Clio Pro Eye Palette #02 BrownChoux 眼妝分享

嗨各位~ 昨天說晚餐要嘗試做漢堡排，真的很美味呢 ! 但是製做過程有點麻煩哈哈哈，先在還在思考晚餐要煮甚麼(๑´ڡ`๑) (雖然根本還沒吃午餐) 今天要使用的眼影盤是好久不見的Clio十色眼影盤#02 #BrownChoux，另外我已經下單韓國新出的#08 INTO LACE，好期待 ! 這次打算使用四格眼影，畫出有漸層又日常有朝氣的眼妝! - 📍 Clio #PROEYEPALETTE #02 BrownChoux : ◆一盤擁有四種以上的質地，配色漸層多，可以畫出日常或濃郁的眼妝 ◆帶有焦糖感及奶茶色調，一年四季皆可使用 ◆亮片珠光色必推👍👍沾取一點直接閃到宇宙去！ - 📍眼妝 4 步驟: ( IG有影片版~) ◆使用 1. 霧面奶茶色 眼窩做大面積打底 ◆使用 2. 霧面深暖棕色 雙眼皮折加強眼妝漸層 ◆使用 3. 微珠光深棕 在眼尾ㄑ字 ◆使用 4. 亮片色 在臥蠶及眼頭的部分打亮 最後加上眼線及睫毛膏就完成了 ❤️ - 🐈補充今天用到的產品： ◆LOVE LINER #隨心所慾極細超防水眼線液 NT$ 549 ◆1028 #飛激長瞬翹防水睫毛膏 NT$ 390 - 今天簡單的試色分享到這邊，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ 📍照片無任何濾鏡，有稍微調色，讓試色接近肉眼看到的顏色 #秋冬眼妝#日常眼妝#大地色眼妝#clio眼影#clio十色眼影#眼妝分享#eotd#cosmetics#populzzang#popdaily波波黛莉的異想世界#波波妝漂亮#妝寶寶投稿#眼妝教學

桂桃嬤 販麵洋行🍜南洋料理鍋燒專賣

高雄鹽埕區 【桂桃嬤 販麵洋行🍜】 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 雖然專門是賣鍋燒麵的 但我任性啊 就點了想吃的椰香雞肉飯！ 吐司很酥脆好吃 （看到第一張圖的空盤了嗎？ 皇帝真的沒辦法等菜上齊才開動😋） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 雞肉飯好吃是好吃 （可是覺得CP值有點低啊） 除了雞肉之外， 還有醃小黃瓜、醃蘿蔔、生洋蔥等配菜， 蛋是半熟蛋🥚 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✏️不收服務費，採自助取餐 📍地址：高雄市鹽埕區大義街99號 ⏰營業時間：17:30 - 00:00 店家粉專：https://www.facebook.com/桂桃嬤-販麵洋行-544969292706308/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #高雄美食 #高雄小吃 #高雄南洋 #高雄鍋燒意麵 #桂桃嬤販麵洋行 #高雄晚餐 #高雄宵夜 #鹽埕晚餐 #鹽埕美食

(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！

(G)I-DLE 最近以新歌《클락션Klaxon》再度回歸！其中引人熱議的莫過於舒華直接瘦出新高度！微肉肉的身材從出來以後就受到不少網友的辣評，遭酸身材管理能力不佳等等，梨形身材加上白到快要發光的皮膚，瘦下來自然是要下很大的功夫。先前舒華也在自己的直播中提到自己瘦身的五個小技巧，今天一次分享給大家！ (G)I-DLE 舒華瘦身技巧1. 減肥菜單 舒華的皮拉提斯老師有提供給她一份食譜，食譜主要強調低卡、高纖維，且攝取足夠的蛋白質，透過控制熱量攝取的同時，兼顧營養的攝取，大家如果也有想要瘦身的想法，不妨可以參考看看！ 早餐：蘋果1顆，低脂優酪乳1份 中餐：糙米雜糧飯1份，泡菜，豆子，小菜 晚餐：清蒸地瓜1個、雞胸肉1人份 https://www.instagram.com/p/Cvy-BzYudhZ/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧2. 飲食控制 韓式飲食習慣通常喜歡喝濃郁的燉湯再配上一碗白飯或冬粉，雙重碳水炸彈就很容易變胖！減肥是更應該要避免這些避免「燉湯」、油炸和過鹹的食品，像是這種燉湯的除了油脂含量比較高外，鈉含量也是爆表，多吃不僅會胖，隔天還容易水腫到眼皮都－變不見！因此在減肥時盡量選擇原型食物搭配清淡的調味，才可以越吃越瘦～ https://www.instagram.com/p/Cs82h1thfWS/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧3. 晚上超過六點不進食 許多人都提倡晚上超過八點以後不要再吃進食，而舒華則是將晚餐提前至6點前，6點以後就維持嚴格禁食策略，太晚吃晚餐接著再直接睡覺，就會縮短了消化的時間，因此將晚餐的時段提前，下一次的進食時間，來達到「輕斷食」的效果，除了可以幫助睡眠之外，還可以很好的消耗脂肪，避免將多餘的熱量轉換為脂肪～ https://www.instagram.com/p/CqA1g9pBbXt/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧4. 皮拉提斯 除了私底下高強度的舞蹈訓練外，跟許多女明星一舒華也是「皮拉提斯」的愛好者。皮拉提斯之所以風靡的原因在於，這樣運動結合了有氧、柔軟度高強度的肌肉伸展，因此在燃燒脂肪的同時，也有很好能雕塑身材，非常適合追求完美體態族群！ https://www.instagram.com/p/CysAjA5MQb4/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧5. 嘴饞就吃堅果或地瓜 有誰沒事下午在家在公司嘴巴就停不下來？在餐與餐之間的間隔，舒華會選擇少量的無調味堅果和清蒸地瓜作為小點心解解饞，堅果屬於優質油脂，裡面含有大量的膳食纖維和蛋白質能夠提供持久的飽腹感；另外，清蒸地瓜也是優質碳水的好選擇，只要吃小小一塊就能夠擁有強的飽腹感，適時的獎勵自己一點小零食，可以讓減肥計劃更長久唷！ https://www.instagram.com/p/C83uSHBBEGg/?hl=zh-tw&img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #梨形身材 #梨形身材瘦身 #瘦身 #瘦身技巧 #舒華瘦身 

