✨開箱✨攀爬登山機 居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

前幾天收到了之前訂的~攀爬登山機! 我們一起來開箱吧 😃😃 收到的時候剛好碰到下雨天 整個箱子都濕了~但裡面沒事~~ 也謝謝貨運司機大哥~~辛苦了!! 東西一送到NANA就一直在聞 就連我們在開箱的時候也一直很好奇(搗亂成份居多哈) 收到的時候裡面已經幾乎組好了 只要再把幾個螺絲鎖緊就可以了 這台是有氧的器材 官網上寫的是可以持續燃燒脂肪24小時以上 (我是不知道啦~畢竟我也不知道我體內的脂肪有沒有在燃燒哈哈)🤷‍♀️🤷‍♀️ 組裝很簡單~他們也又付組裝說明書 淺顯易懂! 一下就組裝完畢!! 這台登山機還有電子錶功能 按一下"該次運動步數"顯示為CNT 按兩下"運動時間"顯示為TMR 按三下"所有運動步數"顯示為TOT CNT 按四下"消耗的卡路里"顯示為CAL 如果要重新設定所有紀錄時，長按3秒直到歸0 (⚠所有運動步數無法重新設定 如果要重新設定 要拔掉電池重裝) 這台還有5段高度的設定 每種身高的人都可以使用! 高度調整也很方便 只要按下按鈕往上或往下拉就可以調整高度啦!!👍👍👍 第一段高度:150cm 第二段高度160cm 第三段高度:170cm 第四段高度:180cm 第五段高度:190cm 登山機優點: 1.可全身鍛鍊(肩膀 手臂 上背部 核心肌群 臀部 大腿和小腿) 2.輕巧收納 3.易於收納(摺疊設計可已放在任何一個角落 不佔空間) 剛開始我想說可是這個沒有阻力~那我要怎麼訓練 後來看到介紹 他是以使用者本身的體重作為阻力 不需要再承擔其他額外重量! 可以乘載100kg體重使用😃😃 收到的當天我邊看綜藝玩很大邊使用登山機 oh my god!!真的超痠的 我一次踩30下(左右算一下) 踩到第25 26下的時候完全是靠意志力在撐啊!! 我循環了大概3次 我的大腿已經不是我的了 爆汗程度我真的嚇到~我踩第一組的時候就已經爆汗 這速度快到驚人阿~~(但這還是根據每個人不同有差~因為我本身就很會流汗 但這台讓我更快就流汗哈😅😅) 隔天起床我發現我的大腿痠到炸阿~~ 這感覺就跟我第一次重訓回來隔天的那種痠度一樣🤣🤣 現在我不出門就能健身了!! 沒事盡量不出門~這台剛好讓我可以器材式運動 (我不習慣徒手運動哈哈 我愛器材~~) 今天和大家分享我最近的愛用器材~~ 希望大家也會喜歡喔💛💚💙💜🧡 #推薦#運動#攀爬機#登山機#健身#居家運動

