好好吃飯第6天

今天放假和朋友約午餐時間吃個飯 早上趕著去看醫生所以匆忙的吃了燕麥牛奶就出門了 看醫生排隊等了有點久肚子好餓 但是也沒辦法出去買東西吃 所以就餓著 果然要找事做才不會老是想起食物 中午和朋友約摩斯漢堡 原以為只會點薑燒珍珠堡 所以又在7-11買了三明治 結果我還點了炸雞 摩斯炸雞真好吃 從中午吃到傍晚才回家 看了一下熱量有點爆掉 晚餐時間並不餓 但擔心晚一點會餓 然後狂吃 所以晚上還是吃了一點牛肉麵 雖然熱量爆掉了 但是沒有暴食 今天看了營養師直播 他說了真正的暴食是停不下來 明明感覺胃已經撐了甚至吐了 但還是停不下來繼續塞食物 我覺得從嚴格定義來看 我可能不算暴食 但已經在暴食邊緣了 有幾次確實感覺到胃撐了 但沒有立刻停下來 不過這幾天可能有在記錄的關係 雖然不像之前連熱量都控制好 但目前情況已經好很多了 有時感覺到餓了 也沒有狂塞食物 繼續努力吧

大安區早午餐🥗🥪

早午餐的選擇gonna eat 永遠是我的首選🤭🤭 早餐午餐跟晚餐都可以吃輕食超棒的！ 莎拉🥗很豐盛除了肉品可以選擇還有滿滿的蔬菜/豆腐甚至配菜都很健康（有毛豆、水煮蛋以及藜麥之類的） 還有義大利麵或是排餐可以選擇（如果怕吃不飽） 喜歡麵包🥯的朋友也可以選擇漢堡或是古巴三明治（雖然蔬菜沒有很多，但份量很多，肉跟醬料的調味很讚） 不愛蔬菜也可以加價換薯條🍟 🥗仁愛路四段109號 #女孩👧台北食記 #brunch #salad #egg #chicken #fruit #pasta #hamburger #toast #bread#古巴三明治 #早午餐 #胡麻 #豆腐 #東區美食 #東區早午餐 #🍟#🥗#🥯#🍝#🍔 #仁愛路美食 

森森燒肉 和牛套餐 沙拉吃到飽 台中美食 台中燒肉推薦

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#森森燒肉#和牛套餐跟3去台中約了吃燒肉當晚餐🥩 森森有幾家分店這次來公益店點了人氣的極品套餐一人一千三左右 沙拉吃到飽 超大碗免費雞湯喝到飽每季還會更換一次菜單低溫控管的冷藏牛肉質吃起來是鮮嫩肉又多汁 我喜歡沾醬汁～但他也有胡椒粉辣椒粉可以沾 中秋節快到了🎑想吃烤肉可以來店員都很熱情 讚讚🍽️ 甜點有炙燒布丁 跟冰淇淋聖代 上面麥片可以自己加～ 停車有特約 可以免費停兩小時 森森燒肉MoriMori Yakiniku 公益店 地址： 408台中市南屯區公益路二段211號 電話： 04 2255 3361#台中#台中美食#台中美食推薦#逢甲#逢甲美食#逢甲商圈#燒肉推薦#台中燒肉推薦#台中烤肉推薦#台中烤肉#中秋烤肉#中秋節#老井極上燒肉#燒肉風間#茶六燒肉堂#屋馬#森森燒肉#森森燒肉#森森燒肉#平價美食#instafood#taiwan#taiwanfood#yummy#popyummy 

