【運動放鬆】Once Fitness｜除了拉筋伸展、滾筒放鬆，你還有好的選擇！MINI筋膜按摩槍讓你更快舒緩肌肉痠痛！

從2018開始健身，到現在已經四年了｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 雖然知道運動後伸展的重要性， 但有時還是會因為趕著上班想說下班再伸展、 但下班回家只想攤在沙發上，最終還是沒有伸展囧 （隔天醒來全身痠痛的瞬間真的感到悔不當初(っ´ω`c) ⠀⠀ 有些人可能覺得有沒有拉筋、放鬆都沒有差 No No No，其實運動後要放鬆是有理由的： 1⃣️ 減少延遲性肌肉痠痛 2⃣️ 改善肌肉緊繃的狀況 3⃣️ 促進代謝，讓身體循環系統恢復正常 ⠀⠀ 之前，我通常都是以靜態伸展及滾筒按摩兩種方式放鬆， 但靜態伸展我會的姿勢永遠只有放鬆大腿後側及手臂 滾筒也只會用來放鬆大腿前側、後側及小腿 導致練胸跟練背的那兩天都不知道該怎麼放鬆( •́ _ •̀)？ ⠀⠀ 但！我最近用到了一台超輕、超好用的筋膜槍！ 小小一台就可以幫助全身的肌肉放鬆～真的是相見恨晚！ 其實筋膜槍剛出沒多久的時候我就買過一台嚐鮮 但由於那隻實在是又重又吵，導致我用沒兩三次就收在櫃子了囧 （最近開始斷捨離一些雜物，決定把他丟去蝦皮賣XD ⠀⠀ 最近用到的超好用筋膜槍是這把 👉 MINI筋膜按摩槍(企鵝黑) 包裝超可愛，也很適合拿來當禮物ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ ⠀⠀ MINI筋膜按摩槍 有專用的收納盒，長寬只有 7x7 cm左右、 還有個可以掛在手上的小帶子，超適合帶去健身房跟朋友一起用！ ⠀⠀ 立刻開箱給大家看ヾ(●゜▽゜●)♡ MINI筋膜按摩槍 中有附一條充電線、一個筋膜槍本體、 四種不同的按摩頭，還有一張說明書（保固書） ⠀⠀ MINI筋膜按摩槍 機身底部有開關跟充電孔，長按三秒可以開機或關機 機身長度大概跟我的手機一樣（Iphone 12 Pro)、360g輕量設計，就算是手小的女生也能方便使用 充飽電後有 6 小時的持久續航，大家輪流用也不怕沒電～ 總共有四檔轉速，擊打力度最大3200轉/min 一檔：喚醒肌肉；二檔：筋膜放鬆 三檔：分解乳酸；四檔：深度按摩 ⠀⠀ 球形頭：適用於按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群 這個是我最常用的｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 練完腿後拿來打大腿跟屁股真的超級讚！ 因為腿跟屁股的肉比較多，我通常都開3或4檔XD ⠀⠀ 平形頭：適用於按摩腰背平行大肌群 因為背有脊椎的， 怕用滾筒會受傷的我從來都不放鬆背部😂 現在有了筋膜槍，再也不怕練完隔天爆炸痠了XD ⠀⠀ U形頭：適用於按摩頸部、頸椎兩側，及跟腱處 我是怕痛又怕癢的人，所以無體法會給按摩師傅按摩的快樂QQ 但用電腦常聳肩、又常低頭滑 3C 的我其實肩頸硬到不行🌝 現在發現U形頭可以按摩頸部後，每天下班回家都會打一下 怕痛的我終於找到適合的放鬆方式啦٩(๑´3｀๑)۶ 開勳！！ 另外，我覺得U形頭也很適合有打籃球的人放鬆跟腱 但因為我平常不太會做跑、跳的動作，所以比較少拿來按摩跟腱～ ⠀⠀ 錐形頭：適用於深層組織，如穴位、經絡、手掌、足底 錐形頭可以按摩到比較深層的位置，我都拿他來打斜方肌~ 只要五分鐘左右，就可以感覺到放鬆了不少！ 另外也可以拿來按摩手、腳的穴位，有在研究穴位的人可以拿來試看看唷！ ⠀⠀ 原本放鬆時都不能做其他事， 現在有了筋膜槍，可以邊看 Youtube 邊按摩 下班回家後更願意花時間按摩了(´▽`ʃ♡ƪ)" ⠀⠀ 可能有些人也跟我一樣常常來不急、或是沒有伸展的習慣 但有放鬆跟沒放鬆隔天肌肉痠痛的感覺真的差很多，也比較不會累積疲勞 希望大家都能在運動後留一點時間放鬆٩(๑•̀ω•́๑)۶ 或是買一隻筋膜槍放在家，下班後邊追劇邊放鬆吧～ ⠀⠀ ONCE FITNESS 官網 👉 https://www.once-fitness.com.tw/ ⠀⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉＠Miolife_82⠀⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal ⠀⠀ 本文為本人親自試用過後之體驗心得，非商業性質僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網及粉絲團所載，不等於宣稱具有療效 !每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每個人體驗為主

