阿C探路-中和員山路美食大發現 料多實在的越南美食館-佳欣越南美食

由於好友陳桑要去買衣服，作為陪客的我只好在陰雨綿綿的日子和他一起到了中和思夢樂 在這邊真的要跟大家大推一下思夢樂，基本款的衣服一定都有，而且質料還不錯。認真挑也會有一些滿有設計感的衣服，而且價格都不貴，大概是跟GU差不多的感覺，可是價錢只要一半。😍 我們那天足足在裡面逛了快要四個小時~~~ 大家真的不要帶太多錢去，完全會失心瘋 好der，推坑完畢。但我們在去思夢樂之前真的餓瘋，雖說附近有個勝利市場，但我們那天去的時間是大概兩點多，所以市場基本上都關了。 沒想到被我們亂逛，逛到一間人看起來很多，好像還不錯吃的店 看起來料超級多的越南河粉，一端上來就讓我們驚呼連連，完全中資深海鮮控的我😍 雖然有附檸檬可轉換湯頭，可是清淡無味的河粉攻勢實在太簡單粗暴，讓人無法抵擋。 一開始看到海鮮十分興奮，但剝蝦的時候發現頗黏殼，心裡有一咪咪失落~🥺 只能說料多實在，但是新鮮度有待加強，這是美中不足的一點 香茅、薑與雞肉的完美結合，醬汁帶有甜味，且厲害的是完全都有煮出香茅的香味，但是都淡淡的不可怕。雞肉已被燉煮出膠質，單吃的話鹹鹹甜甜十分唰嘴。😘 ​旁邊附有大量青菜，但是完全沒有醬，所以會有點乾到難以入口。陳桑吃到後面剩了一大堆小黃瓜，完全無調味，連我都吃不下去 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔 料多實在的一家店，主餐份量很大，建議可以兩個人合點一碗，才不會太膩，然後這樣就可以點好吃的春捲或菜捲。 看估狗地圖都是推這兩樣，改天再回來吃吃看。 還沒吃過越南菜捲的朋友，答應我一定要去吃好嗎？蛋裡面包著大量豐富的青菜、幾隻鮮蝦，搭上甜甜的魚露跟香味四溢的九層塔，那滋味真的是妙不可言呀！ 即使下午兩三點的時段，裡面也有滿滿的越南朋友，員山路上的越南美食店滿多的，但只有這家坐滿人，相信道地程度已經不言而喻 如果你是想吃飽的人，這裡非常合適；如果你是想吃巧，相信還有更多更好的選擇 好味指數：🌝🌝🌝🌚🌚 📢店家資訊底家啦📢 佳欣越南河粉 地址：新北市中和區員山路150-24號 電話：02 8221 3220 營業時間：10：00-20：30（週二公休） 喜歡的話，歡迎來我的粉絲專頁按讚&看更多新文章喔！ 喜歡IG的人點這裡~

宜蘭｜蒔花 DailyBlossom cafe&more

本次開車前往 附有停車場在咖啡廳的右手邊入口很小容易錯過 餐點及飲品都還不錯 最推鴨賞三明治🥪 整個咖啡廳好吃好拍好多網美😂 目前還不開放訂位 建議避開中午用餐時間 當天11點前往前面兩組後位等10～15分鐘就入坐了 📍地址：26249宜蘭縣礁溪鄉十六結路23之17號 營業時間：週五至週一 10：00至17：00