健飽卡ChangeBar 來豌麵 豌豆分離蛋白麵 ｜蛋白質攝取 健身族

健飽卡ChangeBar 來豌麵 豌豆分離蛋白麵

忙碌的生活，偶爾需要一點簡單的幸福🫶我想很多人晚餐沒事不知道吃啥都會自己在家煮麵吃吧～～～ 為了一飽口福我的櫃子可說是各種麵的集散地 🍜想吃什麼 就打開櫃子看看想吃哪款麵健飽卡ChangeBar推出的來豌麵😚😚我覺得超讚的 豌豆分離蛋白麵 100% 由非基改黃豌豆製成簡單來說 麵體的成分是由 蛋白質與膳食纖維組成讓身體無負擔，同時補足所需營養～ 像是如果你在增肌減脂，除了雞胸肉，竟然還可以選擇吃這個麵豌豆分離蛋白機能麵更美味的選擇～～乾麵湯麵都可以！！晚餐來一碗 對自己的小小犒賞讓美味成為生活中的小確幸～～ 09/01 來豌麵 首創「豌豆分離蛋白麵」會在 #嘖嘖預購#可享54折超早鳥嘖嘖連結: https://lihi3.cc/j3Gn3@change_bar店家資訊Line: https://lihi3.cc/u7WdN官網: https://change-bar.com/#健飽卡#健飽卡changebar#蛋白麵#健飽卡蛋白麵#首創豌豆分離蛋白機能麵#豌豆分離蛋白#豌豆分離蛋白麵#來豌麵#補充高蛋白#低卡低脂#機能麵 https://www.instagram.com/p/CwopCj7SYE8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 

歸仁晚餐 超爆量燒肉飯 超浮誇超大雞腿便當 價格超佛心！

#林瑄吃歸仁 #新店報報 #台南新店報報 📌台南市歸仁區 《嫩嫩燒肉飯》 📬台南市歸仁區民權北路63號 超爆量燒肉飯就在歸仁 這個價格老闆真的有夠佛的啦 個人最愛瓜仔肉口味甜甜的很涮嘴 燒肉也很嫩給的超足 他的雞腿也超大一支有夠嫩 他們家剛開幕現在也有很多活動 愛吃燒肉飯的人絕對不能錯過！ 價格 ▫️燒肉飯 70 ▫️瓜仔肉飯 70 ▫️雞腿 65 店家資訊 📍嫩嫩燒肉飯 ✔️內用外帶 🕒10:30-13:30，16:30-19:30 ☎06 2305348 ❌週六半天週日公休 #tainanfood #roastporkrice #popyummy台南 #歸仁美食 #台南午餐 #台南午餐推薦 #台南晚餐 #台南晚餐宵夜 #台南晚餐推薦 #燒肉飯 #瓜仔肉飯 #瓜仔肉 #雞腿 #雞腿飯 #便當 #台南小吃 #台南小吃推薦 #台南銅板美食

台中西區 | smoker煙燻 白天夜晚都讓你吃飽飽 台中早午餐 下午茶 咖啡廳 松阪紅咖哩奶油燉飯 

🚩 台中 | 西區 | smoker煙燻 白天、夜晚都可以讓你吃飽喝足好去處，主餐、點心、下午茶應有盡有的品項，趕快揪朋友一起來吧！ 🔔 ＠smoker_resto 🍛松阪紅咖哩奶油燉飯 💰320 黑胡椒松阪豬恰至剛好的熟度 多汁有咬勁與咖哩香奶油燉飯 宛如天作之合的絕佳組合美味 濕度適中的燉飯絕對是最棒的 🌮起司牛肉烤餅 💰180 滿滿的起司佈滿了牛肉烤餅 Q彈餅皮完全不會乾澀太硬 越嚼越香的烤餅一定要點啦 🦑辣味中卷墨魚醬麵 💰320 些微焦焦的中卷最對派派胃 墨魚醬麵會吃的嘴巴黑黑的 宛如小花貓出外玩耍的模樣 Q彈的麵體吃起來很有口感 辣辣的風味口感相當的爽口 🍹水果茶 💰140 🍹綠野仙蹤 💰140 派派最愛的水果茶品項 百香果蘋果柳橙等等… 酸甜中帶著清爽的口感 愛好水果的你別錯過了 蘋果氣泡為基底的飲品 加入小黃瓜蘋果奇異果 沁涼爽口沒有負擔飲料 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈️分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：Smoker煙燻 📍：台中市西區模範街1巷13號 ⏰：10:00-21:00 ☎️：04-2302-0813 🚇：台中火車站 派派整體推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.3) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐️=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐️尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #全台美食 #派派吃 #派派吃台中 #派派吃晚餐 #西區美食 #dcard美食版 #台中美食 #勤美美食 #台中咖啡廳 #義大利麵 #燉飯 #台中下午茶 #下午茶 #咖啡廳 #台中西區 #模範街美食 #台灣美術館 #勤美 #綠園道 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

