📍Carson Retro Diner 卡森復古美式餐廳

 出去前一天想說米妮是美國的就帶髮箍去拍照了，沒想到超級適合超好看！也超喜歡這個顏色的沙發好可愛😍，當個厭世米妮還可以嗎，自己超喜歡這系列的照片！！不是自信爆棚是真的怎麼拍都很好看🤣 _ 捷運亞東醫院站3號出口步行15分鐘或搭公車573、574、藍32到信義國小下車在店門口 新北市土城區廣興街63號 營業時間：週二到週日 10:00～18:00 週一公休🚫 電話：02 8966 6619 低消：90$ #新北市 #新北市美食 #亞東醫院站 #亞東醫院美食 #卡森復古美式餐廳 #台北餐廳 #美式餐廳 #河豚🐡吃亞東醫院 #河豚🐡吃新北 #newtaipeicity #newtaipei #newtaipeifood #yummyday #yummyfood #carsonretrodiner 

世界上沒有所謂的偶然，有的只是必然

 今天想要和大家分享一部動漫 是我真的真的真的很喜歡 在我心裡可以排在前三名的動漫 《xxxHoLic》 作者是大名鼎鼎的CLAMP 或許有人不知道CLAMP 但一定聽過《庫洛魔法使》吧 在每個孩子的童年留下痕跡的小櫻和小狼 就是由CLAMP所創作的 CLAMP是由四位大神（嬸）級所組成的日本漫畫家組合 （詳情請上維基百科謝謝） 《xxxHoLic》共有兩季 第一季總共23話 第二季總共13話 好 由於我實在不怎麼會介紹 我就按我的想法來做囉 男主角從小就看得見妖怪 體質也是不出大家意料的是會吸引妖怪的那種 為此他非常的困擾 某天 他走在路上一如往常的被妖怪襲擊時 他突然摸到了一面牆 奇怪的是 妖怪竟然不見了 好 剩下的自己去看 （說是分享 就是叫你們去看的意思） 但是我要先打一下預防針 因為這部動漫出產年份有那麼一丁點的久遠 是2006年的作品 所以畫風或許會不如大家預期的那麼好 但是 但是 但是 它 真 的 很 好 看❗️❗️❗️ CLAMP的作品有一些特色 第一 每部作品都有那麼一些關聯性 第二 龐大的世界觀 第三 作品裡的角色總是會說出一些令人深思的話語 標題的「世界上沒有所謂的偶然，有的只是必然」 「語言不只會束縛自己，也會束縛別人」 「你不只是屬於你自己的，世上沒有一個人是屬於他自己的」 還有很多很多是我沒有寫出來的 每次我看一部動漫時 是抱著消耗時間的心態 第一次看《xxxHoLic》時也是如此 雖然它讓我一打開時畫風就讓我非常震撼 但是它的劇情 主角們說的任何一句話 做的任何一個動作 都會讓我陷入深思 可能有人說 妳看一部動漫有必要這樣嗎 告訴你們 不是我想要這樣 而是CLAMP讓我這樣子的 我頭也很痛好嗎 我到現在都不知道重看幾遍了 看不膩欸 真的很煩欸 我還因為這樣去買漫畫欸 好 寫到這裡 只是希望大家可以知道一部好作品 另外 由於我是一個很喜歡看動漫的人 所以如果有人平常閒閒沒事想看個什麼來消遣時間的話 歡迎告訴我 我會毫不留情的告訴大家我的珍藏❤️