來做眼部SPA吧！全罩式眼膜 #藍金活酵能量舒壓眼膜 EDN茵蝶 開箱體驗

嗨，大家好，我是曾曾！俗話常說眼睛是「靈魂之窗」，平常上班久坐八小時盯著電腦螢幕就算了，下班後滑滑手機、睡前看看書，就我個人的閱讀習慣主要依倚賴電子書程式，我身邊大部分的朋友也幾乎每天接觸電子產品至少12小時，這對我們的眼部來說不僅是視力的傷害，過度用眼也容易造成眼部疲勞、眼壓過高引發頭痛的困擾。 所以呀！日常的眼部保養更要做好、做滿！最近自己正因為男友確診所以執行3+4隔離中，剛好在這之前收到EDN茵蝶家的藍金活酵能量舒壓眼膜，就趁著這個隔離期間來開箱用用看！以下是實際使用的個人心得～（提醒：每個人膚質狀況不同，使用產品前請先於手部肌膚測試產品是否適合使用喔！） 一盒裡面有50片，每一片都是獨立包裝，非常適合旅行的時候攜帶用，有些眼膜會設計成罐裝，但有時候接觸到空氣又沒有及時用畢可能會有變質的問題。 獨立包裝除了便於攜帶之外，也能確保每一片都是「新鮮的」，不過也還是有保存期限需要留意，存放處也要避免陽光直射喔！ 打開有一股非常溫和的、淡淡地香氣，雖然我說不上來，不過聞起來很舒服～拿出來就是一片「全罩式」的眼膜，打開後會有跟一般面膜一樣的離型紙要剝除。 讓我很意外的是，不知道是不是因為是台灣的保養品牌，這個眼膜的眼距版型都讓我一敷就上手，很像磁鐵一樣（？），該在什麼位置，一敷上去就是在什麼位置，非常直覺就能上臉！ 大約10~15分鐘之後就可以摘下眼膜，雖然是眼膜卻幾乎敷了半張臉！就像遮瑕一樣，要遮眼下沉澱的黑色素當然也要打理好眼周，看起來才會更自然，而且妝容也會更服貼不容易有「邊界感」。 別忘了包裝裡還有8ml的精華液，這個分量我可以抹全臉再帶到脖子都綽綽有餘！而且吸收很快完全不黏膩，質地很清爽～ 敷完之後再擦上全臉的精華液很明顯吸收水分的肌膚變得很Ｑ～～～彈！不知道是不是心理作用，感覺眼睛也變得比較有神XD 我自己使用下來，覺得這個眼膜非常很適合夏天使用，不只是長時間使用電子產品，加上長時間待在冷氣房也會加速肌膚水分的蒸發，所以眼部的保養一定要加強保濕。 不過這個眼膜並不建議天天使用，一週1~2次就好，可以配合自己喜歡的面膜在週間交互使用，像我就是平日的時候使用眼膜、週末使用面膜，千萬記得一定要在最後擦上乳液才能鎖住水份喔！ 這次的保養分享就到這邊，謝謝你的觀看！如果有推薦的保養好物也歡迎在下面留言告訴我喔！ 藍金活酵能量舒壓眼膜哪裡買？＞＞＞官方網站有任何使用問題也可以直接私訊「EDN茵蝶保養品」 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團｜方格子合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com#茵蝶 #EDN #EDN茵蝶保養品 #藍金活酵能量舒壓眼膜 

居家風格升級【造型燈飾十選】韓國超紅雲朵燈、環境好感直線上升！

居家風格升級【造型燈飾十選】韓風、北歐風、復古風環境好感直線上升！

居家擺設不只要好看、還要有個人風格，尤其在溫暖的燈飾上面下功夫，一點燈整個家都是溫暖，造型特殊還很吸睛。本篇特選十品造型特別、網路熱門的造型燈飾，不只房間，客廳、書房、宿舍甚至陽台、露營都能擺上一個風格獨特的燈飾，氣氛保證升級、質感直線上升！ 👉🏽 8款「文青系隨行杯」推薦，韓國文創、日本經典品牌，連喝水都比別人好看! 造型燈飾推薦-寵物當家麥斯限量檯燈 第一款沒有沒什麼特殊功能，就是可愛而已！動畫電影《寵物當家》的主角麥斯坐在那裡賣萌就夠了，整個角落都暖起來！👉🏽點我購買 造型燈飾推薦-屁屁鴨陪伴夜燈 這個屁股太～想可愛了，不只擺在桌面上就是可愛擺飾，翻過來還能當手機支架使用。輕拍、輕捏都可以當作夜燈開關，連開燈方式都會笑出來！👉🏽點我購買 造型燈飾推薦-折疊隨身迷你檯燈 這個小檯燈不知顏色、造型都可愛，檯燈底座附有小磁片，可隨意放置金屬部件上，底座也可以拆掉，燈架有夾子功能，想夾在書上增加照明也可以！👉🏽點我購買 造型燈飾推薦-起司小夜燈 起司小夜燈不開燈時當作擺件也好可愛，而且體積嬌小，多擺幾個不只能打造居家風格，也不佔位子！👉🏽點我購買 造型燈飾推薦- 韓國Daily Like 比熊拍拍燈 韓國文創品牌DAILYLIKE推出的比熊造型拍拍燈，矽膠材質不只軟Q手感好，也不怕小孩碰撞受傷，光柔和不刺眼、減輕眼睛疲勞，造型當然是沒話說，一個大寫的可愛！👉🏽點我購買 👉🏽【IKEA使用者好評商品Top10】大公開！超夯鯊魚、超強收納、居家辦公必需品全上榜！ 👉🏽 日本MUJI無印良品員工票選9大好物！文具、小白鞋都沒上榜、第一名竟然是湯匙？ 造型燈飾推薦- 浪漫白雲、棉花糖床頭燈 這顆在韓國超紅的雲朵燈，不只看了就軟綿綿的好放鬆，還可以調三色光，讓家裡有各種心情。雲朵款使用高品質纖維製成，容易清理，棉花糖款是仿蠶絲的棉花製成，跟真的雲朵相似度很高，擺在房間可愛、浪漫又溫柔！👉🏽點我購買 造型燈飾推薦-北歐風圓形觸控夜燈 極簡北歐風就是最耐看、也最易融入大部分居家擺設的風格。三種亮度觸摸調光，光源柔美、不刺眼，擺在床頭好看也不會太佔空間。👉🏽點我購買 造型燈飾推薦- 月球小夜燈 月球有黃光、白光兩種可以選擇，黃光溫暖、白光質感，使用鈕扣電池，不只可以擺在房間當夜燈，擺在陽台、露營氣氛都能瞬間迷幻！👉🏽點我購買 造型燈飾推薦- 綿羊小檯燈 這個小夜燈不只造型暖又甜，綿羊身上的細繩也能讓光影有線條變化，不管大人小孩看到都會忍不住微笑的居家裝飾！👉🏽點我購買 造型燈飾推薦- 復古鐵藝提燈 精緻的鐵藝造型設計風格十足，不只擺在房間能增加個人風格，酒吧、餐廳、露營擺上一個都能質感加分，比起燭台、使用這款燈飾更安心！👉🏽點我購買 👉🏽 居家雜貨不只 IKEA！【嚴選 5 間生活選物店】宅在家上網買就能夠提升生活質感 #情人節禮物 #交換禮物 #夜燈 #檯燈 #造型燈 #畢業禮物 #燈飾 #造型燈飾 #居家擺設 #ins風 #DAILYLIKE #韓國文創品牌