YG意想不到的銷售王原來是他！韓國搞笑藝人「柳炳宰新品暖暖包」，魔性商品絕對讓你笑噴～

搞笑藝人出身的柳炳宰（YOO BYUNG JAE）今年真的是大發，年輕人都敗在他的魅力之下，YG甚至還正式出了一系列柳炳宰的周邊商品，無所不在的柳炳宰根本如同oppa男團的存在感啊～編輯盤點了「柳炳宰周邊商品」，保證讓你嘴角失守！ ＃手機殼 手機殼是所有系列產品最紅的一款，IG上無論男女都流行拿著這款手機殼遮臉自拍打卡「＃유병재케이스」。目前總共有「眼中帶淚款」、「盯著你燦笑的黃牙款」、「肉牛滿面款」，嗚哩炳宰真的是表情包，款款都是經典必收啊ＸＤ 延伸閱讀：「你好，我叫柳炳宰，職業是手機殼！」YG周邊什麼都可以不要，但這一定要收！ ＃眼罩 睡覺的時候怎麼可以閉眼？當然要使用「柳炳宰眼中帶淚」眼罩呀！這樣才能自己睡得安穩的同時，也嚇嚇半夜起床尿尿的枕邊人啊！ （圖片來源：@ygselect） ＃帆布包 在世上裝作對地球有幫助的方法就是，塑膠袋的替身「環保購物袋」！這個宣傳標語也太逗趣，那我只好購入一個來假裝幫助地球囉～ 延伸閱讀：更換節目製作團隊走過世越號爭議！停播近兩個月的《全知干預視角》6月30日再出發！ （圖片來源：@ygselect） ＃Tee 最近這種天氣，你要當內衣穿也好、當睡衣穿也好、送朋友的禮物也好、當情侶裝更是好上加好！（有愛人時）那個多餘的備註要不要這麼幽默，當情侶裝當然更好啊，因為一次買了兩件嘛！ 延伸閱讀：YG宣布斥資台幣12億打造全新大樓？！還說BIGBANG的新專輯要在這裡錄製啊！ （圖片來源：@ygselect） ＃文具生活類 文具生活類產品還有「馬殺雞按摩棒」、「筆電套」、「原子筆」、「貼紙」，請愛用我們炳宰，讓炳宰以魔性般的方式存在你我的生活中～ （圖片來源：@ygselect） ＃暖暖包 今年冬季去韓國再也不怕天寒地凍，因為柳炳宰可以給你暖呼呼～最新六款暖暖包，包裝上的「我討厭夏天，因為沒有暖暖包」、「好奇怪不久之前還熱得要死」等會心一笑標語都出自本人，果然只要有柳炳宰就會給你一點小幽默，不愧是韓國的搞笑擔當啊！ ＃樂天巧克力棒 令韓國人們愛戴的11月11日Pepero Day即將到來，怕傳送愛意時對方很尷尬嗎？今年LOTTE樂天巧克力棒與柳炳宰合作，送這款「炳宰巧克力棒棒組」保障讓對方笑嗨嗨～巧克力吃完還能將包裝盒做成面紙盒或是環保購物包，我的生活要被千千萬萬個炳宰給攻佔了吧～ 柳炳宰的魅力就在於「招牌表情」，吼怎麼辦啦～只要有他的招牌臉存在，款款商品都是魔性中毒的吸引力，令人衝動想買啦～ 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #2018韓國便利商店必買 #YG周邊商品 #YOUBYUNGJAE #柳柄宰周邊商品 #柳柄宰手機殼 #柳柄宰暖暖包 #柳炳宰 #泡菜追星 #韓國CU #韓國GS25 #韓國必買 

毛躁受損髮救星—日本 CREDO 髮善深層結構修護組合

 最近夏天常常去騎車去海邊玩，頭髮濕了又乾，加上被海風吹到打結，整個很擔心髮質變差。 幸好遇到了專業沙龍等級的@asterbiyoutw 日本CREDO 髮善深層結構修護組合 即時拯救被海風摧殘了一整個夏天的頭髮 CREDO 髮善深層結構修護組合裡面附有修護髮膜及修護洗髮精，徹底加強髮質。 CREDO的髮品使用的是醫美級保濕成分，加上與天然頭髮相同成分的角蛋白，能補充受損髮缺乏的重要成分。而神經醯胺同時具有親水與親油的特性，所以能夠形成脂質雙層的結構。 我最喜歡這個系列髮品的地方是它的香氣。 洗完頭，完全就是去外面美髮店用專業級沙龍髮品的香氣，除了療癒了自己一整天的疲勞，也能好好的用專業的髮品照顧自己的頭髮。 讓秀髮由內而外散發光采。 附上購買連結 https://www.rakuten.com.tw/shop/asterbiyou/product/szlprol7m/ 大家在享受夏天的同時不要忽略了照顧頭髮的健康喔！ BY. @emily_chou.23

大人的科學

最近在嘖嘖上集資的活版印刷機 不只是有日文 英文 數字 孩增加了中文字！ 完全正中我這文具控的紅心 直接用新台幣支持一波

純白圖騰長洋裝

在更衣室發現了圖騰簍空長洋裝，通常這樣子的洋裝照理應該有一件內搭貼身到膝蓋的背心才對，但很可惜沒有，所以我穿了一件蕾絲小可愛和內搭安全褲，另外搭了一雙最近買的白色亮鞋（達芙妮），就說我有點強迫症了吧！ 題外話：達芙妮新時代店只營業到5/12，有點桑心，因為我都買他們家的鞋子，鞋款好看，也有小尺碼，鞋子不容易氧化，接下來不知道該買哪家品牌的鞋子了 資訊： 本人155公分，50公斤。 照片出處： 朋友拍的 

（必看文）我們在愛情上都要學會的一件事，很難但一定要？

 曾經以為分手後就是結束，慢慢才了解不是結束，而是痛苦的開始，而且很複雜的痛苦 最近朋友圈幾個分手，偶爾聚餐喝酒聊天，慢慢都變成是療傷大會，因為哭哭啼啼一堆 不過曾經的我們不也是這樣，因為某人的離開，因為某段戀情的結束，開始痛哭流涕 結束後的亂猜，後悔的情緒一直來，我想我們最後都一定要學會一件事情，就是放下 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1213（晚上健身房） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #語錄控#手寫 #手寫字 #手寫語錄 #文青 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #分手 #離開 #波波黛莉 

