蒼野之鷹閱讀心得《Podcast超級養成術》

《Podcast超級養成術》 簡評 這本書的重點，是把節目當成你家，把聽眾當成是你的情人，去記得他的喜好需求。 把聽眾當成是你的客人，你要想辦法讓客人來到你的節目，你的家的時候，有一種賓至如歸的感覺。 他們接下來還會願意來，不僅僅是因為你講的內容，還因為你的聲音描述讓他們覺得聽了不煩，願意繼續聽下去。 除了以上這些重點，作者在書中會提到一些錄音設備的參考，成為一個Podcaster的製作4步驟，Podcast營利模式有哪些。 這本書作為以Podcast的新手角度來看，我認為是足夠的，作者已經把節目制作前後、過程中的注意事項都說得很清楚明白。 對於想要進軍Podcast的新手來說，看完這本就解答初級班的Podcast問題。 推薦這本書給有興趣了解Podcast、準備進軍Podcast頻道，或是已經在經營Podcast頻道的人。 全文心得，發表於以下兩個部落格 蒼野之鷹網站心得連結：https://reurl.cc/2Z5YaE Money35投資理財筆記，心得連結：https://reurl.cc/ErOjmv 書單連結： 【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 《日本頂尖知識YouTuber資訊彙整術》【商業理財+職場工作術+思考邏輯+決斷+創意】 《一人創業強化攻略》【創業開店+管理與領導+一人公司】 《全世界有錢人都在做的財富倍增法》【投資入門書+理財規劃+個人理財】 《創新產品鍊金術：獲得第一千個鐵粉客戶，打造不敗產品》【創業+行銷+廣告】 《創業家超圖解：從卡內基到比爾蓋茲，從迪士尼、賈伯斯到馬斯克》作者：鈴木博毅【管理與領導+經營策略】 《我用行銷思維成為搶手的人才》作者:井上大輔【商業成功+自我成長】 《快速致勝》作者：詹姆斯．阿圖徹【自我成長、成長學】 《股市蟻神的機智投資生活》（第一次買股票就順手） 《配速持股法，我月領10萬》作者：阿福の投資馬拉松【投資理財+股票】 《窮查理的普通常識（增修版）》作者： 查理‧蒙格【投資理財】 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

p.1 粉紅色，日記本。

