在家防疫一鍋到底。

其實是因爲連假開始前就先把冰箱補滿了 3/31的ㄧ早，小孩上學、老公上班， 我就動動手指上網買生鮮 #熊媽媽買菜網 #momo春季好食光 很多生鮮的優惠組合 我就牛排、鮭魚排、生鮮料理組合包 #costco藍莓貝果 可頌 零食、堅果 全買齊了 連假不出門 在家追劇和影集 防疫 給了宅在家的好理由 #4/1晚餐 茴香檸檬烤特級雪花牛 佐烤時蔬再加碼一盤特級雪花牛 #4/2 早午餐 茴香檸檬威士忌紙包鮭魚排 烤時蔬粗湯米粉 #4/3 早午餐 茴香檸檬九層塔肉骨茶松坂豬 豆腐粗湯米粉 #4/3 晚餐 茴香檸檬烤青龍椒水果甜椒 小黃瓜豆腐切片 加胖老爹外送全家炸雞餐 （沒拍照😬） 因為買了新鮮檸檬和新鮮茴香，所以，餐餐都用上了🙌 然後 全家哈根達斯迷你杯和雪糕任選兩件 179元，餐後可以來點甜甜🍦 

《來吃聖誕大餐吧》

叮叮噹，叮叮噹.........雖然這是外國的節日，但是因為這個節日所帶來的歡樂氣氛，在寒冷的冬天裡帶來暖暖的 開心的氛圍，也是一件很棒的事。聖誕節 除了交換禮物，聖誕大餐也是重點之一,不想在外面和大家人擠人，這時候在家營造氣氛 餐點就非常重要了。今年就在家吃聖誕大餐，事前規劃很重要,現在我們ㄧ起來準備大餐吧！ #聖誕大餐#烤雞#平安夜#餐桌風景#晚餐吃什麼#森怩餐桌#自己做 #我的料理#料理#聖誕料理#烤雞好吃#xmasdinner#dinner#tastyfood#foodiegram 1.規劃菜單和餐桌佈置 2.採買材料，餐具挑選與準備 3.製作甜點（來不及的話，可買現成或省略） 4.備料 5.下廚—》上桌擺盤 其實這樣準備起來是滿費工的，尤其是家裡還有個小調皮在搗蛋，所以事前規劃準備是很重要的 酒過ㄧ巡，喔不是，是拍照ㄧ輪後，和家人一起共享晚餐，是不是很棒呢!! 以下分享蒜香奶油烤雞作法~ 材料：土雞ㄧ隻無鹽奶油約100克蒜碎適量鹽巴適量義大利香料適量檸檬1/3顆蒜頭2瓣洋蔥1/3顆作法：1.土雞去頭和腳（如果在市場買可以請老闆幫忙去除）洗乾淨2無鹽奶油室溫退冰放軟 加入蒜碎適量和2小匙鹽巴，拌勻3.先將檸檬，蒜頭和洋蔥切大塊塞入雞的身體中，再將蒜香奶油均勻的塗在雞皮上放在烤盤上 PS:家裡烤箱已用了10幾年了.烤溫已失調（所以我會在雞上放ㄧ層鋁箔紙）4.均勻撒上義大利香料和鹽巴後入烤箱設定180度 烤約1.5小時（各家烤箱烤爐不同，要自己再確認喔）