 熟悉情緒週期，  你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【#你知道情緒週期嗎？】 你認為情緒是一種很玄的東西 還是有可能被掌握呢？🤧 其實每個人都有自己的「#情緒週期」 一個週期的長短因人而異 有人是以每個月、每週、甚至每天為一個循環 有可能因為生理期、外在環境與人的影響、 假期與工作的切換、白天與夜晚的差別 而產生各種高低起伏的影響🧶 像我便清楚知道自己是一個「白天黑夜切對半」的女紙 白天醒來想法總是很積極正向！ 但到了晚上日照沒了，便會開始莫名多愁善感🌙 尤其是9:00過後，會覺得自己是千古最寂寞的人之類的~~~ （應該是月雙魚的關係，月亮宮位代表一個人獨處的樣子） . . 剛開始我總是很”怕”晚上的自己 一來是太安靜了，只能與自己面對面 二來是晚上我超級容易陷逆於情緒中 這讓我經常性失眠，感到很困擾 但後來了解情緒週期的概念後，便較能正面看待了 既然9:00過後我就是長這樣子 倒不如找個「對」的方式陪伴自己 “盡量”把自己喬到舒服的狀態!! #允許自己在那個期段低迷 例如：擦上精油，安靜看書、寫點日記 或整理筆記、和一些愉快的人聊天 Maybe別聽太悲傷的音樂是個好選擇～ （俗話說...傷心的人別聽慢歌QQ） 幫助自己在情緒週期的低谷時，保持在平靜的狀態🛁 避免做過度刺激或太免強的事 因爲做了成效也很差🤣 . . 艾波今天整理了～～ ✔️找出情緒週期的3個步驟！ 1️⃣ 拿張紙連續紀錄一段時間 2️⃣ 整理出情緒 高潮、低谷、持平 找出它循環的規律性+原因 3️⃣ 並在後面標示感受 （ex: 失落、孤單、愉快、無力的） ✔️我們為何要認識情緒週期的原因！ 1️⃣ 掌握情緒的高低起伏 便能在對的時間，做適合的事情 2️⃣ 將情緒週期告知旁人 可以免於炸傷人!! 也能請對方協助與體諒自己 3️⃣ 讓我們能更認識自己 因為理解所以變得溫柔～ 而不總是怪罪自己又在莫名其妙 最後，歡迎告訴我 你知道自己情緒週期嗎？ 而它又是怎麼影響你的呢？好好奇喔👩‍💻 . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 和寵物開房間！？🐶🐱 東森山林度假酒店，與毛孩共創甜蜜蜜回憶˙//˙（親子旅行也不容錯過） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#正向思考#吸引力法則#逃避 #學習#成長#自我激勵#文字控#活在當下#當下#情緒#情緒勒索

ᴍɪᴜ°ᴅɪɴɪɴɢ ʙʀɪᴇғ｜肉食主義者不可錯過，直火炭烤丼飯

🐂⁣ 在信義區打滾兩年，⁣ 沒想到在這裡的最後一天才來吃初牛😂⁣ .⁣ 那天用餐的時間接近打烊，⁣ 但還是陸續有人進來用餐。⁣ （不過時間太晚店家就沒接了）⁣ .⁣ 本來以為附湯是味增湯，⁣ 沒想到那天是牛肉湯！⁣ 而且都是完整的肉塊，超驚喜😍⁣ .⁣ 過一會，丼飯就上桌了！⁣ 牛肋條、溏心蛋和配菜鋪滿整碗，⁣ 都看不到白飯，誠意十足！⁣ （另碗是雪花牛也是鋪滿滿的）⁣ .⁣ 牛肋條軟嫩多汁又帶點嚼勁，⁣ 和著店家特調醬汁米飯一起入口，⁣ 十分美味😍⁣ .⁣ #店家資訊 初牛（松德店）⁣ 地址：台北市松德路126號⁣ 電話：02-2722-6719⁣ 營業時間：11:30～14:00/⁣ 17:30～21:00⁣ ⁣ #popyummy⁣ #popyummytaipei⁣ #台北美食⁣ #初牛⁣ #丼飯⁣ #炭烤直火 #手機食先 #相機食先 

