【關係議題】如果性愛的本質是探索，那怎麼愛，才會更相愛？

有讀者詢問：「和伴侶在一起多年，始終覺得彼此的房事很不順，該怎麼解決？」 我反問他：你認為性愛是什麼？和伴侶的性愛對你而言，有什麼意義？ 我認為意念，影響所有的結果。 你有沒有遇過，有些事對方明明沒有開口，但你就是知道對方怎麼想？而他怎麽想，也會影響你對待對方的心態和方式？ 那你怎麽會覺得跟你性愛的對象，會不知道你怎麼看待和他的性呢？ 對我來說，性愛不是用發洩慾望的行為，而是和一個人深入交流和探索這個人的過程，單純的去了解這個人跟感受，他是好玩有趣的、也是隨時可以變動調整的。 好的性愛會觀察對方的反應來調整，也願意表達自己喜歡被對待的方式，使得彼此都會覺得做愛過程，收到很多愛與滋養，不只是弄溼跟插入而已。 是因為我今天想要跟你有更深的連結，去感受你的身體在我的身體的感受是什麼，跟把對方物化當作處理自己性慾的心態完全不同。 如果兩個人連結的想法都相同，性愛其實會很順暢和滿足，因為你的心理感受會影響身體表現。 所以我也告訴對方，我會想知道你想怎麼樣對待我，對方有沒有想要好好對待我，從性愛就知道。 當然，沒有人有義務要滿足我們的性，除非他自己想，性愛是給對方愛。 / 即使是性愛技巧很好的人，但如果是發洩自身慾望的人，那就是生物性的快感，不是心靈的高潮。 有意識的性愛是在幫感情充電的方式，度過下一次的分離。 所以我也不想把別人當做工具，而是我對他有興趣，想去愛他，我才會想用性來連結，比一時的紓解慾望重要。性重要也不重要，不過美好的性愛對關係絕對會更緊密。 不過，你了解自己喜歡怎麼被對待嗎？ 情趣用品專家阿性推出了專屬於你和伴侶的性愛測驗，除此之外還融合了「愛之語」讓你知道自己喜歡被對待的方式，非常有感，我覺得很精準！ 我是一個多變的人，喜歡嘗試新事物，我喜歡在穩定的關係中彼此探索更多不同的面相，也能共同開發興趣，對於伴侶，我認為找一個陪伴我一起探索世界和未知領域的人，可以說任何話，真誠以待，那麼生活不會無聊，就可以一直玩下去！ 對我來說，花一個精心的時間陪伴，好好說話、一起追劇或吃飯，都讓人感到很溫暖。 性愛的體驗也是整體相處的一環，每個人喜歡的方式、怎麼樣讓彼此得到最大的滿足，用對方喜歡的方式對待他，對於伴侶溝通和親密關係都能有效讓你們更緊密😍 一起來玩玩看！讓你事半功倍，打開性愛開關😝 https://lihi1.com/h54R3 現在到門市，也可以領取超級優惠小禮物❤️ https://lihi2.com/NXkHi #愛的藝術 #愛情 #性愛 #愛之語 #愛鈴說說愛

