2024嬰兒尿布推薦Top12！廣受媽咪們好評、適合紅屁屁、4大挑選重點看這篇！

新生兒需要換尿布的次數多，時常一不小心寶貝就紅屁屁，或是再大一點睡過夜時，量一多可能會有滲透到衣服、床單等問題，尋找尿布這件事也是需要花一些時間，測試腰圍、腿圍、是否透氣（如太悶熱皮膚可能會長小疹子）、摸起來是否柔軟親膚、能不能穿過夜等。今天就來盤點12款尿布推薦給新手爸媽們，快看看有沒有你在觀望的牌子吧！ （圖片來源：Pexels） 嬰兒尿布怎麼選？ 根據每個寶寶的體型、尿量、皮膚敏感度不同，不同款式的尿布主打的功效、材質使用以及尺寸大小的差異，都是挑選嬰兒尿布時需要注意的方向。 https://www.instagram.com/p/C8rSTfjvXBW/ 嬰兒尿布挑選重點 尺寸 嬰兒尿布尺寸分為NB（新生兒）、S、M、L，在不同的成長階段各有適合的大小！NB尺寸通常是出生（0個月）到1.5個月，S是出生後0.5個月～6個月、M是出生後2.5個月～1歲6個月、L則是出生後9.5個月～2歲10個月左右。除了以年紀計算，寶寶如果有漏尿、皮膚摩擦發紅、腰圍貼片不夠貼完整等問題，可能也是尿布尺寸已經需要更換了！ 材質 目前市售多數嬰兒尿布為紙尿布，紙尿布的主要材料一類是最常見的「木漿浸水紙」，柔軟度佳，抗菌又可以快速吸收尿液，價格較高。另一類紙尿布原料是合成的「聚丙烯纖維」，此種材質也有優秀的吸收力，但缺點是較不柔軟，寶寶可能會比較不舒服。而紙尿布分層的材質除了親膚，強力吸水、透氣等特性也都非常重要。 功能 尿布最內層首要接觸寶寶肌膚，需要柔軟以免摩擦，寶寶在伸展時和有動作時，才不會不舒服。 過度悶熱容易讓寶寶的屁屁出現搔癢、起疹子的狀況，透氣度高的尿布，能為寶寶營造更舒適的空間。 尿布中間層的吸水棉或水晶球的吸收力都要夠強，才能及時吸收寶寶的稀便和尿液，保持屁屁乾爽，避免刺激。 價格 除了品牌和各種功能的不同，價格的差異也是很多家長購買時的考慮因素，通常尿布的材質和功能都會反映在價格的變化。 嬰兒尿布版型差異？ 紙尿布的版型通常分為「平板式」和「立體式」，立體式紙尿布相較平板式有更足夠的空間，並且能更適合的貼合寶寶的腰和大腿，防止尿布跑位。 https://www.instagram.com/p/C9iK9s3uYvj/ 嬰兒尿布推薦 嬰兒尿布推薦一：滿意寶寶晚安褲 寶寶若睡前有喝夜奶習慣，需要能hold住長時間大尿量的吸收力，否則隨著翻身外漏而使得衣服或床單濕濕的，寶寶不舒服哭鬧也會影響夜晚的睡眠品質，爸媽和寶寶都沒有辦法好眠到天亮；早上還要面對洗床單的惡夢，萬一趕時間出門，行程就會崩潰大錯亂！針對爸媽的困擾與擔心，日本製滿意寶寶晚安褲經實測推出可以吸收寶寶8次的尿量，是市面上所有夜用尿布中，吸收力最強的！ 寶寶夜晚睡覺除了擔心尿布無法承載大尿量外，包覆度也是影響是否外漏的關鍵！滿意寶寶晚安褲腰圍是高腰設計，可以包覆蓋到肚臍怎麼翻身都不滑落。腿圍則是寬版設計，有內外兩層減少縫隙，腳亂踢也不怕側漏。早上起床屁屁都很乾爽舒適。 目前推出超可愛的寶可夢設計，還有男、女寶不種款式可以挑選，從L 、XL~XXL到3XL，9公斤到35公斤的大寶寶都可使用！ 價格高低：★★★★ （照片出處/滿意寶寶官方粉絲專頁） 嬰兒尿布推薦二：日本大王 受到日本百大醫師97%醫師一致好評的尿布！腰部棉柔舒適、溫柔貼合、不外露，空氣導流夾層，迅速排出濕氣，表層添加維他命Ｅ，敏感肌寶寶也適用！不少媽媽表示寶寶的紅屁屁，用到日本大王才改善，推薦給寶寶有敏感屁屁的媽咪～ 價格高低：★★ （圖片來源：日本大王官網） 嬰兒尿布推薦三：幫寶適 Pampers 360度透氣內外表層，空氣雙向流通，讓肌膚自由呼吸。輕薄羽柔材質，摸過的媽咪都表示超柔軟，寶寶穿起來感覺會很舒服。3D立體瞬吸孔表層，輕薄透氣、吸收更快不回滲。 價格高低：★★★ （圖片來源：幫寶適官網） 嬰兒尿布推薦四：滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 日本製 月子中心NO.1使用的極上の呵護輕巧褲，是寶寶進入翻爬好動期，讓爸媽可以輕鬆換穿的神隊友，360 °超彈腰圍一拉就穿上！最棒的是獨特的雙層防漏腿圍和M號立體防後漏口袋可以柔貼包覆寶寶的身形，不管怎麼翻爬好動都超防漏！還有天然有機棉的安心材質，舒適透氣，呵護寶寶嬌嫩肌膚！ 價格高低：★★★ (照片出處/滿意寶寶官方粉絲專頁) 嬰兒尿布推薦五：Huggies好奇 韓國熱銷No.1品牌Huggies好奇，絕對是爸媽不可錯過的尿布產品！暢銷款「好奇小森林」，精選0.012mm柔感纖維，天絲般超柔軟觸感讓人一摸太驚艷，最重要的是散熱大大提升1.2倍，能夠讓屁屁快速散熱，寶寶肌膚維持乾爽舒適～媽媽們再也不用擔心寶寶長時間包尿布，會導致嬌嫩的肌膚悶出紅屁屁、尿布疹，且褲型尿布貼心採用獨特雲抱腰圍，柔軟不緊繃，即使寶寶動來動去肚子也不留勒痕，完美包覆屁屁讓寶寶盡情玩耍、安心睡眠！同時通過五大安心保證，不含甲醛、防腐劑等物質，給寶寶的貼身用品當然要選最好的，怪不得波編身邊新手爸媽朋友，都搶著一袋袋抱回家，快將好奇小森林推薦給，苦苦尋找高品質褲型尿布的爸媽吧！不虧是韓國國民尿布品牌呀！ 價格高低：★★★ https://www.instagram.com/p/Cilx10EJnwQ/ 嬰兒尿布推薦六：王子 Genki 革命性超薄吸收體，搭配微米級透氣膜，超薄超透氣，12小時黃金吸收力，睡過夜也乾爽！獨家3D防漏後口袋，完封母乳便，絲滑柔軟表層，輕柔包覆寶寶的嬌嫩肌！價位中等但材質觸感跟吸水力，還有乾爽度都很不錯，用完會想回購的。 價格高低：★★★ 嬰兒尿布推薦七：妙而舒 Merries 妙而舒有新開發三重超透氣設計，瞬吸乾爽；日本專利表層，防漏、舒適超安心；彈性護邊設計，腰圍、腿部極合身。 價格高低：★★★ 嬰兒尿布推薦八：Noopii 獨家添加紐西蘭抗菌國寶麥蘆卡植物純露（非精油），過德國敏感肌膚最高等級測試，並盡可能減少非天然原料使用，讓尿布回歸純淨，幫助寶寶遠離紅屁屁！尿布乾爽透氣的秘密是因為在材質上降低了尿布中的SAP（非天然的高吸水性分子），改用天然透氣的棉質取代，因此可以做到瞬吸、不回滲的乾爽效果。 價格高低：★★★★ https://www.instagram.com/p/Cv7CvEjv1Zy/ https://www.instagram.com/p/CvKWgqdP0Xx/ https://www.instagram.com/p/CteXALlPGgy/ https://www.instagram.com/p/CslifHSt-83/ 嬰兒尿布推薦九：MOLTEX MOLTEX 創立於德國1961年，是歐洲最著名的天然環保纸尿褲品牌，德國生產製造，致力於提供最天然、最安全、與最嚴格的高品質嬰兒用品。2020年品牌全新升級，採用天然的有機棉表層和 植物纖維内層，無添加有毒化學添加物質，更獲得歐洲五星級肌膚低致敏認證，給您的寶貝最安心的呵護。 價格高低：★★ 嬰兒尿布推薦十：麗貝樂 Libero麗貝樂是瑞典品牌，推薦睡過夜、可以撐12個小時。有黃金比例吸收體，更乾爽，三段式彈力腰圍，更服貼。 價格高低：🌟🌟🌟🌟 嬰兒尿布推薦十一：Mother K 來自韓國品牌，非常柔軟又舒服的材質！腰圍彈性也很足夠，吸水力好又透氣，不只寶貝穿得舒服，爸媽也安心～ 價格高低：🌟🌟🌟🌟🌟 嬰兒尿布推薦十二：PEEKAPOO 來自新加坡的超輕薄紙尿褲，淨重25公克能吸收超過700ml的水，吸水芯體可提供長達12小時的保護，超快吸水速度，完全鎖水0回滲！ 價格高低：🌟🌟🌟🌟🌟 尿布的使用感受真的每個寶寶都不同，有人說這牌超好用，但自家寶寶用了就紅屁屁，好不容易找到不紅的卻會炸屎，為錢包默哀一秒鐘。各位新手爸媽買尿布前也要注意，使用A牌尿布時穿M號，B牌尿布不一定就會是M號喔！可以先買三片的試用包試試看，睡前包也能測試尿布是否可以撐過夜～ 延伸閱讀 👉🏻 八款睡過夜尿布推薦！超強吸水力+瞬吸乾爽的晚安褲，讓全家人一夜好眠！ 👉🏻 尿布界的席夢思！嚴選精品尿布推薦Top8，提煉精油純露保護寶貝的嬌嫩肌～ 👉🏻 新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #嬰兒尿布 #尿布 #尿布推薦 #育兒好物 #過夜尿布 

