時髦又顯腿長的3種「開衩元素」單品，只是露出一點肌膚就超迷人～聖誕節找不找得到伴就看它了！

今天編輯要介紹的是在衣服、裙子、褲子上的出現率越來越高的–開衩元素！這個小小的開衩除了讓服裝更有造型外，還有幫你把腿部比例變好的功用呢！趕快一起來看看這3種開衩元素單品有多迷人吧～～ #開衩長褲 以往開岔設計都以裙子、毛衣居多，今年秋冬連開衩褲也流行起來了！除了復古風的喇巴褲外，開衩褲也是今年的必買單品呀！側邊的小開岔設計除了能露出一點小腿肌膚小露性感外，還很顯腿長呢！ (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: styleshare用戶@haedanee) (圖片來源: styleshare用戶@haedanee) #開衩毛衣 開衩毛衣則可以拿來搭配高腰褲、高腰裙或是百褶裙等高腰單品，隱隱約約露出下半身的線條，讓你的側身有像是穿上短版上衣的效果，讓身材比例視覺上看起來更好了！ (圖片來源: styleshare用戶@neopolo) (圖片來源: styleshare用戶@neopolo) (圖片來源: wear用戶@wear10041) (圖片來源: styleshare用戶@dayni_sso) #開衩洋裝 比較大膽派的女孩可以試試合身版型的開衩洋裝，勇敢的把身材曲線和腿部線條都顯露出來吧！只要搭上一雙有跟的靴子、套上一件大衣外套，你的女人味就會大大提升！聖誕節的約會穿上這件一定可以擄獲真命天子的心啊～～ (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: styleshare用戶@reflower) #開衩裙 如果不敢嘗試太成熟的合身開衩洋裝，也可以試試開衩短裙，開衩到膝上的位置除了超性感，還能讓腿有無限延伸的感覺，在搭上一雙有高度的跟鞋或是靴子，小隻女孩要穿出一雙大長腿也沒問題啦！ (圖片來源: wear用戶@STYLENANDA) (圖片來源: wear用戶@STYLENANDA) (圖片來源: wear用戶@STYLENANDA) (圖片來源: wear用戶@dabagirl2) (圖片來源: wear用戶@ioriori) 聖誕節快到了，想要穿出性感又顯腿長的約會穿搭、趴踢穿搭就跟著韓妞這樣搭吧～一起在2017結束前終結孤單！！ #popstyle #微性感 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #開衩 

女孩認真想要曲線，會這麼做❗️﻿ ﻿

👉「認真再看，非誠勿擾」👈 1.男女的體脂標準不一樣，你需要，降下來才會呈現啊🔥 2.12點過後，一旦休息量不足，肌肉成長速度自然降低，代謝自然變慢，你還期望可以降體脂肪嗎❓ 3.脂肪酸代謝需要透過水，讓身體循環更好，一天沒喝到4000cc，才足夠💦 4.阻力訓練，才能有效增長維持肌肉發展，別讓有氧高於重量訓練了🏋️‍♀️ 5.腹部雖然是深層是紅肌，淺層是白肌，但這些都不是重點，因為只要你脂肪過高，肚子捲1000下也是徒勞😅 💁‍♀️這是昀昀 體脂肪從30%～21% 先減重5公斤、再增重2公斤 維持6年 你想降體脂肪➕1‼️‼️ 🔥歡迎你免費飲食諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #me #增肌 #減肥 #教練 #運動 #營養 #肌肉 #早餐 #美食 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #減手臂 #減重 #增肌減脂 #crossfit #muscle #fitness #fit #health #workout #dragonball #nutrition 