常歪頭、眼睛無法對焦？ 別錯過孩子視力的黃金治療期！台大名醫建議5方法

視力保健一直是家長的一大困擾，近期幾位名人的小孩，因為太晚發現孩子眼睛有問題，錯過黃金治療期，感到遺憾。而暑假又來臨，孩子接觸3C的時間變長，也成為另一項視力殺手。這期《未來Family》特別採訪台大兒童醫院小兒眼科主任蔡紫薰，談談如何早期發現孩子的視力問題。 （圖片來源：shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 以孩子眼睛發育的里程碑來說，蔡紫薰表示，孩子在胎兒時期，透過母親的肚皮就會對光源有反應；出生一個月左右，視力非常模糊，也無法明確分辨色彩，但對於靠很近的物品或人，會有眨眼的動作；四個月左右的眼位應該要為正位，可以固定注視某個物體，也能跟著光線或物體移動眼球，也就是具備固視及追視的能力。 一般來說，孩子3歲開始才會比視力，視力大概會落在0.5、0.6左右，此時可開始嘗試接受立體感篩檢；4歲時視力會來到0.6、0.7；6歲後，孩子的視力必須1.0以上，視覺各項功能也要達到成人的標準。 孩子出現這些症狀，就要懷疑可能有視力問題！ 因為孩子的視力到6歲會趨近成熟，弱視、斜視等問題，若能在6歲定型前發現，及早積極矯正治療，有9成的機率可恢復，因此早期發現非常重要。那該如何從日常生活中觀察孩子有視力異常的現象呢？蔡醫師提出以下症狀提醒家長。 1. 4個月以上的嬰兒看東西都沒什麼反應，對家長的臉孔、移動的玩具不會追視，或是表現出很開心或有興趣的樣子。 2. 肌肉骨骼成熟會走路的孩子，上下樓梯、走路時會表現得很害怕或需要協助。 3. 外觀有眼位有往內斜、類似有點鬥雞眼的模樣；或眼睛外斜，常常被誤認為失神或是沒有在看人，可能有斜視的問題。 4. 有歪頭斜頸的現象，也要懷疑有斜視問題。 5. 眼球會不自主的震動，可能會影響平衡及協調、或是看東西時要有特定的姿勢。 6. 看東西都要靠得非常近、或者會習慣瞇著眼睛或皺著眉頭。 7. 有些學習發育比較遲緩，或被認為過動、自閉的孩子，常也伴有視力的問題，看不清楚而無法接收外界資訊。 8. 較嚴重的狀況是瞳孔內有白點，要高度懷疑可能有白內障或腫瘤等比較嚴重的問題。 孩子常見的三大視力問題，如何矯正？ 一、近視：年紀越小近視，增加度數越快 嬰幼兒近視原因可分為兩大部分，其一是孩子天生眼睛發育異常或是伴有其他系統性疾病、或父母本身就高度近視，會使得孩子在還很小時就有早期或是先天的近視；另一種則是後天的環境影響，比如說用平板當保姆、或閱讀時間過長，使得小小孩用眼過度，導致近視。值得注意的是，若是先天性遺傳或因早產而近視的孩子，大多度數加深速度較為緩慢；但如果是後天用眼過度或不良習慣造成的近視，年紀越小近視，增加度數的速度就會越快。 許多父母會問：「那假性近視可否逆轉？」蔡紫薰醫師指出，假性近視其實就是「遠視度數減退，開始有接近近視的現象。」之所以會稱為「假性近視」，是因為數值呈現主要因測量時的誤差，被誤判為近視，但實際上並沒有近視，因此有些醫生在孩子有假性近視階段並不會治療，會先從生活作息調整；真性近視一般即可開始積極治療，預防近視的度數加深。大部分的真性近視只能防止近視加深過快、維持度數，並不能逆轉。一般來說兒童近視的矯正方式有3種： 1. 長效散瞳劑藥水：散瞳劑點眼使用方便，費用較低，但缺點是會畏光、看近物時難對焦及模糊，使用較低濃度的散瞳劑，可降低副作用，但需要依照控制的效果及目標來選擇濃度。若孩子仍然對光線敏感，建議家長使用物理性的防護，像是外出戴帽子、墨鏡，盡量挑選早晨或傍晚，陽光比較不刺眼的時候進行戶外活動。 2. 特殊光學設計日拋隱形眼鏡：為多焦點或是周邊離焦特殊光學設計的軟式隱形眼鏡，近視600度以下可使用，白天能配戴約10小時左右，好處是取下後即可丟棄，不需清潔，但年齡必須9歲以上才可配戴，若孩子眼睛容易過敏、愛揉眼睛、或常需要從事水上運動較不適合。 3. 角膜塑型片：為夜戴型硬式隱形眼鏡，有反轉弧的設計，配戴年齡同樣需滿9歲，夜間睡覺時配戴8小時，到白天取下，視力會變得清晰，優點是白天不需配戴光學矯正鏡片，但必須注意清潔。 