18の瞬間， 先讓我做個類似前言一樣的開頭。 about me 我的朋友都叫我李晴。 小女子現齡18，是個專四生。平常的消遣就是做讓自己放鬆的事情-寫小作文、跟朋友出去拍照看電影、吃美食、跳個舞；和男朋友約會等。 就是一個平凡的專科生。 and… 我想趁18歲的時候去觸碰我感到興趣的東西，也認為這個年紀最大的本錢就是什麼都可以嘗試看看。 就是想以日記本的姿態、很隨心 很隨意的紀錄生活中的大小事。 像是今天看了什麼電影；去哪裡吃了些什麼；發生了什麼事或者自己產生了什麼想法。如此簡單而已。 另外，（因為覺得自己寫完之後會想把它刪除，像ig貼文發出來後很喜歡典藏一樣）所以要強迫自己面對自己寫的東西⋯。嘿嘿 淺淺談所謂18的瞬間&分享動機 一開始想要利用這個管道分享些什麼的時候定的架構是： 《限定青春時期的回憶》 當然這個標題是自己掰的，因為我想不出更貼合我想法的名詞了。 對我來說，在每個年齡層都有自己想做的事，然而現在這個blog就是我在現階段想完成的一個小目標，也是讓未來的自己可以回頭看當初經歷過什麼、當時的價值觀和看待事情的想法又是什麼。 畢竟我的性格是話很多類型，常常跟身邊的人開玩笑說我這麼愛說話愛分享自己觀念的人都可以去寫書了， 那乾脆就來身體力行一下（呵呵）。 此外我的目的也是想有個地方抒發！甚至能夠幫同齡人排解心情？（也許啦） 或許還能順便幫助更多人了解現在這個時代，其中一個18歲人類的生活型態跟觀念，當然並非每個和我同齡的人想法都與我一致，也會有全然不同的～ 哈哈，那也沒差，反正我做任何分享只出自於我本人的角度而已。 18⋯？ 我為認知中的「青春時期」訂了一個年齡段，大概是從16到25歲。 這段青春時期經歷的各種都會成為我自身無法抹滅的回憶們。光是上高中後就能感受到時間消逝的有多快，轉眼朋友們就畢業 還去了很多不同的地方讀大學。 這也成為了我樂於紀錄的原因之一。 也許之後我的分享 不論是想法上或遇到的事物，不限定在這個年齡段才會經歷到， 未來還是會有同樣的感觸或再次遭遇一樣的事情。 但我的分享意識就是處於”當下”，例如： 我遇到這件事當下的感受是什麼；或者我當下對這件事做了什麼反應等。 都僅限於那個moment。 而不是去顧忌一些尚未發生的事。雖然我是活在當下、享受當下的人。但不等於不會規劃未來，而是在思考未來的同時也照顧自己的情緒而已。 畢竟有好的心情和狀態才能一直往前走吧，而不是用很糟的情緒拖著自己做一些沒有意義也沒有目標的事。 end 大致說完啦，有點像寫個前言的概念。 反正自己寫得開心對我而言才是最重要的～就是這樣！ 再來就是不喜歡就不要看 我只是做自己喜歡的事情而已、不是來聽別人說三道四的～最討厭這種人了，呵呵。 祝大家都能幸福，健康快樂！

