這口味卡路里最高！Subway熱量排行榜公開，減脂推薦與地雷品項TOP5

外食族想控制熱量，Subway 一直都是不少人的安心選擇，但看起來清爽的潛艇堡，其實熱量差距可以非常大，一個不小心就可能變成爆卡地雷！像是加入美乃滋的鮪魚、蛋沙拉，或是多種加工肉組合的經典款，熱量比想像中還高；反而選對雞肉或蔬菜類與調整醬料，才能吃得清爽又有飽足感～這篇幫你整理最新 Subway 6吋潛艇堡熱量排行，從減脂族必收的低熱量TOP5，到一定要避開的高熱量地雷一次公開，還有分享幾個編輯覺得超實用的點餐技巧，快來看看有哪些吧✨ （圖片來源：IG@subwaytw） Subway低熱量推薦TOP5（減脂安心選） 想吃 Subway 又怕熱量爆表，其實只要選對品項，潛艇堡也能變成清爽一餐！如果你正在控制飲食，建議優先選擇雞肉或蔬菜類品項，這類通常油脂較低、蛋白質相對充足，再搭配少醬或不加高熱量醬料，就能大幅降低整體熱量負擔唷～ 低熱量TOP1｜素食蔬菜 250 kcal 以大量生菜、番茄、小黃瓜等新鮮蔬菜為主體，幾乎不含額外油脂，是所有品項中熱量最低的一款。整體口感清爽、負擔感低，非常適合想控制熱量、做飲食調整或清淡飲食的人。如果搭配無糖飲料或黑咖啡，更能維持整體低卡組合。不過蛋白質可能也會相對較不足！ （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP2｜嫩切雞肉 300 kcal 嫩切雞肉主打高蛋白、低脂肪，是不少健身族與減脂族的首選。雞肉口感軟嫩不乾柴，搭配蔬菜後不僅有飽足感，也能補充蛋白質，有助於維持體力與肌肉量。若再減少醬料或選擇清爽醬，更能成為日常最穩定的健康餐。 （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP3｜火腿：317 kcal 屬於經典不敗款，口味溫和、鹹香適中，熱量也相對親民。雖然是加工肉品，但整體油脂含量不算高，適合想要簡單吃點肉類又不想負擔太重的人，介於清爽與口感之間，偶爾吃是不錯的選擇。 （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP4｜墨西哥辣牛：320 kcal 墨西哥辣牛帶有微辣香料風味的牛肉口味，適合喜歡重口味但又想控制熱量的人。相較其他牛肉品項，這款熱量表現算是相對友善，既能滿足味蕾，又不會讓熱量大幅飆升，是低卡中少數風味較濃的品項！ （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP5｜哈燒起司總匯：321 kcal 融合起司與多種食材的組合，帶有濃郁奶香卻不至於過於油膩。整體熱量控制在中低範圍內，對於想兼顧口感與熱量的人來說，是一款相對均衡的選擇，能同時滿足「想吃好一點」又不想太罪惡的需求。 （圖片來源：Subway官網） Subway高熱量地雷TOP5（小心踩雷） 有些品項看似清爽、甚至給人「比較健康」的印象，但其實在製作過程中加入了美乃滋、起司或油脂較高的肉類與調味醬料，讓整體熱量在不知不覺中大幅提升。尤其像鮪魚、蛋沙拉這類以美乃滋為基底的品項，或是多種加工肉堆疊的口味，雖然風味濃郁、口感豐富，但同時也有較高的油脂與熱量。如果正在進行減脂或飲食控制，建議點餐時多留意配料與醬料選擇，必要時減醬或避開這類品項哦！ 高熱量TOP1｜鮪魚：507 kcal 最大地雷！堪稱潛艇堡中的「隱藏熱量王」，主要因為鮪魚會拌入大量美乃滋，使整體油脂與熱量大幅提升。雖然口感滑順、風味濃郁，但非常容易在不知不覺中攝取過多熱量，是減脂期間最需要特別留意的品項。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP2｜辣豆瓣嫩牛：460 kcal 以濃厚豆瓣醬為主調的牛肉口味，風味強烈、鹹香夠味，很適合重口味愛好者。不過因醬料本身油脂與鈉含量較高，再加上牛肉本身熱量，使整體數值偏高，建議適量食用或搭配減醬調整。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP3｜鷹嘴豆泥餅：425 kcal 鷹嘴豆泥餅雖然主打植物蛋白與素食概念，但鷹嘴豆泥本身含有一定油脂，加上製作過程中的調味，讓整體熱量不如想像中清爽。適合素食族或想嘗試不同口味的人，但若有控卡需求仍要留意份量。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP4｜蛋沙拉：421 kcal 以雞蛋與美乃滋混合製成，口感綿密滑順，是許多人喜愛的經典口味。不過也因為美乃滋比例較高，讓整體熱量快速上升，與鮪魚同樣屬於「看似清爽、實際偏高熱量」的代表！ （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP5｜義大利經典（B.M.T）：409 kcal 義大利經典口味結合多種加工肉，例如臘腸、火腿等等，吃起來風味濃郁且層次豐富，是 Subway 的招牌人氣款。不過因加工肉油脂與鈉含量較高，整體熱量自然偏高，適合偶爾解饞，但不建議作為日常低卡選擇哦！ （圖片來源：Subway官網） 💡懶人必看｜Subway點餐小技巧 選擇雞肉或蔬菜類會比加工肉更低負擔，搭配少醬或不加美乃滋，熱量可以大幅下降；同時多加蔬菜提升飽足感，就能在享受潛艇堡的同時，也兼顧清爽與健康～ https://www.instagram.com/p/DAH5h8CM0OQ/ https://www.instagram.com/p/DQIv-jmEzIl/ 之後想吃 Subway 不用再糾結啦，只要避開高熱量組合，其實也可以吃得健康又很有飽足感！ 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ 延伸閱讀 👉費仔來台點名要吃！ 鼎泰豐必點菜色和隱藏吃法一次看，會點這些才是老饕 👉杜拜巧克力Q餅哪裡買？ 這7間人氣超高，吃過一次就回不去 👉發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看 撰文編輯 #伊娃 #popyummy #subway #subway熱量 #subway熱量排行 #subway菜單 #波波發胖 #潛艇堡 #發胖編報你知 #發胖編帶你吃 #胖編帶你吃 

