《今生是第一次》除了庭沼珉走花路之外，兩位閨蜜好友也都登上女主角寶座了呀！

去年推出的tvN電視劇《今生是第一次》由三對情侶展開一連串的關於「第一次」的有趣故事，收視超高、討論度也爆表的《今生是第一次》，也捧紅了六位主要演員們，男主角李民基收到了《愛上變身情人》翻拍成電視劇的提案，朴秉恩則加入即將上檔的新劇《致親愛的法官大人》，與尹施允、李宥英合作，金玟錫則是跨足電影圈，加入電影《小丑們》的拍攝，和趙震雄、尹博合作！ 而三位女主角們，也都跟不約而同地加入新劇組，即將開始拍攝新戲，除了庭沼珉之外，劇中的兩位閨蜜李絮、金佳恩也即將升級成為新劇女主角，快來看看他們接下來將會演出什麼新戲吧！ – 延伸閱讀：​「如果你有時間的話，能跟我結婚嗎？」光求婚就N次了，《今生是第一次》這種小品好劇能不看嗎？ ＃庭沼珉《從天而降的億萬顆星》 《從天而降的一億顆星》翻拍同名日劇電視劇作品，由徐仁國、庭沼珉合作，劇中講述廣告公司設計師劉真江在童年時發生意外而失去父母，經歷慘痛的人生遇上了金武英命運般的愛情故事。除了人氣超高的男女主角受到關注之外，由於日劇版本的男女配角也都相當吸睛，扮演相當重要的角色，因此配角演員們也都讓觀眾相當期待，先前劇組剛曝光有邀請戲約滿檔的朴誠雄擔任女主角的哥哥，雖然尚未確定，不過能有實力派演員加入，真的也超加分的呀！ – 延伸閱讀：「終於走花路的「庭沼珉」真的是愛情事業兩得意！說光洙有幫妻運真的一點都沒錯呀！」 ＃李絮《第三魅力》 一直以來都是以電影作品居多的李絮，近年除了演出《今生是第一次》之外，就沒有其他電視劇作品，而最近傳出即將和徐康俊合作JTBC新戲《第三魅力》，擔任女主角！劇情講述不特別的兩人，但卻在彼此的眼中閃閃發光，互相陷入對方「第三魅力」的男女，從20歲相識到27歲再到32歲這段期間，共度12年戀愛歲月的故事。徐康俊在劇中飾演什麼都要事先計畫、又敏感的男人，20歲的他就是「端正的模範生」，而李絮在劇中則是飾演做事即興，擁有直率魅力的女人，為了成為富者努力生活，兩人因為聯誼而相識，進而展開一段長達12年的戀愛歲月，即將接檔《我的ID是江南美人》播出！ – 延伸閱讀：智昊眼裡出世熙！《今生是第一次》6個心空瞬間名場面，全部都整理給你 ＃金佳恩《我在路邊撿了個明星》 演出多部作品，一直以來都是飾演配角的金佳恩，從《聽見你的聲音》受到大家關注，再到《今生是第一次》，見證楊浩朗的演技實力，這次首挑大樑擔任女主角，即將和大勢男成勛合作新劇《我在路邊撿了個藝人》，劇情講述一位平凡的女生，在路邊偶然遇見大明星，因為種種原因將他帶回家並監禁起來的故事。金佳恩飾演的女主角，和《今生是第一次》的浩朗一樣，是一個平凡又寫實，很能讓觀眾擁有共鳴的女孩，一直到遇見了大明星開始，他度過了一段完全不平凡的時光。第一次擔綱女主角就獻給成勛歐巴，真的會讓觀眾羨慕死啦～ – 延伸閱讀：「反正今生我們都是第一次！」盤點《今生是第一次》16句令人感同身受的經典名台詞 #今生是第一次 #小丑們 #庭沼珉 #從天而降的一億顆星 #從天而降的億萬顆星 #必追韓劇 #我在路邊撿了個明星 #朴秉恩 #李民基 #李絮 #泡菜影劇 #第三魅力 #致親愛的法官大人 #金佳恩 #金玟錫 #韓劇 #韓劇推薦 