台北松山-rushdiner

- https://www.instagram.com/p/CxX8j8NPMq3/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #rushdiner #新開幕 #台北新開幕 / 這家必收的美式漢堡一定要來 太可愛了😍 Rush diner 在南京復興站附近 走個十分鐘🕑 店內配色超Q 座位隨便拍都是美式復古感大片 店內有很多種類的漢堡🍔可以搭配套餐 奶茶可樂等🥤 / ☁️夏威夷烤肉醬漢堡 +薯條 皇家奶茶 ☁️塔塔醬辣雞堡 +薯餅 零卡可樂 漢堡加飲料跟小點心有折扣呦！ 窗邊採光很讚✨ 漢堡看著不大顆🍔其實很飽！ 裡面生菜 牛肉 番茄等都有 層次豐富 烤肉醬味道比較重 搭配肉排 醬汁滴不停💦酸甜塔塔醬 雞排搭配辣醬吃起來很涮嘴😋 薯餅薯條也都不錯👍🏻大家可以來吃漢堡拍拍照呦❤️ / 🔵尖峰時間用餐時間40分鐘 / ♟地址：台北市松山區復興北路223號 ♟時間：11:30～14:00、17:00～20:00（週一二公休） ♟電話：02-27160727 ♟️店家IG： @rush_diner_223 #台北漢堡 #松山區美食 #台北餐廳 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #南京復興美食 #南京復興咖啡廳 #台北午餐 #台北晚餐 #美式漢堡 #taipei #taipeiburger #晨軒吃台北

台中住宿｜☀️蟬說：夕陽漫漫☀️ 全台唯一濕地生態露營區️⛺️

#米恩親子遊 #蟬說夕陽漫漫 #粉絲優惠 ❤️米恩粉絲專屬優惠折扣碼：ss6ww6 暑假還在想帶小孩去哪玩嗎？ 米恩推薦出遊的好去處 就位於台中高美濕地附近的 ☀️蟬說：夕陽漫漫☀️@slowlysunsetglamp 是全台唯一濕地生態露營區️⛺️ 提供一泊二食加贈迎賓小點 這邊包含晚餐&早餐🥣 體驗免裝備豪華懶人露營吧😆 📍入住 先到櫃臺辦入住領取房卡 之後到餐廳享用招待迎賓小點 有提供小點心、蛋糕和飲品 下午茶的口味真不錯呦🥰 接著要入住露營區 營區分爲有螃蟹、海螺、白鷺三大區 這次我們是入住「螃蟹區🦀️」 是離餐廳、廁所都是最近的喔👍 帳篷裡面都有冷暖氣機和電風、兩張雙人床、沙發、露營桌椅、浴巾等，住起來非常舒適呢😌 📍晚餐 我們最期待晚餐是自助式的 各式各樣的海鮮料理有：蟹肉泥球可樂餅、泰式酸辣中卷、蒜香奶油胡椒蝦、辣炒海瓜子 餐點很精緻又美味會吃超飽的😆 📍生態導覽 晚餐後推薦可選自費這個行程 由專業導覽員先說明內容 之後帶大家出去沿途來找陸蟹 看了真的螃蟹和昆蟲真的好有趣 很適合大人小孩參與都會開心🥳 現在有推出日間導覽☀️ 不是住客也可以參加呦！ 資訊請上「KKday」 📍盥洗間 這邊的廁所和衛浴都是 專屬於露營客人才能使用 而且進出都需要刷感應卡可以很安心使用 淋浴間有提供洗髮精、沐浴乳 因應響應環保♻️ 不提供ㄧ次性備品：（牙膏、牙刷）記得要自備喔！ 📍早餐 早餐也是自助式的提供中西綜合的搭配 中式有海鮮粥、炒時蔬、蘿蔔糕等 西式有烤麵包、牛奶脆片、培根、小熱狗等 豐富的菜色吃得很滿足耶😋 📍入住感想 米恩很推薦來住蟬說：夕陽漫漫 免裝備方便能體驗露營的樂趣 提供美味用心餐點讓人回味 必去的生態導覽是小妞的最愛 還可以看到高美濕地的夕陽 美美的露營區真的超好拍美照✨ 💗你心動了嗎？ 快約家人朋友來場浪漫露營吧🥰 ✅米恩粉絲優惠價 記得輸入🔻🔻🔻🔻 專屬95折優惠碼：《ss6ww6》 ☀️蟬說：夕陽漫漫☀️@slowlysunsetglamp 📍 地址：43645台中市清水區美堤街8號 ☎️訂房櫃台：04-37022557 （服務時間：09:00-21:00） 📮EMAIL：slowlysunset@chanshuo.t ·官網訂房：https://www.chanshuo.tw/slowlysunset ·粉絲專頁：https://www.facebook.com/SlowlySunset ·蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ ·《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH ————————————————— #米恩玩台中 #米恩愛分享 #蟬說#chanshuo#豪華露營 #野奢露營#免裝備露營 #戶外休閒活動#親子露營 #taiwanglamping#蟬說夕陽漫漫 #slowlysunset#台中戶外景點 #中部免裝備豪華露營 #全台唯一濕地生態露營 #夕陽#高美濕地#全台最美夕陽 #微醺小夕陽#TipsySunset #馬來西亞蔬食餐酒

