🎁 2025 母親節禮物推薦 Top 10：生活家電、美容家電與3C產品

在2025年母親節即將到來之際，為媽媽挑選一份貼心又實用的禮物，是表達感謝與愛意的最佳方式。 以下精選的十款生活家電、美容家電及3C產品，涵蓋了生活便利、美容保養、居家舒適等多個面向，並附上實際參考商品，幫助您輕鬆找到最適合媽媽的心意之選。 1. Dyson Supersonic™ 吹風機 HD15 Dyson 的 Supersonic™ 吹風機以其強勁氣流和智慧溫控技術，能快速乾髮並減少毛躁，讓媽媽在忙碌中也能輕鬆打理秀髮。 ​其獨特的設計與多種磁力造型吹嘴，適合各種髮型需求。​ 2. Check2Check 冷熱臉部SPA星紗機 這款由許維恩代言的冷熱SPA星紗機，結合冷熱雙模式，能有效舒緩肌膚，提升保養品吸收效果，讓媽媽在家也能享受SPA級的護理體驗。 目前還有限量活動，買就送保濕晶露喔！ 3. tokuyo 煥眼冷熱眼部按摩器 按摩器 TS-183 使用各種3C產品，雙眼在長期曝光在藍光下，也十分需要好好保養。 這款眼部按摩器專為舒緩眼壓與疲勞設計，結合冷敷鎮靜舒緩、熱敷循環放鬆兩種模式，全面放鬆眼周肌群，有效減輕長時間用眼造成的不適，是媽媽日常放鬆與眼部保養的貼心選擇。 4. 【GOODDEAL】Ezencool 韓國冷藏廚餘機 5L 韓國爆賣1000台的廚餘機，有效減少廚餘體積與異味，讓廚房衛生又清潔，也省下來需要追垃圾車丟廚餘的時間，讓一家人都能受益的好物。 5. KINYO 免手持肩頸揉捏按摩器 (IAM) 6D按摩頭 仿真人手 現代人使用手機的時間越來越長，肩頸也跟著容易緊繃和酸痛，這款肩頸按摩器透過免持設計輕鬆解放雙手，搭配雙層透氣布料，長時間使用依然舒適。可自由調整拉力強度，讓每一次按壓都更到位，是送給媽媽最貼心的呵護。 6. HERAN 禾聯 6L 一級能效抑菌除濕機 (HDH-12DY030) HERAN 的這款除濕機具備奈米銀粒子抗菌功能，能有效抑制細菌滋生，為媽媽打造健康的居家環境。​ 7. PHILIPS 飛利浦 HD9252 渦輪氣旋氣炸鍋 飛利浦 HD9252 氣炸鍋小巧不占空間，適合各種廚房使用。搭載快速熱空氣循環技術，無需大量油也能輕鬆完成炸雞、薯條、烤魚、甜點等多樣料理。 操作簡單、清潔方便，是全家人日常健康飲食的好幫手，一機搞定焗、煎、蒸、炸、烤、烘、焙7種料理。 8. 樂天 Kobo Sage 8 吋電子書閱讀器 32GB 樂天 Kobo Sage 8 吋電子書閱讀器搭載清晰高解析 E Ink Carta 1200 螢幕，閱讀體驗更接近紙本書，減少眼睛疲勞。 內建 32GB 大容量，可存放數千本書籍，隨時隨地輕鬆閱讀。具備 IPX8 防水等級，無論在浴缸還是沙灘都能安心使用。送媽媽一本裝滿世界的書櫃，讓閱讀成為每日的療癒時光。 9. Oral-B歐樂B PRO1 3D電動牙刷 長者的口腔健康不容忽視，針對個人需求搭配不同功能的刷頭，傳統牙刷做不到的事情讓電動牙刷來幫你！ 10. MUJI無印良品 大容量超音波芬香噴霧器 具備高顏值的無印良品大容量超音波芬香噴霧器，​搭配媽媽喜歡的精油，讓家裡的空氣都變成媽媽喜歡的樣子！ 🎯 結語：用心選擇，傳遞愛意 母親節是感謝媽媽辛勞與付出的特別時刻，透過精心挑選的生活家電、美容家電與3C產品，不僅能讓媽媽感受到您的關愛，也能為她的生活增添便利與舒適。 ​無論是實用的家電、美容保養品，還是能放鬆身心的按摩器材，都是表達心意的絕佳選擇。祝福您與媽媽共度一個溫馨愉快的母親節！​ 猜你喜歡💗 

想知道被動收入的秘密?從財富自由終極攻略開始

什麼是被動收入？ 在文章的開始，我們一起來看看維基百科怎麼說…… 這裡有一些被動收入的例子： 無需直接成為物主或商人就能從一門生意賺錢房產租金出書收取的版稅、授權專利或其他智慧財產權的許可費網站上發布網絡廣告賺取廣告費剩餘收入，由銷售人員推銷的產品或服務定期重複產生的收入，用戶必須定期持續購買產品或服務才能繼續利用到產品或服務的好處有價證券的分紅和利息收入，例如股票和債券，通常稱為組合收入，常被看作或不被看作是一種被動收入。在美國，組合收入被認為是一種和被動收入有區別的收入形式；退休金。 維基百科-被動收入 簡單來說，被動收入需要花費些許心力維護，就能定期獲得收入。 套句Ms. Selenas. Selena常說的話：「被動收入不是不動收入」 但我相信，會看到我這篇文章的你，一定已經對被動收入有一定的了解！ 延伸閱讀： 【財務自由要怎麼做？】43種能創造「被動收入」的方法，收藏起來吧！ 最新18種創造被動收入的方法! 世上原來還有這些賺錢模式啊!(2020不斷更新!) 10大被動收入方法介紹：創造財務自由替自己加薪！ 被動收入與財富自由的關係 為什麼要追求被動收入呢？ 被動收入可是關乎【財富自由】與否的重要腳色！ 因此來討論一下什麼是財富自由： 財務自由是指你無需為生活開銷而努力為錢工作的狀態[1]。簡單地說，你的資產產生的被動收入必須至少要等於或超過你的日常開支 維基百科-財富自由 也就是說，財富自由的前提是被動收入必須大於或等於日常開支 財富自由=被動收入>日常開支 為了達到財富自由的目的，大家才會努力學投資、尋找被動收入的來源、開創自己的商業模式！ 這裡推薦一位很厲害的Youtuber──Ms. Selena年紀輕輕，藉由自己的努力創造被動收入，短短幾年間，已經達到財富自由了！ 眾所皆知習武除了招式重要，心法更是不能馬虎 心法錯了，招式再厲害也無法成為高手 十個常見被動收入的秘密→招式 財富自由三步驟→心法 財富自由從這裡開始 八個常見被動收入的秘密 之前Ms. Selena已經分享了六個低成本創造被動收入的方法，課程中又分享了十個 而根據我個人的收穫，覺得這八個足矣~ 投資的秘密 藉由【景氣循環】的規律來買低賣高。 前提是該投資產品，必須符合景氣循環的條件，能透過歷史線圖來判斷高點、低點。 整體操作模式跟不敗教主【陳重銘】的倒三角法很類似： 詳細倒三角法可以看下方書籍連結↓ 不敗教主存股心法進階版：每年多存300張股票 不敗教主最有價值的一本書！ 本書精華：倒三角形投資法利用ETF買低賣高股利再投資 到博客來看簡介 簡言之，先觀察市場價格，在便宜價時先買進一張 而當價格再往下跌，看各股差異，或是有人使用標準差來判斷 可以在往下的價位時，購買兩張 價格越低，購買數量越多張 以達到成本攤平之目的 20萬就能靠房地產獲利的秘密 當個二房東，輕鬆賺取年化報酬率達51.5%的被動收入 在財富自由終極攻略課程中，分享了 課程裡還教了如何零成本投資房地產的三個方法！ 簡單說，是利用銀行、賣方、買方彼此溝通協調，達到零成本投資房地產眉角都在課程中喔~ 財富自由從這裡開始 花$6,600購買一個線上課程，終身可重複觀看還能教你用20萬當二房東，獲得高達51.5%的年化報酬率以及不藏私公開零成本購屋的三個方法真的滿值得的啊！ 另類包租公的秘密 適用於停車位一位難求的包租公獲利法！ 其實這個方法應該很多人看過，包租的物件是【停車位】也就是你看到的每一個停車場，都是滿滿的被動收入啊~ 比起房地產，優點有這些： 房地產20年不還本金的秘密 20年還息不還本 有銀行提供20年還息不還本 也就是你買了房子，20年內都不需要付本金，只需要付約2%的利息 但缺點是需要成為該銀行的VIP用戶 不過可以用小資金做槓桿，獲得大利潤 理財型房貸 彈性運用借貸的資金僅計有使用的資金部位利息例如我們借貸1千萬，但只使用200萬我們只需要支付200萬的利息費用 但提供了這麼優惠的借貸內容，當然也有相對的代價 該利率是以天計息 提供好用的貸款方案比較網-Money101 可以省下每家銀行的方案比對時間與心力直接尋找最適合自己的方案 不只是房貸可以比較，還有信貸、信用卡、數位帳戶、財富管理都能比較喔！ 點擊看房貸利率比較 點擊上方連結，即可看到此頁面⬆️⬆️⬆️ 只要更改下列參數，比較手續費最低、利率最低、對你最有利的銀行方案： 也就是頁面左邊的資料更改成你需要的就行啦！ 搜尋結果旁的房屋貸款點下去，還可以換成各種篩選條件直接尋找最適合你的方案即可！ 若是想要比較信用卡，可以下方進入喔~ 點我比較信用卡方案 使用方式如房貸，但信用卡會想知道各種回饋的排序點選頁面上方15項搜尋結果旁，有底線的部分 即可看到更多選項喔~ 自動機檯賺錢的秘密 提到自動機檯賺錢，大家應該可以想得到是那些商品 前陣子很熱門的標的有： Ms. Selena課程中主要提到的是→自助洗衣機 投資房地產高投報的秘密 什麼是投資房地產，且能高投報的方法呢？ 合法隔套！ Ms. Selena在課程中教授的方式一定要合法，不會提供非法隔套的方式 合法隔套，進可攻、退可守。 可以長期收租，可以隔套後轉售，也能先收租再轉售。 善用銀行資源的秘密 跟銀行保持良好關係，運用槓桿操作，把錢放大。但是要小心，放大的快，縮小得也快！更要審慎對待。 用自己的錢來賺錢成功的速度會很慢 Ms. Selena 點擊看房貸利率比較 銀行會不定期有各種方案，因此要常關注各銀行動態。 可以注意幾個部分： 比樂透中獎率還要高的投資秘密 這個秘密，最近隨著理財部落客盛行，也變得不太像是秘密了！ 比樂透中獎率還高的投資秘密，就是【股票申購(抽籤)】 往上很多股票申購的資訊，詳情可以自行搜尋~ 如何申購呢？ 像我個人使用的券商，電腦版的股票申購會出現在完整下單頁面中，其中有個股票申購 點擊後會出現如下方圖示↓ 2020/6/15 台新智多星 電腦版 當申購時間一到，最左邊會出現可點選的按鈕，點擊它即可獲得抽籤的資格 通常中籤後都是手刀售出啦！畢竟獲利就是要入袋為安。 一旦參與抽籤，會先從券戶扣款，若沒抽中，券商會將一開始的預扣款歸還，但是會扣除手續費20元喔~ 財富自由了，然後呢？ 大家都想要財富自由，照著課程所學，達成目標了，然後呢？ 財富自由背後重要的觀念其實是【時間自由】 多了很多時間可以去做更有意義的事情，陪家人、陪小孩、做公益！ 絕對不是為了脫離工作，才希望財富自由的！ 我們是為了拿回人生選擇權，才汲汲營營追逐財富自由呀！ 給自己一個機會，拿回人生選擇權 原文網址：https://iairstudy.com/ms-selena-online-lessons/

