｜有些聲音｜春天的歌曲，到春天才有感

 春天是什麼模樣？可能是天氣回溫，可能是百花盛開，可能是被這些被描述在歌裡的模樣，你心中的春天，有哪些歌曲呢？先來聽聽我的春天歌單吧！ 1｜櫻花草-Sweety 這首歌會不會顯示出年紀了 XD 有關春天的花，就必須介紹一下櫻花，而這首歌櫻花草，對於兩位小女生唱出的甜蜜戀愛感，就如同春天散發的氛圍，溫暖的微笑著。 2｜春天不如預期-老王樂隊 老王樂隊近期的新歌，用了一個不如往常的春天形容感，來詮釋了這首歌。其實這首歌最主要描述的是離別的春夏秋冬四季，從中感覺到季節的哀傷與惆悵，而每個別離，又會是什麼樣的告別感呢？ 3｜春天有腳-溫室雜草 這首歌個人春天必聽的歌，輕輕柔柔且帶有力量的一首歌，彷彿可以聞到春雨的為檔，彷彿可以看到春芽長大，看到退去冬天的寒冷，一股重生的舞蹈，一切都值得再期待！ 4｜交響夢-蘇打綠 前奏便是蟲鳴鳥叫，過了冬眠，萬物甦醒，一切聲音又響了起來，這個世界彷彿又彩色起來，一個屬於這個季節特有的純粹感，生命的強韌再次展現出的美麗，這首歌就算再過的10年，還是會一樣動人的。 5｜春天的吶喊-五月天 是春天的吶喊，也是春青的吶喊，從歌曲感覺的活力、叛逆、倔強與年輕的任性，一切都已不顧一切，春天就是永遠，每當聽這首歌，忍不住跟著歌曲搖擺，又熱血起來了！ 本次照片選用前陣子看到的櫻花，也是春季之花，有著寄託思念的花語含義，如果要把一朵櫻花送給你思念的人，你會送給誰呢？

口袋名單試過一輪！找到命定按摩椅💜💜

口袋名單試過一輪！終於找到我的命定按摩椅💜💜💜

身為全職媽咪 忙家事煮三餐育兒照顧小孩 忙碌一整天 有時想好好犒賞自己做個SPA 按摩 讓自己放鬆一下 但就是挪不出時間🥲🥲每天都讓孩子給塞滿了！ 一直有在物色尋找符合需求的按摩椅 但市面上的按摩椅普遍都有一個缺點就是機器力道太強 按起來好痛 反而覺得不舒服！不然就是價格太高超過預算.. 口袋名單按摩椅全部都試過一輪後終於找到這台berest『MC510 忘憂時刻 智能音感按摩椅』 第一眼就被它優雅的淡紫色外表給深深吸引💜💜💜 〰 Max-4D 筋膜機芯，5檔力道、氣壓調解！大手撥筋點點超到位 就像後面有雙溫柔厚實的手在幫我按摩💆 每個痠痛點真的都有種一秒被釋放的感受! 舒爽啊~~~~ 蝶型雙氣囊設計 超有感包覆👍 還有石墨烯溫熱敷效果 舒服加倍 〰 多達11種老師傅手法+27種自動按摩模式 可以選擇自己最愛的模式 讓按摩不再一成不變 〰而且還有獨家 APP智能操作，用手機操作自己喜愛的模式 隨時變換 簡單明瞭好操作，音感按摩設計，不同頻率有不同享受 〰 其中我最愛的3D足底雙滾輪刮痧與小腿氣囊加壓按摩 可以緊緊加壓我的小腿 讓一整天疲憊的雙腿獲得釋放與舒壓 ！還有零重力倒背抬腿模式 睡前不用再辛苦抬腿啦𓂃✌𓈒𓏸 自從有了這台MC510智能音感按摩椅 讓我不用煩惱挪不出時間給人做SPA按摩，在家就能享受頂級不被打擾的舒壓 邊看電視邊按摩 想按多久就按多久 家人也搶著按 有時太舒服 直接就睡著了😆 孩子睡了 就是我的放鬆時間 屬於自己不被打擾的「Me Time」｡¨̮ ꕀ 𖠚 我交給MC510 智能音感按摩椅💜💜 🛒https://bit.ly/3HWak77 berest BH健康智品實體門市有將近 30家，各網路電商平台銷售，像是MOMO/PChome/YAHOO .....等 幾乎所有線上的購物中心都可以買到唷 #berestBH健康智品 #berest 按摩椅 #按摩椅 #全職媽咪 #按摩椅推薦

