【頭皮養護】這個夏天熱到頭皮味很重該怎麼辦？用「Laegis莉蕾舒」洗頭成了我最療癒的沐浴時光！

今年夏天真的熱到很誇張，沒事完全不會有出門的慾望，完全只想在家躺平吹冷氣，畢竟只要一出門、一流汗，頭髮就會被出油、汗水瘋狂悶住，好、讓、人、崩、潰！ - 以前我只覺得洗頭只是日常必做的事，但最近的悶熱已經強烈到單單洗髮精已經不夠扛了，必須給它更進階的深層淨化，於是就入手了今天要推薦給大家的「Laegis莉蕾舒」，他們的頭皮養護組真的是拯救了今年夏天的我！頭皮養護組包含兩項產品，分別是黑醋栗葉與大馬士革玫瑰洗髮露以及頭皮調理膏。 - 接著就照使用順序來幫你們進行頭皮養護產品開箱，不得不說這一組主打「專屬頭皮淨化SPA配方，居家也能擁有頂級保養」，實際用下來我真的有種自己在家做頭皮護理的享受！ - 首先我會先使用莉蕾舒這瓶黑醋栗葉與大馬士革玫瑰頭皮調理膏，它的質地是這種有點接近固態的膏狀，近看會發現它有添加許多天然礦物海鹽結晶，顆粒算是細緻，實際按摩的時候並不會覺得刮頭皮，反而有一種溫和去角質的舒服感。 - - 基本上我的頭皮應該算中性偏油，加上我去運動爆汗的頻率比較高，所以一週通常我會使用這瓶頭皮調理膏三次。洗頭前，我習慣先把頭髮的糾結都梳開，之後用水稍微沖濕頭皮，接著將頭皮調理膏抹在頭皮上進行按摩。最有感的就是按摩幾秒後，頭皮會慢慢「涼起來」，那感覺真的很爽！有點像在炎熱夏天裡突然吹到冷氣那種沁涼感！氣味是清新的草本混合一點玫瑰，聞起來很放鬆，大概按摩個兩分鐘之後，就可以沖點水。很酷的是！它加水之後竟然會起泡泡，之後再簡單按摩一下就可以用水沖乾淨，沖水時真的能感覺到「頭皮終於能好好深呼吸」，一整天的油膩、悶熱感瞬間清掉。 - 是說之前我其實有用過他牌的頭皮調理膏，雖然對控油真的很有幫助，但沖完水之後，乾澀感會很明顯；而莉蕾舒這瓶頭皮調理膏讓我蠻意外的是，它沖水後並沒有過多的乾澀感，所以後續再洗頭，髮絲也比較不容易糾結、毛躁。 - 接下來就是用這瓶黑醋栗葉與大馬士革玫瑰洗髮露！相較於一般洗髮精，我覺得它的質地好像流動的再更快速些，而且看到這種透明的洗髮露，感覺就是多一層純淨跟安心。 - 擠在手裡搓一搓就能打出很綿密的泡泡，抹到頭皮上依然帶著涼感，夏天用真的太舒服。而且香氣真的很加分，一樣是淡淡的玫瑰草本調，跟一般化學感的香味不同，它是屬於那種「靠近才聞得到」的質感香味。 - 一般來說，控油力度比較好的洗髮精，多半洗完一定會乾澀，但這瓶我洗完完全不乾澀，頭皮也很清爽，重點是，在沒有潤髮的情況下，髮絲竟然也非常柔順好梳！吹乾後頭頂是呈現很自然的蓬鬆感(而且不毛躁)，然後不知道是不是我很認真每天洗的關係，好像意外發現髮絲有變強壯的跡象(?)哈哈哈哈哈 - 以前夏天回家洗頭只是單純的把頭洗乾淨，但現在用莉蕾舒，對我來說就像是一種夏日專屬的頭皮SPA，不只是清爽而已，而是從頭開始沁涼舒爽，洗完會覺得整個人都reset過一次，頭皮乾淨、頭髮柔順、香氣持久，連心情都被療癒到。 - 如果你跟我一樣，夏天總是熱到頭皮悶黏受不了(尤其是今年!)，真的很推薦試試莉蕾舒的頭皮養護組，淨化頭皮與滋潤髮絲同時完成，CP值超高，重點是髮香迷人24小時，散發迷人香味，連香水都省了哈哈哈哈！ - 【店家資訊】 FB: 莉蕾舒Laegis IG: Laegis 莉蕾舒 台灣香氛品牌 官網: Laegis莉蕾舒 這裡買: 頭皮護理組 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Laegis莉蕾舒評價 #細軟髮蓬鬆洗髮精推薦 #細軟髮洗髮精分享 #頭髮扁塌洗髮精實測 #夏天居家頭皮保養實測 #居家頭皮SPA推薦 #改善頭皮味洗髮精 #保濕香氛洗髮露分享 #油頭必備洗髮組推薦 #頭皮養護產品開箱 #頭皮調理開箱 #頭皮淨化產品推薦 #頭皮護理洗髮精實測

