閱讀｜《上班族必學Excel文書處理術》讀後心得

Excel之於我就是，想用的時候只拿來做簡單表格和計算，更進階或是能讓工作效率更高的技能就是偶爾上網查一下教學，或者乾脆不用excel了哈哈。 平常工作雖然不會頻繁用到excel，但是要用的時候還是會覺得自己好像只會做一般的表格，以前考乙級的實力通通還給老師了… 之前看到同事用excel做厲害的計算或是連動表格等進階功能，臉上都會不禁帶著崇拜的表情，叫她一聲文書小公舉～為了不要每次需要用到什麼功能都要上網估狗一次，下定決心要來重拾我的excel能力！於是，能夠讓我讀得下去的excel工具書出現了！ 用漫畫的方式從基礎開始教起，循序漸進連函數教起來都很親切哪～(一開始看到函數的章節還很不想面對XD) 在我看來是複習之前乙級學的東西，所以很快能夠找回記憶，不過因為是用漫畫的方式，不會因為都是文字而覺得乏味，像教科書讓人不想繼續讀下去，想要學excel的初學者或是想在工作上大幅提升效率的捧油們很適合看這本工具書！而且排版很舒適，每一章節的漫畫結束後，會用幾頁的篇幅更詳細講解實際操作的內容及細節，有再複習一次的概念。 平常上班就可以邊用excel邊複習或試試看書上教的功能，會覺得特別有成就感的呦～而且親自操作一次才會記起來，學會之後真的會像書上的主角感嘆過去浪費了多少時間 :) BLOG: 魚干女的日常｜奇怪の女子是我 IG: 旅遊帳 dryfishnu #上班族必學Excel文書處理術 #羽毛田睦上 #讀書心得 #閱讀筆記 #推薦書籍 #excel #工具書