三代目 新竹文青店面的牛肉麵

「2020🍜0911」 三代目 新竹文青店面的牛肉麵 牛肉三寶麵🐂$220 份量精緻 裡面有牛腱肉 牛筋跟牛肚 紅蘿蔔 牛筋牛肚牛腱紅蘿蔔都滷滿爛的 吃起來不會柴或是很韌口 三種肉都滷得很夠味 湯底有用番茄下去燉我很愛 湯頭不會太鹹太濃吃起來剛剛好 尾韻帶有一點番茄的甜 像我這種喜歡吃番茄牛肉麵的人遇到會很喜歡 涼拌小菜$40 (木耳 紅蘿蔔 珊瑚草) 爽脆微酸 入口後有一點點微辣的味道 只是讓舌頭有感覺的那種 不管吃什麼辣度的人應該都能接受很開胃 滷杏鮑菇 用牛肉湯下去滷的口感很軟嫩 味道不會太重有微微的牛肉湯香味不錯吃 冰決明子茶 一開始以為是麥茶味道比麥茶淡一點點 沒有加糖很解膩 可以無限暢飲 老闆娘說因為剛開店所以現在菜單選擇比較少 之後會慢慢增加新品項 ex.番茄牛肉麵 喜歡番茄底牛肉麵的人去這間應該會蠻開心的 我覺得新開的店有谷歌地圖上有近百的評論而且還在4.8顆星真的是不簡單 推薦大家來吃吃～ 地址：302新竹縣竹北市自強七街42號 電話：03 668 8993 營業時間：11:00～14:00+17:00～20:30 #三代目#三代目牛肉麵#新竹美食#新竹午餐#新竹晚餐 #竹北美食#竹北午餐#竹北晚餐#滷杏鮑菇#牛肉麵 #決明子茶#涼拌小菜

ETUDE HOUSE #Bake House #烘焙麵包盤 牛角麵包眼妝分享

今天晚餐要吃什麼好呢 ! 昨天煮了酒蒸蛤蜊，用蔥薑蒜下去爆香後，料酒下去把蛤蜊悶熟，再加點醬油調味，最後灑上一點蔥花，有點微涼的夜晚最適合吃暖暖的酒蒸蛤蜊了(๑´ڡ`๑) 回到眼影上哈哈哈 今天要使用的是新手也能完美駕馭的ETUDE HOUSE #BakeHouse #烘焙麵包盤 ，這盤的配色還有整體表現都非常適合新手的入門眼影盤。10色都沒有廢色，而且顯色度與發色度適中，使用眼影刷也能很好的暈染開來，集優點於一身的眼影盤呀 ❤️ 今天打算使用三格眼影畫出微霧感的簡單日常眼妝 - 📍眼妝 3 步驟: ( IG有影片版~) ▽使用1. #杏仁牛角麵包 微珠光棕色做大面積打底 ▽使用2. #海灘上的椰子 霧面淺棕色暈染邊界 ▽使用3. #海鹽布朗尼 珠光深棕色加深眼尾ㄑ字 最後加上眼線及嚼毛膏就完成啦🐈🐈🐈 - 🐈補充今天用到的產品： ▽KISS ME 花漾美姬瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏 02 玫瑰棕 ▽KISS ME 花漾美姬零阻力經典眼線液筆 #復古棕 - 今天眼妝分享到這邊，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ 📍照片無任何濾鏡，有稍微調色，讓試色接近肉眼看到的顏色

國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！

撰文編輯#Chia 擁有「國民初戀」之稱的秀智現在已是人人知曉的女神級人物！其實她在剛出道時，因為嬰兒肥曾被抨擊，因此下定決心怒甩肥肉，成功瘦身成為男神收割機！想必女孩們一定都很想知道女神們瘦身菜單吧！每天堅持1000卡減肥菜單搭配秀智獨創的企鵝瘦身操，女孩也可以從此擺脫肉包人的稱號～ 👉🏻每一任都是男神！國民初戀「秀智」歷代男友回顧，堪稱演藝圈最强發電機！ 1000卡減肥菜單 正常人每天所需熱量在1600大卡，秀智的減肥菜低是利用提供低於每日身體所需熱量來達到減肥效果，透過減少低碳水，提高蛋白質的攝取來達到瘦身效果，並且身形不會瘦的不好看！ 👉🏻太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 早餐：1條番薯、雞胸肉和蛋白質飲品 雞胸肉擁有豐富蛋白質且油脂少且營養價值高，還能滿足口腹之慾，所以是許多人的減肥聖品！許多人都認為減肥時，盡量少碰澱粉類，但其實適量攝取好的澱粉可以提供營養素外還能吃飽，地瓜有豐富的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，對於瘦身也是一個很好的選擇～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 午餐：糙米飯一碗、堅果沙拉 擁有比白米飯高出六倍的食物纖維，不僅可以增加腸胃，也因為咀嚼次數較多，也會讓大腦產生飽足感，因此吃的量會比白飯來得少～搭配堅果沙拉，提供高蛋白直及纖維都可以增加飽足感，堅果還能幫助燃脂，減肥真的必吃啊～另外沙拉要挑選像是和風醬這種低熱量的醬料，否則會不小心越吃越胖喔～ 👉🏻她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 晚餐：2條地瓜 有豐富的維生素、膳食纖維，且GI值較低不會讓血糖急遽上升，且地瓜對於美容也是非常有幫助的，不僅可以防曬還能讓皮膚更細緻，難怪秀智的皮膚這麼水噹噹～吃地瓜還不用怕晚上餓到睡不著覺了！另外秀智也堅持在晚上六點以後不進食，讓身體比較不負擔。 👉🏻一餐不到400卡！減脂時期不用吃草，幫你搞定一周便當菜單！ 獨門企鵝塑身操 雙腳與肩同寬，手伸直，手腕部分向外側折，站姿如企鵝般，然後手臂向前、旁、後側擺動，做20下，一組反覆8次。這方法可加強上身訓練，讓身型更好看，而且還可以防止胸部下垂喔！輕鬆又簡單，平時沒事時，可以邊看秀智主演的新戲《Start-Up》的邊做，輕輕鬆鬆就瘦下來了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #1000卡減肥菜單 #企鵝瘦身操 #國民初戀 #妝漂亮 #瘦身 #秀智 

