淨斯藥善薑泥｜懶人料理好幫手，當拌麵醬、拌飯醬超適合！

身為忙碌的上班族，如果晚餐想自己煮，通常會選擇比較簡單的懶人料理（譬如煮麵或小火鍋之類的），這時有美味的醬料調味就很加分！這次我嘗試新的醬料「淨斯藥善薑泥」，第一次聽到這麼酷的名稱，很好奇味道如何，因為是素食醬料，原本以為會有股微妙的味道，但實際試吃過後，發現濃濃的麻油香實在很對味，超適合拌麵線和涼拌蔬菜，以下就來分享我的懶人料理。 👉詳細圖文：https://lihi1.com/kTpXI 「淨斯藥善薑泥」是全素的醬料，廠商專門開發素食相關食品，所以吃素的朋友可以安心使用。我自己雖然吃葷，但由於家人有初一十五吃素的習慣，所以使用這種「葷素皆宜」的醬料，只要不沾到肉類，煮一鍋蔬菜麵就能一起吃。 懶人料理佐以淨斯藥善薑泥 家常蔬菜麵 說道懶人料理，我最常煮的就是湯麵！下班回家只想趕快吃晚餐，打開冰箱把青菜和麵條放入快煮鍋，煮個５分鐘就能開吃了。因為湯麵比較沒有味道，所以我都習慣加醬料調味，讓整碗麵更香更好吃！ 加入藥善麻油薑泥後我喜歡沾著麵條一起吃，那濃濃的麻油香真令人食指大動，喜歡吃辛香料的我也很喜歡老薑的提味，讓原本清淡的湯麵添一層豐富的口感。另外，醬料雖然有放藥膳，但我是吃不太出來，可能是麻油和薑的味道更重，因而被覆蓋了吧。 涼拌黑木耳 黑木耳很適合用麻油醬之類的醬料來涼拌，剛好前陣子買了黑木耳，就來做涼拌料理。料理方式很簡單，只要將黑木耳放入煮沸的水中，燙一下就能上桌，因黑木耳本身沒什麼味道，所以加上淨斯藥善薑泥調味，拌一拌就是一道美味的小菜啦。 麻油拌麵線 說到麻油，第一個想到的料理就是麻油麵線。我自己很喜歡吃乾拌麵線，既簡單又美味，將麵線燙好後，再加一小匙淨斯藥善薑泥調味，麻油的香味好吃到讓我連吃二碗！ 👉詳細圖文：https://lihi1.com/kTpXI 淨斯藥善薑泥食用心得 老實說，一開始是因為家人有吃素需求，加上這醬料的名子很特別，所以才想入手吃吃看，因為是素食醬料，原本以為會有一種奇怪的「素料味道」，實際試吃後，沒想到居然完全沒有，而且比一些葷的拌麵醬來的好吃，這意外的讓我驚豔！有興趣的朋友，可以到【素快買】官網看看喔！ 🔍淨斯藥善薑泥更多資訊：素快買官網｜Line：@462wogqf👉限時免運：即日起至 12 /31 日止，在素快買官網訂購，單筆訂單滿 500 元即可享台灣本島免運優惠！另外，加入素快買官方line@，可掌握更多優惠資訊喔～ 👇更多Wendy的分享👇 ✅部落格：https://lihi1.com/IgL2s ✅FB粉專：https://lihi1.com/JU6SS ✅Instagram：https://lihi1.com/jS5Hb

經營IG、PopDaily，妳不能不知道的事！IG照片、限動、PopDaily封面尺寸總匯!