【東京牛奶起司工房】牛奶起司蛋糕｜北海道牛奶｜起司蛋糕｜年節伴手禮

來自東京的起司牛奶工房，以製作各式奶製品菓子、蛋糕聞名，也是大家去日本時喜歡買回來吃的伴手禮，之前在東京就曾經買過他們家的餅乾，直到他們來到台灣展店我也去吃了他們的超濃郁冰淇淋，上面就有一塊他們家的牛奶起司蛋糕讓我回味無窮 索性這次就買了整個牛奶起司蛋糕來吃看看，妮蔻本身就超愛奶製品(牛奶冰淇淋、乳酪蛋糕、牛奶任何都超愛)，根本奶控無誤🤣 介紹 東京牛奶起司工房的起司蛋糕冷凍之後吃最棒，從冷凍庫拿下來在室溫回溫一下，用湯匙豪邁的挖起來吃，吃起來就像在吃牛奶雪糕，使用嚴選法國起司加上北海道牛奶組成濃濃的乳酪味+奶味，上面還撒滿了乳酪粉，外皮是可麗餅皮包覆著，一次可以吃到三種口感，跟一般的起司蛋糕乳酪蛋糕是有差別的喔。 🌟東京牛奶起司工房牛奶起司蛋糕 (約5吋) $800 保存方式：冷凍保存，食用前請置於冷藏解凍，解凍後請於2日內食用完畢。 購買連結：https://www.tokyomilkcheesetw.com/products/milk-cheesecake 台中店門市 ｜ 台中市西屯區台灣大道三段301號B2 (新光三越台中中港店) 營業時間：星期一至星期日 11:00-22:00 台北店門市 ｜ 台北市信義區松智路17號2F (微風Atré南山店) 營業時間：週日至週三 11:00-21:30/週四至週六 11:00-22:00 快閃門市：板橋大遠百、高雄漢神巨蛋 官網：https://www.tokyomilkcheesetw.com/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TokyomilkcheesefactoryTW/

國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！

最近與朴寶劍出演新劇《苦盡柑來遇見你》重新重回大眾視野的IU，出道至今已逾十年的她，從當年青澀的國民妹妹，一路蛻變到今日的國民女神，一路走來甜美又清新的形象深植人心。只要是鐵粉們都知道，當初IU剛出道時，曾經因為肉肉臉被群嘲，而她是慢慢蛻去嬰兒肥，到今日這樣完美的體態，靠的就是以下這幾種身材管理方法，趕緊一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/CkxVXqNuKCb/?img_index=1 IU體態管理方法1. 吃飯多咀嚼 吃飯多咀嚼應該是許多女明星們管理身材的重要步驟，雖然聽起來很簡單，但實際上非常有效。慢慢咀嚼食物能讓大腦有更多時間接收「飽足」的信號，從而避免過度進食。研究表明，吃飯時咀嚼得更多不僅有助於消化，還能減少進食量，讓你不會在無意中暴飲暴食！ https://www.instagram.com/p/DGnWU-iSIkh/?img_index=1 IU體態管理方法2. 飲食攝取 在飲食方面，IU非常注重高質量蛋白質和新鮮蔬菜的攝取。蛋白質對於肌肉的修復和增長至關重要，這不僅能幫助維持健康的體重，還能讓身體保持良好的線條。她也強調青菜不僅含有豐富的纖維和營養，對維持身體健康、改善消化也非常重要。然而她偶爾也會吃一些自己想吃的東西，適當地滿足自己的食慾對於心理健康也很重要。她的做法是，享受食物的過程，但始終保持飲食量的控制。她建議，大約七分飽就足夠，這樣既能保持飽腹感，又不會過度進食。 https://www.instagram.com/p/CjmdSxsPRqf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CCMwRHejt0h/?img_index=1 IU體態管理方法3. 規律運動 除了飲食控管外，擁有良好且規律的運動習慣也是維持理想體態的很大因素，她運動視為日常生活的一部分，並且會經常進行各種不同的運動。尤其是瑜伽，IU認為它能幫助改善身體的柔軟性和舒適感，對減壓和放鬆非常有效。除了瑜伽，她也很喜歡進行有氧運動，這不僅能提高心肺功能，還能有效燃燒卡路里；除此之外，她平常也會做一些簡單的日常運動，比如爬樓梯、伏地挺身和伸展運動等。 https://www.instagram.com/p/CBQcjsnAyIF/?img_index=1 IU體態管理方法4. 輕斷食食譜 另外她也提供了一個，在年輕時經常使用的輕斷食食譜，對於想要在短時間內有效改善體態，不妨試試看她的食譜～ 早上：蘋果一顆 中午：地瓜兩顆 晚上：高蛋白飲品（可以選擇牛奶、優格或雞蛋等高蛋白食品） 這種輕斷食方法強調的是控制進食的時間與食物的選擇，並且減少晚餐的負擔。這個食譜能夠提供足夠的營養和能量，同時不會給身體帶來過多的負擔。然而，她也強調，這種斷食方式並不是每天都需要執行，而是偶爾使用，並且不建議頻繁進行，以免對身體造成負面影響。 https://www.instagram.com/p/CTUK7qhh5J-/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #IU #iu身材管理 #iu體態管理 #體態管理 #體態管理方法 

