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身為一位空中飛人 每天都要站上好幾個小時 為了維持良好的體態與血液循環 除了壓力襪、抬腳這些基本配備外 https://atsushi.vip/小羽推薦日本窈窕神器_路薇兒CLA魔塑 我還有一個小法寶就是👉 【LUVIEW路薇兒】CLA魔塑精華凝膠 這罐真的很適合像我一樣需久站且容易水腫的寶寶們！ #CLA魔塑精華凝膠 很厲害的是裡面的成份 📌日本紅花CLA晶球 可以有效幫助身體排水 📌阿根廷巴拉圭葉 促進身體排除廢物 📌日本仙台綠咖啡萃取 幫助身體消耗過多熱量 使用方法也十分地簡單 就是直接取代我平時使用的乳液就可以了🤭 我通常都是洗完澡後塗抹並搭配按摩 容易水腫、痠痛的大小腿都不要放過 如果想要讓身材更誘人 也可以塗抹在想要更緊緻的腰、肚子或掰掰袖上😜 一抹完可以明顯感覺到保濕及細緻的感受 而兩週抹下來也感受到水腫有明顯改善🥰 只要堅持使用 想要擁有好的體態絕對不是一場夢💪 https://atsushi.vip/小羽推薦日本窈窕神器_路薇兒CLA魔塑