二、弱視：外表常看不出，6歲前發現是關鍵！ 蔡紫薰指出，孩子會弱視，常常是本身的眼睛構造有異常，很難預防。弱視又分單眼弱視及雙眼弱視，單眼弱視通常從外觀上看不出來，因為另一邊的眼睛可看得清楚，加上孩子不太會表達，因此往往都要等到學校開始篩檢時才會注意到。而雙眼弱視則因為左右眼都看不清楚，家長較容易察覺異狀。 除了因白內障或其他眼球疾病造成較嚴重的遮蔽性弱視，絕大部分屈調性的弱視，若能在6歲黃金期前發現時，透過矯正治療，有很高的機率可以恢復，預後良好；但相反地，若發現太晚，腦部的可塑性降低或甚至已經定型，視力就會比較難進步。 弱視除了配戴眼鏡矯正以外，也能透過遮眼及視覺訓練等類似復健的方式矯正，比方說串珠子、走迷宮、繪圖等，進行時需遮住正常的眼睛，讓孩子只使用弱視眼，做重複的手眼協調活動，主要目的是練習使用弱視眼，刺激弱視眼對應之腦部區域的發育。 三、斜視：斜視常合併弱視 斜視從外觀上容易分辨，常見的是內斜跟外斜，若發現孩子經常鬥雞眼，或是眼神常常分神、渙散，應盡早就醫。斜視可能會導致弱視，因為斜視的孩子常習慣只用一邊眼睛看東西；斜視也可能是因為弱視造成的，因此通常會一起治療。有一種高度遠視（約300～500度以上，正常約100～200度）造成的斜視，是因為常常看不清楚近物，而眼球過度調節，造成內斜視，必須配戴眼鏡矯正。 除了上述的弱視治療外，斜視可以經由肉毒桿菌注射或是手術治療，但治療的種類及時機需要由有經驗眼科醫師判斷處理。 近視可預防，5方法保護孩子的眼睛 1. 定期做視力檢查 雖然是老生常談，但卻是及早發現問題很重要的保健觀念！蔡紫薰指出，通常公立幼兒園及衛生所會在孩子4歲時會做全面性的視力健檢，若沒有參與到，或是篩檢有疑似異常，建議家長們帶孩子到眼科做視力檢查，且每年定期1、2次由眼科醫師進行視力及散瞳驗光檢查，以掌握孩子視力變化及遠視儲備情形。大部分孩子天生都會有遠視，但會在成長後慢慢消失，逐漸變成近視，而現在推行「遠視儲備量」，就是希望能拉長保留在遠視的時間，減緩近視的發生。即使放暑假，平時進行的近視控制治療也不要因生活作息改變而中斷。 2. 攝取富含葉黃素、抗氧化劑蔬果 除了葉黃素的營養品之外，蔡紫薰建議幼兒以天然食物為主，其中綠色蔬菜（菠菜、綠花椰菜等）、彩虹蔬果（胡蘿蔔、玉米、南瓜、甜椒、藍莓等）富含葉黃素及抗氧化劑，可幫助視力發育、保護視網膜及眼球健康。 3. 中斷休息 暑假期間若長時間待在家裡打電動、玩平板，或安親班、補習班讀書，眼睛使用過度的確很容易造成近視或近視度數增加，最好每30分鐘就要中斷用眼過度的活動，讓眼球放鬆，若是年紀較小的孩子，則要縮短至20分鐘中斷，比如說在進行比較需要近看、眼睛用力的操作遊戲時，或是用平板看影片時，設定鈴聲，提醒孩子看遠、放鬆，讓孩子的眼睛得到適當的休息，一次至少10分鐘。 4. 多安排戶外活動 進行戶外活動是預防近視很有效的方式，因為眼睛不僅可以得到放鬆，陽光可以刺激眼球分泌多巴胺，對眼睛及身體的發育都有幫忙。目前政府推動每天戶外活動120分鐘。上學期間，在學校有下課、午休、體育課等時間，可以讓孩子充分在戶外跑跑跳跳，但暑假外出曬太陽的時間反而變少，因此蔡紫薰建議，若父母狀況許可，暑假期間多安排一些戶外活動，如：夏令營、簡單小旅行等，或是早晚帶孩子走出家門，減少孩子在室內打電動、看平板的時間。 5. 室內注意光線、看東西越遠越好 暑假期間，免不了孩子待在家的時間較長，那該怎麼做？蔡紫薰表示，「簡單來說，就是越遠越好！」如果要看影片，能用電視就不要用手機看；打電動也盡量接電視玩，把距離拉大、拉遠，最好離電視3公尺以上；此外，注意光線是否充足，以及電視設備的解析度夠不夠，降低眼睛的負擔。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 艾莉絲分享5歲兒總瞇眼真相，呼籲爸媽一定要做這件事！注意3習慣+3徵兆避免孩子弱視纏身 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 合作網站／#未來Family #兒童視力 #幼兒 #弱視 #未來Family #視力 #近視 