品木宣言 X September Cafe首度跨界聯名 期間限定「品木宣言探索咖啡廳」快閃登場

來自紐約的天然高效保養品牌品木宣言，一直以來都秉持著「Never stop discovering 永不停止探索」的品牌精神，從地球上超過千萬種的植物物種中，探索少數珍貴含有高效美肌保養的成分，融合先進科學理論技術，研發出各式膚質適用的全系列臉部保養品。這次更跨界與網美咖啡廳September Café合作，聯手打造「品木宣言探索咖啡廳」，共同探索從品木宣言明星保養品中的天然高效成份，所延伸出的創新夢幻餐點，自9/7(五)至9/19(三)，凡點聯名餐點，即可獲得品木宣言明星保養體驗組！ 首度推出藝術家限量設計款 掀起「靈芝水」搶購風潮 品木宣言的「Dr.WEIL青春無敵健康光潤機能水」，因產品裡主打靈芝成分又名「靈芝水」，一直都是全球熱銷的NO.1，質地清爽好吸收，味道屬於天然草本療癒，能鎮靜舒緩肌膚，恢復肌膚彈潤，保濕補水力高，長期使用可善膚況，打造健康的肌底！這次更與泰國超高人氣藝術家—Pomme Chan合作，獨特的手繪技巧和充滿生命力的鮮明作品風格，此次以漂浮旋轉、充滿生命力的曲線捕捉珍稀靈芝的神奇魔力，鮮活的線條和飽滿對比的色彩呈現出靈芝的獨特樣貌。 新品靈芝爆水凝露 一抹爆水瞬效保濕 新品「Dr.WEIL青春無敵健康光潤水凝露」，是一款清爽無油的水凝露，質地介於水和凝膠之間，一接觸肌膚水凝露便化成滿滿爆炸水感，瞬間釋放活膚保濕因子，幫助肌膚控油、保濕。全新的水凝露更使用「白樺茸微滴傳導科技」，富含高濃度營養成分，可以快速滲入肌膚底層，強化肌膚抵抗力並讓肌膚彈潤，立即減緩發炎泛紅等現象。其中的闊葉巨藻和鋅-PCA成分，可以幫助肌膚控油並預防痘痘，無油質地在為肌膚保濕補水的同時維持清爽膚觸，更添加有機認證的天竺葵、香橙、橘子、廣藿香及薰衣草精油，保養時還能提振身心愉悅。 超吸睛「品木宣言探索咖啡廳」一起來場味蕾探索之旅 品木宣言首度與September Café 跨界聯名，結合September Café 店內清新自然的擺設，與品牌探索大自然的精神，聯手打造「品木宣言探索咖啡廳」，此次的聯名合作，從咖啡廳外觀即可發現品木宣言與September Café的品牌logo互相結合，一踏進咖啡廳，看見「自然系綠意花圈」，消費者可直接坐在夢幻唯美的花圈拍照打卡，咖啡廳的左手邊，則是設計成「森林系靈芝打卡牆」。 重頭戲還有此次的聯名餐點，都是結合品木宣言人氣保養品中的天然成份，所延伸出的創新夢幻餐點，不但有創意十足精緻的擺盤，少女般的粉嫩配色更是讓人離不開視線，包含天生麗質粉美肌葡萄柚氣泡飲(售價NT$275)、漫步在雲端蘋果塔(售價NT$300)、元氣十足咖啡海鹽檸檬塔(售價NT$250)、青春無敵松露蘑菇燉飯(售價NT$380)、一飲而盡泥娃娃早午餐(售價NT$650)，凡於聯名期間點以上品木宣言X September café 的聯名餐點，即可獲得價值300元以上的品木宣言明星保養體驗組(每人每天限領一份，數量有限，送完為止)，大家千萬不要錯過這場夢幻的味蕾探索之旅！ #Pomme Chan #September Cafe #品木宣言 #品木宣言探索咖啡廳 #靈芝水 

睡眠-健康U型曲線 

▊ 睡眠-健康U型曲線 - 睡眠-健康U型曲線理論指的是睡眠時間與健康（或死亡率、疾病風險）之間的關係呈現U型曲線。 也就是說：睡得太少（例如少於6小時）和睡得太多（例如多於9或10小時）都與較高的健康風險或較高的死亡率有關，而中間的適度睡眠時間（通常是7～8小時）則與最好的健康結果相關。 - 多項流行病學研究（epidemiological studies）觀察大量族群的睡眠習慣與健康狀況，發現如下結果： 睡眠時間少於6小時的人，較容易出現高血壓、心血管疾病、免疫力下降等問題。 睡眠時間超過9～10小時者，則可能與糖尿病、中風、失智症、憂鬱症、甚至死亡率上升有關。 理想的睡眠時間是約 7～8小時，此區間的個體健康狀況整體最佳。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