雙胞胎家庭大讚「育兒神器首選」！綜藝女神UNA林書葶 聰明推薦：臻護5P潛能配方 全面激發寶寶潛能，營養滿分！

家有虎寶兔寶、待孕龍寶或是正在備孕的爸媽們看過來！大家有沒有發現，這幾年雖然生育力下降，但周遭生出雙胞胎寶貝的家庭卻越來越多呢？近年的國際調查指出，雙胞胎嬰兒在國際新生兒出生的比率中約佔2％，而台灣竟高達4%！其中雙胞胎竟然有高達60%為早產兒！ 對「家有雙胞胎」的爸媽來說，獲得雙胞胎是雙倍的幸福開端，但是照顧雙胞胎寶貝也是要花費雙倍精力+雙倍金錢。根據Facebook雙胞胎社團的家長心得，許多爸媽懷孕或生了雙胞胎後，時常會擔心「母奶不足」、「早產影響成長」、「生長曲線追不上」、「一打二太累」、「奶瓶洗不完」、「家裡一團亂」…。從各種家庭情境中可以發現，養育雙胞胎似乎會讓爸媽們更容易緊張焦慮、和手忙腳亂呢！ 「成長慢半拍」更是大部分雙胞胎家長最常擔心的！所以對於雙胞胎家庭來說，該怎麼為孩子補充營養，該選擇哪一款成長配方就很重要！這就來看這些雙胞胎家庭的孩子們，是如何吃出頭好壯壯吧！ 雙胞胎爸媽學長姐來推薦！ 像演藝圈也有許多育養雙胞胎的代表，這次特別邀請到育有一對可愛龍鳳胎的綜藝女神「UNA林書葶」，將作為學姊來分享她自己的養娃經驗談啦！ #UP雙寶成長記 臻護5P潛能配方，最能給予寶貝滿滿營養！ 從少女躍升雙寶媽咪，UNA最常感受到的就是「出門的行李都超級多」！所以日常育兒看重的就是「品質好+多功用」。東西能越少越好，萬用的媽媽包、多功能的潛能玩具、想買什麼都能買到的婦嬰用品店，凡事以方便為主。甚至在挑選配方奶上，也希望成分能夠涵蓋最豐富且完整的營養成分！ 由於自家寶貝們是提早兩個月出生的早產兒，體型上都比同齡孩子還要瘦小，讓UNA也煩惱了許久。所以UNA在挑選配方奶上，更加注重營養是否優質、是否完整、是否充足。經過小兒科醫師的推薦，UNA發現到了這款兼具完整營養、含有多種能激發潛能的關鍵脂質、並且寶寶們喝得十分適應的「臻護3」 https://www.instagram.com/p/Cxu5ZjDymXg/?img_index=1 UNA表示，為雙胞胎選擇兒科醫生推薦的「臻護3」真的是最聰明的決定！因為臻護3添加了珍貴的乳脂肪球膜MFGM，含有重要脂質：完整5P磷脂質、GsMO神經節苷脂，有助激發寶寶潛能，並為日後學習之路，奠定紮實的基礎呢！平常媽咪最擔心孩子的便便，現在UNA也是超放心的！因為臻護含有高量的Sn-2 PA棕櫚酸、α-乳白蛋白、和部分水解蛋白，小分子容易消化、也更好吸收。 UNA也提到雙寶在喝臻護3以後，成長表現令人驚豔。現在兩個孩子一歲多，手腳都肉嘟嘟的，帶出門還被路人誤以為是三五歲、要去上幼兒園中班，果然是成長UP UP呢！平常兩個孩子很喜歡看著媽咪跳舞，有時UNA在家簡單跳一下、或是看電視裡的MV舞蹈，雙寶就能跟著模仿，非常有舞蹈方面的潛能！最近在對話交談中，也發現到雙寶一歲後的理解力越來越強，會開始模仿說出一些單字、單詞。UNA也非常期待兩個孩子語言天賦大爆發、家中要迎來充滿嘰嘰喳喳、牙牙學語說話聲啦！ 雙胞胎爸媽經驗談！不僅藝人推薦臻護，許多爸媽也是選擇臻護陪伴寶貝黃金成長期 不僅UNA表示選擇臻護3是個聰明決定，許多養育雙胞胎的家庭也都有分享，選擇臻護3之後，面對寶貝的成長與學習，不再是感受到負荷與擔憂，更多的是收穫雙份幸福與美好呢～ #藍綠雙胞胎 為成長衝刺乾杯！擺脫不長肉肉危機，喝到想「續杯」的配方奶首選 許多雙胞胎爸媽都特別重視營養吸收，但有的寶貝比較挑嘴，導致再多優質營養也無法被好好吸收與攝取。所以對於照顧「藍綠雙胞胎」的寶爸寶媽，心中的育兒神器，就是「孩子願意一喝再喝的配方奶」！！藍綠寶媽提到，孩子從小就對配方奶接受度不高，以往一到餵奶時間，就挫折感滿滿，為了讓他們喝下肚，更換了多牌的配方奶，他們都不愛喝，因此一直都長不好。但後來經過推薦、換成臻護3後，寶貝們終於在喝完後說出「還要」的續杯要求XD 除了適口性佳，臻護能激發潛能、幫助學習的「完整5P磷脂質」和「神經節苷脂GsMO」，也是藍綠寶媽指定選用臻護的原因之一！現在兩個孩子的潛能和天賦慢慢展現開了，在臻護3的陪伴下，各自發展了語言及數學潛能，弟弟小綠與家人言語動流暢、模仿力一流，藍哥也能手口一致地數數字，讓爸媽們期許兩個小孩未來搞不好能一個擅長文科、一個擅長理科呢！ https://www.instagram.com/p/C0apai3PTxe/?img_index=1 #恩哥與雙胞胎茵姊宸弟 三寶之家都愛的成長配方！#2Y大寶愛閱讀 臻護爸比養出聰明寶 ～ 兩歲大的大寶恩恩一家，在迎接雙胞胎成員的加入後，正式擴編成為三寶家庭！三寶之家寶爸推薦的育兒神器，就是「家庭圖書區」啦！小兒科醫師常說: 關鍵營養+多元刺激，才能激發孩子無限潛能。從襁褓時期就開始親子共讀的恩恩，現在看的書也越來越多！因為弟弟妹妹的加入，寶爸寶媽需要花更多心力在弟弟妹妹上，恩恩也開始主動自己看書囉！ 