嘉義 口水直流握壽司🍣🤤🤤

📍🇹🇼 @珊Taiwan,Chiayi 👉🏻花亭壽司 歡迎追蹤@tabi33_shan看更多好吃好玩的💕 菜單往後滑❤️ - 今日點餐👇🏻 🔸如菜單 - 心得🌕🌕🌕🌕🌗 🔺先推薦我覺得這次點到幾個好吃的壽司🍣 👉🏻比目魚鰭邊肉 我現在才知道，生魚片也這麼入口即化 一貫40不便宜，但很值得一試‼️ 👉🏻炙燒鮭魚腹握壽司 這個也是一貫40的，油花好夠口感超讚，有夠好吃啊啊啊‼️ 👉🏻鮭魚加州卷 上面的魚子真的是畫龍點睛，咬下去逼逼波波的😆特別的是上面還有味道沒有那麼濃的蜂蜜芥末醬？！加上蔥花真的還不錯推薦🤣 🔺據朋友說，他吃到的松葉蟹膏軍艦，吃不出來是什麼口感，黑黑的那個，大家可以trytry看哈哈哈 - 以上純屬個人口感💕 🦠地址：621嘉義縣民雄鄉保生街138號 🦠電話：052063935 🦠時間：11:00-14:30；16:30-20:30；週二公休 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義美食地圖 #嘉義晚餐 #花亭 #聚餐 #壽司#民雄#民雄美食 #taiwanfood #taiwan#台湾グルメ #台湾旅行 #寿司#おにぎり #丼 #インスタ映え #food #foodphotography #dilicious #sushi #foodphotography #刺身 #foodie #girlstalk美食 #popyummy嘉義 #popdaily#tabi33嘉義

[ILIA] 讓人想再收一支的環保無毒潤唇膏 -- 柔滑緞光潤唇膏

🌟 如果你是第一次看見我的文章，不了解我是誰沒關係，以下就讓我做個簡短的自我介紹。 您好！我是佛系唇模～～波波黛莉的創作者，看我的名稱就大概能知道我是以分享唇膏為主軸的創作者，如果你也是唇膏控，希望你也會喜歡我分享的文章。 這是我的個人Instagram 👉追起來～～ 唇模Instagram👉追起來～～ 如果你對Fashion或Lifestyle也很有興趣也可以不吝嗇追蹤我和我男友的粉專喔👬 粉專「好閃男子」Instagram👉追起來～～ YouTube頻道👉好閃男子 - Color Block Lipstick - Wild Rose 柔滑緞光潤唇膏 - 木槿花 - 🌟 這次是在1010hope入手來自美國的環保品牌ILIA的柔滑緞光潤唇膏，而這個品牌是男友浩浩介紹給我知道的，當時立馬被包裝燒到，簡約又文青，所以趁著週年慶入手了一支。 - 🌟 使用感受： 1. 杏色霧面的包裝，難怪超多文青超愛，我個人也超愛他們這顏色跟外殼設計，但我這支的卡榫好像有點沒對到。 2. 木槿花這顏色是屬於乾燥玫瑰色🌹🌹🌹，很溫柔，也很襯膚色。 3. 色彩飽和度約中度，所以偏淡的顏色比較適合唇部沒有暗沈的人使用。 4. 這支唇膏是每天外出都能使用，不管唇況好不好。 5. 環保唇膏，天然，連孕婦都能使用。 6. 滋潤度很高，但不是屬於水潤感而是偏向護唇膏的感覺，但也不油膩，唇上膏體也不會因為抿嘴而游移。 7. 使用時能感受到膏體很結實 ，上唇塗抹時不是奶油融化的滑順，而是比較像在塗滋潤度很高護唇膏。 8. 遮蓋唇色只能達到4-5成（淡色系）。 9. 會轉印，等收乾成膜後依然會轉印，但屬於輕微轉印。 10. 吃晚餐或正餐都會掉色，掉到剩2成的唇膏在嘴巴上，必須補妝。 11. 使用感受比較像比較飽和的潤色護唇膏，妝效是屬於緞光半霧面。 12. 台灣天氣熱，膏體表面會有水珠。 - 🌟 如果懶得看上面文字可以直接看這個表 （滿分5顆星） ❤ 包裝設計 🌕 🌕 🌕 🌕 🌖 ❤ 滋潤度 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 ❤ 遮蓋力 🌕 🌕 🌕 🌑 🌑（程度不是分數） ❤ 滑順度 🌕 🌕 🌕 🌕 🌗 ❤ 持妝力 🌕 🌕 🌖 🌑 🌑 ❤ 顯色度 🌕 🌕 🌕 🌖 🌑 - 🌟 使用下來會讓我很想去購入一支顏色較深的色號，像是野薔薇、探戈等等，因為這是一隻對嘴唇很友善的唇膏，懶得保養或是時常忘記保養嘴唇的你非常適合。 🌟 價格：柔滑緞光潤唇膏 NTD950 / 4g