《非常律師禹英禑》我很奇怪 但我也很有價值

成功！為自己再次挑戰旋轉門...禹英禑這次不靠別人，憑著自己的決心，終於克服了這道障礙！對其他人來說，儘管只是微不足道的事。對小禹而言，卻是一大步呢！她露出了燦笑，遇見了她不想分手的那個人，李濬浩。這是他們倆初遇的地方啊！兩個人微笑對望著...雖然不知道未來會如何，此刻的小禹已經有信心了，她會和他一起走下去。😄 禹英禑在這齣戲裡是幸運的，圍繞她的人友善的居多，惡意的較少。而如果你的周遭有位如同她這般的人物，那你會是怎樣的角色呢？是亦師亦友的鄭明錫，是春日暖陽的崔秀妍，還是權謀詭計的權敏宇，或者你也會是一眼就被吸引的李濬浩？其實可能都不是，我們也許只會是默默的旁觀者吧！😄 禹英禑的親情 爸爸、媽媽和弟弟❤ 一直以來，英禑的親人只有爸爸一人。爸爸從小呵護她，雖然因為小禹的自閉症而感到孤單，依然父兼母職的撫養她長大...但過度的保護也讓小禹產生了壓力，讓她一度想逃離，直到知道了親生母親的真相。😐 鯨魚媽媽是不會拋棄鯨魚寶寶的！這是小禹如此喜愛鯨魚的某種理由吧…因為她始終不明白自己的媽媽為何會遺棄自己。而她和親生母親太守美的初次相認，是感傷多過喜悅的。小禹難過的發現：太守美竟然完全認不出她來！😐 本以為不會再與母親有任何聯繫的小禹，再次有了連結，竟然是因為弟弟。弟弟的出現，對小禹是個衝擊！一聲姊姊，令她有些不知所措，但也讓她決心為弟弟捍衛一回。☺️ “你不是我的好母親，但我希望你能成為他的好母親。”英禑這麼對太守美說了！這是兩人在結局最後的見面，小禹和媽媽都紅了眼眶。這是心痛的畫面，我也忍不住為她們流下了眼淚。這種悲傷的體悟，是英禑難得的感受，也是一種成長！☺️ 親情之於英禑，是熟悉的情感卻也有陌生的面相。她與父親相依為命的感情，是她習慣且依賴的。母親和弟弟，對她來說像是出現了全新品種的鯨魚，雖然並不了解卻也想去認識。☺️ 遺憾的是，這個弟弟來的晚了點啊！他和小禹有許多相似之處，如果有機會多些互動，肯定很有趣的！☺️ 禹英禑的友情 董格拉米與崔秀妍❤ 自閉症的標籤，讓看起來不一樣的小禹，註定很難與人交心並結交朋友。友情對她始終很遙遠，一直飽受欺負的小禹，即使和爸爸搬到了江華島，依然免不了被霸凌的命運。然而命運之神還是給小禹開了一扇門，讓她遇見了董格拉米。😊 外號瘋子的董格拉米，成了中學生小禹的保護傘。這個人物的出現，讓小禹體會到了友誼...可說是她的友情啟發者。兩人還有著獨一無二的見面儀式！只不過到了劇後期，小董却顯得作用不大，開始走起搞笑路線了。😊 另一位友情提供者是崔秀妍...在小禹心中的春日暖陽。這角色可說是女二人設的天花板了！從學生時期就默默幫助小禹，家世好卻不驕傲，一直到了汪洋事務所也是如此。😊 然而這個人物到後來也可惜了...似乎戀愛腦了些！暗戀濬浩無果後，急著去相親，還與渣男交往，甚至最後莫名喜歡上權敏宇！明明是個可以發光發亮的女性角色啊！非要談情說愛嗎？😐 不過對英禑來說，小董和秀妍都是無可替代的存在。因為有了她們的友情，小禹的成長路上有了依靠有了指引，讓她越來越能接近他人。也因此，在劇中友情的展現，還是挺讓人動容的！😄 禹英禑的同事 鄭明錫和權敏宇❤ 雖說英禑進入汪洋是被刻意的安排，但她在工作上確實也有她獨到的一面，只缺少個機會...幸運的她職場上的第一位主管鄭明錫，是個願意協助她並給她機會的人。這個角色在工作場合中，就像是天使一樣的人物！應該是所有職場人的夢幻上司了！但也挺不真實的...😐 所以編劇就安排了一個負面人物，有小人之心的權敏宇，會嫉妒會使壞，甚至還會陷害英禑。這樣一個討人厭的傢伙，照理說不該有好下場的吧！只是編劇大人還是佛心的將他洗白了…原本狡詐的他說也想當一回傻瓜！