Jo Malone London 歡慶聖誕佳節 重現英倫雪地打卡美景 品牌之友「張鈞甯」親臨分享佳節贈禮首選 慶祝台中新

為迎接聖誕佳節到來,Jo Malone London 以打雪仗和堆雪人的歡樂氛圍為靈感,結合品牌最具代表性的雪人禮盒塔設計,在台中新光三越中港店 1F 水舞廣場打造期間限定的冬日雪人繽紛造景,自即日起至 12 月 28 日期間熱情邀請民眾一同蒞臨同樂,感受 Jo Malone London 特有的英倫聖誕節慶氣息。此外,為慶祝台中新光三越中港店在 12 月以嶄新獨特面貌盛大開幕,開幕活動特別邀請到許久未見的品牌之友「張鈞甯」擔任開幕嘉賓,首度分享她與 Jo Malone London的香氛奇緣,張鈞甯在現場更大方分享自己的聖誕贈禮首選,邀請粉絲一同體驗溫馨又充滿趣味的贈禮美學,創造美好又難忘的佳節故事。 Jo Malone London 打造首座顧客專屬品味區 營造獨一無二的英式奢華香氛體驗 Jo Malone London 相信氣味能創造記憶,為提供消費者寬敞又舒適的香氛體驗之旅,台中新光三越中港店的新店裝中處處可見巧思,店內吊燈和試香桌皆改為圓弧形線條,運用光影穿透的視覺效果和圓潤平滑的設計,提升空間開闊感;顧客專屬品味區則以簡約的長型圓角吧台設計,創造寬闊的體驗場域,讓消費者得以在最舒服放鬆的狀態下盡情體驗試香,不論是要從選擇標誌性的香水中找到專屬自己的香氣或是尋找完美的贈禮,Jo Malone London 都希望帶給消費者賓至如歸的奢華感受。 女神張鈞甯送禮送到心坎裡 和 Jo Malone London 不約而同用贈禮傳遞美好心意 Jo Malone London 長期致力推崇慷慨友善的贈禮心意,為慶祝台中新光三越中港店新裝落成,特別邀請許久未有公開活動的品牌之友「張鈞甯」擔任開幕嘉賓,談到即將到來的聖誕節計畫,她也表示:「若當天沒有安排工作,就會把難得的時間留給家人,也會趁著聖誕節慶期間和團隊夥伴一起交換禮物!」提到送禮的藝術,張鈞甯說:「平時就會偷偷觀察身邊人的喜好和個性,從中挑選適合對方的氣味贈送,也會針對不同人的需求做選擇,例如可能有人失眠,我就會為他選擇含有薰衣草氣味的香氛,希望他可以很放鬆或幫助他入眠。而 Jo Malone London 擁有龐大的香氛家族,每款香氛都代表著不同的個性和樣貌,在挑選贈禮的時候,是非常值得信賴的好夥伴。」提到最喜歡哪款 Jo Malone London 香氛時,張鈞甯也首度透露:「本身非常喜歡木質調、清新舒服的氣味,所以也有許多木質調香氛收藏,像鼠尾草與海鹽的木質調我就很喜歡,清新的氣味彷彿置身在海岸邊,迎著海風、聽著浪花聲,空氣中伴隨著海鹽與礦物的氣息…仔細感受,它還蘊含了鼠尾草純樸的木本香,與海鹽相互交織著,使人清爽愉悅。尤其在收工後,我也常會在家裡點上香氛蠟燭,搭配一杯小酒,感覺非常放鬆。」從分享中可見張鈞甯對香氛產品頗有研究,問到今年聖誕節贈禮有什麼建議時,張鈞甯也特別推薦:「Jo Malone London 的「糅香」也是品牌最為人所知的特色,可以隨心、隨喜好混搭不同的香氣,打造專屬自己的獨特香氣,我最近覺得藍風鈴這款花香非常特別,香氣清新又明亮迷人,讓平常選擇木質調的我很想作糅香搭配,嘗試兩款被溫柔香氣包圍的感覺,尤其今年聖誕節這兩款經典香氣都出了 2022 聖誕限定版,雪球般的瓶蓋非常夢幻,看到就覺得很有在歐洲過聖誕節的感覺,看了心情就非常愉悅,很想收藏!」。最後張鈞甯也熱情邀請大家務必到台中新光三越親眼蒞臨體驗今年重磅打造的歡樂雪花聖誕雪人禮物塔造景,實際感受 Jo Malone London 獨一無二的英倫香氛魅力,並透過贈禮將誠摯祝福的心意傳遞給重要的人。 新裝開幕驚喜連連!雪人禮物塔造景 心型禮盒和獨家禮物只在台中新光三越 每年年末Jo Malone London都會在一年一度的聖誕節慶準備一系列聖誕驚喜,並打造知名的拍照打卡景點吸引消費者朝聖,今年為了慶祝台中新光三越中港店新裝盛大開幕,Jo Malone London特別將2022年度歡樂雪花聖誕雪人禮物塔造景移師台中新光三越中港店水舞廣場,希望將品牌的創意與愉悅的聖誕氛圍分享給台中的朋友,自即日起至12月25日止,凡在歡樂雪花聖誕雪人禮物塔造景現場完成拍照打卡任務 #SeasonOfScent, #JoMaloneLondonTW 公開分享於FB或IG,並加入官方LINE帳號,即可免費兌換香氛驚喜禮物一份 (每人限領一份,數量有限,贈完為止)。此外, Jo Malone London更特別為台中消費者準備了台中開幕獨賣限定禮盒, 凡購買30ml香水+護手霜+9ml香水即可選用心型禮盒,邀請消費者們一同透過溫馨溫暖的禮盒共度幸福滿滿的聖誕佳節。