香港美食｜從「半路咖啡」開始的咖啡巡禮，開箱 6 間別具質感的香港咖啡店


在香港這座快速運轉的城市裡，總有些角落悄悄為靈魂留下一方喘息空間，無論是一杯手沖咖啡、亦或者一片午後灑落的光影，都是展開文青旅人咖啡散策的起點，在這趟旅程之中，更是一場在城市中與自己對話的溫柔過程，讓我們走訪六間充滿個性與特色的香港咖啡廳，從巷弄間的簡約空間到高樓上的窗景日常，用最柔軟的步伐重新認識這座城市日常與浪漫，輕輕地為這趟旅程染上一層迷人的文藝氣息。 【圖／＠1008.ovo】 開箱 6 家必去香港咖啡店 香港咖啡店推薦｜半路咖啡（上環總店） 位在摩羅上街的《半路咖啡》為一間藏匿於老城街角的復古小店，由一位90後年輕店主所創，只因鍾情於家具、咖啡與人之間的交流，便開啟這段咖啡旅程，店內佈置融合七、八十年代的懷舊元素，從木質桌椅、老式收音機與溫潤光影，共築出濃濃的老香港氣息，其中最引人注目的非盛裝在「萬壽無疆」古董瓷杯中的咖啡，那杯面如畫的拉花，讓一杯香醇不只是味覺享受，更是一場美學的注解，另外除了一間半路咖啡總店在上環外，還有兩間半路咖啡分店分別是何文田半路咖啡及旺角半路咖啡，各有不一樣的風格，別跑錯囉！ 【圖／＠kai931223】 地點：香港上環摩羅上街26號營業時間：週一至週日08:00-18:00 香港咖啡店推薦｜Cupping Room 作為備受喜愛的香港咖啡廳之一，《Cupping Room》將現代咖啡文化與舒適空間完美融合，以精緻的咖啡手法與細膩服務，煦煦陽光透過大面積玻璃窗灑進室內，與窗外的海景交織相映，在繁忙都市中劃出一片靜謐角落，每杯手沖、濾泡與義式咖啡，傳遞著品牌對生活質感的堅持，店內設計靈感來自郵輪意象，以圓形窗景與明亮木質調為主軸，營造出如置身海岸的錯覺，這裡不只是喝咖啡的地方，更是讓人放慢步伐、安頓心緒的避風港。 【圖／＠ariel_0419_】 地點：尖沙咀海港城海洋中心3樓309號舖 營業時間：週一至週五11:00-21:00、週六至週日09:00-21:00 香港機場快線優惠車票 香港咖啡店推薦｜元朗 Find The Way 宛如一處心靈停靠站，藏身於元朗屏會街的《Find The Way》讓人彷彿穿越至昭和時代，該間香港咖啡廳僅設八席吧台座位、空間不大卻溫柔得剛好，從木質裝潢到播放的日文老歌，每個細節都訴說著懷舊靜謐，店主夫婦親力經營、以職人心意為每位來訪的客人奉上甜點與咖啡，無論是現點現做的蓬鬆熱香餅，還是香滑不膩的焦糖布丁，都藏著一份對生活的溫暖詮釋，在這裡時光變得柔軟，人與日常也多一點溫柔距離。 【圖／＠iamnancylok】 地點：香港元朗屏會街9號P3號舖同發大廈營業時間：週三至週一13:00-19:00 香港咖啡店推薦｜Mrs. H’s Coffee House 想同時喝到咖啡、又喝到特色調酒嗎？《Mrs. H’s Coffee House》以清新亮眼的黃白配色外觀吸引路人駐足，走進店內彷彿來到英國某個小鎮的街角咖啡館，暖木桌椅與柔和燈光交織出一種自在閒適的節奏，白天可享用香濃手工咖啡與歐式糕點，當夜晚來臨，後方隱藏空間《The Holywell’s》便搖身成為低調的英式酒吧，將英國甜點化作創意調酒，為一天畫下溫柔的句點，這家香港咖啡廳不只是咖啡與酒的聚合，更是一個讓人慢下來、與生活對話的美好角落。 【圖／＠_._._.zhu】 地點：香港中環荷李活道140號營業時間：週一至週五08:00-02:00，週六09:00-02:00，週日09:00-01:00 香港咖啡店推薦｜Books & Co. 《Books & Co.》擁有滿牆來自世界各地的二手書籍，是一間讓書香與咖啡香悄然交會的香港咖啡廳，木質裝潢搭配柔黃燈光，從小說、歷史到漫畫應有盡有，整體營造出安靜又溫暖的閱讀氛圍，讓人自然放慢步調，店主親手沖煮咖啡，佐以自家製蛋糕或一杯清甜的紅豆冰，簡單卻令人感到誠意十足，人們可以在這一邊閱讀、一邊啜飲香氣四溢的手沖，暫時將日常繁忙擱置一旁，享受片刻寧靜。 【圖／＠4__chi】 地點：香港半山柏道10號營業時間：週一至週日11:00-19:00 香港咖啡店推薦｜EN 《EN Coffee》靜靜佇立於善慶街的石階之間，像處藏在城市縫隙中的靜謐角落，店內以溫潤的木質調與精緻日式盆景構築出安靜氣場，不急不躁、慢得很剛好，更貼心的是即便外帶也能收到附有風味介紹的小卡，讓一杯咖啡不只是味覺，更像與咖啡豆對話的旅程，溫厚的咖啡香氣在空氣中緩緩流動、讓人忍不住放慢腳步，連日常也變得柔軟些。 【圖／＠_bw.food_h】 地點：香港中環善慶街6-10號華善樓地下低層B號舖營業時間：週一至週四10:00-19:00，週五至週六10:00-20:00，週日10:00-19:00 延伸閱讀：

【12星座週末運勢】射手水瓶精準投資，獲利加倍！雙子彈性疲乏，勿為抒發心情隨意撒錢

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！整體而言，這個週末都是適合和朋友、親人相聚的好日子，不論是對愛情或財運都有相當的加分效果，不過也因為是年末，所以可能也有不少小夥伴們會在加班中度過，但撐過去後就會否極泰來。好了，趕快往下滑動，看看這個禮拜的週末運勢吧！ 整體運：★★★☆☆ 本月財運是最大亮點，只要前期分析到位，大小投資都能獲得較大成效；愛情事業稍顯遜色，更多的努力付出才能保持住平和狀態。貴人星座是雙魚座，幸運顏色是墨綠色，幸運小物是燒烤。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛者感情有點受挫，對方身邊會出現愛慕者，明顯的挑釁令你無法淡定，愛恨交織，感情矛盾會因為你的強硬態度而升級。要給伴侶解釋的機會，不要等敵人還沒正式發起進攻就亂了陣腳，你的寬容大度反而會令伴侶堅定愛你的決心。 事業運：★★★☆☆ 有意氣相投的同事成為你工作上的得力助手，按要求完成老闆交代的任務，達成規定指標。下半月有些粗心大意的表現，拿錯文件，打錯電話讓你不知所措，幸好能得到對方的諒解，算得上是有驚無險了。 財富運：★★★★★ 財星高照的月份，是生意談判，購置不動產的最佳時機，只要分析全面，做足了準備，就能夠獲得成功，實現財富的增加。前期的投資也可望在本月獲得現金的實質性回報，繼續追加投資會是不錯的選擇。 整體運：★★★★☆ 本月整體運勢還不錯，特別是單身者愛情運尤為旺盛，可不要錯過選擇的好機會；賺錢的道路雖然會出現一點波折，與一些不確定性，但付出與回報基本成正比。貴人星座雙子座，幸運顏色是大地棕，幸運小物是搖頭公仔。 愛情運：★★★★★ 適合戀愛的月份，上班族相親機會很多！身高、相貌上的要求可得到滿足，挑選權在你，有利提條件。學生族與自己的暗戀對像有機會上演不期而遇的畫面，其實，不必刻意迴避，將對方當成朋友交往，會比你苦苦隱瞞自己的好感效果更好哦！ 事業運：★★★☆☆ 上班族疲憊感上升，說話顛三倒四的情況屢次出現，同事與上司對你的能力產生懷疑。另外，職場風波容易殃及到你，少參與茶餘飯後的閒談，隔牆有耳，一句玩笑話都有可能傳到老闆的耳朵裡，讓你躺著也中槍。 財富運：★★★☆☆ 生意經營者財務狀況受到市場不可抗力風險的波及，收益有所下滑，但好在家人的支持，還算能夠化險為夷。本月不適合購車，容易被銷售人員的花言巧語給蒙蔽，高價買入並不適合自己的車型。 整體運：★☆☆☆☆ 運勢極低，單身者努力追求卻難得回報，情人間不信任感上升，遇事冷靜的溝通才能避免矛盾升級；工作忙碌，但效率不高；吃喝玩樂消費過高，難有結餘。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是獅子座，幸運小物是桌遊。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛中人有被其它異性告白的可能，這必定會擾亂你的心湖，也是對真心的考驗；對於想要談離婚的人，本月不是最佳談判時機，極易因為對方的步步緊逼而衝動的做出錯誤的決定，先冷靜冷靜再說吧。 事業運：★☆☆☆☆ 工作忙碌而無頭緒，用腦過度，精力疲乏卻沒有成績可言，是近乎瞎忙的一個月。上司總是有意無意給你出難題，一方面肯定你的能力，一方面又不斷給你增加工作量，明顯的糖衣炮彈，卻讓你找不到理由拒絕，可就算廢寢忘食，效率也極低。 財富運：★★☆☆☆ 財運不佳，購物要量力而行，如果不是特別需要的衣物就不用添置。對高風險高收益的項目很有興趣，但是要適當控制，要做好嚴謹的評估工作，不可只因別人的片面之詞就輕易入手。 整體運：★★★☆☆ 整體運勢平平，單身者有機會牽手幸福，婚姻不受旁人影響，能維持溫馨氣氛；工作粗心大意，要反覆檢查才行；財運較為低迷，需謹慎理財。幸運顏色是太陽金，貴人星座是水瓶座，幸運小物是草本精油。 愛情運：★★★★★ 桃花運超強，關係要好的同事會給你介紹不少不錯的對象，端看你如何選擇。容易有顛覆心中要求的追求者出現，不必急著拒絕，先從朋友做起，時間會幫你證明對方是否是對的人。 事業運：★★☆☆☆ 因為情不自禁的苛求別人而導致人際關係不和諧，工作情緒低落，毫無靈感，工作無明顯進展。要小心處理文件，一個錯字就有可能影響整體效果，反覆檢查才能萬無一失。 財富運：★☆☆☆☆ 理財效果不容樂觀，基本上花費了時間，還只能做到保本的程度。生意人不要聽信小道消息，大量囤貨小心最後虧本收場。學生族注意控制消費欲，不該買的就不要買了，免得造成浪費。 整體運：★★☆☆☆ 愛情可遇不可求，單身者要放鬆心態，戀人間對彼此越加關心，親密無間；同事間能夠相互幫助，完成效率較高；財運有起伏變化，朋友會為你帶來商機，要及時把握住。幸運顏色天空藍，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是卡通圖案文件夾。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運勢較弱，單身者期待桃花降臨的心意急切，簡直到了望眼欲穿的地步。托人介紹雖然會有點眉目，但真要見到相親對象，又完全提不起進一步瞭解的興趣。第一眼不能說明全部，愛情很多時候需要花時間去挖掘。 事業運：★★★☆☆ 職場人際運有抬頭趨勢，能夠與同事打成一片，以前鬧過小意見的同事也能冰釋前嫌。上司能充分授權，讓你行動上更有自主權，可充分展現出自己的實力，讓大家心悅誠服。 財富運：★★★☆☆ 投資上有點不順心，回報不如預期，不過不用太擔心，先不要做調整，保持心態是關鍵；有機會從工作上獲得一筆意外收入，合作夥伴或工作搭檔會無意中向你透露發財機會，要及時抓住哦！ 整體運：★★★★☆ 本月單身者相親機會頗多，注意把握良緣；工作上有所突破，令上司對你刮目相看；投資時機成熟，利潤可觀。幸運顏色是太陽金，貴人星座是金牛座，幸運小物是朋友聚會。 愛情運：★★★★☆ 交際頻繁，有機會結識各行各業的朋友，男女老少都有，而他們中間有不少人會毛遂自薦的要當你的紅娘。適當打扮一番，週末的相親活動會有收穫，不要把對方想像成夢中情人的類型，才不會只是吃個飯，看個電影就失望而歸了。 事業運：★★★★☆ 對工作很有熱情，上司的表揚讓你心裡像喝了蜜一樣甜，能夠在比較薄弱的方面有新的突破。會出現一個小段時間的混亂局面，不過很快就能理清頭緒，基本能夠按計劃完成。 財富運：★★★★☆ 財運頗佳，是投資不動產的極佳月份，只要看準了時機就要及時出手，才不會被他人捷足先登。上班族腳踏實地的努力也會在本月獲得回報，紅利獎金獲得者的名單裡會有你的一個位子，繼續加油吧！ 整體運：★★★☆☆ 愛情發展順利，可擇機與心愛之人攜手踏入婚姻殿堂；工作進步明顯，但也不要忽略身體健康；財運較低，較大資金的投資需要反覆考慮，謹慎做決定。幸運顏色是靛紫色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是泡菜鍋。 愛情運：★★★☆☆ 樂觀面對愛情，輕鬆心態會為你帶來不少可供選擇的對象。拜訪親友機會增加，好人緣會催動桃花運提早到來，不必急於做決定，深思熟慮才能一擊即中。當心受到職場曖昧氣息的波及，捲入三角關係，阻擋正桃花的順利到來。 事業運：★★★☆☆ 拓展人際關係的好時機，有機會認識到工作上更多有默契的夥伴，得到貴人幫助，能在曾經失敗的方面揚眉吐氣。 財富運：★★☆☆☆ 表面上看似乎發財機會很多，但其實是容易遭遇陷阱埋伏的月份。易受到推銷人員的煽動，購買到不實用的產品，浪費不少錢。 整體運：★★☆☆☆ 緣分來去匆匆，感情有被第三者介入的危機，戀人間要增加互動；事業上升明顯，人際關係和諧；小有進財，可適當投資風險較小的產品。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是指甲彩繪。 愛情運：★★☆☆☆ 友情催動桃花，但與緣分擦肩而過。受到朋友的邀請，參加戶外活動的機會頗高，能夠在歡聲笑語中結識到不錯的異性朋友，但很容易因為猶猶豫豫而錯失良機。喜歡就大膽說出口，無論結果如何，至少不會留下遺憾。 事業運：★★★☆☆ 工作表現平平，沒有太大的進步，也不會有什麼錯誤發生。工作出現一些自己解決不了的問題，能夠獲得同事的鼎力相助，職場的心情較為晴朗。 財富運：★★★☆☆ 財運有些許的波折，生意人要特別注意，會有資金周轉不靈的情況出現。買房置業會遇到一些計劃之外的麻煩，如果感到心煩氣躁，不如將購房計劃延後較好。 整體運：★★★★★ 愛情事業財運會有大豐收，可不要高興過頭了哦！戀愛者暫且不要過多的考慮太遙遠的問題，要珍惜眼前人；做生意找人合作會獲得更大的成功。幸運顏色是粉橘色，貴人星座是處女座，幸運小物是粉色唇蜜。 愛情運：★★★★★ 熱情的一面凸顯，舉手投足如同冬日暖陽，人氣有逐漸飆升的趨勢。男生有被倒追的優越感，容易在充滿著浪漫氣息的環境中，如燈光柔和的咖啡館以及盛大的Party中，邂逅一段甜美的愛情；而女生則易因為自信魅力而引來不少異性的關注。 事業運：★★★★☆ 事業運的發展有抬頭趨勢，不僅表現力十足，還能臨危不亂，會因為幫助工作搭檔挽救失誤而獲得更多信賴。工作內容相對輕鬆，有時間看看工作領域的相關書籍，能夠迅速充電，為工作發展錦上添花。 財富運：★★★★★ 理財潛質得以體現，也會出現不錯的展現平台。閒暇時光可以去銀行看看，能夠從眾多的理財產品中一眼挑中最佳的那一個；生意人最好找人合作，只要理性的選擇好發展方向，就能獲得事半功倍的效果。 整體運：★★★☆☆ 運勢平順，少有起伏變動。單身者可期待一見鍾情的戀愛；工作上會遇到一點小麻煩，但只要靜下心來思考，就能找到解決問題的辦法；邊玩邊發點小財，會讓你心情好上加好。幸運顏色是天空藍，貴人星座是摩羯座，幸運小物是零錢包。 愛情運：★★★☆☆ 桃花隨風而動，只可偶遇，不可強求。新的緣分能夠在朋友的生日聚會上覓得，無論是你先看上對方，還是對方先對你一見鍾情，浪漫的邂逅要及時把握住才行哦！當然，其中也不乏爛桃花，可要睜大眼睛看清楚了。 事業運：★★☆☆☆ 工作狀態不佳，有種沒睡醒的迷糊感，上司交代的任務沒有聽清楚，行動起來阻礙重重，周圍的同事也幫不上你的忙，只有靜下心來靠自己完成。工作有點計劃趕不上變化，讓你做了不少白工，沒必要抱怨，適時調整就好。 財富運：★★★☆☆ 要積極參與親朋好友間的聚會，能夠在交談中收穫賺取偏財運的有利信息。另外，吃喝玩樂會是開支較大的主要原因，無法抵抗美食的誘惑，讓你享盡口福、盡興玩樂，錢包卻「瘦」了不少。還好偶爾也有朋友請客，讓你不至於入不敷出。 整體運：★★★★☆ 愛情方面有些許失落，愛你的你不愛，你愛的又對你無意；工作氛圍不錯，有展現實力的平台；另外，「情場失意賭場得意」，投資獲利較大，心中充滿喜悅。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是天蠍座，幸運小物是網美咖啡廳。 愛情運：★★★☆☆ 有緣無分，不可勉強去愛。有機會通過朋友認識感覺不錯的對象，只可惜落花有意，流水無情，單相思的可能性較大。 事業運：★★★★☆ 創新思維蠢蠢欲動，隨時隨地都能萌生出改變的心態。設計工作者尤其會有與平時不一般的表現，新穎的思路，創造性的激情，都會讓直屬上司對你刮目相看，有機會參與到最有發展的工作項目中。 財富運：★★★★★ 頭腦靈活，思維敏捷，善於把握市場行情，高風險高收益的短線投資會有極高的收穫。有被朋友帶動財運拔高的可能，多參加同學朋友間的聚會，能夠從交談中有意無意獲得商機。 整體運：★★☆☆☆ 整體欠佳，有太多需要反思的地方。單身者只有真正為尋覓愛情做出努力，才能美夢成真；工作上有不少壓力，要一步步提升自己的應變能力；學生族學習目標不確定，和老師家長的交流需要加強；財運一般，不適合投資。幸運顏色是赭紅色，貴人星座是射手座，幸運小物是藝術展覽。 愛情運：★★★☆☆ 雖有談戀愛的想法，卻沒有尋覓愛情的行動。看到朋友在自己面前秀恩愛，心裡萬分羨慕，可真被介紹相親對象，卻又逃之夭夭。人都還沒見到又怎麼知道一定不適合呢？多給自己一些機會才能早日脫離單身隊伍。 事業運：★★☆☆☆ 合作面臨內在變化，不確定因素增多，需要找上司商討又找不到對方令你感到很著急。工作上存在太多不實際的想法，同事之間溝通產生重重阻礙，情緒低落，效率較低，要學會自我調節，多出去走走釋放壓力。 財富運：★★★☆☆ 財運平平，賺錢機會來去匆匆，只有果斷一點，才能把握好時機。 推薦閱讀 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 【波波專欄作家】有一種冷叫媽媽覺得你會冷！10件讓你又哭又笑的中肯日常 別再說他不浪漫了！他為你做的這五件小事就是平凡中最美好的浪漫！ #12星座 #12星座週末運勢 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

「Artists in Taiwan 2025：臺灣插畫．漫畫家藝術精選」集結 76 位臺灣繪師 pixiv 完全監修!

pixiv 與蓋亞文化有限公司今年第三度合作，於日前出版「Artists in Taiwan 2025：臺灣插畫．漫畫家藝術精選」，並與誠品松菸書店合作現正於 3F Forum 舉辦發售紀念特展。 本次的書籍企劃源自於 pixiv 的理念「創造讓創作活動變得更有趣的地方」，製作方期許透過書籍，讓世界各地的創作者能夠超越地域和語言的限制，將自己的作品傳遞出去，促成進一步的相互交流。 「Artists in Taiwan 2025：臺灣插畫．漫畫家藝術精選」集結新一代臺灣插畫．漫畫家共計 76 名，並延續前面兩本風格，以名簿式畫冊的形式，收錄截然迥異的畫風及筆觸、羅列精選 368 幅圖，充分展現臺灣繪畫界旺盛的創作能量。 此外，書中精采作品除同步於特設網站，更收錄所有創作者的各大社群以及聯絡方式，不論是尋求合作夥伴的企業、希望相互交流的創作者和讀者們，都能藉此獲得靈感與即時資訊。 展覽期間也邀請封面作者林花 SayHANa 及插畫家けんはる Harukenharu 以「透過畫面說故事」為主題進行特別對談。 座談會中，林花 SayHANa 及插畫家けんはる Harukenharu 除了分享自己在創作上如何去設定主題與構圖手法外，也和讀者聊到在創作的過程如果遇到低潮的時候會怎麼做調適並且再次提筆創作，同時也和讀者暢聊各自作品在細微末節處的臺灣元素，例如變電箱、茄芷袋、冥婚、夜市等，在創作過程中如何去構思與發想，引起在場創作者與讀者共鳴。 けんはる Harukenharu 更提到現在是他在創作路上最快樂的時候，林花 SayHANa 則是在收到粉絲來信跟他一起分享關於一路看著林花創作歷程的長文時，感到非常感動也找到繼續創作的動力。 「Artists in Taiwan 2025：臺灣插畫．漫畫家藝術精選」除收錄新一代臺灣插畫．漫畫家截然迥異的畫風及筆觸、羅列精選 368 幅圖，中日雙語呈現，同步收錄畫家簡歷、作品與各種社群帳號。亦於書中獨家收錄訪談特輯。 插畫家・漫畫家一覽 176 頁全彩名簿式畫集 集結 76 位繪師（依作品頁面刊載順序）Ahoi（厚子）｜Atha｜BARZ｜BiBiRoM｜CB｜CLEA｜Eli Lin 依萊｜ErA｜Howard Hsu ｜LOIZA｜MAE｜Matomato｜Mi'yuki｜MN｜Ning Lu｜Nofi｜Nuomi諾米｜Paula Hsu｜PETER MANN｜RAKI｜SayHANa 林花｜VOFAN｜Wei Yi｜Yong詠｜Zazie Zia｜けんはる｜小油画 Little Oil Art｜尹先｜天之火｜日下棗｜王葳｜田中米飯｜艸肅Tsaosu｜艾莉柚Aliyo｜虫羊氏｜佐佐｜岦木｜空罐王｜花信｜阿歾｜阿寶灰灰｜阿飄｜庠隱｜紅唇Juunn｜韋蘺若明｜島澤｜海上漂流木|HSPLM｜茜Cian｜茵 Fengyin｜欸恩波｜烯｜雪歌草 / 雪玉子｜凱子包｜渣子JAZ｜酥米｜矮柯Echo｜雷音｜瑪魯｜寬片片｜廢 廢｜蝶羽攸｜墨攸築｜趨光性植物｜雙貓屋（大小喵）｜藥島｜飄緹亞｜蘿蔔｜變種水母｜鸚鵡洲｜M.F 音樂飛翔｜pooopoday｜三年生｜立青｜俞璟｜負八｜烏麻麻 ARTISTS IN TAIWAN 2025 發售紀念展 展期：2025 年 2 月 11 日（二）～3 月 2 日（日） 會場：誠品松菸書店 3F Forum 前廣場 ※免費入場ARTISTS IN TAIWAN 2025 發售紀念展 來店贈禮1. 來店購書即贈至 3/2（日）止，在誠品書店松菸、台中大遠百店或高雄大遠百店等指定書店門市，購買本畫集，即可於櫃檯獲取 Say HANA 封面資料夾。※數量有限，送完為止2. 參觀展覽於 pixiv 留言即贈誠品書店松菸店展覽期間，掃描任一作者作品介紹牌上的 pixiv QR code，登入 pixiv 並在該作者的任一作品下留言，並於「誠品生活松菸」櫃台出示留言畫面，即可兌換けんはる（Harukenharu）新圖明信片。※數量有限，送完為止

【小說連載】貓兒！過來！Ep85~Ep87

第八十五章 遇見沈綺芙 「好，那等等我們繞到超市買一點東西，家裡都沒菜了，阿姨這三天回老家沒過來。」 超市裡，張書陽推著推車，孫問巧跟在旁邊，兩個人就像是小情侶一般走著，好巧不巧竟然遇到了沈綺芙。 沈綺芙看起來有些尷尬，他們兩個人的事情傳得沸沸揚揚，她要不知道也難。 「好巧啊。」孫問巧尷尬地開口。 「你們買菜啊。」沈綺芙看了看張書陽，視線從沒對上孫問巧。 張書陽點了點頭，打算繼續往前走。 沈綺芙跟了上來，笑著說，「剛好我爸媽今天晚上不在家裡，要不然我到你們那兒去吃，孫問巧應該不會反對吧。」 「甚麼，我、我沒意見啊。」家又不是她的，孫問巧看了眼張書陽，就在她說了沒意見時，張書陽的臉明顯的不高興。 「那太好了。」沈綺芙貼著張書陽很近。 孫問巧瞧了瞧張書陽的臉，鐵青的很，是她說錯了甚麼嗎。 於是三個人來到了張書陽家裡，孫問巧不會做菜只能在一旁看著，沈綺芙好像甚麼都會，跟張書陽一樣就是個天才型的人。 孫綺芙幫忙洗菜、切菜，張書陽則負責煮，兩個人合作無間，根本就是這裡的男、女主人，反倒是孫問巧是來這裡做客一樣。 張書陽從頭到尾臉都很臭，對於沈綺芙的問題，愛理不理的，沈綺芙仍笑臉迎人，絲毫沒被冷淡的張書陽給擊退。 孫問巧根本是一臉狀況外。 「孫問巧，你肯定沒吃過張書陽煮的東西，我跟你說他燉的香菇雞湯特別好喝呢，以前我爸媽不在家的時候，我就會來這邊吃他煮的菜，那時候真幸福。」沈綺芙含情脈脈的看著張書陽。 張書陽依然不發一語，卻走近了孫問巧旁邊坐了下來，將碗根筷子遞給了她。 沈綺芙臉僵硬了一下，隨即又恢復溫柔的笑臉，獨自坐在一角。 張書陽不停的夾菜給孫問巧。 沈綺芙在一旁看著一切，憑甚麼，論美貌、論財力、論智商，孫問巧算甚麼東西，要是輸給比她強的女人還算了，為什麼偏偏是孫問巧。 當初還拚了命說要湊合她跟張書陽，結果才過幾個月，就自己跟張書陽好上了，根本就是一個心計極深的女人。 孫問巧天生少根筋，尤其對於別人生氣甚麼的，更是沒有察覺，她瞧著沈綺芙甚麼都不吃，直盯著她碗裡的菜。 「沈綺芙，妳怎麼不吃，一直看我的碗。」 「沒事，看你們這樣子挺好的。」沈綺芙低下頭嚼著食物，可心裡卻是不是滋味。 「那我也幫妳夾菜，妳這麼瘦，多吃點。」孫問巧沒有發覺沈綺芙的異樣，將菜夾到她的碗裡。 「嗯，妳也多吃點吧。」張書陽依樣將菜夾到沈綺芙碗裡，對於他來說，沈綺芙一直都是個兒時的妹妹，從小玩到一起，他們小時候兩家子就經常一起出遊玩，所以家裡大大小小的照片幾乎都可以看得到沈綺芙。 所以當時孫問巧抽出相本，掉落了他們兩個小時候的照片，張書陽並沒有覺得特別需要為此解釋甚麼，因為就只是妹妹。 「……謝謝，書陽。」 第八十六章 沈綺芙的熱絡 一場飯局吃下來，孫問巧偶爾挑食的將幾個菜夾給張書陽，張書陽雖然皺了皺眉頭，但是沒特別說甚麼，全部吃下肚。 沈綺芙愈吃，心愈煩悶。 以往吃完飯，沈綺芙就會離去，可是今天她卻硬要留下來洗碗，並且拉著孫問巧一起聊些女生的話題。 「……我跟妳說，妳皮膚偏冷色系，畫點橘紅色的口紅，會很般配的。」沈綺芙熱情的纏著孫問巧。 「真的嗎，下次我買口紅找妳好了。」孫問巧還真的跟她聊起來了。 張書陽坐在客廳，電視都不知道被他轉了幾百台，臉色看起來很不爽。 沈綺芙和孫問巧在廚房摩摩襯襯的快一個小時，才把那幾個碗筷洗好。 但是沈綺芙似乎還是沒打算離開。 「孫問巧，我跟妳說，其實妳的衣服啊……。」 沈綺芙又開始講服裝搭配的部分，孫問巧可是聽的很認真，這個她很有興趣，個子嬌小的她必須靠高跟鞋、還有其他巧思，才會讓她比例好看。 結果兩個人一聊就聊到了晚上十點多。 「妳還不回家嗎？」張書陽終於忍不住對沈綺芙說。 「啊，都已經這麼晚了，問巧，我們一起走回宿舍吧。」沈綺芙勾著孫問巧的手，似乎並不打算放過她。 「蛤？可是妳不是都不睡宿舍的嗎？」 「我還有很多話想跟妳說，我今天就跟妳一起回宿舍吧。」 孫問巧看了看張書陽那張臉都快臭翻天了，但是也不知道怎麼拒絕沈綺芙，她這麼熱情。 「喔……好。」 當聽見孫問巧答應時，張書陽狠狠的瞪了她一眼。 她也不知道該怎麼說啊，難得沈綺芙這麼熱情。 「張書陽，那我們兩個先走了喔。」沈綺芙似乎怕孫問巧會反悔，拉著她就往門口走去。 「我送你們吧，這麼晚了，兩個女生走夜路不安全。」 張書陽最後還是把孫問巧送回了宿舍，沈綺芙簡直笑不攏嘴。 回到宿舍之後，沈綺芙並沒有在張書陽家中那麼熱情，她簡單跟孫問巧講了幾句話後，就去洗澡上床睡覺了，搞得孫問巧一頭霧水。 睡覺前，孫問巧收到了張書陽的訊息。 張書陽：【睡了嗎？】 孫問巧：【還沒，正打算睡了。】 張書陽：【今天還沒幫妳畫到期末考重點，妳明天還過來嗎。】 孫問巧：【我明天的課是滿檔的，會很累……。】 張書陽：【喔。】 過了不到幾秒鐘，張書陽又傳了訊息。 張書陽：【後天妳不是才半天課，那妳過來嗎？】 孫問巧：【我不是要到你公司打工，我會過去啊。】 張書陽：【好，我開車載你去公司。】 孫問巧：【好。】 張書陽：【早點睡吧，明天晚餐我找妳一起吃飯。】 孫問巧：【好。】 張書陽：【晚安。】 孫問巧：【晚安。】 現在每天晚上有人關心的感覺，孫問巧覺得挺好的，今天晚上沈綺芙還真熱情，不過她在也讓她跟張書陽尷尬的氣氛，緩解了許多，她本來沒有想那麼快，只是莫名其妙就剩下最後一壘還沒達成了。 想到這，孫問巧臉就不自覺得紅了起來，口乾舌燥的。 第八十七章 高思青的感情生活 翌日，孫問巧的課表真的是從早上八點，排滿滿到下午五點才下課，傍晚走出教室時，已經看到張書陽在教室門口等候孫問巧了。 「我沒想到張書陽談戀愛之後，竟然是這種緊迫盯人。」高思青用手肘頂了頂孫問巧，曖昧的看著她。 孫問巧紅著臉，有些惱羞成怒的說，「妳每次在這樣，我就不給妳那奇奇怪怪的訪問稿，甚麼喜歡部位是甚麼，我看妳就是為了滿足妳那變態的心理。」 「嘿嘿嘿，孫問巧，妳又不是第一天知道我是變態，妳就滿足我這單身狗的好奇心吧，上幾壘了，該不會已經全壘打了吧。」 「高思青——妳、懶得理妳。」 孫問巧小跑步的甩開高思青，跑到張書陽身邊，張書陽體貼的接過她手上後重的法律書籍，然後牽著她的手離開。 「唉，真是羨慕死我了。」高思青遠遠的嘆了一口氣。 陸丹鳳自從發生了那件事情，就休學了半年，沈綺芙幾乎不在寢室，現在就連孫問巧也交了男朋友，整間宿舍空空蕩蕩的就剩下她一個人。 高思青一人在宿舍閒的無聊，於是就在校園閒晃著，晃著晃著就來到籃球場。 自從得知孫問巧與張書陽在一起之後，韓飛風整個人像是消失一樣，再也沒有出現過他們面前。 高思青當然知道是為什麼，只是感情的事情本來就沒辦法勉強。 她一個人坐在看台上，看著籃球場上奔馳的學長們，唉，這些男人的肉體，怎麼沒有一個是屬於她的。 「喂，學妹，怎麼一個人坐在這邊。」一個身形精瘦且高的學長走近看台，拿起水邊喝邊說著。 高思青之前因為採訪的關係，籃球社大部分的學長都認識她。 「唉，夜半一人孤單寂寞覺得冷啊。」 「噗——。」學長一口水沒吞下去，全吐了出來。 「馬志鴻，你也太噁心了吧。」高思青嫌棄的坐過來一點。 「學妹，有的時候真的覺得妳說話，實在是太幽默了。」馬志鴻索性坐在她旁邊，跟她聊起天來。 「學妹，妳有沒有覺得，我們韓飛風這幾天心情似乎不是很好。」馬志鴻指了指正在球場上奔跑的韓飛風。 「何止不好，簡直要痛徹心飛了。」高思青搖了搖頭。 「學妹，妳是不是有甚麼八卦，說來聽聽。」馬志鴻很好奇。 「行了吧，我們做新聞的，也是要有道德的，人家不想說的事情就別強迫了。」高思青還是有點道德的，這還沒萌芽的愛情，就給人半路攔截了，若雪上加霜在給他痛擊一拳，她還是人嗎。 「等等我們籃球隊要去吃消夜，妳要不要一起來。」 「好啊，反正我很閒。」高思青覺得自己就是因為太閒，才會來到這邊看一群無聊的男人搶一顆球。 「妳要不要叫妳室友也一起來，妳們寢室不是有一個叫甚麼巧的，挺可愛的。」 高思青對著馬志鴻翻了翻白眼，直接了當的說，「你就別想了，她死會了，我們寢現在是空的，只有我一個人，你就勉勉強強看我就好了吧。」 「喔，那消夜妳要不要乾脆就別來了。」馬志鴻打趣的跟她說。 「馬志鴻，你這甚麼意思，我有這麼差嗎。」 說著，高思青的拳頭就往馬志鴻的肚子上捶下去，他哀號了兩聲，連忙說，「不差，不差，就是比我們男人還像男人一點，哈哈哈哈。」 「馬志鴻，我今天沒把你打到你媽都認不出來，我就不姓高。」 於是看台上見兩個人在那邊嘻嘻鬧鬧的，籃球上的人也沒了興致，全走到看台去看熱鬧去。

背包客首選20家風格旅店，看完絕對讓你想要不顧一切的立刻出發了！（下）

葡萄牙，里斯本- 獨立旅館The Independente Hostel, Lisbon, Portugal 里斯本是背包客最省錢的歐洲城市，而獨立旅館由三兄弟所創立，用意讓當地人與旅客交流的場所，旅館前身為瑞士大使的宅邸，這裡的旅客能用最合理的價格享受最奢華的服務，附近有塔古斯河、市中心里斯本與代表性的聖喬治城堡。旅館結合現代與原始的建材設計，提供4間個人套房與11間宿舍，頂樓還有大陽台眺望這座美麗的城市。一晚: 宿舍10.92歐元；套房85歐元地點: 矗立於Principe Real 和 Bairro Alto區邊境，幾分鐘的路程可抵達Rossio火車站配備: 24小時櫃檯服務；行李存放；免費WIFI、陽台、傳真和影印服務 義大利，佛羅倫斯- 正旅館Plus Hostel, Florence, Italy 渴望在佛羅倫斯享受桑拿、泳池趴和露天酒吧一路到夜晚嗎? 正旅館是你結交新朋友的好去處，提供兩人或三人套房，或住進四、六、八人的宿舍。旅館過幾街就能到達Duomo教堂、米開朗基羅廣場Piazzale Michelangelo、烏菲茲美術館Uffizi Gallery和市政廣場Piazza della Signoria。一晚: 一間宿舍24.96歐元；雙人套房44.16歐元地點: 靠近市中心，距火車站10分鐘的步程配備: 免費的室內室外泳池、桑拿、土耳其浴(冬天開放)、WIFI、網路咖啡館；可停車；有兩間吧一間餐廳 冰島，雷克雅維克- 客可斯旅館Kex Hostel, Reykjavik, Iceland 旅館設計師Halfdan Pedersen花了好幾週的時間到歐洲甚至於美國的各個拍賣會，帶回貨真價實的孟諾教堂長凳和匹茲堡的包豪斯燈具，旅館內的陳設都為真實的二手商品，讓客可斯迅速成為當地人與旅客的社交場所，餐廳、酒吧和精釀啤酒供你選擇，還有理髮廳與健身房供你消遣，旅館外的景點更是令人嚮往，有Hallgrimskirkja教堂、Mosfellsbaer泳池和Grotta 燈塔等著你去探索。一晚: 宿舍20.54歐元；雙人房42.79歐元地點: 雷克雅維克市中心配備: 24小時櫃台與保安；免費WIFI、腳踏車租借、停車、桌游、交換書籍、置物櫃、酒吧、健身房、理髮廳 波瀾，柯拉客夫- 格雷湯瑪啤酒之家Greg & Tom Beer House Hostel, Krakow, Poland 另一間喜歡party的人該選擇的旅館，工作人員也聲稱”廁所也能讓你好好睡一覺”的地方，可以喝各種啤酒，參加伏特加節，附近便宜的Pub讓柯拉客夫的夜晚閃閃發亮，如果不想喝酒的話，也能徒步閒晃到歷史中心，逛逛附近的瓦為爾貴族城堡或是大教堂，也是不錯的去處。一晚: 宿舍14.42歐元地點: 柯拉客夫的舊城，約10分鐘路程到主要巴士或火車站配備: 24小時櫃檯服務；免費wif、餐廳酒吧、室外陽台、住房卡通行證、置物櫃、影印服務等 捷克共和國，布拉格- 瘋狂旅館The MadHouse Hostel, Prague, Czech Republic “捷克共和國最棒的旅館””世界排名第6的小旅館”，這間瘋狂又交織藝術的旅館，擁有者宣稱這將會是你的另一個家，每間房都有奔放與奇特的塗鴉，來自兩位藝術家之手，加拿大.蒙特立的Pito和 Guko還有澳洲，墨爾本的Dan。旅館附近能抵達舊城廣場和亮麗的天文鐘，靠近查理斯橋和Mala Strana歷史區。一晚: 宿舍15.98歐元地點: 市中心，靠近B線Narodni t?ida 地鐵站配備: 免費WIFI；廣闊公共區域和電視房；置物櫃、行李寄放、供應熱水澡、自理廚房附咖啡和茶；每週活動 俄羅斯，聖彼得堡- 靈魂廚房Soul Kitchen, St Petersburg, Russia 靈魂廚房的擁有者保留19世紀的木材與瓷磚地板，木頭壁爐也延用至今，讓你在俄羅斯的寒冬裡依然感受到溫暖，被選為東歐前三名的飯店，有150年的古老建築，因布爾加克夫的電影”大師與瑪格莉特”拍攝於此而得名。2分鐘能到聖以薩大教堂，喀山大教堂則在反方向，旅館離愛爾彌塔只有一街的距離。一晚: 宿舍10.34歐元；單人房15.75歐元地點: 市中心，離聖彼得堡地鐵站為2分鐘徒步距離配備: 置物櫃、免費借傘、全天候供應咖啡和茶的廚房、桌游、音樂酒吧、免費WIFI和客用電腦 荷蘭，阿姆斯特丹- 梵谷旅館Van Gogh Hostel, Amsterdam, The Netherlands 在昂貴的阿姆斯丹城市，具現代與藝術的梵谷飯店，座落近博物館區，距有名的酒吧、咖啡、俱樂部、Leidse廣場、P.C.Hoofdstraat潮流街和fab Vondel公園只有幾步路的距離。飯店提供私人衛浴，複印的梵谷畫陳設在各個房間，讓你結束瘋狂的一天後，能好好休息，等著明天再繼續探索北方威尼斯。一晚: 宿舍20歐元；單人36.38歐元地點: 相鄰著3大有名的博物館區，10分鐘能到中央火車站配備: 24小時櫃檯服務，免費WIFI、城市導覽、洗衣服務；延遲退房；公用區；廚房用品 塞爾維亞，貝爾格萊德- 市集旅館Fair Hostel Belgrade, Serbia 想要好好探索貝爾格萊德又不想付昂貴住宿費的旅客，這間多功能潮流旅館將會非常適合，舒適的公共區域，方便的交通和就地景點，包含對街的貝爾格萊德市集；搭5分鐘交通運輸能抵達貝爾格萊德的綠洲- Ada Ciganlija；10分鐘能到美麗的Knez Mihajlova老舊區逛街；Skadarlija波西米亞區和中世紀堡壘Kalemegdan。一晚: 宿舍8歐元；雙人一間房16歐元地點: 3站能到貝爾格萊德巴士站，20分鐘步行達火車站配備: 24小時櫃檯服務、置物櫃、多加棉被，公共運輸樞紐 瑞典，斯哥德爾摩- 飄浮紅船The Red Boat Malaren, Stockholm, Sweden 想像自己躺在床上，看著窗外無數的船經過身邊嗎? 飄浮紅船能夠實現你的海上夢想，溫馨舒適的小空間，讓你就著波浪搖入夢鄉。幾分鐘就能到薩德瑪爾姆區的皇宮、瓦薩博物館和舊城格拉斯坦。一晚: 4床宿舍34.80歐元；單人30.87歐元地點: 10分鐘步程到地鐵站，1分鐘的距離到舊城中心配備: 24小時櫃檯服務、可用信用卡、免費WIFI、腳踏車租借；停車 愛爾蘭，都柏林- 天空背包客Sky Backpackers, Dublin, Ireland 音樂與旅行相遇的天堂就在天空背包客，旅館前身為錄音室，小紅梅樂團、大衛包伊、豹樂隊、凡莫里斯和U2都曾在這裡錄下經典的歌曲，旅館經營人也會不定時的舉辦現場表演，鄰近奧康奈爾街、聖殿酒吧、三一學院和都柏林城堡與酒吧。一晚: 宿舍26歐元；單人42歐元地點: 都柏林市中心，鄰近奧康奈爾橋配備: 24小時櫃檯服務、廚房用品、免費WIFI、桌游、有線電視、電源轉換器、置物櫃和保管箱 這20家旅館飯店，真的是為現今吃緊的台灣人而生的嘛! 趕快記下這些寶貴資訊，準備好當背包客，遊歐洲囉!

「真正的專注是可以享受其中，不需要努力或忍耐。」​

長時間專注一件事，並不是人類的本能，我們的專注力通常也只能維持短短的幾分鐘，所以需要透過一些方法來讓自己專注。​ ​專注不僅可以更有效率的做事，做出來的成果也會更好，想要把一件事情或是一篇文一個作品做得更好，專注力就是不可或缺的存在。​ ​現在網路和書籍上有各種五花八門的提升專注力的技巧，但是提升專注力最好的並不是某一個方法，而是你自己。​ ​你必須融入其中並且在最後享受其中，你會發現你不需要特別逼著自己專注，甚至不覺得自己正專注在某件事上，這樣的專注才是最有效而且最好的。​ ​一開始要嘗試甩開所有雜念專注在即將要進行的事情上很不簡單，但是當你逼著自己通過這個困難的關卡後，慢慢進入專注模式，就會越來越停不下來。​甚至越來越享受跨越從無法專注到開始專注的那道坎的快感，還有享受正在做的這件事，以及這種全然專注的感覺，類似之前大家常說的心流。​ 我在寫無論是文字帳號上，或者是新帳號上的文，都有過同樣的感覺，當難以專注的時候，會很想偷懶很不想寫也想不到要寫什麼。​ ​但是當我漸漸專注在書寫上，專心的思考內容，要寫什麼怎麼寫，並且把想到的字字句句寫下來，專心致志在這些行動上，會漸漸的越來越享受其中。​ ​通常也是在那些時刻讓我覺得書寫很有趣，真正感受到書寫的樂趣，尤其是寫出了自己很喜歡的字句之際。​ ​製作新帳號的內容也是一樣的，每次要開始書寫的時候，總是最令人苦惱也最折磨人的時候。​ ​特別是遇到很難寫的主題以及很難運用的素材的時候，總會不禁拖拖拉拉，一下看這一下看那，再想辦法沉靜下來，至少先寫出第一句話，只要有一句就比較好接下一句，然後再一句一句的接下去。​ ​往往我只要想到那篇文主要的內容，只要想出一個重點，便能更容易的完成那篇文，當然一定會有一直想不出來的時候。​ ​不過，只要在書寫的過程中突然靈光乍現，想出了那篇文可以寫的重點，此前所有絞盡腦汁的困擾轉瞬消逝，轉而出現的是驚人的專注模式，寫著寫著會樂在其中的一直寫下去，但自己其實並不知道為什麼會如此樂在其中。​ ​正是那些時候常常會讓我驚訝的發現，不知怎麼的就完成進度了，我根本想不起來是怎麼寫出來的，但一眨眼的忽然就寫完了，那一瞬間，只覺得酣暢淋漓。​ 真正的專注會讓人感受到樂趣，這種飽滿的樂趣是任何娛樂都比不上的，它不只使人感到享受，也帶給我們巨大的成就感。​ ​儘管需要一些意志力才能推著自己進入專注模式，但專注不需要任何方法，唯一的方法便是專心的去做一件事。​ ​只要跨出了那一步，開始專注在那件事上，你不需要刻意努力的專注就能全心投入，很享受的完成那些原本你覺得很困難的事。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手


【職場讀書人選書】人類所能犯下最大的惡 從「種族清洗」看見國際政治的殘酷現實—《地獄的難題》

回顧二十世紀歷史，種族滅絕仍不斷發生，從紅色高棉到庫德族清洗，從盧安達大屠殺到波士尼亞戰爭，每場災難奪去數以萬計的性命，這種屠戮，更延續到二十一世紀的現今── 自從二戰納粹迫害猶太人後，「種族滅絕」被視為是人類能夠犯下最嚴重的罪行，不只設立了博物館、保存文物來提醒我們這段歷史，世界各國更設立了國際公約，一方面確立了這種罪行的客觀條件，另一方面也確立了世界各國在未來面對這種罪行出現時，所具備的義務。然而，近百年過去，儘管在列強「絕不重道覆轍」的口頭承諾之下，同樣的事件卻一再發生；到底在這樣的過程當中出了什麼差錯？被稱為「世界警察」的美國，又扮演著怎樣的角色？ 柬埔寨、伊拉克、盧安達 世界的「種族滅絕」史整理 《地獄的難題：世界警察為何無法阻止種族滅絕？》由普立茲獎得主「薩曼莎．鮑爾（Samantha Power）」所寫，是一本分析二戰後到21世紀初所發生，可以視為「種族滅絕」事件的書籍。包含柬埔寨、伊拉克、波士尼亞、盧安達及科索沃等，這些事件發生在世界各地、不同人種身上，同樣的則是他們都是因為民族主義而起，並且因為背後糾葛的國際關係，讓數以萬計的人們因為遲遲無法獲得救援而失去了生命。 以道德為依據，《地獄的難題》可以說是一本針對美國在越戰後，由於孤立主義在外交策略上對國際人道救援興趣缺缺，導致各地強人恣意妄為的控訴；其中搜集了大量的資料、訪談，並且在「美國有義務維持世界秩序」的概念之下，抨擊美國政府高層一再以國家利益為考量，置那些「外人」的生死於度外。可以理解，作者身為美國人對自己的國家當然會有所期待，但從一個外國讀者的視角，這樣的論點卻也藏著一種身為美國人的「英雄心態」，尤其是考量到美國從古到今的「侵略史」，更讓這種對於「世界警察」任務的期待，多了一點諷刺的成分。 是過去式、現在式，也將是未來式 對於「種族滅絕」的反思 相較於美國人盼望自己的國家能夠成為世界的領導者與救星，台灣讀者從這些歷史當中能夠學到的，或許反而是美國以利益為優先的慣例，還有國際社會眼高手低的常態；不論是預防犯罪變成文字遊戲的「種族滅絕公約」、本該維護和平卻因為害怕傷亡淪為笑柄的「維和部隊」，就連聯合國、北約的官僚作風，對比當時創立時的理想，更是充滿諷刺。 儘管書中最近的事件—「科索沃」，距今也是20年前的往事，但只要看看現今動盪的國際局勢，包含爛尾的「俄烏戰爭」、從立國就註定沾滿鮮血的以阿衝突，以及非洲各國的動亂，都可以發現歷史只是不斷重演，而我們似乎還沒有從中學到教訓。 藉由北約介入巴爾幹半島制裁狂人收尾，再輔以國際法庭的逐漸茁壯，作者似乎想把風向帶往「雖然緩慢、但事情正在好轉」的結局；但比起「正義終將伸張」的幻想，《地獄的難題》給我們最大的啟發，或許反而是——比起期待強權的救贖，培養自己的實力以備不時之需，才是捍衛正義的最實用解。 （本文與華藝電子書合，文章連結：https://reurl.cc/6K0Q4y）