🍓懷孕必做的3個照顧，讓你日後好日子🍓

荳荳除了貼心是天使寶寶，幾乎每個人都說她養的很好，長的扎實，完全不虛胖，看起來苗條但卻很有份量。成長曲線身高在80％，體重在60％🦌就連路人也為之讚嘆。 1.🎄胎教好＆天使寶寶🎄 胎教到底有沒有用？生完到現在我覺得很有用， 荳荳一直是天使寶寶，3.4個月就睡過夜，一出生對音樂敏感，聽巴哈會哭，聽王老先生會笑， 如果媽媽在上課或幫朋友敷臉瘦身，總是乖乖在旁邊。 懷孕第一週我就開始每天聽✨貝多芬、巴哈，莫札特✨，訓練呼吸，讓情緒儘量保持正面，負面的情緒出現就順著風讓他過去，如何做？的我推薦✨冥想放鬆視頻✨，跟✨楊定一博士的視頻✨。（可私訊 出生後也是持續 2.🎄運動，開心就好🎄 慢跑、瑜珈、快走、凱格爾運動 很多人看到這裡就累了，✨其實不用特意改變自己✨，維持孕前的運動習慣就好，最少做到✨快走✨。 不過凱格爾運動，就是會💕增加粉紅處的肌力，所以為了好生，跟產後性福，還是每天練10下也很有幫助。所以我算生蠻快的中午進去，晚上就出來了。 3.🎄長得好以後不用整形，養的好以後少點問題🎄 懷孕第一個想法就是，要開始省錢了，因為以後要花的錢可多了，但✨✨這點最重要✨✨，寧可在前面做足做好，日後可以省更多麻煩，所以這點我完全不馬虎， 其他兩點沒做好，頂多半夜給你哭，帶的很累，就算痛久一點，最後醫生還是會想辦法生出來， 但是💓寶寶從胎胚開始，每天的營養都是，她成長的養分，分秒都在長大，營養一定分秒要充足。 而你認為只靠三餐飲食，就能達到所需的營養量？看看妳三餐吃了什麼～根本無法，所以醫生也一定會要你營養補充。 我什麼我選如新 孕婦套裝？6S品保是首要條件，安全最重要。 ✨基礎營養 nuskin的如沛非常重要，我跟市售的綜合營養比較，維生素、礦物質大家都有，但 如沛做全面還有難取得「40幾種植物性營養素」還是市售的1/5價。 ✨固格 女人生一個孩子掉一顆牙齒，懷孕過程寶寶長骨頭，所以媽媽的鈣會大量流失，頭髮、牙齒、關節都會影響，外面的鈣都是單方，固格有對骨頭最完整的保護，護軟骨、護硬骨、膠質形成、不只補還鎖，這樣才能達到完整的吸收。 ✨南極鄰蝦魚油，吃魚油我主要是希望寶寶聰明，尤其是在懷孕四個月寶寶正在發展腦部的時侯，不是不能候補，但何不在最佳時刻補足呢。魚油重金屬的問題其實非常嚴重，所以一定選nuskin的原因只選用小魚不用大魚避免重金屬污染，再經過6S品質檢驗。而且她的魚油可以深入到大腦深層。荳荳生出來每個人都她的眼神非常聰明玲利，很會觀察。 ✨Appeal 懷孕過後，補充母乳養分，做月子來看我的朋友，有的會貼心的問我要不要珍奶可以發奶，一律say No，抱歉我就是個認真的媽媽，哺乳時我吃什麼寶寶就吃什麼，當然我選的不只發奶還要有豐富的營養又好喝的東西。💐Appeal是優質蛋白質，跟高蛋白完全不一樣，前者是講求質地，後者只是在講求數量。 ✨高蛋白其實是不適合一般人長期使用✨。（有巧克力跟香草口味，我愛巧克力）喝了很發，而且奶很香甜。 ✨孕期益生菌， 防止寶寶過敏，這個我吃不多，因為冰冰箱很容易忘記，所以荳荳的皮膚雖然都長得很漂亮，但遇到髒東西就比較容易紅，似乎有一點比較敏感，但其他大致上都還好。 如新益生菌💓獲得國家生技醫療品質獎，重要的是符合💓FAO/WHO針對益生菌的四項規範， 💓菌落繁殖性、💓 pH存活力、💓菌種鑑定 並確保每一顆膠囊在保存期限結束時，還有20億以上數量的PCC乳酸桿菌！如果再一次一定要好好記得吃。 ＃nuskin #孕婦套裝 ＃如新 ＃益生菌 ＃固格 ＃魚油 ＃如沛 ＃appeal #6S品保 ＃胎教 ＃養胎不養肉 ＃育兒經 ＃荳寶媽育兒日記 ＃如新孕婦套裝