《安妮日記》：她不只是個少女，更是歷史下最疼痛的傷疤。

日記結束後的沉思： 當初看完英文版後，最令人震驚到沉默不語的是那幾行粗體的英文字體「ANNE'S DIARY ENDS HERE」(中文版翻譯為：安妮的日記至此結束)。 因為緊接下來的後記，是靜默且毫無情緒字眼地緩緩陳述著密室八人被帶到集中營之後的命運，那短短兩面白底黑字的後記（中英文版都一樣），看得令我痛徹心扉、撕心裂肺，好像自己也跟著安妮一樣，走入密室一起生活然後又被殘酷的納粹給帶入地獄。那種傷痛的情緒，久久不能自己。 英文版是我第二次看，中文版是我第一次看，同樣沉重的情緒擴散在文字裡不停地推疊著。當初第二世界大戰結束後，為了世界和平，而成立聯合國；但，如今，戰爭卻真實地在二十一世紀的今天，如歷史般重複上演著，還加上了世紀大病毒的擾亂，除了無奈也只能無奈，除了嘆息也只能嘆息。 看完中文版後的那天晚上，便想起最近發生在台灣的新聞，台灣人被自己人賣到柬埔寨，到底是怎樣的心思，會讓一個人為了利益去出賣自己的良心殘害同胞呢？於是我又想起去年爆紅的韓國影集《魷魚遊戲》利益和人性的交雜，看完當下的情緒，也是沉重到好幾天都無法平復自己的心情。 還有台海危機，那幾天新聞台播放著中共軍事演練不斷逼近台灣海峽，像極了恐怖變態的猥褻色狼；而同時，又播放著論文抄襲的事件，心裡只覺得煩躁極了。才不管論文是否抄襲，我只擔心哪天對岸真的有一天打過來，我們的政府是否能保護我們這些平凡的百姓呢？還是我們得像烏克蘭難民一樣，逃去別的國家尋找庇護，但海島型國家的我們，能逃去哪呢？每一次一想到這些永無止盡的無解問題，就覺得身在台灣的我常常感受到十足的不安全感，沒有自己根的感覺。 就好像安妮猶太人的身分一樣，她在日記上寫道： 「我們永遠無法只是荷蘭人，或者英國人，或者任何一國人；我們永遠都得要背負著猶太人的身分。我們必須繼續做猶太人，我們也願意繼續做猶太人。」 與日記相關的作品和網站： 至於影視作品和繪本版的我也拿來看過，記得高中時，老師在課堂上放了2001年美國導演羅伯．道漢林（Robert Dornhelm）導的電影：《Anne Frank: The Whole Story》，印象最深刻的有兩個畫面：一幕是安妮一行人被送往奧斯威辛集中營，被迫和父親分開時──安妮那害怕的吶喊，當時她的聲音深深刺痛我的心，不小心太憤怒而在課堂上生氣跺腳起來，把班上同學和老師嚇了一大跳。 另一幕是電影要結束前，瘦弱的安妮抱著姊姊病逝的冰冷身軀，無助地抬頭望著天空落下來的雪花，那眼神彷彿告訴我說：這世界已經充滿了絕望，看不見希望的小火苗。 動態的影視作品比文字更震攝人心，相較而言繪本版的──《安妮．法蘭克：密室裡的女孩》，只停留在安妮她們被抓住之後，就沒有把後續那可怕的集中營畫面給畫出來，風格來說，柔和細膩且帶有點溫馨的。記得當初，我是坐在誠品兒童區給他閱讀完的，同樣看完後一股悵然若失的感覺讓我呆坐在那。 雖然不能直接飛到荷蘭的阿姆斯特丹去參訪「安妮之家」（Anne Frank House），也就是當初安妮一行人躲藏的地方，但感謝科技的發達，可以透過線上的官方網站，讓我沉浸式體驗了一番。 有興趣的朋友可以進去官網體驗一番：安妮之家 聆聽安妮日記時的心得： 中文版和英文版有很大的不同，我讀的中文版是皇冠出社版在2013年出版發行的「70周年紀念典藏版」，內容大致忠於安妮原本的手稿日記和她自己後來回過頭來修改的日記。此日記讀起來就好像活生生的有血有肉的安妮就坐在你對面，像朋友一樣跟你訴說著，她內心的最深刻的想法、最不想讓大家知道的那個另一面安妮──有自己想法、溫柔優雅又堅強樂觀和富有同理心的安妮。 而英文版是安妮的爸爸─奧圖．法蘭克(Otto.H.Frank)和作家兼翻譯家的莫珍．普萊斯勒（Mirjam Pressler）挑選一些段落補充之前最初的節選版(也是安妮爸爸把一些認為有點不合風俗和其他比較負面性評論密室其他人員的話刪除掉)。 當然我喜歡中文版那活生生有自己情緒的安妮，當初看英文版沒有的片段，看中文版時，突然多了好多有趣的生活畫面。例如：安妮毫不避諱地和差不多年紀的男性朋友──彼得，談論關於「性」。我便想起我在安妮的年紀時，對於這件事是不懂得，在亞洲傳統家庭中，父母是不會親口教導孩子這些、也很避諱說這些，而我們只能從學校或者書上、電影上面學得這些知識。 而我第一次真正了解性，竟然是在讀大學一年級，看到老師在課堂播放藝術影片，才明白原來是這麼回事，那時臉紅心跳地看完時，竟不敢看班上的男同學，害羞到極致。直到現在還是會避諱和女生朋友討論這件事情，這或許和我保守的性格和心態有關，也或許是沒有任何性經驗才覺得害羞不敢談論此事。 另一個有趣的是安妮常常會覺得自己別有其他女孩子，她非常了解自己，知道自己想要什麼，是一個思想相對早熟獨立的女孩子；但同時，也對於賢妻良母型的媽媽感到有點失望，甚至是不太喜歡呢。她在日記寫道說： 「我雖然年紀很小，但比媽媽更有勇氣面對人生，也更懂得什麼是真正的正義。我知道我要什麼，我有想法、宗教與愛。只要能做自己，我就心滿意足。我知道我是一個女人，一個擁有內在力量與龐然勇氣的女人！」 我便想起自己在安妮這年紀時，只懂得如何乖乖當個好學生考上好高中好大學，將來出社會才會有出息，這一切不違背世俗的禮教下乖乖地和其他同學一樣，認真上課，把老師說的一切知識仔細地記在筆記本上面。但，有時候在夜深人靜時，惡魔的我常常會跑出來跟我說：妳不覺得這一切很蠢嗎？考試啊，成績啊，名次排名啊，妳的大好青春都浪費在這裏面呢！ 但天使的我就會立刻阻止惡魔繼續蠱惑我說：「不，妳錯了，妳現在的努力是替未來鋪路，妳吸收到了許多知識，妳會漸漸變聰明，那才不是浪費時間呢。」 其實挺佩服也挺羨慕安妮的父母親肯願意花時間陪她閱讀書籍、學習新知識，所以她年紀小小就已經培養出能自己獨立思考了。而安妮的父親不只是父親，更像是朋友般的，以一種有智慧的方式來和自己的孩子做理性的溝通。 在安妮與父親之間的來信時，可以看到安妮在日記上寫下這段： 「很好，終於有人教我分寸，挫挫我的銳氣，因為我太自己為是了。安妮小姐並非每件事都是對的！故意造成他人深刻的痛苦，還聲稱是愛對方的，這是卑劣的行為，最賤最賤的行為！」 其實當我看到安妮與父親之間那種深深交流彼此對對方想法的信件時，內心是非常感概，雖然我和父親之間是從來沒有那種如朋友般的情誼──坐下來好好長談，更別說在彼此面前嚎啕大哭。 我的父親認為他就是一個父親，他必須在家裡塑造出一種權威形象，常常對待親人如同長官對下屬般，只要他看不習慣的行為，通常用命令語句責罵，毫不留情面。但在村里時，大家都喜歡我的父親，覺得他個性好、做事情有責任感、熱心助人，有時候，我忍受不了這樣雙面人父親的形象，便在家和他爭論說：「你不覺得你很虛偽嗎？對別人和對自己家人完全不同，我們是你的家人欸，你生病是我們照顧你，那些人才不會嘞，他才管你的死活。」 當然每次我只會得到一樣的回覆：「妳不知道，什麼叫做嚴以律已，寬以待人嗎？對你們當然要嚴格啊！」然後我就會在那生悶氣，和他搞冷戰。 我想這也許是亞洲的華人教育和歐美教育方式的不同，才會造成如此極大的差異，畢竟父親上一代也是用權威式的教育來教導的他們的吧，但我相信爺爺不是那種人（雖然他很早就過世了，我從來沒見過他，但爸爸提起時，覺得他是個大好人）。 最後的曙光： 總之，在二戰時期，荷蘭阿姆斯特丹的一棟辦公式建築大樓裡，那書櫃後的密室裡頭，有一位少女，活生生，有自己個性和想法的少女，就被極少數帶著種族歧視和偏見的人，給活生生扼殺了。 不管是誰告密了安妮這一行人，都不重要了，因為歧視和偏見的種子如果持續著種在人們心中，殘酷的歷史永遠都會不停上演，小至親朋好友鬧翻、大至引發國際戰爭。 最後附上安妮日記中的一段話： 「我看見世界正慢慢變成一片荒野，我聽見轟轟雷聲越打越近，有一天也將毀了我們，我感受到數以百萬人的痛苦。當我仰望天空，卻莫名感覺一切將會好轉，這場殘酷也將畫上句點，和平與安詳再度出現。」 文章寫於2022.8.18