【美妝保養】原來變漂亮與環境友善可以並進，奧地利葡萄園的養肌秘方，簡單保養就幸福｜Nikolai抗氧化四件組

大家好～我今天素顏見人了（笑）今天是一個身為28歲女子，來體驗 Nikolai 抗氧化四件組 的心得啦~這系列的保養品則是 由葡萄所產出的保養品，獲得Demeter有機認證，而且也使用了永續包裝～原來環境維護與美麗是可以共同進退的，馬上來看看！ Nikolai 的抗氧化四件組包含🔸咖啡色｜葡萄籽高效精華(5ML)🔸🔸粉紅色｜葡萄籽亮澤乳液(5ML)🔸🔸藍色｜藏紅花保濕乳液(5ML)🔸🔸圓形｜葡萄籽高效保濕Darling乳霜(5ML)🔸 而且這四款都是超級旅行組、攜帶超方便的！等等來一一跟大家分享～來自奧地利葡萄園養肌秘方🍇 🔸咖啡色｜葡萄籽高效精華(5ML)🔸 基本上我的日常使用的順序為step.1 清潔肌膚step.2 化妝水＋咖啡色葡萄籽高效精華液step.3 護理（其他幾款） 這款擁有高達 40%葡萄籽油和葡萄籽萃取物相結合，這個養好肌膚的秘方，就在這裡了！ 這款葡萄籽高效精華，因為是無添加過多不必要成分的精華幾乎沒有什麼味道，也因為在化妝水後就直接塗抹，非常保濕跟滋潤～吸收度也超好的！ 也因為有高濃度的珍貴葡萄籽油，讓主打的功效：保濕、調理皺紋，效果更為顯著～ 🔸藍色｜藏紅花保濕乳液(5ML)🔸 一款主打輕盈跟清爽，專門For 混和性 & 油性肌膚設計的(也是大部分的少女，例如我，戴本人 適合試用的)如果對於自己適合哪一款產品比較不確定，也可以到 Nikolai 台灣實體販售門市(台北市中山區)，讓門市專員針對你的膚質做推薦唷！ 乳液來自五種植物油和椴樹花製成，除了滋潤肌膚，也可以幫助維持彈性唷～我都會以「按摩」的方式慢慢讓這款 藏紅花保濕乳液 吸收唷～ 展示於手上的呈現，抹開後水潤，但是又很快就吸收完畢～真的很適合我這個混和肌又需要有保濕的人使用。 🔸粉紅色｜葡萄籽亮澤乳液(5ML)🔸 這罐則是建議給比較乾燥屬性肌膚的朋友來做使用，使用下來更滋潤的那種，我覺得於比較乾燥的氣候下，混合肌也能使用它，另外這款則是以葡萄皮水來製作而成的，也能夠好好的提高肌膚光澤～ 🔸圓形｜葡萄籽高效保濕Darling乳霜(5ML)🔸 在前面幾款好好補水的項目使用後，緊接著最後這款，也是一整套打造水嫩Q彈膚質很重要的程序唷！想要擁有水煮蛋肌，一定別忘了重要的「鎖水」程序～綻放迷人光彩的秘密，可是缺一不可的～ 這款葡萄籽高效保濕Darling乳霜，是全系列中，我最喜歡的一款～其實在想要好好維持肌膚優秀狀態的前提下，除了補水，「鎖水」的步驟更是重要的～此款乳霜含有高比例 20%的葡萄籽油，還添加了植物油與蜂蠟讓鎖水的程度更上一層樓呢！ 而且也因為是偏向天然的成分，所以沒有太特殊的氣味～特別脆弱的肌膚也可以使用的～使用後可以蠻有感的感受到肌膚變化，柔嫩柔嫩的肌膚感覺就是這樣來的啊～～～ 以上就是我近期蠻喜歡的 葡萄籽系列產品~大家應該也會很好奇，哪裡來這麼多葡萄籽可以做出這些植物性保養品？其實都是來自創辦人自家的葡萄酒莊園（Nikolaihof Wachau酒莊）唷～～同時創辦人秉持熱愛自然、環保，秉持不化肥及農藥的理念💚保證了所有產品不含有害化學物質、動物性測試！所以說 天然有機零污染 可不是亂講的～以上幾點都是我覺得是非常重要、一定想跟大家分享的重點～ 真的是推出了是對皮膚及環境都友好的天然護膚品！！ okay~~最後來一個總結論你說 Nikolai 抗氧化四件組全系列的 葡萄籽油保養好用嗎？超讚～好好用！全系列都是由葡萄所產出的保養品，從味道很自然到使用到臉上的感覺當然還有包裝都是採環保與永續的包裝 整體而言我很喜歡！而且超小瓶，攜帶真的很方便(尤其2天1夜或是露營都可)推薦給你喜歡壓縮旅行行李或是討厭帶一大堆瓶罐出門的人～ 【 Nikolai｜相關社群 】官網：dieNikolaiFacebook粉絲專頁：Nikolai twIG：die_nikolai_tw 【 Nikolai｜實體門市 】連絡電話：02-87735298營業時間：週二～週六 12:00~19:00地址：台北市中山區遼寧街105巷10號1樓 ➡️歡慶亞洲首間旗艦店，自即日起至8月31日全品項九折優惠中唷！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