Jo Malone London 歡慶聖誕佳節 重現英倫雪地打卡美景 品牌之友「張鈞甯」親臨分享佳節贈禮首選 慶祝台中新光三越中港店新裝盛大開幕

FLASH COFFEE 強檔迎虎年 快閃買一送一  跨界新口味連發 閃電組合餐送刮刮卡！限定時段咖啡優惠開搶

近期本土疫情升溫、恰逢週六補班日，民眾心情起伏不安， FLASH COFFEE 推出快閃時段買一送一活動，要用溫暖咖啡讓民眾壓壓驚！以「APP下訂、快閃取餐」服務主打的咖啡潮牌 FLASH COFFEE，即日起至1月25日下午兩點後「指定飲品買一送一」，同時連乘更多農曆新年「虎哩拎嘎逼」系列活動，祭出多款新口味飲品與餐點，為農曆新年歡慶氣息加分！另也宣布 FLASH COFFEE 潮流周邊商品正式進駐蝦皮購物開賣，是潮流人士必備的春節送禮新選擇！ 鬧鐘設好！FLASH COFFEE 快閃買一送一、第二杯半價、刮刮卡、咖啡紅包連環發 FLASH COFFEE 超過一個月的強檔春節「虎哩拎嘎逼」活動，要給你不間斷的新春好運！最強檔首推兩波段的「下午兩點後」買一送一，即日起至1月25日（二），以新年新品「冬瓜雪冠茶咖啡」與經典拿鐵、美式咖啡、閃電黑咖啡打頭陣做指定飲品買一送一，要用咖啡陪伴週六補班日的辛苦上班族！春節開工後，2月7日（一）～2月15日（二），再享第二波「開工週指定飲品買一送一」，揪同事一起喝開工咖啡、為新的一年充飽滿滿電力。除了這兩波強檔優惠外，其他日期下午兩點後則享「全品項第二杯半價」。送好送滿的福利，要讓你和家人同事共同享用下午茶！ 除限定日期下午兩點後的買一送一優惠外，即日起至2月28日，每日兩點前，凡購買閃電優惠組合餐享飲品加餐點的驚喜優惠價，加贈限量「虎哩刮好運」刮刮卡一張，張張有獎等你刮好運！ 另外，在2月28日前，FLASH COFFEE 每週末（五、六、日）更於APP上狂灑紅包，只要在活動期間登入手機APP，點點手指就可以搶限量新春好運紅包，最高享6折咖啡優惠！ 而春節寵電粉福利不能少，2月7日至2月15日，凡從 FLASH COFFEE 手機APP完成下單，即享閃電點數兩倍送，一樣的餐點給你兩倍的優惠折抵，會員晉升成功再享每月一杯免費咖啡！ 跨界合體！泰式手標茶 x 中淺焙濃縮「冬瓜雪冠茶咖啡」x 鹹食可頌 話題新品迎新年 迎接虎年，FLASH COFFEE 再推出台灣限定新品！由本地咖啡師獨門研發的「冬瓜雪冠茶咖啡」，首創將泰式手標茶混合中淺焙濃縮而成的茶咖啡，頂部蓋上一層冬瓜露打綿的鮮奶油，入口清甜、綿延帶出咖啡香的尾韻，堪稱大人系復古潮流力作！ 備受粉絲期待的鹹食可頌也於本週登場，「辣味燻雞起司可頌」將不過分的辣味完美地與燻雞香氣調和，微辣的口味讓人胃口大開，搭配必備的香濃乳酪片，是午餐輕食首選，於開賣首日早上即全數賣光，備受上班族喜愛！「蜂蜜芥末燻雞起司可頌」則將經典法式蜂蜜芥末醬淋在燻雞可頌上，微微嗆辣卻又飽含蜂蜜甜味，恰如其分的凸顯燻雞香氣！兩款鹹食可頌均售價75元，下午兩點前搭配閃電黑咖啡或美式咖啡、經典拿鐵，再享20元折扣與刮刮卡！ 強檔潮流周邊商品 春節送禮首選 x 蝦皮上線開賣！ 以打造生活品牌與鼓勵年輕人追求 Dare To Be Different 潮敢態度的 FLASH COFFEE，今也宣布在蝦皮購物上線，除了開賣在社群媒體上引起開箱風潮的「RECHARGE. 潮流概念咖啡箱」外，多款設計感爆棚的品牌周邊商品，從潮流味十足的亮眼跳色長襪，到超實用手機無線充電盤與 ALL BLACK 托特包，現在都可以在 蝦皮購物 上搜尋 FLASH COFFEE 購買，讓你跳脫傳統年節禮盒，送個不一樣的返鄉新潮過年禮物！更多資訊請至 https://flash-coffee.com/tw/ 查看. 【虎哩拎嘎逼】 新春系列優惠 