台東❤️都歷海灘 天空之鏡

想要搶先看更多 #吃喝玩樂📷 分享 請追蹤IG🔍abcd10082 IG🆕貼文 每週星期一/星期五 🙋🏻‍♀️貼文下面有拍照技巧分享👇必看👀 想欣賞 #天空之鏡 的美景 在台東都歷海灘也有 不一定要飛到玻利維亞✈️ 都歷海灘的沙 是很特別的會一閃一閃✨ 退潮前後一小時是最容易拍出天空之鏡的時間 海面一片平和 這時站在淺灘上就會出現夢幻倒影 把整面藍天白雲複製在水面上 小薰當天去拍照遇到漲潮 無法拍的很成功 建議可以先上網查詢當日退潮時間 提前一小時抵達 比較容易拍出天空之鏡的照片 當天看到好多衝浪客🏄‍♀️ 🔔貼心提醒 記得帶水和毛巾沖洗腳🦶 這邊沒有可以沖洗🦶 拍照時風很大～可以帶髮夾或草帽 才不會像我頭髮被吹很亂😂 📷拍照小技巧 手機採用低角度來構圖 （蹲下來拍） 利用地平線對稱 當天浪不能太大 趁海灘上還有水的時候拍 都是一些需要注意的小細節 順光拍攝可以讓照片更有天空之鏡的效果❤️ 📍都歷海灘 天空之鏡 🏠954台東縣成功鎮 🔍google定位 23°01'22.4"N 121°19'44.1"E 🅿️路邊停車 車位有限 📷2019.08.03 ⚠️最近IG常常會吃貼文🤦🏼‍♀️ （有些朋友反應沒有看到我發文） 其實小薰固定每週星期一/ 三/五 會發文❤️ 小薰不會太常洗各位的版面😂 請不要退追蹤🥺 其它生活的小樂趣 會發文限時動態📹 歡迎追蹤IG IG🔍abcd10082 謝謝你❤️ 🏷️標籤分類🔍 #小薰玩台東 👗今日穿搭 🔸平肩白色雪紡紗上衣 @eyescream.com.tw 🔸白色度假風短褲 @eyescream.com.tw 🚗台東三天二夜行程 🔸DAY1 下午二點半從台中開車出發➡️晚餐吃丹丹漢堡（鳳山店）➡️台東菲哥民宿 (一晚住宿雙人房💰1200）CP值超高的 🔸DAY2 凌晨三點前到達鹿野高台（三點過後交通管制）➡️早上五點半熱氣球升😍7:15就熱氣球結束➡️鹿野村神社⛩️➡️吃早餐💇‍♂️加路蘭遊憩區 ➡️三仙台➡️都歷海灘（天空之鏡） ➡️台澢號 （下午茶）➡️回菲哥民宿 ➡️騎腳踏車去鐵道藝術村逛逛➡️台東光觀夜市 ➡️林家臭豆腐➡️阿宏炸雞🍗 🔸DAY3 早上七點出門用goole導航去太麻里忘憂谷看金針花（結果是去產業道路😫）➡️櫻木花道平交道➡️太麻里金針花 忘憂谷 雙乳峰 ➡️多良車站 ➡️向陽薪傳木工坊（吃午餐）➡️回台中 #台東景點 #台東親子景點 