與攝影師 DingDong│叮咚 x 雙好設計一起走進臺味古樸潮州街 ～《用鏡頭看見潮州街》攝影展 4月1日於貳房苑正式

2019年1月雙好設計以潮州街76號的泥作老屋改建計畫為基地，將自營的臺式餐飲空間 貳房苑LivinGreen 搬遷至潮州街，並以獨特的PANTONE色票5463號「潮州綠」開啟潮州街的綠色魅力。春天四月，將以「潮州綠地圖」為街區策劃關於潮州街一帶老社區的《用鏡頭看見潮州街 – 攝影師叮咚的潮州綠地圖》攝影展，透過攝影師 DingDong│叮咚 溫柔深具人味的鏡頭視野，捕捉以潮州街為基點向外擴散，包含日式古蹟、林蔭綠葉與臺式古今風情豐富的街區樣貌。 透過潮州街一帶的各樣「綠」以及臺灣早年「步登公寓」（walkup apartment buildings，或稱無電梯公寓）的攝影漫遊，重現臺灣早年經常使用在公寓外牆的綠色馬賽克磚建築，以及潮州街鄰近質量兼具的天然樹蔭綠意地圖。 「在潮州街漫步幾次後，我慢慢發現綠色在個街區處處可見，也成為後來在拍攝時的主要靈感。」 叮咚在潮州街區來回走過幾次後，透過純真的人、盎然的綠、新舊交代的城市景色，拍攝範圍從和平東路、羅斯福路、愛國東路與新生南路圍繞的梯形街區中聚焦，透過相片傳達出潮州街內難得少有的寧靜、小巷弄裡傳統家常的牛肉麵香、傳統豆漿以及摩登大樓的都市更新樣貌，都透過鏡頭如實呈現，也揭開潮州街這隱沒在臺北都會中的優雅氣質。 「潮州街附近有很多家有名的牛肉麵店，還有許多傳統理髮廳與類似小時候在眷村裡玩耍的環狀巷弄，轉個彎就是一大片草地，古今錯置的氣氛濃厚又有趣。」 雙好設計依循著潮州街的特殊氣息延伸策劃《用鏡頭看見潮州街 – 攝影師叮咚的潮州綠地圖》，至今仍保留許多日式老建築的街區裡，透過叮咚的攝影作品，彷彿再現1960年的光影，快門瞬間，潮州街的老靈魂新生命，透過相紙、透光玻貼、布簾與卡板等各異材質，順著早春潮州街的日出與日落，映照出老社區美麗的優雅步調。 《用鏡頭看見潮州街 – 攝影師叮咚的潮州綠地圖》展覽攝影將有三幅作品開放義賣，扣除含框金額之20%將捐至華山基金會（待確認）作為社區獨居老人照護使用。 《用鏡頭看見潮州街 – 攝影師叮咚的潮州綠地圖》 展覽日期 / 2019年4月1日 – 4月30日 貳房苑 LivinGreen 營業時間 / 11:30 – 21:00，每月第二週、第四週週一公休 展覽期間，貳房苑特別企劃「向潮州街牛肉麵前輩致敬」餐點優惠活動，凡於展期於店內內用《麻辣牛腩湯麵》即贈送手搖家鄉紅玉紅茶乙杯 #用鏡頭看見潮州街 #貳房苑 