也因為家中雙胞胎弟弟妹妹出生，讓爸媽在雙胞胎社團中認識到許多家長推薦的臻護3，同時也非常適合這時期的大寶恩恩的成長需求！關鍵充足的營養，搭配每日玩有聲書和閱讀繪本的刺激，本來學習能力就很強的恩恩，成長更是突飛猛進。在喝過富含「MFGM乳脂肪球膜」和「完整5P磷脂質」的臻護3幾個月後，恩恩除了改善食慾不振，與爸媽交流對話過程中，也感受到恩恩變得更加有哥哥的穩重感，相信雙胞胎茵茵宸宸之後開始喝臻護3，也能跟著哥哥一起學著玩有聲書和繪本，發展閱讀潛能，一樣頭好壯壯、營養滿分！ https://www.instagram.com/p/C0T0aiQvNN0/?img_index=2 #平安雙寶育兒記 關鍵營養讓孩子開心玩出潛能！運動教練：「營養加訓練」，大小肌肉發展一級棒！ 由於寶爸身為健身教練，所以在養育平平與安安時，會特別注意孩子的肢體與大小肌肉發展，心中的育兒神器，就屬「多功能的潛能玩具」！平時也會透過自創的潛能互動小遊戲，來觀察孩子的肢體是否有大小肌肉發展是否有一點一滴。 而寶爸選擇並推薦臻護的原因，就是因為臻護針對「消化吸收」、「潛能學習」、和「保護力」三面向添加適合嬰幼兒的完整營養成分。之前還需要另外幫孩子補充的益生菌和葉黃素，臻護裡面也都有添加，一罐就通通搞定。自從開始喝臻護3後，明顯感受到孩子的成長。像是以往活潑動感、動作大咧咧的女兒平平，近期能獨自用小手將兩塊積木組在一起，手指頭掌握度變得靈活。而愛哭的兒子安安也在學習走路的過程中，掌握到將步伐走得穩的秘訣，兩寶的潛能與大小肌肉運用都如此有協調性，相信不單有遺傳爸爸的運動細胞，也是因為臻護3滿滿營養，讓兩寶貝除了有良好的成長外，同時也激發出許多潛能！ https://www.instagram.com/p/C0dSDtzPTg8/?img_index=1 #3恩姊妹 一歲換奶首選！媽咪母奶不足也不用怕追寶貝體重追到心累啦！ 同樣也是在有大寶苡恩後迎接雙胞胎加入的三姊妹家庭，有過照顧大寶的經驗，媽咪在照顧雙胞胎時，深刻感受到雙胞胎基因的不同，光是大寶與雙胞胎之間成長過程中體重差距，就是令父母操碎心的重點之一。相較大姊姊苡恩在六個月已經達到10公斤，雙胞胎則是滿一歲才8公斤，實在讓母乳不足的媽咪感到擔憂。在一歲時換到臻護3後的兩個月，體重增加了將近一公斤，且兩寶的喝奶量也增加了，都能喝滿210cc的量，因此媽咪很期待之後兩寶的成長變化啊！而媽咪最推薦臻護的原因，是因為裡面的【MFGM乳脂肪球膜】，不僅裡面的完整5P磷脂質有助於潛能學習，MFGM對於孩子的保護力也有正面幫助。 https://www.instagram.com/p/C0ar6LtrlbA/?img_index=1 #桐芯姐妹 同心長肉肉的法寶！再也不怕成長卡關啦～ 面對成長卡關這點，桐桐芯芯的媽咪表示，近期很多親友都發現到他們家兩寶貝明顯的成長，紛紛詢問起桐桐芯芯到底吃了什麼呢！尤其是妹妹芯芯之前已經一整年都維持在10公斤，長期卡關令媽咪超擔心！但在芯芯喝過臻護3一個月後，體重增加了1.5公斤耶～原來是因為裡面添加α-乳白蛋白和部分水解蛋白，小分子更好消化！還有高量的 Sn-2 PA，能幫助營養成分更好吸收。 https://www.instagram.com/p/C0vaEVgLxJ_/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 寶貝不只要吃飽、更要吃對營養！提前備好育兒神器，甜蜜迎接雙倍幸福來敲門 相信許多雙胞胎家庭、或是寶貝成長需要衝刺的寶爸寶媽，都從五組雙胞胎家庭分享經驗後了解到，營養除了要吃進去，也要注意是否能吸收。若要選擇配方奶，【臻護3】就是很多寶爸寶媽的首選！它添加了高量的乳脂肪球膜 MFGM，富含5P磷脂質（PS磷脂醯絲胺酸、PC磷脂醯膽鹼、PE磷脂醯乙醇胺、PI磷脂醯肌醇、及SPH神經鞘磷脂），對於日後學習基礎與潛能啟發都很有幫助！許多雙胞胎家庭也都提到，在潛能啟發的黃金期，可以看他們在學習與口語表達等，都與同時期的寶寶有所差異與成長。 除此之外，臻護3也還有很多完整且豐富的營養成份，像是好消化好吸收的Sn-2 PA、a-乳白蛋白＋部分水解蛋白，還有許多寶爸寶媽特別看重的益生菌(1億菌數雷特氏菌)、雙效膳食纖維(FOS果寡糖+GOS半乳寡糖)，有助學習的AA+DHA和葉黃素。 臻護為丹麥原裝進口，獲得歐盟與皇室級別高品質控管，在乳源和產地上，都有經過最嚴格的把關，就像有了營養神隊友，幫雙胞胎爸媽省去選擇的煩惱。 不論你是正在備孕、待產中還是已經成為新手爸媽，都一定要了解到如此給力、且經過眾多雙胞胎爸媽學長姐推薦、好評不斷，還能讓寶貝們成長UPUP的育兒神器「臻護3」！ 👉臻護3申請試用: https://reurl.cc/j3Gprn 👉#臻護小小玩家·【聰明配】當期贈品活動: https://reurl.cc/rrRXK4 👉PopDaily 波波黛莉【PopMama 波波媽咪兒】限定活動: 活動傳送門 https://reurl.cc/j3Gprn

