【找不到目標的話怎麼辦 3】娛樂也可以帶你找到方向

 沒有方向的人會感到迷惘是很正常的事，重點就在於該如何解析以及消除迷惘，有些人的確不清楚自己的興趣愛好。 但其實並不是真的沒有感興趣的領域或事物，是你不了解自己罷了，事實上你的興趣是存在的，只是你不知道它的真面目。 假如想破頭了依舊沒有答案的話，還有其他的方法，例如可以閱讀你有興趣的書籍，或是各種類型的書籍，從書中挖掘自己感興趣的事物，說不定你會因為看到某句話因而發現自己原來喜歡這個領域。 如果不喜歡閱讀的話，追劇也不啻是個可行的方式。 當然你不能只是看看劇情笑一下或被浪漫畫面甜膩的黏住就結束，而是能從中感受到啟發，興許你會因為主角的職業或興趣突然找到了自己的愛好，容或會在經過好幾個小時的薰染後，對某個角色正在做的事愈來愈有興趣，從而立定未來的目標。 要是這些招數都無法讓你找到前進的方向，你可以找親朋好友談談，詢問他們有什麼樣的人生目標或興趣，也可以試問他們對你的看法，在他們的眼裡你對什麼事物較有興致，在談話的過程中，說不定能激發出一些新的想法。 如果你時常在社群媒體上流連忘返，不妨看看他人經營的社群吧，看看別人都怎麼生活，做了什麼事，藉由這些外界的資訊刺激自己思考，容許會有意外的收穫。 如果你還找不到方向，何不從每天都會進行的娛樂下手，無論是閱讀追劇閒聊或是滑手機，只要多用一點心，都能夠在其中發現你之前一直苦尋的那個答案。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

／／／訓練母奶的生理時鐘⏰

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 我是一位母愛來的很緩慢的母親 懷孕開始到哇哇落地內心很少澎湃的情緒 正巧遇上一位在吃方面貪圖方便的吾兒 所以母奶這條路就像是感情上遇到對的人一般自在愜意XD 打從懷孕之初我就告訴自己 有就餵沒有的話也不自責落得輕鬆 沒想到母奶從第一秒鐘就開始量產🙄 但吾兒不論各種高手介入各種姿勢教學 每到親餵時間總是爭得面紅耳赤🥴抵死不從 這倒也是正合我意 如此親密的親餵在當時我還不是非常習慣 雖然踏上全母乳之路 但吾兒就是一個喜歡瓶餵的寶包 可能遺傳了傑瑞先生在吃方面不太挑口 冷凍奶解凍可以 冷藏拿出來回溫也沒問題 新鮮出爐的放在奶瓶裡面照樣買單 於是就如同我所祈求般 他是一個人人餵都好不會太黏馬麻的嬰兒 源源不絕的母奶隨時都準備要擠出來存放 聽起來好像極度不便 但我又喜歡到處趴趴走該怎麼辦才好呢？ 多數的馬麻是配合著嬰兒的節奏 但我想「不如試著訓練擁有自己的母奶生理時鐘吧」😂 聽起來好像有點荒謬 但我確實做到了 從無時無刻都需要洩洪的母奶 慢慢的拉長擠奶的間距 時間不要太長會漲不舒服 但也不能太短一直刺激乳腺分泌 每次擠奶不擠到很多夠喝就好 應該就是讓母奶釋放但不排空的概念 差不多到四個月開始我已經可以只剩早晚擠奶就好 雖然奶量仍舊充沛 但說實在的畜牧業的生活經歷過才知道辛苦 擠到睡著、擠到粉紅奶整罐倒掉、擠半天打翻 林林種種的小事都可以讓母乳馬麻感到挫敗 本來就打定主意就六個月吧 於是四個月吾兒便開始接觸副食品和配方奶 一個空腹好吸收的想法讓他每天清晨醒來的早餐就維持母奶 一個配方奶飽足感較久的民間說法讓他每晚睡前都喝配方奶 而途中的午睡等等就看母奶存量而定啦 就這樣逐步的斷捨離 到六個月就結束這一回合的母奶任務 回頭看看冷凍櫃 整理一下過期的母乳全數寄出製作母乳皂 在清空櫃位的同時也整理了一下心情 善待自己的同時 內心的餘裕讓我能夠好好親吻孩子緊緊的擁他入懷大口的吸飽暖暖的嬰兒奶香 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #全母奶 #瓶餵 #吾兒大寶春雞 #春雞