【職場讀書人選書】人權、政治與司法改革 以小說進行的廢死答辯—《八尺門的辯護人》

我將法律視為一種語言。懂得使用法律之人，往往並未察覺他們所掌握的其實是一種特權。當法律被用以描述生活，該如何不被邏輯所轄持，是法律人永恆的課題。 「看小說真的沒有用嗎？」日前一位書友的文章，在網路上引發討論，也讓人想起作家米蘭・昆德拉在《簾幕》中，以「看見真實世界的窗口」，來闡述小說的存在意義。儘管純屬虛構，但許多小說卻能以更犀利、批判性的視角，戳破對世界的美好想像，逼著讀者看見真實存在，且急需被面對、處理的議題。而唐福睿所著的《八尺門的辯護人》，正可說上述文字的最佳表述。 虛構的滅門血案 呈現現實社會議題 以一場發生在基隆八尺門的虛構滅門血案為開端，《八尺門的辯護人》的故事，主要以阿美族公設辯護人佟寶駒、前途一片光明的準法官兼司法替代役連晉平，及印尼籍家務移工Leena等三人，企圖營救印尼籍漁工免受死刑制裁、抽絲剝繭追求真相的過程為主軸。看似偵探小說的劇情，實際上卻帶領著讀者看見移工被忽視的人權、台灣司法的弊病，以及漁業與政治力背後複雜的盤根錯節；其中對於「廢死」議題的著墨，不只點出許多道貌岸然底下的嗜血本性，更以諷刺的結局，呈現其難以逃脫政治操弄的宿命。 在《八尺門的辯護人》中最重要的兩個命題，或許就是「人權」與「司法」。其中前者在作者巧妙的人物與場景設定下，我們得以看見在這座以「人情味」自豪的這座島嶼上，剝削人權的事件卻歷久不衰，數十年來改變的，只是對象從原住民換成了移工。而在小說內容與現實新聞事件的重合下，一句簡單的「難道我們不是人嗎？」，卻足以產生出重擊人心的力量。 拆解法律術語 呈現被隱藏的法界弊病 相對於人權的接近性，司法反而是一般人難以親近的範疇，但作者在法學碩士的知識基礎下，輔以淺顯易懂的文字，不只翻譯了「吳燦基準」、「法官不語」、「抗多數性」等法學用語，包含司法通譯制度的弊病、法界保守的風氣等亟待改革的議題，也得以去除重重作為掩護的術語，赤裸地呈現在讀者面前。此外，藉由書中各方勢力的角力，更具體地反映出了台灣至今依舊是政治凌駕於一切、社會改革始終難逃操控的現況。 支持死刑的人最喜歡問「若被殺的是你的家人？」這類假設性的問題，那麼把動詞代換成「誤判」，結論顯然更令人不安。因為殺死被誤判者的，是標榜絕對正義的國家。而且，人命怎麼會是數學問題？ 台灣社會無形的「人血饅頭」 在閱讀《八尺門的辯護人》過程中，特別是書籍本身鮮紅的外表，總是讓人想到魯迅筆下的「人血饅頭」，其中以「台灣人民對法律信任度低，卻高度贊成死刑」的「笑話」，更是令人不寒而慄。然而，這卻是台灣社會所面臨的現實，就連高喊理想、實際作為卻與之背道而馳的政客，在政壇更是屢見不鮮。 回到「小說無用論」，至少就《八尺門的辯護人》這類作品來說，它們就如同警鐘、帶領讀者看見不應再被忽視的議題，尤其是在國民法官制度上路的前夕。至於無用與否，或許還是取決於看到的人決定如何回應這樣的預警。 誠品線上：https://reurl.cc/oQOxXV 金石堂網路書店：https://reurl.cc/Qb86D0 博客來：https://reurl.cc/D3WZ8Q 讀冊生活：https://reurl.cc/1mro7p 讀冊二手書：https://reurl.cc/GEMbOd