喝飲料也能喝出東京機票！？「七盞茶」期間限定刮刮卡～準備拼一波人品爽抽機票、iPhone、PS5等逸品，再加碼冬季必喝草

注意！謝謝你的注意。妳真的該慶幸妳有點進來，因為此篇的好康資訊量、含金量簡直突破天際線、超越地平線！手搖界先別說～波編唯一只服「七盞茶」！ 為了備戰、迎接2023年，早已來勢洶洶，夢幻地推出期間限定的滿額刮刮卡活動，超澎湃誇張的獎項能驚見～雙人東京來回機票、iPhone、PS5、Dyson吹風機等稀世珍寶，完全比波編的尾牙還大手筆啊（！？）且還推出包含草莓飲在內的5款新品，每一樣都讓人想一天照三餐喝三杯～最後，七盞茶也將推出Ｑ爆的兔年全新包裝，根本讓人捨不得喝，或是喝完後捨不得丟啊！ 七盞茶5款全新飲品一次看！波編最期待的草莓真的讓人吸一口就戀愛！ 決定了！今年冬天的喝飲料習慣，直接就是一週五個工作天，一天喝一種七盞茶的超猛新品！剩下兩天週末就去……健身房贖罪～這樣的安排根本是波編的夢想啊～！不是啦！這次七盞茶的冬季新品，光是看照片就讓波編口水直流，每一種都是手搖控、草莓控會為之瘋狂的品項，話不多說，波編直接假公濟私，先幫各位品嚐一下啦！ 【草莓盛宴】 #草莓凍芝凍（上圖右） ＯＫ老師音樂請下！今年12月到2月，七盞茶直接嚴選當季新鮮、又大又紅、酸甜可口的大湖草莓，辦起草莓盛宴來啦！而面對這杯取名讓波編選字選很久的「草莓凍芝凍」，波編直接不顧形象，只想獨佔這濃濃的草莓奶霜啊！除了能感到上唇被細滑棉柔的奶霜所包覆，並帶來濃滑鹹甜的起司與乳香，緊接著馬上就能感受到～綿密細緻的冰晶，融出令人香甜的鮮純草莓香氣，獨有的莓酸果甜，和著厚香芳醇的奶霜，與滑溜於唇齒的沁香Ｑ彈綠茶凍，一同譜奏出草莓盛宴的美好tempo，每喝一口都讓波編Happy得內心凍芝凍！幸福感直接爆棚～ #脆果莓莓冰（上上圖左） 小時候最愛各種草莓製品的波編，這杯脆果莓莓冰直接先給過啦！七盞茶草莓盛宴的第二個神單品「脆果莓莓冰」一樣精選最紅潤、最大粒的大湖草莓，與鮮乳坊的高品質厚醇鮮奶，以獨門的比例結合，並以滑順鮮奶油、濃甜煉乳妝點它的味覺層次與豐富度，最後再鋪上酥脆的草莓凍乾，簡直是草莓飲界的藝術品啊！如此多重的工法，難怪波編一喝內心真的想直接爆拍桌面，失控大叫「我要喝十杯！」畢竟那揉和鮮乳、鮮奶油，以及煉乳的多種類乳香，和原純鮮香的草莓、酥脆可口的草莓凍，一同在味蕾內產生的情緒性化學效應，真的讓波編瞬間暈船，每天都想來一杯脆果莓莓冰啊～ 【濃醇派對】 #麻麻特調奶（上圖左） 除了盛宴，七盞茶也為喜愛濃厚系、究極螞蟻人特別舉辦～濃醇派對！讓我們首先歡迎濃醇家族的第一位～「麻麻特調奶」登場！七盞茶以風味獨特、餘韻無窮的日夏奶茶作為基底，加入密度與厚度都是世界之巔等級的～甜濃黑芝麻，打造出比甜美教主王心凌（暴露年齡）還更帶甜香的濃厚系芝麻奶茶！整杯呈現灰白相間的色澤，每一口都能感受到真切實在的芝麻碎粒，隨著致癮性的甘美口感，穿梭於脣齒喉舌之間，醇香繚繞不止，真的除了滿足，不知道該說啥了啊！ #奶奶紅豆泥（上圖右） 激爆好喝到連波編的日籍奶奶喝了都會「紅豆泥！？紅豆泥！？」般的連珠砲驚嘆，這杯濃醇家族的奶奶，是以純手工慢火熬煮的芳醇蜜紅豆，與純淨無添加的鮮乳所結合而成！帶有軟而不爛、甜而不膩的絲滑柔順口感，七盞茶的紅豆泥，波編真的給它100分！（滿分是10分）只要在冬天一口喝下，就能瞬間被溫熱療癒、直透心肺的甜蜜豆香、鮮甘乳香給大大滿足，就好像回到奶奶的懷抱中一樣，甜甜又暖暖的～ #芋叔叔甘露（上圖中） 小時候卡通都看長腿叔叔，長大後飲料必喝芋頭叔叔！（再次暴露年齡）這杯「芋叔叔甘露」堪稱是七盞茶的研發部叔叔們，匠心獨具的手搖界創舉傑作！以芋泥x椰奶的少見組合呈現，波編捅入吸管後，能吸到手工細熬的綿甜芋泥，與醇蜜無窮的芋圓，和鮮乳坊鮮奶所打造，散發獨特清香的椰奶所交疊而出的甜點式飲品！不管是自己下午嘴饞想來點甜的，或是想請帥哥同事、曖昧對象喝飲料，買這杯絕對夠體面氣派，有軟綿、有Ｑ彈，甘甜蜜香中帶有椰奶芳醇，真的是21世紀的巔峰手搖飲作品啊！ 兔兔這麼可愛，你怎麼捨得插吸管！兔年全新包裝杯～讓你喝完絕對捨不得丟！ 可惡，想要！七盞茶這次為了迎接兔年，直接讓杯子全面換新衣，以七盞茶原本高質感的設計風格為基調，加入線條簡約，卻萌得令人瞬間融化的白兔作為主視覺，並以細線條的圖騰點綴，簡直每一杯都想蒐藏！精緻設計作品，連封膜都一併更新成兔兔的形象，可愛到波編真的狠不下心來插吸管啊～看來這個冬天想喝七盞茶，必須多買幾杯，一杯收藏、一杯拿來好好享用啊！ 一生的人品，都必須爆發在這一次的刮刮樂！七盞茶重砸成本～端出超夢幻的獎項陣容！ 太上老爺急急如律令！求求……菩薩……保佑我！（雙手食指與中指緊貼爆青筋的太陽穴）波編此生從來沒有如此希望中獎過啊！七盞茶這次除了用可愛兔兔、全新品項來轟炸腦波弱的手搖控之外，也以兔兔為元素，在2023/01/01 – 2023/02/28限定推出結合新年超應景的「刮刮卡」！千萬不要以為這是坊間的弱弱抽獎，波編偷偷告訴你，七盞茶這次所準備的獎池可是水很深，完全能勾你起心中的刮刮慾啊！ 簡單來說，只要在七盞茶全台門市，或是透過復胖達、吳柏毅上下訂七盞茶飲品，滿額即贈刮刮卡一張，而且竟然可累贈！獎項內容不講還好，一講出來絕對讓各位變成嗜血的刮卡巨獸啊！波編也就不再賣關子，請見下表： ➊ 雙人自由行東京來回機票(含 2 人行李託運)，價值 40,000 元，共 2 組 ➋ iPhone 14，共2支 ➌ Sony Play Station 5 主機(PS5)，共2組 ➍ Dyson 吹風機長春花藍配玫瑰金限定版，附專用按摩梳及順髮梳，共3組 ➎ AirPods Pro(第 2 代)，共7個 ➏ 富士 Mini 11 拍立得套組，附底片、相機皮套及相本，共8組 ➐ 七盞茶季節限定系列，同品項第二杯半價 ➑ 七盞茶單杯免費 10 元加料券(珍珠、雙 Q、紅豆、仙草、椰果、冰淇淋) ➒ 七盞茶全品項單杯9折券 ➓ 七盞茶全品項單杯 95 折券 這樣還不刮嗎？被燒到了吧！真的不刮嗎？從夢幻的東京自由行、割腎也要買的iPhone，甚至到周湯豪被民眾拍到在捷運上手提著的PS5，這些波編超希望公司的尾牙抽獎中，能出現的夢幻逸品們，竟然都在七盞茶這次的活動獎項裡面！真的是太誇張啦～連波編本人的尾牙抽獎都沒那麼豪奢啊！後面什麼拍立得啊、蘋果耳機啊、呆森吹風機就不用提了，全部都是女孩的夢幻逸品，隨便中一個都能連續開心一整年啊！ ＯＫ啦～以上為各位女孩們帶來「七盞茶」這次展望2023、迎接兔年的酷新品、酷包裝、酷活動介紹啦～不得不說是真的很澎湃，完全是把整個公司的家當都給砸下去做活動、研發新品了吧！女孩們還不立馬衝一波，運氣好的話，妳就可以一邊喝新品，一邊搭機捷準備飛去東京玩囉～ 【活動詳細資訊】 一、活動期間：2023/01/01(日)至 2023/02/28(二)，共 59 天 二、活動辦法： ➊ 凡於活動期間至七盞茶全台門市單筆消費滿 150 元，即贈刮刮卡乙張，消費滿 300 元，可獲得二張刮刮卡，以此類推。僅適用於門市現場點餐、電話自取/外送、線上點餐自取/外送。 ➋ 凡於活動期間至七盞茶外送平台單筆消費滿 300 元，即贈刮刮卡乙張，消費滿 600 元，可獲得二張刮刮卡，以此類推。僅適用於外送平台(Foodpanda、Ubereats)。 七盞茶門市資訊 / 線上點餐 >> 點我 