韓國人路邊攤都吃什麼?「布帳馬車最佳小吃TOP9」來跟著歐巴喝醉囉～

常看韓劇的人可以發現，韓國人真的超愛去布帳馬車喝酒的，路邊小小的布帳馬車，好像一定要在這裡才有氣氛，特別是上班族下了班，到這喝上兩杯順邊把晚餐解決，似乎一天的壓力都能夠得到紓解，但他們在布帳馬車裡面到底都在吃什麼呢？這邊為大家介紹韓國布帳馬車的人氣餐點們～ 溫馨提醒：未成年請勿飲酒，酒後不開車，開車不喝酒！ ＃涼拌海螺+細麵 炎炎夏日特別適合吃涼拌菜啊！夏天吃涼拌的海螺配上啤酒，真的再適合不過了～再把涼拌的海螺根細麵拌一拌，變成拌麵來吃，絕對美味喔！ ＃炒雞胗 韓劇鬼怪裡面，剛成年的池恩卓指定要吃的就是炒雞胗配燒酒，可見炒雞胗在韓國人的心目中就是下酒菜的代表啊！喝一口燒酒，再搭配有嚼勁的雞胗，讓人欲罷不能。 ＃宴會麵 用昆布或是魚乾熬煮出來的高湯，加入韓國素麵，搭配櫛瓜絲、蘿蔔絲、海苔、炸豆皮或是蛋絲，每家的做法稍微有些不同，不過都是一樣的特徵，就是簡單好吃，許多上班族也會在下了班之後當作晚餐打發一餐～ ＃辣炒猪軟骨 喜歡咬軟骨的舉手！辣炒猪軟骨也是韓國很代表性的下酒菜之一，鹹鹹辣辣的醬料搭配猪軟骨，越咬越香，這時候再配上一口酒，就是這個味道啊～ ＃辣炒鳗鱼 韓國的鰻魚吃起來跟一般人的印象中的鰻魚不太一樣，更多了點QQ的口感，雖然一樣都是鹹鹹辣辣的醬料，但是搭配鰻魚的海鮮香氣，讓人忍不住一口接一口。 ＃紅蛤湯 喝酒的時候如果喝點熱熱的湯，不但胃會比較舒服，也對胃比較好，用新鮮的紅蛤煮成的湯，湯鮮味美！絕對是韓國人喝酒時必點了喔～ ＃辣雞腳 宵夜界的人氣餐點辣雞腳，同樣也是搭配燒酒十分合拍的下酒菜之一，吃到覺得太辣，搭配混了紫菜揉成的飯糰，神奇地又能夠繼續再吃下去了！ ＃烏龍麵 下班想喝上兩杯的人，有時候還會點上一碗阿姨牌的烏龍麵，正宗道地韓式煮法，烏龍麵Ｑ彈吃了不但相當有飽足感，熱熱的麵湯也能配酒呢！ ＃大王雞蛋捲 有沒有人跟韓國人一樣超愛吃蛋捲？他們的蛋捲都要做的超級大，超厚一個，吃起來超爽啊！擠滿蕃茄醬的大王雞蛋捲，先不論適不適合配酒，反正到了布帳馬車就是忍不住點上一個～ 延伸閱讀：我聽過最道地的韓國小吃攤都在這了！「首爾布帳馬車一條街top4」阿祖媽的手藝無人能敵啊～ 延伸閱讀：現撈現吃海鮮吃到爽！「釜山布帳馬車5條街」每一條都要從頭吃到尾～ 看完是不是瞬間都想喝上兩杯了呢！下次到韓國可別只會在布帳馬車吃辣炒年糕跟魚糕了，原來人家有這麼多豐富的菜色呢～而且有些還是不容易在一般店家中吃到的呢！讓人每種都想試試看，下次到韓國每天晚上都布帳馬車解決，OK？ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #布帳馬車 #旅行 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓劇 #韓國 #韓國小吃 #韓國平民美食 #韓國必吃 #韓國必吃推薦 #韓國旅遊 #韓國自由行 #韓國行程 #韓國行程推薦 #首爾 

