新北｜中和區｜漫畫王｜新北只剩它!!不該成為時代的眼淚!CP值高的複合式餐飲，你們去過了嗎?永安市場休息好選擇

新北｜中和區｜漫畫王｜不該成為時代的眼淚!CP值高的複合式餐飲，你們去過了嗎?永安市場休息好選擇

你喜歡動漫嗎? 你屬於念舊的人嗎? 你進來過這樣的複合式餐飲店嗎? 全台所剩不多的漫畫店複合式餐飲，新北唯一的一間就在中和， 佩服老闆多年來苦心經營著，也希望大家好好守護著。 有時候放下手機的執念，翻翻紙本書也是一種回顧人生，放慢腳步的方式。 - 喜歡看不一樣的在地美食，歡迎追蹤➡️ @mytoast_yummy 先前看到凱杰介紹這家，一直收為名單。 新北唯一僅存的漫畫店複合式餐飲店--漫畫王 結合漫畫+雜誌+視聽+網咖+餐飲， 過去在1990-2000左右，漫畫店的展店可謂達到最顛峰的盛世， 但隨著網際網路及手機的崛起， 成為時代洪流下逐漸沒落的產業。 喜歡動漫的人因為有電子書可以看， 所以更少人願意走到實體店面， 所以倖存下來的店家選擇轉型成複合式如漫畫王，QTIME之類， 但其實也不太好經營就是， 在中和區還有這一家苦撐著， 我相信很多IG朋友從未走進漫畫店。 - 環境介紹 新北碩果僅存的漫畫店複合式餐飲店--漫畫王 坐落在永安市場捷運站不遠處。 一樓是全家便利商店，二樓是福勝亭， - 永貞路上左方入口角落有一樓梯通往漫畫王， - 梯間張貼了一些告示，包含新書部分。 - 當我走上三樓，便覺得是相當安靜寬敞的空間， 以下是其他區域的相關環境照片 櫃台附近也有雜誌跟小說區。 - 提供置物櫃 - 櫃台旁也有新書區域 - 入口則是有提供免費的冷熱飲區域。 - 飲料區也有貼心告示牌告知，其他飲品可以跟櫃台人員索取。 - 漫畫有很多新舊書籍，書籍偏向少年漫畫，少女漫畫感覺不多，又或是我比較沒注意到。 (當下也忘了問店員​) 服務事項 漫畫王提供了，雜誌/報紙/小說/視聽/OFFICE文書處理/休憩/餐飲 24小時天天沒休息的漫畫王，提供了人們暫時休憩的地方。 ✔計價方式 一分鐘才1.2元，相當便宜，基本消費60分鐘(未滿以60分計) 會員另有優惠。專屬個人獨立空間與冷熱飲無限暢飲。 ✔包廂和室區、座位卡座區、還有個人電腦區可供選擇。 包廂另外有加價30元清潔費， 我選擇了卡座區，至於包廂跟電腦區，考量到隱私沒去拍攝。 整體都很乾淨舒適，沒什麼問題。 - 這價格能夠看免費漫畫，還能有很多飲品可免費續跟供應，還能好好休息一下， 不得不說老闆很佛心，水電人事成本管銷都不知道會不會打平一切了。 平日中午人不多，我當天前往看到客人有的像是外送員來這休息， 雖然設備跟整體是有年代感了， 不過維護得還不錯，環境也很乾淨衛生， 當天大家都很守規矩，沒有人在室內抽菸也沒有喧嘩， 我在這裡度過一個小時的寂靜感， 唯一缺點是當天覺得室內跟室外溫度有落差， 因為室外濕冷，穿太多的我覺得室內稍嫌悶熱(但這是我問題啦XD 自己穿太多)， - 我沒有看漫畫，只是拿來拍照粗略翻一下， 因為都是少年漫畫為主，我只是單純特別來享受這氛圍。 - 餐點介紹 大概餐點都是簡便的調理包或是冷凍包裝之類，也是能理解的，畢竟是走漫畫路線，餐飲品項是給大家方便， 最近身體不適，不然我應該會想點個泡麵來吃，感覺來這裡吃泡麵配漫畫才是王道， - 📍紅燒牛腩燴飯(💰110) 我選擇比較熱門的牛腩燴飯 - 牛腩肉塊不算多，但軟嫩適中，醬汁部分略重，但好吃， - 荷包蛋跟三色豆就是風味常見。 花椰菜是剛川燙好，色澤漂亮，配色有加分。 - 敗筆是白飯，因為色澤偏黃，似乎是在電子鍋保溫太久，還有一根不小心掉落的頭髮。 - 📍蔥抓餅(💰35) 價格說真的也不貴，擺盤也好看，吃起來就是偏嚼勁的蔥抓餅，就不贅述。 吃起來沒有很油膩。 - 飲料部分選擇很多， 冷飲我只喝烏龍茶覺得一般，可接受。 其他冷飲可以跟店員點餐，熱飲也是，熱飲有喝了奶茶覺得比冷飲好喝。 - 我是平日去的，假日不知道如何， 整體感受覺得很棒， 環境很安靜甚至比圖書館還靜悄悄以及更有隱私， 只是差在圖書館是不收費，然後沒有提供內用餐飲，也沒有那麼多漫畫，尤其是限制級漫畫可以看(笑) - 這次我主軸不是介紹美食， 也沒有被耽誤的美食或是不務正業的美食， 也許曾經這裡你熟悉過，也或許已不屬於你的年代， 也可能你忘了在這裡度過的青春歲月， 我要傳達的是可能走過路過你會錯過的店，其實還存在著，很辛苦地存在著。 雖然是時代的眼淚，但現在的你還有機會可以邊流淚邊守護著它， 有時候放下手機的執念，翻翻紙本書也是一種回顧人生放慢腳步的方式。 對了，如果老闆能夠出一款漫畫王特色限定餐或許會出現爆炸性朝聖人潮也說不定。 🔍漫畫王 👣 新北市中和區中和路480號3樓 🚇 捷運永安市場站 (走路約5分鐘) 🕛 24小時營業 ☎️ 02 2231 0688 📌 有提供免費wifi - - #中和美食 #mytoast_yummy吃中和 #漫畫王 #新北美食 #台灣美食 #TAIWANFOOD #中和下午茶 #台北下午茶 #中和早午餐 #永和早午餐 #台北早午餐 #台北餐廳 #台北小吃 #永安市場美食 #雙和美食 #永和美食 #永安市場站美食 #台北必吃 #新北必吃 #台灣美食 #POPYUMMY #POPYUMMY台北 #台北美食 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #美食推薦 #板橋美食 #CP值 #捷運美食 #隱藏版美食 #省錢 #平價美食 #COMIC 