MAKE UP FOR EVER 高級磨皮再進化 ! 升級版 HD SKIN 粉無痕柔霧空氣粉餅

重量新品除了要挑戰粉餅界的天花板，也挑戰了我對粉餅的新認知 能輕盈貼膚，同時達到高遮瑕又不面具🥺聽起來是矛盾的但這個粉餅優秀到直接達標🫶🏻 全球38色台灣精選13個色號我是暖皮二白這次用：1Y04 非常剛好！幾乎沒有暗沈問題 ✦ 獨特三效複合粉體各盡其職：柔焦、勻膚、平滑 很細緻的柔霧妝效，上完妝一秒磨皮、服貼不卡粉 控油力出乎意料的棒，對我這個混合肌來說蠻夠力的 感覺能應付接下來春季的底妝需求（乾肌建議妝前更保濕一點） ✦ 厚實Q彈的雙面粉撲，鵝絨面輕薄打底、日常補妝；乳膠面則是能加強遮瑕，毛孔填補跟遮瑕疵都很有感唷！ 奇肌按鍵按下👇🏻一步省去遮瑕+粉底+蜜粉定妝步驟 早上直接快速壓全臉～出油後是偏向奶油肌不斑駁，所以是能好好的補妝的類型，讓我好安心！ 另外隨著HD SKIN系列的色票式包裝，粉餅一樣跟著色辨識，升級可愛奶茶色的磨砂感外殼手感也很棒 內外兼具直接晉身我最愛的粉餅，最近都是隨身帶著它出門😘 🛒 新品太夯熱銷中！官方正在全力補貨有折扣快快收 ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) ꕀ 2/23-3/31【百貨獨家：空氣粉餅磨皮組 $3,370】HD SKIN 粉無痕柔霧空氣粉餅+ STEP1第一步妝前乳30ml +活氧水100ml ꕀ 2/23-3/30【官網獨家限時優惠買1送2 $1,800】 買HD SKIN 粉無痕柔霧空氣粉餅，贈迷你瓶5ml組 （HD SKIN粉無痕持久粉底液+STEP1第一步妝前乳） #磨皮底妝 #空氣粉餅 #磨皮粉餅 #HDSKIN粉無痕柔霧空氣粉餅 #FOCUSONME #MAKEUPFOREVER #HDSKIN #HDSKINMATTEVELVET #蹦ㄉ底妝實驗室 #粉餅 #專櫃粉餅 👀 OPT Audrey BROWN #赫本棕