週末最浪漫！七夕情人節雙北璀璨煙火，接連兩日點亮夜空

七夕情人節想好去哪裡了嗎？台北的朋友們，其實除了有8/22的大稻埕七夕煙火可以看，在8/15、22新北市的淡水漁人碼頭也有「七夕情人煙火秀」，大稻埕一天看不夠沒關係～那週末到淡水遊老街，看煙火也是超浪漫的啦！ 這次的活動是由淡水福容大飯店、新北市政府、漁人碼頭商圈所合辦的，活動預計於8月15日以及22日的晚上8點開始施放七夕情人煙火秀，主辦表示這次的大型高空煙火施放會長達5分20秒也象徵著「我愛你」的意思，同時煙火還會伴隨現場配樂節奏，及各種不同的造型煙火設計，呈現出各式各樣的情境效果。 此外，「新北市河海音樂季-淡水漁人舞台」的活動也同時開跑，在8/4當晚會有近期超夯的金曲得主茄子蛋、甜約翰、小男孩樂團等其他獨立原創音樂的樂團接力演出。而音樂季的活動也會延續至8/25，每週星期六和日都會有不同樂團登場，將給你暑假帶來最完美的Ending。 當天除了有音樂、煙火以外，8/3-8/4日連續2天16:00-21:00在漁人碼頭噴水池前廣場還有舉辦新北特產嘉年華，和「仲夏繽紛樂」的活動，現場將會有大型的滑水道和遊樂設施可以玩。這週末就直接留一整天到淡水吃吃喝喝，最後再去賞煙火吧！ ⚠️以上圖片皆為往年所拍攝 INFO. 七夕情人煙火秀時間：8/15、22日 20:00 地點：淡水漁人碼頭（新北市淡水區觀海路199號） 當然大家也別忘了，今年大稻埕的情人節活動也是相當精彩！以「萬人一起唱情歌」為主題，同樣也有邀請到「茄子蛋」樂團以及其他歌手到場。音樂和燦爛煙火秀交織出來的夜晚，想必肯定是特別的浪漫。而且就算沒有情人，找朋友或家人一起來走走，也是很棒的行程啊！ INFO. 2019大稻埕情人節活動日期：2019.08.03-08.04 活動地點：臺北市大同區臺北延平河濱公園(淡水河3號至5號水門) ⚠️2019大稻埕情人節賞煙火其他資訊請見台北旅遊網。 #2019七夕 #2019暑假 #七夕煙火 #大稻埕煙火 #淡水漁人碼頭 #煙火 