旭集 * 台北市府站 日式Buffet吃到飽 握壽司、海鮮、和菓子還有必吃干貝! 

雖然吃到飽的價格天花板一直在提高，前兩年超難定位的旭集仍舊在我的排名前三名！種類雖然不是特別多樣，但好吃的品項不少，最著名的當然就是他的干貝、還有三貫一組的炙燒壽司啦！旭集現在線上訂位時間改成早上了，大家應該比較有精神搶預約了吧!動起來動起來~中秋節前先吃一波吧~ 下午茶CP值最高 看看這平日排隊的人潮，就知道旭集受歡迎的程度。 扭蛋機也是他的一大特色，位在甜點附近。 旭集的動線較一般的吃到飽不同，是屬於流線長形的廊道，我個人是滿喜歡這種柳暗花明又一村的驚喜感，只是如果剛好你的座位在最門口，要拿湯品、茶碗蒸或是干貝，就會比較遠一點。 推薦必吃-炙燒握壽司 推薦必吃-蝦蝦和魚還有晚餐的干貝 看完整菜色請點我>>橙子食旅生活 推薦必吃-柴犬燒和各式和菓子 喜歡甜食的不要錯過了！每個看起來都超精美~ 還有更多看似平凡卻意外很美味的單品，歡迎到橙子食旅生活看完整介紹！ >>點我看更多好吃好玩 旭集 和食集錦 (信義店) 地址：台北市信義區松仁路58號9樓 交通：捷運市政府站3號出口、捷運象山站1號出口 訂位網址：https://www.feastogether.com.tw/booking/Sunrise

【台東縱谷三天兩夜】跟著導遊吃美食、泡溫泉、部落探索｜2023台東光祭回知本，秋季必看視覺饗宴│台東深度旅遊景點懶人包！

台東縱谷三天兩夜行程懶人包！無藏私奉獻給各位參考～ 好久沒放自己一個假！深度走訪不一樣的台東～搭著搖晃的台鐵列車立即出發！ＧＯ 來到台東池上「清河堂休閒農業體驗區」 ， 百年歷史古厝清河堂住的是張氏家族！ 米苔目DIY 好玩有趣！把手洗淨後，將一整坨米苔目慢慢搓成條狀～ 看著米苔目一條條像下雨般落下滾水中超療癒的啊！ 米苔目從水中浮起來就差不多可以撈起來了～ 手工現做的米苔目口感ＱＱ吃起來不會過爛～ 老闆娘準備兩款鹹甜湯底讓我們搭配米苔目吃～炎熱天氣甜湯銷量最好，鍋子直接見底！ 農場老闆帶領大家如何控土窯 ， 體驗野炊的樂趣。 享受農村體驗同時又能貼近大自然超棒的啦！很喜歡這裡的田野風光！（鍋蓋瞬間成了拍照小物） 廢話不多說開窯啦！飢腸轆轆的各位等不及要開吃了～ 焢土窯約十人的份量，燒窯時間約需要1小時30分鐘。 大夥接力用大夾子將食材取出～ 用餐環境樸實無華簡單乾淨～ 除了窯烤食材，還會另外準備一鍋熱瓜湯和客家炒米粉。 土雞大卸八塊後搭配滿滿金黃雞汁，光看就叫人口水直流～ 雞肉肉質非常鮮嫩，鎖住肉汁吃起來一點也不乾柴，非常厲害！ 精選里肌肉肥瘦有度，香噴滷汁調味的鹹淡剛好唷！ 巨大南瓜用大湯匙直接豪邁地挖開來吃，口感綿密很甜餒。 窯烤出來的土雞蛋，大人小孩都喜愛！ 玉米有兩款品種〝青菜蘿蔔各有所好〞甜玉米特別深受大家的喜歡～ 我私心最愛烤地瓜，口感綿密自然清甜，剩餘的直接打包回去當宵夜！ 農遊體驗 有得吃有得玩， 這行程很適合家族旅遊或公司團體旅遊！ 「漂流223」小店裡不僅販售手沖咖啡及手工藝術品， 還能預約木雕烙燒體驗。 先從桌上選一塊心儀的木頭杯墊 ，依照木頭大小不同價格也不同！ 可先將創作靈感用鉛筆描繪打草稿，最後再用橡皮擦擦掉！ 聽說烙燒筆燙到皮膚會直接乾掉，操作的時候真的要萬分小心～ 深怕自己會不小心手滑，拿烙燒筆時真的超緊張～！(冒汗) 完成作品後可到附近「伯朗大道」散步晃晃外加拍個照～ 一覽無邊際的金黃稻海真是美極了～ 獨一無二兼具實用性的杯墊，送禮自用兩相宜～有著天然樟木香，擺放家中挺有質感的呢！ 下一站來到「池上大坡池」欣賞縱谷大地藝術作品～ 阿嬤的叮囑／全德富 在布農族洪水傳說中蟾蜍，曾幫助族人生存 阿嬤叮囑孩子們不要將蟾蜍玩死，以免觸發大雨 也讓人了解到人類與大自然共存平衡的重要性。 等待Waiting／吉田敦 巨人坐著休息、冥想從大自然補充營養獲得力量。 池上水利公園也有一件縱谷大地藝術作品 尋回Retrieve／胡梓康、郭笑儀 勇敢向前探索，尋回空白，慢慢補回缺失，拼出完整的過去。 紅葉谷綠能溫泉園區位於台東縱谷延平鄉，園區結合溫泉、美食與遊程，同時為再生能源地熱發電的預備基地。 這裡有幽靜舒適的溫泉區、供孩子盡情玩樂的戲水區、寬闊療癒的SPA水療區 紅葉谷溫泉，源自於中央山脈的變質岩溫泉，屬碳酸氫鈉泉，泉水清澈細緻。 露天泡湯欣賞山谷之美，身心靈皆感到無比放鬆～ 晚餐到園區「尋星餐廳」享用當地風味創意料理～ 以國際菜色混合原民式烹調手法，將台東縱谷特色食材融入進料理之中。 等候主餐上桌前，先來點開胃果醋飲以及爆米花。 野菜鮮蔬沙拉佐素食凱薩醬，簡單又好吃。 湯品用多種蔬菜熬煮，喝起來格外清甜！ 煙燻坦都里烤雞腿很大一隻，結合特殊香料與醃料吃起來很有味兒～ 蔬果串色彩繽紛搭配小黃瓜優格醬一起吃，爽口又解膩！ 以布農族食材與香料入菜，讓遊客能品嘗到台東原味十足的風土料理 最後餐後驚喜甜點是甜甜的ＱＱ蒟蒻～ 夜晚燈光亮起，此時泡湯也很有氛圍感呢！ 