【覺咖啡】新竹竹北不限時咖啡廳！獨家「靈感特調」讓神明籤詩指引你人生方向！超好吃下午茶點不藏私大公開！單品手沖黑咖啡一喝

覺咖啡位在新竹竹北文采街上 距離竹北車站開車/騎車約六分鐘距離 靠窗區採光佳 自然光源適合喜歡拍照打卡或想看書閱讀的人 矮沙發區氛圍很愜意也不錯 旁邊有插座可以充電 可以挑選自己喜歡的書籍或週刊閱讀 午後時段人潮非常多可以事先預約訂位或早一點來選擇自己想要的座位 低消一杯飲品 提供免費wifi 無用餐時間限制 檸香拿鐵(H) 也是店裡人氣推薦之一！ 咖啡師在表面弄了可愛的愛心拉花 拿鐵奶香醇厚 檸檬皮的清香mix海鹽的微鹹 太有層次太有魅力了！ 冷熱風味截然不同 我覺得熱拿鐵比冰拿鐵更能細膩展現迷人風味～ 手沖單品 以手寫黑板方式不定期更新 咖啡豆我選了甜感豐富的「瓜地奶油果」 我說不上是超級會品黑咖啡的人 可能對黑咖啡既定印象就是苦苦澀澀的～ 這杯單品咖啡偏中培 喝起來不苦澀味道很純粹 伴隨堅果和奶油圓潤感 超級順口餒！ 黑咖啡冷掉後尾韻酸味才會逐漸明顯 這杯真是出乎意料的好喝！ 單品咖啡喝一杯不過癮 可以選擇「手沖暢飲方案」當天不限時間不限品項無限暢飲！ 肉桂捲可以指定要軟Ｑ一點或脆一點 溫熱的肉桂捲會比較難切開 Ｑ中略帶微微脆度 冷掉之後則是變得比較紮實～ 濃郁肉桂香氣和甜度表現非凡 不會過於厚重嗆鼻 就連不太敢吃肉桂的友人也能欣賞肉桂的美好 讓人豎起大拇指的好吃！ 檸檬塔 剛從冷凍拿下來 就像吃冰淇淋的感覺 口感極佳！ 為了中和檸檬酸勁必須用糖去調合 這裡的檸檬塔酸甜比例拿捏恰到好處 肉眼可見檸檬刨絲 聞起來清新芬芳 塔皮像是餅乾般酥脆 整體吃起來爽口不甜膩 真是百年難得一見好吃的「檸檬塔」 司康 有三種口味可選 我選了「伯爵茶」口味 溫熱時切開一股濃郁茶香襲來 司康口感鬆軟沒想像中乾澀 底層有甜甜的蜂蜜作搭配 美妙的下午茶點就該如此！ 人生海海有時感到迷茫困惑嗎？那就來一杯「靈感特調」吧！ 可獲得玉皇大帝題字籤詩 讓老闆為你指點迷津一番～ 靈感特調外觀有著漂亮漸層 裡面加了檸檬皮和可可粉在裡面 喝起來有檸檬的清新和香甜可可味 冰塊沖淡了咖啡味 若再少一些會更完美～ 我的籤詩大概是說 我的個性頑皮充滿好奇心 樂於嘗試許多事情 可以堅持己見但不要過於固執 適時聽取別人的建言 讓自己好還可以更好！ 藉由籤詩的提點和分析！讓我對自己有更深一層體悟 實在有趣大家可以試試！ ​​YouTube影片有更多介紹~​​ 覺咖啡 Jade Cafe 電話：03 5583513 302 地址：新竹縣竹北市文采街22號 營業時間：週一至週日12:00–20:00 粉絲團：https://www.facebook.com/jadecafe19930822/ ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuoo/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

【桃園】美食｜鳥久居酒屋 巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!

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🏠鳥久居酒屋🔸地點 : 桃園市桃園區桃一街63號📞電話 : (03)337-0503 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 鱈魚肝沙拉鱈魚肝搭配洋蔥，很讚的開胃菜 明太子山藥脆脆的山藥搭配明太子醬，滑順口感好滋味! 蟹膏干貝鮮甜大干貝，厚厚的蟹膏，還有烏魚子點綴，一口下去真是滿滿幸福感呀! 單顆拍起來也好精緻 炸廣島牡蠣這道也是日式料理必點項目之一!搭配美乃滋超好吃! 炸牛蒡實際上蠻大一坨的! 味道超香，很適合看電視配啤酒~ 柚香大根柚子口味+梅子的淹蘿蔔非常百搭的清爽小菜 涼拌秋葵單純喜歡吃秋葵~~~ 生魚片拼盤這道小巧精緻，居然有蟹肉棒!!!非常新鮮喔! 炸雞軟骨軟硬剛剛好，超級好吃! 推薦一定要點! 鹽烤鯖魚愛吃魚的你，這條烤的剛剛好~外酥內軟又多汁，不用調味料就很好吃! 日式烏龍炒麵又有蟹肉棒! 超開心! 味道不會太鹹，份量也很夠 鹽烤雞腿串居酒屋怎麼能少了串串呢?肉質軟，一點都不柴，搭配醬料跟啤酒 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #桃園美食 #桃園 #居酒屋 #日式料理 #桃園消夜 #日式炒烏龍麵 #清酒