【乳清推薦】2023最新，果果GOpower乳清評比前10名！

之前就有跟大家分享過，我自己很喜歡的品牌「果果能量GOpower」在我心目中最好喝的口味～可以點這裡複習！在這段期間，「果果」也出了不少新的口味，還出了水解的乳清口味！今天我們就來個評比第二彈！！挑出我心中的前10名，快來看看哪些口味能成為我心中的摯愛吧！ 第10名：琥珀歐蕾 甜度 ★★★★☆之前就推薦過的口味~黑糖味非常的香，加上柔和的牛奶十分順口！超級像手搖飲料店賣的黑糖牛奶！！但為什麼是第10名呢？因為以我個人的口味來說，我覺得它偏甜～一直連續喝的話會蠻膩的！假如你是螞蟻人的話，那就非常推薦你喝看看哦！ 第9名：芝麻拿鐵 甜度 ★☆☆☆☆雖然芝麻拿鐵一直有在我的推薦名單內，但其實我自己沒有很常喝這個口味...但我依舊很推薦它的原因是，芝麻拿鐵應該是所有口味中，最不甜的口味！根本造福不喜歡喝太甜的朋友們～～如果你是很喜歡芝麻味的朋友，絕對不要錯過！它喝起來完全就是天然的芝麻牛奶味，沒有什麼化學味，就是淡淡的芝麻清香搭配牛奶的味道！ 第8名：海鹽焦糖 甜度 ★★★★★這口味可以說是非常非常之甜啊！雖然我剛收到的時候每天都在喝它～因為它的味道實在太令人驚艷了！雖然它很甜，但是甜中帶有淡淡的海鹽鹹味，讓它變得比較不膩口，是會讓人上癮的味道～尤其讓我喜歡它的點是，它是水解的口味，水解乳清是將蛋白質轉換成較小分子的形式，讓人體能較快速吸收，也和分離乳清一樣去除了大部分的乳糖，乳糖不耐症或是消化不良的人也很適合飲用哦！ 第7名：鴛鴦奶茶 甜度 ★★★☆☆鴛鴦奶茶是我認為果果所有奶茶類型的口味中，最好喝的一款！非常有港式奶茶的感覺～不知道是不是因為有咖啡的香氣，茶味感覺特別濃厚，甜度也剛剛好不會太甜！我自己覺得這個口味很適合常備在家中，當你很苦惱，不知道喝什麼口味的時候，喝它就對了，是無腦喝（？）很棒的選擇！喜歡喝咖啡的人，也很適合哦～ 第6名：夏日椰椰 甜度 ★★★☆☆這口味的名字也太可愛了吧＞＜夏日椰椰算是很新的口味，喝起來完全就是椰奶的味道，如果你討厭椰奶絕對不要嘗試！但如果不排斥椰奶味，請一定要試試看～我一開始也沒有抱持很大的期待去喝這個口味，結果一入口直接被嚇到！那個滑順感直接100分！說可以當成飲料一直喝完全不誇張，部會過於甜膩，但又香氣十足，只能說果果的口味越做越真實、厲害了！ 第5名：可可歐蕾 甜度 ★★★☆☆這一款也是水解乳清哦！幾乎所有的乳清廠牌都會出有關巧克力的口味，但是常常都會過甜或是沒有足夠的巧克力味，這款完全不會！而且也沒有噁心的化學味，就是很自然的巧克力味！濃郁的巧克力味就像在喝一般的巧克力牛奶一樣，是完全不會出錯的無雷選擇～如果你是完全沒有喝過果果乳清的人，也很推薦可以從這一款下手哦！ 第4名：日式抹茶 甜度 ★★★☆☆這款其實是自己私心推薦款~身為一個抹茶控，絕對不能錯過日式抹茶口味啦！雖然許多廠牌都有出抹茶口味的乳清，但我自己覺得果果的抹茶味道最自然，比較喝得出茶香，也沒有化學味！喜歡抹茶的人，真的很推薦你們可以試試看～喝起來就像早午餐店賣的抹茶歐蕾一樣，但卻較沒有負擔，還能補充蛋白質，真的很讚～～～ 接下來就要進入我們前三名的部分啦👇👇👇 🥉第3名：優格多多 甜度 ★★☆☆☆ 這款相信大家不陌生！我已經推薦過好幾次啦！過了那麼多年，它依舊在我的名單內，你們就知道優格多多有多厲害～～很喜歡它的點是，假如喝膩了奶味乳清，優格多多會帶你到一個新世界，喝起來就是清爽的多多味，完全沒有甜膩感，夏天來一杯非常適合！而且它又是分離的口味，對乳糖不耐症的人也非常友善哦～ 🥈第2名：木瓜牛奶 甜度 ★★★☆☆ 木瓜牛奶也是果果超優秀的水解乳清口味！（偷偷補充：果果的水解乳清口味都不會雷！可以挑選自己有興趣的口味喝！）第一次喝到它的時候，真的是驚艷到不行，接下來一個禮拜都在喝這個口味吧XDD完全把木瓜牛奶的優點發揮到極致，濃郁奶香配上木瓜香氣，真的超享受～一點也沒有在喝乳清的感覺，尤其如果用牛奶去泡，會更加分！ 🥇第1名：仙草奶奶 甜度 ★★☆☆☆ 果果超級新的新品！也是我近期的摯愛！就容我說一句：拜託大家都去喝看看QQ～～喝起來根本就是飲料店的仙草奶茶、仙草奶凍之類的，100%神還原！甜度也一般般，不會太甜剛剛好～可以自己去買市售無糖的仙草凍，加到泡好的仙草奶奶乳清中，直接變成仙草奶凍本人！！當你今天想要吃個甜點時，這就會是一個無負擔、無罪惡卻滿足的一個選擇～今天的推薦就到這啦～這些都是我喝過無數的果果乳清之後，自己整理出來的！如果想看更詳細的影片版本也可以(點擊連結)👇喝了回不去…我心目中的果果堅果高蛋白乳清前10名！｜希亞Theia另外，如果有要購買果果堅果的產品，除了他們時常有優惠活動外，也可以輸入我的折扣碼【ET987】幫你省更多錢錢～ 歡迎到我的IG🔎@thetheia96 YT也能找到我🔎希亞Theia 更多文章👇【健身重訓】健身房微解封！回歸訓練注意三點，一起重回完美曲線！【乳清推薦】果果堅果乳清口味真實評比，竟然有優格多多口味？【健身重訓】不敢去健身房？女生健身可能會遇到的5個困擾、煩惱！