林俊傑《重拾_快樂Happily, Painfully After》：沒有黑暗不會認得光

「快樂的定義一直在改變，我仍在摸索，仍在尋找，仍在感受，我還沒有答案....」JJ Lin林俊傑 人生有多少個20年？暌違三年JJ 林俊傑再度出輯，這張專輯誕生於JJ出道20年，對JJ或是JM而言，都是極富意義的一張專輯，並帶出一系列世界巡迴演唱會，專輯總共收錄12首作品，以下路就分享本次專輯中，自己喜歡及有感的幾首歌曲(以下順序並非排名)： 1. 謝幕 (這裡聽) 為什麼將這首歌放在第一首介紹，是因為當時在聽整張專輯時，路同時分心再做其他的事情，這首歌讓我掉進專輯的黑的，如果你跟路一樣都是資深JM，聽到這首歌，絕對懂為什麼會被吸進去，一聽就知道是在訴說JJ與他的恩師林秋離的一些點點滴滴，這首歌在專輯發行前就釋出了，自己都沒找來聽，所以才會到聽專輯聽到陷進去。 一直以來，只要是林秋離作詞的歌曲，基本上都會出現在JJ專輯前幾波主打，這名字從出道時就已經跟JJ黏在一起了，除了是使JJ成功出道的老闆外，也是JJ專輯中不可或缺的一位夥伴，寫到這裡路又忍不住嘆氣，總之，去聽歌吧... （圖片來源：JJ Lin林俊傑 Facebook） 2. 願與愁(這裡聽)、Castle in the Air(這裡聽) 關於〈願與愁〉這首作品，林俊傑表示：「這首歌是我近幾年來看待世界最具代表性的歌，探索人與世界、時間之於愛的意義。」既然是首波主打，應該就不用證明這首歌有多好聽了，不過這二首放在一起是因為有中英雙版本歌詞，有一種浪漫的解讀方式是，平時時空中，以「愛」為起點，同時產出的兩個作品，兩者角度不同，但無論是哪個版本，皆能找到心安之處。 至於為什麼也要分享英文版本，路私心真的很喜歡JJ歷年所發行的所有英文歌，很多歌曲其實都有中英雙版本，英文的版本露自己都會覺得特別順，或許是因為詞曲創作者都是JJ的關係，比較能表達自己想說的。 （圖片來源：JJ Lin林俊傑 Facebook） 3. 一時的選擇(這裡聽) 這首歌不得不大推，當時看專輯所有詞曲創作人時，真的很驚訝，畢竟一直以來JJ的專輯都是JJ自己作曲，再請人填詞，而這首詞曲皆是蔡宥綺，剛開始看到名單時，認為可能只是想給新人曝光的機會，直到點進去聽時，才發現這首真的好適合JJ唱，看完了整首歌詞後，路認為其實這首歌詞可以算是粉絲的心聲，在路的青春中，JJ可說是路第一個開始追的明星，那時才國中的路，一晃眼就到了現在，因為國中時最好的朋友推坑，自己一時的選擇，JJ的音樂陪了路走過青春的歲月，到《因你而在》之前的專輯，每首歌詞基本上路都有背起來，當時被身邊的大家都說，你讀書有這麼認真就好了。 （圖片來源：JJ Lin林俊傑 Facebook） 4. 逆光白(這裡聽)、孤獨娛樂(這裡聽) 為什麼又同時擺了二首作品呢? 是因為這二首作品皆為易家揚作詞，對於易家揚的作品，我想代表作肯定就是《記得》，但其實每次JJ出專輯，易家揚其實也都有參與填詞，作品也都還不錯，所以每次看到有易家揚的作品時，會先點進去聽聽看，有沒有可能又可以像《記得》一樣再被看見。 聊聊這兩首歌吧，前者算是旋律較為輕快，是路喜歡的風格，而且最重要的是，JJ若是唱快歌，有時候會感覺比較用力，路就不太喜歡聽，而這首沒有用力的部分，歌聲算是單純的描寫情境；後者則就是整張專輯核心了，也是這張專輯英文名稱《Happily, Painfully After》的由來，歌詞中的「痛瀕臨快樂 ，痛心疼快樂……」使路想到自己曾說過：「你有多樂觀，就曾有多痛苦」。 （圖片來源：JJ Lin林俊傑 Facebook） 就這樣唸唸唸，也寫了專輯一半的歌曲的介紹，路才發現自己有多喜歡這張專輯，好想全部介紹，但篇幅過長啦，未來有機會再介紹自己這次沒介紹到的林怡鳳及方文山的作品吧！這兩位也都是JJ專輯中不可或缺的填詞夥伴。 最後，送上JJ說的「成長到某階段會開始珍惜、了解不一定看起來不好的就一定是很糟的，人生要達到真正理解快樂，要先經歷痛苦，很多事都是相對的，沒有黑暗不會認得光。」 #林俊傑 #音樂 #生活＃音樂分享 ＃開箱 #歌單分享 #歌單 #中文歌 #華語音樂 #音樂生活 #重拾快樂 #專輯介紹 #不專業評論 #歌曲語錄 #音樂推薦 #路澐 #luyun #中文歌詞

