q且充滿濃郁奶香牛軋糖夾心，外酥内軟，吃得好滿足啊~ 【樂東菓丼】2024中秋禮盒真的非常有質感，每樣產品都是採獨立包裝， 在食用上更衛生乾淨，而且不沾手更方便，年年榮獲肯定，實至名歸！ 豐富的選項、健康的食材，充滿溫度的職人手作甜點糕餅， 想吃什麼，就拿什麼，滿足全家人挑剔的味蕾~ 夏威夷豆塔有3種口味： 原味夏威夷豆塔、蜂蜜檸檬夏威夷豆塔、蒜香黑胡椒夏威夷豆塔 原味還加了蔓越莓乾來增添風味，夏威夷豆都是大顆又飽滿，真材實料！ 除了夏威夷豆本身的口感及味道仍保留住之外， 更多了蜂蜜檸檬和蒜香黑胡椒的香氣，搭配手工自製的塔皮更是酥脆可口~ 堅果塔部分則是：原味腰果塔、原味核桃塔 塔皮上滿滿的堅果食材，以手煮糖漿讓食材緊密靠在一起， 甜而不膩，酥脆爽口~ ＊土鳳梨酥＊酥鬆的外皮剛剛好的厚度，一咬下就能吃到酸甜的内餡， 内餡是嚴選南投陽光土鳳梨餡，有著自然的果香， 並嚐得到果肉及豐富的纖維呢~ 【樂東菓丼】讓辣媽與家人們都非常滿意，您一定也會喜歡的~ ✨樂東菓丼-職人手作真情堅果塔 彌月｜喜餅｜伴手禮✨ FB：https://www.facebook.com/lovedon.tw/ 官網：https://www.lovedon.tw/ 電話：02-2381-2068 傳真：02-2381-2078 營業時間：週一至週六09:00~20:00/週日公休 地址：台北市中正區中華路二段53號 (捷運綠線小南門站2號出口)

堅果光影Heynuts light and shadow｜大份量手做料理 原型食物 科博館美食｜克羅德先生

▲有了小朋友以後，小克最常跑的地方莫過於台中自然科學博物館了，而且科博館附近美食又特別多，不論是中美街或是博館路，都是滿滿的餐廳店家，所以來這吃喝玩樂一次都能滿足；今天在博館路上意外發現這家，外觀看起來就像網美店的餐廳『堅果光影Heynuts light and shadow』，於是我們兩個家庭就進入探店了。 ▲堅果光影Heynuts light and shadow的店觀就十分吸睛，一看就是網美餐廳，整體風格就是工業風中帶點慵懶的感覺，非常愜意又舒適的用餐環境，不論是在室內或室外都非常棒，是可以好好放鬆用餐的好餐廳。 ▲帕能咖哩滾牛肉套餐沙拉搭配胡麻醬鹹香的滋味，把生菜沙拉的脆甜帶了出來，加入堅果一起食用，口感層次更加提升；手做的麵包鬆軟好吃帶點奶香，沾附咖哩一起吃更加美味，牛肉咖哩裡面滿滿軟嫩牛肉，還有兩坨馬鈴薯泥，牛肉軟嫩搭配薯泥更是好吃。 ▲客氣金棗豬豬雞套餐沙拉搭配甜醋醬鹹甜的滋味，讓生菜沙拉吃起來更加爽口，加入堅果一起食用，口感更加爽脆好吃；手做的麵包是核桃乳酪麵包，內餡是滿滿的乳酪堅果醬料，入口鬆軟中帶著香濃滑順的醬汁，香甜中又有微微堅果口感及香氣，真的好好吃的麵包；主餐是滿滿的豬肉及雞腿，搭配大量蔬菜，每樣食物都沒有過多調味，非常能吃的食物本身的滋味，吃完毫無罪惡感，很推薦的套餐。 ▲日式昭和布丁超級紮實又Q彈的焦糖布丁，入口微微苦甜口味，就像焦糖的焦香氣散發出的甜味，很特別但很好吃，是大人小孩都很愛的滋味，飯後來上一個超級滿足。 ▲韓時光柚氣泡美式漂亮的漸層色，上層是美式咖啡，底下是酸甜的柚子檸檬汁，均勻攪拌後，入口先是酸甜的柚子檸檬酸香氣息，尾韻是濃厚的美式咖啡，爽口好喝又能提神，小克非常喜歡。 ▲慢慢熬水果烏龍茶基底是烏龍茶，加入大量水果丁，均勻攪拌後喝下，先是烏龍茶的微微茶香，尾韻是酸甜酸甜的水果氣息，爽口好喝的飲料。 結論 : 是一家讓人很放鬆，可以很慵懶地享受早午餐、美食的環境，尤其那大份量的手做原型料理，不論調味、料理、配色配菜等...吃完都非常滿足、非常喜歡，又不會覺得滿滿邪惡感，非常喜歡也很推薦的早午餐咖啡廳，推薦分享給也愛早午餐或咖啡廳的你。食物指數 : 🌕🌕🌕🌕🌖環境空間指數 : 🌕🌕🌕🌕🌗服務態度指數 : 🌕🌕🌕🌕🌗整體指數 : 🌕🌕🌕🌕🌗📍台中市西區博館路185號⏰營業時間 : 09:00-18:00📞04-23239898