Nordgreen｜ 結婚紀念日的禮物讓老公也成為一位酷質男

（文章開始前，來首強尼戴普唱的歌吧！） 還記得前陣子很經典的強尼夫婦法庭劇嗎？強尼戴普的質男打扮讓人眼睛一亮！ 還記得強尼戴普跟他前妻很經典的法庭劇嗎？精彩到連Netflix都把它剪成影集，那時候我就很佩服他在法庭上可以這麼處變不驚，還很驚訝原來女人也是會家暴男人的，不管是實體的攻擊或是身心的攻擊，一直以來自己都以為只有男人會這樣對待女人，但沒想到女人也是有如此瘋狂的一面啊！不過講到他們這對夫婦，並不是想提起他們的法庭事件，那時候跟老公一起關注這個新聞，因為一直很喜歡強尼戴普這樣瘋瘋癲癲幽幽默默的性格（找的老公好像也是這種性格...），所以雖然一邊看法庭影集，卻也注意到強尼戴普的穿著打扮，老公也因此愛上了他的風格。 強尼戴普風格的穿搭兼具知性與成熟，很有每個質男都想要的個性與自信 在法庭上我仔仔細細的看了強尼戴普的戒指跟手錶甚至是項鍊，就讓我想到我的老公也是一個很愛戴飾品的人，反而老婆我卻不是很愛戴飾品，手指也不喜歡被戒指束縛，所以他的飾品還比自己多！又到即將要到來的結婚紀念日，我就在想這次要送我老公什麼呢？原本決定送戒指，不過他自己戒指實在太多了，所以除了戒指跟項鍊，我就想竟然他這麼注重時間，連一點點遲到都不允許，乾脆送他手錶好了！！ 因為我跟老公都是學設計的人，學設計的人一定知道「紅點設計」大賞，那是一個專為各種設計領域所辦的各國設計比賽，得獎過的產品都是有很強設計感的物品，在查的時候就發現了一款「Nordgreen」它是丹麥手錶的品牌，手錶是由丹麥當代著名設計師Jakob Wagner所設計，品牌也立足在丹麥首都哥本哈根，所以手錶本身也是北歐簡約風格，但卻非常有質感！我一眼就看中他們品牌的Pioneer先鋒系列，也就是先後得了三次德國紅點設計大獎的款式，於是就決定跨海直接上他們品牌的官網訂購。 可以從官網了解Nordgreen的手錶品牌與他們的簡約及永續精神： https://nordgreen.com.tw/ 其實台灣品牌DRAGONFLY也有代理他們的手錶，全台灣百貨櫃點也有這款錶可以搜尋，並實際試戴款式自己適不適合，不過他們代理的款式有限，也不像Nordgreen官網上可以自選錶面、錶帶、款式，在官網上的Nordgreen是可以客製化的！加上老公畢竟現在是老闆身份，我也是認為他在外面談案子時門面也非常重要，也決定幫他用客製化的方式搭配金色五珠錶帶+藍寶石錶面，金色加藍色果然有意想不到的設計質感！！ 實際配戴的場景與跨海包裹開箱 Jakob Wager所設計的手錶不僅仔細考慮產品外觀，還能無論身在何處都能搭配 Jakob Wagner所設計的手錶，不僅是什麼環境都能搭配，在他的細心之中還會思考使用者與手錶之間的連結，25年來的設計在丹麥也是知名的設計師，加上近幾年來人類為了環保地球講求永續，先鋒系列的設計也是加進了這樣的元素做設計。首先以包裝盒來說是經過FSC認證的包裝紙版，不會破壞森林，還種植1000棵樹抵銷哥本哈根辦公室產生的碳排放，甚至每隻錶都會有回饋社會的項目，秉承著北歐跟丹麥在健康、教育和環境的價值觀與理念，這樣的設計真的非常好。 這次藉由1111購物節直接上官網購買的折扣真的超划算，所以我就訂了！海運來台灣也很快，大概4-7天就到貨了，1111又全球免運，也能剛好趕上我跟老公的結婚紀念日可以送給他，老公看到這隻錶真是非常喜愛，這是我送給他第一貴的結婚紀念日禮物（第二貴是皮爾帕門的也牛皮皮夾，全台灣才三個一個6000元，老公到現在還很珍惜。）。不過他也稍微研究了很久，因為他有很多錶盤，後來發現裡面兩個錶盤一個是秒針，一個是分針，最外面的錶盤則是讓石英錶可以精準對時的秒針，所以上方秒針是不會動的喔！除非要校準要按一下邊邊的鈕才會重新跑一圈再精準對時。 搭配Nordgreen手錶，老公在各個場景的質男穿搭：Book Store Look 老公因為很愛看書，所以常常會出沒在各個書店，這天我們一起去蔦屋書局看書，他上身穿著美國復古襯衫，下身也就只是高雄人必備的短褲與拖鞋，但是整體搭配起來真有質感！手上的手錶精品及戒指襯托出自己質男的自信與風格，搭上藍色表面的金色手錶，是不是整個質感都提升了？有時候一個男人的品味，就是來自手腕間那種各種不經意所露出的知性與設計感！手錶就是有這樣的功能，不會過度浮誇又能體現自己品味的精品。 搭配Nordgreen手錶，老公在各個場景的質男穿搭2：Picnic Look 野餐時老公穿了一件美式寬T，短褲加上戒指的搭配，在野餐時也非常有質感，，不曉得大家有沒有聽過其實可以透過手錶了解一個人，而戴金屬錶的人會給人個性隨和，對目標及夢想非常確定，勇往直前又積極，所以也從一個人配戴的手錶來知道這個人是怎麼樣的人，但大家可以發現這個手錶很神奇，在不同場景不同場所都能隨性搭配真的很棒！！ 手錶的各種細節非常精細，在按鈕上不僅有Nordgreen的LOGO印花，背面也有LOGO刻紋，整個錶的搭配金色與藍色給人的感覺流露出一種自信，且還有一種高雅、奢華、耀眼的感覺，簡約的時尚品味，彷彿對生活也充滿了自己的想法，撞色的感覺又給人一種內心還有點小叛逆嚮往自由，完全符合我老公在我心中的形象，當然不是說我老公高雅又奢華，他給我的感覺其實是不按牌理出牌嚮往自由的感覺，以男人來說手錶真的能完整地凸顯他的本真風格，手錶的樣式就如同自己的第二個靈魂一樣。 結婚紀念日送給我老公的信： 自由又耀眼的你，最適合這樣設計質感又有撞色的配色，從認識你到現在已經在一起十年了，從選擇創業到現在我們也努力了這麼久，你的內心是嚮往著自由自在、有著許多朋友，也是大家眼裡外表纖細內在卻很強大的角色，你也明白有這份成就是用多少努力換來的，跟你一起打拼到現在，這是我送過你最美也最棒的禮物，「Nordgreen」先鋒的手錶希望你可以在這個辛苦的年代引領先鋒，讓我們一起成為最耀眼的那顆星，戴著我送你的手錶在外的門面讓人覺得更有質感，更有老闆的氣勢，時間對你來說很重要，對我而言也是，我相信這個禮物也會讓你更能抓緊時間沒有後顧之憂地往前衝，未來我們也能繼續一起往前，越來越好。 結婚紀念日的禮物喜歡你會喜歡。 愛你的老婆筆 不僅老婆要成為氣質美女，老公也要成為有質感的男人，夫妻一起互相扶持一起共度未來的每一天，一隻手錶最能代表老婆對老公的一片心意。 1111最強購物節要來囉！還不曉得要送老公什麼禮物，手錶真的是你們最好的選擇！ 雙十一購物節10/27 - 11/11： Nordgreen優惠專屬連結：https://bit.ly/3TB9jGd 粉絲折扣碼：Daji1111（輸入我的折扣碼Daji1111還可以在1111折扣期間獲得更多折扣喔！！在結帳的地方輸入優惠碼即可馬上折扣！！） 4800元馬上就可以現折720元！！在1111購買真的非常划算喔！！一起讓老公變成質男吧！！ 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화 女人心事神隊友Nordgreen1111雙十一禮物手錶丹麥質男紅點設計

Too Cool For School 眼影

🎈美術課 立體輪廓眼影筆 ◾價格 $480/1.5g ◾使用感受 可以當作眼影、腮紅、打亮 造型為筆型 附有透明塑膠蓋 筆桿的顏色跟眼影的顏色一樣 需搭配削筆器使用 眼影質地滑順、顯色度高 太用力使用的話會掉屑屑 #4 #焦糖金 金棕色的細閃眼影 #5 #核桃棕 咖啡色的細閃眼影 - 🎈格子學院 果凍眼影書 ◾價格 $280/1.2g ◾使用感受 眼影做成小書本的樣子 一本就是一顆眼影 封面是格子圖案 包裝是紙做的 打開的地方有磁吸的設計 #G01 #珠光寶石 G開頭為極閃耀寶石光眼影 眼影盤是淺粉色的 亮片細看是彩色的 大亮片 無底色 有光線才會有耀眼的反射 質地濕軟好推 黏著性高 在卸除這種滿滿亮片的眼影需要一點耐心 以前用過韓國E牌跟M牌的眼影 我真的很喜歡這種bling bling的眼影 愛死了😍 #S01 #金色奶油 S開頭為細緻珍珠光眼影 金色金屬光眼影

