「療癒成長」如何享受獨處

如何享受/學會獨處 開始看文章前 如果你是一位害怕獨處的人 請你把這種害怕的感覺丟掉 我們重新認識 「關於獨處」 有沒有想過，其實你害怕的不是獨處 而是害怕那個突然思緒奔騰的自己 又或是 害怕突然間的安靜 讓自己手足無措 再仔細看看 是不是其實是自己的看法作祟 而不是「獨處」這件事 是讓人不開心的呢？ 對於我來說 獨處真的是很棒的時間 （當然跟朋友們聚會也很棒） 我們每個人一天都只有24小時 這一天得遇到多少人 得說上多少話 得看見多少畫面 得思考多少事情 這些事情真的好累好累呀 （或許你已經習慣這樣的生活 靜下來反而讓你更不習慣更累） 獨處 就是給自己靜下來的時間以及空間 這在現代人忙碌的生活裡更顯得難得可貴 在跟自己相處的時間裡 是可以非常有儀式感的 而且這個儀式感 你不用擔心被別人知道後 可能還被調侃說「哎唷～這麼講究」 （對！是真的有這種人，或許不是有惡意的） 在我自己的時間裡 我喜歡先打掃房間、然後淨化整個環境 房間乾淨後、點個香氛蠟燭（精油燈） 有時候是給自己做了一個攏長的保養程序 有時候是看點書 有時候是打開唱歌app開始錄自己的歌聲 又或者是 什麼都不做 就大字型的躺在床上 最近更喜歡自己一個人去公園曬太陽 感受大自然的贈與 感受風 感受陽光 感受雲朵 感受樹蔭 然後搭上自己最喜歡的音樂 這是我自己的獨處方式 懂得獨處，你才能懂自己 你懂自己，才能去分辨情緒的來源以及把情緒安放回去、或是讓情緒只有經過你，不會對自己造成太大的影響 尤其靜下心來 你會發現你的疑問 那些答案 那些決定 都在你心裡 你的獨處 可以是去做一點無用的事情（不要小看無用的事情，往往改變人生的契機就是從這邊轉變） 也可以是自己去逛逛花市 買一束自己喜歡的花 回家裝飾自己的空間 也可以是任何一切沒有意義的事情 最重要的是 做會讓你覺得愉悅的事情 累了一天 就不要勉強自己硬要去做什麼了 什麼都不做也很好 躺在床上聽著窗外的車水馬龍也很好 試試看 從今天 就開始獨處🥰 我是Dolly 陪你找到自己的占卜師 https://www.instagram.com/tarot.dolly/ #療癒#塔羅#塔羅占卜#成長#心靈

讀《間隙》03｜有時重讀

https://www.instagram.com/p/CjyeAXBSbfM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #woo思亂想 221017-1/《間隙》第二部 緣遇 親緣 好像慢慢找到了讀這本書的節奏，所以加快了閱讀的步調，但仍然提醒自己貪多嚼不爛，一天至多就讀個一部就好。在讀第二部時試著「#朗讀」且錄下了自己的聲音，先不說許多咬字不清的地方，語調也聽起來怪彆扭，但很有趣，連有些莫名的口誤也顯得討喜(比如把「疼惜」誤讀成「普拿疼」XD)。 第二部緣遇談的「人與人間的關係」。「親緣」主要是反思原生家庭對如今自我的影響。「好配合」的個性或許是在家庭關係中長期隱忍而成的慣性。我和平路一樣也是個「好配合」的「乖」孩子，甚至「乖」到了軟弱的地步連該有的權利服務都不敢爭取。這是家庭關係使然嗎？成長於隔代教養家庭的我，家中排行第二有一姊和一妹，要作為妹妹服從長姊又要當個好姊姊成為妹妹榜樣，個性遊走於強勢和怯懦便都優柔寡斷反覆不定。有一陣子也會將這種性格缺陷怪罪於家庭，但會不會只是「目的論(此指 #被討厭的勇氣 裡提出的)」的又一個實證呢？ 此篇章的最後，平路將小林一茶的俳句「故鄉」改成「父母」，寫下「父母啊，挨著碰著，都是帶刺的花」。 221017-2/《間隙》第二部 緣遇 情緣 「靜下心，攪動的池子立即安定下來。或許只有一瞬間安定？一瞬間也好，現出清明的心靈狀態，不再是往昔的泥濘池子。」都是大雨的緣故吧這幾天莫名浮躁，讀著平路的文字讓我慢慢地找回平靜，不知道可以維持多久？但一瞬間也好。 這篇也在探討自己與人的關係。我發現自己似乎與平路頗為相似，心思敏感患得患失，當「未以我需要的方式去回應我」，我也是「在心中記上一筆」。這一年來我和他人的關係看得更淡了，倒不是因為生病，而是試圖實踐被討厭的勇氣。但我從來也不熱衷(也不擅於)於社交，比期更親密的關係，更喜歡一期一會的自在。 221017-2/《間隙》第二部 緣遇 出離心 禪宗三組僧璨「「至道無難，唯嫌揀擇。但莫憎愛，洞然明白。」平路說「要這樣、不要那樣，喜歡這樣，不喜歡那樣，我曾是個挑剔的人，處處在撿擇。」病後的她有了「出離心」，所謂出離，就是不再執著於過去執著的事物。當你不再執著一件事物或一種習慣，它就失去了指揮擺布你的能力，你也就獲得了自由。」 與人的關係我很容易就能斷捨離，然而物與習慣卻始終拋不開，我與自由的距離還很遠。高登結死死糾結。 《#間隙 》 喜 好｜★★★★★ 作 者｜#平路 出 版｜#時報出版 @readingtimes_igofficial 類 型｜華文創作 #散文 其 他｜自有書 ————————— #有時重讀 / 時ㄓㄨㄥˋ時ㄔㄨㄥˊ。 ————————— #閱讀筆記 #閱讀雜感 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀分享 #閱讀記錄 #重讀者 #閱讀時光 #閱讀清單 #閱讀人生 #閱讀書單 #閱讀日記 #閱讀習慣 #閱讀隨筆 #讀書心得 #語錄 #手寫 #手寫字 #handwriting #人生語錄 #語錄控 #手寫語錄 #文字抄錄的虔誠信徒 #寫字 #寫字靜心