繪圖札記：冥想 冥想 冥想

「雖然討厭焦慮，但焦慮也不是不自然的事，曾想盡辦法面對，發現到自己只是很害怕『焦慮』和外在環境，當發現這樣的自己，會感覺到：『是我把一切想的太複雜了啊啊啊啊啊』」by Greta Greta本身對身心靈領域有興趣, 以前覺得自己容易焦慮，所以會特別搜集關於「冥想」的方式，都是透過書籍或視頻來了解。 But～～～冥想說簡單其實簡單，就是坐著、放空、深呼吸。我都會坐到身體有點搖晃，然後快睡著，腦子裡一直想著：『有效嗎？我放空了嗎？我想到哪兒去了？』 然後陷入 執著於『有沒有效』、『世界變美好了沒？』這樣很有要得到什麼的想法循環中（笑） 那麼到底有沒有效？應該是有20%放鬆到啦～ 不能說是冥想沒效，我自己也沒有長期練習，但並不會覺得挫折什麼的。 主要是我認為：『生活中，每一時刻，都能回到自己。』（雖然工作很忙時，壓力不是這麼快能拋諸腦後）因為有這樣的想法，反而不容易慌張，就連慌張的時候，也會以一種旁觀者的角度看著自己，看到自己正在慌張中。 我也發現到，起心動念是很重要的，如果說想要冥想（或任何可以靜下心來的方式）是為了： 舉例1 ：若起心動念是『因為我發現我慌張，所以暫停一下，讓慌張流動過去』這樣去進行冥想或靜心，就能夠收拾自己的情緒，對環境也沒那麼擔憂了。 舉例2: 若起心動念是『我只想要生活變得順利沒有任何困難』，在情緒上參雜逃避生活、不想面對那個其實你知道的問題，就算認真的打坐、冥想完，效果會相當相當短暫。 這些是我在生活中的體驗，也一直在生活中持續體驗與練習著。還是會陷入煩惱中，只是不像以前會覺得難以負荷，因為是自己想得太難了～ 我不認為生活一定要想的絕對簡單或很難，關於這一點，我想到時怎麼說時再寫囉。總之，別想的太難，這很重要！ ＆這陣子，應該會在睡前試試冥想，順便把這想法寫下來還可以當本篇收尾（嘻嘻嘻） Love Everyone～～～

