「烤箱料理」球芽甘藍，秋天的健康飲食氣息。

最初在超市看到小小顆的高麗菜，想起在看國外美食節目時會出現的蔬菜，覺得好奇買回家料理，在還沒有烤箱之前，都是用鑄鐵鍋乾煎，水煮的話，營養成分容易流失，用烤箱是非常簡單方便，放入烤箱等吃就好。 球芽甘藍吃起來有種味道，苦苦的草味，我對於苦味沒有這麼敏感，漾哥之前吃了說：雖然有一種苦味，但是會想要一口接一口，有時候會想念那種苦味。 於是，孜孜不倦好學的媽媽精神就又展開了，上網查了資料顯示，原來這長得像小高麗菜的是球芽甘藍，其實還有好多稱號，可以上網查資料，這裡就不多做分享。烹飪後會略有異味，嚐起來稍苦，其實是因為異硫氰酸鹽類化合物有含有硫磺的氣味，但也就是這個成份，讓球芽甘藍具抗癌特性，經咀嚼與腸道生物作用後會轉換成蘿蔔硫素等，可修復細胞、對抗自由基，降低致癌活性，抑制腫瘤形成。原來啊！這個苦吃的是值得的。 球芽甘藍是沿著根莖中部長出來的小葉球，產季從秋冬10月一直持續到翌年3月。 購買時最好是選擇豐滿及明亮的鮮綠色，越小的球芽甘藍其味道越甜。 小時候我阿奶有種菜，我常常在菜園跟上跟下的，我想我怕菜蟲應該就是那時候看太多了！我阿奶總是說要吃當季盛產時節的食物，那是來自於大自然季節限定的禮物。雖然現在國外進口蔬菜一年四季都有，在選擇農作食材時，我還是遵循阿奶的古法飲食模式。 準備食材： 球芽甘藍隨喜 杏鮑菇一條 西紅柿一顆 洋蔥隨喜 調味料 喜馬拉雅山粉紅鹽 蒜粉 匈牙利紅椒粉 橄欖油 烤箱預熱，杏鮑菇切塊鋪底，球芽甘藍洗淨對半切，西紅柿洋蔥切小塊，一層層鋪上，撒上調味料， 230度烤30分鐘，完成，攪拌，開吃。 這是一道非常簡單美味營養價值豐富的美食。各大超市、大賣場應該都有賣，傳統市場要找有機蔬菜專賣。 #美食#美食日記#美食分享#料理#料理記録#烤箱料理#球芽甘藍#有機蔬菜#健康#美味#營養#波波#波波發胖#波波廚房#波波黛莉#蓓姬小姐的糊塗人生哪

在公共運輸週邊可以做甚麼？

今天算是去大眾運輸工具週邊吃午餐、點心和染髮，寵愛自己。 首先在環球購物中心，發現很久沒吃的店，裡面的品項增加好多，我選了：韓式牛五花卷，還是建議大家吃它的壽司比較保險，之後在高鐵站發現：星野銅鑼燒店，裡面有好多口味的銅鑼燒，我買了新口味：布丁，超好吃！！銅鑼燒包著布丁和奶油，從冷凍庫拿出來有點像吃冰淇淋的口感，鮮奶油滋潤了味蕾，超推薦的！！ 再來是我的重頭戲：染頭髮，它位於捷運和百貨公司的連接處，會選它除了價格優惠，染劑是用日本有機的產品，店內還真的有日本設計師正和日本客人溝通，聽我的設計師說：他只會講日文、英文和一點點的中文，有時需透過翻譯和客人溝通，其實我還滿想讓他操刀，想知道日本設計師的手法跟臺灣的區別？我也詢問了日本染劑和一般髮廊使用的染劑有什麼不同？設計師告訴我：日本染劑顏色比較霧面，一般髮廊大部分使用歐美的染劑顏色顯現比較亮面。 我個人覺得：使用有機的染劑，頭皮敏感的我比較沒有搔癢的問題，而且店開在捷運附近，像我是機車族搭捷運去染髮，不會像以前一樣，回家時，剛吹整好的髮型馬上就要戴上安全帽，很可惜，如果還有時間也可以頂著漂亮的頭髮去逛連接的百貨公司，期間也看到有客人是剛逛完百貨公司順便想洗頭的，感覺髮廊的地理位置相當好。 你／妳有多久沒愛自己了？其實我染髮也是為了下個月的PG工作，上次自拍頭髮像天竺鼠一樣，半黑半褐，額頭的白髮又露出一根，提醒我該「整理」頭髮了，對我來說，愛惜自己等於愛惜工作，愛惜了今天可以走更長的一段路。