必備下午茶甜點！GI.FOR_手工低糖餅乾開箱：超多餡料、低甜健康，完美搭配咖啡茶飲，幸福感爆棚٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)

如果你是OL，生活節奏快，卻還想要找到能讓心靈放鬆的甜點時刻，GI.FOR_手工餅乾的這些產品絕對是能讓你重拾一天好心情的好夥伴 (｡♥‿♥｡)。 現在，我帶你一起沉浸在這些低糖餅乾的迷人魅力中！ 軟餅乾組合：六種幸福的選擇 (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 棉花 焦糖 Lotus焦糖餅乾、杏仁果和自家熬製的海鹽焦糖醬，再加上一點點棉花糖，這個組合就像是午後的溫暖陽光 (*´∀`)~♥。 焦糖的香甜中帶著些許肉桂的餘韻，加上海鹽點綴，甜而不膩，讓人一口接一口停不下來。 棉花 巧克力如果你喜歡濃郁的巧克力風味，這款絕對戳中巧克力控的心！ 70%的可可濃度加上核桃的脆口，棉花糖更增添一點柔軟的驚喜，超適合搭配一杯熱拿鐵 ( っ´ω`)ﾉ☕。 棉花 OREO OREO和棉花糖融合出的一份小確幸，配上牛奶巧克力和75%的巧克力，甜度拿捏得當。 每咬一口都有熟悉的OREO香氣，讓人忍不住懷念那些童年的快樂時光 (*´ڡ`●)。 MM魔法少女這是充滿童趣的一款！ 以牛奶巧克力和可可作為基底，再撒上五彩繽紛的MM巧克力，甜而不膩的配方，像是替你打開了童話般的美味世界 (ღ✪v✪)｡o。 燕麥葡萄餅乾健康的燕麥葡萄吃了毫無負擔，尤其這款的香氣簡直太誘人 (╯✧∇✧)╯。 口感紮實又有層次，特別適合搭配濃縮咖啡，交融的味道讓幸福加倍。 雪Q餅：暖心的甜蜜 ✧｡٩(ˊᗜˋ)و✧*｡ 雪Q餅的Q彈口感是市面上少見的特點，尤其是不會粘牙這點，讓人直呼「終於找到對的雪Q餅了」！ 每一款雪Q餅都能搭配一杯熱茶，成為你午後的小確幸 (^ω^)。 造型奶油餅乾：甜點裡的藝術品 (≧∀≦)ゞ 這些奶油餅乾不只是好吃，還好看得讓人捨不得吃 (ﾉ´ヮ`)ﾉ*: ･ﾟ。 不定時更新的節慶限定圖案，比如萬聖節的南瓜造型或聖誕老人的剪影，真的超適合作為送禮小物。 不管是婚禮、生日還是週年紀念，這些可愛的餅乾都是完美的伴手禮！ 真心推薦的理由 (✿´‿`) GI.FOR_的餅乾最大的亮點就是它們的「低糖」與「滿滿餡料」。 少了一般甜點的甜膩，吃起來更加健康，不用擔心吃多了會罪惡感爆棚 ε٩(๑> ₃ <)۶з。 而且每一款產品都像是為你的味蕾量身打造，不管是搭配咖啡、茶還是單吃，都能體驗到那份細膩用心。 對於像我們這樣的OL來說，每天早出晚歸，最需要的就是一些能讓心情放鬆的甜點時光。 GI.FOR_的手工餅乾絕對能成為你生活中的小確幸。 不管是想犒賞自己，還是作為送禮佳品，都非常合適！ 快來嘗試看看，你一定會愛上它的～ ✧٩(ˊωˋ*)و✧！ GI.FOR_cookies 升糖指數 手工餅乾 instagram｜facebook myship.7-11｜linktr.ee｜LINE