理膚寶水 #教你怎麼安心保養 #B5繃帶精華 體會到了甚麼是大蜜糖！！

理膚寶水 #教你怎麼安心保養 大家有看到嗎！！ 理膚寶水新的代言人 一起尖叫！是女神Hebe啊！！！🥺 理膚寶水應該是我這一年來最常用的保養系列前三名 尤其是前陣子用了理膚寶水的 #B5繃帶精華 後 體會到了甚麼是大蜜糖！！ 最近肌膚比較常作怪的就是換季容易敏感又缺水 甚至很多部位都開始脫皮暗沉 等多種肌膚問題同時出現 導致後續保養吸收不好跟底妝不服貼 心情很差！！ 還不知道這品牌的這樣不行喔！ 理膚寶水源自法國，專為敏感肌設計 也通過100%產品敏感肌測試 還是全球90,000位皮膚科醫師推薦品牌🥇 這次來介紹兩個我的愛用💗 #B5瞬效全面修復精華 #B5繃帶精華 #B5全面修復凝乳 #B5繃帶凝乳 我先聲明我超愛理膚寶水的各款精華 小綠瓶、小藍瓶我用起來效果都超讚 這次#B5繃帶精華 是一支市面上難得一見的全方位型修復精華 主要可以改善鬆弛、暗沉、乾燥等問題 而且他每天都可以使用！非常溫和又有效！ 這次最有感的是彈性感的增加 原本可能因為作息代謝變的不好 肌膚也變得比較缺乏彈性 這瓶不但加速表皮代謝、甚至因為添加高濃度10%維生素原B5可以活化肌底蛋白 讓肌膚更有彈性 也更透亮更平滑～～ 再來就是他很保濕！ 這個有驚艷到我😇😇 因為一般可以達到代謝的產品保濕度都比較低 但這瓶保濕效果長達一整天！ 化妝水後溫柔的按壓全臉幫助吸收即可！ #B5繃帶凝乳 就是一個新品啦！！ 這個大家應該不陌生 他可以說是臉部清爽版B5萬用霜（必須試試看😝 他具有超強修復力 與市面上一般的保濕乳液不同 可以幫助舒緩紅搔癢感 然後質地有看到嗎！！ 清透保濕 吸收超快不黏膩 像我弟弟有異味性皮膚炎 也用的非常安心！（沒錯我全家人都會用我推薦的哈哈哈 怎麼用呢！ 可以與B5繃帶精華疊擦 效果更好！ 單獨使用也可以～～ 🎁即日起到5/15前，至理膚官網可免費申請B5繃帶精華10ml試用體驗禮 #理膚寶水 #B5瞬效全面修復精華 #B5繃帶精華 #極速修復穩膚 #彈潤透亮再升級 #B5全面修復凝乳 #B5繃帶凝乳 #超越保濕 #修復肌底 #養出彈潤水光肌