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台南美食。衛屋茶室  隱藏在巷弄的京都小苑  昭和風日式抹茶和菓子

相信不少喜歡到台南走走的朋友都知道這家位在台南車站附近，隱藏在巷弄中的小京都《衛屋茶事Sputnik Lab》雖然外觀只有一個簡單的日式建築，但裡面不僅僅隱藏著各種抹茶飲品還有日式和菓子，還有一個超日式風格的庭園，讓人都不經感嘆，到底是誰把京都搬到府城了 《衛屋茶事Sputnik Lab》位在台南車站的周遭，如果用導航尋找可能要稍微找一下的超小巷弄 進入用餐是需要脫鞋子的，推鞋子之後才可以從玄關進入 剛進入用餐區就看到超大的落地窗，只有中間的菱形可以偷偷的看到微微透出的庭園風光 位子幾乎都是和式榻榻米，感覺自己坐上去就是既日式又要保有一點典雅的風格 店內還有超多帶著日式風格的小擺件跟書籍 而且透過走道的落地窗可以看到店內真的有個超級日式的大庭園，不是只有那塊菱形看出去有景色 如果比較多人用餐的話，也有適合多人的大長桌 菜單分享給各位，店內還是有鹹食，只是不一定有提供 接下來分享給大家這個日式午茶時光~~~ 《薄い抹茶と和菓子》 $200 我看菜單上面有冰的薄抹茶跟熱的濃抹茶，只是天氣實在太熱了，不然應該要來品嚐一下濃抹茶​​​​​​​抹茶還附了一個簡單的小茶點，提供一起品嚐 搭配的和菓子應該是《夏滝 錦玉羹》，屬於淡淡的甜味，淡抹茶本身的味道是帶著微微的抹茶香味，加上一點的水的甜味​​​​​​​剛剛好口味都是淡淡的，反而更可以從和菓子的微甜裡面帶出抹茶香，讓抹茶味更明顯 《焙茶宇治時金》 $250 我自己推薦必點，口味其實有分為抹茶跟焙茶，這次挑選了焙茶口味焙茶冰淇淋上簡單的紅豆，就能用紅豆的甜，把焙茶的茶香襯托出來，旁邊還有幾個小糰子，吃起來軟糯又有糯米本身的微甜 裡面的茶凍也是帶著淡淡的茶香雖然料多，但是主要味道比較明顯的只有那球焙茶冰淇淋，其他通通都是口味偏淡，但是焙茶的清香又能吃出其他東西的味道，又不會因為過於複雜 《玄米柚子茶》 $170 第一杯玄米茶的香味超濃郁，加上微微回甘帶上來的柚子香，獨特清爽又好喝，雖然是以玄米茶為主的香味，但我自己本身也很喜歡玄米茶的獨特香味，如果是期待柚子香的朋友，可能會稍微失望一點 提供的保溫杯跟小沙漏是用在回沖，保溫杯的水大概足夠2次回沖的量，但是可能是因為我們點的是冰的，回沖喝起來的味道就不如第一沖的濃郁，但是其實淡淡的茶香，加上2次的回沖，其實也算是蠻足夠的 整體來說，我覺得《衛屋茶事Sputnik Lab》算是外觀很日式，而且美食也是很日式正統，只可惜這次沒有品嚐到鹹食但最棒的好處，大概就是這家店是屬於可以可以訂位的，所以如果大家想要去品嚐，記得提早訂位~~ 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★★★★食物美味程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★★CP值｜★★★★★ 《衛屋茶事Sputnik Lab》地址｜704台南市北區富北街74號開放時間｜12:00–19:00；週三休息粉絲專頁｜衛屋茶事Sputnik LabIG｜@sputnik_lab