喝飲料也能喝出東京機票！？「七盞茶」期間限定刮刮卡～準備拼一波人品爽抽機票、iPhone、PS5等逸品，再加碼冬季必喝草莓系列飲品！

2025秋冬韓星髮色趨勢懶人包！從TWICE女神到澳洲野玫瑰，設計師親揭復刻女團高級感「絕不翻車」指定色彩，氣質感升級超

最近打開IG或小紅書，是不是覺得韓星們都在集體「換季上新」？不論是BLACKPINK Rosé的落日奶霜，還是Sana氣質百搭的杏桃摩卡，都燒到波編狂存圖、默默手滑預約設計師，誠心懇求「幫我染這個一模一樣的顏色～」。但重點來了，光有明星同款色還不夠，「適不適合自己」才是真正不踩雷的關鍵！畢竟沒人想染完後髮尾乾成稻草、膚色看起來蠟黃暗沉（抱頭），髮色選錯直接從韓系歐膩變冤種！ 所以這次波編特別去敲明星御用/知名設計師朋友的大門，請他們精選出2025韓星秋季「超實用 x 不挑人 x 高回頭率」的四大髮色Top選清單！再加上今年爆紅的暮光染，就像陽光灑下來的感覺，讓你走到哪都像套了濾鏡，不僅氣質立馬＋10分，還自帶美顏濾鏡效果，不論是上班、約會還是旅行拍照都超有感！ 1.經典暖棕 #杏桃摩卡 ：溫柔姊姊系的極致擔當！ 首先就是SANA女神的經典巧克力棕色！想像一下，初秋午後的咖啡館，陽光透過玻璃落在髮絲上，那層柔暖的光澤，正是暖棕的魅力所在。這種色調就像秋日的第一杯熱可可，溫暖、安心又不會過於張揚，讓人一靠近就有好感。 https://www.instagram.com/p/DMfaPGzvGnj/?img_index=1 OHHO Hair Salon品牌總監 Arisa老師分享到，今年秋冬的質感髮色秘密關鍵在於「暖色基底＋冷色微調」的平衡，專為東方人膚色設計，能自然提亮氣色、顯白不暗沉，更能加深整體五官輪廓。 https://www.instagram.com/p/DOVoI7oj5lP/ 透過東方人的臉型、膚色進行客製化調配，搭配暮光染讓色澤在光影之間呈現自然漸層，即使退色也不會變成乾澀的枯黃，而是維持柔和耐看的冷色質感。而今年流行的造型重點就是高層次羽毛剪，讓立體度與空氣感同時在線，不論是這款 #杏桃摩卡 髮色 或者造型，非常適合上班族營造高雅氣質。 2.顯白灰調 #樹莓奶棕：冷靜系的高級感加持 灰調奶霜色由meovv的ELLA示範，像是為整個人套上了一層柔霧濾鏡，不刺眼，卻讓人移不開目光。重點落在髮根至髮尾的自然過渡，隨著動作微微閃出透光與奶茶色的層次，就像日落時分天空的漸層色，為秋冬造型增添優雅的戲劇張力。 https://www.instagram.com/p/DMMXy7SSdei/?img_index=1 身為CHEZMOI 夏莫瓦經營者的Wagen老師也觀察到，近期操作的藝人們近日更喜歡「輕柔層次感」而非夏日的高飽和色，染髮時可以保留髮根的自然色，讓顏色從中段開始漸漸延伸，髮尾看起來像加了一點霧粉紫光的奶霜，營造輕盈不厚重的驚喜氛圍。外翹髮尾與臉周層次不只修飾臉型，搭配暮光染的細膩漸層，更能達到「順小臉」的效果。 https://www.instagram.com/p/DOVpaJGEaE3/?img_index=1 另外CHEZMOI 夏莫瓦的Luke老師也補充，在暖棕調的 #樹莓奶棕 搭配暮光染的技術，在頂部到髮尾的暈染漸層，可以讓色彩更通透，長時間下來依然維持乾淨的霧感米奶色，完全沒有尷尬期。 3. 把秋天陽光藏進髮絲：亞裔女孩必試的金棕色 #秋光蜜栗 髮色 秋天最火的髮色趨勢：金棕色 說到能營造異國氛圍感的染髮色，金棕色絕對是秋天的代表！IVE女團近日即將回歸，其中成員秋天以一頭金棕色系亮相，將入秋的氣質像陽光從樹葉縫隙中傾灑下來，恰好落在帶有立體漸層的髮絲上，整個人像自帶光環，這種髮色搭配妝容，不僅增添歐美的高級感，也讓五官更加立體精緻。 https://www.instagram.com/p/DNLVWalvzjK/?img_index=1 如果擔心日常無法駕馭整頭金棕色，那麼必試這款 #秋光蜜栗 髮色。帶有紅棕調的髮絲，讓膚色更顯亮白，暮光染技術製造立體光影，讓頭髮層次宛如陽光融進髮絲，隨步伐閃爍挑染區塊，結合歐美的俐落與亞洲的柔美，無論是想走精緻溫柔風，還是個性感立體派，這款髮色都能完美駕馭。 https://www.instagram.com/p/DOXgXMMCST-/?img_index=1 EPOCH SALON集團的 Ivan老師將紅色調與粉霧質感融合，讓髮色在視覺上既溫柔又有焦點，透過層次讓髮絲的線條增加律動感。瀏海與臉周的挑染則是關鍵，不僅能提升膚色亮度，也讓整體造型看起來更有記憶點，而且這樣的髮色完全不挑膚色不挑人，黃皮女孩顯白、冷白皮更顯氣場，柔美派女孩復刻精緻、個性女孩則是凸顯立體五官，帶出亞裔的時尚氣場。 4.2025女團風持續霸榜，#落日奶霜 就是其中的大勢代表色！ 而最讓韓國女團風靡的髮色，絕對是 Rosé 那頭溫潤的奶油光暉。這款色調像是奶油混入一抹米金，柔和卻帶著低調的閃光，無論室內或陽光下都能透出細膩光澤。搭配輕盈層次剪，更能在走動間閃出若隱若現的金霧感，溫柔中又帶點仙氣。 https://www.instagram.com/p/DLeWcgqONE8/?img_index=1 IN PERCENT HAIR SALON Ivan老師則推薦亞洲女孩調整更能提亮膚色的暖色調性，讓這柔美的奶油光暉能不挑人還襯膚色，尤其是這款 #落日奶霜 絕對是暖肌膚女孩的首選，大膽換色不怕發黃，奶霜感的奶油灰調性讓整個人更高級，彷彿在髮色撒上細細的金粉，氛圍感瞬間拉滿。 https://www.instagram.com/p/DOTmiUhDyBI/?img_index=1 Ivan 老師加碼髮色 1- #焦糖琥珀：挑染把白髮變優勢，焦糖調加持透明乾淨形象 不少女生都會被白髮困擾到，但Ivan老師反而主張「不要急著全蓋」，適度的不均勻反而能變成特色！像IVE另一位忙內成員Leeseo這次回歸的造型，就在髮色裡穿插幾摟亮色挑染線條，帶出她本身獨有的玩味和風格，順勢帶出空氣感的透明輕盈氛圍。 https://www.instagram.com/p/DOI-0wdEp4t/?img_index=1 如果你是偏低調路線，Ivan老師則推薦 #焦糖琥珀 色系，利用帶暖感的色線來柔和遮蓋白髮，瞬間讓層次更豐富，白髮還能搖身一變成加分小心機。再搭配暮光染在外層輕輕暈刷，與焦糖棕完美融合，整體髮色會更有光澤感與立體度。 https://www.instagram.com/p/DOP_MxFj2gm/?img_index=1 Ivan老師加碼髮色 2- #晨曦暖栗：秋日栗色打底，線條變成光束帶進晨曦 如果想要留下如同秋日晨曦般的柔和光束，又不希望太過張揚，Lisa近期帶點暖意與秋日金光的髮色就是完美示範。從髮根一路延伸至髮尾的漸層層次，讓光線彷彿藏進髮絲間，低調卻耐看。 https://www.instagram.com/p/DNLxzonttdm/?img_index=2 #晨曦暖栗 就是最能塑造這種質感氛圍的髮色。Ivan老師也提醒，搭配微卷的造型更能凸顯暮光染的挑染立體感，同時修飾顴骨突出、臉頰凹陷或下巴線條，讓臉型看起來更柔順自然，散發優雅卻不失個性的氛圍感。 https://www.instagram.com/p/DOLss4XD1dt/?img_index=1 染完漂亮髮色別偷懶！設計師千叮嚀萬囑咐要「這樣做」才能維持髮色質感光澤 設計師叮嚀髮色維持從洗髮精到髮油都好講究！看完上面髮色，已經開始準備好要跟老師們預約換上新髮色了嗎？但要記得染完後的居家照顧也超！重！要！Ivan老師和設計師們一致強調，再完美的髮色，如果少了後續的護色保養，很快就會走樣喔～像這種特殊髮色，一定要選擇護色洗髮精鎖色、髮膜能深層滋養染後的毛鱗片、免沖洗護髮油則為髮絲披上一層輕盈光澤。 Arisa老師提到除了平時使用KERASILK慕光戀色護色洗髮精和髮護，想讓髮色更乾淨、持久，會非常推薦使用KERASILK無瑕抗熱打底髮霧，這款噴霧式的髮油，除了透過抗熱達到護色效果外，吹乾頭髮不會看起來厚重黏膩，讓高層次的髮絲輕鬆呈現蓬鬆的輕盈感。 Arisa老師推薦： -KERASILK慕光戀色髮浴 -KERASILK慕光戀色髮護 –KERASILK無瑕抗熱打底髮霧 Wagen 老師則是說到，因為這樣的特殊色會更需要使用專業型的洗髮精去保護髮色，推薦使用KMS 漾色洗髮精延緩頭髮掉色，後續洗後的護髮，同樣推薦活水賦活露，保護毛鱗片不造成乾澀，回歸滑順的質感觸感，也讓特殊色在日常下更有光澤性。 Wagen 老師推薦： -KMS漾色洗髮精 -KMS活水賦活露 而Ivan老師的落日暖橘髮色，則是推薦在洗髮後使用Goldwell的零負重晶油，不論濕髮乾髮都可以使用，在濕髮均勻抹開後，能達到吹風機抗熱的效果預防毛躁，而乾髮或出門前再次使用零負重精晶油整理，阻擋戶外紫外線對頭髮級髮色的傷害，讓暮光染的光澤與層次維持得更久。 Ivan老師推薦： Goldwell零負重晶油 編輯私心使用推薦：ORIBE 不可一世 髮油 除了老師的專業推薦之外，波編還有一款自己私下愛用的髮油！身為每過一段時間就會去補色的漂亮女生，想保住髮絲的青春密碼，平常選用的髮油，就必須極效達成潤澤髮絲撫平毛燥、修護受損髮尾預防斷裂和乾燥分岔。 ORIBE 不可一世髮油，就特別針對髮絲「抗老」達到修護滋養，以高科技提煉的萃取物，強韌髮絲達到健康狀態，更能逆轉頭髮所經歷的各種老化過程，只要在吹乾頭髮前塗抹在濕髮上，就能達到頭髮光澤、滋養與抗毛躁效果。而且，這款髮油還是JLo、超模黑珍珠、辛蒂克勞馥的愛用髮油，連好萊塢大明星都認證過，沒有理由不收下吧～ 看完這一篇秋季髮色懶人包，還不快和設計師們預約染髮～也不要忘記維持美美髮色要好好護色保養，搭配專屬護色洗護產品，才能鎖住色澤不打折。髮絲維持光澤柔順，這樣才像真正復刻女團髮色，保持整季的亮麗狀態囉～

