花蓮咖啡廳推薦｜南日咖啡 Namli Coffee復古日系氛圍，必點義式布丁

#gyoheun吃什麼 這次要推薦花蓮市區新開幕的咖啡廳南日咖啡 Namli Coffee，鄰近花蓮文創園區，為一人經營的日系溫馨小店，剛開幕就有許多人慕名而來，到訪日是平日也是一到營業時間就有好幾組客人準時抵達。 拿鐵NT$130/鮮奶茶NT$100/一片義式布丁NT$120 義式布丁是南日咖啡的必點招牌，平時去咖啡廳沒有特別喜歡點布丁，但看到許多人的好評讓我對它的味道充滿好奇，這次到訪也可說是衝著布丁而來，幸好當日甜點有布丁。南日咖啡布丁的口感比起一般咖啡廳吃到的更加扎實，中間有一小坨鮮奶油，可以先單吃布丁品嚐原味，享受焦糖香氣，之後再加鮮奶油一起吃，沾鮮奶油一起吃更香濃有層次感，布丁份量不大，個人覺得一人獨食剛剛好！ 光是外觀就不能感受到布丁的厚實感吧！ 南日咖啡的杯盤也很有特色，拿鐵的玻璃杯還有銀色的握把，好可愛，和布丁餐盤好搭～ 南日咖啡的氛圍很舒適，老闆十分親切，店內音樂放鬆，佈置上也很溫馨，滿滿的日系風格，從書籍擺設上不難看出老闆的喜好，瀏覽翻閱了一下，有好多貓相關的書籍，還有一些日本介紹台灣的書。 整體來說南日咖啡 Namli Coffee是會讓人想再回訪的咖啡廳，也許是因為在花蓮，多了點放鬆溫馨的感覺。 最後附上南日咖啡 Namli Coffee的菜單和相關資訊，喜歡這篇文章記得按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多國內外咖啡廳、美食紀錄可至我的 Instagram 觀看，那我們下篇文章見💖 南日咖啡 Namli Coffee · 地址：花蓮縣花蓮市仁愛街45號1樓 · 營業時間：13:00-19:00（公休日見 Instagram） · 每人低消一杯飲品 延伸閱讀 👉🏻台東咖啡廳推薦｜Prozess Flower普羅賽斯花藝咖啡廳，必點可頌鬆餅 👉🏻2022蘭嶼四天三夜旅行｜美食,景點,交通行程總整理 👉🏻新北林口咖啡廳推薦｜summer's time濟州島般海景夕陽一次收藏 👉🏻淡水景觀餐廳推薦｜La Villa Danshui 看夕陽夜景必去餐廳 👉🏻淡水咖啡廳推薦｜去年在馬倫巴CAFÉ 異國河畔氛圍 ＃花蓮咖啡廳 ＃花蓮美食 ＃新開幕 ＃新店報報 ＃花蓮甜點 ＃花蓮下午茶 ＃花蓮旅行 ＃花蓮景點 ＃咖啡廳推薦 ＃日系咖啡廳 ＃波波發胖 ＃相機食先 ＃波波打卡 ＃復古咖啡廳推薦

琪琪書櫃推薦-沒有目標的那一年 我實現了理想生活。

#超前感受 #觀察自己吧 有沒有人也是如此為了更好的自我共工，為了消除自我矛盾，也為了自我提升做了許多努力?為了這些，你可能參加了許多研討會、課程、學了許多技能。 但有沒有人是隨著時間過去，當初的熱情跟感覺卻不再保存。 可能很快的又退回到「原本」的自己呢? 今天，想跟大家推薦這本書籍【沒有目標的那一年 我實現了理想生活】。 這本書，讓你選擇「放過自己」，接受所有的順流，而這一切的順流可以由心而生的順流。 透過書籍，你可以知道除了我們的腦袋意識，內心感受，還有一個東西是「感覺」；而這個感覺會引發我們身體的情緒。 他會教您如何安放你的情緒。透過安放情緒的技巧，讓我們可以更好的接地生活，也可能更好的讓自己「身心靈平衡」。 因此，推薦這本書籍來給更多靈魂家人。而書籍理推薦的超前感受，真的很受用呦!(如果會希望能有影片說明，再請留言或私訊；那麼我會在未來再錄製影片跟大家講解說明。) 