解憂餐車｜寫給在另一端沙灘看海的妳

最近因為要弄日日文青的事情，很久沒去海邊走走，剛好這幾天有空，回到了Island CJ 我的第二個故鄉，還是照慣例，先去杜辛亞咖啡買杯咖啡，到海邊走走，喝了口咖啡，在海灘上走走，看到在沙灘旁騎著腳踏車的那人 以為是妳 還記得第一次遇見那個喜歡的妳，那天在一個微熱，微熱的下午，我坐在海邊的發呆中看著書，之後被另一旁騎著腳踏車妳吸引，我就看著妳騎著，騎到海灘上，那時我沒有什麼想法，只是看著我的書，越看越入迷 (突然間) 妳走到我面前，差點沒有被嚇到 妳: 「可以幫我一個忙嗎? 」 我: 「好，怎麼了?」 妳說「「想在沙灘上拍著照，因海風太大，把腳踏車吹倒，卡在沙灘裡」，當下覺得很好笑，但還是決定，幫妳把腳踏車扶起來後，為了答謝我，要請我喝飲料 在這個陽光映照的午後，妳牽著腳踏車，就我們就一邊聊著天，往沙灘附近咖啡廳走去，而我們就在附近的喝咖啡聊著，聊著就到日落 不知道妳現在在另一個國家或是另一個城市過得好不好? 是否跟我一樣在同一個沙灘看著一樣的海? 你離開後，我就搬Island CJ ，其實我一直很想跟你說: 「也許我們不會再見面了，但謝謝妳陪伴那年365天在海邊的平凡小日子」 而我會一直在這等著妳回來，也許很傻，但也許還有..... 手機突然響起是妳傳來的訊息「羽昊好久不見，下禮拜是我的婚禮你要來參加嗎?」 也許只是我的一相情願 by 羽昊 -- 最簡單的溫柔，最溫柔的陪伴 👉寂寞讓我們相遇，而你還在尋找屬於心靈的樹洞不要忘了把此篇文章收藏起來👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (請點我)👉想了解更多關於日日文青，請追蹤日日文青ig. (請點我)👉請支持羽昊最近的短文小說集「故事。那一年，關於妳我」&「解憂BAR」

現代言情小說－《物色》作者:時鏡【現代+女主事業文+結局HE】

■言情小說 1【心得連結】《物色》作者:時鏡【現代+女主事業文+結局HE】 https://vocus.cc/article/62f99569fd897800010e1773 文案作為獵頭圈響噹噹的一號人物，林蔻蔻在為公司效命四年後，竟慘遭開除。離職當天，她就發誓——去你媽的理想，去你媽的熱血，你爸爸我要再當一天獵頭就是狗！ 林蔻蔻決定去學佛。學佛好啊，當條鹹魚，摒棄世俗欲望，獲得內心平靜。只不過……一年後，廟裡脾氣最好的掃地僧，揮舞著笤帚，憤怒地將她趕了出去。 林蔻蔻委屈：“我這麼努力，為什麼趕我？”掃地僧咆哮：“自從你來，廟裡每個月都要還俗五個，這也就罷了。可上個月，你把我們的和尚，介紹去隔壁當道士，你還是人嗎？！”林蔻蔻頓時安靜如雞：“……”對不起，我只是，職業病。 2書單連結：推薦五本女主是老師的現代言情文：雙向贖、先婚後愛、甜寵文 https://vocus.cc/article/62f9a07efd897800010e64b7 3書單連結：精選五本古代穿越言情文：強取豪奪、甜寵、遠古時代、結局HE https://vocus.cc/article/62f997f0fd897800010e26bf ■耽美小說 4【心得連結】《你/抱/我一下》作者:咿芽【大學校園+甜寵+全程無虐】 https://vocus.cc/article/62f9a343fd897800010e7fe7 5書單連結：推薦五本古代正劇耽美小說：強強、生子、相愛相殺、結局HE https://vocus.cc/article/62f9a75efd897800010ea3ce 訂閱蒼野之鷹「介紹小說」方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →2022年起，每週發文介紹：完結「言情+耽美」小說心得文+書單歡迎訂閱支持，擁有未來每週的精神糧食小說快訊，再也不怕小說書荒！ 蒼野之鷹介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com 聯絡Email：papan0905@gmail.com ★書單順序：言情小說→耽美小說 🟥免費小說書單區： 解決書荒的「BG車文小說」推薦合集：https://reurl.cc/Gx1n13 「BG好看言情小說」推薦書單合集-1：https://reurl.cc/VD9YA6 「BG好看言情小說」推薦書單合集-2：https://reurl.cc/g2dRdp 「BL耽美小說」推薦書單合集：https://reurl.cc/9GlDlX ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG車香四溢小說」推薦合集 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2022年BG車文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG車文小說書單推薦 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年推薦：好看「高質量+車文有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 ■好看耽美BL小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BL耽美小說 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋車文＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表