是受到春日暖陽秀妍的感化嗎？我其實是不太相信的，畢竟性格是不容易變的啊！😐 職場的洗禮對小禹人際關係的發展，是個重要的環節。自閉症的她，無法察言觀色，因此很難輕易分辨人心的善惡，只能透過親身經歷，去感受人性的好壞了。到底什麼是謊言，什麼是實話…我想小禹漸漸會有答案了。😐 禹英禑的愛情 李濬浩❤ 愛情對任何人來說，都不是件容易的事。更何況是禹英禑？“我可以觸摸你嗎 我也想知道心跳的速度 確認看看我是不是喜歡你”“一定要觸摸才知道嗎 你這樣我會很失落的”這是全劇最令人心動的時刻了！曖昧氛圍滿滿...前期營造的這種愛情氣氛挺好的。只不過英禑濬浩的愛情，看似浪漫美好，但總覺得少了點什麼…😐 辦公室人氣王李濬浩，在此劇裡是個討喜的人物，溫暖的對待每個人。尤其是英禑，濬浩似乎對她特別溫柔。然而他到底如何愛上小禹的？在劇中卻沒有明確交代...看到小禹穿婚紗被驚豔到後，自然而然的喜歡上了？所以算是一見鍾情吧！這樣愛情進展感覺過於簡單化了！就如同他朋友的質疑：這是同情不是愛情...濬浩又是如何確認的呢？這段過程鋪陳的不夠細膩，也沒什麼現實感。 李濬浩這角色雖然在近期爆紅，但其實作為男主角而言，人設顯得很單薄，缺少了亮點...除了談戀愛之外，好像看不到他其餘的長處。可說是為了提供禹英禑愛情而存在之人！如果把兩人的關係進展設計成日久生情...經由工作中的相處，一點一滴的彼此瞭解，看見對方的真實與特點，我覺得會更吸引人。😊 儘管愛情戲在劇中的設定不夠完美，還是給了我們美麗的想像空間...身心障礙者有沒有愛的權利？曾經在劇中某案件裡討論過。他們的愛情真的得之不易，也不容易被世俗接受。至少英禑和濬浩幸福了，傳達了希望，這是令人欣慰的！☺️ 終映感言💜💜💜 如果說，我的出走日記是一部雋永的文學作品。那麼…非常律師禹英禑就是一本寫給成人看的童話書，是彩色繽紛的，也是溫暖療癒的。一個生來就與眾不同的鯨魚女孩，在這個夏天走進了我們的視野。她擁有天才的智商，卻缺乏及格的情商能力，難以與人共情，以致於在現實世界裡格格不入。這麼特別的一位女子，也很有緣的遇見了朴恩斌這麼優秀的演員，精彩的演繹了她的故事。💕 這部劇是2022的奇蹟，以黑馬之姿一躍成為今年目前的收視冠軍。為何會這麼成功？除了找對了演員之外，製作精良和題材新鮮，也是吸睛要素。我們看見了編導的用心：栩栩如生的鯨魚及為弱勢發聲的情節。給了我們視覺的饗宴，也給了我們省思的機會。然而缺點也是有的：在案件內容與人物塑造上，刻畫的不夠深入，都有不足的的地方。不過瑕不掩瑜，這仍然是一齣好劇！😀 ”我就像獨角鯨！在陌生的大海和陌生的白鯨一起生活。因為每個人都和我不一樣，所以不容易適應，也有很多鯨魚不喜歡我。那也沒關係。因為這是我的生活。‘’ “我的生活很奇怪，很奇怪，但很有價值，很美好。‘’😀 這段話是禹英禑在最終回時的自我剖析：她願意接受自己的不同了！一直以來小禹活的孤單，她不理解別人，別人也不理解她，她只能與爸爸活在自己的一方天地裡。終於她有機會上班接觸社會，她好開心！一路上跌跌撞撞，小禹也曾萌生退意，幸好她挺過來了！她接納自己的奇怪，也創造出屬於自己的價值！😀 我們不像禹英禑那麼特殊，但我們每個人也都是獨一無二的，在茫茫人海裡，也會像那獨角鯨一樣，有找不到同伴的感慨，而有孤獨寂寞的想法吧...在這個時候，學習小禹的精神吧：堅持下去！要相信自己的價值！不要輕易放棄喔！❤ #亦非也 #賞劇寫文 #韓劇推薦 #非常律師禹英禑1到4 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=428402055964789&id=100063849935113

