職涯的選擇從來都不簡單，付出行動才有機會扭轉局勢

「因為曾經淋過雨，所以急著替人撐傘。」 不知道這是誰說過的話，但非常呼應接下來要說的這件事情。 陪伴他人探索職涯方向 我在幾個禮拜前的周末，參加整整兩天廬美玟心理師的「職涯諮詢師」培訓課程。 當然不諱言的直說，一部份是因為想幫助自己提升競爭力，期待未來能成為其中某些收入(因為單靠一份工作，要在台北生存實在太辛苦)。 但更大一部份，是因為自己過去種種的工作經驗，以及好不容易從一年的職涯轉折痛苦中，慢慢地走出來並且找回自信心，所以希望能透過這個技能，去陪伴更多人探索自己的價值與職涯方向。 才在參加之後，發現其實許多人都經歷過相似的痛苦，並了解花費時間去探索自我，替自己建立與適配工作的橋樑，是多麼的不容易、多麼的重要。 整整一年的迷惘期 2021年四月，是我正式從教育工作離職的第一天。 2022年四月，是我從大學畢業後，又再度從澎湖回到台北生活的第一個月。 前後兩年的四月，我都因為工作而處在嚴重的自我懷疑中。時常抱著自己的棉被，躲在床上哭泣，根本就是家常便飯。 前者是因為在工作中不斷被責備，後者是因為投了好幾十家履歷，卻沒有一間公司願意錄取我。 甚至在找到現在職缺的前一天，有一位高中好朋友還打電話給我，原本以為只是要約吃飯而開心接起電話，沒想到朋友竟然和我說：「你怎麼不回去當老師？你現在做那些兼職打工的工作薪水有多少？你每天都在家裡做什麼？」 明明就有努力可是卻沒有機會 我耐心的和他解釋完沒有繼續從事前份工作的原因，以及先從事打工的理由，最後告訴他，自己並沒有每天在家耍廢，因為日常的每一天，其實我都很認真在創作，像是寫文章、錄podcast、寫音樂等等。 我知道這些事情，到現在都還沒辦法為我變現，所以看在其他人的眼裡，就會是「你做這些到底可以幹嘛？你不如好好去找份工作吧？」這樣的心情。 其實也不是沒有找，打從自己四月初來到台北，我真的很努力在看人力銀行的資訊、因應不同公司調整自己的每份履歷、認真的修改不同職缺的自我介紹，甚至有些公司還會要求你先交一些企劃書，即使最後杳無音訊。 「明明就這麼努力了，可是就沒有任何機會啊！」那句話是我當時每天的心聲，甚至還開始思考自己是不是負面業力大爆發，才會變成現在這副德行。 給你最好的所以要耐心等待 偶爾正向一點時也會這樣想：「還是其實老天爺想要給我最好的，所以才讓我等久一點？」我沒有解答。 不過現在的工作，目前為止都滿符合當初寫下的需求，這應該也是某種程度的幸運吧？ 但正是因為現在的幸運，對比過去那個焦急又自我懷疑的自己，才更讓我清楚知道，在那個狀態下，有多麼需要一個人陪伴著你，去走過那段失足無措的歲月。 職涯探索的三個面向 課程中老師把職涯探索分成三個面向：興趣、價值、能力。套句彭老師(課程的另一個老師)說過的白話文就是： 你想做什麼—價值、你適合做什麼—興趣、你能做什麼—能力。 思考完這些內容以後，都還不算是完成職涯探索，必須要做出實際的「行動」，透過身體力行才能真正帶著我們，去到心中嚮往的地方。 很多人都只會停留在「想像」，像是：我想要開一間店、我想當一位畫家、我想轉職、我想成為一位講師。 付出實際行動才是王道 一位農夫，並沒有辦法透過各式各樣的想像，就讓一粒種子結出甜美的果實，必須不斷的灌溉、施肥、鋤草、抓蟲，才有機會讓夢想成長茁壯。 同樣的，我們也沒辦法單靠想像，就成功找到自己的理想工作。 甚至有時候好不容易眼看著就要收成，卻遇上天災人禍攪局。所以我認為在行動之餘，還要有培養自我效能感(相信自己能做到)與調適挫折的能力，明白那些困境都只是暫時的，才有毅力持續的耕耘，並且保有信心去相信有一天會開花結果，達成自己的理想目標。 (在此謝謝所有曾經陪著我度過挫折的宗教信仰、心理師、親朋好友與家人們)因此現在，要把這份感恩化為實際的行動，希望能讓自己感受到的這份溫暖，繼續傳播下去。 課程後記 最後，也要表達一下自己對於兩天課程的心得與感受。 這兩天的課程，不知道是否是因為這一場次剛好集結許多心理人，而讓我回到許久沒有感受到的同溫層，帶著大量的同理與溫暖，在聽著你說的每一句話，沒有過度的批判和建議，只有試著去理解每一段故事的用心。 而且兩位老師超真實的性格，還有彼此之間的鬥嘴，都為課堂增添許多歡笑。 甚至是彭老師的好廚藝與盧老師的甜點，也都讓整個課程多了一份溫馨感。 感謝自己在職涯的路上，遇到這一群可愛的女孩與老師們，謝謝！ (圖片皆來自canva pro )