與攝影師 DingDong│叮咚 x 雙好設計一起走進臺味古樸潮州街 ～《用鏡頭看見潮州街》攝影展 4月1日於貳房苑正式開展

小犬重創蘭嶼災情，近百房屋遭毀，季風期又快來臨 即刻援助國內災況，與展望會安穩孩子日常、重建家園

小犬颱風 10 月 4 日橫掃蘭嶼的瞬間風速高達 95.2m/s，是台東氣象站設站 126 年有紀錄以來最具破壞性的颱風之一，更是世界氣象觀測史上第三。災後兩周，供電仍不穩定，居民和孩子走出被損壞或吹垮的房屋，合力清掃滿目瘡痍的家園。然而，望著半毀或全垮的房屋，秋冬來臨前，最艱辛的重建家園之路才要開始，台灣世界展望會發起「蘭嶼小犬風災重建」計畫，募捐當地家庭提供必需的生活扶助及災後重建補助之需。 目前，世界展望會評估所服務 155 戶家庭中，近百戶房屋遭半毀或全毀，急需災害補助支持，「有些地下屋舍被吹走屋頂而缺乏遮蔽，先拿帆布覆蓋充作屋頂；也有家庭牆壁倒塌全毀，只能暫住親友家。社工員的家也面臨斷水斷電，心繫救援工作擺第一位。」台灣世界展望會蘭嶼中心張宸綾社工督導說，由於交通工具、漁船及農田損害以致生計受損，80 幾戶家庭的大型家電（水塔、冰箱及洗衣機）報銷，連帶影響居民及孩子的日常生活，急需募集生活扶助金以供服務的 200 多位孩子穩定日常之需。由於重建不易，台灣世界展望會發起「蘭嶼小犬風災重建」計畫 聚焦三項重點： • 關懷受災家庭孩童：提供修建補助與生活扶助金，協助修建毀損房舍並維持基本生計。 • 社區防災韌力建造：添購太陽能淨水器、發電機、照明組等設備，加強抵禦天災能力。 • 災後創傷復原：規劃方案，協助服務家庭及孩子重建身心生活，並強化復原力。 全力打掃家園後，仍有重重考驗。曾幸錞社工總督導指出，「島上仰賴從台灣運輸補給資源，入秋東北季風逐漸轉強，將影響航班及修復進度長達數月，缺料及缺工使重建家園之路更漫長。」台灣世界展望會呼籲民眾透過展望會官網、momo 購物網、LINE Pay 愛心捐款、蝦皮公益捐款及街口支付愛心捐款，響應「蘭嶼小犬風災重建」，與受災家庭和孩子合力同行，為住宅毀損、生計受衝擊的家庭及孩子後續的修建補助與生活扶助金，支持社工規劃方案，陪伴兒童及家庭走過災後心靈恢復之路，找回安全與盼望的家園！ 線上捐款 台灣世界展望會網站https://www.worldvision.org.tw/donations/10499 momo購物網 https://wvtaiwan.com/LbYb5 LINE Pay愛心捐款 https://wvtaiwan.com/JNa9R 蝦皮公益捐款 https://wvtaiwan.com/U7r0X 街口支付愛心捐款 https://wvtaiwan.com/0IQAb 郵政劃撥帳號：15752467，戶名：台灣世界展望會，請註明：「蘭嶼小犬風災重建」 相關訊息請洽服務專線：02-8195-3005，或洽詢電子信箱：pr@worldvision.org.tw ##台灣世界展望會 ##小犬颱風 #蘭嶼 

西門大河岸

 去年月中的時候，報了一個關於：只要是創作樂團或個人，成團半年以上，都可以參加的音造計畫培訓活動，若出席率及演出分數最高的十團，則有機會錄製完整的demo📼 課程為期半年，其中項目包含創作、展演、行銷、錄製、觀摩等五面向的操作演練，亦可聽到音樂產業、業界老師們過去及現在的經歷分享。 當時共有23團入選，一同角逐演出舞台和錄製歌曲的機緣（人家是超級名模生死鬥，我們是超級音樂人和平鬥👼） 後來幸運成為了十團裡，其中一位有選上的半個音樂人🎹 中間雖然發生也經歷了很多事，但最後課程依然圓滿落幕。 溫康雨-如果能成為你的倒影，我想我會，連你的影子，也滲透到我的身體裡。以鍵盤和烏克麗麗形式呈現另類曲風。 <圖為西門大河岸最後一天上課，我的琴在上面🔔> #西門大河岸 #展演空間

