小森桌布｜可愛對話框互動感手寫字背景底圖NO.2

前面文章裡我已經有分享了很多種類的桌布，如果有什麼建議的話都可以在下面的留言區跟我說唷，或是私訊我IG（dot_tree_)的小盒子，希望你們會喜歡第二彈！這次的設計跟第一彈一樣，除了可以當作手機桌布以外，也可以作為與朋友用Line聊天時的背景底圖唷！ 同場加映｜午茶時光甜點桌布、可愛對話框桌布、早安時光桌布、月色天空手繪桌布、馬卡龍手寫文字IG限時動態封面、粉嫩玫瑰色IG限時動態封面 雖然生活很難，人生也很難，但是我會力挺你到最後。 謝謝你的溫暖，給我力量。 「下班了，要不要去附近順便吃個晚餐，我知道有一家很推薦的。」同事說 人總是容易害怕，所以我們要常常安撫它。 ＃桌布＃馬卡龍色調＃心情＃勇氣＃晚餐＃放心＃手寫文字＃手寫分享＃加油＃背景＃底圖＃對話＃Line＃設計＃畫畫＃鼓勵＃心情＃粉色＃手繪＃色調＃文字＃淺色＃安慰＃聊天室

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

出道20年超凍齡！6點認識《紅氣球》徐智慧，《愛的迫降》爆紅、與金正賢假戲真做？

不久前在韓國TV朝鮮播出的週末迷你劇《紅氣球》大家有看嗎？此劇由徐智慧、李成宰、洪洙賢、 李尚禹、鄭侑敏等人攜手主演，開播後收視率和討論度不斷上升！今天泡菜編就要來介紹劇中飾演「趙恩江」的凍齡美女「徐智慧」，究竟在她光鮮亮麗的外表下，隱藏了什麼樣的驚人來歷，出道過程又是如何呢？就讓我們一起繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1251427 https://www.popdaily.com.tw/korea/866080 https://www.instagram.com/p/CmQ8Zj9LcCI/ https://www.instagram.com/p/Cgf_UAerdP6/ 徐智慧｜1、出道契機 1984出生的徐智慧，家中成員有父母及一個弟弟，她曾於2017年在綜藝《人生酒館》中談到，國中時期家中經濟狀況遇到困難，雙親為了支撐家計而忙於工作，身為長女的徐智慧則是選擇就讀實業高中，希望能學得一技之長工作賺錢。高二的時候，偶然在路上被星探挖掘接觸演藝圈，高三出演MV女主角正式出道，接著陸續出演《女高怪談4：聲音》、《辛盹》等戲劇，賺入1500萬韓元為自己籌得大學學費。 徐智慧在節目中說到「當時母親也小心翼翼地跟我借了將來大學要用的錢，對於此舉我完全沒有想象過，甚至也埋怨過一段時間，但是隨著年紀漸長，也了解到只有家人會站在你這一邊，所以沒關係」，揭開過去辛苦的歲月時，也不免流下眼淚的徐智慧，讓觀眾看到其既成熟又懂事的另一面，好感度大提升！ 徐智慧｜2、可觀作品量 於2002年出道的徐智慧，至今出演超過30部影劇作品，經歷十分豐富！2014年在韓劇《Punch》飾演檢察官崔妍珍一角，劇中高傲端莊的造型，加上以利益為優先的鮮明演技，讓她備受稱讚，2016年出演《嫉妒的化身》飾演洪惠媛播音員，破格展現首次「髒話演技」，充滿girl crush，接著2017年在《黑騎士》飾演反派惡角Sharon，2018年在《胸腔外科—盜取心臟的醫生們》展現果斷專業的醫療演技。到2019年《愛的迫降》中飾演北韓千金徐丹迎來演藝事業高峰，又於2020年在韓劇《一起吃晚餐嗎》首次擔任第一女主角，長年耕耘的實力，終於大放異彩！ 