薩提爾冰山模式與教練互相連結，讓大家都喜歡和你溝通。｜《薩提爾教練模式》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：薩提爾教練模式（購書連結請點此處）｜作者：陳茂雄、林文琇｜出版社：天下雜誌｜類別：組織管理、企業領導 這本書適合妳嗎？ 想要當好一位領導人或是能夠好好溝通的人，都很適合閱讀這本書。書中有很多教練對話模式的範例，進一步分析說話的流程。 閱讀心得 去年看《薩提爾的對話練習》邊看邊流淚，回想起自己從小到大的生活，以及與父母之間的相處模式，讓我很想回到當時，希望自己可以好好表達自己的感受，也希望父母能夠好好聆聽，我不斷學習的目的也是因為兒子出生後，發現自己還是很懦弱，好像沒辦法保護他，好像沒辦法好好引導他，因此下定決心一定要改變自己，這樣才能讓他在成長過程中有位能夠好好說話的媽媽，去年接觸教練之後，在書店發現這本書《薩提爾教練模式》，很好奇如何應用，想讓自己在教練這塊領域更深入。 上週看完《教練》的書籍後，在看這本書比較能更快進入狀況，就像我們學習數學，先學習數字、加減乘除，再慢慢進入到複雜的數學公式；閱讀也是，在完全不知道的領域裡，先有個基礎的概念，再去廣泛的閱讀相關書籍，讀的時候更能夠快速理解內容。 閱讀筆記 ⭐️領導人的三頂帽子：靈活扮演這三個角色，在對話的過程中隨時切換。1️⃣主管帽-以權力服人。有些情況下，主管擁有最終決定的權力。請適時的使用這項權利吧！2️⃣老師帽-以能力服人。專業的知識及經驗，給予他人指導並傳承經驗。3️⃣教練帽-以德服人。引發他人自行解決問題的動機，並從中得到成就感與成長的能力。這就是為什麼一定要學習教練技巧的原因，我們時常會叫別人應該怎麼做，卻忘了讓他自己學習成長、解決問題，成為獨立思考能力的人。說話真是一門很深的功課。⭐️教練式領導價值：幫助他人不只「解決問題」，還要「改變模式」。我們都想要解決問題，解決部屬遇到的問題，解決孩子遇到的困難，解決生活中大大小小的事情，而這些事情通常來自人與人之間的溝通與互動，重要的不是告訴對方應該怎麼做，要求對方按照自己的方式進行，這樣別人永遠不會成長，而自己永遠不能輕鬆，教練要做的事情就是去幫助他人改變模式，改變思考的模式、行為模式等等，讓每個人都能學習成長，擁有獨當一面的能力。【趕快學習這個方法，讓妳輕鬆好幾倍】⭐️薩提爾教練模式：1️⃣訂定談話目標-在談話之前，先設定好一個優先目標，解決後在進行下一個。目標設定三個原則：1.訂定結果導向的目標2.將負向目標改為正向目標3.將大目標分解成小目標2️⃣辨識並排除盲點的干擾-排除薩提爾的冰山模式當中的「行為、情緒、觀點、期待、渴望」這些干擾。「績效＝潛力－干擾」3️⃣落實改變於行動中：觀察當事人冰山上的外在行為出發，在進入到冰山下排除盲點干擾，增強渴望及改變的動機。落實改變的教練步驟及提問方式：1.引導當事人將新的領悟轉為具體行動2.得到對方回饋以確認改變屬實 精選一句話送妳 【學習最終目的在於改變行為，而不只是增長知識。】 我們很常聽說學以致用，將所學的運用在生活當中，就能活出屬於自己想要的人生。我很喜歡閱讀的原因之一就是學習後落實在生活當中，讓自己的生活變得更好，成為我想成為的人。 💬歡迎留言和我分享，哪本書影響了妳，讓妳改變自己的行為模式？ 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。 喜歡我的內容記得追蹤我，文章對妳有幫助請幫我按讚，留言給我鼓勵，妳的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝妳。 每週一中午12點，一週一本書，和妳分享。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