小兒科醫師建議「4類好睡食物」提升睡眠情緒，孩子不夜哭一覺到天亮～

成為媽媽之後就再也睡不好了，相信這是許多媽媽的心聲。新手媽媽時期經常要起來擠奶、餵奶，更別說孩子無法睡過夜，半夜總是會夜驚，寶寶一哭全家都不用睡了（還是只有媽媽？）。先前我們分享過很多寶寶睡過夜辦法、讓孩子多睡一點的小撇步，不過各位爸媽知道，其實飲食也有關係嗎？小兒科阿包醫師在臉書分享讓寶包好睡的4類常見食物，長期吃下來便會有改善，一起來看看吧！ （圖片來源：pexels） 小兒科醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 – 小兒科巫漢盟醫師」中分享，許多爸媽都有孩子夜哭的困擾，他表示孩子的睡眠其實跟飲食也有關係，均衡飲食可以讓寶寶更好睡，而有些食物中的營養素也可「幫助神經舒緩、分泌血清素」，提升睡眠情緒讓孩子更好眠。不過阿包醫師也提醒，改善飲食並非立竿見影的辦法，而是需要持之以恆，爸爸媽媽不能心急，只要長期耕耘正確的飲食，「之後孩子會用良好的睡眠和成長曲線回饋你們的！」 （圖片來源：pexels） 進食時間 阿包醫師表示，孩子的胃較小但活動量大，因此一天的進食狀況會是少量多餐，他建議最後一餐最好在晚上6～7點前進食完畢，和睡覺時間相隔2～3小時為宜。不過有些孩子可能會需要睡前奶，阿包醫師認為可以讓睡前奶作為睡眠儀式的一環，喝完再刷牙。「最重要的是睡前避免吃太飽，且不要攝取過多精緻糖份，以免睡不著」。 4類好睡食物 1. 色胺酸 色胺酸可以幫助製造血清素，讓身體放鬆。常見食物包括全榖雜糧類、鮮奶、雞肉、雞蛋、香蕉等等。 2. 維生素B群 看到B群你或許會想，那不是提振精神的嗎？然而實際上B群同樣可以幫助製造血清素，改善失眠的問題。攝取食物包括全麥製品、鮮奶、綠色蔬菜和肉類等等。 3. 鈣 應該不少人都知道，補充鈣質可以改善睡眠品質，因為適量的鈣能穩定情緒、緩解緊張和放鬆肌肉。常見食物除了乳製品外，深綠色蔬菜和黑芝麻都是不錯的攝取來源。 4. 鎂 最後一樣是鎂，除了是維持生理與生化功能的重要營養素外，也有緩解疲勞和維持神經功能的作用。常見的攝取來源有深綠色蔬菜、香蕉和核果類。 不過如果要提供堅果類給孩子，家長還是要注意食用安全，根據台灣兒科醫學會所述，不建議給4歲以下的幼兒吃堅果，如果要吃也要記得壓碎切細，並不可邊玩邊吃以免噎到。 https://www.instagram.com/p/CjakIItrkh8/ 最後阿包醫師也提醒各位家長，除了上述好睡食物外，也建議不要給孩子過量的「碳水化合物和精緻甜食」，以免血糖不穩影響深度睡眠。此外，寶寶的睡眠品質除了和飲食有關，活動力和作息也同樣重要，因此三者兼顧才能讓孩子「卡好眠」！ （圖片來源：pexels） 如果你也深為寶寶夜驚、半夜哭醒所擾，不妨從白天的飲食開始改變吧！多管齊下改善寶寶的睡眠品質，爸媽也才能更快一覺到天亮！ ＊本文由【阿包醫生陪你養寶包 – 小兒科巫漢盟醫師】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 寶寶睡過夜7大地雷！別怪孩子無法好好睡覺，壞習慣其實是你養成的！ 天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #好睡食物 #寶寶 #小兒科醫師 #睡眠 #睡眠品質 #阿包醫師 