嗨，大家好，我是布魯娜娜裡只會耍廢等攝影師男友出圖的Nana，女孩流行資訊指標的PopDaily 波波黛莉APP興起，吸引了不少創作者分享調色、穿搭美妝、旅遊美食，你也加入波波創作者行列了嗎？小提醒，波波創作者可是不限男女的唷，只要你愛拍照愛分享，都可以嘗試報名波波創作者！如果你是強迫症，想在波波黛莉上有整齊一致的封面，這篇Nana就帶你一起看看IG照片、限動、波波黛莉封面的尺寸喔！ *以下敘述皆為寬x長 單位：像素 ☝首先，是眾所皆知1：1的正方形 1080x1080 既然是1：1，為什麼一定要1080x1080呢？ 因IG最大解析度，寬度可達1080像素 想讓好不容易拍出的照片，美美的呈現在IG上，就建議使用1080x1080喔 ▶IG直式 1080x1350 根據IG官方敘述，高度最高可達1350像素、寬度為1080像素 如此可維持照片原本的畫質喔！ 想在IG上保留高畫質照片，就快筆記下來喔!!! 想在IG上保留高畫質照片，就快筆記下來喔!!! 想在IG上保留高畫質照片，就快筆記下來喔!!! ▶IG限時動態 來看看IG的限時動態吧😍😍 1080x1920 IG限時動態是滿版，長度1920直接開下去!! 最近我滿喜歡用電腦製作限時動態，一方面是素材比較好找 另一方面是照片的畫質會比較好。 🤩🤩緊接著就是波波黛莉啦！🤩🤩 剛加入波波黛莉時，還不會製作封面 導致版上封面大小不一，看起來雜亂不堪😣 經過小隊長傳授封面製作課程後，再由自己不斷練習 終於有下面這樣繽紛整齊的封面了🥰 下面除了分享封面的尺寸，也會分享我平時常用的構圖尺寸，掌握幾個尺寸，再像拼拼圖一樣合起來，妳也可以製作屬於自己的波波黛莉封面喔！ 一、基本款 1520x800 這是最基本款的尺寸，選好照片放進去就好。 如果有強迫症，想要封面裡的分隔照片大小都一樣，就一定要繼續看下去 二、二分格760x800 可以看到除了760x800，還有旁邊的380x400，到底是什麼呢?🤔 760x800 範例 👉【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 各自將照片放到760x800的新檔案內，再適當放大照片以達滿版 完成後再放入大封面1520x800，一樣拼起來就可以囉！ 💛第二種是在二分格裡變化 範例👉【台北】還在吃傳統路邊攤滷味嗎？文青風格潮味決給妳顛覆傳統的全新體驗 將二分格，再分兩格 也可以分成田字型 範例👉雨天出門買晚餐好麻煩，6道清冰箱料理在家動手做，好吃營養又賢慧，女友們煮起來！ 只是這個田字型，我是放中間。 三、三分格507x800 概念都和上面一樣，同時也是我最喜歡的格式之一 就直接看範例吧！🙋‍♀️ 範例： 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 範例 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 至於照片都調整好大小，封面上的設計就要靠自己多多練習啦！ 希望這篇文章有幫助到大家😊 如果有順利做出波波黛莉封面的話 也別忘記在下面留言，讓我到妳的波波上看看喔🤩 看更多封面👉https://www.popdaily.com.tw/user/147636 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉【捷運美食】炸物烤物一次滿足，公館炸手指停不下來的美味 👉【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉【捷運美食】挖掘雙連站平價日本料理，必吃《名屋食堂》創意壽司大蝦毛毛蟲 👉【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