Ｍ的佈局

如果你喜歡玩密室逃脫、桌遊，那你一定會喜歡這本新互動解謎小說，《#Ｍ的佈局》。劇情大致是這樣的：十年前社子灣溺水事件發生，此案至今仍然疑點重重。一名中年男子在失蹤數天後，在水面平靜的社子灣中發現他的遺體。既找不到任何他殺的證據，親朋好友也認為死者絕無自殺的動機，最終卻以「自殺身亡」 結案，然而事實的真相到底是什麼呢⋯⋯/與另一本作品《圖恩斯之謎》比較起來，《#Ｍ的佈局》的謎題相對較為簡單易懂，大部分都是數字與圖案的解謎，劇情的部分比較能夠融入在其中，在解謎的過程中有點開心，感覺很像在讀推理小說，不過此時辦案的是我自己( ´▽` )ﾉ另外這本M的佈局沒有額外的解謎附件，所以閱讀上比較輕鬆，故事還附上時間軸，解謎完後看一遍有種更釐清故事軸的感覺。一樣建議大家在玩的時候，得到的任何道具編號一定要在書的前方表格紀錄下來，這樣可以更順利解謎，當然一樣不用擔心卡關，貼心附贈的謎題解答紙可以為你解惑。解謎的過程中會不斷的跳躍式翻閱，根據我們解謎的方式跟選擇，將會帶來不同的結局，書籍的大小很適合掌握，字數上面也不會帶來壓力，我在這本M的佈局的結局還算滿意，於是我偷偷翻看其他版本的結局，真的會有不一樣的感受。真心佩服打造出解謎小說的團隊，真的超厲害，可以想出這麼多謎題，創造出不一樣的閱讀方式，帶來滿滿的互動感。/這次一共要推薦三本新互動解謎小說：《圖恩斯之謎》、《Ｍ的佈局》、《謎闖妖境》，小小的總結如下：遊戲：圖恩斯之謎＞謎闖妖境＞Ｍ的佈局劇情：謎闖妖境＞圖恩斯之謎＞Ｍ的佈局簡單：Ｍ的佈局＞謎闖妖境＞圖恩斯之謎建議想體驗解謎遊戲的話先從Ｍ的佈局開始入手，想更多遊戲體驗、更燒腦就可以進階圖恩斯之謎，喜歡劇情豐富，故事性強的話推薦謎闖妖境，三本解謎小說都可以帶來不同感受跟遊戲體驗，真的很推薦這套小說，好好玩～～♡( ´▽` )ﾉ-書名｜#Ｍ的佈局作者｜許華珊、林俊翰、雷竣宇類型｜#解謎遊戲#解謎小說感謝#好物謎@goodfansig 推薦#山中猴子創意行銷有限公司#妮啵試讀-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#解謎#密室逃脫#互動式解謎#劇本殺#情境殺#小說謎