2025秋冬韓星髮色趨勢懶人包！從TWICE女神到澳洲野玫瑰，設計師親揭復刻女團高級感「絕不翻車」指定色彩，氣質感升級超有感！

here Kyoto |日本品牌咖啡廳

在台南的街頭，總是能發現一些帶著獨特氣質的小咖啡館。這次我走進的是 here ，一間名字就讓人聯想到京都靜謐氛圍的咖啡廳。 首先登場的是一杯 熱拿鐵。咖啡師選用的豆子帶有明顯的可可、榛果與焦糖風味，經過細膩的沖煮後，與牛奶完美結合，喝起來層次相當豐富。可可的厚實感先鋪墊了基底，榛果的堅果香氣則在口腔裡慢慢散開，最後由焦糖的甜潤收尾，溫潤卻不膩口。牛奶蒸打得相當細緻，與咖啡結合後口感柔順。杯面上有愛心拉花，展現了咖啡師的用心，也讓整杯拿鐵多了幾分溫度。 接著是 冰美式。相較於拿鐵的柔和，這杯美式則展現了另一種個性。入口時，首先感受到的是直接而鮮明的苦味，帶點微微的煙燻感，因此兩杯飲品相較下來，我更喜歡前一杯熱拿鐵。這樣的風味特別適合午後時分，當需要一點清醒與專注時，一杯冰美式恰好能喚醒味蕾，也讓腦袋清晰起來。冰塊的冰涼感讓咖啡更顯爽快，對於推薦給喜歡濃烈咖啡風味的人。 甜點部分，有限量的可麗露。這款法式經典小點心看似簡單，卻非常考驗烘焙技術。here Kyoto 的可麗露表現頗有特色：外層的焦糖化脆皮，頂部與底部的酥脆度令人滿意，每一口都帶著輕微的焦糖香氣。切開後，內裡柔軟濕潤，帶著淡淡的香草與蛋奶香，甜度適中，不會過於厚重。不過與頂部和底部相比，側邊的脆皮稍微薄弱，缺少一點脆度，但整體來說，仍舊是一款值得細細品嚐的可麗露，搭配冰美式剛剛好。 將拿鐵、冰美式與可麗露放在一起，形成了很好的平衡。拿鐵溫柔順口，美式冰涼濃郁，而可麗露則是收尾的甜美，為整段咖啡時光畫下圓滿句點。這樣的組合，就像一首完整的樂曲，讓味蕾隨著節奏起伏而獲得滿足。 地址：台南市中西區開山路3巷21號 營業時間：7:30-17:00（週三休）