怦然心動的整理相關書籍閱讀+實做心得

怦然心動的整理心得

經歷過近藤麻理惠-怦然心動的人生整理魔法,剛出來瘋迷台灣的時候.還有之後的斷捨離. 隔了一段時間的日劇-我的家裡空無一物.再來是近年來比較風行的極簡主義的各種書籍和房間.最近又新起了翻閱這類書的念頭,陸陸續續看了幾集近藤麻理惠在Netflix的節目,以及他關於工作和整理的書籍-怦然心動的人生整理魔法.之後又看了幾本這類型的書.算是為停滯下來的動力又燃起一些燃料和想法. 除了關於物品斷捨離,以及重新檢視現在的自己需要什麼,而不是被過去的物品包圍堆積拉扯住,清除掉你根本早已忘記的物品還有累積的灰塵,省下許多時間和新空間.閱讀過這些書.除了之前對物品重新檢視,會讓之後購買物品漸漸產生藍圖與自己的CP值範圍,對自己和物品的掌控也更加清晰. 再來就是如何利用剩下來的家具以及物品.很重要的一個新觀念就是空間優先,前些年閱讀的這類收納整理的書比較少提到.我很喜歡這次改觀的這個概念,把家裡的櫃子分門別類後,將要使用的物品向陳列櫃一樣放上去,並且以空間優先的觀念,不要將這個分類的物品擠滿. EX 我有兩層櫃子預計要放漫畫書,以前我的做法就是將我有的漫畫書全部想辦法塞進櫃子,全部放滿就橫放在排好的漫畫上,造成之後拿取很不容易,也看不出來被擋住的書籍是什麼. 而空間優先則是這個櫃位放到7.80%就差不多了,放不下的漫畫書就要進行篩選,並且之後要買新的漫畫就要進行一進一出的位子管理. 如果能依照這種店面排放商品的方法管理,幫每一種物品訂定數量管制以及它專屬的位子.相信家裡的擺設會越來越整潔.在我家沒垃圾,有提到他是如何維護減少物品後的家,以及漸漸朝著環保零汙染的方向前進.