育兒好物分享～給孩子最好的！小獅王辛巴奶瓶 寶寶用品

這一年多的育兒之路分享了不少寶寶好物～ 對於孩子吃的用的穿的都是用滿滿的愛去挑選的❤️ 因為不易懷孕的關係，女兒對我來說真的是得來不易 只在能力範圍內能夠給予孩子的，對孩子好的我們都會盡量去做 但也一直秉持著疼愛不寵愛的原則，希望可以給孩子最好的用品和教導 從她出生就一直出現在我們家的寶寶品牌就是 #小獅王辛巴 記得寶寶還在肚子裡，連性別都還不知道的時候... 老公就買了 #桃樂絲PPSU奶瓶禮盒 當作給寶寶的第一份禮物 我還預購了第一波的禮盒，收到的時候開箱真的很讓人驚艷啊～ 因為它從裡到外都超美超夢幻，而且禮盒裡有滿滿配件超多用途 坐月子時月中提供給我們使用的也是小獅王辛巴的奶瓶 生產後的最大課題就是母奶，剛生完時也是深受母奶所苦 因為剛開始母奶量很不穩，變成需要偶爾親餵偶爾瓶餵寶寶去交替 護理師也說很多寶寶在親餵和瓶餵轉換時都會出現適應不良的問題 但我們家過公主從親餵轉小獅王奶瓶一樣喝！超！順！ 難怪月中會提供小獅王奶瓶，果然聽專業的選擇就對了啦～ 帶女兒回家後，為了要建立作息開始進行連母奶也全瓶餵 她也完全沒有親餵和瓶餵轉換不適應而不喝奶的狀況發生 PPSU的材質很輕巧又不怕摔，寶寶大一點後學著自己拿奶瓶時非常安全 天兵型的媽媽我也不怕手滑會不小心摔破奶瓶啦～～ 我最愛的是只要換上 #萬用蓋 就可以一瓶多用的設計～～ 換個蓋子就可以儲存母奶，溫奶時直接再裝上奶嘴頭就可以喝 不用替換成不同瓶子，真的幫我們省下很多洗奶瓶的時間 大家都知道照顧寶寶真的連睡覺時間都不夠了，更不要說還要洗一堆奶瓶 如果奶瓶需要淘汰時也不浪費，有萬用蓋就可以裝寶寶零食或當大人的水瓶 現在女兒大了餒餒喝得少，再裝上自動吸管和把手拿來喝無糖豆漿超好用 不用怕她拿顛倒或是掉下去會把豆漿撒得滿床滿地，每次都可以自己喝個精光～ 一支奶瓶就可以有這麼多用法，真的是其他牌子都沒有的設計～ 這也是小獅王會讓我們一直給女兒用到現在的原因啦～～ 除了奶瓶深得我心之外，家裡還有一大堆 #小獅王 的東西 #好心情PPSU滑蓋杯 滑蓋杯的配色真的超可愛，我和女兒最愛的水壺就是它啦！ 各種飲品都可以裝，滑蓋設計單手就可以開關，一手抱小孩也沒問題～ 和其他水壺不同的是它不是使用一般吸管！一般吸管如果倒放就喝不到了～ 滑蓋杯使用的是導管珠的設計，不管寶寶坐著躺著都可以輕鬆喝水 輕巧又好拿握的把手設計，寶寶單手也可以拿得很好！ #美味漢堡碗 又是萌翻天的造型，真的收買了我的少女心啊（撒花～～） 生就是要用各種可愛的東西，當然實用性也是要注意的啦！ 漢堡碗有少見可拆式的強力矽膠吸盤，可以直接吸附在桌上！ 吸力強大，不怕寶寶或是大人不注意而打翻食物，更不怕寶寶伸手拉扯～ 而且漢堡造型的蓋子還有立體顆粒可以隨時磨碎大顆粒的食物 外出吃飯時有需要攜帶，有漢堡蓋子也比較不怕灰塵掉進碗裡～ 我女兒每次看到我拿漢堡碗都會很高興地喊“堡堡” #美味學習叉匙 馬卡龍色系超繽紛可愛，而且還有專用的攜帶盒可以收納餐具～ 女兒在開始使用金屬叉子湯匙前用的就是這組餐具啦～～ 叉子前端是圓滑的，寶寶還拿不好的練習階段才不會誤傷寶寶 湯匙是剛好寶寶一口可以吞嚥的大小，用來喝湯吃粥都不怕太大口嗆到！ 一歲四個月的她可以吃飯吃得這麼好，真的要感謝這麼多育兒好物的發明啊！ 眼尖一點的人應該有發現我們連 平安符袋 都是小獅王的好吃好睡啦～ 家裡真的有不少小獅王辛巴的育兒好物，多到都可以辦展覽了（誤） 小獅王真的是女兒從小用到大的品牌，價格也是很平價好入手～ 台灣製造的品質給寶寶用起來也安心❤️真心推推給新手爸媽們！ #小獅王辛巴 #小獅王 #奶瓶 #最強台灣製奶瓶 #愛用台灣製 #育兒日記 #simba #baby #桃樂絲奶瓶 #育兒 #奶瓶推薦 #懷孕 #寶寶 #孕媽咪 Grace 曉柔-菲菲媽咪的育兒生活 部落格：阿尼X阿柔的童話天地 菲菲媽咪的IG