當晚入住台東關山「微笑太陽民宿」房間簡單乾淨，床好睡冷氣超級安靜！ 隔天套餐式早餐簡單可口！ 家族大團體到台東關山旅遊，推薦到「星星月亮太陽」和「茶田關舍」包棟！ 住宿價格合理房間數量多，是一次解決多人住宿的好選擇！ 位於台東關山鎮的「電光部落」是縱谷阿美族部落～ 來到「電光部落」絕對不要錯過刺激又有趣的竹炮體驗！ 竹管內放入電石，倒入一瓢水，迅速用毛巾蓋住圓孔，倒數十秒後 用火點燃會發出震耳欲聾的轟天巨響，有時砲口還會伴隨橘色火光！ 刺竹製成的竹炮，據說早期是作為嚇唬敵人使用～ 發出『碰』的聲響會讓人嚇一跳，只要戴上耳罩就完全不害怕啦！ 還可以玩玩阿美族傳統樂器「旮亙」，敲打不同竹子會發出不同音階，大家一起演奏特別好玩！ 酒麴製作的甜酒釀，喝起來微甜微醺～現場可以先試飲喜歡再買！ 自製梅果醬當作餅乾夾心也很好吃喔！ 很有在地特色的伴手禮～許多團體客前來都直接掃貨帶回家！ 體驗製作原住民食物「阿拜」，所需用到的佐料非常多，準備起來相當費時費工！ 月桃、甲酸漿葉的葉梗朝外交叉擺放，放一匙米舖平後，中央挖洞放佐料，最後用繩子五花大綁後送去蒸熟。 「阿拜」不管是熱熱吃或是放涼再吃，都別有一番風味。 再來到返鄉阿美族青年與妻子所開立的「日出禾作」，這裡可以預約「爆咖啡體驗」 天氣炎熱，先入內試飲職人手沖咖啡，老闆與我們暢聊當初投入咖啡產業的契機 也帶我們認識咖啡樹的栽種與收成 咖啡果實最初為綠色，成熟後會依品種不同轉為橘色或紅色，每顆果實內有兩顆咖啡豆喔！ 「爆咖啡體驗」所需用到的工具。 將咖啡豆倒入器具中扣住卡準，離火源有段距離不斷左右搖晃，咖啡豆色澤會逐漸轉深。 咖啡豆受熱時共會出現兩次爆裂音，分別稱為「一爆」和「二爆」。 爆咖啡豆DIY，依據烘焙時間的長短來決定淺焙或是深焙！ 爆好的咖啡豆取出冷卻放置一段時間，即可裝袋帶回家！(回家後煮法豆與水的比例大約是1:15 ) 「黃媽媽手作客家小館」為台東慢食節評鑑一星店家，目前用餐採預約制，裝潢古色古香，有大圓桌也有一般方桌。 關山米粒粒香Q就是讚！ 雞肉表皮酥脆肉質鮮嫩，不用佐椒鹽單吃就很夠味，點綴水果切片和花朵視覺Up Up！ 焢肉色澤透亮，肥瘦比例嘟嘟好，搭配鹹香滷汁實在下飯！ 薑絲大腸醬汁酸溜開胃，大腸處理的乾淨無腥臭，口感脆而不韌！ 宴客級苦瓜鑲肉飽滿不分離，苦瓜微苦略帶甘甜，裏頭填滿柔嫩豬絞肉，實在金厚呷！ 嫩軟排骨肉裹上微酸微甜醬汁，吃完令人口齒留香念念不忘～ 經典客家小炒，所有餡料炒的又香又入味～ 清蒸魚肉新鮮沒有土味，口感軟嫩細緻，吃的時候小心魚刺！ 空心菜口感清脆有水潤度，加入蒜頭拌炒蒜香四溢，簡單味美～ 蝦子新鮮易撥殼，蝦肉個頭不小結實彈牙，搭配哇沙米醬油一同入口，滋味一級棒！ 雞肉湯料多夠味又好喝！無可挑剔～ 「鹿野高台」是飛行傘的絕佳場域，時常可看見玩家操作飛行傘翱翔天際。 「福鹿山休閒農場」坐擁高山田野景觀，快來泡茶聊天享受悠哉的午後吧！ 「巴拉雅拜部落」位於台東鹿野鄉。 「中興崗哨」曾因防止鐵道遭破壞而有軍駐紮，目前是台東最新打卡秘境！ 到此的旅人不妨慢下腳步點杯咖啡，找個視野極佳的位置欣賞遼闊風景～ 這裡時常有台鐵列車經過，大家不約而同拿起相機和手機瘋狂『咯擦』！ 這個私房拍攝景點「鐵道迷」趕快加入口袋名單收藏起來！ 離開前別忘了到「馬拉路克工坊」逛逛，有販售許多特色紀念品。 晚餐來到「田媽媽東遊季養生美食餐館」，現場以大圓桌為主 很適合大團體來這裡吃桌菜！整體美味度還行，走一個吃粗飽路線～ 最令人引頸期盼的2023「台東光祭．回知本」，這次共展出12+1件作品 12件作品在知本溫泉園區，1件孟耿如的作品則是在知本車站。 