如何有效幫水晶消磁淨化，幫水晶充電，幫水晶激活，讓水晶人們幫你快速提升靈魂振動頻率－Amethyst靈性揚升

怎麼幫水晶消磁淨化，幫水晶充電，幫水晶激活，讓水晶人們幫你提升最高振動頻率－Amethyst靈性揚升

【職場讀書人選書】向布農獵人學習如何成為「山裡的人」—《走進布農的山》

跟著山裡的人學習，成為山裡的人，是我的期許。不僅是山林的知識與技能，也包含思維。 似乎是因為登山的風氣開始盛行，關於山、自然環境的書籍，能見度感覺也越來越高，而在2022年出版的作品當中，《走進布農的山》這本由臺灣黑熊研究人員郭彥仁（郭熊）初試啼聲的作品，藉由結合原民文化，想必也吸引了不少兩者同時都有興趣的讀者。在書中，作者記敘了自己為了從事研究，進入山林的親身體驗，因為親近山而得以了解，並跟隨布農獵人的腳步，讓自己成為一位「山裡的人」。 一位黑熊研究人員遇上布農獵人文化 有別於甘耀明的作品《成為真正的人》，《走進布農的山》以作者第一人稱紀錄下了布農族的文化，以及山林對布農族的意義；去除了小說虛構的裝飾，不熟悉布農文化的讀者，得以將自己寄託在書中的作者當中，更近距離地觀察、體會書中的細節。儘管不像《女子山海》，在文字上幾乎是「我手寫我口」的白話，也沒有《我所告訴你關於那座山的一切》中，劉辰君在生命盡頭書寫關於山與生命的悲壯，郭熊混合著數次登山的記憶，接近意識流的紀錄，卻更加直接地傳達了他真摯的情感與對山林的熱愛，有時甚至會讓人忍不住在作者遭遇奇特的經驗時，跟著面前的文字振奮、歡呼。 相對於其他登山者，對於郭熊而言，走進山林更接近於「回家」，他更稱八通關古道為「深度思索的山徑」；而對於讀者而言，閱讀《走進布農的山》同樣是一趟反思的旅程，藉由看見布農獵人的生命、生活觀，我們所習慣的那些日常，似乎也變得不那麼理所當然。 行走時，獵人教導我用明顯的地景與跡象去記住獵鹿。休息的時刻，則是訴說每個地方的族語名稱，以及此地發生的故事。這種獵人的節奏看似隨性，不同於行軍式的登山模式，但是卻含有細膩且特殊的地理資訊與山林情感，顯示文化與地景的共生關係。 遠離現代科學 藉由親身體會成為「山裡的人」 以景物取代GPS定位、利用身體感受來命名的習慣，就算是沒有受過專業訓練，卻遠比學者還要豐富、實用的山林知識，這些作者在文字中的反思，同時挑戰了現代講究科學、標準化的思維。尤其是作者提到過去總是想要尋求「標準答案」，卻屢屢碰軟釘子，最後才了解許多事必須「親身體會」才能理解的經驗，更直擊傳統教育的盲點，甚至是現代人在長大後，依舊因為執著於「為什麼」而感到焦慮的通病。 布農族曾經在山上過著富裕的生活，而不是在山下當板模工、協作或酒鬼。 儘管大部分的內容，是關於作者在進行研究時，與自然的互動，但《走進布農的山》最重要的意義，或許還是在於看見充滿文化底蘊，甚至是生活智慧，卻無可避免迅速凋零的原民困境。台灣是多山的島嶼，日益頻繁的登山活動，也正說明縱使是現代人的生活也無法自外於山林。然而，我們真的懂山嗎？包含山林、其中的生物，同樣需要被保護、尊重，而唯有向那些沒有耀眼頭銜，卻遠比其他人更了解如何與自然互動的「山裡的人」學習，或許才能真正實現所謂的「登山文化」與「登山精神」。 誠品線上：https://eslite.me/46tkxc 金石堂網路書店：https://pse.is/485rw6 博客來：https://pse.is/47wq93 讀冊生活：https://pse.is/47nr3f 讀冊二手書：https://pse.is/484dln

閱讀日記「這世界很煩，但你要很可愛」小女孩聖經！

閱讀日記「這世界很煩，但你要很可愛」小女人聖經！ 這本書真的小女人都必看，裡面有著許多篇真人故事！看了能改變自己的想法，讓人能夠省思甚至覺醒，燃燒你的小宇宙！ 「女人」不應該只是男人的附庸，也不該被社會貼上種種標籤，譬如有人說「媽媽」就應該是怎麼樣嗎？為什麼不洗手做羹湯好像就會被人罵翻，他們也是人！不能追逐自己的夢想嗎？他們不是簡單的生育工具，他們有自己的夢想跟理想，為什麼不能去追逐？不是在家相夫教子才是女人該有的模樣。 我們常常聽到「女為悅己者容」，當女生化妝美美的出去，哪怕是倒個垃圾，都要美個一波！社會上的人們看到後一定有很多的臆測，猜女生為什麼這個時間要為什麼人化妝，但為什麼是為了某人，難道他不能為了自己看的「爽」畫嗎？美是一種態度跟生活儀式，不是一定要給其他人看，而是為了自己⋯ 女生常常跟男人討要的「寵愛」，但要記得男人也是人⋯他可能與人相處或工作上有不好的情緒，他們不是個完人⋯可能偶有情緒，不可能事事做到！可我覺得人只要遷怒就是不對，絕對不要把情緒帶回家！ 女人未必要靠男人才有一切，憑什麼不能自己賺到一切呢？這時候他們都是雌雄同體，有著女生細膩也有男生的手腕，這時候可能男生不怎麼待見，但是你只要堅持⋯會能遇見一個欣賞你的人，而不需要為了大眾的眼光去改變自己，書中有太多發人省思的小故事⋯ #閱讀#書籍#日記#介紹#心得#2022