「五倍券」最快9月就能上路！一張圖秒看出政府沒懂民眾心意，網友多半不支持

行政院計畫推出「五倍振興券」刺激經濟，最快可以在9月就推出上路，整體方向將採實體加數位模式並行。透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查近一個月區間（2021年7月6日至2021年8月4日），網友針對發放五倍券的討論卻普遍不支持，熱門關鍵字中負面聲量遠高於正面聲量，其中這些不支持的聲量中，又以希望普發現金的聲量最高，甚至還沒上路，就先帶來大量負面罵聲。 不挺五倍券理由：想要拿現金、印券浪費成本 觀察網友不支持五倍券的原因，最多人提到希望直接發「現金」，網路聲量共有14,298筆。網友表示上次三倍券政策讓許多人不滿，力推的數位券成效慘淡，這次仍然說要重點提升數位使用者比例，憤而留言「覺得發現金比較好，而且不用再花一大筆錢印制」、「全球都發錢，只有台灣最厲害不願發」、「建議拿一塊換一千，叫千倍券，好聽又氣派」。 其次是網友認為印製五倍券浪費不必要成本，儘管經濟部澄清，費用與上次發行三倍券差不多，這次也會先推動數位綁定，但上次三倍券紙本成本仍達23億元，仍然認為「印券的錢可以拿去做很多有意義的事情」、「浪費錢去印券」不支持多此一舉，砸大錢印等同現金的五倍券。 另外也有網友覺得使用上麻煩，或是擔憂有圖利印製廠商的疑慮，不過經濟部澄清，從三倍券發放開始，就都是委託中央銀行所屬中央印製廠辦理，不存在圖利外包廠商的問題。 image source:KEYPO大數據關鍵引擎/聲量趨勢(分析區間:2021/07/06~2021/08/04) 熱門關鍵字負面多於正面 進一步透過熱門關鍵字來看，網友討論五倍券的相關詞彙，除了反對五倍券批評是「浪費」、「圖利」、「複雜」，還算是單純就政策利弊的理性討論之外，可以看到還沒發行就已經出現如「不爽」、「白癡」，甚至是「下台」等較不理性的情緒字眼。未來政府若無法有效溝通，背離希望拿現金的民意越來越遠，這些負面聲量恐怕還會持續延燒，進一步衝擊對政府的信任度。 image source:KEYPO大數據關鍵引擎/熱門關鍵字(分析區間:2021/07/06~2021/08/04) 五倍券議題在野黨占上風 主要訴求為發現金的在野黨，在五倍券議題中幾乎是一面倒占上風，除了與民眾普遍希望發現金的主流民意相同，台北市議員羅智強在臉書向民進黨喊話「你們已經離人民太遠了」，讓他成為最大意見領袖。立委洪孟楷也透過臉書替民眾發聲，多數人希望發現金、印製五倍券浪費成本，創造出破千的分享數。立委賴士葆則透過推算五倍券行政成本，恐高達136.5億元，迫使經濟部火速出面澄清成本與去年三倍券相近，同樣躍升為該議題的網路意見領袖。 行政院即將推出振興五倍券，網路話語權卻由多數在野黨占上風，接下來恐怕要更加積極與民眾溝通，化解網友對堅持不發現金的質疑，才是奪回話語權與提升民眾對政府信任感的關鍵。 image source:KEYPO大數據關鍵引擎/關鍵領袖(分析區間:2021/07/06~2021/08/04) 延伸閱讀： 開放高端疫苗接種 最挺、最不挺的意見領袖是誰？ 想打AZ疫苗的人一夕暴增？數據看「混打說」奏效 網友最想等這疫苗組合 網友都是反指標？長榮這天聲量創高峰「網友急喊快買」隔天開始一路下跌 合作網站／網路溫度計 #covid19 #五倍券 #五倍振興券 #振興五倍券 #洪孟楷 #消費券 #疫情消費 #疫情消費券 #經濟部 #網路溫度計 #議員羅智強 