草本生活益生菌-寶寶不舒服的時候也願意吃的益生菌和營養素

作為一名專注於兒童消化道健康的媽媽，我與家人對寶寶的消化道健康非常重視。選擇合適的益生菌對我們來說至關重要，因為我們知道多樣化的益生菌對寶寶的健康更有幫助。草本生活益生菌就是我們給彤彤寶寶選擇的其中一款。 草本生活益護BB9益生菌 我們選擇的草本生活益護BB9益生菌是一款由中國醫藥大學教授合作開發的產品，具有多項優點： 由於彤彤平時會去保姆家和小朋友們一起玩耍，難免會接觸到更多外來病菌，因此我們希望他能增強防護力。每次去保姆家前，我都會給他吃一包。第一次給他吃時，我只讓他吃了三分之一包。平時在保姆家排便的彤彤，假日在家隔天很快就排便了！平常放假都是大石頭的彤彤，輕鬆大出了便便~ 草本生活核桃油營養素 寶寶三歲前是學習力發展的關鍵時期，除了我們持續探索合適的方法，父母還可以選擇合適的營養素來幫助寶寶增強學習力。草本生活的核桃油營養素就是我們的首選。 核桃含有豐富的油脂，可以快速提供寶寶所需的熱量，促進脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。核桃油中的不飽和脂肪酸類似母乳，能在體內形成最佳的AA和DHA組成，對寶寶的學習發育有極大的幫助。 核桃油能促進寶寶的靈活學習、思維清晰和成長發育，其內含的綜合維生素和礦物質可以幫助寶寶均衡營養。最重要的是，這款核桃油含有專利的IQ180學習益生菌，經中國醫學大學研發並經實驗證明可以提升學習能力。 起初我擔心核桃油的味道寶寶會不喜歡，但試過後發現其味道與一般奶粉無異，完全不必擔心寶寶會抗拒。寶寶甚至可以直接抓著粉包吃，不需倒入牛奶中。由於我很早就停止了母乳餵養，這款營養素能補充一般奶粉中缺少的成分，讓我感到非常開心。如果寶寶覺得味道太濃，可以加入牛奶中，粉包設計非常方便！ 吃了一陣子之後本來不會玩磁鐵釣魚的彤彤，在我示範幾次之後突然開竅會釣魚了！