看到小孩第一眼感動哭是假的？老公→爸爸角色轉換要多久？新手爸最真實心聲說給你聽

當寶寶出生後，媽媽通常是比較快進入狀況的那一方，爸爸則似乎總是慢半拍，孩子都一歲了還許多事情狀況外，這是你家隊友的情況嗎？我們先前分享過懷孕期間的準爸爸守則，還有新手爸爸可以做的事。今天來分享「新手爸爸經」，Youtube頻道「木曜4超玩」邀請兩位新手爸爸來聊聊育兒生活，下面就一起來看看吧！ （圖片來源：木曜4超玩影片截圖） Youtube頻道「木曜4超玩」其中一個單元《聊天吃下麵》，第一集邀請了兩位Youtuber界的新手爸爸「HowHow」和「博恩」。HowHow在2019年與歌手「阿福」鄧福如結婚，婚後育有一子；斜槓喜劇演員、編劇、節目製作人等多個工作的博恩，同樣在2019年結婚，原先和太太說好當頂客族，沒想到2021年突然宣布生子喜訊，晉升新手爸爸行列。 https://www.instagram.com/p/CU2Eol4lMce/?utm_source=ig_embed&ig_rid=4399fb9b-7230-4477-aa10-93a82da456f9 新手爸爸經 節目一開始三人分別介紹自己的資歷，Howhow是1年5個月的新手爸爸，博恩則是8個月菜鳥爸爸，主持人邰智源則笑稱自己是「23歲」的新手。三人從邰智源的兒子想交女友開始閒聊，不過因為小孩的年齡差距大，兩位新手爸爸似乎還無法體會邰智源的煩惱，博恩更直言自己目前對小孩沒有任何期待，笑稱兒子現在是「還處於寵物階段的半獸人」。 https://www.instagram.com/p/CVsXS_zPinE/ 第一次看到小孩什麼感覺？ 談到第一次看到兒子時的反應與想法，兩人都同意電影裡的「喜極而泣」太過誇張，HowHow提到男人從男友變成老公再變成爸爸，身分轉換的過程中，老公到老爸的路程較遠。 因為爸爸和媽媽不同，媽媽懷胎十月已經和孩子有了一定情感，爸爸卻相對陌生，「即使是你看到他，你還是不會有他就是你小孩的強烈連結」，HowHow搞笑表示看到兒子時還會有「你是誰？」、「為什麼我是你爸爸？」、「你是我兒子嗎？」的困惑感，父子的連結是到很後面才建立起來的。 （圖片來源：木曜4超玩影片截圖） 對此邰智源也深感認同，表示自己有跟進產房並接生兒子，那個當下的感覺是「哇~我原來並不認識你，然後現在你是我兒子，哇~」。 不過也有人很快就進入爸爸角色，博恩就表示自己在身分轉換的過程中適應得很快，很早就開始有「爸爸」的感覺。他提到自己一次在逛婦幼用品店時，看到一堆小孩的玩具馬上被可愛到融化，「超想直接整列抓下來摔在櫃檯說我全都要，因為我兒子，需要這些絨毛娃娃」。不知道各位媽咪家的隊友是不是也是這類型呢？ https://www.instagram.com/p/CdNxyB6LZo3/ 生小孩和養貓一樣？ 養貓社團時常會有這樣的故事，原先相當排斥貓的爸媽，養了之後卻瞬間被收服變成貓奴，小孩的地位都沒有毛孩高。養小孩在三位爸爸眼中似乎也是一樣的道理。博恩表示自己生小孩之前根本不想要小孩，「誰知道生出來之後，這麼喜歡」，邰智源也相當有感地說：「每個（人）都是這樣子」，不知道大家是不是也是這樣呢？ （圖片來源：木曜4超玩影片截圖） 天使寶VS惡魔寶 關於新手爸爸的育兒生活，兩人似乎也是天差地遠。博恩表示自己的兒子超天使，剛出月子中心沒多久就睡過夜了，該吃就吃、該睡就睡，他的新手爸爸作息就和當兵一樣，每天九點睡、五點起床，相當規律。 反之HowHow則沒那麼幸運了，他透露自家的惡魔寶寶哄睡紀錄最高是2個小時，請來的保母更是顧一晚就被嚇跑，讓他非常頭痛。過來人邰智源則表示，這種狀況可以求助民俗療法，「求三太子讓孩子好養育、好長大，晚上睡覺不要受驚嚇一直哭。」 （圖片來源：木曜4超玩影片截圖） 這集新手爸爸聊天影片大受歡迎，甚至許多還沒生小孩的網友都說非常受用，也有同為新手媽媽的網友看完表示，對於HowHow和博恩撿孩子掉在地上的食物吃這點非常有共鳴。從影片中也可以發現，兩位新手爸爸都是神隊友，在顧小孩這件事上已經相當拿手。其實過往也有研究指出，不只是媽媽，爸爸的身體也會因為孩子出現改變。 https://www.instagram.com/p/CSZFAcjBR2Q/ 根據美國聖母大學人類學教授蓋特勒李（Lee Gettler）研究顯示，睪酮素濃度會影響爸爸的育兒狀況，濃度低的爸爸在育兒上會更加順手，也更能和孩子有較深的連結；反之濃度高的爸爸就是屬於會狀況外的隊友。 孩子出生的第一個月，爸爸的睪酮素濃度不僅會大幅下降，催產素和催乳素也會提高，雖然爸爸不需要哺乳，但催乳素濃度提高有助於爸爸對寶寶的需求更有反應。直白地說，當孩子半夜哭鬧時，睪酮度濃度低、催乳素濃度高的爸爸會「聽到哭聲」起床。 https://www.instagram.com/p/CSTo_umBLca/ 而前段Howhow提到他認為爸爸和小孩的連結會比較晚建立，其實也非常合理。有研究表示，爸爸體內的催產素會在孩子玩樂時大幅提升，因此爸爸多和小孩互動有助於提升催產素，催產素提高也有助於爸爸進化成神隊友，雖然時間可能會晚一些但不是沒有可能！ https://www.instagram.com/p/Cg_2iYYPWXa/ 看完兩位新手爸爸的分享以及最後的研究支持，不知道各位媽媽有沒有比較體諒老公一點呢？媽媽是邊做邊學，其實爸爸何嘗不是呢？只要隊友有努力在育兒，我們都要給予鼓勵和支持並相信他會越來越好的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1205195 https://www.popdaily.com.tw/mama/1198735 https://www.popdaily.com.tw/mama/753244 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #新手爸爸 #木曜4超玩 #爸爸 #爸爸經 #育兒 