走在花路的途中，還是要撿起書本！原來這些鮮肉和仙女們都是99考生啊！

韓國大學修學能力試驗 （也稱高考），都在每年11月舉行，而今年的高考即將在11月16號登場，來看看有哪些99line的愛豆也是今年的考生吧！ 金所炫 長越大越像洋娃娃的金所炫今年通過了漢陽大學戲劇電影學系保送生考試，因為屬於「表演特長生」，所以是在免除高考的狀態下將成為2018漢陽大新生，我們所炫真的是全才啊～你的未來姊姊非常看好！ 金裕貞 演藝事業正在起步的國民妹妹金裕貞，親自在自己的官咖上發布了自己不參與今年高考的選擇，「明年的一年為了想更貼近粉絲們，以及展現更多的樣貌給粉絲們，所以計畫想把重心放在作品上」，也表明了之後有想要進修的話一定會盡全力準備的，我們裕貞感覺做什麼都會把它做到最好啊！ 宇宙少女：多榮、夏天、璉靜 而宇宙少女的三隻忙內line預計都要參加今年的高考，不知道能不能在最近的新團綜《宇少看秀》中，看到三隻認真準備考試的畫面呢？ gu9udan美娜 才剛前腳踏入回歸戰場的gu9udan「果汁少女」美娜，為了集中回歸活動決定不參與今年高考，不過這次的主打歌實在太洗腦啦～我也真怕美娜去考試的話，會不會滿腦子都是「Choco co co co co co co co lip～」 Weki Meki：有情、度延 而剛在台灣舉辦首場海外Fan Meeting的Weki Meki，團員中「巨口愛」的有情跟「小全智賢」度延同樣也都是99考生呢～目前也都預計要參與今年的高考，不知道有沒有扛課本來台灣苦讀一下啊！ Red Velvet：Yeri 「PEEK～A～BOO～」今年第三度回歸，即將要加入11月回歸大戰的貝貝～團寵忙內Yeri雖然有透露升學的規劃，不過仍然決定不參加今年的高考，集中於第二張正規專輯《Perfect Velvet》的活動！ Wanna One：朴志訓、朴佑鎮 （圖片來源：Wanna One Official） 而Wanna One的團霸「粉紅香腸團」，兩隻99平常總是黏TT，不過這次選擇的道路稍有不同，「Wink一次就能讓姊姊直接暈倒」的朴志訓今年通過了中央大學戲劇電影科系的保送考試，所以今年不用參加高考的檢核，明年就是準大學生了！而「釜山小麻雀」朴佑鎮則是在經過與家人討論後，選擇今年不參與高考檢定，決定好好專注在Wanna One的活動上。 NCT Mark 而現在正就讀首爾公演藝術高中的NCT李馬克～Mark，公司也公告說今年也跟Yeri一樣選擇不參加高考，而Mark對於之後是否有要繼續升學的計畫，也還在考慮當中！ 看了這麼多99小鮮肉小仙女們對於自己的未來都很有想法，姊姊我認為不論你們對於未來的選擇是什麼，我都會用錢包來無限支持你們的！（打開） #99line #gu9dan #NCT #RedVelvet #WannaOne #Weki Meki #宇宙少女 #金所炫 #金裕貞 