買不起包包但香水可以！盤點值得入手『精品香水』TOP10，噴的是高級感啊

相信大部分妝寶寶都會想要入手精品包來犒賞自己，但是一顆包包就要好幾萬起跳，對小資女和學生族來說實在難以負荷。但其實除了包包以外，也可以從「精品香水」開始下手！市場上精品香水百百種，編輯整理出10個值得入手的精品香水，買不起精品包沒關係，香水讓你輕鬆入手！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1153504 精品香水推薦1.LOUIS VUITTON Les Extracts系列 瓶蓋化為一朵夢幻的金屬花朵，加上起伏的曲線，真不愧是精品等級！Les Extracts系列以五款獨特香水譜寫出幻想中的壯闊旅程，鼓勵大家走得更遠，探索非凡之境～這五款香水沒有前調、中調或基調，放大個別特點，展現純粹的美！ DANCING BLOSSOM：五月玫瑰的花瓣加上桂花，然後配上馥郁的茉莉花和印度晚香玉，交錯出動人的情感與細膩感受。 COSMIC CLOUD：這款香水以帶有柔和果香的麝香加上委內瑞拉零陵香豆的朱古力香氣，散發飄渺而圓滿的輕盈氣息。 RHAPSODY：明亮晶瑩的茉莉花和廣藿香，與清新的瑪黛茶和濃厚的依蘭依蘭形成美妙對比。 SYMPHONY：首次以透現活力的西柚結合誘人辛辣的鮮薑，並加入清新的香橙和香檸檬，刻劃明亮迷人的國度。 STELLAR TIMES：清新醉人的橙花揉合白琥珀和秘魯香脂的誘人雲呢拿氣息，開啟一趟穿越時間的潛意識之旅。 精品香水推薦2.CELINE 高級訂製香水 CELINE包包一直深受許多人喜愛，香水也是他們家的經典！CELINE先前更是推出迷你香水禮盒，9瓶香水個個都是10毫升，有選擇障礙或風格多變的人就很適合直接入手，一次滿足各種風格需求！ PARADE：佛手柑、橙花、香根草、麝香、橡木苔，麝香及橡木苔交織出令人無法抗拒的香味。 SAINT-GERMAIN-DES-PRÉS：橙花、苦橙葉、白鳶尾脂、天芥菜、香草，天芥菜及香草如棉花糖般香甜，融入苦橙葉與橙花，再覆以鳶尾花的優雅高貴氣質。 COLOGNE FRANÇAISE：橙花、無花果樹、白鳶尾脂、樹苔、麝香，淡淡橙花幽香以及無花果樹撩人的性感芬芳，飄送粉香鳶尾花的優雅氣質及樹苔的柔和餘韻。 DANS PARIS：佛手柑、芫荽籽、月桂花調諧、麝香、香草，前調散發佛手柑及芫荽籽含蓄的活潑氣質令人欲罷不能。 LA PEAU NUE：佛手柑、玫瑰原精、白鳶尾脂、米粉末、香根草，香根草的芬芳使濃郁花香更顯明亮。 EAU DE CALIFORNIE：佛手柑、白鳶尾脂、秘魯聖木調諧、樹苔、廣藿香，神奇的木香精華散發清新柔滑的煙燻香氣。 REPTILE：雪松、胡椒、樹苔、皮革調諧、麝香，前調充滿雪松的優雅格調，最後散發令人欲罷不能的麝香及粉香餘韻。 BLACK TIE：白鳶尾脂、雪松、樹苔、香草、麝香，中性配方，雪松及樹苔的魅力與鳶尾花的淡雅粉香纏繞身心。 NIGHTCLUBBING：古蓬香脂、白鳶尾脂、廣藿香、樹苔、香草、麝香，古蓬香脂前調令人沉醉、振奮，帶有尼古丁的氣味讓人神魂顛倒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1139881 精品香水推薦3.COACH 時尚經典女性淡香水 甜美的玫瑰花香調讓人聞到味道就會覺得你是一位非常有氣質的少女！香味非常持久卻又不會太過濃烈，走在路上會想回頭知道是什麼樣的人會噴這瓶香水，瓶身乾淨、簡約，拿來收藏也很適合～ 香調：玫瑰花香調 、 花果甜美調 前調：梨、義大利柑橘精油、粉紅葡萄柚、荔枝 中調：白阿爾巴玫瑰、Mahonial™、保加利亞玫瑰精油、雙瓣茉莉 後調：白雪松、麝香、檀香、橡樹苔 精品香水推薦4.GIORGIO ARMANI 高級訂製淡香水花園系列 優雅、純淨又俐落的透明瓶身，搭配亮黑色的造型瓶蓋，整個質感滿分，擺著當裝飾也很好看！高級訂製淡香水花園系列以大自然為靈感，結合ARMANI的旅行記憶重現世界各地的奇景！ 南義海岸絲柏：海洋木質香調，木質清香綴以沁爽的海洋香氛，彷彿漫步在沿岸海風舒心的吹著風。 東洋茉莉：草本花香調，細緻清新的茉莉花香與山谷百合交織，看似簡單卻富含禪意的鮮明對比。 加勒比海梔子花：白色花香／麝香調，白色梔子花融合了橙花演繹熱帶島嶼氣息，添加白麝香調平衡香氛層次，帶出了海風吹拂而來的清新感。 米蘭玫瑰：柑橘花香調，以大馬士革玫瑰為底氣揉入鮮明的檸檬，更襯托出經典玫瑰花瓣迷人的香氣。 伊甸園無花果：木質香調，綠色無花果搭配清新的義大利柑橘，層層堆疊出花蜜般的甜美香氣。 亞歷山大玫瑰：柑橘花香調，馥郁的玫瑰搭配佛手柑與橙花，完美堆疊出層次多元的芳香氣息。 巴比倫香根草：柑橘木質香調，香根草帶出了自然清新的木質香氣，搭配小豆蔻增添其誘人的香氛。 蘇州牡丹：花果香調，獨特紅牡丹揉合清新柑橘精萃與玫瑰精萃，是優雅又奢華迷人的東方香息。 威尼斯橘園：木質香調，橙花帶出了明亮且濃郁的香氛，再加上橘花恰到好處的完美點綴。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123149 精品香水推薦5.Dior 花漾迪奧淡香水 以卡拉布里亞佛手柑的柑橘香氣，點綴牡丹花與玫瑰花束的細緻香氣，並以白麝香溫柔包覆，這款是非常經典的玫瑰與牡丹交織的溫柔花香調～ 精品香水推薦6.Chanel N°5典藏香水 香奈兒女士在1921年決心創造一款獨一無二的香氛，打造出一款大膽的香氛，豐潤、抽象、神秘的花束香氣，而沒有主要的香調，由乙醛領軍的花束，散發五月玫瑰與格拉斯茉莉的氣息～是香奈兒非常經典必買的香水之一！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120139 精品香水推薦7.Gucci Bloom花悅系列 花悅女性淡香精：花香調，迷人的晚香玉讓人感覺既溫暖又有氣質～漆上粉色的瓶身就像陶瓷一般，有點復古又浪漫的感覺！ 花悅綠漾女性淡香水：草香清新調 、 花香調，前面剛噴的時候是清新的草味，後面是恬淡花香感，活潑中又帶有一點成熟、穩重、溫柔的感覺。 花悅蜜意濃郁淡香精：花香調，紅色的瓶身高貴又艷麗，鳶尾草與大馬士革玫瑰增添成熟的女性風采與優雅氣韻，如果這系列只能買一款，選這個就對了！ 花悅馥意女性淡香精：花香調，茉莉花蕊精萃、晚香玉、大馬士革玫瑰等珍貴的花香調釋放，彷彿走進繁花盛開的花園！ 花悅沁意女性淡香精：木質花香調，淡淡的茉莉花香百聞不膩，持香度中等偏高，雖然會比剛噴的時候沒那麼明顯但不會消失～ 精品香水推薦8.Bvlgari 經典大吉嶺茶淡香水 大吉嶺的清淡草香、優雅的森林香味，綠茶與花香的基調再加入柑橘，聞起來非常乾淨、舒服、清新！雖然被歸類在男香，但是聞起來是非常舒服的味道，很適合只喜歡淡淡花香的人！ 香調：木質花香調 前調：摩洛哥橙花、義大利佛手柑、荷花、山谷百合、黑梅花 中調：土耳其豆蔻、椒花、玫瑰木、鳶尾花 、巴拉圭木醇 後調：透明琥珀、麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112279 精品香水推薦9.YSL 自由不羈淡香精 首款將薰衣草香調，融入聖羅蘭先生摯愛的橙花，勾勒出茉莉的大方優雅和麝香的溫潤悠遠， 打造屬於當代女性的清新性感薰苔調。 香調：東方花香調 前調：柑橘、薰衣草、黑醋栗、苦橙葉 中調：茉莉、橙花、薰衣草 後調：雪松、龍涎香、麝香、香草 精品香水推薦10.Guerlain 我的印記玫瑰淡香水 一款體現女性特質、奔放歡愉的香氛，宛如一把以玫瑰為主體、點綴著薰衣草和白色花朵的高貴花束～整體高級感滿滿！喜緩玫瑰香味的人也一定要收這款！ 香調：玫瑰花香調 、 柑橘花香調 前調：薰衣草、柑橘調 中調：小花茉莉、保加利亞玫瑰、橙花 後調：檀香、塔希堤香草 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #精品香水 #精品香水推薦 #香水 #香水推薦 