七夕來臨～ 該如何與另一半度過呢？快看這3種讓感情加溫的建議～

每到節日，各個品牌就開始打廣告， 聲稱這會是你男友喜歡的，或你女友喜歡的商品， 但其實你會發現，終究這些物質的東西，都抵不過和對方待在一起， 或你真的為對方做一件特別的事。 今天不寫建議大家買什麼禮物給另一半， 而是來建議大家可以安排在七夕如何和情人一起度過～ 你會發現～這比起任何禮物，都來得更珍貴！ 1. 倆人一起煮晚餐，來個燭光晚餐吧 今天不出去吃！而是兩個人一起在家吃晚餐，不同的是，你們一起下廚～ 另一半如果不會下廚的，也可以協助對方，做自己會做的事（切菜、洗菜) 如果兩人都不會，那就叫uber eat 一起在家吃吧 XD 而為什麼不出去餐廳吃呢？ 其實兩個人在家吃飯，是能最放鬆的，重點不是吃什麼， 而是兩個人一起合力完成一頓晚餐，坐下來一起享受你們煮的食物， 然後聊聊天，不談公事、不談家事，只談你們彼此。 試試吧！這會是一個很棒的禮物～ 2. 一起半夜窩在房間看電影 很多情侶，因為平常繁忙的工作，連在一起看一部電影的時間都沒有。 既然是七夕～不如就和你的另一半約半夜看電影吧！ 兩人選一部共同喜歡的電影，一起窩在床上或沙發上，裹著棉被裡， 感受著窩在你懷裏的溫度，一起享受著這無聲的甜蜜時光， 是一個既沒負擔，又可以升溫彼此感情的禮物喔！ 3. 一起去你們有回憶的地方走走 選個你們有共同回憶的地方，例如（第一次約會的公園、看夜景的擎天岡...） 再一次重溫當時的溫暖吧～ 當你們再次回到當初一起約會的地方時，或許可以喚醒許多你們的回憶與溫度， 這很適合已經在一起很久的伴侶，再次重溫，讓你們的感情也可再次加溫喲！ 而已上建議的方法呢，你們也都可以自行在過程中添加許多情趣與驚喜唷！ 其實，節日的意義不在於到底收到什麼禮物，而是我們和誰一起度過， 因為這些節日也多半都是商人創造出來的， 當然為對方買個小禮物還是非常加分的， 但可別期待節日的到來，只因自己期待想收到什麼禮物喔～ 這可不會為了你們彼此感情加溫的！ >> 和我分享你打算如何和另一半度過七夕喲！ 《延伸閱讀》 『愛要及時說出口』，分享這6段話給你最愛的人吧 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/760519 生活中用點小智慧，就能馴服另一半！如何經營伴侶關係 part2 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/743786 【Story】有些人珍貴得很，可是卻寧願放手讓他走 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/725890 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