《編輯專訪》從不被家人認同到直播平台第一霸主！人氣直播主小辣椒直播秘辛、初心技巧大公開，圓夢帶貨生涯正展開！

直播正當道！現代人手一支手機就能開啟直播分享生活、展現才藝，形形色色的直播主中，能夠爬上頂峰成為流量第一名的直播主，背後又需要付出多少努力與心血？這次波編獨家專訪到浪LIVE直播平台第一名的人氣直播主小辣椒，從只有6個人的直播間經過四年努力坐擁14萬粉絲，特別跟我們聊聊這過程及秘辛，接下來還有斜槓圓夢計畫即將展開，一起來看看這個超有毅力的女孩勵志專訪！ 2000元開啟直播人生，從不被家人認同到越挫越勇！ 「其實我的創業成本很低，我只買了麥克風就開啟了我的直播生涯。」許多女孩一定都對直播這塊有許多問號，該如何開始？是不是一個不光彩的職業呢？不少人對直播還是抱有負面印象，小辣椒表示自己當直播主前，也曾有疑慮，自己成為直播主前曾當過美睫師、精神科診所工作，一直到好友的邀請，也因為希望工作時間能更彈性、想要讓家人生活有更好的品質，當別人的觀眾幾年後、做了不少功課才鼓起勇氣進到了直播產業。 熱鬧的直播間內，可以看到小辣椒透過一台小小的手機方塊，將自己的日常瑣事分享給觀眾，進到這產業後，小辣椒反而覺得原先很急躁的個性變得更溫潤，開始學會傾聽別人的聲音，也培養了自己的耐心，「在直播間內就算今天心情再down，都一定不能讓自己的負能量影響到觀眾」，是小辣椒最敬業的堅持，將粉絲都當自己的朋友般沒有距離的聊天，也學會了內心需要無比的強大，才能接受每一個人帶給你好或不好的情緒，讓大家的負能量消除是很大的使命，帶給大家快樂就是她最大的成就感。 一開始起步也是非常辛苦，直播間內只有6個粉絲，就算兼著正職一天還是堅持直播6-8小時，突破自己內向的一面，訓練自己成為活潑的人，努力展現才藝及親和力慢慢累積了一票死忠粉絲，一開始家人也非常反對，但是看到小辣椒的努力不懈及拼勁，半年後才讓家人逐漸認同。 爬到了平台的流量第一名也是下了十足的苦工，每天都在想著如何讓自己更進步，積極準備粉絲喜愛的歌單外，平台上也有許多活動，聖誕節就準備聖誕裝、過年準備旗袍為了給觀眾最不一樣的視覺感受，也積極練歌希望天天都能讓大家有煥然一新的感覺，滿腹拼勁的小辣椒還表示，自己曾為了搶得競賽第一名的希臘機票，好幾天播好播滿連續10小時，一直到經紀人要她休息還不罷休，將所有的精力及毅力放在直播上，可能就是小辣椒在一票直播主中拔得頭籌的一大原因！ 自己在直播產業打滾了四年，小辣椒對直播有著無限的熱情，也有許多女孩問過她，該怎麼做才能變得跟她一樣成功，她接下來也計畫著成為「直播講師」，運用自己的多年經驗及專業，讓更多想展現長才的女孩能夠快速抓到訣竅，以及教大家如何與粉絲互動，更希望打造一支專業團隊讓更多人認識這產業，也讓跟她一樣有懷抱夢想的女孩有發展的平台。而小辣椒給想初入直播的女孩最大建議就是，一定要堅持著毅力，就算前面三個月成績不好也不要被打倒，更努力的準備歌單，把粉絲當成家人及朋友般陪伴彼此，找到屬於自己的特色，一定能打造屬於自己的一片天地！ 即將展開斜槓人生！一圓開店夢想，直播帶貨新里程碑展開！ 除了直播主這個身份，小辣椒另外的興趣，對穿搭造型擁有極大的熱忱，尤其對於精品包更是如數家珍，小辣椒表示平時自己就很喜歡分享穿搭在社群上，發現自己的穿衣風格以及搭配包包常常受到熱烈詢問，自己也一直以來都有創業開店當老闆娘的夢想，某天突然靈機一動，不如結合自己的專長直播以及選物眼光，希望後續能透過自己獨到的眼光風格，也能一圓自己的夢想，接下來也在計畫創造以「小辣椒」風格，展開直播帶貨的新生涯！ 小辣椒也特別給波波讀者投資精品包建議，若是較有預算的女孩很推薦以投資型不掉價的經典包款為主攻，例如：愛馬仕的Mini Kelly或是Chanel的COCO方胖都是經典又百搭的款式很值得入手，若是小資女孩想要投資人生中的第一顆包，相當推薦Gucci不管上班或日常都很適合，Chloé帆布款更是價格親民！當成人生第一顆包絕不會後悔！ 與小辣椒聊完，也讓波編對於直播的印象大翻轉，原來有許多追求夢想的女孩男孩，在這領域中發光發熱還甚至成功圓夢，浪LIVE細分了15個領域，提供直播主用自己的特長、才藝，成為歌手、創作者，完全顛覆大家對直播以往的形象，讓波編更是佩服這些勇於追夢的女孩，也期待小辣椒能在新領域再次闖出屬於自己的另一片天！ 

