隱密性極高又舒適的北部SPA館

來分享我在台北常去的SPA館，環境舒適隱密性又高， 有時會遇到女明星到這裡按摩~（本人都好美！）會來這裡按摩是因為友人介紹， 原本是抱持著 蘿蔓蒂美容spa體雕會館有首次體驗價很優惠， 試試也無妨，結果一試就成主顧～🤭 女孩們應該都知道荷爾蒙是女性的最佳夥伴， 它讓女性擁有年輕容貌&凹凸有致的身材， 可是隨著年紀增長或是工作壓力導致生活緊張，很容易失衡， 一些問題就出現了~例如：身體疲勞、代謝變慢易水腫或是有異位性皮膚炎...等等。 像我常做的月見草窈窕舒壓課程就是在改善這些問題～ 除此之外，像是我常常踩高跟鞋突出的小腿肌， 在按摩師用精油x專業的按摩手法之下，曲線變得很漂亮（可以看第３張圖片）， 也因為他們用的精油質量是非常好的，所以不會殘留在身上導致黏膩不舒服， 按摩完後會覺得肌膚變得非常滑嫩好摸， 連男朋友摸都會誇獎的那種，如果是跟我一樣敏感肌膚， 或是本身就很容易乾癢的女孩可以試試看，是做完當下就很有感的課程唷！👏 #為想要體驗SPA的大家謀福利，只要說是77涵介紹的， 月見草窈窕舒壓課程60min新客優惠體驗價，只要1299元！ 超級划算的價格～（名額有限只有50位） 如果晚上要跟男友約會，早上去做SPA讓身體肌膚估溜一下真的很加分☺️ 地址:106 台北市忠孝東路四段223巷28號2樓 預約電話: 02 8772 6325 營業時間:上午10:30 - 下午8:30 02 8772 6325 

你叫我要對自己好一點 但你不知道 我想要的是 你對我好 - 

你叫我要對自己好一點 但你不知道 我想要的是 你對我好 - 這是最近在ig看到的 覺得很有感觸 我當然也知道要對自己好一點 但我更想要的 是你也能對我好 只是你從來都不知道 

💁🏻‍♀️ SKINFOOD 純米亮白面膜

Skinfood家的水洗面膜系列都賣很好，我自己還有買另一款黑糖的之後會介紹！ 🌸這款主打亮白、提亮膚色，可在日曬後使用 🌸有一個類似寶寶爽身粉的香味 🌸質地是比較有流動性的乳液的底，裡面有可以去角質的顆粒，顆粒非常柔軟，很像米，覺得臉皮比較薄不適合去角質的可以試試這款 🌸使用的時候就是以大概可以覆蓋膚色的程度塗滿整張臉，等大概15至20分鐘就可以了，然後去沾水繞圈，可以讓顆粒有點溶解，一邊可以去角質，等到整個臉都繞的差不多就可以用水沖乾淨了 🌸洗完之後臉會嫩嫩的很好摸，上妝會很服貼，那個嫩嫩的感覺還可以持續一兩天 🌸我有對比一個月的差異，亮白的感受可能只有剛用完的當下因為皮膚碰水發生的現象，但說真的最有感的是有固定去角質皮膚有比較細緻，照片都是完全沒有修圖的，光源雖然沒辦法讓他完全一樣，應該可以看到肌膚紋理的差異 🌸我一個禮拜最少會用一次，如果有重要的事情會用第二次，上妝前用，底妝會很貼～～～～～ 真心希望大家都去櫃上試試看！價格也很親民呦(๑*◡*๑)然後屈臣氏特價$277不知道到什麼時候 //AD//商品由@skinfoodtaiwan 提供 ♡ 自營門市：‪高雄草衙道‬BLOSSOM專櫃、南西誠品4U2專櫃 屈臣氏通路：指定屈臣氏4U2專櫃、屈臣氏官網 

【敏感肌保養品牌分享】解決我的泛紅肌膚，愛不釋手的敏感肌保養品。‎素顏美人指日可待!

