［成熟典雅S曲線］

HAIR ➡️ Phoebe 🔗 https://instagram.com/ph__1016?igshid=ktw2dukdg1tj 想脫離稚氣的小女孩又不想燙成阿啾瑪，最好的辦法就是燙一個典雅有氣質的S曲線，成熟穩重又不會顯得老氣的髮型 配上小洋裝，美美的約會去❤️ #梅傑髮型 每週二公休 ☎️ （02）2552-7979 #中山區剪髮 #中山區燙髮 #中山區染髮 #成熟 #穩重 #稚氣 #不老氣 

Popping女王的私著跟舞蹈一樣氣勢無法擋！剛柔並濟丹寧穿搭哲學穿出力與美

她又是Popping女王，又是世紀最強女Popper，更是眾多韓國唱跳歌手背後的推手－Lia Kim，她已用舞蹈證明自己的頂尖才華，大家都知道她有多會跳，今天就不多著墨在舞蹈上，而是要說說Lia Kim第二喜歡的事。 Lia Kim曾說她全世界最喜歡的兩樣事情，第一是舞蹈，第二是時尚，從她的私著發現她對於穿搭就和舞蹈一樣，擁有自己的見解和堅持，編輯特別抓出她多種穿搭元素中的亮點－丹寧 作為文眼，讓你知道Lia Kim穿搭跟跳舞一樣好看。 Lia Kim的身材體態如畫報一般，穿起丹寧褲有一種健康的性感，上半身喜愛搭配短版Tee露出她平坦且擁有肌肉曲線的腹部，並露出褲頭的皮帶作為畫龍點睛的配件，腳踩街頭時髦球鞋，這就是Kim Style 的招牌女王私著，煞氣的好看！。 Lia Kim穿丹寧極好看，或許因為她由骨子裡散發出的剛柔並濟的氣質，與丹寧元素的中性與率性一拍即合，Lia Kim的私著時常出現丹寧元素，就像是女王下班後把皇冠和華服卸下，鋒芒依舊。 除了丹寧褲之外，丹寧外套、丹寧裙也是Lia Kim常常運用的單品，她曾說「再漂亮的衣服如果不適合自己就不穿。」這句話也貫徹了她的私著風格，即便簡單也罷，最適合自己的，也便是最能顯現自己的。 看完這篇文你就知道了吧，世紀最強女Popper除了舞技精湛之外，私著的時尚風範也氣勢難掩，或許是她的那一股掩不住的的自信美，正是她如此迷人的原因。想看更多女王的私著這邊請 IG：liakimhappy #Lia Kim #Popper #Popping女王 #名人穿搭 #時尚名人 #私著 #穿搭精選 

今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你

辣妹拍照必備神級Pose！一到了夏季，國外最風靡的拍照姿勢就是「斑比跪」，網紅、藝人、模特兒各個拿出真本事在ins上瘋狂曬照！今年夏天出去玩想拍照卻肢體癌怎麼辦？這一招斑比跪姿勢讓妳拍出最火辣性感的照片！想把最迷人的身材曲線和蜜桃臀在照片中發揮得淋漓盡致就得靠這招pose；班比跪到底是什麼，它的魅力在哪？！一定要學起來～ 延伸閱讀：跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 延伸閱讀：教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 斑比跪 Bambi Pose 班比跪就是因爲姿勢像是“小鹿斑比”跪臥的樣子而得名，臀部與腳跟貼緊，腰桿打直，就能呈現出如此火辣的視覺效果！身材一極棒的超模們當然能輕而易舉地拍出玲瓏有致的身形，如果是身材屬於有點肉的女孩也沒關係，小小的偷吃步就同樣可以利用斑比跪姿勢把身材調整成螞蟻腰和性感豐臀！ 1.大口吸氣肚子縮到最緊 2.背部往內凹，把屁股用力往外翹 3.大腿出力讓腿部呈現微微懸空的狀態 這三點都做到趕快按下快門，你就get一張完美的斑比跪網美照啦～沒跪過真不知道這樣可以把身材的凹與凸表現得如此曼妙，小蠻腰、翹臀、馬甲線全部都被你ㄍㄧㄥ出來了 ～性感指數破表啦！難怪大家會那麼瘋狂於這種拍照姿勢！ 對著鏡頭燦笑，假裝玩水的開心樣，斑比跪姿勢還能無限賣萌！這種男友視角誰受得了？！ 圖片來源：pinterest 都已經決定要來大秀身材耍性感了，不如在夏天真正來臨前先來緊急訓練一下，搶救不夠緊實的臀部！以下三招簡單的訓練招式可以快速的讓臀部更緊更up！ 招式一：「棒式」核心肌群訓練 棒式核心是許多健身朋友很喜歡的招式，因為可以練到全身又能有效增加核心肌群和改善身體平恆以及改善姿勢，但這個動作姿勢一不對是很危險的！在撐著身體時頸部一定要放鬆，背部切勿拱起，全身保持平均受力！ 招式二：深蹲 深蹲這招很多人都知道，但姿勢都不對！深蹲時腹部要收緊，背部要盡量打直，大腿與肩同寬並與地面平行，這樣才是深蹲的正確姿勢唷！如果使用錯誤的姿勢，不僅不會練到臀部，可能還會造成脊椎的傷害哦！ 招式三：弓箭步蹲 弓箭步蹲和深蹲看起來有些相似，運動的功效卻差十倍！弓箭步能更加強單邊的肌群耐力，並且能同時練到臀部、腿部、背部！姿勢和深蹲一樣要注意背部挺直，腳的站姿和角度；記得做這些運動時都要搭配規律地吸氣吐氣，還有中間的停頓休息，才不會造成運動傷害～ 今年夏天不管去哪個海邊玩，都要曬出你的『斑比跪』美照！ #pose #性感pose教學 #性感拍照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢教學 #時尚拍照姿勢 #歐美 班比跪 #海灘拍照 #海邊拍照 #海邊拍照姿勢 #班比跪 #班比跪照片 #穿搭精選 