 214情人節在家約會可以幹嘛？遠離疫情與人群行程

 眼看武漢肺炎風波未停 情人節當天餐廳和電影又難訂 有一顆不想出門又想過節的心情嗎？ 這次不妨在家甜蜜蜜的渡過情人節吧！ 今年的 2 / 14 剛好是星期五 有許多人可能要上班上課 所以會選擇在明後天或下禮拜週末來慶祝 在家不但可以遠離人群、減少病毒風險 還能善用一整天的時間相處、增進彼此感情 可以說是 CP 值非常高的行程首選呢！ 但很常在家已經想不到可以做些什麼了嗎？ ＯＫ！讓我來幫你們抄筆記！ 請各位不吝嗇的按愛心＋善用收藏喔～💕 ＃１一起下廚做飯 在家約會代表有一整天的時間可以運用，所以從早餐、午餐到晚餐都可以自己料理，所有菜色都能按照彼此的喜愛做調整，如果懶得三餐都自己煮的話，可以選擇煮一頓晚餐就好！而且跟另一半一起下廚是一件非常浪漫的事，可以增添感情，又能自己設計喜歡的菜單，讚啦！ ＊推薦： 煎牛排＋清炒蔬菜＋薯泥＋紅酒，這樣子的一個 set 其實非常簡單又超適合當燭光晚餐的！最麻煩的也只有薯泥而已，網路上也能找到各種各樣的食譜，大家就依自己喜歡的口味挑選料理方式吧～浪漫的晚餐怎麼可以少了紅酒的催情點綴呢？買一瓶吧！你會非常需要的！ ＃２外帶喜歡的餐廳 如果懶得自己煮、省得麻煩，想要無事一身輕的人也可以直接去自己喜歡的餐廳外帶料理回家，因為很多餐廳是沒有提供外送的，外帶回家後如果想多點氣氛，還可以再另外盛盤、佈置一下，就好像自己煮的一樣呢 ^0^ ！ ＃３外送平台叫起來 懶得準備食材下廚？懶得出門去餐廳外帶？很好！已診斷！你跟我一樣就是個大懶鬼！那麼～超級方便的外送平台 app 就是我們的好朋友，跟脂肪一樣不會離開我們喔！簡單、快速，一鍵下訂馬上外送到府，趕快跟另一半挑選一桌豐盛的菜色來慶祝情人節吧！ ＃４一起看電影 情人節這天最適合看的就是「愛情電影」了！而且最好是選擇寓意正面或圓滿結局的電影，浪漫的劇情和愛情濃烈的氣氛很適合將感情傳達到彼此心中，愛意點到滿點！還加深了此時此刻的相處情調，蓋讚！當然你要選其他類型的電影也可以啦ＸＤ驚悚片也可以來一下～ ＊推薦： 《真愛每一天》、《手札情緣》、《愛》、《P.S.我愛你》、《我的失戀女友》、《Before三部曲》、《我的野蠻女友》、《情人節快樂》、《愛是您·愛是我》、《樂來越愛你》、《雲端情人》 ＃５點香氛蠟燭 既然是在「過情人節」，那麼在這天就要來點 special 的啊！準備幾顆香氛蠟燭來增添浪漫氣氛是很棒的計畫唷！享受情人節晚餐時、抱在一起看電影時、激情交戰時，不管什麼時刻火光都給他點上去就對了啦！又香又有情調誰會拒絕呢 ？🕯️💞 ＃６一起打電動 打電動不但會激起男生們的興趣，也能藉由好玩的遊戲一起互動，讓戀情更加溫，不管是 PS4、Switch 還是手遊，找一個可以一起玩的遊戲吧！絕對輕鬆又有樂趣～ ＃７玩桌遊、拼圖 如果家裡有兩人可以同樂的桌遊，也不要放過，把它拿出來再ＰＫ一次吧！「拼圖」也是一個很好的選擇，還可以享受一下安靜片刻、「靜心」的療癒效果，或是玩玩撲克牌也可以，邊玩遊戲邊喝喝啤酒，笑聲不斷多歡樂！有種過年＋情人節的感覺，買一送一不要嗎？ ＃８聽音樂 你們都很愛聽音樂嗎？把喜歡的歌單當作背景音樂大力播送吧！然後做著兩個人都可以一起做的事情，享受兩個人的甜蜜時光，有音樂的加持一定很有感覺！有 fu 的時候還可以切換催情的浪漫音樂，然後跟著音樂一起纏綿悱撤吧！ ＃９什麼都不做 反正情人節跟其他 364 天ㄧ樣，天空也不會特別下玫瑰花，不過節、懶得精心佈置或規劃的朋友們有福了！情人節這天就像其他天一樣盡情的、一如既往的做著一樣的事情吧！享受一下自己的個人時光，留給彼此放假休息的空間，你滑手機我看廢片，你看書我打掃，你放空我發呆，０負擔過節法ＸＤ ＃１０愛愛 情人專屬的美好節日就該要有個完美 ending 是吧！關於這個基本的行程我就沒什麼好多說的啦！就是盡情的、纏綿的、瘋狂的愛愛吧！也許來點更長的前戲，或是玩玩角色扮演、穿著性感內衣！該怎麼情趣就怎麼去情趣！記得搭配催情音樂和浪漫蠟燭喔 ！！！ 最後祝大家 214 情人節快樂 ❤️❤️❤️ 