洽洽益生菌每日堅果|一包在手營養素都有！方便又好吃的健康零食推薦

生活在忙碌也不能忘記營養補充！堅果是好物，每天都需要，無論是在正餐裡搭配，又會是下午點心時間有點餓，來一包洽洽益生菌每日堅果，方便又好吃，不僅有飽足感也兼具營養，是我們家近期的心頭好，熊寶和雷寶自己肚子餓就會去拿來吃。 【洽洽益生菌每日堅果】全聯與各大網路通路販售 洽洽益生菌每日堅果這樣1大包裡面有5小包，小包裝是剛好打開吃完很滿足的份量，裡頭有杏仁、腰果、核桃和榛果以及藍莓、蔓越莓、葡萄乾，而且是健康的益生菌口味，吃起來有點像是淡淡的養樂多風味，洽洽益生菌每日堅果在全聯就有賣，還有其他大型網路電商通路應該也可以買得到。 堅果類油脂含量高所以保存保鮮很重要，洽洽益生菌每日堅果不僅在包裝裡還有放食物脫氧劑，相較於其他市售大包裝堅果容易變質有油耗味，他們家的到出來時候堅果是乾爽、吃起來清脆新鮮，而且為了和含水分較高的果乾乾濕分離，小包裝的中間還有夾層分隔，是讓人感覺有細心的設計。 洽洽益生菌每日堅果上面帶著白色粉末就是益生菌，吃起來多了一點香甜感，但並不是糖分很甜的那種，再搭配上果乾的香甜，口味層次豐富，小孩們整個好喜歡！吃了堅果和果乾不僅營養補給了，因為有益生菌還可以幫助維持消化道機能、提升保護力，是一舉多得的健康零時選擇。 雖然我們家平常也會添購堅果但大多都是媽媽我在吃，熊寶和雷寶很少會主動說想吃，沒想到洽洽益生菌每日堅果他們真的喜歡，試吃第一包之後吵著要再吃，尤其是雷寶後面幾天放學回家、假日下午，就會自己去找出來叫我們幫他打開，還好是獨立的小包裝份量好掌握，可以跟他稍微限制一下食用量，不然真的是吃到停不下來，兩小還會搶來搶去！ 熊寶安親班要去校外教學日早上，自己主動來問能不能帶一包洽洽益生菌每日堅果，相較於糖果餅乾這當然是最好的點心零食選擇，媽媽我立馬同意！結果雷寶看到也說要帶一包去學校（笑），想到平常上課時熊寶也回家就說好餓好餓，像洽洽益生菌每日堅果這樣攜帶方便又健康天然，也是讓孩子帶在書包裡肚子餓時墊墊胃的預備方案。 如果像我一樣常常熬夜趕稿或工作，但都會覺得好餓好想吃宵夜的話，家裡備一些洽洽益生菌每日堅果，需要時候拿出來慢慢咬配工作，真的蠻能解嘴饞止餓，這樣就不用去吃其他高熱量宵夜來殘害自己。 洽洽益生菌每日堅果一包在手，營養素都有！方便又好吃的健康零食推薦就是它啦！ 【洽洽益生菌每日堅果】全聯與各大網路通路販售

韓國第一品牌 Curble護脊美學椅

現代人的姿勢不良，常常會有脊椎側彎等的脊椎傷害！尤其近年來因為疫情，居家辦公或上課的人增加，久坐與姿勢不良的雙重影響下，脊椎受傷的問題日益嚴重，我們必須好好改善這個惡習，Curble護脊美學椅，絕對是我們的第一選擇！ 產品購買➡️ https://p3.groupbuyforms.tw/1jwfg Curble是源自於韓國的品牌，他們使用符合人體工學的高彈性設計用最舒服的角度來舒緩腰部壓力，同時也不用擔心坐太久會讓背部流汗黏黏的，因為有散熱系統讓我們久坐不會感受到不舒服！ 然而那麼方便的椅墊該怎麼坐最合適呢？非常簡單！首先先將椅墊放在距離椅背前方10 - 15公分處，而坐在地上或是沒有椅背的椅子就直接放置在要坐的地方就好了，坐下時記得用手扶著椅墊，為了要讓臀部脊椎貼合到椅墊並防止位移，坐下後就可以讓腰部自然的挺直，達到維持正確坐姿的效果！ 同時除了大人使用的椅墊以外，也有專門為身高100cm至140cm的小朋友推出兒童款的椅墊，小時候的姿勢不良，可能會造成未來的的關節容易疼痛！所以幼兒的坐姿是非常重要的！ 現在薇薇和我不管是坐在外面地板上、沙發上、椅子上都會使用Curble護脊美學椅，保持正確坐姿不再是一件痛苦的事情。 有了Curble 椅墊，就可以用最輕鬆舒服自然的方式改善坐姿，而椅墊及椅套有多種顏色挑選，隨我們搭配！ Curble專屬兩件式椅套可以有防滑設計且增加椅墊厚實感，坐起來更舒服喔！如果家中有久坐上班的上班族、大考前連夜K書的考生，那真的非常推薦你們使用，讓你不用再為了久坐的姿勢不良多一個煩惱！ #Curble #護脊美學椅 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊#親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常 