會不會就這樣錯過與他的緣分？

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 什麼是緣分？維基百科可以查詢到：緣的份量輕重，體現在人與人之間的關係緣淺，會被認為比與陌路人之間更有緣分，而有緣的體現是在相遇時的具體行動。 席慕蓉的《回眸》中提到：前世的五百次回眸才能換得今生的一次擦肩而過，那麼我要用多少次回眸才能真正住進你的心中？ 或許緣分真的是前世累積來的因果關係，但難道緣分錯過後就此生再無機會嗎？ 緣，指的是與一個人的關係。 有時我們說的緣分盡，是因為過去的相處互相消磨，直到耐性用完，真的無法再與此人相處，而終結一段關係。但若我積極向上改變、改頭換面、積極進取，難道我不可以用全新的自己和他展開一段新的緣嗎？親情是、友情是、而愛情更是這樣。 我認為緣分的深淺與長短，其實都是可以靠自己去創造的。或許多一份可以聊的話題，讓彼此的精神能夠交流、有共同喜好，緣分便能再更深一些；或許多些換位思考、溝通相處、多注重些儀式感，便能夠拉長這段緣分的持久度。但同樣的，若某方不斷成長改變自己，而另一方卻原地踏步，可想而知這樣的緣分一定比預定時間來得早結束。 或許緣份真的是上天給的禮物，也或許原本的緣份深淺長短真的是由天註定，但天命若注定，那生而為人還需要努力什麼？一句流傳的俗話說：「一命、二運、三風水、四積陰德、五讀書」，注定的事情若已無法改變，那就把力氣花在改變命運，將自己的能做的做到最好。