板橋江子翠早午餐美味～起家厝

位於江子翠松江街的起家厝，除了早午餐，最特別的是營業時間到晚上九點，因此晚餐時間也是能光臨的早午餐。店內走工業美式風格，菜單選擇多元，餐點名字都很有趣。 #青醬鱸魚燉飯 很入味的青醬燉飯，搭配煎得酥脆的鱸魚，十分美味的晚餐。可惜多了黃椒和紅椒，還有一根以為隱藏在青醬裡看不到的青椒。 #哩厚法式吐司 傳統早午餐的法式吐司搭配，份量十足。加上滑細的炒蛋及營養的沙拉與德國香腸，無論早午餐或晚餐都十分適合。 #草莓椰奶 草莓加上香蕉與椰汁與牛奶，十分順口的口味。 店名是很有台灣味的名字，連台羅拼音都出現了，假日三點半後才能訂位，如果接電話也用台語回答，就更符合店名了！ #起家厝 #地址：220新北市板橋區松江街118號 #電話：02-22521637 #營業時間：8:00-21:00 #訂位資訊：平日可訂位，無時段限制，假日三點半後接受訂位。 #新北美食#早午餐#可刷卡 歡迎追蹤「跟著小太陽去旅行」臉書粉專： https://www.facebook.com/跟著小太陽去旅行-105109941109308

想和男友做的100件事情❤️ - 如果和男友一起完成的話真的是

想和男友做的100件事情❤️ - 如果和男友一起完成的話真的是很幸福☺️ 1.一起去海邊看日出日落 2.一起去遊樂園 3.每個月至少去一次旅遊 4.特定日子為對方準備小驚喜 5.一起倒數跨年 6.為對方做飯 7.一起去潛水 8.一起去給專業的攝影師拍寫真 9.一起去高空彈跳 10.一起坐火車看風景 11.一起去鬼屋玩 12.幫男朋友刮鬍子 13.讓男朋友給我吹頭髮 14.一起去坐摩天輪 15.一起做一頓飯 16.一起養一條小狗或小貓 17.一起喝醉 18.一起看煙火 19.一起去看雪 20.一起看演唱會 21.一起去DIY做蛋糕 22.幫我畫一次妝 （我也幫男朋友畫一次妝） 23.背著我走一段路 24.穿對方的衣服拍照紀念 25.去對方的校園走走 26.唱歌給對方聽 27.讓男朋友哄我睡覺 28.一起去遛狗或貓貓 29.互相給對方寫一次信 30.一起放天燈 31.生病的時候陪著對方 32.為對方做一件對方不喜歡的事情 33.一起去看夜場電影 34.為紀念日一起佈置場景 35.一起敷面膜 給我護膚 36.幫對方按摩 37.給對方剪指甲 38.一起過一次燭光晚餐 39.在鏡子面前一起刷牙 40.一起打掃家裡 41.一起在帳篷裡露營 42.為我手工做一次禮物 43.互換角色一天 44.一起晚上看恐怖片 45.偷偷為對方買下一直不捨得買的東西 46.一起去見證別人的婚禮 47.一起晚上暢談通宵 48.談心的說出對方的優缺點 49.一起去開車旅遊 50.一起去動物園 51.為對方染一次頭髮 52.一起淋成落湯雞回家 53.一起去滑雪或溜冰 54.拍視頻記錄下我們的點滴 55.常常一起出門散步 56.吃完飯一起洗碗 57.一起去ktv唱歌 58.一起穿情侶衣逛街 58.一起去游泳 59.接對方下班 60.一起在家打遊戲 61.一起去剪頭髮 62.為對方準備一次浪漫的告白 63.一起去野餐 64.一起放一次風箏 65.跟他租一間房子住在一起 66.一起存錢 67.閉上眼讓對方牽著過馬路 68.一起認真的看我們以前的照片 69.親手幫我削水果餵我吃東西 70.給對方挑選衣服 71.一起在朋友圈秀恩愛 72.情人節給我買束花 73.常常給我抱抱 74.成為第一個跟對方說生日快樂的人 75.給對方生日製造驚喜 76.穿情侶睡衣一起睡覺 77.一起洗澡 78.一起在沙發上看電視 79.大方的介紹給對方好朋友認識 80.一起去晨跑 81.一起去爬山 83.擁有屬於我們的戒指 84.擁有我們一起的家 85.幫對方用手洗衣服 86.帶對方去見父母 87.一起去拍婚紗照 88.一起為我們的家做佈置 89.一起為未來做打算 90.為對方取一個專屬愛稱 91.幫我梳一次頭 92.一起騎腳踏車到處走 93.一起去菜市場買菜 94.為對方做一次早餐 95.一起改掉一個壞習慣 96.在對方懷裡睡著 97.用力地擁抱和炙熱的親吻 98.一起去試婚紗 99.辦婚禮、去登記 100.一起到永遠