繃啾！2018法國藥妝必買清單TOP10，加上這3個日常習慣，跟巴黎女生一樣又瘦又美

喔耶～世界盃終於在本月中結束，法國贏得了21屆世界杯冠軍！就趁著法國這股如虹氣勢，來介紹妝同學上週去法國出差整理的法國必買10個藥妝，外加特別的水療初體驗，一起來窺探法國女人不用過多妝飾就有好氣色自信的秘方吧！ ▎法國藥妝必買 ▎ Avene 雅漾 #Eau Thermale 活泉水 大家都熟悉的雅漾活泉水噴霧，這應該是妝同學心中到法國必買的No.1了！它的用法除了噴灑給予肌膚水分之外，另外還有用紙面膜濕敷鎮定痘痘發炎、在妝後定妝、卸妝前先在卸妝棉上噴灑活泉水再進行卸妝等等妙用～而且在法國買幾乎是半價以上，非常值得購入。 # Tolerand Creme 全護安敏乳霜 號稱平價版的海洋拉娜乳霜！光聽這麼slogan我就心動不已！非常滋潤卻不會過於油膩，吸收很好，表面不會殘留油悶感，建議保養可以帶到脖子，隔天起床會感覺皮膚狀況很棒。另外許多人做醫美術後皮膚會比較敏感，這條是術後也可以安心使用的，舒緩、抗刺激、修復、保濕一瓶搞定。其實我還有好多雅漾想推的產品，像是買完使用覺得棒呆的物理性防曬霜，有種相見恨晚的感覺，但擔心大家覺得有業配感（我可是沒收錢錢XD）， 下次用其他形式跟大家推薦我心中覺得必買的好物囉！ #Cicalfate 再生修護霜 法文Cicalfate為泛紅的意思，如果是天生過敏性肌膚的人，建議家裡都要有這一條再生修護霜，屬於較滋潤厚重的質地，塗抹在缺乏水分脫屑的肌膚上可以得到立即的舒緩滋潤，非常舒服。許多有肌膚問題的人都會囤貨。 Caudalie 歐緹麗 #葡萄籽潔顏慕絲 同行友人大推，購買後當晚立刻在飯店使用，泡沫很細緻，洗完肌膚有變柔軟保濕，不會澀澀的，果然這價格貴得有一點小道理。 #葡萄籽活性精華爽膚水 名氣最響噹噹的皇后水當然也在必買名單之中，香味蠻突出但是是好聞的氣味，個人覺得它的手感蠻潤的，但是非常好吸收，有柔軟角質的效果，拍完肌膚是清爽卻柔潤的，目前使用一週左右都沒有長奇怪的東西，但是它的價位中高，如果有預算的人還蠻推薦嘗試的。 TALIKA #Eyebrow Lipocils Platinium極緻晝夜眉毛增長修護 自從小S在小紅書推薦了Talika的眉毛增長修護液只使用了四天就感受到眉毛變濃密，連帶著炒紅了原本在法國就很熱賣的睫毛增長液，持續使用可以增加毛髮光澤，減少脫落。一樣是在city pharma就能買到，不過據說跟台灣價差並不大，大家可以依照自己行李空位衡量囉！ Embryolisse #保濕霜 大家對於這條應該不陌生，又稱24小時神奇乳，可以長時間讓妝感服貼，持續熱賣了60幾年，據說許多巴黎彩妝師、模特兒都有一條，是可以當乳液、精華、面膜、妝前乳的萬用霜，擦起來潤潤的卻沒有黏膩感，保濕性極佳，使用後能讓肌膚狀況穩定。 Klorane ＃蔻蘿蘭澎鬆洗髮精＆金雞納洗髮精 法國本土天然植萃護髮品牌，聽當地友人說法國年輕女生也很喜歡。光是洗潤髮就分很多系列，其中最為推薦「澎鬆」控油和「金雞納」養髮系列，氣味都屬天然療癒，有網友分享可以緩解敏感性頭皮的搔癢，搓揉洗淨髮絲時十分舒壓；另有油性頭皮的人說蓬鬆系列很控油，能維持一整天頭髮清爽，受夏天爆油塌髮困擾的人可以給它次機會。 ＃蔻蘿蘭矢車菊眼膜 友人大推！説敷在眼下很舒服，用眼過度時敷一下可以舒緩疲勞，有黑眼圈或是經常熬夜的族群也十分適合，據說可以快速地消除眼睛水腫，眼下肌膚也變得較保濕明亮，是友人出國必囤個好幾盒回來，不然不安心的好物。 Rene Furterer 複方精油養護髮浴 搜尋「法國 必買」都會出現的產品之一，髮品界的法拉利，除了洗淨頭髮之外，它更重要的使命是在養護髮絲頭皮，網路上許多使用心得都是「持續使用一段時間會減緩落髮」、「感覺頭髮變健康了」；而且泡沫很細緻、香味也很討喜呢！ ▎雅漾村水療中心 ▎ 科普一下，法國健保是給付水療治療的，在歐洲使用地底湧出的泉水護理皮膚疾病早已行之有年。水療的好處就是用藥物以外更天然的方式舒緩皮膚症狀。活泉水跟一般的水質有什麼差別呢？早在1894年雅漾創辦人Pierre Fabre便發現雅漾水因完美的地理環境，吸收了岩層的礦物質和微量元素造就穩定性高、具有舒緩、抗發炎、增強肌膚的耐受性的特性，對於小至皮膚發炎、大至異位性皮膚炎、濕疹..等等皮膚問題都有不錯的舒緩護理效果。 盆浴治療會注入整缸滿滿的活泉水，隨著時間變化不同力道和形式，持續而到位的給予按摩舒緩，泡完皮膚非常咕溜保濕！這次體驗本人真的徹底愛上雅漾活泉水哈哈哈，最近早晚都很愛噴個N下。 每年雅漾都會提供一名台灣異位性皮炎的孩童到雅漾村做水療治療，這次妝同學也實際探訪雅漾位於南法的雅漾村總部，以下整理資訊給需要的人參考囉！ 費用 水療是以三週為一個療程，醫師問診費用是100歐，住宿費是800歐元；2016年在雅漾水療中心旁蓋了一個全新的飯店，但這裡並不是想發展度假中心喔，最主要是想提供給陪伴來水療的家屬一個舒適的環境，畢竟環境與心情也是治療的一大關鍵。 預約：點此 在雅漾水療中心做的護理皆屬於醫療行為，預約時就需要出示醫師的病例證明，並且會在線上確認病情，藉此協助判斷你的病況是否適合到水療做護理，畢竟來這邊一趟也要花不少錢，在行前做好各種準備還是比較好的。 語言 在行前也必需考慮語言溝通這點進去！雅漾建議要有基本的英文基礎，這樣簡單的基礎對話溝通會比較順暢，當然如果會法文就更好囉。 過程 三週為一個療程，使用活泉水進行泡澡按摩、沖澡、噴澡等等不同形式，醫師會依照皮膚症狀給予你建議，藉由活泉水能改變皮膚表面微生物環境的特性，達到更天然的舒緩效果。 ▎法國女生的生活＆飲食 ▎ 飲食習慣：慢 慢 食 這次到法國出差好山好水好幸福，唯一不習慣的就是晚餐時間真的太～久了啦！來之前只聽聞過，沒想到還真的三道菜就給它吃了三個小時，可見法國人真的十分重視餐敘中的交流重於餐點。而相對進食的時間拉長，也比起暴飲暴食來說更不容易變胖，難怪走在路上每個法國女生各個都纖瘦又結實呢。 淡妝更有自信：肌膚底子 > 化妝技巧 雖然大家普遍對於歐美妝的印象是比較濃一點、完整一點的妝感，但其實走在法國街上，很少看到那樣強烈的妝感。自信美的巴黎女生更重視的是肌膚底子，而且很令人羨慕的是法國的珍貴環境造就了許多像雅漾一樣的天然品牌，沒有過多的添加物，她們的好膚質就像是大自然給予的禮物，好在台灣也買得到這些很棒的法國品牌。 運動融於生活：腳踏車、走路 因為生活背景的不同，法國的地鐵與大眾交通工具早在百年前就建構完成，相較亞洲來說，路上幾乎是看不太到摩托車的，大家都是走路和騎腳踏車。這樣將運動融於生活中，運動就變得沒有那麼痛苦難堅持，體態容易維持、當然氣色也更好，自然不需要太多化妝品了！ 有機會到法國除了採買他們運用好山好水作為基底研發的天然保養品之餘，不免偷偷觀察她們的日常習慣，身為每天生活在汽機車烏煙瘴氣環境中的台灣人好羨慕啊！就從這些天然取向的法國保養品著手，學習法國女生良好的生活習慣，祝大家離巴黎女生越來越近，每個都體態纖瘦～膚質氣色都perfect！ #Avene #Caudalie #Cicalfate #Embryolisse #Eyebrow Lipocils Platinium #Furterer #Klorane #Rene Furterer #TALIKA #Tolerand Creme #保濕霜 #全護安敏乳霜 #再生修護霜 #小S 推薦 #巴黎 必買 #巴黎 藥妝 #巴黎 藥妝 必買 #極緻晝夜眉毛增長修護 #歐緹麗 #法國 必買 #法國 藥妝 #法國 藥妝 必買 #葡萄籽活性精華爽膚水 #葡萄籽潔顏慕絲 #蔻蘿蘭 #蔻蘿蘭矢車菊眼膜 #複方精油養護髮浴 #金雞納洗髮精 #雅漾 #雅漾活泉水 

