林永禎教授師鐸獎故事7. 連續三年出版萃思(TRIZ)創新法教科書方便教學，全國品管圈大會執行長因此來邀請到大會做專題

*未接到重要來電與Email* 我在5月29號上課時，由於手機設為靜音模式，下課後發現有未接來電。因為經常接到推銷電話，所以我沒有回電。後來看到簡訊，才發現是全國品管圈總部的周執行長發來的訊息。她提到曾經發過Email給我，但我沒有收到，因此許久未回信。 *來電原因是邀請我在全國品管圈發表大會上演講* 周執行長看到我《TRIZ理論與實務-讓你成為發明達人》這本書後，非常希望我能與品管圈的成員分享這個創新法。她在網路上搜尋我的訊息後，聯絡了管理學院的助理，詢問我的手機號碼，才有了這次的來電。她希望拜訪我，並邀請我在7月12日舉辦的全國品管圈發表大會上進行一個小時的演講，主題是關於創新。為了討論相關事宜，我們約在6月6日下午2點見面，並且我提供了一些我在部落格寫的文章。 *訪談與簡介* 周執行長準時到達我的系統創新中心進行訪談。在過程中，我坦白告訴她我對全國品管圈毫無概念。她為我做了一個簡單的介紹，並解釋希望我能就創新方面進行演講。她提到，因為她看過我寫的《TRIZ理論與實務-讓你成為發明達人》這本書，認為這些內容能對參加者有所啟發。我告訴她，一個小時的時間難以詳細介紹TRIZ創新法，但她表示品管圈的活動多年來雖然十分成熟，卻需要再注入一些新內容，以促進進一步的發展。她提到建立創新概念就像播下種子，希望我能在演講中涵蓋幾個重點，我細心記錄下來。 *演講邀請* 我很高興能被重視，但也擔心自己沒有相關經驗，怕講不好。周執行長非常客氣地表示不必有壓力，過程會很輕鬆。她最初因為看到我寫的《萃思（TRIZ）》書籍，覺得比較容易理解，才想聯絡我。聯絡後，她對我在部落格上的文章非常喜歡，甚至在某些場合引用了我的金句，如「成功沒有奇蹟，只有累積」和「你不用很厲害才開始，你要開始才會很厲害」。 她跟我說，像我這個層次的人，可能不會太在意這次演講的費用，但應該會對推廣創新感到有使命感。所以她希望只要時間允許，我能儘量來參加這個大會並進行專題演講。聽她這麼說，我感到自己好像真的有參加這次大會的使命感。我也老實告訴她，對於品管圈我是一個外行，只能提供我在創新方面的一些方法和心得，她則表示這正是她所需要的，於是我答應了她。 *受邀後的準備* 周執行長來訪後，我開始苦思如何結合品管與創新的題目。想了兩三天，才確定演講的題目。 由於演講時間較早，我設了多個鬧鐘以確保能在早上6點起床。儘管我平常都是晚睡晚起，常常因為修改學生的碩士論文，或者發表FB文章，大約晚上兩點才睡，早上八、九點才起床。然而，這次大會的報到時間是早上八點，我的演講時間大約在八點半左右，因此我擔心自己會起不來，所以設了連續兩個鬧鐘，計劃早上六點起床，趕去搭高鐵，再轉捷運，希望能在八點多一點到達臺灣大學。 但可能是太過緊張的緣故，晚上竟然醒來好幾次，所以早上精神有些不佳。不過既然答應了人家，我便全力以赴，按照計劃搭上了高鐵，順利到達臺灣大學，時間是八點出頭。 *全國品管圈發表大會專題演講* 2024年7月12日早上，我8點到達臺灣大學應用力學研究所國際會議廳，參加第217屆全國品管圈大會。8點半時，周執行長在致詞中介紹了我，接下來由我進行約一小時的創新方法介紹演講，題為《創新有技巧 品管增機巧》。演講內容主要集中在創新方法的思維與應用。 因為我發現當天的行程十分緊湊，每個單位的品管成果發表都嚴格控制在20分鐘內，包括評審講評。因此，我擔心會佔用到別人的時間，所以在演講前一天練講了兩三次，把時間控制在50分鐘到一小時之間，目標是50分鐘，留一些彈性空間，以便應對可能的提問。 雖然我對創新方法非常熟悉，但面對的是完全不同的聽眾，壓力還是存在的。最終，我的演講幾乎精確地在預計時間內完成。 *互動與影響* 演講結束後，我留在會場聽取各單位報告的品管圈活動。讓我驚訝的是，第一位評審在講評時便引用了我剛剛才演講的內容，周執行長打趣地說林教授你被cue了。我起初以為只是湊巧，結果沒想到早上的七組報告中，有三位評審在講評中引用了我剛剛演講的內容，並給予報告者改進建議，這讓我感到十分驚奇。 *交流與離開* 午餐時，周執行長提到許多與會者已經要求主辦單位約我進行後續講座，她還邀請我參加8月底的一場為期兩週巡迴全省的「第47屆金銀獎」活動擔任評審。我真的是受寵若驚，但因為還有許多學生的碩士論文要修改，我沒有多做停留詢問進一步細節，就離開了現場，回家繼續修改學生的碩士論文。 *結語* 參加第217屆全國品管圈大會是一個非常有價值的經歷。這次演講讓我有機會分享我的創新專業知識，重溫過去的記憶，並為品管圈的創新發展提供一些方向與做法，開啟了未來貢獻全國品管圈的緣分。