國際求救手勢必知！盤點女孩自保招式：540手勢、國際SOS信號你一定要知道！

過去新聞中女大生遇害事件，真的讓人感到惋惜與害怕，走在我們以為安全的路徑上，居然會遭遇這樣可怕的事情，類似的事情在各個地方也層出不窮！女孩們出門在外，到底要怎麼預防及保護自己，不讓這樣的事情發生在自己身上呢？以下10個方法教女孩們如何自保與預防，編輯幫大家分類成實用工具篇和必須養成的觀念篇，大家要謹記在心呀！ （圖片來源：＠younetflix） 女孩自保招式｜國際求救手勢：540 最近在美國有一位16歲少女被狹持之後，因為對車窗外的路人，比了一個「540手勢」而引發對方警覺，並協助報警讓她成功獲救，新聞曝光後也讓這個神秘「540求救手勢」在網路上爆紅。 那這個「540手勢」代表什麼呢？事實上，這個神秘手勢其實是加拿大婦女基金會發起的「無聲求助」暗號，如果看到有人比出手勢，代表對方想傳達「我需要幫助」或「家庭暴力」的求救訊號，旁人看到就可以幫忙通報。 使用這個信號的人會舉起單手，手掌朝外，拇指內彎，然後將其他四指闔上，蓋住拇指，近似握拳。 下方這段影片，就是實際發生的案例，這名女子被丈夫監禁在家中，她趁著在跟朋友視訊時，悄悄比出了這個540手勢，可以看到她朋友的臉色馬上發生了變化，事後也幫她通報救援，讓女子成功獲得幫助。 女孩自保招式｜工具篇： 女孩自保工具1.隨身攜帶防狼噴霧、哨子 市面上的防狼噴霧、防身警報器或是哨子類的防身用品，非常多樣化而且在外型上也做得輕便可愛，女孩們可以買一個放在身上以便不時之需！若是遇到壞人以Z字型噴到他臉上，或是朝他眼睛噴下去，包准他痛到叫媽媽！ （圖片來源：Imdb） 編輯也有看到，現在還有賣一些防身用的戒指以及小武器等等，一個都不會太貴，大家有備無患阿！如果剛好身上沒帶這些防身用品，身上的雨傘、水壺拿起來給他槓下去也可以！ 女孩自保工具2.手機緊急求救功能 現在不管是iPhone或是安卓系統，手機內建都有加裝緊急求救功能，大家可以自己做設定，在遇到類似的事情時，可以利用手機馬上報警求救！ iPhone緊急求救功能，電源鍵按5下啟動 iPhone內的緊急求救功能是需要手動開啟的，打開設定找到「SOS緊急服務」，將自動通話開啟，要記得將倒數計時警告聲關閉喔～當遇到危險時，按五下電源鍵就可以啟動，若是在你無法按手機密碼的情況下，按住側邊電源鍵及音量按鈕，系統就會開始倒數計時，並自動幫你呼叫緊急服務！ （圖片來源：編輯截圖） 安卓手機SOS信息3下啟動 Android手機同樣是需要手動開啟，一樣打開設定，將進階功能中傳送SOS求救訊息開啟，將資料設定好，之後只要按3、4下電源鍵，10秒後手機就自行發送求救信息給緊急聯絡人，每30分鐘便會幫你重發一次位置訊號！ （圖片來源：編輯截圖） 兩種系統的緊急求救設置都非常方便，大家可以馬上開啟設置，以備不時之需！當然編輯希望大家都不要用到！ 女孩自保工具3.國際求救電話112 112是一隻在多數國家都通用的緊急求救電話，就算手機內沒有SIM卡或是被鎖定，這支電話都是可以撥出的，台灣撥打112後，按「0」就會接上警察局，按「9」就會接上消防局！ （圖片來源：編輯截圖） 女孩自保工具4.「三短三長三短」國際SOS求救訊號 大家都知道SOS是求救的意思，但這個你也要記得！「三短三長三短」是國際SOS的暗號，源自於摩斯密碼「… _ _ _ …」，若是你遭遇危險時，手邊有手電筒等可以在歹徒不發現的情況下，以「三短三長三短 」的方式，打這個求救訊號，看到的人就算不懂暗號，也會起警戒之心，說不定就能幫助到你！ （圖片來源：編輯自製） 女孩自保工具5.求救APP 現在也有許多求救APP，可以讓你在無訊號的情況下，以快速簡潔的操作方式，成功發送求救訊號！編輯推薦大家2個APP，大家可以趕快下載！ 110視訊報案—警政署 這個是警政署開發的一款APP，他們藉由手機的GPS定位系統，結合報案資訊跟影像，可以讓警察在第一時間就跟報案人視訊，即時幫他處理案件！ （圖片來源：編輯截圖） Help Mee help mee是一款專門讓女生、小孩或是老人專用的一款求救APP，他們結合衛生福利部及內政部相關單位，透過GPS定位以及系統設置，發出求救訊息，也可以藉由搖晃手機觸動求救機關！ （圖片來源：編輯截圖） 女孩自保招式｜觀念篇： 女孩自保觀念1.晚歸時警覺心提高 女孩們晚歸的時候警覺心一定要提高，不要沈浸在音樂或廣播裡，獨自一人走在暗巷或是路燈較暗的地方，把耳機音量調小，隨時注意身旁、身後有無異常！ （圖片來源：Imdbb） 女孩自保觀念2.被跟蹤別慌，冷靜尋求幫助 當女孩們發現自己真的被跟蹤了，切記絕對不要拔腿就跑！這時候請冷靜下來，拿出鏡子、手機等可以反射影像物品，確認歹徒特徵，並快速往附近人多地方走去，到便利商店或是警局尋求幫助！ （圖片來源：@younetflix） 這時候女孩們也可以馬上打電話給自己信任的人，跟他說你的情況，若不幸有意外發生，他也能馬上得知，幫你報警！ 女孩自保觀念3.與陌生異性搭電梯，先幫他按樓層 很多女生都是獨自租屋在外，若是住在有電梯的大樓裡，難免會與陌生人一同搭乘電梯，大樓裡那麼多戶總不可能家家戶戶都認識，這時候要是單獨與陌生異性一起搭電梯，你可以先詢問他要到的樓層，等他出去後ㄉㄢ再按你的樓層！多一份謹慎，多一份安心～ （圖片來源：Imdb） 女孩自保觀念4.外出夜跑選擇明亮、有監視器的道路 許多女孩們喜歡在涼涼的晚上出去夜跑，放鬆身心，這時候請記得，把路線規劃在明亮且有監視器的道路！在服裝的選擇上，也盡量選擇穿著鮮豔、螢光色系的衣服，讓你可以非常顯眼，易被身旁的人察覺，歹徒也不敢找上你喲！ 女孩自保觀念6.外送不到家門口 「肚子好餓喔～來叫個晚餐！」這是許多女生們的晚餐日常，但是在國外有許多女生，就是被外送員騷擾或是更可怕的事情都有，為了預防這種情況，大家可以善用無接觸服務，讓外送員將你的餐點放在警衛室或是大樓樓下，不僅可以減少讓外送員等你領餐的時間，也可以避免非必要的接觸。 （圖片來源：foodpanda／unsplash） 大家也可以盡量使用線上付款的方式，這樣也可以避免跟陌生人接觸喔～以上10項自保方法大家有沒有都記住了呢？我們沒有辦法讓壞人不要接近我們，但是我們可以保護自己，將危險發生的可能性降到最低喔～ 延伸閱讀 👉🏻人身安全就靠它！8款女生「自我保護APP功能」介紹，iPhone內建也能自動報平安！ 👉🏻冰淇淋也會透露行蹤？8個「獨居女生」必學安全指南，一個人住也能安心自在！ 👉🏻【生活】女孩獨居自保10個小技巧 ，保護自己人人有責! 👉🏻女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！ 👉🏻性騷擾預防從平時做起，了解性騷擾並練習說不！ 撰文報導＠PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #110視訊報案 #112 #Android求救信息 #helpmee #helpmeeapp #iphone緊急求救功能 #SOS #SOS緊急服務 #三短三長三短 #國際求救訊號 #國際求救電話112 #女孩自保 #居家生活 #摩斯密碼 #晚歸 #求救app #生活精選 #緊急求救功能 #色狼 #警政署 #變態 #跟蹤 #退散 #遇害事件 #防狼噴霧 #防身哨 #防身技巧 #防身武器 

台中｜溢香美村傳統料理

20200529 溢香 白斬雞便當 $110 以西區可能算是平價 是家常味的便當 照片裡看起來肉有點少 但其實是被飯蓋住 雞肉是用本土土雞製作的 肉比較有韌性 內用的紅茶是無糖ㄉ （對我來說很加分） Google評論4.4算是蠻高的吧 大概是這樣>< 地址：403台中市西區美村路一段255號 電話：0926 971 998 營業時間：11:30～14:30+17:00～21:00 #台中午餐#台中晚餐#午餐吃什麼#晚餐吃什麼 #白斬雞#家常味#日常美食#台中美食#便當#Taichungfood#Taichungfoodie#Taichung#dinner#lunch