如何加速顯化夢想？讓夢想成真｜ft.書籍.心靈能量

大家好，我是賀密思珍在這裡我會和大家分享我在靈性上的體會以及讀者來信希望為大家帶來愛與光，讓每個人能夠發現自己本身的美好 影音版 想要了解宇宙，你一定要了解什麽叫做「震動頻率」以及震動頻率如何在我們的生命中運作、它是如何去顯化我們生命中的所有的一切 一切都是震動 首先我們要了解在宇宙之下所有的東西都是一個「震動」 人類是一個震動、思想是一個震動 青菜水果是個震動、狗狗貓貓是個震動 石頭墻壁也都是一個震動 也就是所有你看得到的或看不到的，都是一種震動 就像空氣，我們雖然看不到空氣，可是空氣是我類生存不可或缺的元素之一 這就是一個事實，而震動它就是一個事實 震動是如何運作？ 在我們的生活當中，所有的物品都是一個震動 每一個震動，都有分高頻震動跟低頻震動之分 當頻率越高，震動越快;頻率越低，震動就是越慢 所以每一個人，他都屬於他自己的震動頻率 也就是說，不是所有人的震動頻率都是一樣的 例如：開心快樂的人，他的震動頻率就會比較高；如果是悲傷難過的人，他的震動頻率就會比較低 我們的震動頻率其實從我們的「心」來的 我們的心就是一個發電機，它的機械馬達啟動的時候就會產生震動 我們聽得到、看得到、感受得到 例如：我們將電風扇插了電按下開關，馬達啟動之後電風扇就開始運轉 電風扇開始運轉的時候，我們就會感受到電風扇在震動 這個就是所謂的震動 那震動的高跟低就是所謂的「頻率」 我們的心就是啟發所有一切的震動的根源 其實平常心都有在震動，只是他震動的頻率的高低，肉眼上觀察不到 所有啟動的動力都是由我們的心發出頻率來的 所以心很重要！ 你心裡相信什麽，就散發出你這個人的震動頻率 所以今天我們想要顯化一些東西的時候，我們就必須讓我們想顯化的東西跟我們的震動頻率是相符的 我現在心裡想什麽、我的信念是什麽 我相信我就是一個有錢人，那自然而然地豐盛的金錢就會顯化在我的生命當中 我相信我是個值得被愛的人，所以很自然地我的家人、朋友都會很愛我 我相信我今天出門一定會趕不上那班公車，所以我一定會趕不上 我相信這個面試我一定又會失敗，我這個面試就會真的失敗 一切會發生都是因為「我相信」 因為你的心所發出來的能量足以影響到你整個人的震動 它會影響到你整個靈魂的震動 你現在生命當中所顯化的東西，就是你心裡所相信的東西 如何調頻？ 吸引力法則跟顯化法則概念很像，舉收音機的例子 今天我們想要聽到一個廣播電台FM300的頻道 可是我們目前只在FM200，我們要怎麽去聽到那個FM300的頻道？ 那就是要去調頻，用「心」去調 我們開始相信我們可以聽到那個FM300頻道裡面的內容、裡面的音樂 我們要去想像那個主持人在講什麽內容、他現在在介紹一個開場白、 我們聽到他播放音樂的時候，我們是多麽的開心快樂 這個就是在調頻 吸引力法則有提到你要在充滿愛、充滿歡笑、帶著感激、帶著愉快的心情去想像你想要那個東西 以上提到的情緒字眼，都是比較正面的用詞 而這些正面的情緒字眼，都是屬於比較高頻的一個情緒震動 可是我們當然有一些低頻的情緒震動，例如說嫉妒、生氣、憎恨、難過、悲傷...... 都是屬於比較負面的震動頻率 集體人類頻率大概落在200 如果我們今天難過生氣嫉妒的時候，可能頻率就會掉到180或是170 如果我今天非常開心的時候，我的頻率可能就會調到220或是230，甚至300狀況 有些人一直處在很負面的狀況時，就會吸引到比較負面的東西 假設我今天心裡其實很匱乏，但我又很想要顯化豐盛的金錢 那豐盛豐盛這個東西，它是屬於高頻的震動 可是你現在心裡是處於匱乏的狀態，你的低頻就不可能吸引到高頻的東西 所以你還是不斷的吸引到低頻的東西、比較匱乏的東西 而這就是顯化法則、吸引力法則，真真實實在在的展現 因為對宇宙來說，它只是去找所謂的共頻，它只是去把相同頻率的人把他連結在一起 它並沒有覺得這件事情是你應得的或不應得的，它並不會因為你做了一個好事，即便你很匱乏但還是要給你豐盛的金錢 這就是為什麽有一些做壞事的人，他還是很有錢的關係 因為不論今天他做的工作是合法還是非法的，因為他相信他做這件事情，他就是可以可以很有錢，自然而然他就會獲得金錢 所以這個還有分所謂的現世報跟業力輪回的部分 現世報比較像是吸引力法則，就是你現在心裡有一種感覺 比如：我內心對金錢匱乏，所以我的賬單會逾期，以至於我要多繳更多滯納金 或是今天暫停紅線，結果警察馬上就來開單 如果我很匱乏的話，就會一直顯化這些讓我感到更匱乏的事件 吸引來本來不應該發生的事情，讓我花錢，然後我就會更不開心 除了心情之外，我們還可以怎麽樣去調頻？ 