高雄抹茶新朋友「安庵抹茶カフェ」

🍨 小清新摩那卡，90元 🍵 珍珠抹茶拿鐵，110元 📌 低消60元，無服務費 📌 有wifi、插座 有店說掰掰，也有新店和大家說哈囉，高雄美麗島站1號出口正對面的安庵抹茶カフェ就是今年2月剛開幕的抹茶專賣店，使用的是比較少見的京都宇治播磨園有機抹茶粉，除了常態的飲品和冰淇淋，也有不時更新的抹茶類、其他茶類蛋糕。 初訪出的抹茶芒果蛋糕沒太大興趣，點了安全牌的抹茶拿鐵和抹茶抹那卡，內容是糯米製成的摩那卡（最中餅）包覆一球義式抹茶冰淇淋，加上紅豆泥和白玉，另外附上黑糖蜜可自己調整甜度。 冰淇淋抹度一般般，奶味存在感還比較明顯，加上紅豆泥的甜度，沒有用到黑糖蜜就完食了。 可以調整甜度的抹茶拿鐵到是不錯，沒粉味也喝得到抹茶的餘韻，黑糖珍珠煮得Q彈也加分，和摩那卡比起來更推飲品。 安庵主要座位區在2樓，黃底的油漆雖然讓食物有點難拍，但不限食，有wifi，插座也不少，地點也挺方便，一個人來發呆或三五好友相約，都是可以考慮的地點～（附近還有我很愛的老江紅茶牛奶！） 📍 地址：高雄市新興區中山一路119號 🚇 捷運：美麗島站站，1號出口馬上到 ☎️ 電話：（07）285-5788 🕛 營業時間：1200～2000 ❌ 公休日：星期二 #高雄 #安庵抹茶カフェ #美麗島站 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃高雄

愛斯奇肌 i SKIRA 天然植萃品牌《多肽彈力無痕眼霜》

愛斯奇肌 i SKIRA 天然植萃品牌 一個秉持選用 天然、純淨《無毒有機保養品》精神&理念 不含酒精、化學香精、礦物油、色素、螢光劑等成分 透明外盒搭配內崁珍珠白設計 給予人一種乾淨、無負擔感的低調光澤 所添加的植萃成分可都是通過 ✔️ECO CERT 歐盟有機認證 ✔️Soil Association 英國土壤協會認證 雙認證的高標準品質 溫和成分 ✔️卵磷脂>增加肌膚光澤與彈力 ✔️神經醯胺3>天然保濕因子.維持肌膚脂質之屏障 ✔️尿囊素>修復肌膚.提升角質層含水量 ✔️有機蘆薈提取物>對抗自由基以及受損肌膚修復 維他命E、六胜肽、CO-Q10生育酚等活性素完整活性養分直送到皮膚底層 眼周肌膚更利於吸收而達到緊緻、亮澤、彈力的三大作用 好像很濃稠的觸感但其實還蠻讓人驚訝的輕盈霜狀 細緻●滑順的延展性對於眼周肌膚卻有很好的吸收力 從小就被大人灌輸『愛卡笑ㄟ』的觀念 當然長大後最有感的就是眼周細紋拉~ 用溫柔的無名指延展眼霜點壓的手法促進循環 減緩眼周緊繃感，幫助眼周肌膚更有感的吸收 一瓶成分簡單的眼霜讓我更喜歡每天仔細的保養薄弱眼周 使用多肽彈力無痕眼霜這段時間~我既然沒有長小肉芽耶 眼下容易乾燥卡粉的現象不再頻繁 眼周保養不分年齡，給予眼周適當休息正確呵護更有感😘