小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～

香港離台灣距離很近，加上現在常有促銷機票，飛過去玩個三天兩夜不是什麼困難的事。而在這個發展快速的城市中，常常會有新的景點誕生，這次玩過了，下次來又有新的東西可挖掘，怎麼玩都不會膩。這次編輯要來介紹香港最新的打卡點和道地小吃，交通都以港鐵為主，除了幫大家規劃好三天行程，還將大致的費用列出，保證不用花大錢就能讓你感受到最真實的香港！收拾行李，我們出發吧！ 【推薦閱讀】：香港大學生也太幸福了吧！絕美天空之鏡就在校園裡～3間超美大學推薦，觀光客也能去！ 【推薦閱讀】：旅遊書來不及告訴你的香港新景點！超夢幻的港島最新展覽文創點，來趟一日文青行 ＊行程規劃： Day 1 : 紅磡冰室（午餐）→ 媽咪雞蛋仔 → 香港理工大學 → 譚仔（晚餐）→ 海港城觀景台 → 夜宿 WM Hostel Day 2 : 金華冰室（早餐）→ PMQ → 大館 → 勝香園 （午餐）→ 嘉頓山 → 維記咖啡粉麵 （晚餐）→ 夜宿 美荷樓青年旅舍 Day 3 : 彩龍茶樓（早餐）→ 荃灣廣場 → 路德圍（午餐）→ 機場 *花費(新台幣) : 食：一日平圴約 $500，$500*3 = $1500 住： 一日平圴約 $880 ，$880*2 = $1760 行：三天約 $400 編輯另外查過，台灣往返香港的來回機票大約落在11000~14000之間唷 Day 1 : 紅磡冰室（午餐）→ 媽咪雞蛋仔 → 香港理工大學 → 譚仔（晚餐）→ 海港城觀景台 → 夜宿 WM Hostel #紅磡冰室 如果你的飛機是中午到香港，那第一餐就以茶餐廳來作為這趟旅行的開頭吧！ 紅磡冰室是附近大學生最愛的餐廳，懂吃的人必點的是「常餐」，套餐內容有：瑞士雞翼撈丁配凍奶茶！ 一個「常餐」大概是台幣$200，但以編輯自己來說份量算是有點多，建議再點些小東西，兩個人分食比較剛好唷～ info. 地址： 香港紅磡紅磡民泰街8號 開放時間： 06:30~00:00 #媽咪雞蛋仔 來香港絕對不能錯過雞蛋仔！但要在這個城市裡找到滿意的雞蛋仔可是有門路的～紅磡冰室地不遠處，就有一家步行即可到達的媽咪雞蛋仔，這裡的雞蛋仔現點現做，口感Q彈，外脆內軟而且口味創新！ 編輯吃過香港這麼多間煎蛋仔，就這間深得我心～價錢一份大概是$120台幣。 info. 地址：香港紅磡民泰街36號 開放時間： 13:30~21:00 #香港理工大學 創新樓 吃飽了總該動動身子～這楝以白色為基調像是太空船的建築，就是香港理工大學裡的賽馬會創新樓，也是設計學院同學的工作室，裡頭不定期會有展覧供大眾參觀 外圍的水泥牆近年來已經成為熱門的打卡景點，也有不少廣告和宣傳照會在這取景呢！ 不過打卡編要提醒大家，這裡平常是學生上課的地方，所以拍照的同時，記得降低音量不要影響到同學們喔！ info. 地址： 香港香港紅磡民泰街36號 開放時間： 10:30~21:30 #譚仔 譚仔可算是香港人離開家鄉後都會想念的食物～之前編輯去旅行，滿腦子都想著回香港要去吃～譚仔以雲南米線聞名，濃郁的湯頭就像毒藥般，吃過的人都懷念。能夠吃辣的朋友可以試一下不同程度的辣度～ 另外推薦譚仔的土匪雞翼和蒜泥白肉，也是香港在地人桌桌必點的菜餚噢！ info. 地址：香港尖沙咀加連威老道92號幸福中心UG 6-8號舖 開放時間： 11:50~22:40 #海港城 觀景台 來香港怎麼少得了看夜景的行程呢？最近尖沙咀就有一個新開放的海港城觀景台，可以360度觀賞香港的夜景 觀景台位於購物商場內，看完夜景還可以逛逛街，建議可以留一些時間來這玩 info. 地址：香港尖沙咀廣東道3-27號 開放時間： 10:00~22:00 # WM Hostel 既然是小資旅行，青年旅舍當然就會是大家最好的選擇。這家WM Hostel 裝潢充滿香港風格，CP直頗高，更不定期舉辦藝術交流活動 整體風格與調性都相當特別，不只是環境舒適，連它的地理位置都相當方便！就在市中心！提供給大家參考唷～ info. 