徐智慧｜3、《愛的迫降》爆紅 眾多作品的徐智慧也多次獲得大獎殊榮，像是2012年以韓劇《星星月亮都摘給你》拿下KBS演技大賞的女子優秀演技獎；2016年與2018年也先後憑著《嫉妒的化身》、《胸腔外科-盜取心臟的醫生們》在SBS演技大賞拿下獎項，但是知名度依舊未開。直到2019年《愛的迫降》徐丹 一角，華麗造型不輸孫藝真，加上劇中與具承俊跨越國界及生死交錯的愛情，讓這對「具丹CP」深深烙印在觀眾心中。徐智慧也於之後出演的新劇《一起吃晚餐嗎》兩人也續前緣，飾演現實情侶，到南韓繼續談戀愛，滿足《愛的迫降》留下的遺憾。 徐智慧｜4、義勇之舉 徐智慧在戲劇中多演繹較冷酷的形象角色，但觀看其分享的私下生活，不管是朋友聚會或是休假的旅遊照都能看出其開朗性格！加上為成均館大學表演藝術科出身的高材生，平常愛閱讀且熱衷於插花等休閒娛樂，事業、生活兼顧得宜。值得一提的是，徐智慧曾在綜藝節目《Radio Star》中分享過，她曾經在路上拯救被酒醉男騷擾的女性，充滿魄力的義舉，展現與氣質形象不同的反轉魅力！ 徐智慧｜5、凍齡樣貌 已年40歲的徐智慧，至今依然保持與出道時相差不遠的清純美貌，觀看其高中及大學的畢業照，沒有多餘的妝容配上可人的笑容，完全可以理解當時為何被譽為「校園女神」，走在路上真的很難不多看一眼！此外，她曾經也在節目公開保養祕訣，除了卸妝要乾淨外，也要搭配面膜去降低皮膚溫度，達到鎮定效果，當然也少不了精華液、眼霜，最後再加上必備的醫用臉霜幫助皮膚再生滋養，多樣且不馬虎的步驟造就完美膚質，各位女孩們都筆記下來了嗎？ 徐智慧｜6、《愛的迫降》與金正賢假戲真做？ 於2020年，韓國媒體《首爾體育》曾爆出《愛的迫降》的副線CP—徐智慧、金正賢兩人正在戀愛的消息，報導透露徐智慧被金正賢細心且積極的態度打動，讓不少觀眾為兩人在劇外修成正果開心！然而就在消息曝光20分鐘後，徐智慧的經紀公司就否認了戀愛傳聞，表示「絕對不是事實，聽到消息後非常堂皇」，但沒多久韓國媒體Dispatch（D社）隨即曝光了兩人前往家中約會的照片，打臉否認立場。 （圖片來源：tvN） 而在D社曝光照片後，徐智慧與金正賢的經紀公司再度否認戀愛說，更嚴正解釋「他們是因爲疫情的關係才會約在家中見面，兩人是關係要好的姐弟關係，見面是為了討論合約的事宜」。 （圖片來源：tvN） 看完演員徐智慧的經歷，有沒有對她更加了解呢？出道多年的她，每年馬不停蹄的挑戰新作品，靠著扎實的演技實力，人氣直線上升，才能取得今日的活躍！這次的新作《紅氣球》也獲得不少劇迷好評，就讓我們一起來期待她未來的發展吧！ 延伸閱讀： 👉🏻黃金陣容來襲！11部2024年「期待值超高待播韓劇」，朴寶劍ＸIU、李棟旭Ｘ李聖經！ 👉🏻比主角更甜！9對韓劇裡的「高人氣副線CP」，《社内相親》、《二十五，二十一》超經典！ 👉🏻10件事認識金正賢｜黑歷史連環爆！和前女友「徐睿知」對話紀錄曝光 撰文編輯 #佳佳 #2023韓劇 #Punch #一起吃晚餐嗎 #具丹CP #名人專題 #嫉妒的化身 #宋承憲 #宋承憲韓劇 #尹啟相徐智慧 #徐丹 #徐智慧 #徐智慧作品 #徐智慧保養 #徐智慧出道 #徐智慧學生 #徐智慧學生照 #徐智慧緋聞 #徐智慧金正賢 #徐智慧韓劇 #愛的迫降 #愛的迫降北韓千金 #愛的迫降徐丹 #星星月亮都摘給你 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #第六感之吻 #第六感之吻徐智慧 #紅氣球 #胸腔外科 #胸腔外科盜取心臟的醫生們 #金正賢 #韓劇推薦 #韓國女演員 #韓國演員 #韓國電視劇演員 #黑騎士 #서지혜 