我們似乎都低估了手寫的學習效果

你是不是愈來愈少動筆寫字了呢？是不是都以電腦或手機打字取代手寫？認為這樣不但方便又快速，況且現在無論是在工作上或是在學校中的事務和功課，幾乎都是以電子方式呈現。 然而，如同紙本閱讀相較於閱讀網路上的文章或電子書，有其不可取代的優勢以及舒適度，手寫也有打字所無法取代的好處。 尤其是在學習上，手寫其實可以增強學習效果，我們在動筆書寫的時候，我們的大腦會接收到來自拿筆寫字這個動作以及觸摸筆和紙的感覺的反饋，這些反饋與我們在鍵盤上觸摸和打字時收到的反饋明顯不同，學習效果便會受到影響。 這個發現來自於斯塔萬格大學 閱讀中心的副教授曼根（Anne Mangen）與馬賽大學的神經生理學家韋萊（Jean-Luc Velay）《觸覺的進步》期刊上發表的一篇文章。 因為曼根想要瞭解從書本到螢幕，還有從筆切換到鍵盤，在這之中是否有什麼不同，我們是否在其中失去了什麼。 所以韋萊在馬賽大學進行了一項研究，確認了當我們閱讀藉由手寫學習到的字母時，以及當我們識別藉由鍵盤打字來學習到的字母時，大腦的不同部分會被活化。 曼根也提及了一項實驗，實驗者找來了一群成年人，將他們分成兩組，任務是要學習書寫他們從未見過的字母，總共有二十個字母。 其中一組被要求以手寫的方式學習，另一組則使用鍵盤打字，在實驗的第三周以及第六周，實驗者測試了他們對這些字母的記憶，以及他們在區分正確和反向字母方面的快速性。 那些以手寫學習字母的人在所有測試中表現得最好。此外，fMRI腦部掃描顯示該組受試者的布洛卡區，也就是我們大腦主管語言訊息的處理、話語產生的部分被活化，而那些以鍵盤打字學習的受試者當中，布洛卡區則幾乎沒有被活化。 這是由於用手書寫時，所涉及的運動會在大腦的感覺運動部分留下運動記憶，這有助於我們識別字母。 曼根解釋說，這暗示了讀寫之間的聯繫，意謂著感覺運動系統在閱讀中的視覺識別過程發揮了作用，而且由於用手寫字比在鍵盤上打字要花更長的時間，所以時間方面也可能影響學習過程。 曼根也表示，我們閱讀和寫作的過程涉及多種感官，觸覺是經常被我們忽略的感官，雖然在牙醫的領域，他們運用具有聲音和振動的虛擬鑽頭來培訓未來的牙醫。但是在人文科學和教育科學領域，人們對於閱讀和寫作的觸覺反饋還有其在學習過程中的潛在意義缺乏興趣。 感覺運動是初學者在學習時很重要的一部分，也是對學習有困難的人進行特殊教育不可或缺的部分，因為印在大腦中的運動記憶正是最得力的學習助手。 但是，除了書寫本身以外，很少有人意識到和理解手寫對學習過程的重要性。 看過了這項研究我也才知道，原來手寫對於學習的幫助比起我們想像的還要更具影響力。還記得以前小時候在一筆一畫的學習嗎？雖然枯燥乏味，但那正是學習最有效的方法。 因此，未來無論你想學習什麼，特別是語言方面的學習，最好的學習方法就是提筆書寫，一個字一個字的寫，絕對比你只用讀的或聽得更有效果。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

屏東滿州 ▎寵物友善景點 🐾 恆春墾丁秘境『開門見山』3層樓高樹屋咖啡廳🌳 每個小朋友童年秘密基地Treehouse

最近IG熱門打卡點，『樹屋咖啡廳☕』意外發現秘境，座落於田野間，一開始聽到樹屋想說～怎麼可能真的蓋在樹上？安全嗎？？還是其實只是拍照用，懷抱著一萬個真的假的？ 前往網友口中的 #墾丁特色咖啡廳必訪清單之一 開門見山樹屋咖啡廳，也是寵物友善咖啡廳唷～ ▎開門見山樹屋Treehouse café 。地點 ▪ 地址：屏東縣滿州鄉庄內路39-1號 ▪ 營業時間：10:00-18:00 / 每週二三固定公休 ▪ 電話： 0932 841 294 📍 交通方式可以直接定位 《開門見山樹屋咖啡》 開車的路上地點會有點小偏僻，不要懷疑自己開下去就對了，沿路都會遇到指示的，可以當作一個中間的小點，來這邊吹吹風喝喝下午茶休息一下。從墾丁南灣那邊來，往龍磐大草原的方向，沿途中都可安排小水蛙窟大草原、滿州吊橋、佳樂水風景區。 ▎開門見山樹屋Treehouse café 。開箱 賞山景門前有小河，超Chill～🥰 沒有過多浮誇的設計，樸實的吧檯、親切又健談的老闆娘還有兩隻可愛的小店狗。 ▼ 這邊就是入口，汽車開到底就可以停車，有非常大的停車場。 來左側可以跟老闆娘要菜單，老闆娘非常熱情的打招呼，有一種回家的感覺。 提供簡易的餐點，全部都是現點現煮，需要等待一些時間，有提供手沖咖啡、簡易炸物、點心、港口茶...等，看到還有網友點碳燒牛肉麵誒，下次想試看看，樹屋咖啡廳的餐點，不是那種很精美的小點，比較屬於家常小點，有種奶奶家的感覺。 不用另外收取門票費，但有低消一杯飲品 🍹 ▲兩隻可愛的小狗狗 ▲樹屋正面的小溪流 ▲遇到超可愛的鬆獅 遠離塵囂，真的超像小時候夢想中的秘密基地，當天我們也是去完其他的景點，再開過去喝下午茶休息，樹屋是沒有屋頂的唷，一切全採「露天式」，抬頭就可以看到非常漂亮的天空與限定鬆獅犬？！🥰 ▼ 隨著四季變化，樹屋呈現不同的美景 樹屋的架構，總共有三層樓，實體真的很像美劇裡看到的小朋友的秘密基地，一二樓是可以飲食，三樓可以上去拍照很像閣樓般，記得要脫鞋，感覺一個不注意會打到頭🤣，上去後可以眺望小河流，風景很好～樹屋很穩可以放心，但是小朋友或是狗狗可能要比較擔心高度的問題唷。 ▼沒看過，從這邊可以爬上去 整個樹屋是依照一個大樹建造，放眼望去大樹就像是樹屋的守護神一樣🌳，不時的都會有微風吹過，我家狗狗待在這也很開心，無聊就去旁邊遛狗，一切就是這麼的隨性自然，可以放空發呆看書。 ▼ 我家小臘腸，曬曬太陽就開心 ▼ 樹屋二樓的景色 座位都可以自己安排，比較特別的是我有在粉專 開門見山樹屋咖啡Treehouse café，看到居然還有流水席，直接雙腳泡在小溪間喝咖啡，看起來超清涼。 ▼ 那天去天氣很好 ▼ 位置都可以自己安排，一切都是如此質樸與自然。 其實不管是墾丁、恆春、屏東，對於咖啡廳的選項真的非常多，但樹屋咖啡廳讓我印象蠻深刻的，可能對於都市的小孩，真的沒看過這種如此戶外樸實的秘境，聽說有時候還可以看到梅花鹿、大小隻牛在河岸的對面，好可惜唷～去都沒看到，希望下次有緣分有機會可以遇到。 ▎開門見山樹屋Treehouse café 。評價 記得光著腳丫，可以上三樓拍照 我覺得如果是特別要從大老遠得地方跑過來，當然不需要，可以滿洲的方向，沿途安排幾個幾點，中繼站來樹屋咖啡廳休息，也很適合狗狗來，天氣好一切都會很美好，如果天氣不佳可能要考慮一下，這邊一切都是戶外的座位，或許小雨可在樹底下小小的躲雨一下，我覺得是ＯＫ的。 整體來說我是非常推薦的，很少可以有這麼回歸自然的景點～有種秘密基地的感覺，可以在很多小地方看到老闆娘的用心，而且持續都有在慢慢地建造，難怪會成為打卡點，點連結進去看到其他人都拍得超美的。 🔗 IG爆紅打卡 咖啡廳是完全戶外的景點，很適合狗狗來，旁邊也有很大的空地可以去走走，多少都會有蚊蟲唷，建議可以準備防蚊液。 ▼ 抬頭看的風景每次都這麼好 ▼ 舒服的地方不自覺得就會躺下，感覺晚上就會有非常多星星 ▼ 小吊燈也是很Ｑ 旅行不一定要把景點安排的滿滿滿的，旅行也可以很簡單很放鬆，很隨性～帶上一本書，點一杯手沖咖啡，在樹屋上度過一個下午，感受山裡的風，傾聽潺潺流水，這是天然白噪音，達到充份的身心靈放空，你會發現天空這麼遼闊，而我們追求跟在意的，也都只是一小片段而已❤️。 那天我們也是在樹屋拍爆～附上幾張底片洗出來的照片 📷 ： olympus mju II / 富士一次性底片 // 想看更多關於❜ ɴᴇʟʟʏ 🅝 捏粒捏尼🤏 底片/ 電影 / 旅遊 /日常/ 開箱 分享，可以到下方連結 🌱 追蹤 Ins.帳號 ✏️ 其他介紹 itisnelly