我們所接觸到的人、所接觸到的東西、所用的東西、吃的東西、喝的東西、穿的東西 任何一切，我們都可以因為接觸了這個高頻或低頻的東西，而去影響我們本身的震動頻率 如果今天你想要提高你的震動頻率，你可以多接觸一些開心的東西 例如一些藝術品、或是小孩，他們也是非常高的頻率震動 或是讓你覺得很開心的東西，它都是一些高頻率的震動 或者是去運動、吃健康的食物，這些都可以調高你頻率 當你調高你的震動頻率，你自然而然就會顯化比較美好的事物來到你的生命中 我們現在身邊所擁有的一切，都是我們信念所顯化出來的 所以你不能怪任何人，爸爸、媽媽、男朋友、女朋友 要怪你只能怪你自己，那都是你自己的顯化 所以你要能夠有意識的去覺察你自己的情緒 究竟是是正面的還是負面的？是開心的還是負面的？是愉悅的還是悲傷的？ 這都會影響到你現在整個當下的震動頻率 當你能有意識的去覺察你的震動頻率的時候 你自然而然也能去顯化你想要的一切在你的周遭 當你可以去覺察這個情緒是你想要的還是不想要的 當你可以覺察到你可以不要被一些負面的情緒牽著走的時候 你的頻率自然會在維持在一個比較穩當 維持在一個比較偏高頻的一個狀態 當你的頻率維持在一個偏高頻的狀態的時候，你自然而然就會顯化比較美好的事物來到你的生命中 那你就會更滿意你現在的生活 其實人非常渴望滿足的感覺，當你能夠感到滿足時，就會變得更無欲無求了 當你們可以理解如何讓自己可以達到滿足的一個狀態的時候，我們的人就會更平靜 好書推薦：心靈能量 有一本書想跟大家介紹一下，就是dr hoking寫的「心靈能量」 這本書在講震動頻率，是dr hocking花了20年的時間去研究人類震動頻率的狀況 在他的研究報告裡面指出：人類的集體意識的頻率大約落在190左右，長達了百年之久 大概是在八零年代的時候，整個躍升到207 那在2007年的時候，集體意識的震動頻率來到了205 總結現在人類的平均震動大約是落在200左右 但因為是集體意識，所以有人是高於200，有人是低於200 但大約80%都是低於200 如果當你的震動頻率越高的話，你能夠影響到更多的人 關於這本書，我有個小故事分享 2012年，當時的我處在靈魂暗夜中，所以我很常跑誠品書店 希望可以透過這些靈性書籍把自己拯救出來 我本來是一個非常科學的人，後來我人生面遇到一些超級不科學的東西 開始看了非常多的靈性書籍 當時在誠品時看到「心靈能量」這本書，這個封面我印象深刻 它就擺在書櫃上面，但是我完全就是不會想要去買，也不會想去翻翻看，又更不知道書到底在講什麽內容 總之，這本書當時就是不吸引我 這裡很明顯的一個答案就是： 當時我的振動頻率跟這本書完全沒有共頻 所以我在2012年的時候我就看過它，可是我卻沒有把它買回家 這本書的共振頻率大概落在810 所以如果你想要提升自己的震動能力的話，可以買這本書來看 但還有一個問題，這本書雖然震動頻率很高，可是如果你的震動頻率沒有辦法跟它銜接上的話 有很大的機率會覺得這本書非常的艱澀難懂 我自己是在2019年的時候覺醒，開始了解宇宙是如何運作 宇宙真相下有一個東西非常重要，就是所謂的「震動頻率」 當時我想要找一本書或是一些知識可以論證 所以我就google，但都沒有看到太多我想找到的資訊 有一天，我去二手書店隨便晃晃 我突然在二手書店的書架上發現「心靈能量」這本書 我心想：誒？這本書我好像看過 因為我是一個記憶力很好的人，所以我記得我看過它 我就把書拿下來翻一翻，這就是我要找的書！我覺得太棒了，所以二話不說馬上買回家 這整個過程其實就是吸引力法的顯化過程 這個故事其實證明了2012年的時候，我的震動頻率跟這本書還差非常多，我根本沒辦法吸引到這本書顯化在我的生命當中 可是當時這本書的封面卻在我的腦海裡種下了一個種子，讓我在2019年的時候買到了這本書 這個故事就是顯化的過程 我覺得非常棒所以跟大家分享～ 如果有興趣的朋友們，書籍資訊放在下方： 希望大家都可以理解所謂的震動頻率到底是怎麽運作的以及你們到底要怎麽去加速顯化你們想要的東西 那今天在一起就分享到這邊 歡迎你們按讚訂閱分享，我們下次見拜拜 ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 ❤️如果喜歡我的內容，歡迎贊助～讓我能創造更多優質內容 謝謝❤️ paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106 #心靈能量 #吸引力法則 #顯化法則