【中山國中】再訪率100%、CP超高、不到2百元濃湯紅茶喝到飽、加麵不用錢，寶島曼波義大利麵

📍【台北】寶島曼波義大利麵 💕文中有價格，菜單在最後一張圖片 突然很想吃義大利，無意間滑地圖看到估狗評分竟然4.5顆星⭐️的高分，就來去吃吃看，沒想到發現了另一新天地😍兩百元內、不收服務費、濃湯紅茶喝到飽，竟然會出現在台北市！！ ✨蒜香白酒蛤蜊義大利麵 180$ 蛤蜊新鮮也蠻飽滿的，但我覺得整體味道偏清淡，主要是白酒跟蒜的味道沒有出來，有點可惜 。份量還不少((可以提前店家說免費加麵)) ✨義式乳酪雞肉義大利麵 180$ 我很喜歡這道！香濃的乳酪與醬汁、雞肉、義大利麵結合的很剛好，喜歡濃郁口感的一定超愛，但濃郁的口味較容易膩，所以建議若兩人以上用餐可以點不同的口味一起分食唷 💓內用玉米濃湯、紅茶無限量供應 他的玉米濃湯是很濃郁好喝有玉米粒的那種，不是澱粉味的那種濃郁，是順口好喝的，好讚喔❣️ 紅茶是古早味的紅茶，不澀不甜膩微微微糖，還不錯～ 整體下來很滿意耶，尤其是玉米濃湯，比我想像中的好太多太多了!!! 下次會想吃吃看其他口味，海鮮類的網路好像也很推!! 這價錢根本超佛，不僅學生最愛、上班族、爸媽帶小孩也都好適合!!! 菜單在此👇👇👇 📍：台北市中山區合江街71巷14號 ☎️：02 2518 4619 ⏰：11:30-14:30、17:30-20:30（週日公休） 💵：現金 ⚠️：不需服務費 #跟著彥彥吃起來#吃貨營養師 📝美食分享IG : ilovedessertssssss 👉 https://reurl.cc/vDlb3L #寶島曼波#寶島曼波義大利麵 #台北#台北美食#相機食先#台北晚餐#台北午餐#義大利麵#台北義大利麵#平價#平價美食 #玉米濃湯 #taipei#taipeifood#foodiegram#spagetti#taipeilunch#taipeidinner#Eeeeeats#FoodPhotography#FoodGasm#Delish#EatingForTheInsta#Foodie#4foodieforfoodie#popyummy#popyummy台北#yummyday_tw

NICEGREEn　#美蔬菜廚房

 #NICEGREEn #美蔬菜廚房 ☎️02-2722-8333 Line id @nicegreen Ig @nicegreen.tw ———————————————————————— 大概一個禮拜沒po食物文了，最近生活很忙碌，有時候還會懶到晚餐都不想吃🤣大家有多久沒有好好的吃生菜了，對於外食的阿柔來說平常想吃生菜不外乎就是超商的沙拉🥗但是超商的生菜量真的不夠一日所需的攝取量，重點是還很貴💰💰💰 某一天逛大遠百底下的超市時看到nicegreen 的超大盒生菜，每一盒都有不同的名字、不同的配菜，讓我注意到這個牌子，決定回家來google看看，就得到這兩盒生菜啦 👉🏻超抗氧: 紅晶鑲嵌、芙蓉綠橡木葉、雙色紅寶石、翡翠綠火焰 👉🏻最美妍: 雙色橡木葉、紫橡木葉、芙蓉綠橡木、火焰 nicegreen是透過人工環境所生產的蔬菜品質優、營養多、無農藥、無重金屬、低硝酸鹽、低生菌數、不需水洗即可生食。 這兩盒都有一個共同點，就是生菜每一朵都非常的漂亮，很少有散葉，所以可以輕易的一朵一朵拿起來，別人是捧花我是捧生菜🤪加上每一盒的生菜種類不太一樣，所以每一口不會都吃到一樣的菜。 平常自己做生菜很喜歡加上堅果補充點油質、小番茄美麗的紅色點綴、咖啡色的木耳補血、口感ㄎㄠㄎㄠㄎㄠ的玉米筍等，吃得健康視覺的享受也不能馬乎，想吃肉肉的話還可以配上一塊煎至5-7分熟的牛肉，如果你跟我一樣懶的話～～超商的雞胸肉也是很推薦的喔哈哈哈哈 ❗️冷藏保存時間約一週，所以開封後要趕快吃完哦 🔍[店家資訊 ] 官網https://www.nice-green.com.tw/ fb https://www.facebook.com/NICEGREEN01/ ———————————————————————— #NICE GREEn美蔬菜 #生菜 #生菜沙拉 #生菜包肉 #只要洗手不用洗菜 #開盒即食 #宅在家 #生菜宅配 #水耕蔬菜 #植物工廠 #健身餐 #我的營養綠生活 #比飲用水還純淨的生菜 #柔吃宅配 #yummyday #popdaily