Joyce愛健身｜減重前先測InBody了解你是屬於哪類型體態，才能輕鬆減重｜

Joyce愛健身｜減重前先測InBody了解你是屬於哪類型體態？

InBody測量現在算是很普及的， 一般來說，提供InBody測量的地方以健身房、醫院或健康中心為主， 醫療型的身體組成測量儀，準確率會比家用高，但每次測量都需額外支出費用。 市面上也有賣簡易的身體組成機器，讓你知道身體分脂肪、肌肉分佈狀況。 市面上有很多家用版的，減重時也可用來參考，這樣也不需要額外費用支出。 身體組成分析儀是採用生物電阻測量法， 藉由輸入微量電流到人體， 測量出阻抗大小推估出身體含水量， 進一步判斷體內的肌肉及脂肪含量。 身體組成分析儀把人體的肌肉脂肪分為 「體重」、「骨骼肌重」與「體脂肪重」3個區塊， 而因為這3個指標的長度類似C、I、D字母， 因此體型也被分為C、I、D等3類。 看看你的分析表你是屬於哪類型的? C型人： C型人在體重和體脂肪的部分較高， 但肌肉量相對不足， 很多看起來四肢瘦瘦卻有小腹的女生、 以及看起來有點肉肉的虛胖泡芙人就是Ｃ型人！ 建議「先減脂再增肌」。 I型人： I型人各項數值平均，為正常體態， 如果已經有在運動，可以加強重練訓練， 建議先朝「增肌」邁進，來達到有曲線身材。 D型人： D型人肌肉量足夠且體脂也不高， 是最理想的體態。 如果持續鍛鍊身材曲線和線條， 女生體脂率20%以下 男生15%以下， 腹肌、馬甲線，就會出現。 了解自己是屬於哪類型的人， 不管增肌或是減脂才能成功完成你的需求。 那麼多久量一次呢？ 建議剛開始減重或增肌的人每週量一次， 等體態完成了你的目標在每個月一次， 另外，一定要固定時間測量這樣每次數據才會標準， 最好的時機是早上空腹時測量。 不管是家用版或是醫療版數據只是參考用， 實際的體態的改變更重要。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 ⚠️ 對於減重有任何問題歡迎私訊詢問⚠️ 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、歡迎LINE私訊詢問我喔』 ************************************************** #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #增肌讓你吃不胖 #肌肉量多肉好處也多 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #weighttraining #shouldersgetwider

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 影評｜電影日記簿｜《蜘蛛人：穿越新宇宙》影史最佳的多重宇宙電影?!