*親子*童書推薦-賴馬繪本

關於情緒方面的書籍，一直聽到很多人提到賴馬的生氣王子這本書 隨著兜兜越來越大，他開始慢慢發展出自己的情緒 雖然大多是嚎啕大哭的反應，但緣由已經開始來自不同情緒 因為生氣而哭、因為難過而哭、因為害怕而哭.... 於是我開始尋找相關的繪本，希望可以幫助他了解情緒 如果可以的話，進而幫助他緩解自己的負面情緒 前幾個月一樣是透過Momo購物網童書58折的活動中購買了賴馬的書籍 看介紹才知道，作者賴馬居然是台灣嘉義人耶！ 既然是本土創作，那當然就更要支持了～ 這次買的書一套四本，總金額是$675 除了有『生氣王子』，還有『愛哭公主』，這本也很常聽到有媽媽推薦 另外兩本分別是『勇敢小火車-卡爾的特別任務』，關於勇敢的繪本 還有『朱瑞福的游泳課』 這四本書的適合閱讀年齡是三歲以上，可能是因為這個原因 目前兜兜只有對生氣王子能夠有耐心的聽完，點播率也還算可以 勇敢小火車是第二名，但點播率不高，只是喜歡火車而已 愛哭公主大多都是聽一半就跑走，朱瑞福的游泳課則是一翻開就準備蓋起來 不過我自己是覺得這四本很值得購買，內容生動有趣 同時也覺得兜兜只是還沒到對這些書有興趣的年紀，未來肯定會越來越喜歡 接下來，就讓我一一來介紹這四本書吸引我的地方吧！ -- 生氣王子 如同剛剛所說，這本是兜兜的最愛 時常拿出這本喊著王子王子，要我唸給他聽 這四本書都有附一片CD，但我目前還沒有聽過裡面的內容 一開始我覺得只是因為主角是大象，讓他很有興趣 尤其裡面的文字跟以前看的書比起來，字數多上了許多，語意也比較艱澀 但第一次居然就從頭聽到尾，沒有跑走，令我感到十分驚訝 這隻大象寶寶就是本書的主角，生氣王子－艾迪 賴馬的畫風我覺得蠻特別的，雖然看得出來艾迪是隻是大象，但在某些地方又覺得有點抽象 在敘述故事的過程中，有時候會用漫畫的方式做呈現 有時候則是整個大滿版，除了文字的鋪陳之外，還可以從圖畫裡找出文字外的樂趣 也是因為這樣有點不按牌理出牌的圖畫方式，讓我從頭看到尾不會覺得無趣 像遊樂園這頁的插畫內容就非常的豐富，邊看圖片邊認識這些遊樂器材 我還會做出這些遊樂器材啟動後的運作方式，覺得可以加深兜兜的印象 書本中人物有生動的表情配上誇張的動作，讓我在唸這本書的時候也忍不住會跟著演起來 生氣王子艾迪跟國王爸爸在生氣大吼大叫的時候，唸書的語調也會變得比較大聲和加重語氣 可能是語氣變化的方式很有落差，讓兜兜覺得很有趣吧！ 這幾本書裡面都有穿插一個小歌曲的畫面 我想CD片裡的內容應該也會收錄這首歌曲 生氣王子艾迪和爸爸在憤怒過後錯失了一次到遊樂園玩樂的機會 這次他們收拾好心情，重新來過，再次出發到遊樂園的計畫到底會不會成功呢？ 有發現嗎？國王爸爸念的床邊故事，就是愛哭公主唷！ 整個故事下來，我覺得最重要的就是在告訴我們生氣會誤事 若是因為生氣而失去了其他更美好也更重要的事情，得不償失啊～ -- 愛哭公主 光看封面就覺得真的好愛哭XD 不過看不出來是甚麼動物，這次購買這四本繪本，裡面的角色幾乎都是動物喔！ 在開頭介紹愛哭公主時，是用訪問的方式作呈現，我覺得好特別 而答案揭曉時，喔～真的是很愛哭的公主呢！ 在愛哭公主大哭的同時，也可以看到其他動物們紛紛走避 雖然哭泣是人之常情，但是太愛哭的話，也是會讓人想要與你保持距離的！ 皇后媽媽為了要安撫愛哭公主的情緒，提出要辦粉紅色派對的建議 畫面中所有的食物和物品真的全部都是粉紅色呢！ 但這次的派對似乎對愛哭公主來說有些不愉快，她又開始用哭鬧的方式來表達自己的不滿 圖畫裡面有各式各樣愛哭公主大哭的方式，是不是跟家裡那隻躺在地上肯德基的小寶貝有些許相似呢？ 皇后媽媽在安撫過愛哭公主的情緒之後，也教了她一個歌曲式的魔法來穩定自己的情緒 那麼下一次的黃色派對是否會成功呢？ 