新北｜中和區｜多多米粉湯｜文末有彩蛋!在夢想與不安的路上你需要的是一碗深夜的心靈米粉湯

新北｜中和區｜多多米粉湯｜文末有彩蛋!在夢想與不安的路上你需要的是一碗深夜的心靈米粉湯touch your heart

📣文末還有番外篇MURMUR心靈吐司小語 - 如果你一個人在異地工作念書， 如果你一個人在柬埔寨淘金夢碎， 威~~~沒有柬埔寨選項🤐 touch your heart and shut your eyes. 不要喝心靈雞湯，來碗心靈米粉湯就好。 人生沒什麼好過不去的坎，如果能有一碗用心的湯頭融化你的心。 明天一定會變得更好吧! - 📍店家簡介 熙來攘往、人聲鼎沸、車水馬龍的路上， 喧囂城市一隅，聲音在沸騰，心在焦躁失衡， 但有一家點亮紅白燈籠靜靜候著的店， 親切的人兒捧著一碗溫潤真切的湯頭， 遞給早下班正常下班晚下班夜歸的你。 心是暖的，尤其當你品嘗後的心滿意足。 20200101開幕的多多米粉湯，開業兩年多在當地已小有名氣， 當年開幕日期宛如被揭密的心靈密碼，就能看出對細節的重視。 - 一名年輕人面帶微笑跟我招呼， 當我得知他是多多的時候我感到訝異，因為那年紀不太像經營古早味的人， 那天晚上，我詢問多多為什麼想做米粉湯的緣由， 原來想傳承來自新竹親友的多年好味道。 另外多多對我說，他們想重申在湯頭上多年來的初衷。 - 當天看到正在燉煮的芋頭塊很誘人! - 坦白說我吃過不少店家，有一些店家對外標榜使用天然食材熬煮， 但據我觀察跟了解，私下添加雞粉、鰹魚粉充斥風味大有人在。 但多多米粉湯每天堅持以天然食材熬湯數個鐘頭， 用大量的洋蔥、紅蘿蔔、大骨們，沒有使用味精跟雞粉調味， 寧可多麻煩一些，汗流浹背多一些，增一些加一點在湯底的只有多多精神。 - 圖片來源(店家臉書) 有粥有飯有湯有小菜有飲料，菜單應有盡有， 每日限定的芋頭香菇粥最快完售。 多多米粉湯最出色的當然是米粉湯系列， 推薦點一個海陸都能同時吃到的口味保證滿意。 - 📍海陸芋頭米粉湯(💰大140) 其實我不是那麼喜歡米粉湯的人， 雖說小碗米粉湯我可以接受， 但像臉盆大小的米粉湯一度讓我猶疑是否該嘗試， 顯然第一次挑戰我很猛吧! 不~是店家的確很猛。 事實證明唯有天然，才能映證吃光光並不難。 吸飽高湯還能保有軟糯綿密口感，同時以完整形狀示人是芋頭塊， - 滑順入喉，有隱約芋香還有一些天然食材熬煮味道是湯頭， 白胡椒的香氣以及其他配料風味在裡面是精華。 - 逗弄舌尖的是滑Q米粉， - 香菜、芹菜、蛋酥、紅蔥頭的味道是提味， - 炸肉片、炸魚片還有墨魚丸、蝦子、小卷是曠野與海洋的鮮味。 多多說他們並不濃郁，是啊!並不是濃郁的味道，但能確定是忠於原味。 真正厲害的湯頭並不是靠濃郁去維繫， 口味上偏清淡那又如何?就是要讓客人吃得健康、安心才是真理。 當我一口一口緩緩喝下，總覺得猶如冬天暖陽與夏日涼風輕拂唇齒， 喝過後，我終能明白那所謂的用心， 不是喝起來要高潮起伏跌宕濃郁到轉個彎都能看到嬌豔桃花般， 而是小橋流水順口回甘閉上眼睛還能見到和煦陽光。 (在我嚐過後，我覺得湯頭味道並非清淡，而是醇香清香。) - 離鄉在外的你我，有時候就是想念， 念的是家鄉的老味道， 思的是媽媽煮的熱湯， 謝謝多多米粉湯讓夜歸的人們總能找到一股心靈暖流! 等等! 最重要的米粉湯介紹完，當然還有其他品項小菜也是相當不錯的。 - 📍特製醬拌麵+加購糖心蛋(💰大85+20) 醬拌麵上頭的醬料， 是拌上皮蛋、紅蔥頭、高湯的絞肉燉炒特製而成的辣肉醬， 我加點了整顆溏心蛋，讓整碗變得更豐富些， 份量足的拌麵，其拉麵是屬於粗獷但Q彈的，不過拍照久置，當天的麵條可惜少了一點嚼勁。 - 📍照燒雞丁丼飯(💰小85) 照燒雞丁丼飯原來是用醃過的雞腿丁以及洋蔥另外搭配半顆溏心蛋， 並加了一些涼拌的椒麻木耳，開胃又有爽辣感。 米飯份量也不少。 - 📍招牌辣拌豆腐(💰60) 從未想過兒時常常吃的可樂果居然能替小菜增添一股畫龍點睛之妙， 又有如九天玄女散花般，多了妙趣橫生的口感， 嫩豆腐搭配油蔥混合些許辣椒跟絞肉以及醬油的醬料，比起常見的皮蛋豆腐，這一道出類拔萃。 - 📍椒麻木耳(💰40) 花椒的香氣搭配酸溜的醬汁，黑木耳顯得脆口卻又開胃。 - 📍燙嘴邊肉(💰55) 嘴邊肉有常理上的軟嫩，搭配特製的紅蔥頭醬油這醬香味道不同以往， 意外讓我記憶深刻，我想是你會喜歡的味道。 - 📍冬瓜檸檬(💰30) 冬瓜的甜度大於檸檬酸度，怕酸的人應該可以接受，因為連不耐酸的我也敢喝了。 📍彈珠汽水(💰35) 如果是夏天，搭一瓶彈珠汽水不只復古也多了一些消暑。 製作一碗平價的料理，爾後將它當作必比登美食一樣的烹煮， 這是我在那天吃到的感受。 - 如果你靜下來好好坐著品嚐它， 請觀察店家職人們料理的每一吋細節，每一道食材的刻劃， 你會發現你吃下的，是一碗滿滿正能量的心靈米粉湯， touch your heart然後是熱騰騰地。 - 但夏天來吃也真的touch my hot 🔥 空間小在空氣流通上稍嫌可惜，夏天內用會悶熱點， 冬天應該更適合些。 對!所以我決定在24節氣的「霜降」後讓大家有機會品嘗。 感謝有如心靈米粉湯的夥伴們提供5份超人氣海陸米粉湯套餐抽獎 事不宜遲，給各位能有機會吃到多多米粉湯👇 - #趕快到吐司的臉書來抽獎吧!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02Gt6jrGAvGBnKGS9xrWXE8vXQNvux2vL4nT4r6jEtxNBcGHeTv7t9Mr1d3nxPWB5pl&id=100063700704838- 🌱抽獎說明🌱 🎁 抽出5位獲得海陸米粉湯套餐【(大碗)X1+50元以內小菜】乙份 1.按讚 吐司愛吃貨 粉專臉書 2.按讚貼文並標記兩位朋友並隨意留言 3.公開分享貼文 ⚠️留言至10/22 23:59 截止，三天內開獎， (貼文留言公布得獎者，2日內 私訊小編領獎 ) ⚠️【收齊名單後將通知兌換時間，預計2022.11.30 前兌換完畢】 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍多多米粉湯 👣 新北市中和區中正路224號 🚇 捷運景安站 (走路約13分鐘) 🕛 17:00–23:00 ☎️ 02 8245 3991 📌 有行動支付與外送平台合作 番外篇MURMUR心靈吐司小語 我不太輕易接合作案， 因為以往在撰文時尤其是邀約文，會投入大量心力跟時間survey一下店家背景資料跟所有發佈過的文章與GOOGLE評論， 好讓我從裡面獲得對店家的瞭解進而才知道如何替他們做不一樣介紹， 所以對我來說這時間成本實在吃力不討好🤣。 但不得不說店家小編的文筆太好了👏搞得我寫這篇文章壓力很大🤣 抒情功力贏不了店家小編，搞笑文筆這次莫名我有偶包🤣， 可惡捏!居然有比我還詞藻華麗的店家🥺 原本我想用抒情筆觸方式去替多多米粉湯介紹， 但我這一次嘆為觀止🙀 虧我過去還是校刊社XDDD 真的棋逢對手甘拜下風! 在我撰寫美食文章這幾年， 頭一次遇到文筆好到我差點跪下膜拜的店家👍 只好不甘示弱~威~不行啊😆遇強則強的話， 一篇文章平均1-3天的產期， 那我這一篇文章可能要寫一周以上才能完結🤣再寫下去就變長篇小說了， 我廢話那麼多就是要講的是， 這麼厲害的店家願意拋擲筆墨， 轉而執鍋鏟、握炒瓢、掌湯杓，即便是不同領域， 但用一如既往細膩的文字與心思發揮在料理， 一樣也能創造出別有韻味的作品， 在美食的領域上依然是大放異彩。 (話說~念過多少書、經歷多少事才能有這些觸動人心的詞語啊?我書也念不少啊😆喂) 被米粉湯耽誤的墨水大廚原來在這裡!多多米粉湯!! - #文末抽獎 #mytoast_yummy抽獎中 #抽獎 🔍 #中和美食 #雙和美食 #景安站美食 #新北美食推薦 #中和美食推薦 #新北美食 #中永和 #永和區 #mytoast_yummy吃中和 #米粉湯 #多多米粉湯 #景安站美食 #taiwanfood #台灣美食 #永和美食 #POPYUMMY #POPYUMMY台北 #台北美食 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #美食推薦 #台北小吃 