準爸媽必看！產前憂鬱症是什麼？原來老公「擬分娩症候群」也會焦慮、變胖

生產本來就是一件沒有控制感的事，特別是初產婦，這是人生前幾名的大事，更是完全陌生的情境，會擔心和焦慮，都是能想像的，例如產前焦慮、準爸爸的擬分娩症候群等，準爸媽們不用批評自己也不用刻意壓抑，接受自己的不安。 本文出自《從女人，成為媽媽：孕前到產後的心理照顧課》－曾心怡臨床心理師著 圖文：遠流出版提供 （圖片來源：Pinmed） 產前憂鬱是什麼？低落長達兩週要注意 臨床上我們會把分娩前後發生的憂鬱列入憂鬱症的其中一個分類，在《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-V）中有提到：「有五○%的產後憂鬱症事實上在產前發生……，研究顯示懷孕期的情緒和焦慮症狀和產後憂鬱（baby blues）一樣，會增加產後憂鬱症的風險」。 （圖片來源：xframe） 孕期憂鬱症狀有哪些？何時該求助？ 憂鬱症的症狀包含情緒持續低落、對事情無法感興趣、飲食與睡眠狀況改變（例如失眠或睡太多、吃不下或吃太多）、對於自信與自我價值嚴重感到不足，甚至會有想要傷害自己的念頭。以上的這些狀況如果發生情形長達兩週，且發生在孕期，就很有可能是孕期憂鬱的表現。 如果懷孕前有憂鬱病史 如果妳在懷孕前曾經有過憂鬱症或其他精神診斷的病史，由於懷孕必須停藥或改變藥物時，請記得要和妳的精神科／身心科醫師討論，並且也可以增加非藥物治療的協助，例如心理諮商或調整生活方式，以減少在孕期生活中的壓力，有機會降低孕期憂鬱或其他精神疾患復發的風險。 具體的行動包含：可藉由心理諮商來進行孕期的生活規劃，模擬生活中可能有哪些壓力事件發生，可以怎樣去思考與因應，作為孕期憂鬱的「情緒疫苗」。 不只準媽咪會緊張！準爸爸擬分娩症候群 隨著和寶寶見面的時間越接近，不只準媽媽會開始不安，準爸爸也會有心情上的變化。所謂擬分娩症候群（Couvade Syndrome）是指孕婦周圍的家人——通常最親近的就是伴侶——在生理反應以及心理上會有類似女性懷孕的症狀，包含噁心、焦慮、情緒不穩定、體重上升等。 為何準爸爸、老公也會產前焦慮？ 目前對於擬分娩症候群的原因尚不明確，部分研究認為是心理影響生理，也有研究指出和體內荷爾蒙改變有關，通常會在第一孕期和第三孕期較為明顯，也和準媽媽在身心負荷較大的時期不謀而合。 無論原因為何，這都顯示準爸爸內在的感受也需要被理解和支持。如果準爸爸出現這樣的症狀，請不要覺得自己奇怪，可以透過運動、投入興趣，或是與伴侶分享自己的感覺，甚至也可以和周遭同為當爸爸的友人談論準爸爸經，來調適心情。 （圖片來源：xframe） 準爸媽都需要一個「心理待產包」 從三十六週開始，產檢改為一週一次，也就是隨時準備要來迎接寶寶了。即將生產前，媽媽都知道要準備生產用的待產包：包含寶寶的紗布衣、集乳器、產後束腹等。通常在準備待產包的同時，心裡也會逐漸感覺踏實些。 待產包到底應該要準備哪些項目呢？下方表格作為參考，然而現在的醫療院所與產後護理之家都越來越能照顧到媽媽的需求，因此細項的部分可以詢問妳的接生醫院診所與月子中心喔！ 生產待產包清單 產褥墊免洗內褲 會陰沖洗器 哺乳內衣 羊脂膏 媽媽出院服裝與洗漱用品 擠乳器 溢乳墊 寶寶出院服裝與包巾 產褥墊 免洗內褲 會陰沖洗器 哺乳內衣 羊脂膏 媽媽出院服裝與洗漱用品 擠乳器 溢乳墊 寶寶出院服裝與包巾 束腹帶、臉盆 （因應剖腹產可能需要的躺床時間較久） 有生產焦慮怎麼辦、老公可以如何陪伴？ 面對臨盆與生產，妳有哪些不安呢？ 妳可以把所有的擔心害怕寫下來，通常在寫下的過程中，可具體呈現我們心裡各式各樣的擔心，會比放在腦中更有條理。全部羅列完後，可以開始進行分類。分成兩大類： 第一大類： 是需要與醫師做確認的，例如關於無痛分娩以及會陰切開術。 第二大類： 是無法預期、難以由醫師解答的，例如害怕丟臉、害怕自然產變剖腹產等。具體把可以詢問醫師的問題問完後，我們接著來思考第二大類的各種擔心。 在第二大類的擔心裡，我們可以再問自己一些問題：這些擔心是怎麼來的呢？可能是聽別人發生過，也可能是妳前一胎的經驗。這時我們可進行三個步驟來安定自己： 作者簡介 曾心怡 台大心理系及研究所臨床心理學組畢業，曾在台大醫院的臨床心理中心／精神醫學部擔任臨床心理師，現為初色心理治療所副所長，著手籌備伴旅心理治療所。 如果準媽媽懷疑自己有產前憂鬱，可以透過下方「愛丁堡產後憂鬱量表」自我檢測。雖是產後測驗，但是孕期也可以自我檢視唷！ （圖片來源：Pinmed） 【延伸閱讀】 腸病毒症狀？潛伏期已有傳播力！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做 皺紋怎麼消？不是狂打肉毒就好！掌握關鍵拒當「整形冤大頭」 #孕婦 #擬分娩症候群 #準媽媽 #準爸爸 #焦慮 #產前憂鬱 #產後憂鬱 