壽司郎九州×北海道海味祭登場！期間限定「赤醋飯」＆北海道產岩魚

極為重視食材挑選的壽司郎，進軍台灣6年來仍始終堅持從日本進口專用米及專用醋，提供最道地、最美味的壽司給台灣顧客。而即日起開跑的「壽司郎 九州×北海道 海味祭」精心挑選多款來自九州及北海道的新鮮食材。 初次亮相的明太子&炙燒鱈魚子，一次吃到九州×北海道的二大名物；九州產生鯖魚能直接品嚐到生鯖魚清爽不膩口的美味；北海道產岩魚簡單以鹽漬的方式引出鮮味、風味濃郁；北海道玉米奶油可樂餅則選用當季採收的北海道產玉米，滑順的奶油及玉米的甘甜收服大小朋友的胃袋；以北海道產奶油起司製作而成的北海道雪白起司蛋糕，添加優格使整體味道更加輕盈細緻，值得一試。 本檔更使用以熟成酒粕製造、擁有獨特醇厚香氣的「赤醋飯」，溫潤的酸味更彰顯食材的鮮美甘甜，接近人體體溫的醋飯更瞬間提升魚脂油香的層次滋味。 同時，粉絲敲碗多時的九州產丁香魚天婦羅、北海道產白子天婦羅、博多明太子奶油拌麵及長崎名物奶昔冰沙也旋風回歸。 活動期間：2024年05月15日（三）起至06月02日（日）止，共計19天。 #北海道產岩魚 #壽司郎 #赤醋飯 