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極簡絕對不是為了簡單而簡單，其中有名的斷捨離更非欲導致你生活上的麻煩，而是透過捨棄那些不適合自己的人、事、物(品)來換取更適合自己更舒服的生活(空間)。 極簡主義是什麼？ 「相關書籍提到極簡主義的定義可以說是 open to personal interpretation，任何人都能有自獨特的闡釋和實踐方法。極簡風格和極簡生活兩者之間有一些本質上的不同。雖然同樣追求低物質，但極簡風格注重的是視覺上呈現，而極簡生活則是一種態度。」 本篇透過幾個有趣的入門款極簡主義的生活類型YOUTUBER來參考極簡主義適不適合自己？、要如何執行？、如何有效維持？ 牛超愛閱讀 牛超愛閱讀會用一本書分享他的讀書心得也會整理出重點和做法，不愛讀書的新手想入門極簡生活，除了買書之外也可以參考牛超愛閱讀的心得，尤其牛超愛閱讀在一片極簡主義者之中屬於大叔年紀，極簡和一般生活的感受或許會比年輕人強烈且深沉一些。 ACTLIKESAVORY 這是在瑞士的極簡生活，除了可以省錢之外，還能保有生活質感，加上畫面很簡潔，敘述方式也很輕鬆，不是那種一直叫你丟東西、整理東西、少買東西的YT，比較像是實踐極簡主義、打造個人極簡風格的YOUTUBER。 極簡小白 極簡小白在極簡生活中的風格偏向如何收拾、維持、改造讓生活更舒適，如果你只是想稍微整理一下家裡，比起出門買那些整理箱，你更喜歡動手DIY，那極簡小白完全適合你。 收納幸福—廖心筠 只能說收納幸福—廖心筠的影片片長每部幾乎都超過30分鐘，沒耐心的人建議用倍速觀看，收納幸福—廖心筠主要在給極簡生活的觀念，有一些實際操作收納建議的影片，也有讀書心得分享。 末羊子dontkjoanne 末羊子本身就是個整理師，除了很會計畫性整理之外，YT頻道的風格也很一致，有與其他人合作的影片，甚至有實際整理別人家的經驗，分享各式各樣心得，非常豐富的內容。 蛙家有個蛙土伯 這個頻道的旁白聲音真的非常非常迷人，影片編排類似日本節目，我第一次就是被標題吸引，但真正留下的我的是那旁白的聲音，真的很親切，頻道內容非常廣，但是都在極簡生活範圍，甚至有各種收納地雷物品的影片，非常受歡迎，當節目看也很有趣。 #收納 #極簡生活 #極簡主義 #零負擔清爽夏日 #波波