淺談吸引力法則第1集Law of Attraction#1，一起創造不可思議的人生✡️Amethyst靈性揚升道路✡️

#新片通知 #吸引力法則 #吸引力法則廣東話 #正向思考 #正面思考 感謝我香港的個案兼學生(小清)提供給我很棒的內容與大家分享，也謝謝她幫我錄製一個廣東話版，我們兩個這幾個月不斷使用吸引力法則為我們的生活帶來許多的小奇蹟，所以感觸很深，我們不敢說我們已經很會使用吸引力法則，但這個宇宙法則的確幫助我們也幫助到我們身邊很多人，所以我們希望錄製這樣的短片讓紫晶寶寶們可以更了解什麼是吸引力法則，未來如何在生活上去運用，我相信只要善用吸引力法則，就一定可以體會到什麼是：「我命由我，不由天」，每個人都是自己生命的藝術家，我們可以為我們的人生添加各種色彩，願大家都有一個在人間天堂的每一天，發生在你們身上的事情一定都是最慷慨且充滿善意的圓滿結果。 淺談吸引力法則第1集Law of Attraction#1，一起創造不可思議的人生✡️Amethyst靈性揚升道路✡️ https://youtu.be/OTVCswbexso 淺談吸引力法則第1集廣東話版Law of Attraction#1，一起創造不可思議的人生✡️Amethyst靈性揚升道路✡️ https://youtu.be/2Y45cmbUP7I 人生必讀好書都在這邊，歡迎大家免費領取，相信一定每一本書都可以增加你的智慧 https://drive.google.com/drive/folders/1folTZL9lRNoRWNjKHCyU3LJT7W8eOsgA?usp=sharing

【台中市中區】Fleet Street咖啡| 火車站周邊的不限時、免服務費咖啡廳！超級適合讀書、打報告～～

今天要分享的是台中市中區民族路上的高CP值咖啡廳☕️Fleet Street位在台中火車站附近的巷子，店家旁邊就是台中電子街，那附近還蠻多地方可以小晃一下的，還不錯～ 這間店也是我無意間晃到的，結果沒想到意外挖到寶～咖啡廳一樓走的是黑白簡約風，但來到了二樓就變成了文青復古風，二樓用餐區寬敞，一旁還結合了書店 這裡陳列了許多書籍和藝文商品，我有稍微翻過一下，這裡的書都還蠻特別的（偏藝文、歷史類），算是市面上比較少見的書籍 每個角落都文青感爆棚～ 又加上店家本身是老宅，裡面的裝潢也保留了老宅的味道，座椅和燈光也選用溫暖的木質調，在這裏讀書、辦公感覺都很有氣氛🥰 稍微觀察了一下這裡蠻多人都是一個人前來做報告、唸書的，環境也很安靜真的蠻適合來這裡唸書的，不然在二樓的書店買本書來看一邊吃著餐點，消磨一個下午也不錯😎 重點是！這裡有插座、不限時還免服務費，餐點也不貴，難怪這麼多人會來這裡消磨時間～～而且之前早餐時段只要點一杯飲料還會送妳早餐（吐司+水煮蛋）但近期好像改為+30元才會給，但依舊是超划算啊～買杯飲料還能賺一份早餐 怎麼算都不虧🤣 整體環境真的很優👍用餐空間很大讓人感到十分舒適、放鬆，超有氛圍感的！也很適合學生族群，網美想來這邊拍照打卡也是美美的📷因為店家每個角落都有花心思小佈置一下，餐點也還不錯👌是間可以二訪的店～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #咖啡廳 #台中美食 #美食 #餐廳 #老宅 #老宅咖啡廳#文青 #發胖 #食物 

金雲堂人文茶館｜古色鮮衣啖美食。談笑風聲話家常｜員林下午茶｜聚餐美食｜彰化小吃推薦

金雲堂人文茶館｜ 雅香古色著鮮衣。品茗啖食話家常 樂遊古鎮員林之前，當然要先吃飽喝足、品茗養神一下，才有力氣深旅一番！ 位於鬧區中心的金雲堂，為員林人日常覓食的聚腳點，入內即能感受濃濃的禪意靜謐與人文情懷， 以圓拱月洞窗一窺中式古樓的優美情調。復古的實木桌椅件， 結合宜人青青與書香繚繞，並以景泰藍法瑯鍋，帶出古樸雅緻的喫茶食藝氛圍，細節處處充滿著工藝之美。 一樓除了用餐座席和品茗沙發區之外 ， 也有獨立一處販售空間，提供自家精選的茶飲茶食與茶具器皿， 二樓也有提供多人數的會議空間與投影設備， 商務聚餐或是藝文活動，此處是很棒的選擇 茶飲與中式小食點心為金雲堂的特色招牌，還有個人鍋物與定食套餐也是饕客們的心中愛， 全天候無休息時段，無論正餐果腹或是貪食解饞，底加通通有得嚐，今日就來個書香品茗、以食會友吧 金雲堂人文茶館 📮 彰化縣員林市大同路一段457號 📞 04-7060516 🕐 11:00-21:00/無公休 🔍 ＦＢ：點我 🔍 ＩＧ：點我 🅿️ 附設停車場 ⧐ 金雲堂人文茶館 菜單 🔍 餐 單：menu 點我 (取自 金雲堂人文茶館 官方) ⧐ 原味五花豬法瑯鍋/$319 無論四季春秋，都很適合來份小火鍋， 金雲堂透過優美的景泰藍法瑯鍋，讓吃鍋氛圍自帶意境，無限誘人。 鮮選時蔬、種類也豐盛， 香噴米飯配上彈Ｑ豬五花，營養均衡又清爽好食，整鍋吃光光。 ⧐ 黃金嫩嫩雞腿排定食/$290 手作定食料理也是人氣經典， 一旁還有附上台梗九號米、每日例湯、烹煮紅茶、涼菜小點與甜湯等十分豐盛，色澤也亮眼，看著看著不由自主就垂涎心饞。 將雞腿排炸至金黃上色，輕咬一口即會迸出療癒的卡滋脆響，彈嫩口感伴隨肉汁溢出，是認證好吃的雞腿排！ ⧐ 爆漿QQ球/$89 喜愛QQ球的米，特別喜愛這一道，以紫薯和地瓜裹入交叉色內餡並炸成QQ球， 彈脆之中嚐得到香甜鬆柔的內餡，不只小孩喜愛，大人也嚐得歡快！ ⧐ 紅油鮮蝦雲吞/$139 雲吞不只用料實在，還咬得到一整尾鮮蝦！ 皮薄餡滿鮮美彈牙，再拌入紅油更是多了味香爽辣勁！ ⧐ 金雲堂招牌紅茶/$85 茶湯橙紅輕透，韻味清香優雅， 午後用餐佐上這杯沁涼冰心的招牌紅茶，分秒沖淡了一身疲憊與煩躁。 ⧐ 伯爵鮮奶茶-M/$120 絲滑牛乳漸層上伯爵獨特的佛手柑香氣， 奶香濃郁、絲滑順口，冰涼芬芳且宜人順口，配著小點風味超級搭。 ▷ 棒棒鬆餅 ⧐ 肉鬆｜可可｜抹茶 吃飽喝足後再來份甜點嘟嘟好，冰棒造型的棒棒鬆餅看著就討人喜愛，大小好拿適中也便於就口， 奶香甜脆的鬆餅上擠入朵朵白萌鮮奶油，無論是可可、抹茶還是肉鬆，鹹甜均有總有ㄧ款你會愛。 涼爽初秋還有驚喜小活動伴隨！下午2-5點購買飲料，並於活動文章標記+留言，即可獲得一支棒棒鬆餅~

你有用對「吸引力法則」嗎？這篇幫你突破盲點   ft.秘密 

你真的有用對「吸引力法則」嗎？這篇幫你突破盲點   ft.秘密 

大家好，我是賀密思珍在這裡我會和大家分享我在靈性上的體會以及讀者來信希望為大家帶來愛與光，讓每個人能夠發現自己本身的美好 影音版 曾經，我希望自己可以變成吸引力法則大師，所以瘋狂研究國外(LoA: Law of Attraction)的文章，但在自己真實的實驗下，LoA並沒有我認為的那麼厲害，所以我有好一陣子因為對吸引力法則很失望，對LoA不再感興趣，也不再使用它了。 原來法則之上原來還有法則！所以這是一個大師級的用法，以前之所以無法成為大師，是因為只是單純的知道使用LoA的三步驟，就像煮一盤家庭小炒很簡單，只要有油、鹽、糖3個東西就可以了，但要獲得米其林3顆星的最高殊榮還有很多功夫要練！ 相信很多人一定看過或聽過「秘密」這本書，這本書最有名的就是「吸引力法則」書裡面說只要簡單3步驟，你就可以心想事成，你可以吸引任何你想要吸引的東西 吸引力法則三步驟 第一步驟：跟宇宙下訂單你要先說：你是誰、你要什麼？一個非常清楚的「正面用詞」指示 第二步驟：觀想 講完之後你就開始去想像你正在使這個東西的時候，是什麽樣的心情、會什麽樣的情緒？你要去想像，想像的越豐富、越細節越好例如：你拿著它時，你會開懷大笑 第三步驟：顯化 最後就是等著接收你的禮物可是很多人就卡在第三步驟哎～我的禮物怎麼還不來？我想要的東西怎麽都沒有發生 而我本人非常講究科學實證，我是看數字的人，我就開始做實驗一杯免費的咖啡、一張免費的電影票、一個很好聽的停車位、一根羽毛，你還可以指定你要白色還是黑色我做過這個實驗，的確就像書上講的真的吸引來了而且有的時候，當我只是想一下，它可能下一秒或者下一分鐘它就顯化了就是這麽不可思議！ 為什麼吸引力法則沒有用？ 當我能顯化這些小東西後，就開始想要顯化真正我想要的東西比如說我想要顯化金錢、顯化更好的業績、顯化我中樂透然後我真的去買樂透，結果沒有中，那到底是發生了什麽事情？我就開始研究吸引力法則我都按照書裡面講的到底哪裡做錯了？我看了超多文章國內外的文章跟很多人的分享發現我可能是第三步驟沒有做好就是因為我太渴望我想要的那個東西因為我沒有，所以我就一直holding我就是很想要這個東西，但我必須要假裝我已經擁有它了！我覺得自己卡在「接受」這一段，因為我們實際上是並沒有的所以「假裝已經擁有的感覺跟狀態」是要去練習而不是一直渴求，懷疑為什麽這件事情還沒發生、為什麽這個東西還沒到來 秘密這本書的BUG 很多人可以顯化一些很簡單的東西，可是他卻沒有辦法去顯化我們真正想要的東西有個前提就是我們這個世界所有的東西都是震動我們的人是一個震動、物體本身是一個震動、思想是一個震動所有的東西都是一個震動那當兩個東西要相遇，他們必須要到達「共振、共頻」的這個階段他們才會去相遇、去顯化吸引力法的就是這個道理，很像是我們在調收音機我們調到FM、AM我們今天如果是選擇FM，我們就不會聽到AM的任何頻道FM裡面又分很多個頻道，可是如果我沒有調到那一個頻道的話我永遠都聽不到那一個頻道裡的音樂因為這本書裡面有一句話非常有名叫做：「你的思想創造你的實相」當我們要吸引一些簡單的東西，我們的思想的確可以輕易地創造我們的實相因為我們本來就跟這些簡單的東西是處處在一個很公平的一個狀態之下例如：咖啡、電影票、停車位這些東西都是我們日常生活中很觸手可得的我們並沒有很渴望一定要得到這些東西，因為它平常就出現在我們生活當中因為我本來就跟它是公平地位，當我今天要吸引它的時候，我就可以很容易吸引到它，因為我跟它的頻率本來就很靠近了可是當我們真的很想要一個我們一直很渴求、我們一直很想要一個我們所沒有的東西的時候，我們的頻率其實是差很多的當差很多的時候，頻率就是沒有共振，這怎麽樣都沒辦法顯化 如何讓它共頻？ 許願之前，請先調頻後來秘密的作者他又出了MAGIC POWER跟Hero：活出你內在的英雄這個系列的書籍 書上說你要通過「感恩」透過愛去增加你的頻率震動，就可以更容易顯化你想要顯化的東西感恩跟充滿愛這件事情，其實就是在幫你調頻秘密裡面的第二個步驟「觀想」，就是在幫你調頻當你去觀想擁有這樣東西的時候，你的情緒會是怎麽樣「情緒」就是在幫你調頻 你想像你擁有那個東西的時候，你有多麽的開心你跟你心愛的人在一起的時候，你有多開心你中樂透的的時候，你有多興奮、多開心你在想像的時候，同時也在調頻調頻這件事情不是這麽容易的事情因為我們本質就是沒有擁有，即便我去想像我擁有時我會有多麽開心可當我回歸到現實面，現實中我就是沒有啊例如：想像你拿了一個愛馬仕的包包，一個動折20萬的愛馬仕的包包，你拿著它走在街上，大家都來注目你你會覺得拿著它的氣場就不一樣，大家都會看你，你變成鎂光燈的焦點可是現實是你不曾擁有過這樣的名牌包，你也不曾摸過愛馬仕的包包，你不知道真正拿著它走在路上，成為鎂光燈焦點是什麽樣的感覺所以這個部分就會有一個門檻，變得很難去調頻 你要讓這件事情發生，其實最重要的其實是「心境」在驅動，而不是你的思想在驅動 實際上是你的「心境」創造你的思想你的心境、你的信念才是創造你一切的實相 因為當你的心境很正向時 你覺得你就是個有錢人 你就是一個業績很好的人，你去跟客戶談生意你都談的下來 有一些業務心法，就是你一定要有很有信心 今天去拜訪客戶，你一點都不用怕被拒絕，你一定談得下這個合約 這個就是心境的力量 其實我們的意識是由我們的「小我」所控制 我們的小我其實充滿著害怕 所以當你意識想要的東西，常常會是你很渴求的東西 真正驅動我們做出行動跟我們真正相信以及我們信念，其實是那個潛意識 潛意識其實常常是我們自己看不到的地方 當意識跟潛意識兩個人在做評估的時候，永遠都是潛意識會大過意識 真正驅動一切的力量一定是「潛意識」 而潛意識跟你的信念、跟你的心境是有很大關係的 我不用相信我是有錢人，因為有錢人定義到底是多少錢？我不知道 但是我就是相信我有能力可以把我今天花的錢賺回來 開始調頻 今天我們要調頻的第一句話就是：意識創造你的實相 thoughts become things 這句話可以改成：我的心境創造我的實相 my set become things 真正驅使這一切發生最根本的東西是你的心境我相信我很美麗，所以我一定可以找到一個值得擁有我的男朋友 我相信我就是非常的聰明，所以我一定可以獲得主管的賞識 因為我相信 可是當你強迫自己去許一個其實你不相信自己可以擁有的東西的時候 你當然不可能顯化，因為你不相信 然後當你得不到時，又會處於負面的狀況跟情緒 然後你越得不到，你會越渴望，又越得不到 就是一直不地在循環 要記住：你真正相信的東西，才有辦法真正顯化出來 這就是你的願望為什麽還沒顯化的原因 我覺得秘密這本書的問世，它開啟了一個頭，讓很多人開始去接觸靈性 讓很多人覺得靈性這個東西其實是非常容易接觸的 因為宇宙它其實有非常多的基礎概念，大家必須去理解，才能更善用吸引力法則 結語 所以我非常的推崇秘密這本書 它是我的第一本靈性書籍，希望透過這幾篇大家可以更理解 為什麽有的時候心想會事不成，因為你要用你的心去想 現在在看著這篇文章的朋友們，是宇宙帶領你們看見這篇文章 你們可以開始嘗試看看 當你真的改變你的信念、你的心境時，你想要的人事物可以更快來到你的身邊 祝福大家都可以心想事成 ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 ❤️如果喜歡我的內容，歡迎贊助～讓我能創造更多優質內容 謝謝❤️ paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106 #心靈能量#吸引力法則#顯化法則 ＃吸引力法則 ＃赫密斯學說 ＃卡巴萊恩 ＃宇宙法則幫你突破盲點

禾流文創童書—分齡書單

在培養孩子閱讀習慣的前期，常常遇到孩子看不到幾秒鐘就跑走，無法提起對書本的興趣，這個時候立體書就會是很棒的選擇，讓書本多了按一按、翻一翻的機關，輕鬆的就把孩子的注意力集中到書本上了！ 禾流文創除了立體書很厲害，其實他們還有很多很棒的系列，我們依照年齡來介紹給大家： 團購連結： https://gbf.tw/dctod 《適合6m+》 🎶森林裡的音樂大師／森林裡的動物音樂會（音效書）：不只音樂素養，還要培養孩子美與藝術的欣賞 🎶觸覺書：河馬搔搔癢 結合了觸覺、視覺、聽覺等感官體驗，搭配厚頁書本，很適合寶寶入門使用 《適合一歲以上》 👣小小探險家：找一找物品在哪裡，很適合熱愛尋寶遊戲的一歲孩子，難度可以調整，還能訓練孩子的專注力。 👣出發旅行囉：很有趣的操作故事書，書本的細節做的很精緻。 以機場篇來說，打開衣櫃真的有小道具能放進行李廂，可愛的小道具讓小朋友愛不釋手，愛玩辦家家酒的孩子一定會喜歡！ 🔦Spotlight! 是一本知識型的手電筒膠片書，運用白色手電筒與黑膠片的原理，創造出手電筒尋找遊戲！小小孩可以從中獲得找找看的樂趣，三歲以上的孩子除了玩尋找遊戲，還有延伸小知識可以學習。 《適合二歲以上》 🪐神奇膠片動畫書：利用膠片和視覺暫留 讓書上的圖片動起來～ 💡神奇星星燈：用UV燈找找看躲起來的小動物，是互動性強烈的尋找故事，還能培養孩子的專注力！每頁都至少有10個躲起來的好朋友，來幫海龜找一找吧！ ❓到底為什麼系列： ★兒童腦部開發的親子互動知識書★ 透過一問一答的方式，讓孩子動動腦，培養思考力和學習潛能，是一套結合STEAM課程的多元翻翻書。 為什麼不能跟動物一起野餐？ 為什麼禿鷹對環境很好？ 為什麼蜜蜂很重要？ 為什麼垃圾最後會進入海洋？ 你也常常被孩子的為什麼考倒嗎？一起來書中找答案吧！ 《適合三歲以上》 🦠防疫軍團大作戰 本書最大特色即是每頁幾乎都有互動遊戲！例如免疫軍團追趕病原體的「公路追逐戰」、觀察細菌分裂的「紙上顯微鏡」及發射營養素子彈的「射擊遊戲」等，讓科普知識不再死板！ 《適合四歲以上》 📖小小知識家的百科書（獨家全冊免運） 本套書除了豐富的知識之外，每頁還精心設計貼近生活的趣味活動，增添閱讀和學習時的趣味性！還有動手做活動，教孩子利用生活中的簡單材料，自己動手DIY！ ⁉️想問什麼翻翻書系列（獨家全冊免運） 滿足這個時期孩子滿滿的為什麼 關於感覺你想知道什麼？ 英國USBORNE專為三歲以上兒童量身打造 很適合剛上學的孩子幫自己認識內心世界 🪨地上下的立體世界：3D呈現世界的「一體兩面」。以地平線做為分界，同時呈現出我們所處的「地上世界」和平常沒注意到的「地下世界」，用獨特的視角可以刺激孩子的思考能力，也激發他們對世界的好奇心。 🥮夜光注音版-團圓中秋節 即將到來的中秋節要怎麼和孩子介紹呢？首推他們的節慶立體書！除了有精緻的立體機關，書中還有小小書，可以用更有趣的方式介紹傳統文化給孩子喲！ 《上學推薦》🎒 ✔️秘密派對：專為2-6歲設計的身體保護翻翻書，透過10個常見的生活情境，讓幼童學習「表達感覺」丶「分辨好祕密與不好的密」、「尋求幫助」等內容。 ✔️我的小小EQ寶寶：將喜怒哀樂擬人化，帶孩子認識自信、愛、難過、快樂、生氣、忌妒、害怕、害羞8種情緒，並引導他們在不同情緒出現時，可以利用什麼方法來解決問題。 ✔️闢於感覺你想知道什麼：利用翻頁問答引導孩子感受心情、梳理想法、說出自己的感覺，是英國USBORNE專為三歲以上兒童量身打造，很適合剛上學的孩子幫自己認識內心世界。 禾流文創的好書數不完，也是每次開團私訊都會爆炸的一團，趕快趁優惠來把這些好書帶回家吧！ 團購連結： https://gbf.tw/dctod團購時間：即日起至8/14 禾流文創特別提供5本「祕密派對練習本」要給大家，一起帶著孩子認識身體界線、捍衛身體自主權、區分好的祕密和不好的祕密並了解如何尋求幫助🤎 來ig抽獎吧！https://www.instagram.com/p/ChBvHZrvLGG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

macOS Ventura正式推出，五大亮點功能，快讓自己的Mac升級系統吧

macOS Ventura將Mac體驗提升至全新境界，開創新局的功能幫助使用者實現比以往更多目標。「接續互通相機」等新功能讓使用者在不同Apple裝置之間無縫操作，「幕前調度」等生產力工具則幫助使用者保持專注並在任務之間輕鬆切換。Safari以通行密鑰功能引領使用者進入無密碼的未來；「郵件」和「訊息」等熱門app皆迎來大幅更新。macOS Ventura 即日起以免額外付費軟體更新形式，提供於搭載Apple晶片的Mac，以及配備Intel處理器的Mac。 「接續互通」讓Apple裝置巧妙合作無間 透過「接續互通相機」，Mac使用者可以運用iPhone 上強大的相機系統，實現突破性的網路攝影機體驗。iPhone在附近時，Mac可以自動辨識並使用iPhone上的相機實現以往網路攝影機無法達成的新功能，甚至可以無線連結，創造更高的靈活度。「桌上視角」運 iPhone的超廣角相機同時呈現使用者的臉部以及桌面的俯瞰視角，非常適合製作DIY影片、實作呈現等場合。「接續互通相機」為所有 Mac 電腦提供多項創新功能，包含「人物居中」、「人像」模式，以及在背景較暗時，巧妙提亮使用者臉孔的全新「攝影棚燈光」效果3。 FaceTime現推出「接力」功能，讓使用者得以將正在Apple 裝置上進行的FaceTime 通話，流暢無縫地轉移到另一部鄰近的Apple裝置。使用者可以在iPhone或iPad上開始FaceTime通話，待回到家或辦公室時，將通話轉移至Mac上；或是需要移動時，將正在進行中的Mac 通話轉移到iPhone或iPad 上。 透過「幕前調度」自動整理工作空間 「幕前調度」可以自動整理 app 和視窗，讓使用者專心於任務的同時仍可一覽無遺。當使用者從「控制中心」啟用「幕前調度」，使用中的視窗會占據畫面中央的主要位置，其他開啟的視窗則會顯示在左側，便於快速且簡易地切換任務。為了打造理想的工作空間，使用者可以建立視窗或 app 群組，執行特定任務或專案。「幕前調度」還可搭配 macOS 其他視窗工具一起使用，包含「指揮中心」以及「分割顯示」，使用者可輕鬆單擊返回桌面。 通行密鑰與 Safari 的全新合作工具 Safari 推出通行密鑰功能，引領使用者進入無密碼的未來。通行密鑰功能是全新的登入方式，讓使用者在 Safari 中瀏覽網頁變得更加安全。通行密鑰更安全且容易使用，專為取代密碼而設計。使用者建立通行密鑰時，即建立一種獨特的數位鑰匙，僅保留在裝置上，而永遠不會儲存到網路伺服器上，因此駭客無法洩露通行密鑰，或欺騙使用者共享。通行密鑰讓安全登入變得更簡單，可以用 Touch ID 或 Face ID 取得生物辨識，也能在 iCloud 鑰匙圈透過端對端加密，同步到 iPhone、Mac 和 Apple TV 上。通行密鑰也將能跨 app 和網路運作，讓使用者透過 iPhone 便可登入非 Apple 裝置上的網頁或 app。 Safari 上「共享的標籤頁群組」提供與他人在網路上合作的強大方式。使用者不僅能輕鬆將網站分享給親友和同事，也能即時查看其他人正在瀏覽的分頁。使用者也可以在共同的「起始頁面」上建立書籤列表，協助啟動如規劃家庭度假行程或撰寫研究論文等群組專案，甚至能直接在 Safari 上與群組成員進行「訊息」對話或 FaceTime 通話。 以全新「郵件」改良功能促進效率 「郵件」使用者可以為電子郵件設定排程、在郵件抵達收件者信箱前取消發送4，甚至加入連結內容預覽。「郵件」還能偵測信件裡是否遺漏了附加檔案或副本收件人，並提醒寄件者新增該項目。使用者可以設定提醒，讓自己後續回頭查看某封信件；針對沒有回覆的信件，也能收到進行後續追蹤的自動建議。 「郵件」的搜尋功能使用最新技術提供更精準和完整的搜尋結果。無論是近期郵件、聯絡人、文件、照片或其他類型的內容，使用者只要點擊搜尋就能迅速找到他們尋找的目標，甚至無須打字輸入。 Spotlight 讓生產力更上一層樓 Spotlight 提供新功能與更新設計，在 Mac、iPhone、iPad 之間提供更一致的體驗。使用者現在不僅可以使用 Spotlight 在他們的照片圖庫和網頁上搜尋圖片，也能於全系統「訊息」和「備忘錄」等 app 中搜尋，甚至可以根據地點、人物、場景或者物件搜尋，或使用「原況文字」針對圖片中的文字進行搜尋。Spotlight 也涵蓋藝人、電影、演員、電視節目、企業和體育等豐富的搜尋結果。若要進一步提升生產力，使用者現在可以在 Spotlight 上直接執行動作，包括設定計時器或建立新文件。 由於 Spotlight 支援「快速查看」，使用者無需開啟即能以全尺寸預覽快速查看幾乎任何類型的檔案。

【依法相愛吧】首集觀後感+劇評

最近新播出的韓劇也有許多，其中包括由李昇基和李世榮主演的《依法相愛吧》。目前這一部劇已經播出4集了，但是許多觀眾還在觀望中，今天就讓我來給大家介紹、推薦一下這一部劇吧！ 你可能會感興趣的文章⬇️ 《依法相愛吧》劇情簡介 《依法相愛吧》是一部講敘一對青梅竹馬相愛相殺的典型愛情片——在法律事務所兼咖啡廳的「Law Cafe」店裏展開了一場心動指數最高的法律界羅曼史，並由李昇基和李世榮再次合作主演而成。💗 雖然是很平庸的故事，不過那怕是拍過無數遍，只要演員的演繹夠飽滿和有獨特性，就會一樣百看不厭。兩位演員都是很資深的演員，分別都有過代表作，證明他們的演技無庸置疑。✨所以早早在《依法相愛吧》播出之前，已經有許多再期待這一部劇的播出～ 首集觀後感 看完第一和第二集，發現故事發展的確如自己想像中的方向發展，雖然沒有甚麼新鮮感，但是看到一些抓馬的橋段，還是挺上腦。更值得慶幸的是，內容沒有甚麼不合邏輯的事，所以一直看下去都會很順暢。🥰 第一集的時候，我個人覺得有一點點節奏緩慢，不過不礙大致上的觀感，只是有一點美中不足而已。🤥第一集也隱約透露出他們之間有許多難言之隱，讓觀眾更加期待更新的時候會一一解謎：為甚麼放棄當上檢控官？為甚麼分手？這一切都會慢慢解開。（不過我倒是希望每一樣問題都不會糾纏擾攘多番，不然的話未免重重覆覆。） 先是評論演員們的發揮，李昇基做得很好的點是當劇情回顧到他們高中時期，李昇基戴上眼鏡後的確有那種書呆子的氣質。👨🏻‍🏫再加上本身他的角色設定是記憶力超強的木訥學霸，能把超過500頁都可以背下來的天才，戴上眼鏡拿著書本更顯他樸實的個性，更像是個17年來一直在暗戀女主角的純情男。另外，李世榮的演繹同樣好好拿捏到兩個不同時期的角色變化。👍🏻 爽快的性格和平日的她相差不大，所以她也更容易演出直率的一面。 《依法相愛吧》看點 最近播的劇大多都是律法劇，無非都是復仇、政治元素的韓劇，看感挺沈重、緊張。不過《依法相愛吧》正正相反，雖然男女主角都是讀法律出身，但是整部劇的故事線沒有壓迫感，甚至甜蜜又肉麻的舉動超多！！！💕💕💕喜歡甜寵劇的話就絕對不能錯過～壁咚、公主抱、校園戀愛，長大分手後演變成一對鬥氣冤家，普普通通的套路也簡直讓大家無法自拔。 兩位主演的默契不俗，所以觀眾也容易帶入感情，真情實感的追劇。而且，整部劇的顏色都很順眼，不會太花巧，更不是那種很陰沉的配色，所以能輕輕鬆鬆的追劇。 目前這一部劇還是on檔，所以大家要是最近沒有甚麼特別感興趣的劇也不妨考慮一下這一部！🫶🏻悄悄地告訴大家我目前也只是靠這一部劇來出蒼蘭訣的坑喔🤣 日後想看到更多相關資訊的朋友們，當李昇基和李世榮有新劇時收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #依法相愛吧 #李昇基 #李世榮 #韓劇 #韓劇劇評 #韓劇語錄 #韓劇推薦 #劇評 #影評 #viu

自信練習

「都這個年紀了，怎麼還這身打扮？」、「穿的真好看，年輕才有辦法。」年齡也是影響人類信心的原因之一，身邊不時的聽到類似的話語，而被討論的當事人，可能會因為這樣的言論提升或降低自信，但其實不管是外在或是內在表現的優劣，都與自信有關，只要自己這麼做會感到高興、有自信，就不會有人感到奇怪，而經常口出此言的觀察者，卻是自身信心不足而形成的觀念。❝「會影響成功與否的刻板印象可不只有年齡、種族和性別，大多數人都背負著某些其他人加諸在我們身上的標籤，而這些標籤深深嵌入了我們的心理狀態。」❞/如同上一本我看的書《為什麼沒人告訴過我》所說，我們要學習改變自己對自我的對話方式，自我對話的內容會改變我們對自己的看法，也會影響我們的行為。就像當我們找工作面試時，都會感到緊張，從自己的外在打扮到內在經驗，都會讓我們感到害怕，怕自己表現不好，但不妨試著在進入面試場所前，深呼吸一口氣，告訴自己：「我很好，所以我會表現的很好，要展示出最真實且落落大方的樣子。」要相信自己的一切足以勝任，那麼別人也會跟著相信你。❝「就某個角度而言，信心其實就是你對自己所說的話。而既然我們可以選擇要對自己說什麼，就能在某種程度上控制自己的信心程度。」❞/「向宇宙下訂單」這件事，我覺得與自信也有相關，一個人在五年前在許願板上寫下：買房子，而另一個人覺得辦不到，於是沒有自信寫下這個願望，五年後誰比較可能成功呢？信心在我們大腦中的運作方式：讓我們「有所作為」和「採取行動」，所以可以理解，當我們願意向宇宙下訂單，是因為我們願意相信這個夢想是可以實現的，因此我們會為了這筆訂單而有所努力、採取行動。❝「信心可以振奮人的心情和平息焦慮感，因為信心在不確定的未來投射出成功的樣貌。焦慮感和憂鬱的作用則是相反，在未來投射出負面的後果，導致我們的信心消耗殆盡。」❞-書名｜#自信練習作者｜#伊安羅伯森譯者｜#廖亭雲類型｜#心理勵志#個人成長感謝推薦｜#平安文化@crownbook1954#妮啵試讀出版日期：2022/09/05-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#自信#信心自信練習

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