乙遊紀錄｜Code︰Realize 〜白銀的奇蹟〜｜the after after｜大美好結局之後呢

乙遊紀錄｜Code︰Realize 〜白銀的奇蹟〜｜the after after｜

出到2片FD的乙遊真的很少（薄櫻鬼是系列不可同標準），Code︰Realize其實分成本傳《創世的公主》、《祝福的未來》、《彩虹的花束》（前兩部的合集）、《白銀的奇蹟》。 白銀的奇蹟日文版官網 遊戲簡介 ——受到祝福的少女， 於白銀的世界中再次歌頌奇蹟。 這是一個發生在整座鋼鐵都市都被紛飛白雪覆蓋的冬天，妳與他相互思念，卻分隔兩地的故事。妳與自己選擇的兩位青年度過的甜蜜一日。 在尋找父親的冒險途中，歷經某次邂逅的插曲。以及描繪與「他們」的未來的故事—— 尚未揭曉的過去、與珍視之人共同度過的現在，以及無從知曉的未來。在尋獲「祝福的未來」之後，進而向前方邁出新的一步。在一個又一個奇蹟降臨的故事當中， 少女心中又會萌生出怎樣的感情——？ 如果除了中途BE跟BE外，結局有好、大好、非常好、超美好，五人主線劇情男主組走的是「菲尼斯和卡爾迪婭一起回威爾斯」的劇情，因此談戀愛得「多個弟弟」。 這回的喜歡程度是三人約會、後日談聖、後日談菲尼斯，其他都還好。 三人約會 因為這邊有那麼一點複雜，所以圖表呈現故事內容（？），玩法先選一個男主、再選一個男主，先後順序不會影響故事內容（同一則故事），另外有3組約會是「來亂的」，分別是小德跟茜茜、阿雷斯特跟尼莫、華生跟漢賽爾，這些組合得按隱藏鍵才能出現。每一段大概10分鐘有找的劇情（極短篇），以含糖量才說這才是我要的FD。 因為本命是聖，所以就依照印象加減打打，反正都很甜的小故事。附帶CG圖。 ●聖+魯邦 白玫瑰與紅玫瑰的選擇 （小孩子才做選擇，兩個都要才是基本）聖在花園栽花順便想幫卡爾迪婭的房間換花，恰巧碰到魯邦也有同樣想法，白毛切開來是黑的聖給魯邦推了「一堆」完全不適合的花給魯邦，甚至烙下「整座宅邸都是我的，你就只能拿花房的花」這樣幼稚的狠話。因此魯邦覺得聖「不像初見時笑瞇瞇的人偶」，已經是個有感情的人了。聖也有同感，認為是卡爾迪婭帶給他的改變。 於是兩人一人拿著紅玫瑰一人拿著白玫瑰去找卡爾迪婭要她選擇，紅玫瑰的花語「」、白玫瑰的花語「」，吐槽役女主一句「這樣好像求婚」。 ●聖+弗蘭 誣陷弗蘭女裝癖好+卡爾迪婭換裝記 聖自從卸下了伊蒂亞使徒的重擔之後，惡趣味屬性全開欸，一臉笑瞇瞇的說「哎呀沒想到弗蘭居然有這種喜好，但這樣被看到不是很好喔」，讓弗蘭跳到泰晤士河都洗不清啊！聖帶著卡爾迪婭跟弗蘭到女裝店給毒性消失的卡爾迪婭買衣服，無知的卡爾迪婭看到女僕裝覺得可愛，結果弗蘭的糟糕心聲被聖無情地講出來，弗蘭又一次中槍，聖無差別攻擊所有人。卡爾迪婭滿足兩位紳士（讀作變態）的紙娃娃真人版念頭，兩位紳士（讀作變態）覺得不找其他人來一起實在是太好了。 ●聖+凡 三個人的舞會轉圈圈也不錯 「神出鬼沒」的聖日耳曼伯爵終於在作品中做了一件「像是伯爵該做的事情」社交舞會，他帶卡爾迪婭參加在白金漢宮舉辦的舞會，並且張口就造謠「這位是我的妻子喔」，不忍說聖你這個心髒、腹黑、白毛切開來都是黑的傢伙，張口就幫卡爾迪婭安排身分，讓她第一時間沒有反應過來，後面搭話的人也沒有任何疑問，真不愧是活了千年的老狐狸。中間聖好心放卡爾迪婭出去玩，也叮囑「小心」，但防不過卡爾迪婭貌美到一堆人上前搭訕，因此凡出現了，是有仗著爵位嚷嚷「不過英雄爾爾」的人，但凡煞氣一瞪鳥獸散。於是凡就跟卡爾迪婭跳舞，當聖發現被偷家時，只好來加入這個家，跳起「雖然不倫不類但皆大歡喜」的三人舞」。（題外，根據死去的舞蹈肢體記憶，凡在本傳HE最後跳的是維沙維尼舞姿，一個當年在學著時候覺得這超適合寫成轉頭親下去題材的舞姿） ●聖+因倍 夜闖白金漢宮屋頂賞星星 因倍與卡爾迪婭透過天文望遠鏡在看因被想要去的月亮，雖然還不能去，但賞月還是辦的到的，此時，半夜睡不著覺的聖也晃過來，順手賣弄他曾經有位「擅長占星學」的友人，因此對於星象略懂略懂，於是校仿古人「秉燭夜遊」之雅致，開著撲翼機夜訪白金漢宮屋頂賞星星（音樂：半夜睡不著覺~），看著滿天星斗，聽著星星名稱與星座，想著以前沒有科技文明時，古人的想像力就是超能力，聊的興致正高時，守衛赫然冒出「是誰夜闖白金漢宮」，因倍哭喊「我以為小聖有申請啊」，聖笑瞇瞇的說這樣很好玩，三人趁興而至、敗興（？）而歸。 ●魯邦+因倍 最初的搭檔 回到威爾斯宅邸 不愧是擁有賢者之石前身的女子卡爾迪婭，她的記憶力、體力、綜合能力堪稱乙遊界女主前三名（沒有排實際名次，全憑感覺），她能一字不漏地把因倍初次登場時「徵女友ing」的言論講出來。那怕艾札克想要毀了全世界，卡爾迪婭還是想要給他的墳上一束花（不愧是女主），不過這幢宅邸給卡爾迪婭還真沒什麼好印象，於是最初的搭檔組合，施了「魔法」，變出一桌豐盛的「晚餐」，幫卡爾迪婭「洗掉」過去在這幢宅邸不好的記憶。魯邦甚至還找到一盒「未拆封」，艾扎克給（原）卡爾迪婭的禮物。至於因倍自作主張認的岳父當然是當作沒看到囉。 ●魯邦+弗蘭 摸摸怎麼了對上稀釋的自白劑 甫解毒的卡爾迪婭覺得「摸摸」很有趣，因此很喜歡摸摸，魯邦也喜歡，因此魯邦跟卡爾迪婭互戳臉頰親密接觸時，被弗蘭「抓到」，生性靦腆的弗蘭「花容失色」的以為撞見了什麼不該看到的親暱場面，「走敢若飛」逃回房間。