【職場讀書人選書】雜揉鄉野奇談的童年記憶之作—《夜官巡場》

我認為我和周美惠組合在一起才是「完整的夜官」，祂不是一尊真的呼風喚雨的正神、陰神或野神，而是一種兒童看世界的狀態，是一種人類看歷史的切入點，帶著守護卑微的出發點去觀察與行動。 本身並不是一個喜歡鬼故事的人，尤其是在農曆七月，總是會多一些顧忌。然而，這本由張嘉祥所著的《夜官巡場》似乎有種魔力，讓人在看到的當下忍不住就放入購物車，並且迫不及待跟著作者的文字，經歷一趟讓人雞皮疙瘩、懷舊，兼具魔幻與怪力亂神的旅程。 嘉義民雄子弟 化身「夜官」書寫家鄉 張嘉祥出身嘉義民雄，而《夜官巡場》就是以當地的鄉野奇談為主幹，輔以各種歷史、野史、傳統信仰及風土民情，再加上作者本身的回憶所構成。在這本散文小說中，作者的青梅竹馬「周美惠」被眾人認為是「夜官佛祖」的化身，藉由回憶兩人的童年，火燒庄（今為豐收村）一帶的羅漢、菩薩、仙女、野神、正神及孤魂等，也紛紛出場，演出名為「夜官巡場」的戲碼。 住佇遐的人，是一群有路無厝的人，予人放捒佇遐。夜官共安慰、共照顧，佇遐自由自在、無病無疼，若是思念親人，夜官，就會𤆬(tshuā)亻因來過橋。 根據書中所述，「夜官」是介於陰善之間的野神，會幫助孤魂野鬼躲避害怕的事物；以如此神靈為主題，或許暗示了整本書的視角與敘事風格。如同先前介紹過的《 #走電人》，在作者童年的視野下，《夜官巡場》中的靈異、怪力亂神，甚至是農村人事滄海桑田的變遷，都有了不一樣的角度與詮釋；而在這樣的濾鏡，加上怪力亂神包裹的二二八事件，在增加距離感的同時，卻也讓讀者感受更加深刻。 以童真視野 看見怪力亂神的另一面 除了在童年回憶中，穿插各種野史的原文紀錄，《夜官巡場》特別的地方在於，它還有一張由裝咖人出版的同名專輯，其中許多篇章更以專輯中的曲目為開始或結尾。這些曲子可說是小說的雙胞胎兄弟，可以彼此輔助補充，也可說是總結，而這樣的搭配，也讓兩者結合的閱讀/聽覺體驗，更加豐富且多元。 那天我跟田中間的女人打招呼，周美惠雖然沒說什麼，但是她臉色很難看，我知道田中間的女人跟我們不一樣，但那有什麼關係？周美惠是夜官的轉世，不只我知道，我阿爸知道，隔壁鄰居知道，整個火燒庄都知道，那些遊蕩的孤魂和野神也都知道，並且相信，既然如此，為什麼不給這些孤魂一些善意？在田中央曝曬整日，好不容易日頭就要下山，所有生命都可以休息喘口氣，讓祂可以喘息、自由，懷抱一些希望不好嗎？ 某種程度上來說，《夜官巡場》算是一本火燒庄的鬼故事集，就連在大白天打下前述文字時，都不免讓人感覺背脊發涼。然而，在神怪傳說的外表之下，也暗藏著作者悲天憫人的情懷，以及對於家鄉的濃厚情感，以及時光流逝下，事物變遷的感慨。儘管魔幻，但其中的故事卻貼合著火燒庄，甚至是台灣這塊土地；儘管屬於怪力亂神，其中蘊藏的情感與記憶，卻又讓人感覺到無比真實。 誠品線上：https://reurl.cc/legQql金石堂網路書店：https://reurl.cc/4pjrZR博客來：https://reurl.cc/m3rMEY讀冊生活：https://reurl.cc/gM4GKV讀冊二手書：https://reurl.cc/O4GMdA

回頭率木質調香水！人生中必收的一支 ｜小日子｜雨中的淺眠 

去年23歲生日香選擇了蔓蒂情好選物店的edward，如果還沒看過那篇文章的歡迎點擊連結觀看↓↓↓ 「溫柔又有安全感！男女皆可駕馭的木質調寶寶香 ｜蔓蒂情好選物店 ｜Twilight Edward」（雙手奉上） / 今年的24歲生日香水我選了小日子家的兩款香水，正逢折扣毫無懸念的直買兩瓶，今年也是盲買，透過爬文看購買率外加香調，交叉綜合後選擇了兩款香水，今天則是要來介紹其中一支，是說小日子家的香水文真的很難爬，明明是這麼的優質R。 / 所謂前人種樹，後人乘涼大概就是這樣吧，我稍微整理一番爬到的資料以及我自己使用了好幾次的經驗、心得來分享給大家，如果以對小日子家的香水感興趣或是想要了解的就一起看下去吧(●ˇ∀ˇ●) 關於小日子 小日子透過書寫的方式記錄台灣這片土地上的小人物以及生活中的小小事物，發掘台灣的每一處美好，並且出版成雜誌替你精挑細選每一天，現在更是有podcast可以聽d(d＇∀＇) 小日子據點 小日子商號的據點總共有四個分別在台北與台中，如果覺得距離有點遠想購買小日家的商品的朋朋除了實體店鋪可以購買還有官網及pinkoi可以網購哦，不過香水的部份比較偏主觀意見還是比較建議實體購買試香啦，畢竟每個人接受、喜愛的味道都不盡相同(・∀・) 小日子香水系列 總共有三種系列分別是日子的氣息系列、日子的氣息 Ⅲ、Have a Ball，日子的氣息系列皆有滾珠款和噴霧款，日子的氣息 Ⅲ也是皆有滾珠款和噴霧款，噴霧款有30ml 及100ml可以選擇，Have a Ball系列是只有滾珠款香水。 / 下圖是在pinkoi 小日子整理出來的日子的氣息系列，購買數外加買家留言評價（註：整理資料月份為2022/05，現今購買數有些許更動，不再更新。）發現有蠻多人還蠻喜歡木質調的香水，正好我也是，那時單看香調就直接被雨中的淺眠給吸引住了目光(✪ω✪) 雨中的淺眠 Dreaming in the rain 醇厚木質調 | 橡木．榛果．蒲公英．白松香 香調：木質調 持香度：2-3 hrs 時機：早 晚 季節：春 夏 秋 冬 價格：（滾珠）8ml / NT＄349；（噴霧）30ml / NT＄649 →價格皆為原價，價格皆以小日子商號售價為 特別時段：雨天、疲憊的某個夜晚 —個人經驗，每個人狀況不同，香氣、持久度表現也會不同。— 這支香水的持香度我個人是覺得沒有很好，噴了幾次的經驗發現味道很快就消散了，最多最多只能持香3小時左右，之後必須鼻子很貼近噴香水的地方才聞的到，而且還是非常淡的那種。 最近在房間裡掛了一束乾燥花，因為根部比較短所以無法把它插在瓶子裡擴香，乾脆就讓它繼續吊掛著，偶爾在噴上香水，意外的發現噴上這支香水超讚的，因為目前只做了一束掛在門口處，離開房間之後再進來一聞到雨中的淺眠的味道一整個超級放鬆（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵） / 另外，這支香水被我稱為回頭率香水的原因是某次我噴了這瓶香水快樂騎車去上課，然後在走去學校的路上一陣風吹了過來走在我前面的男生就轉過頭來看了我一眼！ 這不是回頭率是什麼！！！ / 言歸正傳繼續介紹這支香水，這款是低調又溫柔的木質香，輕柔的像夏日的雨、午後的光。炙熱的夏季午後降起了午後雷陣雨，一掃了炎熱的煩悶，雨聲滴答水聲潺潺，像住在溪邊。午後雷陣雨總是來的又快又急，磅礡大雨後淡淡的彩虹點亮了清澈的天空。青草地上的蒲公英沾染了雨後的水滴正隨著清風搖曳。雨後乾淨清澈氣息包裹著淡淡柔軟香氣，如雨後森林般幽靜。 / 一聞到這支香水就非常有畫面感，清幽的香氣縈繞在鼻尖。曾經試過在五、六月某個洗完澡後的磅礡大雨的夜裡噴上這支香水。依然記得那天晚上雨聲淅瀝，天然的白噪音在耳邊響起，正弄著下週的報告而疲憊不堪。周身圍繞著清幽的香氣，它不是濃烈的香，而是淡淡的柔軟香，不強烈、不突兀的提醒你，只要你一放鬆就感覺得到它的存在，在那一刻終於知道為什麼這支要叫做雨中的淺眠。 / 我覺得它或許不會是你每天早上固定會噴的那種儀式感香水（打開美好有動力的一天的感覺），但它一定是那種在某個你想放聲大哭的夜裡、某個下過雨的優閒午後，會讓你想噴上一點，讓空氣裡染上屬於它獨有氛圍的香水。 / 如果要把這支香水比喻成一個人的話，我想那大概是一個有點沉靜、有點溫柔的存在，就像每部小說、影劇裡的男配角。它不像男主角會為你帶來滿室的陽光燦爛，可它卻是最撫慰人心的。 / 只願在你人生中的每場悲傷的大雨裡，你能記得它，讓它陪著你走過每個滂薄大雨的時刻。 —— 以上就是我對於小日子家雨中的淺眠的心得，這支香水真的很讚，很推，不負它的名號，如果對小日家感興趣的人也可以去ig看看哦，不只賣香水還有其他的商品(*´∀`*) reference：小日子商號官網、pinkoi 小日子商號 picture：小日子商號官網、微糖小舖 - ---每瓶香水裡都住著一隻精靈。 ＃小眾香 ＃小眾香水 ＃香水 ＃香味 ＃perfume ＃香水推薦 ＃醇厚木質調 ＃木質調 ＃回頭率香水 ＃小日子商號 ＃雨中的淺眠 ＃每瓶香水裡都住著一隻精靈