台灣最厲害的美食之都「台南美食節」開辦了！在地人帶你深度體驗玩透透

最近波波發胖受邀體驗台南美食節活動，活動規劃了五大方向，除了體驗美食與旅遊之外，還結合了在地食材與當令時氣，讓人覺得更貼近台南當地！下面整理一些我們覺得特別有趣或是好吃的點給大家，主要有五個面向，分別是「旬遊」、「旬氣」、「旬藝」、「旬戲」、「旬情」一系列的美食活動，我們特別喜歡「旬遊」和「旬氣」，分別是美食旅行體驗和阿霞飯店總鋪師辦桌！ ▼旬遊：下面是由晶英飯店鄭安宏（BB）主廚以在地食材，設計的龍眼蛋糕，吃起來香甜軟糯，濕度相當高，咬起來一點也不吸口水，裡面還包有一整顆龍眼，一吃讓在場的記者都相當驚艷喔！ ▼旬氣：台南知名阿霞飯店，以辦桌傳統文化出名，下面第一道烏魚子春捲和豆腐就很好吃了，吃的是一種在地風情啦！ ▼旬氣：阿霞飯店最出名的甜湯 ▼旬氣：超可愛的總鋪師阿勇師本人，非常古意，不只是料理達人，也對音樂和古董有研究，更是我們的國寶唷！ ▼而且這次活動台南市政府也有推出專屬的「台南雙層巴士」，可以坐在上面體驗府城風情，路線有經過設計，有得吃有的玩非常方便喔！（上面還有提供斗笠給大家遮陽，超可愛的哈哈哈） 推薦大家去參加好好玩台南，下方也提供詳細活動時間，大家可以尋找自己喜歡的主題參加台南美食節活動喔！ – 以下為新聞稿 – 今年迎接第八屆的台南美食節，以「旬」為主題，邀請在地達人以「旬遊」、「旬氣」、「旬藝」、「旬戲」、「旬情」五大方向，精心設計一系列美食活動，從4月至11月輪番上陣，除了帶大家吃台南外，更呼應「吃在地呷得時」各時令節氣主軸。從每季食遊產地料理旅行、主廚料理論壇與美食園遊會、南霸天國寶阿勇師與阿霞飯店四手聯彈總舖師辦桌、24節氣實境遊戲到完整呈現台南如何吃、怎麼吃的台南食之味手冊。給你一趟無法抗拒的台南「旬」食之旅！ 台南市政府觀光旅遊局長王時思表示，2018台南美食節希望邀請民眾來台南了解在地如何利用食材「呷得時」，將過往台南人的老智慧透過達人重新設計下，讓現代人更能享受在地和當季美食，成為旅行更重要的核心價值。旅客可以透過食物旅行得更在地、更盡興，在台南美景的映襯下享用一道道主廚與食材深度對話的職人料理！亦透過一年一年台南美食節的籌備，將珍貴的台南美食資料整理累積，讓旅客了解台灣美食之都吃什麼、怎麼吃，整個城市美食產業是怎麼運作，怎麼豢養台南人嘴挑的味蕾。台南作為台灣的美食城市，如何將台南人引以為豪的食材發揮最佳價值與食物做到美味是我們的責任。讓每一位來到台南的人感受最真誠美味的款待。」 2018台南美食節五大主題： 一、旬遊（9月15日(六)秋-白露｜晶英五星主廚為妳擺一整桌的秋季饗宴） 由台南在地旅遊情報員「妳好南搞」依照春夏秋冬四個季節規劃「產地料理旅行」，依「旬」節氣到產地出遊！上山下海再到城裡，邀請台南料理職人到產地辦桌，利用符合節氣與產地的食材創作料理，而產地地景就是最美的用餐場景，為民眾創造獨一無二的美食旅行體驗。 「春-穀雨」帶領民眾在鹽田邊採新鮮蘆筍、北門導覽與在鹽田邊享用創新台西兩吃料理;「夏-小暑」走訪芒果的故鄉玉井大啖金煌芒果與消炎熱暑氣的夏季系列菜單。而即將到來的「秋-白露」，將以24節氣「白露」時節走訪東山魅力山城，揮別炎炎酷暑，於上午走訪東和蜂業文化觀光工廠，認識東山龍眼蜜的釀製過程。接著由在地達人帶路，走入東原百年老街，感受老街風情與文化魅力，在龍眼樹下享用在地簡易午餐。午後，再到風景優美的仙湖農場踏青，並體驗手作桂圓Q餅。晚餐由晶英五星鄭安宏（BB）主廚巧手以東山在地食材，設計秋季限定節氣料理，享受豐富的秋季風味。冬季也將推出最後一梯次冬季限定產地料理旅行，相關活動訊息可至2018台南美食節官網（ https://tnyummy.tw/ ）或至臉書「台南美食典」粉絲團 ● 活動日期： 09/15（六）09:30-19:30 ● 活動菜單： 立秋｜東山農產野蔬沙拉 處暑｜破布子菜脯奶油野菇炒蛋火龍果蕃茄醬汁 白露｜東山雙寶味噌醬起司焗山筍 強餚｜竹筍蓮藕燉肉 秋分｜無刺虱目魚一夜干 咖啡咖哩醬汁 寒露｜血藤桂圓山藥燉老酒土雞 霜降｜樹梢饗宴竹筍飯 秋-果物 半薰龍眼乾 火龍果 龍眼蛋糕 仙湖農場冰淇淋 全程提供五酷山龍眼花有機蜂蜜茶 二、旬藝（11月2日(五)｜愛呷愛呷論壇與廚藝PK園遊會） 台南美食園遊會，由民宿主人謝宅「謝小五」擔任策展人，以新創美食論壇品牌【愛呷愛呷】，邀請對於美食有獨到見解的講者們以24張投影片X24秒，約10分鐘的時間，帶 領大家一覽美食世界的多樣面貌。同時邀請台南6位最具代表性新銳名廚：吃麵吧Kedy主廚、 城前料理亭城師傅、小南人宏哥、和興號鱻魚湯惠慧姐（魚媽)、海丘甜點工作室、四分之三法式甜點與奉茶葉大哥齊聚一堂，設定主題出菜廚藝過招，讓民眾一飽口福。 愛呷愛呷論壇 ●活動日期： 11/2（五）14:00 ●活動地點：食倉（台南市北區北門路二段30號-鐵路局舊倉庫） ●此場次僅供受邀對象參與 美食園遊會 ●活動日期： 11/2（五）18:00 ●活動地點：食倉（台南市北區北門路二段30號-鐵路局舊倉庫） ●開放購票日期: 10/10（三）10:00，限量售票:50名，票價$1,000 ●購票方式: https://tainan.funcard.com.tw/ 三、旬氣（11月10日(六)｜阿勇師X阿霞飯店總舖師辦桌）： 每年台南美食節必秒殺的總舖師辦桌，今年再度邀請擁有半世紀經驗的台南國寶級南霸天「阿勇家」出馬，更首度攜手深耕台南四代台菜宴客首選「阿霞飯店」第四代吳健豪合作，兩家四手聯彈席開82桌！背負著傳承台灣「辦桌」文化藝術使命，選用頂級時令食材，以各自精湛料理手藝擦出最有『氣口』火花，將一道道美味台菜澎湃擺滿圓桌，帶領大家感受台南風土民情、回首品嚐台灣飲食發展，保留辦桌傳統、吃一桌圓滿與家的味道，更是傳遞歷史與人情味的文化。 