茶點時刻~董事長福貴糕:小福貴-黃金柚子(季節限定)︱總裁私房甜點︱小包裝輕鬆吃~

中秋節除了各式月餅還有必吃的柚子之外還有一款好吃限定版的 總裁私房甜點 - 福貴糕 ，之前分享的是 柚見福貴糕 禮盒(點我)，因每個人品嚐方式不同，除原本的 柚見福貴糕 今年又推出了可愛的 小福貴-黃金柚子 ，兩款包裝給不同需求的大家；因新鮮度關係送到家裡的包裹外箱上面有寫上"內有短效期糕點 請趁新鮮食用"字樣。 打開後可見到外盒上有小柚子圖案與局部燙金，右下角寫著 "小小福貴 情意濃濃" ， 盒側寫著 "提福到你家 富貴跟著來" 每個句子都十分喜氣~ 外盒後方有註記點心品嚐注意與保存方式，點心為 純素 系列。保存期限為 常溫7天 ，真的十分新鮮壓~ 內部的禮盒與提袋一樣是霧金系列， 小福貴-黃金柚子 禮盒裡面有6顆小福貴與一份產品解說卡，小包裝款的 福貴糕 好處就在於不需要再裁切，可以直接分享。 一年一檔 的 福貴糕 部分選用 台灣在地文旦柚乾，搭配爽脆核桃仁，融合古法麥芽糖，每日新鮮製作，無添加防腐劑。 包裝使用可全生物分解的環保內盒，為環保永續盡一份心力。 吃起來明顯不過重的柚子香氣，讓福貴糕品嚐起來感覺酸甜清爽。 有興趣的可以品嚐看看~ 點心資訊👇👇👇 董事長福貴糕 官網:(點我) Facebook臉書粉絲專頁:(點我) pinkoi官方線上商店:(點我) 中秋限定吉品養生董事長福貴糕福貴糕小福貴黃金柚子柚見福貴糕香柚風味期間限定中秋節中秋禮盒推薦純素點心

【2025年節禮盒開箱｜春節養生禮盒開箱】娘家魚油評價：很多魚油產品都交不出來的過氧化價、酸價、茴香胺價，SGS檢驗在這

吃魚就能夠攝取到的Omega-3，是銀髮族所需的重要營養素之一，但爸媽總是嫌挑魚刺麻煩、保健食品又吃不習慣，想讓她補充Omega-3真的好難。 ▼結果，媽媽一看到〝娘家極好85%魚油禮盒〞的廣告，反而還主動問我：「這個魚油好嗎？」 看來，我還是敵不過「民視娘家」的影響力啊！ 魚油好不好其實很容易辨認，只要有符合以下標準即可： ．Omega-3：濃度80%以上 ．每日1000毫克的Omega-3攝取量 ．rTG型式 ．純淨海域的低重金屬含量深海小型魚種 Omega-3：濃度80%以上 Omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸，濃度愈高，就代表EPA+DHA含量愈高。 《娘家魚油》的魚油濃度之所以能夠高達80%、85%、90%、96%，就是透過「專利超臨界技術」，精粹其中的Omega-3、EPA、DHA。 ▲媽媽在電視上看到的廣告禮盒，就是2025蛇年新春限定的「娘家極好85%魚油禮盒」，符合濃度80%以上的標準。 