〈增肌減脂飲食實測〉網路超紅的iKAM營養師指導四週飲食計畫實測｜「吃飽瘦飲食法」搭配「蛋白飲」、「益生菌」全新飲食型態

#這次用營養師的菜單挑戰全新飲食企劃 #也太有感SO了吧！ 大家都說我看起來不月半只是臉圓， 雖然目前體重在正常範圍，可各位知道… 我不止臉圓臉部脂肪多，還肌肉量少！ 自從去年開始有做瑜伽的習慣之後， 增肌減脂就成了我的最終目標， 偏偏怎麼吃脂肪量還是下不去。 這次決定嘗試網路超紅的 “『iKAM』團體激勵計畫” 透過營養師的專業建議， 不僅更了解自己的身體狀態， 也讓自己至少在飲食方面， 可以走在正確的增肌減脂觀念上。 iKAM品牌特聘專業醫⽣、營養師顧問群，透過飲食指導及獨家燃脂補充品，幫助多數人告別超過上百KG！且多數為體脂肪！ 女人年過30後感覺代謝下降， 告別KG已經很困難，更別說體脂肪， 從一出生開始，女人就注定擁有更多脂肪， 研究顯示：「女人比男人容易儲存脂肪，亞洲女性的體脂肪又比歐洲女人多！」 這些殘酷的資訊和現實都告訴著我們， 當女人必須時時刻刻與脂肪和代謝對抗， 但如果有一種飲食習慣和飲食輔助品， 可以讓我們養成良好飲食習慣而且讓身體維持在良好狀態內， 不僅對健康、對身體好，也是愛自己的一種表現， 絕對值得一試。 iKAM團隊長期研究如何健康飲食與生活， 希望能盡力傳達預防醫學的概念， 讓現代人在繁忙生活中， 依舊能攝取優質蛋白、並減少對精緻碳水的依賴。 因此不斷優化， 建立了簡單且容易執行的「吃飽瘦飲食法」。 其實吃飽也能養成纖纖身形， 而且兩位創辦人皆為女性， 更能理解女人常常為身體困擾與焦慮， 因此能訂製出最適合亞洲女性的增肌減脂蛋白粉複方、益生菌及減脂菜單。 在追求代謝及體態的路上， 我也是個蛋白飲愛用者， 吃過非常多的蛋白飲，但喜歡的卻不多， 或者遇到喜歡好喝的，才發現…裡面竟然有一堆添加物！ 其實市面上許多代餐及蛋白粉， 都有添加人工香料及糖增加風味， 或為節省成本而選擇品質不佳的蛋白質來源。 iKAM品牌創辦人及團隊打造出 「最安心的蛋白質複方」 共同把關每一樣原料的選擇及整體配方， 以「做給自己吃的產品」為起點， 創造出「掛保證」的複方蛋白粉，（看了標示，她們居然毫不手軟加入超高級的海藻鈣！） 搭配正確且適合每個人的飲食觀念， 希望能幫助追求體態路上的大家，維持輕盈健康！ 在開始飲食計畫之前， iKAM會有專屬營養師線上一對一諮詢， 了解每個人的情況之後給出專業建議， 並為我量身打造專屬菜單及推薦飲食。 因為我平時就有168的飲食習慣，體重在正常範圍， 營養師依照我的飲食習慣給出適合我的飲食計畫， 這次的菜單以增肌減脂為目標！ 搭配高纖低脂蛋白飲食讓身體代謝更好， 同時可以保留肌肉，告別惱人已久脂肪。 菜單主要是以低脂肉、豆類、蛋類為主， 讓身體減輕負擔又能吃得飽。 我的計畫是體驗一天A1活化身體代謝後 開始三天的A2菜單， 接著可以繼續A2或者B1、B2菜單， 因為工作關係，我比較沒辦法三餐正常， 所以營養師依照我的情況建議我， 只要每天把菜單份量上的食物都吃完就可以囉！ 體驗第一天A1及三天Ａ2菜單， 主要是活化身體代謝， 因為有搭配「輕盈高纖蛋白飲」 加上原先我就吃得比較少， 所以不會覺得困難或有飢餓感， 反而覺得身體很舒暢輕盈， 同時啟動身體機能內的代謝， 這幾天早晨起床也覺得體力更好。 接下來的11天我是A2或者B1、B2菜單更換著吃， 其中有一天因為跟家人聚餐， 所以不小心失控吃了火鍋， 但當天只吃了一餐， 也特別吃了益生菌增加代謝。 實測下來吃到第14天 身體已經感覺更輕盈， 最重要的是精神和氣色好超多！ 一定要特別表揚iKAM優秀的蛋白飲， 我會搭配無糖豆漿或低脂牛奶喝， 尤其可可口味，不得不說真的 好 喝 (❛◡❛✿) 我其實不常喝蛋白飲，也不喜歡許多蛋白飲的味道， 但iKAM的蛋白飲完全沒有市面上許多蛋白飲有的奇怪味道！ （喝過就一定懂我在說什麼味～） 喝起來就像很濃郁的無糖豆漿口感， 好喝、耐喝而且會願意天天喝。 iKAM的益生菌也是必須大推的， 其實腸道菌，會決定我們想吃的食物， 因此腸道就像是人類第二大腦， 現代人的過度壓力、睡眠不足、飲食問題等等， 都會讓我們和腸道健康漸行漸遠， 因此補充“正確”的益生菌調整腸道菌群， 可以讓腸道回歸到良好狀態， 打造易纖體質！ 實測iKAM團體激勵計畫2週期間 「吃飽瘦飲食法」搭配「蛋白飲」、「益生菌」讓自己了解到“如何正確吃的觀念” 兩週下來最大的收獲除了身體更輕盈， 就是開始懂得如何吃、吃的對又吃得好。 如果你也正在追求體態的路上停滯， 或者想擁有纖纖身形，卻不知道從何開始， 可以嘗試iKAM團體激勵計畫， 透過專業諮詢了解如何吃對、吃好又吃飽， 還能養出健康狀態與理想體態。 iKAM吃飽瘦，吃飽更想瘦 ✔️ https://lihi3.cc/rkuw0