健康上班族午晚餐的好選擇，農夫彼得健康便當👨‍🌾🍱

農夫彼得x創意廚房x健康便當👨‍🌾 黑胡椒醬燒豬肉片口味 - 週一不blue就是要來一個好吃的午餐😋 同事揪團購買，所以才第一次知道這家店， 店在三重，捷運搭到南京三民中午也可以購買哦！ 看到便當內滿滿的肉跟菜就知道很健康❤️ 一查之下才發現是專門做健康便當的便當店， 價格跟普通便當比起來稍貴一點， 但是以這個價格跟菜色還有健康程度來衡量的話，CP值還是很高的！ 而且送來的時候還是熱熱的， 完全不擔心要吃冷飯還要花時間加熱， 有菜有蛋有肉還有不同的菜（綠花椰🥦、花椰菜、小番茄🍅、玉米筍）， 除了豐富了均衡飲食之外還豐富了整個便當的色調， 看了就讓人食指大動🤤🤤🤤 還有水煮蛋不是完全熟透，看得出來是有特別製作的， 健康看得見才吃得安心呀☺️ 而且每週每月每天都有不同菜單，也完全不用擔心吃到重複的吃膩了。 粉絲團都有公佈本週菜單大家可以參考😆 吃的出來少油少鹽，沒有多餘的負擔🍱 評價：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （價格跟健康成正比，健康與好吃之間也成正比，就是一個好吃又健康的便當呢） - 價格：120元 - 🔜地址：新北市三重區自強路五段101號 🚇近捷運松山線：南京三民站二號出口 🈺️營業時間：週一至至週五：午餐：11:00-13:00，晚餐：17:30-19:30。 （午餐需於前一天下訂，晚餐需於當日13:30前訂購） ♾週六週日及國定假日：公休 （不要白跑了哦） PS.午餐5個以上台北市及三重區可外送，晚餐3個以上三重區可外送。 https://www.instagram.com/p/B9yBKgEgNVM/?igshid=r0o6fcybdq51 如果想看更多的我，可以到ig追蹤我哦！ (揮手🙋🏻‍♀️)❤️ Ig:chuckle_g - #農夫彼得 #健康便當 #創意廚房 #健康料理 #farmerpete #健康便當菜 #健康看得見 #健康看得見也吃得到 #創意便當 #吃播 #健康飲食 #健康第一 #便當日記 #弁当 #farmerpeterkitchen #kitchen #健康餐盒 #健康食物用心做 #健康食物店 #平價健康的美味 #餐盒 #團購 #台北美食 #三重美食 #健身便當 #瘦身便當 

台南善化 無名關東煮

#晚餐 #當宵夜也很適合 真的很愛上面有這種小塊肥肉的魯肉飯 （雖然菜單是寫肉燥飯啦～） 一碗20元，再夾一些自己想吃的關東煮，淋上醬油膏，吃起來好滿足。 這間是善化的一家關東煮，搜尋善化無名關東煮，就可以找到它囉。 #台南 #善化 #關東煮 #魯肉飯 #晚餐 #波波黛莉的異想世界 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #popdaily