BLACKPINK《DEADLINE》完整體回歸！2/27強勢發行＋服裝造型解析，新專輯5首歌你必聽！

BLACKPINK睽違3年5個月終於完整體回歸！2026年2月27日，第三張迷你專輯《DEADLINE》即將在台灣時間下午3點全球同步發行，這場回歸不只音樂令人期待，連視覺與造型都直接拉滿。 YG娛樂日前公開首波海報，四位成員Jennie、Lisa、Rosé與Jisoo身著來自Aojierou、Wiederhoeft、BENT KAHINA、ZHOU YOU WANG等前衛品牌設計的禮服，以統一的灰白色調營造「末日女王」般的氣場。 不論是裝甲婚紗、結構馬甲還是雕塑禮服，每一套造型都蘊含意義與風格轉變，展現BLACKPINK進化後的全新樣貌。這篇一次帶你掌握BLACKPINK專輯歌曲、服裝風格解析、回歸時間與五大話題看點，BLINK務必筆記！ （首圖source:@blackpinkofficial） BLACKPINK《DEADLINE》2/27全球發行！新歌收錄曲一次看 BLACKPINK本次回歸的迷你專輯《DEADLINE》，共收錄5首歌曲，風格融合實驗性與敘事性，展現她們音樂上的再進化。 收錄曲如下： 發行時間： 這張專輯象徵她們從世界巡演後，蛻變再出發，是BLACKPINK邁入成熟階段的代表作。 BLACKPINK《DEADLINE》視覺造型解析：女王降臨！ 這次海報視覺以白色與灰米色為主調，呈現出從荒蕪中重生的高級氛圍，並加入戰鬥、婚禮、雕塑等象徵元素，帶出「在極端環境下仍堅持自我」的主題。 Lisa／BENT KAHINA 馬甲戰士造型 Lisa穿上來自品牌BENT KAHINA的馬甲禮服，品牌靈感來自北非戰士女王，主打結構剪裁與皮革質感。搭配LV鎖頭頸鏈，展現女王級的氣場與現代武裝女性的自信美學。 Rosé／AOJIEROU 裝甲婚紗 Rosé身穿AOJIEROU設計的ARMOR WEDDING DRESS，以戰爭與婚禮衝突為靈感，象徵愛與保護並存。禮服融合防禦性結構與柔美曲線，傳達出對情感的警醒與力量。 Jisoo／ZHOU YOU WANG 結構骨感禮服 Jisoo穿著華裔設計師ZHOU YOU WANG打造的雕塑感連身裙，服裝線條不規則且有立體堆疊感，表現「精緻荒涼」的視覺主題。她的氣質完美駕馭這件強烈舞台效果的服裝。 （圖片source:@blackpinkofficial） Jennie／Wiederhoeft 現代戲劇風白禮服 Jennie選穿紐約品牌Wiederhoeft的FW23雕塑禮服，結合芭蕾舞與戲劇感，展現復古浪漫與當代力量的融合。極具張力的剪裁與Jennie的個性魅力交織，成為視覺焦點。 粉絲最關心：BLACKPINK會展開巡演嗎？ 雖然YG尚未正式公告，但業界普遍猜測BLACKPINK將在發行專輯後宣布全球巡迴計畫。 由於她們上一輪巡演《BORN PINK》橫跨33場、橫掃16國，這次若再啟動，規模勢必更盛大。 粉絲猜測的地點包含： 另外也有網友爆料「BLACKPINK近期秘密拍攝演出短片」，可能作為巡演預告片使用。 BLINK們先預備好荷包與時間，這波全球回歸絕對值得現場朝聖！ 專輯名稱《DEADLINE》有什麼含義？ YG表示，「DEADLINE」這個名字代表「無法回頭的高光時刻」。不只是時間上的截止，更象徵BLACKPINK在這一刻所展現出的極致狀態，是團體進化的高峰紀錄。 也有粉絲解讀為「重啟倒數」的暗示，畢竟這是BLACKPINK在結束長巡後首次回歸舞台，可能代表某種里程碑的分水嶺。 從歌曲風格到造型轉變，不難看出她們正試圖打破框架、挑戰流行音樂的界線。 （圖片source:@blackpinkofficial） 2026年2月27日，BLACKPINK將以完整體姿態推出迷你專輯《DEADLINE》，這次不只是一次單純的音樂回歸，更像是一場時尚、藝術與情緒的整體演出。 從Jennie到Lisa，從裝甲婚紗到結構禮服，每位成員都展現最強狀態，帶來超越預期的視覺震撼與音樂能量。 倒數開始，BLINK們準時鎖定，迎接這場2026最具話題的女團回歸！ 潤稿編輯：#嗶波 #BLACKPINK世界巡演預測 #BLACKPINK回歸 #BLACKPINK造型解析 #DEADLINE專輯 #Jennie白色禮服 #Jisoo結構禮服 #KPOP專輯發行 #Lisa馬甲戰士 #Rosé裝甲婚紗 #女團回歸2026 