【營養保健】3Ｃ用太兇？放大片無法久戴？你今天吃葉黃素了嗎？「意維能」晶視亮開箱，上班族必備保養好物分享！

不知道有沒有人跟我一樣，以前放大片都可以帶一整天，但現在到下午就差不多開始會受不了，但身為一個愛漂亮的女生，就算再不適，還是會不想戴眼鏡出門，唯一能做的除了是盡量在下班後早點睡、多休息，但好像還是看不到任何太明顯的進步。 - 而且工作關係，起床滑手機、吃飯滑手機、工作用筆電，我每天真的是離不開3Ｃ，都一定會需要透過網路吸收大量新知，叫我不滑手機、遠離3C，這臣妾真的做不太到啊～所以即使早睡多休息，還是常常會有隨時莫名落淚的情況發生…這也是為什麼今天要來跟大家開箱意維能的「晶視亮」，這3C族葉黃素推薦～ - 對保健品也算小有研究的me，之前就有吃過不少品牌的葉黃素了，而之所以對意維能晶視亮評價抱持蠻高的期待，主要是因為配方的完整和足量，還有通過SGS塑化劑、重金屬檢測！裡面的葉黃素是有專利認證的游離型葉黃素，同時葉黃素：玉米黃素的添加是黃金比例5:1，比起脂化型葉黃素的大分子，晶視亮的吸收讓我更有感，最明顯的就是，這陣子熬夜隔天起床不會睜不開！（但沒事還是要盡量早點睡拉…小朋友不要學！） - 除了最重要的葉黃素本身，晶視亮裡面也添加了很多微藻萃取DHA+EPA、小米草，除了有高含量的花青素之外，從小我就聽爸媽講說「小白兔愛吃紅蘿蔔所以不用戴眼鏡」，但小白兔為什麼要攝取紅蘿蔔呢？就是因為裡面的維生素Ａ啦！這款晶視亮裡面也有添加唷，以前半夜起床上廁所，我基本上都要開燈走路才不會撞到東西，但非常難得，這幾天幾乎都是不用開燈就能直接安全走到廁所，晶亮真的很有感耶！ - 我本身很喜歡晶視亮的軟膠囊劑型，跟我過去吃過的不少葉黃素相比，晶視亮的顆粒更小、更好吞！而且外盒打開之後裡面也是一片一片分裝的，這點我覺得是很貼心的，如此一來就很好攜帶、放在包包裡，不怕放到受潮發霉(以前真的丟過好多壞掉的保健食品)，就算旅行出外也可以帶著走！不怕忘記吃～ - 對了還有一點就是，大家比較常會問到葉黃素什麼時候吃最好？我自己通常是在午餐飯後吃一粒，因為葉黃素本身是脂溶性營養素，因此在飯後和含有油脂的食物一同被消化，效果會更好，營養被利用的也能更徹底，所以我通常是午餐飯後半小時內會吞一顆，然後配一大杯溫開水。（順便也督促自己的飲水量）- 整體之下來我對意維能評價是還蠻推薦的唷！畢竟兩週服用下來，我是覺得在我身上還蠻有說服力的！不過如果你要問我意維能晶視亮有效嗎？我覺得這還是要看每個人有沒有認真、持之以恆的吃下去，總不能吃一天休息三天，結果卻跟我說沒效吧！這就像是你運動一天大吃三天，卻告訴我減肥好難的道理一樣？ - 這陣子跟同事都瘋狂加班，彼此之間也會討論說有沒有有感的葉黃素膠囊分享一下，我都會推薦大家意維能晶視亮吃吃看～它不只是我上班族必備保養好物，同時也是我追劇必備的葉黃素推薦！（晚上還是會忍不住熬夜追劇舒壓啊～） - 好了～以上就是我身為忙忙碌碌行銷人，教大家離不開3Ｃ怎麼保養分享，推薦大家都去認真吃吃看，真的會發現不一樣的～ - *以上皆為個人使用後體驗感想（非商業性質），感受因人而異，僅供參考。 *建議食用前務必跟您的醫師或營養師討論。 - 【店家資訊】 FB： 意維能-來自義大利的保健專家 官網： 意維能 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #意維能評價 #意維能晶視亮評價 #意維能晶視亮有效嗎 #游離型葉黃素分享 #3C族葉黃素推薦 #追劇必備葉黃素推薦 #有感的葉黃素膠囊分享 #學生族葉黃素分享 #上班族必備保養好物 #添加DHA葉黃素分享 #離不開3C怎麼保養分享 #滑手機葉黃素分享 #AREDS2 TW-SUS_EYE-032023-013

母親節禮物推薦｜ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊，V型按摩椅墊真實評測，久坐族必備好物。