這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天編輯要來介紹一位韓妞「징가」，징가在最胖的時候高達90公斤，靠著運動與飲食後瘦身到55公斤！징가更將瘦身秘訣不藏私大方分享，跟著做你也能擁有令人羨慕的姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 1.CrossFit CrossFit是全方位的健身訓練，結合各種運動的動作達到訓練體能、柔軟度、平衡、敏捷等，能夠在短時間內有效地燃燒脂肪瘦身！想要迅速瘦身減肥一定要規律的運動，保持毅力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 2.Tabata間歇訓練 Tabata也是屬於短時間能夠達到高效果的運動，Tabata間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，一天做4分鐘相當於慢跑1小時的熱量！只要花短短的時間就能擁有長時間運動的效果，很適合沒有時間上健身房的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 3.不算卡路里 大家在減肥時是不是都把卡路里算得一清二楚，多吃一點都不行！而징가不會特別計算卡路里！在飲食上都是以穀物、蔬果為主～ 早餐：羽衣甘藍蔬果汁、優格＋穀麥＋水果 午餐：隨意吃（分量需減半） 晚餐：以高蛋白食物為主（雞胸肉、雞蛋、水果等） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 4.點心佛心吃 看到這大家會不會以為編輯打錯了XD，減肥了竟然還能吃點心！징가除了吃三餐以外，也會準備低熱量的食物當作點心，這裡指的點心不是餅乾那類的喲！징가會搭配番茄或是低糖低熱量的水果與無糖黑咖啡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 5.自選作弊日 相信在減肥瘦身路上的人，除了每天規律運動還要控制飲食，讓人覺得更加困難！징가會在10天中自選1天當做作弊日，在作弊日那天可以想吃什麼就吃什麼，不過盡量以原型食物為主，像是壽司、火鍋、海鮮等，偶爾放鬆一下才能堅持繼續下去！ 對比 看看這個對比，實在是驚艷了許多人！징가的瘦身方法其實並不困難，然而要有規律的運動搭配飲食控制才是最困難的！不管是想減肥還是想維持好體態的妝寶寶們，一定要堅持持續下去，否則中途放棄便是前功盡棄了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方式 #瘦身方法 

[分享]家樂福也能做法國家常菜 Tartiflette + Apple Crumble

這天我的法國朋友Thierry 說要親自做法國家常菜 我們衝去家樂福買了許多東西 但有些材料因為台灣都沒有賣 所以就只能挑比較類似的材料來做了 🇫🇷鹹食Tartiflette 請準備以下的材料： 馬鈴薯 一公斤 培根 些許 洋蔥 兩顆 起司 一包 橄欖油 一滴滴 蒜頭 些許 鹽巴 一些些 胡椒 一些些 🇫🇷甜食Apple Crumble 請準備以下的材料： 蘋果 幾顆 糖粉 100g 低筋麵粉 100g 香草精 幾滴 奶油 一條 剛好晚餐煮好，突然出現一堆朋友 大家都搶著要吃Thierry煮的晚餐 還好最後還是被我搶走吃光光了 而且Thierry挑用餐搭配白酒真的超棒的! 以上是Thierry Style 跟美麗助手Aurora :) Bon appétit! 🖤🖤🖤