「拋光感美肌」追求發光的水煮蛋亮白肌，蘭蔻Lancôme極光精華

妳們應該都有發現，保養類分享在我版面上出現的頻率驟降，不再像以前總是拿著自己的臉去實測產品，一但要出現，就是追求極致的升級感；記得前年分享保養愛用後，收到一個留言說 「好皮膚都是基因條件好」，面對這斬釘截鐵的定論，完全不能否認 ( 我也從來不自稱是保養達人，畢竟家裡上從外婆、孫媽，再到我和妹妹的肌膚底子都不差，但…歲月並沒有給我們任何優勢，一樣會在臉上留下痕跡呀!!!! 三分天註定、七分靠努力，我的養肌人生裡最大的敵人，就是隨著年齡增長越來越猖狂的斑，即便在去年底打了皮秒雷射後改善許多，但並不是一打就完全消失在臉上，也讓我萌生了調整保養品類型的想法，在這時候遇見了蘭蔻全新產品 - 超極光淨亮淡斑激萃，天助我也♥ Lancôme蘭蔻 超極光淨亮淡斑激萃 是極光系列繼極光水後，推出的第一支精華♥ 透明極光色澤的瓶身搭載著刻有蘭寇玫瑰的高級白蓋，滴管也選用了和小黑瓶同樣的自動汲取設計，精華本身則含有黃金比例的首創「激光淨亮煥膚科技」 結合了10%二代果酸PHA，能溫和有效煥膚、急速改善斑點暗沉，而5%菸鹼醯胺則能有效阻斷黑色素生成、改善斑點問題🥹珍貴的法國山毛櫸芽萃取，幫助穩定肌膚，還能擊退毛孔粗糙、膚色不均、色澤暗沉等問題～ 極光精華的水狀流動性非常高，對於長期愛用小黑瓶的我來說，水到有點措手不及，也正因為它分子小、延展性很夠，轉出半管就能hold住整張臉了，無色無味的精華吸收速度非常快，抹開後在臉上會有微微的黏感，是舒服不會讓人很厭惡的膩，讓愛用清爽保濕型精華的我很快就適應了 被臉上的斑點困擾多年的我，其實也曾經試過幾個含酸類成分的淡斑產品，但膚質偏敏感、易泛紅的大乾肌本人，常在還沒看到效果，就先被過敏+起屑煩到生氣 ( 果斷放棄，坦白說在收到極光精華時最擔心的也是這兩點 而在拍攝使用紀錄的這幾天內，也持續觀察我的膚況，很穩定、沒有翻車，甚至有感讓膚況提升到全新的層次，除了嫩白還更透亮了!!!!! 回到開頭所說的，決定不再用自己的臉去實測不同的保養品，還有一個原因就是…不想花錢買到不適合自己的產品，保養品不像彩妝還能隨著妝感去調整，反而是一失足會成千古恨XD 精準購物才符合小資女的購物原則!!!! 曾經用過極光水的我，對於極光家族新成員的期待很高，使用後的感受也是舉起大拇指哦!!!! 把這個新朋友分享給妳們▶小情報時間: 在線上填寫表單，就能憑簡訊靠櫃領取極光雙星體驗組哦!!! 兌換連結 https://reurl.cc/OVvVOX@lancomeofficial#lancometw#蘭蔻#超極光淨亮淡斑激萃#極光精華#白得更淨更透光#클라리피끄세럼#yan3_lancome

[保養] 用玫瑰來養膚吧。Fleurussant璨放 de rose |玫瑰復活緻嫩凍膜

不知道為什麼今年的冬天真的特別乾燥，連我這個混合肌都有點受不了。在保養上除了平常的勤敷面膜，乾到不行的時候我就會使用凍膜敷臉，不僅可以加強保濕，而且我很喜歡的一點是可以搭配你平常的精華液使用，不會因為經常使用面膜就忽略了其他桌上的保養品❤️這次收到Fleurussant璨放品牌的邀請，來體驗他們家第一波推出的明星商品：de rose |玫瑰復活緻嫩凍膜，不囉嗦直接就來分享我的心得🔥 ​ ​ 拿到東西稍微研究了一下，這款玫瑰復活緻嫩凍膜使用醫美院線級配方、原料，與連鎖醫美診所、頂級護膚中心使用的護膚產品製造管道相同，且在官網看到他們的經營理念也覺得很認同，不僅對環境友善，也在販售商品的同時回饋社會👏 ​​ 試用了這款凍膜後，我經常使用的方式有兩種：1. 直接在泛紅時候濕敷，可以很有感的舒緩臉部的不適，敷完會擦掉2. 在保養的過程中擦完精華液，直接敷上凍膜，加強前面保養的吸收，敷個20分鐘左右稍微擦掉(不要擦太乾淨) ，你就會發現臉水水嫩嫩的，營養都吸收進去囉! ​ 敷起來的感受非常涼，除了真的是寒流來可能無法使用，其他時間點對於我這種還是會出油的混合肌來說，敷起來的舒適程度真的蠻高的，而且凍膜不會滑落，敷的時候還是可以做其他事情也是很棒的一點，更別說他有香香的玫瑰味道讓人更提升使用時的儀式感❤️敷完後的保濕度有明顯提升，有快速補水的感覺，有使用的話可以先初步提升整體保養的肌底保濕能力在文章的最後~廠商也給了大家蠻不錯的8折優惠資訊在3/10之前到官方蝦皮賣場可以使用我的折扣碼LUNGGABBB就可以將文章內介紹的玫瑰復活緻嫩凍膜八折帶回家!!官方蝦皮賣場網址：https://reurl.cc/3OrxQR有興趣的朋友可以到官方IG @ftbeauty_coIG也有正貨抽獎~有興趣的朋友可以參加唷 == 你還可以在這邊找到我：Facebook：https://www.facebook.com/gabbb.29/Instagram：https://www.instagram.com/gabbb.29/blog：https://amy7829.pixnet.net/blog 歡迎來跟我聊天​ *本文為合作文章