解封出遊去：香港！最新必玩打卡旅遊熱點！超好拍美照又療癒舒心，一個週末就可玩透透！

解封出遊去，跟閨蜜一起出發！姐妹們的週末小旅行首選當然是～香港啦！坐飛機飛到香港，和搭高鐵從台北到高雄時間差不多，連特休都不用請，直接讓你的週末昇華成旅遊量能滿滿、充滿特色文化的療癒百分百之旅！趕快把這篇先收藏起來，再往下讀，讓波編為你秀出香港最新的必去必訪必拍景點唄！ 女神們打卡必逛景點！特色美景讓你快門聲停不下來！記憶卡記得多帶幾張啊！ 📍上中環壁畫街 隱藏許多特色小吃、服飾、家飾與文青咖啡廳的上中環區，是個不管來幾次，都會發現新驚喜的好地方！在充滿各式風格藝文塗鴉的街道上漫步，可以挖掘新穎的可愛小店，與古早味濃厚的老派商舖交錯，每一個轉角都能發現全新的一片天地，與時代交錯、交疊的奇妙旅遊體驗～ 📍PMQ元創方 原為警察宿舍，現今則變身為文創地標，進駐大量香港當地設計品牌店與藝術家工作室。在PMQ，不僅可以了解建築的歷史，還可以在眾多當地設計師小店尋寶，各種紀念品、飾品、設計小物等你來發現，不管是送禮或自用留念兩相宜！ 📍中環街市 1939年建成的第四代中環街市，保留現在流線風格的建築注入現代元素，你可以在這邊找到許多懷舊復古的香港小物與特色小食，是新舊融合的新香港特色街市。還有藝術家彩繪的打卡壁畫非常吸睛。下次遊香港一定要去，保證讓你逛不停！ 📍藝穗會 在繁華的中環，藝穗會特別顯眼。英式新古典風格的建築物，總是吸引旅客的目光。前身為牛奶公司的倉庫變身為藝術展覽及表演場地。走到中環，即使時間不夠欣賞一場表演, 至少也要來拍照打卡，拍下具有香港味的街拍照！ 📍618上海街 618上海街完整保留百年唐樓等建築，宛如看見香港昔日的街景！這邊不僅歷史建築古色古香好拍外，還有特色小舖、商場、各式經典小吃。繁華熱鬧的景象也吸引許多遊客、攝影師到此一遊，隨手一拍都美得不像話，老香港的風味絕不容錯過啊～ 最新香港海景！從不同角度看維多利亞港, 打卡聚會遛寵物的新場域！ 📍炮台山東岸公園 最新開幕炮台山海濱的東岸公園主題區，除了是絕佳的週末玩樂天地外，Victoria Harbour藝術裝置燈箱更是最新的香港打卡點，五光十色的字體怎麼拍都宛如時尚大片！隨著夜色昏暗，防波堤還能飽覽360度維港海景，超有浪漫氛圍感！ 📍西環海濱長廊 香港的海景除了維多利亞港必賞之外，還有一個在地小編私藏的無敵海景，就是西環海濱長廊！一覽無遺的城市海景，碧海晴天怎麼拍都美。西環海濱長廊也是在地人大推的觀日落最佳地點之一，在無敵海景咖啡廳，點一杯咖啡，欣賞滿天晚霞，體驗不一樣的香港之旅。 以上的必玩行程，你都收藏起來了嗎！是不是光看照片，就已經旅遊魂爆發，想立馬拖著行李箱衝去機場了呀！趕快把這篇分享給你的閨蜜親友，樓頂揪樓腳，通通都來到香港～這個魅力十足的旅遊勝地唄！ 想要看更多香港在地小編的打卡直擊 >> 點我