【敏感肌保養品牌分享】解決我的泛紅肌膚，愛不釋手的敏感肌保養品。‎素顏美人指日可待! 島谷是敏感性肌膚，我的敏感肌症狀通常都是兩頰敏感泛紅、T字部位容易出油 長痘。肌膚會變得如此敏感歸咎年輕不懂事，總以為出油過剩就是要瘋狂洗臉控油，結果過度清潔去角質日積月累，肌膚的表皮層變薄，防護力也下降。(所以無知真的很恐怖 ~我一去不復返的鮮嫩肌膚阿。) 從懵懂無知的胡亂保養到現在深知肌膚補水保濕的重要性，這都要感謝我去連 鎖美容詩X特做臉的美容師每次細心的跟我講解敏感肌保養步驟:敏感性肌膚調 理角質的重要性及肌膚的保水、油水平衡肌膚防禦力提升等等的概念。 當然這些常識的背後就是我大把的血汗錢阿 ~ 為了買他們補水保養品調整肌膚花了島谷10多張小朋友，確實商品也很好用，但價位長期下來實在吃不消，嚇的我現在肌膚泛紅沒調好，但還是不敢過去做臉XD(怕又被推銷…) 於是最近在大更換保養品(上圖中是近日愛用的保養用品及程序)，希望可以找 到平價又好用的敏感肌保養品牌，以下是我平常使用的保養品，及最近的愛用 品！還有平常的敏感肌保養步驟，就讓我來一一分享吧！ 敏感肌保養步驟1. THAYERS金縷梅化妝水 （濕敷用） 「THAYERS金縷梅化妝水」非常大罐平價，拿來濕敷才不會太心痛！清爽醒臉，偶爾島谷會在洗澡完當面膜敷在臉上，敷臉的同時邊吹頭髮，可以避免肌膚洗淨後再沒有保護力狀態暴露太久XD 敏感肌保養步驟2. 敏感話題-均衡化妝水W濕潤型 這是島谷最近去屈臣氏發現到的產品，非常使我驚艷的敏感肌保養品，是資生堂的敏感肌保養品牌【敏感話題-均衡化妝水W濕潤型】專門緩解肌膚敏弱的狀 態！ 最令我愛不釋手的是清爽的水狀質地，抹在臉上不黏膩、滲透力極好，吸收快速，保濕很有感。我覺得敏感肌保養步驟，儘量越精簡越好，所以沒有濕敷時，就會先使用這罐 「均衡化妝水」！使用了半個月下來，本來有點像針扎過一樣的膚色泛紅不 均、粗大毛孔等敏感肌症狀都改善了很多！膚況變得更穩定！ 重點是這款敏感肌保養品牌的產品都不含酒精、無香料如同使用清水般清爽自然無負擔 。使用「均衡化妝水」之前我無法想像保濕度超好的商品居然能夠如此清爽，吸收力極佳！ 每天早晚洗臉完使用。有時候睡前懶惰直接按壓2-3下『均衡化妝水』輕拍抹勻臉部。 島谷兩頰泛紅偏乾，會將化妝水在兩頰稍微加強。 容易泛油的T字部位也要輕拍補水。 有圖有真相『均衡化妝水』使用2/3瓶，超有感！！肌膚滑嫩、光澤度UP、紋路細膩、膚況變得飽滿柔嫩，粗糙敏感問題改善許多，感覺肌膚健康度提升 ! 水嫩素顏美人真的指日可待了！！ 『均衡化妝水』不僅僅是敏感性肌膚適合使用的保養品，清爽度極佳，無論油性、乾 性、混合性肌膚皆可使用。我自己肌膚是混合敏感性肌膚，使用『均衡化 妝水』舒緩了兩頰泛紅，T字部位不再瘋狂出油，出門上妝也終於不再浮粉！！ 最近官網還有均衡化妝水23ml免費兌換的活動，有興趣的趕快去試用看看。 敏感肌保養步驟3. W藍銅修護精華液 這瓶精華液的質地是水凝狀，只需要五元硬幣大小就足夠全臉使用！ 使用完均衡化妝水後，再擦上精華液繼續補水，防止水分流失！ 敏感肌保養步驟4. W高濃縮玻尿酸 最近換季肌膚比較乾燥敏感所以島谷添加藍銅及玻尿酸等精華液加強補水 敏感肌保養步驟5. W魚子特效修護膠囊 最後一個步驟，就是希望能夠將前面所有的保濕精華鎖在臉上，油狀，無色無味，但吸收良好抹在臉上並不油膩。 像島谷這樣乾燥混合敏感性肌膚都兼具的膚質，敏感肌保養步驟，也是需要由 裡到外的工程，其實滿簡單的，生活基本就是睡眠充足、清潔乾淨而不過度，平日保濕上就交給『均衡化妝水』之後塗上精華液 & 特潤修護油牢牢鎖住水份。 真心推薦給像我一樣有敏感肌症狀的朋友，簡單的敏感肌保養步驟，心情放鬆、持續運動，一起邁向素顏美人吧！！！