對此，魯邦良心有一點點點點的不安，難得別開生面幫情敵講話「可能弗蘭會錯意了」。回到房間的弗蘭也自我檢討「追妹子不可以這麼畏畏縮縮」，於是下定決心，喝了維多利亞下單的「自白劑」（稀釋版），帶著（平時不夠多的）自信，向卡爾迪婭打出一記直球，讓魯邦直呼「果然是最不可小覷的選手」，不過就像仙度瑞拉的玻璃鞋，時效過了恢復原狀，卡爾迪婭可不認帳，期許弗蘭下次能夠「自己」告白。 ●凡+因倍 生病怎麽辦在線急 聖、弗蘭媽媽、魯邦都不在家，留下廚藝感人的因倍跟廚藝「趕人」的凡，照顧「不知道為什麼感冒」的卡爾迪婭，因倍是身強體壯的吸血鬼，沒有生過什麼病，所以不知道怎麽照顧生病的人，好在他會做飯。凡曾有體弱多病的媽媽跟弟弟，加減會照顧人，無奈他的廚藝可能會不小心把人「送走」，於是兩個人「截長補短」加減齊心協力照顧病中的卡爾迪婭。眾所周知感冒發熱後發冷，再來會想貼貼，凡看因倍「疑似有不好的念頭」，先啪再說。最後是三人貼貼，毒素解除不久的卡爾迪婭覺得開心。 ●因倍+弗蘭 用科學解決失眠困擾 本作智商擔當2人組與徹夜未眠的公主卡爾迪婭，沒了毒素護體的卡爾迪婭體弱多病像個公主，這次輪到了失眠，她半夜睡不著覺並沒有把心情哼成歌，不過讓兩個「科學男子」覺得不妥，於是發揮科學力量解決困擾。半夜完工時剛好碰到睡不著覺的卡爾迪婭出門「走走」，於是請她當場試乘，「看，這不是睡的挺好的嗎？」因倍這麼說，順便問弗蘭484也喜歡卡爾迪婭，嬌羞的弗蘭只好承認囉。 ●凡+弗蘭 差點遭黑暗料理變成愛心手作野餐餵食秀 卡爾迪婭發現茜茜不對勁，開門驚覺弗蘭臨大敵，原來是凡在料理，被當世最強鍊金術士認可能以「料理」做出極克毒素的凡，為了生命安全著想，弗蘭當機立斷請卡爾迪婭下廚，順便提議野餐。因此從險些「最後的晚餐」順利變成「溫馨公園野餐。 ●凡+魯邦 一隻小雨傘 三個人還是太擠了 卡爾迪婭與凡出門辦事突然下雨，凡去買傘，偶遇魯邦，也沒有帶傘，然而凡原先打著「撐一支傘」的美好主義，沒想到多一個人，只好「很擠得」三人一把小雨傘，但卡爾迪婭很開心。 ●茜茜+小德 茜茜雖然是狗但牠不是單身 吸血鬼王者小德即將踏上保護族人的旅程，但他最放心不下的是他的第一號小夥伴茜茜（sisi，雖然是最美王妃的名字但他是公狗），於是開始嚴格的訓練他「該怎麼當一隻好狗狗」，想當然野慣了的茜茜是「誰管你」，跑了，把小德氣的不輕，卡爾迪婭詢問才知道小德用心良苦，擔心茜茜不小心被抓走，兩人急忙找茜茜，殊不知茜茜跑回來了，還帶了一隻母狗，母狗身上帶著的蝴蝶結正是弗蘭之前要給卡爾迪婭的配件，被茜茜順走了。於是這五人在這張FD都還沒有任何進度的情況下，由狗狗茜茜拔得頭籌，脫離單身狗行列，似乎在向小德證明「你離開後我也能好好的」。他們吸血鬼跟狗狗的感情真的是太優秀了QQ。 ●尼莫+阿雷斯特 這是約會嗎……綁架吧……好吧，總之，阿雷斯特到聖的宅邸「邀請」卡爾迪婭約會，吐槽系女主直接「不好意思，是不是把dead跟date聽錯了」（這個要翻成中文真的有點難，但其實date在英文的約會本來就不限於男女約會）。原來是尼莫看到因倍的撲翼機覺得心動，也想造一台，但阿雷斯特不敢一個人搭，於是邀請「看起來會操作」的卡爾迪婭來支援，如果沒有意外的話就要出意外了，在尼莫很開心的尖叫大成功時，意料之內的意外降臨—墜機。卡爾迪婭跟阿雷斯特是沒什麼大事，最大的事情大概是看到尼莫眼鏡下面的秘密，只要不講話的話居然是為美人，講話的話會想請他惦惦。（關於尼莫出現的場合，無條件只看字幕） ●華生+漢塞爾 華生！你突破了盲點！（真 華生 突破盲點） 路上偶遇想吃甜點的漢塞爾，還有會突破盲點的華生。 後日談 聖·日耳曼篇 長達千年的伊蒂亞勞模聖突然被奧姆尼布斯勒令「休假」，讓他開始覺得「時間好漫長」，想出門旅遊，又怕給他溫暖的夥伴們「回來」時，沒人喊「歡迎回來」於是打消念頭。他逐個房間打掃，掃到因倍的「偵測接近卡爾迪婭的威脅人物」警報器時轟隆作響，喀的一聲，一定是警報器壞了。掃到卡爾迪婭房間時，以為在窗戶看到她，沒想到只是幻覺。聖誕節將至，想在宅邸辦場派對，人手不夠同事來湊，但天公不作美，大雪紛飛，讓聖不經思考「是不是做錯了什麼」，聖經雖然說人人平等，但他還是做錯很多事情，正當他EMO時，因倍開著飛機載著卡爾迪婭、魯邦、菲尼斯抵達。小德、凡、弗蘭也姍姍來遲。向卡爾迪婭告白又怕會出任務耽誤她，更怕她面對「沾了鮮血的他」，於是推開她。但是奧姆尼布斯出現說「我可沒說你的假期什麼時候結束」（這段又diss聖的好友真的很派）。 後日談 亞伯拉罕·凡赫辛 帶著小小吸血鬼王旅行贖罪，接到派對通知想繞去威爾斯看他心裡的卡爾迪婭。在風雪中等好久，還好終於等到人。卡爾迪婭接到派對邀請後決定要手作禮物，但時間不足，於是凡aka手意外很巧的戰鬥型選手，支援前線，並私心的說「我的不用做」，於是按著私心給別人做「別有用心」的禮物。卡爾迪婭還是做了一件皮衣（為什麼畢專的時候沒有你）。 後日談 維克多·弗蘭肯斯坦 因自己沉迷科學而製造出「極克毒素」這個賢者之石材料，變成殺人兇器而難過的天才鍊金術士，直接轉行去當醫師，甚至是到下層街當醫師，因為很多人只是看不起病而不是沒救。上一部番外篇是設定在本傳時間軸的，所以透過戈登家族可以進貨便宜藥草。對於全作唯一能湊齊「一對父母」的來說，他面臨「催婚」。只是不小心在信上提及卡爾迪婭，他媽媽就想從瑞士衝來看，真是優秀。但卡爾迪婭又不是他女友，於是商請卡爾迪婭「假裝」。卡爾迪婭aka直女型女主「你不能找魯邦或菲尼斯嗎？」爆笑。條件談妥，直接上路，啊不是，回倫敦，中途菲尼斯直接被漢塞爾綁架走了（結束也沒回來）。原訂要辦的派對也因為「本作父母健在擔當」的父母要來而延期（這段好催淚）。 不過人卡爾迪婭想要的是真正的戀人關係，弗蘭也只是害羞，加上本性善良不想欺騙，於是談一談、玩一玩，就從假裝戀人變成戀人啦～這篇的選項出現在點餐，那些食物到底是唸出來羞恥還是服務生聽了狂笑呢？ 後日談 因倍·巴比康 成天滿嘴火車炮aka幹話不用錢的因倍的少男心事。雖然是嘴強王者但他也手足無措，甚至找尼～～～～莫談心（對於配尼莫的聲優四宮豪很抱歉，尼莫的聲音我只能skip）。尼莫給了因倍一個按鈕。因倍帶卡爾迪婭去看萬博故居（？）遺址（？）常態性展覽（？）向她說明艾札卡對現代化英國的貢獻，然後完美的約會在尼莫的按鈕其實是煙火畫下句話。 後日談 亞森·魯邦 卡爾迪婭跟菲尼斯搬回威爾斯後，魯邦提不起勁，他失誤他錯亂他人在心不在，都是因為卡爾迪婭。聖誕節（其實對於無宗教信仰講耶誕節就好by阿公不認為耶穌是聖人，但這作品設定是英國，尊重）快到了（耶誕節+新年通常是一起過的，而且是12/24前開始）他想邀卡爾迪婭來過節提筆寫信（寫成預告狀），寄出卻遲遲沒有回音。另一邊卡爾迪婭也在想念魯邦，但怎麽都沒有信呢？平安夜（12/24）魯邦潛入威爾斯宅邸，目標「偷」走卡爾迪婭2.0，被菲尼斯發現「怎麽又有奇怪的東西混進來」。才知道由於「廢柴」技師因倍寄太多騷擾信，被信件守門員aka菲尼斯攔截，魯邦屬於被傷的無辜。至於魯邦沒有收到信，則是聖、弗蘭、因倍的手筆，藏信來推動他們的關係。 官配哥你本傳結婚FD1在床上醒來，FD2卻苦於相思，慘害得是你。 後日談 菲尼斯 伊蒂亞使徒漢塞爾跟聖「不定期」造訪繭居威爾斯的姐弟，得確保他們「不參與歷史」，期間漢塞爾跟菲尼斯似乎變成不錯的朋友。突然有消息，倫敦出現「機器暴走」（失控），卡爾迪婭想救援，菲尼斯有能力，而伊蒂亞不希望，派出漢塞爾來阻止他們，女主卡爾迪婭成功說服+菲尼斯硬幹，於是漢塞爾妥協，帶著他們由「霧之森」走去倫敦。失控的機器「敲擊者」原為工程用機器，用途是城市改造，發明者艾札克。由於黃昏解體利益沒有談妥，導致「失誤」出現。主角群們都前來救援，卡爾迪婭甚至開撲翼機（因倍改造，菲尼斯嘆氣）讓菲尼斯能到操作介面。同時菲尼斯的好友（？）漢塞爾也前來幫忙，還開玩笑說是「桂妮維亞」把他扔上去（不愧是問題兒童10/13）。 菲尼斯感慨又要親手破壞一件艾札克的發明，但這些東西「對於現在的人類來說還太早」，不破壞被有心人士（莫里亞提）利用可不好，於是重返政府機關，擔任黃昏2.0拂曉的頭兒，處理艾札克留下來的遺產們。 居住方面依舊住在威爾斯，伊蒂亞開出「給漢塞爾當喝茶專員」就可以使用霧之森通勤的方便大門。但這樣卡爾迪婭一個人在家很無聊，於是多一隻茜茜來作陪。（這邊菲尼斯不想任何一男當他姐夫超好笑） 後日談 夏爾摩斯 一條「覺得提到19世紀末英國」硬要加入的經典元素，攜家帶眷（華生、莫里亞提）。開頭正是昔日友人立場不同的對峙畫面，因倍的影分身之術有點可怕。 這條線毒素未解，所以走的是其他四男FD1走的路「解毒」，加了「基督山恩仇錄」的假死毒藥，以時間換取卡爾迪婭的寶石需要時間「轉化」。約會的部分把福爾摩斯會小提琴的元素加了（柯南aka新一aka平成+令和的福爾摩斯，不諳打掃卻會整理書籍。 坎特雷拉篇 覺得這組對照組沒有戳到我。坎特雷拉很在意自己是「誰」，因此她不是「失敗品」，更不是「童話歌姬」，她只是「坎特雷拉」。這段交代了魯邦的師父的故事。附帶一點藍窗，覺得這個機械城堡是給菲尼斯的，因為有part是講故事給「弟弟」聽。選項的部分只有差在選誰出去玩，就會是誰對NO.2說教+最後喊卡爾迪婭，玩到FD2已經確定本命是聖，就快樂的選聖啦。 卡的一張圖是跟魯邦走的一張CG，大全通CG是全員泳裝。 Special after 這個有被鎖。得全通之後才能開啟，是FD1的後續，因此沒結婚的結婚，已婚的是婚後故事，結婚沒辦婚禮的是補婚禮。這部分真的自己看比較好玩。 •聖 買郵輪辦婚禮怎麽了嗎 延續FD1的豪華郵輪，聖對它一直有高度興趣，因此買下來了。一個曾經是怪物的少女及曾經是亡靈的青年，一起抓住「平凡的幸福」前往未來。比較驚訝的是，聖也將奧姆尼布斯視為母親。 （聖，分我，拜託，求你QQ） 然後聖永生開始的好友也有最後串場QQ •弗蘭 前黃昏據點辦婚禮 盲猜是6月，因為英國6月晴天比較多，所以才有6月新娘會永遠幸福的傳說。 •凡 想搶新娘門都沒有 一場烏龍，否則就麻煩了。 •因倍 出差發現妻子回老家怎麽辦 因為FD1高空結婚了。直接婚後生活。 •魯邦 帶妻子回家鄉看看 結局已婚，FD1是婚後生活，特別篇就是回法國看看。英國跟法國的孽緣就像魯邦跟因倍，爆笑。

Mapify：讓 AI 快速幫你生成心智圖，將複雜的內容清晰化

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感恩筆記153，感恩學會有所保留


我相信很多人面對感情、親情、友情一旦愛上或是信任就會毫無保留，什麼都說，什麼都講。 我在讀心理學的書籍時，發現人真的需要對任何人都有所保留，正因為「情」，而且情感越深的人，我們越該學會保留，保留什麼呢？ 所有事情都不該全部「梭哈」！ 看那麼多心理學的書，我知道要一個有愛都人做保留很難，但要一個被傷過的人做保留比較容易，當然也有被傷到體無完膚也學不會保留的人，最後這種人，通常很固執，也一輩子都會過著「輪迴」一般但生活！ 人學會保留，就會懂的愛自己是怎麼回事！ 感恩我能學到要對事情、對人都有所保留，學會顧及自己的心。

惡之芽 悪の芽

 當初看到書籍簡介的時候，就覺得這個題材很吸引人！無差別殺人的兇手是男主角的國小同學，而曾經霸凌過他的過去一巴掌從後腦勺甩過來，揮之不去的罪惡感開啟了與之相關所有人的故事。 阿方介紹給我的時候不曉得是不是瞭解到我真的很喜歡這種類型的故事（笑）作者的餅畫很大，深入到曾經霸凌過兇手的霸凌者們的生活，他們的惶恐、掙扎和每一絲懊悔，以及他們害怕失去眼前幸福的一切的「人性」。 跟著男主角（始作霸凌者）一一去接觸已故兇手的人生，探索他看似晦暗的人生，理解在自己「想像力」之外的他的人生是怎麼走到這一步。 書裡我們可以看作者是如何呈現媒體「呆板」和大眾「缺乏媒體識讀」能力的一面，起底兇手基本背景、採訪職場上的同事和鄰居、扒開他人生的幾項事件，就這樣，粗暴得讓他「更合理」的像一名會成為無差別殺人的兇手，但這真的是他嗎？他的人生和情感，並不值得被探討和了解嗎？這惡之芽是從何時開始在我們心裡扎根了呢？ 故事的觸角廣及當天在殺人現場的倖存者，因為拍攝了當下殺人的畫面而聲名大噪，他的虛榮感讓我覺得格外寫實，更扣緊「人性」的主題。 他的出現更代表了一派人在判斷這類社會事件時的「扁平」視野，輕易去判斷我們看到的新聞相當危險，我並不是指新聞是錯的、刻意引導風向的意思，而是事件往往是由更多事件構成，即使新聞的呈現立基於真實與客觀，我們都無法說它全然「正確」。 其實很特別的是還有兇手父母的出現，讓我直覺反應到《我們與惡的距離》，裡面一席話一直想起「沒有父母會願意花20年養一個殺人犯」，是啊，你能完全理解親生孩子嗎？父母能為他的所有行為負責任嗎？要負到什麼程度呢？對比著受害者家屬的部分，真的太精彩了，無時無刻不扣緊「人性」描寫，受害者家屬的怒火和錯愕，他們該向誰所償？復仇的盡頭又在哪裡？ 不免有點失落著有些故事線還可以再寫多一點，或許是因為作者的餅畫很大，還有很多人的故事我都很好奇，所以覺得還可以再寫下去！ 看完書之後真的會想回頭檢討人生，不論何時我們都可能被傷害，也非常容易傷害到別人，惡之芽或是善之芽都有可能瞬間種下，這都取決於我們的選擇。隨意評價別人的生活是一種傲慢，這件事透過這個故事又更深刻的明白了。