夏日清爽降溫土色系！棉花糖女孩的夏日穿搭

自己覺得很像安耐曬廣告 之完全不耐曬的我🤣 拍完直接黑一階！ 這件本來是上衣，我買大一號當連身洋裝穿 腰間抓皺有小小收腰曲線的效果！ 最近好喜歡好喜歡土色系！ 夏日視覺清爽穿搭！ ------------------------------ 衣服/ @polylulu ------更多的*五花勇者* ------- FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/5huafitness IG : 5huafitness 👉https://www.instagram.com/5huafitness 

黛安芬幸運女神之選，全新極輕量提托水感動系列，內在美換新衣開好運，「紅」運當頭迎新春！

迎接金鼠年到來，德國百年內衣品牌黛安芬Triumph推出兩款全新極輕量提托水感動系列，時尚優雅兩色讓你2020年「紅」運當頭、「粉」嫩迎春。一年之計在於春，新春期間穿對內在美，讓你由裡到外開運納福化身幸運女神，不論是職場、情場都勢不可擋，健康和財運也好運滾滾來！黛安芬「飄舞水感動系列無鋼圈深V款 – 薔薇粉」兼具柔美與性感魅力，首創無鋼圈V型曲線水感動罩杯，並採用雙層呼吸罩杯，讓你享受性感更無壓自在；同系列的「飄舞水感動系列經典集中款 – 烈焰紅」水感動罩杯自然輕盈提托、打造渾圓美胸，以摩洛哥植物為設計靈感的雙色精緻刺繡，心型低領設計及花邊點綴杯沿，充滿異國熱情氣息，讓你自信迎接2020！ 關於黛安芬 德國百年品牌黛安芬Triumph是全球最大的內睡衣設計與製造公司，營業範圍涵蓋超過120個國家，全球擁有超過2,000個黛安芬直營店。超過130年內衣領域的專業經驗，強調專業量身，為女性找到最適合自己胸型以滿足各種不同需求的內衣。 黛安芬旗下子品牌：FLORALE以花之嬌美為靈感，優雅詮釋馥郁永恆之美，歲月淬鍊優雅成就品牌經典； TRIACTION兼具高機能性及時尚設計的運動系列，給予熱愛運動的女性最穩定的支持。