si薰|鬼地方（陳思宏）|沈重的故事，卻吸引目光無法停止

鬼地方【陳思宏】 這是我第一次看旅德作家陳思宏的作品，2019出版這本長篇小說為金典獎百萬年度大獎，當時好多人推薦，時至今日，我才來仔細端詳，這小說內容讓我覺得很沈重，但寫得真好，自己完全沈浸在故事中，目光沒有離開過，ㄧ個晚上挑燈夜讀，捨不得闔上，讀完我告訴自己，ㄧ定要寫出自己的感想。 他的故鄉永靖，這個小地方就是他所謂的鬼地方，近鄉情却，曾經我的心裡也曾有過這樣的地方，也有無法說的故事，這讀來感觸特別深，跟著我ㄧ起走進這個鬼地方，你是否也有不同的感受。 ❇作者 陳思宏 1976年在彰化縣永靖鄉八德巷出生，農家的第九個孩子。輔大英文系、台大戲劇所畢業，曾獲林榮三短篇小說首獎、九歌年度小說獎、第44屆金鼎獎。寫作者，有時是演員，有時是譯者，現居德國柏林。 ✳鏡文學書本簡介 故事從島嶼小地方的一天說起， 爸媽大姊二姊三姊四姊五姊哥哥，還有主角陳天宏，陳家成員輪番登場， 視角切換，光怪陸離的崩壞眾生相逐遭披露， 層層窺見家族的傷痕與醜陋、小鎮的祕密、時代的恐怖與無情，想逃離。 ❇人物 主角陳天宏，其實就是作者陳思宏本人的「類自傳」，一個逃離永靖，即使到了柏林，也離不開永靖，想逃離心中那道坎，仍被命運拉回。 文中他是一個同性戀者，但是家人卻也因此把他趕出家們。他在成為作家後逃到德國柏林，一心與家鄉割裂，卻意外殺了同志伴侶T，成了階下囚，回家成了最遠的距離，卻是唯一的ㄧ條路。 「人的記憶會篩選、蒙蔽，在一些極端的狀況裡，人會主動刪去太痛苦的成長篇章，留下美的、好的。但他沒忘記那些醜的、髒的，他造成的死亡與離去，母親的辱罵、毒打。母親毆打他，拳是刀，腳是劍，但最凶狠的是嘴，傾倒各種台語咒罵，字字火燙。被打，他從不反抗。他覺得對不起母親，自己變態，自己不正常。母親說得對，陳家毀，都是因為他。生他是造孽，當初生一個兒子就好了。 父親阿山是軟弱的長子，手細長，斯文人，有淡淡的清香 母親阿蟬，豆油工廠長女，身上總有豆油的味道，豆油蟬完美展現一旦受害者變成迫害者！會有多可怕，用語言當兒女們纏腳布，把他們一個個綁成自己希望的模樣，卻是把女兒們的人生推向懸崖，沒有人得到心目中想要的模樣。 大姊陳淑美為了生計而早就到鹿港當女工，最後卻因為生了小孩回到故鄉，留在永靖鄉當車衣工，與爛賭又好高騖遠的老公過著庸庸碌碌的生活，忙碌ㄧ輩子。 二姐陳淑麗考上公務員，住在台北，和老公的親密關係毫無波瀾，二姊在警察的勾引下被套出了胖老闆和瘦老闆的讀書會，讓她養成凡是無感，保持冷淡的人生態度。 「她後來在報紙上看到胖老闆的照片，清瘦如枯枝圓臉消失了。 如果胖老闆變成這樣，那瘦老闆呢？」 三姐陳淑青學歷最高，嫁給知名主播，卻天天飽受言語和拳頭，明明擁有高學歷，內心卻是自卑。 「是偶，所以手不是她的，腿不是她的，整個身體都屬於老公，微笑表情是畫上去的，肢體被暴力扯動，表情依然微笑永恆。」 老四陳素潔、老五滿妹因為彼此的妒忌心理而互相勾心鬥角，為了一個男人而決裂，最終一個人自殺、一個人成了瘋子。 大哥，阿蟬連生五個女兒才拼到的兒子陳天一，他當上了永靖鄉長，然後舞弊入獄。 「你媽每天都抱著你哥，好怕他不是真的，好怕他消失，拿一塊布把他緊緊綁胸前。」 這一大家子，彷彿被受了詛咒，每一個人，心裡無法脫離這個鬼地方，女兒們都背負枷鎖，ㄧ個比ㄧ個不幸，兒子們都成了罪犯，悲劇人生的過程，過往的歲月，人與人的縱容偏執，成了悲傷世襲，永遠不能說的祕密 ，看到最後，心裡超級共鳴。 或許看小說的時候，我都會想起媽媽 的話，那段時空背景，似曾相似，就是台灣社會的縮影，重男輕女、大男人主義的父系社會………讀來有共感，真的太推薦，太精彩了，陳思宏的鬼地方，文字實在太美，字裡行間都令人驚艷，我從沒有那麼想要寫讀後感，但這一本，我很想很想記錄下來。 最後書中Ingrid想對天宏說的話讓自己非常有感！ 「她知道剛剛在監獄裡，該說什麼了。她現在知道了。謝幕完，她好想好想，真的好想，跟他說：「別哭了。」」 「風要她對小兒子說:「別哭了。」來自波羅的海的風，來自白宮遺書的風，來自楊桃園的風，都ㄧ直說，別哭了，別哭了，別哭了。」 希望風吹來溫暖的徐風，讓心是愉悅，擦拭淚水，別哭了，相信不用再和著淚水過日子。