【好好說再見】三部電影X三首歌 陪你踏上療癒之路

從2019年末到2020年初，這段期間發生了許多讓人心碎的事，從韓國演藝圈藝人接連自殺、台灣藝人參加大陸綜藝節目猝死到世界籃球巨星Kobe Bryant於1月26日因直升機墜毀逝世，一連串噩耗令人鼻酸與惋惜。 突如其來的意外，總是讓人猝不及防，面對人生的無常，人類的存在始終是渺小的。這個世界很流行「離開」，但我們都不擅長道別。 道別是成長必經之路，也是人類終其一生都在學習的課題，無論我們擁有多少經驗、面對疼痛的方法有多熟練，當悲劇在現實生活中真實上演，我們依然會難過、悲傷、哀慟，甚至因為受不了打擊而一蹶不振。 坊間有很多闡述有關「告別」、「再見」的相關書籍、音樂與視頻，今天要來和大家分享，陪我度過「道別」階段的音樂及電影，但是在開始分享前，還是照慣例為大家整理出―從自己與身邊親友的經歷與書本上得到的啟發，希望這些對大家有所幫助。 面對道別，首先我們必須認知到，這世界上存在的一切都有是有期限的，好的壞的無一例外。因為有限，所以才能更顯珍貴的價值。有開始就會有結束，而開始與結束都是過程的一部分，不是結束了就代表永遠結束，就算是人類最恐懼的「死亡」也有「重生」的意涵。 事物的本質皆為一體兩面，沒有最好也沒有最壞，好壞都是人類自行定義，與生命本身無關。多數人認為，是過去定義現在，因果關係讓我們有這種錯覺，可隨著年齡增長，自身經驗與身旁的例子看多了，就越會覺得是「現在定義了過去」。 靠著自己努力成功掙脫藩籬桎梏的人，當他們回頭看，會感謝過去那段不好的經歷，讓他蛻變與成熟；反之，那些因發生重大變故而覺得自己無法東山再起的人，就會將原因怪罪在過去的事故上。同樣遇到人生的難關，成功的人會笑著感激挫敗，且愈挫愈勇；失敗的人則將錯誤歸咎困境，使自己無法翻身。說穿了，一切都是個人造化，逆境的好與壞，端看當時大難臨頭的自己如何選擇。 然而，道別的課題涉及範圍甚廣，攸關生死、親密關係、親情、友情、工作，這篇文章的主題比較聚焦在「生死」與「親密關係」層面的議題之上，但其背後的道理皆大同小異：勇氣的翅膀不會平白無故自己長出來，它需要時間淬鍊，更需要你細心照料。如果我們總把眼光放在「失去」，那麼在自我認知裡就是一個「匱乏」的人，不如在傷心之餘，看看那些我們擁有的，加倍把握與珍惜，努力經營與付出，活得比以前更「富有」，才不枉這寶貴的一生。 以下是我想和大家分享的三首歌曲與電影，歡迎對號入座，身歷其中一同因重挫而感到心碎，再一起慢慢的拾起碎裂的自己，重新拼湊，調整心態，勇敢啟程。 音樂： 1. 林憶蓮―纖維 https://www.youtube.com/watch?v=0FLroClkIIE&list=WL&index=168&t=0s 2. 莫文蔚―不散,不見 https://www.youtube.com/watch?v=aaWKj89Uil4&list=WL&index=169&t=0s 3. 蘇打綠―說了再見以後 https://www.youtube.com/watch?v=ogbUdQkYlVM&list=WL&index=172&t=0s 電影： 1. 《生生》 https://www.youtube.com/watch?v=TgHMK-_ZaEg&list=WL&index=165&t=0s 2. 《百日告別》 https://www.youtube.com/watch?v=et6bRi9mfpg&list=WL&index=166&t=0s 3. 《父後七日》 https://www.youtube.com/watch?v=jaSnSx7lHzw 

Room 808 Coffee｜放空新選！台中九十年老宅咖啡廳！

台中文學館最近悄悄熱鬧了起來！Room 808 優雅進駐九十年老宅，前身是翻喫茶，現在風格變得更洗鍊。 「808」取自音樂裡的低音節拍，想聽架上哪張 CD 都可以請老闆播放，彷彿自家客廳那般隨性自在。 餐點甜鹹兼有，甚至能吃到蔥油拌麵。四款現烤厚片，獨鍾蜂蜜奶油吐司。簡單的組合，越嚼越香。 焦糖硬布丁扎實帶點Ｑ勁，湯匙一鏟下去就知道我點對了！（笑）上頭覆著奶霜、焦糖脆片，餘韻無窮。 孝順龐克是手工製作的薑汁汽水，取名致敬自己喜歡的龐克樂團《孝順一族》。微辣沁爽，還有氣泡在舌尖啵啵作響。 後半部有古著、香氛，架上書籍可自由翻閱。下週六將迎來首場 Jazz Live Session，想找個地方好好放鬆，那就來這吧！😌 ⠀⠀ ... ⠀⠀ * 焦糖硬布丁（$110） * 蜂蜜奶油吐司（$130） * 孝順龐克（$150） ⠀⠀ ... ⠀⠀ 【 Room 808 Coffee 】 ▸ IG｜@808roomcoffee ▸ 地址｜台中市西區樂群街44號 ▸ 時間｜週二到週日 13:00-20:00 ⠀⠀⠀⠀⠀ 週一公休 ⠀⠀ ✎ 滿座用餐時間 100 分鐘 ⠀⠀ ────────────── #別墅裡的一百種味道 #台中百味 #台中的一百種味道 #百味_Room808 #Room808 #新開幕 #新店報報 #台中新開幕 #台中新店 #台中新店報報 #台中包場 #老宅咖啡廳 #台中西區咖啡廳 #台中咖啡廳 #台中老宅咖啡廳 #台中布丁 #台中巴斯克 #台中西區甜點 #台中甜點 #台中西區美食 #台中美食