經常久坐的您一定要試試看ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊，在日本ATEX評價真的很不錯！小巧好攜帶，也是長輩禮物推薦與母親節送禮推薦！一機三用，一台直接包辦了肩頸、腰、背、臀部，真的太適合久坐族群們了！使用8顆3D筋膜珠環繞方式，揉壓每個穴位。 家庭主婦真的家中都需要一台，一台多用途，我經常久坐屁股都很痠痛外加腰部更容易感覺酸，也沒有辦法隨時到外面按摩！這個時候家裡有一台「ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊」就能夠放鬆全身的肌肉與筋膜，沒有經常按摩放鬆，筋膜只會越來越緊，精神狀況也會越來越差，這就是我覺得家裡都要有一台的原因。 ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊 特點整理 ATEX安得士 V型按摩椅墊好用嗎？ 我個人是真的有興趣，所以上網搜尋可以到台隆手創館實際體驗，想說先體驗看看喜不喜歡、適不適合我，確定了再購買回家！所以我也會建議大家可以先到台隆手創館各大分館體驗試用。 一到現場我就找V型按摩椅墊，立馬坐上去試躺，我真心覺得對於肩頸很緊繃的人很適合，因為我自己就是肩頸超級無敵緊的那種，包覆在肩頸的位置剛剛好，坐上去也不需要特別調整位置！ V型按摩椅墊的按摩力道有哪幾種？ 共有三種力道，我覺得對於一般人來說是真的很夠用！仿真人按摩就是不規律性的按摩，不會在同一個定點停留太久，這樣才能夠完整大面積按摩到位。 1.專業模式：每隔1秒會改變按摩球的速度，速度是會快慢交替。2.緩和模式：按摩球1分鐘18次轉動，固定為低速。（會建議可以先嘗試這個模式）3.一般模式：按摩球1分鐘26次轉動，固定為常態速度。 旋轉模式有哪幾種？ 很難用文字表達（笑），我還是直接截取官網的照片給大家看會比較清楚。 臀部、腰部通通一次包辦 按摩椅墊推薦我會列為精緻小巧方便移動，又是多功能的按摩椅墊！也可以說是專按屁股的按摩椅墊，經常久坐真的屁股的肌肉筋膜都會很緊繃，屁股按摩真的剛開始會很有感，不管你是經常久坐還是有在運動，真的都要按摩一下屁股！那種舒爽感屁股放鬆的感覺令人難忘。 躺下來使用更舒服 因為我是到店面體驗，不可能躺在地板！但我單純坐在椅子上的按摩感受讓我很喜歡，想必如果回家躺著使用一定更舒服！各位可以先看一下官方的影片，我會這麼喜歡這款按摩椅墊就是它「多功能使用」真的很難不選擇它！ 使用總心得分享 除了以上的心得，我也必須說他的重量很輕巧，有設計手提握把，女生輕輕一提就可以隨時移動位置！我也很想說他算是一款舒緩梨狀肌痛椅墊，日本按摩小家電真的都做得很厲害，他們家都是專門做按摩系列的，所以使用起來就感覺真的是有特別針對久坐、肩頸、屁股精心設計。而且不管在椅子、沙發、床上都可以使用，真的不限制任何空間！ 如何購買？ 官網：ATEX安得士 Facebook粉絲專頁：ATEX安得士