髮品推薦｜本真 THE TRUE 牡丹養髮香氛洗髮精、牡丹髮質柔亮修護素

我很在意頭髮保養、護理這部分，更加追求頭髮的柔順與精緻度，擁有滑順秀髮也能為一整天帶來好心情，這陣子使用了#本真 THE TRUE「牡丹養髮香氛系列新品」 #牡丹養髮香氛洗髮精 搭配#牡丹髮質柔亮修護素 ，如果像我經常染髮＋使用電棒捲，髮尾特別毛躁、不好梳開的話 就很適合用這系列！ 這罐「牡丹養髮香氛洗髮精」使用時有清新的牡丹花香味與廣藿香，質地濃稠 能搓出綿密細膩的泡沫，我很喜歡這罐的原因是它洗完不乾澀，而且髮絲也富有彈性、髮根不扁塌～ 去除多餘油脂並強健滋潤頭皮，這幾個優點對我來說真的超級加分！因為它含有櫚醯基四胜肽、白樺蜜糖以及玉米、小麥、胺基酸潤澤修護等等，調理頭皮的油水平衡 ，滋養乾燥的髮尾 跟糾結毛躁問題說掰掰！ 同時維持頭髮的健康，隔天起床可以感覺到髮絲依然柔順不毛躁，忙碌一整天後用它洗髮好好按摩頭皮，給人舒爽的感覺也能放鬆心情！ 後續搭配使用「牡丹髮質柔亮修護素」出門一整天回家髮尾特別容易糾結！！這時候就很適合用這罐護髮素好好呵護頭髮，質地富有流動性 好沖洗不油膩，這罐含有芍藥、鎖水磁石保水修復 深層呵護 滋潤每一吋髮絲， 讓粗糙、乾燥的髮尾變得乖乖聽話，讓我最有感是它的保濕度～塗抹於頭髮中後段 靜待2～3分鐘，補充頭髮水分 梳頭也能一梳到底！ 我很喜歡它護髮後不會有厚重或悶黏的感覺，而且自然的香氣使用時實在太療癒了，我在吹頭髮時男友都覺得頭髮特別香 重點是這系列香氣很持久～隔天依然可以聞到清新的牡丹花香，清潔保養兼具 為頭髮提供豐富養分 如果還沒有用過本真 THE TRUE這系列髮品，不妨試試這2款牡丹養髮香氛洗髮精＋牡丹髮質柔亮修護素，讓髮絲由內而外展現晶亮光澤 官網：https://www.thetrue.com.tw 粉絲團：https://www.facebook.com/the.true.hair 👉🏻牡丹禮盒這邊買：https://lihi1.com/mLtuW -禮盒優惠時間：2/17-5/14 -禮盒優惠價格：$999 👉🏻Jessie專屬折扣碼：Jessiethetrue -折扣金額：$200 -折扣碼使用時間：2/17-5/14 *產品由 @the.true.hair 提供 #本真#Thetrue#牡丹養髮香氛系列#香氛洗髮精推薦#香水洗髮精推薦#染燙修護洗髮精#護色洗髮精#保濕洗髮精 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