每日1000毫克的Omega-3攝取量 《娘家魚油》每日2粒，就能輕鬆攝取到1071毫克的Omega-3，其中EPA和DHA的含量分別高達605毫克和404毫克，完全符合每日建議攝取量。 Omega-3的濃度和含量都非常重要，若含量不足、濃度高，仍可能攝取過少Omega-3；若濃度不足，含量高，則可能攝取過多雜質。 濃度和含量均衡，才能真正有效補充Omega-3，滿足身體所需。 純淨海域、重金屬含量低的深海小型魚 Omega-3主要存在於深海魚油、亞麻籽油、核桃油等食物中。相較於植物性來源需經人體轉換，動物性來源直接提供DHA和EPA，吸收效率更高。 ▼但因海洋汙染，可能含有重金屬等有害物質，建議選擇來自汙染較少海域、並通過第三方檢驗認證的大品牌產品，比較有保障！ ▲而《娘家魚油》的原料，就是嚴選南美洲純淨海域的小型鯷魚，不僅通過「FOS海洋之友」認證，確保原料來源可追溯且對海洋友善，更獲得「國際GOED濃縮魚油」的認證。 並採用吸收率最高的rTG型魚油，其分子結構更接近人體，能被更有效地吸收利用，完全符合上述的四大魚油挑選標準。 魚油什麼時候吃？有腥味嗎？ 為了讓銀髮族也能輕鬆補充Omega-3，《娘家魚油》特別設計了小巧好吞的膠囊，直徑僅有1.5公分。 因為魚油是脂溶性營養素，建議在飯後食用，能幫助身體更好地吸收Omega-3。 耶加我平時也有吃魚油的習慣，之前吃的魚油雖然同樣擁有IFOS國際五星認證、FOS海洋之友認證等多項殊榮，但價格卻貴上許多。 相較之下，《娘家魚油》不只是大品牌，它的CP值更是讓我驚艷，兩入裝禮盒平均不到千元，卻擁有高品質的魚油，這樣的價格實在太誘人了，換作是誰都會立刻選擇它。 開箱過這麼多魚油產品，我還沒看過哪個千元以下的牌子能有這樣的高標準。 除此之外，《娘家魚油》更提供了過氧化價、酸價、茴香胺價等三項關鍵指標的檢測報告，避免攝取到氧化變質的產品。 我們都知道魚油很容易氧化，但市面上能提供魚油新鮮度檢驗的產品卻少之又少，僅僅只有少數幾個大品牌能做到。 你知道你手上的魚油新鮮嗎？ 我原以為「娘家」只是因為民視八點檔而打開知名度的品牌創立，沒想到他們家的專業度完全不遜色，所以我還同時選購了娘家滴雞精禮盒，和魚油禮盒一起回老家探望。 工作再忙，也不能忽略爸媽的健康，讓「娘家極好85%魚油禮盒」成為您傳遞愛與關心的橋樑，爸媽一人一罐才不會吃醋啦！ 娘家官方網站 :【新春送禮限定】娘家極好85%魚油禮盒 momo購物網：【娘家】極好85%魚油 年年有魚禮盒組(送禮首選)-momo購物網 - 好評推薦 娘家保健生技粉專：娘家保健生技 合作邀約 娘家魚油評價 娘家魚油推薦嗎 魚油禮盒開箱 過年養生禮盒分享 純度魚油開箱 吞魚油保健品分享 日常保養魚油推薦 無腥味魚油禮盒推薦 重金屬魚油分享 節健康禮盒挑選 春節養生禮盒開箱