2024最新！TOP10必買開架防曬推薦，擦起來無負擔、補擦也不斑駁！

到了夏天，台灣不僅炎熱又潮濕，面對可怕的艷陽和紫外線就絕對不能少了「防曬」！很多人在購買隔離霜的時候會特別選擇清爽、不黏膩的質地，太厚重的防曬反而會容易悶住長痘～今天編輯要來推薦10款開架防曬！讓你擦起來無負擔，補擦也不斑駁！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1265539 編輯推薦開架防曬排行榜 編輯推薦開架防曬1. 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露／NT$429 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說：這款CP值超高的防曬隔離霜，臉部跟身體都可以用，用完以後可以讓膚色有自然的提亮效果，如果一般通常也可以當作素顏霜使用非常方便！ 這裡買 編輯推薦開架防曬2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬露／NT$429 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款「水潤肌超保濕水感防曬露」的膚感很好，防曬露的流動性很好，上臉或上身體都很清爽不黏膩，容量大使用下來也不心疼，是高CP值的好選擇！ 編輯推薦開架防曬3. 珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬／NT$565 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：這款「潤浸保濕輕透水感防曬」是純物理防曬，主打乾燥敏感肌、甚至是嬰兒都可以安心使用，臉或身體都可以放心用！防曬係數只有SPF30/PA++需要額外注意。 這裡買 編輯推薦開架防曬4. 金鑽高效防曬露NA 5X／NT$950 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：安耐曬就是夏天的神！升級以後的安耐曬又更加清爽，防護力更上一層樓，這款用在臉上或是身體上都膚感很好，主要是價格比較高一些，有預算的完全可以衝！ 這裡買 編輯推薦開架防曬5. 雅漾 清爽抗UV隔離乳／NT$1,280 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：這款主打敏感肌也可以使用的防曬隔離霜，容量很大且使用完以後感覺手乾爽不咬手，比較需要注意的是這款防曬係數只有SPF30，如果長時間在戶外曝曬建議疊擦其他更高防曬係數的防曬。 這裡買 編輯推薦開架防曬6. heme 保濕水感防曬凝乳／NT$270 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：heme這款防曬上臉以後舒適度很不錯，帶妝時間長會比較容易出油，建議長時間在戶外的話需要多次補擦，除此之外價格跟使用感受都很好！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CgN3z3mLibl/ 編輯推薦開架防曬7. Biore 含水防曬幻光水凝乳／NT$350 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：Biore「含水防曬幻光水凝乳」整體使用感受很清爽不黏膩，容量大價格也實惠，可以大面積使用在身體上～ 這裡買 編輯推薦開架防曬8. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液／NT$850 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款CP值超高的防曬隔離霜，臉部跟身體都可以用，用完以後可以讓膚色有自然的提亮效果！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CRMjeihh648/?utm_source=ig_embed&ig_rid=6b079641-f462-4a9e-a4c9-3004d745f66f 編輯推薦開架防曬9. 妮維雅 三重防護輕透防曬凝乳（自然透亮）／NT$309 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款CP值超高的防曬飾底乳，臉部跟身體都可以用，用完以後可以讓膚色有自然的提亮效果！ 編輯推薦開架防曬10. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳／NT$850 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款CP值超高的防曬飾底乳，臉部跟身體都可以用，用完以後可以讓膚色有自然的提亮效果！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CgWcPdVp7uS/ 開架防曬推薦：500元以下 500元以下開架防曬推薦1. 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露 防曬兼具飾底功效，炎熱的夏天比起粉底液，具有飾底的防曬更能展現輕薄且不土石流的底妝！這罐是薰衣草紫色調，能調節暗沉的膚色加強肌膚光感，並保留透明白皙的肌膚～現在還有小美人魚版的限定包裝，實在是太夢幻啦～ 500元以下開架防曬推薦2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬露 添加四大保濕成分，非常適合需要化妝用的防曬～質地清爽且像化妝水般，塗抹的瞬間立刻吸收，讓肌膚完全無負擔，就好像剛剛根本沒有擦上防曬，零黏膩感！ 500元以下開架防曬推薦3. Biore 含水防曬幻光水凝乳 擦上後會在肌膚表面形成細緻的凹凸薄膜，能有效防禦強烈紫外線，提升肌膚通透感，瞬間展現自然感美肌！質地輕薄，不會泛白、不會膚色不均，讓你能夠盡情享受陽光的美好～ 500元以下開架防曬推薦4. heme 保濕水感防曬凝乳 heme全新推出「保濕水感防曬凝乳」有效抵禦UVA/UVB，長效對抗紫外線，搭配清爽乳液質地，保濕潤澤卻不黏膩。 500元以下開架防曬推薦5. 妮維雅 三重防護輕透防曬凝乳（自然透亮） 妮維雅這款總共有出三種，黃色包裝是彈潤保水、橘紅色包裝是空由不致痘、粉色包裝是自然透亮，大家可以先依照自己的需求選擇～那這次要來介紹的是自然透亮款！含極地玫瑰精萃，讓你抗氧不黯沉，清爽、透亮、水嫩通通有感～而且所有肌膚都適用！ 500元以下開架防曬推薦6. 珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬 珂潤這款是屬於純物理性防曬，添加獨特德保濕配方，讓保濕因子能迅速滲透到肌膚，擦上後能給肌膚長效保濕且不乾澀！輕盈水潤的質地好推開塗抹、延展性高～作為妝前隔離霜使用能讓底妝更服貼！ https://www.instagram.com/p/CP9zVFdn428/ 開架防曬推薦：500元~1000元 500元~1000元開架防曬推薦1. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 說到夏天戶外必備絕對是理膚寶水的「安得利清爽極效夏卡防曬液」，主打敏感肌也適用，臉部與全身肌膚都皆可，超強防曬係數、控油抗摩擦，擦上以後在戶外待上一整天都不用擔心！這款更適合乾肌一些，另外油肌的部分也可以選擇另外一款「安得利控油防曬液」，針對不同膚質都有適合的選擇～ 500元~1000元開架防曬推薦2. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 被許多人稱為旅日必買的防曬之一！就是這款「ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳」，具有SPF50+PA++++超高防曬力阻擋紫外線，還能抗摩擦不易脫落、有超強防水抗汗功能，夏天汗水淋漓也不擔心。水凝乳質地輕盈水潤，使用後不泛白不乾澀，極具水感且清爽不黏膩。無添加香料、色素，不止可當作臉部的妝前打底，身體也能使用，從頭到腳防曬一瓶搞定。 500元~1000元開架防曬推薦3. 安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5X 今年安耐曬金鑽系列全新升級，這款「金鑽高效防曬露NA 5X」絕對是許多鐵粉們的一致口碑好評，抗油抗汗能力超出眾，非常適合夏天在豔陽下長時間戶外活動的妝寶寶們，如果想要郊遊野餐或海邊走走，千萬部要忘記帶上這罐防曬露（臉和身體皆可以用）！ 500元~1000元開架防曬推薦4. 雅漾 清爽抗UV隔離乳 獨創穩定光過濾技術，強化對肌膚的防護力與預防曬傷曬黑，添加維他命E原與舒護活泉水，能抗老化、保濕、調理肌膚不適，質地輕透不黏膩，不含香料且不易致粉刺，敏感肌也OK！ https://www.instagram.com/p/C5Uqc5VN7P9/ 開架防曬可以在哪裡買得到？ 以上這些開架防曬都可以在康是美、屈臣氏、寶雅等藥妝店買得到，線上通路可以參考該品牌官方網站～ 看完這篇文章後大家對於開架防曬已經有心目中的購買清單了嗎？隨著天氣逐漸變熱防曬完全就是必不可少，推薦這些開架防曬讓大家省荷包的同時，還可以兼顧白白嫩嫩度過一整個夏天！ 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！ 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻用過必回購！2023必買8款專櫃防曬推薦，質地清爽擦起來無負擔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #開架防曬 #開架防曬推薦 #防曬 #防曬推薦 