【台北早午餐】台北豐滿早午餐X高CP值減醣餐X一早就給你滿滿的活力

氣氛 工業風的設計是我近期蠻愛的風格 從門口就可以感受到了他的用心 冷氣下方的英文字真的讓人很有感覺 絡繹不絕的人見證了這家的CP值真的很高 員工態度 員工嘴上充滿笑容，講話也很客氣 上餐的速度蠻快的 餐點 這次點了兩個餐點 第一個是原味香煎雞腿拖鞋堡 $140 +C. 49元享有沙拉和紅茶 光是拖鞋堡這個名稱就覺得很吸引人(喂 因為堡很大，所以會先切成兩半 雞腿煎得好嫩，再搭配生菜，解了膩~~ 套餐的沙拉醬料是油醋醬喔~ 第二個是藜麥飯低GI洋蔥炒牛肉餐盒 $150+單點 岩鹽奶蓋紅茶 $60 藜麥飯的口感很好，是我煮出不來的感覺QWQ 歐姆蛋超級嫩，再搭配水煮花椰菜 牛肉醃的很入味再加上洋蔥炒起來，絕配!!!!! ******不用服務費******這在台北市真的很佛~~ ******可以事先訂位******這個我覺得很棒~~ ******只收現金******出門要記得帶摳摳喔，前不夠附近也有便利超商可以領錢 目前店內下午茶活動：鬆餅 + 任意飲料🥤= 8折 最近晚餐也開賣囉~~ 店面資訊 地址:台北市吳興街138號( 世貿101站捷運站走路6分鐘 ) 粉絲專頁：台北豐滿咖啡三明治 信義世貿店 早午餐下午茶 電話： 02 2732 4842 營業時間：週一至週日 上午8:00 - 晚上9:00 ----- 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 個人IG :tammy.wu91👉https://www.instagram.com/tammy.wu91/ 痞客邦 : 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉:👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

羅東—紅豆湯圓 / 🔸紅豆湯圓$35 位於羅東夜市附近市場的

羅東—紅豆湯圓 / 🔸紅豆湯圓$35 位於羅東夜市附近市場的一間老店，似乎已經開了40年了！他們家的湯圓真的是好吃耶，搭配上有口感的紅豆吃起來很舒服，冬天吃真的好溫暖，美中不足的地方就是好甜啊～不然湯圓的口感真的很讚欸！夏天好像也有賣冰的，但冬天看到熱騰騰冒著煙的湯圓會被吸進去😂 - 📍地址：宜蘭縣羅東鎮中山路三段180號 ⏰營業時間：8:00～21:30 ☎️電話：03-954-8328 - #台灣 #台灣美食 #羅東 #羅東美食 #美食 #早餐 #早午餐 #午餐 #下午茶 #晚餐 #羅東紅豆湯圓 #湯圓 #紅豆 #溫暖 #宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭甜點 #happy#beautiful#tbt #Taiwan#taiwanfood#hualien#hualienfood #likeforlikes#foodphotography

鄰近台中國家歌劇院、蔦屋書店、新光三越、大遠百 七期內的餐廳

鄰近台中國家歌劇院、蔦屋書店、新光三越、大遠百 七期內的餐廳 KOI PLUS是50嵐旗下品牌 一樓是KOI Thé純喝茶區有些座位 二樓則是早午餐、下午茶、晚餐 餐廳 裝潢設計有別於50嵐的既定印象 大量使用白色系質感 整體風格讓人覺得還蠻舒服 還蠻多藝人有來此踩點 - 🧾 套餐皆附一杯美式咖啡或每日精品茶 換購其他飲品可折$60 香辣寬扁麵佐川蜀鮮蝦 $198(單點) $238(套餐) 黃金珍珠茶香鬆餅 $160 海霧$120 蜜香烏龍$120 鳳梨尬蘋果$130 - 📍台中市西屯區市政北二路50號2樓 ☎️04-22512567 🗣營業時間 週一～週日10:00～21:00 #taiwan #taichung #food #brunch #dessert #popyummy #koiplus #photography #iphonexs #台灣 #台中 #美食 #台中美食 #台中七期 #早午餐 #甜點 #popyummy台中 