不花錢、不出門在家也能讀好書📖

今天要跟大家分享身為台南市民覺得很棒的一件事：就是享有很多圖書資源‼️ 當然也許其他縣市也有便利的圖書館借閱服務，畢竟隨著科技發展，我們的生活也是越來越便利（真的是『秀才不出門能知天下事』的時代🤭） 不過Angel主要以自己的親身經歷來分享『台南市立圖書館』的多元資源，不僅可以借閱傳統的紙本書，還有電子書唷！ 要在圖書館借書當然就是要先辦理一張借書證，在台南市不管你是在哪一區的圖書館辦理，這個圖書證在『台南市立圖書館』總管、新總館、各分館，甚至線上電子書皆通用。 意思是例如今天Angel在家鄉玉井圖書館辦理的圖書證，之後我如果去台南市總圖、隔壁區南化、楠西圖書館借閱都可以通用，不需要再額外辦理另一張圖書證。 Angel因為原本就有舊的（縣市合併以前）圖書證，後來是到住家附近的圖書館換新的圖書證，不過現在網路很方便，其實可以直接在 線上網站辦理唷！ 有了圖書證，接下來Angel就要來分享兩種在台南市立圖書館的借閱方式： 1. 紙本書借閱 傳統的紙本書籍借閱，以往因為館藏有限，尤其像是Angel的家鄉比起城市裡的圖書館算是比較小型，很常遇到想要找的書在家附近的圖書館找不到的情形。 不過自從台南市立圖書館整合後，提供『跨館服務』圖書資源就非常的豐富，而且更方便借閱！ 要使用跨館借閱服務，當然要先登入啦，如果已有圖書證那麼就可以直接進入『館藏查詢系統』登入、搜尋你想要借閱的書。 如果還沒辦圖書證的，也可以在館藏查詢這邊進入網路辦證。 這個系統會列出你要找的書在哪些分館有，還有目前的館藏狀態、預約人數。 接下來最重要的來了，看好你想借閱哪個分館的書，點選右手邊的『預約』，接著會跳出如下圖的視窗。 在這個視窗裡面就可以選擇離你最近的圖書館取書。 按下確定後顯示出『預約成功』的視窗表示有借到這本書，然後就可以關掉視窗回到原網站畫面上方的『我的書房』。 進去後往下拉，左手邊的側欄位就可以進入查詢你借閱的書籍狀態囉！ 因為每個圖書館調閱書的時間不一樣，有時候借閱的書前面還有其他預借人，可能就會等更久，所以這種借閱方式比較適合沒那麼急著要閱讀者。 等到書送到你預約取書的圖書館時，會有mail通知，有些圖書館人員甚至會打電話通知你，然後就可以開心去取書囉！ 通常書到圖書館，直到你去取書，每天系統都會寄送mail提醒，另外借閱時間剩1週時，也會有mail每天通知，或是自己可以到書房查詢。 ＊溫馨小提醒：書送達圖書館後，有幾天的預約保留取書時間，如果逾期未取書，那麼會將書保留給下一位預約者，如果超過3次以上預約沒有取書，會借閱停權喔！ 2. 電子書借閱 隨著網路科技發展，現在越來越多人都會看電子書，電子書的系統也是很多樣呢！ 雖然Angel平常還是比較喜歡看紙本書（很喜歡紙本書的紙感，摸起來才有讀書的感覺😆），但有時候需要大量查閱相關資料或是情況比較急迫（因為借閱紙本書若是從不同分館調閱通常會花比較多天時間），這時候如果有電子書就比較方便。 台南市立圖書館的電子書一樣只要有台南市立圖書館的借書證，就可以登入借閱。 不過這個電子書借閱系統，持有個人圖書證的話，每年有提供70冊的借閱次數限制，所以大家如果很常需要閱讀可能要自行評估一下（或是可以考慮申辦家庭圖書證）。 借閱方式很簡單，首先進到 電子書借閱網站，上方功能列表有個『登入』，登入完成後會回到原畫面，然後在右上方有個空白欄位可以搜尋書籍。 找到想看的電子書進入資訊頁面，右手邊就有『借閱』，不確定是不是你想要的，也有提供部分試閱。 完成借閱後，點選網站頁面上方的『書房』會進到你的書櫃，會列出你借閱的電子書，下方就有一個『線上閱讀』點進去就可以馬上看囉，不需要等待。 電子書的借閱期限比較短只有兩週的時間，時間快到時可以續借，提前看完也可以提前歸還。 另外系統會自動記錄你看到哪一頁，所以不用擔心說如果沒看完登出，再次進來又得重新開始。 而在電子書閱讀介面，左手邊有目錄可以快速點選章節、搜尋內文功能，翻頁方式如果是用電腦可以按右鍵或下方鍵，反之則是往前翻，或是介面下方也有可以拉動圓圈快速翻頁的功能。 右上方有可以調整畫面顯示方式，可以試著調整大小、頁面、外觀，找到自己舒適的閱讀方式。 這樣的電子書借閱功能是不是非常方便呀，尤其是對製作報告、研究需要大量查詢資訊的人而言，省去了上圖書館找書、還書的時間，通勤族也能隨時隨地閱讀自己喜歡的書，或是像這陣子疫情嚴峻，不適合外出，有了電子書在家就能看，不用出門冒風險，最重要的是完全不用額外花錢💰真的是節省了很多時間與金錢呢！ 以上就是Angel想跟大家分享如何善用圖書館資源，讓你不花錢、不出門在家也能讀好書📖的方法，大家要多多閱讀喔😉

｜與文字告白II｜

 / / / 親愛的文字， 情況愈發嚴重， 我開始無法閱讀任何書籍， 隨時的乾嘔與麻木早已讓我痛苦不堪， 模糊睜開眼的時候已在加護病房， 帶著氧氣罩呼吸著稀薄的人工氧氣， 像是強烈乞求的苟活著， 醫生打了一針強心劑， 或許因為太強，我開始徹夜難眠， 身上的導管越插越多， 我努力吸收點滴，但體內的污濁很快就將它們中和； 半夜， 雙手不受控制的按下急救鈴， 護士機械式的走進房間， 看向我的她沒有臉， 睡不著， 就只剩此能為樂； 親愛的文字， 這份信仰過於沉重， 你曾是指引道路唯一的光， （希望以後仍是） 在臨終之時， 我想再一次跟你對話， 但是回頭看看， 啊啊—— 我又搞砸了。

全職媽媽在家也可以的:一周7項新體驗！

當全職媽媽的這年，碰上疫情幾乎都和小孩待在家，悠遊卡儲值300元，以前不到一星期就花完，但現在一整年還坐不完，真的是從前那個愛到處旅行和體驗新事物的我無發想像的生活，雖然小孩很可愛，但鬧起來也是很可惡，有時候自己會陷在一種很悶的情緒裡，覺得自己哪裡都不能去，不能再像以前一樣體驗新鮮的生活，如果你也有這種感覺，是時候為自己的生活注入一些新鮮事了，下面就帶來７項全職媽媽也能做到的新體驗提案！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。最近看了一些心靈的書籍及Youtuber老高的影片，深受啟發，覺得我們之所以來到這個世界就是來體驗人生，在家當全職媽媽也是一種體驗，但卻無法像去旅行一般為我帶來能量，有時候甚至覺得很悶，陷在被困住的情緒中，心靈書籍可能會推薦這時候去大自然或海邊走走，但要獨自帶小孩去遠的要命的海邊實在太難了，我轉而尋找，是不是有什麼事情可以在家邊帶小孩也可以體驗並未生活帶來活力～以下就是我的一周７項新體驗，希望覺得自己生活一陳不變的你，也可以在忙碌的生活中嘗試看看，哪怕是一樣都好唷！ 注入能量的生活提案１：在家帶小孩雖然無法出外探險，但看旅遊圖文書也能為你帶來那些旅行的興奮與歡樂 去旅行最美好的部分除了真的在旅行途中外還有就是做計劃時的期待感！全職媽媽或許短期內都無法出外旅遊探險，但看別人的旅行經驗其實也有種開心和感同身受的感覺唷！推薦以下輕鬆書單，都是可以不用一口氣看完，用育兒零碎時間也能輕鬆閱讀，帶來旅行能量的書單！ 書單推薦： 日本圖文作家高木直子：目前最喜歡的是＂一個人到處瘋慶典＂，但其實就連對跑步不感興趣的我看高木直子的馬拉松系列圖文書，也看得津津有味，而且後來作者終於結婚生子，出了媽媽的每一天，更讓全職媽媽們讀起來倍感親切！ 周休二日環遊世界，「上班族旅人」快閃世界的奇蹟旅程 作者：東松寬文 這本和我們一般認知的旅遊景點書也完全不同，介紹的不是大眾景點，而是一位上班族利用周休二日的冒險，印象深刻的片段是作者大老遠拋去剛果不是為了看野生動物或任何景點，而是去找一群打扮時尚穿西裝的剛果紳士！ 