#毛孩知識分享🐱貓咪教養篇🐱

上次的狗狗教養大家看過了嗎？ 還沒看過的可以來這裡看！！ .⇩⇩⇩⇩⇩狗狗教養篇 而今天雞刺要跟大家分享的是貓咪教養 雞刺除了養了一隻刺蝟也養了兩隻小貓咪 這邊可以跟大家分享 我們平時是怎麼教導他們的 . 再次說明！！ 以上訓練都是需要耐心及長時間的累積喔！！ 當貓咪做出正確的動作時 可以立即給予獎勵 這樣他們才會明白做這樣是對的有點心吃 獎勵可以用食物、讚美或愛撫 但當然訓練時盡可能不要餵過量的點心喔 選擇一個指令來訓練 指令必須清楚且準確 可以是一個口令、一個動作或一個聲響 像我都是用彈指+手勢來訓練 現在小貓咪看到手勢就會跑過來 就像影片當中的樣子😊 避免用訓練時的口令 叫小貓咪來剪指甲、吃藥、洗澡或他們討厭的事 以免他對口令感到厭惡 他們會覺得他們乖乖過來沒獎勵就算了 還要做不喜歡的事 也可能對主人失去信任或感到失望 當小貓咪做錯時可以輕微的抓住後頸並且制止 千萬不可以用打罵的方式 而這個動作就像貓媽媽叼住小貓咪一樣 所以他們會突然冷靜下來變乖 但切記時間不可以過長 而且體型較大的貓咪比較不建議這麼做喔 小貓咪在家開始亂抓時 不要馬上大叫或對他生氣 想一下是否是家裡沒有合適且足夠的貓抓板 可能形狀或大小不適合自己的貓咪 又或者材質不是這麼好抓或已經抓爛了 若是貓咪還不會使用貓抓板 那可以試著搭配貓草來引導 再觀察看看亂抓的情況是否改善了 最好每次訓練一個動作 而且訓練時間不超過十分鐘 可以搭配小點心來輔助喔！ . 這邊再次提醒 所有的動作都需要長時間訓練 千萬不可以用打跟罵的方式來教育 要有耐心的跟他一起練習 相信小貓咪會有所成長～ 歡迎追蹤!! 檸檬雞刺的ig 檸檬雞刺的FB 有影片版可以看呦～ #寵物 ＃寵物訓練 ＃寵物教養 ＃貓咪 ＃貓咪訓練