【倪減脂】喚醒沈睡的肌肉細胞

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 🙃整整半個月沒運動了💦 整個太忙，努力撥出時間晨訓💪🏻 喚醒沈睡💤的肌肉細胞🔥 好久沒過這種忙碌充實的生活✨ 雖然沒自信🌧或有點害怕失敗 😌但心裡是踏實的🌈 💦知道自己不是盲目的庸碌 因為正朝著目標方向前進🎯 🎖更有著確切的執行計畫 #仙女計畫

2021 01月手帳

拖了這麼久終於設計好這次1月份的主題了 這次的主題是台灣祭， 因為這次前面的手帳設置預留的位子剛剛好翻到下一頁就是一整面， 所以這次的小月曆就沒有跟一月的封面放在一起， 直接很大方地給這個小月曆一整頁(`･∀･)b 旁邊先畫了一個台灣， 本來是要畫珍奶台灣的， 但是草稿打完之後覺得有點不可愛R( ˘•ω•˘ ) 所以就直接放棄改畫台灣黑熊， 沒想到畫下去之後覺得意外的豪可愛( ♥д♥) 所以就這麼愉快地決定了一月的封面頁。 再來下一頁是月計畫， 以前嘗試過很多月計畫的格式， 後來還是覺得這種大格子的月計畫比較適合我自己， 本來我是比較習慣SUN→MON...的， 不過如果這次這樣畫的話會變成六行直接壓縮到格子， 能夠平均分配的隔數就會變少， 所以這次的開頭就成了從MON→TUE... 前面多餘的四格， 這次則是特別給他畫出來在畫上一些在台灣很常見的美食， 不過那個香腸的顏色我實在不是很滿意R 手邊的紅色都不是香腸紅(? 特地選了一個稍微還行的顏色用力一點畫才看起來還算過得去一些， 但不得不說我真的大愛這顆粽子， 意外的覺得畫得很讚呢(`･∀･)b 旁邊的部分則是分別寫上remember、to do list 、budget 該開始可能有人會分不太清楚remember、to do list該怎麼寫(還是只有我這樣?) 我自己是這麼分的， ●remember→比較重要沒有要特別辦什麼事或是特定日期該辦事項 ex：1/5看電影 1/19還書 ●to do list→沒有限定日期只要在該月完成 ex：口 辦line pay ☑整理房間 1/3 *完成後我會在格子裡打勾寫上完成當天的日期。 budget部份我會最後畫上該月份的花錢的圖表， 簡單來說就是一個支出總表啦， 單純只是用來看看我這個月到底花了多少錢在那些上面， 哪項是否超出所規定的預算， 以前會自己另外放一頁expense， 不過個人覺得有些不太方便， 所以現在幾乎都在用手機記帳， 總支出才會寫在這裡(´・ω・`) 對了如果是學生的話可以再新增一個Goal的部分， 規劃自己這個月的小目標， 每個月的小目標累積起來會很簡單的完成你的大目標歐(ゝ∀･) 下一面是habit tracker， 因為我並沒有太多的habit要記 所以就很簡單畫了一個格子分成四等分， 來記錄我到底哪天敷了臉、哪天做頭皮護理， 如果不知道這頁要放什麼的朋友也可以放一些你想要改掉的壞習慣...等等的， 像是如果想要戒掉甜食的就可以寫上去， 在沒有吃甜食的日子做記號， 或是想要縮短使用手機的時長， 也可以規定自己一天之內不能超過所使用的時長， 如果做到了就可以在做個記號， 千萬要記得不能在吃甜食或是超過使用的時長的日子做記號， 這樣會成為變相鼓勵自己歐 個人覺得達成目標做記號會相當有成就感呢(`･∀･)b 旁邊是sleeping log， 主要是用來記錄我的睡眠時長， 來看看我休假到底多會睡(### 沒有啦是來看看我到底這個月多晚睡啦， 因為有時候常常會不自覺慣性熬夜， 明明沒什麼事也可以摸到快12點才睡， 所以最近這幾個月便放上了這個紀錄， 在晚上寫手帳的時候提醒自己寫完沒事趕快去睡覺！！！！ 下一面是從1月開始所新設定的頁面， 因為我這個人是個懶癌末期患者_:(´□`」 ∠):_ 常常懶惰不更新， 認真覺得這樣不行RRR 所以就放了這個頁面來督促自己要發文歐(ง๑ •̀_•́)ง 先嘗試看看這樣子的方式發文的頻率會不會高些， 如果還是不高的話.... 可能就要換另外一種方式提醒自己。 旁邊是nutrition， 有鑑於以前醫生說過我營養不良、血紅素不高，(´-ι_-｀) 所以就粗略寫上每天所需要、我該吃的營養， 來督促自己以及為了要方便之後的回顧才不會忘記到底這個月吃了多少天。 以前還會再規劃一頁放上mood tracker， 不過記錄了好幾個月發現其實我的情緒波動不會太大， 每天的心情都很平穩， 只有上班某幾天特別累或是遇到奇怪的人的才會火大， 不然其實基本上我的心情不太會有影響每天都平平的， 之後覺得意義不太大不想浪費空間所以就沒有放進去了(´・ω・`) 如果你的生活很多采多姿想要紀錄一下心情的朋友們也可以試著放放看， 在回顧的時候會看到這天心情怎麼這麼糟在翻回去看一下當天發生了些什麼， 會發現還蠻有趣的啦(´ΘωΘ`) 以上就是我2021 01月份手帳設置， 大概快月底的時候會放我這個月的周計畫， 先預告一下， 也給自己一個動力， 也會做個回顧跟feedback， 讓自己能透過每個月都成長一點點。 一起加油吧♥♥♥♥ #手帳#微糖手帳#bullet journal #Bujo#子彈筆記#202101 #微糖陪你寫