阿勇家簡介 經營外燴事業已經有四十年經驗的汪義勇，自從八歲開始，便利用課餘時間幫忙賣小吃及辦桌的父親跑堂，並一路學習切菜、爆香等基本廚工，退伍後開始創業。提到辦桌，阿勇師可說是南台灣最有名的總舖師，當地政商人士和仕紳婚喪喜慶辦桌，第一個想到的就是「阿勇師」。阿勇師說「我非常熱愛我所從事的工作，目前一般人不認為外燴辦桌是了不起的行業，但我希望能做些改變與創新，提升辦桌文化素質、對這些行業有正面的影響，讓大家能尊重這個行業。」 阿霞飯店簡介 本店由吳錦霞女士所創辦從成功路興濟宮(大道公廟)起家的霞料理，跟著父親擺攤賣湯麵多年，陸續搬遷到忠義路上的舊市場(現址國花大樓)、福樂蛋糕現址，於民國七十二年正式落腳天公廟前，由台南名人吳三連親筆題。為做好品質，食材都是出高價買最好的貨色，並將炒鱔魚、五柳枝魚、南煎肝等台菜手藝，如何調味出酸中帶甜台菜口味、用料氣勢等經驗交給下一代，2011年第四代吳健豪接手後，將陳舊的店面保留原貌下加以裝潢求新，於2015年創立錦霞樓，提升服務與用餐氣氛，更推出不同人數的套餐組合，讓更多年 輕朋友懂得吃台菜。 ●活動日期： 11/10（六）18:00 ●活動地點： 安平遊憩碼頭（台南市安平區運河路43-1號） ●開放購票日期: 10/6（六） 10:00 ●購票價格：限量82桌，票價一桌10人$9,000（部分開放散位訂購$900/人） ●購票方式: https://tainan.funcard.com.tw/ ●活動菜單： 阿霞飯店｜烏魚子雙重奏 阿勇家 ｜五子進登科（大肉、金錢蝦餅、日月蛤小目斗、干貝燒海蜇、蒜烤鮑粒） 阿勇家 ｜蛤士蟆干貝珠 阿勇家 ｜龍蝦粉絲煲 阿勇家 ｜碳烤香魚 阿霞飯店｜台式鰻魚與櫻蝦米糕 阿勇家 ｜煎蟳片古味肉丸 阿勇家 ｜潮式佛跳牆 阿勇家 ｜金玉滿堂喜(水果) 阿勇家 ｜桂圓紅棗粉包圓 四、旬戲（10月20日~11月25日｜實境遊戲長生藥）： 2018台南美食節規劃結合美食之旅的實境遊戲，帶領遊客認識更多在地美食，重新看見飲食的文化智慧。邀請「芒果遊戲工作室」設計「長生藥」邀請民眾化身尋訪長生不老藥的饕客們，實地走訪府城古都，挑戰解開一層又一層的題目，最後找到潛藏在長生藥與美食料理之間的真相。其中以「旬食」作為主題，著重介紹時令季節限定的美食、從「節氣」出發，特別整理24節氣中分別對應大台南地區的物產或與時令節慶應景的料理，與傳統中醫及道家的「天人相應」概念不謀而合，「因時而制宜」的養生食療之法，搭配活動 設計的仙俠風格，選定台南古城門作為遊戲場域，透過城門的方位對應八卦，呈現有如奇門遁甲的關卡內容，預計設計出八大關卡的故事讓遊客認識不同時節的代表美食。遊客有如古代的隱士俠客，尋訪美食的同時結合解謎推理，一邊認識台南府城的歷史文化，重新感受藏在飲食裏頭的文化精隨，亦能以更廣泛的角度對台南有細微的觀察，讓遊客能體驗到台南古都的在地風味組隊參加解謎遊戲！ ● 活動日期：2018年10月20日～11月25日 ● 活動範圍：台南市中西區、北區、安平區等美食店家 ● 活動時間： 活動期間不限時，採積分制，活動期間皆可自由進行，最快預計3～4小時可完成。 ● 活動對象：12歲以上、喜好解謎推理、在地旅遊、品嘗美食者皆可參加。 ● 組隊人數： 建議 2～4人 即可組隊報名參加。 ● 活動內容： 玩家報名之後可獲得一組解謎道具，依照故事指示實地走訪台南市區指定地點，觀察現場景物解開謎題，前往指定美食店家完成遊戲任務，破解最終關卡得到結局真相，即可獲得臉書活動的抽獎資格。 ● 報名方式： 1. 線上報名：報名網站填寫資料後，將遊戲道具包郵寄至指定地址（請務必填寫地址）。 2. 現場報名：請於上班時間（週一至週五10:00～18:00）至「芒果遊戲」辦公室（台南市北區東豐路229號3樓）報名領取道具，請先來電0986-076129洽詢。 ● 報名費用：每組道具 400 元，每一組道具適用於「2～4人同行」體驗。 ● 報名網址： http://www.accupass.com/go/2018tainanfood 五、旬情（9月8日｜南旬-台南食之味手冊）： 今年台南美食節邀請台南地方誌專家「透南風工作室」，設計以24節氣為主軸的台南食之味手冊，以文字圖像、插畫等內容呈現24節氣台南物產、食材產地，以及台南怎麼吃、吃什麼等，讓民眾拿著這本手冊指南，跟著節氣，吃得對味！將於9月8日起開放索取的「南旬-台南食之味」手冊中，以「春白、夏綠、秋紅、冬黃」四個單元介紹台南季節物產，整理出近30種在這片大地中農民辛苦栽培出的當令食材，並利用這些食材做出媽媽們在家也能料理的家常菜。在保有傳統文化的台南，跟著歲時、信仰、生活的脈絡，延伸演變許多飲食習慣，保留一些屬於地方性的家鄉味，這些不只季節限定，還有地方性的歲時小食，都透過長年的累積觀察，好好的記錄下來。手冊搭配季節推薦旬遊行程，無論什麼季節來台南都能走一趟產地小旅行。為了滿足喜愛到各地逛菜市場的朋友，這本小冊子也條列了極具歷史和在地特色的市場、市集，到台南吃美食，不如也跟著婆婆媽媽上菜市場，打包一袋好食材，回家開伙與家人共享，延續台南好滋味。土地的肥沃滋養、陽光的光合作用、農民的用心栽培、主廚的料理心意、家鄉的味道牽伴，以及遊客的細心品嚐，每一環節緊緊相扣，這才能成就台南的美食之味。實體印製數量有限，自9月8日（六）起開放民眾索取。亦可至2018台南美食節官網（ https://tnyummy.tw/ ）線上瀏覽、下載電子檔。 同時台南市政府也在今年推出台南雙層巴士，提供遊客遊府城新選擇，將串連「普羅民遮城（赤崁樓）」及「熱蘭遮城（安平古堡）」地區景點，路線精心規劃讓大家能便利搭乘有吃又有得玩的觀光路線。 #台南市政府 #台南美食節 #台南觀光局 #發胖南部 