6個在家工作一定要記得的事，多了自由更要做自己的老闆！

在家工作之後也許會多了一些你從前沒有想到過的優點或缺點，大部分情況下我們某種程度上擁有了時間空間的選擇權，因此更要懂得如何去善加利用這份自由的權利，今天想要來跟大家分享6個在家工作時一定要記得的事，才不至於讓你在擁有自由的同時失去方向！ 制定合理的目標 在家工作時一定要為自己設定『合理』的目標，這個目標盡量不要太簡單或太困難，最好能夠適當的有一點挑戰性，如果目標太容易就能達到，那麼整體工作進程就變得太慢了；如果目標太困難的話，很有可能會因為每次都達不到目標而感到氣餒，對於做這件事情感受不到成就感的話很容易就會放棄了。 就像是培養一個新習慣一樣，目標設定必須要夠合理才有辦法長期堅持下去，否則很容易就半途而廢了，如果你想知道如何有效的設定目標的話，歡迎去看看我之前寫過的這篇文章：如何設定目標？黃金圈法則確認動機+SMART原則設立明確目標+OGSM高效目標管理。 良好時間規劃 在家工作雖然擁有了更多時間的掌控權，但也不能因此而懈怠了！ 多了時間的自由是為了更合理的分配工作與生活任務，如果沒有合理的時間規劃或事前計畫的話，很容易導致拖延症的產生，因為你總是會覺得還有時間，等等再做或是先做別的事也沒有關係，結果到了晚上才發現自己一整天的時間都浪費在一些不重要的小事上，反倒花了更多時間在處理剩下的工作。 另外一點事就算事先計畫了完美的時間或行程規劃，沒有確實執行的話也是白搭，因此建議你可以參考以下的這2篇文章，文章中告訴你該如何安排每日或每週行程，才能幫助你增加工作效率！ 自由的背後是自律！6招增加工作效率的方法大公開！ 延伸閱讀：『番茄時鐘工作法』- 善用時間管理工具，維持遠距工作與生活間的平衡 制訂理財計畫 其實不管是不是從事遠距工作，每個人或多或少都應該為自己制定一套理財計劃，以下跟大家分享我自己也有在使用的3個相對簡單的理財方法！ Tips 1：ShopBack 聰明消費 相信現在大家網購的次數應該是越來越頻繁了吧，如果我告訴你以後只要在進入購物網站之前，多一個簡單的小步驟就可以省錢你相信嗎？ 答案是：只要透過 ShopBack 連結至合作的購物網站，即可獲得指定%數的現金回饋！ ShopBack合作的店家包括：PChome 24h 購物、博客來、屈臣氏、foodpanda、淘寶等大品牌。 實際操作步驟如下： 1. 免費註冊&登入ShopBack 2. 從ShopBack網站中選擇要前往的購物平台 3. 按照正常購物流程下單 4. 訂單完成後，至ShopBack網站確認現金回饋 5. 現金回饋通過審核且滿200元即可提領 點擊此連結註冊，單筆消費滿500元，賺取獎勵金100元！ Tips 2：美股ETF 適合新手投資 我自己認為美股相對於台股是更容易上手的，舉凡隨處可見的國際品牌，例如：星巴克、麥當勞、亞馬遜、Facebook等等，都是有在美國上市的大公司，相比於台股大多數的公司名字更是聽都沒聽過，更不要說了解這些公司的產業動向了，我認為投資應該要從生活中出發，自從開始學習美股投資之後，隨時在路上看見的品牌都不禁會在腦袋中盤算著，這會不會是一個投資的好標呢？例如因為疫情的關係，有些超市賣場開始開發了線上訂購生鮮蔬果的網路平台，這會是一個長久可獲利的模式嗎？企業未來對於這樣的商業模式有什麼樣的計畫等等。 從生活出發尋找投資標的，不僅更貼近我們的日常，對於一般人來說也是相對比較容易進入的門檻！ 小建議：在做任何投資之前都應該先投資自己的腦袋，才不至於讓辛苦賺來或存下來的錢放水流…，分享給你我自己在開始投資美股之前的第一堂入門課：用美股ETF創造穩定現金流｜低成本低風險的被動收入策略，課程內容不僅教你如何分辨好的股票體質，也告訴你資產配置的重要性，對於不追求短期獲利，想要長期穩定打造被動收入的人來說非常推薦你去看看課程介紹喔！ 用美股ETF創造穩定現金流｜低成本低風險的被動收入策略 課程老師：市場先生 課程內容包含ETF的觀念與優缺點，教你一套實際可以執行、已被驗證的操作策略，以及目前 ETF 資產配置策略在學術與實務上的演進歷程，讓你能像基金經理人一樣規劃，有效累積自己的資產配置。 在努力創造主動收入之餘，也要適當的建立理財觀念，讓辛苦賺到錢發揮更大的效益，加乘效應讓你早日邁向財務自由！ 到官網看課程介紹 Tips 3：列預算 先存錢再花錢 不僅是工作與生活行程需要事先計畫，對於金錢管理來說也是一樣的，為了讓資產更有效地被分配，我們應該先知道自己每個月的收入與支出情況，並且根據這個情況制定合理的預算目標，才不會讓自己每個月都不知道是存錢了還是吃老本了，畢竟帳戶裡的每一分錢都是自己辛苦賺來的，別讓存款不知不覺的從銀行中溜走了喔！ 持續進修學習 『活到老學到老』我可是直到1年前才開始有了深刻體悟呢… 當時突然間意識到自己每個月辛苦工作存錢的速度，根本沒辦法讓我安穩地想有一個不需要為金錢煩惱的退休生活啊！ 因此我開始接觸了大量的自我成長、投資理財、心靈成長、斜槓副業、個人品牌等等的相關名詞與觀念，而這一年來我所吸收與學習到的知識，也遠遠的超過大學畢業以來的知識量，足足是大開了我的眼界，從前過著下班就是回家追劇、和朋友聚餐的日子，也沒有閱讀任何書籍的習慣，現在想起來真的是超級浪費時間啊！ 因此我真心的建議你，一定要趁早多多廣泛的涉獵本業以外的知識，不一定是要以賺錢為目的，可以學習一些能夠幫助你增加生活品味的事情也是很棒的，例如花藝課、手作課等等。 延伸閱讀：線上課程的優點有哪些？如何挑選適合你的課程內容？(內附線上課程檢查清單) 延伸閱讀：在家工作更要透過培養『閱讀習慣』，掌握世界與環境的變化。(內含電子書平台總整理) 保持規律運動 真心建議只要是長期久坐的工作者，一定要保持規律的運動習慣，因為運動不僅能夠保持身體健康，更能夠增進「心理」健康、提升學習與工作表現！ 好好休息 最後就是一定讓自己在快速往前衝衝衝的同時，也要懂得適當的安排休息時間，例如我會在做完每日的代辦事項後，就算還有剩餘的時間，也會讓自己關機進入休息狀態，因為只要事前規劃有妥善安排好，就不怕之後的工作進度會落後，也算是給自己的一點小小獎勵吧，把多餘的時間用來陪伴家人或做任何自己想做的事都可以，不需要無時無刻都要上緊發條，偶爾給自己一點喘息的時間儲備精力，未來才能走得更久更遠！