歡慶瑞典香氛品牌Vana Candles在台上市五周年！全面啟動買一送一，年度最香優惠不能錯過，最適合夏季使用的室內香氛

來自瑞典的純天然香氛品牌Vana Candles，始終將北歐美學融入設計中，並從自然中擷取靈感帶給消費者最溫暖、純淨的香氛。今年6月，Vana Candles將迎接在台灣的第五周年，為此重磅推出年度限定買一送一超強優惠，即日起至6月30日，凡於實體店面或官網線上商店購買即刻享有三大超強優惠「擴香買一送一」、「買暖燈送瑞典香氛蠟燭」、「買香氛蠟燭送瑞典火柴盒」。除此之外，Vana Candles也遵循與自然共存的永續精神，持續資助台灣在地海岸造林計畫，邀請同樣珍視自然價值觀的您，在享受香氛的同時，也能在台灣這塊美麗的淨土，實踐依自然而存，順自然而生的生活態度。 週年慶年度最強三大優惠，即時擁抱美好時刻 Vana Candles於今年2022年邁入在台第五周年，特於周年慶期間5/27-6/30獻上年度最強三大「買一送一」的週年慶祝活動，無論是在實體店面或是官網線上商店消費皆可享有「A. 購買任一款擴香即享買一送一」、「B. 買任一款大暖燈送Karta瑞典香氛地圖系列STO斯德哥爾摩香氛蠟燭」、「C. 買任一款大顆瑞典蠟燭即贈新品瑞典火柴盒」，平時礙於荷包一直猶豫的你，現在就是入手香氛的最佳好時機，讓今年初夏沐浴在清新、天然的純淨香氛裡。 實踐綠色永續計畫，不僅提供最純淨的香氛，還為您打造森林！ Vana Candles瑞典創辦人Robin Johansson 認為減緩全球氣候的變遷問題，是我們這個世代的最大課題，為此從2021年開始，每半年撥出營業額1%支持「台灣慈心基金會」的全台海岸造林計畫，此外Vana Candles追求環保與天然的堅持也體現在產品製程與包裝上，希望每個共同珍視自然環境的您，可透過每次有意識的消費支持關懷地球的綠色品牌，減低環境負擔，一齊朝向地球永續的美好未來邁進。 熱銷全球一上架即秒殺的天然實木暖燈，今年初夏強勢回歸 Vana Candles的明星熱賣商品「Modern Wood 摩登實木款暖燈」於今年初夏重新補貨上架，兼具實用性與極簡美感的實木暖燈，以精緻的木工藝結合對稱優美的線條，充分體現北歐設計美學的基因，實際觸摸表面更可以感受天然實木所帶來的溫潤手感，此外底座也有特別貼心設計凹槽放置蠟燭，可以有效防止蠟燭滑動打翻。現代人對於居家香氛，相較於使用明火燃燒蠟燭，更多人開始偏好使用融蠟暖燈，不僅更快能帶出蠟燭香氣，還可延長蠟燭使用壽命，排除蠟燭燃燒時造成的黑煙與刺鼻困擾。 炎炎夏日也能保持輕盈優雅的居家香氛！ 潮濕悶熱的夏季不僅容易流汗，還容易感到心浮氣躁，為此Vana Candles 特別推薦2款「清爽乾淨調」的室內香氛，讓每個人都可以在酷熱的夏天，保持寧靜舒適的心情，就算面對工作上堆積成山的待辦事項，也能一掃混亂煩燥的心情，腦袋清晰的解決各式各樣的難題。 永恆記憶擴香系列 – 【Lagom 平衡生活】牡丹花香調 50ml / NT$880 「Lagom 平衡生活」以粉色天竺葵為前調，加入紅醋栗和石榴的果香，讓夏天開啟清新爽朗的樣貌，平靜的麝香木質調，再加上香草莢翠綠的氣息也為夏天帶來一絲沁涼！ 【香氛筆記】 前調：粉色天竺葵、紅醋栗、石榴 中調：蜜桃、龍涎香、零陵香豆 基調：香草莢、麝香、琥珀 瑞典香氛地圖系列香氛蠟燭 – 【STO 斯德哥爾摩】活力清香調 210g / NT$990 「STO斯德哥爾摩」香氛蠟燭以甜美多汁的葡萄柚與柑橘作為開場，帶出酸甜迷人的氣味，結合新鮮萊姆香氣，提振滿滿的精神與活力，做為夏季使用，香味的表現既乾淨且柔和耐聞。 【香氛筆記】 前調：芒果、萊姆、清新柑橘、桉樹、葡萄柚、甜薑 中調：哈密瓜、蔗香、橙花、天竺葵、紅苺、檸檬草 基調：香草、麝香、果香調 用影像傳遞純淨的天然香氛美學 近期為迎接Vana Candles在台第五周年，特別邀請瑞典創辦人Robin Johansson透過影像述說品牌理念及核心價值，傳遞北歐依自然而存，順自然而生的生活態度，希望大家都能藉由自然的室內芳香氣味舒緩都市生活壓力，適時放慢腳步，享受並認真體驗生命中每一個當下。 品牌影片雲端連結：https://reurl.cc/7DbyZ1 品牌影片YouTube 連結：https://reurl.cc/Rr9p36 #Vana Candles #Vana Candles室內香氛 #室內香氛 

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