【台中美食】蝦廚 | 台中南屯向心路上，鹽烤泰國蝦、鮮魚湯、熱炒專賣，超平價下酒菜，CP值超高又好吃，堪稱南屯美食前段班

傍晚時分，台中南屯的向心路可以說相當熱鬧，鄰近南屯老街、南屯捷運站，可說是一個生活機能相當完善的小型生活圈，不過蘇菲不是要當房仲介紹地段啦~這次要介紹的是在地人氣熱炒店-蝦廚，每到晚餐時段總是人潮滿滿，就讓我們走進瞧一瞧囉~ - ✅新鮮鹽烤活魚 ✅熱炒、烤物、下酒菜全都有 ✅食材新鮮、CP值超高 - ⚠️慢工出細活，出餐請耐心等待 ⚠️建議提早訂位，訂烤魚較耗時 ⚠️門口機車停車位有限，請各自努力 蝦廚-外觀、用餐環境 招牌上的烤泰國蝦已漲價囉~~2022.03調整為$450元一盤 位在向心路上，店面不大，裡面用餐區空間明亮，冷氣開放，戶外都有水箱裝著新鮮活魚、泰國蝦唷~ 店內約莫6-7桌，營業時間拉長至凌晨1點鐘，不論是小家庭用餐或是三五好友下班小酌聚會都很讚，簡單擺設，餐具都自行取用 - 超新鮮活魚料理，蘇菲等不及享用啦~~ 鹽烤活魚需要時間等待，費工耗時，建議用餐前可以先打電話給老闆預留請他們先烤，到時候上桌才不會等太久唷~ 👉菜單 最新菜單，泰國蝦調整價格，圖片節自蝦廚臉書 https://www.facebook.com/photo?fbid=462299405591684&set=a.358484369306522 #防疫期間歡迎外帶 每星期五，六，日，下午3點提前接單，最快下午5點取餐 住在附近蠻推薦偶而外食可以來用餐，今天剛好與家人前來用餐，提早訂了烤魚，點好菜後沒過多久就上菜了，其他桌的客人沒先電話預訂烤魚就要等至少20分鐘，但其他菜也會陸續上，那蘇菲就帶大家開始享用囉~ 👉鹽烤活魚 超鮮甜美味的鹽烤吳郭魚，外皮裹上滿滿鹽巴不能吃，內裡魚肉鮮嫩多汁還塞滿蒜頭，去腥解膩，四個人一上桌就開始拼命吃，不一會兒就吃光光想再點一隻，建議有確定要來蝦廚用餐要先打電話跟老闆先點烤魚，讓他先做，才不會進店裡還要等很久唷~~烤魚費工耗時，不要太催促老闆😋😋 👉鹽烤泰國蝦 一大盤大約快20隻，雖然現在泰國蝦漲價，但還是很划算，幫你烤好送上桌很讚，蝦子也很新鮮還有蝦膏 👉沙茶牛肉 牛肉片非常軟嫩，加上沙茶超下飯不小心點太多差點吃不完 👉辣炒蟹腳 搭配乾辣椒、九層塔爆香的辣蟹腳，又香又辣配啤酒剛剛好，一道超棒的下酒菜 👉炒空心菜 👉肉絲蛋炒飯 炒青菜還有炒飯分量很驚人，叫一大盤四個人都快吃不完，超便宜百元有找，是不是超划算 👉薑絲鱸魚湯（小） 小碗的感覺都可以兩個人喝沒問題，應該有半隻鱸魚的份量，簡單嫩豆腐、薑絲蔥段提味，鮮魚湯好喝又便宜 👉餐後記 超新鮮鹽烤活魚，水族缸就在店門口，超鮮活魚、泰國蝦直接端上桌，價格公道，調味也都恰到好處，不過食材新鮮現點現做，需要多點耐心等待，如果趕時間的話，就不建議來唷！-菜單種類超多元，烤物、熱炒、下酒菜、清蒸、湯品等等，很建議跟三五好友或家人一同用餐，可以點更多類型的菜色，期待下次再吃其他的菜唷！ 蝦廚-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台中市南屯區向心路51號 🈺17:00-01:00 - #台中#台中美食#台中餐廳#台中熱炒#熱炒#下酒菜#烤物#鹽烤#泰國蝦#鹽烤魚#活魚#鮮魚#鮮魚湯#快炒#台中宵夜#台中美食推薦#台中美食地圖#台中南屯#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungfoodie#taichungtravels#taichungcity#shrimp#food#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