【2025燈會在桃園】巨型寶可夢卡比獸、超萌在地巨獸要看！日期時間、活動資訊懶人包一次看

過年迎新春之後就是大家最愛的元宵節，除了吃元宵湯圓、賞月逛燈會絕對也是許多人的選擇！今年的台灣燈會即將邁入第36個年頭，本次2025燈會即將在桃園展出，以「光聚千塘串桃園」為本次主題，現在就快跟著打卡編開始看吧！ 2025台灣桃園燈會 2025台灣燈會終於回桃園啦！今年燈會以「光聚千塘串桃園」為主題打造，以親子與文化做結合的光影盛宴太盛大真的要看！本次燈會更是展現桃園當地的自然景觀與文化特色，將桃園眾多如鏡面般的埤塘轉化為閃閃發光的燈飾，一作光影交織的幸福城市就誕生啦！這美麗的燈光世界中，大家真的要來親身體驗看看！ （圖片來源：樂遊桃園） 除了A18以及A19這兩個主要的展區外，桃園其他13個行政區也將聯手響應本次燈會，展現出桃園多元文化的特色，以不同燈飾共慶元宵，讓整座城市都充滿節日氣氛！ （圖片來源：桃園事） Info 地址： 日期： 主燈秀時間：主燈燈光秀每半小時進行展演，活動一路延續至02月23日晚上10點。 小提燈資訊 2025台灣燈會小提燈以生肖「蛇」為本次主題，以「靈活多變的玩具蛇」為設計核心，打造一個具有創意、趣味與地方特色的立體紙雕小提燈，蛇身有「7段式可動結構」組成，各段均可呈現90度彎曲，可依個人喜好組裝成0至9數字或各式不同造型！其諧音命名為「蹓蹓蛇」命名，今年還融入了環保概念，首創電池減量設計，可外接行動電源方式，透過TYPE-C連接即點亮，逛燈會還能一同守護地球超用心！ （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） Info 領取方式：燈會現場發送，可排隊免費領取。（詳細領取位置待公布） A18主展區介紹（待公布） A18主展區目前還在規劃中，圖片為往年高雄駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center展出作品，本次桃園燈會主燈讓我們一起期待吧！想知道最新消息，就先收藏、鎖定PopDaily為你更新最新消息！ https://www.instagram.com/p/CXTp-GnPvGw/ A19展區介紹 這次先行釋出的A19 光的遊戲場展區，光從圖片就能看出展區範圍超級大，呼聲最高的寶可夢聯名也在A19展區裡，如果是想看巨型卡比獸的粉絲千萬不能錯過！此區主打親子與遊戲的主題氛圍，以多樣的燈光裝置與互動設計，營造趣味十足的燈光遊樂場。接下來快跟打卡編看看每一區的打卡點介紹，一起到現場感受隆重、盛大的燈會氛圍。 （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） 光臨千塘國 A19每一展區裡其實都有代表的吉祥物，光臨千塘國的吉祥物為「毛毛」，以安靜但古靈精怪的設定獲得大家喜愛。同時各位寶可夢迷們最愛的「巨型卡比獸」也在此展區現身，除卡比獸外現場還展出「桃園在地原創野獸 – 桃獸」，毛茸茸、胖嘟嘟的外觀瞬間讓人被俘虜！ （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） Info 位置：桃園青塘園 注意事項：青塘橋於活動期間實施「單向通行」管制，僅開放「高鐵南路側上青塘橋，由洽溪路側下橋」 管制時間：星期一～四 14:00～22:00；2/12及星期五～日 10:00～22:00 活力發光站 活力發光站吉祥物為「皮埤」，象徵活潑好動、熱愛運動，這樣的設定跟「樂天桃園棒球場」脫不了關係！本次燈會設計以海洋、棒球運動、親子為核心，將城市文化與自然景觀巧妙融合，通過燈光藝術、互動裝置與大型海洋主題的設計，營造出充滿活力的沉浸式體驗。活力發光站的主題展演秀為「光耀之球」，預計活動開始後每日 18:00～22:00，每30分鐘演出一次，演出時間共3分鐘。將會有巨型棒球現身，利用最新光雕投影技術，將海洋、棒球的運動意象結合！ （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） 此外另一光影展演為《星辰樂章 – 燈海》，透過LED燈飾燈串，讓大家不僅能參與其中，也ㄋㄥ˙成為燈光表演的一部分，在享受美麗燈光效果的同時，體驗到海洋的神秘與美麗，與棒球精神的力量，創造出各年齡層都能享受的夢幻氛圍。 （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） Info 位置：桃園樂天棒球場 光耀之球展演時間：每日 18:00～22:00，每30分鐘演出一次，演出時間共3分鐘。 星辰樂章 – 燈海展演時間：每日17:00～22:00，每15分鐘演出一次，演出時間共3分鐘。 青春光劇場 青春光劇場的代表吉祥物則為「光光」，以追求獨特、自信魅力為本次吉祥物特色。在這裡能沉浸式體驗到「跳跳跳馬戲團 the Bouncing Circus」的演出，這是一個限定兩週、晝夜交錯的沉浸式樂園，運用循環結構與藝術家合作設計的特殊充氣裝置，展現從未存在於世的奇幻形態。透過擠壓、回彈、伸縮等動態，創造出一個充滿無限可能的世界，邀請每位參與者跳進如夢似幻的場景。 （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） Info 位置：環溪一街、環溪二街之間 城市聚光燈 在這個展區吉祥物名為「串串」，特色為看似傻呼呼但卻博學多聞，這樣的設定非常符合擁有「國境之門」多元文化匯聚的桃園。此區的主題以各式文化、信仰、節慶習俗等特色，帶入了不同的故事與文化，藉由彼此交融接納，共同將桃園打造成多元又獨特的故鄉，以桃園的城市意象「城市聚光燈」燈區即以此為概念，呈現出客家、原住民、新住民、閩南及眷村等各色文化。 （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） Info 位置：領航北路一段、洽溪路之間（環球購物中心旁） 福光滿意讚 最後來到福光滿意讚，吉祥物為「籠龍」，以嚴肅的外表、溫暖的內心照耀著前來的每一個人！今年的台灣燈會有別於以往設置了「宗教祈福燈區」，融合東西方宗教的信仰，包括桃園慈護宮、景福宮、桃園明倫三聖宮、財團法人台灣省桃園縣中壢慈惠堂、財團法人中壢仁海宮、誠聖宮、源福宮、天帝教桃園初院、佛光山、圓光寺、天主教新竹教區桃園總鐸區、護國宮、龍潭龍元宮等13家，共同為國家祈福。 （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） Info 位置：洽溪路181號開始 桃園十三行政燈區大串聯 除了在A18以及A19的主燈區外，桃園其餘十三個行政區也準備了不同造型的大型燈飾打卡區，帶你一同體驗不一樣的桃園！像桃園區就推出Q萌的桃子造型主燈「樂桃桃」，中壢區則是推出可愛的『花生熊』，成為愛情與甜蜜的完美象徵。各區不同的燈飾，真的會讓你一整個活動期間都逛不完呀！ （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） （圖片來源：桃園市政府官方燈會頁面） Info 各區燈飾位置可參考網站介紹 看完之後還沒過完新年你是不是就在期待元宵節了呢？快準備2025年讓滿滿的活動填滿你的版面吧！ 延伸閱讀 👉🏻【北部過年走春景點TOP10】過年親子走春來這保證福氣滿滿，這幾個景點長輩也能一起出遊 👉🏻【中部過年走春景點TOP10】長輩、親子家庭都能一起出遊，走春來這裡讓你福氣滿滿 👉🏻【南部過年走春景點TOP10】過年開春哪裡福氣最旺？帶長輩、小孩來這出遊不會錯 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #2025桃園燈會 #卡比獸 #國內旅遊 #寶可夢 #桃園青塘園 #燈光展演秀 