［市府美食］BLanC推出期間限定 父親節 #雙人套餐

有一句話是這樣說的：「#父親，#是一個男人最溫柔的名字」講起我的父親，他就是一個性情溫和的人，對弟弟很嚴厲的他卻不曾對我發過脾氣⋯⋯這就是人說的：「#女兒是父親的前世情人！」對我而言...他也是我出門在外的牽掛！ 我想愛店BLanC推出 父親節 #雙人套餐 也是這種心情吧？！😍 7/14開始 你就可以預約與父親共享的雙人餐～ 與前世情人到此約會....正大光明做小三！ＸＤＤＤ😘🥰😍 全文： https://kristin0126.pixnet.net/blog/post/229583564 #請提前預約前世情人一起過節 #女兒們請群起霸佔父愛 #父親節快樂 #老爸我愛你

BT21 Baby超萌登陸康是美 12款療癒商品登場，還有情人節限定杯

紅遍全球的宇宙明星BT21 Baby將登陸康是美！自2月7日起至4月13日止，康是美推出「BT21 Baby萌翻宇宙大集合」全店加價購主題活動，此次以辦公小物及春遊的實用性商品為主訴求，推出筆電包、萬用桌墊、化妝鏡、保冰桶、野餐墊、旅行袋…等共12款商品，在全台400家門市以及康是美eShop網購 （http://shop.cosmed.com.tw/）同步上市！不同於其他通路集點模式，康是美凡單筆消費滿388元即可加購，金卡會員或購買面膜商品，再享加購價9折。 康是美首次推出超高人氣的宇宙明星BT21 Baby系列加購商品，特別規劃「BT21 Baby萌翻宇宙大集合」全店行銷活動，一系列共12款加購商品，其中搶購亮點「宇宙級甜蜜蜜蛋型杯」，在情人節前夕推出，不銹鋼杯身搭配吸睛小磁鐵，不管是情人還是好友都能一起甜蜜使用。康是美也觀察到，全店型態的主題活動超過8成的消費者，喜好選擇加價購的消費方式，購買實用性商品，不僅增添購物樂趣，更為荷包精打細算，而其中有超過半數皆為康是美會員，採計畫性到店採購，顯見加價購成為目前會員喜愛的購物方式。 「BT21 Baby萌翻宇宙大集合」加價換購活動、預計共十週時間 （2021/2/7~2021/4/13），分兩波上架不同商品，敬請掌握時間加購。 第一波2月07日起 (加購商品：磁鐵、蛋型杯、筆電包、桌墊、托特袋、化妝鏡) 第二波2月17日起 (加購商品：保冰桶、野餐墊、旅行袋、折傘、抱枕毯) 活動辦法 「BT21 Baby萌翻宇宙大集合」加價換購活動 活動期間 (2021/2/7~2021/4/13) 於康是美全台門市以及康是美eShop、蝦皮通路，凡單筆消費滿388元，即可以19元至599元不等的金額加價購買商品六件。 （單筆發票金額滿388元可加購六個，數量有限，售完為止） 2/7起 BT21 Baby系列-宇宙級可愛磁鐵 (隨機不挑款) 建議售價: $59／加購價: $19／限量數: 70,000個 七款Q萌設計的BT21 Baby磁鐵等你來蒐集，每款都是小驚喜。 BT21系列-宇宙級甜蜜蜜蛋型杯(純潔白／戀愛粉) 建議售價: $999／加購價: $349／限量數: 5,000個 情人節專屬為你，不銹鋼杯身和我們的愛一樣堅固唷！附上可愛的小磁鐵讓杯子多點小巧思，甜蜜使用不設限！ BT21 Baby系列-宇宙級實用14吋筆電包 建議售價: $1,290／加購價: $399／限量數: 4,000個 輕巧好攜帶的筆電保護包，讓電腦不怕碰撞！ BT21 Baby系列-宇宙級萬用桌墊 建議售價: $699／加購價: $229／限量數: 3,000個 亮眼設計超吸睛！加上保護墊，可放備忘錄~也可當滑鼠墊使用唷！讓BT21陪你開工超元氣~ BT21 Baby系列-宇宙級萌萌托特袋 建議售價: $699／加購價: $199／限量數: 12,000個 時尚、Q萌一次兼具！內袋可裝隨身小物唷！ BT21 Baby系列-宇宙級補光化妝鏡 建議售價: $999／加購價: $499／限量數: 3,000個 三段式可調整的燈光，溫和不傷眼、可吹微風幫助定妝。可調整鏡面角度，另附放大鏡面，化妝角度更清晰。底座可拆，方便攜帶，底盤可收納小物。 2/17起 BT21 Baby系列-宇宙級星球保冰桶 建議售價: $1,399／加購價: $499／限量數: 3,000個 春日出遊野餐必備！手提8公升輕巧設計，方便攜帶，不占空間，適合小家庭戶外休閒活動 BT21 Baby系列-宇宙級繽紛野餐墊 建議售價: $799／加購價: $239／限量數: 3,000個 可折疊收納，攜帶方便，野餐、海邊等戶外活動都適用。 BT21 Baby系列-宇宙級旅行袋 建議售價: $899／加購價: $459／限量數: 4,000個 輕量好攜帶、可加掛於行李箱拉桿更省力。容量大、可提、可斜背唷！ BT21 Baby系列-宇宙級星空折傘 建議售價: $690／加購價: $299／限量數: 6,000個 晴雨兼用，可愛吸睛，輕巧好攜帶，超Q設計讓下雨天也有好心情~ BT21 Baby系列-宇宙級暖心抱枕毯 建議售價: $1,290／加購價: $599／限量數: 6,000個 冷氣毯兼抱枕兩用設計，輕便好攜帶，抱枕立體愛心設計，毛毯輕軟舒適。午睡、旅遊都好用~ (檔期活動詳情請參考各門市與官網：https://www.cosmed.com.tw) #BT21 #BT21baby #BT21Baby萌翻宇宙大集合 #康是美 #康是美xBT21 