| 幫助睡眠 | 晚安王國 夜靜眠．幫助一覺到天亮的小秘訣．睡出好氣色！

隨著年齡增長. 加上本身工作關係需要經常熬夜．有時候還會迷上追劇追太晚．就會有失眠，睡不著等睡眠障礙狀況．明明已躺了3、4個小時了．一堆思緒還是在腦海裡翻騰．輾轉反側的怎麼也睡不著～然後隔天起床就很無力．整個人狀態不是很穩定．看著鏡子裡的自己氣色好差(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)白天時間只要在沙發上一不小心就會打盹. 後續都會影響到工作效率 ... 這點讓我感到好困擾！ 為了讓自己有更好的睡眠品質．我嘗試過許多方法．像是含咖啡因的食物（茶／咖啡／巧克力等～）在傍晚時刻就會盡量避免．睡前 1-2 小時開始停用所有的電子產品. 改聽輕音樂. 讀點輕鬆的書籍. 試著打造一個優質紓壓的睡前儀式 在營養補給方面．我選擇天然萃取的保健食品來輔助．像是這款晚安王國推出的睡眠營養保健食品－夜靜眠 這是一款以天然萃取粉末做成好吸收的膠囊健康食品 . 讓我足量攝取到GABA. 鈣．鎂．維生素B6營養～如果你也是長期因為壓力造成情緒緊繃或是深受睡眠所困擾．想要好好休息的朋友. 可以繼續往下看玉媽咪的這篇文章 晚安王國讓大家可以從營養補充／環境改造／身心釋壓等多方面向．找回生活自主權．晚安王國致力守護日常生活．以科學／效率／舒適為主．只推出有感覺／有差別／有幫助的三種產品．讓每個人都有過好生活的權利．擁有值得紀念回憶．做自己生活的主人！ 夜靜眠 （香蜂草.GABA）．是由專家科研／營養師白露推薦的營養補充品採韓國專利製程．並已通過FSSC2200食品安全驗證標準及Halal清真認證 . 食用起來讓人感到特別安心主要成分：法國香蜂草萃取／麩胺酸發酵物以及含有70多種微量礦物質的英國紅藻粉 . 並添加L-色胺酸．擁有高吸收率. 天天食用沒有依賴性和副作用. 更不會造成身體負擔由於成分很單純所以１２歲以上或是孕婦都可以食用唷~但由於每個人的體質不同. 孕媽咪食用前還是建議先諮詢醫生再進行營養補給較為安心唷！ 夜靜眠 外還有加入含L-色胺酸．是維持心理健康很重要的營. 簡單來說就是讓身體舒緩放鬆．在夜間可獲得更充分的休息此外. 還有鹽酸吡哆辛則是可以使胺基酸正常代謝. 藉此平衡壓力與焦慮．獲得好好休息與放鬆～ 一盒夜靜眠 有５０顆膠囊. 我喜歡它的以膠囊片設計. 外出攜帶很方便旅行時我都會放一組膠囊片在包包中隨身帶著走．讓旅程上有更多活力與元氣陪伴孩子～ 平常我都是在晚上睡前一小時吃２顆. 接著再完成入睡準備（一天只需要一次. 每天最多吃２顆，多食無益） 膠囊大小剛剛好，很好吞食，不會有怪味道或是感覺卡卡的 其實不只是我．我家爸爸身為一家之主．工作上的壓力也很大．經常也都會輾轉難眠．有時也和我一起吃這段期間下來. 我們最有感的就是入睡後更加容易進入平穩／放鬆狀態. 不會再這麼容易淺眠醒來了. 對於睡眠真的有所助益 在夜間獲得充分的休息．睡得比較沉．早上起來也不會昏昏的．可以維持在清爽．好氣色的最佳狀態！和我以往食用過能幫助睡眠的健康食品感覺不太一樣！夜靜眠 是一種自然而溫和的營養補給品. 幫助我建立優良的睡眠品質(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪ 在日常生活中．無形中累積了許多壓力．後續造成了睡眠困擾．真的讓人好困擾夜靜眠 這款營養補給品最替我完成好入睡的心願. 輕鬆當個睡美人．每天起床後也能朝氣蓬勃．擁有滿滿能量面對每一天的生活新挑戰！真的蠻開心的！ 食用後心得：睡眠質量真的很重要．入睡後身體啟動自我修復．只有真正進入熟睡狀態後．才能喚醒新陳代謝做更新與調整. 維持身體健康機能！這次和大家分享的晚安王國 夜靜眠 ．採用天然複方成分．讓我輕鬆攝取到多種營養．天天擁有好氣色．並且養成條理清晰．好入睡體質. 算是一款CP值高的一款助眠食品. 想推薦給大家這款好物！另外. 官網內還有一款能讓白天超有神的日醒神營養食品（以草本植物萃取）也深受許多人的喜愛. 和夜靜眠 搭配補充，能給予全天候完整守護，有興趣的朋友可以點選文末網址進入了解更多~以上是我的實際體驗心得. 分享給你們(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ 晚安王國官方網站：https://nightkingdom.qdm.tw

用洗的毛孔吸塵器！思珂CQ 全能極淨玫瑰潔顏乳

肌膚居然能越洗越亮?!思珂CQ我真的服你了 在保養的道路上,不外乎就是追求肌膚能透亮細嫩 👉🏻 cq-shop.com/透亮有感 當初一看到號稱毛孔吸塵器的 #全能極淨玫瑰潔顏乳 洗完還能白三階？ 保持著嚐鮮的心態姑且一試 沒想到一洗入坑 你們看我的照片就知道 拍攝的時候潔顏乳已經被我用到凹瓶了 （現在手邊只剩最後一點一直捨不得用完🥹 跟一般的洗面乳不同 這瓶玫瑰潔顏乳兼具清潔和保養 還能當泥膜使用！ 原因就在於它添加了3大泥系成分 玫瑰紅泥👉🏻淨化｜促進代謝 保濕修復 煅燒白土👉🏻控油｜吸附油脂 去污除黑 高嶺土👉🏻亮白｜緊緻毛孔 肌膚亮白 難怪能號稱毛孔清潔器 使用完鼻頭和鼻翼的粉刺真的淡化 毛孔也變的更緊緻 肌膚也更細緻透亮 另外它也添加3大養護配方 蘋果幹細胞、瑞士黑蜂蜜、鳶尾花萃取 除了可以淨白肌膚外，更能強化肌膚屏障 我會搭配洗臉機一起使用 透過高速震動和柔軟細密的硅膠刷毛 淨化肌膚和毛孔的效果更好 對了！洗臉機也很好用 它除了洗臉外還有Plus的用法 就是金屬頭的地方可以加熱 拿來當臉部按摩或刮痧都很棒！ 不過因為潔顏乳的清潔效果很好 乾肌使用完要記得加強保濕 玫瑰潔顏乳有兩種用法 第一種就是最基本的洗面乳用法 第二種就是敷膜 一週使用1-2次，1次約敷60秒 再起泡洗淨即可 我覺得雖然沒有到白三階那麼誇張 但我敷膜洗完的當下 肉眼看起來真的有透亮感 感覺臉上的髒污灰塵真的有被深層清潔🧹 推薦給總是灰頭土臉、想要恢復嫩白透亮的你🤭🤭 👉🏻 cq-shop.com/透亮有感 #CINQUAIN #思珂 #全能極淨玫瑰潔顏乳 #粉刺吸塵器 #透亮有感 #毛孔清道夫 #清潔控油 #保濕嫩白 #玫瑰泥