FILA最新款粉色老爸鞋這次竟然加入「雷射光」元素來放閃！一代一代的出要我們怎麼能不收啦～

又醜又可愛的「老爸鞋」熱火持續在各球鞋品牌延燒！除了編輯之前介紹過的Balenciaga Triple S Trainer、Nike Air Max 95 系列、Adidas × Raf Simons Ozweego等知名品牌推出的老爸鞋，這次FILA竟然推出「雷射光」系列來放火燒大家了！趕快跟著編輯一起來看看這次的新系列鞋款有多潮吧～ 更多美美的FILA>> 粉色Disruptro實在太生火！秋冬FILA真的好好搭，就是對這種復古款式沒有抵抗力嘛～做人要學會尊重！真的不能再無視FILA點起的熊熊大火，這次它帶著時尚的光環強勢回歸啦～ #FILA_RAY系列第一代老爸鞋 雷射光系列第一代推出的是基本款白色老爸鞋搭配上灰、白兩款不同顏色的雷射光流線型曲線，胖胖的鞋身搭配流線造型的雷射光條，讓整雙鞋的潮流度大大提升～而經典款白色就是最百搭又耐看的款式，像金裕貞這樣簡單搭上長襪、運動服既時尚又好看，也難怪第一代會這麼受到韓妞們的歡迎！ #FILA_RAY系列第二代老爸鞋 而在雷射光系列第一代推出大獲好評後，FILA又緊接著推出了最新的第二代老爸鞋，這次一口氣就推出了五款不同的配色，除了經典款白色，還推出了粉色、黑色和銀色，看來又要害大家陷入一陣選色障礙啦！（編輯最想要粉色那雙別跟我搶啊～） ▼這款會發散彩虹雷射光的老爸鞋也超吸睛！想必又會成為潮男潮女們爭先恐後搶購的熱門鞋款～ ▼除了百搭的白色經典款，銀色款也超有未來感～今年想要走在時尚最前端一定要試試高調奢華感的金銀色系！ #FILA×Folder聯名系列 除了FILA自己推出的雷射光系列，也和Folder—韓國衣戀（E-land）品牌旗下的鞋類直營專賣店聯名推出了三款雷射光系列鞋款：黃×藍配色、紅×藍配色和綠×紅配色，三種鮮豔配色也是可愛得讓人受不了啊～但是這款聯名鞋只有在韓國Folder才能買得到，想搶購這款的台灣女孩們只能先靜候代購消息了（泣） 看到這麼多球鞋品牌都紛紛推出超時髦的老爸鞋，編輯早已被燒的體無完膚了～看來今年不來一雙真的不行了啊！（大家一起入老爸鞋這個又醜又萌的火坑吧～） 更多美美的FILA>> 二話不說決定打包它～FILA真的沒有要放過大家，「哈密瓜雪糕」鞋的嫩綠色消暑力滿～點！ 我的錢包在發燙！FILA × have a good time，每一件都超想入手啊 #fila #FILA_RAY #popstyle #uglyshoes #女孩球鞋 #波波穿搭 #球鞋 #穿搭 #穿搭精選 #老爸鞋 