今日份開始優惠開跑🏃🏻！全家超商多吉懶人包

今日份開始優惠開跑🏃🏻！全家超商多吉懶人包 🔅：依官方圖片為主 ⏰：依官方圖片為主 #多吉 #多吉懶人包 #美食 #消費 #生活 #超商優惠 #超商必買 #便利商店新品 #期間限定優惠 #超商美食 #超商省錢攻略 #最新超商優惠 #便利商店折扣 #小資族省錢術 #超商新品推薦 #全家超商 #全家FamilyMart

秋季限定抹茶巧克力蛋糕「BAC Cake & Sweets」

🍵 茶金蒙布朗，550元（3.5吋） 📌 可官網預訂 以巧克力蛋糕聞名的BAC，秋天推出結合栗子和抹茶的茶金蒙布朗，3.5吋的尺寸一人友善，價格倒是不太可愛，選在上個月還有早鳥價499元時入手，現在都是550元，結論是抹茶控可以跳過。 這顆蛋糕的主體是巧克力戚風，頂層擠滿整圈栗子泥，內餡有用靜岡抹茶的夾餡，另外有加入鐵觀音。不過入口還是8成的巧克力味和2成的栗子味，能感受到抹茶餡的質地和戚風明顯不同，但要說茶香真的微乎其微，完全被巧克力蓋掉風味。 如果喜歡巧克力和抹茶，相信會有比這顆更好的選擇，不過3.5吋加上有精緻外盒、附餐盤蠟燭，倒是挺適合當小巧的生日蛋糕。 《BAC Cake&Sweets 台北站前凱撒門市》 📍 地址：台北市中正區忠孝西路一段38號 🚇 捷運：台北車站站 ☎️ 電話：（02）2388-1420 🕛 營業時間：1100~2100 ❌ 公休日：無 #BAC #抹茶 #抹茶控 #matcha #まっちゃ #抹茶蛋糕 #栗子 #巧克力 #MondayBlue特輯 #BlueMonday特輯 #期間限定

📍不貳光車輪餅

🔸阿嬤的味$35（🌟期間限定） 這款新出的口味是以台式臘腸和滿滿的酸菜為內餡，微辣的酸菜吃起來非常夠味，吃一個馬上就開胃🤩口感上有點像是迷你版的刈包😆 🔸玉米濃湯🌽$35 詢問度很高的玉米濃湯又有啦～～綿密的馬鈴薯泥加上黑胡椒粒整體香氣十足，裡頭還可以吃到一顆一顆的玉米，完全呈現出玉米濃湯的味道😻 🏠台北市中山區五常街53巷14號（五常店） ⏰12:00-19:00（週一公休） 🏠台北市大安區延吉街153-4號（延吉店） ⏰12:00-19:00（週日公休） 更多的美食分享歡迎關注 IG：gourmet _yun_food 粉專：https://www.facebook.com/gourmetyun/ 🔸Grandmother’s Cuisine $35(🌟Period Limited) The new released flavor is using Taiwanese sausage and full of pickled cabbage as inside, bit spicy pickle is very heavy and let you feel appetizing.It’s also like small type of Taiwanese Hot Pockets. 🔸Corn Chowder $35 Here comes the corn chowder flavor which is asked all the time. Silky mashed potato and black pepper are very perfect. You could also eat corn kernel in it, it’s full represent corn chowder’s flavor. 🏠1F., No. 14, Ln. 53, Wuchang St., Zhongshan Dist., Taipei City 104, Taiwan (R.O.C.) ⏰12:00 – 19:00(Mon. Closed) 🏠1F., No. 153-4, Yanji St., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.) ⏰12:00 – 19:00(Sun Closed) #台北美食#中山美食#大安美食#銅板美食#車輪餅#紅豆餅#中山國中站美食 

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