小孩子的前額葉發展不完全，情緒很容易不穩定 別說孩子了，大人也是，至少我就是 時常會像生氣王子一樣暴怒，當然也會像愛哭公主一樣哭泣 不過被這些情緒壟罩時，如果可以找到其他更好的管道來做抒發與解決，這樣肯定再好不過 在陪孩子看這幾本書的同時，好似也在告訴自己要跟孩子一起學習控制情緒 這些繪本不僅是給孩子看的，也非常值得大人細細品味 -- 勇敢小火車－卡爾的特別任務 這次的主角是一台叫做卡爾的藍色小火車 雖然跟兜兜一起看完的次數屈指可數，但他不看，我會看 總覺得賴馬的繪本是可以在觀看的過程中打動各個年齡層的人 在卡爾勇敢執行任務的時候，我的內心深處也燃起一股想要勇於嘗試的心 故事的開頭有別於其他三本書籍，首先登場的不是主角，而是聖誕老公公 但是聖誕節還很久呀！聖誕老公公在做甚麼呢？ 原來還不到聖誕節的時候，聖誕老公公也在忙著鼓勵大家勇敢喔！ 原本拍到兜兜的手所以又重拍一張 但後來想想覺得這樣可以證明我們真的都有一起在看這些繪本，便依舊選擇這張照片 這剛好是今天早上共讀時拍下來的 在小火車卡爾接下任務之後，火車站的大熊站長給他這份地圖，告訴他接下來的路線以及要尋找的對象 在面對新事物的時候，往往也都是需要提起很大的勇氣呢！ 在解任務的過程中，也會因為這些未知數而時常感到擔心與害怕 出發前，卡爾的媽媽教了一段口訣，害怕的時候就唸出來，鼓起更多勇氣吧！ 因著任務，卡爾來到一座沒有來過森林 裡面有好多沒聽過的聲音阿～一起跟孩子找找看這些聲音是甚麼動物發出來的吧！ 這個畫面是我很喜歡的頁面 卡爾要進去隧道之前開了頭燈，所以左半邊的隧道被他照得亮亮的，但是另一邊的隧道依舊是黑暗無比 我不知道該怎麼解釋，但我就是覺得在同樣的畫面上可以做出對比的呈現 可以更好跟孩子解釋這兩者個差異，甚至是原理 我很喜歡這樣的編排方式 在卡爾完成任務之後，聖誕老公公做出了一個非常俏皮的姿勢 鼓起勇氣是一件非常了不起的事情，若是他人可以額外給予協助、讚美 我相信更可以幫助對方有更多的能量去完成整件事情，獲得更大的成就 所以除了要相信自己之外，也記得不要吝嗇給予他人正向的能量喔！ -- 朱瑞福的游泳課 早上因為我把這些書拿出來拍照，兜兜就吵著要看 拿了這本書，還是一如往常地沒唸完 但是一起共讀的頁面有比以前更增加了！ 這本書裡面有非常非常多的動物角色 全城市的動物都在瘋狂地游泳，只要有水的地方就可以看到在游泳的動物 今天共讀的時候才發現，這些游泳的動物裡面居然有小彩蛋！ 由於是要學游泳，游泳的動作以及事前的暖身不可少 繪本畫出了這些畫面我自己覺得很有趣，還會拉著兜兜的手和腳一起來做這些動作 有種寶寶復健班的感覺XD兜兜也會被這些動作引導得很開心 但居然還是對這本書沒甚麼興趣？！ 在分組練習游泳的時候，游泳教練們依照動物的身高和體型來做分配 裡面寫出了好多動物的名稱，可以一一去做配對 同時也可以依照他們被分配到的池子來知道這些動物的體型 很酷的是，上面大池子的『大』字體明顯大了點，而下面小池子的『小』則是小了點 不過這些動物的畫風不是那麼的擬真，不是所有動物我都可以找出正確配對 通常也是在這個頁面，兜兜就跑走了 在朱瑞福學習游泳的過程中，他遇到了許多的挫折 後來自己想辦法，除了調適自己的心情，也去參考別人的做法 最後是否成功了呢？ 這本我覺得他帶有的意涵又更加的成熟，小孩可能真的無法理解 雖然可以用互動的方式來增加樂趣，但兜兜一直看不完這本書我也覺得情有可原 學會解決問題，我覺得也是人生中很重要的一個課題 等他一邊長大，我們再一邊把這本書慢慢看完吧！ -- 小結論 賴馬的作品有很多，『生氣王子』和『愛哭公主』是我比較常聽到的推薦繪本 另外『我變成一隻噴火龍了』還有『最棒的禮物』也有很多人推薦 不過這次一起購買的另外兩本書，雖然不是大家常討論的，我自己也覺得很喜歡 讓我對賴馬的其他書籍也感到非常好奇，會想要慢慢地入手 只是目前兜兜還未達可以理解這些內容至少一半的程度 我想我會把這四本書再與兜兜共讀得更透徹，接著才去收錄其他賴馬的書籍 若是你的孩子年紀已經是兩歲以上，我想，賴馬的書籍應該會很適合你的孩子！ 我很推薦也很喜歡，希望你也是！