時間搜尋結果

📍Carson Retro Diner 卡森復古美式餐廳

📍Carson Retro Diner 卡森復古美式餐廳

世界上沒有所謂的偶然，有的只是必然

世界上沒有所謂的偶然，有的只是必然

熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

ᴍɪᴜ°ᴅɪɴɪɴɢ ʙʀɪᴇғ｜肉食主義者不可錯過，直火炭烤丼飯

ᴍɪᴜ°ᴅɪɴɪɴɢ ʙʀɪᴇғ｜肉食主義者不可錯過，直火炭烤丼飯

【東京牛奶起司工房】牛奶起司蛋糕｜北海道牛奶｜起司蛋糕｜年節伴手禮

【東京牛奶起司工房】牛奶起司蛋糕｜北海道牛奶｜起司蛋糕｜年節伴手禮

國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！

國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！

小兒科醫師建議「4類好睡食物」提升睡眠情緒，孩子不夜哭一覺到天亮～

小兒科醫師建議「4類好睡食物」提升睡眠情緒，孩子不夜哭一覺到天亮～

解封出遊去：香港！最新必玩打卡旅遊熱點！超好拍美照又療癒舒心，一個週末就可玩透透！

解封出遊去：香港！最新必玩打卡旅遊熱點！超好拍美照又療癒舒心，一個週末就可玩透透！

2024最新！TOP10必買開架防曬推薦，擦起來無負擔、補擦也不斑駁！

2024最新！TOP10必買開架防曬推薦，擦起來無負擔、補擦也不斑駁！

#毛孩知識分享🐱貓咪教養篇🐱

#毛孩知識分享🐱貓咪教養篇🐱

時間搜尋結果

📍Carson Retro Diner 卡森復古美式餐廳

📍Carson Retro Diner 卡森復古美式餐廳

世界上沒有所謂的偶然，有的只是必然

世界上沒有所謂的偶然，有的只是必然

熟悉情緒週期， 你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

熟悉情緒週期， 你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

ᴍɪᴜ°ᴅɪɴɪɴɢ ʙʀɪᴇғ｜肉食主義者不可錯過，直火炭烤丼飯

ᴍɪᴜ°ᴅɪɴɪɴɢ ʙʀɪᴇғ｜肉食主義者不可錯過，直火炭烤丼飯

【東京牛奶起司工房】牛奶起司蛋糕｜北海道牛奶｜起司蛋糕｜年節伴手禮

【東京牛奶起司工房】牛奶起司蛋糕｜北海道牛奶｜起司蛋糕｜年節伴手禮

國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！

國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！

小兒科醫師建議「4類好睡食物」提升睡眠情緒，孩子不夜哭一覺到天亮～

小兒科醫師建議「4類好睡食物」提升睡眠情緒，孩子不夜哭一覺到天亮～

解封出遊去：香港！最新必玩打卡旅遊熱點！超好拍美照又療癒舒心，一個週末就可玩透透！

解封出遊去：香港！最新必玩打卡旅遊熱點！超好拍美照又療癒舒心，一個週末就可玩透透！

2024最新！TOP10必買開架防曬推薦，擦起來無負擔、補擦也不斑駁！

2024最新！TOP10必買開架防曬推薦，擦起來無負擔、補擦也不斑駁！

#毛孩知識分享🐱貓咪教養篇🐱

#毛孩知識分享🐱貓咪教養篇🐱

熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle