女孩認真想要曲線，會這麼做❗️﻿ ﻿

👉「認真再看，非誠勿擾」👈 1.男女的體脂標準不一樣，你需要，降下來才會呈現啊🔥 2.12點過後，一旦休息量不足，肌肉成長速度自然降低，代謝自然變慢，你還期望可以降體脂肪嗎❓ 3.脂肪酸代謝需要透過水，讓身體循環更好，一天沒喝到4000cc，才足夠💦 4.阻力訓練，才能有效增長維持肌肉發展，別讓有氧高於重量訓練了🏋️‍♀️ 5.腹部雖然是深層是紅肌，淺層是白肌，但這些都不是重點，因為只要你脂肪過高，肚子捲1000下也是徒勞😅 💁‍♀️這是昀昀 體脂肪從30%～21% 先減重5公斤、再增重2公斤 維持6年 你想降體脂肪➕1‼️‼️ 🔥歡迎你免費飲食諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #me #增肌 #減肥 #教練 #運動 #營養 #肌肉 #早餐 #美食 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #減手臂 #減重 #增肌減脂 #crossfit #muscle #fitness #fit #health #workout #dragonball #nutrition 

2017流行什麼彩妝、保養、髮型、指彩？一次悄悄告訴妳！當個春日綻放的繽紛花瓣女孩兒

乘著陽光小編我就要來提前公開這個春日的Beayty Secret給各位水水，讓大家在春天來臨之時也可以像花瓣那樣一起為美麗綻放！ ​（圖片來源: pinterest.com） # Makeup & Skincare Trend 這季春天的彩妝趨勢趨向於比較鮮豔大膽的概念尤其以充滿趣味的色調眼部彩妝詮釋為主。 ​（圖片來源: pinterest.com） 但小編我也了解這樣大膽的色彩發揮真的有些難展現在日常中，所以女孩們不妨可以選擇接受度高一些的鮮豔眼部彩妝品例如彩色睫毛膏，鮮粉或是橘紅色眼影來上妝讓整體妝容即不會太誇張也能牢牢牽住最新的趨勢元素。 ​（圖片來源: instagram.com） ​（圖片來源: thezoereport.com） 另外濃妝豔抹已經不在流行的曲線上了，今年薄透妝容才叫時尚，就算打了一層粉底液也遮蓋不住的自然美肌透光才是今年美妝保養的大熱趨勢之一！ ​（圖片來源: thezoereport.com） ​（圖片來源: harpersbazaar.com） # Hair & Nail Trend 今年春天不可不提的美髮關鍵詞就一定非70十年代嬉皮風格的波希米亞髮型莫屬啦！微捲的波希米亞髮型不需要以往的細辮子做點綴只要稍微帶點自然的松散度就能簡單營造出無拘無束慵懶的氣質。 ​（圖片來源: elle.com） 如同美妝一樣，每年的指彩也會有不同的流行趨勢，在這一季春天的時裝週後台看到許多品牌模特在指彩上都選擇了色澤比較透亮的光療指甲油做點綴。 ​（圖片來源: shopduroi.com） ​（圖片來源: shopduroi.com） 資料來源： naver.com #2017 #populzzang #trend #漂亮 

打造完美曲線，2022最新10款塑身衣推薦：彈力激瘦體、透氣無痕的瘦身衣都有，看好自己的體態在購買！

 生產後的媽咪一定想趕快讓身材恢復到從前纖細的樣子吧！一件好的塑身衣能幫你完成心願喔！市面上的塑身衣百百種，該怎麼挑、怎麼選就讓小編我來告訴你吧！重新回到以前瘦瘦的身材不是夢，穿上塑身衣找回美麗身材吧！ 吃了會微笑的美肌生吐司這裡買 ▶︎ 【niko bakery】吐司2入組 日香美肌生吐司、元氣美肌生吐司，台北超人氣吐司（預購／全台免運配送） 塑身衣挑選兩大注意項： 注意一：款式 塑身衣分成許多款式，有的只有半身設計，有的是連身款式，不管哪種都好，重點是符合你個人的穿著與使用習慣！ 注意二：尺寸 胸圍腰圍的尺寸都要注意，因為塑身衣屬於緊身貼膚的貼身衣物，所以尺寸上需要測量精準以免不合身導致身體不適。 塑身衣推薦一：MagiCurve魔塑師 腰腹可選拉鍊或是勾扣或是無痕的設計，依照個人需求選擇不同款式，想要收手臂的媽咪們也能選擇有袖子的款式，讓塑身效果UP UP ! 塑身衣推薦二：Wacoal華歌爾 完整將身上的肉肉收起來，再加上萬一根本看不出來有贅肉！還有無肩帶設計讓你再穿細肩帶或平口的上衣時能完美穿出優雅氣質感！ 塑身衣推薦三：BEAULACE薄蕾絲 全件使用140丹高級萊卡紗面料，專業塑身剪裁360度雕塑身型，完整呈現Ｓ型曲線，展現最唯美的體態！提臀提胸樣樣都兼顧！ 塑身衣推薦四：Triumph黛安芬 沒有排扣的設計讓穿起來更舒適，不壓迫，也能達到良好收緊腹部肉肉的效果。讓妳穿貼身裙、緊身褲都體態完美好看！ 塑身衣推薦五：MARILYN 採用醫療級面料，超親膚透氣材質，比純棉快乾3倍。高彈性塑力，好穿舒適不壓迫， 脇邊加高 hold住胸型， 腰腹三層加壓， 3D立體提臀雕塑，完美身材瞬間擁有！ 塑身衣推薦六：赫本 三大重點，第一大特色雙Ｃ線讓你擁有性感小蠻腰；第二大特色提琴線能完美緊收小腹；第三大特色提臀線打造魅力翹臀，生產後讓媽咪快速恢復身材！ 塑身衣推薦八：MuseOnly 能改善駝背還能提臀提胸，是一款多功能、方便穿脫又能方便上廁所的一款塑身衣！拉鍊設計讓穿脫更方便，不用再一顆一顆扣鉤子了！ 塑身衣推薦九：SHINZITIY 獨家十秒穿脫薄透材質設計，3段式拉提剪裁，久坐都不腰疼。背椎、腰椎、尾椎一次挺​，腹部採用3層活氧緊緻布 ，不怕你撐！包準小腹跟機場一樣平！ 塑身衣推薦十：六甲村 加強腰、臀、腿、胸修飾。貼心如廁設計，不必整件穿脫更方便，建議搭配機能型美體胸罩。超方便的塑身衣還有防夾設計，穿著時不會夾到身上肉肉！ （圖片來源：六甲村官網） 媽咪們！生產是一件非常偉大的事情！身材走樣沒關係，花點時間調整，穿上塑身衣可以很快恢復從前曼妙的身材喔！重要的是別給自己太大壓力，身體健康才能給寶寶良好的成長喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1038772 https://www.popdaily.com.tw/mama/1023995 https://www.popdaily.com.tw/mama/979082 全台奶油夾心餅乾No.1推薦 ▶︎ 【簡單李】經典不敗享吃盒－肉鬆花生奶油夾心餅 + 芝麻巧克力奶油夾心餅（現貨／全台免運配送） ▶︎ 【簡單李】多變女孩鹹甜組－肉鬆花生奶油夾心餅、焦糖奶油夾心餅，台中伴手禮推薦（現貨／全台免運配送） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #塑身 #塑身衣 #塑身衣推薦 #收緊腹部 #產後 #緊緻身材 

高顏值＋高CP值！10款Uniqlo人氣單品推薦，最低百元價就能入手0負擔！

服飾品牌Uniqlo擁有超多單品款式，不論是包包、外套、上衣、褲子通通都有！而且在入手方面也是非常方便，不管是網路還是店面都能輕鬆購買，今天穿搭編就要來幫大家整理Uniqlo中的人氣單品推薦，讓你們看一篇就能知道要入手什麼好東西，準備好了嗎？讓我們一起加入購物車吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1372404 Uniqlo人氣商品外套推薦 – 輕薄羽絨外套 這幾年很流行的菱格無領外套，不知道怎麼搭配的人，可以來看看！裡頭搭配高領內搭，再冷一點搭配個針織圍巾更具高級感！加上直筒西裝褲，如此簡單的四件套，沒有一個單品是多餘的，搭起來就是這麼極簡時髦！ 圖片來源：小紅書 『A.si』 https://www.popdaily.com.tw/style/1363957 Uniqlo人氣商品外套推薦 – 雙面織紋長大衣 冬天長大衣也是必備的保暖單品之一，可以有搭配出athflow的帥氣感，也能搭配出韓系小姊姊的溫柔感，這款大衣如果你想要顯得有腰身還能有比例，那麼這款大衣還有配上一條綁帶，讓你自己決定自己的穿搭風格！ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1372103 Uniqlo人氣商品上衣推薦 – 輕暖空氣背心 450451 背心也是台灣最熱賣的商品之一，可以隨時依照氣溫穿脫去做造型，這位穿搭客就完美的幫大家示範了，不同造型的搭配，搭配西裝套裝和襯衫，上班就能直接穿的風格，還加上大衣配寬褲，休閒時間或是特殊約會穿，休閒又不失禮的造型！ 圖片來源：小紅書 『A.si』 https://www.popdaily.com.tw/style/1370204 Uniqlo人氣商品上衣推薦 – AIRism棉質圓領T恤 短袖其實是不分季節都能入手的一款單品，夏天穿著涼爽、秋天可以當作內搭搭配，所以一年四季都熱賣不是沒有道理，加上UNIQLO這款短袖顏色和尺寸都很多樣，不買兩個顏色以上真的是對不起自己啊！ https://www.instagram.com/p/CeYcetfrYtX/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1338510 Uniqlo人氣商品上衣推薦 – 半開襟拉鍊式針織衫 這款男女都能穿的拉鍊式針織衫，可以說是Uniqlo今年最熱賣的上衣之一了，可以有多種造型變化又能搭配褲款、裙款，根本有它就可以少買好幾件衣服了，而且多種尺寸可以選擇，可以穿出不同的風格、造型。 圖片來源：小紅書 『A.si』 https://www.popdaily.com.tw/style/1372588 Uniqlo人氣商品上衣推薦 – 棉質襯衫(長袖) 這種棉質薄長袖的襯衫，真的也是常常可以搭配到的單品，夏天時可以小小的防曬或是平時穿著背心時搭在身上有疊穿的效果，秋冬時又能和帽tee、大學tee做搭配，完全就是衣櫃裡要出現的基本款式啊～ 圖片來源：UNIQLO https://www.popdaily.com.tw/style/1366593 Uniqlo人氣商品褲款推薦 – 打摺西裝褲447477 這款灰色西裝褲，打褶的摺數比較少，看起來更加乾淨利落，配上中筒靴看起來帥氣十足！ https://www.instagram.com/p/CfnVr6UpIL0/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1363261 Uniqlo人氣商品褲款推薦 – 打褶寬褲 456116 褲頭是西裝褲設計，還有打褶細節，能讓下半身曲線看起來更纖細、更細直！小個子女孩可以直接變成顯腿長的落地褲，高個子女孩也能讓褲子剛剛好完美地穿上，不會太長也不會太短，同時顯示你的大長腿！ 圖片來源：小紅書『CYZ』 https://www.popdaily.com.tw/style/1372104 Uniqlo人氣商品褲款推薦 – 寬版牛仔褲 454350 說起現在服飾界最流行的褲種肯定是寬褲，應該沒有人反對吧？但是要怎麼選到一條適合自己的寬褲，也是讓人頭疼啊！Uniqlo就有推出一款多尺寸的寬版牛仔褲，不管是什麼身型的女孩，都能找到屬於自己的尺寸，想要穿大一點，看起來更寬也不是問題，直筒的褲型能讓穿上去的人看起來腿更長、更纖細，簡直就是完美腿型！ 圖片來源：小紅書『CYZ』 https://www.popdaily.com.tw/style/1370556 Uniqlo人氣商品包款推薦 – 仿皮翻蓋迷你肩背包 這款讓人眼睛為之一亮的肩背包，可以斜背也可以單肩背，背起來的感覺都很不一樣，磁鐵釦的方便設計，打開來有兩個夾層，前面的小夾層看似小巧，但是也放得下大隻的IPHONE，後面的夾層連長夾也放得下！ https://www.popdaily.com.tw/style/1349010 這些熱門商品，你已經入手哪一項了呢？Uniqlo以上10款穿搭單品，真的是百搭又擁有親民價格，讓新手想要學習穿搭，也可以無負擔購入～ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #服飾推薦 #穿搭分享 #穿搭懶人包 #穿搭推薦 

永和頂溪捷運站小班制瑜珈教室｜從基礎地板瑜伽到空中瑜伽都有開課，還有快樂的兒童舞蹈課程

這幾年接觸了很多項運動，但如果你問我什麼運動最能讓心靈平靜、身體舒展、情緒變得柔軟？我一定會說—瑜伽 這次來介紹的是位於永和樂華夜市不遠的「Class 1 運動教室」 課程內容很多元，包含空中瑜伽、曲線瑜珈、彈性帶瑜珈及正位瑜伽，大家可以依照自己的喜好去選擇，也可以從地板練習再慢慢走向難度較高的空中瑜伽 而我一直以來比較在意自己的體態調整，所以我選擇了「正位瑜伽」課程 沒有複雜的花式動作、也不需要有運動基礎，只要願意踏上瑜珈墊，透過老師的教學，讓呼吸慢慢開始順暢，透過伸展讓身體回到最舒服的位置，一切就慢慢開始改變 剛開始一直覺得自己筋很硬，畢竟我從小是連坐姿體前彎都無法做到的人，腳趾跟我的距離就像隔了一道海洋 但老師耐心的教學，從呼吸開始調整，透過每次的一呼一吸都覺得自己好像可以再往前一點點 我覺得正位瑜伽最棒的地方就是它真的很溫柔，不像是以前運動好像在挑戰自己的極限，正位瑜伽反而像是在認識自己的身體 上完兩次課也覺得回家好像睡得更深層，整個身體都很放鬆，彷彿連呼吸都變得輕盈 如果跟我一樣想踏入瑜伽又害怕的人，非常適合「Class 1 運動教室」，全課程都採取小班制教學，老師一定看得到你，也能適時導正姿勢，真的可以跟得上課程內容 而且上課氛圍很輕鬆，不會覺得壓力很大勉強自己要跟上，如果想靜下心好好呼吸、好好伸展、好好學習的話都可以來這邊上課 除了正位瑜伽之外，想要走網美打卡風也OK，空瑜課程很豐富，還有新手入門課程 另外也有適合兒童的舞蹈，總之大朋友、小朋友都可以在這邊找到適合自己的課程！！還在觀望的人別猶豫，快來上看看吧！ 📍Class 1 運動教室（捷運頂溪站1號出口） 新北市永和區豫溪街38號 ▪️ Class 1 官網 https://www.keyofkid.com/ ▪️ Class 1 FB https://www.facebook.com/Class1Class1 ▪️ Class 1 IG https://www.instagram.com/class1class1/ ▪️ Class 1 最新課程表（如有異動以官網為主） 周一 1840-1940 空瑜新手 週二 1700-1800 新手空瑜 週三 1030-1130 曲線瑜珈(地板) 週三 2010-2100 正位瑜珈(地板) 週四 1030-1130 空瑜新手 週五 1030-1130 彈力帶瑜珈(地板) 週日 1330-1430 兒童MV舞蹈養成(兒童) 週日 1700-1800 空瑜新手 週日 1820-1920 空瑜初階 週日 2010-2110 空瑜新手 #小班制 #零基礎新手 #放鬆身心 #舞蹈養成 #親子空瑜 Copyright ©2025 miyakemi版權所有

寶藏演員雷嘉汭拍攝指定穿「它」！生理期也能輕盈挑戰大動作！

蕾妮亞褲型輕革命，革新推出零觸感貼貼褲，全面滿足妳想要的白天好換穿！ 許多女生在生理期量大時，為避免外出或大動作外漏，而選擇褲型衛生棉，卻常因厚重、悶熱不透氣，易留褲痕且更換不便而煩惱。現在，女生們的困擾有解囉！最懂妳的蕾妮亞，全新推出褲型輕革命的「零觸感貼貼褲」，顛覆妳對褲型衛生棉的換穿方式，撕開穿、黏貼換，白天外出輕鬆就能秒換穿！而且超薄無痕，即使量大的白天，照樣自在輕盈一整天！ 寶藏演員包包必備！雷嘉汭親身見證！一穿圈粉！ 蕾妮亞全新品牌代言人—「新生代寶藏演員」雷嘉汭，總是以專業態度全力投入每一場戲，她分享曾在偏遠外景拍攝時碰上生理期，劇情需要跑跳等大動作，加上場地條件差，更換不便，使她格外不安，這次全新「零觸感貼貼褲」終於解決外拍時的困擾，兼具輕薄舒適與便利性的褲型衛生棉，讓她在工作與生活中自信應戰。「零觸感貼貼褲」將掀起棉棉界的褲型輕革命——帶來妳從未有過的日夜安心感！即使穿著褲裝也不必完全脫去外褲，從側邊撕開就能換穿，兩側黏貼設計可自由調整，完美貼合腰部曲線，加上超強的4倍瞬吸力*，即使量大，也能瞬吸到底，再大動作也不擔心外漏，極力推薦有相同困擾的女生們一定要試看看！ 夏天來襲！涼感IN！壞菌OUT！最懂妳的蕾妮亞全面接住妳的生理期！ 因為懂妳的特別，蕾妮亞了解不同女生在生理期有各式各樣的困擾，零觸感系列由日本花王研發，全面滿足妳的特別需求。蕾妮亞發現在悶熱濕黏的夏天，許多女生都有私密處壞菌滋生的困擾，因此全新推出零觸感輕潔抑菌，研發自日本最強^抑菌科技，能99%抑制念珠菌`，還有能夠長效淨味*10小時的零觸感超薄涼，二大夏日明星商品，讓妳在夏天能更無憂無慮地自信迎接每一天！蕾妮亞零觸感系列已在各大通路販售，快為夏日生理期做準備吧！ *與自社商品相比 ^自社蕾妮亞產品系列中抗菌力最強 `實驗證實抑制念珠菌、金黃色葡萄球菌

睡眠-健康U型曲線 

▊ 睡眠-健康U型曲線 - 睡眠-健康U型曲線理論指的是睡眠時間與健康（或死亡率、疾病風險）之間的關係呈現U型曲線。 也就是說：睡得太少（例如少於6小時）和睡得太多（例如多於9或10小時）都與較高的健康風險或較高的死亡率有關，而中間的適度睡眠時間（通常是7～8小時）則與最好的健康結果相關。 - 多項流行病學研究（epidemiological studies）觀察大量族群的睡眠習慣與健康狀況，發現如下結果： 睡眠時間少於6小時的人，較容易出現高血壓、心血管疾病、免疫力下降等問題。 睡眠時間超過9～10小時者，則可能與糖尿病、中風、失智症、憂鬱症、甚至死亡率上升有關。 理想的睡眠時間是約 7～8小時，此區間的個體健康狀況整體最佳。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！

又到了春暖花開的季節，這時候的天氣真的太適合來一場美好的約會了，但在這個長袖也可以搭配、穿短袖也可以的時候，和朋友、和曖昧對象約出去玩時到底要怎麼穿呢？穿搭編這就來幫大家調查了，以下五種搭配方式都讓人好感度十足，快來跟我們一起看看是哪五種吧～ 5招令人一眼心動的穿搭公式 1 – A字裙+中筒靴 A字裙對女孩來說，真的是衣櫃裡一定要有至少一件的穿搭單品，再怎麼不會搭配裙裝的女孩，只要穿上A字裙（先不管長短、版型）就能掌握女人味了，因為A字版型的關係，所以視覺上顯腰細、腿細卻又很能讓女孩修飾肉肉臀部的煩惱，簡直就是個瘦身神器，這時候再搭配中筒靴就很可愛又不浮誇，或是想要看起來輕鬆一點的話，可以選擇中筒襪搭配休閒鞋或皮鞋，也可以有同樣的效果！ https://www.instagram.com/p/C4RsafIvZm1/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C2hbKIPPorG/?utm_source=ig_web_copy_link 5招令人一眼心動的穿搭公式 2 – 全白搭配 白色在一般人眼中，就是一個非常純淨、純潔的顏色，雖然穿上全白的服飾較難保養，但是因為穿著全白的人非常稀少，因此可以讓約會對象一眼就能在人群中看到妳，也是會小小的心動啊！如果對於全白的搭配，感到有點困難的話，可以用象牙白、淺杏色接近白的顏色去搭配，又或是來個淺色系跳色，有點小小的不同卻也還是可以看到你的用心！ https://www.instagram.com/p/CtxhfPnP6n3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqE80K-vaU-/?utm_source=ig_web_copy_link 5招令人一眼心動的穿搭公式 3 – 襯衫+亮色牛仔褲 春夏本身就是一個讓人感到心情愉悅的季節，這時候選擇淺色系的牛仔褲就是不會錯的一個穿搭單品，如果襯衫是白色或是低飽和色系的款式，搭配起來看起來超好親近，讓人忍不住多跟你多說幾句話！ https://www.instagram.com/p/CwXTRSjP1uQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C4ab8VbyJGU/?utm_source=ig_web_copy_link 5招令人一眼心動的穿搭公式 4 – 若隱若現透膚上衣+寬褲 由於夏天溫度真的是一天比一天還高，所以這幾年透膚款式的上衣是越來越多種了，穿上透膚款式的單品不僅僅是小露性感之外，也能讓穿者涼快舒適、不那麼拘謹，如果怕太過透膚，穿不習慣的話，裡面再搭配一件小背心，就能讓你自在的活動了！透膚上衣又可以分成各種不同版型的款式，如果沒有特別的想法，搭配寬褲絕對是不出錯的單品！ https://www.instagram.com/p/Cu1eASixh2A/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cu1pwRGLEFp/?utm_source=ig_web_copy_link 5招令人一眼心動的穿搭公式 5 – 小V領緊身上衣+寬褲 小V領不只是真正的小V領上衣，也可以是小罩衫，解開前兩個鈕扣製造出V領的感覺！V領可以讓人改善身型比例，也可以顯得臉小，上半身緊身的版型，下半身就可以搭配一個反差穿著寬褲，這樣穿起來非常能凸顯身型曲線，也是能讓人感到心動的呀！ https://www.instagram.com/p/CtvCjyLPqZb/?utm_source=ig_web_copy_link 其實和朋友、和曖昧對象出去約會，穿著搭配上並沒有大家想得這麼困難，也沒有這麼慎重，穿對幾個重要單品，服飾單品打理乾淨整齊，就能讓人眼睛為之一亮了！ 延伸閱讀 👉🏻 混搭的最高級！女孩必備6個可鹽可甜穿搭單品，簡單好上手一學就會！ 👉🏻 見愛人不能隨便！演唱會必備5款時髦又好裝的包款推薦，追星也漂亮！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ 👉🏻 網友票選！最受歡迎的『好感度UP』穿搭公式Top7，人見人愛就是妳！ 👉🏻 誰都能駕馭！實用又時髦的早春穿搭單品Top5，先準備起來才不輸別人！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #春夏穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭法則 #約會穿搭 