【台北】西門餐酒館｜早午餐也能開喝？！西門隱藏版美食 早上是餐酒館搖身變晚上酒吧 鹿境早午餐酒館 西門旗艦店

誰說享受早午餐的同時不可微醺？西門隱藏版餐酒館鹿境早午餐酒館，早上是餐酒館，中午還有提供超好吃商業午餐，搖身變晚上酒吧！早午餐大餐盤超豐盛，必吃卡啦雞腿和法式吐司，如果小鳥胃也可以選小餐盤，多種美味一次滿足！鹿境早午餐酒館白天就可以點調酒，還可以選人氣精選調酒，由調酒師親自幫你搭配適合你的調酒喔～ 鹿境早午餐酒館-西門旗艦店 Arrival Brunch & Bistro 🏠地址：台北市萬華區峨眉街124-3號 ☎️電話：02-2388-0160 🈺營業時間：am10:00 - am01:00 (每週一、二公休） 鹿境早午餐酒館-西門旗艦店 店面環境 位在西門的鹿境早午餐酒館，就在西門電影主題公園附近，看完電影好適合來這裡小酌！店面走一個叢林風，白天晚上會有不同的風格，白天是早午餐店，中午還有販售高CP的商業午餐，晚上換上氣氛燈，搖身一變變酒吧，以親民價格享受超Chill小酌食光！ 一進店內就可以看到吧檯，就算是白天來也可以點調酒喔！ 店內用餐環境很寬敞，座位也滿多的～叢林搭配霓虹燈裝飾，讓白天的餐酒館氛圍就很舒適！晚上換上氣氛燈就更不一樣了！ 座位很多，有沙發座位也有四人座位，很適合和姐妹一起來這裡小酌聊心事～ 鹿境早午餐酒館-西門旗艦店 完整菜單 鹿境早午餐酒館店內用餐採掃碼點餐，早中晚有不同的菜單，多款精緻的早午餐套餐、炸物點心、各式調酒都有喔～ 鹿境早午餐酒館-西門旗艦店 17:00前菜單 下午五點前的菜單主要都是早午餐，鹿境早午餐酒館最特別的就是早午餐餐盤！現在有分大小，如果是小鳥胃的朋友，建議點小餐盤，最少可以自由搭配三樣餐點，還有附飲料，真的超級划算！如果想和朋友分享就可以點大餐盤，超推卡啦 鹿境早午餐酒館-西門旗艦店 商業午餐菜單 最近鹿境早午餐酒館還推出商業午餐，高CP的餐點還搭配飲品，如果中午就想喝酒也行，飲品換購酒精飲品還可以打7折喔～～ 鹿境早午餐酒館-西門旗艦店 17:00後菜單 下午五點過後就進入晚餐時間了，餐點選擇就偏向下酒菜，還有超特別的季節菜單，像是泰式椒麻火山排骨，這個真的必點！！超級下酒！酒品選項也更多喔～ 鹿境大餐盤 ＄380 這個大餐盤真的很划算！一份大餐盤包含季節生菜沙拉、水果、薯條、核桃雜糧麵包、烘蛋和一份主食，我選的是日式照燒卡啦雞腿，真的超級無敵好吃！這個雞腿好吃到我想點一碗白飯來配，調味一極棒，外酥內嫩吃了一定愛上！ 卡啦雞腿份量滿大的，煎得香嫩多汁的雞腿，搭配新鮮蔬果解膩清爽，還有炸著酥脆的薯條和外酥內軟的雜糧麵包，一個人吃真的會有點飽，建議和朋友分食～ 這個雞腿肉超級嫩，鮮嫰多汁的雞腿，搭配鹹甜鹹甜的日式照燒醬，真的好好吃～ 鹿境小拼盤 ＄185(餐點任選三樣＋飲料) 我覺得小拼盤非常適合女孩子一個人吃，可以自由搭配想要的餐點，還附一杯飲料，真的很高CP！！！我選的是原味椒鹽炸雞翅和BBQ醬燒燒肉片，搭配義式鮮奶酪～ BBQ醬燒燒肉片口味偏甜偏重，肉片很有嚼勁，感覺很適合當下酒菜～ 這個小椒鹽炸雞腿超好吃！跟外面知名鹽酥雞店有的比～外皮酥脆不會太厚重，裡面的雞腿肉鮮嫩不乾柴，味道調得剛剛好，一樣很適合當下酒菜～ 法式吐司 ＄135 老闆推薦一定要吃吃看法式吐司，一吃真的不得了！超嫩超香！ 一份有三片法式吐司，奶香味濃，一上桌就讓我口水直流～～ 口感非常軟嫩，濃郁的蛋香和奶香我超愛！吐司保有濕潤的口感，吃起來很鬆軟，甜度不會太高，拜託大家一定要吃！ 桂花烏梅普洱茶 ＄350 今天點的酒是精選特條，可以和調酒師說自己喜歡的酒感、口味、甜度酸度等等，讓調酒師幫你調出最適合自己的酒！這款酒超級香！！很清爽、帶有酸甜的口感，推薦給喜歡茶酒的朋友～ 如果你白天想要喝酒，又想吃飽飽的早午餐，鹿境早午餐酒館非常適合你！誰說享受早午餐的同時不可微醺？豐盛的早午餐大餐盤絕對可以滿足你，搭配調酒師特調酒品，真的是太幸福啦～～

水果兔自然麵包~品嚐窯烤手作自然原型麵包 不預定會吃不到哦

這天飯後消食時意外遇到同事，閒聊得知陽明山上這有個很厲害的窯烤麵包，先不論厲害與否，竟然在附近當然要來去朝聖；想要品嚐到這厲害的窯烤麵包記得先預約，以免白跑一趟哦 不簡單的好麵包 無任何人工添加物及防腐劑，選擇台灣及當令特有的食材，用愛呵護每一個麵包，使用老麵發酵，口感Q彈，適合國人口感，有益健康且無負擔的好麵包 預定窯烤自然麵包 為免恨晚，強烈建議一定要先預定；剛知曉水果兔時，跟同事約12:40左右找到傳說中厲害的店家，熱銷品當然是售完的狀態，後來知曉現場要買到的機會即是出爐時間到，但這對我而言不太實際，所以還是前一天先預定較為實際 一天會出爐四回，即有四種口味，預定的好處就是有四種口味可以選擇不需將就，我購買當日有桂圓核桃、黑糖蔓越莓、洛神花起司及大豆綜合堅果四種口味，我覺得洛神花起司比較特別，所以預定此款 完整圖文：https://ber925.com/fruitrabbits-naturalbread