【桃園】小酒館｜Mr.Q炭火小酒館 下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰

🏠Mr.Q 炭火小酒館🔸地點 : 桃園市桃園區中埔一街15號📞電話 : (03)301-7066🌸生啤酒的戰神挑戰 : 15秒內喝完1000cc的戰神杯，現金500！! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 部分合照 玉聰鱈魚肝 $150 很嫩，配洋蔥很讚! 辣味螺肉 $120 小編很愛吃螺肉，絕對必點!洋蔥真的好百搭 冰鮮小卷 $200 滿大盤的不只拍起來好看! 也很新鮮 櫻桃鴨胸 $120 肉質蠻嫩的，調味剛剛好 羊肋條 $120 羊肋條超好吃!!!千萬別被他普通的外表騙了 酒蒸蛤蠣 $120 吃完蛤蠣 要喝湯~濃郁的蛤蠣湯! 明太子炒烏龍 $130 不會很膩，烏龍很Q 墨魚腸 $200 點菜時店員推薦這道，好評如潮的墨魚腸那就點點看囉! 口感扎實且花枝很好吃! 這道可以推薦 日本山藥 $120 山藥口味的餅乾~ 河豚一夜干 $280 沒想到河豚的肉質是有彈性的!吃起來QQ的 招牌 有點像理髮院的招牌~但很好吃喔! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #Poper發胖中 #桃園美食 #串燒 #小酒館 

書搜尋結果

【運動放鬆】Once Fitness｜除了拉筋伸展、滾筒放鬆，你還有好的選擇！MINI筋膜按摩槍讓你更快舒緩肌肉痠痛！

【運動放鬆】Once Fitness｜除了拉筋伸展、滾筒放鬆，你還有好的選擇！MINI筋膜按摩槍讓你更快舒緩肌肉痠痛！

來做眼部SPA吧！全罩式眼膜 #藍金活酵能量舒壓眼膜 EDN茵蝶開箱體驗

來做眼部SPA吧！全罩式眼膜 #藍金活酵能量舒壓眼膜 EDN茵蝶開箱體驗

居家風格升級【造型燈飾十選】韓國超紅雲朵燈、環境好感直線上升！

居家風格升級【造型燈飾十選】韓國超紅雲朵燈、環境好感直線上升！

Nordgreen｜結婚紀念日的禮物讓老公也成為一位酷質男

Nordgreen｜結婚紀念日的禮物讓老公也成為一位酷質男

Too Cool For School 眼影

Too Cool For School 眼影

解憂餐車｜寫給在另一端沙灘看海的妳

解憂餐車｜寫給在另一端沙灘看海的妳

現代言情小說－《物色》作者:時鏡【現代+女主事業文+結局HE】

現代言情小說－《物色》作者:時鏡【現代+女主事業文+結局HE】

會不會就這樣錯過與他的緣分？

會不會就這樣錯過與他的緣分？

親子童書推薦-賴馬繪本

親子童書推薦-賴馬繪本

【桃園】小酒館｜Mr.Q炭火小酒館下班小酌好去處平價CP值高生啤酒的戰神挑戰

【桃園】小酒館｜Mr.Q炭火小酒館下班小酌好去處平價CP值高生啤酒的戰神挑戰

書搜尋結果

【運動放鬆】Once Fitness｜除了拉筋伸展、滾筒放鬆，你還有好的選擇！MINI筋膜按摩槍讓你更快舒緩肌肉痠痛！

【運動放鬆】Once Fitness｜除了拉筋伸展、滾筒放鬆，你還有好的選擇！MINI筋膜按摩槍讓你更快舒緩肌肉痠痛！

來做眼部SPA吧！全罩式眼膜 #藍金活酵能量舒壓眼膜 EDN茵蝶 開箱體驗

來做眼部SPA吧！全罩式眼膜 #藍金活酵能量舒壓眼膜 EDN茵蝶 開箱體驗

居家風格升級【造型燈飾十選】韓國超紅雲朵燈、環境好感直線上升！

居家風格升級【造型燈飾十選】韓國超紅雲朵燈、環境好感直線上升！

Nordgreen｜ 結婚紀念日的禮物讓老公也成為一位酷質男

Nordgreen｜ 結婚紀念日的禮物讓老公也成為一位酷質男

Too Cool For School 眼影

Too Cool For School 眼影

解憂餐車｜寫給在另一端沙灘看海的妳

解憂餐車｜寫給在另一端沙灘看海的妳

現代言情小說－《物色》作者:時鏡【現代+女主事業文+結局HE】

現代言情小說－《物色》作者:時鏡【現代+女主事業文+結局HE】

會不會就這樣錯過與他的緣分？

會不會就這樣錯過與他的緣分？

*親子*童書推薦-賴馬繪本

*親子*童書推薦-賴馬繪本

【桃園】小酒館｜Mr.Q炭火小酒館 下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰

【桃園】小酒館｜Mr.Q炭火小酒館 下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰

來做眼部SPA吧！全罩式眼膜 #藍金活酵能量舒壓眼膜 EDN茵蝶開箱體驗

來做眼部SPA吧！全罩式眼膜 #藍金活酵能量舒壓眼膜 EDN茵蝶開箱體驗

Nordgreen｜結婚紀念日的禮物讓老公也成為一位酷質男

Nordgreen｜結婚紀念日的禮物讓老公也成為一位酷質男

親子童書推薦-賴馬繪本

親子童書推薦-賴馬繪本

【桃園】小酒館｜Mr.Q炭火小酒館下班小酌好去處平價CP值高生啤酒的戰神挑戰

【桃園】小酒館｜Mr.Q炭火小酒館下班小酌好去處平價CP值高生啤酒的戰神挑戰