【中山站咖啡廳】二會gojiby讓人想再二訪的咖啡廳

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是一間隱藏在巷弄二樓的咖啡廳🤎 二會 gojiby “gojiby”諧音就是台語的“再一次” 店家取的真好 ▫️ 提拉米蘇＄170 這個提拉米蘇我實在愛了，超級好吃，個人喜歡裡面偏酒味的🥴 🍺 我願意為了這個提拉米蘇去二訪的！！好！愛！他！ ▫️ 脆皮黑糖卡布 ＄160 脆皮黑糖卡布熱熱的喝超好喝，可以依照個人喜好，敲碎上面的焦糖，沒幾分鐘就被我喝光光了！ - 二會 gojiby 地址：台北市中山區華陰街21號2樓 （捷運中山站1號出口出站，步行450公尺） 營業時間：13：00 -20：00 週二&週三固定公休 無訂位服務，如遇客滿採現場登記 ⚠️ 不限時的咖啡廳，所以等位可能會等一點喔 等待位置的時候可以先去附近逛逛，剛好附近就是中山商圈，可以去逛逛服飾！ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 男友和閨蜜出軌了！這樣做讓他們超後悔背叛你 你看得出來女生的心機嗎？小心關係再好也會背叛你！ 另一半刻意對朋友隱瞞戀愛身份的背後真相 ！？ 原來男生這樣想！第一次約會男生心裡默默期待女生做的事！ 真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!? 顏值普通也能追到男神的秘密大公開!! 男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 對象各方面條件都比自己好，教你如何穩穩守住另一半 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ 抗拒姐弟戀？！分享和弟弟交往的N個好處 {穿搭延伸閱讀} 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 {咖啡廳延伸閱讀} 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 即將結束營業 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 到處都很韓的Nu Studio | 台北咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 學生腦迴路！超中肯的開學到學期末的心境轉變 孤獨指數算什麼！這些才是獨立新女性的最高境界 - #二會gojiby #中山站咖啡廳 #台北咖啡廳#台北甜點#台北下午茶#台北美食#taipeicafe#taipeifood#taipei#台北#台灣#popdaily#popyummy#popyummy台北#monaaeat

閱讀│熱愛可抵歲月漫長 它是疲憊生活的英雄夢想-請享受 生活中的優雅美好

當你熱愛一件事情、一個物品的時候，你是否會覺得就算披荊斬棘、就算過上半月數載，都無所謂?我想這就是喜愛勝過一切的道理，當你埋首在夢想裡時，是否覺得經歷的這些就算不是甜，至少也不苦；生活中的不如意，就別將它放大往心裡去了吧!不如，享受當下的美好! 裡頭讓我印象最深刻的是這句話「就算你是對的，也不用非得證明別人是錯的。」，證明別人是錯的，我也沒得到什麼好處啊!反而，容易在爭辯的過程中造成不必要的衝突。還不如自己換個想法，心平氣和的讓事情過去吧! 生活中的美好，其實只需多花一點心思去感受，又何嘗不是這漫長歲月中的 驚喜。 心理勵志書籍百百種，唯獨這個作者寫的，我幾乎全收了。而且還是幾年前，我在某趟高鐵北返前去車站書店，隨手撈的一本書，記得那天我花90分鐘就看完了，當下就決定要把這作者的書籍全買齊。作者用短篇故事加上犀利簡明的文筆，會發現那些短篇故事也許就發生在自己周遭，或是就發生在自己的身上，而總是心有戚戚焉。至於為何要買簡體字書籍，純粹因為便宜10幾元....殊不知看不慣簡體字，反倒多花不少時間。