12個台北、新北、基隆無料景點｜免門票拍好拍滿！(北北基篇)

想出去玩、想拍美照，但是現在很多景點都要收門票，或是門票可以折抵消費，偶爾去還好，但是週週去其實也蠻傷荷包的，小光會完整跟大家分享 “全台的無料景點”，因為景點太多放同一篇會有點亂，會分成不同縣市介紹，之後要持續鎖定唷~ 今天先給大家12個台北市、新北市、基隆市的免門票景點！那不囉唆直接往下滑吧! 【Wineko 南雅奇岩】 #南雅奇岩 (南雅奇石) ▫️新北市瑞芳區南雅里濱海公路 ▫️886-2-24972250 ( 瑞芳區公所 ) ▫️有台灣36秘境之美名，位於台二線78公里至95公里處 這邊是台灣36秘境之一唷！因為奇怪的風化岩石紋路而聞名~可以安排簡單的一日遊，週邊還有九份老街、不厭亭、鼻頭角、龍洞灣等~ 【十三行博物館】 #十三行博物館 ▫️249新北市八里區博物館路200號 ▫️一到五 9:30-17:00 【小隱潭瀑布】 #小隱潭瀑布 ▫️112台北市北投區(陽明山國家公園內) ▫️24小時營業 是不是很美!!!! 不用爬山就可抵達的夢幻景點，水藍色的瀑布真的像仙境~~ 【內湖剪刀石-金面山】 #內湖剪刀石 #金面山 ▫️114台北市內湖區環山路二段 ▫️24小時營業 這上面風景真的很美，可以俯瞰台北市101、機場，而且爬到山頂沒有屏障，是可以360度環繞欣賞風景的唷! 【天母星巴克】 #星巴克天玉門市 ▫️台北市士林區天玉街38巷18弄1號 ▫️ㄧ～日06:30~22:30 真的可以說是最美露天咖啡，咖啡廳的外觀很像古堡，中間還有一棵大樹，很像什麼魔法學院不覺得嗎XDDD 【台灣極東點-三貂角燈塔】 #三貂角燈塔 （極東點） ▫️每日09:00-18:00 (逢週一、除夕、農曆初一休息) ▫️免費參觀 ▫️新北市貢寮區福連里馬崗街38號 這燈塔我已經少說去過3次了，潔白的外觀真的很美很希臘風，配上大海太療癒身心了吧~~~~ 但因為從台北過去距離真的是有點遠(路程1個半小左右)，已經快到宜蘭了XD如果想優閒的玩可以順便安排去宜蘭2天1夜的行程，或是周邊的雙溪、貢寮~ 【金山神秘海岸】 #神秘海岸 ▫️新北市金山區水尾魚港 ▫️24小時營業 傳說中只有退潮才會出現的神秘海岸，沿著堤防入口走進去就可以看到了~ 【南子吝步道】 #南子吝步道 ▫️新北市瑞芳區南雅里南雅路41-2號 (地址為停車場) ⚠️請白天前往，夜晚無照明較危險 ▫️南雅漁港安檢所旁有停車場 黃金八稜最親民的小山💙💙 바다♪( ´θ｀)ノ～～～～ 爬上來看到這個景真的很值得~~~ 要爬南子吝步道，可以直接停在面的停車場走進去。 這是我們去爬南子吝的影片，大家可以看看，裡面有爬南子吝步道的過程~ 【原住民主題公園】 #原住民主題公園 ▫️111台北市士林區至善路二段 ▫️24小時營業 這邊有冬季限定的落羽松美景，配上小木屋跟湖整個很像在國外度假耶!! 【國立臺北藝術大學】 #國立臺北藝術大學 ▫️112台北市北投區學園路1號 大家認得出來這是北藝大嗎!我剛來的時候也是嚇一大跳，校園怎麼可以美成這樣~~~ 這個樓梯拍起來也很有感，好適合來拍婚紗喔哈哈哈XD 【基隆白米甕砲台】 #白米甕砲台 ▫️02-2428-7664(基隆市旅遊服務中心) ▫️基隆市中山區光華路37巷 ⚠️道路狹小會車不易 為了那三根煙囪✅超喜歡這邊🏗對面還可以看到港口⚓️😆 【銀河洞】 #銀河洞 ▫️231新北市新店區銀河越嶺步道 ▫️24小時營業 來這邊拍滿滿的空靈照!!!下午的時候陽光會直接打在岩石上，從洞口拍出去就會有逆光的效果~如果不想這麼刺眼建議早上來這邊~ 【藝所書店｜青鳥】 #文心藝所書店 #青鳥 #藝所書店 ▫️台北市內湖區民權東路6段180巷10弄6號 ▫️咖啡廳低消$120/每人 ▫️外帶飲品折9折，自帶杯外帶折$30 ▫️試營運期間餐點供應至17:30 這是一家圖書館，樓下有咖啡廳~樓上的書都是可以拿下來閱讀的唷!! 如果有想待一下咖啡廳，真的要點伯爵戚風！大推👍🏻而且很大塊！ ｜拿鐵$150 ｜泰式奶茶$170 ｜伯爵戚風蛋糕+橙香鮮奶油$140 ｜我是起司控三明治$180 好啦~以上就是12個台北、新北、基隆無料景點｜免門票拍好拍滿！(北北基篇)之後記得要繼續鎖定其他縣市篇唷~~ —————————————————— 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片，這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～～要看我唷(♡˙︶˙♡)～～如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔!或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈(朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊:guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 #台北打卡景點 #基隆打卡景點 #新北打卡景點 