受夠細軟扁塌髮了嗎？快跟著「正確洗髮7步驟」洗出健康又蓬鬆的女神級美髮

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 廣大細軟髮的朋友們，你們應該跟編一樣常常遇到這些困擾吧～跟朋友們一起自拍時，自己頭髮總是扁到像剛睡醒，頭髮最塌臉最大；更別說戴了帽子或安全帽後，頭髮更是貼到無法見人，還會被同事誤以為沒洗頭就來上班；尤其到了夏天，加上汗水和出油，頭髮根本貼到有如一片黏在頭上的海苔！到底要怎麼做，才可以擁有一頭健康又蓬鬆的秀髮呢？ 其實你只要多花點心思留意洗髮前後的小細節，並透過正確的洗髮及保養步驟，不只可減少洗護髮時的掉髮數量，還能降低上髮廊保養頭髮的次數省荷包，同時也幫助頭皮維持健康平衡狀態。快來看看，正確洗髮7步驟你漏了哪些?! Step 1：洗髮前先梳掉灰塵 不論平時是否常在戶外走動，現在環境空氣中的懸浮粒子多，頭髮對外接觸的時間也長，除了汗水和出油，更累積了不少灰塵、髒污，而這些都是影響洗髮精起泡程度的關鍵。所以洗髮的第一步，就是先將頭髮好好地梳開，透過梳子把頭髮和頭皮表面的髒汙弄鬆並帶走，還能順便按摩頭皮，促進血液循環，不論對頭皮或頭髮都比較好。 ↑建議使用刷頭間距較寬的梳子，比較不會傷害到頭皮。不論長髮或短髮，髮尾都比較容易打結，所以梳頭時，建議從髮尾開始，先將髮尾的打結梳開，再從髮根從頭梳到髮尾，把藏在頭皮及頭髮上的髒污梳下來。 Step 2：溫水先沖走皮屑髒汙 開始洗頭時，先用溫水將頭髮上還殘留的髒污沖乾淨，並稍微輕輕搓揉頭皮。切記水溫千萬別太高，水溫過高不只容易刺激頭皮，且高溫會使頭髮毛鱗片張開，髮絲水分流失更快。建議將水溫控制在與體溫差不多的溫度，約攝氏36~40度左右，以頭皮不覺得燙為準。 Step 3：第一次洗頭皮，第二次洗頭髮 沖髮後，使用適合自己的洗髮精，先在手掌將洗髮精搓揉至起泡，再從「髮中」開始搓揉，慢慢洗至頭皮。第一次洗髮主要為清洗頭皮，洗髮精停留時間別超過1分鐘，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。 接著第二次再洗頭髮，一樣先將洗髮精倒在手上，輕輕搓揉至起泡後再塗抹在頭髮上，記得均勻塗抹，避免局部濃度過高。另外，頭髮會扁塌，就是因髮根沒有足夠的支撐力，尤其細軟髮的人更要從洗髮開始解決，選擇有豐盈效果的洗髮精，在洗頭時就可幫助深入髮蕊強化支撐力，讓洗後頭髮自然豐盈蓬鬆。 且要切記，洗頭時不要用指甲抓頭皮，而是用指腹將起泡的洗髮精輕輕揉進頭髮中，用指腹輕按頭皮，避免傷害頭皮。雙手以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣可達到按摩頭皮，促進血液循環的效果。 ＃推薦洗髮產品 AG Hair 豐盈洗髮精 細軟髮專用洗髮精，內含有機豌豆芽萃取物、蘆薈萃取及人參萃取，能賦予髮根蓬鬆及支撐頭髮的力量。 Christophe Robin玫瑰豐盈淨化髮泥 運用摩洛哥火山泥及法國千葉玫瑰花精粹，尤其適合外油內乾頭皮，富微量元素能補充毛囊養分，提供細軟髮絲絕佳支撐力和豐盈感。 Step 4：潤護髮品要避開髮根 頭髮洗淨後的護潤，要選擇適合自己髮質狀況的護潤產品，以輕柔按摩的塗抹手法均勻塗上髮絲勿搓揉，並留意不要塗到髮根頭皮，停留3～5分鐘後沖洗乾淨。尤其細軟髮在護髮產品上的挑選，要注意只針對髮尾做加強，避免增加髮根負擔，建議可選擇增加養分補給的護髮乳，幫助髮絲對抗老化，或含有能幫頭髮補充角蛋白與蠶絲胺基酸的潤護品，可修護髮絲，但也不會造成髮根的負擔而扁塌。 ＃潤護髮推薦產品 Kevin.Murphy 乒乓潤護 PLUMPING.RINSE 富含齊墩果酸，能夠為頭髮提供養分，防護強韌秀髮，使其恢復濃密強韌的質感。 伊聖詩 活力護髮乳 細弱髮、扁塌髮專用護髮乳，內含葡萄柚、佛手柑精油，可舒緩頭皮並讓髮絲回復輕盈蓬鬆有彈性。 Step 5：用毛巾吸掉多餘的水分 頭髮沖淨後，千萬不要因為想快速吸乾水份而用毛巾猛搓頭髮，濕髮狀態下毛鱗片是最脆弱的時候，過度搓髮會讓髮質變得更毛躁、沒有光澤！建議用毛巾包住頭髮，輕輕地拍，先把多餘水分吸乾，後續的護髮、養護品也才會更容易被吸收。 Step 6：頭皮養護是關鍵 頭髮所有的養份都來自頭皮，頭皮健康了，頭髮自然就美麗了，而且頭皮老化的速度，是臉部的8-10倍，更是身體肌膚的12倍，頭皮保養因此非常重要！尤其細軟髮的人更要注意，擁有健康的頭皮也是讓頭髮蓬鬆的關鍵一步，擁有足夠養分頭髮也才會健康豐盈有韌性，髮根也才能被支撐起來。 ＃頭皮養護推薦產品 Aveda 蘊活菁華滋養液 阿育吠陀保養配方人蔘、薑黃，搭配全新豐盈成分柑橘皮、日本虎杖及專利酵母配方。搭配按摩，可充分滋養頭皮，幫助養成健康的髮絲生長環境。 巴黎卡詩 α胺基酸頭皮全能精華 可補充髮根所需養分，強健髮絲纖維、活化毛囊，使秀髮健康生長、給予髮根支撐力，維護秀髮濃密感。 Step 7：仔細吹髮也是蓬鬆秘訣 吹頭髮，其實也是頭髮保養中很重要的一環，仔細吹髮是讓髮質好轉並蓬鬆的因素之一。一開始濕髮狀態時，先用中熱風吹，一手拿著吹風機保持約15～20cm的距離，另一手左右撥弄頭髮將髮根吹乾；快乾時，可轉為冷風順著表面頭髮梳整，讓頭髮更柔順有光澤。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 頭油、頭臭、髮質變好差嗎？夏日洗髮做足這7件事，當個頭髮香香的清爽美人吧！ 愛用的洗髮精動輒上千元，「這樣用」讓洗髮精用量減半，即使天天洗頭也不心疼！ 去年短髮被說醜，最新造型卻被讚爆，范冰冰的短髮到底動了什麼手腳？ #保養 #夏日 #女神 #洗髮 #美髮 #軟扁塌髮 #頭髮 #頭髮保養 