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#f_y_健康膚 - 對以前的我來說⋯ 用油來保養根本是不可能的事 但是 @shen_official_tw 森𝗦𝗛𝗘𝗡植萃保養做到了👏 其實我一開始真的選擇困難 看到那麼多人的好評分享 很想試試看這款喬喬同款潤膚水 但是油的成分讓我很擔心 我很容易因為保養品滋潤而長小膿豆 最後在它美麗的外表蠱惑下 衝著大家的好評還是決定嘗試看看！ - 「 森 𝗦𝗛𝗘𝗡」在2020年出發 歷經3年已是小有名氣的𝗠𝗜𝗧品牌 主打天然植萃、全膚質、全肌齡都適用的保養 今天要分享的是當家明星商品 #金盞花舒緩調理潤膚水 再次讚嘆內容物和瓶子有多美👏 1瓶抵多瓶的概念⋯ 以金盞花、銀杏、積雪草為主要萃取 達「保濕、修護、潤澤、平滑、舒緩」 以3:7的黃金油水比例 讓皮膚把營養吃得飽飽的！ 我目前已經使用快剩一半了 最驚艷的是油水質地沒有我想的那麼可怕 很輕薄不厚重 上臉輕輕拍打就吸收了 是非常親膚的保濕滑順感 再來就是金盞花的味道超療癒 不是嗆鼻的香精味 是完全放鬆舒服的自然香氣 然而我發現使用的方式不同 潤膚水給的感受也不太一樣 下面就分享3種我會使用的保養方式： ⚠️使用前一定要搖晃均勻⚠️ 1、早上妝前薄薄噴一層拍打吸收 會發現妝容更服貼不卡粉 2、晚上睡前噴灑保養後(量比早上多一點) 可以利用油的潤滑度輕輕按摩 當作深度的保養打造肌膚防護罩 睡一覺起來皮膚會超嫩的 3、當我皮膚泛紅不穩定的時候 我會把潤膚水噴灑在化妝棉上 濕敷在需要加強舒緩的地方 即便我近期的膚況都還蠻穩定的 但這陣子使用了潤膚水過後 比較有感發現皮膚的嬌嫩感提升了 整個光澤氣色都精神許多 用法多變滿足我的不同需求外 噴頭式的保養真的不要太方便 真的不能亂嘗試 一試我以後註定回購了 不想再保養時瓶瓶罐罐 推薦給想要懶人保養的你們！ - #森shen #森美肌 #銀杏 #植萃 #無酒精 #歐盟有機認證 #mit保養品

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*此為募集心得體驗品* maybelline 升級版的FITME粉底液 logo是粉色的！原本很多人會嫌原本的太乾 粉色升級版主打保濕水潤💦 拿到色號120 很久以前第一代的FITME我當時是買220號 包含粉餅 蜜粉餅都是用220 現在用120居然有點剛好 （變白了嗎 但是小粉瓶粉底液氧化程度比反孔特霧嚴重 大概暗了1.5階 要買的人建議先去藥妝店試試 逛逛後再來看顏色！ 以混合偏乾肌來說保濕度滿有感的 沒用保濕妝前乳 上臉後不會乾到起屑 粉底液本身延展性也不錯 但遮瑕力中等 等粉底乾的過程要稍待片刻 為了測試我沒有再額外壓蜜粉 雖然看起來不會油油亮亮的 但是會有一定程度沾口罩 蹭口罩 擤鼻涕 擦嘴等等行為 不會造成嚴重底妝的破壞 開架粉底液可入手 但記得先去試色！ 補一張上妝3小時後大概是這樣

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