《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！

在韓國被稱為戀綜天花板的《換乘戀愛》在2021首度推出後就獲得了相當大的迴響，近期開播的《換乘戀愛3》，更是剛上線就討論度十足，但說到《換乘戀愛》過往讓人難忘的CP，那一定要首推第二季唯一複合的情侶檔「娜妍、熙斗」！在劇集中娜妍的好身材更是許多網友們關注的焦點，過去娜妍上節目時也曾經曝光，自己是天生的易瘦體質，但因為過去一段時間曾有爆食和酗酒的問題，身高162公分的她，曾經飆破60公斤，後來為了找回曼妙身材的她也是下了一番工夫，最後自己研究出一套「不需要節食」的瘦身秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1485492 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1484834 https://www.instagram.com/p/C3HMb5Cpocu/ 娜妍瘦身秘訣一、飯量減少 使用「縮胃法」將自己進食的量減半，只要嘗試一兩天以後，食量就會有明顯的變小。 https://www.instagram.com/p/CtvwZGAuFGR/ 娜妍瘦身秘訣二、不節食 即便不餓也要逼自己吃一點東西，不能完全不進食，但也不能失控吃太飽，要讓胃感覺到有在進食，才不會因為飢餓感而失控爆食，或是產生補償心態。 https://www.instagram.com/p/CxR6eYQpwWD/?img_index=1 娜妍瘦身秘訣三、主要吃韓食 以韓食作為大部分的飲食菜單！她自己透露：「經常吃100g的鴨肉和米飯，搭配上生菜」。此外，韓式拌飯或烤肉飯也是不錯的選擇。許多人在減肥的時候都會有吃碳水就會變胖的迷思，但其實碳水的攝取跟身體機能環環相扣，長時間的戒碳水會導致導致肌肉流失、組織修復受影響等等，因此建議就算在減肥期間也應該要攝取少量的碳水。 https://www.instagram.com/p/CXx-bZxpNc8/?img_index=1 娜妍瘦身秘訣四、放棄對減肥的執著 娜妍也認為，其實在減肥期間最難但也是最重要的，就是應該要放下對減肥的執著，在最積極減肥的時候往往會瘦不下來，甚至對體重得一斤一兩都特別計較，給自己的壓力很大，然而心態轉換以後，靠著正常吃但減量的方式，想吃什麼就吃，但不要吃太多，適當的讓自己有機會放鬆一下，這樣的減肥計畫才會長久。 https://www.instagram.com/p/CuOvvbaJomE/ 娜妍減肥秘訣五、運動 人人都說瘦身跟飲食和運動息息相關，而運動佔了30%，雖然看似比例很少，但其實不運動的瘦身很容易造成體重的反彈，透過運動的方式讓身體瘦下去，才是對身體有益的長遠之計～而對於娜妍來說，許多人會選擇透過增肌來減肥，但比起重訓她自己更推薦芭蕾，不但能夠練就出好看的肌肉線條，又不會長出過分發達的肌肉，一週兩次芭蕾，搭配上1、2次的有氧，每天也不要忘記按摩和伸展。 https://www.instagram.com/p/CuBi-kYp6vQ/?img_index=1 娜妍減肥秘訣六、泡澡 每天洗澡的時候泡澡20~30分鐘，溫度控制在40度左右，能夠有效促進身體代謝、排毒和放鬆肌肉的效果。 最後娜妍也提到，其實想要擁有好身材的最根本，就是要養成好習慣，如果妄想著在短時間內快速掉秤，就需要面對容易復胖的結果，飲食為主運動為輔，調整身體狀態的同時，還能擁有窈窕的曲線。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #娜妍 #娜妍瘦身 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛娜妍 #瘦身 #瘦身減肥法 