2026台東池上美食推薦｜好山好水好好吃，快來一場愜意的美食之旅吧！

 位在台東的池上，可以說是好山好水好空氣的代表城市，說到他大家第一個想到的一定是在地所生產的米飯，Q彈又好吃，不過除了米飯之外還有很多在地的人氣美食，這次介紹的每一間店家都是真材實料，雖然沒有太多華麗裝潢或宣傳，卻能感受到在日常中感受不到的濃濃人情味和在地食材的原汁原味喔！ 台東池上美食推薦：大池豆皮店 地址：台東縣池上鄉39之2號 香煎豆包 $80 編輯推薦：★★★★ 位於伯朗大道附近的手工豆皮工廠，擁有古法烹煮而成的手工豆皮，外層煎到酥脆帶有微焦，內裡軟嫩薄到透明，配上醬油膏或辣椒醬，味道相當純樸卻美味到讓人欲罷不能，提醒大家假日要早一點到，晚一點就有可能吃不到喔！ 台東池上美食推薦：吉本肉圓 地址：台東縣池上鄉中山路118-1號 肉圓 $45 編輯推薦：★★★★★ 使用池上在來米製作，配上新鮮豬肉，先蒸後炸，彈牙程度直接加倍，最後在外皮淋上特製醬料，使用米漿製作的濃郁白色醬汁，一口接一口，而且因為肉圓本身調味已經很夠，就算不沾醬也很好吃，也可以配上一碗四神湯，腸子處理乾淨，湯底帶有順口的薏仁香氣沒有太多酒味，剛好可以解膩。 台東池上美食推薦：BIKE DE KOFFIE 手作米貝果 地址：台東縣池上鄉鐵花路14號 白醬焗鮪魚米貝果 $80/果醬米貝果 $50 編輯推薦：★★★★ 就在池上車站旁的米貝果，從外觀就能感受到古樸風情，踏入店內看到老屋風格中帶有老闆娘的一點童心，溫馨且愜意，是喝下午茶再適合不過的場所，店內貝果都是使用池上當地米揉製而成，所以貝果本體都十分有咬勁，而且每一種口味都很特殊，鹹甜都有，貝果也都帶有舒適的米香氣，就算原味也很好食。 台東池上美食推薦：池上福原豆腐店 地址：台東縣池上鄉中西三路70號 炸香豆腐 $60 編輯推薦：★★★★ 連在地人都會大推到池上必吃的豆類製品，就是這家的炸香豆腐，跟大家一般想像的炸豆腐不太一樣，一般的都會帶有強烈的發酵味，但這家只會吃到單純的豆香味，和酥脆爽口的外皮，咬開後裏頭豆腐又十分軟嫩，配上酸辣泡菜真的很上癮，不敢吃臭豆腐的人也可以放心嘗試喔！ 台東池上美食推薦：家鄉正宗池上飯包 地址：台東縣池上鄉中正路4號 招牌飯 $90 編輯推薦：★★★ 池上便當遠近馳名，來到池上怎能不吃正統的，這家便當已經在池上經營七十年之久，便當種類只有一種，令人滿足的池上米飯配上各式醃菜和滷菜，鹹香鹹香很下飯，內用的話還有青菜跟湯品可以免費取用，開店時間也很早，可以跟當地人一樣當作早餐吃也是不錯的選擇。 台東池上美食推薦：大陸婆婆麵食館 地址：台東縣池上鄉慶福路27號 油潑麵 $100／晉糕 $60 編輯推薦：★★★★★ 來自山西婆婆的好手藝，是比較少見的麵食點心專賣店，使用池上米手工桿出厚實麵條，搭配肉燥、蒜泥拌在一起，吃起來酸酸辣辣，再配上店家獨門酸高麗菜，在高溫的夏天很開胃，飽足感也很夠，還有只有這家才能吃到的山西甜點，使用糯米和紅棗製成，帶有天然的甜味和軟糯口感，口味頗新奇也可以試試。 台東池上美食推薦：樂米燒 地址：台東縣池上鄉中山路120號 關山樂米燒 $45 編輯推薦：★★★★★ 帶有職人魂的米蛋糕傳賣店，原料大多使用在地小農食材，對環境友善健康的食材他們才會採用，也是百分之百的有機蛋糕，重點是這樣用心的蛋糕一個才賣不到五十元，銅板價有找！是不是超驚人，蛋糕皆為現烤現做，共有四種口味，推薦關山樂米燒，是一款鹹蛋糕，內餡為古巴燉肉和起司，肉質軟爛帶有蔬菜香氣配上鹹香起司，夾進米香味的餅皮內，小小一個用心滿點。 如果在都市感到疲勞感到厭倦，趁週末悄悄逃離，來一趟用美食治癒自己的池上小旅行，用充滿手工感和米香味的用心，取代都市的華麗視覺，療愈一夏吧！ 撰稿編輯＃白函 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉台東美食推薦 👉台東知本吃飽攻略 👉台東伴手禮推薦 #台東池上 #台東美食 #吉本肉圓 #大池豆皮店 #大陸婆婆麵食館 #家鄉池上便當 #手工美食 #樂米燒 #池上便當 #池上必吃 #池上美食 #池上美食推薦 #福原豆腐店 #米貝果 #週末旅行 