《蜘蛛人：穿越新宇宙》(Spider-Man: Across the Spider-Verse, 2023) ◆劇情大綱 故事接續《蜘蛛人：新宇宙》結尾，與不同宇宙的蜘蛛人分道揚鑣後，因緣際會下再次遇見女蜘蛛人關，沒想到開心的相聚卻也帶來極大的危機...... ◆沈伯筆記 過去我原本以為《蜘蛛人：新宇宙》已經為好萊塢動畫片設下了難以超越的天花板，但這次的續作卻刷新了我的感官。 在英雄電影或是多重宇宙電影滿天下的時代，《蜘蛛人：穿越新宇宙》可以說是「完全不會」令人感到乏味、了無新意，建立在穿越宇宙的基礎下讓作畫技術完美融合劇情，甚至在劇情安排上將多重宇宙題材玩弄於股掌之間，出現的每一位主要角色都充滿了魅力，就算一次引進大量蜘蛛人角色也沒有模糊焦點，完全不影響男女主角完整的成長曲線。 全片氣氛更是一絕！用色、配樂非常巧妙，整部電影的氛圍、起伏也很鮮明，越是接近電影尾聲、越是跟著情緒高漲，看完絕對會令人意猶未盡！ 千萬別因為他是動畫而錯過這部絕佳之作了。 推薦指數：10/10好看指數：09/10 喜歡的朋友快到FB給【影視戴爾瑞】一個讚👍 更多影視分享，請到【影視戴爾瑞】Instargram

Yo！跟著Karen試躺1/4自然睡眠 命定床墊 免費試躺 不合適無條件退貨

撰文編輯/Karen W. 一張命定的床墊需要找多久？ 在每天庸庸碌碌 匆匆忙忙的快節奏生活步調中，我需要一場高品質的睡眠💤 不知道各位如何，但睡眠品質時刻影響著我的工作表現，畢竟目前的工作幾乎手機不離手📱 長時間使用手機、3C，從眼睛開始酸到肩頸，有時候還會因為姿勢錯誤腰痠背痛⋯ 加上如果沒睡好，說真的⋯根本會無法工作呀！所以”睡得好 很重要” 睡得好除了可以擁有好精神！好氣色！還能有清晰的思緒，至少腦子都比較靈活啊🤯 【1/4自然睡眠】零度棉Q感雙面床墊 當然，要睡得好的原因有很多，但就最實際的情況來說就是需要一張好床。至少就我們的情況現在是這樣，有了好枕頭要一張好床，顛倒過來也一樣，有了好床也需要一個好枕頭！ 我最常遇到不好睡的原因不外乎2種: 床太硬不貼近身型👉不好入睡 床太軟支撐性不夠👉睡醒腰痠背痛 還有一個最直接的原因就是被另一半翻身影響。我是個很難入眠的人，有時候好不容易快要睡著的時候，只要身邊一有動靜，好啊，大概又要兩個小時不能睡了😩 但！這次絕對 絕對是我們從沒有過的試躺體驗呀！ 這次要分享的床墊，絕對顛覆我們曾經躺過的所有床墊，我相信如果你們去試躺的話應該也會有這樣的感覺。 對了，我真的太建議床墊一定要試躺，沒有試躺過的床墊都不一定是適合你的床墊。 【1/4自然睡眠】零度棉Q感雙面床墊 關於我現在要分享的這張床墊，雖然非常的推薦入手，但更推薦的是你們真的要去試躺啦！ 畢竟一張床墊4種躺感，應該就只有這一張了！ 表布可2面翻轉、床墊可2面翻轉 - 躺上床時我們只能說的確蠻驚艷的，我們睡過的床真的不在少數，畢竟一天到晚出差，什麼床沒躺過～ 但這床的支撐度非常完美，非常特別的躺感，整張床沒有一根彈簧，但居然支撐性如此足夠！ 裸床實際細節： - - 1/4自然睡眠零度棉Q感雙面床墊無論是透氣度、包覆性，還是支撐力都表現很好，加上零度棉有天然防螨除菌，開放式分子結構有效抑制細菌蟎蟲生長，不含甲醛，表布更通過全球最著名無毒紡織標章OEKO-TEX認證，可以睡得舒適又安心！ - - 躺上去有明顯的釋壓，是分散承載體重的感覺，一體成形三段切割，針對頭、肩、腰、臀、腿，分區提供S型支撐力，能有效把身體各部位處於近於無壓力的狀態。 符合人體曲線的支撐，包覆感讓人體感覺舒適，完美支撐力及包覆性，隔天不會起身腰痠背痛！ 而且一張床有四種睡法，無論是表布涼感、溫感、還是躺感喜歡睡軟、睡硬，通通都可以依個人喜好調整。 - - - 我們統一覺得超推的部分就在於比獨立筒還厲害的不干擾性！畢竟2個人一張床，總是不希望誰翻身吵到誰☺️ 這張床是誰起身旁邊的人都不會發現的那種穩定，超厲害。 好處就是如果睡覺時間不一樣或是半夜起身上廁所都不會互相干擾到對方。 這張床不管正睡、側睡都非常的舒適，我們都習慣側睡，如果太軟的床睡醒就很容易手麻、腰痠背痛甚至落枕，躺了20分鐘真的有種醒過來的感覺！ 老🐸也覺得很棒的點在於他是非常容易因為正躺腰痠無法入睡的那種類型，沒想到，居然 居然 居然可以正躺在5分鐘，他⋯睡著了⋯⋯ 我想這張床的好睡真的不用再贅述，親身體驗才最準！ 如果你正在找一張好床或是你想擁有一夜好眠的朋友，那我們認真非常推薦來這裏看看，相信你也會對這張床感到驚艷🛌 現在還有線上預約，免運送到府試躺體驗，滿意再付款，需要夜夜好眠的各位，趕快手刀衝起來～～ 📍1/4自然睡眠 https://www.naturalsleeping.com.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【食用】7-ELEVEN-麥香檸檬紅茶 熟悉的麥香最對味