小食記｜東區問鼎麻辣火鍋

在捷運忠孝敦化站的單點火鍋店 自從去年朋友帶我來吃過之後 整個愛上～～帶了室友去吃 結果他也超愛🤣🤣 我們曾經一週吃了3次 然後那個月吃了7.8次？？ 在台北的分店都去過了 連所有湯底都喝過了！！ 好吃的肉也都點過好幾輪 還有海鮮也是🦐🦀️ 平常麻辣火鍋店常見的 #養生鍋#麻辣鍋 他們都有～～ 味道中規中矩好吃！！ 我推薦2個相對少見的湯底 （我真低超超愛😍，狂喝湯） #黃金蜆鍋 加入多種蔬菜熬煮湯底+黃金蜆 味道清爽鮮甜🥬 #胡椒豬肚雞鍋 雞肉、大骨、紅棗、枸杞、白胡椒跟多種蔬菜熬ㄉ湯底～～ 再加入雞腿肉、豬肚 這個光看內容物就感覺聞到香氣ㄌ 他們肉品也分很多種！！ 和牛、牛肉、豬肉、雞鴨羊 前3個隨便點，真的 閉著眼睛亂點都很好吃🤤🤤 我真心推推ㄉ肉肉有拍照ㄌ #西班牙伊比利豬梅花 #日本神戶紅酒和牛 #美國SFR極黑和牛 然後除了肉選擇超多 海鮮類也分非常多⋯⋯ 蝦子、螃蟹、貝類、魚類 因為是單點店 所以不只是肉類 連滷味～手工餃類～也都很精緻 還有哈根達斯的冰淇淋吃到飽😍😍 粉喜歡的火鍋店 但沒事不會進去～～ 不知不覺會點好幾千💸💸🤣 🥨分類標籤​ #離不開吃ㄉ小0 #小0小食記 #小0吃台北​ #小0吃火鍋​ #小0吃晚餐​ #小0好好吃清單🧾 #台北美食#台北必吃#台北火鍋 #東區美食#東區必吃#東區火鍋 #問鼎#火鍋#單點火鍋#好吃#晚餐 #hotpot#捷運忠孝敦化 

減肥冷知識，冬天也不能吃太胖啊！🤭

你一定要知道的減肥知識！別無知減肥，結果越減越肥～ 1、吃油炸土豆比吃巧克力還要容易發胖。 2、抖腿可以一定程度上保持腿型，但想用它來瘦腿，估計你抖上衣整天都不一定有效。 3、人一天大部分的脂肪來自於晚上的晚餐、宵夜。 4、踮腳真的可以瘦小腿。 5、抽脂之後是會胖起來的，而且有害健康。 6、絕食效果比吃水果差，還容易得胃病，所以不要絕食，飲養要均衡、多運動。 7、中午後不吃東西其實沒效果，主要還是要多運動。 8、網路上有90%以上的減肥方法都是沒有專業證明的。 9、常常被人叫胖子將會增加6倍的增胖機率。 10、女性中瘦子的平均收入大於女性胖子的收入。（經過研究的） 11、鼓勵愛人減肥，好處比壞處多。 12、面對自己喜歡的男生吃飯，比較不容易長胖。 13、每天接吻20分鐘以上，可以減肥。 14、常吹冷氣會使人變胖，因為空調影響了我們身體的調節機制，讓人容易一直想吃東西。 15、減肥有助於記憶力提高。 16、90%的馬拉松運動員小腿都非常細，所以不用擔心跑步小腿會變粗。 17、體重正常並不代表體脂正常。 18、一磅的脂肪大約有3500大卡的熱量。 19、身材平均不要過瘦才是男生最愛的。 20、邊吃飯邊看綜藝節目容易吃更多東西。 21、吃辣有助於減肥。 22、睡懶覺容易變胖。 23、有些氣味能夠抑制人的食慾，像是大蒜、洋蔥、薄荷、胡椒、香蕉。 24、成人每日糖分應該少於50克，其實一包鋁箔包的檸檬茶就超過了。 25、一顆芝麻湯圓等於一碗飯。 26、體重增加1kg，走路時膝蓋承受的負擔會多3kg。 27、體重增加1kg，跑步時膝蓋承受的負擔會多10kg。 28、少吃甜的東西。 29、細嚼慢嚥。 30、喝無糖茶、黑咖啡有助於減肥。 #肥 ＃胖 ＃減肥 ＃冷知識