美髮日記:韓國小姐姐都用這罐洗髮精:CHAHONG羅勒草本賦活洗髮露

那天去住朋友家 用了它的洗髮精 天啊~這是甚麼牌子 這個外表這個香味 ：「真識貨，這是我在韓國買的，韓國小姐姐推薦給我的」 這是什麼牌子呢CHAHONG是韓國頂尖明星御用髮型師， 有很多部韓劇女主角指定合作。像是金高銀.徐玄振.朴敏英， ChaHong產品主要成分皆為天然有機，並以環境生態為優先考量， 透過許多行業的專家嚴格的把關及測試，並且得到專家們的認同。 使消費者在使用優質產品的同時也能顧及自然的保護。 我再用完了朋友的洗髮精 也自己跑去買了CHAHONG的洗髮精 我選擇的是比較夏天的羅勒草本賦活洗髮露 它裡面內含專利草本Root Bio Tec配方(羅勒毛根萃取物)及薄荷 沒錯 它是比較草本木質調香帶有淡淡麝香 市面上 我試過蠻多香水洗髮精 香味我都有點害怕 再者就是 他們主要強調香味但並不是真正適合自己的頭皮 我自己本人就非常愛木質調性的香味然後這款也是適合油性頭皮 帶有淡淡的涼感功效同時可以維持毛囊及頭皮健康也讓頭髮有輕盈蓬鬆感 因為這款是比較控油的洗髮精小編建議可以搭配白樺樹深層鎖水潤髮乳 沒錯 白樺樹我想我應該就是深深被白樺樹的味道吸引了 白樺樹是CHAHONG的經典香氣 歐白芷根部萃取物及專利草本複合萃取物 像是薰衣草，佛手柑，小蒼蘭，薄荷，洋甘菊和迷迭香 這些香氣成分也是比較多人知道的😊❤ CHAHONG的整體品牌設計 都是我喜歡的黑白簡約設計 放在廁所 不僅廁所顏值加分 生活質感也大大提升 CHAHONG本身就是有名的髮型設計師 所以除了像是洗髮精.潤髮乳 也有很多造型用的髮品 • 白樺樹深層鎖水洗髮露 洗完髮質非常保濕不毛躁 洗起來很舒服 • 白樺樹深層鎖水潤髮乳 這一瓶潤髮真的大推！ 他的味道非常放鬆舒服 感覺像在做spa 使用之後頭髮柔順不糾結 可以哪裡買呢? ChaHong Taiwan官方網站：https://www.chahong.com.tw/ 95折折扣碼：chahong202007(使用期限至7/31止)

六款孕婦指甲油推薦！懷孕一樣安心使用～趕快手刀筆記！

撰文編輯 #Fionn 懷孕以後禁忌突然變得特別多，這個不能碰、那個不能吃，想要拿個剪刀剪掉頭髮分岔還要小心翼翼，就怕不小心被家中長輩看到引來一陣碎碎念，如果連愛美的權利都被剝奪，根本是比天塌下來還要痛苦的人參啊！好險現在有不少品牌，特地為孕媽咪開發出一系列標榜天然、無添加有毒溶劑⋯⋯等不危害人體的美妝保養產品，讓「懷孕」和「變醜」這兩個詞無法劃上等號！ Kester Black 誕生於澳洲的品牌Kester Black，其創辦人Anna Ross從小在紐西蘭長大，非常重視環境保育，因此她研發出的指甲油不含甲苯、甲醛等有害物質，甚至拒絕使用任何動物衍生之化學物料，所以還被加拿大伊斯蘭教協會家HALAL所認證，對於信奉伊斯蘭教的女性來說，也能夠安心使用。 ZOYA 來自美國熱銷的無毒指彩ZOYA，是因為創辦人懷孕而問世的孕婦福音品牌！產品強調無毒、速乾，雖然採用的是老式圓頭刷，不過很容易塗抹均勻，所以也是很多國際彩妝師的愛用品牌唷！ JINSOON 有在關注歐美彩妝品的人一定都聽過這個知名的指甲油品牌，它是由韓裔指彩藝術家Jin Soon Choi所創立，同樣不含對人體有害的溶劑，其品牌還深受艾瑪史東、潔西卡艾芭等許多知名女星所青睞，《紐約時代雜誌》甚至曾為他冠上「Nail Guru」（指彩大師）的美名呢！ UNT 來來來，第三款要介紹的就是咱們MIT國產的平價好貨！UNT的創辦人發現市售許多指甲油都含有毒物質，可能導致孕婦流產、致癌，加上自己又身為孕婦，因此特別開發「連孕婦都可以使用」的無毒指甲油，為的就是捍衛媽咪們變美的權利呀！果然只有女人才能懂女人的掙扎～～ Kid Licks 幾年前引起話題的世界第一個「可以食用的指甲油」，光看它的名稱就知道有多無害，小朋友可以直接舔耶～聽起來是不是很誇張！那孕媽咪不管要擦掉幾百瓶都沒問題呀！雖然品牌剛問世時的顏色選擇較少（畢竟人家是用天然有機蔬菜製成的咩），不過現在也開發出許多繽紛的色彩囉！ ALLOYA 來自英國的ALLOYA，除了主打孕婦小孩都可使用之外，它還有一個很不一樣的特色，就是可以徒手剝下，一旦想卸掉時，就不需使用去光水。想要每天換色？動動手指頭就好！ 市面上的指甲油五花八門，但真正適合孕媽咪的其實還是少數，如果懷孕期間希望繼續妝漂亮，一定要慎選品牌，才能美得安心唷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #alloya #jinsoon #kesterblack #kidlicks #nail #UNT #zoya #孕婦 #孕婦可用 #孕婦指甲油 #寶寶 #寶寶指甲油 #懷孕 #指甲油 #無毒 #無毒指甲油 