台南東區早午餐｜『日日享食』東門路巷弄裡美味料理，花生抹醬一絕，“不期不待法國吐司”根本超好吃！

撰文編輯/#執與 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 東門路上真的超多厲害的早午餐店，這次介紹的這間『日日享食』人氣也是超高！一到用餐時段小小的店馬上客滿！店裡只有兩個人在製作料理，但大家還是非常耐心等候美味餐點。 『日日享食』的招牌“不期不待法國吐司”，為『日日享食』在社群上帶來超高的關注度，除了秀色可餐的擺盤外，用心製作的餐點擁有打動人心的力量。『日日享食』主打“日日套餐”裡搭配的雞肉和店家特製的花生抹醬更是讓饕客讚不絕口！ 快跟著文章來品味『日日享食』的魅力吧！ 延伸閱讀：台南北區早午餐蔬食店｜『豐伍玖 早午蔬食』日式建築裡高人氣茹素營養美味料理～比臉還大的戚風蛋糕必點！ 地理位置與用餐環境 『日日享食』的位置剛好在東門圓環和東門城的中間，距離知事官邸和原竹園町綠園兩個古蹟都蠻近的。雖然店面不顯眼，但憑著社群上的高傳播，『日日享食』的生意一直都很好。 只有一層樓的『日日享食』不大，因此店家也沒有提供訂位服務，想來品嚐美味的饕客可得碰碰運氣了！ 小編自己很喜歡店內的書櫃，擺著幾個粗胚溫暖質感的馬克杯，還有整排整排的書籍可供閱覽，整面牆都漆成深藍色的，超有文藝氣息。 延伸閱讀：台南早午餐｜浪浪別哭中途之家咖啡廳，用餐愛心捐助流浪動物，有眼緣也能領養喔！ MENU與餐點介紹 『日日享食』餐點種類超級多！如果候位在外等待的時間可以好好決定要點什麼，真的容易有選擇障礙，每一個品項的名字看起來都好好吃。 人氣第一的“不期不待法國吐司”是『日日享食』的必點招牌，法國吐司超級厲害，不吃肯定後悔。 “日日套餐”也是人氣極高，抹醬一定要選花生！ 不想吃太飽的可以選擇厚吐司、漢堡或餐包的選項。 🔹不期不待法國吐司（九層醬燒雞/杏鮑菇四季豆鹹蛋） 法國吐司是小編吃過最鬆軟的（之前別的印象是會太乾太硬蛋汁很均勻分佈！看那個橫切面！完全看不太到麵包本身的顏色整個就是真材實料！👏🏻生菜水果都很新鮮😊杏鮑菇四季豆鹹蛋是台式熱炒風味，但不會太鹹，整體口味搭配清爽適中 九層醬燒雞就連平常對肉味很敏感的朋友都說讚！飲料部分日日鮮奶茶口感滑順清爽一口接一口整體就是棒！cp值高！ 延伸閱讀：台南中西區早午餐｜『因為所以』日常朝食，鄰近台南火車站可愛鬆餅好吃到想藏私！ 店家資訊 📍台南市東區東門路一段156巷2號🕰營業時間：平日9：30-16：00、假日9：30-17：00（其他公休日請參考店家臉書或IG）☎️0921722139 每人低消$100，遇客滿限時90分鐘，無提供訂位 IG：@share_o_o 小編資訊 #歡迎追蹤#歡迎留言 #日日享食 / #台南#台南美食#台南早午餐#台南下午茶#台南美食地圖#早午餐#下午茶#美食#打卡#吃貨#分享#推薦#popdaily#popyummy#taiwan#photo#tainan#tainanfood#food#foodie#yummy#instagram#執與#與子成說#cooldogyang#酷狗#執與帶你吃吃喝喝

新竹福湯岩盤浴～太魯閣湳雅廣場，一日體驗！♨️

氣象預報即將下探到10度🌡️以下啦！冷冷的天氣不敢往戶外跑，就來福湯岩盤浴好好放鬆一下啦！ 全台最大的日式岩盤浴位於新竹大魯閣湳雅廣場，這裡還有超美的蔦屋書店、泰晶殿泰式按摩、好吃的ONE&ONE燒肉等等，基本上在這邊待一天不是問題👍 接下來就來分享裡面的設施和我的體驗心得🤭 🌟收費方式：680元/2小時；800元/3小時；1250/8小時。（24小時營業，清晨進場另有優惠活動） 因第一次體驗，怕身體承受不住，所以先選擇兩小時體驗。店家會給予半小時的緩衝空間，可以利用這時間盥洗，時間上滿充裕的！ 進場前先換上衣服，一進場會看到充電區、沙發吊床區，適合在躺浴中場休息時來放鬆一下。(入場前妝髮整齊XD⬇️) 內部有看板提供不同的體驗順序，依照你的需求自行選擇，有：快速排汗、樂活舒壓、急速爆汗。 我沒有參考上面的順序，先從難度最低的「鳳綠」挑戰起😂溫度約40-50，先來試試水溫。剛進去時稍微有點頭暈，但躺下來休息片刻，很快就能適應。(戴上頭巾，很有在日本泡湯或在韓國汗幕蒸的偽出國感⬇️) 內部青、白玉石地板交錯，搭配竹林的設計感，很呼應名稱「鳳綠」，也一直讓我有在貓熊🐼棲息地的感覺XD（躺著的視角⬇️） 建議躺浴15分鐘，就要休息一下，喝個水補充水分。第一站順利通過考驗後，就來到下一站~「墨夜」，黑暗的空間打造閃爍的滿天星，走入彷彿進入另一個平行空間，大家不自覺安靜下來，心情也感到平靜。 抬頭仰望著星空，沐浴在50-55度的熱氣裡，逼出汗水、釋放壓力與疲勞。（這裡真的很漂亮、很夢幻🤍） 一步、一步挑戰，要來魔王等級的「潤竹」啦！(過關斬將的概念XD)這裡是所有桑拿房裡溫度最高的，將近70-80度，因此不宜帶手機，就沒機會拍下房型了。可參考官方臉書。內部散發木頭香，席地而坐不過幾秒就開始飆汗！溫度實在太高，我沒有成功待到15分鐘，覺得好難呼吸，立刻逃離🥵 接著比照芬蘭浴，前往只有10度的「映雪」❄️利用急速降溫收縮血管，促進血液循環和新陳代謝！仿雪機落下片片雪花，集中在中間的大碗盆，看起來就像一碗雪花冰🧊既可愛又吸睛！ 最後來到「赤塩」，是一間充滿粉色、淡紅色調的房型，溫暖、柔和的桑拿房溫度約55-60度。鋪了浴巾躺上去一開始會有點不適應，不過這些岩鹽可以舒緩身體的僵硬，適度的壓壓肩膀、穴道，還滿舒服的。 過程中會流很多汗，所以一定要適時補充水分💦累了也可以到「閱書閣」找個人艙當秘密基地歇會兒，裡面有很多書籍可以借閱，把它當成小型圖書館也不為過呢🤭 最後再到休息區耍賴一下，玩玩吊床和懶人骨頭，可以發現照片裡的我們跟前面妝髮完整相比狼狽許多XD大汗淋漓、雙頰泛紅，但是特別舒服！加上這裡的日式擺設令人賞心悅目，心情好愉快呀！ 淋浴空間有乾濕分離！這點超級加分，連後續梳洗都讓人這麼舒服～置物空間也很足夠，梳化空間寬敞、明亮，可利用緩衝半小時好好打理自己🤍 舒舒服服的結束今天的體驗，裡面的空間很大、日式佈置會有來到另一個國度的錯覺，多樣的主題讓你有豐富的感受，同時因流汗、桑拿會感到放鬆和愉快，累了還有休息區可以好好躺下休息，想看書也有超棒的空間，在一切體驗結束後還可以好好洗一場澡！整體而言是物超所值、身心愉快的體驗，提供給日常壓力大的上班族，不過要記得提前預約以免撲空喔！ 《福湯岩盤浴》 🌟地點：新竹市北區湳雅街91-2號B1🌟電話：(03)542-3880更多好吃、好買、好玩的，歡迎追蹤我IG！