腫麼會這樣？網友傻眼崩潰11位「日本女星發福」崩壞照，還我女神的美貌！

能吃就是最幸福的事！不過面對螢光幕前的女星來說，維持理想體態是件非常重要的事！雖然有點殘忍，但今天要來盤點過去不小心「發福」過的日本女星，也許是為了角色設定而刻意增胖，或是不小心壓力太大吃太多、喝太多，只能說眼尖的觀眾總是無法放過任何一塊肉，哪位女星的發福照讓你最訝異呢？ 👉‌根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ 日本女星發福：吉高由里子 之前吉高由里子因主演2021秋季日劇《最愛》拿下「日劇奧斯卡」影后，在前幾日（2022/3/14)在東京舉辦的的《第27屆 AMD Awards》頒獎《最愛》再拿下大獎，而她出席典禮受獎時身穿一身寬鬆的黑色長袖洋裝，就有日本網友注意到，吉高的臉蛋變得比較圓潤，跟之前演出《最愛》時劇中的鵝蛋臉有明顯差異，但依舊不失他的氣質與美貌！ 👉‌日劇界怪怪美少女！認識《最愛》吉高由里子15部戲劇代表作，純情到懸疑通通難不倒！ （圖片來源：mantan-web.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1213302 日本女星發福：橋本環奈 「千年一遇美少女」環奈也曾經發福過！她曾透露很喜歡喝啤酒，身材忽胖忽瘦被不少網友調侃，不過她剛出道的時候根本不到二十歲，完全還是成長期，在拍攝《銀魂》期間，因為神樂這個角色是穿著貼身的中式服裝，難免會顯得曲線更明顯，就算露出肉肉的手臂還是不減環奈的盛世美顏啦！ 👉‌千年一遇美少女！懸疑日劇《影響Influence》橋本環奈日劇電影代表作、出道秘密，私下超愛喝酒個性超圈粉！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：綾瀨遙（綾瀬はるか） 天然系日劇女神綾瀨遙過去曾比現在多了八公斤！當時的她還參加了知名美容節目的瘦身單元，再加上過去的妝容關係，和現在的清純模樣實在差異滿多的，現在完全就是自然美女！ 👉‌最想交往的女藝人！《天國與地獄》綾瀨遙15部日劇電影作品，超神演技靈魂互換笑得你心裡發寒！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：有村架純 「國民妹妹」有村最明顯的就是她的臉了！身材纖細，但圓圓的臉蛋雖然很飽滿可愛，但一不小心就會太圓，最常被拿來比較的就是參與《失戀巧克力職人》和《雛鳥》的時期，不過聽說拍攝《雛鳥》的時候是為戲刻意增胖啦！ 👉‌新一代演藝新星！有村架純的小秘密 &必看作品，你不可不知的國民女神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：仲間由紀惠 以《極道鮮師》被廣為人知的仲間，2017年宣傳戲劇《樂園》時，被網友瘋狂討論，近年大概是因為懷孕生子的關係而體重激增，或許也有因為服裝的關係，而顯得沒有以往纖細，但還是希望大家可以鞭得小力一點呀！ 👉‌不被看好的婚姻？田中哲司&仲間由紀惠愛情故事，甩外遇風波迎接雙胞胎！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福5.深田恭子 恭子姊姊也曾一度因為體重失態，而被懷疑是不是「喝太多、燒肉吃太多」，但她在近期不但接演穿著緊身衣的《魯邦的女兒》，更是推出了「比基尼寫真集」展露靠衝浪健身製造出來的美好身材，減肥方式也被網友熱議，實在看不出來是年近四十的熟女呀！ 👉‌擋泥板上的盛世美顏！風靡日本的9位經典美女，小心迷失在她的笑容裡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：濱崎步 日本天后濱崎步過去也陷入過發福的風雲，在20周年出道巡演，發福照瘋狂被網友調侃，雖然有粉絲解釋是拍攝角度問題，之後也有推斷是因為懷孕關係，但似乎又沒有特別關聯，不過這幾年步姊已經瘦下來，並將在2021年生第二胎啦！ 👉‌日本流行天后「濱崎步」，華麗又叛逆的10首必聽歌單，每首都是回憶啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：西野加奈（西野カナ） 西野加奈雖然近年停止活動，但還是經典情歌還是繼續被傳唱！她過去也有比較圓潤的時期，畢竟還年輕嘛！相信西野也是費了一番力氣才有現在身材！ 👉‌日本戀愛少女教主代表！西野加奈10首情歌歌單，唱出戀愛中的少女心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：橋本愛 過去因為演出《告白》等作品，而被喻為「日本最強美少女」的橋本愛，近期在大河劇《35歲少女》、《直衝青天》也有不錯的表現！但在2018年上節目時，很明顯她整個臉比過去大許多，不過編輯認為是因為髮型的關係，大家覺得呢？ 👉‌年紀輕輕就爆紅！最強空靈美少女橋本愛代表作，罵人風範魄力十足！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：土屋太鳳 近期因演出《今際之國的闖關者》而更加受到注目的土屋太鳳，其實是體能好手，劇中身穿背心的身形精實模樣有目共睹，而過去較為豐滿的照片大概是因為她的肌肉與臉型偏圓關係，還是不減她的氣質啦！ 👉‌《今際之國的闖關者》土屋太鳳日劇電影代表作，氣質甜美又運動全能，各大男神都和她合作過！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：成海璃子 成海璃子才剛在2020年宣布和一般男性結婚，過去有段被認為「激太」時期，的確和剛出道相比時感覺多了一些肉，但有時候真的是髮型和服裝的關係呀！ 👉‌不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 只能說女星體態的小變化也會被拿來檢視，如果不慎選到不適合的服裝和髮型又會被認為形象崩壞，實在是太辛苦，但還是身體健康的體態最重要啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #仲間由紀惠 #土屋太鳳 #成海璃子 #日本女星 #日本女星發福 #日本女星胖 #日本女星變胖 #日本娛樂 #有村架純 #橋本愛 #橋本環奈 #深田恭子 #濱崎步 #發福 #網友熱議 #綾瀨遙 #綾瀬はるか #胖 #腫 #西野カナ #西野加奈 #變胖 