關於慣老闆你要知道事與自我保護

慣老闆眼裡要的是你努力？還是他只要奴隸員工呢？或許每個員工能力在他面前並不重要呢？你一開始就要看清楚，看清楚之後，更要勇敢離開這樣的職場環境。所以慣老闆要的是你的奴性，好老闆要的是你的能力。 所謂慣老闆幾項特徵。 1. 勞基法 人人都知道要遵守勞基法。 例如未給足加班費及特休、月薪或時薪未達到最低工資標準、以不正當的理由扣薪。員工來上班為了爭一口飯吃，再說如果一直省錢能省掉成本？如果以某個理由去扣除員工賺到薪水，有點疑問這樣是能賺多少呢？ 2. 什麼是尊重員工？ 老闆與員工關係是建立在工作上，大家都知道老闆要靠員工工作替公司賺錢，員工也勞力來換取薪資，社會在走跳所以大家都是平等的。工作上難免會出錯但可以糾正、責備，而不是可以任由宰割比如言語辱罵、言語暴力，當員工的忍耐極限時，他自然會選擇離職離開這個不尊重員工的慣老闆。 3. 什麼是承諾？ 如果老闆對員工說出口承諾，理所當然要說到做到，特別是獎金、年終、記功、加班費等額外福利，說出口做不到有一句話膨風水蛙無肉，意思就是說空吹噓而無實質（說大話、說假話﹚。時間久了這種膨風的老闆自然在員工眼裡就是一個「慣老闆」，他們只是不想戳破你吹的牛而已。 4.愛上阿諛奉承，沉迷於讚美當中 很多慣老闆只愛聽好聽的話而不是實話，這樣引起很多愛拍馬屁的下屬有機可趁，一心只想討好老闆的馬屁就可以在公司亂搞、混的很好、發生的事都與他無關，而那些說努力不會說謊話的人就很吃虧，即使有能力還是被打槍，工作上時不時的被加工作或是被刁難。 5.隨著通訊軟體發達電話響不停 有種老闆開會時間要說的話和交代事情沒說清楚、交代清楚，但偏偏打卡完下班時手機就拼命的作響、拼命傳訊息交代公事，但有些事其時只能在上班時才能處理，搞得員工還得在下班後狂盯著手機螢幕的隨時得注意訊息與來電顯示深怕漏接老闆交代的事，有時候連休假以及睡覺的時候了還不放過，真的人家所說奪名連環call,不但影響自己休息以及心情還會造成家人不便。 雖然已經離職有一段時間現在回想起來，那某間公司裡的日子充滿著黑暗，空氣中壓力瀰漫整個公司。我已經覺得生活是從彩色變黑白，值得嗎？我覺得不值得。 挑對老闆和交男女朋友覺得挺類似的。一個好的交往對象，會讓你對人生充滿正向的想法、人生是彩色，給你無限的動能。但如果挑錯的對象，只想控制你、壓搾你、甚至占有你，讓你以為這對你的關愛，讓你隨他使喚猶如傀儡操控你，等他利用完就隨手一扔。 所以在挑選職場就要看清楚在看清楚之後，更要勇敢離開呀！否則，日子久了，你真的會習慣這樣病態的日子。就像我開頭所說慣老闆要的是你的奴性，好老闆要的是你的能力，職場上是公平有人性的，如果有什麼不平等待遇與不合邏輯等，記得要跟老闆討論清楚，千萬不要讓自己勞工權益沈默。