覺得別人很難溝通？還是自己就是難溝通的人？讀讀《如何改變一個人》，一起了解抗拒心理並面對它吧！

 先坦承，除了讀理論、教科書外，我很少看商業類書籍。日常讀文學類的書籍，被我視為生活與工作、感性與理性之間的平衡，以一種補償心態的角度去攝取。然而，這樣的想法，其實無形中也產生了限制，拒絕了關於閱讀面向，更多的可能性。趁著博客來的折扣期間，購入了此書，試著去了解不同領域、範疇的事情，也試著紀錄下從中獲取的心得。 - 🌱難道我是個背骨囝仔？ 曾有部知名度與話題聲量都超高的戲劇，我只要點開社群網站，就會不停接收到與該劇相關的資訊、Netflix還會三不五時通知我：該劇已上架囉！甚至我的家人和好友們在坑裡躺好之外，還會時不時地推坑我去看。但這樣的高曝光，以及生活圈被相關話題給淹沒的情況，卻讓我非常抗拒去看這部戲劇。本來以為是自己的背骨因子在作祟，看完書後才發現，人腦中本身就內建抗拒勸說的系統，而本書解釋了系統的不同成因，以及如何去面對該系統。 - 🌱座落在不同賽場位置的你我 與他人討論議題時，會因為認為雙方所掌握的資訊不對稱，嘗試丟出更多的證據、數據，來佐證自己的論點。在同溫層裡，雙方進行不同的論證，終能導向一個相對理性的結論。然而，有時跟長輩討論時，即便給出證據事實，對方仍是興致缺缺，最後變成雙方各自相信自己願意相信的。 - 作者以美足的賽場分區做比喻，劃分出接受區、拒絕區，針對同一議題，每個人一開始就座落在賽場的不同位置上(原有的觀點)；而每個人又對接收到的訊息有各自的接受區、拒絕區，人們會拿「原有的觀點」與「接收到的訊息」相比，落在拒絕區的資訊將失去效用。 - 🌱如何縮短你我之間的距離 當我嘗試丟出更多的資訊、證據時，對方的抗拒勸說系統反而運作得越厲害，此時提供的資訊變得無所用處。因此作者提出了：改變賽場位置，找出共同點，再進行深度遊說的應對方式。從雙方沒有爭議的議題入手，找出彼此距離較相近的面向(拉近雙方的賽場位置)，由雙方共通點作為起步，以此作為支點，從大方向的共識連結到最初的議題，以期能讓對方轉換不同的目光去看待。 - 🌱個人心得 之於我而言，這是一本非常實用的書，一方面了解自己與他人的抗拒心理，是如何運作的；另一方面，即便不去使用改變他人的方法，也能將書裡所學的技巧拿來防身XD (成為更背骨的人？)然後發現，書裡提到的「提供選項」，其實自己很常使用。如果身邊的人選障發作，不知道晚餐要吃什麼的時候，我總會提供一堆選項讓對方選擇，當然每個選項都是我想吃的食物(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #如何改變一個人 #約拿博格 #時報出版 #閱讀 #心得 #thecatalyst #howtochangeanyonesmind #jonahberger #reading