🏷記憶會改變你的人生！日本不為人知的 記憶する技術 就在這裡！

今天的前言： 「思考」和 「記憶」相輔相成為一個人「知性」的本體。所以人其實就是「記憶」累積的作品。 書本試讀：請點這邊🔗 ＃1 記憶是什麼？ 作者說： 「一個人的風格其實是記憶的累積，行動時展現的風格等，不過是重現過去的記憶罷了」 我們從童年開始從父母的表情記憶成為自己的低一個情緒，當母親常常笑，嬰兒第一個學會的表情也會是微笑、接下來我們靠著模仿去探索世界，看著媽媽打掃、看著爸爸翻書，我們從不斷的記憶中去摸索這個世界的奇妙，也從一次一次的記憶回饋中累積成自己的樣子。 所以「記憶」是什麼呢？ 「記憶」就是自己、你的意識、潛意識，都是來自記憶。 #2 記憶的四個程度 如果我們稍微實際一點，把記憶當成唸書、工作的工具來舉例，就可以比較輕易的的了解記憶有四個程度： 概略記憶：可以想起大概 詳細記憶：細節也想得起來 被動記憶：被別人提醒可以想起來、看、聽到可以想起來 主動記憶：要使用時可以主動說、寫出來用 從這些程度就可以了解自己對於記憶的應用大致是到哪種程度了，接下來我們來說說看怎麼去變成記憶高手吧！ #3 記憶的重點——從「掌握整體狀況」開始進行！ 最重要的就是大腦中要有一個屬於自己的「記憶地圖」 也就是說當我們腦袋中有一個自己的脈絡，就可以順利的整理出所有的大重點、分枝、小重點。最簡單快速、而且廣為人知的方法就是心智圖了！ ＃4 記憶的技巧——控制大腦不要忘記的方法！ 記憶的技巧這邊介紹了三個 1. 第一個是大家最喜歡介紹的遺忘曲線，艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus)發現「遺忘」是有規律的，所以在記憶的過程中，黃金的複習時間就是「一小時之內」與「睡前五分鐘」。 2.印度記憶法：在學習新的知識之前先去從頭複習，再開始新的學習，利用重複的方法增加記憶效果。 3.記憶宮殿記憶法：是想像訓練的一種，在腦中模擬一個情境插入你要記起的情節。想像你有一個大房子，進去之後先遇到了Ａ、Ｂ、C等等，成為自己的一種記憶模式。 我因為擁有別人的幫助所以能一路走到今天所以「謙卑」是由此而生所以蘇格拉底由此而偉大。 ＃5 在記憶之外 在成為一個記憶達人之後，這個作者的最後一篇寫到「在這之下我們都必須意識到，人都是依靠他人而生存著的。」 這也是我最喜歡這本書的重要原因，現在市面上所有的書籍大部分打著「成為記憶高手讓你成功」、「讓你比別人更厲害」，但是這本書卻告訴你，我們擁有好的記憶，因為接受別人的美好。所以再到今天的前言 「思考」和 「記憶」相輔相成為一個人「知性」的本體。所以人其實就是「記憶」累積的作品。 每個人都是「記憶」累積成的作品，在這個每個人密集參與別人生活的世界裡，我們也不斷地在成為別人「記憶」的一部分。 那麼除了把記憶當成一個生活工具之外，我們也同時為了成為別人「好的記憶」而生活著吧！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 歡迎到instagram 看更多我的作品：@riverzong2020