冬天暖胃又暖身的瓦罐湯，美味食補湯品，鮑魚、金蟲草、巴西蘑菇各種食材都有 | 【新北板橋區-新埔站】甕中甕炭火煨湯（瓦罐

雖然我很不喜歡冬天，但卻喜歡冷冷天氣、喝著熱湯的幸福感 板橋這家瓦罐湯並不是我常喝的類型，但用瓦罐盛裝的湯實在太特別，令人忍不住想試一次 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 我是從新埔捷運站1號出口走約莫10來分鐘，在一條巷弄內不是很好找 但門口擺著兩盅大甕，讓你想認不得也難 大甕中擺滿了許多小瓦罐，底部放滿木炭 讓所有瓦罐受熱，用煨的方式長時間熬煮 將食材、中藥材放入罐中，每天用細火煨8-12小時，是種獨特又費時的料理工法 一個甕會煨明天要賣的湯，一甕是昨天煨了半天剛出爐的湯 所以每種湯品都是限量，今天售完就要等明天 店內較簡易居家、不擁擠，餐具都可自行取用 總共有20多種湯品，在牆上抽出自己要的湯品小卡，每當小卡用罄，就是該湯品販售完畢 今天選了三種湯，每種湯適合不同調理，有些是養生、月子、養胎等等 若不太清楚都可以問月嫂闆娘喔！ 除了湯，也可以點一些主食、小菜 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>鮑魚蟲草排骨煨湯 NT.200 不客觀推薦★★★★★</h3> 這碗瓦罐湯真的很少見！鮑魚和排骨一起燉煮，還有外型頗似金針菇的金蟲草 味道濃郁，喝起來帶有些金蟲草的酸香 鮑魚口感爽脆彈牙，充分吸收排骨和金蟲草的豐香 湯清澈沒有多餘的油脂，會有甜香慢慢湧上舌尖 <h3>石斛排骨煨湯 NT.100 不客觀推薦★★★★★</h3> 石斛在坊間不是一道常見的料理！於是在老闆娘的推薦下點了這道湯 是中藥材的湯，有石斛、枸杞、紅棗放入熬煮 排骨已經煮至入味，放到嘴裡輕咬就化開 雖是中藥材，但湯非常醇香、甘甜！石斛可以吃，但纖維太多了～我不是很愛 <h3>巴西蘑菇雞肉湯 NT.100 不客觀推薦★★★★★</h3> 不喜歡中藥材的人，可以試試巴西蘑菇雞肉湯，尤其菇類愛好者更是必點 雖聞起來厚濃，但嚐一口卻淡雅清爽 巴西蘑菇我也是第一次吃到，比起一般菇有更厚實的菇味 清甜雞肉超夠味，入口即化，完全愛上甕湯 <h3>肉燥乾麵(小) NT.30 不客觀推薦★★★★★</h3> 瓦罐湯雖是招牌，但主食部分也沒有忽略 一上菜，我被小碗的份量嚇到了....小碗的份量簡直是我的大碗 重點是價格超親民才30元！ 滷肉雖看起來肥但吃起來完全不油膩，鹹香味十足，CP值很高的一碗乾麵 <h3>滷蛋 NT.10 不客觀推薦★★★★★</h3> <h3>燙青菜 NT.40 不客觀推薦★★★★★</h3> 辣蘿蔔乾也是店內招牌，可在自助區挖幾勺 辣度偏高，但香氣很足，搭上蘿蔔乾脆脆口感，喜歡辣的人可以加一些 燙青菜和魯蛋也很好吃～～ 冬天喝瓦罐湯，不只暖胃、還可以調養身子 還有20多種的湯頭可以選擇，根據不同需求喝不同食材 如果不能到店裡，還可以訂購他們的冷凍調理包 在家輕鬆就能喝到各種食補湯品！ 甕中甕炭火煨湯（瓦罐湯）(粉專) 地址：新北市板橋區四維路259巷2號(捷運板南線新埔站) 電話：02 2259 3767 營業時間：週一至週日 11：00-14：30 / 16：30-21：00（週末中間不休息） ＊備註：每種湯都是限量，所以真的有很想喝的湯，建議先打電話預訂喔！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #湯 #吃喝玩樂 #soup #新北 #中藥 #新北美食 #美食 #小吃貨 #中藥調理 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #養生 #食養生 #養身 #捷運美食 #吃貨人生 #板橋美食 #板橋 #新北市 #食物 #健康 #安安吃美食 #健康餐 #台式 #台式料理

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⭕️雙月食品社 臨近捷運善導寺站。 榮獲米其林必比登推薦 用心 有溫度的餐點！ 他們現在也有新開幕二店是「濟南店」。 位置更多更寬敞 平日晚上也是高朋滿座！ - 📍黃金蟲草燉雞湯💲230 🔎冬季新品 超大隻雞腿 看到都快飽了 溫體肉質超嫩😳 🔎湯頭超補 冬天來一碗就是讚👍🏻 - 📍麻油燉雞湯💲170 🔎他們家雞湯真的很不錯誒 聽說是採湯肉分離煮法 肉質超嫩！ 🔎特別的是他們加入高山高麗菜 很營養🙈 - 📍翡翠蛤蜊鱸魚湯💲200👍🏻 🔎鱸魚吃起來真的很新鮮 剛好我也超愛吃魚🤤 🔎湯頭是蔬菜和蛤蜊的鮮甜 喝起來非常順口 大推！ - 📍質樸蘿蔔糕💲50 🔎口味不錯 喜歡的話可以買冷藏 回家自己煎🙌🏻 - 📍愛恨椒芝醬拌麵💲70 🔎麵條軟Ｑ 芝麻香濃郁 拌著椒香 也有販賣外帶包裝！ - 📍紅燒虱目魚皮💲90👍🏻 🔎這個吃起來超Ｑ 沒土味 呋亭超愛這道 必點！ - 📍雙月筒仔油飯💲35👍🏻 🔎必點的油飯 配上特製的甜辣醬 吃完會想念😋 - 📍蒜泥鮮蚵💲130👍🏻 🔎由東石產地直送的鮮蚵 新鮮好吃 完全沒腥味超讚！ - 📍蒜泥翻肉💲130 📍清蒸鱸魚排💲120 🔎調味都不錯 真心覺得他們家鱸魚真的好吃💕 - ✔️各式滷味：使用『 雞高湯 』為滷湯底及純釀醬油滷製。 📍豬耳朵👍🏻 / 雞腸 / 豬肚💲50 📍甜不辣👍🏻 / 豬血糕 / 海帶 / 花干💲30 📍豆皮💲25 🔎份量多 好吃 價格也不貴 來這邊一定要點爆！ - 📍冬瓜愛玉💲35 🔎清爽好喝 而且我超愛冬瓜系列的飲料😝 - 這次是我來第三訪了 餐點口味一樣用心好吃！ 把各種台灣小吃升級 變得很養生 難怪平日也是人潮滿滿🤣 冬天超適合來一碗雞湯 很適合帶家中長輩來吃個👅 - 🔖雙月食品社 濟南店 🏷台北市中正區濟南路一段7號 ⌛️11:00-14:00~17:00-20:00 ☎️(02)3393-8952 - 🏷️專屬標籤 #foodtinne吃台北 #foodtinne吃善導寺 #foodtinne吃小吃 - Google評價🎖4.2（3247則） foodtinne指數 🌕 🌕 🌕 🌕 #雙月食品社 #金雙月 #台北美食 #台北養生 #台北小吃 #delicious #igfood #吃貨 #eat #taiwanesefood #月子餐 #油飯 #雞湯 #補品 #雙月 #雞湯包 #孕婦 #必比登推介 #米其林美食指南 #michelineguide #台北必吃 #養生雞湯 #台北米其林 #雙月雞湯 #雙月湯包 #宅配美食 #滴雞精 #產後保養 #補身 #養顏 #蛤蜊燉雞湯 #愛恨椒芝麵 #吹風滷味 #鱸魚湯 #善導寺美食 #台大醫院美食 #臺大醫院美食 #台北推薦 #善導寺美食 #台灣小吃 #麻油雞#隱藏版美食 #台北餐廳#台北餐廳推薦 #台北推薦美食 