2026中原美食推薦TOP12｜連在地人也超愛，從早餐吃到晚餐都不是問題！

來到中原隨便走幾步就有超多隱藏版美食等著你，以下可都是編輯精挑細選的首推名單，從散步美食到足以飽餐一頓的餐點還有走走逛逛的中原夜市小吃，應有盡有，現在廢話不多說直接繼續看下去！ 中原美食推薦：小丑烤馬鈴薯 地址：桃園市中壢區實踐路116號 金太郎 $95 / 辣豬泰泰 $90 / 肌肉歐巴 $85 編輯推薦：★★★★★ 位在中原夜市裡的超夯銅板美食，起司控絕對會為之瘋狂，有三種起司任挑任選看了狂吞口水啊！且口味多達數十種，還有異國風味泰式、日式以及韓式，真的每一款都好誘人～馬鈴薯烤得軟綿淋上店家自製的南瓜起司醬味道濃郁順口，喜歡重口味推薦辣豬泰泰和肌肉歐巴帶點辣度使得口感更豐富多層次。 中原美食推薦：大嗑Brunch 地址：桃園市中壢區弘揚路59號 薯餅起司蔬菜蛋餅 $80 / 牛肉起司蔬菜蛋餅 $95 編輯推薦：★★★ 雖然比市售的蛋餅貴了些，但是份量足以吃飽，蛋餅皮煎至微焦脆，配上裡頭蓬鬆的高麗菜蛋和配料，口感上豐富多層次，個人覺得原味就很讚了，如果想加醬料店家也有提供許多種類可以選。 中原美食推薦：包好甲蔥燒包 地址：桃園市中壢區實踐路86號 蔥燒包 $40 編輯推薦：★★★★ 一顆手掌大的蔥包，竟然只要40元！厚實Q軟的麵皮裹著飽滿的餡料，內餡由豬絞肉與青蔥組成，一扒開就能看見滿滿的肉汁，整體味道偏鹹帶點辣，會辣應該是裡頭有加上胡椒，愛重口味的編輯覺得這顆很可以。 中原美食推薦：御冠園鮮肉湯包專賣店 地址：桃園市中壢區實踐路88號 湯包 $65 編輯推薦：★★★ 來到店前還能看見老闆正現做現包的模樣，一份七顆的薄透湯包，熱騰騰的上桌要小心燙口，因為一咬下可是會有鮮甜的湯汁流出，自己吃掉一籠真的是小case，如果愛吃辣的朋友推薦加點店家調製的辣油。 中原美食推薦：Material café 素材日常 地址：桃園市中壢區環中東路776號-1 提拉米蘇髒髒司康塔 $110 / 綠咖哩套餐 $220 編輯推薦：★★★★ 刷上全藍的貨櫃屋，一大面落地窗，怪不得會成為IG熱門打卡景點，不只外型很吸睛以外，店內每日限量的甜點、鹹食也是擄獲一票少女們的心，像是提拉米蘇口味的司康，本口感就紥實的司康，覆蓋上帶奶香與苦味的提拉米蘇醬，兩者十分契合，如果餓的話可以點一份鹹食套餐，份量很飽滿，味道也不錯唷！ 中原美食推薦：豐洋食堂 地址：桃園市中壢區力行北街35號 紹興酒炒飯 $80 / 鮭魚炒飯 $120 / 蝦仁炒飯 $80 編輯推薦：★★★ 一樣位於中原夜市附近的炒飯專賣店，外表雖簡單不顯眼，但裡頭的炒飯可厲害了呢！光是種類就多達20種，米飯則是使用泰國香米，所以吃起來是粒粒分明款編輯超愛，辣度也可以做選擇，分別為微辣、小辣、中辣、大辣，提醒中辣以上會使用鬼椒，點前可能要自己衡量一下。 中原美食推薦：Nissa泥沙 綠豆沙牛奶 地址：桃園市中壢區環中東路836號 綠豆沙牛奶(大) $50 / 綠豆沙(大) $45 編輯推薦：★★★★★ 因老闆顧慮品質，所以每日為限量販售，怕喝不到可以先以電話預訂唷！100%綠豆製的冰沙打得很細緻，但是可以吃到些微的纖維顆粒，配上香醇的鮮奶，整體十分溫潤順口，甜度也恰恰好，手拿一杯逛街消暑很方便。 