外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！

如何讓小孩在外出用餐時能乖乖吃飯？用手機哄小孩、讓小孩安靜？拿玩具給他玩、邊玩邊吃？媽咪咪分享如何讓胖靈精外出吃飯能坐在座位上，跟著爸比比、媽咪咪從頭吃到尾，不用手機、不用3C，玩具只有吃完飯後、長時間（飯後）等待時間才能拿出來玩，一方面把小孩「圍（困？🤣）在」座位上、一方面防止小孩在餐廳跑跑跳跳而造成危險，以下分享小撇步供爸媽們參考。 原文網址：外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！ 因排版之故，建議可前往原文網址閱讀。 畢竟天天在家開伙，也會煮到不知道要煮什麼或吃膩了，偶爾也會外出用餐，尤其親子旅遊時，更是只能外食（如果不是露營的話～）。媽咪咪家也會出遊、外食，但是外出用餐，胖靈精都已經自己用餐（🔎請參考：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單）、不用媽咪咪餵。但吃飯還是要專心吃飯，這也是為什麼媽咪咪分享美食的文章幾乎不會拍到用餐時刻，因為拍完照，媽咪咪要以身作則、不使用3C，飯桌上只能聊天和吃飯。 有次也是外出用餐，媽咪咪注意到胖靈精眼睛看著媽咪咪的後方。媽咪咪覺得納悶，一回頭發現：胖靈精在看媽咪咪斜後方的姐姐正在看的手機，一大一小都各自盯著前面的手機…………這麼遠，手機螢幕都更小了，但小孩就是會被吸引。會被吸引也很正常，人類本來就會注意會動的東西（知覺心理學），尤其螢幕裡常常都是在動的。媽咪咪一發現，趕緊換位子，改坐到胖靈精前面，擋住視線，並且再用話題聊天、拉回胖靈精的注意力。 家族聚餐時，因為胖靈精是最小的小孩，其他的親戚已經在餐桌上使用手機打電動了。但是媽咪咪仍然有辦法讓胖靈精跟著從頭吃到尾。 有次一同參加爸比比的春酒，胖靈精剛滿2歲左右。最後老闆巡全場敬酒時，很多人才發現這裡竟然還有一個最小的小孩！（當天到底是什麼東西讓2歲胖靈精坐在座位上、吃完全場呢？一個非常讓人出乎意料的小東西！！看到最後會揭曉答案）其他比較大的小孩已經滿場跑到在座賓客們全都認識了。媽咪咪甚至幾次為這些小朋友們感到心驚，因為他們滿場跑來跑去，但服務生正在上菜，差點就…………萬一發生什麼意外，後果怕是不堪設想啊～～ 媽咪咪抓大原則：吃飯就是專心吃飯、不用3C、不玩玩具；吃飯要開心吃，而不是生氣吃！ 以下分享六個小撇步供爸媽們參考： 🌺不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」 🌺教規矩：餐桌禮儀、吃飯專心、注意安全、不插話 🌺選擇安全的角落位置／爸媽夾坐 🌺用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說 🌺用餐時間，讓孩子好好發揮和練習自行用餐的能力 👜媽媽包法寶＝小叮噹百寶袋！或準備外出盒 🌺不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」 媽咪咪從小就教胖靈精： 1. 不能亂拿或亂碰別人的東西，只要不是自己的東西，都要問主人。（連外出也不亂摸狗或貓，因為怕有些狗怕生或會咬人，至少先問狗或貓的主人，能先做到第一步：保護自己不受傷。） 2. 手機是爸爸／媽媽的，不是你的，所以不能拿。平常媽咪咪也不會讓胖靈精用，所以胖靈精不會自己動爸爸／媽媽的手機／平板。 媽咪咪平常多親子共讀，除非是需要輔助教材或需要額外資料，才會上Youtube找短片，但是也是幾分鐘內就看完，而且看的時候要「保護眼睛」－戴藍光眼鏡。因此，胖靈精平常雖然會好奇媽咪咪在看什麼（平板），但不會自己去拿爸比比或媽咪咪的手機或平板來使用。養成習慣，很重要！！！ 🌺教規矩：餐桌禮儀、吃飯專心、注意安全、不插話 透過親子共讀，從小會教，到餐廳用餐： 1. 用餐有時間限制，所以要專心吃飯：用餐時間到、午休時間或下班時間等，要讓餐廳人員休息或下班（這也是觀點取替和同理心訓練），因此吃飯要專心吃。 2. 注意安全：因為服務生上菜，可能會燙或有熱湯，因此在在餐廳不跑跳、用走的，避免危險、注意安全！ 3. 預告＋複習：出門當天會預告今天吃飯遇到哪些人、教如何有禮貌地稱呼他們、會做什麼事（例如慶生）、提醒注意事項（例如餐廳不跑不跳，要用走的；需要什麼跟媽媽說、媽媽在忙要怎麼做如以下第五點）等。在前往的車程途中，再複習一遍前面所述要點，不然早上提醒的，到中午或甚至晚上才吃飯，早就忘光光了～～ 4. 若需要離席，例如去洗手間，席中有長輩，要知會長輩，並告訴爸爸／媽媽，因為要讓爸媽知道你在哪裡，這也是一種禮貌。 5. 練習等待，學習知會大人並耐心等候：如果席間有事找爸比比或媽咪咪，而爸比比／媽咪咪正在跟別人講話或在忙，怎麼辦？媽咪咪在家就先教好不插話、耐心等（因為在家也會碰到媽咪咪正在講電話或跟人講話）： 如果媽咪咪在忙，例如講電話、跟人討論事情等等，你有事要找媽媽，可以輕輕拉媽媽的手（握手感覺最明顯）或衣服（示範，並指拉哪裡），這樣媽咪咪就會注意到你有事要找媽咪咪。媽咪咪會儘快結束或停下來看你需要什麼，懂了嗎？ 接下來再問一次胖靈精該怎麼做？可以拉哪裡？請他做一遍，做對了就稱讚他。 🌺選擇安全的角落位置／爸媽夾坐 通常服務生上菜有他們方便的上菜位置，所以服務生通常也會告知從哪邊生菜，服務生也不希望上菜動線上有小孩，怕危險。因此，若家族聚餐這種大場合，就會選擇安全的角落、遠離上菜動線，爸比比和媽咪咪分坐胖靈精兩邊，夾住小孩。一來，因為只有胖靈精一個，所以兩人顧也可互相幫忙；二來，爸媽夾坐，小孩也不能擅自離開座位。一般餐廳通常是媽咪咪跟胖靈精一起坐在同一邊的角落。 🌺用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說 （以下實例均為媽咪咪綜合觀察到、看到或聽到的實際狀況做分析） 小孩：（長輩稱呼），我的玩具呢？ 長輩一發完玩具，小孩就開始想玩，結果： ❌拆或不拆玩具？➡️小孩廬，大人生氣…… ❌拆了玩具，在桌上一直玩，沒在吃飯➡️大人生氣為什麼不吃飯、氣到收玩具…… ❌玩具沒拆，小孩心繫玩具，一邊吃飯、一邊摸／看／發呆玩具➡️小孩吃很久，大人生氣怎麼吃這麼久、氣到不給玩具…… ❌拆了玩具，小孩不會裝，廬大人裝➡️小孩不會裝、裝到生氣；大人裝到不用吃飯，或是也不會裝，又生氣……………… （狀況太多，不一一列舉了） 一到餐廳，長輩立刻拿／發玩具。 小孩：可是這個上次已經給過了，家裡已經有紅色、綠色、白色、藍色和黃色的車車了。買到重複的了啦～～ ❌小孩生氣，長輩尷尬，大人…… 小孩吵鬧，媽媽直接拿出手機或平板，操作好，然後說：看這個。 ❓小孩就安靜了。然後小孩也都不會再跟別人互動了。 所以媽咪咪不會讓胖靈精玩玩具或玩手機（另一個不用3C的重要原因是保護眼睛！！），吃飯就是吃飯！ 題外話：因為胖靈精的阿公在家幾乎都在看電視，胖靈精一定會好奇、也會被吸引，媽咪咪從小洗腦胖靈精（一歲左右）：「阿公看電視，我要保護眼睛」！教久了，媽咪咪只要注意到胖靈精想看阿公的電視，媽咪咪就會提示「阿公看電視」，胖靈精也會自己接「我要保護眼睛」，幸好胖靈精的阿公也很配合地說「對啊！不看電視哦～」，然後胖靈精會乖乖出去玩。 胖靈精比較小還不會問，長大會問問題。 胖靈精：為什麼哥哥們可以玩玩具呢？ 媽咪咪：因為你是我兒子、我是你媽媽，所以媽媽教你「吃飯要專心」。我不是（那位／那些）哥哥的媽媽，他（們）的爸爸、媽媽在旁邊，他的爸爸或媽媽會處理。你看你多棒，全部的菜都吃到了，吃飽了嗎？我摸摸看有沒有胖凸凸（＝吃飽、肚子凸出來的意思）…… ✅最後把話題拉到他身上，把焦點轉移到他自己身上，可以讓他看到自己做得很好，也終止哥哥玩玩具的討論。 ✅也可以繼續問：你最喜歡哪道菜？…………以下自由發揮 因為媽咪咪摒持著「自己的小孩、自己教」，而且我們既然不知道別的家庭如何教養小孩，除非有危險或安全疑慮，否則就先靜觀其變吧！ 另外，使用「處理」兩個字，因為家長可能管、可能不管、可能禁止、可能放任……，所以籠統地說「處理」就好🤣。 媽媽吃完才可以用手機，同理可證：小孩吃完才能玩玩具🤣🤣 （不過吃完就可以結帳離開了🤣🤣）。因為小孩吃飯比大人久，媽咪咪吃完，只能等待。等待時間太無聊，才會用手機，不過媽咪咪會跟胖靈精強調：「媽咪咪吃完囉，你看媽咪咪專心吃飯，吃完就可以處理事情（全部都籠統說處理事情就好🤣🤣）」。 如果遇到較長的用餐時間，例如婚宴，已經長到超過2小時，這真的超過小孩坐得住的極限了。如果沒有帶著小玩具在餐桌上打發時間（看本文最後一項），就帶出去走走吧！ 🌺用餐時間，讓孩子好好發揮和練習自行用餐的能力 因為媽咪咪是在胖靈精一歲左右才開始訓練他自己吃飯，因為在吃副食品階段，就已經練習坐餐桌椅吃飯（🔎參考：副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 或 訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單），絕對是外出用餐必備的基本能力，養成習慣，很重要！！！否則，就會看到一個媽媽追著小孩滿場跑、滿場餵………… 如果是家族聚餐，大多選擇合菜的中式餐廳。餐桌上大部分都擺著筷子、湯匙、碗和小盤子。即使只是一般小餐館，沒擺這麼多餐具，也沒關係。跟服務員要一個小盤子或小碗，通常他們都會給（至少媽咪咪沒被拒絕過）。善用小盤子或小碗，讓孩子好好發揮和練習自行用餐能力！ 媽咪咪的做法： 1. 飯添半碗或小孩吃得夠的量，絕對不要添滿滿一碗！菜另外放一盤或一碗。（在家吃飯也可以這樣做，🔎推薦閱讀：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單） 小孩滿滿一碗飯，媽媽再把蛋和菜疊上去。 小孩：媽媽，我都吃不到飯了…… ❌飯添太多➡️吃不完，小孩也生氣吃不完，大人也生氣小孩沒吃完。 ❌菜疊上去➡️小孩吃飯菜，菜太滿、很容易掉桌上，小孩漸漸生氣吃不到，大人生氣飯菜掉滿桌 ⭕飯添半碗➡️建立可以吃完的信心，飯只有半碗，（至少）感覺可以吃完～～（定錨anchoring） （有時點的菜很多，甚至不用半碗飯，因為可以把「額度」分配給菜，也才能夠從頭吃到尾；另一方面，飯是澱粉類，澱粉類很容易在一天中攝取到，所以這餐少吃點也沒關係） ⭕菜另放小盤或小碗➡️每上一道菜，媽咪咪就夾一些放小盤或小碗，讓小孩自己吃。吃完還要再夾。多久上完菜，就會吃多久。 ✅一道一道夾，除了讓小孩能夠吃完，每次吃完又有新的一道菜，可以維持新鮮感，抓住孩子的注意力！ ✅可先夾一些放旁邊放涼，可以預防上菜時，菜還太燙，造成燙傷或小孩不要吃燙的（胖靈精討厭「燒的」（台語）菜）。 ✅一道一道，吃完而夾，延長和拖延用餐時間。 2. 讓小孩發揮或練習自行用餐的能力：不論用撥的、用夾的，除了讓小孩練習吃飯，也是延長吃飯時間！！ 胖靈精還在大小孩階段，加上中式餐廳飯桌比較大，菜盤距離比較遠，目前都還是媽咪咪夾到小盤子的方式。之後會視胖靈精長大情形做調整。 🔎推薦閱讀：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 👜媽媽包法寶＝小叮噹百寶袋！或準備外出盒 如果遇到外出，媽咪咪就會想一下今天的行程，預計可能待多久，然後準備適合的小玩具、書或畫筆等等。以下是媽咪咪推薦媽媽包必備物品參考類別，讓媽媽包＝小叮噹百寶袋！或是讓小孩自己準備外出盒，而且自己的外出盒要自己收、自己拿。 1. 畫畫類：各年層均適用，準備筆、彩色筆、蠟筆（任一）和紙（回收紙、廣告宣傳單背面，用完再資源回收）。 2. 玩具類：選擇輕便、方便攜帶、可以玩比較久的玩具（例如建構性玩具或思考類型），例如小拼圖、小積木、磁吸益智玩具。 3. 書籍類：選擇適齡讀物，可以從近期親子共讀的書籍中挑選一兩本。 以下是1＆2歲外出盒，本來沒有那麼多，只有畫畫用和熊蛙積木。後來參加親子天下Maker Party闖關的小禮物也放進去了（胖靈精只要坐捷運經過圓山，就會說：「那裡就是Marker Party的地方！！」），親友看胖靈精可愛，送他小禮物，也都放進去了。 3歲後外出盒，嗯……很亂，沒關係，使用者覺得ok，媽咪咪不用管太多😝😝～胖靈精很愛那個積木彩色筆，因為能玩也能畫。 4. 媽媽飾品類：畢竟媽咪咪也是愛漂亮一族，出門總會想打扮一下。媽咪咪有買過一個轉轉戒指，超適合用來哄比較小的小孩，因為它可以一直轉轉轉～～胖靈精就是在坐高鐵的長途車程中轉媽咪咪的戒指轉到睡著了（是類似催眠效果嗎？？🤣🤣） 現在要揭曉最前面春酒實例中，讓2歲胖靈精從頭到尾坐在椅子上，跟爸比比和媽咪咪吃完所有的菜，答案揭曉： 立可帶！！ 因為春酒實在太久了，媽咪咪遠遠低估了春酒時間，幸好媽咪咪有帶鉛筆盒。轉轉螢光筆已經壯烈犧牲了，連媽咪咪從準備研究所考試用到現在的立可帶也被五馬分屍了😭😭😭 當時立可帶已經快用完了，媽咪咪也沒招了（因為畫畫也畫完了），胖靈精非常好奇那是什麼，媽咪咪想到胖靈精愛玩齒輪，心裡想：立可帶，我知道你很忠心，但是這次只能犧牲你了！😭😭😭 所以媽咪咪示範立可帶竟然可以把剛才畫的東西擦掉、變不見（可以騙倒當時兩歲胖靈精🤣），然後立可帶用完了，還有機關耶！嚕一嚕，可以拔出來耶～哦？！裡面有齒輪耶～～ 本來就已經很晚，快要結束了，後來胖靈精就一直玩這個玩到回家～～ 希望以上的分享，能幫到爸媽們哦！也歡迎在文末留言分享您的實用小撇步哦～～ 希望大家閱讀後能在文末留言，也給媽咪咪一些回饋或鼓勵，謝謝大家！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #用餐 #餐桌禮儀 #吃飯 #帶孩子外出用餐 #外出用餐 #教養 #育兒經驗 #吃飯不用3C #吃飯不用手機 #吃飯不玩玩具 #親子教養 #育兒 #育兒生活 #外出吃飯 #帶孩子外出吃飯 #禮儀 #知覺心理學 #不插話 #親子天下 #makerparty

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