【台中×頭皮護理】理絲*驚艷的台中太平頭皮護理初體驗，頭皮輕盈超有感！觀

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 最近其實我有點困擾~~ 因為炎熱的天氣，騎車上班都戴安全帽 再加上我又是油性頭皮 登愣，我的頭皮就亮紅燈了 常常抓抓他，覺得癢癢的 悶久了頭皮也會紅紅的 連帶頭髮就很容易油掉跟塌 實在是好困擾~~ 其實我一直都知道 頭皮真的要好好保護 因為只要「頭皮養好了，什麼漂亮頭髮沒有!」 所以我就開始上網找有做頭皮護理的店家 剛好被理絲髮藝專業的深層頭皮養護療程燒到 那就來一場小旅行，直衝理絲體驗看看! 店內的氛圍很好，有一種溫馨放鬆的感覺! 深層頭皮養護療程是一場療癒之旅 一進店，設計師很親切 先端上一杯溫熱的花茶，整個氛圍瞬間放鬆下來 她幫我做了頭皮檢測，才發現我頭皮偏油 局部有敏感狀況，頭皮也比較薄 設計師提醒我去角質要小心 我覺得超專業，因為她只要一摸就很清楚掌握我的頭皮狀況 設計師很細心，除了教我怎麼照顧以外， 還教我怎麼挑適合的洗護產品! 我有問題一直問，她都很耐心也很專業的回答 一開始，會先進行頭皮刮療，把氣結一點一點刮開， 這個過程超舒服~~~ 接著進入按摩環節，會搭配觀玥持的髮品 很特別的是 觀玥持的髮品基底是精油 他們的髮品以精油為基底，在按摩時精油就隨著手技滲入 之後再透過蒸氣打開毛孔，讓精油能夠深入底層發揮效果 等待的時間，看看書，喝喝茶，好愜意! 最後再細緻地清洗頭皮與頭髮，整個流程完整又療癒! 洗頭的時候，設計師一邊按摩，真的超舒服，洗到一半真的差點睡著 頭皮按摩的時候，覺得壓力也跟著慢慢釋放 而且泡泡很綿密 最厲害的是，我的頭髮屬於細軟髮，平常自己洗頭常常打結，但她洗的時候完全沒有這個問題~~ 過程中還會搭配熱敷，邊聞著淡淡香氣邊休息超放鬆 熱敷的話，毛鱗片會打開，能更好吸收養分 等到最後沖水時，毛鱗片就會再閉合 這就是頭髮就變得柔順有光澤的秘密! 邊洗邊有療癒香氣，嗅吸療法直接達成✨ 整個過程就像做香氛課程一樣! 讓我們來看最後成果! 喔看看個毛!!!! 柔順的等級根本可以拍洗髮精廣告!!!! 在店裡我就一直驚呼 細軟髮最容易打結，但經過設計師的洗護 順到可以溜滑梯啦!! 這個髮質心滿意足啊! 而且頭皮也不再紅癢 還有蓬蓬高顱頂 洗完那一刻真的有種擺脫厚重頭皮的重生感！ 頭皮舒爽，髮質升級 心情大好❤️❤️❤️ 細軟髮也能這麼蓬鬆有型，真的感動到不行! 因為太厲害，趕快詢問設計師用什麼品牌的髮品 是觀玥持的一系列髮品，馬上心動帶回家!!! 後來和設計師聊到品牌理念，真的很佩服她的用心 原來觀玥持就是為了「掉髮」問題而誕生 特別是想幫助產後的媽媽們 除了讓媽媽們能得到頭皮與髮質的改善 也會希望透過工作機會，讓媽媽們能學習頭皮護理技能，進而幫助更多同樣有困擾的女性 觀玥持主打天然配方，味道來自精油調和 而且是美國芳療師設計的香氣，難怪我邊洗邊覺得放鬆! 從洗髮精去頭氣味、舒緩到護理，都是以「身心療癒」為出發點 和我的療癒生活理念一模一樣! 設計師還分享，她自己的小孩也在用 讓人安心，更相信交給專業來養護頭皮! 心動帶回家後，來跟大家分享我用起來的感覺 就是在店裡用的感覺，一模一樣! 在家自己洗也能有蓬鬆秀髮! 而且我用了兩周，安全帽照戴，天氣照樣炎熱 但是頭皮不再需要抓抓 很喜歡! 除了洗髮和潤髮 我會搭配 聊一夏・髮妝水我好愛這罐! 這罐髮妝水是乾濕兩用的 隨時覺得毛躁就能噴一噴，頭髮立刻清爽服貼 現在完全是我的心頭號 有時候吃完火鍋或燒烤，也能用它把味道蓋過去 因為香氣很好聞，還有前中後調 會留下淡淡的草本舒緩香! 雅麗・頭皮水這罐主要噴在髮根和頭皮，我會在洗完頭後使用 清爽不黏膩，適合日常養護頭皮! 而 果油・深層護髮油質地輕盈，超級保濕，抹在髮尾能快速吸收! 這罐我打算冬天的時候再來用它，好好滋潤髮絲! 頭皮養好，頭髮自然就會漂亮! 這次不只是頭皮變清爽，也解決一直以來的困擾 看到自己頭髮變如此柔順，真的超感動! 還有最大的收穫其實是和設計師聊到品牌的理念 觀玥持]不只提供天然安心的髮品，還創造機會， 讓更多媽媽能學習頭皮護理的技能 進而療癒自己，也幫助他人 這份用心，很有意義! 讓我覺得觀玥持不只是做頭髮，而是從「身心」一起照顧到! 帶著這份療癒感受回家，我想以後「頭皮養護」會成為我固定的日常 也推薦這份美好給大家! 美好資訊 Google Maps：理絲髮藝 Facebook粉絲專頁：理絲髮藝 IG粉絲專頁：理絲髮藝