肉桂卷控看過來!!!#超好吃肉桂卷在這

#網美下午茶 #網美早午餐 #超好吃肉桂卷 . 吉十GODSPEED自製麵包、甜點，以手工製作、 等待緩慢的自然發酵 餐點部分有超值早餐、輕食、晚餐、蛋糕、甜點 飲品部分有提供手沖咖啡、義式咖啡、紅茶、綠茶 餐點部分有超值早餐、輕食、晚餐、蛋糕、甜點 茶品是用進口的瑪黑茶，喜歡喝茶的朋友有不一樣的選擇 整間咖啡廳的選擇種類相當多~~ . 吉十GODSPEED的招牌甜點蘋果肉桂捲超犯規!!!🤩 這個明星商品除了內用也有很多客人會專門來外帶~~ 在菜單上分成三種口味 分別是蘋果肉桂、蘋果肉桂加強版、鹹甜太妃糖肉桂 一般人初次嘗試可以選擇蘋果肉桂 如果特別愛肉桂的妞兒有福了，蘋果肉桂加強版你絕對會超愛!! 也可以跟吉十咖啡預定8吋的肉桂捲，裡面會有兩顆滿滿的先蘋果丁唷! 這次我蘋果肉桂捲有額外加一球冰淇淋>////< 吉十的肉桂捲特別選用金桶奶油(GOLDEN CHURN)製作的~~ . 💕蘋果肉桂捲 💰、亞德莉蛋糕💰 . | 店家資訊-吉十咖啡 甜點烘焙GODSPEED CAFÉ & BAKERY | 地址： 300新竹市北區中華路三段56號 電話： 03 523 2288 - #台北美食#台中美食#台南美食#高雄美食#新竹美食#台灣美食#新竹美食 #新竹肉桂卷 #新竹下午茶#cheese#foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood#4foodieforfoodie

✦Ⓜ︎ⒾⒶⓄⓁⒾ✦ - 📍橘舍三食 🚘苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪4

✦Ⓜ︎ⒾⒶⓄⓁⒾ✦ - 📍橘舍三食 🚘苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪43-15號 ☎️0966-511-591 🕕週四至週日、國定假日和連續假日開放。下午3點後進場，隔日11點前退場。 💰一泊二食行程：成人NT$3,000元／1位，3~12歲兒童NT$2,000元／1位，3歲以下幼幼不佔床不用餐不收費（房價含園區導覽、腳踏車遊西坪、燒柴泡澡體驗、季節農作採果體驗、手工藝DIY課程）。 - 現在很夯的「懶人帳篷」⛺️ 有豪華的帳篷、床、沙發、冷暖氣及美食 這次來到苗栗的橘舍三食🍊 很喜歡這裡親近大自然的園區 很喜歡這裡暖色系配色的帳篷 三點進場後有提供點心供房客使用 下午還有腳踏車導覽及採水果體驗 晚上的柴燒無菜單料理令人驚艷 每道菜都非常的用心又好吃 非常值得為了晚餐再來好幾次❤️ 晚餐結束後在點燈的園區散步整個美到不行 抬頭還能看到一大片的星星非常療癒🌟 隔天一早的早餐也準備的很用心 種類樣式很多讓你可以吃飽飽 早餐結束後有果醬DIY時間 我們這次做的是梨子果醬🍐 大家一起分工合作完成的感覺很棒 不得不說有被誇獎做的很成功非常好吃👍🏻 這兩天一夜的露營體驗很有趣 非常推薦想露營但不想準備太多東西的大家來唷～ #台灣 #苗栗景點 #卓蘭 #橘舍三食 #露營 #taiwan #miaoli #photooftheday #camping #glamping #travel #popdaily #wearetravelgirls #tsai_where_we_are 

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在家防疫一鍋到底。

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《來吃聖誕大餐吧》

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三代目新竹文青店面的牛肉麵

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