「不斷做出選擇，然後，盡情地後悔吧！」：獻給所有正追逐、掙扎的20代，活過不負此生的青春年華

正值20歲的你不知道人生要怎麼過下去嗎？或是已過20歲的你不知道下一步選擇是正確的嗎？亦或者正準備邁入20歲的你對於未來很迷惘嗎？日本作家F搜集上百位市井小名、名媛、癌症病患、企業家等的意見，寫出這本《最好在二十幾歲就知道的事：關於未完成的夢想、不體面的人生，以及是否永恆的185個知見》，今天挑20個人生金句，和所有對20世代有感的你分享！ 20幾歲要知道的事1｜即使沒有夢想，一個人依然會成為他注定要成為的人。 沒有夢想又如何，一個降生在世間就是成為了這個世界的一員，就算你不知夢想為何物，你依然會是你、並成為世界上獨一無二的存在。 https://www.instagram.com/p/B4mmF-Yppfm/ 20幾歲要知道的事2｜為慾望寫下日期，為夢想訂下期限，為結束做好心理準備。 人生需要目標，需要相對實際一些的夢想，給自己做夢的期限，人生總是要給自己轉捩點。 https://www.instagram.com/p/CVDNFJ7hnUw/ 20幾歲要知道的事3｜人只會記住受到感動的瞬間。 再過一段時間回頭看，能記住的都是被觸動內心的瞬間，無論那是當下覺得特別開心或難過的時刻。 https://www.instagram.com/p/B3HkeeppCKB/ 20幾歲要知道的事4｜父母會突然離世，別在那裡五四三，每年至少回去探望他們一次。 不只是父母，身邊的親人、朋友，你所愛的人事物，都有你意想不到的事情發生，人生是無常的，這才是日常，及時行樂並且即時表達心意。 https://www.instagram.com/p/CJM3ADzh8hI/ 20幾歲要知道的事5｜社群媒體上沒有半個真正快樂的人，這在某種意義上是唯一的救贖。 社群媒體上充斥著人生勝利組，亮眼的外型、充實的生活、驚人的粉絲量、超高的按讚數，卻不知道都只是人的表象⋯⋯誰會將自己的缺點展現，這麼一說⋯⋯網路上的真真假假始終搞不清楚⋯⋯ （圖片來源：Taylor Swift） 20幾歲要知道的事6｜不用變成「誰」，世上不需要兩個一樣的人。 我覺得她好漂亮、我覺得他好帥好壯，你可以把「他／她」成為你的偶像、你的目標，但請保有自己的特色，保有自己的純真，世界上不需要兩個一樣的人來浪費資源。 （圖片來源：SNSD 潤娥 윤아） 20幾歲要知道的事7｜不斷地付出，能獲得回報是走運，要懷著這樣的心態。 付出不一定得到回報，不付出絕對沒有回報，就當自己是必須付出，得到回報就想是彩券中安慰獎一樣就好。 https://www.instagram.com/p/CUylF8IJeBV/ 20幾歲要知道的事8｜不要把工作當成工作，工作是牽扯金錢的遊戲。 工作不再只是工作，大部分的人不愛自己的工作，全都是為五斗米折腰，因為工作都是錢的遊戲。 https://www.instagram.com/p/CJyV8WYD6Uj/ 20幾歲要知道的事9｜現在做得到，不代表永遠做得到。 現在你跑百米13秒，未來你跑百米23秒還跑不完，把握當下，你只會越來越老，現在的你就是比未來的你年輕！ 20幾歲要知道的事10｜不斷做出選擇。然後，盡情地後悔吧！ 人生一直在選擇，誰知道正確答案，就選擇出自己當下最想選擇的，後悔沒關係，因為接下來還有更多事需要你去煩惱、你去抉擇。 