最好吃的奶酥｜funtoast 瘋吐司手作的奶酥醬

瘋吐司手作發酵奶酥抹醬口味多達十種，分別是：原味奶酥、金沙奶酥、可可奶酥、蒜香奶酥、莓果奶酥、伯爵奶酥，花生奶酥、抹茶奶酥、黑糖奶酥，起士奶酥等口味。 更多詳細圖文照片可見此篇 每一種口味都是來自天然食材，獨家研發沒有任何人工添加物、無添加香精、香料。對媽媽來講，更放心讓孩子食用～ 這次來跟大家分享的是：：金沙奶酥、可可奶酥、原味奶酥、蒜香奶酥 再給瓶蓋上，也都有口味明顯的標示。 玻璃瓶身保存更方便，瘋吐司手作的logo，是一隻可愛的小狗。 打開之後，可以看到裝的滿滿的可可奶酥。 孩子午睡之前我是不讓他們吃巧克力。 現在六歲的雙胞胎最喜歡的就是可可口味，瘋吐司可可抹醬吃起來是濃濃的奶香帶有可可的香氣。 像現在的溫度比較低，建議就會先在室溫放一下比較好塗抹 可可抹醬最棒的就是想要抹在吐司上直接享用，或想要進烤箱烤的表層帶著點香酥在吃都可以。 雙胞胎磨完之後忍不住就想吃了，但媽媽一直覺得奶酥就是要烤過才美味，沒想到瘋吐司的奶酥抹醬真的是怎麼吃都好吃。 可以看到上面這張照片，下方顏色比較淺的就是還沒烤過的、上方顏色比較深就是進烤箱烤過的奶酥醬。 問六歲的雙胞胎姊妹，有烤的好吃還是沒烤的好吃？ 兩個人竟然異口同聲的都說沒有烤過的比較好吃！ 真的是大人小孩的口味很不一樣，但同樣的都是瞬間被秒殺，一片吐司才剛抹完立刻就吃光光。 我自己最喜歡把奶酥抹醬抹一層厚厚的在吐司上，烤過之後表層帶著點微焦。然後一口咬下的時候，超級濃郁的奶香在嘴裡化開～ 有點厚度的奶酥吃起來更過癮，搭配一杯熱茶或黑咖啡就是超完美的點心或下午茶！ 瘋吐司的全系列奶酥都是使用歐洲米其林餐廳的伊思尼奶油，口感清爽細緻又帶著濃濃的奶香味，三井製糖選用日本高級特有糖品，口感濕滑柔順，強調的是高級有質感，用天然成分的手作奶酥。 每一種口味都是獨一無二奶粉採用的是紐西蘭最高安全認證的奶粉，並獲得全球認可FSC2000最佳乳品的保證，每一種成分都是最高標準的食材，做出來的奶酥沒有防腐劑、不添加任何香精，吃到的就是最天然的原味。 金沙奶酥抹醬是我自己的最愛，道地的鹹蛋黃搭配上奶酥的香氣，鹹甜交融，口感層次豐富、有鹹香的味道但吃起來又是奶酥醇厚的奶香。 才發現鹹蛋黃和奶酥非常合拍，這次四種口味當中是我個人最愛的一款。 打開之後可以看到在玻璃罐裡面給的滿滿的奶酥抹醬，非常的澎湃有誠意。 原味奶酥就是最純粹的奶酥香氣，最經典吃起來最甜蜜的滋味。 現代人很注重食安，一般在早餐店的奶酥雖是雖然我自己很愛，還沒生小孩之前很愛吃，但現在有了孩子之後都會很怕有過多的添加劑。 很怕香精或色素給孩子身體太多的負擔。現在瘋吐司手作使用高級的原料和食材，手作發酵的奶酥抹醬沒有添加物，讓媽媽更放心給孩子享用。 小孩吃過瘋吐司奶酥抹醬之後，就跟我說，「媽咪，這就是你以前最愛的早餐店吐司嗎？」 是的，這就是我最愛的口味。 但你們現在更幸福，有好多種自然發酵的奶酥抹醬口味可以選擇！ 瘋吐司手作發酵奶酥抹醬十種口味分別是：原味奶酥、金沙奶酥、可可奶酥、蒜香奶酥、莓果奶酥、伯爵奶酥，花生奶酥、起士奶酥、抹茶奶酥、黑糖奶酥。 蒜香奶酥原本我覺得是比較大人口味，跟金沙奶酥鹹蛋黃的口味相同，走的都是鹹鹹甜甜的路線，我自己很喜歡這種在嘴裡鹹甜滋味、吃起來更涮嘴。 蒜香奶酥吃起來鹹鹹甜甜，有大蒜的香味，一點也不會太過嗆辣， 吃到的是蒜香和奶酥自然發酵的奶香氣。 如果從冰箱剛拿出來的時候，會比較難抹～ 所以店家建議要先放在室溫半小時之後比較好塗抹。 不過懶人如我，後來發現了一個好方法。 我會直接先把奶酥抹醬放在麵包上，然後直接一起烤箱烤。 水波爐直接設定溫度180度3分鐘，剛好烤的香酥微熱又不會太焦。 其實我在烤箱的時候，觀察到稍微有點溫度我就會先暫停。直接把奶酥抹平在吐司上～ 大人口味就喜歡這種帶著點金黃香酥的味道，蒜香奶酥還帶著點綠蔥的感覺。 原本我打算自己要吃的，但沒想到一歲的小豬在旁邊指著說 「吃」 因為成分天然，即使是小寶寶媽媽都放心讓孩子食用。 你看看，小豬吃了一口又一口。給得太慢還會生氣地跺腳，你就知道他有多愛吃了～ 最後嫌媽媽給的太慢，還想直接用手拿著吃。 只能說，瘋吐司手作奶酥在我們家掀起一陣炫風。 連續好幾個週末，小孩都自己去冰箱拿著抹醬準備來個奶酥吐司下午茶。 我們抹在吐司上、餅乾上、貝果上，各種食物都適合，瘋吐司奶酥讓人愛不釋手。 如果想吃奶酥，現代人吃得精巧不是講求份量多，沒吃過天然手作發酵的美味就太可惜了。 最後，大家最關心的，哪裡買？ 詳細圖文介紹可見此篇。 瘋吐司官網：https://funtoast.new.meepshop.com/

【眼線筆推薦】吉伊卡哇 x Love Liner 聯名眼線筆，可愛爆擊必須入手啊！

今年到東京旅遊真的是買到滿滿的吉伊卡哇周邊， 還有女生最愛的彩妝當然也不能放過， 第一次入手Love Liner 眼線筆就是跟吉伊卡哇聯名款， 真的是不買不行～太可愛了拉❤️ 所以今天要來快速開箱這款眼線筆囉！ 首先是可愛的外包裝， 我買了吉伊卡哇和小八貓的， 吉伊筆身是粉色的好可愛，小八的是藍色～ 後面還有他們各自喜歡的小物圖案， 吉伊的小熊包和小八的相機🫶🏻 實際使用的感覺，我覺得眼線筆非常的柔順好描繪， 精準的出水量，而且畫一次就超顯色，不容易暈染， 吉伊是玫瑰棕色，小八是黑色的～ 這兩個顏色都很實用呢！ 太可愛的吉伊卡哇眼線了～ 真的超推薦耶❤️ 尤其是吉粉就更沒有不買的理由了😆 現在每次化妝幾乎都是用這款眼線筆， 好用兼具療癒系的外觀🫶🏻🎀😍 分享給大家拉