你的專屬健身教練～第7代克蘭詩「紅魔超S勻體精華」加速征服曲線，讓你運動效率倍增！

60年來，自信美體專家法國克蘭詩透過提供專業簡單的建議及有效的個人身體保養品，幫助女性保持良好身心健康以及勻稱體態，在台灣歷年來的努力經營下，克蘭詩現在穩站市場龍頭，法國克蘭詩行銷總監陳靜怡表示，台灣整體的身體保養品市佔約為所有保養品 (臉+身體) 的2.1%，而其中的67% 都來自克蘭詩；也就是說，台灣每100位使用身體保養品的消費者中，就有67位使用克蘭詩的產品。此外，台灣身體保養銷售前10名的產品中，克蘭詩占據其中的有8項。 今年，全球No. 1自信美體專家克蘭詩，在深入研究脂肪細胞結構與橘皮組織的生成後， 獨步全球、發展出市面上唯一能針對3種脂肪細胞分別擊破的塑身並加速燃脂效果達3倍的全新「紅魔超Ｓ勻體精華」，除了能瓦解已生成的頑強脂肪外，更能有效預防脂肪細胞形成、擴散與增生，避免初期橘皮生成，並加速燃脂作用，同時防止脂肪組織中過量的膠原纖維堆積，打擊橘皮，讓所有女性朋友更有效率、加速征服曲線S，不用運動也能瘦。 克蘭詩突破性發現：共有3種脂肪細胞會造成脂肪囤積及橘皮 1. 儲存脂肪之成熟脂肪細胞在2013年版本的纖體（Body Lift）產品中，克蘭詩強調原生幹細胞(Progenitor Cell)在脂肪組織擴張中的關鍵作用：這些細胞由前驅脂肪細胞（pre-adipocytes）轉變為儲存脂肪之成熟脂肪細胞以便能夠儲存大量的脂質並繁殖複製，進而導致橘皮組織的惡性循環。只要減緩原生幹細胞的繁殖、並抑制其分化成為脂肪細胞的速度，即可有效防止脂肪細胞生成、進而囤積脂肪。新發現2. 燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞這些細胞扮演最討喜的角色，持續燃燒脂質以提供身體所需要的能量。在身體平衡運作時，當消化的卡路里量等於燃燒掉的卡路里時，燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞不必長期儲存脂質而是立即釋放它們，身體健康新陳代謝所需的能量得以持續獲得供給。而當吸收過多卡路里時，其燃脂功能便會降低，故脂肪便會累積導致脂肪組織增厚。新發現3. 製造纖維之纖維脂肪細胞纖維脂肪細胞製造膠原纖維，打造脂肪組織之結構。在正常狀況時，製造纖維之纖維脂肪細胞幾乎不存在且僅製造維持脂肪組織結構和抗力所需的最小量纖維，而當吸收過多卡路里時，在脂肪細胞周圍的纖維製造便會增加，導致脂肪組織中過量的膠原纖維累積（纖維化）、皮膚硬化，脂肪團塊囤積更難去除。 全新植萃成份：榲桲葉 瘦身成效飆升根據以上新發現，植物專家克蘭詩找到了一種驚人的植物萃取：榲桲葉。這個源自高加索的小樹是在地中海盆地周圍發現的，其生硬、苦澀的果肉在煮熟後會變得美味，通常以果凍的形式食用。在化妝品中，水果萃取物是用來幫助刺激膠原合成以及成纖維細胞的收縮力。克蘭詩所使用的是有機萃取物。同時使用其葉子萃取，已經證明能夠促進脂肪消除並調節導正脂肪組織過度製造而導致的脂肪組織硬化。榲桲葉可以”指揮”脂肪細胞使其恢復其應有的正常運作，達到加速瘦身的功效。 獨家三段式緊實科技：前期預防x後期消除 x 加速塑身 前期預防—阻斷新生脂肪細胞形成為抑制原生幹細胞的繁殖與分化，克蘭詩採用兩項植萃成份—水生薄荷及雞冠花，其中水生薄荷(專利成份)以抑制組織缺氧的方式，減緩原生幹細胞繁殖；而雞冠花萃取則是減緩原生幹細胞分化成為前驅脂肪細胞。透過這兩種植萃精華，從源頭阻斷、預防新生脂肪細胞的形成。 後期消除—殲滅頑固脂肪針對已生成的脂肪，克蘭詩以巴香草萃取及山蘿蔔萃取為主要成份，巴香草可預防前驅脂肪細胞成長為成熟脂肪細胞；而山蘿蔔萃取則扮演消脂角色，可加速脂肪分解、減緩脂肪囤積。此外，再搭配咖啡因、天竺葵及倉术等萃取精華，進一步強化脂肪分解作用。而雞冠花除了抑制原生幹細胞外，亦可抑制新脂肪細胞形成，減少脂肪的囤積，達到長效纖體效果。 加速塑身—阻斷纖維化、加速燃脂3倍第七代的「紅魔超S勻體精華」添加了高加索傳奇植物：榲桲葉，有效強化脂肪分解作用、加速燃脂達3倍並阻斷纖維化、瓦解脂肪團塊囤積現象進而達到加速塑身成效的作用。 除了獨家三段式緊實科技外，「紅魔超S勻體精華」也同步兼具緊實塑形功效，藉由水生薄荷與巴香草的萃取促進膠原增生，並防止纖維組織受到破壞，維持肌膚的Q彈緊緻；而七葉皂素萃取與水生薄荷的添加，則有效促進微循環、排除多餘的水份，幫助大腿塑型，營造輕盈感；最後再加上向日葵磷脂與榛果油的滋潤保濕，形成完美的緊塑配方，征服S曲線。 克蘭詩獨家瘦身金三角概念 超越運動塑身成效 -5KG體態輕鬆達成 「紅魔超S勻體精華」為所有想要告別鬆垮軟肉並盡力追求重塑完美體態的女性，提供每日的完美塑身輔助，有如個人專屬的私人健身教練，有效加速瘦身成效。業界唯一同時針對3種脂肪細胞層層擊破的纖體產品「紅魔超S勻體精華」，讓妳不用運動也能瘦，更達到超越運動的塑身成效。經消費者測試，在早晚連續使用2周後，78%的消費者感受到橘皮變得不明顯；4周後，高達80%的消費者感受明顯成效。 自信美體專家法國克蘭詩長期以來即訴求「健康勻體」的生活態度與觀念，提出了獨特的瘦身金三角哲學，架構在「均衡飲食」、「定期運動」以及「塑身保養」上，全新產品與新配方完全符合克蘭詩的宗旨，三者兼具、搭配均衡的生活型態才能更快速、且健康的達到-5KG視覺效果的完美身型。 資料來源： 整理報導 #克蘭詩 #波波報 