https://www.instagram.com/p/CciACERvioB/ 20幾歲要知道的事11｜失去受傷的勇氣，就會迷失人生。 只要生命還在繼續，就算重要的事物逐漸遠去、痛苦依舊沒有消失，只要能在縫隙裡活出一點自由，那就夠了。 https://www.instagram.com/p/B8x6TCOAAwJ/ 20幾歲要知道的事12｜會對一夜情念念不忘的，就只有暈船的人，而不是被暈船的人。 「沒有名字的關係，有時候就讓它沒有名字地放下吧。」 https://www.instagram.com/p/CQdpFsONUVO/ 20幾歲要知道的事13｜決定眼前的事物是否有意義的，是未來的自己。 所以，在絕望到快要壞掉以前，放手去冒險，主動爭取屬於我們的美好！ https://www.instagram.com/p/CPzzEuplblE/ 20幾歲要知道的事14｜我們不是為了得勝而生，而是為了優雅地落敗而生。 勝利，固然可喜，但落敗之後的接納、重塑與成長，更是人生的一大課題。 https://www.instagram.com/p/CLiVN0xg7lg/ 20幾歲要知道的事15｜不抱期待比較輕鬆，但無聊是生活的毒藥。 千萬不要對生活和世界失了好奇與嘗試的熱情。 https://www.instagram.com/p/B669qQVB0kv/ 20幾歲要知道的事16｜不要把「別人」當成行動的核心。 一生之中，最重要的永遠是你自己。 https://www.instagram.com/p/CHSM9YRB2lx/ 20幾歲要知道的事17｜被別人討厭或喜歡，都有點無所謂。 沒犯法、不傷人，別人要說什麼又有何重要呢？你愛你自己就很足夠了。 https://www.instagram.com/p/CSOOJtip5yY/ 20幾歲要知道的事18｜所謂愛情，就是當事人能夠竭盡全力。 當一方不想努力了，就不再能構成愛情。 https://www.instagram.com/p/CY_mCh7P65a/ 20幾歲要知道的事19｜婚姻是愛情的墳墓，但墓地可以看到星星。 每件事都有好的與壞的一面，就像是婚姻。 https://www.instagram.com/p/Cbw0UqoIC98/ 20幾歲要知道的事20｜一旦陷入事前完美主義，人們就會作繭自縛，最好時機永遠不會到來。 追求完美，就等於事先設定了框架，把所有東西都框住了。 https://www.instagram.com/p/CRI1XryBuSx/ 人生有太多你意想不到的事，把握當下、享受當下的情緒才是最重要的，希望看完這本書可以給每個即將20歲、正在20歲、或已經度過20歲的你帶來人生的一點體悟！ 延伸閱讀｜更多「20幾歲要知道的事」相關文章 👉【女人234】20歲過後的你是什麼樣子？女人這三階段最重要，撕掉標籤活得更美！ 👉你心中愛情的模樣是什麼樣子？帶你看20歲和30歲女生不同的愛情觀！ 👉給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #20歲 #人生 #人生金句 #勵志書單 #居家生活 #心靈勵志 #心靈文章 #心靈書籍 #新銳作家 #日本作家 #書單 #書籍推薦 #最好在二十幾歲就知道的事 #生活精選 #語錄 #語錄系列 #迷惘 #金句系列 