過年吃太多？來試試5+2斷食法，一星期只要兩天，上班久坐族也能輕鬆嘗試！

過年期間不節制亂吃後，你是否也感受到身體負擔增加，不僅體重上升，就連肌膚狀況也開始層出不窮，面色臘黃甚至是痘痘粉刺都接踵而來。這時不妨考慮看看新手入門級「5+2斷食法」，一週只要兩天輕斷食，僅有助於控制體重，還能改善皮膚狀況，讓妳兩天內輕鬆就可以回復原先的健康體態！ https://www.instagram.com/p/C7YFGOntaDT/?img_index=1 5+2輕斷食原理 正常飲食的五天：這段時間可以保持正常飲食，但要注意飲食的均衡，避免高油、高糖的食物，尤其是過年期間攝入過多的油膩食物。 輕斷食的兩天：在這兩天，你會限制熱量攝入，通常女性建議攝入500-600大卡，男性則可攝入600-700大卡。重點是選擇低卡高營養的食物，維持身體運作的基本需求。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對健康的益處 減脂：5:2輕斷食通過限制熱量攝入，促進身體使用儲存的脂肪來提供能量。這種減少熱量攝入的方式有助於減少總體脂肪含量，尤其是腹部脂肪。長期實施這種飲食方式可能有助於達到穩定的減重效果，尤其對於那些難以維持傳統飲食限制的人來說，5:2輕斷食提供了一個較為靈活的方法。 改善胰島素敏感性：間歇性斷食（包括5:2飲食法）被發現可以提高胰島素敏感性，幫助穩定血糖水平。 降低炎症反應：一些研究表明，5:2輕斷食能減少體內的慢性炎症，這對於減少由於慢性炎症引起的各種健康問題（如心血管疾病、糖尿病和關節炎等）有幫助。 改善心血管健康：5:2輕斷食可能有助於改善心血管健康，降低血壓、膽固醇水平和三酸甘油脂（血脂）。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對肌膚的益處 減少糖化反應：過量的糖分攝取會促進糖化反應，進而加速皮膚衰老。輕斷食有助於穩定血糖，減少糖化現象。 促進自體修復：輕斷食會促進自體細胞修復，激活清除身體內部廢物的機制，這對皮膚的健康有正向效果。 減少發炎：許多皮膚問題如痘痘、紅腫等都是由發炎引起的，輕斷食可以幫助減少體內的發炎反應，有助於改善肌膚狀況。 改善腸道健康：輕斷食有助於腸道微生物的平衡，腸道健康與皮膚健康息息相關，能間接改善皮膚的光澤和彈性。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食菜單推薦 輕斷食菜單（第一天） 早餐：無糖優格一小碗（約100g）、一些新鮮莓果（例如藍莓或草莓，約50g）、兩顆杏仁或核桃（約10g） 午餐：低卡高蛋白的雞胸肉沙拉：烤雞胸肉（約100g）、新鮮蔬菜（例如生菜、黃椒、黃瓜、番茄）橄欖油和檸檬汁做簡單調味（使用少量橄欖油） 晚餐：菠菜和雞蛋湯：煮熟的菠菜（約100g）兩顆水煮蛋，使用少量鹽和胡椒調味，可以加入少量海帶或其他蔬菜增加纖維 輕斷食菜單（第二天） 早餐：黑咖啡或綠茶（不加糖）、一小碗綜合堅果（約15g），提供健康脂肪和一些蛋白質 午餐：豆腐與蔬菜湯，使用100g嫩豆腐蘑菇、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜少量鹽、黑胡椒調味，放入鍋中燉煮 晚餐：蔬菜炒蛋，選擇兩顆蛋番茄、菠菜、洋蔥，使用少量橄欖油炒熟 （圖片來源/ Adobe） 輕斷食注意事項 水分補充：即使是輕斷食日，也要確保充足的水分攝取，水、無糖茶、黑咖啡都是很好的選擇。 避免過度運動：輕斷食期間不建議做劇烈運動，選擇輕鬆的散步或瑜伽等有助於放鬆的活動。 慢慢適應：如果你以前從未嘗試過輕斷食，建議從較為寬鬆的斷食計劃開始，逐漸增加斷食的強度。 營養均衡：即使是在輕斷食日，也應確保攝取足夠的蛋白質、纖維、維生素等，維持身體的基本營養需求。 （圖片來源/ Adobe） 不適合輕斷食的族群 儘管5:2輕斷食對很多人來說具有明顯的健康益處，但並不是每個人都適合這種飲食方式。孕婦、哺乳期婦女、兒童、青少年、患有某些疾病（如糖尿病、心臟病等）的人群，在實施5:2輕斷食之前應該諮詢醫生或營養師的建議。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #52斷食 #斷食法 #瘦身 