活動期間：2023年10/16~11/19 ，晚間17:30-22:00 《泉沓》／貳進 2enter 《回聲光譜》／黑川互動媒體藝術 x 山影藝術實驗所 《空間劇場#3 - 2023的儀式》／大聲光電 《美麗的稻穗》／峨冷‧魯魯安 (安聖惠) 《回來為你畫一道彩虹》／國立臺南藝術大學建築藝術研究所_B群 《山海絡》／王振瑋 《洄・尋》／有用主張 《遷徙中的蝴蝶》／森岡厚次 《飛於波光和大地之間》／凡京設計 《融合》／拔舒浪．魯魯安(安君實) 《植光・花》／蔡宜婷 《出帆．家圓》／饒愛琴 x卡大地布巧手班 「逐光蝶影小提燈」透過燈光投影出蝴蝶翩翩起舞的樣子，限量小提燈創意十足～ 2023台東知本溫泉季，走進閃閃發光的「幸福光廊」。 「金聯世紀酒店」提供飯店接駁車服務，依起訖點有不同收費標準。 「金聯世紀酒店」以五星級規格打造有質感的環境空間。 以山林為景，窗外望出去一整片綠意盎然，房間相當寬敞。 選用Slumberland斯林百蘭的頂級寢具，讓人一覺好眠到天亮！ 乾濕分離的衛浴，搭配TOTO免治馬桶座。 「金聯世紀酒店」坐落於知本，本區域享有最負盛名的弱鹼性碳酸氫鈉泉恩澤，直接在房間浴缸內就能泡美人湯！ 夜深還不想睡！可以到一樓「世紀酒吧」點杯小酒，欣賞現場Live band演唱 現場氣氛很棒，一首首膾炙人口的歌曲，讓人聽得如癡如醉～ 最後一天行程來到「Taromak達魯瑪克部落」，在這邊可以深度探索原住民部落之美～ 首先進行入境儀式，由在地主人跟魯凱祖靈報備我們的到來。 森林山徑探索到部落森林館，由獵人引導如何觀察與採集日用所需。 達魯瑪克Icibi地悶食體驗，大家同心協力採集石塊以及木材，並將樹枝堆疊起來，一塊塊覆蓋上石塊，堆疊成塔。 升起火將塔中的木頭燃燒殆盡，直到整座Icibi塔燒至完全崩塌。 將食材用鋁箔紙全部包起來 放進土裡用剛剛高溫石塊將食材悶熱。 Icibi地悶石料理是我們當天的午餐，悶烤後的食物無過度調味，吃的到食材最原始的鮮甜滋味～ 鹹魚飯米飯香Ｑ不死鹹～ 第一次用竹子自製竹筒杯，鋸子鋸起來其實挺累人的哦～ 鋸完還要用磨砂紙打磨杯緣，以防喝的時候刺口！ 竹子取材大地，用完亦可回歸大地，能連同廚餘直接當作堆肥 用自製的竹筒杯喝咖啡以及洛神花茶 搭配好吃的洛神堅果塔，就是最棒的下午茶點～ 台東縱谷三天兩夜慢漫遊，透過這次旅行又認識不一樣的台東！ YouTube影片有更多介紹~ ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ 

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好好吃飯第6天

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大安區早午餐🥗🥪

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歸仁晚餐超爆量燒肉飯超浮誇超大雞腿便當價格超佛心！

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台北松山-rushdiner

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旭集 * 台北市府站日式Buffet吃到飽握壽司、海鮮、和菓子還有必吃干貝!

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