是否總是為了愛情而妥協，3步驟教你勇敢做自己

#波波網路閨蜜投稿 #愛自己 #戀愛 是否曾經因為跟前男友分手而流淚？或是為了一個單戀對象而煩惱不已？發現自己做得再多還是無法改變什麼～但妳卻不知道自己做錯了什麼？你的確做錯了一件事！因為你把自己給忘記了(╯°□°）╯ 看到下面照片中的烏雲了嗎？可是就算現在天氣再不好，總有一天會放晴的↖(^ω^)↗我們也是一樣，即使現在覺得不開心，感覺是不是自己不夠好才沒有人愛自己或是在乎自己～ 不要因為幾個不愛你的人而否定自己，為了不在意的人而傷透了心，這只是你人生中的一小部分啊～ 你可能很在乎別人的感受，不希望傷害任何人，但在此同時也別忘了自己！只有自己才是陪自己最久的人❤️❤️趁這時候好好把目光放在自己身上吧！ 在睡前及出門前去照鏡子，看看現在的你長得怎麼樣，是不是有好好照顧自己，也可以在心裡想想看未來你想成為的是怎麼樣的人呢？ 星晴前陣子也剛分手💔頹廢了很久，因為那是我的第一任，對方說對我沒感覺了，不想再維持感情，還對我使用冷暴力，後來是我自己真的受不了才提分手的(;´༎ຶД༎ຶ`)當下也是很痛苦，想說是不是自己不夠好～因為我也有問他我們哪裡不合，結果他提了很多點，但交往時都沒說，完全不知道他很在乎～對方不願意溝通的這點是讓我最難過的～我也是花了快一年的時間，跟很多朋友聊過，看了很多感情心靈相關書籍，讓自己好好放鬆，才慢慢走出來的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 現在就來跟大家分享我在這段時間，領悟到如何做自己的以下三點吧！ 1.了解自己！ 這個應該是老生常談了，可是真的很實際，也很中肯～因為只有當你了解自己了，你就會知道你要往哪個方向走！雖然可能有些人會讓你停下腳步，但因為你大概知道自己的方向要往哪，所以不會因為他人而迷失方向～ 以前我不太清楚自己要的是什麼，談了戀愛後就把重心全部放在對方身上，以對方為主，做什麼事都會先想到對方～ 善解人意很好沒錯，可是在這個情況下有一個人被忽略了，那就是你自己！聽聽你自己的聲音，了解看看自己有沒有什麼想做的事情！以前曾經跟一個老師聊過，他說要學會分辨出現在你心裡的聲音是你自己的想法，還是只是別人的期待，然後再分析哪個對你比較好～如果情況允許的話，盡量以自己的為主，也可以同時參考他人的想法，努力達到平衡！ 2. 找到一件自己真正喜歡做的事情！ 不用多，但至少要有一件，能夠燃起你熱情的事❤️可能是運動、煮飯、唱歌、看小說，或是出去旅遊爬山吃美食，只要在你做的時候會很開心就算！ 找到一件自己會願意專心做的事情很重要～會讓你更有勇氣面對未來的挑戰！因為學業或是工作可能會讓你覺得壓力大，感覺人生沒有什麼樂趣，這時如果有一個自己喜歡做的事情～心情也會更好喔！當然若你本來就很喜歡課業或是工作也是不錯喔！不過偶爾也要適時的休息一下喔～ 對我而言，看小說、寫文章，以及發現很多隱藏美食的方式，會讓我覺得很開心～你們呢？ 3. 多多去結交不同領域的朋友，如果是同領域的也可以！ 多多去接觸不一樣的人，你會發現原來這個世界真的很大，會看到很多不一樣的人 我是透過參加營隊跟網路交友，還有開設美食帳號，認識了很多不一樣的人喔！但也沒有侷限一定要是不同領域的人，只要你覺得自在就好o(≧v≦)o 我在美食帳號上也認識了很多同樣喜歡吃美食跟旅遊的人！感覺內心也跟著開闊了起來，心情也更輕鬆了，不會把事情想得太糟 其實上述這三個步驟都和一件事情息息相關，就是想清楚自己喜歡的是什麼，及不要把重心都放在失去一段感情這件事上！你會發現這世界還有很多精彩的事情等著你去探索～為了一段逝去的感情哀傷是無可避免的，因為我們都是感性的人，但如果因為一個不在乎自己的人而讓自己的未來止步不前，反而找不到自己的方向，或是把自己與這個世界隔絕，這樣不是太可惜了嗎？ #暗戀 #分手 #創作 #愛情 #分離是必然 #勇敢做自己 #love #brave #beyourself

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