【羅東美食】約翰兄弟二號店｜榮獲台灣炒飯王冠軍！宜蘭必吃美食三杯雞炒飯

約翰兄弟二號店獲得「台灣炒飯王」東區地方冠軍，一直以來是我去羅東必嚐的美食，以天然食材為主，簡單調味炒出食材的原味，推薦獲得台灣炒飯王東區冠軍的三杯雞炒飯，宜蘭特色炒飯「約翰特炒」，與熱騰騰的各式炒飯、炒麵、燴飯、咖哩飯等，在羅東鎮滿200元即可外送，是午餐、晚餐最佳選擇 每次到羅東都要來品嚐，隱身於羅東公正路的巷弄裡的─約翰兄弟二號店，一直都覺得他們的炒飯很美味，使用的食材以天然食物為主，雖成本較高，但堅持創業初衷，仍舊擄獲許多顧客的胃 內用空間約可容納12人，維持三張桌子提供內用客人，約翰兄弟二號店主力是貼心提供外送服務 羅東鎮內滿200元，即可外送熱騰騰的炒飯 菜單 約翰兄弟二號店菜單品項頗多，各種炒飯、燴飯、炒麵、咖哩飯、玉米濃湯燴飯、小菜、湯品等，加飯、加麵、加起司、加蛋均加10元及加辣，都需提前告知 冠軍炒飯 - 三杯雞炒飯 - $70 這款就是農糧署舉辦「台灣炒飯王－全民潮飯對決之戰」東部預賽的冠軍，非常有創意的一道炒飯，將三杯雞與炒飯完美搭配，食材有雞蛋、玉米筍、杏鮑菇、雞腿肉以及最重要的九層塔 台灣炒飯王東區冠軍，超有台灣特色的一道炒飯，來此必點 炒飯炒的粒粒分明，一上桌九層塔及醬油香氣撲鼻而來，熱呼呼的炒飯搭配香嫩的雞肉讓人意猶未盡 約翰特炒 - $100 非常具有宜蘭特色的炒飯，推薦大家來約翰兄弟必嚐，食材非常豐富有雞蛋、高麗菜炒飯，並豪邁放上宜蘭鴨賞及宜蘭盛產的香甜蒜苗，這就是宜蘭人的思想好滋味 屬於宜蘭人的味蕾記憶，宜蘭風味炒飯 紅燒牛肉燴飯 - $90 非常特別的紅燒牛肉，食材非常豐富有白蘿蔔、雞蛋、玉米筍、高麗菜，這一整盤吃下去超級飽足，搭配滷至入味，且香甜帶有口感的美味牛肉，像是在吃牛肉麵裡的牛肉一樣 沙茶羊肉炒麵 - $70 除了美味炒飯外，推薦大火快炒的沙茶羊肉炒麵，食材豐富有玉米、雞蛋、高麗菜、沙茶醬及羊肉片，熱騰騰的炒麵，喜愛羊肉的朋友不能錯過的一道美味 《 約翰兄弟二號店 》 地址：羅東鎮愛國路248號 (羅東國中後門近公正路) 電話：0912 424 530 營業時間：11:00~13:30 / 16:00~19:00 公休日：每週六，每個月會彈性連休六日一次 停車位：路邊停車或公正國小收費停車場 網路插座：❌ WIFI / ⭕ 插頭 兒童座椅：❌ 攜帶寵物：⭕ 服務費：❌ 不收服務費 提供刷卡：❌不可刷卡 外送：羅東鎮滿200元外送 ────────────────────────────────── 追蹤卡夫卡IG: https://www.instagram.com/yilan_kafka/ 追蹤卡夫卡FB: https://www.facebook.com/mrkafkalin 更多好吃好玩：https://kafkalin.com/

｛｛呢喃晚餐吃什麼｝｝

清炒球芽甘藍菜、紅蘿蔔炒蛋、乾煎雞腿排、蔥油 嫂嫂牌愛心便當：清炒球芽甘藍菜、紅蘿蔔炒蛋、乾煎雞腿排、蔥油、乾煎肉魚 鵝子副食品：小白菜粥 / 吃飽後躺在沙發弄手機發文 耳邊聽著溫尢帶著我鵝子在旁邊唱兒歌 突然聽到溫尢對著鵝子唱著～ 我有一隻小毛驢我從來也不騎 有一天我心血來潮騎著去趕集～ 我手裡拿著「小筆電」我心裡正得意 蛤～ 我有聽錯嗎？ 小筆電 ？！！！ （（什麼小筆電 亂唱）） 哪來的小筆電 是小皮鞭好嗎！！！ 真的是太讓人震驚了 害我豎起耳朵聽了幾次 傻爆眼～ 虧他還入圍過金曲獎🙄 / Fb搜尋🔍：您好我是陳媽媽 IG搜尋🔍：goodwife_nina