和菓子美味旅行記：甘甜可愛幸福的滋味 作者：甲斐 這也不是介紹旅遊景點的書，而是介紹日本各地的甜點和甜點包裝紙的書，我已經入手十幾年了，每每去日本旅行或無聊時還是會隨手翻看，覺得看完後能獲得甜點的能量 注入能量的生活提案２：再次感受心的悸動，微陷入偶像風靡 從沒覺得自己會著迷於小鮮肉的我，最近被朋友推薦入坑密室脫逃－大神版，和名偵探學員這兩個綜藝，都是找一些一流大學畢業的校草來解謎，看綜藝的同時會被對方的顏值和聰明迷住，露出姨母笑，有一種仰望校園中的江植樹的感覺，覺得心微微悸動，不過育兒生活才是重要工作，所以＂微＂著迷就好了！ 注入能量的生活提案３：蒐集靈感，找回興趣！ 以前的人蒐集靈感可能還要動手剪貼，現在只要下載IG、Pinterest或小紅書就可以為自己做一個靈感剪貼簿，生活覺得煩悶時看看自己平常蒐集的圖片和點子，會讓心情恢復平靜唷！ 注入能量的生活提案4：做一樣自己想做但從沒做過的手工藝 我有一個靈感剪貼簿是專門放美麗的花草，但我家實在離花市很遠，於是趁著一次帶寶寶出門散步，順便撿了一些路邊的野草野花也做了一個自己的小花園，媽媽們都覺得蠻浪漫的，不過我先生很實際地說會長蚊子～ 注入能量的生活提案5：做一樣自己抗拒但其實能做到的事 由於對廚藝不是很有信心！雖然羨慕網路上的媽媽做的可愛寶寶副食品擺盤，但一直覺得自己沒時間和做不來，一直靠市售寶寶粥和冰磚混日子，但實際挑戰一次可愛的擺盤後發現不太難，而且現在也有很多好吃的寶寶咖哩或燉菜調理塊，將蔬菜和肉蒸熟加調理塊攪一攪就能做出連大人都覺得好吃的副食品！ 注入能量的生活提案6：獲得新東西（附免費或的新東西的方法） 購物真的是讓人開心的事！因為獲得想要的新東西也算是一項能讓人充滿能量的體驗，但一直買東西可能會讓你破產，所以如果你想免費獲得新東西的話，不妨利用零碎時間經營一個社群媒體，就有機會免費獲得各式各樣的業配唷！ 關於經營社群媒體，你可以參考我之前發的文章： 親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） PS:如果懶的經營有內容的帳號，也是可以考慮經營一個專門抽獎的帳號啦！如果你抽獎運勢不錯的話~ 注入能量的生活提案７：擁有新朋友 全職媽媽最怕的就是自己把自己封閉起來，覺得自己除了媽媽經外已經失去了其他話題，如果你的朋友又都還沒當媽媽的話，就很難產生共鳴，但網路世界也有很多需要媽媽友的媽媽，所以無論是加入媽媽群組或經營一個育兒社群都能為你帶來新的朋友唷！ 希望看了以上提案，媽媽們都能找回自己的活力與能量❤️ 👉追蹤我的IG，一起育兒交流、分享你的生活新體驗！ 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃旅行 ＃防疫生活 ＃心靈成長 ＃讀書推薦

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