【台北】麟光甜點｜La Vie Friande 香・甜生活 隱藏版法式甜點 台北手作甜點推薦

【台北】麟光甜點｜La Vie Friande 香・甜生活 隱藏版法式甜點 私宅手作甜點 

今天要跟大家分享一間手作甜點：La Vie Friande 香・甜生活，台北大安店已經開幕五年了，中間一度轉為中央廚房，最近重新開放外帶了每天都有限定的常溫甜點可以選擇，如果想要四寸鮮奶油蛋糕也可以提前預訂，La Vie Friande 香・甜生活的甜點不只好吃更好看，除了自己吃了開心，也可以搭配禮盒送人喔～ La Vie Friande 香・甜生活 大安店 地點:台北市大安區臥龍街267-7號 電話：02 2732 4159 營業時間：11:00～17:00，週日公休。週一備料日僅提供常溫點心 官網: https://www.chez-lvf.com/ FB: https://www.facebook.com/alaviefriande IG: https://www.instagram.com/la_vie_friande/ 喜歡吃甜食的我，一直都知道有間甜點店很厲害，最近特別找了一天到他們的外帶店看看，位置雖然遠了點，但選擇也更多！ 位在麟光捷運站附近的香.甜生活 La Vie Friande，這裡是外帶店兼採預約制的甜點工作室，但這空間設計也太美了吧！這裡的空間僅提供外帶，但空間就像咖啡廳一樣美！ 香.甜生活 La Vie Friande有另一間在誠品生活新店裕隆城，就是有內用的座位區可以享用甜點，大安店主要就是販售常溫點心，如果有想要四寸小蛋糕，也歡迎提前詢問喔～ 大安店的甜點每天都會不一樣，像是今天就有蜂蜜比司吉！ 常溫蛋糕每天也會隨機出兩款，今天有牛奶糖海綿蛋糕！看起來超好吃！！ 另外一款常溫蛋糕是味噌梅酒旅人蛋糕，這款蛋糕好特別，是外面都吃不到的口味呢～ 除了常溫點心，香.甜生活 La Vie Friande也有搭配點心的果醬喔～ 果醬都是手作，各式口味可以選擇，很適合搭配司康或比司吉喔～ 要特別介紹一下，大安店還有一個小區域是販售一些陶器食器，老闆會根據自己的喜好，選擇好看又實用的食器在這邊擺設，同時也歡迎客人詢問購買喔～ 中間有一個中島上面也放了各式常溫點心，今天剛好有我最愛的可麗露剛出爐！！！ 這可麗露真的太美了！硬脆又厚實的褐色焦糖外殼，因為剛出爐所以散發著迷人的香氣！ 這邊還有很多已經包裝好的常溫甜點，獨立包裝很適合直接帶著走或自由搭配成禮盒送人！ 一看到這個立刻和老闆說來兩顆！這個波本楓糖核桃甜燒餅甜度不會太高，但飽滿甜度不會太高，但飽滿好討喜，一看還以為是月餅，但一口咬下卻滿是楓糖的甜味，超美味！好適合搭配黑咖啡一起享用～ 一個不小心就會買一堆！因為每一款甜點都好吸引人！！！ 香.甜生活 La Vie Friande也有推出禮盒，可以選擇多樣小點心，讓客人自由搭配裝和，非常適合過節送禮，或是生日送朋友喔～ 我今天就把選好的點心裝和，實在是太好看了，小小一盒心意滿滿，重點是裡面的點心都是用心挑選，送禮好實在！ 這樣的小禮盒收到一定會超開心！！公司行號如果要訂餐盒也很合適！ 因為有提前預訂，我也拿了一顆四寸鮮奶油蛋糕！這個蛋糕真的太美了！！ 老闆說現在很多人愛吃蛋糕，但吃不多，所以才推出這樣小巧可愛的四寸蛋糕，可以滿足口腹之慾又不會吃不完，可以慢慢品嚐蛋糕的美！ 外帶店實在是有太多選擇可以選啦！喜歡甜點的你一定要來試試！如果你是有去過誠品生活新店裕隆城店，那更要來大安店，因為有更多品項可以選擇，外帶回家和朋友分享更美味喔！

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