中原美食推薦：彭春妹麻糬 地址：桃園市中壢區中山東路二段170號 Q脆 $60 / 甜 $53 / 甜甜 $55 / 鹹 $77 編輯推薦：★★★★★ 這間人氣超夯的客家麻糬店，還不到營業時間就已看見不少人在排隊等候，純手工現做現蒸現揉的麻糬，拿到手都還溫溫熱熱的呢！建議來這可以試看看比較特別的口味Q脆(煉乳+玉米脆片)和鹹(肉鬆+香菜)，而且每人限購兩份，想吃真的要趁早把握機會以免撲空。 中原美食推薦：MOFA 魔法氛子 地址：桃園市中壢區力行北街33號 芋頭千層 $185 / 黑松露巧克力 $170 / 夢想 $160 編輯推薦：★★★★ 這間人氣也是不容小覷的甜點店，每人桌上可都有份千層蛋糕，尤其身為芋頭控的編輯看見那兩層超厚芋泥夾在中間就已控制不住啦！芋泥不只細緻又綿密，還能吃到芋頭塊，奶油滑順帶上千層的濕潤口感，真心推一波。 中原夜市美食推薦：頑餅 地址：桃園市中壢區實踐路66號 起司鹹酥雞 $70 編輯推薦：★★★★★ 不要被它的價格嚇到，拿到手後就會知道它真的值得，每一種內餡幾乎都是老闆自己製作，包括鹹酥雞也都是現炸，車輪餅尺寸也是大得嚇人，直徑足足有八公分，跟本巨無霸車輪餅本人，每一種口味都不賴，主推每天限量的起司鹹酥雞，餅皮厚實，內餡直接放入三至四塊鹹酥雞，還有大量鹹香雙色起司，拿在手上重量滿點，如果不是在很餓的狀態，吃一個都會飽，小編貼心提醒老闆週二休息，大家不要撲空瞜！ 中原美食推薦：麻糬叔冰舖 地址：桃園市大園區皇家一街25號 繽紛麻吉冰 $145 編輯推薦：★★★★ 最近溫度漸漸升高，吃冰恰恰好，這家主推每日限量的繽紛麻吉套餐，內容物除了冰底、配料當然還有彩色湯圓，冰底比較多人點的是抹茶口味，口味帶微苦跟甜甜配料吃起來口味很剛好，彩色湯圓都是老闆手工製作，色素都是使用天然食材製作，吃冰也可以很養生，也會將湯圓跟冰分開放，以防硬掉，湯圓本身沒有太多味道，但咬勁十足，也有好聞的麵粉香，如果覺得吃起來不夠甜，還可以免費加煉乳喔！ 中原美食推薦：韓雞飢韓式炸雞專門店 地址：桃園市中壢區實踐路138號 韓式炸雞 $130／起司拉麵年糕 $130 編輯推薦：★★★★ 韓式炸雞皆使用無骨雞腿肉，吃起來既柔嫩也省去吐骨頭的麻煩，點一份就可以選擇兩種口味，ＣＰ值整個很高，第一次嘗試建議點招牌辣味，吃起來甜辣有勁，是一種讓人無法拒絕的辣度，口味也不輸專業詐雞店，還有起司拉麵年糕，不僅起司加好加滿，面的份量也十足，連著麵夾起就會看到大量起司瀑布現身，喜歡吃韓式的話，這家必吃程度百分之百。 （圖片來源：官方臉書粉絲專頁） 如果最近有機會到桃園蹓躂，不妨考慮到中原走走吧！記得在出發之前先把中原美食文章拿出來預習一遍，更多好吃、好買的口袋名單，也歡迎以下留言推薦給編輯。 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉中原夜市必吃美食推薦 👉中原在地甜品推薦 👉桃園高CP值拉麵推薦 #Materialcafé素材日常 #中壢美食 #包好甲蔥燒包 #在地小吃 #大嗑Brunch #小丑烤馬鈴薯 #御冠園鮮肉湯包專賣店 #桃園中壢 #燒蛋餒古早味蛋餅 #發胖中原 #發胖北部 #豐穀食堂 #銅板美食 #長髮阿伯蔥油餅 #隔壁老王 #香腸炒米腸 