Origins 品木宣言面膜

🔸泥娃娃活性碳蜂蜜面膜 我一直以來都有粉刺困擾，一個禮拜都要用一次撕除式才能拔乾淨，我也知道很傷皮膚，但之前用過其他清潔面膜根本無法清除根深蒂固的粉刺林😏😏 第一次使用沒感覺 第二次使用完我直接再用撕除式拔粉刺，結果只有一點點 第三次開始時超有感，鼻子已經不太有粉刺摸起來粗粗的顆粒 櫃姐跟我說可以每天使用，但我一個禮拜才用2～3次，到現在已經一個月沒用撕除式面膜清粉刺，而且鼻頭還可以維持很光滑，有別於其他泥狀面膜他完全不緊繃，後來我還強迫男友一起使用，他剛開始還不相信，用過兩次後他突然跟我說他摸不到粉刺顆粒了！ 這款清潔面膜真的超級無敵霹靂好用👍👍 有粉刺困擾的人拜託一定要用用看！！ 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 🔸天生麗質粉美肌面膜 這款面膜顏色超美的啊～～粉嫩粉嫩的，帶有明顯的顆粒感，也很好推開，可以去角質，改善暗沉 👉我喜歡在洗澡時敷面膜，方便又省時間，我通常都會兩款一起敷，水洗式面膜可以針對不同膚況分區保養（如照片所示）敷個10分鐘再沾濕手指，以畫圓圈的方式按摩臉部，以去角質。 