【臺北】RAW TAIPEI

我和百大名廚的交會點 源自於坐月子那段期間，我開始研究料理和食材，有一次點開江振誠的專訪，接續把他所有的專訪看過一遍，深深覺得這人好有自己的調性，與其說成功需要比一般人更多的堅持，倒不如說它與個性有關，這是我對於他所有專訪做的一個小總結。 如何訂到全台灣最難訂的RAW? 八月初我和閨蜜討論2020年的生日要吃什麼呢？這時腦海中浮現「RAW」，於是我提議說來訂訂看吧！有一天中午閨蜜告訴我，雙十那天還有位置，僅剩4人以上座位，最後順利訂到4人座，剩下2個空位，只好揪懂法式料理的先生和糕點師傅朋友，在正式上桌前近兩個月訂到位子。 秘訣：中午準時、提早訂位、多人！ 等待品嚐RAW的期間做了什麼事？ 過程中如水到渠成的發展著，有一天工作夥伴放了「初心」預告片，最後才知道有人訂到首映會的門票，而且放映結束Chef André會出來謝場。 從他之前的專訪，開始對他有點認識，再看「初心」紀錄片，其實更容易進入角色，電影觀後心得會另外分享，觀賞這場電影過後，有一件很清楚的事，又再次提醒了我，就是「10/10」這一天，對Chef André的人生帶有意義，我在這一天要走進他的餐廳，對我來說也是特別的一天。 等著等著就到了「10/10」，同時也在想會不會在餐廳遇到Chef André呢？ RAW體驗記錄 這一次點的餐共有11道，品嚐後我把它分成「前菜 / 主餐 / 甜品」 三部分， 飲品 — 選的是一款偏干且帶有杏桃微酸味的布根地白酒。 以下11道是原本菜單上的食材（括號部分為個人註解）： 01. 洋芋 / 白可可 / 生葡萄汁（麵疙瘩、秘魯馬鈴薯凍，馬鈴薯的甜處理很到位。） 02. 牛筋 / 是拉差 / 鹽膚木（外表像乾豆皮點綴玉米粒，咀嚼後是麻辣牛筋的味道。） 03. 雞冠 / 蕎麥 / 手指檸檬（蕎麥圓餅乾夾雞冠碎泥，三種食材融合搭上軟硬攪和的口感，是一種昇華的香煎培根味。） 04. 龜山島甜蝦 / 鹹蛋黃 / 破布子（蝦頭內的蝦膏、壽司飯是破布子。） 05. 蔴薏百合 / 香檸 / 豬皮（海膽內看起來像翡翠的勾芡物偏鹹。） 06. 西瓜棉 / 銀鱈 / 甘草瓜子（鱈魚的苦味有處理好，但我還是不喜歡鱈魚。） 07. 紅酒燉牛 / 布里歐 / 奶油醬（布根地經典菜Bœuf Bourguignon化身台式肉鬆麵包。） 08. 鹽水鵝 / 高麗菜捲 / 青蘋果（嚐起來是柔嫩細緻的台灣鹽水鵝的味道。） 09. 枸杞 / 鮮乳酪 / 枸杞葉（枸杞價值最大化的呈現。） 10. 金鑽鳳梨 / 白豆鼓 / 煉乳（如果沒有加過多的白豆鼓，淋醬有控制好，這道甜品很棒！） 11. 抗酸 / 強度 / 測試（夠有創意的測試，我就先不破梗，想知道的自己來問。） 品嚐心得： 以法式料理的精隨融入台灣食材，並結合不同節氣打造的餐廳，每道菜色都有食材的調性和故事，RAW每一季推出的菜色確實很有獨特性，如果對不同國家的飲食文化沒有一定的概念，不容易知道他們在把玩什麼創意，甚至會給RAW有點過於前衛的負面觀感。 這次很謝謝對食材有研究的糕點師傅朋友，願意陪我們一同品嚐並導覽菜色，每次我們提出質疑和詢問時，即使服務生沒辦法全面的解答，這位朋友也能即時的做解釋，而且他真的懂RAW的堅持是什麼，並把外界對食材創作的批評，用自己的專業知識重新教育我們。 這裡的每道菜就像是一件又一件的藝術品，在「色、香、味」各個層面，帶給我們創新的思維，卻不失經典風味的傳承。