《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記

這世界唯一不變的就是變化，當世界無法改變時，唯有改變自己，才能創造人生奇蹟！ 《改變力》書籍資訊 📖書名：改變力：當世界無法改變時，改變自己！ 🖋作者：高原 📚出版社：好的文化 《改變力》一書共分為八個章節，並有作者序。每個章節裡分別有三到五個小章節，每個章節又會介紹幾個幫助自我提升的系統化步驟。 書本章節標題 一、突破意識圍牆，做最優秀的自己 二、只需三步，你就可以創造奇蹟 三、管理時間，讓你效率百倍 四、高貴品格，持續成功的根本 五、轉換思維，快速成功 六、培養出色的社交技巧 七、先改變自己，再改變世界 八、從優秀到卓越，超越自我 《改變力》閱讀筆記 Gi 的 16 大重點 1、培養積極心態 包含 12 個培養積極心態的方法。 2、提升自我意識 說明自我意識的定義（自我意識是對自己的身心狀態及與周圍環境之間的認識、體驗和期望，分為自我認知、自我體驗、自我控制三部分），並提供 5 個提昇自我意識的方法。 3、開發潛能練習 透過2大練習題詳細介紹釋放潛能練習法則。 4、十年計劃藉 以終為始，由詢問自己十年後想要的生活樣貌來規劃目前的生活、工作、投資等一切計畫。十年計畫的項目可分為社經地位、家庭、工作三部分，從該三面向細分為多個問題（e.g. 家庭類：我希望十年後有幾個孩子？住在什麼樣的房子？），思考 自己希望達到的水準。 5、打造目標 包括內含詳細步驟的 2 個打造目標的方法。 延伸閱讀：《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記 6、不浪費時間的方法 幫助時間管理的 5 大概念，每一個概念中又分別列有詳細說明與作法。 7、消除膽怯的方法 透過4大原則（不安於現況、走出象牙塔、站在巨人的肩膀上、實踐）來破除膽怯。 8、培養熱忱 可運用於熱忱培養的 9 個技巧。 9、培養自制力 列點說明培養自制力的 7 個步驟。 10、非理性因素舉例 列舉非理性因素。非理性因素會讓人情緒失控，做出令人懊惱之事，因此應找出非理性因素，才能更好地自我控制，其包含：嫉妒、憤怒、恐懼、憂鬱、緊張、狂躁、猜疑。 11、成功公式 包含 4 個成功公式： a.記取教訓+對症下藥=積極進取 b.失敗是放棄而非「做不到」 c.要有堅持到底的信心 d.不要在心理上製造失敗 12、提升專注力 詳列 6 個幫助提升專注力的方法。 13、想像力練習 2 種預見性想像力練習的方法，與 3 類想像力成功故事。 14、培養創新思維 5 個幫助培養創新思維的方向與個別細項。 15、化衝突為合作 4 個改變溝通技巧與 10 個傾聽技巧，幫助與他人建立良好信任關係。 16、領導者特質 包含領導者需具備的 16 個特質。作者在書中提到的是「領導人物的必備特質」，但我不認為有甚麼特質是真的必備的，只要其他方面做加強，一樣可以彌補不足的特質，因此我的重點筆記會把這16個特質記作「需要具備」或「建議具備」，而非「必備」。 改變成真筆記 讓「改變」開始發酵的個人成長書籍 這本書的作者是對岸潛能開發大師高原的著作，原書名是《當世界無法改變時改變自己》，由中南博集天卷文化傳媒有限公司正式授權，在台灣由好的文化正式出版發行正體中文版。 作者高原是多本潛能開發與自我成長暢銷書的作者，同時還是美國培訓機構 ONG 公司聯合創辦人、管理諮詢師。因此書裡分享了很多在面對世界快速變化時可以使用的一些自我提升法則。 本書跟《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》一樣都是因為工作需求而讀，也確實都讓我在書裡學到不少技巧。在看這本書的時候，我比較著重在有直接方法跟步驟的章節，一些純心態跟故事的部分則會掃比較快，另外也抄了不少名言跟佳句下來（PS. 名人的言論≠佳句）。 延伸閱讀：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 書中稍有疑問的是這一段：「目標對於人生，就像空氣對於生命一樣，生命抽離了空氣便蕩然無存，人生沒有目標就會停滯不前、毫無生機。目標是一個人期待成就的決心，只有知道自己想去的地方，才能規劃路線。」 我能認同人生沒有目標會迷惘、無所事事，但「生命抽離了空氣便蕩然無存」這個比喻我並不認同。我認為人死了空氣還是充滿空間，並非生命沒了空氣就無法存留。 生命並沒有足夠偉大，偉大到可以影響空氣的存在。 整本書讀起來不會困難，可是裡面有很多的思考點，也因為這樣我在讀的時候常常思緒跑掉，會去想應用在自己身上該怎麼實踐。 建議如果有跟我一樣情況的人用兩種方法應對，一是邊讀邊思考，同時要邊做紀錄，才不會看完書也忘記自己思考過後的結論或悟出的道理；二是先簡單註記頁數或夾書籤，並在讀完後回過頭來專心思考如何使用書中的方法。 整體而言很適合想提升自己一些軟實力的人看，但因為內容真的滿豐富的，所以可以先針對自己有興趣或急需的章節來看。如果想在這快速變化的洪流裡為自己準備一點應變的力量，翻開《改變力》看看吧！ 延伸閱讀：《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課 》給你簡單寫作方程式｜Gi閱讀輸出筆記 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。 如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

貓空好去處有貓貓的生活在他方

沒有什麼是一塊蛋糕不能解決的事❓ 貓空打卡名場面~生活在他方 平日傍晚抵達的時間剛好 很有執行力說走就走上貓空 可以有日夜切換的景色 搭水晶纜車也不用排很久✌ 只是晚上走回纜車站 整個黑暗世界很恐怖～ 祈禱下次有學妹帶著奧迪男(? 讓我們不用這麼狼狽🤣 📍生活在他方 離纜車站走大概15分鐘 賣一些輕食可坐2小時 有可愛的貓貓與書籍 環境清幽空氣很好 但位置其實不太能看到夜景深夜咖啡書屋算很好坐食物等級可以再訪✨靜岡焙茶無花果千層$170 ✨甜點+$80冰釀鐵觀音 ✨肉桂蘋果派$120 ✨柚香觀音茶$140 不開放訂位/用餐時限3小時/只收現金 #貓空 #貓空纜車 #貓空夜景 #貓纜 #台北 #夜景 #台北夜景 #台北景點 #木柵 #打卡 #打卡景點 #網美景點 #網美集散地 #女子旅 #生活在他方 #假日好去處 #訪生活

【新竹】咖啡廳｜日遲DIDcoffee 超美的山水風格! 詩情畫意的沉靜之美 甜點飲品都很讚!