有(醉)感的妹子酒這裏找！回訪3次～台北信義安和特色酒吧 半路Bar Halfway There

台北的酒吧一間接著一間開，不論店家裝潢、酒裝飾的浮誇程度各種競爭越來越激烈 會讓我想常去的酒吧第一要點就是希望服務是有親切感的、再來是酒要好喝又有感(拒絕超像藥水味的妹子酒!!!)而且可以很放鬆的音樂、但不要太吵吵到講話要用吼的 -----此篇非業配～自行前往消費已超過3次----- 以下跟大家分享我這幾次去半路喝過不同的幾種調酒，目前不管是帶男生或女生朋友都還蠻喜歡的 🍹火鍋$3,000 (百香果/隱藏版口味) 一開始會知道半路是因為他們家的「火鍋」超有名，簡直超適合愛拍浮誇照的我！每次只要約朋友去聚會我們一定會點火鍋，只要5人以上我都蠻推薦點的 上桌前請準備好你的手機！！乾冰飄出來的夢幻感真的是連我的男生朋友都有忍不住拿出手機錄影的 喝酒的容器是碗，第一次喝的時候還以為要吃酸菜白肉鍋勒～偷偷說我覺得冰塊稍微融一點再喝會更順！冰塊還沒融的時候它還是屬於稍微蠻濃的酒，怕有的人怕酒味會喝不習慣 裡面有滿滿的水果，不自覺就會一碗接一碗喝 多人聚會的時候火鍋很適合作為一個開頭，大家可以再點自己的調酒配著喝，就可以喝到很多種口味的酒 🍹妹子酒$350 有些人比較不喜歡喝酒味太重的，就可以點妹子酒～約會也可以點這個！很peace又好喝，底是vodka加上玫瑰＆荔枝，女生一定會喜歡，啊想買醉的就不要點這個惹哈哈或是要請bartender幫你做濃一點唷 🍹伯爵夫人的小黃瓜$400 這一天剛好想喝一點茶味的酒，點了以琴酒為基底加上伯爵茶、蜂蜜、柑橘的伯爵夫人的小黃瓜，不用擔心他喝起來沒有小黃瓜的味道～喝起來也很順酒味很剛好，不會苦不會有嗆辣的感覺，不喜歡太甜的女孩兒可以點點看它！不是走酸甜路線，但茶跟酒竟然可以如此搭 除了調酒以外這邊的shot也超多種，目前都沒有喝到雷的，帶姐妹來一定要喝一下！可以盡量跟bartender或服務生講你想要的酒感或口味，比較不會點到不符合自己期待的酒 除了酒以外，如果肚子餓的話我超愛吃他們家的辣豆瓣乾拌麵！！！！超級開胃！！有時候覺得明明人在酒吧，這麼晚了還可以吃到一碗辣辣的乾拌麵很幸福？麵上還有一顆半熟蛋🚨蛋黃拌著辣辣的麵一起吃是我的最愛 這家店有不只一個小機關可以給大家去發掘，這邊就不破太多梗啦！總之從入場前就準備好你的手機開好你的ig限時動態哇～ 交通上蠻方便的，信義安和走路7分鐘左右就會到，但有個很重要的地方是導航時要記得導的是文昌街的Halfway 因為室內的位子不多，如果人多的話記得先訂位喔！ 附上酒單跟菜單給大家參考，有東西吃也有東西喝，不怕喝酒之前來不及吃東西～ 聽說他們不定時會換酒單，每次去都可以喝不一樣的 除了調酒外如果想要喝純的威士忌、純vodka也都可以跟bartender說喔！我有一個男生朋友特別愛喝純的威士忌～他來也都有找到自己想喝的酒 如果大家晚上要去玩之前也可以先來這裡pre drink！信義安和離信義區超近 其他店裡好拍的角度就留給大家自己發掘啦！ info. Bar Halfway There半路酒吧 營業時間：(平日)19:00-隔日凌晨1:00/(假日)19:00-隔日凌晨2:00 地址：台北市大安區文昌街24號2樓 訂位電話：(02)2700-7209 ⚡⚡飲酒勿開車/未滿18歲請勿飲酒⚡⚡