準備跟姐妹們搶上鋪了嗎？10家特色上下鋪風格旅店

妳也有著認識多年不用言語她就知道你在想什麼的閨蜜好友嗎？趁著現在冬意減緩初春乍響，是否該收起行囊讓自己沈澱一下，邀請好姐妹們一同去旅行呢？在旅行途中除了景點之外另一個令人期待的景點就是：飯店！平常入住的旅館也都是體驗單人房或者是雙人房為主，想不想換換口味體驗一下孩童時期的上下鋪呢？雖然上下鋪的空間不像雙人床寬闊、舒適，但是卻能享受不同的聊天樂趣，一起來看看10家絕美的上下鋪特色旅店！ 德國-Hamburg Hafen City 溫和的原木色家居還有書籍、地球儀等擺飾十分有書香氣息的一間房間。 德國-Frankfurt 充滿現代風格的幾何地毯以及店藍色的牆壁，極具摩登感。 墨西哥-downtown beds 上下鋪都是由黃色的幾何圖形所打造，房間屬於比較簡約的風格沒有多餘的擺飾。 希臘-City Circus 手作風格又帶一點工業風裝潢的旅館，也是走簡約風的上下鋪。 紐約-TRYP 能夠融入約4至5人，除了兩張單人床外還有一張雙人床還有眺望紐約的落地窗。 泰國-Supermachine Studio 4個人的上下鋪設計，能和更多好友聊天聊通宵。 愛爾蘭都柏林-Dean Hotel 工業風格濃厚，不管是裝潢還是牆壁顏色都是走比較沈穩、內斂的顏色。 法國-Ormelune 位於法國Alps一間十分溫暖的旅店。 美國邁阿密-Freehand 海軍風格十分濃厚的上下鋪設計。 美國-Disney”s Grand Californian Hotel 有帶有一些中國風圖騰的床單還有紅木，窗外一樣能眺望加州的美景。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com） 心動就快行動吧！年輕就是要多看看這個世界，體驗不同的風情！ 資料來源： 整理報導 

《自控力》成功沒有想像得遠，我們比自己想像得更自律

《自控力》斯坦福大學廣受歡迎心理學課程 想要擁有良好的健身習慣、飲食習慣，金錢習慣，對現今的我們來說似乎是「非常自律的人才能做到」 直覺地認為自制是一件極為困難達成，並伴隨著痛苦的事件，但其實身為人的我們，是如何時時刻刻藉由意志力來讓我們所處的人類社會變得更加和諧的呢? 《自控力》一書向我們揭露了何謂意志力是如何產生的，由大腦中的何處控制又是如何影響著我們的生活。 《自控力》書籍摘要(1) 意志力是一種抑制衝動的能力，它使我們成為了真正的人。 為什麼直到今天，意志力仍然很重要讓我們回到現代社會來看看。 意志力不但區分了人和動物，也區分了每一個人。每個人的意志力都是與生俱來的，但有些人的意志力更強。 “說不”屬於意志力的一部分，而且是不可或缺的一部分。 現代人大腦裡前額皮質的主要作用是讓人選擇做“更難的事”。 前額皮質並不是擠成一團的灰質，而是分成了三個區域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三種力量。 意志力挑戰就是兩個自我的對抗 你可以給衝動的自我起個名字，比如把及時行樂的人叫做“餅乾怪獸”，把愛抱怨的人叫做“評論家”，把總是不想開工的人叫做“拖延者”。這還能幫你喚醒那個明智的自己，喚醒意志力。 在原有的衝動系統和本能系統之上，我們進化出了自控系統 我們只有一個大腦，但我們有兩個想法。或者說，我們的腦袋裡有兩個自我。一個自我任意妄為、及時行樂，另一個自我則克服衝動、深謀遠慮。 在意志力挑戰中獲勝的關鍵，在於學會利用原始本能。 自控系統和生存本能並不總會發生衝突。在某些時候，它們會相互協作，幫我們作出更好的選擇。 意志力挑戰實戰練習 “我要做”意志力挑戰：有沒有什麼事是你想多做一些的，或是停止拖延的，因為你知道這樣做能提高你的生活品質？ “我不要”意志力挑戰：你生活中最“頑固”的習慣是什麼？有什麼是你想放棄，或者想少做一點的，因為它妨害了你的健康、幸福甚至成功？ “我想要”意志力挑戰：你最想集中精力完成哪一項重要 的長遠目標？哪種當下的“渴望”最有可能分散你的注意力、誘惑 你遠離自己的目標？ 可以先從這些問題下手找到目標，並練習看看朝著自己想要成為地改變前進吧! 以上是《自控力》一書的一部份重點和大家做分享~內容重點持續整理中~