如果用國民飲料來形容麥香系列絕對不為過，不論是哪個年紀一定或多或少都喝過麥香系列，像是麥香紅茶、麥香奶茶及麥香綠茶。 不過，這幾年隨著健康觀念提升，我發現身邊越來越多人，其實好像已經不太喝麥香系列，原因是甜度有點偏高。像我就常常跟朋友說，如果便利商店中奶茶類哪一家最甜，我個人絕對投給麥香奶茶。 最近有新朋友加入，那就是檸檬紅茶。不過查詢一下網路，發現他們其實早在2018年就曾經推出過檸檬紅茶系列，當時瓶身走的是曲線瓶風格，檸檬風味也是選擇來自台灣屏東。當時來不及共襄盛舉，這一次正好看到，當然不可以再錯過。 餐點名稱 : 麥香檸檬紅茶 餐點售價 : 25元 嘗鮮價格 : 單瓶19元/兩瓶35元 嘗鮮期間 : ~ 8月22日 購買地點 : 7-ELEVEN 這回包裝就跟系列中其他口味一樣，直筒圓柱形的瓶身，中間包裝顏色則是選擇比奶茶再淺一點的黃綠色，代表著檸檬口味。 因為沒喝過上一代的檸檬紅茶，所以無法做出比較。不過，如果跟其他品牌的檸檬紅茶相比，麥香檸檬紅茶喝起來甜度有比較明顯一點，即使有一點點酸，但這個酸其實不算很明顯，喝起來可說是還滿順口。 特別的是，如果跟前面三款飲品相比，麥香檸檬紅茶甜度可說是低了許多。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #麥香檸檬紅茶 #7ELEVEN #熟悉的麥香最對味 #麥香新同學 #小七新品 #小七獨家 #通路限定 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #confectionery

【生活】Yogibo Support-U/全家人都適用的多功能孕婦枕 哺乳枕/側睡抱枕/沙發靠枕/柔軟斜躺枕/寶寶學坐枕

生完小孩常常覺得腰酸背痛啊～～ 有時候坐的姿勢不對或是抱小孩、餵奶姿勢沒喬好，常常讓腰背懸空沒有支撐到 這樣長時間累積下來的不適，就會讓我不舒服到翻來覆去難以入睡 一定要和大家分享我最近找到育兒也超好用的懶骨頭 他是來自美國的懶骨頭專家//yogibo// 不知道大家是不是和我一樣，每次逛街的時候常常被這繽紛又可愛的氛圍吸引進去 呦呦更是一看到有米奇懶骨頭就欲罷不能阿～～ 以前我以為了懶骨頭，就是一個單人座位那樣的沙發 但進到yogibo才知道懶骨頭也可以這麼多樣化 光是沙發就有好多種選擇，還有靠枕、抱枕、玩偶、枕頭、桌墊...等 最萌的就是迪士尼聯名玩偶啦！！！ 不只款式多，連顏色選擇也超豐富，可以自己挑選顏色來搭配整個家的風格 店員建議我可以參考這個Ｕ型枕，坐著的時候可以靠著腰背，雙手還有扶手可以支撐 以前我都會覺得懶骨頭坐下去就是整個人癱在哪裡，坐久了會因為姿勢不良而不舒服 但一坐上yogibo的懶骨頭沙發他的舒適度、支撐力、包覆力都大大讓我驚艷耶！！ 整個人感覺被溫柔包覆，馬上跟老公說搬新家我還要來添購懶骨頭沙發 這次我們選的是//Support室內U型枕-單色款// 一打開呦呦超級開心～～ 會選擇Ｕ型枕也是因為他的尺寸是全家人都可以使用到的 而且不限制使用的區域，在沙發、地墊、地上、床上...都可以用 覺得Yogibo的包裝也都很仔細耶！！ 連束帶上都有LOGO，這樣就可以確認是原廠未拆封的新品 我都還沒打開呦呦直接玩瘋，還是就這樣包起來好了（誤 因為知道呦呦也會一直拿來坐，所以我們選了比較好清潔又耐髒的深灰色 布套清洗非常簡單，只要把布套拆下來反面拉上拉鍊，放進洗衣洗用柔洗模式清洗 清潔過後可以低溫烘乾或是平鋪晾乾避免太陽直曬就完成囉 如果想換新或是想要換顏色搭配家裡風格，也可以單買布套歐！！ 超級喜歡它的布套觸感，採用美國專利超彈力針織布套 伸縮度和彈性都好好，很親膚、摸起來好舒服、彈性好好 也因為它的彈性超棒所以坐起來才可以這麼服貼整個身型 隱藏式拉鍊，在使用的時候也能避免肌膚碰到拉鍊的粗糙感 一定好多人和我一樣好奇布套裡面裝的是什麼！！ 裡面是Yogibo的獨家EPP粒子 看起來很像保麗龍球，但它結構更緊密、耐溫性佳、吸水性低、防潮性良好、也更堅韌 不光布套可以清洗，連裡面的粒子也可以機洗歐！！ 把粒子分批放入洗衣袋就可以清洗，還可以使用烘乾機耶～～～ 使用久了，覺得粒子扁塌還可以另外購買添加歐！！這樣就可以永續的使用下去啦～～ 現在抱著噗噗的時候，我都會把U型枕放在後面靠著 它會跟著你的身型曲線完整包覆，這樣腰背都可以被溫柔得支撐著 因為側邊的扶手夠寬夠長，我還會把噗噗的頭枕在上面和他一起互動 看他超開心的呀～～ 甚至也可以當成哺乳枕使用噢！！ 餵奶的時候把重心放在扶手上，這樣ㄎㄨㄟˋ著角度剛剛好啦！！！ 有時候小孩一抱就要好久，這樣長時間拱著背其實很費力 有了可以完美包覆身體的靠枕，真的輕鬆很多！！ 一用完馬上覺得我怎麼沒有在孕期的時候入手當孕婦枕啊！！ 懷孕到中後期肚子變大，坐著的時候腰背沒有適當的支撐就會好痠 有了它就可以完美HOLD住你 不只坐著的時候可以靠著它、睡覺還能把腳跨在上面當孕婦枕使用 生完小孩還可以繼續使用，完全不怕會用不到，只怕爸爸會搶著用阿～～ 從孕期、哺乳到成人使用都好用，不再擔心傳統月亮枕或哺乳枕之後用不到 比起坐在電腦桌上辦公，我更喜歡躺在沙發的舒適、輕鬆感 以前打電腦就是靠著沙發靠枕，長時間下來因為不夠包覆讓腰背覺得僵硬、吃力 現在有了超服貼的U型枕就不怕啦～～ 而且手肘也有完整支撐到，讓我在長時間打電腦工作時整個身體也能呈現最舒適的狀態 不只大人使用，小朋友也很適合歐 呦呦很喜歡靠著他看書、放在遊戲墊上也很好用 連在沙發上看書也都帶著它去 不需要擺放比較占空間的書桌、椅子，這樣機動性更好也讓整個家的動線更大、更好運用 有時候呦呦還會自己靜靜地躺著U型枕上休息 一開始會想說呦呦身體比較小，擔心這樣有厚度的U型枕對她來說會偏高沒這麼好躺 但也因為粒子的可塑性和彈性很好的針織布套，讓小小孩躺起來的包覆性和舒適度也很好 甚至有好幾次呦呦還這樣靠著它睡著耶！！就知道有多舒服 而且Ｕ型枕夠大，有時候呦呦和我一起躺也不會覺得壅擠 我們還會一人躺一邊，一起看書、說故事、看電視 當然想要滑手機放空的時候更不能少了它阿！！ Yogibo懶骨頭不管是款式、造型、顏色都顛覆我對傳統懶骨頭的印象 在你坐下的那一刻真的會驚艷，懶骨頭的包覆竟然可以這麼服貼、舒適 而且使用起來不侷限場地，大人、小孩都能一起使用 之後搬家還想要入手不同系列懶骨頭 擺在家裡不同位置，讓你隨時隨地都能享受到舒適的支撐，非常推薦給大家啊！！ >>>Yogibo官網 >>>Support-U型枕 #Yogibo#Support#Yogibo懶骨頭#孕婦枕 #哺乳枕#側睡抱枕#沙發靠枕#柔軟斜躺枕#懶骨頭#懶骨頭推薦