【12月戀愛塔羅】12月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

2021年已經來到12月份，聖誕節也即將來到，如果有對象可以陪伴一起過聖誕節一起跨年，那真是再幸福不過了呀，所以現在就趕緊來測驗12月份的戀愛運勢如何？有伴侶的人是否能夠有個甜蜜的假期，沒有另一半的人能有約會的機會嗎？現在就趕緊來測驗看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1176981 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來。 2.在心裡默念題目三次『12月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 來看答案囉～ A. 力量 有交往對象：現在與另一半的感情實在太甜蜜了，對方可是徹底誠服於你的魅力之中，完完全全降服於你，被你擄獲了一顆心，兩人之間有著強烈的吸引力，既熱情又真摯的情感也讓你們的關係越變越好，所以在聖誕假期時，可以計畫共度一個火熱的夜晚，因此更加深兩人的情感與甜蜜互動喔。 單身或是曖昧：天氣雖然冷颼颼，但是擁有曖昧對象的你內心火熱，試著運用性感魅力去降服對方的心，在對方的心中你既真誠又可愛，請試試真情流露的告白方式趕緊脫單吧；沒有對象的你，只要打扮性感一點便能輕易吸引他人的目光，參加聖誕跨年派對都有機會認識新對象，別浪費時間宅在家喔！ B. 寶劍六 有交往對象：本月與另一半的感情和諧，能夠溝通彼此的想法，雙方對未來的生活計劃看法一致，是有共同目標在努力前進的，也不需要刻意放閃，專注在兩人之間的互動，低調談感情，保持現在輕鬆的相處方式，勇敢溝通表達自己的想法讓對方知道，一起為了未來努力，關係便能順暢和諧邁向未來。 單身或是曖昧：與曖昧對象的互動在低調中有進展，也許還無法確認彼此的心意，但至少兩人的互動感覺是很愉悅的，但想要確認交往還要再加把勁，必須製造更多曖昧的互動才行；單身的你，有機會認識不錯的對象，能夠漸漸靠近了解彼此，但還是要先觀察對方目前的感情狀態，別貿然太快投入感情比較好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1172127 C. 寶劍九 有交往對象：本月需注意感情煩惱有點多的現象而導致失眠的狀況，與伴侶之間的溝通不良而有所爭吵，時常感覺對方不夠在乎你，因為無法一再包容他的缺點而感到困擾，建議有些事情及傷害你的話語別往心裡去，才能擺脫痛苦及紛擾，即使有難以解決的問題，也盡量讓自己放鬆心情去解決狀況吧。 單身或是曖昧：與曖昧對象無法有進一步的發展，可能遇到告白被拒，導致傷透了心，如果在感情中有新計畫，建議本月先暫停，不然可能會遇到令你沮喪的狀況；單身的你，還無法遺忘感情曾受過的傷，即使出現不錯的新對象，也暫時無法接受對方的心意，所以趕緊療癒自己的心，放下感情曾受過的傷吧！ D. 世界 有交往對象：戀情美滿也受到親朋好友的祝福，已經與伴侶一起預約幸福的未來了，現在感情也是最佳狀態，即將修成正果的時刻也已到來，如果有準備求婚的打算，或是要步入禮堂，本月都是最佳結為連理的時機，趕緊安排一個浪漫的聖誕節或是跨年派對告白，向另一半好好傾訴你對他的真心吧。 單身或是曖昧：曖昧中的你，有機會在本月突破曖昧現況正式交往，你與對方的相處融洽也非常熱絡，但因對方太美好了，而有點害怕自己告白失敗，其實不需要擔心太多，勇敢突破才有機會脫單；單身的你請把出遊行程排滿，參加愉快的聚會，都有認識新對象的機會，讓自己保持活躍，自然能吸引對的人來身邊。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1175571 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #12月塔羅 #12月愛情塔羅 #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #塔羅運勢 #愛情塔羅 