我們都值得給自己一個重新出發的機會​

粉專暫停更新了兩個禮拜，這是我開帳以來休息最久的一次。​過去都是慢慢減少發文的次數，想不到那次居然直接停更了兩個星期。​ ​兩個星期說長不長，說短不短，其實原本只是想暫停一個禮拜，但沒想到休息休上癮了覺得還不夠，就又繼續把這個粉專拋在身後。​ ​在決定暫時休息一下的時候，不知道該不該這麼做，也不知道會不會停更了以後就不想要再繼續寫了，但因為實在是不想寫了也不曉得該寫什麼，所以聽從內心的聲音暫停更文。​ ​剛開始真的覺得鬆了一口氣，內心輕鬆了許多，好像少了一個重擔似的，不必再為了隔天要寫什麼想破頭。​或是一下決定寫這個，之後又認為寫另一個主題比較好，反覆不定，到了隔天還在猶豫不決要寫哪一個，終於不必再被這些事折磨真的是太好了。​ ​不過，雖然說粉專停更，可是其他事項還是照樣進行著。​ ​每天寫主帳的文章，也在不必寫粉專文章的日子裡，完成了許多延宕已久的事，籌備的新企劃完成了三個單元，一個不久前才開始執行的新計畫也有了更多的進展，好像一切的運轉速度都加快了。​ ​此外，我也在決定停更之後，找了一些讀者聊聊，詢問了他們的意見，從中不僅得到了很多能量，亦讓我有了更多可以思考的東西。​對於這裡的文章該往哪個方向書寫，要寫什麼怎麼寫都有了新的想法。​ ​「與其問問大家想看什麼，不妨回到你想寫什麼。」​ ​「在創作的路上可能難免就會有些嘔心瀝血的東西可能回應不如預期，或許剛好就沒有打中那個點。」​ ​「別擔心，妳的真誠將會吸引真誠的人。」​ ​即便有不少人都說不能只是寫自己想寫的，還要給讀者他們想看的，但我主動詢問讀者才發現，他們更想看我想寫的東西。​ ​如果沒有問看看，我可能不會知道原來有人被我的文章所鼓舞，原來真的有人喜歡我的文章。​ ​的確一篇文章要打中讀者的點很不容易，很多時候可能是因為運氣或剛好寫出了大家很有感的事情，但沒能打中那個點，並不代表自己寫的東西沒用或沒人喜歡。​ ​有個讀者也點醒了我，告訴我粉專只是一個分身帳號，為什麼要這麼在意文章成效。​是啊，既然如此，我其實可以把粉專當作是我記錄自己追尋目標過程的地方。​ 以後回顧也才知道這一路上經歷了什麼，同時分享自己的經驗給正在追尋目標的人，不用一定要以什麼模式來寫，也不一定要寫的多長，自己想怎麼寫就怎麼寫吧。​ ​如果你在追尋目標的路上也累了，或是突然感到迷惘，休息一下，記得我們都值得一個重新出發的機會。​ ​可以跟同類型的夥伴或你的支持者聊聊，重新好好思考自己真正想要的是什麼，將會有一個嶄新的前方，等著充飽電的你重新啟程。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【天母語言學校推薦】藍月學院Blue Moon Institute～全美語學校、沈浸式互動教學～8週有感輕鬆開口說英文