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新金屬機械鍵盤文來了！！自從入手它之後，每晚都期待撂倒小伊恩(誤)，然後到書房大敲特敲鍵盤。記得小時候，家裡有一台打字機，年幼的我，對於其鍵盤觸感和聲音，即產生一股迷戀。後來，機械鍵盤問世，如今，我終於入坑啦～目前已為我夜半時分的寫文人生，增添了不少色彩。育兒的一大樂趣，就是看著孩子漸漸長大，然後帶著他到世界各地去旅行，一起豐富人生的閱歷～無奈疫情一波未平，一波又起，我也只能睹物思回憶，每每看著女王金屬鍵盤，都讓我想起在法國吃的超好吃馬卡龍(淚)腦內自我療癒呀！接下來，廢話不多說了，讓我來介紹Mofiitech無線藍芽女王金屬鍵盤給大家吧！以下是開箱影片，請看～ 而且現在買就送滑鼠哩！ 第一次使用，記得先將鍵盤的電充飽唷。 我的電腦是MAC，連藍芽成功就可立即敲打起來～下面截圖給大家看，不知道鍵盤和滑鼠的英文型號沒關係，看圖示一目瞭然！只要連結成功，下一次就不用再特別點選連接，我現在電腦一開機，鍵盤和滑鼠就會自動連線囉 ! 基本上，幾乎所有的系統都能使用，包含win、MAC、IOS、Android，除了筆電，連手機也可以唷。因為鍵盤只有英文，有附送注音貼紙，可依個人需要貼上～ 但有網友表示，貼上後敲打鍵盤的觸感有差，因此大家可列入考量是否要貼，而我是在國中時，已練就不用看鍵盤打字的功夫，所以我是沒有貼啦。讓各位瞧瞧三連拍鍵盤之美～(金屬面亮到連我拍攝的手也看得一清二楚) 然後女王金屬機械鍵盤是青軸。段落感非常明顯，打字感受很乾脆俐落、回饋感也很明顯，不過它的觸發克數不算輕，也有人說按久手容易酸，不過我個人是覺得還好。此鍵盤所有的按鍵皆是可拆卸的，拆兩顆給大家瞧瞧，順便看看青軸的樣子～ ☆補充：機械式鍵盤的每一個按鍵都是獨立的開關，這些開關就叫做「軸」，每個軸體的結構不盡相同，就會影響 「觸發重量」跟「按壓手感」，觸發重量簡單講就是手指壓下去的重量。（資料來源：電獺少女網站）至於大家可能會想知道使用時會不會很吵？青軸會覺得自己超級有生產力，但相對的青軸存在感較重，在辦公室或宿舍很可能會被討厭～但在自己家書房，其實很可以，SL在我旁邊用電腦，也表示還好，不覺得吵，也有可能他是習慣了。如果妳也想擁有機械鍵盤，討論度很高的MOFIITECH女王金屬機械鍵盤滑鼠不妨列入參考唷。【哪裡買】女王金屬機械鍵盤滑鼠(附贈注音貼紙) ★MOFIITECH★官網：https://www.mofiitech.com/

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