【情人節特輯💗】來個溫泉度假之旅吧！🙍‍♀️🙍‍♂️頂級度假飯店—宜蘭力麗威斯汀度假酒店

宜蘭力麗威斯汀度假酒店 The Westin Yilan Resort 鄰近台北且擁有東台灣好山水的宜蘭，有越來越多的民宿和飯店業者進駐。全球頂級度假飯店品牌Westin也在宜蘭員山建立獨樹一格的溫泉度假飯店。 結合日式禪風的庭園景觀，和西式風格的度假山莊的設計，和位在宜蘭市郊區的寧靜地點，可提供情侶度假一個放鬆休息的所在。 酒店建築特色： 接待大廳是以紙飛機為概念設計的尖頂小木屋，屋前的車道還有不銹鋼雕塑，整體設計非常獨特有造型。小木屋原木色溫潤的設計，也讓旅人一走進渡假村，就能放鬆心情。頂上掛了羽毛裝飾的大吊燈，配上有設計感的家具擺設，打造出低調的奢華感。 旅館報到會有專人帶領旅客進行渡假村內的設備巡禮，包含露天風呂(溫泉)、餐廳、健身房和戶外泳池，和館內期間內特有活動(如划船等)，最後再帶回房間。 房間巡禮： 這次體驗住房是由萬豪累積會員點數兌換，位在三樓面向中間水池的房間。雖然不是最頂尖的房型，但也已經非常寬敞舒適。整體是以淺色木頭做為設計主調，讓人入房就感覺放鬆安寧的氣氛。 房間約有近20坪，玄關處做了個隱密的衣櫥，裡面備有浴袍, 毛巾和內外拖鞋。進門後左邊連貫書桌兼mini-bar，備有Nespresso 咖啡機和膠囊4顆。下方有小冰箱，提供果汁和碳酸飲料(免費的喔~) 房間中間的King-size雙人床上方，對應外觀設計的尖頂有挑高，視覺和體感感受都更寬廣。房間的雙人床是訂製的「天夢之床」超級舒服好睡，床墊躺上去軟硬適中，加上4顆枕頭，躺上去就立刻有能沉入夢鄉的超放放鬆感受。 正對床的對面雙洗手台的設計，非常貼心又方便。在狹長洗手台的兩邊，裡側是廁所，外側面向窗邊的是浴室(包含淋浴間和泡湯池)。是的，可以在自己的房間泡湯，既可以放鬆身心，又可兼具隱密性，對情侶或家庭而言，實在太棒拉！ 房間的床旁還有一小區沙發區，茶几上也放有迎賓餅乾。這次是宜蘭特產牛舌餅(覺得不錯~) 沙發區旁就是陽台，陽台也有小桌椅子可以休息，望向威斯汀的中心水池，看著對面的建築、綠樹和遠山，很適合放空的所在。 渡假村設備： 飯店附設高質感遊戲室、戶外泳池、露天風呂和健身房等設備。其中我最喜歡的就是露天風呂，泡溫泉的環境真的超級舒服。進去溫泉區會提供防水手環，感應式置物櫃，舒適的休息區和梳妝區。有提供室內溫泉池冷溫熱三種溫度和烤箱，露天風呂則是有日式庭園造景，彷彿一夕之間到了日本。 飯店飲食： 既然入住度假村，就盡情享受飯店設施吧！宜蘭威斯汀位處市區近郊，若要吃到豐盛主餐，若不在內部飯店享用，大概就要開10-15分鐘的車到市區覓食了。故到訪時都會會選擇直接選擇Buffet享用。 威斯汀餐廳除了提供飯店早餐，還有午餐、晚餐Buffet。且配合季節會有主菜的變化調整。2月底到訪時享用的是年菜大餐(有佛跳牆等)，前年12月時是聖誕火雞大餐，很有應景氣氛。 晚餐有分兩個時段(17:30-19:00, 19:30-21:00)，可以Check-in時預定好時段，時間到時再從房間出發即可。整體而言，晚餐餐點是蠻精緻的，可以挑選的種類也還算多。不過比起外面五星餐廳Buffet，美中不足就是整體樣是有少一些。不過可能是定位上的不同，整體而言還算滿意。 我們幾次的住宿體驗都感覺很舒適，一個小時到達宜蘭這個度假村，好好放鬆兩天為身體充電。也適合情侶夫妻可以紀念特定節日或享受兩人世界。 不方便出國的最近，也不妨安排個宜蘭小旅行，好好放鬆囉~ The Westin Yilan Resort 宜蘭力麗威斯汀度假酒店 地址：宜蘭縣員山鄉永同路三段268號 交通：飯店提供停車場，或可預約飯店接駁(宜蘭車站前) 若你喜歡以上的飯店分享，記得訂閱支持我喔！❤ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