🏠日遲DIDcoffee🔸地點 : 新竹縣竹北市嘉豐六路一段62號📞電話 : (03)550-1861🌸採網路預約制 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 招牌(超可愛) 甜點櫃 室內環境 室內座位區 山水畫超美的 裡面有棵樹! 超日式的 這個座位很有禪意 沉靜之美 甜點 草莓銅鑼燒+摩卡拿鐵 起司乳酪布丁+栗子泥 口感綿密 不會太甜 裝飾簡單大氣 二樓展覽區 都是手畫的作品，搭配暖新的文字整體有復古的風格 走道燈看起來像日落，就像月亮一樣，是否呼應到日遅呢 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #新竹美食 #新竹 #咖啡廳 #coffee #日遅

最嚴格的批評-自我批評的父母狀態

父母自我狀態(Parent Ego Stage)當我們處於父母狀態，我們的行為就像父母一樣，父母是我們最早接觸的人，對我們的影響難以估計。 父母狀態涵蓋了從出生以來，從父母那邊所學到的所有價值觀與道德觀也包含了我們人生的判斷標準，左右我們對於好壞對錯的判斷這些價值觀源自於父母，所以父母是最能影響我們行為的人，我們的童年生活受到父母的言行舉止形塑，因此我們一輩子都不可避免地受到影響。 當一個人處於父母自我狀態時，你會預期看到哪些行為?應該有人的答案會包含嚴厲、批評或憤怒等形容詞吧那正是所謂挑剔型父母的特質而每個人都有兒童自我狀態，當然也有父母自我狀態 但此時有人會發出疑惑的聲音覺得我沒有你上述那些挑剔的特質啊，那是不是我沒有父母自我狀態事實正好相反，而是你的父母自我狀態以不同的樣貌呈現 這時候肯定會出現更多疑惑的聲音，覺得我根本就不會審判誰，我才不是那種人 但前面說了每個人都有父母自我狀態，所以當你不審判他人時 更多的時候你選擇呈現的是「審判你自己」 「再也沒有一種批評比自我批評更強烈，也沒有任何法官比自己更嚴苛。」 以上內容取自書籍《蛤蟆先生去看心理師》

《贏在好習慣》帶你從日常養成好習慣｜Gi閱讀輸出筆記

贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣。 《贏在好習慣》書籍資訊 📖《贏在好習慣：贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣》Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less 🖋S.J. Scott 📚三采文化 《贏在好習慣》一書共分為八個章節，包含序言、結語與附錄。每個章節裡分別有五到十六個可以幫助建立好習慣的具體行動，最後一章則詳細說明如何選擇好自己需要的習慣來堆疊組成個人專屬的日常好習慣組合。 書本章節架構 【序言】 好習慣簡單不費時，不到 5 分鐘就完成 第一章、做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落 第二章、人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人 第三章、財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱 第四章、環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序 第五章、心靈快樂——練習正念，釋放壓力 第六章、身體健康——養生，從生活的小細節開始做起 第七章、休閒活動——再忙，也要結合自己的興趣與熱情 第八章、好習慣堆疊養成術──把好習慣串起來，排進你的行事曆 【結語】堅持好習慣，贏得人生的祕密武器附錄、好習慣索引 《贏在好習慣》閱讀筆記 Gi 的 3 大重點 1、堆疊習慣的特點 包含 8 個堆疊習慣所需掌握的特點： 2、建立好習慣組合的步驟 包含建立日常好習慣組合的 8 個步驟： 延伸閱讀： 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 3、打擊拖延症的方法 透過 4 個方法打擊拖延症與惰性。 建立好習慣筆記 延伸閱讀：《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記 教你從日常小事開始養成好習慣的書 這本書的作者是多本習慣書相關籍的暢銷書作者，並經營一個「建立好習慣」部落格。他的好習慣都相當簡單，從原文書名《Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less》就直接白話地告訴讀者，他提供了 97 個個別只需要花短時間即可完成的改變小秘訣。 會看這本書是因為他的好習慣養成法跟公司的一些概念相似，我們都認為習慣應該從日常的小事開始著手，因為不需要花費很多時間跟心力，所以比較容易一一堆疊起來。 因此在看這本書的時候，應該很多人會有「這我早就知道了」的想法，然而正因為這些事情很微小、很簡單，反而容易被忽略。 我很認同作者說的，如你有時間刷牙，為什沒時間去做一些不會花很多時間、但可以正面影響人生的小習慣？ 可能的原因就是心裡認為它不夠重要或緊急，或太容易忘記了，因為它不屬於既有的日常慣例。 整本書讀起來非常容易，有時候甚至會感覺自己好像讀到一些很「理所當然」的東西，但若可以根據作者的步驟來安排自己的好習慣組合，並且實際執行，相信為自己帶來很不一樣的改變。 整體而言我還滿推薦希望提升自我管控力的人以及想要建立閱讀習慣的人看，因為這本書在字數跟排版上很友善新手，題材上又剛好是習慣養成的工具書。如果是平常沒有習慣閱讀，但想開始培養閱讀習慣的話，這本書會是一個不錯的入門喔！ 延伸閱讀：《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。 如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

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