7/8世界過敏日  專科醫師：「選對菌種持續補充，才能有效調整過敏體質！」

天色灰濛濛，可能不是只有霧、還有霾！除了東北季風盛行的季節所帶來的境外污染外，在夏季炎熱的路上，汽機車或工業排放廢氣也是造成台灣整年受到空氣汙染的原因。此外伴隨著夏季氣溫溼熱及室內外溫差，總是讓家中的過敏兒又開始容易過敏。根據衛福部統計，台灣學童過敏比例約1/5，15-44歲人口中約每3人就有一個過敏兒。再加上屬於海島型氣候，相對濕度動輒超過70%，剛好是塵蟎最容易繁殖的環境，而過敏原又有超過8成和塵蟎有關，過敏原加上空污、以及溫差影響，種種因素都容易引發過敏，也讓台灣被冠上「過敏之島」的稱號。 對很多過敏族群來說，雖然已過換季時節，但卻因為空污、塵蟎、過敏原等問題，有時還因為天氣炎熱進出冷氣房，溫差反應讓孩子又開始過敏，很容易被誤認為感冒，常常被旁人關切或閃避，還要不斷解釋是因為過敏，實在心很累。 顏俊宇醫師：「想擺脫過敏日常，做對就不心累！」 經常在臉書粉絲團幫忙家長解決育兒大小事的小兒科醫師顏俊宇，不但自己有過敏體質，家中女兒也是過敏兒。只要在公共空間過敏一發作，感覺所有人的視線都會投過來，有些人甚至會默默遠離，感到非常尷尬。「爸媽的過敏會影響小孩，只要父母其中一個有過敏體質，孩子有1/3的機率也會是過敏兒。」顏俊宇醫師說明，當發現女兒也遺傳了他的過敏體質，便開始努力從「調整體質」著手，避免過敏可能被誘發的機會。 不只自己家中遇到的狀況，顏俊宇醫師觀察，最近幾年因為過敏而來求診的人明顯變多，最常見的情況包括：一整天感覺渾身不對勁、狀態不好；晚上翻來覆去，白天就沒精神、上課上班無法專心，導致學習或工作的成效不佳。尤其過敏兒狀況不佳影響課業表現，家長也會跟著頭痛。因此想要有效調整過敏體質，顏醫師建議可先從以下三件事開始做起： 「選對菌種，抗敏有感更安心！」顏俊宇醫師推薦LP33 除了環境整潔與飲食作息好好把關之外，但還有什麼方式可以「調整體質」呢？很多過敏族群或家長都會想到吃益生菌，希望幫助調整過敏體質，但市面上益生菌百百種，每一種益生菌都能抗敏嗎？到底要怎麼挑才能有效且安心呢？顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」跟著以下三大關鍵，幫助大家選對益生菌： 選擇抗敏專門菌種：抗敏要有感，就要選擇專門抗敏的LP益生菌（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei ），它是從健康國人的腸道中，篩選出來的抗過敏菌種，可以有效調整過敏體質、促進第一型T輔助細胞活性，維持體內TH1和TH2細胞在平衡狀態，最適合台灣本土過敏兒體質。 有健康食品標章才有效：顏俊宇醫師推薦的LP33機能優酪乳與益生菌膠囊，不僅獲得國家健康食品標章，能輔助調整過敏體質，其中益生菌膠囊還能幫助免疫調節，啟動內在的抗敏保護，幫助養出抗敏好體質。 避免使用人工添加物更安心：選用不含果汁粉、防腐劑等人工添加物，而且超過90%愛用者體驗有感的LP33更安心*，且LP33更連續多年榮獲YAHOO益生菌類首獎肯定，讓全家人都可以安心補充，輕鬆養成好體質！ LP33機能優酪乳搭配益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合！ 優酪乳含有豐富的蛋白質、醣類、鈣質及益生菌等營養，但市面上大部分的優酪乳，都針對消化的益生菌為主，而LP33機能優酪乳則是含有專門為過敏兒而生的益生菌「LP菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei ），天天喝能幫助敏兒們補充日常所需營養及做好抗敏保護。 想要讓抗敏效果加乘，顏醫師則推薦可以藉由LP33機能優酪乳與益生菌膠囊的黃金組合來達到抗敏雙重保護！LP33益生菌膠囊除了含有抗敏專門LP菌外，更添加國際期刊曾發表過的LGG及NCFM等專業益生菌，並經動物實驗結果，有助於減少呼吸道阻力、減少塵蟎過敏，能幫助過敏兒從根本調整過敏體質、調節免疫力。擔心孩子不會吞膠囊的家長們，也建議可將膠囊打開，搭配牛奶或果汁食用。(出處：康健雜誌) LP33益生菌膠囊訂購專線： 0800-00-9433或洽康是美(含實體門市)、MOMO、PChome、博客來等各大電商通路購買。 

Amethyst靈性聊天室#13gaga精靈帶領你打開心輪，創造充滿自信與愛之光的自己(有開運小禮物唷)

#YouTube直播預告#gaga精靈初登場#開運小禮物大放送#療癒冥想#療癒精靈我們這週真的是為了寶寶們的禮物真的燒了好多腦細胞，這次的禮物更是夏威夷藝術大學的藝術療癒師-瓜瓜，來為寶寶們親手製作獨一無二的禮物，真心覺得廖老師跟瓜瓜老師也對我們太好了吧！希望大家一定要關注我們的靈性聊天室唷♡本次是由初登場的gaga療癒精靈-咪，來帶領大家進行一趟星際之旅，可以探索內在宇宙與外在宇宙的連結，並找到創造自信的關鍵，打造屬於我們的好人緣，不管男女老少，都非常適合體驗唷♡每一隻的gaga精靈都有不一樣的屬性與強項，而且都是獨一無二的，並且全身都是一整個能量校準療癒場的技術加持，讓我們可以快速有感♡如何獲得不能錯過直播唷!如果時間上真的跟不到也可以在直播後再回來體驗觀看唷! Amethyst靈性聊天室#13gaga精靈帶領你打開心輪，創造充滿自信與愛之光的自己https://youtu.be/UQytrV9B49A

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