少一雙都不夠時髦！盤點5雙『大家都說好看』的Converse，你擁有哪些？

女孩們有沒有這種感覺，那就是鞋櫃裡總少一雙鞋！說到球鞋，Converse就真的是擁有幾雙都不嫌多，穿搭編自己就特別喜歡呢！不但休閒舒適又百搭，今天在這邊就要跟女孩們分享五雙「大家都說好看的Converse」，水水們心中有沒有私藏名單？快看下去，看看是否跟妳想的一樣呢？ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ Chuck 70 HI 說到Converse 1970s 大家一定不陌生，走到哪都有人穿！要怎麼好搭、又可以不那麼容易撞，穿搭編就會推薦選擇高筒的款式，相較於低筒在穿搭上可以更有變化，小隻女孩也不用擔心穿起來會比例不好，它反而會有視覺上延伸的效果呢！Chuck 70 高筒，絕對是鞋櫃裡必備的一雙鞋呀！ 👉善待錢包就是對自己殘忍！平價款Converse Run Star Hike厚底新色曝光！ One star 編輯私心很喜歡One star系列！它更有街頭復古感，簡單穿搭就很有味道呢！麂皮設計讓質感加倍，也有皮革設計的款式，無論是什麼風格的姊妹，只要穿上它、一定是妳的穿搭亮點！除了最經典的黑色，One star系列亮色也非常受歡迎，下次不妨入手一雙吧～ 👉只怕你選不出來！客製化一雙專屬Vans，天使價居然不到$2500？ Chuck 1970 X Feng Chen Wang 白橘拼接 不知道Converse跟王逢陳設計師的聯名，就不要說妳懂穿搭啦！這系列最吸睛搶眼之處，就是它善用的元素──拼接，甚至連鞋底都是兩層的設計，這款匡威粉絕對要收吧～但穿搭編在這裡提醒女孩們，這系列鞋款在視覺上或是穿起來，都比較有份量感呦！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ Chuck 70 粉 最經典又好穿的1970s，姊妹們鞋櫃裡有幾雙呢？編輯自己就陸續收藏了不少啦～不得不說，它好搭配的程度，絕對讓妳每天穿都不成問題！去旅遊要挑選一雙鞋，絕對是戴上它了，好穿又好搭！配上褲裝不用說，配個洋裝也可以～看膩了基本的黑白米色嗎？姊妹們絕對要試試粉色1970，它可鹽可甜、可暗黑可日系呢！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ Run star hike 前陣子流行起的Run star hike妳一定看過，許多穿搭水水們人「腳」一雙呢！不只是小隻女，相信所有女孩們都喜歡厚底的鞋款吧（笑）～光用想的，身材比例都拉長變好了，不習慣穿平底鞋的姊妹們，快來試試吧！ 👉女孩這次我們先不追求曲線美！率性的”Boyish Style”讓你舒適自在玩穿搭 撰文編輯 #Serena #Converse #Converse Chuck 1970 X Feng Chen Wang #converse chuck 70 #Converse Chuck 70 HI #Converse One star #Converse Run Star Hike #穿搭單品 #穿搭技巧 #鞋款推薦 

📌Photo by：OPPO土城裕民體驗店 R17 📌鏡頭使

📌Photo by：OPPO土城裕民體驗店 R17 📌鏡頭使用：內建自拍鏡頭、無修圖 📌拍攝場景：師大 克拉拉👉IG 📌服裝鞋子：師大 克拉拉 📌曲線維持：酮飲、低碳飲食、不停走路 #R17晚上自拍超無敵 #缺點逆光自拍再也不能偷懶以為看不出來