 Yo！跟著Karen去「特安康 華山睡眠館」一次體驗七款記憶枕 專業一對一服務找到命定款枕頭

撰文編輯/Karen W. 發自內心的說一句 「睡得好，真的很重要」 睡不好的話，會讓人家頭昏腦脹、工作無法專心、脾氣不好、心氣不順，甚至是一整天都提不起精神。 對說的不是別人就是我跟老🐸～ 雖然說睡不好的原因有很多，但最直接影響的就是「寢具」 白話來說，最直接的關係就是枕頭跟床，但是一張床動輒3、5萬甚至更高價，當然不可能說換就換。 所以我們綜觀下來可以花最實惠的價錢換到最優質的睡眠，就是換一顆適合自己的枕頭，就算是一張床每個人的身體曲線、還有習慣躺的高度都是不一樣的，所以怎麼樣可以在一張床上睡出每一個人適合的睡感就在於那顆枕頭啦～～～ 是的！為了獲得夜夜好眠，我們來到了特安康 華山睡眠館，特安康 華山睡眠館就在華山文創園區跟光華商場的交叉口，用谷歌導航是非常好搜尋的，附近有很多停車場，公車也有非常多班次，是個非常好抵達的展間。 特安康 華山睡眠館是採一對一的預約方式，主要是希望來體驗枕頭的朋友們都可以在零打擾的情況下去試躺並感受一顆適合自己的枕頭！ 所以如果預約了之後一定要準時抵達，才能夠有更完整的體驗～ 抵達展間之後，服務人員會先讓我們換鞋，特安康的展間在空氣中就瀰漫著一股很令人放鬆的香氛，要不是今天預約的是老🐸，估計在這種放鬆的氛圍之下我一躺下就可以睡著。 在特安康的展間中有全系列的特安康線上販售的枕頭，沒想到這裡的記憶枕居然高達七種，其中最特別的就是總裁枕、安康枕，因為這兩種還有細分為5種、3種高度，可以符合更多人的需求。 在開始體驗之前服務人員會大概的了解一下目前的睡眠狀況，因為其實失眠、睡不好有很大的關係是跟我們的脖子有關，因為枕頭不管是太高或太低都會影響到我們的呼吸，進而影響到睡眠品質。 在了解完之後呢服務人員就會依依地帶我們體驗展間所有的枕頭！ 而且在體驗枕頭的過程中，服務人員也會很仔細的幫老🐸做檢測協助他可以如何選擇枕頭。 - - 特安康的枕頭有總裁枕、安康枕、療癒枕、安心枕、按摩枕、山丘枕、山丘plus LaSova總裁枕是我們目前看過最特別的記憶枕，它設計五種人體工學高度有7cm、8cm、8.5cm、9cm、10cm 五種高度，可以適合各種身型及需求選擇最適合自己的記憶枕，因為枕頭的選擇其實不只是當下的躺感，還要考慮到在體驗枕頭的當下那張床跟家裡的床硬度的差異，因為要選到一顆適合在家裡每天睡的枕頭，就應該要以目前家中的床墊軟硬度來做選擇，才能享受健康舒適放鬆的睡眠。 像在特安康展間試躺的時候，服務人員會先問我們家中的床比展間的硬還是軟，以此來選擇適合在家睡的枕頭厚度，這點非常的貼心，因為很多的寢具店的服務人員並不會去考量到自己家中的床墊軟硬度，只會請你們選擇當下好睡的。 其實當下選擇好睡的枕頭並沒有錯，只是試躺的床跟家中的床絕對會有差異，所以這就是為什麼當下躺著好躺的枕頭，回到家又不一定好睡。 結果不知不覺中家中就囤積了很多新的，但是不好睡的枕頭，我們就是這樣，我們家中大概有五到六個枕頭都是新的只睡一兩次就不想躺了🥹 LaSova總裁枕除了有五種高度可以選擇，表布可是經美國太空總署NASA認證的Outlast智能恆溫布，可以依據體溫做溫度調節，讓體感維持在最舒適的溫度，進而提高睡眠品質。 - 而且整顆總裁枕符合亞洲人體型的人體工學設計，加上是一體成型130D高密度慢回彈記憶枕，不管是正躺還是側睡都沒有問題。尤其是總裁枕設計有兩翼側睡區、雙頰服貼區及頭頂兩側支撐區，讓長期習慣側睡的朋友可以更舒適。 我覺得最有巧思的就是側睡舒耳區，如果像我們一樣喜歡側睡的朋友們，一定知道如果長時間同一面側睡下來耳朵都會不舒服，常常都會被壓到痛醒，然後就影響了整夜的睡眠。所以這個舒耳區的存在，真的很重要，耳朵不會再痛啦～～～ - - 在試躺的時候，服務人員會向我們展示總裁枕的釋壓反摺區怎麼使用，這個部位啊就像是有時候我們長期打字或長期使用手機或是一直固定姿勢的人頭部頸部都容易脹痛或酸痛，這個反折的部分可以模擬伸展、減壓來放鬆肩頸，老🐸說真的感覺有紓解頸部肌肉緊繃與疲勞😪服務人員說每天睡前可以先折疊枕頭厚度，達到放鬆頸椎，進而更好入睡～～～ 真不愧為特力集團總裁耗時6年精心打造「LaSova總裁枕」 LsSova安康枕則是有提供三種高度可以選擇，以100D高密度記憶綿打造舒壓慢回彈的記憶枕，兩側有加高設計，可以襯托側臉，特別的是在中間有3D頸部支撐，除了貼合頸部更可以符合後腦勺弧度，在支撐頭部的清況下同時放鬆肌肉💪🏻 Heal 療癒枕比較特別的地方在於有3D頸部支撐區、肩部曲線區、兩翼側睡區，除了非常適合喜歡側睡的朋友，記憶枕的不同高度設計可以滿足不同的睡姿，仰躺、側躺的適用。 Peace 安心枕就是完完全全為了愛側睡、只側睡的朋友精心設計，兩翼側睡區以62cm加寬設計，不用擔心睡到落枕，畢竟喜歡側睡的朋友一定有這個經驗就是睡一睡早上起來就落枕，因為枕頭不夠寬，半夜就自動滑出⋯ Peace 安心枕還有側睡舒耳區就算側睡整晚也不會耳朵痛～ Masa 按摩枕這款記憶枕的形狀跟Peace 安心枕睡一樣的，但是不同的地方在於Masa 按摩枕多了3D密集按摩顆粒，按摩顆粒集中的位置在後腦勺跟頸椎的部分，躺起來其實非常的舒服，對於工作量大或者是腦部容易緊繃的朋友，這款枕頭就很可以達到放鬆的效果。 Chill 山丘枕是60D高密度記憶綿，這款的高度是老🐸躺起來很舒服的，因為我們目前的床比較軟，所以山丘枕的厚度很符合我們的需求。 但，後來我們帶走了Chill 山丘枕 plus，來看看為什麼： 選擇原因一是床偏軟，需要一款支撐性好、高度符合頸部的記憶枕。 枕頭的支撐性非常重要，因為枕頭如果支撐性不夠，很容易在睡眠的過程中讓頸部呈現不是人體工學的姿勢，過度前傾或者是過度後傾都會讓脖子角度不正常，輕則越睡越累，重則一覺醒來就是落枕等著你🥲 Chill 山丘枕 plus的高度、支撐性就很符合老🐸的需求。 再來就是Chill 山丘枕 plus比起Chill 山丘枕側邊有加寬的設計，讓習慣側睡的老🐸翻身時也不用擔心枕頭逃跑～ 最重要的就是Chill 山丘枕 plus中間添加大面積的按摩顆粒，睡整晚都能有按摩的感覺，測試了2週，真的有提高睡眠品呀！ 關於枕頭真的很推薦大家一定 一定 一定要現場躺過才入手，選一顆適合的枕頭真的太重要也太需要。 來特安康 睡眠體驗館可以一次體驗多款記憶枕版型、高度，而且專業服務人員協助測試體驗，真的可以在特安康 睡眠體驗館找到自己命定款記憶枕💤有顆好枕頭才能換得天天高枕無憂呀❤️ 而且現在到現場打卡分享，還會送美姬纖子💖 💤特安康 & 預約 官網 https://bestmade.com.tw/pages/stores 📍特安康 華山睡眠館 地址：100 台北市八德路一段 5 號 7 樓 預約專線：02-2391-5790 忠孝新生站 1 號出口 步行 250 公尺 2～3分鐘 三創商圈、光華商場旁 營業時間： 周一～周日 10:30 ～ 21:00 除夕、初一、初二不營業 🅿️停車資訊： 華山文創停車場 City Parking 城市車旅停車場 希望園區地下停車場 Times 忠孝臨沂停車場 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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