寵妻狂魔！台灣隊長陳傑憲的6個寵妻事蹟，這舉動讓陳太太人數持續飆升！

恭喜中華職棒再創佳績，隊長陳傑憲帶領球隊勇奪冠軍，成為球迷焦點。陳傑憲的妻子綺綺曾是中華職棒拉拉隊員，兩人從相識到相愛，愛情故事充滿浪漫。30歲的陳傑憲依然保持卓越體能，球場上拼搏，家庭中則是理想丈夫。接下來，我們將回顧他的6個寵妻事蹟，看看這位球場英雄如何成為「寵妻狂魔」。 https://www.instagram.com/p/C-aiAY8yn53/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜1、送老婆的生日禮物竟是世界冠軍！ 在中華職棒贏得世界冠軍的榮耀時刻，除了全國同慶的激動，陳傑憲也在自己的Instagram上發文，向妻子綺綺表達深情。他寫道：「老婆，雖然禮物送的有點晚，世界冠軍、大會MVP，送給你30歲大禮🎁。我愛你，也謝謝你一直以來的陪伴❤️。」 這段話充分展現了他對妻子的深情厚意，也讓人更加看出他“寵妻狂魔”的地位不容小覷。無論是獲得世界冠軍的光榮，還是日常生活中的小事，陳傑憲總是將妻子放在心中最重要的位置，讓人不禁為他們的愛情故事動容。 https://www.instagram.com/p/DCxGWYDTgG7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜2、用心記錄每個家庭時光 陳傑憲非常用心記錄每一個家庭時光，這點從他在Instagram上的分享可見一斑。他經常上傳與妻子綺綺和孩子的甜蜜合照，無論是家庭出遊的開心瞬間，還是寶寶的寫真和孕婦寫真的溫馨畫面，都顯示出他對家庭的珍惜和對美好瞬間的重視。他不僅在球場上拼盡全力，在家庭生活中也同樣全情投入，時刻希望將這些珍貴的回憶永久保存，並與粉絲們一同分享。這份對家人的關愛與責任感，也讓他在球迷心中更加完美，成為許多人心中的理想丈夫典範。 https://www.instagram.com/p/DB2xX4pSD5g/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜3、超大方曬妻曬娃 陳傑憲在Instagram上的大方曬妻曬娃，真的是讓人感受到滿滿的幸福與愛意！媽咪編發現大約每9篇貼文，就有7篇是他與妻子綺綺和孩子們的甜蜜合照，這份對家人的公開愛意，讓人不禁覺得他真的是個超級寵妻寵娃的好丈夫！ 無論是日常生活中的溫馨瞬間，還是特別的家庭聚會或旅行，陳傑憲總是迫不及待地和大家分享，顯示出他對家人無限的愛與珍惜。看到這些心暖的畫面，不得不說，別人的老公真的都不會讓人失望！ https://www.instagram.com/p/DBnc3A0ypZ9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜4、忙碌之餘儀式感也不缺席 即使工作繁忙、訓練和比賽不斷，陳傑憲依然不忘給妻子綺綺浪漫的儀式感。他總是特別重視紀念日和生日，無論多忙，都會安排小約會來慶祝屬於他們的特別時刻。這些精心準備的驚喜和浪漫約會，無論是簡單的晚餐還是精心策劃的小旅行，都是他對妻子愛意的具體表現。即便是在繁忙的職業生涯中，陳傑憲依然堅持在家庭生活中創造美好的回憶，這份細心和體貼，無疑讓他成為球迷心中的“理想丈夫”。 https://www.instagram.com/p/C1zg-p7yADu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜5、感同身受老婆的育兒辛苦 陳傑憲不僅在球場上拼盡全力，在家庭中也展現出無微不至的體貼與愛。他深知妻子綺綺在育兒過程中的辛勞，經常在社交平台上公開表達感謝和支持，像是在一篇貼文中提到：「辛苦老婆了！」並且感謝她「挺著33週的大肚子，帶著1歲3個月的兒子一起參與這次的盛會，過程中真的很辛苦！只為了讓兒子共同參與。」這些話語不僅是對妻子的讚美，也透露出他對妻子辛勞的深刻理解與感同身受。 此外，陳傑憲在妻子孕期期間，特別安排了最舒適的月子中心，希望能為綺綺和寶寶提供一個更舒適的環境，減少她的負擔，讓她能夠安心養胎與照顧新生兒。這些細心的舉動，無不顯示出他對妻子無盡的愛與關懷，讓人不禁為這對夫妻感到羨慕。 https://www.instagram.com/p/C91adGOS2es/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜6、雙向奔赴的婚姻 陳傑憲如此寵妻，或許正是因為妻子綺綺的體諒和包容。儘管陳傑憲工作繁忙，綺綺獨自帶娃，卻幾乎每場比賽都親自到現場支持他！這份無條件的支持和陪伴，讓陳傑憲倍感溫暖，並成為他不斷追求卓越、奮力爭冠的動力源泉。雙方的理解和包容，使這段婚姻更加穩固，也讓陳傑憲在場上無所畏懼，心中只有對家庭和愛妻的承諾。正是這樣的愛與力量，不僅成就了他在球場上的成功，更讓他真正坐實了“寵妻狂魔”的地位。 https://www.instagram.com/p/C7hJmj5SG_l/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲和綺綺的婚姻簡直甜到讓人蛀牙！從陳傑憲對妻子的無微不至的寵愛，到綺綺的全力支持和陪伴，這對夫妻的愛情真的是讓人羨慕到不行。他們的每一個小舉動都充滿了相互理解與包容，彷彿在告訴我們，真正的愛就是這樣細水長流又甜蜜無比。看著他們的互動，真的是甜到長螞蟻啊！這對超級「寵妻狂魔」和「理想夫妻」的搭檔，無疑讓我們相信，愛與支持是成就美好生活的最強力量！最後，再次恭喜台灣獲得冠軍啦！ 延伸閱讀：更多「名人寵妻」相關文章 👉5件事認識最帥台灣隊長「陳傑憲」，寫下歷史帶領中華隊拿下世界冠軍！ 👉讓柯佳嬿舒服做自己～坤達暖寵老婆有一套！5件事榮登老公天花板 👉當瘦子老婆太幸福啦！E.SO升格人夫11大霸氣寵妻金句：「她有她的人生，沒有人應該要配合我！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #中華職棒 #台灣冠軍 #台灣隊長 #名人寵妻 #夫妻感情 #婚姻關係 #寵妻事蹟 #寵妻狂魔 #模範夫妻 #理想老公 #陳傑憲 

產後孕媽們疼痛襲擾，痛苦不堪，試著用這四招搞定難題，快速恢復

都說當媽的是很偉大的，也是很辛苦的，從起初懷孕的那刻開始，我們的孕媽們就會面臨各種各樣的挑戰，最後十月懷胎，終於寶寶誕生了下來，可是產後不少孕媽也有反饋到，就是自己產後身體總感覺特別的疼痛，尤其是腰部的疼痛，那麽在產後的孕媽們，如何有效快速的擺脫疼痛的困擾呢？ 為何孕媽們產後出現渾身疼痛的現象？ 分娩之後的女性，出現疼痛的情況，可能分娩的時候太過於用力，導致了肌肉的拉傷，周圍軟組織的損傷，或是因為產後風寒的侵襲，太過勞累，失血太多，大量的體力被消耗，尤其是產後孕媽們比較虛弱，產後出現風濕的可能性比較大，產後風濕往往就會表現出來畏寒、怕風、酸痛等，同時還會伴有全身乏力、睡眠不佳、多汗、情緒煩躁等癥。產後疼痛讓孕婦苦不堪言，那麽要怎樣去做才能快速的擺脫呢？ 壹、註意避免濕寒，做好保暖措施 產後的女性，由於出血和體質的消耗，身體的抗病能力就會下降，在這個時候，如果不註意防寒保暖，那麽是很容易引起“月子病”的。所以，在產後，孕媽們要註意天氣的變化，註意頭部和背部的保暖，不要過早接觸冷水，切忌天熱的時候空調對著吹； 二、註意營養補充 分娩之後，女性消耗的還是比較多的，從中醫的角度來說，腎氣出現了虧損，此時用飲食的方式來進行補充是最不錯的選擇，產後女性加強營養至關重要，畢竟孩子還需要妳進行母乳餵養，妳的營養到位，乳汁才能更加的營養，飲食上建議孕媽們多以蛋白質，脂肪、維生素的補充，肉、蛋、豆制品、五谷等都是需要的； 三、註意休息與適當運動相結合 產後的女性要及時的進行休息，當然了，差不多了以後，就可以簡單地進行室內的活動，以保障惡露的順利排出，幫助子宮快速的恢復，然後可以進行壹些產後瑜伽，做運動切勿操之過急，可以循序漸進的方式，這樣勞逸結合，更好快速恢復！ 四、孕期照顧寶寶註意姿勢 孕期寶媽進行母乳餵養的時候，不要長期地去保持同樣的姿勢，可以間隔壹段時間換個姿勢，這樣會比較舒服壹些。 寶媽們不管是孕期，還是產後，辛苦那是自然的，當然，為了能夠快速的恢復健康如初，還得要做好各種保健工作，以此來緩解身體疼痛的現狀！如出現很嚴重的狀況，請及時到醫院就醫！ 更多分享 https://www.hamercandy.com.tw

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