從甜點、旅遊到戀愛，集生活為一身！女孩學著點這才叫做享受生活。

現代人總是為了工作為了課業忙得焦頭爛額，往往忽略享受生活得重要性。不管今天的煩惱是什麼，到了明天都會成為過去，女生們常常心思比較細膩，常常為了一些小事惹得自己心情不美麗，但如果把這些小心眼都撇開，找些讓自己快樂的因子，讓自己成為一個身邊充滿幸福笑容的女孩，絕對會讓自己更迷人。 而這些快樂因子有很多種，不用太特別只有抓住這幾個重點，絕對讓自己幸福到不行。 1.就算只是出個門，沒有特別要見誰，也多點時間把自己打扮的漂漂亮亮的，心情上跟自信也絕對滿分，走路都會跳舞。 2.別讓自己關在房間裡太久，一有時間就多到戶外走走。 （這點真的很重要，在一個密閉的空間裡長時間會讓腦袋累積很多不愉快分子） 3.偶爾來點又療癒又美味的甜食。 4.想要得到花束不用等到別人來送，女孩也可以自己買來送自己，這是一種填滿心靈滿足的方法，儘管不是男生送的，但這年頭不是已經女當自強了嗎。 5.跟好姐妹在一起八卦天南地北，絕對釋放三百萬壓力點數。 6.到戶外看看書籍、雜誌，充實自己之餘也充實了生活。 7.多跟另一半拍下甜蜜蜜的出遊合照，不管何時翻找出來看的時候，都能把幸福滿點的微笑再次掛上。 單身的女孩們，我倒也覺得沒有另一半沒有關係，只要多多把握身邊的朋友們，共同創造美好的回憶，也可以一起留下幸福的合照。這樣子的生活也就美滿了，只要別把煩惱掛念在心上，用心去享受當下享受你的生活，再怎麼不順心的事都會煙消雲散，世上沒有事情為難了了你，只有自己為難的了自己。所以，別讓自己不開心了呢！ ​（以上圖片來源: yooying.com） 資料來源： yooying.com

專訪／集智慧與美貌於一身的知性作家－姜紫藍｜用文字將人生歷程幻化成真

文／克拉大 「世界終於癲成我想要的樣子了！」隨著社會壓力日益增長，精神健康議題逐漸成為焦點。香港知名作家姜紫藍（Color Keung）日前帶著她最新的文學作品《女子精神病房奇觀》來到台灣作新書發表，這本書以她一貫的奇幻風格和犀利的觀察，帶領讀者走進一個前所未有的精神病院世界，挑戰常規與社會觀念，而 頂尖傳媒｜PREMIER MEDIA 也請到她進行了獨家專訪。 來自香港的知性作家姜紫藍（Color Keung）集智慧與美貌於一身，宛如古希臘神話中的女神。（圖／Color Keung 提供） 姜紫藍曾於新書發表會上說道：「這本書不僅是一趟心靈的冒險，更是一場與自己和社會對話的旅程，充滿了無法預測的恐怖、幽默和深刻的情感碰撞。」《女子精神病房奇觀》圍繞著一位正常人被誤關進精神病院的離奇故事，透過主角姜桃的視角，揭示一個荒謬又充滿人性掙扎的世界。書中充滿了各式怪異的角色，有半夜鬼叫的驅魔人、搶人香蕉的猴子人、失控的暴力人以及冷漠無情的「唔理人」。在這樣混亂的環境下，姜桃試圖證明自己的清醒，但在一天天的磨難中，她是否能逃離，還是會被同化為精神病人，成為故事的另一大懸念。 探索瘋狂與人性的極限 挑戰讀者的大腦衝擊 姜紫藍以其敏銳的洞察力，揭露了精神病房的異常與瘋狂，藉此反思當代社會的壓力與人性弱點。她表示：「精神病院世界或許是極端的，但它無非是我們現實社會的一面鏡子。」 過去，姜紫藍的作品如《獨居女生活說明書》和《不攬炒愛情生活》在香港大受好評，吸引了一大批忠實讀者。 姜紫藍的最新力作《女子精神病房奇觀》即將在台上市，她呼籲讀者朋友們敬請期待。（圖／Color Keung 提供） 這次在台的新書發表會亦吸引眾多媒體、藝能界好友和書迷們紛紛前來支持站台，姜紫藍深受感動地說：「台灣的讀者非常聰明，即使我以廣東話寫作，他們也能理解七至八成，讓我十分敬佩。」 她進一步透露，《女子精神病房奇觀》不僅僅是一部娛樂小說，更是一場對社會現象的深刻反思。她希望這本書能挑戰讀者對精神疾病、社會壓力以及自我認知的刻板印象。「或許，適當地瘋狂，才是現代生活中的解藥。」姜紫藍笑著補充道，而這部新作也將於近期正式在台上市，姜紫藍也呼籲讀者們敬請期待。 被美貌耽誤的文字藝術家 意外開啟寶藏女神的寫作之路 而當我們深入這位集智慧與美貌於一身的作家－姜紫藍的內心世界，發現這位寶藏女神的生命經歷竟是如此豐富，姜紫藍透露：「從小我就喜歡寫作，總是隨身帶著一本筆記本記錄新的詞彙和成語。後來參加了一次小作家比賽，得了冠軍，並拿到一筆獎金。這是我第一次透過文字幫家裡分擔經濟壓力，這種感受一直推動我往寫作的路上前行。」這次的經驗也讓Color品嚐到了自己與生俱來在文字上的天賦，開玩笑地說一句：「她是被『美貌』耽誤的『文字藝術家』也不為過！」而在她眾多作品中，她個人最滿意的是《彌留人生》和《女子精神病房奇觀》，甚至她比喻這兩部是最自豪的作品。為什麼呢？她認為：「我覺得作家有責任去喚起社會對弱勢群體的關注，雖然書籍具有娛樂性，但我希望透過這些書，能帶給讀者一些有意義的反思與共鳴。」正是因為Color的字裡行間來自「真實經歷的人生低谷」，所以特別能引發讀者的認同感。 說到開啟姜紫藍的寫作之路，那可是與生俱來的天賦。（圖／Color Keung 提供） 概念大膽的《女子精神病房奇觀》，創作靈感來自親身經歷？ 這本新書的靈感來自一位好友的親身經歷，她大半生都在精神病房度過，過程中充滿了悲慘和痛苦。姜紫藍表示：「在她的同意下，我將她的經歷化作文字，將那些血淚的片段呈現給大家。」正是因為這麼獨特的創作歷程，也讓Color想以完全不同的方式進行這本書的發行，所以她也期待台灣的讀者朋友們能看到以不只是廣東語版本的詮釋方式，也希望能用國語的方式讓讀者朋友們看到，讓大家給予更多的吸收與回饋。她也鼓勵每位讀者朋友，無論遇到什麼難題，都不要輕易放棄自己。「人生，永遠不要怕從頭開始。」 「人生，永遠不要怕從頭開始。」 是姜紫藍給所有讀者朋友們最大的鼓勵。（圖／Color Keung 提供） 未來展望及想對 頂尖傳媒｜PREMIER MEDIA 讀者說的話 姜紫藍一直是一位很獨立堅強、樂觀開朗的知性女作家，在訪問的過程中她始終展現了優雅與禮貌的姿態，讓人感受到這位寶藏女神將自己的經歷化作能量，讓每一位與她對話的人都能感受到滿滿地謙和與重視。而她也獨家透露目前有幾個構思正在醞釀中，但容許她暫時先賣個關子，希望很快就能與大家分享。最後，她也向各位頂尖傳媒的讀者朋友們特別打聲招呼：「感謝你們支持我的作品，希望我的文字能夠帶給你們一些新的靈感和思考，期待未來有更多交流！」期待透過姜紫藍的文字世界，引領各位 頂尖傳媒｜PREMIER MEDIA 的讀者朋友們穿越瘋狂與現實，重新審視人性的深處，反思一些我們平常生活沒有注意到的細節，關懷弱勢族群與社會議題，也讓我們為這位兼具智慧與美貌的文字藝術家獻上最高的致敬。 姜紫藍期待透過文學作品與讀者朋友們有更多的交流，她也嘗試與台灣出版社直接對話，希望帶給粉絲全新的視角去理解她的作品。（圖／Color Keung 提供） Color Keung不攬炒愛情生活女子精神病房奇觀姜紫藍寶藏女神專訪彌留人生獨居女生活說明書香港作家