熊貓眼慢走不送！一分鐘搞懂『黑眼圈類型+如何解決』，原因不只是因為熬夜！

現代人熬夜晚睡已經是家常便飯，不管是學生或上班族，無一能倖免於黑眼圈的迫害（哭）。但其實不只有晚睡才會造成黑眼圈，用眼過度、習慣性大力搓揉眼睛等行為都可能是讓你擁有熊貓眼的原因！今天就讓編輯來帶你一分鐘搞懂不同黑眼圈的類型及成因，同場加映不同類型黑眼圈的解決方法，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1176387 黑眼圈類型一：血管型黑眼圈 血管型黑眼圈呈青色，一般出現在下眼瞼。造成這類型黑眼圈的主因可能是眼周本身的皮膚就過薄，容易看到皮膚底下的血管，隨著熬夜導致血液流通不順暢、年齡增長血液循環變慢等原因，都會加深這類黑眼圈。 判斷方法：用手指按住黑眼圈輕輕向下拉，黑眼圈會顏色或變深或變淺。 黑眼圈類型二：色素型黑眼圈 色素型黑眼圈呈咖啡色，主要成因是由外部傷害如紫外線損傷、眼部卸妝不乾淨而形成的色素沉澱，熬夜導致黑色素代謝能力下降或習慣性大力揉眼睛也會加重色素型黑眼圈。這類型黑眼圈嚴重的話不只眼睛下方，眼周一圈都會有色素沉澱的跡象。 判斷方法：無論怎麼按壓或拉扯眼周黑眼圈的顏色都不會有變化。 黑眼圈類型三：結構型黑眼圈 結構型黑眼圈是深棕色、類似陰影的黑眼圈。這類黑眼圈形成的原因可能是眼睛使用過度、長期使用電子產品受到藍光照射，這類黑眼圈通常也會伴隨著細紋多、水腫、淚溝凹陷等問題。 判斷方法：一手按著下眼瞼，另一隻手將眼周皮膚往外眼角方向拉，提拉後黑眼圈會有明顯改善 以上就是3種不同類型黑眼圈的特徵，搞懂了你的黑眼圈屬於什麼類型，就能來對症下藥各個擊破啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/201766 解決方法一：血管型黑眼圈 雖然血管性黑眼圈的成因是皮膚薄，但若是經常熬夜導致眼部肌膚底下血液不流通，也會造成黑眼圈加深，所以解決這類型黑眼圈的首要方法就是要有充分的休息，也可以多加運動讓全身血液流通更加順暢。另外，熱敷眼睛、喝一些促進血液循環的茶（如玫瑰茶）也非常有用，同時在眼部保養品的選擇上可以使用含有咖啡因成分的眼霜，加速水分排出，起到消腫的作用。 解決方法二：色素型黑眼圈 色素型黑眼圈的主要成因是外部因素，所以只要改掉平常大力揉眼睛的習慣、注意把眼部殘妝卸乾淨、卸妝時不要太用力，從小習慣上著手就可以漸漸改善黑眼圈。在平日保養上多注意防曬，使用含有美白及淡化黑色素成分的眼霜也對消除這類黑眼圈很有效！ 解決方法二：結構型黑眼圈 相比起上面兩種類型，結構型黑眼圈比較難從改善生活習慣的層面來解決，一部分人也會因為肌肉、脂肪或骨骼的問題而形成這類黑眼圈。平常多做眼部保健操、維持良好的生活作息可以幫助減少眼部細紋，改善眼部凹陷或水腫的問題。保養上注意眼部保濕或使用抗皺成分的眼霜也有幫助！ 以上就是針對不同類型黑眼圈的解決方法，但黑眼圈這件事也是預防勝於治療，如果想要讓黑眼圈離自己遠遠的，平常一定要調整好生活作息及維持保養習慣，才不會讓黑眼圈有機可趁！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/562354 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #眼部保養 #黑眼圈 #黑眼圈類型 

外婆家的有機南瓜🎃

南瓜在我家娘的巧手下 南瓜花 南瓜葉 全都變身成好吃的日式天婦羅 #日式天婦羅 #有機蔬果

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