最近整個生活大亂～ 身心俱疲～ 

[日本カフェ分享]白白淨淨的駒場東大前咖啡廳！

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 21歲，處女座，留學生 今天跟好朋友一起去了一家咖啡店～ 是今天9月新開的，不過好像非常有人氣～ 接近中午去的時候已經剩兩桌後來外面還排了好多人ㅠㅠ 還好有坐到位置 🌈LITTLE TOY BOX 東京都目黒区駒場2-16-5 Instagram:https://instagram.com/littletoybox_?igshid=1vmjao966to7z 店的外觀小小的～要不是朋友帶路我覺得我會錯過它XD我們坐到駒場東大前站走了一段路^ ^今天的東京有點冷呢！ 一進店門口旁邊就這麼好拍🤣隨手拍都很滿意顆顆 跟朋友點了拿鐵和小蛋糕🧁很喜歡店員～很親切還笑起來很可愛很溫暖💕拉花也很可愛呢吧！超級インスタ映え！ 我一個人點了兩份吃的+一杯拿鐵大約¥1700(是在當吃到飽膩！？) 全白背景就是如此的好拍～這間雖然新開不久但的確感受到了它的人氣，出去的時候發現店外還有很多人在排隊呢！食物跟咖啡表現的平平～不是不好吃只是有遇到更好吃的咖啡店☕️ ☺︎小撇步：來日本或是在日本的你要怎麼看你所在的地區的特色咖啡廳呢？很簡單！開啟你的instagram 搜尋🔍「所在的地區」カフェ，例如：新宿カフェ／渋谷カフェ等等就可以查到一些好拍的咖啡廳了喔！ 🙏🏻最近發生了一點事所以又比較少更新不好意思～過幾天就是日本的新年了先祝大家新年快樂🎆謝謝一直有看我文章的你們雖然遇到的事情很受打擊但是我會努力以我的方式繼續分享我在日本的生活小日記🥰

浮誇兔的回歸！韓國Baskin Robbins冰淇淋、LOTTERIA速食店的聖誕聯名企劃登場～

韓國餐飲連鎖店與卡通跨界聯名合作是種常態，尤其在最需要送禮的12月更是有著一波波的聯名企劃，今天編輯為大家特選的韓國「聖誕節聯名活動」可說是歷代以來萌度開最強！要來韓國吃吃喝喝的朋友們，記得順便把它們納入新一批愛妃名單啦～ ＃Baskin Robbins x OVER ACTION 韓國紅翻天的浮誇兔（OVER ACTION）這次與Baskin Robbins 31冰淇淋合作推出聖誕聯名企劃，除了兔兔杯冰淇淋外，還有半顆兔頭外殼造型的冰淇淋蛋糕，達到購買金額還能以1000韓元加購價買兔兔貼紙。冷冷的12月天在暖氣十足的室內吃著浮誇兔的冰淇淋蛋糕，真的十～足～享～受～啊！ 為了這個杯子，凍死也要吃冰啊～～ 除了上面這些之外還有超萌的浮誇兔小夜燈喔～只能說這次聯名太對我心，每組都好想敗回家啊～ ＃LOTTERIA x HELLO KITTY x We Bare Bears 韓國在地速食連鎖品牌LOTTERIA最近與貓界經典KITTY 及熊界三寶大大、阿極、胖達三方合作，推出超強聖誕聯名企劃～穿著大大、胖達、阿極外皮的KITTY萌度爆表，這次衝LOTTERIA不單單只為了便宜的漢堡，我要為了這幾隻萌娃而衝呀！ 已正式空出床上的VIP大位給這幾隻新寵，從今往後我要夜夜與這幾隻陪睡囉（抱～） 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Baskin Robbins #Baskin Robbins x OVER ACTION #LOTTERIA x HELLO KITTY #LOTTERIA x We Bare Bears #We Bare Bears #熊熊遇見你聯名 #韓國31冰淇淋 #韓國31冰淇淋聯名 #韓國愛跳舞的兔子聯名 #韓國浮誇兔 #韓國浮誇兔聯名 #韓國熊熊遇見你 