✨阜東氏號所 📍台南市南區新興路407號 . . 台南最近有

✨阜東氏號所 📍台南市南區新興路407號 . . 台南最近有一家很夯的麵包店 阜東氏號所隱身在巷子裡～ 是一家可愛的麵包店 當天出爐 麵包口味品項會提前公布在臉書 粉絲專頁、IG 可以事先訂購！ . . 🍞芋仔方包 $58 🍞藍莓巧巴達 $75 🍞雪酪芒果軟歐 $80 . . #店家公告 1.工作室為一人作業，如忙碌中 較晚回覆訊息還請多多包涵。 如私訊訂購有回覆才算預定成功！ 2.目前以出爐日為主，無正確營業時間 公休時間、出爐日皆以臉書、IG，限時 動態、發文公告。 3.請攜帶環保袋、保鮮盒、購物袋 來裝麵包（一起環保愛地球） . . . #台南 #阜東氏號所 #bread #bakery #amazing #beautiful #good #taiwan #daliy #cool #week #tainan #food #colorful #popdaily @popdaily #bread #台南美食 

下班後的 1 小時決定你的生活樣式！小資「居家減壓」提案：從五感出發，找回對生活的掌控感

你曾想過的生活方式是什麼樣子呢？社群上流行過這樣一句話：上班醜關我下班什麼事？沒錯！一聽到「下班」兩個字，許多人就會切換成不同模式！如果你發現回到家依然在回覆訊息、滑著令人焦慮的社群動態，看來你還沒真的開始『漂亮的生活』唷！？此時的你需要的不是睡覺和放空，而是「主動找回生活掌控感」。 把握下班後的「緩衝 1 小時」的心理修復黃金期。這段時間妳如何度過，決定了妳是疲於奔命的生存者，還是優雅生活的主理人。以下為你整理兩大減壓派別，無論妳想放空還是創造，都能找到專屬的療癒提案。 放空耍廢派—— 「主動耍廢」其實是生活必須品？大腦的斷電與重整 以往大家對「耍廢」有些罪惡感，但其實大腦像手機一樣，長期高功率運轉後需要**「斷電重整」**。主動安排一個耍廢時間並不全是浪費時間，而是為了讓過載的資訊歸零，讓大腦重新開機。 建立你的「減壓隔離區」：一盞燈、一段旋律與屬於自己的味道 妳只需要在自己的空間裡打造出能瞬間切換心情的「放空結界」。 從五感出發的「無腦系」放空清單：不需要大腦的療癒時刻 最奢侈的療癒就是「不思考」，明明沒在想什麼，卻仍能有收穫滿滿的感覺！居家必備的療癒活動，隨時都可開啟能量回血的時光！ 視覺與聽覺的洗禮：放下社群焦慮，開啟「慢影音」療癒法 與其每天滑手機讓大腦麻痹，不如選擇部長片電影或播放能從頭聽到尾的黑膠唱片，善用周圍燈光與香氛作為切換心情的「魔法開關」，將雜亂的居家環境轉化為舒壓聖地。建議搭配薰衣草或乳香精油，讓大腦從交感神經的「戰鬥模式」切換到副交感神經的「放鬆模式」。 這時候來口微醺美好的啤酒，讓自己能切換成度假模式吧！KIRIN的一番搾白啤酒，以不苦澀的清爽滋味，讓你在忙碌日常中，可以細細品嚐啤酒的柔順口感與白啤酒帶有果香的馥郁氣息！當你需要療癒自我時，不如在週末假期，留給自己一段時間，喝口一番搾白啤酒，讓白啤酒的溫和帶給你專屬的「留白時刻」吧！ 觸覺與嗅覺的深度包裹：穿上那件最軟的居家服，點燃一顆能讓靈魂安定的蠟燭 物理性的舒適感能最快給予大腦安全感。換上柔軟的絲綢居家服、蓋上具備安定效果的『毛絨小物』。當身體被溫柔地包覆時，生理上的壓力指數會顯著下降。此時在點上一顆香氛蠟燭，看著跳動的微光，感受靈魂逐漸安定。 除此之外，這份觸覺與嗅覺的物理舒適感，更可以在沐浴時光時輕鬆打造！用「髮的專家逸萱秀」，一系列能根據護髮需求，替秀髮安排場療癒的護髮體驗！特別是經常染燙導致秀髮毛躁，也會讓心情跟著不美麗。透過深層護養秀髮，能有效修護內層髮芯、強化外層毛鱗片。當吹完頭髮時，那光澤柔順感與療癒的香氣，最能帶給睡前滿滿的幸福感呀！ 2026 減壓新趨勢：從「多巴胺」轉向「血清素」的居家斷網練習 最新的心理減壓趨勢提倡：追求平靜的「血清素」，而非興奮的「多巴胺」。 「下班後 30 分鐘數位排毒」：試著把手機丟進另一個房間。擺脫外界的誘因，透過深呼吸與簡單冥想，會找回內在平靜的關鍵，通常就在斷網的那一刻。 創造解鎖派—— 創造就是最好的療癒：把練習當成生活提案，解鎖你的潛藏天賦 如果「放空」讓妳感到空虛，那麼「創造」就是最適合妳的動態冥想。 週末的一期一會：專注於「指尖」的慢生活 「動手做」能讓大腦進入「心流（Flow）」狀態。當妳專注於手作地毯的編織、陶藝捏塑的觸感，或是插畫線條的延伸時，大腦會暫時關閉對自我的批判。這種專注力能帶來極大的療癒感，讓妳看見自己進化的模樣。 小資族也能開始的「創造系」Me Time：不用專業設備也能享受的成就感 創造不一定要花大錢，生活本身就是最好的素材。 文字的魔法：自由書寫與「晨間/晚間日記」的心理重整 不需要華麗的詞藻，只需筆尖與紙張的觸碰。透過「自由書寫」的方式，將一整天的焦慮、碎念化為文字。在書寫的過程中，妳會像剝洋蔥一樣，提煉出專屬自己的生活觀點，「把心翻出來」的療癒過程。 廚房裡的實驗室：為自己煮一頓「有靈魂」的晚餐 不求精緻、不求快速，只求專注在一件事情上。備料的過程中，專注於刀工、專注於調味的香氣。讓做飯成為一種療癒的儀式，當妳為自己端上一碗有靈魂的晚餐時，那種「愛自己」的實感會倍增。 精緻手作新提案：2026 質感職人課程，從居家也能開始的自學旅程 現在有推出許多線上或「手作包」的體驗課程。強調「過程大於結果」，在練習中看見自己的細微進化。無論是學習如何發光的品牌經營，或是簡單的居家繪畫，都是讓 Me Time 變精緻的投資。 時間不夠用怎麼辦 FAQ Q1：只有 10 分鐘也能算 Me Time 嗎？如何不讓儀式感變成另一種壓力？ 當然算！建議採用「微儀式」概念。哪怕只是放下手機，安靜喝一杯茶的時間也算。Me Time 的核心是「與自己對話」，而非步驟的多寡。不要為了追求儀式感而感到壓力，那樣就本末倒置了。 即便是簡單的指甲彩繪時間，也能帶給你滿滿的好心情與紓壓！誰說做美甲要花很久時間？居家就能使用的ALLOYA英國愛若雅，陪伴你隨時透過指甲 DIY 感受日常的「微儀式」。步驟簡單、顏色款式多樣，首推新推出的V305 暖月琉璃，讓指尖宛若熟透的櫻桃，閃爍著紅棕色的琉璃光澤，不僅顯白，還能營造出充滿甜美元氣的氛圍呢！ Q2：想學東西但沒動力怎麼辦？「微進步」的力量 利用「原子習慣」建立節奏。與其想著一開始就要寫出三千字的內容，不如每天從 100 字來練習書寫，或 5 分鐘的插畫讓自己逐漸進步。降低門檻是持之以恆的唯一秘訣，微小的進步累積起來，就是巨大的成就感。 Q3：家裡空間狹小，怎麼營造出放鬆的氛圍感？ 氛圍感不在於坪數，而在於「場景感」。利用一些質感好物，例如精緻的融蠟燈、一塊地毯、或是一個專屬的水杯。當妳使用這些物品時，大腦就會接收到「現在是放鬆時間」的訊號。記住，氛圍感在於妳的心境，而非房價。 #Metime行程推薦 #波波大女子節 