#捷運臺北101/世貿站🚇 低調具有設計感的澳式餐館——『Woolloomooloo』🦘

逛完臺北101跟四四南村，是時候吃點東西喝點咖啡、小酒!那就來Woolloomooloo吧！這邊有好喝的咖啡、美味的餐點、多樣的甜點可以選擇 店名Woolloomooloo是雪梨近郊的一座港口， 在當地原住民的語言中是「可以抓到很多魚的海灣」， 有著富饒之意 老闆期待Woolloomooloo可以豐富來到店裡的客人們的生活。 照片引用自Woolloomooloo 為在車來車往的信義路旁，招牌跟裝潢都很低調 一進到店內就會被店內簡約清潔的空間吸引 店內主要以木質的桌椅跟設計搭配灰色裝潢 一個不小心就會錯過 店內除了供應咖啡甜點外，還有pizza🍕沙拉🥗三明治🥪等等鹹食 照片引用自Woolloomooloo 這次因為吃完晚餐才到，所以只點了咖啡跟甜點 卡布奇諾可以依照自己喜歡的奶量調配比例咖啡豆的味道很香很順口，喝一口就非常喜歡呢😍 這次甜點是藍莓塔 藍莓粒粒飽滿酸甜很新鮮好吃😋 更多資訊請看👇🏻👇🏻👇🏻 ☕️:卡布奇諾 $120 🍰:藍莓塔 $180 *需額外加1成服務費 ⏰：7:30-24:00 週五、週六 8:30-01:00 不限時，部分座位有插座 地點：台北市信義區信義路四段379號 想看更多咖啡廳分享，歡迎大家追蹤米婭的IG～ https://www.instagram.com/cafeholic_tw/ #woolloomooloo #卡布奇諾 #藍莓塔 #信義路 #信義區 #捷運臺北101世貿站 #市府捷運站美食 #市府捷運站咖啡廳 #美食 #咖啡廳 #咖啡廳成癮者 #cafeholic #澳式咖啡餐館 #會再訪的店 #設計感十足 #設計感咖啡廳

［ 台北信義 工業風澳洲餐廳 ］

Woollomoollo - 位在台北信義區的工業風澳洲餐廳✨ Woolloomooloo是雪梨近郊的一座港口，在當地原住民的語言中是「可以抓到很多魚的海灣」，有著富饒之意🐟 老闆是澳洲墨爾本回來的建築師 還沒去過澳洲，先來嚐嚐澳洲料理🤩 - 提供餐點多元，包含早午餐、義大利麵、燉飯、披薩、肉類主餐、蛋糕、咖啡果汁等 信義店總共有兩層，座位很多，二樓有戶外區🌿 適合多人聚餐、下班小酌的店，臨近通化夜市，交通也便利 - 🍕羅勒醬野蕈披薩 $460 🌮肉派，謝謝你 $250 🥚鐵鍋烘蛋 $240 🍰綜合莓果起司蛋糕 $180 看評價義大利麵普通就沒有點了🤣 果汁飲料價格不便宜$200/杯，我們就只喝水沒點飲料 肉派據說是必點！果然不錯，肉醬香氣很濃郁，口味偏重 整體好吃，但餐點裡面都很多洋蔥，挑超久..... 晚餐人數少用餐不太划算，建議多人聚會可點多種餐點分著品嚐🥰 早午餐或是下午茶價格則相對較平價～ - 📍台北市信義區信義路四段379號 🚇信義安和捷運站 ⏰週日至週四07:30-00:00/週五與週六07:30-01:00 ☎️(02)8789 0128 🌿有服務費、台北另有其他分店 - #lilyfoodie🌷#lilyincafe #台北咖啡廳 #台北下午茶 #台北早午餐 #信義安和美食 #信義安和咖啡廳 #信義安和站 #澳洲料理 #工業風餐廳 #taipei #taipeifood #eatintaipei #taipeicafe #波波發胖 #popyummy #popyummy台北 - 更多食記歡迎追蹤我的Instagram: lily_chang0524 https://www.instagram.com/lily_chang0524/

擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！今天編輯要來介紹「LCHF飲食瘦身法」！是個不僅有利於瘦身，更能享受美味的食物是個讓你吃得開心又是瘦得健康的方法！讓瘦身不再是痛苦的節食，吃貨們有福了！！ 什麼是LCHF？ LCHF是指（Low carb Healthy Fat），也就是說低碳高優脂，它不是生銅飲食、168斷食這種類型的，是每天都可以吃得飽吃得好，但是是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物！每個人都能輕易上手的減肥飲食方法！ LCHF的好處 維持體重 促進脂肪燃燒 看了上述的說明後，是不是有人覺得蛤？真假？攝取油脂竟然能維持體重？LCHF可以限制碳水化合物攝取使身體轉向使用脂肪作為主要能量來源，有助於促進脂肪的燃燒，幫助維持體重！ 增加減肥成功率 減肥最難的就是需要意志力控制自己的飲食，總是這個能吃這個不能吃、幾點前吃飯，而LCHF只是少吃碳水化合物，其他的飲食都還是可以吃的，而且還是一日三餐～大大的增加減肥的成功率！ 增加代謝率 高脂質飲食有助於提高代謝率，可以讓身體更有效地消耗卡路里，有助於維持體態，並且可降低胰島素水平，進而減少脂肪在體內的堆積。 改善身體發炎與不適 LCHF飲食可以降低胰島素阻抗和不耐受碳水化合物問題，進而改善身體發炎等不適症狀，也能夠穩定血糖減緩血糖上升速度，有助於避免劇烈的血糖波動。 LCHF的飲食菜單 雖然LCHF是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物，是少吃而不是完全不吃，盡量還是要營養均衡喔！ 早餐 烤蔬菜奶酪煎蛋卷（將蔬菜如洋蔥、彩椒和花椰菜烤熟，包裹在打好的蛋卷中，撒上奶酪） 鮭魚酪梨脆餅（用好的油煎鮭魚片，將煎好的鮭魚加上酪梨放在脆餅上） 午餐 橄欖油拌飯糰（用椰子飯或椰漿飯取代傳統米飯，再加上橄欖油、蔬菜和適量蛋白質，如雞肉或豆腐） 烤雞腿 橄欖油蔬菜 晚餐 橄欖油拌雞沙拉（燉煮雞肉，切片後與生菜、堅果和橄欖油拌勻） 香蒜牛油蝦（將蝦子以牛油或其他健康油和大蒜煎熟，可以另外搭配橄欖油拌飯或蔬菜） 烤蔬菜低醣湯（選擇低碳水化合物的蔬菜，烤熟後混合成湯，加入橄欖油或椰漿提味） 點心 希臘式乳酪沙拉（可加入草莓、藍莓等水果） 堅果 延伸閱讀 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #LCHF #LCHF飲食減肥 #LCHF飲食減肥法 #LCHF飲食瘦身 #LCHF飲食瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #飲食瘦身 

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

DOMANI聯手阿霞飯店一起辦春酒，將義式佳餚與在地台菜驚喜端上桌

繼 2018 年邀請國際泰籍主廚 Gai Thanunya 客座泰義料理後,今年 3 月特邀請掦名國際、受歷任總統及外賓指名光顧、超過 70 年歷史的台南知名老字號台菜餐廳「阿霞飯店」,連袂共譜台義春酒餐宴。 一連八道的辦桌菜色,由Domani 義式餐廳主廚陳星同與阿霞飯店第四代掌廚人吳健豪共同策畫,以台灣特有的春酒辦桌文化為概念,精選兩方的拿手菜,將白斬雞、豬腳與紅蟳呈現義式風貌,演繹義式料理的熱情與經典台菜的人情味巧妙結合,最後的甜點更由台南人氣甜品店蜷尾家友情跨刀,為整場辦桌做出完美的收尾。 本次兩大餐廳攜手的【一起喝春酒-Domani 的春天有阿霞】美食跨界合作,訂於 3/21 到 3/23 僅有三天限時限量 POP UP 辦桌饗宴。活動期間,每桌加贈產自俄羅斯沙皇御用葡萄酒區,以歐洲古法珍釀的錦霞樓精選黃金蜂蜜氣泡酒,是搭餐的第一首選。 DomaniX阿霞 經典四喜 黃金紅蟳米糕燉飯 炸蝦香珠寶盒 珠圓玉潤&季節時蔬 阿霞style香醋炒菇 Info. 春酒日期:3/21 (四) – 3/23 (六) 春酒時間:午餐 12:00 入席 / 晚餐 18:30 入席 辦桌價格:一桌 4 人/ 5,888 元 (10%服務費另計) 每桌加贈錦霞樓精選黃金蜂蜜氣泡酒乙瓶(價值 NT1,980) 訂位專線:02-8772-3355 辦桌地點:台北市大安區建國南路一段65巷7號 #DOMANI #阿霞飯店 

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