【宜蘭咖啡廳】工藝咖啡附菜單，手沖精品咖啡倍綠植圍繞的森林系咖啡廳-近礁溪火車站｜Ruby說美食享受旅行

這間位於礁溪火車站附近的咖啡廳，周圍被綠意盎然的植物環繞，營造出一個悠閒的氛圍。 菜單的最後一頁特別介紹了這家咖啡廳的創辦故事。這間咖啡廳的主人曾是一位工藝科退休老師，因為對宜蘭這片土地和溫泉的熱愛，邀請了他的姊姊一同來到礁溪開設了這間名為【工藝咖啡】的咖啡廳。 咖啡廳內處處可見老闆親手栽種的綠色植物，讓人彷彿置身於一片迷你森林。 在這裡，提供的水中加入了薄荷和少量檸檬，口感清新舒適。 這裡有許多桌游、書籍還有一扇窗戶可以看到火車，寧靜中又帶悠閒的愜意，讓進來避暑的Ruby覺得感到涼快又解渴。 整櫃的蛋糕都是限量供應的，喝咖啡就應該還配一塊蛋糕才完美。 菜單上提供了手沖精品咖啡、義式咖啡、奶茶、德國有機花草茶、茶類、氣泡飲料等多種選擇。 玫瑰拿鐵 $150融合了柔滑的奶泡和微甜的玫瑰香氣，喝起來有優雅的香氣和絲滑的口感。 海鹽焦糖瑪奇朵 $150焦糖醬與微鹹的海鹽完美融合，口感層次豐富，每一口都能感受到焦糖的香甜和海鹽的輕微咸鹹味。 天使乳酪蛋糕 $75天使乳酪蛋糕輕盈蓬鬆，豐富味道細膩又不膩，甜度適中。 伯爵鮮奶茶 $140、文山包種茶$130、手沖咖啡是美麗人生 分享壺 $200 現烤比利時鬆餅 $100比利時鬆餅外層微脆，內部則柔軟鬆嫩，搭配蜂蜜、焦糖醬和一球香草冰淇淋，甜蜜滋味層層疊加，吃了令人甜蜜滿滿。 在這裡沒有華麗的裝潢，只有老闆精心用心的經營，下次來礁溪除了吃蔥油餅、花生捲冰淇淋之外，不妨來工藝咖啡這裡享受一杯森林系的咖啡吧！ 【店家資訊】👉工藝咖啡🍽 FB官方粉絲團請點此 / 線上訂位請點此🏠宜蘭縣礁溪鄉德陽街21之一號1樓☎️0981 774 011⏰AM11:00~PM18:00 (週三公休) 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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