萬華區｜星期三的晚餐&四方阿九魯肉飯

吃這裡好多次了！ 想說還是來紀錄一下 今天點了排骨飯 不過 還是控肉飯深得我心💗

民生社區人早午晚餐真情推薦✓填飽肚子再去喝咖啡吧～

民生社區在松山區民生東路、富錦街一帶，周遭有很多不錯的咖啡廳跟拍照點！雖然離捷運站比較遠（搭公車比較方便）但還是有很多網拍都來這邊的街道或店家取景～在民生社區住了20年以上，咖啡廳去了好多家，倒是近一年才陸陸續續去了一些比較有供應正餐的餐廳，精選了三個近期蠻驚豔的餐廳，大家來民生社區咖啡廳踩點前可以來這邊先填飽肚子！ ✓早餐 幾何動物早餐店 當火腿愛上培根 $75 一直聽說這家蛋餅很有名，但那天來的時候蛋餅已經售完了！哭～真的是晚起的鳥兒沒飯吃 所以就點了吐司！上面這張照片是“當火腿愛上培根”吃一半就超飽！不膩口也不油，而且我最不喜歡吐司的生菜爆出來（有人懂嗎xd）覺得濕濕的生菜很扣分 他們家的生菜都乖乖的待在吐司裡，蛋也不乾 再來是三片土司飽足感加倍的選擇：起司花生醬豬排$85（看菜單就超想吃） 這個我覺得也是吃一半就超飽了！！！我喜歡不去邊的吐司，烤得酥度剛好 豬排是薄的那種～花生醬不會多到過甜或搶戲，跟起司超搭超罪惡 飲料的部分選擇不多，但我覺得吃他們的吐司就會超飽，飲料很有可能點了喝不下xd 下次會想早點去嚐嚐傳說中的蛋餅，不過如果大家有要來這家吃飯建議預留多一點時間 因為這邊餐點現點現做～至少要等半小時左右，座位也不算多！但是值得～服務也很親切！ info. 地址：台北市松山區民生東路五段138巷17號一樓 營業時間：週二-週日 7:00-14:00 （蛋餅是售完為止喔～）上次假日11:30去就差不多賣完了 備註：有wifi.僅收現金 ✓午餐 café Coabana (古巴娜咖啡) 之前常看一些時尚部落客來這面橘牆拍穿搭，完全不知道就在民生社區 在一個小巷子內但是店門口很好認，還沒進去前就先拍個10張！不怕蚊子的話可以坐戶外，但室內氣氛也不錯！很適合看看書發呆 古巴三明治佐酥炸芭蕉片 $320，麵包體跟中間的烤活菌豬都不柴不乾，以早午餐來說肉量很足 老闆曾經到古巴旅行，回來後打造了這個處處充滿古巴風情的咖啡廳，仔細看有很多老闆的收藏品（牆上還有很多書！！） 看看這個厚度～～已經無法一口咬下整個哈哈 古巴娜滿足組合餐$270 必須大讚一下他們家的沙拉，調的酸甜爽口恰恰好，生菜也是脆的生菜不是濕濕軟軟的生菜 這個組合營養滿分～ 古巴家常肉燥飯 $250 仔細看裡面有芭蕉！！ 很意外在這裡能吃到飯，比預想的要濕一些但是很入味！可是不敢吃青椒跟青豆的人可能就不適合點它了～味道有點像台式的打拋豬，份量中等，相較起來上面的古巴三明治和早午餐份量更大 右下角的酥炸芭蕉超特別 好喜歡 西西里咖啡$150 如果只想來喝東西也有非常多選擇，我很喜歡喝西西里咖啡～所以到哪裡只要有看到menu上有西西里咖啡我都會想點，喝了這杯好醒腦！檸檬搭黑咖啡～ 這裏有飯類有麵包類有飲料又好拍，沒有不來的理由了吧～ info. 地址：台北市松山區民生東路五段36巷8弄46號1樓 營業時間： 週一-週五11:00-21:00 ，週六-週日9:00-20:00，週二公休 平日餐點供應至19:00/六日餐點供應至18:00 ✓晚餐 伊宛面 這家我真的是要推爆啊！！帶爸媽來也可以 招牌絕代雙腳麵（套餐）$320 你可能會覺得豬腳麵為什麼要$320？必須說除了主餐以外套餐裡面的附餐也非常超值 麵跟豬腳都超級超級Q，湯頭不會有很多外面牛肉麵店都有的味精味，也不死鹹～ 套餐還有附甜點、燒賣、小菜跟高山茶 高山茶好喝到我爸媽都有回沖（爸爸很愛喝茶） 小菜有很多可以選，可惜份量比較小（可能因為連小菜都好吃所以希望可以多給一些） 伊宛牛肉麵$260，好愛他們的寬麵！肉也是入口即化 第一次來我覺得雙腳麵跟牛肉麵都可以試試看，湯頭我覺得差不多差在寬麵細麵、牛肉或豬腳 伊宛銷魂飯$180，有蝦蝦的滷肉飯(?)這個我覺得比較普通一點～還是比較愛他們的麵 套餐的甜點似乎隨季節不同有變換，我第一次去時吃到紫米粥，第二次去吃到愛玉～真的覺得連套餐附餐都用心準備的店家很加分！服務態度也很親切 重點是民生社區有開到那麼晚的餐廳真的手指數得出來惹 就算宵夜來這邊吃也ok ！男生份量絕對足！但交通稍微比較不方便，建議搭公車或騎車開車 info. 地址：台北市松山區健康路214號 營業時間：11：30～隔日02：00 下次再來介紹民生社區幾間回訪好幾次的咖啡廳啦 Note＊此篇貼文皆為自行消費體驗，無商業合作＊ IG有更多即時的分享！美食、旅行、拍照💓