板橋火鍋吃到飽推薦｜吉哆火鍋百匯，不只火鍋！更推出台味趴，吃的到全台各地知名美食，鹽酥雞、滷肉飯、臭豆腐應有盡有

之前就一直耳聞吉哆火鍋百匯的美名，在這個月我和朋友也來訪了兩次，直接來寫一篇分享給各位，吉哆火鍋百匯是錢都推出的新品牌，除了火鍋吃到飽外，還有不同主題的自助區，看網路上有人分享之前是泰式主題，可惜沒跟到😭，這次吃到的都是台味趴，聚集了全台各地的知名美食，就是要讓你一次就在這裡吃到😆，超酷的✨ 江子翠捷運站出站，走一下就到了，斜對面也有一個大停車場可以停車，也有合作的特約停車場（松江江翠停車場），讓用餐者可以2小時免費停車，步行約3分鐘就能抵達吉哆唷❗(詳情可洽官方粉絲團) 分兩種價位，星期一到五午餐$459、晚餐$529；六日則是午晚餐都是$529，都要再加10%服務費💰，因為知道這家時常爆滿，所以我都早一點到，避開人群 店內位置還滿多的，大又乾淨 入座、選完湯頭後，直接殺去自助區看有沒有什麼好料的⚡⚡⚡ 火鍋專區就一大面牆了，有各式火鍋料、肉品、海鮮、蔬菜根莖類，還有看到牡蠣、山藥和筍子欸❗直接夾爆 旁邊還有蛋和主食，有科學麵、冬粉、蒸煮麵等等可以拿👌🏻 以及現切牛肉，按服務鈴告訴店員種類跟份數就好 第一輪戰利品 你沒看錯❗還有呷七碗的油飯、公正包子店的包子😆，居然還有三種醬可以選 第二次來的時候剛好近端午節，油飯換成了小粽子，超可愛，而且裡面居然還有蛋黃、花生、肉😍，讓大家感受節慶的氣息 太強大了～ 還有刈包也不可少，偏肥、酸菜、花生粉、香菜自己加❗ 還有知名鹽酥雞店現炸的美味（目前已改為提供台灣塩酥雞) 有鹽酥雞、薯條、手工芋頭糕等等，一旁有胡椒鹽、辣粉自己加 柳葉魚、雞翅、小香腸、鯖魚、紅糟肉、臭豆腐 臭豆腐還不錯，外皮酥脆裡面多汁，泡菜好吃 還有一些熱菜，椒鹽魚片、秘製豬腳、蒜苗炒豬肉😆，就是很下飯的那種～ 一旁供應的白飯居然還有台北有名的老店，金峰魯肉飯，必淋這個魯汁😭✨ 還有真心台菜的魷魚螺肉羹真的超好喝，我喝三碗😆😆 還沒結束喔～ 還有一些涼拌菜，豬頭皮、麻油豬肝等等，這樣吃不飽才怪😅😅😅 沙拉區，來點清爽健康🥗 水果區有八種時令水果，每個看起來都很漂亮，沒有劣質果的那種 甜品區，魏姐包心粉圓 甜點就是另外一個胃😍 應有盡有的飲料區 這老江紅茶牛奶的紅茶是我每次到高雄出差必喝，在這裡居然也喝的到😯 還有麵茶口味的冰淇淋，真的很台味😆，以及好多口味的冰棒及甜筒冰 吃超多，幾乎什麼都要夾一點試試 甜點櫃也是很浮誇，各式蛋糕、餅乾、愛玉、杏仁露的都有👌🏻 【吉哆火鍋百匯 GIDO HOT POT】 📲吉哆臉書粉專：https://www.facebook.com/GIDOHOTPOT/ 🚩地址：新北市板橋區文化路二段181號 📞訂位專線：02-2252-9416​ 🚩地址：新北市板橋區文化路二段181號 📞訂位專線：02-2252-9416​ 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

《綠島》必去的美景美食放鬆之旅

美麗綠島

🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 越夜越美麗的一條街很喜歡這張照片人來人往很熱鬧，特別熱情抬頭一看是無盡寬廣的天空搭配街道的光，特別美 拿著住宿的早餐兌換卷在這美得像幅畫的地方等早餐 多久我都願意 藍天白雲的海灣 搭船的港口 大白沙海灘美的沒有盡頭 大白鯊海灘日落下的水波紋似乎也變得溫柔了 朝日溫泉日出的感覺真好重新開始 向前走吧 帆船鼻大草原 朝日溫泉 辣妹鹹酥雞 友情乾杯 綠島哈狗店 性感海灘🍹 pizza很好吃 搭配百威超清爽 蔓蔓 (早午餐) 越式雞腿冷面 西西里咖啡真的是神仙搭配!咖啡搭配檸檬，苦味中和後滑順飽和的口味獨特味道很美的味道，有點像氣泡咖啡的口感 有機會一定要去綠島，走到哪都是超廣的天空樸實熱情的生活步調，令人想多待一會熱鬧的酒吧 美好的回憶 美麗的心情~ 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #綠島 #發胖綠島 #發胖離島 #外島#大白沙海灘#綠島旅行#綠島景點#綠島行程 #帆船鼻大草原