精選十則樹木希林的人生語錄-離開時，以我喜歡的樣子: 日本個性派俳優，是枝裕和電影靈魂演員，樹木希林120則人生語錄

歡迎追蹤@virgogrocerystore 借閱 : 臺中市立圖書館 書名 : 離開時，以我喜歡的樣子 : 日本個性派俳優，是枝裕和電影靈魂演員，樹木希林120則人生語錄 作者 : 樹木希林 譯者 : 藍與析 出版 : 遠流出版 或許我沒有看過樹木希林的作品，也不了解她的生平，隱約只知道她在日本演藝界具有一定地位，國際影壇上也可說很有知名度。 她離開之後，出版社特別收集她歷年來接受訪問或活動間的經典語錄集結出版。這邊來分享我在閱讀期間滿有感觸的十則語錄。 咦 ? 你說有人因為我說的話而得到了救贖 ? 這已經是依存症了阿，拜託自己想想吧。 這句話一看到，忍不住噗哧出來，因為我正是因為想看她的人生語錄才借這本書。不得不說，或許是現代人因為各種因素，讓我們對於自己、人生反而越來越困惑與陌生。 特別是疫情的這兩三年，當我們過往快速腳步被迫慢下來，慢慢開始思考自己的人生，無助及恐懼因此出浮現，相關議題的心理書也因此暢銷熱賣。 以前的我對於這類型的心理書籍斥之以鼻，總覺得這些心靈雞湯誰不懂。然後，經過這麼一段時間，才知道換個角度想，即使這些道理我們都懂，這些書籍的功用就是讓這些信念更加被強化，執行率也可以被提高。 讓別人來評價你是很危險的事。 人是一種群居動物，從小就是必須在團體中活動，人與人之間無法避免的會被比較與評論，大概換個說法就是身上貼標籤。不對人評價已經不容易，不讓別人評價影響更難。如何能持續維持自己的中心思想，不受到外界評論影響，我還在努力著。 有時你從一旁看來好像覺得很不錯的事，意外地對當事者來說卻是痛苦萬分，因為每個人的立場與狀況是不同的。 以我來說，這段中年危機恐慌，大概就是這種。身邊朋友幾乎都有稱頭的頭銜、對應著多我兩倍以上的收入，讓我總是覺得十分厲害。不過，聽他們分享(抱怨)時才能真正發現這些光鮮背後所必須付出的代價，我不見得能夠承擔。試著從對方的角度來看待表面事物，一樣很難，但還是必須試著努力去達成。 就算是沒錢、沒地位、沒名聲，在旁人看來是不起眼又無聊的人生，但本人覺得能夠做自己真正喜歡的事，並感到幸福，那樣的人生就會閃耀著光芒。 這段話現在的我看起來很有感觸，因為我自己現在就是活在社會價值觀中不起眼又無聊的人生。有做自己喜歡的事嗎 ? 目前大概還在尋找中，或許未來就可以迎接人生光芒。 只要自己還存在，總有一天也能夠讓他人或這個社會感到稍微興奮雀躍，這樣的機會絕對會來臨的。 這句話感覺也可以列入人生座右銘，我們日子過著過著，總是免不了會迷失方向，忘記自己的價值與意義。但，如同樹木老師(直接稱老師)所說的，只要自己還真實存在，一定會有能夠證明自己價值的那一天。 家人之間，並沒有「非得如此」的規則。 這個想法，在亞洲國家好像不太適用。畢竟亞洲國家深深受到儒家思想影響，身上流著一樣的血，就是一家人的象徵。既然是一家人，彼此就一定要怎樣、怎樣。如果套用現在的說法，大概就是一種「情緒勒索」。這樣開明的想法在七十歲的婆婆身上出現，實在是相當難得，更顯得她的個性十分特別。 有人說我父親的生辰八字好，但我認為不是，是他以自己的性格，讓那個八字變成好命格。 算命這件事情，好的話可以提醒當事者，如果不小心太過迷信，最後就變成一種宿命，任何一件事情感覺推給「一切都是命」就好。不知道在哪邊看過，還是唐國師有聊到像這樣的概念。也許我們一出生的命已經註定好，但別忘記後面還有一個運。只要自己願意努力改變，或許運被改變後，命也可以因此不一樣。 即使時代在改變，我也不曾想過要怎麼搭上潮流的順風車。盡可能不去想時代的風向。 電視節目上，主持人及來賓熱切地分享本季、本年絕對不能錯過的流行單品。各個社群媒體總是分享著-最近必吃餐廳、必做流行事物等相關貼文。接二連三著轟炸，即使一開始沒有特別想法，最後也無法避免受到一些想法搖動。當然如果能做到這樣最好，沒有應該也不會太糟糕才是。 傷害這世界的是老人的任性跋扈。時候到了，就收拾好自尊站到旁邊，把路讓出來吧。 又是讓我不得不佩服樹木老師這樣年紀，居然還能有這樣跳脫刻板想法的名言。或許是台灣已經是名列前茅的高齡社會國家，特別在職場上或多或少，總能看到一些還有老舊觀念的長官，霸佔著位置不願意放棄眼前的名利，只是因為不想承認自己已經年華老去。也許目前狀態有些年輕人，真的功力還不足夠，但也唯有讓他們來承接，才有更多機會學習成長。 人啊，也許就是這樣在自然之中，轉瞬就死去，然後又誕生。若能這麼想，人生就可以過得更愉快吧。 經歷過前面那些練習跟歷練，如果有天能達到像樹木老師這樣的想法，大概也已經是人生最終極目標的達成，看(對)待其他事物也就能更豁達、更雲淡風輕。 這本書我想特別之處在於，節錄120則人生語錄，並以「生」、「病」、「老」、「人」、「絆」、「家」、「務」、「死」共八個章節來做區分，相信不論是在哪個年紀、哪個時刻看這本，應該都可以找到會讓自己相呼應的語錄。 藉著樹木老師的人生經驗分享，雖然她也不希望我們因為她的話而得到救贖，但是能夠從中獲得一些想法，也是相當具有意義價值。 Photo Credit : www.books.com.tw www.marieclaire.com.tw #樹木希林 #藍與析 #遠流出版 #離開時以我喜歡的樣子 #人生語錄 #讀書心得 #閱讀 #臺中市立圖書館 #日本個性派俳優 #是枝裕和電影演員

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