地址：香港荔枝角荔枝角道135號 Day 2 金華冰室（早餐）→ PMQ → 大館 → 勝香園 （午餐）→ 嘉頓山 → 維記咖啡粉麵 （晚餐）→ 夜宿 美荷樓青年旅舍 # 金華冰室 第二天你可以用菠蘿油來迎接這一天， 而金華冰室的菠蘿油可說是馳名中外！編輯大推！ 這裡有個在地人必點的隱藏菜單，「茶走」，是一種以煉乳取代糖的奶茶，現在要在舊式茶餐廳才找得到。這兩項搭配起來，看起來真的更可口了～ info. 地址：香港太子弼街47號 開放時間： 6:30~23:00 #大館 第二天幫大家規劃的是較文青的行程，我們首先來到大館！是今年才開放的文創新景點，她不僅僅是古蹟，同時也是座美術館，裡面有著各式各樣的展覽 不得不說，最近這裡真的很夯！裡裡外外都有許多很美的角落～不過也因為他是美術館，所以還是以參觀展覽為主唷～ Info. 地址：香港中環荷李活道10號 開放時間： 大館：上午11點至晚上11點 (暫定開放時間) 訪客中心：上午11點至晚上8點 有關展覧、各商店及餐廳的開放時間，請參照網站內的相關頁面 #勝香園 午餐編輯推薦在大館附近的勝香園，來這必點奶油脆脆番茄通粉，雖然賣向不太好，但在地人不管排多久都一定要吃到它！絕對值得 Info. 地址：香港中環美輪街2號 開放時間：08:00~17:00 #嘉頓山 結束前面中上環商業區的行程，我們轉身來到深水埗，一個較樸實的小區。位於嘉頓麵包廠旁有座嘉頓山，大概半小時的腳程就可以到達觀景的位置 在這裡你看不到高樓大廈，取而代之的是五光十色的霓虹燈和馬路，算是香港繁榮的另一面～ Info. 地址：香港石硤尾白雲街石硤尾食水配水庫 #維記咖啡粉麵 晚餐你可以選擇回到深水埗的城中心，吃維記咖啡粉麵賣得超好吃豬肝麵，相當入味又道地！ Info. 地址：香港深水埗福榮街62&66號 開放時間：06:30~20:30 #美荷樓青年旅舍 第二天的住宿推薦，是同樣在深水埗的美荷樓。這裡是以香港的古舊公屋改建，變成現在的青年旅舍 建築內留有一些時代感十足的磁磚和佈置，你可以在裡頭感受一下香港的在地文化 Info. 地址：41, Shek Kip Mei Estate, 70, Berwick St, Shek Kip Mei, 香港 Day 3 : 彩龍茶樓（早餐）→ 荃灣廣場 → 路德圍（午餐）→ 機場 #彩龍茶樓 都已經在香港待到第三天，編輯很推薦大家上到大帽山來體驗一下香港人「飲早茶」的習慣 彩龍茶樓已經有多年歷史，在這裡可以知道口味道地的傳統點心，一籠籠上桌，超級美味！ Info. 地址： 香港荃灣荃錦公路川龍村27號 開放時間：05:30~15:00 #荃灣廣場 既然是最後一天，我們不走奔波行程！跟著編輯在茶樓的同一區逛逛街就好 荃灣廣場的店舖可說是包羅萬有，大家可以在這邊買點想要的伴手禮回家，為旅程劃下完美的句號～ Info. 地址：4-30 Tai Pa Street, Tsuen Wan, 香港 開放時間：08:00~22:00 #荃灣路德圍 路德圍是一條包含各式各樣小吃的街道，大家最愛的咖喱魚蛋、格仔餅、碗仔翅，這裡一應俱全！ Info. 地址：荃灣路德圍 【推薦閱讀】：超夢幻的粉藍色情人橋就在這！香港也有遠離市區的歐陸風情～一起來尋找彩色小屋吧！ 【推薦閱讀】：香港在地美食地圖！再也不要吃大排長龍的觀光客餐廳了！ 以上就是打卡編香港三天兩夜的口袋行程啦～雖然沒有豪華的夜景、餐廳和飯店，但這些地方能夠讓你真實體驗香港的在地文化，重點是都不用花大錢！買機票，我們立刻出發吧！ #ig打卡 #WM Hostel #勝香園 #嘉頓山 #大館 #媽咪雞蛋仔 #彩龍茶樓 #必吃攻略 #打卡 #打卡國外 #打卡香港 #波波打卡 #海港城 觀景台 #紅磡冰室 #維記咖啡粉麵 #美荷樓青年旅舍 #背包客 #背包旅行 #荃灣廣場 #荃灣路德圍 #譚仔 #金華冰室 #青年旅館 #香港住宿 #香港必去 #香港打卡點 #香港推薦 #香港理工大學 創新樓 

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