【圓山咖啡廳推薦】｜王大閎書軒 DH Café｜

📍王大閎書軒 DH Café/☕️ · 拿鐵咖啡 $160/📍- 低調安靜美術館旁的玻璃書屋咖啡廳！王大閎書軒是以玻璃所打造的咖啡館，店內擺滿了文學、建築、藝術等書藉，空間明亮舒適，偶爾店的上頭會有飛機靠近準備降落的飛機聲～ ☕️拿鐵咖啡中焙，上面有厚厚一層綿密奶泡且蠻大一杯，牛奶量蠻多，咖啡本身沒有明顯酸苦蠻順的～ 整體：書都可以拿到座位上看，但因有販售需小心翻閱！靠窗的座位上有一盞專屬的檯燈和插座，很適合帶著電腦來這工作一整天😌但當天去店裡微悶熱！而廁所的話在店外雞蛋花樹的旁邊～～ /📍營業時間：10:30-18:30（週一公休）📍交通捷運#圓山站 走路約8分鐘📍客滿限時2小時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品或一份鹹食/約18個座位/💡我們帶著各自的溫柔，去理解每顆心都擁有距離，但因相信而彼此貼近。— 蘇乙笙/ #讀書咖啡廳#台北早午餐#台北咖啡廳#台北咖啡廳推薦#圓山咖啡廳#圓山咖啡#花博咖啡廳#美術館咖啡廳#王大閎書軒#王大閎#architect#coffee_where_#coffee_where_圓山

居家親子活動｜情緒繪本共讀延伸~顏色妖怪教案，幫助孩子情緒管理

宥宥這個月開始在學校有明顯的情緒問題甚至出現用身體衝撞同學的情形和老師多次討論，也分別試過多種方式應對一模一樣的情境，同樣的方法不見得有用真的是很…有挑戰！ 針對孩子在玩玩具時間衝撞同學的行為職能治療師菲菲媽 @ot.emity 也熱心地與我分享~(超感謝！！)可能當時孩子並未意識到自己這麼做的原因 (情緒)而正確的行為可能難以直接反應 (詢問)索性選擇最簡單直接的表達方式 (生氣衝撞)也建議能夠用角色扮演的方式練習用正確的行為解決問題 最近日常中我也更加刻意的將他的行為加上情緒做確認或是將他表達情緒的句子更完整的複誦 在共讀書單我也刻意增加情緒主題的比例希望透過情緒認識、情緒表現練習等幫助他理解情緒、什麼時候會出現這樣的情緒 此次活動搭配繪本 《顏色妖怪》The Color Monster非常經典的情緒主題教材也有很多媽媽分享各種有趣的延伸玩法我們使用的是華碩文化的立體書版本每一頁都非常的吸睛很能吸引孩子的注意 顏色妖怪｜作者： Anna Llenas｜出版社：華碩文化｜語言：繁體中文 ▶網路書店試閱連結點這裡 繪本延伸活動設計 我用這本繪本帶宥宥做了三個小活動大概是近期他最沉浸、最迫不及待最專心完成的一次了 ◖共讀小道具◗從繪本做延伸我準備了6個小瓶子裝進代表6種情緒的小物件 在共讀過程所讀到的每一種情緒都讓宥宥拿起情緒小瓶子也練習這個情緒是什麼樣的反應 ◖心情亂七八糟的怪獸◗我用圖畫紙畫出顏色妖怪的外框請宥宥畫出心情亂七八糟的怪獸再來一起幫他整理情緒/心情 - 活動所需材料及作法 先介紹文中說到的共讀小道具情緒瓶和顏色小怪獸 共讀小道具情緒瓶◆ 材料：塑膠瓶、六種顏色小物件(亮片、珠子...等)、六色圓貼紙◆ 做法：依據繪本提到的六種情緒，準備六個瓶子裝進相對顏色小物件，瓶蓋上也貼上該色圓形貼紙。可以蒐集家中有的小物品，搖起來的聲音也很療癒~ 畫出顏色小怪獸◆ 材料：圖畫紙、回收紙板、著色工具(我們用的是之前介紹過的慕絲蠟筆)◆ 做法：用圖畫紙畫出書中顏色妖怪造型並剪下，邊向孩子說明這是一隻被情緒搞得亂七八糟的怪獸，一邊引導孩子選顏色和盡情亂塗，之後可以貼紙回收紙板上讓顏色妖怪硬挺點~(也可直接用回收紙板剪出形狀) 另兩個小活動下篇介紹😃 ʏɪʀᴏᴜ 𓍯美感育兒的生活實踐追蹤 Instagram看更多我們的分享及共玩活動// 日常風景. 玩中學分享. 共讀紀錄. 生活美食 #玩中學#美感教育#親子共學#美感實踐#感官遊戲#親子藝術#親子創作#繪本共讀#繪本分享#繪本推薦#繪本創作#幼兒美術#育兒分享#育兒紀錄#居家遊戲#borderlessplay#開放式玩法無設限 #顏色妖怪 #立體書 #情緒繪本#sensoryplay#sensoryactivity#sensoryplayideas#openplayyourway#creatandplay#littlesensorythings#learningthroughplay#creativemamacrafts#anyplaytoday#inspireuswithyourplay