SNOOPY必買商品報到！日本PLAZA超狂聯名，生活小物一次全包！

撰文編輯＃MickeyTung 不定時會推出各式限定周邊商品的日本雜貨連鎖專賣店PLAZA，一直都是大家到日本造訪時必報到的店鋪之一，而近期PLAZA就推出了各式各樣Snoopy系列週邊讓人眼花撩亂，別擔心！這篇就幫你彙整令人失心瘋的超可愛必買商品，保證鐵粉們又要燃燒荷包啦！ 👉【2019日本藥妝榜單】Loft、PLAZA、@cosme排行出爐，買這些絕對不踩雷！ 1.Snoopy三明治機 （スヌーピー PEANUTS BRUNO ホットサンドメーカー ） 卡通造型的熱壓吐司機正夯！日本超人氣的時尚家電品牌BRUNO就推出了Snoopy造型的三明治機，有了這款三明治機後，在家就能輕鬆做出超萌Snoopy鬆餅或是三明治！時間設定的部分最小1分鐘至最大10分鐘，時間到了還會發出警示音，甚至還能用來烤蔬菜，待在家的早餐時光也可以很療癒！ 👉日本超神電器清單！一次煮四道菜？麵包＆煎蛋一次搞定，這幾項家電絕對要收！ （圖片來源：rakuten.co.jp） 這款熱壓三明治機除了有推出單枚及兩枚版本外，兩枚版本另外有付Snoopy造型的蛋糕烤盤喔！好收納不佔空間而且好拆卸清洗，超適合小家庭或單身居住的朋友，就算是料理苦手也能輕鬆做出超萌Snoopy料理！（單枚版本6,600日圓/兩枚版本13,200日圓） （圖片來源：rakuten.co.jp） 還有一款是更大台的鬆餅機，不管是蓬鬆的造型鬆餅，或是加工做成漢堡通通都可以，各種款式大家可以依照自己的需要下手，SNOOPY造型鬆餅在家就能搞定啊！ 2.DHC Snoopy藥用護唇膏 一直都是榜上有名的DHC藥用護唇膏，竟然也推出了超可愛Snoopy版本，而且還是數量限定！有別於一般護唇膏的油膩或是甜膩的味道，這款橄欖精華油具有極佳的滲透性，使用後不會產生不適的厚重黏膩感，滋潤效果無話可說，超適合乾燥的氣候！簡直是每天跟手機一樣不可或缺的存在！ 👉台隆手創必買TOP6，超萌護唇膏御守＆貓咪茶包，免飛日本就能買到！ (圖片來源：plazastyle.com) 除了PLAZA限定款以外，DHC也有令外推出三種版本，每款都可愛到不行小巧好攜帶！除了自用外，買來當伴手禮也是很好的選擇喔！（770日圓） 3.Snoopy AirPods用保護殼 AirPods第1代/第2用保護殼，使用不易刮傷的軟素材製成，可輕微防撞防衝擊，不用拿出也可直接連接插頭充電，輕巧又可愛的造型身為Snoopy迷怎麼能錯過它？（2,178日圓） 👉就要客製化！7間文青質感「手機殼、AirPods保護殼」推薦，新年也要讓3C產品換新衣啦～ 4.Snoopy造型海綿 12入 超可愛的粉色造型，12個入的夾鏈袋包裝好拿取也好收納，可乾濕兩用使妝感更服貼，柔軟質感使用上對皮膚不會造成傷害，女孩們也可以放心使用在眼周的妝及遮瑕，另外海綿的曲線非常適合拿來上一些細微部分的妝，一個個超萌的Snoopy大頭造型化妝海綿像極了棉花糖，不僅造型可愛還非常實用呢！（660日圓） (圖片來源：plazastyle) 5.COO’NUTS Snoopy轉轉酷花生食玩第三彈 COO’NUTS不倒翁食玩系列一直都非常受到食玩收藏迷們的關注，除了大家常見的迪士尼系列外，Snoopy系列日前也推出了第三彈！共16種造型（不可挑款），一包216日圓，內有一個4.3公分高隨機的Snoopy不倒翁以及一顆蘇打口味口香糖，精緻可愛的造型一次排開讓大人小孩都愛到不行，光放在桌上就超級療癒，不搜集齊全套決不罷手！ 👉只知道蠟筆小新轉轉花生？日本還有出SNOOPY&玩具總動員，一起轉起來吧！ （圖片來源：plazastyle） 6.Snoopy iPhoneX/XS手機殼 這款以旅行為主題的Snoopy手機殼是PLAZA 及 MINiPLA限量設計款！非常耐用且四個角為圓弧狀易於握持， 雙層保護的設計還可有效防撞喔！（3,278日圓） 👉台灣也買得到！超可愛日本「城市手機殼」，喜歡哪個城市自己選！ 7.Snoopy入浴禮盒（スヌーピー PEANUTS BOX型ギフトセット） PLAZA及MINiPLA限定！超可愛的精緻粉紅色禮盒包裝，內有兩顆星星形狀發泡入浴劑（花香/香皂）以及一罐香皂香味護手霜，送禮自用兩相宜！（1,430日圓） 8.Snoopy即溶咖啡 愛喝咖啡的朋友們絕對愛不釋手的手沖咖啡品牌「INIC coffee」，推出了Snoopy鐵盒包裝即溶咖啡，五包一盒裝（1,296日圓），以衣索比亞產帶有果香的咖啡豆磨製而成，共有原味及咖啡歐蕾兩種口味，短短五秒就可以喝到濃醇香的咖啡，深受上班族的喜愛。 👉在家防疫太無聊？不如來試試「400次咖啡」！6種韓國人才知道的創意零食吃法盤點 除了方便攜帶的小包小包裝外，也有像這種45g罐裝的，印有Snoopy的透明玻璃罐療癒到不行，使用完後還可以留著再利用呢！ (圖片來源：inic-market) 看完這麼多療癒到不行的Snoopy聯名商品後，Snoopy迷們可要好好抓緊荷包了！防疫期間不能逛街也不用擔心，日本PLAZA官網也提供了Online shop服務，大家可以用之前介紹過的集運教學，把SNOOPY帶回家！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #AirPods #DHC #plaza #snoopy #SNOOPY周邊 #SNOOPY鬆餅機 #三明治 #不倒翁 #入浴劑 #史努比 #手機殼 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #護唇膏 #週邊 #食玩 #香皂 #鬆餅機 

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