下班後的 1 小時決定你的生活樣式！小資「居家減壓」提案：從五感出發，找回對生活的掌控感

你曾想過的生活方式是什麼樣子呢？社群上流行過這樣一句話：上班醜關我下班什麼事？沒錯！一聽到「下班」兩個字，許多人就會切換成不同模式！如果你發現回到家依然在回覆訊息、滑著令人焦慮的社群動態，看來你還沒真的開始『漂亮的生活』唷！？此時的你需要的不是睡覺和放空，而是「主動找回生活掌控感」。 把握下班後的「緩衝 1 小時」的心理修復黃金期。這段時間妳如何度過，決定了妳是疲於奔命的生存者，還是優雅生活的主理人。以下為你整理兩大減壓派別，無論妳想放空還是創造，都能找到專屬的療癒提案。 放空耍廢派—— 「主動耍廢」其實是生活必須品？大腦的斷電與重整 以往大家對「耍廢」有些罪惡感，但其實大腦像手機一樣，長期高功率運轉後需要**「斷電重整」**。主動安排一個耍廢時間並不全是浪費時間，而是為了讓過載的資訊歸零，讓大腦重新開機。 建立你的「減壓隔離區」：一盞燈、一段旋律與屬於自己的味道 妳只需要在自己的空間裡打造出能瞬間切換心情的「放空結界」。 從五感出發的「無腦系」放空清單：不需要大腦的療癒時刻 最奢侈的療癒就是「不思考」，明明沒在想什麼，卻仍能有收穫滿滿的感覺！居家必備的療癒活動，隨時都可開啟能量回血的時光！ 視覺與聽覺的洗禮：放下社群焦慮，開啟「慢影音」療癒法 與其每天滑手機讓大腦麻痹，不如選擇部長片電影或播放能從頭聽到尾的黑膠唱片，善用周圍燈光與香氛作為切換心情的「魔法開關」，將雜亂的居家環境轉化為舒壓聖地。建議搭配薰衣草或乳香精油，讓大腦從交感神經的「戰鬥模式」切換到副交感神經的「放鬆模式」。 這時候來口微醺美好的啤酒，讓自己能切換成度假模式吧！KIRIN的一番搾白啤酒，以不苦澀的清爽滋味，讓你在忙碌日常中，可以細細品嚐啤酒的柔順口感與白啤酒帶有果香的馥郁氣息！當你需要療癒自我時，不如在週末假期，留給自己一段時間，喝口一番搾白啤酒，讓白啤酒的溫和帶給你專屬的「留白時刻」吧！ 觸覺與嗅覺的深度包裹：穿上那件最軟的居家服，點燃一顆能讓靈魂安定的蠟燭 物理性的舒適感能最快給予大腦安全感。換上柔軟的絲綢居家服、蓋上具備安定效果的『毛絨小物』。當身體被溫柔地包覆時，生理上的壓力指數會顯著下降。此時在點上一顆香氛蠟燭，看著跳動的微光，感受靈魂逐漸安定。 除此之外，這份觸覺與嗅覺的物理舒適感，更可以在沐浴時光時輕鬆打造！用「髮的專家逸萱秀」，一系列能根據護髮需求，替秀髮安排場療癒的護髮體驗！特別是經常染燙導致秀髮毛躁，也會讓心情跟著不美麗。透過深層護養秀髮，能有效修護內層髮芯、強化外層毛鱗片。當吹完頭髮時，那光澤柔順感與療癒的香氣，最能帶給睡前滿滿的幸福感呀！ 2026 減壓新趨勢：從「多巴胺」轉向「血清素」的居家斷網練習 最新的心理減壓趨勢提倡：追求平靜的「血清素」，而非興奮的「多巴胺」。 「下班後 30 分鐘數位排毒」：試著把手機丟進另一個房間。擺脫外界的誘因，透過深呼吸與簡單冥想，會找回內在平靜的關鍵，通常就在斷網的那一刻。 創造解鎖派—— 創造就是最好的療癒：把練習當成生活提案，解鎖你的潛藏天賦 如果「放空」讓妳感到空虛，那麼「創造」就是最適合妳的動態冥想。 週末的一期一會：專注於「指尖」的慢生活 「動手做」能讓大腦進入「心流（Flow）」狀態。當妳專注於手作地毯的編織、陶藝捏塑的觸感，或是插畫線條的延伸時，大腦會暫時關閉對自我的批判。這種專注力能帶來極大的療癒感，讓妳看見自己進化的模樣。 小資族也能開始的「創造系」Me Time：不用專業設備也能享受的成就感 創造不一定要花大錢，生活本身就是最好的素材。 文字的魔法：自由書寫與「晨間/晚間日記」的心理重整 不需要華麗的詞藻，只需筆尖與紙張的觸碰。透過「自由書寫」的方式，將一整天的焦慮、碎念化為文字。在書寫的過程中，妳會像剝洋蔥一樣，提煉出專屬自己的生活觀點，「把心翻出來」的療癒過程。 廚房裡的實驗室：為自己煮一頓「有靈魂」的晚餐 不求精緻、不求快速，只求專注在一件事情上。備料的過程中，專注於刀工、專注於調味的香氣。讓做飯成為一種療癒的儀式，當妳為自己端上一碗有靈魂的晚餐時，那種「愛自己」的實感會倍增。 精緻手作新提案：2026 質感職人課程，從居家也能開始的自學旅程 現在有推出許多線上或「手作包」的體驗課程。強調「過程大於結果」，在練習中看見自己的細微進化。無論是學習如何發光的品牌經營，或是簡單的居家繪畫，都是讓 Me Time 變精緻的投資。 時間不夠用怎麼辦 FAQ Q1：只有 10 分鐘也能算 Me Time 嗎？如何不讓儀式感變成另一種壓力？ 當然算！建議採用「微儀式」概念。哪怕只是放下手機，安靜喝一杯茶的時間也算。Me Time 的核心是「與自己對話」，而非步驟的多寡。不要為了追求儀式感而感到壓力，那樣就本末倒置了。 即便是簡單的指甲彩繪時間，也能帶給你滿滿的好心情與紓壓！誰說做美甲要花很久時間？居家就能使用的ALLOYA英國愛若雅，陪伴你隨時透過指甲 DIY 感受日常的「微儀式」。步驟簡單、顏色款式多樣，首推新推出的V305 暖月琉璃，讓指尖宛若熟透的櫻桃，閃爍著紅棕色的琉璃光澤，不僅顯白，還能營造出充滿甜美元氣的氛圍呢！ Q2：想學東西但沒動力怎麼辦？「微進步」的力量 利用「原子習慣」建立節奏。與其想著一開始就要寫出三千字的內容，不如每天從 100 字來練習書寫，或 5 分鐘的插畫讓自己逐漸進步。降低門檻是持之以恆的唯一秘訣，微小的進步累積起來，就是巨大的成就感。 Q3：家裡空間狹小，怎麼營造出放鬆的氛圍感？ 氛圍感不在於坪數，而在於「場景感」。利用一些質感好物，例如精緻的融蠟燈、一塊地毯、或是一個專屬的水杯。當妳使用這些物品時，大腦就會接收到「現在是放鬆時間」的訊號。記住，氛圍感在於妳的心境，而非房價。 #Metime行程推薦 #波波大女子節 

【小R專欄】起司控必看｜起司公爵熱銷 NO.1｜ 純粹原味乳酪蛋糕開箱🧀

你們是不是也跟我一樣，只要看到跟「起司」有關的店名，就會忍不住點進去看一下？！ 小R我這次想來跟大家分享最近超紅的 起司公爵純粹原味乳酪蛋糕！ 我整理一下，它為什麼這款乳酪蛋糕這麼受歡迎？ 1.質地軟綿細緻，入口即化，完全不膩口。 2.榮獲「國際亞洲無添加 A.A. 美食獎三星認證」，吃起來更安心。 3.送禮自用兩相宜，外盒設計典雅，當伴手禮超有面子；自己吃更是療癒。 「起司公爵」在甜點圈其實很有名，主打純粹、無添加的乳酪蛋糕系列，不用多餘的香精或化學添加物，讓你吃到的是最天然的乳酪香氣。這 原味乳酪蛋糕就是人氣冠軍，幾乎是品牌必買清單。 我自己第一次吃的時候真的有驚豔到，口感柔順，跟一般市售乳酪蛋糕比起來，真的比較「純淨」，不會有厚重或甜膩感。難怪大家說「吃過就回不去」！ #起司公爵 #純粹原味乳酪蛋糕 #乳酪蛋糕推薦 #無添加甜點 #伴手禮

柔順搜尋結果

【頭皮養護】這個夏天熱到頭皮味很重該怎麼辦？用「Laegis莉蕾舒」洗頭成了我最療癒的沐浴時光！

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2025秋冬韓星髮色趨勢懶人包！從TWICE女神到澳洲野玫瑰，設計師親揭復刻女團高級感「絕不翻車」指定色彩，氣質感升級超有感！

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