女生的 6 個性感小心機！簡單到妳絕對跟我一樣覺得荒唐！原來重點就只有這兩個字！

太多女孩子都對於激情這回事感到害羞，但其實越是害羞越難以在床上釋放自己的魅力，也就難以讓另一半和自己都享受在其中，其實想讓對方覺得自己性感不行的小心機，一點都不難，只要把握自信這兩個字就可以啦！不過你一定一頭霧水，所以自信是什麼？ 其實就是打開心房，不那麼畏縮！從容又大方的態度自然就可以讓你變得很美 #對自己有自信 就算妳的身材不是火辣S曲線，甚至也說不上穠纖合度，但不要太過擔心，妳的另一半會喜歡上妳，當然不只是因為外表而已（好吧爛人除外）。所以請放膽地去喜歡自己，對自己有自信，別總是拿別人跟自己比較，不要在歡愛的過程中去思考「我那個部位是不是不夠美？」，認真的享受，那麼妳的性感態度自然會馬上出來！如果真的超級害羞，那就關燈之後再主動出擊！畢竟黑黑的什麼都看不見啦，這樣你也能練習邁開一步了吧？ #知道自己喜歡什麼 不要因為害羞就過於遷就對方，甚至連不舒服的姿勢也不敢說出口，想要雙方都愉快的激情生活，除了不自私之外，妳也要懂得去享受，就算對方再愛你，你不說，他真的不知道你是不是不舒服。喜歡哪個姿勢、哪種行為，下次不妨大膽直接說，其實男友說不定也正期待著妳的指引呢！ #會問他喜歡什麼 懂得接受，當然也要學會付出，這跟愛是一樣的道理，除了知道自己喜歡什麼很重要之外，在不讓自己感到不愉快的情況下，肯去想想另一半的要求也是很重要的，畢竟妳愛他也會希望他因為妳而快樂，而男友也會在妳的詢問和他的指引下，覺得自己備受尊重，當然也更願意為妳賣力付出啦！ ​ #不怕嘗試新的事物 其實兩個人在一起久了之後，不是每一份激情都能像當初剛在一起的時候一樣激動敏感，有時想找回當時的新鮮感，也可以嘗試看看不同的小把戲（當然前提是你們都要愉悅地接受），像是角色扮演或是些小玩具，都是不錯的選擇，加上如果是妳主動提出，想必會讓男友更加興奮。 ​ #不演假高潮 姊承認，只要是女人都會有想滿足男人的時候，所以不小心就配合演出，就怕枕邊人自信心受損哭哭，但其實這樣的行為會讓妳太過在乎是否有高潮，而不是全心地享受在其中，加上伴侶們其實也真的沒那麼笨，不是每次都看不出來的，所以最好的方法就是不要再假裝！而是指引他正確的做法，告訴他妳真實的感受。相信我，他真心愛妳，也會希望妳與他一起享受其中的！ #不過度在乎結局 就像上一點所說的，其實不是每一段激情都要達到高潮才是一段美好的旅程，有時候就是會有些小失誤，或是力不從心的時候！其實不過度在乎，只管盡情享受的當下，往往都會得到比妳預想中更多的快感，自然也讓對方對妳神魂顛倒！所以真的不要太擔心囉！ 不管害不害羞，都要知道激情在伴侶的生活中，扮演了很重要的角色，如果妳一直苦於不知道該怎麼讓對方對妳瘋狂，那麼也許今晚妳就可以施展一下這6點性感小心機，讓他拜倒在妳的裙下！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： thoughtcatalog.com #兩性 #性愛 #技巧 

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