德創EAP90 mini高濃度魚油

魚油

小孩子的抵抗力不像大人一樣，我們必須給他們好的保健來讓他們不被壞菌入侵，魚油這種營養價值豐富的保健食品，對於小朋友來說更要好好補充，所以我要推薦德創 EPA90 mini 魚油！ 德創 EPA90 mini 高濃度魚油富含Omega3，EPA濃度大於90%！幫助我們維持身體機能。魚的來源採用秘魯純淨海域的小型魚種製成，不用擔心因為生物累積的問題而有重金屬，成品也有有多種檢驗認證，不含重金屬、塑化劑等污染物質。 可是呢，魚油那麼大顆小孩子要吃下去又怕有異味不敢吃怎麼辦？德創 EPA90 mini 魚油非常貼心的做成了mini版，小小的且特別加強脫色脫臭技術，讓小朋友不畏懼補充營養！而且採用醫療級獨立PTP排裝，不僅方便攜帶也不用擔心會受潮氧化。 與我們常聽到的DHA功能不同，EPA不僅可以促進新陳代謝、調整體質，還是情緒營養素之一，對身心平衡有好處。不管是上班族或壓力大的考生，都很適合補充，有身心特殊需求的孩童，更需要將純EPA列入日常保養。 現代飲食含有太多的Omega-6，實在需要多多補充Omega-3來平衡脂肪酸的攝取，維持住健康，才能做家人堅強的後盾。 德創生技是與醫師共同創立的新品牌，以專業的角度打造最適合台灣人的保健食品，雖然是新品牌，比較少人知道，但該做的都有做到，從產品檢驗到定期公益活動，德創讓消費者安心，也照顧到弱勢族群的健康。 德創EPA90 mini 高濃度魚油，在每盒包裝上都能找到產品檢驗報告書，還是專業診所指定使用的產品！德創EPA90的確是值得我們放心的魚油，全家大小都很適合補充喔！ 購買連結➡️https://www.dechuangs.com/v2/official/SalePageCategory/404457 #我是薇薇薇薇是我 #德創EAP90 #mini魚油 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女

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果宅咖啡雖位於馬路旁，卻有種獨自怡然之感，不仔細看不會發現這裡居然有一間美好的咖啡店☕️ 黑芝麻戚風蛋糕 $150 糕體真的超級有彈性，第一口嚇到我，鮮奶油不會太負擔，很清爽有淡芝麻香，到回家都還在回味這片蛋糕的味道真的很讚。 焦糖鹽之花磅蛋糕 $90 上層脆皮焦糖，中間紮實蛋糕，旁附鮮奶油質感很讚👍🏻口感有層次外，點心並不會太甜，搭配咖啡或茶慢慢享用，非常舒心。 京都一保堂焙茶拿鐵(熱) $130 熱無糖很適合搭配甜點，奶味不算重但喝起來很順口☕️ 京都一保堂玄米茶(熱) $110 事後才發現兩款茶居然一樣的冠名😂玄米茶香清淡不搶甜點的味道，熱熱喝很舒服，點這款茶是不是很顯老🤭🤭🤭 店名：果宅咖啡 Guohome Coffee 地址：苗栗縣頭份市信東路105號 📍無用餐時間限制 📍低消一杯飲料 📍店有萌犬 店內有很多書可以翻閱，爬文時有看到可愛的小柴店長果果，可惜當天沒有看到，下次再去碰碰運氣XD 收銀旁有每日甜點，有不在Menu上的甜點喔！黑芝麻戚風蛋糕就是當天的Special~ #下班吃美食 #頭份美食 #頭份咖啡廳 #頭份甜點 #頭份美食推薦 #苗栗美食 #苗栗咖啡廳 #苗栗下午茶 #苗栗甜點 #苗栗甜點推薦 #頭份甜點推薦 

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