嘉義｜最舒服親子友善網美景點｜耍廢特區

－適合一整個下午窩在那盡情耍廢、耍美的地方!－建議早上11點半左右到，才能選到自己喜歡的座位!－特區內有很多不同種類的餐廳供選擇－我們是坐在【兜圈咖啡】的座位區，後方就有很漂亮的鞦韆布置!（有低銷／沒有時間限制）－也可以點其他家的餐點一起吃 一進到入口處就會看到兩旁有很舒適漂亮的座位區 這兩邊是【兜圈咖啡】的座位，要消費才能選擇這兩旁的座位 這個座位區算是滿私人的空間，很適合帶小孩，也比較不會影響到特區內其他客人 孩子在旁邊玩，媽媽可以悠閒地拍拍美照：） 我們點了一杯拿鐵和鬆餅，拿鐵很濃郁，鬆餅也非常好吃！ 我們還點了特區內另一家餐點，一樣很推！份量很大很有飽足感! 男生也可以吃的很飽的份量! 吃飽就是媽媽拍美照時間！ 鞦韆區的對面有另一區吧檯區，也很好拍! 地板上的小鏡子個人覺得是必拍的地方! 之後我們吃完讓座給其他在等的客人，到特區裡面逛逛 裡面也很好拍(看看後面的人潮!大家真的要提早來!) 特區內還有一區小孩遊戲區，有溜滑梯 (但是我剛好沒拍到!)看到很多媽媽讓孩子們在那邊放電!室外廣場是【耍廢炸雞】的座位區（有二、三樓看台區）我們一開始不知道不能上去拍照所以拍了幾張後來店員有來告知要消費才能拍照！(我們就沒拍了!) 真的是規劃的很舒服的地方！！ 上樓的階梯有點陡大家要小心！ 廁所旁邊也有一面很美的牆！ 有空去嘉義可以去放鬆吃個午餐，遛遛小孩，拍拍美照！ 交通資訊－嘉義市東區忠孝東路３４６巷１８號－對面是家樂福－旁邊就有一個收費停車場這是我第一次分享有點緊張!謝謝大家看完，也歡迎留言給我唷：）

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不管你是東京迪士尼資深粉絲還是新手，這篇由PopDaily APP網友小蝶寶整理的工具文，編輯實在超級推薦～無敵實用！快來做筆記，迪士尼第一手消息、最新商品、有趣小知識，一併不藏私大公開！ 【延伸閱讀】日本迪士尼2019《玩具總動員》熊抱哥少女夢幻粉嫩文具1/2開賣！各新品詳情必看！ ♦【實用網站】 1.東京迪士尼官方網站 對日文不熟悉的粉絲們，別擔心！迪士尼官網設有繁體中文，第一手消息都可以在官網一目瞭然，新手導覽、每日營業時間、票券說明、交通指南等等，非常推薦給新手，認真讀完一輪基本架構都可以掌握！資訊更新很快速，目前園內活動資訊，已經更新到2019一整年了～ 【延伸閱讀】彭彭終於當主角！東京迪士尼2019新春新品開賣！全新《獅子王》限定曝光 （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 在安排遊玩順序時，編輯推薦利用此網站，首先先下載好中文地圖，選出必玩設施（網站內有設施前導影片），之後選擇必看遊行表演（網站上詳細記載每日時間表），這幾個抓完後，就可以輕鬆安排路線！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） info. 官網:tokyodisneyresort.jp IG:tokyodisneyresort_official LINE: @tokyodisneyresort 【延伸閱讀】全新品牌聯名迪士尼第三彈「懷舊古董米奇與好友」開賣大洗版！ 2.「ディズニー特集 -ウレぴあ総研」 此網站主旨為「要讓喜歡迪士尼的你，更加喜歡迪士尼！」集結了20位迪士尼超級資深粉絲，創造出日本最具規模的迪士尼新聞網站。 （圖片來源：ure.pia.co.jp） 有別於官網的園區基本架構，此網站提供一些玩迪士尼的小秘訣，如何抽快速通關票的技巧，冬季入園該如何防寒，當然限定商品和季節活動介紹不能少！網站內設有文章排行榜，可以依據排行榜知道目前最熱門的迪士尼資訊，也會有即時速報，掌握最新消息。 （圖片來源：ure.pia.co.jp） （圖片來源：ure.pia.co.jp） info. 官網:ure.pia.co.jp 【延伸閱讀】日本迪士尼《玩具總動員》熊抱哥主題夢幻房間來襲！ ♦IG必追蹤用戶 📍INSTAGRAM＠flounchan 以園區內的設施和餐廳介紹為主，還會介紹有趣的迪士尼園區豆知識，如園區的設計概念，大家不常發現的小細節，快找看看這些小知識，入園時會更有參與感！ 【延伸閱讀】年末總回顧！2018波波站內爆紅【日本20大年度最熱門景點】玩遍東京大阪！ 季節限定的商品、園區必吃美食，也都可以在＠flounchan的專頁看到詳細的販售地點和價格！ 【延伸閱讀】4天3夜專業關西攻略！編輯推薦本年度大阪市內15大最紅最新行程踩點規劃！自由行初學者必讀！ 【延伸閱讀】東京迪士尼35週年全新2019版限定【共新增46項新品】無預警曝光！ 📍INSTAGRAM＠kechappper 以迪士尼相關商品資訊分享為主，開賣日、販售園區和價格都能快速掌握！入園前就能鎖定目標，直攻錢包失血區～ 不只迪士尼園區內的商品，Disney store新品也能見到，想掌握日本國內第一手迪士尼商品，慎入＠kechappper，因為你會失～心～瘋～每樣都好想要！ 【延伸閱讀】「美女與野獸城堡茶杯遊」實況消息！東京迪士尼《美女與野獸》等3大新園區2020開幕！ 📍INSTAGRAM＠hiro_disney52 這位IG部落客@hiro_disney52日常主要分享許多東京迪士尼美照！夜晚的迪士尼，雨天的迪士尼，在鏡頭下都呈現不同的風味，想找好角度，拍美照的話，快按追蹤～ 【延伸閱讀】《愛麗絲夢遊仙境》童話書充電器哪邊找！日本全新迪士尼故事系列USB快速充電器集合！ 不過說到東京迪士尼度假區或Disney Store最新消息，怎麼能錯過我們【波波日本】最快的消息發布呢！追蹤完以上社群網站及IG，也記得鎖定我們【波波日本FB】及【波波日本IG】唷～ 【延伸閱讀】東京迪士尼樂園35週年慶典活動一覽！最新園內遊戲、巡遊表演及新品消息速報你知！ 資料來源：APP用戶小蝶寶 #日本推薦 #日本精選 #最新 #東京迪士尼攻略 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 #東京關東 #熱門 #生活娛樂 #迪士尼工具文 #迪士尼必吃 #迪士尼必玩 #迪士尼必買 #迪士尼打卡點 

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