身為美術老師的我，常常有不同國籍的學生 在上課的時候可能會遇到溝通不良 不管是哪一國的學生來上課， 就算跟他們的國家當地的語言不通， 但都一定都會使用英文來溝通啊！ 在以前就學的階段，雖然考試很拿手 但只要遇到外國人口說，真的緊張到不行⋯ 這件事情已經讓我困擾很久了😭 - 畢竟英文是國際語言，下定決心趁年輕時，一定要把口說練好，才能和世界交流接軌 這樣以後遇到外國人時，才能好好暢談呀！ 剛好我有個學生是讀美國學校， 從小沈浸式的英文學習，讓才6歲的小朋友 英文口說嚇嚇叫，像是外國小朋友一樣！ 特別詢問學生的媽媽之後， 媽媽推薦我來藍月學院Blue Moon Institute試試看，因為是像國外全美語學校～ 打造有如國外的學習環境，這裡不能說中文 只能用英文溝通，唯有這樣學習， 才能將英文真正的學好！ 聽到媽媽這樣大力推薦，當然要預約試聽～ 馬上就到了試聽的日子啦👏🏻 - 《藍月學院學習環境》 藍月學院Blue Moon Institute的環境很特別 跟坊間的英文補習班完全不同！ 透明玻璃做隔間，白色長桌適合跟朋友一起學習 開放式的環境與空間，打破傳統學習思維 讓你可以真正且快樂的學習英文👍🏻 - 《藍月學院課程規劃》 藍月國際語言課程的課程中，規劃12 個級數 簡單來幫大家來介紹一下～ 在每個學生加入藍月前，都會經過顧問諮詢 因為這裡的學生大多是上班族、商業人士、外商公司，或是要去國外留學的小留學生～ 仔細的了解學員的需求與問題之後 才能幫學員規劃適合個人的學習課程！ - 《藍月學院教學方式》 主打「2週有感、8週見效」的英文課程！ 藍月採用國外語言學校的「多元母語學習法」做教學，非常美式的教學方式～ 全英語的環境且配合多種專業設計的課程 由淺到深，讓你可以真正的愛上英文😆 藍月可以依照不同學生的狀況跟個性， 就算是在忙碌、或是上班常常加班的朋友 都可以客製化量身打造適合的課程， 讓英語的學習過程更加細膩與完整～ 藍月學院會照顧每個學員在英語使用上不同方面的需求，讓每個人都可以學好英文🎉 - 《藍月學院課程內容》 今天Kitty來體驗的課程是Chat Session～ 課程一開始先2人一組，互相介紹彼此後 就來到今天的主題「時間」✨ 用玻璃杯裝了不同問題，抽出問題互相提問 並分享彼此對這個問題的看法～ 老師還會提醒我們不要拿到紙條照念 希望我們閱讀完紙條後，可以自己說出來～ 課堂中有不懂的地方，都可以舉手問老師！ 老師會使用簡單的英文單詞講解意思， 讓我可以秒懂艱深又可怕的詞句， 突然覺得學英文也沒有那麼困難！ - 接著老師會在玻璃上寫上題目挖空答案 有3個選項讓我們一起作答～ 老師重新分配，兩人一組拿著白板筆 到各個玻璃門區，畫上你覺得正確的答案～ 最後老師會各題仔細講解， 告訴你為什麼會選這個答案，並鼓勵我們！ 接著，老師會發下四個關鍵字的單字卡 要跟朋友互相解釋這個詞的意思， 了解完之後，並討論如何運用造詞～ 最後一關，老師會請同學練習英文造句， 把剛剛四個關鍵字遮起來，要同學回答～ 現學現用，還可以促進反應及運用的能力 最後老師會給我們一張小紙條， 要我們將剛剛的關鍵字填入，加深印象！ 短短的1小時，課程內容十分的紮實 而且上課很有趣，讓我在課程中非常專注～ - 在跟朋友一起相互問答時，可以彼此切磋 用英文交流彼此的想法，讓彼此更進步 有問題時也可以互相交流、互相提醒 學習起來很快樂，又十分有趣呢！ - 《藍月學院評價心得》 不用出國也能學好英文！ 來到藍月學院彷彿置身於國外的語言學校～ 專業又有趣的課程，沈浸式的細膩教學 讓人在這裡上課時，非常專心且愉快呢🥳 可以與學員、老師的英文溝通更加深入～ 英文進修學校推薦藍月學院， 無痛學好英文口說，讓你變成英文達人👏🏻 - 🎉藍月免費課程體驗🎉 一次1小時，每次課程開放1個名額， 請記得先事先來電預約唷😆 - 📍藍月學院 Blue Moon Institute ✨電話：(02)2836-0012 ✨地址：台北市中山北路六段35巷8號 🚇捷運芝山站5分鐘 ✨營業時間：平日1400-2200 、六日1000-1700（週一公休） ✨官網 ✨IG ✨FB粉絲專頁

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