✨CP值很高的甜點吃到飽--蘋果工房✨

 一直想吃吃看甜點吃到飽，剛好約到了一位好久沒見的好友，便決定一起去嚐鮮！ 他隱藏在東區的巷弄間，要稍微花一點時間才能找到他，外觀看似不起眼 但進去後發現裡面的裝潢是紅橘色的可愛風格，我還蠻喜歡的💕 Jenny覺得很適合跟朋友們一起來聚餐，但前提是你對甜點有一定的熱愛😍😍很適合來這裡跟朋友邊吃下午茶邊拍美照喔！而且吃完還可以去東區或sogo逛逛～ 不過來之前建議先預約喔～我跟朋友下午1點到時已經沒有什麼位子了，幸好我們有訂位😘 彩虹工房主打的是提供20種甜點吃到飽，甜點控絕對會很喜歡，平日中午來的話他還會提供一份主餐，除此之外，沙拉、水果、飲料、熟食都可以吃到飽，飲料的話除了冰飲外，還有咖啡機及熱茶包，選擇還蠻豐富的😳 炸雞薯條則是定時出爐，兩者會輪流出餐！ 熟食的話除了炸物，還有湯跟2樣菜色，我們當天是滷味和炒高麗菜😚 Jenny覺得整體CP值滿高的❤️❤️ 主餐的話會有燉飯跟義大利麵可供你選擇，如果你是晚餐時間來的話，還有排餐可以選擇喔！吃完主餐其實Jenny已經快飽一半了🤣幸好甜點是在另一個胃XDD 不過我們在主餐還沒上來之前就已經先吃一盤甜點了～～ 這家鹹的熟食不算多，如果你一直吃甜的很容易會吃膩，所以我跟朋友都是交錯吃↖(^ω^)↗ 雖然他的餐點看起來沒有像外面的餐廳那麼精緻，可是餐點品質我都覺得至少有到中等以上，而且他的甜點種類真的蠻多的，螞蟻人絕對會超愛😍😍 不過他有一個小限制，因為盤子比較小及為了避免浪費，一次最多只能拿3個蛋糕喔！但可以無限拿取，會有服務人員幫你拿～ 🔍這次用餐方案： 平日下午茶吃到飽 （菜色隨季節調整） 價格：$339+一成服務費 時間：11:30-17:00 用餐時間：限時90分鐘 搭配優惠：當月壽星打8折 （生日時來吃蛋糕超適合的呢） 🍱主餐： 🍝香蒜蛤蜊義大利麵 我朋友覺得很推，份量不算多，但他煮的很入味，而且不會太鹹，蒜跟蛤蜊融合的很好🥳 🍛日式咖喱雞肉燉飯 上面會有幾塊炸雞，咖喱味蠻濃郁的，但Jenny覺得會有一點鹹，不過整體還算好吃o(≧v≦)o 🍰甜點心得： 整體品質算可圈可點，賣相和口味都還算不錯💓💓 他的巧克力奶酪我蠻喜歡的，口感滑順不甜膩 芒果戚風吃起來算清爽，味道也不會很化學😆😆 他的水果塔我跟我朋友都很推，上面的水果不算少，而且吃起來不會太乾或太膩(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 不過我覺得彩虹蛋糕普普，他的蛋糕體是戚風蛋糕，可能是因為我對他的期待太高，吃起來有點太甜\(//∇//)\ 瑞典蘋果起士，我朋友覺得他的起士味不算濃，不過搭配蘋果粒一起吃很清爽😊 以前聽朋友說有泡芙，不過我當天並沒有看到，可能每天供應品項會有所不同 後來太飽了有部分甜點沒吃到，下次想再來試試看其他種類的蛋糕！ **其他時段價位補充： （以下皆需加一成服務費） 平日晚餐：$429 假日下午茶：$369 假日晚餐：$469 📌店家資訊： 地址:台北市大安區忠孝東路四段216巷8弄2號 （忠孝敦化站3號出口步行約5分鐘） 營業時間:11:30~22:00 電話:02-8773 8177 用餐時間限制: 下午茶時段90分鐘 晚餐時段120分鐘 網路訂位:Inline （訂位人數不得少於2人) #東區甜點 #台北下午茶 #下午茶 #甜點 #甜點吃到飽 #忠孝敦化美食 #台北甜點 #台北甜點推薦 #甜點推薦 #東區美食 #台北美食 #忠孝敦化甜點 #吃到飽餐廳 #台北吃到飽 #蘋果工房 #彩虹蛋糕 #巷弄美食 #巷弄甜點 #國考珍妮吃吃 #國考珍妮吃台北 #國考珍妮吃忠孝敦化 #聚會餐廳 #網美餐廳 #popdaily #popyummy #instagood #instadaily #instafood

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