晚餐搜尋結果

淨斯藥善薑泥｜懶人料理好幫手，當拌麵醬、拌飯醬超適合！

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經營IG、PopDaily，妳不能不知道的事！IG照片、限動、PopDaily封面尺寸總匯!

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【中山國中】再訪率100%、CP超高、不到2百元濃湯紅茶喝到飽、加麵不用錢，寶島曼波義大利麵

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NICEGREEn　#美蔬菜廚房

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【台北早午餐】台北豐滿早午餐X高CP值減醣餐X一早就給你滿滿的活力

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羅東—紅豆湯圓 / 🔸紅豆湯圓$35 位於羅東夜市附近市場

鄰近台中國家歌劇院、蔦屋書店、新光三越、大遠百七期內的餐廳

過年吃太多？來試試5+2斷食法，一星期只要兩天，上班久坐族也能輕鬆嘗試！

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萬華區｜星期三的晚餐&四方阿九魯肉飯

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民生社區人早午晚餐真情推薦✓填飽肚子再去喝咖啡吧～

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晚餐搜尋結果

淨斯藥善薑泥｜懶人料理好幫手，當拌麵醬、拌飯醬超適合！

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【台北早午餐】台北豐滿早午餐X高CP值減醣餐X一早就給你滿滿的活力

羅東—紅豆湯圓 / 🔸紅豆湯圓$35 位於羅東夜市附近市場

鄰近台中國家歌劇院、蔦屋書店、新光三越、大遠百 七期內的餐廳

過年吃太多？來試試5+2斷食法，一星期只要兩天，上班久坐族也能輕鬆嘗試！

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萬華區｜星期三的晚餐&四方阿九魯肉飯

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民生社區人早午晚餐真情推薦✓填飽肚子再去喝咖啡吧～

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NICEGREEn　#美蔬菜廚房

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