走！假日我們就去當美人魚～盤點台灣人魚系景點，這不蒐集真的可惜呀！

除了公主夢，想必各位女孩們童年的夢想就是當一條美美的人魚吧～雖然說要憑空長出魚尾巴很困難，但是打卡編替大家特搜了全台灣人魚感滿滿的景點兒～話不多說，看完假日就去當人魚吧！ #潮境公園 位於基隆八斗子東邊，臨望海巷海灣的潮境公園，原本是垃圾集散地，後來經過海洋科技博物館改建後，就成了最佳的看海地點～ 除了有6公尺高的鸚鵡螺溜滑梯外，最近又多了法國藝術家Patrick Demazeau 所做的作品「掃帚救星」，他的創作的理念是希望大家共同愛護海洋，保護生態！這個作品也就是IG上人氣很高的哈利波特魔法學院巨大飛天掃帚啦～ 不過在這呼籲大家，不要因為拍照而攀爬掃帚，讓裝置得以好好保存，才能讓更多人看到喔！ info. 地址：基隆市中正區北寧路369巷 #鼻頭國小 鼻頭國小因地利優勢，擁有豐沛的在地資源，學校更是透過「創意教育、樂活體驗」的理念，展示學生的各種海洋藝術創作，也開放大家參觀～編輯覺得雖然校園不大，可是環境真的很棒，學生好幸福啊！ info. 地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號 電話：02-2491-1571 #頂魚寮公園 台中港特定區的梧棲頂魚寮公園在藝術家楊小蓮女士的創作改造下，多了令人驚豔的互動式3D地景彩繪藝術，這幅彩繪畫是以”海洋”為主題，吸引許多人前來拍照呢！ 傍晚時園內漁船及裝置藝術會點亮燈，這時候拍照也很有fu喔～ info. 地址：台中市梧棲區八德東路 #旗津貝殼館 黃金色的裝置藝術座落在高雄旗津海濱之上，外型有如巨大的耳朵聆聽海浪的潮起潮落，這系列由臺灣著名藝術家林舜龍先生，以及法國聲音藝術家葉澎生共同打造的「黃金海珍珠」系列作品，是近日到高雄玩絕對不能錯過的啊！ info. 地址：高雄縣旗津區旗津三路990號 電話：07-5718920 是不是覺得可以立刻衝一發拍出美美的人魚公主照了呢？！打卡編個人真的超愛裡面的貝殼溜滑梯，不過看ig上還不多人分享，認真覺得很可以去呀～ ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點圖追蹤? #人魚系景點 #打卡精選 #旗津貝殼館 #波波打卡 #海洋 #潮境公園 #美人魚 #頂魚寮公園 #鼻頭國小 

最近搜尋結果

✨開箱✨攀爬登山機居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

✨開箱✨攀爬登山機居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

YG意想不到的銷售王原來是他！韓國搞笑藝人「柳炳宰新品暖暖包」，魔性商品絕對讓你笑噴～

YG意想不到的銷售王原來是他！韓國搞笑藝人「柳炳宰新品暖暖包」，魔性商品絕對讓你笑噴～

毛躁受損髮救星—日本 CREDO 髮善深層結構修護組合

毛躁受損髮救星—日本 CREDO 髮善深層結構修護組合

大人的科學

大人的科學

純白圖騰長洋裝

純白圖騰長洋裝

（必看文）我們在愛情上都要學會的一件事，很難但一定要？

（必看文）我們在愛情上都要學會的一件事，很難但一定要？

最近整個生活大亂～身心俱疲～

[日本カフェ分享]白白淨淨的駒場東大前咖啡廳！

[日本カフェ分享]白白淨淨的駒場東大前咖啡廳！

浮誇兔的回歸！韓國Baskin Robbins冰淇淋、LOTTERIA速食店的聖誕聯名企劃登場～

浮誇兔的回歸！韓國Baskin Robbins冰淇淋、LOTTERIA速食店的聖誕聯名企劃登場～

走！假日我們就去當美人魚～盤點台灣人魚系景點，這不蒐集真的可惜呀！

走！假日我們就去當美人魚～盤點台灣人魚系景點，這不蒐集真的可惜呀！

最近搜尋結果

✨開箱✨攀爬登山機 居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

✨開箱✨攀爬登山機 居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

YG意想不到的銷售王原來是他！韓國搞笑藝人「柳炳宰新品暖暖包」，魔性商品絕對讓你笑噴～

YG意想不到的銷售王原來是他！韓國搞笑藝人「柳炳宰新品暖暖包」，魔性商品絕對讓你笑噴～

毛躁受損髮救星—日本 CREDO 髮善深層結構修護組合

毛躁受損髮救星—日本 CREDO 髮善深層結構修護組合

大人的科學

大人的科學

純白圖騰長洋裝

純白圖騰長洋裝

（必看文）我們在愛情上都要學會的一件事，很難但一定要？

（必看文）我們在愛情上都要學會的一件事，很難但一定要？

最近整個生活大亂～ 身心俱疲～

[日本カフェ分享]白白淨淨的駒場東大前咖啡廳！

[日本カフェ分享]白白淨淨的駒場東大前咖啡廳！

浮誇兔的回歸！韓國Baskin Robbins冰淇淋、LOTTERIA速食店的聖誕聯名企劃登場～

浮誇兔的回歸！韓國Baskin Robbins冰淇淋、LOTTERIA速食店的聖誕聯名企劃登場～

走！假日我們就去當美人魚～盤點台灣人魚系景點，這不蒐集真的可惜呀！

走！假日我們就去當美人魚～盤點台灣人魚系景點，這不蒐集真的可惜呀！

✨開箱✨攀爬登山機居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

✨開箱✨攀爬登山機居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

最近整個生活大亂～身心俱疲～