iPad使用者必看！編輯精選15款「iPad實用App推薦」，讓你工作、學習效率大提升！

近幾年蘋果在iPad系列產品上不斷升級，現在擁有一台iPad幾乎就像擁有筆電一樣，我們除了用來追劇以外，許多人也會拿來當學習或工作的工具，像是筆記、繪圖或影片後製等等，這些在iPad上都能輕鬆做到！那麼用對的工具當然需要對的App來輔助我們達成更好的作品，所以今天編輯精選15個「iPad實用的App」介紹給大家，讓你購買iPad之後能更快上手！ （圖片來源：Pexel by Faith Stocksey） 📍貼心小提醒：有些App下載是免費的，但下載完畢後內建功能是要收取費用的喔～請大家務必注意！ 喜歡平面創作的感覺｜繪圖類 iPad推薦App 1：Procreate（付費） 這是一款非常強大的繪圖軟體，許多藝術家或圖文創作者都會用這款App來創作作品，可說是身為設計系的同學務必入手的一款App。它還可以自動修正圖形的外觀，讓曲線更加滑順，也有向PS一樣的圖層設定，搭配Apple Pencil操作起來非常方便！ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 2：Autodesk SketchBook（免費） 這款是由 Autodesk 推出的繪圖軟體，這款唯一的小缺點就是使用上較難上手，需要花一點時間琢磨～除此之外，都是優點！功能相當齊全又豐富，搭配Apple pencil使用，不管素描或手繪都非常適合～ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 3：Affinity Designer（付費） 如果你是會使用不同設備創作或編輯圖稿的人，請務必下載這款軟體！它可以將檔案輸出成 PSD、AI、PDF、EPS、SVG等等…格式的檔案，回到Mac上就可以繼續編輯未完稿的部分，相當實用！ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 4：Tayasui Sketches（免費） 這款非常適合喜歡真實手繪感或水彩作品的人，這款App有提供參考線尺標，讓你更快速且精準的判斷比例，最特別的是App中有濕潤筆刷的效果，對於水彩畫創作效益超大！免費就超好用的啦！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1027262 喜歡影像創作的感覺｜影像類 iPad推薦App 5：iMovie（免費） iOS系統的內建App，較適合簡單修剪影片的人，無過多複雜功能。只是要修剪或加快速度，靠它就對了～ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 6：LumaFusion（付費） 有想利用iPad創作影片的人，請入手這款！功能上比 iMovie強大，可以更自由的隨意剪輯，也提供許多內建特效，直接輸出到Final Cut Pro上繼續編輯也不是問題～相當方便！ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 7：Snapseed（免費） 若僅是要靜態照片合集的話，可以適用這款App。內建功能包括加濾鏡、文字、調色都不是問題～功能是蠻齊全的，細節都可以處理好 （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/890 喜歡紀錄的感覺｜筆記類 iPad推薦App 8：Notability（付費） 這款是超熱門且好上手的App，可以直接將紙本掃描成檔案，並且利用不同筆刷快速做筆記，也支援一邊錄音一邊做筆記，還能直接與同學之間互相分享，是學習期間的最佳夥伴。 （圖片來源：編輯） iPad推薦App 9：備忘錄（免費） 其實內建的備忘錄App是一個超級好用的筆記程式，可以同步備忘錄給朋友及其他Apple設備。可有資料夾分類與簡單的表格設計，也支援Apple Pencil的所有效果哦！ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 10：GoodNote（付費） GoodNote 也是另外一款很多人拿來與Notability 比較的筆記軟體，最大的特色就是手寫辨識搜尋的能力，即便潦草的字跡也辨識得出來。除此之外，筆記軟體該有的資料夾功能、不同筆觸、PDF 標注以圖片的匯入功能也都有提供，但是沒有錄音功能。 （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/626471 喜歡學習的感覺｜學習類 iPad推薦App 11：Quizlet 這款學習外語的最佳夥伴！不局限於英文！只要你輸入你要背的單字後，就會讀取資料庫內相關的詞彙，而且還能利用字卡遊戲等等讓學習外語更有趣～ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 12：Photomath 很酷的一款App，利用平板內建相機，拍下數學公式，就可以得到解答！而且是附上詳解給您參考的唷～ （圖片來源：編輯） 編輯推薦｜靈感啟發類 iPad推薦App 13：Pinterest 好無聊？沒有創作靈感？不知道手機桌面要放什麼？下載這款App就對了！透過欣賞更多不同的創作來啟發自己的靈感吧！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1055631 希望這篇有幫助到剛入手iPad的大家～針對不同類別需求去下載適合你的App吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #3C少女 #AffinityDesigner #APP #Apple #APP推薦 #app精選 #AutodeskSketchBook #GoodNote #iMovie #iPad #ipadapp #ipadapp推薦 #ipad繪圖 #iPhone備忘錄 #LumaFusion #Notability #Photomath #Pinterest #Procreate #Quizlet #SNAPSEED #TayasuiSketches #生活精選 #繪圖 

胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！

今天要來傳遞一個殘酷的事實就是「姿勢不對會變胖」！小時候老是被媽媽罵站沒站姿坐沒坐相，原來跟瘦不瘦很有關係，長期的姿勢錯還會東痛西痛，沒關係，現在開始還來得及！現在就跟著 @nozomi_n_姐姐的超詳細教學來好好矯正，讓你變瘦變美變個人！ 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 1.站姿 Do： 骨盆最理想的位置就是是髖骨、恥骨線、腰線都是垂直在同一條線上。 Don’t： 骨盤不正就會變胖！變成橫向發展的肥胖體型，時常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題像右圖這樣還可能會導致腰痛及婦科病，也常常是肚子凸凸的再怎麼努力運動也瘦不了的主因！另外，骨盆後傾也常常發生在長時間辦公和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力。矯正骨盆位置絕對是擁有漂亮身形的根本，不僅能讓血液循環變好，代謝提高，重點是視覺上腰部直接小三吋！ How To Do： 雙腳打開，以骨盆為中心，交替向內縮&向外挺出，有點像是在滾動骨盆的感覺。不妨重複個數次藉此舒展身體，減輕腰部的負擔，久坐的上班族們真的可以好好練習一下這個動作啊！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 2. 背部 Do： 肩膀與耳朵之間保有距離，讓肩膀是放鬆的，胸部呈現打開的狀態。 Don’t： 聳肩，胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，有點像是天氣很冷時的反射動作，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰，整個人看起來就是厚片女孩！絕對要避免啊～ 延伸閱讀：沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ How To Do： 雙手交疊纏繞後合十，吸氣時穩穩地上舉抬手肘，然後吐氣時穩穩地放下。透過這個動作可以放鬆背部、肩胛骨和胸部，還能跟手臂贅肉說掰，隨時隨地都能來一下舒展上半身。 3. 站立時的腳 Do： 看似簡單的站姿竟然可以影響全身上下所有的部位！正確的站姿就是從頭到腳呈現一直線，雖然看起來肌肉有點緊繃有點累，實際上這個姿勢反而讓腰部和背部是放鬆的呢。 Don’t： 內八其實非常可怕，這個動作會使得臀部到膝蓋都跟著向內，讓頸部、腹部、腰背部肌肉甚至於大腿的肌肉都處於緊張的狀態，非常地傷全身，肌肉緊繃久了整個人就會顯壯，完全不是靠多運動能解決的。 How To Do： 每天只要花一分鐘的時間進行這個動作對身體就能大有幫助，這個姿勢可以靈活地彎曲肩胛骨，先將雙手在背後交握，膝蓋彎曲視線看向後方，盡量讓肚子緊貼大腿，記得保持呼吸，吸氣時手靠近頭部。柔軟度不好的同學們即使膝蓋無法伸直也是會有效果的。 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 4. 低頭族注意 Do： 長時間低頭看手機螢幕這個超級常見的動作對於骨頭有很嚴重的影響，久了更會導致椎間盤老化。想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。今天起請當個正確的低頭族！ Don’t： 頭部前傾非常不ok，不僅會導致頸椎關節卡住、腹部核心無力、帶給脊椎超大的壓力，而且看起來會很矮。 延伸閱讀：雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ How To Do： 這個後頸拉伸的動作也很適合長期與桌子為伍的OL們，呼吸以慢吸慢吐的方式進行，先從脖子慢慢到腰往內捲，左右簡單轉一下後再將身體倒向右側，雙手向地面伸展，感覺背部整個被拉開，記得要放鬆肩膀，接著往另一個方向慢慢爬過去。 延伸閱讀：就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！ 5. 坐姿 Do： 上班上課一整天或是長時間寫字時很容易像這樣融化在桌子上，小撇步就是將意識放在小腹上，這麼一來臉、肩膀、手部就不會那麼容易想放鬆了。 Don’t： 太用力握住筆時肩膀就會向上或向前彎曲，肩部和頸部會變僵硬還會駝背，而且很容易疲倦、眼睛痠、頭痛，重點是整個人看起來就會很臃腫，久了還會讓小腹變大，旁邊的同學怎麼敢來搭訕啦！ How To Do： 強烈建議每天的上廁所時間可以來一下這個動作放鬆背部舒緩以上姿勢帶來的問題，兩手交然後將背部向後拉伸，把手放在牆上感受胸部的伸展，這個動作一樣要將注意力放在小腹腰才不會有壓力。 延伸閱讀：這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！ 生活中不經意的各種小動作，竟然會造成整個身體的不良影響，看完這篇早知道要乖乖聽媽媽的話了！好險現在認識這位日本姐姐，跟著她動一動輕鬆就能瘦啦！ #上班族小腹 #上班族運動 #低頭族 #內八 #坐姿 #小腹 #正確坐姿 #正確的姿勢 #正確站立姿勢 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦身 #站姿 #簡單的運動 #美姿美儀 #美體 #肚子 #脂肪堆積 #蝴蝶袖 #身體曲線 

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#蘿琳亞塑身衣 的窈窕曲線可愛又可壞。​ 內在穿搭 超有型🤩🤩 ​ #外拍靜態拍攝 #幕後妝髮造型 DiDi Makeup/Hair Design 圖片來自蘿琳亞塑身衣 粉專

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［成熟典雅S曲線］

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今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你

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夏日清爽降溫土色系！棉花糖女孩的夏日穿搭

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少一雙都不夠時髦！盤點5雙『大家都說好看』的Converse，你擁有哪些？

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📌Photo by：OPPO土城裕民體驗店 R17 📌鏡

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